Лучшие витамины для волос для женщин. Витамины для укрепления волос и ногтей. Витамины «Solgar». Отзывы

На страже женской красоты сегодня стоит масса средств, начиная домашних традиционных рецептов и заканчивая салонными профессиональными процедурами. Не остается в стороне и фармакология, резонно отмечая, что красивый человек – это, в первую очередь, здоровый человек. Действительно, гигиена, уход и косметика в комплексе создают неоценимую помощь в поддержке внешней привлекательности, но и они бессильны, когда организм недополучает полноценного питания.

Фото с сайта: missbagira.ru

Даже состояние ногтей и волос в первую очередь будет зависеть от того какую внутреннюю подпитку они имеют, а уже потом от факторов внешнего воздействия. Сегодня специально для наших пользователей мы постараемся определить самые лучшие витамины для роста волос и ногтей. Надеемся, наше небольшое расследование окажется полезным.

Витамины для роста ногтей: есть ли польза?

Для начала давайте разберемся, каково строение ногтей. Основной компонент ногтевых пластин – особый белок кератин. Он же является основным строительном элементом волос и участвует в строении кожных покровов. Иными словами, плохое состояние ногтей, как правило, сопровождается тусклыми волосами и проблемной кожей.

Фото с сайта: liberty-rb.ru

Помимо кератина ногти содержат серу, а вернее особый белок цистеин, в составе которой и находится сера. Именно цистеин отвечает за плотность ногтевой пластины, молекулы серы создают своеобразный укрепитель, который крепко связует между собой белки кератина. Содержание серы в ногтях определяется в первую очередь генетическими факторами, так же количество этого элемента зависит от питания, с которым он поступает в организм.

Промеж прослоек кератина находятся частички жира воды, которые делают ногти блестящими и эластичными.

На заметку

Молекулы кератина активно впитывают влагу, причем не только изнутри, но и в результате внешнего контакта с водой. Причем «внутреннюю» влагу ноготь вбирает в себя по мере необходимости. А вот впитывание «внешней» воды не поддается «контролю», в результате чего ногтевая пластина становится толще, но мягче. А потому, чтобы сохранить прочность ногтей постарайтесь минимизировать, насколько это возможно, попадание воды на ногти.

Помимо этих двух ведущих компонентов за прочное строение ногтевой пластины отвечают: кальций, фосфор, хром, цинк, селен. Все они в различном диапазоне находятся в организме человека, но в любом случае требуют постоянного пополнения, которое происходит в основном из пищи.

Но и здесь не все так просто. Для того чтобы все эти вещества хорошо усваивались необходима мощная витаминная поддержка. Какие витамины нужны для роста ногтей так это в первую очередь: E, A, C и группа витаминов B. В большей части они поступают в организм через пищу, некоторые синтезируются нашим организмом, например, витамин B 12 .

Фото с сайта: krasotkapro.ru

Как видите, если толщина ногтей закладывается генетически, то их здоровье во многом зависит от питания. От того насколько оно полноценно и богато полезными микроэлементами. К сожалению, современная действительность такова, что человек в силу обстоятельств не может получить нужно количество полезных веществ. Сказывается увлечение модными диетами, философией вегетарианства, индивидуальными вкусовыми потребностями и воцарением в «пищевой цепи» современных людей фаст-фуда.

Но даже если человек и следит за своим рационом, он не может полностью поручиться за то, что получает нужное количество витаминов и минералов. Вот именно для этого медиками были разработаны минерально-витаминные комплексы, которые призваны поддерживать организм в нормальном состоянии. Они могут, как воздействовать на весь организм, так и на отдельную локальную проблему. Нас же интересуют препараты, которые непосредственно на ногти. О них пойдет речь далее.

Интересно

Толщина ногтей закладывается генетически и никакие факторы и методы не смогут изменить это. Если человеку заданы тонкие ногти, они таковыми и останутся на всю жизнь. Помочь могут только процедуры по укреплению ногтевой пластины с помощью искусственных материалов.

Правила приема витаминов для укрепления и роста ногтей

Прежде чем приступить к анализу эффективности витаминных препаратов, не лишним будет еще раз напомнить основные правила приема витаминов, в том числе и витаминов для роста волос и ногтей:

Фото с сайта: matka03.ru

1. Прохождение полного курса «витаминизации». Одноразовый прием витаминов для роста волос и ногтей не даст никакого оздоровительного или восстановительного эффекта. Для организма в целом и для ногтей в частности свойственен накопительный эффект. Только планомерный режим приема препарата позволить исправить проблему.
2. Систематичность. Для того чтобы полезные вещества усвоились и действительно приносили эффект, следует следить за режимом их приема и не допускать пропусков.
3. Соблюдение дозировки. Для воздействия на проблему следует точно рассчитать дозировку. Недостаточное витаминное «питание» не даст никакого результата. Но не следует впадать и в другую крайность – гипервитаминоз может привести к серьезным сбоям в организме вплоть до летального исхода.
4. Профилактика. Даже если у вас все в порядке с волосами, кожей и ногтями стоит все пропить профилактический курс витаминно-минерального комплекса, особенно это актуально весной – в сезон острой нехватки витаминов.
5. Самое важное правило, но почему-то пренебрегаемое всеми, — консультация с лечащим врачом. Быть может статься так, что какие-то компоненты витаминного препарата не подойдут вам по статусу здоровья или наличия индивидуальной непереносимости. Врач же определит оптимальный состав для вас.

Соблюдая эти нехитрые, но такие важные правила, вы сможете добиться хороших результатов.

