Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?
Здоровый человек имеет температуру тела равную 36,6 С. И это не удивительно, такая температура наиболее приемлема для человека, только так все его органы могут работать наиболее слаженно, выполняя свои основные функции. Однако нередко возникают ситуации, когда температура может резко снижаться вследствие переохлаждения или какого-либо заболевания. Тогда необходимо срочно решить, как поднять температуру тела, чтобы восстановить нормальное функционирование организма.
Температура играет важную роль в организме человека. От нее зависит, правильно ли будут работать органы, а также насколько организм устойчив к болезнетворным бактериям и вирусам. Если человек заболел, то в большинстве случаев, температура тела будет повышенной. Но бывает и обратная ситуация, когда температура снижается. При этом человек зачастую чувствует себя намного хуже.
Почему же так важно повысить температуру тела до нормального уровня? Дело в том, что повышение температуры означает, что организм борется с инфекцией или вирусом, в то время как низкая температура свидетельствует о том, что защитные функции организма ослаблены, и он абсолютно не способен побороть болезнь самостоятельно без помощи лекарств.
В любом случае, чем бы это явление ни было вызвано, доктора единодушны в одном, с низкой температурой однозначно нужно бороться.
Что стоит и чего не стоит делать в случае сильного переохлаждения
Итак, рассмотрим, как поднять температуру тела, если человек переохладился вследствие длительного пребывания в холодной воде или на морозном воздухе. В этом случае, необходимо предпринять следующие меры:
Конечно, все вышеперечисленные меры очень эффективны в случае переохлаждения человека. Если же причина пониженной температуры кроется в каком-то заболевании, то нужно безотлагательно обращаться за помощью к врачу, для того чтобы вовремя была произведена соответствующая диагностика, поставлен верный диагноз и назначено лечение.
Как искусственно повысить температуру тела
Бывают ситуации, когда нужно искусственно поднять себе температуру тела. Вспомним детство, когда всем нам не раз хотелось прогулять урок, и для этого всегда придумывалась правдоподобная причина, например простуда.
Итак, увеличить температуру тела можно следующими способами:
В любом случае нужно помнить, что те методы, которые с успехом работают для одних людей, могут совершенно не подойти для других.
Как согреться и повысить температуру тела
В том случае, если вы промерзли, нужно надеть теплую одежду, дополнительно утеплив ноги и лечь в постель, укрывшись теплым толстым одеялом. Ступни согревают грелкой или бутылкой с горячей водой.
Перед тем как ложиться, лучше сделать ванночку для ног из горячей воды с аромамаслом. По мере остывания воды, необходимо подливать горячую. Длительность процедуры не должна превышать тридцать минут. После ванны нужно хорошо вытереть стопы и надеть хлопковые носки и поверх них еще шерстяные.
Рекомендуется также принять согревающие напитки, такие как чай с малиновым или смородиновым вареньем, медом и лимоном. Можно приготовить ромашково-зверобоевый отвар, взяв одну ложку сухой травяной смеси и залив ее стаканом кипятка. Можно также сделать имбирный напиток, взяв маленький кусочек корня имбиря и натерев его на мелкой терке. Полученную кашицу заливают кипятком и в остывший настой добавляют ложечку меда.
При переохлаждении не стоит принимать специальные лекарства, которые увеличивают температуру тела. Так как они могут вызвать совершенно непредсказуемые последствия. Лучше попытаться согреться при помощи физических нагрузок. Можно немного понаклоняться, поприседать или попрыгать. Но данный метод подходит только в том случае, если человек хорошо себя чувствует.
Народная медицина советует также такой метод, как натирание подмышечных впадин черным перцем и солью. Повысить температуру можно также, съев острое блюдо.
При плохом самочувствии лучшим выходом будет выпить что-то согревающее и лечь спать. Сон – это одно из наилучших лекарств, которое способствует налаживанию функций всех органов и систем организма.
Положительные эмоции также способствуют эффективному разогреву тела человека.
Продукты, повышающие температуру
Если человек чувствует зябкость из-за пониженной температуры и это доставляет определенный дискомфорт, то можно повысить ее при помощи определенных продуктов, таких как:
- Шоколад в виде плитки или жидкий. Он содержит жиры и за счет своей калорийности согревает организм.
