Что делать, если во время отпуска на море мучает цистит. Цистит после моря. Антисептические свойства морской воды

Те мужчины, которые предпочитают активный отдых или просто хотят съездить заграницу часто интересуются можно ли купаться в море при простатите. При данной патологии перед любыми нестандартными водными процедурами (посещение бассейны или сауны), лучше проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях разрешается воздействие высоких температур, в некоторых – низких. Однако слишком холодная вода при воспалении предстательной железы запрещена, т.к. переохлаждения являются одной из причин её появления. Длительный контакт с холодом чреват не только нею, но и развитием цистита, уретрита, пиелонефрита.

Горячая вода, наоборот, может быть очень полезна, однако и у её использования есть свои ограничения. Слишком высокие температуры не подойдут при обострении простатита, но окажут терапевтический эффект при его ремиссии. О том, как не ошибиться с выбором процедуры и можно ли отправляться на море с недугом простаты, подробнее в нашей статье.

Решать, пойдёт ли вам на пользу плавание в море, может только лечащий врач. Не стоит принимать решение самостоятельно, иногда поездка к нему может оказать оздоровительный эффект и ускорить выздоровление, поэтому сразу отметать такую идею не стоит. Посещение бассейна или поездка к морю может стать одним из самых безболезненных и безвредных методов лечения простатита.

Но всем ли больным можно купаться при простатите и какие ограничения существуют для процедур с негорячей водой? Противопоказаниями к ним считаются:

• Обострение заболевания
• Повышенная температура
• Наличие других воспалительных болезней
• Тяжёлые формы недугов сердца или сосудов
• Онкологические новообразования

Использовать холодную воду разрешается только тогда, когда простатит находится на стадии ремиссии или из острой формы перешёл на хроническую. Помогает она укреплять сосудистые стенки, т.к. при воздействии ею они сужаются, а при согревании – расширяются. Одновременно с этим укрепляются защитные силы организма, повышается настроение. Какую ещё пользу приносить прохладная жидкость:

1. Улучшает аппетит
2. Активизирует отток лимфы
3. Тонизирует кровеносные сосуды
4. Улучшает насыщение тканей кислородом
5. Снимает болевой синдром

Благоприятно сказывается окунание в море и на половой системе. Помните, что проводить в воде можно не больше 40-50 минут, а после неё нельзя греться на солнце или тёплом песке. Обратное (лежали на песке, затем решили искупнуться) тоже запрещается. Лучше при простатите лежать в теньке либо загорать на солнце, но в этот день отказаться от купания.

Холодная вода не подходит для неподготовленных людей. Если вы хотите лечиться не на море, а зимой окунаться в прорубь, но с простатитом это делать запрещается. Ослабленный из-за него иммунитет станет ещё уязвимее, а воспалительные процессы обострятся.

Заменой купанию в проруби можно сделать контрастный душ, таким образом, низкие температуры будут воздействовать только местно. Это повысит защитные функции данной области и усилит сопротивляемость холоду.

Если занятия в холодной воде будут сопровождаться какими-то нагрузками, их тоже лучше обсудить с врачом. Обычно физические упражнения идут только на пользу при простатите, ведь улучшение кровообращение позволяет простате получать больше полезных веществ. Но некоторые воздействия оказывают сильное давление на орган, и тот прекращает работать как надо. Большие нагрузки лучше заменить на спокойное плавание, но не более 40 минут.

Если у вас нет возможности ехать на море, при простатите можно купаться и в закрытом бассейне. Плавание может стать отличной альтернативой другим физическим занятиям, оно окажет меньшую нагрузку на организм и при этом задействует все группы мышц. Однако из-за температуры воды заниматься в бассейне смогут не все категории больных. Полностью запрещаются подобные процедуры мужчинам с острой формой заболевания и простатитом, имеющим инфекционную природу.

Умеренный холод, который будет воздействовать во время плавания, окажет успокаивающий и обезболивающий эффект (подобным образом работает компресс со льдом). Но влияние должно оказываться непродолжительный период времени, иначе воспаление усугубится и перейдёт на соседние органы. Чтобы не допустить подобного, соблюдайте следующие рекомендации:

• Проводите в воде время от 25 до 50 минут, как укажет врач
• Всегда надевайте только чистые плавки, т.к. инфекция не принесёт положительного влияния на простатит
• Плавайте в умеренном темпе, не слишком активничайте и выматывайте себя
• Не принимайте после купания горячий душ, контраст температур нежелателен
• При возникновении любых неприятных ощущений во время занятия, немедленно прекращайте его и обратитесь к врачу

Рекомендуемая частота посещения бассейна составляет 2 раза в неделю. Этого будет достаточно, чтобы улучшить циркуляцию крови в малом тазу, нормализовать сон и эмоциональное состояние, снять отёчность. Минимально допустимая температура воды должна быть 18 градусов. Сразу же после купания надевайте сухую одежду и старайтесь согреть ноги.