Витамины для роста ногтей: недорогие и эффективные

Дабы помочь нашим читателям определиться в выборе лучших витаминно-минеральных комплексов, мы провели детальный анализ характеристик на основе отзывов потребителей. Для объективности результатов были взяты отзывы о витаминах для роста ногтей на зарекомендовавших хорошей репутацией сайтах «Отзовик», «Irecommend» и «Яндекс Маркет». В обзоре будут представлены самые распространенные и самые покупаемые витаминные комплексы. Мы намеренно выбрали сегмент масс-маркета, опустив категорию премиум, понимая, что широкая часть нашей аудитории все же ориентируется на среднюю ценовую категорию.

Фото с сайта: matka03.ru

В представленном анализе будут выделены такие характеристики как: цена, состав, курс приема, прогнозируемые и реальные результаты, оценка эффективности на основе отзывов потребителей и общий итог. Итак, приступим – самые продаваемые витамины для роста волос и ногтей, отзывы и прогнозы.

Витамины DOPPELHERZ Aktiv для здоровых ногтей и волос

Фото с сайта: m-project-s.ru

Ценовой диапазон: ок. 300 руб.

Активные компоненты: зародыши пшеницы (масло), экстракт проса, витамины B 5 и B 6 , сульфат цинка, биотин, железо.

Курс: 2 мес.

Ожидаемый результат: укрепление волос и ногтей, активизация их роста, улучшение состояния кожных покровов.

Отзывы потребителей: потребители отмечают эффективность комплекса в отношении роста ногтей и незначительный результат в состоянии волос. Что касается кожи, то здесь результат нулевой. Также потребители витаминного комплекса отмечают, что эффект от приема витаминов наступает буквально через неделю, но резко пропадает после окончания витаминного курса.

Общая оценка эффективности: 70 %.

витаминный комплекс эффективен в отношении укрепления ногтей, но не имеет накопительного эффекта, и их результативность снижается после окончания курса лечения.

Витамины «Solgar»

Фото с сайта: iherbfans.livejournal.com

Ценовой диапазон: ок. 600 руб.

Активные компоненты: Витамины D 3 , E, C почти полный набор витаминов группы B (B 1 , B 2 , B 6 , B 12); микроэлементы: железо, цинк, йод, хром, цинк, кремний, магний, селен, марганец; экстракты эхинацеи и барданы.

Курс: 30 дней.

Ожидаемый результат: борется с дерматитом, предотвращает ломкость ногтей, устраняет сухость кожи, восстанавливает структуру волос.

Отзывы потребителей: Большинство пользователей сходится во мнении, что препарат имеет нулевую эффективность. По своему составу напоминает обычный мел. Встречаются и побочные ощущения в виде тошноты и индивидуальной непереносимости препарата. И лишь единицы отметили незначительное улучшение состояния ногтей. Они перестали расслаиваться, но вот феноменального роста не заметили.

Общая оценка эффективности: 65 %.

Вердикт «Идеального маникюра»: несмотря на богатый витаминно-минеральный состав комплекс практически бесполезен, а витамины не усваиваются. Кроме того ценовая политика препарата явно завышена и не стоит полученного эффекта.

На заметку

Богатый витаминно-минеральный состав препарат еще не означает его высокую эффективность. Зачастую комплекс с менее разнообразным активном рядом будет куда эффективнее. Все дело заключается в том, что ряд витаминов и минералов «конкурируют» между собой, подавляя действие другого. А такие комплексы, где сбалансировано представлены витаминно-минеральные группы, пусть и не в таком богатом составе, действуют гораздо эффективнее.

Витамины КОМПЛИВИТ «Кальций D 3 »

Фото с сайта: farmshop.ru

Ценовой диапазон: ок. 200 руб.

Активные компоненты: кальций и витамин D 3 для его усвоения.

Курс: 30 дней.

Ожидаемый результат: восполнение дефицита кальция в организме, здоровые зубы, красивые волосы и ногти.

Выпадение и сухость волос, расслоение и ломкость ногтей возникают по многим причинам, основной из которых является авитаминоз. Дефицит витаминов и минералов невозможно восполнить только продуктами питания. Для этого рекомендуется принимать витаминные комплексы. В аптеках на сегодняшний день представлено большое количество подобных препаратов различных производителей и форм выпуска. Однако предварительно рекомендуется обратиться к специалисту, чтобы выяснить истинную причину проблем с волосами и ногтями.

• Показать всё

  Какой фирмы витамины лучше

  Большое количество фармацевтических компаний производят витаминные комплексы, предназначенные для улучшения состояния волос и ногтей. У знаменитых европейских брендов, как правило, цена более высокая, чем у российских, хотя по составу они не отличаются.

  Среди самых лучших и популярных компаний, по мнению покупателей, следующие средства:

  • Вертекс с брендом Алерана (Россия).
  • Merz Pharma (Германия).
  • Teva Pharmaceutical Industries Ltd (транснациональная компания).
  • Vitabiotics Ltd (Великобритания).
  • Dikson (Италия).
  • ЗАО "Лекхим" (Украина).
  • ОАО "Марбиофарм " (Россия).

  Витаминные комплексы данных фармкомпаний набрали самое большое количество положительных отзывов. Но важно учитывать индивидуальные особенности каждого человека и обсудить выбор витаминов с врачом.

  Самые эффективные витаминные комплексы

  Витаминные комплексы выпускаются в различных формах. У каждой из них есть свои достоинства и недостатки.

  

  Таблетки

  Это самая привычная лекарственная форма. Их удобно брать с собой и принимать в любое время. Но при прохождении таблетки через желудок кислотная среда разрушает часть активных веществ.