- Теплый или горячий суп на основе куриного бульона.
- Картофель – энергетический продукт, особенно полезен в холодное время года.
- Арахис – также обладает энергией, богат жирами, он ускоряет кровообращение и обмен веществ.
- Кайенский перец – специя, которая содержит горячий компонент, согревающий организм.
- Коричневый рис – продукт, на переваривание которого организм тратит много усилий и тем самым, происходит повышение температуры тела.
Опасно низкая температура
Следует заметить, что до того как поднять температуру тела при помощи одного из вышеописанных методов, стоит понять, чем вызвано ее понижение. Если низкая температура тела остается такой в течение нескольких дней, то это уже повод обратиться к врачу. Причины падения температуры могут быть различными, в том числе и малокровие, пониженное давление, либо понижение иммунитета. Врач поможет выявить причину и устранить ее.
Напоследок, стоит заметить, что температура может снижаться до определенных пределов, которые могут противоречить условиям жизнедеятельности организма. Так, например, если в результате переохлаждения температура снизилась до 33 градусов, то человек обычно впадает в ступор и перестает на что-либо реагировать. При температуре тела ниже 30 С большинство людей теряет сознание, а при ниже 26 С – человек умирает.
Когда температура тела опускается ниже допустимой границы, пройти неощутимо для человека это не может. К такому состоянию добавляются различные неприятные симптомы. Прежде чем бить тревогу и искать способы для нормализации температуры, необходимо определить первопричину, провоцирующую данное состояние.
Постоянно пониженная температура тела у человека – норма или патология
Привычными показателями на градуснике при измерении температуры у взрослого или ребенка выступает цифра 36,6. Однако в течение дня эти показатели могут изменяться. С утра температура тела обычно чуть ниже привычной отметки, к вечеру она повышается. Кроме этого, на температуру влияют и внешние, внутренние факторы, которые могут спровоцировать колебания. Потому нормой принято считать интервал от 36,0 до 37,0.Несмотря на установленные медиками пороги, организм каждого человека является индивидуальным. Потому можно выделить некоторые особенности, при которых постоянно пониженная температура тела зачастую не является патологически опасным состоянием.
К таким особенностям относят:
- возраст; у пожилых людей нередко отмечается стабильно низкая температура за счет происходящих старческих изменений в организме;
- специфические особенности физиологии; зачастую люди, у которых артериальное , но при этом не отмечается никаких неприятных симптомов и не возникает последствий, отмечают у себя и постоянно низкую температуру, которая способна опускаться до 34,5-35 градусов;
- строение тела; люди, которые отличаются хрупким телосложением и бледностью кожных покровов, очень часто страдают постоянно невысокой температурой тела ниже 36 градусов; это сочетается со слабостью нервной системы и медленными обменными процессами, протекающими в организме;
- характерно присутствие низкой температуры тела для женщин, находящихся в «интересном положении», а также в период менопаузы (после 50 лет); подобное также не считается патологией и близко к норме, не требует срочного вмешательства врачей, если женщина ощущает себя нормально и способна поднять температуру тела до максимально комфортной отметки самостоятельно.
О патологии в рамках низкой температуры тела у человека принято говорить, когда в ходе обследования обнаруживаются негативные внутренние факторы, провоцирующие такое состояние. Если с рождения не было склонности к заниженным показателям на термометре, а гипотермия преследует длительный срок, это должно стать поводом для посещения врачебного кабинета.
Стоит помнить, что постоянно присутствующая гипотермия способна вызывать:
- угнетенное дыхание;
- снижение работоспособности всех внутренних органов, систем;
- замедление процессов, протекающих в организме;
- сильные головокружения и обмороки (при низкой температуре тела 35 градусов).
В ситуации, когда температура тела человека в любом возрасте опускается за пределы отметки в 26 градусов, возможно развитие комы, которая способна привести к смертельному исходу, если не оказать вовремя врачебную помощь.