Ни в коем случае нельзя отправляться в бассейн, если перед ним вы употребляли алкоголь. Также не стоит идти туда, когда у больного есть температура или он плохо себя чувствует.

Если вы узнали, что вам запрещается посещать бассейн или море при онкологии или простатите, можно купаться в источнике с горячей водой или принимать горячие ванны. Для них исключений нет, при обострении болезни просто необходимо сделать температуру не больше 37 градусов. Данная гидротерапия позволяет устранить болевые ощущения, помогает расслабиться мышцам и устраниться спазмам в сосудах, успокаивает и улучшает кровообращение.

Общие ванны разрешается принимать, сидя в них только нижней частью тела (всё, что на уровне сердца должно быть выше). При воздействии горячей воды кровь может прилить к голове, поэтому на её советуют наматывать смоченное в воде полотенце. Длительность одного сеанса должна составлять около 10-15 минут, при добавлении некоторых компонентов в воду – ещё меньше. Температура воды не должна превышать 43 градуса, причём всё время процедуры жидкость должна оставаться одной и той же температуры.

В помещении, где больной принимает горячую ванну, температура тоже должна быть высокой, чтобы он не замёрз или не переохладился. Чтобы получить больше пользы от действий, врачи советуют добавлять отвары лекарственных трав. Вот несколько рецептов их приготовления:

1. Возьмите около 200 г свежих веток сосны, затейте их литром свежего кипятка и оставьте на несколько часов. Затем ещё 10 минут на медленном огне прокипятите средство, по их прошествии процедите и добавляйте в ванну
2. В равных пропорциях возьмите сухих цветов ромашки, тимьян, зверобой, почки берёзы и листья ежевики. Из полученной смеси берём всего 3 столовые ложки, заливает 3 литрами кипятка и настаиваем час
3. Смешайте 7 столовых ложек лаванды и 5 литров кипятка. Через 15 минут профильтруйте отвар и можете использовать как для общих ванн, так и для сидячих
4. 50 г ромашки залейте 5 литрами кипячёной воды, поставьте покипеть на 10 минут. Ещё 20 минут дайте настояться и только после этого используйте
5. Разведите 20 мл скипидара в стакане горячей воды, затем добавьте в ванную. Противопоказана процедура при обострении простатита, кожных заболеваниях, гипертонии 2 или 3 стадии
6. 70 г тысячелистника залете 5 литрами кипятка, оставьте настаиваться на 15 минут. Профильтруйте через марлю, полученный отвар добавьте в воду

Курс горячих ванн должен составлять не меньше 10 сеансов. Проводить их разрешается ежедневно. Сразу по окончании принятия водных процедур необходимо около полутора часов оставаться в состоянии покоя. Желательно делать их перед сном, в этом случае пользы будет больше всего, к тому же улучшится качество отдыха во сне.

Проводить мероприятия можно и с некоторыми другими добавками, например, сероводородные или с морской солью. Некоторые из них можно сделать в больнице, так предоставляют такие услуги.

Если кроме того можно ли купаться в море при простатите вас интересуют и другие методы лечения, то среди водных процедур полезными считаются компрессы и сидячие ванны. Первые обычно используются в целях снятия отёков и болей, снятия напряжения с мышц. Как и от любой другой процедуры, польза от этой будет только при регулярном применении. Сидячие ванночки могут стать заменой общим, если для них есть противопоказания. Для больных хроническим воспалением предстательной железы они должны стать обязательным ежедневным ритуалом, т.к. кровоснабжение тканей простаты на такой стадии сильно ограничено.

Компрессы делают с отваром из соли или целебных растений, приготовить последний можно из ромашки, лаванды, хвоща, сушёных луговых трав. Ткань прикладывается к низу живота или к промежности, затем её закрепляют бинтом или пластырем, сверху надевают бельё или прикладывают целлофан и оставляют так на пару часов. Запрещается пользоваться компрессами при наличии открытых ран в той области, куда он кладётся, при повышенной температуре, сахарном диабете, заболеваниях желудочно-кишечного тракта и почек.

