Психосоматика болезнь позвоночника. От чего болит спина? Заболевания нижней части тела

Врач ортопед-травматолог первой категории, хирург. Взрослый и детский специалист, Мгму, 2006 г.

Спина и поясница относятся к психосоматическим частям человеческого тела. Эти участки остро реагируют на эмоциональные потрясения. На спине и пояснице сказываются многие психологические несоответствия и расстройства, переживания конфликтов. Провоцирование телесных заболеваний чувством вины, тревоги, гнева, состоянием депрессии объясняет психосоматика. Болит спина, поясница не только по физическим или органическим причинам.

Задняя сторона туловища часто превращается человеком в своеобразную свалку чувств и переживаний. По свидетельствам медиков, 50 % заболевших не припоминают травмирующих физических факторов. Но такие пациенты живо рассказывают о неприятных событиях или эмоциональных потрясениях, предшествовавших появлению болей в спине и пояснице.

Психосоматика возникла благодаря изучению влияний души на тело. Основной предмет исследований в этой медицинской отрасли сводится к установлению степени и форм влияния психологических причин на возникновение и развитие телесных (соматических) заболеваний. Психосоматическая медицина сопрягается с психологией, психиатрией и неврологией.

Психосоматические болезни проявляются как результат взаимовлияния эмоционально-психических и телесно-физиологических факторов. Устанавливается, что различные виды физиологической патологии выражаются под воздействием психогенных причин.

Допускаются и обратные влияния: физиологические расстройства могут приводить к отклонениям на психическом уровне.

Болезнь классифицируется как психосоматическая при отсутствии физических или органических причин. Выделяют 5 эмоциональных состояний, приводящих к возникновению психосоматических болезней.

Недуги обуславливаются переживаниями:

• Грусти;
• Радости;
• Страха;
• Интереса;
• Гнева.

Общей причиной психосоматических расстройств признается стресс. Вот почему справляться со стрессом важно для нормальной жизнедеятельности человека. Это напрямую влияет на вероятность проявления психосоматических симптомов и позволяет управлять ими либо избегать их.

Психосоматические причины болей в спине и пояснице

Спина составляет основу человеческого тела. Этот внутренний стержневой каркас принимает на себя большинство эмоциональных горестей и психических ударов судьбы.

Психосоматика заболеваний спины подтверждает, что каждая ее часть связана с определенными психическими нишами. Задняя сторона туловища становится моделью с запечатленными переживаниями и расстройствами. На спине люди «хоронят» истинные внутренние желания.

Факторы влияния на верхнюю часть

На физическом состоянии верхней части спины сказываются любовно-сердечные треволнения. Человек стремится понравиться окружающим. Но не встречает взаимности. Возникает ощущение недолюбленности.

Верхняя часть спины принимает на себя груз не вылившейся наружу злобы, обиды. Отражается на этой части бремя утраты жизненных целей и смыла существования. Болезненная симптоматика усиливается разочарованиями и раздражениями. Вызваны они чувством, что человек занимается не тем, что могло бы приносить ему удовольствие и удовлетворение.

Что сказывается на среднем отделе

На среднем сегменте спины сходятся минувшие обиды, неразрешенные конфликты. Больной живет прошлым, не может от него отказаться или забыть. Будоражат интенсивные внутренние оправдания. Не дают покоя переживания по поводу совершенных либо несовершенных поступков.

От болей в среднем отделе спины страдают люди, имевшие тяжелое и проблемное детство. Самым вероятным основанием психосоматических болей становится чувство вины.

Боли в нижней части спины

Психосоматические болезни нижней части спины вызваны:

1. Паникой из-за финансовой неуверенности;
2. Опасением использования себя в чужих интересах;
3. Боязнью перед бедностью, материальными невзгодами;
4. Ужасом перед приближающейся старостью;
5. Восприятием жизни как непосильной ноши.

Особый набор эмоционально-психических расстройств может привести к радикулиту. Психосоматика этого заболевания связана с:

Эти эмоции поражают нервные корешки.

Причины поясничных болей

Психосоматика болей в пояснице свидетельствует о наличии страха перед нищетой. Подобная болезнь настигает тех, кто берет на себя чрезмерную ответственность за других людей.

Причинами поясничных болей становятся ощущения недостаточной поддержки со стороны близких. К действенным факторам относятся любовные переживания и финансовые волнения.

Отзовутся болями в пояснице:

Психосоматика боли в пояснице и крестце указывает на неразрешенный внутренний конфликт, проблемы с интимной близостью. Угнетение либидо, подавление сексуальных желаний из-за собственных комплексов оборачиваются спазмами мышц и болями в поясничной области. Глубоко затаившаяся обида нагружает мучительными страданиями копчик.

Сводная таблица психосоматики спины и поясницы

Соотнести локализованные боли с наиболее вероятными причинами их возникновения поможет психосоматика. Таблица заболеваний спины и поясницы объясняет связь между физическими проявлениями болезней и вероятными психологическими первопричинами.

Спина и поясница соотносятся с понятиями о жизненных опорах. Локальные боли в задней стороне туловища говорят о дефиците одних переживаний и об избытке других.

Что делать для преодоления болей

Для лечения психосоматических расстройств используются средства психиатрии, психотерапии, альтернативной медицины. Выздоровлению пациентов способствует дополнительное привлечение транквилизаторов, антидепрессантов.

Медицинская практика подтверждает связи между физическим состоянием пациентов и словесными средствами. Психосоматические болезни обостряются или исчезают после заявлений, сделанных признанными авторитетами.

Поясница, психосоматика, лечение являются звеньями одной цепи. Преодолевать боли помогает сосредоточенность на маленьких радостях жизни. Необходимо учиться быть счастливым в каждое мгновение. Тогда можно сложить воедино все пазлы большого счастья.

Для лечения психосоматических болей в спине и пояснице освобождаются от страхов. Довольствуются тем, что имеют. Однако не отказываются от желания получить больше. Если по-настоящему захотеть чего-то и приложить определенные усилия для его достижения, то даже далекие мечты не окажутся такими уж запредельными.

Уверенность в себе и в мире должна стать частью человека. Улучшенное эмоционально-психическое состояние будет гармонично сочетаться с физическим здоровьем.

Психосоматика болей в спине, пояснице настраивает на преодоление болевых ощущений путем самоанализа. Если не получается самостоятельно разобраться в себе, тогда обращаются к психологу или психотерапевту.

Психологические причины могут вызывать множество патологий начиная от простого насморка и заканчивая серьезными нарушениями в работе органов и систем. Не является исключением из этого правила и спина, особенно поясничный отдел позвоночника, на который приходится максимум нагрузки и который отличается большой подвижностью.

С точки зрения психосоматики, позвоночник – гибкая опора жизни, соединяющая будущее и прошлое. Он, как зеркало, отражает все, что произошло, происходит или может произойти с человеком. Помимо этого, позвоночник способен влиять на состояние других органов и тканей, передавая им позитивную или негативную энергию по специальным каналам.