Почему возникает гипотермия: причины низкой температуры тела у человека
Температура тела – главный показатель, который способен сообщить о сбоях внутри организма. Низкая температура, встречающаяся не так часто, как высокая, зачастую указывает не только на внутренние заболевания, но и на проблемы с нервной системой, а также на сбой в механизме терморегуляции организма.
Для того чтобы эффективно повысить низкую температуру тела в домашних условиях, важно определить основную причину, провоцирующую состояние. В некоторых случаях, когда первоосновой для гипотермии выступает внутренний дисбаланс, потребуется пройти медицинское обследование.
К причинам низкой температуры у человека, которая возникает ввиду внешних обстоятельств, относят:
- переохлаждение;
- длительный и нервное перенапряжение;
- истощение внутренних сил организма;
- хронический недосып, ненормированный график жизни;
- голодание, провоцирующее упадок сил, а также экстремальные варианты диет;
- состояние шока;
- большое количество выпитого алкоголя.
- в ситуации резкого падения сахара в крови;
- ВИЧ-инфекции;
- , ; привычно на их фоне человека сопровождает , но в ряде случаев ответом на болезнь может стать гипотермия;
- онкологические заболевания;
- различных оснований и низкий гемоглобин;
- депрессия, апатия;
- вегето-сосудистая дистония;
- патологии в работе головного мозга;
- болезни щитовидной железы;
- дисбаланс гормонального фона;
- патологии надпочечников;
- , булимия;
- бронхит в острой или хронической формах;
- различные варианты внутренних хронических заболеваний в момент их обострения;
- воспалительные, инфекционные болезни различного генеза.
К дополнительным основаниям, которые провоцируют низкую температуру, причисляют:
- ослабленный иммунитет, в частности и после тяжелого заболевания;
- отравления ядами, токсинами, химикатами, лекарственными средствами, алкоголем;
- низкая температура тела у взрослого или ребенка может отмечаться после «ударной» дозы жаропонижающих препаратов в период заболевания;
- характерной гипотермия бывает после операций;
- бесконтрольный прием различных медицинских препаратов, в том числе угнетающих работу центральной нервной системы (седативные средства, транквилизаторы, антидепрессанты, препараты на основе барбитуратов);
- недостаток витаминов (особенно витамина C) и важных микроэлементов в организме;
- и повреждения кожных покровов, стимулирующие расширение кровеносных сосудов в организме.
Симптомы при низкой температуре тела
Отличительных признаков, указывающих на гипотермию, не так много. Однако когда падение температуры происходит неожиданно и опускается она значительно, симптоматика не остается незамеченной.Основные симптомы при низкой температуре тела
- Предобморочное состояние и обмороки.
- Ощущение холода, озноб.
- Бледность кожных покровов, при этом сопровождаться подобное может холодным потом.
- или отдельных частей тела, мурашки.
- Трудность в фокусировке взгляда.
- Ощущение общей слабости, усталости, недомогания.
- Возможно чувство тошноты.
- Сонливость.
- Спутанность мыслей, невозможность сосредоточиться на чем-либо.
- Замедленность всех психических процессов, а также речи.
- Может ощущаться беспокойство, тревога, страх.
- Легкое дрожание конечностей, пальцев.
Низкая температура тела у ребенка (видео)
В рамках причин, которые способны спровоцировать гипотермию у детей, в основном выступают те же основания, что у взрослого человека.Стоит отметить, что низкая температура тела характерна не только для детей недоношенных, но и для новорожденных в первые несколько суток жизни. Малыш, перенесший серьезный стресс в момент рождения, неспособен моментально адаптироваться к окружающей среде, потому происходит так называемый «холодовый шок», из-за которого показатели на термометре могут быть очень низкими.
Характерна пониженная температура тела для ребенка в период полового созревания. Это вызвано изменениями в гормональном балансе организма. А также может быть следствием нарушений в эндокринной системе или возникновением вегето-сосудистой дистонии.
Гипотермия у детей также выступает ответом на прием различных медикаментозных средств, сужающих сосуды.
