Хрустят кости по всему телу причины лечение. Что делать, если хрустят суставы по всему телу: вероятные причины и варианты лечения. Почему хрустят суставы у детей

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Кости могут хрустеть только по одной причине – если они сломаны. Соприкасаясь, осколки костей издают звуки. Но если бы у вас действительно были раздроблены кости, хруст вряд ли вызывал бы интерес. На первый план вышли бы другие симптомы, такие как отек, боль, нарушение подвижности поврежденного участка тела. С раздробленными костями вы вряд ли сидели бы в интернете. Скорее, стонали бы в травматологическом отделении.

Поэтому позвольте предположить, что. Это вполне нормальное явление. Каждый человек, даже если у него нет никаких заболеваний опорно-двигательного аппарата, время от времени слышит такие звуки. Например, дергая себя за пальцы, сгибая ногу или руку, поворачивая шею. Откуда берется хруст?

Механизмы возникновения хрустящих звуков

1. Газы. В суставах есть синовиальная жидкость. Благодаря ей человек может осуществлять движения. В синовиальной жидкости растворены газы. При неестественных движениях они образуют пузырьки, которые соединяются между собой, а затем лопаются. Отсюда возникает звук, который человек ошибочно принимает за хруст костей.

2. Связки. При резких движениях связки могут тереться друг о друга, издавая звук, напоминающий хруст.

3. Воспаление. При артрите человек нередко слышит хруст при движении в пораженном патологическим процессом суставе. В этом случае действительно можно сказать, что хрустят кости. Звук вызван соприкосновением суставных поверхностей костей.

4. Деформация сустава. Если при воспалении сустава хруст – это временное явление, то в случае его деформации звук слышится постоянно. Он не исчезает после отдыха и не зависит от физической нагрузки. Каждое движение в пораженном суставе сопровождается хрустом. Его нельзя устранить, так как в суставе произошли необратимые изменения.

5. Отложение солей. При подагре заболевании в суставах накапливаются ураты – соли мочевой кислоты. Они откладываются в виде кристаллов. Как следствие, суставные поверхности могут становиться шероховатыми. При трении они образуют звук, напоминающих хруст костей.

Опасен ли хруст костей?

Хруст может свидетельствовать о каком-либо заболевании. Вместе с тем, кости зачастую хрустят у абсолютно здоровых людей. Поэтому возникновение подобных звуков не говорит ни о чем. Нужно начинать беспокоиться только в том случае, если к хрусту присоединяются другие симптомы:

боль;
покраснение;
ограничение подвижности;
отек;
дискомфорт.

В случае возникновения этих симптомов, интернет вам не поможет. Придется обратиться к врачу. Болезни суставов трудно поддаются диагностике. Даже врачи с большим опытом, имеющие возможность видеть результаты лабораторных и инструментальных исследований, нередко затрудняются с постановкой диагноза. Так что очевидно, что сделать это самостоятельно, сидя перед монитором, у вас наверняка не получится.

Причины хруста костей

Если боли, покраснения и дискомфорта нет, скорее всего, вы здоровы. В таком случае хруст костей может быть вызван:

Малоподвижным образом жизни. Не давайте себе «ржаветь». Чаще двигайтесь, чтобы ваши суставы хотя бы иногда испытывали нагрузку. Если же вы постоянно сидите или стоите в одном положении, функция суставов нарушается. В лучшем случае они будут хрустеть. В худшем – начнутся дистрофические процессы, которые приведут вас к инвалидности.

Длительные статические нагрузки. Некоторые виды физической деятельности предполагают повышенную нагрузку на суставы ног. В таком случае нужно соблюдать гигиену труда. Время от времени следует делать разминку. Если же хруст в костях становится все сильнее, лучше сменить работу, чтобы не подвергать риску свои суставы.

Избыточный вес. Люди, страдающие от полноты, испытывают повышенную нагрузку на суставы. Хруст костей – это наименьшая из их проблем. Сам по себе хруст не страшен, но он может свидетельствовать о начинающихся дистрофических процессах. Поэтому суставы нужно беречь. Для этого следует похудеть. Если не получается – нужно укреплять мышцы спины, брюшного пресса и ног при помощи специальных упражнений.

Спорт. Некоторые виды физических упражнений увеличивают нагрузку на суставы. Поэтому у многих спортсменов хрустят кости. Эта проблема обычно характерна для футболистов, бодибилдеров, велогонщиков. Но существуют виды физических нагрузок, которые напротив, оказывают благоприятное действие на суставы. К таковым в первую очередь относится .

Как реагировать на хруст костей?

Что делать, если суставы уже начали хрустеть? Если других симптомов нет, то ничего. Если есть – идите к врачу. Если имеются факторы риска болезней суставов, которые перечислены выше – по возможности следует их устранить. Людям, которые боятся слышать хруст своих костей, нужно задуматься о профилактике заболеваний суставов. Для этого можно:

принимать хондроитинсульфат;
принимать пищевой желатин от 10 г в сутки;
посещать санатории;
использовать физиотерапевтические процедуры;
практиковать щадящие для суставов физические нагрузки.

