Массаж низа живота от бесплодия. Лечение бесплодия массажем живота. Когда массаж запрещен

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Мечта каждой женщины - ощутить счастье материнства, но во многих случаях этому препятствует бесплодие. Бесплодие лечится различными методами, в том числе и гинекологическим массажем.

Какое определение носит гинекологический массаж? Это один из разновидностей массажа, проведение которого оказывает положительное, лечебное действие на женский орган, нуждающийся в лечении. Гинекологический массаж, как и любой другой вид массажа, благоприятно влияет на общее состояние всего организма женщины.

История происхождения гинекологического массажа

Гинекологический массаж находился некоторое время в не заслуженном забытьи. Сведения о технике проведения этого массажа в последние годы можно было черпать из статей, которые касались общего массажа, лечебной физкультуры и физиотерапии. Новой литературы по проведению гинекологического массажа сегодня практически нет, так как она не издается. Популярность гинекологического массажа была на некоторое время утрачена в связи с отсутствием специальной литературы и недостаточными знаниями технических приемов.

"Отцом" гинекологического массаа является Тур Бранд, который разработал этот вид массажа в 1861 году. Тур Бранд не был по профессии гинекологом, поэтому гинекологический массаж начали применять в медицине через семь долгих лет.

В нашу страну метод гинекологического массажа попал благодаря Д.О. Отту, который, находясь в Стокгольме, узнал об этом методе и ознакомился с техникой его проведения. Отт активно занялся пропагандой гинекологического массажа, и даже открыл курсы массажистов в Петербурге. Это стало началом популяризации гинекологического массажа в России.

Показания для проведения гинекологического массажа

Хороший лечебный эффект дает гинекологический массаж при лечении бесплодия, причиной которого стали следующие факторы.

1.Возникновение бесплодия после перенесенных заболеваний воспалительного характера. Бесплодие стало осложнением после болезни.

2. Застойные явления в органах малого таза, которые привели к бесплодию.

3. Загиб матки, который был спровоцирован различными инфекциями.

4. К бесплодию приводит спаечный процесс, возникающий пи нарушении кровообращения в органах малого таза.

5. Невозможность иметь ребенка может наступить после искусственного прерывания беременности, хирургических операций, лапароскопии.

Техника проведения гинекологического массажа при лечении бесплодия, помогает эффективно устранять последствия заболеваний. Проведение гинекологического массажа играет важную роль в подготовке женского организма к наступлению желанной беременности, ее благополучному протеканию и последующим родам.

Когда нельзя проводить сеансы гинекологического массажа?

Проведение гинекологического массажа невозможно после искусственного прерывания беременности (аборта) на протяжении двух месяцев, а также в период после родов до полного восстановления организма.

Во время менструации проводить гинекологический массаж проводить запрещается. Проведение массажа внутренних и наружных половых органов запрещается, если у пациентки имеются острые и хронические заболевания. Не представляется возможным проводить гинекологический массаж при повышенной температуре тела, третьей степени чистоты влагалища, при эрозии шейки матки.

Противопоказаниями к проведению гинекологического массажа являются:

- врожденные аномалии матки, - болевые ощущения во время проведения массажа,

Наличие инфекционных заболеваний,

Беременность и период кормления.

Массаж благоприятно действует на кровообращение в органах малого таза, улучшая и активизируя ее. Таким образом, устраняются застойные явления в кровеносной и лимфатической системе органов таза.

Массаж ускоряет процесс рассасывания спаек и остатков инфильтрата, которые находятся в околоматочной клетчатке. Массаж возвращает матку в нормальное положение, нормализует работу кишечного тракта, мочеполовой системы. Кроме того, пациентки чувствуют психологический подъем, у них понижается уровень раздражительности, улучшается общее состояние.

Техника проведения гинекологического массажа

Массажные процедуры может проводить только специалист. Для проведения массажа предназначено гинекологическое кресло или массажный стол, на котором располагается пациентка. Для того чтобы пациентка чувствовала себя комфортно, и была возможность проводить гинекологический массаж, на столе есть подголовник, который может менять положение и подставка для ног. Состояние пациентки во время проведения процедуры должно быть спокойным и расслабленным.