В ситуации, когда продолжительное время отмечается существенно пониженная температура тела у грудного ребенка, это может указывать на:
- недостаточное питание и нехватку витаминов в организме;
- несовершенство механизма терморегуляции (проходит со временем);
- патологии развития головного мозга, в частности гипофиза, а также на травмы головы, полученные, но не зафиксированные при рождении.
Симптоматика в ситуации пониженной температуры у ребенка также обычно соответствует признакам, которые характерны для взрослых людей. Но к ним можно добавить еще несколько оснований.
Дополнительные симптомы гипотермии у ребенка:
- капризность, близость к слезам и общая вялость;
- плохой аппетит;
- нежелание принимать участие в подвижных играх;
- апатичное состояние и плохое настроение.
Как повысить температуру тела
Существует ряд методов, которые позволяют повысить температуру тела в домашних условиях. Зачастую они не предполагают прием каких-либо специфических медикаментозных препаратов, если вызвана гипотермия не сопутствующим заболеванием, отравлением.Самыми эффективными и безопасными средствами, которые позволяют нормализовать состояние при низкой температуре тела в 35 (и ниже) градусов, выступают отвары и настойки из женьшеня, зверобоя, эхинацеи. Благоприятно влияет на изменение температуры тела и повышение общего тонуса организма крепкий зеленый чай с ложкой меда, а также горячий черный чай с малиной. Крепкий кофе также помогает привести температуру тела в норму, можно добавить в него щепотку корицы.
В ситуации, когда гипотермия возникает ввиду переохлаждения, следует:
- переодеться в более теплую и сухую одежду;
- положить в ноги грелку;
- нагреть воздух в помещении;
- можно принять контрастный душ, но следует осторожно следить за перепадами температуры воды, чтоб не вызвать резкий скачок артериального давления;
- организовать человеку теплое питье и еду.
В моменты переохлаждения или низкой температуре тела при простуде, особенно у маленьких детей, нельзя делать растирания, в частности со спиртом или уксусом. Подобное может нанести больший вред самочувствию.
Повысить температуру тела поможет крепкий, продолжительный сон, отдых, когда вызвано состояние переутомлением, недосыпанием, усталостью. Важно нормировать свой день, не забывая о перерывах в работе и делах, не пропуская время приемов пищи. При этом следует обогатить свой рацион витаминами: употреблять больше ягод, орехов, фруктов, свежей зелени, овощей, натуральных соков.
Хорошо помогают в домашних условиях повысить низкую температуру тела у человека непродолжительные ванночки для ног. Вода не должна быть чересчур горячей, а также в нее можно добавить ложку горчичного порошка или несколько капель масла эвкалипта для лучшего согревания.
При продолжительном стрессовом влиянии, которое провоцирует упадок сил и низкую температуру, можно применять лечебные чаи с мятой, мелиссой или же воспользоваться настойками валерьянки, боярышника, пустырника. Но использовать данные методы следует с осторожностью, чтоб не вызвать еще больший упадок сил, сонливость, падение давления.
Если возникает гипотермия ввиду неполадок в иммунной системе, то кроме витаминных комплексов могут применяться следующие препараты, укрепляющие иммунитет и, как следствие, повышающие температуру:
- «Пантокрин»;
- «Нормоксан».
Быстрое повышение температуры: экстремальные способы
Когда возникает необходимость быстро повысить температуру тела до 38 градусов, щадящие методы, указанные выше, вряд ли дадут необходимый результат. В подобных ситуациях можно прибегнуть к экстремальным вариантам, но результат от них будет не очень продолжительный.Стоит понимать, что прибегая к таким методам, можно столкнуться с неблагоприятными последствиями, например, в виде отравления организма.
- Аптечный йод способен повысить температуру тела. Употреблять его нельзя в чистом виде, потому несколько капель средства можно разбавить в стакане с водой или смочить йодным раствором кусочек сахара.
- Еще один вариант: съесть немного карандашного грифеля (от простого карандаша), запив чистой водой. Разжевывать или делать из грифеля порошок не требуется.
- Помогает быстро поднять температуру тела до отметки в 38 градусов и выше натирание тела, особенно подмышечных впадин, перцем, горчицей, чесночным порошком.