Берегите свои суставы. Услышав хруст, прислушайтесь к своим ощущениям. Вполне вероятно, что с вашими костями и суставами все в порядке. Но если кроме хруста вы ощутили боль, заметили изменение формы или нарушение подвижности сустава, стоит показаться врачу. Желательно принимать профилактические меры, позволяющие сохранить здоровье суставов. Ведите активный образ жизни, не перетруждайтесь, нормально питайтесь. В таком случае болезни суставов наверняка обойдут вас стороной.
Источник:

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.!

Суставные элементы в неисправности

По идее, наши движения должны быть беззвучны, а похрустывание или поскрипывание свидетельствует о том, что хрящевые ткани находятся не в том состоянии, которое предусмотрено само природой. Суставы костей – это определенный механизм, состоящий из набора элементов, обеспечивающих свободное, беззвучное скольжение: хряща, сумки, специальной жидкости. Если целостность хрящевой ткани нарушена, синовиальной жидкости производится недостаточно, то при скольжении происходит своеобразная пробуксовка. Как следствие – постепенное истирание хряща, что в свою очередь приводит к тому, что кости вынуждены принимать большее давление на себя. Своевременное решение этой проблемы поможет избежать нежелательных последствий – заболеваний суставов.

Деформация и истирание хряща может быть вызвано разными причинами. Распространенное явление – анатомическая особенность строения сустава, вследствие чего нарушается его биомеханика. Если звуки не сопровождаются болевыми ощущениями, пациенты редко обращают внимание на эту дисфункцию вовремя. Со временем глазурь, покрывающая кость, сотрется, суставный хрящ деформируется, может появиться боль. А вот лечить патологию, затем будет очень сложно.

Важно обратить внимание на то, какие именно суставы начали хрустеть. Подвижные соединения костей нижней части остова (в ногах, тазу, пояснично-позвоночном отделе) испытывают нагрузку гораздо большую, чем верхней части торса.

Явным признаком появления проблем в подвижных соединениях является отечность в области суставов. Это происходит потому, что организм начинает самостоятельно компенсировать деформацию хрящевой ткани, продуцируя синовиальную жидкость в избытке, тем самым стремясь максимально «смазать механизм» и притупить боль. Чрезмерное выделение жидкости можно заметить невооруженным глазом, так как она накапливается в области сустава, вызывая отечность. Укажем некоторые причины появления хруста.

Анатомическая особенность строения подвижного соединения.
Появление отечности (избыток синовиальной жидкости превращается в слизь, которая размягчает хрящ, превращая его из белого и плотного в желтоватый и мягкий).
Старение организма.
Несбалансированный рацион питания.
Нарушение обменных процессов, приводящих к появлению избыточной массы тела.
Эндокринные патологии.
Последствие травм.
Ряд заболеваний внутренних органов и прочее.

Что провоцирует хруст

А как вам такие причины: повышение количества белка в составе синовиальной жидкости? Провоцировать белковый дисбаланс может злоупотребление протеиновой пищей, а также протекание воспалительного процесса внутри организма. Во внутрисуставной жидкости образуются пузырьки газа, которые при движении лопаются, издавая характерный щелчок.

Сильно хрустеть суставы могут у людей, профессионально занимающихся спортом, ведь при интенсивных регулярных занятиях травмирования связок редко удается избежать. В таком случае нужно делать следующее: снизить нагрузку, уделив время восстановлению, а приступая к занятиям снова, делать упражнения аккуратнее.

Как избыток жидкости в суставе, так и ее недостаток может вызвать поскрипывание костей. Чаще всего такое бывает в результате посильных физических нагрузок (например, у строителей, грузчиков и так далее).

Кстати, люди, ведущие малоподвижный образ жизни, рано или поздно замечают похрустывание.

При беременности скрипы и хруст в области суставов – обычное явление. Однако не стоит сразу бить тревогу и бросаться лечиться от артроза. Главные причины таких проявлений – реакция организма на физиологические изменения в теле. А вот, если в период беременности вокруг проблемного соединения костей появилась припухлость, да еще и кожа теплее, чем в других местах, тогда уже следует этому уделить повышенное внимание.

Изменение состояния подвижных соединений костей у беременных

Многие женщины в период вынашивания малыша часто сетуют на то, что суставы хрустят и болят, отекают. Особенно неудобства ощущаются при ходьбе. Специалисты выделили ряд причин, почему это происходит во время беременности:

суставные поверхности не совпадают (смещение);
стремительное набирание веса, как следствие – воспаление тканей мышц из-за перегрузки;
синдром суставной гипермобильности или врожденная гибкость суставов в период беременности обостряется, из-за увеличения веса;
обострение артроза, износа суставов;
травмы подвижных соединений костей;
нарушение обмена веществ, в частности скапливание солей.

Можно ли быстро решить проблему

Если женщина в положении «слышит» свои суставы, то можно попробовать решить проблему так:

Выше мы рассмотрели, отчего появляются характерные звуки в области подвижных соединений костей. Воспользовавшись следующими советами, можно если не избавиться от этого полностью, то хотя бы снизить интенсивность и избежать появления болей. Кстати, рекомендации подойдут не только женщинам, переживающим период беременности, но и всем, кто заметил, что его суставы скрипят. Итак, что нужно делать?

Если появились сильные боли, отечность, повышение температуры тела в определенных зонах, первым делом следует обратиться в поликлинику. После качественного обследования врач назначит адекватную медикаментозную или физиотерапию.