Психосоматика: спина. Причины заболеваний

Известно, что грудная область спины связана с эмоциями, а поясничный отдел связан с ощущением себя по жизни.

Например, если человек уверен в своих силах, то он, не боясь препятствий, целеустремленно движется вперед. Соответственно, у такого человека отсутствуют проблемы с поясницей.

Начнем с рассмотрения психологических причин болей в грудной области спины.

Первая причина проблем, связанных с этой областью – это ощущение «все на мне ездят».

Вторая - страх «меня не любят», а также связанное с любовью чувство вины. В этом случае человеку характерно обвинять других.

Третья причина связана с чувством вины за ошибки прошлого, что связано с непрощением себя, укорами в свой адрес. В связи с этим человек не может отпустить прошлое.

Следующая причина состоит в том, что человек пережил душевную травму и закрыл сердце. Он руководствуется только разумом и закрывается от людей во избежание повторения травмы. Постепенно замыкается в себе, закрывается от жизни.

Четвертая причина – это низкая самооценка. Человек потерял веру в себя («ходит с опущенной головой»), боится потерпеть неудачу и склонен обвинять в этом себя и других. Отличается склонностью осуждать.

Пятая причина связана с тем, что человек копит в себе эмоции, не показывает их окружающим, не дает им выйти наружу.

Шестая причина – человек берет на себя слишком многое и не может справиться. Этот груз тяготит его.

Следующая причина - ощущение жертвой ситуации, манипулирование окружающими через роль жертвы и вызывание чувства вины у других. Если этот прием не срабатывает, человек переполняется обидой и гневом.

Еще одна причина заключается в том, что человек старается быть полезным другим, чтобы получить проявление любви в свой адрес. Он ждет их ответного действия, внимания, благодарности. Не получив ответного отношения к себе, начинает думать, что все отвернулись от него.

Проблемы с поясничной областью спины начинаются, если человека мучают постоянные беспокойства о нехватке и неуверенность в будущем. Он начинает терять веру в свои силы, теряет внутреннюю опору. Затем появляются страхи (страх бедности, страх одиночества).

Проблемы с поясничным отделом спины указывают на беспокойство из-за финансовых вопросов, чувство вины в связи с финансовыми проблемами, обвинение других в своих финансовых проблемах.

Поясница страдает из-за страха финансовых проблем или страха неудач в карьере.

Крестцовая область спины начинает подавать болевые сигналы, если человеку не хватает любви, но он вынужденно одинок.

Также в основе проблем с крестцом может лежать травма сексуального насилия, приведшая к ненависти себя. Такой человек отрицает сексуальную привлекательность и сексуальные отношения.

Еще одной психосоматической причиной болевых ощущений в крестце является страх перед экономическими проблемами, особенно если человек стремится быть независимым, боится быть в тягость другим.

Иногда боль в крестце указывает на отсутствие силы.

Психосоматика позвоночника в области поясницы свидетельствует о страхе перед нищетой. Эта проблема нередко возникает у людей, которые берут на себя много ответственности за других людей.Боли в пояснице появляются также в том случае, если человек не ощущает достаточной поддержки со стороны окружающих.

Порой проблемы заключаются в излишнем стремлении к материальному достатку. При этом абсолютно неважно, в какую категорию входит пациент. Он может бояться утратить деньги, вложить их в убыточное дело или опасаться за будущее благосостояние. В результате подобных мыслей у человека напрягается поясничная область.

С точки зрения психосоматики, такое напряжение не влияет на функционирование внутренних органов. Однако подобная взаимосвязь может объяснить цепную реакцию организма. К примеру, болевой синдром в поясничном отделе провоцирует возникновение страха и неуверенности в собственных способностях.Именно поэтому многие врачи рекомендуют использовать комплексный подход к терапии различных недугов. В противном случае вы сможете лишь на время избавиться от проявлений болезни.

Иногда дискомфорт дополняется болями в области шеи. Они обычно обусловлены проблемами с проявлением воли. Это довольно сложная проблема, которая требует комплексного решения. Болевой синдром в этом отделе позвоночника также свидетельствует о недостаточной гибкости. Шея болит в том случае, если вы хотите перемен, но не можете нарушить привычный уклад жизни.

Межпозвоночная грыжа обычно свидетельствует о своеобразной загнанности в угол. Обычно это состояние требует активных действий. Однако человек не может их совершить, опасаясь потерять средства к существованию. Обычно подобные ощущения возникают в том случае, если работа надоела, но при этом отсутствуют какие-либо перспективы.

Грыжа – это выход определенной части позвоночника за границы. С психологической точки зрения, эту проблему можно интерпретировать как энергию, которая накапливается, но не находит реализации. В результате она как бы взрывается в зоне скопления. У человека происходит своеобразный надрыв, причиной которого является конфликт стремления и сопротивления.

Остеохондроз является распространенной причиной появления болей в спине. По локализации дегенеративных процессов можно судить о том, что именно привело к их появлению.

Появление болей в пояснице является результатом психического отягощения. Такие симптомы нередко возникают у женщин, которые сталкиваются с большим количеством семейных хлопот. Подобные проблемы характерны также для людей, которые пытаются компенсировать неуверенность в себе тем, что усиленно напрягает спину.

Хроническая форма остеохондроза может быть результатом фрустрации. Она заключается в появлении подавленного состояния, которое возникает при несбывшихся надеждах и ожиданиях. Чаще всего люди сталкиваются с такими проблемами в том случае, если появляются нереализованные желания в личной сфере. У мужчин это состояние обычно обусловлено нереализованностью в профессии.

Психосоматика провоцирует развитие множества соматических болезней. Специалисты выделяют такие психологические причины болей в спине, встречающиеся наиболее часто:

• напряженность после нервного срыва;
• стрессовые ситуации, которые человек регулярно переживает;
• наличие нерешенных внутри- и межличностных конфликтов;
• не выплеснутые наружу страхи, обиды, гнев, злоба;
• психологические травмы, страдания.

Каждый человек справляется с психическими проблемами по-разному. Одни живут этим состоянием, переживают, другие – стараются спрятать негативные эмоции, закрыть глаза на проблемы, отвлечься, загоняя их в свое подсознание. Нерешенные проблемы психологического характера очень опасны. Они накапливаются, медленно разрушают здоровье человека, проявляя себя различными психосоматическими болезнями.

Специалисты говорят, что не все болезни имеют психосоматическую природу.

Предположить, что заболевание спровоцировано психосоматикой, можно исходя из таких причин:

• после проведения медикаментозного лечения, проблема не уходит;
• самочувствие человека не становится лучше, а при нахождении в стрессе, конфликтах симптомы заболевания приобретают ярко выраженный характер.

