Для чего полезна серная вода. Лечебные свойства сероводородной воды

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Вода с сероводородом (серная вода) – является химическим соединением, в малых концентрациях ее применяют для лечения патологий внутренних органов. Сероводород представляет собой газ без цвета с характерным запахом тухлых яиц, он при повышенном скоплении довольно опасен для организма человека и может стать причиной летального исхода. Смерть наступает даже при однократном вдыхании газа высокой концентрации.

Однако медицина научилась применять вещество для лечебных ванн, газ можно употреблять внутрь как составляющая минеральной воды. Необычайная польза и вред процедуры объясняется особым химическим составом сероводорода.

Роль сероводорода в организме

Когда в организме присутствует сероводород – это абсолютная норма, поскольку он является натуральным спазмолитиком, отлично расслабляющим стенки кровеносных сосудов, гладкую мускулатуру. Газ положительно сказывается на работе нервной системы, повышает память.

Серная вода предупреждает возникновение и осложнение заболеваний сердечно-сосудистой системы, расширяет капилляры, мелкие кровеносные сосуды, помогает улучшить внутриклеточный обмен, отличается мощными противовоспалительными свойствами. Для мужчин особенно полезна питьевая серная вода, она отличается способностью повышать потенцию.

Когда имеются тяжелые нарушения работы сердечной мышцы, например, при инфаркте миокарда, наблюдается дефицит сероводорода, что грозит некрозом, замедлением кровообращения в сосудах, внутриклеточным окислением.

Повышенный уровень вещества в организме так само вредит для человека, эндогенный сероводород способствует:

  1. возникновению сахарного диабета первого типа;
  2. угнетению клеток поджелудочной железы;
  3. затормаживает продуцирование инсулина.

Газ может применяться как для лечения, так и для восстановления, укрепления иммунной защиты, профилактики ряда неприятных заболеваний. Сероводородная вода может применяться для бальнеотерапии, ванны показаны при недугах в областях медицины: гинекология, дерматология, ортопедия, андрология, ревматология, эндокринология, неврология, кардиология, гастроэнтерология.

Разрешается применять сероводород с другими химическими элементами, таким образом, удается найти индивидуальный подход к абсолютно любому пациенту.

Противопоказания для водолечения серой, методики

Если для лечения используется серная вода польза от нее бесценна, к примеру, хорошо зарекомендовали себя сероводородные ванны. Они показаны при всевозможных хронических заболеваниях, но категорически противопоказаны при острой фазе патологических состояний.

Также лучше избегать процедуры с сернистой водой после операционного вмешательства, при нарушении циркуляции головного мозга, гипертиреозе, воспалительном нарушении фильтрации почек.

Существуют и временные ограничения сероводородных ванн, речь идет о повышенной температуре тела, острых инфекционных заболеваниях и гнойных поражения кожных покровов. Ванны с сероводородом запрещены при онкологических недугах, тяжелых заболеваниях крови, болезнях печени и почек.

Курс лечения назначают каждому пациенту в индивидуальном режиме, это зависит от:

  • поставленного диагноза;
  • конечной цели терапии.

Больным важно внимательно придерживаться всех рекомендаций врача. Обычно на практике применяют два метода лечения: ступенчатая и стационарная терапия, принципиальное различие заключается в переменной либо постоянной концентрации серной воды.

Стационарный метод предусматривает равные дозировки вещества при каждой процедуре, при использовании ступенчатого способа количество сероводорода в течение курса лечения плавно увеличивают.

Сероводородные ванны польза и вред описаны выше, одни необходимы для общего погружения, другие же предусматривают воздействие исключительно на определенные части тела. Средняя продолжительность курса лечения составляет от 10 до 12 процедур. Бальнеотерапия не назначается каждый день, важно делать небольшие перерывы, не менее суток. Людям рекомендуют ванны по такой схеме: 1 или 2 дня лечения, а после 1, 2 дня отдыха.

Лечебные ванны:

  1. оказывают хорошее успокаивающее воздействие на весь организм;
  2. улучшают психоэмоциональный фон, физическое состояние;
  3. снимают стресс, перенапряжение.

Дополнительно после терапии удается добиться обезболивающего эффекта, усиления микроциркуляции в сосудах, притока крови к внутренним органам, конечностям. В результате улучшается регенерация тканей, они намного быстрее восстанавливаются.