Можно прибегнуть к методам нетрадиционной медицины, например, приготовить отвар листьев лавра. 30 высушенных листочков залить 500 мл кипятка и оставить настаиваться четверо суток. Выпить отвар нужно за три дня, в случае необходимости повторить процедуру через неделю-полторы.

Или приготовить такой настой: 250 г зерен ржи, 2 л воды, 1 л меда, 3 ч. л. корня барбариса, 500 мл водки. Настаивается эта смесь 21 день. Прием: по 3 ст. л. в день с утра до принятия пищи.

Радикальной мерой является оперативное вмешательство по замене суставов. Такое решение принимается только, если никакая терапия больше не помогает.

Профилактика

Коррекция уровня физической активности в течение дня.
Использование ортопедических приспособлений (например, бандажей, повязок) во время физических упражнений. Делать это рекомендовано для того, чтобы обеспечить суставу поддержку, а также уменьшить его боковую активность, плюс обеспечение равномерного давления по всему суставу.
Регулярно заниматься суставной гимнастикой, посещать занятия йогой и аквааэробику.
Употребление жидкости в расчете на дневную норму (30 мл на 1 кг веса или 1,5-2 л в день).
Правильная удобная обувь. От каблуков лучше отказаться или минимизировать время пребывания в такой обуви (не более 6 часов в сутки).
Из рациона питания изъять: животные жиры, соленую, острую и сладкую пищу. Сделать усиление на продукты, обогащенные кальцием, полиненасыщенными кислотами Омега-3, витаминами (особенно С). Сбалансированное питание – залог нормализации обмена веществ, снижения веса, способ избежать отложения солей.

Из всего выше сказанного становится понятно, что нужно делать, чтобы суставы перестали скрипеть, хрустеть и щелкать. Сохранить и поддерживать здоровье по силам каждому!

Каждый человек хоть раз в жизни отмечал у себя хруст в суставах. Он раздражает, пугает, привлекает лишнее внимание посторонних. Рассматриваются различные причины возникновения хруста, которые относятся к симптому заболевания или физиологически обоснованы. Почему же хрустят суставы по всему телу? Что делать и как лечить, чтобы не упустить начало развития заболевания?

Сустав является подвижной частью опорно-двигательного аппарата. Представлен он соединением костей, разделенных между собой щелью. Сверху сустава имеется синовиальная оболочка, окруженная суставной сумкой. Само движение возникает при помощи мышц. Подразделяют их на простые (из двух костей) и сложные, соединяющие между собой три и более.

Доказанной причины возникновения хруста до сих пор нет, рассматриваются лишь предположения вследствие чего они появляются и это:

Гипермобильность

Увеличенная подвижность сустава, когда связки на столько растягиваются, что движение выходит за пределы анатомических границ-это гипермобильность. Таким связкам присуще перераспределение коллагенового составляющего, он становиться эластичней и незначительно деформируется. Считается что для гипермобильности характерен наследственный характер, чаще встречается у женщин. Кожа у таких людей тонкая, с растяжками и ранимая. Гипермобильность как физиологическая норма встречается у маленьких детей и за счет трения связок возникает характерный глухой звук, но со временем роста костной системы ребенка все исчезает.

Образование полости

Существует доказанная теория возникновения воздушной полости в суставной сумке, когда хрящевые поверхности быстро расходятся, увеличенный объем полностью не заполняется, формируется воздушная полость. С научной точки зрения процесс при котором газ трансформируется в пузырьки, находящиеся в жидкости, называется трибонуклеацией. Примером образование полости как симптома, может быть вытягивание фаланг пальцев, когда еще слышно характерный щелчок. Этот симптом не относится к патологическим, не вызывает необратимых нарушений.

Травма

Травмы составляют 60% от всех повреждений опорно-двигательного аппарата, делятся на открытые (с повреждением кожного покрова) и закрытые. А также по характеру повреждения подразделяются на:

ушиб (не затрагиваются внутрисуставные структуры);
повреждение связочного аппарата;
внутрисуставной перелом (дистальный перелом кости);
вывих (нарушение капсулы, с расхождение суставных поверхностей);
сочетание перелома и вывиха.

При травмах нарушается подвижность, возникает припухлость, болевой синдром. Если есть перелом слышно патологический хруст-крепитация сустава. После лечения возможны формирование контрактуры (ограничение в движении, когда конечность полностью не сгибается и не разгибается), а также эластичность связок уменьшается, в результате чего появляется посттравматический хруст при движении.

Воспаление сустава

Артриты формируются в синовиальной оболочке, образуя скопления выпота (жидкости) в полости. За счет увеличенного объема выпота, происходит сдавливание сосудов, приводя к венозному и лимфатическому застою. Постепенно в процесс могут быть вовлечены связки, хрящи, эпифизы костей, сухожилия.

Причинами полиартрита являются заболевания разрушающие суставы и болезни основанные на механизме иммуновоспалительного процесса в соединительной ткани, а также системные заболевания : инфекция после травмы, ревматическая болезнь, псориаз, подагра, васкулит, сифилис. Нарушается целостность сумки, огрубевает связочный аппарат, вне воспаления уменьшается количество жидкостного содержимого, происходит деформация. Многие артриты имеют хроническое течение, в последствие развивается анкилозирование (уменьшение подвижности или полностью обездвиживание).