Если вы взялись выполнять водные процедуры, обязательно дополняйте их массажем простаты. Он позволит избавиться от накопившихся токсинов и гноя, улучшит деятельность железы и поможет регенерации тканей.

Сидячие ванны используют для прогревания области промежности. При хроническом течении патологии специалисты советуют делать их как можно чаще. Погружать в воду можно область заднего прохода либо садиться в ванну так, чтобы в воде находилась вся нижняя часть тела (до пупка). В отличие от общих ванн здесь требуется активно растирать кожу, постоянно проводить губкой по промежности и заднему проходу. Лучше всего проходит сеанс, если в воду добавить какой-то отвар.

Кроме перечисленных методик для лечения простатита используются традиционная медикаментозная терапия, массаж простаты, физические упражнения, диетическое питание. Отдельно стоит упомянуть народные средства – они способны оказать дополнительный положительный эффект на простату, но в виде самостоятельной терапии использоваться не могут. Лекарства назначаются только лечащим врачом, их нельзя принимать без его ведома и в количестве, меньше или большем, чем прописано. Применяются следующие группы медикаментов:

• Антибиотики
• Альфа-адреноблокаторы
• Мышечные релаксанты
• Обезболивающие
• Гормональные средства
• Противовоспалительные нестероидные препараты

У каждой из перечисленных групп есть свои цели: антибиотики необходимы для избавления от патогенных микроорганизмов и уменьшения болей, миорелаксанты снимают спазмы с сосудов и мышц, гормональные лекарства налаживают выработку тестостерона. С воспалительным процессом отлично справляются нестероидные противовоспалительные препараты, однако среди их действия также числится снятие болевого синдрома, отёков. Их используют, если простатит вызван неинфекционным фактором. Среди данных лекарств наибольшей популярностью пользуются:

1. Афала. Гомеопат на натуральной основе, используется для уменьшения болей и снятия воспаления. Он улучшает процесс мочеиспускания, благоприятно влияет на деятельность предстательной железы. Противопоказан при онкологии и некрозе тканей простаты. Курс лечения Афалой занимает около 4 месяцев
2. Простамол Уно. Ещё одно натуральное средство, лучше всего справляется с нарушениями мочеиспускания. Не имеет противопоказаний кроме индивидуальной непереносимости компонентов
3. Простатилен. Выпускается в форме ректальных суппозиториев и раствора для инъекций. Обладает противовоспалительным и иммуномоделирующим действием, повышает потенцию. Использоваться может только в течение 10 суток
4. Оксациллин. Относится к антибиотикам, пенициллиновой их группе. Курс лечения им не должен превышать 2 недели, т.к. препарат вызывает побочные явления в виде диспепсии, аллергических реакций. Ни в коем случае нельзя совмещать с алкоголем

Для оказания противовоспалительного эффекта больше всего подходит форма свечей, среди них эффективными и популярными считаются свечи на основе прополиса, облепихового масла, папаверина. Для андрогенов же больше подходит введение внутримышечно, т.к. таким образом можно избежать негативного влияния на органы ЖКТ. Иммуностимуляторы принимают в таблетках, так повышается вероятность укрепления иммунитета всего организма.

Переохлаждения – это первый фактор, из-за которого может развиться простатит и не только. Переохлаждение опасно для мужчины воспалением органов мочеполовой системы. После купания в прорубях – неизбежно возникновение простатита. Урологами доказано, что в зимние месяца у мужчин чаще всего возникают проблемы со здоровьем мочеполовой системы. В числе этих мужчин больший процент, именно моржей, остальные – это пациенты с хроническим течением заболевания. А если мужчина с такой патологией решил искупаться в зимний период, то от обострения болезни ему никуда не деться.

Можно ли мужчинам купаться при простатите в холодной воде? Переохлаждение является одной из причин, по которой мужчины заболевают простатитом, при простатите, который уже хотя бы раз беспокоил мужскую личность, возможен хронический процесс болезни, а значит, холодная вода может вызвать обострение патологии.

Из-за переохлаждений снижается температура тела, что приводит к снижению активности лейкоцитов. Это явление оборачивается падением иммунитета. Вирусы с бактериями, наоборот, в период охлаждения начинают свою активность. Хроническое течение патологии в период воспаления называется вялотекущее. Влияние холода при таком раскладе является катализатором, при котором острый воспалительный процесс.