Не стоит пренебрегать помощью квалифицированных специалистов, если человек подозревает, что заболевание имеет психологическую причину. Сначала нужно посетить терапевта либо других врачей узкой направленности, после чего обследоваться, пройти рекомендованную курсовую терапию.

Боли в пояснично-крестцовом отделе свидетельствуют о переживаниях из-за нехватки какой-либо важной жизненной составляющей.

В основном беспокоят:

• материальная сторона жизни;

Отсутствие квартиры, дома, машины, дачи. Зачастую к болям в пояснице приводит систематически низкая заработная плата при тщетном усилии заработать больше.

• отсутствие любимого человека рядом;

Порождает комплекс неполноценности и неуверенность в себе. Синдром никому «ненужности» обычно у склонных к пессимизму людей берет верх над позитивным настроем и стремлением менять жизнь к лучшему.

Характерна не только после физических нагрузок, но и после перегрузок эмоциональных. Усталость таких видов изменяет осанку человека. Он наклоняется торсом вперед, ему трудно выпрямиться, при этом ослабевает пояснично-крестцовый отдел и его мышцы.

Случается по поводу надуманных болезней, кажущегося плохого микроклимата в рабочем коллективе (сплетни, козни и пр.), трудностей в понимании с домашними. Характерна в основном для женщин.

Систематическое состояние «расслабленного» позвоночника, в результате которого болит поясница имеют психосоматику: отчаяние. Такое состояние расслабляет мышцы, лишает их тонуса и гибкости. Пройдет не так много времени и мышцы «задеревенеют».

Аналогичное действие на поясницу обеспечивают страхи:

• остаться без работы;
• остаться без денег;
• остаться одиноким.

Стержень тела отражает состояние стержня жизни, который служит поддержкой, опорой, создает задел на будущее.

В статье «Психосоматика боли в спине» мы уже писали про основные причины, здесь только напомним, что боли в спине являются реакцией организма на проявление негативных эмоций:

1. Накопление гнева, обиды, всевозможных страхов.
2. Систематическое пребывание в стрессовых ситуациях, депрессия.
3. Душевные переживания и постоянные беспокойства.
4. Недовольство самим собой и плохими отношениями с окружающими.
5. Бессилие человека и невозможность разрешить собственные проблемы.

Симптомы

Конкретной симптоматики психосоматических расстройств не бывает. Все зависит от позвонка, затронутого патологическим процессом. Каждая часть позвоночника отвечает за определенные заболевания. Если рассматривать поясничную область позвоночного столба, психологические факторы могут провоцировать:

• болезненные ощущения в поясничном отделе, отсутствие гибкости в движениях, скованность (особенно после утреннего пробуждения);
• чувство покалывания, мурашек;
• онемение нижних конечностей, плоскостопие;
• проблемы с регулярностью менструации у представительниц женского пола;
• болезненное мочеиспускание;
• частый стул либо, наоборот, запоры.

Появление психосоматических болей в спине может сигнализировать о наличии различных заболеваний. Приступать к терапии можно, если врач определит точный диагноз, после чего назначит лечение.

Четкого определения симптомов, как в случае с соматическими болезнями, при расстройствах психосоматики не бывает. В зависимости от того какой именно из позвонков затронут признаки патологии будут различаться и маскироваться под разные заболевания. В случае с поясничным отделом такое расстройство может проявляться:

1. Болью в пояснице и скованностью движений, особенно сразу после сна.
2. Ощущениями покалывания или мурашек.
3. Холодом и онемением пальцев ног, развитием плоскостопия.
4. Нарушением менструального цикла у женщин.
5. Проблемами с мочеиспусканием.
6. Запорами или, наоборот, постоянными расстройствами кишечника.

Симптомы, возникающие при психосоматических нарушениях в позвоночнике, носят общий характер и могут быть признаками совсем других заболеваний. Поэтому начинать лечение можно только после постановки точного диагноза.

Диагностика

Некоторые люди способны полностью отдаваться эмоциям и даже вовлекать в свое состояние окружающих. Другие же, наоборот, всегда стараются держать все внутри. Но и в первом, и во втором случае сильные эмоции никуда не деваются, они уходят глубоко в подсознание человека, накапливаются и влияют на ваше здоровье.

Конечно, далеко не всякое заболевание имеет в своей основе психологическую составляющую. Хотя даже вирусы и инфекции людей, находящихся в постоянном нервном напряжении, поражают чаще, чем тех, кто может похвастать стабильной нервной системой. Однако небольшие отличия таких состояний все же существуют:

• Заболевание отличается постоянством и, несмотря на усилия врачей и лечение, не проходит совсем или же отступает только на короткое время.
• Если пациент опять испытывает стресс, попадает в конфликт или в любую другую неприятную ситуацию симптомы возвращаются и часто усиливаются.

Согласно статистике примерно 38% обратившихся к врачу людей с жалобами на боли в пояснице имели не соматическое, а психосоматическое заболевание.

Поставить точный диагноз при расстройствах психосоматики немного сложнее, чем в случае простых соматических болезней. Для этого нужно будет посетить не только терапевта, невропатолога, но и психиатра.

Пути исцеления психосоматических болей в спине

Так получается, что независимо от нашей воли все мы с раннего детства вбираем на подсознательном уровне те установки и убеждения, привычки и модели поведения, которые приняты в нашем ближайшем окружении (семья, родственники, друзья и др.).

Вбираем в себя, не задумываясь о том знаке, который они несут для нас: «плюс» или «минус», развивают нас или тормозят. Но большинство из того, что в нас накапливается, оказывается со знаком «минус».

Например, обида или гнев как формы нашей реакции на что-то, что не соответствует нашим ожиданиям. Нежелание меняться, сопротивление и страх как реакция на изменения и перемены в нашей жизни и т.д.

Не ведая о разрушительной стороне этих форм, мы повторяем их снова и снова, пока не накапливается критическая масса негатива нашего недовольства. И тут наше тело, как преданный слуга, ценой боли начинает подавать нам сигналы, что что-то не так.

Каким будет конец этой истории, решать каждому из нас. Кто-то поймет сигнал своего тела и задумается. Кто-то даже не обратит внимание на крик тела о помощи душе.

Знаю только одно: кто захочет исцелиться, тот всегда будет искать пути, методы и средства исцеления своих внутренних, душевных недугов (обид, злобы, гнева, осуждения, страхов и т.д.).

И обязательно найдет (благо, что сейчас на просторах Интернета очень много методик) что-то свое: прощение ли, покаяние ли, принятие ли, разговор со своей душой, восстановление любви к себе и к другим, открытие и доверие Жизни, нахождение опоры в себе как уникальной Частицы Божественной Вселенной и т.д.

Здесь важно помнить одну мысль: не важно, что было в прошлом (например, в детстве), важно то, что СЕЙЧАС ВЫ, И ТОЛЬКО ВЫ САМИ МОЖЕТЕ ВСЕ ИЗМЕНИТЬ К ЛУЧШЕМУ (включая и свое здоровье, и свою жизнь). На том простом основании, что каждый взрослый сознательный человек – это творец своей жизни и жизни своих детей.

