Если ниже, то сбивать температуру бесполезно — тогда организм перестает бороться с болезнью. Повышенная температура увеличивает подвижность белых кровяных телец — защитников организма и облегчает их работу. Кроме того, она уничтожает определенное количество вирусов и микробов, которые при температуре выше 37 градусов гибнут. Но как только лихорадка достигает 38,5 градуса , в защитной системе организма начинается беспорядок — пора принять жаропонижающее.

Как сбить температуру?

Жаропонижающие средства при гриппе и простуде: аспирин, парацетамол, ибупрофен и диклофенак.

Температуру 38-38,5°С надо «сбивать», если она не снижается в течение 3-5 дней, а также, если у взрослого обычно здорового человека она повышается до 40-40,5°.

1. Пейте больше воды комнатной температуры, не стоит увлекаться горячим кофе и чаем.
2. Держите ноги в тазике с холодной водой.
3. Прикладывайте холодные компрессы. Смочите полотенце, отожмите его и приложите на лоб.
4. Протирайте тело чуть теплой (27-33°С) водой. Затем даете телу постепенно высохнуть: высушиваете сначала лицо, потом лоб, затем руки и ноги по очереди.
5. Водные процедуры можно проводить в ванной: сесть по пояс в воду и протирать верхнею часть тела водой. Температура воды должна быть 35-35,5° С.
6. Строго соблюдайте постельный режим, оденьте хорошо впитывающую влагу хлопчатобумажную одежду.
7. Если начинает лихорадить и температура тела приближается к 40° С, а вызов скорой помощи по какой-либо причине не возможен. Стоит применить один из эффективных «бабушкиных» способов борьбы с жаром. Для этого понадобиться столовый уксус (не эссенция). Приготовьте смесь уксуса с водой в соотношении 1:2 и и натрите этим раствором тело. Метод очень простой, эффективность проверена на практике многими людьми, оказавшимися в затруднительной ситуации без возможности медицинской помощи.

Если вы тяжело больны и у вас высокая температура, то здравый смысл подсказывает, что вам не до физкультуры. Но как только жар спадет и вы сможете вставать с постели, то для улучшения циркуляции белых кровяных телец очень полезны упражнения умеренной эффективности — быстрая ходьба или бег трусцой продолжительностью до получаса.

Подъем температуры большинство из нас воспринимают с тем же недоумением, как и падение тунгусского метеорита. Еще вчера ничто не предвещало, что космический булыжник рухнет на Землю, а сегодня вся тайга полыхает - совсем как организм в огне лихорадки. Пора впрягаться в работу, а у вас - 37,8° или даже все 39,5°!

И что теперь делать: наглотаться жаропонижающих и бежать в офис или отлежаться дома, не сбивая градусы? Умерьте трудовые порывы и доверьтесь природе: пусть она возьмет свое!

Температуру 37–38° врачи называют субфебрильной, 38,1°–39° - умеренной, 39°–41° - высокой, выше 41° - гипертермической, а 42° - критической для жизни. Поднимается она потому, что, обнаружив в организме вирусы или другие болезнетворные микроорганизмы, клетки иммунной системы вырабатывают биологически активные вещества - пирогены, которые действуют на центр терморегуляции в подкорковой области мозга (гипоталамусе), временно увеличивая температурную норму. В результате организм начинает воспринимать повышенную температуру как нормальную.

В этот процесс вовлекается эндокринная система, в первую очередь щитовидная железа и надпочечники. Они выделяют гормоны, которые активизируют обмен веществ, изменяют состояние кожных капилляров и вызывают сокращение мелких мышц, ощущаемое нами как озноб. Все это ведет к росту температуры, необходимому для борьбы с инфекцией. Обычно этот процесс проходит в три этапа. Сначала выработка тепла (теплопродукция) преобладает над его отдачей. Затем температура стабилизируется на определенном уровне, поскольку теплопродукция уравновешивается теплоотдачей за счет расширения кожных сосудов, частого дыхания и усиленного потоотделения. И, наконец, отдача тепла начинает превышать его выработку, благодаря чему температура снижается постепенно или резко (ее быстрое падение называется кризисом).

В последнее время классические температурные кривые встречаются все реже, потому что, заболев, мы начинаем горстями глотать антибиотики и жаропонижающие даже тогда, когда без них вполне можно было бы обойтись.

Прежде чем что-нибудь принимать, разберитесь, какая у вас лихорадка - розовая или бледная?