Здоровые мужчины в данном варианте могут переносить переохлаждения без казусов, больные с хронической формой простатита подвержены даже малейшему холоду, а холодная вода является просто их врагом, который приводит к тяжелому течению болезни. Поэтому для того чтобы искупаться в холодном водоеме, мужчина должен быть на 100% уверен в силе своего мужского здоровья.

Переохлаждения при хроническом течении воспаления предстательной железы приводит к обострению, выраженному следующей симптоматикой:

Побочные явления

• повышенная температура от 30 градусов;
• пациента знобит;
• ломки;
• сильный болевой синдром внизу брюшины;
• боль в зоне промежности;
• болезненные половые акты;
• нарушенная эрекция;
• прерывистая струя при испускании урины;
• иногда гнойные или кровяные следы в моче;

Хронический простатит является одним из противопоказаний, при которых запрещено купаться в проруби, но многие мужчины не прислушиваются к советам докторов, и усугубляют свое положение. Бытует такое мнение, что минутное нахождение в ледяной воде не только не насеет вреда, но и излечит от всевозможных заболеваний.

При любом переохлаждение происходит снижение иммунитета, в этом случае достаточно одной минуты холода, которая приведет к воспалительному процессу.

По этой причине урологи против того, чтобы мужчины окунались в ледяную воду, не говоря уже о тех пациентах, которые имеют хроническую стадию простатита. Здоровый мужчина может спровоцировать болезнь, а больной – ее обострение.

Если мужчина болеет простатитом, можно ли ему проводить обливания ледяной водой? Медики категорически запрещают такие процедуры. Под воздействием холодной воды развивается любой воспалительный процесс в человеческом организме. В частности у мужчин страдает простата.

При повышенной теплоотдаче в холодной воде происходит переохлаждение, которые создает благоприятные условия для активизирования бактерий. При сниженном иммунитете происходит обострении инфекционного процесса, что является провокатором для поражения соседних клеток органов.

Мужчин, купающихся в проруби и обливающихся холодной водой ждет опасное осложнение на фоне хронического простатита, который приведет к абсцессу простаты, воспалению яичек, задержкам оттока урины.

Теплая вода наоборот лечит хроническую патологию, а во время реабилитации в санаториях мужчинам рекомендованы купания в целебных водах с повышенной температурой.

У многих мужчин есть один вопрос, разрешено ли посещать сауну или баню при аденоме или воспаленной предстательной железе. Некоторым мужчинам разрешается посещать и бани, и сауны, но нужно придерживаться некоторых правил.

Банные процедуры

• В парилке можно находиться не более двух минут.
• Посещать баню можно не чаще одного раза в неделю.
• Общее время посещения парилки не должно превышать более 20 минут.
• Перерывы между посещениями парилок полчаса.
• Запрещается обливаться холодной водой и обтираться снегом.
• Вода для ополаскиваний не должна быть менее 30 градусов.
• Во время обострения патологического процесса посещение бань и саун строго запрещается.

Длительные процедуры, проведенные в бане или сауне, могут спровоцировать нарушение функционирования яичек и простаты.

Активные спортивные занятия на свежем воздухе также могут спровоцировать воспалительный процесс предстательной железы. Однако это не говорит о том, что занятия спортом вредят мужскому здоровью. Активные движения предотвращают застойные явления (застой крови), а также после проникновения бактерий, вируса, микроорганизмов.

Перед посещением бассейна мужчина должен посетить уролога для выяснения возможности посещения бассейна.

Перед поездкой на море нужна консультация уролога. Во время проведения отпуска мужчины должны принимать контрастные процедуры. Это значит после прибытия на солнце и нахождения на горячем песке, погружение в холодный источник запрещается. Погружения должны быть размеренными. Так как тело не будет перегреваться, то и простата не будет нагреваться.

Гидропроцедура и ванна считаются эффективными методами терапии заболеваний простаты. Назначение водных процедур при воспалении простаты проводится урологом после основного сбора анамнеза и осмотра.

Рекомендуется прием лечебных ванн, которые не только прогревают орган, но и лечат. Для этого в ванны добавляются лекарственные настои трав. Специалисты могут назначить микроклизмирования с лечебными составами. Лучший эффект лечения достигается с помощью комбинированной терапии, которую назначает уролог.