Желаю вам осознания!

Психосоматика – как лечить боли?

Проводить терапию психосоматических заболеваний, провоцирующих появление болей в пояснице, груди, шее, необходимо комплексно. Применяемые лекарственные средства подбирает врач, учитывая симптомы заболевания. Это могут быть такие категории медикаментов:

• средства, снимающие воспалительный процесс, купирующие болезненные ощущения;
• антидепрессанты, успокоительные лекарства, которые устраняют нервозность, обеспечивают крепкий сон;
• витамины группы В, устраняющие нарушение обменных процессов. Обеспечивают лучшее функционирование нервной системы.

Параллельно лекарственной терапии, устраняющей соматические проявление болезни, лечение должно обязательно подключить помощь психотерапевта. Если не избавиться от психосоматического фактора, провоцирующего появление заболевания, оно снова проявит себя через некоторое время. Каждый человек должен стараться избавиться от негативных эмоций, чтобы появилось ощущение благополучия, расслабленности, умиротворенности.

Проводя лечение симптомов психосоматических заболеваний, врачи могут рекомендовать:

• посетить тренинги, лекции, когнитивную психотерапию. Немаловажно – записывать в дневник свои мысли, выполнять задания, которые дает психотерапевт;
• слушать расслабляющую музыку, рисовать, читать сказки;
• терапию, заключающуюся в воздействии на эмоциональный фон человека, переживания, через его тело;
• нейролингвистическое программирование;
• гештальт-терапию.

Какие лекарственные средства использовать, проводя терапию болезни, и методы психологической коррекции, специалист решает, опираясь на индивидуальные особенности заболевания каждого человека.

Лечить психосоматические расстройства, связанные с поясничным, грудным или шейным отделом позвоночника следует комплексно. Медикаментозное лечение будет зависеть в первую очередь от того, какими именно симптомами они проявились. Но в основном будет включать в себя следующие группы препаратов:

1. Обезболивающие и противовоспалительные средства.
2. Антидепрессанты, анксиолитики и седативные средства, помогающие справиться с повышенной нервозностью и бессонницей.
3. Витамины группы В, улучшающие работу нервной системы.

Помимо медикаментозного лечения, направленного на устранение соматических симптомов, терапия обязательно будет включать в себя и психотерапию. Собственно именно она является главной составляющей, так как без психокоррекции и устранения основной причины заболевание вновь проявится через некоторое время.

• Когнитивную психотерапию или различные тренинги, лекции, ведение ежедневника с наблюдениями и выполнение заданий от психотерапевта.
• Арт-терапию или лечение музыкой, рисованием, фильмами и даже сказками.
• Психоанализ, помогающий выявлять застарелые, особенно детские, страхи и обиды.
• Телесно-ориентированную терапию, которая основана на работе через тело человека с его эмоциями и страхами.
• Нейролингвистическое программирование.
• Гештальт-терапию.

Группы и схемы применения лекарственных препаратов, как и методы психокоррекции будут определяться в каждом конкретном случае индивидуально.

Последствия нарушений

Каждый отдел позвоночника может по-своему реагировать на разные психологические проблемы. Например, нарушения в грудном отделе почти всегда приводят к проблемам, связанным с сердцем, а в шейном – к нарушенному кровообращению головного мозга. Луиза Хей вывела определенные закономерности между заболеванием и состоянием, которое его вызывает. Если проблемы со спиной, особенно с её поясничным отделом вам знакомы, обязательно изучите таблицу Луизы Хей.

По такому же принципу Луиза Хей делит и остальные отделы в позвоночнике, для каждого из которых существует своя таблица. Например, смещения в шейном отделе могут провоцировать головные боли, бессонницу, болезни горла и даже аллергию. Нарушения в грудном отделе, согласно теории Хей – болезни легких и сердца, желудка и почек. Смещение позвонков в крестцовом отделе или копчике может провоцировать геморрой.

Профилактика

Чтобы провести профилактику психосоматических заболеваний, нужно избегать негативных эмоций, стрессовых ситуаций, ощущения неудовлетворенности, несбыточных желаний. Эти факторы формируют патологическую возбудимость нервной системы, провоцируя появление болезненных ощущений в поясничном отделе позвоночного столба.

Психосоматика заболеваний спины – явление, встречающееся у определенной группы населения. Сократить риск появления психологических проблем можно, если:

• избегать травматизма (осторожно водить автомобиль, застраховать себя, если человек занимается экстремальными видами спорта);
• как можно чаще общаться с родными людьми, друзьями;
• стараться не находиться в стрессовых ситуациях;
• обеспечивать организму полноценный отдых, ночной сон;
• заниматься любимым занятием (прослушивание музыки, чтение книг, прогулки на свежем воздухе);
• отказать от алкоголя, курения, употребления наркотических веществ;
• не пренебрегать профилактическими осмотрами у врачей. Если диагностировать патологию на первоначальном этапе, можно своевременно принять меры по ее устранению.

Заболевания, которые имеют психосоматическое происхождение, достаточно сложно диагностировать. Лечение должно заключаться не только в устранении соматических симптомов. Человек должен полностью изменить свой образ жизни, избавиться от раздражающих факторов из внешней среды.

Своевременная диагностика болезни – гарантия скорейшего выздоровления.

Очень полезная статья!!! Ваши мысли порождают напряжение и боли в спине. Если вы измените мысли, научитесь расслабляться и боли уйдут.

Как состояние Вашего ума может отражаться на состоянии Вашей спины?

Вспомните, как Ваше тело реагирует на любой стресс? Оно всё как будто сжимается!

Мышечное сокращение как реакция на стресс - это стереотипный механизм адаптации, заложенный в нас Природой. Убежать или атаковать - вот следующие действия, которые человек должен предпринять, чтобы реализовать включившийся внутренний потенциал. Социально приемлемая форма - это занятия фитнесом в виде анаэробных нагрузок, то есть в виде физических упражнений высокой интенсивности (быстрый бег, комплекс упражнений на укрепление мышц пресса, отжимания до “седьмого” пота и т.д.).

А теперь вопрос: “Как часто Вы даете себе физическую разрядку, когда её просит тело?”. Очень редко. Так и копятся в теле человека неотреагированные эмоции в виде мышечных зажимов. И спина - не исключение.

И в первую очередь на стресс реагируют так называемые паравертебральные (околопозвонковые) мышцы спины.

Длительный мышечный спазм удерживает в сокращенном состоянии не только мышцу, но и все прилегающие к ней ткани. Образно говоря, в области, прилегающей к сокращенной мышце, становится очень тесно. И в этой “давке” происходит так называемое “мягкотканевое пережатие” спинномозгового нерва.

А ведь через спинномозговые нервы проходят нервные импульсы ко всем органам человеческого тела, кроме головы (к ней импульсация проводится посредством черепно-мозговых нервов).