- Использование методов, повышающих температуру, например, компрессы с водкой или уксусом, в ситуации невозможности теплоотдачи организма (например, закутавшись в несколько шерстяных одеял, надев смоченные в растворе уксуса или водки теплые носки), позволит добиться необходимого результата.
Случаи, когда у человека низкая температура тела, т.е. ниже нормы, встречаются намного реже, чем повышенная температура. Многие не заостряют на этом должного внимания, а ведь это проявление может указывать на серьезные проблемы с организмом, которые надо решать незамедлительно.
Какая температура тела считается пониженной
У человека в области головного мозга есть центр терморегуляции, и с малейшим нарушением в его работе начинает изменяться температура тела. Определить точно пониженную температуру одинаково для всех людей невозможно из-за индивидуальных особенностей каждого организма.
Нормой принято считать температуру в 36,4–36,8C. Но врачи увеличивают диапазон от 35,5С до 37C. Все, что ниже или выше этой нормы — уже является отклонением. Барьер низкой температуры можно поднять самостоятельно в домашних условиях. Но если проблема длится больше суток, лучше направиться к врачу терапевту за определением дальнейших действий.
Понижение температуры подвергает организм к сбоям в работе всех систем и грозит нарушением нормального обмена веществ.
Обострение хронических заболеваний может проявляться температурой в 35С. Снижение температуры до 29,5C приводит к потери сознания, а с показателем 27,0С больной впадает в состояние комы.
Причины пониженной температуры тела
Температура 35,5С – человек чувствует усталость, холод, вялость и сонливость, а причиной может стать:
- Наличие хронических заболеваний, что начали прогрессировать. Потребуется помощь врача.
- Регулярные переутомления вследствие недосыпания, постоянных переживаний, физических или умственных нагрузок.
- Ослабленная иммунная система, причиной чего может послужить перенесенное недавно серьезное заболевание или применение диеты.
- Недостаток в организме витамина C. Выпивая горячий чай с лимоном, нужно знать, что этот витамин при высокой температуре напитка теряет свои свойства.
- Самолечение. Многие, поставив самостоятельно себе диагноз, начинают употреблять лекарство на свое усмотрение. Прием некоторых препаратов может привести к понижению температуры.
- Нарушения работы щитовидной железы.
- Стрессовые ситуации. Их влияние приводит к ослабеванию иммунной системы и сбоям в работе большинства важных систем организма.
- Беременность, при которой меняется гормональный фон женщины.
- В области гипоталамуса (центр терморегуляции) могла появиться опухоль, которая приводит к сбоям в работе мозга, что приводит к нарушениям теплообмена.
- Низкая температура тела наблюдается чаще у людей, прикованных к постели. Причина – ослабленный организм.
- Незначительные травмы в области головы могут привести к понижению температуры (если задет центр терморегуляции).
Температура в теле поддерживается с помощью жиров, употребляемых в виде пищи. Их переработка дает энергию теплоотдачи, а нехватка приводит к гипотермии (понижению температурного режима тела).
Что делать при низкой температуре тела — 34,35,36
В случае частой гипотермии следует придерживаться следующих правил, чтобы активизировать защитные особенности организма:
- стараться, чтобы длительность сна была не меньше 7-8 часов в сутки;
- ложиться спать не позже полуночи;
- избавление от нездоровых привычек (в случае их наличия);
- проветривание помещение должно проходить не меньше 2-х раз в сутки;
- принятие контрастного душа;
- частые прогулки на свежем воздухе;
- правильное питание;
- употреблять овощи и фрукты, чтобы пополнить организм витаминами;
- постараться сторониться стрессовых ситуаций;
- выполнять физические упражнения.
Повысить иммунитет и поднять жизненный тонус можно с помощью сладкого деликатеса, употребляемого ежедневно по 1 ч. ложке, приготовленного в домашних условиях.
Для приготовления понадобится:
- изюм;
- чернослив;
- курага;
- ядра грецких орехов и мед.
Все ингредиенты (кроме меда) измельчаются (придерживайтесь примерного соотношения 1:1). После лакомство заливается медом и принимается ежедневно перед завтраком.