Остеоартрозы суставов

При полиостеоартрозах характерна деформация и деструкция , сопровождающаяся изначально изменениями дегенеративного характера в суставном хряще. Возникают патологические изменения мягких тканей. Для остеоартроза воспаление не постоянный фактор, скорее эпизодический характер. Характерные симптомы: боль при ходьбе, ограничение подвижности, хруст, скованность мышц участвующих в движении, периодическая припухлость, гиперемия и отечность. В первую очередь поражаются коленные, суставы локтей, рук. Остеоартрозу способствует малоподвижный образ жизни, отсутствие своевременной диагностики заболевания.

Хрустят суставы по всему телу что делать? Диагностические мероприятия

Стандартом в любом лечении является обращение к врачу, который назначит перечень диагностических мероприятий. Не стоит ждать развития заболевания, если хруст суставов во всем теле или в одном стал повторяться все чаще и при этом гадать, что делать и как лечить.

Используются инструментальные и лабораторные методы диагностики:

магнитно-резонансная томография — безопасный, наиболее информативный метод исследования. Здесь видно не только костную систему, но и весь связочный аппарат, околосуставную сумку, хрящи, прилежащие ткани. Трехмерное изображение не дает что-то пропустить;
рентгенография — диагностирует переломы, сужения щелей, эрозии на суставах, остеофиты;
ультразвуковое исследование показывает достаточное ли количество жидкости, кальцификацию стенок, размер суставной сумки, целостность хряща и сухожилия, а также неровность самих костей;
артроскопия — осмотр внутренних стенок сустава, забор синовиальной жидкости на анализ и введение лекарств в суставную полость. Анализ синовиальной жидкости показан при: моноартрите, травме с выпотом, подозрение на инфекцию, артрит, вызванный кристаллами, или гемохроматоз. В анализе оценивают внешний вид, вязкость, количество лейкоцитов;
биохимическое исследование крови (С-реактивного белка, мочевой кислоты, СОЭ, АСЛО).

Лечение и профилактика

Лечение хруста специфично, то есть не зная этиологию, не знаешь, что лучше применить. Основными группами препаратов которые воздействуют на суставы:

При тяжёлых нарушениях применяется введение глюкокортикоидов в наиболее беспокоящие суставы. Улучшение самочувствия варьирует до нескольких недель.

С целью профилактики и в помощь медикаментозному лечению назначаются физиопроцедуры. Такие как электрофорез с НПВС, фонофорез с гидрокортизоном, аппликации с димексидином.

Магнитотерапия и УВЧ стимулирует кровоток к суставной сумке, тем самым увеличивая приток полезных веществ. Массаж и мануальная терапия расслабит скованные мышцы, избавит от хруста позвоночника.

Если хрустят кости и суставы, что делать и как лечить? Прежде всего если есть избыточный вес, рекомендуется похудеть. Занятия гимнастикой ежедневно, ограничение бега для остеоартрозов. На пользу будет занятия плаванием с гидромассажем. Составить правильный рацион в питании: ограничить в соли, жаренном и жирном. Предпочтение отдать кисломолочным продуктам, рыбе и нежирному мясу увеличить употребление овощей, фруктов. Не стоит носить слишком тяжелые сумки или перегружать себя тяжестью в спорт зале. При стойких деформациях и нарушениях подвижности показаны реконструктивные операции. Хорошее влияние оказывает лечение в санатории, профилирующийся на опорно-двигательных патология. Полезными будут бальнео- или грязелечение.

Зачастую о болях в суставах мы узнаем не на пенсии, а в довольно молодом возрасте. Первые хрусты обычно воспринимаются вполне спокойно: ничего страшного, неправильно нога встала или шею не так повернул. Мы начинаем задумываться, почему хрустят кости, когда вместе с хрустом приходит сильно ощутимая боль. Конечно, сами кости скрипеть не могут (если они не ломаются). Хрустят суставы от самых разных заболеваний. Часто эти заболевания приводят к ограничению движения или даже к постели. Рассмотрим причины.

Почему скрипят суставы?

Основная их функция – обеспечивать подвижность прилегающих к нему костей. Кости в местах соединения с ними покрыты суставным хрящом. В этом же месте располагается капсула с синовиальной жидкостью, способствующей движению и уменьшающей трение костей. Скрепляют все эти соединения сухожилия и связки.

Так, почему появляется хруст? Мнения врачей по этому поводу часто сильно расходятся. Называют несколько причин:

1. Относительно высокая подвижность сустава или его гипермобильность. Эта причина – самая распространенная. Чаще такая проблема возникает у женщин. Еще в юности в их организме образуется несколько измененный коллаген, способный повышать эластичность тканей. Такие генетические особенности приводят к гипермобильности соединений, делая их более подвижными.

2. Различные воспалительные процессы - артриты. Воспаление обычно меняет поверхность хрящевидной ткани. Хрящи при этом теряют свою гладкость, появляется шероховатость, что затрудняет их подвижность.

3. Перенесенные травмы, переломы, когда хрустят именно кости. К тому же переломы приводят к изменению и мышц, связок.

4. Когда краевые выходы суставов нарушают совпадение суставных поверхностей. Хруст происходит в момент, когда суставчик становится на свое место. Именно поэтому хрустит колено при сгибании , позвоночник, при выпрямлении спины, лодыжки и т. д.