Таким образом, даже небольшое пережатие спинномозгового нерва нарушает нормальное проведение нервного импульса к соответствующим внутренним органам, сосудам, мышцам, костям, суставам, коже! И в работе этих органов уже начинаются проблемы.

Область позвоночника с зажимом паравертебральной (околопозвоночной) мышцей называется функциональным позвоночным блоком. Разумеется, в области функционального позвоночного блока нарушена работа не только околопозвоночной мышцы, но и всех составляющих позвоночного двигательного сегмента (ПДС).

В состав ПДС входят два прилегающих друг к другу позвонка с межпозвонковым диском между ними, суставы между позвонками, спинномозговой нерв, выходящий из межпозвонкового отверстия, околопозвоночные мышцы, связки и сосуды.

При формировании функционального позвоночного блока нарушается нормальная работа ВСЕХ вышеперечисленных элементов, поскольку их сдавливает неспособная разжаться мышца!

Таким образом, напрашивается вывод:

“Функциональный позвоночный блок - это промежуточное звено между психологической причиной (негативные мысли, эмоции) и соматическим следствием (болезни внутренних органов) в развитии психосоматических заболеваний”…

Нарушения в определённой сфере человеческой жизни вызывают нарушения в определенных отделах позвоночника

У каждой негативной мысли и эмоции есть своя мишень в Вашем позвоночнике

Условные обозначения к таблице:

C (cervix, лат — шея) - позвонки шейного отдела позвоночника.

Th (thorax, лат - грудная клетка) - позвонки грудного отдела позвоночника.

L (lumbar, лат — поясница) - позвонки поясничного отдела позвоночника.

Цифра у буквы означает номер позвонка в соответствующем отделе сверху. Например, Th7 - 7 грудной позвонок, если вести отсчет сверху вниз.

Таблица составлена на основании результатов научных исследований доктора Безнутрова В.С., опубликованных в 2008 году:

Блок справа - активное нарушение этой сферы жизни - человек испытывает злость, агрессию.

Блок слева - пассивное нарушение этой сферы жизни - человек испытывает обиду, уныние.

Если человек левша, то стороны меняются местами!

Как переживания по поводу обычных житейских ситуаций подрывают Вам здоровье

Условные обозначения к таблице:

C (cervix, лат — шея) - позвонки шейного отдела позвоночника.

Th (thorax, лат - грудная клетка) - позвонки грудного отдела позвоночника.

L (lumbar, лат — поясница) - позвонки поясничного отдела позвоночника.

Цифра у буквы означает номер позвонка в соответствующем отделе сверху. Например, Th7 - 7 грудной позвонок, если вести отсчет сверху вниз.

Примеры из жизни. Наиболее частые стрессы человека

Таблица составлена на основании результатов научных исследований доктора Безнутрова В.С., опубликованных в 2008 году:

Как самостоятельно устранять функциональные блоки позвоночника психологического происхождения?

1. Смело выражайте свои чувства. Все психологи во все времена советуют именно это. Возникает резонный вопрос: “Кто же со мной будет общаться, если я буду высказывать людям всё, что я думаю?”. Нет, речь не идет о том, чтобы осыпать всех оскорблениями.

Если вы просто произнесли вслух то, что сейчас чувствуете, ваше тело уже освобождается от мышечного зажима, вызванного той эмоцией, которую Вы переживаете!

Простая констатация факта, выраженная вербально:

Это меня расстраивает.

Меня это бесит.

Пока нет перехода на личности, типа “Я злюсь, потому что ты - идиот!”, не будет и конфликта. И в то же время Ваше тело будет свободно, и в нем не застрянет никакая подавленная эмоция.

2. Приятие и Прощение. Нужно сосредоточить внимание на проблемной ситуации и искренне сказать: “Я принимаю тебя в точности такой (таким), как ты есть. Я прощаю тебя, прости и ты меня”. Одной этой фразы, произнесённой от души, достаточно, чтобы освободиться.

Внимание можно сосредотачивать как на проблемной ситуации, так и на проблемном участке спины.

3. Признайтесь в Любви Вашей Жизни! Это подход гавайской целительской традиции хоопонопоно (в переводе на русский: “Исправить ошибку”). Для того, чтобы освободить свой ум от негативной психологической установки или эмоциональной реакции, достаточно обратиться к Миру, Жизни, Вселенной, Высшему Разуму, Богу (кому как больше нравится). Суть обращения в просьбе:

“Очисти меня от такого-то негатива”.

“Пожалуйста, прости меня”.

”Я раскаиваюсь”.

“Я благодарю тебя”.

“Я тебя люблю”.

Вы не обращаетесь в этот момент к кому-то конкретному, обращение идет к самой Жизни, к самому Бытию, в котором все формы преходящи.

4. Техники подсознательного перепрограммирования.

Это подход психотерапии, который рассматривает болезнь как лучшее из того, что подсознание пациента смогло “придумать” в сложившейся ситуации. Именно так человек приспосабливается к требованиям, которые предъявляет ему внешняя среда.

Из взгляда на болезнь как на стратегию поведения можно сделать один значительный вывод: “У каждого заболевания есть своё позитивное намерение, только подсознание больного не смогло найти более эффективной модели его реализации, чем заставить страдать своё тело тем или иным недугом”…

Задача человека как раз и состоит в том, чтобы найти те модели поведения, которые с одной стороны будут реализовывать позитивное намерение его заболевания, а с другой стороны окажутся более благоприятными как для него самого, так и для окружающих его людей.

5. Техники депрограммирования.

Депрограммирование - означает “стирание”. Разумеется, “стирается” не сама информация, а эмоциональный “заряд”, который она в себе содержит. Если человек освободился от эмоций, связанных с другим человеком или с какой-то ситуацией, то он излечился от причин, вызывающих его психосоматическое заболевание, а также от многих других проблем в его жизни.

Более глубокая проработка психологических причин осуществляется при “стирании” не эмоциональных “зарядов”, а веры в устойчивые убеждения. По сути, любое убеждение актуально для конкретного человека в конкретной ситуации. И ни одно убеждение не может быть верным для всех случаев жизни.

Соответственно, если человек верит в нечто, что он считает “абсолютной истиной”, живёт и действует, исходя из этой веры, то во многих случаях его поведение и эмоциональная реакция оказываются неадекватными, именно эта неадекватность вызывает стресс, что рано или поздно обязательно скажется на состоянии здоровья.

Дело в том, что большинство убеждений, в которые человек верит, он даже не осознаёт. Например, убеждение, которое плотно въелось в мозг каждого человека: “Надо нравится окружающим людям. Моё ощущение себя зависит от оценки окружающих меня людей”. Представляете, сколько вреда оно несет физическому и психическому здоровью каждого человека?

— Всевозможные страхи и тревоги: “А вдруг что подумают?”

— У девушек истязание себя диетами в стремлении к какому-то выдуманному “эталону красоты”.