  

  Комплекс В-Мин "Алерана"

  Данный комплекс витаминов производится российской компанией и ничем не уступает зарубежным аналогам. Витамины и минералы разделены на дневные и ночные, что позволяет быстро и эффективно избавиться от проблем с шевелюрой и ногтями. В утренней таблетке (красная) находятся преимущественно минералы, которые улучшают состояние волос, борются с перхотью и чрезмерной жирностью локонов, а также расслоением ногтей. Ночная таблетка (белая) восстанавливают луковицы изнутри, стимулируя рост спящих волосков.

  Принимать нужно по 1 таблетке утром и вечером 1-3 месяца. Препарат нельзя использовать в период беременности и лактации.

  
  

  Фемикод

  Препарат из Дании. Данный БАД - комплекс различных полезных соединений:

  • экстракта полевого хвоща;
  • биотина;
  • витаминов группы В.

  Таблетки Фемикод укрепляют волосы, придавая им блеск, а также улучшают состояние ногтей. Для профилактики принимают по 1 таблетке в сутки, а для лечения по 2 штуки в течение месяца.

  По отзывам женщин, Фемикод останавливает выпадение волос через 2-3 недели применения.

  
  

  Витрум бьюти

  Это самый популярный и часто назначаемый препарат. Таблетки содержат богатый состав:

  • витамины (А, Д, С, Е, К, группы В);
  • минералы (йод, калий, кальций, цинк, бор, селен);
  • биофлавоноиды;
  • аминокислоты.

  Все компоненты необходимы для укрепления волос и ногтей. Данный состав подходит для молодых девушек, для женщин в возрасте рекомендуется принимать Бьюти люкс, Бьюти элит, Антиоксидант.

  Пить нужно по 2 таблетки в день.

  
  

  Перфектил плюс

  Данные витамины производятся в Великобритании компанией Vitabiotics Ltd и состоят из 28 таблеток (в составе комплекс витаминов и минералов для питания волос и ногтей) и 28 капсул (дополнительный комплекс питательных веществ):

  • витамины (группы В, Е, С, Д3);
  • минералы (магний, железо, цинк, медь, йод и др.);
  • Омега 3;
  • масло буравчика, виноградных семечек, зерен черной смородины.

  Совокупное воздействие компонентов приводит к заметному результату уже через 2-3 недели. Пациентки отмечают быстрый рост и уменьшение выпадения волос, устранение ломкости ногтей.

  Принимать нужно по 1 таблетке и 1 капсуле в день в течение месяца. Перфектил плюс нельзя использовать во время беременности и лактации.

  
  

  Солгар

  Это таблетки с оболочкой из растительной целлюлозы, в которых находятся:

  • Цинк и медь. Снижают выпадение волос и ломкость ногтей.
  • Аминокислоты и витамин С. Увеличивают синтез белков.
  • Красные водоросли. Устраняют перхоть, улучшают кровообращение кожи головы.
  • МСМ (метилсульфонилметан). Природное соединение, которое содержит серу. Оно необходимо для создания кератина.

  Принимать по 1 таблетке 2 раза в день. После месячного курса начинается интенсивный рост новых волос, улучшается состояние ногтей. Препарат может использоваться и вегетарианцами, поскольку в нем отсутствуют животные компоненты. Среди недостатков можно выделить крупный размер таблеток.

  
  

  Пивные дрожжи

  Современные препараты не содержат дрожжевые грибки, а только их полезные составляющие:

  • белки;
  • различные витамины (группа В, Е);
  • минералы (кальций, цинк, селен).

  Пивные дрожжи оздоравливают кожу головы, способствуют лучшему питанию волосяных луковиц, что активизирует рост волос. Ногти становятся более крепкими и растут быстрее. Существует большое количество видов пивных дрожжей с:

  • селеном;
  • цинком;
  • йодом;
  • кальцием;
  • витамином Д.

  Дополнительные компоненты оказывают положительное воздействие на волосы и ногти. Несмотря на то, что ежедневно рекомендуется принимать 6-10 таблеток, пивные дрожжи относятся к самым недорогим средствам.

  При лечении таким средством необходимо употреблять больше воды. Она способствует ускоренному всасыванию таблеток в ЖКТ и усвоению питательных веществ.

  
  

  Иннеов Густота волос

  Данный препарат относится к премиум-классу витаминных комплексов. Полезные компоненты активно воздействуют на волосы и ногти. В каждой капсуле содержатся:

  • Экстракт виноградных косточек и зеленого чая. Усиливают микроциркуляцию крови.
  • Таурин. Препятствует деформации волосяной луковиц.
  • Цинк. Необходим для синтеза коллагена.

  Эти компоненты являются дневной нормой необходимых веществ для укрепления волос и ногтей, которые практически не поступают с пищей. После прохождения курса уменьшается выпадение волос, ломкость ногтей, прическа становится более объемной. Но цена у данного препарата достаточно высокая.

  
  

  Алфавит косметик

  Это серия витаминов, которая разработана в России специально для женской красоты. Алфавит содержит весь спектр минералов, витаминов и других полезных веществ, необходимых для здоровья волос и ногтей.

  Особенность препарата заключается в том, что все таблетки разделены на 3 цвета, которые необходимо принимать утром, днем и вечером.

  

  Виташарм

  Это популярный российский комплекс витаминов, который используется для улучшения состояния волос и ногтевой платсины. Таблетки содержат все необходимые витамины группы В, витамин А и пантенат кальция. Благодаря активному усвоению полезных веществ улучшается кровообращение кожи головы, восстанавливается волосяной стержень, уменьшается вероятность выгорания волос на солнце.

  Принимать следует по 1 таблетке после завтрака в течение месяца. Важно избегать приема на голодный желудок. Препарат запрещено использовать при:

  • беременности;
  • заболеваниях печени;
  • хроническом воспалении поджелудочной железы.
  
  

  Компливит сияние

  Недорогой витаминный комплекс, который включает в себя:

  • 8 минералов;
  • 11 витаминов;
  • экстракт зеленого чая.