Как поднять температуру тела если она низкая
Незначительную гипотермию можно устранить с помощью следующих способов:
Интересным считается способ с употреблением грифеля, что находится в карандаше. Для этого разламывают карандаш, чтоб достать сердцевину. Измельчают ее и выпивают с небольшим количеством воды. Помогает на 2-3 часа.
Во время гипотермии запрещаются любые ограничения, что требуются в диетах, но и переедание дадут нежелательную нагрузку на ослабленный организм .
Даже при незначительных понижениях температуры тела не стоит пропускать проблему мимо. Организм уже сигнализирует о своих сбоях. Постарайтесь найти причину и устранить ее. Ведь справиться с недугом намного проще на начальной стадии.
Если у человека низкая температура тела, что делать ? А какая температура считается низкой? Для человека нормальной считается температура от 35,6° до 37°. А самая оптимальная – 36,6°. Повышение или понижение температуры за пределы этих границ говорит о какой-то проблеме в организме. При низкой и тела необходимо принимать меры. Сегодня поговорим о пониженной температуре.
Если низкая температура тела что делать ?
Очень важно обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний. Если вы уверены, что температура тела снизилась из-за стресса, перенесенного заболевания, переутомления и т.д. можно испробовать некоторые методы повышения температуры. В любом случае начать нужно с устранения стрессовых ситуаций и хорошего отдыха.
- Лечение травами. Нормализуют функцию регулирования температуры некоторые успокоительные растения: пустырник, валериана, хмель, боярышник, корень имбиря. Настойки женьшеня, аралии, элеутерококка. Настойки принимают утром и в обед. Потребуется курс 1-1,5 месяца.
- Помогут аптечные успокаивающие препараты: тенотен, нормоксан, персен, пантокрин, цынапан и другие. Принимать по аннотации-вкладышу.
- Если низкая температура тела у ребенка, нужно принимать витамин Е и апилак, предварительно проконсультировавшись с врачом.
- Можно добавить контрастные водные процедуры, теплые ванны, массаж, физиотерапию, бальнеотерапию. Все это нужно делать в меру, следить за состоянием организма.
- Не забывайте про лечебную гимнастику, закаливание, правильный режим дня и здоровый образ жизни.
- Часто помогает горячий зеленый чай. После приема сразу лечь под одеяло.
- Помогают горячие ванны для ног и теплые носки.
- При недостатке витаминов тоже могут быть проблемы с температурой и . Увеличьте количество витаминов в вашем рационе.
- Перекрутите в равных количествах курагу, изюм, чернослив, грецкие орехи. Смешайте все, залейте массу медом, можно добавить лимон. Каждое утро съедайте чайную ложку смеси.
Основные причины низкой температуры тела .
Перед любым лечением необходимо выяснить, почему низкая температура тела . Причиной может быть обострение некоторых хронических заболеваний . Иногда температуру вызывает гипотиреоз , то есть снижение функции щитовидной железы . Могут повлиять большие дозы лекарства , например, при химиотерапии . Причина также может быть в поражении надпочечников .
Также низкая температура тела встречается при
переутомлении
организма, после
вирусных простудных
заболеваний, при
беременности
, при возможности скрытого внутреннего
кровотечения
. Почти всегда снижается температура при
физическом охлаждении
. Также причиной может быть нехватка
витамина С
.
Причиной пониженной температуры тела может быть и низкий уровень гемоглобина в крови, анорексия , ослабленный иммунитет , истощение и многие другие.
Несколько народных способов поднять температуру тела.
– Сделать несколько упражнений на выносливость до достижения утомляемости.
– Горячая баня.
– Натереть подмышки солью.
– 4-5 капель йода на кусочек сахара.
– Положить в подмышки разрезанную луковицу на 10 минут.
– Ванна для ног с горчицей.
Все эти способы описаны не для того, чтобы школьники, не желающие идти на контрольную, сказывались больными. Лучше быть всегда здоровыми. А при малейшем недомогании нужно обращаться к специалистам.