Еще чем полезны сероводородные ванны, так это улучшением работы сальных желез, снижением потоотделения, продуцирования кожного сала. Нередко пациенты избавляются от атеросклеротических бляшек.

Во время приема ванны у человека наблюдается покраснение кожных покровов, такая реакция организма считается нормальной, она обусловлена мощным притоком крови к капиллярам и мелким сосудам. Принимая ванну дольше рекомендованного времени, больной заметит, что его кожа стала синего цвета. После ванны температура тела повышается на пару градусов.

Необходимо знать, что переизбыток сероводорода опасен для здоровья, может происходить спазм коронарных сосудов, когда поражаются артерии, питающие сердце.

Как принимать внутрь

Воду для питья, насыщенную сероводородом, употребляют исключительно под наблюдением лечащего врача. Лечение проводят в санаториях, больницах либо профилакториях, где есть сероводородные источники.

Вода показана при хронических заболеваниях органов пищеварительного тракта: застой желчи, дискинезия желчевыводящих путей, может становиться антидотом при отравлении солями тяжелых металлов.

Серная вода отлично переносится организмом человека, ее можно пить даже детям со сниженным иммунитетом, хроническими аллергическими реакциями. Источник серноводной жидкости находится глубоко под землей, поверхностная вода содержит мало вещества. Много сероводорода в регионах, где в почве достаточное количество железа и серы.

Наиболее известными источниками серной воды стали:

  • Пятигорск;
  • Талги;
  • Серноводск;
  • Усть-Качка.

Допустимое количество вещества, которое разрешено употребить в течение суток, составляет 50 мг/л. Превышение рекомендованной дозы станет причиной серьезного отравления организма, в среднем употребляют от 10 до 30 мг/л.

Необходимо заметить, что отношение к водородной воде неоднозначное, это связано с высокой вероятностью нежелательных реакций организма даже при незначительном превышении назначенной врачом дозировки вещества. Переизбыток серной воды может усугубить течение заболеваний, вызвать еще более серьезные осложнения.

Однако при разумном подходе лечение сероводородом станет идеальным способом избавиться от хронических заболеваний внутренних органов, восстановить иммунную защиту организма, нормализовать работу опорно-двигательного аппарата, психологическое состояние.

Лечение заболеваний кожи, урологических и гинекологических проблем, восстановление нервной системы возможно с помощью сероводородных ванн. Они могут быть слабой, сильной или средней концентрации.

Показания к использованию

Многие санатории, специализирующиеся на восстановлении здоровья своих пациентов, предлагают среди всего разнообразия процедур и сероводородные ванны. Переоценить их полезность достаточно сложно, ведь у них широкий спектр показаний. С их помощью улучшают состояние больных, страдающих от гинекологических проблем. Лечению поддаются такие проблемы, как эрозия шейки матки, сальпингоофорит, сальпингид, аднексид, периметрит, параметрит, цервицит.

Мужчины с помощью таких ванн могут вылечить простатит, эпидидимит, орхит.

Также существенно облегчается состояние больных, которые страдают от таких кожных заболеваний, как экзема, хронический дерматит, псориаз, ихтиоз, нейродермит, себорея. Проявления болезней и связанные с ними неприятные ощущения стихают уже после нескольких процедур, при которых принимаются сероводородные ванны.

Показания к применению не ограничиваются лишь перечисленными проблемами. Улучшается состояние больных, страдающих от вибрационной болезни, радикулита, неврита, каузалгии, полиневрита, плексита.

Восстановление после заболеваний

Нередко назначаются сероводородные ванны не только для лечения определенных проблем, но и в период ремиссии. Для восстановления после ряда перенесенных заболеваний назначают также сероводородные ванны. Показания и противопоказания учитываются отдельно. Если у больного нет ограничений, то их назначают для лечения последствий различных форм миелита, энцефалита, энцефаломиелита, сотрясений и повреждений спинного и головного мозга, рассеянного склероза.