  Оптимальное соотношение цена-качество. Принимать нужно по 1 таблетки в день. Нельзя при беременности и кормлении грудью.

  
  

  Эвисент

  Препарат содержит:

  • Натуральные пивные дрожжи. Они улучшают состояние волос и ногтей.
  • Серу. Предотвращает ломкость и сухость прядей, делает ногти более прочными.

  Преимущества данного средства:

  • компоненты усваиваются лучше, чем ингредиенты синтетических витаминов;
  • входящая в состав сера является органической;
  • не повышает массу тела (подтверждено клиническими исследованиями);
  • разработка велась с участием ведущих врачей-дерматологов.

  Пить нужно по 3 таблетки 3 раза в день.

  
  

  Кальций Д3 Никомед

  Комбинированный препарат выпускается в форме жевательных таблеток с разными фруктовыми вкусами. Он содержит кальций и витамин Д, что оказывает положительное влияние на состояние волос и ногтей.

  Принимать следует по 2 таблетки в день 4-6 недель. Препарат не рекомендуется использовать при:

  • фенилкетонурии;
  • гипервитаминозе Д3;
  • повышенном уровне кальция в крови или моче;
  • мочекаменной болезни с формированием кальциевых конкрементов.
  
  

  Капсулы

  Капсула способна скрыть неприятный вкус и запах лекарств, а также снизить количество добавляемых стабилизаторов.

  Данная форма позволяет защитить препарат от внешних воздействий, в том числе от желудочного сока и раствориться только в тонком кишечнике.

  Пантовигар

  Это один из самых известных препаратов на основе пивных дрожжей, который производится в Германии (Merz Pharma). Справляется даже с сильным выпадением волос после облучения, многочисленных окрашиваний и химических завивок. Дополнительно происходит укрепление слабых и ломких ногтей. Пантовигар не способен справиться с выпадением волос, которое связано с гормональными нарушениями.

  В состав средства входят:

  • дрожжи;
  • различные витамины и минералы;
  • высокая доза кератина;
  • аминокислоты.

  Возможны нежелательные последствия (боли в животе, вздутие).

  Пантовигар противопоказан во время 1-го и 2-го триместра беременности и лактации.

  
  

  Ревалид

  В состав Ревалида входят:

  • витамины и микроэлементы;
  • дрожжи медицинские;
  • аминокислоты (метионин и цистин);
  • растительные компоненты (экстракт проса и зародышей пшеницы).

  Комплекс останавливает выпадение волос, улучшает их состояние, способствует укреплению ногтевой пластины и улучшению внешнего вида кожи. Но средство не будет эффективным при гормональных причинах облысения. Дополнительно препарат тормозит процесс возникновения ранней седины.

  Ревалид необходимо пить по 3 таблетки в течение 3 месяцев. Препарат редко вызывает нежелательные последствия, но его не рекомендуется принимать при наличии микоза ногтей и повышенной чувствительности к компонентам.

  
  

  Доппельгерц актив

  Препарат производится в Германии фирмой "Квайссер Фарма". В составе капсул содержится минимальное количество компонентов, которые необходимы для укрепления волос и ногтей:

  • В5 и В6. Для поддержания волос в нормальном состоянии.
  • Сульфат цинка. Способствует укреплению волосяных луковиц и увеличивает рост ногтей.
  • Биотин. Необходим для выработке коллагена.
  • Масло зародышей пшеницы. Насыщает организм жирорастворимыми витаминами.
  • Экстракт проса. Содержит антиоксиданты.

  Принимать необходимо всего по 1 капсуле в сутки 30 дней. Результаты будут заметны уже через 2 недели.

  К недостаткам можно отнести:

  • вероятность негативной реакции у людей с аллергией на злаковые;
  • отсутствие других витаминов.
  

  Ледис формула

  Это американский комплекс витаминов и минералов. В его составе:

  • 15 витаминов;
  • 10 минералов;
  • аминокислоты;
  • экстракты трав, водорослей и цитрусовых.

  После начала приема ногтевые пластины становятся твердыми без полосок и бугорков. Волосы перестают выпадать. Это лучший комплекс для здоровых волос и идеального маникюра.

  Принимать по 1 таблетки 3 раза в день.

  
  

  Nature"s Bounty

  Комплекс «Кожа, Волосы, Ногти» производится в США, имеет минималистичный состав:

  • экстракт хвоща;
  • экстракт бамбука;
  • витамины группы В;
  • аминокислота Л-цистеин.

  Компоненты используются в процессе синтеза белков, из которых состоят волосы и ногти. Капсулы не содержат красителей и консервантов.

  Пить нужно по 3 штуки в день 1-2 месяца.

  
  

  Фитовал

  Витамины Фитовал - комплекс витаминов и минералов, который направлен на улучшение состояния волос и ногтей. Укрепляет, питает волосы и ногти, а также препятствует облысению. Среди активных компонентов:

  • Дрожжи. Способствуют ускорению роста волос.
  • Биотин. Улучшает питание волосяных луковиц и ногтевого ложа.
  • Медь и цинк. Увеличивают выработку кератина.

  В упаковке содержится 60 капсул, которых хватает на двухмесячный курс. Уже после 1-го месяца приема волосы начинают расти почти на 40% быстрее.

  Важно принимать таблетки следует после плотной трапезы. В противном случае возникает тошнота.

  
  

  Драже Мерц

  Драже Мерц занимают высокое место в рейтинге лучших витаминов для волос и ногтей благодаря своему составу:

  • Железо. Необходимо для ногтей.
  • Л-цистин. Является строительным материалом для ногтей.
  • Биотин. Необходим для нормального состояния волос по всей длине.
  • Холекальциферол. Препятствует выпадению волос.
  • Витамины группы В и Е. Увеличивают кровообращение и питание волосяных фолликулов.