Если столбик ртути на градуснике достиг высоких значений, а усиления теплоотдачи не происходит - речь идет о бледной лихорадке. Подкожные сосуды находятся в состоянии спазма, поэтому лицо и тело остаются бледными и холодными на ощупь, а весь жар сосредотачивается внутри и не может найти себе выхода. Это очень опасно! В подобных случаях нельзя ограничиваться одними только жаропонижающими препаратами - требуется особое лечение, которое назначит врач. А вот розовая лихорадка, при которой теплопродукция уравновешена теплоотдачей, протекает намного легче: с ней вы и сами справитесь без всяких лекарств!

Техника безопасности
1. Не сбивайте температуру, если она не выходит за пределы 38,5–39°, ваша лихорадка относится к категории розовой, у вас здоровое сердце, нет склонности к судорогам и вы неплохо переносите свое состояние. Это естественная защитная реакция организма: не лишайте его действенного оружия против вирусов! Начинайте бороться с ней, как только ртуть поднимется до отметки 39°.

Лихорадка бледная? Приступайте к жаропонижающим мероприятиям с 38°! Тем же, кто входит в группу риска (склонность к судорогам, сердечная патология и другие недуги), снижать температуру полагается с 38° при розовой и с 37,5° при бледной лихорадке.

2. Не злоупотребляйте жаропонижающими средствами на основе парацетамола. Принимайте их в умеренных дозах, указанных в аннотации к этим препаратам, и не дольше 3 дней подряд, запивая большим количеством воды. На исходе дня и перед сном откажитесь от быстрорастворимых шипучих таблеток, если не хотите нажить камни в почках.

3. Осторожнее с ацетилсалициловой кислотой (аспирином)! Во-первых, он увеличивает опасность кровоизлияний и кровотечения при гриппе. Во-вторых, исследования ученых Бостонского медицинского центра (США) показали, что это лекарство стимулирует выделение вирусов с носовой слизью и тем самым делает вас особо опасным для окружающих. В-третьих, у половины здоровых жителей Земли препарат вызывает набухание и отек слизистой оболочки верхних дыхательных путей, а у аллергиков и астматиков может спровоцировать спазм бронхов. Не рискуйте понапрасну - попробуйте справиться с лихорадкой без лекарств!

Обуздать лихорадку поможет… синяя лампочка. Вкрутите ее в светильник, поставьте его у изголовья и ожидайте эффект в течение 10 минут. Лампы нужного цвета нет под рукой? Воспользуйтесь синим абажуром или платком.

Снижаем градусы
* Приложите мокрые полотенца ко лбу, вискам, запястьям и ладоням. Меняйте их каждые 2–3 минуты.

* Лягте в ванну, наполненную на четверть чуть теплой водой (34–35°) и по очереди смачивайте губкой руки, ноги, тело. Охладившись, завернитесь в махровое полотенце, но не вытирайтесь. Повторите процедуру, если температура снова начнет подниматься. Следите, чтобы она не снижалась слишком быстро!

* Примите 10 таблеток глюконата кальция в течение дня. Этот важный макроэлемент активно расходуется при лихорадке. Чтобы нейтрализовать внутреннюю среду, ставшую чересчур кислой из-за продуктов воспаления и токсинов, организм заимствует кальций из костей и мышц. Вот почему резкий подъем температуры сопровождается ломотой во всем теле.

Если температура поднимается резко, а вы при этом чувствуете озноб и никак не можете согреться, руки-ноги ледяные, укройтесь одеялом, выпейте несколько стаканов горячего потогонного чая и приложите к ладоням и подошвам грелки. Это поможет расширить суженные сосуды кожи, вызвав прилив крови и увеличить отдачу тепла.

Когда согреетесь, начинайте сбивать жар традиционными "бабушкиными" средствами: разотрите тело водкой или наполовину разведенным водой 3%-ным уксусом, соматоном - он холодит тело, быстро и эффективно снижает температуру, а можно просто водой (на время процедуры разденьтесь и не спешите укутаться некоторое время после нее).

Знойный кризис
При резком снижении высокой температуры (с 39°–40° до 36°) столь же резко падают артериальное давление и сердечная деятельность.

В этот момент ладони и подошвы становятся ледяными, губы синеют, кожа покрывается холодным липким потом, возможна потеря сознания. Такое состояние называется кризисом. Ни в коем случае не вставайте с постели - это грозит обмороком!

Попросите домашних обложить вас теплыми грелками, укрыть одеялами и принести чашку крепкого чая или кофе.