Все приемы гинекологического массажа проводятся мягкими, нежными и осторожными движениями. При проведении массажа у пациентки не должно быть неприятных и болезненных ощущений. Врач во время проведения массажа наблюдает за реакцией пациентки на проведение процедуры. Если врач видит, что пациентка испытывает боль или дискомфорт, врач должен снизить интенсивность проведения массажа или прекратить проведение сеанса.

Движения проводятся двумя руками. Два пальца одной руки (указательный и средний) массируют влагалище и органы малого таза. Пальцы другой руки массажиста массируют брюшной пресс.

Перед проведением массажа, врач обучает пациентку правильно дышать во время процедуры. Гинекологический массаж проводится в течение 3-15 минут. Продолжительность проведения курса лечебного массажа и его периодичность определяет специалист, исходя из диагноза пациентки.

Подготовка к проведению гинекологического массажа

Перед проведением процедуры, пациентка для своего удобства должна опорожнить кишечник, а также мочевой пузырь, принять гигиенические процедуры. За два часа до массажа нельзя принимать пищу.

Как вести себя после сеанса массажа

Когда сеанс гинекологического массажа будет окончен, пациентке будет рекомендовано полежать на животе в течение десяти-двенадцати минут. Можно также полежать, приняв, коленно-локтевое положение.

Хороший эффект от проведения гинекологического массажа наблюдается в сочетании с проведением физиотерапевтических процедур.Чтобы можно было закрепить результаты гинекологического массажа, пациентке рекомендуется по 10-15 минут в день лежать спокойно на животе. Такие процедуры нужно проводить на протяжении одного или двух месяцев. Если удобно, то можно спать на животе и ночью. Чтобы вернуть матку в нормальное положение, можно выполняя несложные упражнения.

Пожалуй, ничто так не печалит молодых супругов, как трудности в зачатии ребёнка. Заболевания органов репродуктивной системы встречаются всё чаще. Но порой случаются и необъяснимые препятствия к появлению малыша в животике у мамы: и анализы супругов в норме, никаких видимых патологий не выявлено, но… ребёнка так и нет. Сложно говорить о физиологических причинах такого явления, когда даже врачи-гинекологи разводят руками.

Да, все мы восхищаемся терпением праведных Богоотец Иоакима и Анны, которым Господь даровал необыкновенное Дитя — Пресвятую Богородицу Марию — лишь к старости. Но то — святые, а нам-то что делать? Все мы под Богом… Действительно, по молитвам Господь совершает удивительные чудеса. Однако это не значит, что молодые супруги должны ждать чуда и ничего не делать для осуществления намерения стать родителями.

Всё промыслительно. Жизненные обстоятельства (бесчадие супругов в том числе) часто помогают нам справиться с ленью и начать трудотерапию души и тела на пути к цели. Господь не оставляет помощью и неожиданно посылает опытные знания, бесценные рекомендации врачей и медицинских работников.

Именно о таких знаниях, полученных эмпирическим путём, сегодня расскажет массажист с 30-летним стажем работы. Речь пойдёт о бесплодии и массаже живота. В чем связь?

Массаж живота помогает забеременеть?

«На протяжении долгого времени в моей работе (я медицинский работник, и вот уже 30 лет работаю массажисткой), мне приходилось встречаться с разными проблемами людей. По мере своей возможности я стараюсь им помочь. Сейчас я хочу описать несколько случаев, с которыми мне пришлось столкнуться, и хотя со слов врачей гинекологов это не является чудом, я считаю, что доля чуда в этом тоже есть!

Как-то одна постоянная моя клиентка в очередной раз решила сделать общий массаж — массируются спина, ноги, руки и живот. На тот момент ей было 42 года. Эта женщина уже имеет одного взрослого сына, родила рано. После этого сколько ни пыталась — второй ребенок никак не получался. Женщина уже перестала надеяться. Она проходила обследования, но врачи никаких проблем иметь малыша не находили. Она и ее муж были здоровы, но увы, зачатие не получалось. После того, как мы с ней прошли курс лечебного массажа, через месяц-полтора она позвонила и между прочим сообщила, что стала как-то себя плохо чувствовать. Моя клиентка обратилась к врачу, который после обследования дал заключение, что она беременная. Я тогда обрадовалась,и поздравила ее с этой новостью. Но ни она, ни я не придали этому значения.