— Работа не в той области, которая действительно интересна, а в той, которая престижна.

— Ложь и лицемерие, скрывание своих чувств, а потом “извержение вулкана” негативных эмоций, когда нет больше сил себя сдерживать.

— Все виды психологических манипуляций.

— И многое другое!

Здесь представлены лишь очень немногие последствия веры всего лишь в одно убеждение!

10 месяцев ago

Существует механизм влияния настроения, эмоций, переживаний и состояния души на общее здоровье организма. Разобравшись в его влиянии, можно предотвратить появление и дальнейшее развитие многих заболеваний. Болезни находятся в прямой зависимости от образа жизни и от реакции нашего мозга на происходящее. Такое явление — влияние эмоциональных и душевных переживаний на бесперебойную работу органов объясняет психосоматика. О том, как появляются и исчезают болезни на психосоматическом уровне, стоит знать больше.

Боли в спине зачастую связывают с систематическими физическими перегрузками, возрастными изменениями. Безусловно, поднятие и перенос тяжестей, травмы, преклонный возраст отрицательно влияют на здоровье позвоночника.

Однако, ученые уже давно имеют обоснованные доказательства того, что боли в спине возникают из-за душевных беспокойств и нервных переживаний. Таким образом, болезни спины также имеют свою психосоматику.

Причины болей в пояснице

Боли в пояснично-крестцовом отделе свидетельствуют о переживаниях из-за нехватки какой-либо важной жизненной составляющей.

В основном беспокоят:

• материальная сторона жизни;

Отсутствие квартиры, дома, машины, дачи. Зачастую к болям в пояснице приводит систематически низкая заработная плата при тщетном усилии заработать больше.

• отсутствие любимого человека рядом;

Порождает комплекс неполноценности и неуверенность в себе. Синдром никому «ненужности» обычно у склонных к пессимизму людей берет верх над позитивным настроем и стремлением менять жизнь к лучшему.

• общая усталость;

Характерна не только после физических нагрузок, но и после перегрузок эмоциональных. Усталость таких видов изменяет осанку человека. Он наклоняется торсом вперед, ему трудно выпрямиться, при этом ослабевает пояснично-крестцовый отдел и его мышцы.

• Повышенная мнительность;

Случается по поводу надуманных болезней, кажущегося плохого микроклимата в рабочем коллективе (сплетни, козни и пр.), трудностей в понимании с домашними. Характерна в основном для женщин.

Систематическое состояние «расслабленного» позвоночника, в результате которого болит поясница имеют психосоматику: отчаяние. Такое состояние расслабляет мышцы, лишает их тонуса и гибкости. Пройдет не так много времени и мышцы «задеревенеют».

Аналогичное действие на поясницу обеспечивают страхи:

• остаться без работы;
• остаться без денег;
• остаться одиноким.

Общие психосоматические причины болей в спине

Стержень тела отражает состояние стержня жизни, который служит поддержкой, опорой, создает задел на будущее.

В статье « » мы уже писали про основные причины, здесь только напомним, что боли в спине являются реакцией организма на проявление негативных эмоций:

1. Накопление гнева, обиды, всевозможных страхов.
2. Систематическое пребывание в стрессовых ситуациях, депрессия.
3. Душевные переживания и постоянные беспокойства.
4. Недовольство самим собой и плохими отношениями с окружающими.
5. Бессилие человека и невозможность разрешить собственные проблемы.

С такими трудностями сталкиваются в жизни все люди без исключения. Однако далеко не каждый способен выходить из сложившихся ситуаций с легкостью.

Именно поэтому, одним людям с болезнями спины не придется столкнуться совсем, а если и случится заболеть, лечение будет быстрым и эффективным. Других лечат на протяжении длительного времени, но добиваются либо временного облегчения, либо лечение вовсе не дает никакого результата.

Как отражается психосоматика на позвоночнике

Позвоночник – это стержень и опора, устойчивость, осанка и изящная походка. Его состояние напрямую зависит от мыслей об идентичных жизненных категориях.

Связь между ролью позвоночника в каркасе тела и поведением и образом жизни давным-давно нашла отражение в народной мудрости. Как часто приходится слышать при назначении слабохарактерного человека на серьезную должность слова: «У него хребта не хватит», а про человека со слабо развитой силой воли и отсутствием твердости в суждениях говорят «бесхребетный».

Более того, неустроенность жизни, неправильное восприятие мира и накопление негативных эмоций негативно влияют на позвонки по отдельности.

На схеме хорошо видно строение позвоночника, отделы и позвонки.

Позвонки имеют буквенно-цифровое обозначение.

Связь патологии позвонков с образом жизни, поведением и восприятием мира была систематизирована в 2008 году доктором-рефлексотерапевтом, мануалом В.С. Безнутровым.

Эмоционально реагируя на те, или иные события, следует помнить, что все негативные эмоции необходимо контролировать. Так как любая из них, влияет непосредственным образом на определенные участки позвоночника.

Эмоциональная блокировка

Каждая отрицательная эмоция выполняет блокировку.

• Крестец (нижняя часть спины);

Боль в этой области обоснована своей психосоматикой. Человеку дорога независимость, он боится лишиться свободы действий в общепринятом смысле, а также свободы при движении.

• Область между пятым позвонком поясничного отдела и одиннадцатым позвонком спинного отдела;

Боль в этой области всегда вызывает боязнь бедности, утраты материального благополучия. Возникновение болей происходит при нереализованном желании человека получить что-то ценное.
Эти люди физически активны, настроены на любую работу ради получения материальных ценностей. Как правило, не просят помощи у других, взваливая всю работу и груз ответственности за ее выполнение только на себя.

• Область между десятым спинным позвонком и шейными позвонками;

Появление болей в верхней части спины (между талией и шеей) характерно для неуверенных в себе людей. Такие люди сомневаются в каждом своем поступке. Деятельность для них необходима, так как хорошо выполненная работа повышает их самооценку. С удовольствием помогают выполнить работу другим. Зачастую на таких людей сваливают чужую работу и ответственность за ее выполнение.

Боли в спине усиливаются каждый раз от ожидания благодарности и ее отсутствии.
Эти люди плохо переносят заговоры и обсуждение чего бы то ни было за их спиной.

Ментальная блокировка

Свое тело необходимо любить, со всеми страхами и сомнениями нужно бороться. Если на психосоматическом уровне можно заболеть, то наверняка и излечиться тоже.

• Боли в нижней части спины (область крестца);

Как уже говорилось, связаны со страхами перед утратой свободы, если кому-то начать помогать. Однако это мнимый страх и в действительности это не произойдет. Следует хорошо подумать, рассчитать силы, принять решение о помощи и не ждать от этого ухудшения состояния и наступления болей. Отказывать людям в помощи нельзя. Кто-то должен помочь в ответ в трудной жизненной ситуации. Каждый человек обладает всем необходимым, чтобы победить страхи и болезни.