Если у пациента диагностировано вялотекущее течение простатита, купания в бассейне разрешается.

Морской отдых

• пребывания в воде не должны быть более получаса;
• общая длительность водных процедур составляет около часа;
• плавки должны быть всегда чистыми;
• после пребывания в бассейне купальное белье следует стирать (во избежание проникновения инфекции);
• плаванье должно быть умеренным, без перенагрузки;
• после бассейна тело обмывается прохладной струей, затем более теплой, горячий душ запрещен;
• посещения бассейна не должны быть чаще двух раз в неделю.

В современной урологии простатит классифицируется исходя из его природы, урологи выделяют два основных вида простатита: инфекционный и абактериальный, то есть такой, при котором не удалось выявить возбудителя болезни. Такой простатит иначе называется застойным, и именно он является наиболее распространенным среди мужчин разных возрастных групп. Медики бьют тревогу по поводу стремительного роста больных застойным простатитом среди молодежи, часто возраст пациентов не превышает двадцати лет, причем основной причиной заболевания называют гиподинамию и нездоровый образ жизни. Именно поэтому гармоничным физическим нагрузкам и спорту в практике лечения и профилактики воспалений предстательной железы уделяется самое пристальное внимание. После какого спорта состояние простаты только улучшится? Как относиться к бегу?

Из всех возможных видов физических нагрузок, возможных при воспалении предстательной железы, врачи-урологи особенно рекомендуют бег на свежем воздухе. Бег - это отличное лекарство от простатита, он наиболее эффективно задействует все группы мышц организма мужчин. Бег помогает ликвидировать застойные явления в малом тазу и простате. Бегать на свежем воздухе полезно по целому ряду причин:

• Равномерные физические нагрузки улучшают циркуляцию крови в организме во время бега.
• Такой спорт благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
• Легкие пробежки на свежем воздухе укрепляют иммунитет и повышают защитные функции организма.
• Бег в сочетании с другими видами спорта способствует снижению веса и ускорению метаболизма, что является важным фактором в лечении простатита.
• Занятия спортом, бег в том числе, способствуют выработке тестостерона, что в значительной степени повышает мужскую потенцию.
• Физические нагрузки укрепляют мышечный тонус.
• Вместе с потом, выделение которого значительно усиливается при занятиях любым спортом, а бегом в особенности, из организма выходят токсины.
• Бег способствует самомассажу простаты.
• Занятия на свежем воздухе снимают стресс и улучшают общее психоэмоциональное состояние больных.

Сидячий образ жизни плохо влияет на простату.

Бег при простатите лучше проводить утром, во время пробежек больному следует внимательно контролировать свое самочувствие и не допускать перегрузок. Во время и после занятий спортом у мужчин, страдающих воспалением простаты, может возникнуть боль в промежности и паховой области, в этом случае нужно пересмотреть уровень физических нагрузок. После занятий, в случае если нагрузки распределены правильно, больной не должен чувствовать чрезмерную усталость и артериальное давление не должно быть сильно повышенным. Особенно внимательными должны быть пациенты с избыточным весом, поскольку бег усиливает нагрузку на позвоночник и суставы, таким больным лучше начинать с такого вида, как бег трусцой, постепенно увеличивая темп. Также им можно заниматься и такой разновидностью, как бег на месте.

Врач, рекомендуя пациентам занятия спортом, в частности бегом, должен предупреждать о том, что чрезмерная физическая нагрузка может нанести вред предстательной железе, поскольку перенапряжение мышц является одной из причин возникновения простатита, пациенту необходимо экономить силы. Также важное значение имеет обувь, в которой пациент планирует бегать: нагрузка на стопу должна распределяться равномерно. Если врач считает, что занятия бегом на данном этапе могут навредить пациенту, их можно заменить длительными прогулками на свежем воздухе, особенно после операции на простате.

Плавание является универсальным видом физической нагрузки, это не бег, где есть больше противопоказаний. В занятиях спортом это называется циклическими упражнениями, при которых задействованы все группы мышц. В то же время плавание, особенно в морской воде, гораздо меньше оказывает нагрузку на системы кровообращения из-за специфики водной среды и горизонтального положения тела, поэтому польза от таких занятий несомненна.

Плаванье очень полезно как при простатите, так и в целом.