Пониженная температура тела у взрослого нередко возникает вследствие индивидуальных особенностей организма и никакого вреда для здоровья не представляет. Но чаще гипотермия является свидетельством развития процессов патологического характера. Чтобы вернуть показатели в норму, важно выявить основную причину, спровоцировавшую резкое снижение значения.
Продолжительная низкая температура тела говорит о развитии болезни
Какая температура тела считается пониженной у взрослых
Показатель меняется в течение дня, как у мужчин, так и у женщин – утром он немного ниже привычного значения, а вечером, напротив, начинает повышаться. Для здорового взрослого человека, температура ниже 36 градусов на протяжении длительного времени является пониженной.
Чем опасна низкая температура
Низкая температура представляет опасность для организма и приводит к ухудшению работы:
- головного мозга;
- вестибулярного аппарата;
- обменных процессов;
- нервной системы;
- сердца.
При критическом снижении температуры тела ниже 32 градусов человек может впасть в состояние комы. Отсутствие своевременной помощи врачей увеличивает риск летального исхода.
Почему температура тела понижена
Нестабильная температура возникает вследствие воздействия внешних и внутренних факторов.
| Причины | Симптомы | |
| Внешние факторы | Внутренние факторы | |
| сильное переохлаждение | ослабленная иммунная система | головная боль, общая слабость, озноб, сильный упадок сил, сонливость, тошнота, дрожание или онемение конечностей |
| стрессовое или шоковое состояние | отравление токсичными или ядовитыми веществами | |
| плотный рабочий график | истощение организма | |
| употребление чрезмерного количества спиртных напитков | нехватка витаминов и микроэлементов | |
| отсутствие отдыха и полноценного сна | наличие ожогов и других повреждений кожи, стимулирующих расширение кровеносных сосудов | |
| соблюдение жёсткой диеты, голодание | длительный бесконтрольный приём антидепрессантов, транквилизаторов или седативных препаратов | |
Простуда
Снижение температуры наблюдается при простуде вследствие сильного переохлаждения. Необходимо прогреть комнату, лечь в кровать и поместить под ноги грелку. Чтобы не нанести большего вреда здоровью, запрещается делать растирания с использованием спирта или уксуса. При ОРВИ в результате сильного истощения организма больного наблюдается падение показателя температуры тела и тахикардия.
При простуде обязательно согрейте ноги, например грелкой
Вегетососудистая дистония
Помимо понижения температуры, характеризуется общей слабостью, мигренью, резкими скачками давления, тошнотой и головокружением. Следует пройти , и .
При вегето-сосудистой дистонии наблюдаются частые приступы мигрени
Обезвоживание
При отравлении происходит интоксикация организма, что приводит к сильному обезвоживанию, слабости и понижению температуры тела. Ухудшение состояния становится причиной судорог, снижения давления и потери сознания. Нужно в кратчайшие сроки вызвать доктора, который, в зависимости от тяжести состояния, пропишет необходимое лечение или заберёт больного в стационар. До приезда врача рекомендуется употреблять негазированную воду, зелёный чай и компот из сухофруктов.
Понижение гемоглобина в крови и уменьшение количества эритроцитов приводит к кислородному голоданию, и, как следствие, снижению показателя температуры, ухудшению работоспособности, сильной бледности кожи.
При анемии снижается температура тела
В дальнейшем воспаляется язык, возникает пристрастие к необычным вкусам, таким как сырое мясо, отмечается ломкость волос и ногтей. Чувствуется общая слабость и зябкость в конечностях. Подбирать лечение следует после сдачи анализа на уровень гемоглобина.
Патология надпочечников
Состоянию присущи такие симптомы, как боли в области живота, частые головокружения, сбои в работе сердца, рвота и потеря сознания – требуется проводить лечение под наблюдение квалифицированного специалиста.
Частые боли в области живота говорят о патологии надпочечников
Печёночная недостаточность
Приводит к нарушению терморегуляции и нехватки гликогена. Основные симптомы – потеря аппетита, резкий сброс веса, тошнота, ухудшение памяти, появление желтоватого оттенка кожных покровов. Диагностика проводится при помощи биохимического анализа крови и УЗИ брюшной полости.