Постель стала мокрой от пота? Ее нужно сразу же сменить. Лучше всего подойдет комплект махрового или льняного белья - оно хорошо впитывает влагу и не так быстро намокает, как ситцевое и бязевое.

Placement code for key after_article not found.

Placement code for key m_after_article not found.

При проникновении в организм инфекционных агентов, будь то грибки, вирусы или бактерии, обычно возникает гипертермия. Поэтому посетители терапевтов нередко интересуются, чем сбить температуру 38 у взрослого, чтобы как можно скорее вернуться к нормальному ритму жизни. Однако мнение специалистов в данной ситуации не совпадает с желаниями пациентов, и в большинстве случаев с гипертермией такого уровня бороться вообще не рекомендуется.

Можно и нужно ли сбивать температуру 38 у взрослого?

Казалось бы, рассматриваемое состояние представляет собой явный признак заболевания и нуждается в симптоматическом лечении. Но механизмы возникновения гипертермии намного сложнее.

Попадание в организм возбудителей инфекции провоцирует мгновенную реакцию иммунной системы. Она активно начинает вырабатывать интерферон – особое вещество, предназначенное для угнетения чужеродных клеток, бактерий и грибков. Кроме того, повышение внутренней температуры является неблагоприятным условием для жизнедеятельности указанных микроорганизмов, так как при гипертермии большинство из них погибает.

По представленным причинам терапевты вообще не советуют сбивать легкий жар в 38-38,5 градусов. Вместо нормализации температуры тела лучше предоставить иммунной системе возможность самостоятельно справиться с инфекцией. Также не следует укутываться в несколько одеял, чтобы пропотеть. Организму, наоборот, нужен свежий прохладный воздух для внешнего теплообмена и комфортного охлаждения.

Единственное, что действительно необходимо предпринять, – предупредить обезвоживание и перегрев. Для этого нужно потреблять увеличенный объем теплой жидкости: воды, чая, травяных отваров и настоев, компотов или морсов.

Чем можно сбить температуру 38 у взрослого?

Если гипертермия сопровождается крайне неприятными клиническими проявлениями в виде головной боли или тошноты, допускается небольшое снижение жара.

Первое, что используют пациенты, выбирая, чем сбить температуру 38 у взрослого – таблетки. Наиболее безопасными и высокоэффективными препаратами в такой лекарственной форме считаются:

• Нимесулид;
• Гриппекс;
• Флюколд;
• Ибупрофен;
• Ринза;
• Диклофенак;
• Пенталгин;
• Солпадеин;
• Максиколд;
• Индометацин.

Важно не превышать указанных дозировок и по возможности отказаться от использования жаропонижающих сразу после улучшения общего состояния.

Как сбить температуру от 38 до 38 и 5 у взрослого без лекарств?

Существуют и более мягкие способы уменьшить выраженность гипертермии и немного снизить температуру тела. Для этого хорошо подходят следующие способы:

• обтирание кожи полотенцем, пропитанным водой;
• употребление большого количества теплой жидкости;
• прохладные компрессы на лоб и шею;
• прием гипертонического раствора;
• естественное охлаждение (прохладный душ, свежий воздух).

Также можно применять фитосредства с жаропонижающим эффектом.

Рецепт №1

Ингредиенты:

• сухие листья и стебли малины – 2 ч. ложки;
• вода – 180-200 мл.

Приготовление и применение

Измельчить растительное сырье, заварить его в кипятке, как чай. Выпить напиток, добавляя по вкусу сахар, варенье или мед.

Как бороться с температурой

Температура - неизменный спутник любого простудного заболевания. При действии инфекций, при заболеваниях эндокринной системы, проблемах с сосудами, температура повышается, знаменуя начало борьбы организма с инфекцией.

Нужно ли сбивать температуру?

Скачки температуры - это тревожный сигнал, который означает наличие в организме вирусной инфекции. Интерферон – основное вещество, которое начинает вырабатываться организмом на первых этапах его инфицирования. При приеме жаропонижающих лекарств температура приводится в норму искусственным путем, при этом активные антитела перестают бороться с инфекцией, следовательно, сопротивляемость организма резко падает, а выработка интерферона значительно подавляется.

Неопытные врачи чаще всего назначают жаропонижающие средства, а после, для стимулирования выработки интерферона, прописывают иммуномодуляторы. В конечном итоге - нонсенс: на первых этапах происходит подавление выработки данного вещества естественным путем, а после этого - стимуляция его лекарствами. Если температура не подымается выше 38,5 °С, а вы при этом нормально ее переносите, то сбивать ее не стоит. Организм должен самостоятельно попробовать перебороть болезнь.