• Область между пятым позвонком поясничного отдела и одиннадцатым позвонком спинного отдела (между талией и поясницей);

Нужно научиться получать удовлетворение от обладания доступными материальными ценностями. Не забывать себя хвалить за достигнутое. Уверенно стремиться к поставленным целям. Не отчаиваться при неудачных попытках. Принять тот факт, что каждое малое продвижение вперед к улучшению материального состояния уже дает результат и достойно похвалы.

• Область между десятым спинным позвонком и шейными позвонками (верхняя часть спины);

Не стоит тащить груз ответственности за счастье других. Доставлять удовольствие дорогим людям, совершать для них приятные и благородные поступки всегда приветствуется. И в первую очередь это доставляет удовольствие тому, кто их совершает ради счастья любимых. Быть опорой всем не получится.

Необходимо осознать и принять то, что люди могут не отвечать взаимностью, не выражать благодарность и мыслить совершенно иначе. Это их право и выбор. От этого, ни в коем случае, не должна страдать уверенность в себе и в своих действиях.

Как психосоматика влияет на конкретные заболевания

При появлении болезней лечение необходимо проводить не только медикаментозно. Если не устранить психоэмоциональный барьер, лекарства не помогут.

Шейный остеохондроз

За адаптацию человека в обществе, безопасность в окружающем мире отвечает шея. Психотерапевты придерживаются мнения, что боли появляются у тех людей, которые постоянно недовольны собой, окружающими людьми и событиями. Также болезни подвержены тем, кто пытается навязать другим собственное мнение или любовь. Отсутствие гибкости в решениях, свойственно людям бесхитростным, жестким и требовательным. При таком поведении и образе жизни шея постоянно находится в напряжении. В таких местах возникают боли.

Грудной остеохондроз

Ощущение и груз вины прошлых лет. Такие люди страдают от совершения давних ошибок и продолжают нести ответственность в настоящем. Трудно прощают себя и других. Не чувствуют радости от жизни.

Поясничный остеохондроз

Одиночество, боль от пережитого эмоционального или физического насилия. Таким людям страшно потерять все достигнутое и остаться ни с чем. Испытывают ненависть к себе. Не впускают в свою жизнь новых людей. Не умеют радоваться жизни и расслабляться.

Сколиоз

Подавление воли, деспотизм в семье, постоянное давление на работе. Такие люди неактивны, социально закрепощены.

Хондроз

Психосоматика любого остеохондроза заключается в страхах, неуверенности в себе и в окружающих людях. В постоянном напряжении и ответственности за всех и за все.

Межпозвоночная грыжа

Психосоматика грыжи позвоночника: выход наружу содержимого. Обладая стремлениями поменять работу, человек может не располагать возможностью это сделать. Одолевают желания изменить личную жизнь, место жительства и пр. Человек страдает от подавления собственных стремлений.

Кифоз

Возложение окружающими на человека надежд, которые он не в силах оправдать. Однако вынужден подчиниться. Такие люди страдают от страха и сомнений невыполнения или плохого выполнения того, что от него требуется.

Искривление

Постоянное ожидание ссор с близкими и нежелание в них участвовать. Осознание вины за неумение исправить ситуацию.

Смещение позвонков

Психосоматика смещения позвонков: страх быть осмеянным без причины. Непризнание достижений. Унижение, подавление чувств и эмоций. Чрезмерная отдача без благодарности.

Что делать при появлении болей в спине

При появлении систематических болей в спине следует обратиться за консультацией к врачу.

В большинстве случаев боли в пояснице вызываются чисто физиологическими причинами: резкими движеня, тем, что просквозило, подъёмом тяжестей, застарелыми травмами, падением, работой в неудобном положении. Любой из перечисленных выше моментов может привести к воспалению и спазму глубоких мышц спины. Разберемся, почему болит поясница по психосоматике.

Искривление

Поскольку спазмы поясничных мышц чаще всего бывают несимметричными, то есть мышцы с одной стороны зажимаются сильнее, чем с другой, то у большинства пострадавших случается искривление позвоночника влево или вправо. Такого рода «перекос» позвоночника может привести к смещению межпозвоночных суставов, а также передавливанию спинномозговых нервов, что приводит к возникновению очень сильных болезненных ощущений в спине или ноге. В очень тяжёлых случаях спазмы поясничных мышц зажимают межпозвоночные диски и служат причиной их разрывов или надрывов, в результате чего может образоваться грыжа межпозвоночного диска или его протрузия, при которой он выбухает в позвоночный канал. Психоматикой боль в пояснице в последнее время обясняют довольно часто.

О психосоматике

Предложенный в этой статье механизм поясничного отдела позвоночника давно знаком врачам, и обычно он описывается в специальной медицинской литературе. Вот только редко кто из врачей просвещает больного о том, что поясница является одной из самых «психосоматических» частей тела (когда психические расстройства проявляются на физиологическом уровне) и что она очень тонко чувствует сильные волнения.

Психосоматика - это направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических или телесных заболеваний.

Учеными замечено, что примерно 50 процентов людей, у которых болит спина, не припоминают какую-либо физическую травму, предшествующую «прострелу» поясницы, но зато они прекрасно удерживают в памяти произошедшие перед началом недуга досадные ссоры, события, эмоциональные ошеломления и т. д.

Строение позвоночника

Наша спина состоит из обилия мышц, и когда говорят о то чаще всего имеют в виду позвоночник - продолговатый эластичный костный столб, который идёт от головы к тазу, расположенному в его основании. Позвоночник состоит из 33-34 позвонков, которые образуют пять отделов:

• Шейный (7 позвонков).
• Грудной (12 позвонков).
• Поясничный (5 позвонков).
• Крестцовый (5 позвонков).
• Копчиковый (4-5 позвонков).

От чего болит спина?

По поводу боли в пояснице психосоматика утверждает, что спина считается нашим жизненным стержнем, символом гибкой опоры в жизни человека. Проблемы со спиной показывают, что у человека не хватает опоры и поддержки, как будто его существование становится для него непосильной ношей, с постоянным ношением тягот. А если человек испытывает при этом еще злость, гнев или раздражение, считая, что окружающие не желают его поддержать, помочь, будто они «сели на шею»… То тут и вовсе недалеко до того, чтобы «переломиться». Как только появляется ощущение, что человек взял на себя слишком много, организм даёт ответную реакцию - уменьшить эту ношу.

Эмоциональная блокировка

Боли в верхней части спины между десятым спинным и шейными позвонками, т. е. между шеей и талией, говорят о колебаниях и сомнениях, эмоциональной лабильности. Такой человек может стать более уверенным, только если будет действовать, потому что тогда он будет чувствовать, что его любят. Делая что-то для людей, он таким образом проявляет свою любовь к ним. Некоторые ученые полагают, что боль в спине указывает на то, что человек ищет повода не делать какую-то работу, потому что его пугает мысль о том, что люди перестанут идти ему навстречу и помогать, если заметят, что он самостоятельно справляется. Его могут волновать материальные проблемы.