Плавание, по сравнению с бегом, имеет больше ограничений для больных острым и хроническим простатитом. К положительным факторам воздействия водных процедур на простату относится прохладная вода, которая успокаивающе действует на воспаленный орган. Однако купаться в бассейне или в море не рекомендуется при температуре воды ниже 20 градусов, поскольку сильное переохлаждение может быть причиной развития болезни и распространения ее на другие органы. После купания в прохладной воде больному следует немедленно переодеться в сухие плавки, чтобы избежать контакта холодной ткани с областью промежности. Водные процедуры и плавание категорически запрещены больным с острой формой простатита, поскольку после длительного пребывания в холодной воде может резко активизироваться воспалительный процесс.

При посещении бассейна или при купании в море больным хроническим простатитом следует соблюдать определенные правила:

1. Время, проведенное в бассейне или в море, должно быть ограничено, плавание в прохладной воде более 40-50 минут может вызвать обострение воспаления.
2. Во время пребывания в бассейне и на пляже необходимо строго соблюдать правила личной гигиены для исключения попадания в уретру какой-либо инфекции.
3. При хроническом простатите нужно соблюдать режим физических нагрузок, экономить силы, нельзя перегружать организм слишком активным плаванием, даже в достаточно холодной воде после каждого короткого заплыва нужно делать передышку.
4. Нужно прислушиваться к ощущениям внизу живота: если возник какой-либо дискомфорт или боль, занятия плаванием нужно прекратить.
5. Не нужно злоупотреблять спортом и плаванием, в лечебных и профилактических целях достаточно посещать бассейн два раза в неделю, иначе польза от тренировок сойдет на нет.

Заниматся бодибилдингом можно, но только с рекомендациями врача.

Занятия бодибилдингом приобретают сейчас все большую популярность, поэтому врачам-урологам необходимо давать пациентам подробные разъяснения по поводу вреда и пользы силовых тренировок. Заниматься бодибилдингом при простатите можно, более того, врачи рекомендуют такие тренировки в рамках комплексного лечения воспаления простаты. Польза от таких занятий заключается в том, что умеренные физические нагрузки в значительной мере снижают застойные явления в простате и уменьшают симптомы воспаления. Кроме того, бодибилдинг укрепляет мышцы малого таза и усиливает кровообращение в предстательной железе. Но, как и любой другой вид спорта, занятия бодибилдингом имеют ряд ограничений и противопоказаний, поэтому тренироваться нужно с осторожностью и в соответствии с рекомендациями врача:

• Ни в коем случае нельзя поднимать тяжести и выполнять приседания с утяжелением при остром простатите и после хирургического вмешательства, связанного с простатой.
• Нельзя перегружать организм силовыми упражнениями: качать пресс, поднимать тяжести, делать силовые упражнения можно в щадящем режиме, даже такие умеренные нагрузки способны улучшить кровообращение, укрепить мышечную массу и тонус мускулатуры.

Следует заметить, что при острой и хронической форме простатита совсем не обязательно ходить в спортзал: качать пресс, поднимать тяжести, делать приседания можно и в домашних условиях, главное - соблюдать режим тренировок, таких занятий хватает для поддержания организма в тонусе.

Есть виды спорта, занятия которыми лучше исключить при острой форме простатита. К ним, в первую очередь, относятся верховая езда и велоспорт. Это связано с тем, что при таких спортивных упражнениях создается дополнительная нагрузка на предстательную железу и происходит сжатие сосудов, что может привести к обострению воспаления и половой дисфункции. Не рекомендуется также заниматься тяжелой атлетикой, поскольку поднятие тяжестей и большие физические нагрузки могут спровоцировать застой крови в малом тазу. Лучший выбор при болезнях простаты - бег, плавание и ходьба на свежем воздухе. Это экономит силы и дает организму необходимый заряд бодрости.

Всем известно, что переохлаждение организма приводит к развитию воспалительных процессов, преимущественно, в органах мочеполовой системы. А купание в проруби для мужчин – это входные ворота на пути к воспалению предстательной железы.

Каждый уролог скажет, что пик заболеваемости простатитом приходится именно на зимний период, а доминирующее число пациентов составляют так называемые «моржи». Что уж говорить о лицах с хроническим простатитом, рискнувшим искупаться в проруби, ведь данное удовольствие приводит к обострению воспалительного процесса, вплоть до абсцессов.

Давайте поговорим подробнее о том, можно ли купаться в проруби при простатите и чем это грозит.