Прошло какое-то время, она снова позвонила и попросила меня взять на массаж ее приятельницу. Я согласилась. Приятельница того же возраста. После того, как она также прошла курс массажа, через какое-то время я узнала, что и в их семье ожидается пополнение. Я и в этот раз не придала этому значения.

Следующий случай произошел, когда я сделала одной клиентке массаж живота в ее проблемных зонах с целью похудения. На тот момент она не имела детей, так как врачи ставили ей диагноз бесплодие. Женщина ездила по всевозможным врачам, но все без результата. Через год мне пришло сообщение, что у нее растет прекрасная дочь! После этого я стала задумываться, а не массаж ли этому причина? Проходят года, и я с этим чудом сталкиваюсь все чаще и чаще. Повторюсь, что это лишь некоторые случаи помощи массажа при бесплодии. Таких примеров у меня несколько десятков!»

Гинеколог о массаже живота при бесплодии

Действительно, улучшение кровотока в области малого таза и воздействие на рефлексогенные зоны может нормализовать небольшие нарушения в репродуктивной системе. Для того, чтобы сделать выводы, необходимо тщательным образом изучить анамнез забеременевших женщин, которым был проведен массаж живота.

Рефлексогенные зоны живота

Причина положительного действия массажа живота при бесплодии в воздействии на рефлексогенные зоны. Другими словами, в области живота находятся биологически активные зоны и точки, при массаже которых происходит необходимое действие.

Рефлексогенные зоны живота располагаются на средней линии (по белой линии живота). Именно та зона, которая находится в области от промежности до пупка влияет на состояние мочеполовой системы (как женщин, так и мужчин). Особенно сильное влияние окажет массаж живота в рефлексогенных зонах, изображенных на картинке под цифрами 1, 2, 3. Это известные рефлексогенные зоны живота, которыми пользуются рефлексотерапевты. Необходимо отметить, что живот — та область тела, которая с точки зрения акупунктуры изучена недостаточно. Вполне вероятно существование биоактивных зон не только по средней линии живота. Ведь абдоминальная акупунктура открыта совсем недавно.

Китайский врач, специалист по акупунктуре живота Бо Жи Йон в 1972 г. открыл абдоминальную акупунктуру — рефлексогенные зоны живота. В то время на его процедуре иглоукалывания присутствовала группа студентов. В кабинет привезли старого рабочего, корчившегося от сильных болей в спине. Применённые доктором классические методы акупунктуры не помогли. Перед своими студентами профессор не мог ударить в грязь лицом и использовал 2 глубокие иглы в области желудка, хоть это и было нелогичным. Пациент сразу испытал облегчение. После этого случая доктор Бо стал изучать акупунктуру живота и нашел чрезвычайно чувствительную область вокруг пупка. Так была открыта абдоминальная акупунктура. Не смотря на все исследования доктора Бо, он до сих пор заявляет о малоизученности рефлексогенных зон живота.

Безусловно, информация о связи лечения бесплодия с массажем живота достойна пристального внимания. Быть может, эта публикация будет необходимым звоночком опечаленным молодым супругам. При любых обстоятельствах, даже если супруги не бесплодны, массаж живота обоих будущих родителей принесёт исключительную пользу и вклад в оздоровление семьи.

Лечится разными методами, многие из которых подразумевают использование медикаментов, одновременно влияющих на печень. Применяется гормонотерапия, физиотерапия, оперативные вмешательства, лазерная терапия, лечение антибиотиками и иммуномодуляторами, лечение токами.

Гинекологический массаж является неплохой альтернативой всему этому из-за своей максимальной приближенности к природе. Появившись еще в 19 веке, он какое-то время был забыт в силу того, что француз Тур Бранд, который основал эту методику, вообще не был гинекологом, то есть не воспринимался всерьез среди медиков. Но эффективность и популярность этого лечения среди пациенток сделала свое дело — и на сегодняшний день благодаря нему многие женщины получают шанс стать матерью.

Как делают гинекологический массаж и не больно ли это?

Процедуру проводят на гинекологическом кресле или массажном столе, используя специальную подушку и подставку для ног. Лучше ничего не есть за два часа до этого и по возможности освободить мочевой пузырь до начала сеанса. Женщина ложится на стол или располагается в кресле и старается максимально расслабиться. Доктор вводит одну руку во влагалище, а вторую кладет на живот в области матки, потом начинает массажировать , одновременно нажимая на живот пациентки.