5. Возрастное «изнашивание» , или неправильные физические нагрузки, слабые связки.

6. Соль в суставах , приводящая к нарушению эластичности мышечной ткани.

7. Генетические особенности организма .

8. Обострение имеющегося уже артроза .

9. Отложения кальция .

Как избавиться от треска?

Если суставы стали не просто поскрипывать, а одновременно со скрипом ощущается боль, нужно начинать лечение. Но сначала проконсультируйтесь с врачом. Лечение возможно несколькими методами:

1) Иногда достаточно просто отдохнуть, не нагружайте соединения некоторое время;

2) Чередуйте сидение за рабочим столом с прогулками по несколько минут. Это улучшит кровоснабжение в области больного сустава, восстановит обменные процессы;

3) Плавание и йога значительно снижают нагрузку на суставчики;

4) Откажитесь от обуви на высоком каблуке;

5) Используйте специализированные приспособления для придания временной неподвижности – ортезы, которые фиксируются при помощи ремней;

6) Часто для лечения хруста в костях используют противовоспалительные мази;

7) Для восстановления поврежденных тканей суставов используют для лечения хондроитин сульфат и глюкозамин сульфат, которые обладают свойствами восстанавливать эластичность и объем суставных тканей;

8) Часто для лечения суставов используется профессиональный массаж с использованием лечебных гелей или мази;

9) Возможно и применение весьма распространенных сегодня биологически активных добавок (БАДов) после консультации с врачом.

Но в большинстве случаев для избавления от проблем с суставами и костями потребуется длительное комплексное лечение.

Народные средства для лечения хруста

Лавровый лист способствует освобождению организма от соли. Для отвара 20 листков лавра и два стакана кипятка настаивают в термосе не меньше трех часов. Это количество отвара хватает на сутки. Важно пить небольшими глотками. Длительность лечения – три дня. Перед лечением необходимо очистить кишечник.

Рожь и мед с водкой помогут вылечить суставы. Зерна ржи – 250 гр. – прокипятить в двух литрах воды. Налейте туда же полкило меда и пол-литра водки. Оставьте настояться на 21 день. Выпивайте по ложке настойки трижды в день перед приемом пищи.

Настойка хрена с медом может использоваться два раза в течение года. На пятьсот грамм меда нужно взять килограмм корня хрена. Вскипятите. Держите смесь в холодильнике.

Кушайте вместо обычного творога кальцинированный. Сделать его несложно из обычного молока и хлористого кальция. Для приготовления кальцинированного творога молоко нагревается до 50 градусов, добавляется кальций (3 ст. ложки на пол-литра молока). Получившийся творог процедите через марлю.

Кедровые орешки, настоянные на спирту в течение 20 дней, принимают по графику: от двух капель до 22 капель и обратно. Разводить водой.

Для лечения болезней суставов домашними средствами также используются: трава сабельника, боровая матка в виде настоек, настойка каштанов, отварной рис, разбавленный яблочный уксус с медом, свежий томатный сок, компрессы из редьки и хрена, пихтовое масло в качестве компрессов, мочегонные растения и др.

Профилактика болезней костно-суставного аппарата

а) при занятиях спортом будьте осторожны, консультируйтесь с профессиональным тренером, избегайте резких перегрузок;

б) будьте аккуратны в быту, грамотно рассчитывайте свои способности, не перенапрягайте организм;

в) следите за своим весом: лишние килограммы значительно увеличивают нагрузку на скелет и суставы;

г) очень вредная привычка щелкать суставами пальцев приводит к потере ими подвижности, частым травмам, раннему артрозу;

д) проходите регулярные обследования, рентген, томографию;

е) посещайте бассейн, плавание является отличной профилактикой артрозов;

ж) употребляйте продукты, богатые кальцием;

з) пейте больше жидкости.

Следите за своим здоровьем и ваши суставы будут всегда как у молодых!

Хруст суставов – это явление, с которым сталкиваются многие люди, когда активно двигаются. Чаще всего человек замечает, что у него хрустят пальцы. Хруст может наблюдаться не только в пальцах рук, но и тазобедренном, коленном, локтевом, плечевом и других суставах.

Врачи не пришли к единому мнению о причинах возникновения хруста , и не уверены, представляет ли он опасность для здоровья человека.

Так почему хрустят суставы, опасно ли это для организма, и можно ли вылечить данный феномен?

Причины

Хрустеть может практически любая часть человеческого тела. Если при этом вы не испытываете боль, а также в этом месте нет отека и покраснения кожи, то повода для беспокойства нет. Потому что этот звук может быть признаком безопасного для здоровья физиологического процесса.

Суставы могут начать хрустеть без болевых ощущений в следующих случаях:

слабость связок;
внутри образовались газовые пузырьки;
высок показатель содержания белка во внутрисуставной жидкости;
чрезмерные физические нагрузки.

Физиологический хруст в суставах

У человека могут активно двигаться суставы по причине растяжимости и гибкости связок или гипермобильности, говоря медицинским языком. При слабых связках во время активных движений неизбежны щелчки.

При растяжении суставной сумки внутри нее уменьшается давление, что ведет к появлению пузырьков в синовиальной жидкости. Если они лопаются, то слышится похрустывание.