Можно ли моржевать при простатите? Нет. Ведь холод и холодная вода – являются первопричиной развития воспалительного процесса простаты у здоровых мужчин, а у больных хроническим простатитом холод способствует обострению процесса.

Переохлаждению способствует снижению температуры тела, вследствие этого снижается активность лейкоцитов, соответственно и падает общая иммунная защита организма.

острого воспаления.

Причем, если здоровый мужчина может перенести переохлаждение без последствий, то больному хроническим простатитом достаточно будет кратковременного пребывания на холоде, тем более в холодной воде, чтобы заработать себе болезнь с осложненным течением.

Переохлаждение при хроническом простатите способствует обострению процесса, выражаясь следующими симптомами:

• повышение температуры тела свыше 38,5 °С;
• озноб, общая слабость, ломота;
• усиление болей внизу живота и в промежности;
• болезненное, прерывистое мочеиспускание со следами гноя и крови;
• боли при половом акте, нарушение эрекции.

Многих интересует вопрос: «Можно ли нырять в прорубь с простатитом?» Хроническое воспаление предстательной железы у мужчин является противопоказанием №1 для купания в проруби.

Однако многие люди неустанно твердят о пользе купания и уверяют, что после минутного нахождения в ледяной воде не только ничего не случится, но и сами собой излечатся все недуги.

Любой воспалительный процесс в организме снижает иммунитет, и достаточно нескольких минут для переохлаждения организма, который собственно является причиной воспаления.

Опытные медики знают не понаслышке о вреде купания в проруби, и не являются его сторонниками.

Что говорить о человеке с хроническим течением простатита, если здоровые люди после купания в проруби рискуют заполучить эту болезнь.

А как насчет моря? Можно ли купаться в море при простатите?

Переохлаждение отрицательно сказывается на течении простатита, и какой бы теплой ни была вода в природных водоемах в жаркую погоду, урологи не одобряют длительное купание при хроническом воспалительном процессе, так как в воде повышается теплоотдача и долгое в ней нахождение может способствовать переохлаждению и обострению воспаления.

При хроническом простатите разрешается купание в жаркую погоду в теплой воде не более 5 минут. После плавания следует сразу же сменить нижнее белье, во избежание охлаждения промежности и вытереться насухо.

Можно ли при простатите ходить в бассейн? Вышеперечисленные рекомендации относятся к купанию во всех природных водоемах и бассейнах.

Можно ли обливаться холодной водой при простатите? Категорически нет. Холодная вода неблагоприятно влияет на развитие любого воспалительного процесса в организме, главным образом на простату у мужчин.

Повышенная теплоотдача в холодной воде приводит к переохлаждению, при котором активизируются бактерии, а активность лейкоцитов снижается, вследствие чего защитная функция организма ослабевает и инфекция обостряется, вовлекая в очаг воспаления близлежащие клетки, тем самым поражая соседние органы.

Опасные осложнения, которые рискует получить мужчина при обострении хронического простатита, вследствие переохлаждения:

• абсцесс предстательной железы;
• воспаление яичек;
• задержка оттока мочи.

Напротив, положительно воздействует на предстательную железу теплая вода. Именно поэтому для лечения хронического простатита и в период реабилитации пациентам показано санаторно-курортное лечение с применением лечебных грязей, целебных вод высокой температуры.

Воспаление мочевого пузыря - заболевание неприятное, полностью меняющее ритм жизни. Те, кто сталкиваются с этой болезнью впервые, переживают, можно ли купаться в море, бассейне и других водоемах. На приеме у врача пациенты чаще всего задают вопросы о том, как могут повлиять водные процедуры на дальнейшее течение болезни и как предупредить ее возникновение. Соблюдение простых правил предосторожности поможет избежать этого заболевания.

На море

Причины возникновения цистита во время отдыха на море могут быть разными:

• переохлаждение организма. Активация патогенной флоры и снижение иммунитета возникают из-за изменения температуры тела во время купания. Риск заболевания увеличивается с понижением температуры воды;
• соленая вода приводит к раздражению слизистой оболочки и снижению защитной реакции организма;
• песок может попасть в уретру и привести к повреждению мочевого пузыря, что приведет к дальнейшему развитию инфекции.

Врачи не рекомендуют купаться при цистите в море, но не исключают такую возможность. Считается, что очередной приступ болезни способен повлиять на постоянное переутомление организма и вызвать имеющиеся другие инфекционные заболевания.