В период ремиссии артритов, полиартритов, остеоартрозов, спондилезов, оститов, миозитов, спондилоартритов, различных артрозов также назначаются сероводородные ванны. Польза и вред от их применения определяются специалистом, которых их назначает. При этом учитывается, что заболевания опорно-двигательного аппарата можно лечить лишь в период ремиссий, спустя 3-8 месяцев (в зависимости от типа проблем) после стихания острой фазы. Они необходимы для предупреждения повторения обострений.

Сердечно-сосудистые заболевания

Для облегчения состояния при многих проблемах кровеносной системы также используются сероводородные ванны. Польза от них заметна при ишемической болезни сердца, которая сопровождается стенокардией 1-й степени, после перенесенного миокардита, при недостаточности кровообращения, которая вызвана инфекциями, переутомлением или интоксикацией. Также с помощью таких ванн улучшают состояние больных с облитерирующими заболеваниями сосудов, которые не отличаются частыми рецидивами, с болезнью Рейно, с посттромбофлебитическим синдромом, но не ранее чем через 4 месяца после последнего обострения.

Зная свой диагноз, каждый может определить, нужны ли ему сероводородные ванны. Польза и вред от них, правда, не могут быть оценены пациентом самостоятельно, особенно, если он не знает о перечне всех проблем, при которых принимать их не рекомендуется.

Противопоказания в зависимости от фазы течения заболеваний

При ряде заболеваний очень тонка грань между теми случаями, когда можно и когда не желательно принимать сероводородные ванны. Показания и противопоказания включают в себя одни и те же заболевания, отличаются они лишь стадиями прохождения. Именно поэтому их может назначать только квалифицированный врач, у которого в руках есть ваша история болезни, где подробно расписано, как протекает заболевание, когда были осложнения, и как они проходили.

Так, например, противопоказаны сероводородные ванны при ишемической болезни, которая осложняется приступами стенокардии.

Также нельзя принимать их при тяжелых поражениях нервной системы, частых приступах стенокардии, неврастении в гиперстенической фазе, выраженном церебральном атеросклерозе, облитерирующем эндартериите.

Общие противопоказания

Но это еще не полный перечень заболеваний, при которых нельзя использовать сероводородные ванны. Противопоказания для их применения включают в себя также различные острые инфекционные заболевания, все болезни, сопровождающиеся повышением температуры, всевозможные гнойные поражения, воспалительные процессы, проблемы с кровью. Нельзя делать их и при многих проблемах с почками и печенью. Туберкулез, также, как и онкология, является причиной для отказа в проведении этих процедур.

Наличие инфаркта в анамнезе или индивидуальной непереносимости сероводорода также является прямым противопоказанием к их применению.

Методика приема

Если вы хотите, чтобы сероводородные ванны принесли вам пользу, то необходимо слушать, что вам будет говорить медицинский персонал и соблюдать все рекомендации. Также полезно будет узнать, что существует две методики их приема: ступенчатая и стационарная. Но выбирать наиболее подходящий для пациента вариант будет лечащий врач, который знает, как и в каких случаях проводятся указанные процедуры.

Ступенчатая методика предусматривает постепенное увеличение содержания сероводорода в воде, наполняющей ванную. А при использовании стационарного способа в ней изначально делают нужную концентрацию.

В зависимости от показаний, также различают несколько типов ванн. Например, это может быть обычная погружная. Ее объем составляет 165 литров. Также врач может назначить 25-литровую ручную или 90-литровую ножную камерную ванну.

Курс лечения

В большинстве случаев для избавления от проблем назначают 10-12 процедур приема ванн. Но делают их не каждый день. В зависимости от состояния пациента и показаний для этих процедур, они могут быть назначены через день. Также есть и другая схема приема ванн: 2 дня лечения чередуются с днем отдыха.

Каждая процедура может длиться от 5-ти и до 12-ти минут. Но большинству врачи назначают проводить в воде от 8 до 10 минут.

Потенциальная польза

Прежде чем отправляться в водолечебницу или санаторий, который предлагает сероводородные ванны, многим интересно выяснить, как они работают и благодаря чему достигается лечебный эффект.

Так, в сульфидных водах в первую очередь работает сам сероводород, который оказывает обезболивающий и седативный эффект. Такие ванны способны стимулировать гепатоциты, чем увеличивают антитоксическую работу печени. Также они облегчают течение многих хронических заболеваний.