Температура в интервале до 38 – 38,5 °С считается для организма человека неопасной. Но ее повышения все-таки нужно остерегаться и не допускать при определенных признаках:

• если наблюдаются скачки температуры вследствие судорог
• при наличии хронических заболеваний, а так, же при других особенностях организма
• при бактериальной инфекции.

Основные симптомы, которые считаются признаками осложнений при температуре: тошнота, рвота, сильная головная боль и судороги. При появлении этих признаков и повышении температуры свыше 39°С, необходимо привести ее в норму и срочно вызвать врача.

Людям с болезнями эндокринной системы, а также патологиями сердечнососудистой и кровеносной систем, нужно быть очень осторожными и внимательными. Данной категории пациентов необходимо сразу сбивать даже невысокую температуру, так как она может привести к резкому обострению хронических заболеваний и в результате - к более серьезным проблемам со здоровьем.

Если вы не ощущаете явных признаков сильного ухудшения самочувствия, и нет вышеперечисленных факторов, то можно легко сбить температуру при помощи физиологических методов. К ним относят: холодный компресс и воздушные ванны, обтирание прохладной губкой, обертывание с уксусом (с осторожностью при наличии сахарного диабета). Вместо жаропонижающих средств можно воспользоваться народными методами и рецептами, к примеру, обильное теплое питье, отвары трав, чай с малиной, лимоном, шиповником и медом.

Как бороться с температурой 37

Начинающаяся простуда является прямым и главным источником субфебрильной температуры. В процессе протекания заболевания человек ощущает, как правило, еще некоторые симптомы недомогания организма. К ним относят: легкий жар, ломоту в мышцах, кашель, боль в горле, головную боль, ринит и так далее. При перенесенном заболевании еще некоторое время может наблюдаться немного повышенная температура тела. Через некоторое время здоровье пациента начинает постепенно восстанавливаться и улучшаться, регуляторные процессы постепенно приходят в норму, а симптомы инфекции устранены.

Онкологические поражения организма и автоиммунные процессы, в большинстве случаев, также сопровождает субфебрильная температура. Помимо этого, есть ряд других явных признаков, которые вынуждают пациента обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Терионевроз – очень распространенное состояние организма. Оно может спровоцировать повышенную температуру при наличии таких основных факторов:

• смена климата и часовых поясов
• тяжелые нагрузки и стрессы.

В детском возрасте это проявляется гораздо чаще. У людей с вегето-сосудистой дистонией нередко наблюдаются терионеврозы. Они проявляются неожиданно, под действием внешних воздействий и факторов.

Для беременных девушек и женщин считается нормой немного повышенная температура тела, до 37,3 °С. Она может периодически повышаться к этим значениям, затем снижаться, или же постоянно держаться в данном интервале.

Небольшое количество людей на планете живет с температурой 37 °С, считая ее нормальной для жизнедеятельности организма. И только повышение температуры до 37,5 – 38 °С заставляет задуматься о субфебрилитете.

Так что же делать, если держится температура 37 °С?

Из вышесказанного следует, что для выяснения причин постоянно повышенной температуры необходимо обратиться за помощью к высококвалифицированному специалисту. Обычно врач направляет на сдачу анализов мочи и крови. Если в организме протекают скрытые процессы, то общий анализ крови это покажет.

У маленьких детей температура также сигнализирует о протекании заболеваний разных типов. Для постановка своевременного диагноза лучше сразу вызвать врача на дом, так речь идет о маленьком ребенке, лечение которого лучше начать как можно раньше. Стоит также отметить, что, зачастую, повышение температуры у детей связано с пройденной недавно вакцинацией, или же появление молочных зубов. У детей старшего возраста повышенная температура может быть сигналом начала простудного заболевания.

При субфебрильной температуре большинство взрослых не хотят обращаться за квалифицированной медицинской помощью и начинают самостоятельно бороться с неприятным симптомом. Несмотря на то, что врачи не рекомендуют заниматься самолечением, вы можете попробовать избавиться от инфекции дома, однако не следует сразу принимать жаропонижающие средства. Лучше употреблять фрукты и ягоды с большим содержанием витамина С, ведь именно он способствует повышению иммунитета.