Некоторые люди отличаются повышенной растяжимостью связок и из-за этого появляется треск. Всему виной особый тип коллагена, который у них вырабатывается. Это обусловлено генетикой и исправить такое нельзя. Этим людям необходимо избегать чрезмерных нагрузок и растяжения связочного аппарата.

При физических перегрузках идет быстрый расход суставной жидкости, притом новая еще не успела образоваться. Вот поэтому и возникают щелчки, которые потом пропадают.

Лечить хруст в суставах, если нет болевых ощущений, обычно не надо. Нужно только стараться их укреплять.

Патологический хруст в суставах

В некоторых случаях хруст и щелчки – это проявления патологии опорно-двигательного аппарата . Какие болезни могут скрываться за этими симптомами?

Причины хруста, связанные с болезнью:

дистрофичные, дегенерационные отклонения;
воспалительные процессы;
солевые отложения.

Иногда треск может быть вызван артрозом . Болезнь постепенно разрушает хрящ, пропадает смазка, поверхность кости оголяется. Как результат — появляется хруст и боль, особенно при ходьбе.

Такое воспалительное заболевание, как артрит , тоже может сопровождаться треском, а также другими болезненными явлениями: болями, отеками, покраснением кожного покрова.

Потрескивание может возникнуть по причине солевых отложений, появившихся из-за нарушения обменных процессов в организме.

Кроме того, чем старше человек, тем сильнее изношен его опорно-двигательный аппарат. Именно поэтому и появляется звук.

Сопутствующие симптомы аномальных щелчков

Аномальный хруст в суставах часто сопровождается такими симптомами, как:

увеличение суставного треска;
отсутствие рефрактерного периода;
скованные движения;
болевой синдром.

Чаще всего причиной появления патологического хруста становится артроз . Развитие заболевания происходит медленно, могут появиться осложнения.

При артрозе истончается хрящевая ткань, что затрудняет скольжение суставов, а это, в свою очередь, способствует появлению боли.

Симптоматика артроза следующая:

болевые ощущения внутри;
слышен отчетливый треск;
утром движения затруднены.

Хрусту при артрите сопутствуют такие симптомы:

затрудненность движения;
сильный болевой синдром;
покраснение кожного покрова;
опухание.

Почему хрустит позвоночник

Большинство людей замечают появление хруста в позвоночнике во время движений, заставляющих сильнее двигаться и растягиваться участки позвоночного столба. Также треск в позвоночнике может появиться и при работе мануального терапевта: процесс постановки позвонков на место часто сопровождается щелчком.

Консультация врача необходима в том случае, когда хруст очень громкий и сопровождается болевым синдромом, или если хрустит очень часто.

Почему же позвоночник хрустит, и что за болезни могут за этим звуком прятаться:

грыжи или протрузии межпозвонковых дисков;
остеохондроз;
послеоперационное состояние;
сколиоз;
травмы.

Почему хрустят руки

Иногда хруст в руках вызывают микроскопические травмы, о которых вы даже не догадываетесь.

Движения провоцируют растяжение связок и образование воздушных пузырьков. Когда человек сгибает и разгибает руку, воздух выходит с треском или щелчком. Это один из признаков слабых связок.

У молодых людей хруст в руках может быть признаком ревматоидных отклонений в хрящевой ткани или причина в бытовых и спортивных травмах.

В пожилом возрасте руки хрустят и болят по причине артроза или артрита. Из-за разрушения хряща кости, образующие сустав, со временем оголяются. Они начинают цепляться одна за другую при движении, и это является причиной появления хрустящего звука. Процесс сопровождается сильным болевым синдромом и ограничением подвижности.

Причины хруста суставов у подростков

Молодой организм интенсивно растет. И хруст в этот период врачи считают нормой и неопасным для здоровья. Также в это время происходит формирование тканей и органов, которые растут разными темпами.

Именно поэтому причина звука может заключаться в повышенной растяжимости или отставании скорости роста сухожилий и мышц от роста костей.

Помимо вышеперечисленного есть и другие причины почему хрустят места соединения костей у подростков :

слабая соединительная ткань;
кардиологические проблемы;
гипермобильность суставов.

Поэтому, услышав у подростка хруст, надо обратиться к кардиологу и проверить работу сердца.

В этом возрасте очень активно идет развитие, из-за чего часто возникает дискомфорт. Детям следует хорошо питаться, а также избегать чрезмерных нагрузок. Если болевых ощущений нет, то волноваться и переживать не надо.

Причины характерного треска у спортсменов

Это проблема не только профессиональных спортсменов, но людей, выполняющих силовые тренировки.

Во-первых , это может быть следствием растяжения связок из-за активного движения. Надо дать суставам отдых и ограничить их подвижность. Через несколько дней организм придет в норму, звук исчезнет.

Во-вторых , треск может возникнуть из-за старых травм, которые неправильно или не вовремя лечили. Если человек постоянно ходит в спортклуб и выполняет силовые упражнения, спортивные врачи рекомендуют применять хондропротекторы .

Эти препараты способствуют укреплению опорно-двигательной системы, а также восстанавливают поверхность сустава. Они имеются в продаже в аптеках и отделах спортивного питания как пищевые добавки.

Снижение нагрузок необходимо при появлении хруста и болевых ощущений. Это значит, что суставно-связочному аппарату нужно дать покой для полноценного восстановления.