  Компоненты подобраны в определенной пропорции с целью поддержания естественных биологических процессов. Принимать по 1 драже 2 раза в сутки.

  
  

  Приорин экстра

  Капсулы для внутреннего потребления, которые производятся компанией Bayer. Они содержат:

  • Масло ростков пшеницы. Хорошо восстанавливает кутикулу и кожу головы, устраняет перхоть.
  • Витамин В5. Усиливает питание волосяных фолликулов.
  • Витамин В7. Уменьшает количество перхоти.
  • Л-цистеин. Обеспечивает рост волос ногтей.
  • Экстракт проса. Растительный компонент, который обеспечивает волосы и ногти полезными витаминами и минералами.

  Результат чаще всего становится заметным после 1-2 месяцев регулярного применения - прекращается выпадение волос и ломкость ногтей, исчезает перхоть и секущиеся кончики, качество ногтевых пластин улучшается.

  
  

  Аевит

  Это капсулы, в которых содержатся витамины А и Е. Аевит стимулирует рост волос и ногтей, устраняет ломкость, уменьшает перхоть и секущиеся кончики. Жидкое содержимое можно добавлять в маски, бальзамы, шампуни и кремы для рук.

  Для профилактики выпадения волос и укрепления ногтей рекомендуется принимать по 1 капсуле месяц. При имеющихся проблемах дозу увеличивают до 2-6 капсул в день в течение 10-14 дней.

  
  

  Ампулы

  Это высокоэффективные средства для местного применения, которые наносятся на кожу головы. Они проникают в луковицы и начинают оказывать лечебное воздействие. Эффект будет заметен спустя несколько процедур.

  Содержимое ампул можно добавлять в шампунь, маску или кондиционер.

  Dikson Polipant complex

  Средство относится к люксовым продуктам по уходу за волосами. Ампулы имеют уникальный состав:

  • Экстракт животной плаценты. Стимулирует спящие фолликулы.
  • Экстракт стручкового перца. Стимулятор роста волос, содержит витамины А и С, питает корни волос.
  • Экстракт зародышей пшеницы. Придает волосам натуральный блеск.

  Средство тонизирует кожу головы, что увеличивает приток к волосяным луковицам и стимулирует рост новых волос, справляется с перхотью. Результат будет заметен уже через 10-14 дней.

  Это масляный раствор с витамином Е производства "Лекхим". Средство оказывает антиоксидантный эффект, укрепляет локоны по всей длине, улучшает кровоток кожи головы. Благодаря этому луковицы получают больше кислорода и полезных веществ. Благодаря ранозаживляющему эффекту средство позволяет избавиться от перхоти.

  Раствор следует принимать внутрь (10-15 капель в день). Средство разрешено беременным и кормящим. Максимального эффекта можно добиться с одновременным использованием ретинола (витамин А).

  
  

  Ретинола ацетат

  При его дефиците начинают выпадать волосы и слоиться ногти. Витамин А способствует выработке собственного кератина, из которого состоят волосы и ногти.

  

  Ретинола ацетат производства "Марбиофарм" следует принимать, не превышая дозировку (10-20 капель для взрослых). В противном случае возникнет сильное раздражение или аллергическая реакция. Препарат нельзя принимать:

  • во время беременности;
  • при хроническом панкреатите;
  • при желчнокаменной болезни;
  • при острых воспалительных заболеваниях кожи.

Сегодня жизнь сильно изменилась и диктует очень суровые условия. Женщина должна содержать семью и успевать все по хозяйству, воспитывать детей. Однако при этом если к мужчине общество очень лояльно, то женщина обязательно должна выглядеть на все 100 %. Именно поэтому витамины для волос, и ногтей, и кожи сегодня получили такую большую популярность. Неправильный образ жизни и стрессы, несбалансированное питание, все наши заботы и хлопоты в первую очередь отражаются на нашем внешнем виде.

Витамины или полноценное питание?

Обычно вспоминает мы об этом уже тогда, когда видим явный результат, преждевременное увядание естественной красоты. Разумеется, этому можно возразить, на рынке сегодня такое обилие различных кремов и масок, шампуней, которые должны решить все проблемы. Однако если вы не начнете следить за своим питанием, то польза будет ничтожна. Найти круглый год на рынке полноценные источники необходимых нам веществ очень сложно, поэтому на первый план выходят витамины для волос, и ногтей, и кожи.

Давайте оценим свое состояние

Если вам не хватает определенных микроэлементов, это моментально приведет к нарушению обмена веществ, что отразится на внешности самым неприятным образом. У кого-то появятся косметические дефекты на лице, другие набирают лишние килограммы, а третьи худеют. При этом волосы являются важным индикатором. Если ваши локоны стали тусклыми и безжизненными, это первый сигнал о нарушениях. Вторым звоночком становятся ногти. Если они ломаются, значит, обмен веществ далек от идеала. Необходимо поскорее купить хорошие витамины для волос и ногтей.

Красота нашей кожи

Чтобы ваш организм функционировал как часы, ему необходимы все минеральные вещества и витамины. Но у каждого из них своя специфика, поэтому сегодня мы в отдельности рассмотрим витамины для волос, и ногтей, и кожи. В первую очередь нужно вспомнить наш самый большой орган. Это, конечно, кожа.

Она в первую очередь страдает от недостатка витаминов. В этом случае кожа теряет эластичность, а значит, не только теряет привлекательность, но и хуже выполняет защитные функции. Защитить и вернуть ей здоровый вид могут витамины для волос, и ногтей, и кожи. Часть из них можно получить из простых продуктов питания.