Движения должны быть нежными, аккуратными и не вызывать боли. Поэтому делать гинекологический массаж должен высококвалифицированный специалист, хорошо разбирающийся в данной методике.

Нужно внимательно следить за реакцией женщины, а она, в свою очередь, обязательно должна сообщить доктору о боли, а не терпеть, сжав зубы. При малейшем болевом ощущении процедуру следует прекратить, иначе это грозит неприятными последствиями.

Важно правильно дышать и не делать резких движений. Массаж длится от 3 до 15 минут, в зависимости от причины болезни. Количество сеансов и длительность процедуры определяет врач.

После окончания массажа женщине следует еще минут 10 лежать на животе. Желательно и дома просто расслабляться хотя бы раз в день в положении лежа на животе в течение 15 минут и спать на животе.

Эффект от массажа усиливается, если его сочетать с другими физиотерапевтическими процедурами и .

Показания для гинекологического массажа

Этот способ поможет женщинам со следующими причинами бесплодия:

  1. Бесплодие, наступившее после перенесенных заболеваний воспалительного характера, как осложнение после болезни. То есть причиной его стали изменения в репродуктивной системе женщины из-за инфекции.
  2. Нарушение кровообращения в органах малого таза.
  3. Загиб матки из-за различных инфекций, ее опущение, смещение вправо или влево.
  4. Спайки в маточных трубах.
  5. Последствия аборта, хирургических операций, лапароскопии.
  6. Слабая сократимость мышц матки, деформированные связки.
  7. Рубцы на яичниках.

Противопоказания для гинекологического массажа

Бывают ситуации, когда при всем огромном желании женщины такое лечение для нее нежелательно или даже опасно. Если для вас актуален хотя бы один из следующих пунктов, то с идеей о мануальной терапии матки придется распрощаться:

В чем польза гинекологического массажа?

Этот метод стимулирует кровообращение в органах малого таза, устраняя застойные явления в кровеносной и лимфатической системе. При этом ускоряется процесс рассасывания спаек в околоматочной клетчатке. Матка возвращается в нормальное положение. Более того, налаживается работа других органов: нормализуется работа кишечного тракта, мочеполовой системы. Пациентки наблюдают улучшение самочувствия, настроения, прилив бодрости, уходит раздражительность, прекращается боль при месячных. Эффект от гинекологического массажа превосходит все ожидания: это скорая долгожданная беременность, отличное самочувствие, нормализация обмена веществ, улучшение чувствительности во время полового акта. Курс подбирается индивидуально.

Если у вас нет противопоказаний, а задержка только в неуверенности по поводу того, поможет ли вам массаж или нет, то даже не сомневайтесь — поможет. Доказательством являются счастливые женщины, родившие малышей после курса такого массажа. Поинтересуйтесь и найдите хорошего специалиста и просто попробуйте. В случае дискомфорта или боли вы всегда можете отказаться от процедуры.

Специально для - Аня Лог

Массаж живота при бесплодии

Точечный массаж для зачатия

Вот что нашла...

"Так, с помощью точечного массажа вы сможете активизировать работу структур, вырабатывающих гормоны, улучшить кровообращение органов малого таза. Но при серьезных заболеваниях репродуктивной системы этого будет недостаточно.
Как использовать точечный массаж в качестве дополнения к другим формам лечения женского бесплодия?
Существуют 2 точки, повышающие вероятность зачатия. Их надо массировать по 10-20 минут перед половыми контактами.
Точка VC3 - чжун-цзи (средняя ступень) Она находится на средней линии живота ниже пупка на 13 см.
Воздействие на нее способствует снятию зуда и боли наружных половых органов. Также оно полезно при опущении матки, вагините, белях, сексуальных расстройствах, нарушениях менструального цикла, маточных кровотечениях и бесплодии.
Точка VC4 - гуань-юань (закрытый источник)
Также находится на средней линии живота, но на 10 см ниже пупка. Массаж этой точки полезен при нарушениях менструального цикла, нарушениях функционирования матки или. влагалища, эндометриозе, бесплодии.
Если вы будете пользоваться различными техниками восточной медицины (в том числе точечным массажем), учитывайте следующий момент.
По представлениям древних, от промежности до подбородка проходит меридиан зачатия. По нему должна свободно протекать энергия (в трактовке традиционной медицины - здесь не должно быть нарушено кровообращение). Поэтому на этом участке не носите тугих корсетов и ремней (на поясе), передавливающих платков (на шее) и т.п. Также не используйте синтетические вещи, слишком обтягивающую одежду и металлические предметы (металлические цепочки), которые создают «энергетические пробки», разделяя меридиан зачатия на сектора.