Под влиянием сероводорода существенно усиливается кровоток как в коже, так и в более глубоких тканях. В частности, он улучшается в сосудах дна глаз, в сердце, в конечностях. Но не стоит забывать, что большая концентрация этого вещества может стать причиной спазма коронарных артерий.

Также они являются причиной усиления регенеративных процессов. Например, было замечено, что у пациентов начинают быстрее расти волосы, увеличивается секреция потовых и сальных желез. Исследования показали, что у людей, принимающих сероводородные ванны, интенсивнее размножаются кроветворные элементы и клетки, выстилающие сосуды. Этим обусловлено и то, что такие процедуры способствуют растворению недавно появившихся в сосудах атеросклеротических образований.

Значит, такие ванны оказывают сосудорасширяющий, седативный, противовоспалительный, обезболивающий, антикоагулянтный, противосклерозный и иммуностимулирующий эффект.

На Земле существует огромное количество сероводородных источников. От них исходит очень неприятный запах, напоминающий запах тухлых яиц. Не смотря на это, такие источники славятся своими лечебными свойствами, поэтому люди используют их для лечения различных заболеваний.

Польза

В процессе контакта воды сероводородного источника с кожными покровами наблюдается проникновение сероводорода в кровь. Это приносит существенную пользу организму. Прием ванн на основе воды из сероводородного источника оказывает следующее действие:

1 Укрепление сердечно-сосудистой системы . На основе множественных исследований удалось получить результаты, свидетельствующие о том, что такая процедура стабилизирует уровень артериального давления, повышает прочность, а также степень эластичности сосудов. В целом, сероводородный источник полезен для сердца.

2 Снимает воспалительные процесс . Сероводород, содержащийся в воде источника, проникает в кровь и разносится по кровеносной системе во все органы и части тела. Попадая в организм, он оказывает противовоспалительное влияние и способствует быстрому выздоровлению. Полезен для людей хронической воспалительной патологией любой локализации.

3 Положительно влияет на подвижность суставов, позвоночника, связок . Именно поэтому ванны на основе воды из сероводородного источника рекомендуется применять при недугах опорно-двигательной системы, таких как артриты различного происхождения, артрозы, остеохондроз, межпозвонковая грыжа, подагра и т.д.

4 Ускоряет процесс обмена веществ . В виду этого такие процедуры нужны людям, страдающим избыточным весом, сахарным диабетом, а также многими другими заболеваниями, связанными с расстройством деятельности эндокринной системы. Перед этим желательно проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить организму.

5 Влияние на нервную систему . Сероводородные источники способствуют общему укреплению организма, а также снижают уровень напряжения и раздражительности. Поэтому использовать такую процедуру можно не только в лечебных, но и в профилактических целях. У людей, имеющих неврологические расстройства, наблюдается нормализация работы ЦНС.

Вред

Как свидетельствует статистика, сероводородные источники приносят человеку больше пользы, чем вреда. Но есть определенные противопоказания. Именно поэтому перед тем как использовать воду из такого источника, необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом. Вред заключается в следующем:

  • Большая нагрузка на сердце. Нежелательно людям, перенесшим инфаркт.
  • Аллергическая реакция на сероводород.
  • Негативное влияние на организм при наличии хронических заболеваниях печени, желудка, а также кишечника.

Перед тем как отправиться к сероводородному источнику, поговорите со своим врачом и убедитесь, что вы от него получите больше пользы, чем вреда.

Бальнеология – медицинский раздел, изучающий воздействие лечебных грязей и минеральных вод на организм человека.

Лечебные ванны назначаются при самых разных заболеваниях: патологии сердечно-сосудистой, нервной, опорно-двигательной системы и т.д.

Существует множество видов бальнеолечения, в т.ч. сухие углекислые, углекисло-сероводородные, радоновые ванны.

Однако одним из основных на сегодняшний день являются сероводородные ванны.

Что такое сероводородные ванны?

Сероводородная ванна – это воздействие на организм свободным сероводородом, содержащимся в воде. На сегодняшний день применение находят как природные, так и искусственно созданные ванны.

В зависимости от того, насколько вода насыщена газом, выделяют ванны:

  • слабой концентрации (10-50 мг/л);
  • средней концентрации (50-100 мг/л);
  • высокой концентрации (100-250 мг/л);
  • очень высокой концентрации (более 250 мг/л).