В первую очередь нужно помнить про ретинол. Именно он активно защищает кожу от пересушивания, а значит, важен в летний период. Он же возвращает утраченную эластичность. Только при ограниченном рационе вы будете испытывать дефицит этого микроэлемента. Достаточно разнообразно питаться, употреблять рыбу и печень, творог и морковь, зелень. Это продукты недорогие, и они должны быть на вашем столе регулярно.

Наверняка, слыша про витамины для кожи, волос и ногтей, все сразу вспоминают витамин E. Это настоящее "молодильное яблочко", витамин является потрясающим антиоксидантом, отвечает за обновление клеток и защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Витамин E найти на нашем столе еще проще, его источниками является растительное масло и рыба, яйца, молоко и зелень.

Витамины, необходимые для красоты ваших волос

Еще одним индикатором неполадок в нашем организме являются волосы. При стрессах и различных диетах они начинают очень интенсивно выпадать. Какой женщине понравится такое положение дел? Самое время вспомнить, что существуют витамины для кожи, волос и ногтей. Надо сказать, что вопросы выпадения волос волнуют большинство женщин и мужчин. При этом самым первым и правильным решением станет оптимизация питания, а также подбор биологически активной добавки к пище, которая поможет нормализовать состояние. Самыми важными и нужными для здоровья волос являются витамины группы B. Только достаточное количество витаминов B1 и В12 стимулирует рост волос и обеспечивает их необходимой энергией и силой. Получить эти важные элементы можно из мяса и кисломолочных продуктов, а также яиц. Часто именно поэтому во время диеты мы наблюдаем сильное ухудшение состояния волос. Организму не хватает полезных веществ. Для коррекции такого состояния требуется применять витамины для роста волос, ногтей и кожи.

Блеск и силу вашим волосам придает витамин B1. Больше всего его содержится в печени и почках, поэтому стоит полюбить субпродукты. А предупредить появление преждевременной седины помогает витамин B9. Его можно найти практически во всех овощах и фруктах. Самым важным элементом при сильном выпадении волос, а также облысении является витамин B6. Он предотвращает их выпадение, а также позволяет отрастать новым, здоровым волосам. Чтобы они росли красивыми и крепкими, им необходимы также витамины A, E и C. Кроме того, если говорить о здоровье волос, то следует отметить, что необходим баланс минералов и питательных веществ, все в комплексе они дополняют и усиливают действие витаминов.

Красивые ногти

Прежде чем выбрать самые лучшие витамины для красоты кожи, волос, ногтей, необходимо познакомиться с тем, как нехватка различных микроэлементов может отразиться на здоровье наших ногтей. Наверняка вы сталкивались с такой проблемой, как расслаивание веером. Ногти выглядят неопрятно, и единственный вариант - это обрезать их под корень. Именно так, а потом начинать употреблять витамины, чтобы новые росли красивыми и крепкими.

Необходимые микроэлементы

Чаще всего, если ногти стали ломкими и слабыми, причиной является нехватка витамина A. Но, как вам известно, в организме все взаимосвязано, поэтому наилучший эффект он окажет вместе с йодом и кальцием. Легче всего получить этот важный набор микроэлементов из куриной и свиной печени, а также сливочного масла. Еще один важный витамин, который необходим для хорошего состояния ногтей - это витамин C. Его очень много в таком полезном овоще, как капуста, красном шиповнике, смородине и цитрусовых. Все перечисленные вещества - это лучшие витамины для кожи, волос и ногтей. Как видите, их очень легко получать их из самых простых и доступных продуктов. Однако бывает и так, что питание достаточно сбалансированное, а все равно организму чего-то не хватает. Волосы тускнеют, а ногти выглядят не самым лучшим образом. Это происходит потому, что любой стресс вызывает моментальное сгорание витаминов группы B, а значит, волосам их уже не достанется. Для того чтобы в любой момент вы не страдали от недостатков таких важных веществ, и существуют разнообразные добавки и комплексы. Сейчас мы рассмотрим рейтинг витаминов для волос, ногтей и кожи, такая подборка облегчит вам выбор и станет первым шагом навстречу к красоте.

Препарат номер один для вашего здоровья и красоты

Это специальные витаминные драже под названием «Мерц Бьюти». Этот комплекс витаминов для кожи, волос и ногтей решает сразу целый ряд проблем. Если у вас слабые, сухие, окрашенные волосы или тем более химическая завивка - то это препарат как раз для вас. Сбалансированный комплекс витаминов группы B (B1, B5, B6, B12 и PP), кроме того это источник железа, кремния и кальция. Этот комплекс является новинкой на рынке, но успел завоевать популярность. Назначают его при хронических перегрузках, авитаминозах и прочих состояниях, характеризующихся нехваткой микро- и макроэлементов. Судя по отзывам, результат виден очень скоро.

Препарат для волос «Пантовигар»

Надо сразу отметить, что это не классические витамины для кожи, лица, волос и ногтей, а специализированное лекарственное средство. Его не следует принимать без рекомендации врача. В состав входит целый ряд различных веществ, это медицинские дрожжи, пантотенат кальция, цистин, кератин и многие полезные кислоты. Кроме того, в составе есть вспомогательные вещества. Назначают этот препарат при дегенеративных изменениях структуры волос, особенно при химическом воздействии и негормональном выпадении волос. Этот препарат не даст моментальный эффект, его воздействие носит накопительный характер. Курс лечения - около 6 месяцев, при этом необходимо проявить терпение. В первый месяц результатов может не быть, зато к середине курса лечения его уже замечают все вокруг.