Отсюда следует, что у человека слишком большие надежды на других, и когда они не оправдываются, то появляется впечатление, будто всё взвалилось на его спину. Ему нелегко выразить свои потребности и желания, но когда в конце концов он совершает это, то получает отказ, отчего ему становится только хуже и болезненные ощущения в спине усиливаются. Боль в спине может появиться, если человеку чудится, будто кто-то совершает что-то за его спиной. Если у человека болит в области поясницы, причины могут быть разными. Об этом ниже.

Ментальная блокировка

Боли в верхней части спины (между шеей и талией) говорят о том, что человек ошибается, когда думает, будто счастье других людей зависит только от него. Никто не запрещает делать ему что-то полезное и приятное для других людей, но такую мотивацию следует изменить. Потому что человек, если хочет сделать что-то хорошее для того, кого любит, должен наполняться любовью, совершая это, ведь так прекрасно получать удовольствие от того, что ты кому-то делаешь приятное. Не стоит стремиться быть опорой для всего человечества.

Также человек должен понимать, что люди имеют полное право мыслить иначе, чем мыслит он, и не делать того, что он от них ожидает. Вероятно, люди любят его, но их проявление любви несколько отлично от того, чего он ожидает. В таком случае человек непременно должен сообщить о своих желаниях людям, сказать, как им необходимо сделать, чтобы он ощутил себя любимым и т. п. В итоге настанет час, когда человек почувствует себя достаточно уверенно, чтобы больше не нуждаться в этом.

Боль в пояснице по психосоматике в верхних отделах спины нами рассмотрена.

Рассмотрим психосоматику боли между талией и крестцом.

Эмоции

Боль, локализованная между пятым и одиннадцатым позвонками спинного отдела, то есть между талией и крестцом, говорит о страхе бедности и материального неблагополучия. Так как спина является поддерживающей опорой всего человека, любые болезненные ощущения в этой области говорят об ощущаемой неуверенности, о дефиците поддержки. Низ спины всегда связан со сферой материальных благ, деньгами, домом, партнёром, работой и т. п. Болевые ощущения в данной области говорят о том, что человек желает обладать чем-либо, чтобы чувствовать себя более уверенным, но не может признаться ни себе, ни другим в этом. В конечном итоге ему приходится делать всё самому, то есть взваливать ношу на свою спину. Таким образом, психосоматика боль в пояснице объясняет просто.

Такой человек может быть очень активным в физической сфере, потому что боится бедности и считает, что уверенность и ощущение благополучия зависят только от материального благополучия. Он очень не любит просить помощи у других. Если он всё-таки делает это и в ответ получает отказ, то чувствует себя крайне неловко и болезненные ощущения в спине значительно усиливаются.

Ментальность

Что касается боли между талией и крестцом, то человек должен понять, что имеет полное право наслаждаться материальным благополучием и всем тем, что приносит ему уверенность в себе. Если он сможет убедить себя в этом, то его жизнь станет намного лучше и приятнее. Даже если он и считает в глубине души, что нехорошо так лелеять материальное и привязываться к нему, то сначала надо дать самому себе разрешение обладать им. Рано или поздно в человеке укрепится уверенность в себе, и он перестанет опираться только лишь на обладание. Чем лечить поясницу, если она болит по психологическим причинам? Терапия заключается в действиях по отношению к другим людям.

Может быть такое, что человеку кажется, будто нет никому дела до него, но в действительности он просто никак не проявляет свои желания и потребности, а никак иначе люди и не могут узнать о них. Надо не стесняться и быть намного активнее. В то же время следует понимать, что, даже если удалость выразить свои потребности и желания и правильно сформулировать их, то это не значит, что все бросятся сразу помогать ему. Некоторым людям намного меньше необходимо ощущение обладания, поэтому им сложно понять подобные потребности. Если человек даст себе полное право желать удовлетворить эти потребности, то ему будет намного легче рассказать о них другим.

Рассмотрим, что означает по психоматике боль в пояснице в самом нижнем ее отделе.

Эмоциональная составляющая

Боль в самой нижней части спины или области крестца показывает, что человек больше всего ценит свою независимость, а также страшится потерять свободу действий тогда, когда другим будет необходима его помощь. В большинстве случаев такой человек ощущает страх смерти и жизни после неё.

Ментальная составляющая

Если человек ощущает боль в пояснице, психосоматика по этому поводу говорит о том, что ему кажется, будто он может потерять полную свободу, если вдруг поможет кому-нибудь, но, скорее всего, это ошибочные мысли. Сначала необходимо постараться максимально правильно оценить свои возможности, объяснить их тому, кто просит у него помощи, и действовать максимально осознанно в этот момент. Не стоит забывать хорошую пословицу, которая очень подходит в этом случае: что посеешь, то и пожнешь. Если человек начнет без разбора всем отказывать в помощи, то в трудной ситуации ему никто не пойдет навстречу. Вполне возможна ситуация, когда человек хотел оказать помощь кому-нибудь, а впоследствии оказалось, что его просто использовали. После этого он больше не хочет никому идти навстречу, чтобы вновь не остаться в дураках. Но есть простой и бесспорный закон равновесия Вселенной: чтобы что-то получить, нужно отдать что-то взамен. Если в человеке живет страх, связанный с выживанием, ему необходимо понять, что это только часть него верит в то, что он не сможет выжить в одиночку. Ведь на самом деле у него есть все необходимое для выживания.

Гармонизирующая практика для устранения болей в спине

Что делать, если продуло спину в пояснице, знают многие. Как правило, этот отдел растирают спиртовыми настойками, накладывают на больное место компрессы. Если же спина болит по психологическим причинам, такое лечение не поможет. Тут нужна особая практика, заключающаяся в специальных упражнениях, сходных с аутотренингом.

Нужно закрыть глаза, почувствовать их тяжесть, а затем сконцентрироваться на своем позвоночнике, чтобы все ваше внимание было там. Нужно почувствовать его, какой он - прямой и легкий либо искривленный и тяжелый. А может, он чувствуется искривленным и легким? Что же это значит? Вы должны не делать из нечестности проблему, потому что видите то, что вам надо увидеть. Произнесите самому себе выражения, которые помогут гармонизировать энергию, текущую вдоль позвоночника: «Я нахожусь в полном равновесии и гармонии с собой. Я с легкостью теку вместе с бурлящим потоком жизни. Я отпускаю свое прошлое и боль, причиненную мне когда-то другими. В моей жизни все прекрасно».

Нами рассмотрена психосоматика Теперь стало понятно, по каким причинам может возникать боль в спине. Необходимо легче относиться к жизни, не зацикливаться на трудностях, тогда и со здоровьем проблем будет гораздо меньше. Также необходимо больше расслабляться и получать больше положительных эмоций.