В практике обычно используются минеральные воды со средней и высокой концентрацией газа.

Чем полезны сероводородные ванны?

Главный эффект процедуры обусловлен наличием свободного сероводорода.

Под воздействием этого вещества в коже раздражаются нервные окончания, в результате происходит активации некоторых биохимических механизмов.

Расширяются сосуды, улучшается кровообращение, причем как в коже, так и в «подкожных» анатомических образованиях: околосуставных сумках, хрящевой ткани. Необходимости объяснять, насколько положительно это влияет на суставы, наверное, нет.

Кроме того, сероводород способствует активизации ферментных систем. В организме становится больше энергии, что особенно важно для регенерации. Соответственно, улучшается состояние кожи и волос.

Улучшается обмен веществ, активнее выводятся из организма различного рода токсины.

Благоприятно влияет на ЦНС. С помощью каскада реакций проникает в головной мозг, формируя преобладание тормозных процессов над возбуждением. Это значит, что процедура имеет успокаивающее действие, «усмиряет» раздражительность, помогает справиться с перепадами настроения.

Через несколько минут эффект распространяется и на другие внутренние органы:

  • снижение артериального давления;
  • замедление сердечного ритма;
  • улучшение газообмена в легких и тканях.

Показания к применению

Что лечат сероводородные ванны? Довольно широкий круг заболеваний:

  • артриты;
  • артрозы;
  • костную патологию, в т.ч. чересчур длительное заживление переломов;
  • застарелые травмы сухожилий и мышц;
  • патологию позвоночника;
  • миокардиодистрофии и кардиомиопатии;
  • некоторые сердечные пороки;
  • отдаленные эффекты тромбофлебита;
  • гипертоническую болезнь не выше II стадии;
  • невриты, радикулиты;
  • параличи (паллиативная помощь);
  • некоторые заболевания кожного покрова (лишай, ихтиоз, экзема и др);
  • гинекологическая и урологическая патология.

Обобщая сказанное выше, можно говорить о том, что сероводородные ванны назначают, в основном, при костно-мышечной, сердечной и нервной патологии.

Схема лечения

Важно понимать, что «абы-как» использовать эту процедуру не стоит. Есть конкретные правила, регламентирующие прием сероводородных ванн:

  1. Для проведения лечения необходимо специализированное помещение, обязательно наличие хорошей вентиляции;
  2. Вода подогревается до 36-37°С;
  3. Временные рамки – 8-12 минут;
  4. Всего за один курс следует принять 10-15 ванн. Причем «расписание» − либо день через день, либо две процедуры подряд, а на третий день – отдых. План лечения должен быть разработан врачом санаторно-курортного учреждения.

Как принимать ванну?

Во-первых, есть разные способы «погружения». Это полуванны, общие процедуры, нанесение минеральной воды на голову, десны, лицо, гинекологические спринцевания, восходящий душ и др.

Во-вторых, нужно знать: за два часа до процедуры необходимо снизить интенсивность физических нагрузок, а лучше отказаться от них вовсе.

Прием пищи должен состояться не ранее чем за 1,5 часа и не позднее чем за 0,5 часа до «погружения».

Подробнее о том, чем полезны лечебные ванны можно узнать из этого видео. Обязательно посмотрите!

Обратите внимание: реакция организма на сероводородную воду специфична. Развивается отечность кожного покрова, его покраснение, ощущение жжения. Это нормально, не стоит пугаться этих проявлений.

Есть ситуации, в которых сероводородные ванны могут нанести вред. Для того, чтобы предотвратить развитие нежелательных эффектов, сформулированы противопоказания для применения процедуры:

  • туберкулез любой формы (особенно при поражении легких) или подозрение на него;
  • острый период любых заболеваний;
  • атеросклероз сосудов сердца и мозга;
  • аневризма аорты;
  • наличие онкологических заболеваний;
  • тяжелые формы пороков сердца;
  • низкая свертывающая способность крови;
  • неконтролируемая бронхиальная астма;
  • общее тяжелое состояние.

Где можно получить бальнеолечение?

Лечение естественными бальнеологическими процедурами можно получить в соответствующем санатории («Мацеста», Хоста − район Сочи, Пятигорск, Абхазия).