Третье место - препарат «Перфектил»

Это комплексный препарат, у которого очень сложный состав. Наверное, поэтому о нем есть самые противоречивые отзывы. Головная боль, тяжесть в желудке, тошнота и прочие малоприятные симптомы, о которых пишут люди, дают почву для размышлений. Понятно, что среди 25 микроэлементов и питательных веществ, входящих в его состав, вполне может найтись один, на который у человека аллергия, или просто есть его индивидуальная непереносимость. В этом плане препараты с простым составом предпочтительнее.

В составе есть витамины и микроэлементы, минералы и экстракты лекарственных трав. Однако если ваш организм воспринял такой коктейль нормально, то через месяц вы точно скажете, что это лучшие витамины для кожи, волос, ногтей. Отзывы тысяч женщин говорят о том, что прием этого препарата полностью решил проблему с волосами, а кожа стала светиться здоровьем.

Препарат для улучшения структуры ногтей и волос «Ревалид»

На сегодняшний день уникальное средство, которое помогает не только улучшить внешний вид, но и добиться изменения структуры волос изнутри, излечить ногтевую пластину, улучшить состояние волосяных луковиц. В состав входят полезнейшие экстракты овса и проса, ростков пшеницы, дрожжи и ряд микроэлементов. Кроме того, капсулы содержат витамины группы B. Часто назначают этот препарат, если наблюдается выпадение волос на почве сильного стресса. Судя по тому, что сообщают о препарате женщины, примерно через 2 недели уже заметен первый результат.

Специализированный комплекс «Алерана»

Это российский препарат, который не уступает самым разрекламированным средствам. То есть перед вами классические комплексные витамины для волос, ногтей и кожи, и помогают они в большей мере при систематических нарушениях рациона. Комплекс отлично способствует росту волос. Через короткое время вы сами заметите разницу. Этот препарат - один из немногих, который действует не только днем, но и ночью. Такое разделение позволяет достичь лучших результатов. Дневная большей частью содержит минералы, которые восстанавливают и защищают волосяные фолликулы. Ночная формула содержит почти всю группу B, а также кремний, кальций и многие полезные кислоты, это помогает стимулировать рост волос. Курс составляет 1-3 месяца. Как говорят отзывы, примерно через 10 дней проблемы выпадения волос отступают, ногти становятся более красивыми и крепкими, а кожа выравнивается, появляется здоровый блеск и румянец.

Экономичное решение: витамины «Фитовал»

Это еще одни капсулы для решения проблем с выпадением волос, а также профилактики проблем с кожей и ногтями. Они очень эффективны, особенно хорошо решаются с их помощью проблемы нарушения роста. Очень быстро укрепляются ослабленные и ломкие волосы и ногти. Состав не представляет собой что-то особенное, это все те же витамины группы B с различными добавками и микроэлементами. Но очень привлекательной является цена этого средства. В результате приема вы уже через неделю наблюдаете стойкий результат, а каждый день нужно принимать всего по одной капсуле. Дает стойкие результаты, разрушая стереотип "чем дороже - тем лучше". Нежелательно лишь принимать препарат на голодный желудок, иначе возможны не слишком приятные ощущения, тошнота и тяжесть. Судя по отзывам, это один из самых лучших и доступных препаратов для вашей красоты. Подводя итог, можно сказать, что любой из представленных курсов даст результат, но перед началом лечения проконсультируйтесь с врачом.

Phytophanere от Phytotherathrie: ускоряет рост волос

Полный и сбалансированный комплекс витаминов группы В, полиненасыщенные жирные кислоты и бета-каротин стимулируют усиленное кровообращение в капиллярах кожи головы, что улучшает снабжение волосяных фолликулов кислородом. Энергетическая подпитка ускоряет деление клеток, и волосы растут быстрее, а их количество заметно увеличивается. Эффект заметен через пару месяцев приема по 2 капсулы в день. Теперь ты знаешь, какие витамины пить для роста волос.

Цена — около 3500 руб.

Wellness Pack от Oriflame: защищает от свободных радикалов

Всего одной капсулы в день достаточно, чтобы твоя кожа не страдала от плохой экологии и ультрафиолета: биодобавка содержит мощный антиоксидант универсального воздействия — астаксантин. Его получают из редкого вида водорослей Северного моря, и помимо антиоксидантного действия астаксантин успокаивает кожу и делает более устойчивой к раздражениям.

Популярное

Цена — около 1500 руб.

Hyaluronic Acid от KWC: увлажняет кожу, предотвращая ранние морщины

Если ты не готова к инъекциям, но понимаешь, что коже не хватает влаги, отличным решением станет прием гиалуроновой кислоты в виде таблеток. Японская компания KWC разработала специальную формулу низкомолекулярной гиалуроновой кислоты, дополнила ее витаминами С, Е, В5 и бета-каротином: уже через месяц приема(3 раза в день во время еды) ты заметишь, что морщинки разладились, а кожа стала более упругой и эластичной. Рекомендованный курс приема — 3 месяца для нормальной кожи и 6 месяцев для сухой.

Цена — около 3500 руб.

NOW Alpha Lipoic Acid от NOW Foods: ускоряет обновление клеток кожи

Альфа-липоевая кислота — уникальный ингредиент, который способен влиять на клеточный метаболизм. Иначе говоря, ускорять саморегенерацию клеток, своевременную поставку питательных веществ и энергии туда, где необходимость в них в данный момент выше, и быстрее выводить остатки поврежденных клеток и поступившие извне токсины. Молодых клеток становится больше, кожа выглядит более свежей, упругой, отдохнувшей и приобретает здоровый цвет. Эффект заметен через месяц регулярного приема по 2 капсулы в день,

Цена — около 1900 руб.