При проблемах с печенью кожа приобретает желтый оттенок
Болезни эндокринной системы
При сахарном диабете отмечается частое мочеиспускание, сильная жажда и сухость в ротовой полости, онемение конечностей, потеря веса, повышение аппетита. Нарушения в работе щитовидной железы сопровождаются сбоем водно-солевого баланса, что приводит к скачкам значения – после высокой температуры, спустя некоторое время, отмечается низкий показатель. Также выделяются такие симптомы, как сухость кожи, беспричинный набор веса, запоры и сильная отёчность.
Следует сдать анализы на уровень сахара в крови и определение гормонального фона щитовидной железы.
При болезнях эндокринной системы отекают конечности
Инфекции вирусного и бактериального характера
После болезни работа иммунной системы нормализуется постепенно, по мере выздоровления наблюдается упадок сил и гипотермия. Главная особенность – в течение дня показатель держится на уровне 37 градусов и выше, а к вечеру снижается до 35, что сопровождается сильным потоотделением и сонливостью. В среднем такое состояние длится до 2 недель.
Вирусные патологии характеризуются сильным потоотделением
Опухоли
Наличие доброкачественных или злокачественных новообразований приводит к нарушениям координации движений, снижению температуры, появлению головных болей и постоянному ощущению холода в конечностях. Нужно сделать компьютерную томографию.
Вынашивание ребёнка
У женщин во время беременности показатель бывает меньше нормы – подобное состояние, при отсутствии болей и ухудшения самочувствия, не означает наличие патологий и не требует помощи доктора.
Понижение температуры тела во время беременности это нормальное явление
Отмечается снижение показателя перед началом менструаций или при менопаузе.
Некоторым людям свойственна врождённая гипотермия – это значит, что для них пониженная температура считается нормальной и не приводит к возникновению чувства дискомфорта.
Что делать при пониженной температуре
Для борьбы с нестабильной температурой внести изменения в привычный образ жизни:
- Ежедневно делать зарядку и принимать контрастный душ. Ложиться спать в заранее проветренной комнате.
- Следить за сбалансированностью ежедневного рациона и употреблять не меньше 2 л воды в сутки. Есть чёрный шоколад, пить крепкий кофе, чай с малиной или тёплое молоко с мёдом.
- Принимать витамины для укрепления иммунитета. Отказаться от алкоголя и сигарет.
- Уделять больше внимания отдыху, избегать недосыпания, перенапряжений и сильных стрессов.
- Регулярно поддерживать нормальную температуру тела. Правильно подбирать одежду, чтобы в ней не было жарко или слишком холодно.
- Отказаться от приёма медицинских препаратов без назначения доктора.
Повысить температуру можно при помощи ванночек для ног – в ёмкость с тёплой водой следует добавить 5 капель эвкалиптового масла или 1 ст. л. горчичного порошка. Делать процедуру по полчаса несколько дней подряд.
Описанный комплексный подход поможет очистить организм от шлаков, расширить сосуды, нормализует процессы метаболизма и стимулирует кровообращение. После проведения процедур необходимо снова сделать замеры температуры – если показатель достиг допустимого значения, рекомендуется контролировать состояние в течение нескольких дней. В случае если температура то повышается, то понижается нужно пройти обследование у врача.
Когда нужно вызвать скорую помощь
Необходимо вызвать врача, если:
- у больного опасно низкая температура, которая привела к потере сознания;
- после принятия необходимых мер, показатель продолжает опускаться;
- низкое значение выявлено у человека преклонного возраста, при этом его самочувствие ухудшается;
- снижение температуры сопровождается частой рвотой, повышенной потливостью, удушьем, сильной болью, кровотечением, слишком высоким или низким давлением, нарушением зрительной и слуховой функции.
В случае если температура упала до 34 градусов возможно развитие инфаркта, сильная интоксикация организма, анафилактический шок или внутреннее кровотечение – отсутствие врачебной помощи может привести к смерти.
Следует внимательно относиться к своему здоровью, существует множество причин появления гипотермии - неправильно поставленный диагноз, и неверно подобранное лечение нанесёт значительный вред организму.