Вернуться к тренировкам можно спустя какое-то время, но нужно намного уменьшить нагрузку и заниматься не так интенсивно, постепенно переходя к обычным показателям.

О чем говорит потрескивание при ВИЧ

От больных ВИЧ-инфекцией также часто поступают жалобы на хруст. Это происходит из-за того, что при ВИЧ понижается плотность костной ткани, а это плохо влияет на суставно-связочный аппарат.

Чтобы улучшить состояние рекомендуют принимать кальций и витамин Д3 . И, конечно, нужны небольшие физические нагрузки для укрепления мышц скелета. Лучше выполнять лечебные упражнения под присмотром опытного специалиста.

Отмечается суставной синдром примерно у 60 % ВИЧ инфицированных пациентов. Надо отметить, что врач может делать прогноз, только установив стадию заболевания и степень поражения опорно-двигательного аппарата. Он может быть разным: или полное исчезновение суставных симптомов, или больного ждет тяжелый деструктивный артроз. В таких случаях назначается традиционная терапия, но применяют ее, учитывая все риски ВИЧ-инфекции.

К какому врачу обратиться

Суставные проблемы лечат такие доктора, как:

врачи-ревматологи;
врачи-ортопеды;
врачи-травматологи.

Воспалительными болезнями занимается врач-ревматолог . С повреждением или разрушением хрящей и костей обращаются к врачам ортопедам и травматологам, которые лечат в основном дегенеративные, дистрофические и посттравматические отклонения.

Если вы чувствуете дискомфорт или болевые ощущения в суставно-связочном аппарате, можете прийти на прием к любому из этих врачей или даже к хирургу. После осмотра доктор примет решение, к какому специалисту вас направить.

Диагностика

Если у вас хрустят суставы, надо обязательно диагностировать причину этого явления, чтобы избежать проблем со здоровьем в дальнейшем. Какие анализы помогут поставить правильный диагноз?

Прежде всего, доктор назначит вам сдать общеклинический и биохимический анализы крови . Если биохимия покажет в крови повышенное содержание белка, а общеклинический – повышенную скорость оседания эритроцитов (СОЭ), то это указывает на воспалительный процесс в организме.

Заметить отклонение, а также поставить диагноз помогут такие процедуры, как:

исследование с помощью компьютерной томографии;
рентгеновское исследование;
ультразвуковое исследование.

Лечение хруста в суставах

Прежде чем приступить к лечению хруста, надо определить, отчего и какая болезнь стала его причиной. И только после этого доктор назначит правильное терапевтическое лечение. Чаще всего врачи назначают следующее:

лекарственные средства для внутреннего применения;
мазать суставы противовоспалительной мазью или гелем;
принимать биодобавки, чтобы укрепить хрящи;
фиксация в одном положении костей сустава;
покой;

Комплекс терапевтических мероприятий также включает физиотерапевтические процедуры с применением :

лечебной грязи;
сеансов массажа;
ванн с солью;
магнитотерапии;
УВЧ-терапии и др.

Если врач выявит, что похрустывание не связано с заболеванием, лекарственные препараты можно не применять. Однако, чтобы они перестали хрустеть, нужны укрепляющие процедуры.

Избавиться от физиологического хруста можно с помощью таких мер, как:

похудение;
соблюдение здорового питания, включающее потребление витаминов и микроэлементов;
ношение удобной или ортопедической обуви;
профилактика правильной осанки;
прием хондропротекторов и других биодобавок, предназначенных укреплять суставные хрящи;
во время работы выполнять через каждые два часа физразминку для суставов;
регулярное выполнение физических упражнений с небольшой нагрузкой, лучший вариант — плавание;
соблюдать правила безопасности, когда занимаетесь спортом.

Медикаментозное лечение

После всех необходимых исследований доктор назначит медикаментозные средства для обезболивания и замедления процесса разрушения.

Противовоспалительные препараты – гели, мази, таблетки. Помогают снять боль следующие мази: «Индометацин», «Нурофен», «Хондроксид», «Эспол» и др.
Сосудорасширяющие средства для улучшения кровоснабжения.
Хондропротекторы с глюкозой и хондроитином, способствующие регенерации хряща.
Лекарственные препараты с гиалуроновой кислотой для временного замещения синовиальной жидкости.

Прием витаминов и микроэлементов

Чтобы укрепить опорно-двигательный аппарат, надо дополнительно пить биологически активные вещества.

Именно поэтому людям, обращающимся с жалобами на хруст, рекомендуют принимать витамины:

А – помогает хорошо усвоиться кальцию, фосфору, и способствует быстрому росту хрящей;
В – помогают регулировать минерально-солевой баланс и усваивать магний;
С – участвует в процессе выработки коллагена, при недостатке которого хрящи разрушаются;
D3 – помогает кальцию усваиваться;
Е – нормализует уровень липидов, в следствие чего повышается подвижность суставов, а также укрепляет связки;
РР – необходим для активизации подвижности суставов.

Также, как и витамины, пациенты должны принимать такие минералы , как:

кальций – нужен, чтобы костная ткань была прочной;
кремний – для усиления эластичности тканей;
марганец – участвует в процессе насыщения кислородом межпозвоночных дисков и хрящей;
сера – необходим в хрящевой ткани для процесса обмена;
селен – нужен для усвоения серы в хрящах.