Воздействуя на определенные точки, вы можете влиять на работу эндокринных желез, восстанавливать гормональный фон, снимать обострения воспалительных процессов мочеполовой системы, улучшать кровоснабжение области органов малого таза.
На какие точки вам надо воздействовать?
Начните массаж с легкого поглаживания пояснично-крестцовой области, надключичных областей и шеи. Здесь находится много биологически активных точек, регулирующих работу гормональной системы.
Особое внимание уделите точке «чрево и жизненно важные органы». Это симметричная точка, находящаяся на расстоянии 2 пальцев влево и вправо от крестца между основанием ягодиц и верхней частью тазовой кости.
Далее перейдите к воздействию на точки, расположенные на ногах. Оно снимет боль при менструациях, будет способствовать излечению при воспалительных заболеваниях половых органов.
Точка «перекресток трех единиц» - симметричная точка (на обеих ногах), расположенная на внутренней поверхности голени на рас стоянии 2 ладоней от стопы.
Точка «дед- внук» - симметричная точка, находящаяся на подошве под большим пальцем на расстоянии одной ладони."

Комментарии
  • Акупрессура для зачатия

    Всем привет! Выкладываю перевод интересной статьи Акупрессура- это альтернативная терапия, которая легко и эффективно может быть сделана в домашних условиях, чтобы помочь улучшить фертильность. Точечный массаж применялся в течение тысяч лет, чтобы помочь улучшить гормональный...

  • Точечный массаж
  • Массаж при коликах (общий и точечный)
  • Дыхательная гимнастика и точечный массаж при насморке

    Насморк часто сопровождается сильной заложенностью носика, что причиняет малышу немалый дискомфорт. Снять заложенность помогут не только капли, но и дыхательная гимнастика и точечный массаж: Дыхательная гимнастика очень проста, ее технику можно быстро и доступно объяснить...

  • Тайны зачатия.

    Добрый вечер девочки! В просторах интернета нашла очень познавательную статью. Делюсь с вами ею! Более 80% всех беременностей в странах бывшего Советского Союза заканчиваются искусственным прерыванием беременности, и, фактически, эти страны лидируют по количеству прерываний...

  • Фертилити асаны для зачатия.

    Надеюсь статья будет полезной. Так, чтобы забеременеть с помощью йоги, нужно подобрать комплекс поз, которые, помимо восстановления психологического равновесия, будут активизировать циркуляцию крови в органах малого таза. Но помните, что заниматься йогой нужно регулярно, только...

Гинекологический массаж при бесплодии – это возможность получить шанс и новую попытку забеременеть. Данную процедуру может назначить только гинеколог. Суть массажа в активизации кровотока в тканях и органах малого таза. Помимо этого массаж при бесплодии помогает нормализовать расположение органов малого таза, действует в качестве профилактики формирования спаек и положительно влияет на работу репродуктивной системы организма женщины.

Показания

Гинекологический массаж помогает женщинам бороться с такими причинами бесплодия:

  • Осложнения воспалительных заболеваний (когда бесплодие возникло под влиянием инфекционного поражения организма) ;
  • Нарушение кровотока в органах малого таза;
  • Загиб матки под влиянием инфекционного поражения, опущение матки или ее смещение в сторону;
  • Спайки в трубах матки;
  • Последствия проведения аборта, различных хирургических операций или лапароскопии;
  • Плохая сократимость маточных мышц;
  • Деформация связок;
  • Наличие рубцов на яичниках.

Как проводится массаж

Гинекологический массаж делают в кабинете гинеколога на смотровом кресле или на кушетке. Процедуру может выполнять как сам врач, так и акушерка или медицинская сестра, окончившая курсы гинекологического массажа.