Причиной повышенной температуры может стать и обычное переутомление, поэтому если вы чувствуете общее истощение организма, попробуйте просто хорошо отдохнуть. При повышенной температуре 37 °С и наличии таких явных симптомов как диарея, воспаление дыхательных путей, головной боли, следует немедленно обратиться за помощью к врачу.

Выделим несколько тезисов, которые помогут вам сбить температуру и не заработать осложнения:

• Если температура 37 °С держится больше 3-4 дней, то стоит обратиться к квалифицированному специалисту;
• Не сбивайте низкую температуру медикаментами;
• Главное – определить основные причины появления субфебрилитета;
• Помните, что очень часто температура 37 °С не является симптомом заболевания, а носит иной характер.

При какой температуре организм борется с инфекцией

Давно известно, что повышение температуры свидетельствует о начале борьбы организма с вирусной инфекцией. Именно поэтому не стоит пугаться небольшого жара и сразу пить медикаменты, лучше бросить все силы на естественную помощь организму.

Жар является нормальной и даже желательной реакцией на появление вирусов в организме, именно этот симптом способствует быстрому выздоровлению. Принимать жаропонижающие нужно лишь в том случае, если температура тела подходит к критическим для организма значениям.

Можно выделить следующие виды температуры тела:

• легкий жар – 38 - 38,5 °С
• умеренный - 38,6 - 39,5 °С
• высокий 39,5°С

Рубеж, который представляет опасность для жизни пациента - 40,5 - 41°С. При столь высоком повышении температуры мы рекомендует не мешкать и сразу вызывать скорую помощь.

В процессе борьбы организма с инфекцией появляются следующие сопутствующие факторы: потоотделение, повышается мышечный тонус и активность обмена веществ, пульс учащается, пропадает аппетит, появляются мышечные боли, а кожа становится горячей и сухой.

Буквально каждый человек задумывается иногда, как сбить высокую температуру в домашних условиях. Однако, важно понимать, что высокая температура - это не опасный симптом болезни, а результат иммунного ответа организма, который борется с вирусами и бактериями естественным способом.

Поэтому, прежде всего, стоит определить стоит ли сбивать температуру в конкретном случае.

И если нормальная температура человека - это 36,6-37,0 градусов, то показатели ниже и выше уже говорят о каких-то изменениях в организме. Зачастую приходится искать способы, как поднять температуру, например, при переохлаждении. С ситуацией, когда показания градусника выше норма мы встречаемся куда чаще. Но при удовлетворительном перенесении повышенной температуры тела взрослому человеку, не имеющему хронических заболеваний, температуру можно не сбивать. Тогда и вирус «сгорит» быстрее, и заболевание пройдет без осложнений.

Многие педиатры крепким деткам с нормальным иммунитетом тоже не рекомендуют сбивать температуру, ниже отметки 38,5-39 градусов. Перебарывая болезнь своими силами, детский иммунитет закаляется буквально «в бою».

Срочно сбивать температуру всегда нужно при заболеваниях сердца, почек, легких, при неврологических заболеваниях, при ознобе и ломоте в суставах и сильной головной боли. Чаще всего для срочного сбивания температуры прибегают к помощи жаропонижающих средств - они сегодня представлены в широчайшем ассортименте.

Но намного естественней и безопасней для организма сбивать температуру, не прибегая к препаратам фармацевтики. Иногда достаточно просто принять теплую ванну, или хорошо проветрить помещение, или просто раскрыть заболевшего, намочить водой кожу в самых «теплых» местах: подмышками, над сонной артерией, на висках, локтевых и подколенных областях. По-поводу растирок с уксусом или спиртом до сих пор ведутся споры, мол, не известно, успевает ли впитаться в организм через кожу это совсем не нужное ему вещество, вызываю новую интоксикацию, или оно все же полностью испаряется во время растирания.

А потогонные чаи с липой, медом или малиной разрешено принимать даже детям. Хорошим противовоспалительным эффектом, например, обладает ромашка, смородина.

Важнейшее правило при любом заболевании, сопровождающемся повышением температуры тела - это как можно чаще пить жидкость, воду, теплые чаи.

Конечно, если народные методы и лекарственные жаропонижающие средства не помогут, необходимо срочно вызвать скорую помощь. Слишком «упорная» температура, при которой самочувствие очень плохое, может говорить о серьезной степени заболевания и необходимости обращения в медицинские учреждения. И конечно, если заболел ребенок, если не с вечера, так на следующее утро обязательно вызовите врача на дом для постановки точного диагноза и назначения лечения.