Также для упрочнения опорно-двигательного аппарата важную роль играют линолевая и гамма-линолевая жирные кислоты .

Питание для прочных связок и хрящей

Если хрустят суставы, это может быть сигналом того, чего человеку не хватает питательных веществ. Пациент должен привести свое питание в норму, исходя из потребностей организма:

нельзя жареное, жирное, копченое и соленое;
предпочтение отдавать молочным и кисломолочным продуктам: в них есть кальций, который нужен, чтобы кости и хрящи были крепкие;
мясные и рыбные блюда желательно готовить на пару, варить или запекать;
в меню должны присутствовать продукты, в составе которых есть желатин;
очень полезны для костей, сухожилий и хрящей зелень, натуральные специи, овощи, орехи и фрукты.

Людям с избытком веса очень важно соблюдать норму в еде, так как каждый набранный килограмм – это добавочный груз на суставы, особенно на ноги.

Упражнения для укрепления связок и суставов

Один из результативных методов устранения проблемы – это гимнастика и физкультурные упражнения , с помощью которых можно укрепить суставно-связочный аппарат. Главное условие – регулярность занятий.

Вот комплекс упражнений , который подходит для любого человека, независимо от уровня физической подготовки. Их выполнение не займет у вас много времени.

Лежа на спине и держась руками за спинку кровати, поднимите ноги и дотроньтесь голенями до лба.
Из положения стоя нагнитесь вперед и дотроньтесь руками до пола. Выпрямитесь. Голова тоже должна наклоняться вниз и выпрямляться. Повторите несколько раз.
Выполняется стоя. Совершайте вращения руками в плечевом суставе с предельной амплитудой и вместе с этим делайте повороты головы вправо и влево.
Из положения стоя наклоняйтесь по очереди в разные стороны, при этом ваши руки должны скользить по талии и бедрам: одна рука двигается вверх, другая – вниз. Голову поворачивайте то в одну, то в другую сторону соответственно движениям тела.
Выполнять стоя. Подняв руки вверх, заведите их за спину и коснитесь лопаток руками крест-накрест.
Сложив руки в замок, удерживайте их на уровне груди. Выполняйте круговые движения туловищем по максимально возможной траектории то в одну, то в другую сторону.
Выполнять стоя. Согните ногу в колене, поднимите и подтяните ее к животу. Проделайте это же упражнение с другой ногой.
Обыкновенные приседания. Но делайте их по-разному: меняя положение стоп, а также медленно или быстро.

Эта гимнастика для укрепления связок и тренировки разных групп мышц сможет поддержать не только их, но и ваши суставы в хорошем состоянии. Делайте несколько подходов и максимально возможное количество повторений одного упражнения.

Рецепты народной медицины

Народ с давних времен знал об этой проблеме и старался ее решить. Применение народных средств в лечении хруста поможет быстрее выздороветь.

Вот несколько самых распространенных народных рецептов.

Из корня окопника , который способствует восстановлению тканей при ушибах и травмах, делаем отвар. Он снимет воспалительный процесс в хрящевой ткани, восстановит повреждения и поможет сращению костей при переломах. Его антимикробное действие хорошо проявляется при заживлении ран. Из отвара также рекомендуется делать ванны, компрессы, примочки. Чтобы приготовить отвар, залейте 1 литром воды 3 столовые ложки корней окопника и подогрейте. Не кипятить! Дайте настояться 4 часа.
Если у вас щелкает в колене, локте или пальцах, подержите вечером эту часть тела в ванночке с содо-солевым раствором .
Нарежьте на мелкие части 100 граммов корней шиповника и налейте пол-литра водки, дать настояться 3 недели. Пить настойку надо 3 раза в день по 25 капель. Также можно втирать ее в больное место.
Измельченные березовые почки смешайте с растопленным сливочным маслом в пропорции 1:1. Потомите на медленном огне 12 часов. Добавьте в эту смесь камфару в порошке и хорошо размешайте. Натирайте мазью больные места несколько раз в сутки.
Возьмите 2-3 еловые шишки и налейте пол-литра кипящей воды. Дайте настояться 10-12 часов. Выпивать ежедневно по 1 стакану.
Хороший эффект дают компрессы из тертой редьки : прикладывайте их на ночь к больному участку.
Возьмите 1 столовую ложку березовых почек и пол-литра водки. Поставьте настаиваться в темное место на 2 месяца. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в сутки.
Налейте пол-литра молока в 200 граммов отрубей и дайте настояться. Дождитесь, пока отруби разбухнут и используйте готовую смесь как компресс. Положите ее на больное место и оставьте на 1 час.
Налейте литр водки в 200 граммов пчелиного подмора и поставьте настаиваться на месяц. Перед применением процедите. Использование: нанести на больное место слой животного жира, а затем положить сверху кусок льняной ткани, пропитанной этой настойкой. Оберните компресс шерстяной тканью и держите два часа.

В народной медицине еще много полезных рецептов, но применять их следует только после установления диагноза и разговора с доктором.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Если вы услышали, что по всему телу хрустят суставы, немедленно обращайтесь к врачам. Только выяснив причину этого хруста, можно принимать меры и начать полноценно лечиться.

Рубрики