На этих курортах сероводород попадает в воду из подземного источника. Такие источники довольно распространены по всему миру, но именно в России они находят широчайшее применение. Цены на таких курортах примерно одинаковые.

Так, санаторий «Мацеста» за 1 процедуру взимает плату в размере 780 рублей. Размещение в близлежащих отелях, входящих в комплекс, оплачивается отдельно.

В Хосте в санатории «Зеленая роща» проживание 1 человека сутки в номере стоит 2500 рублей. Медицинские услуги входят в стоимость, но оказываются только при заезде на срок не менее 5 дней.

Достижение такого насыщения газом воды, при котором можно было бы лечиться, в домашних условиях невозможно.

В аптеках продают препарат, который, растворяясь в воде, выделяет сероводород, но эффективность такой процедуры не гарантирована.

Чтобы искусственно создавать сероводородные ванны, изобретен специальный метод смешивания компонентов прямо перед процедурой.

Таким образом, важно помнить, что у бальнеологического лечения, как и у любых медицинских манипуляций, свои показания и противопоказания, значимость и важность которых необходимо понимать. Кроме того, никто не может обещать достижения стопроцентного результата.

Несмотря на это, сероводородные ванны были и остаются довольно эффективным способом лечения разного рода заболеваний.

В тени раскидистых магнолий, пальм и пирамидальных кипарисов Хостинского района Сочи расположен уникальный бальнеогидрогеологический комплекс «Мацеста» давно прославивший лечебные свойства сероводородной воды.

О появлении редких сероводородных источников рассказывает горская легенда. Девушка Мацеста, пытаясь хоть немного облегчить страдания тяжело больных родителей, проникла за целебной водой в подземное царство и ценой своей жизни вывела ее на поверхность.

После этого люди назвали родник ее именем. В наше время скульптура горянки, которая олицетворяет Мацесту, установлена у въезда в комплекс.


Еще в древние времена «огненную» или сероводородную воду считали священной. Источники, обладающие целительной силой, были известны как местным жителям, так и пришельцам из Афин, Византии, Рима. В 1898 году врач В. Подгурский рассказал о популярности Мацесты во «Врачебной газете» и предсказал этим местам большое будущее.

Анализы мацестинской воды были сделаны уже к 1902 году. После этого вручную прорубили несколько скважин. Затем министр А. Ермолов проявил инициативу, чтобы в Мацесте оборудовали здание с двумя деревянными ваннами. Таким образом, началось устройство курорта. Лет через десять там выросли капитальные сооружения.

В Мацесте в советские времена неоднократно лечились Калинин, Сталин, Ворошилов, Каганович и другие деятели того времени. В то же время начали исследовать лечебные свойства сероводородных вод.

Мацестинские сероводородные воды являются уникальной бальнеологической аптекой, которая содержит примерно 20 химических составляющих: микроэлементов, солей, газов. Механизм действия на организм сероводорода, растворенного в воде, сложен и разнообразен. Здесь «работает» и гидростатическое давление, и температура воды, и химический состав.

Мацестотерапия дает устойчивый результат при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата (полиартриты, остеохондроз), кожи (диатез, экзема, псориаз), гинекологических (спаечные процессы, бесплодие), периферических сосудов и нервов (невриты, варикозное расширение вен, тромбофлебит), сердечнососудистой системы (ишемическая болезнь сердца, гипотония, гипертония), полости рта и десен, придаточных пазух носа, носоглотки, послеоперационных келоидных рубцов.

Для лечения сероводородной водой противопоказанием являются все болезни в острой стадии, психические и венерические заболевания, злокачественные новообразования, болезни крови, а также все формы туберкулеза в прогрессирующей стадии.

Также мацестотерапию не назначают страдающим бронхиальной астмой, беременным (при наличии акушерской патологии или после 26 недель), больным с повторяющимися кровотечениями любой этиологии.



Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
Урок-лекция Зарождение квантовой физики Урок-лекция Зарождение квантовой физики Сила равнодушия: как философия стоицизма помогает жить и работать Кто такие стоики в философии Сила равнодушия: как философия стоицизма помогает жить и работать Кто такие стоики в философии Использование страдательных конструкций Использование страдательных конструкций