The Collagen Enriched от Shiseido: сокращает морщины

Питьевой коктейль состоит из экстракта морского коллагена, гиалуроновой кислоты в легкоусвояемой форме, содержит экстракты лотоса, женьшеня, богат необходимым для здоровья кожи коэнзимом Q10 и керамидами — строительным материалом для волокон собственного коллагена. Одна порция коктейля в день существенно ускоряет рост коллагеновых волокон, и уже через три недели морщины начнут сокращаться, а овал лица становится более четким.

Цена — около 5500 руб.

Squalene от Orihiro: замедляет процесс старения

Недобросовестные продавцы часто называют сквален панацеей от рака, лекарством от диабета и несут в массы прочее мракобесие. Оставим это на их совести, но не дадим сквален в обиду: пусть он и не средство Макропулоса, но препарат крайне полезный для кожи. Сквален(от sqalus — «акула», лат.) извлекается из печени акулы и по сути представляет собой во много раз улучшенную версию рыбьего жира. А значит, содержит кислоты омега-3, 6 и массу других полезных веществ. Что он умеет: насыщать клетки кислородом, разглаживать и смягчать кожу, препятствовать выпадению волос, укреплять ногти и замедлять процесс старения.

Цена — около 3200 руб.

«Специальное драже» «Мерц»: восстанавливает здоровье ногтей и волос

Биотин косметологи называют« витамином С ХХI века». Не по схожести действия или формуле, а по тем надеждам, которые возлагаются на чудодейственный компонент. Но в данном случае ожидания оправдываются! Биотин необходим организму для роста и улучшения слабых и ломких ногтей. А бета-каротин, витамины группы В и дрожжевой экстракт способствуют росту и укреплению волос. Помимо этого в драже содержится ретинол, который давно считается самым главным антивозрастным ингредиентом.

Цена — около 1000 руб.

«Пантовигар»: какие витамины пить при выпадении волос

В норме здоровый волос растет на 1−1,5 см в месяц. С применением« Пантовигара» ты можешь« разогнать» скорость до 0,5 мм в СУТКИ! Добиться столь впечатляющего результата помогают кератин, аминокислоты и D-пантотенат кальция. Они стимулируют изнутри волосяные фолликулы, улучшают состояние кожи вокруг корня волоса, не позволяя ему выпасть раньше времени, а уникальная комбинация аминокислот в составе ускоряет деление клеток, и .

Цена — около 1500 руб.

«Густота волос» от Inneov: придает волосам объем

Какие витамины нужно пить для волос? Обладательницы тонких, слабых и безжизненных волос(в результате стресса, частых укладок и неправильного ухода) оценят все преимущества этой биодобавки: почти полностью состоящая из натуральных ингредиентов, она быстро возвращает волосам блеск, жизненную силу и объем. В составе — экстракты зеленого чая и виноградных косточек, обладающие мощным антиоксидантным действием; таурин, восстанавливающий водный баланс в коже головы; и глюконат цинка, стимулирующий синтез кератина, из которого, собственно, и состоят волосы.

Цена — около 2700 руб.

«Имедин Время Совершенства» от Pfizer: улучшает качество кожи

Один из лучших антиоксидантов — ликопин — содержится в этой биодобавке. Помимо этого о коже позаботятся экстракты косточек винограда и протеины морепродуктов. Прием двух капсул в сутки способствует уменьшению глубины морщин и предотвращает преждевременное старение кожи , возвращает коже тонус, визуально уменьшает купероз и покраснения, регулирует деятельность сальных желез и помогает сохранить оптимальный водный баланс.

Цена — около 2500 руб.

«Doppelherz Beauty Целлюнорм» от Queisser: снижает риск развития целлюлита

Нет, увы: вылечить целлюлит с помощью этого средства не получится. Но предотвратить — да! Масло семян огуречника аптечного, сухой экстракт травы хвоща, L-аскорбиновая кислота, RRR-альфа — токоферол концентрат, цинка сульфат и каротиноиды улучшают кровоснабжение всех слоев кожи, сохраняют ее упругой, эластичной, предотвращают отечность и — как результат — служат отличной профилактикой« апельсиновой корки».

Цена — около 500 руб.

«Коэнзим Бьюти» от «Экомир»: продлевает молодость кожи

Начиная с 20 лет выработка коэнзима Q10 в организме человека снижается, а потребность клеток в нем резко возрастает. Это приводит к замедлению энергетических процессов — старению и гибели клеток. Восполняя недостаток коэнзима, препарат позволяет продлить молодость каждой клетки, улучшить защиту клеток от повреждения свободными радикалами и обеспечить повышенным уровнем снабжения кислородом.

Цена — около 650 руб.

«Морской кальций с витаминами С и D3» от «Биобаланс»: лечит ломкие ногти

Кальций в сочетании с витамином D — признанный врачами всего мира дуэт, служащий профилактикой остеопороза, укрепляющий костную ткань и — бонусом — существенно улучшающий качество ногтевой пластины. Слоящиеся, ломкие, хрупкие ногти начинают отрастать плотными, розовыми и здоровыми сразу же после начала приема.

Цена — около 110 руб.

«Для волос, кожи и ногтей» от Lady’s Formula: повышает тонус кожи

Содержит все необходимые витамины и микроэлементы для здоровья кожи, ногтей и волос(мы догадались из названия!), но этим не ограничивается: тщательно высчитанное соотношение всех ингредиентов позволяет укрепить иммунитет, сделать кожу более устойчивой к погодным воздействиям и перепадам температур, уменьшить раздражение, шелушение и покраснение, уменьшить чувствительность к внешним факторам.

Цена — около 1000 руб.

Имеются противопоказания к применению и использованию, перед применением необходимо ознакомиться с оригинальной инструкцией по медицинскому применению, прилагаемой к данному препарату, и получить консультацию специалиста.
Выбор и назначение лекарственных препаратов, а также контроль над их применением может осуществлять только врач, который всегда учитывает индивидуальные особенности пациента.