Перед тем как прийти на ручной гинекологический массаж, женщина должна опорожнить мочевой пузырь и кишечник, последний прием пищи должен быть не позднее чем за 2 часа до процедуры. Порядок действий следующий:

  1. Женщина располагается на кресле или массажном столе и максимально расслабляется.
  2. Врач вводит одну руку во влагалище, а вторую размещает на животе в зоне матки, нажимая ей на живот пациентки.
  3. Движения должны быть аккуратными, не причиняющими боли.
  4. Врач внимательно следит за реакцией женщины, если ей дискомфортно или больно следует незамедлительно прекратить процедуру.
  5. Пациентка должна дышать ровно, не делать резких движений.

Длительность процедуры - от 3 до 20 минут, количество сеансов может варьироваться в пределах 30-60 процедур, в зависимости от показаний. Сеансы назначаются каждый день или через день.

После окончания массажа запрещается сразу вставать. В течение 15 минут женщина должна оставаться расслабленной, не делая никаких движений. Дома также следует расслабиться и отдохнуть, лежа на животе. Эффективность процедуры усиливается при сочетании с другими методиками физиотерапии или с лечебной гимнастикой.

Когда и как помогает массаж

Гинекологический массаж при бесплодии применяется в качестве эффективного метода для устранения большого количества патологических состояний органов малого таза. Процедура помогает:

  • Восстановить крепость и эластичность связок, которые поддерживают матку в правильном положении, этот метод позволит предупредить такие нарушения, как выпадение матки, устранить загибы;
  • Ускорить процессы сокращения связок, которые удерживают матку в правильном положении, особенно после реализации таких операций, как удаление кисты яичника, аппендицита и т.п.;
  • Устранить застои в области малого таза, нормализовать кровоток и отток лимфы в нем;
  • Нормализовать менструальный цикл;
  • Разбить спайки в маточных трубах и прилегающих к ним петлях кишечника;
  • Улучшает сон;
  • Повышает аппетит;
  • Устраняет раздражительность и боли, характерные для менструации;
  • Восстанавливает работу мочевого пузыря и кишечника;
  • Повысить тонус мышц, устранить патологии связанные со смещением органов.

В дополнение к гинекологическому массажу при выпадении и слабости матки гинекологи рекомендуют делать упражнения, направленные на укрепление мышц живота. Также назначается курс иммуномодуляторов и физиотерапевтических процедур.

Когда массаж запрещен

Гинекологический массаж запрещен:

  1. Если после родов не прошло 2 месяца.
  2. Если после искусственного прерывания беременности не прошло 2 месяца
  3. При менструациях.
  4. При диагнозе острых или хронических заболеваний.
  5. При повышенной температуре тела.
  6. При 3-й степени чистоты влагалища.
  7. При наличии эрозий шейки матки.

Абсолютными противопоказаниями к массажу являются:

  • Врожденные патологии строения матки.
  • Возникновение болей во время процедуры.
  • Инфекционные патологии.
  • Вынашивание ребенка и лактация.

Для закрепления результатов лечения ежедневно следует минимум по 15 минут спокойно лежать на животе. Если удобно – то спать на животе по ночам. Все это позволит быстрее восстановить нормальное расположение матки, также рекомендуется проводить ряд упражнений, которые вам порекомендует специалист.

Можно убедиться, что польза данного вида массажа значительна. Это подтвердят те женщины, кому гинекологический массаж помог забеременеть.При наличии противопоказаний выполнять процедуру нельзя. Усиление кровообращения в органах малого таза усугубляет течение инфекционно-воспалительного процесса, ускоряет рост опухолей (например, миомы матки), усиливает менструацию, а во время беременности может привести к выкидышу.

Поэтому курс гинекологического массажа назначается исключительно лечащим врачом и лучше проводить его амбулаторно в женской консультации или в частном кабинете гинеколога.

При правильном проведении процедуры можно получить максимум пользы, избавиться от большинства женских болезней и повысить качество жизни. Наилучшего эффекта можно добиться, если соблюдать рекомендации врача и не пропускать назначенные сеансы.



Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
Жена сергея лаврова - министра иностранных дел Жена сергея лаврова - министра иностранных дел Урок-лекция Зарождение квантовой физики Урок-лекция Зарождение квантовой физики Сила равнодушия: как философия стоицизма помогает жить и работать Кто такие стоики в философии Сила равнодушия: как философия стоицизма помогает жить и работать Кто такие стоики в философии