При хроническом течении болезни разрешается купаться в море не более 15 минут, но при этом следует исключить купание в холодное время года.

В реке

При хроническом течении заболевания купание в реках не запрещается, но это следует делать, соблюдая меры безопасности.

При острой стадии болезни женщине, скорее всего, самой не захочется плавать.

Представительницы слабого пола, хоть раз перенесшие цистит, автоматически попадают в группу риска повторного появления болезни. Статическое переохлаждение, вызванное холодной водой, приводит к повышенной вероятности возникновения рецидива заболевания.

Кроме того, принятие водных процедур в реке может привести к прохождению инфекции через мочеточники в почки.

Посещение бассейна

Вода в бассейне теплее, чем в открытом водоеме, поэтому риск переохлаждения исключается. Но с другой стороны, в бассейн для уничтожения бактерий добавляют хлор, вредное воздействие которого способно вызвать обострение воспаления.

При острой стадии цистита категорически запрещается посещение бассейна: жесткая вода и имеющиеся в ней микроорганизмы вызывают повторное заражение.

Во время реабилитации плавание может привести к положительным эффектам:

• устранению воспаления и нормализация мочеиспускания;
• укреплению иммунной системы;
• нервно-психическому восстановлению.

Горячие и теплые ванны

Многие считают, что прием теплой ванны снимает спазмы и облегчает болезненные ощущения.

Однако горячая вода может способствовать расширению сосудов всего организма, не исключая воспаленную оболочку мочевого пузыря. Также горячая вода усиливает кровообращение органов малого таза, что провоцирует активное распространение инфекции. В таких случаях цистит может дополниться заболеванием почек. Поэтому горячую ванну рекомендуется заменить теплым душем. При этом организм согреется, а спазмы мышечных стенок на время исчезнут. От посещения сауны следует отказаться.

Правила купания при болезни

Главное условие при купании - не переохладиться. Чтобы не нанести вред организму, следует придерживаться следующих правил:

• температура воды должна составлять не менее +25°C;
• нельзя ходить в бассейн, где не требуют справки от врача;
• обязательным условием после выхода из воды является принятие душа;
• после каждого купания необходимо менять мокрые плавки или купальник на сухую одежду;
• нельзя мочиться в бассейн либо открытый водоем: это расслабляет мочевой пузырь, что позволяет бактериям провоцировать воспалительный процесс;
• во время цистита запрещается плавать в море в ночное или вечернее время;
• после возвращения из бассейна следует принять теплую ванну (не более 15 минут) и выпить согревающий напиток.

Когда нельзя

• повышенная температура;
• острая форма цистита;
• сильные головные боли;
• беременность;
• сильные спазмы;
• появление крови в моче;
• менструация.

Профилактика на отдыхе

Для предотвращения появления цистита на отдыхе важно соблюдать правила гигиены и не допускать переохлаждения. Даже если вода достаточно теплая, длительное пребывание в ней может повлиять на переохлаждение организма.

Употребление в большом количестве острых, копченых и соленых блюд, а также спиртных напитков могут привести к повышению кислотности мочи, что повлияет на раздражение стенок мочевого пузыря.

Отличный вариант профилактики воспаления мочевого пузыря - укрепление иммунной системы.

Полезно пить много жидкости, включая в свое меню напитки из брусники или клюквы, а также есть мочегонные продукты (огурцы, арбузы, дыни).

Для снижения риска появления цистита следует следить за частотой мочеиспускания: посещайте туалет не реже, чем 1 раз в 3 часа. Частое мочеиспускание способствует ускорению выведения инфекции из мочевого пузыря.

Женщинам, склонным к появлению цистита, следует обратить внимание на материал и форму купальника: выбирайте натуральные ткани, а от стрингов и сильно обтягивающей одежды лучше отказаться.

Скорая терапия при цистите

Если цистит застал вас врасплох во время летнего отдыха на море и проконсультироваться с врачом у вас нет возможности, при отсутствии медикаментов можно облегчить боль несколькими способами:

• приложите теплую грелку с водой или песком к низу живота и держите не более 20 минут;
• пейте горячие травяные чаи. Хорошо снимают болезненные ощущения такие лекарственные травы: петрушка, подорожник, лист брусники;
• погрейте ноги в теплой воде, после чего вытрите их насухо и наденьте носки. Принимать сидячую ванну можно с добавлением марганцовки или лекарственных трав (температура воды не должна превышать +40°C);
• соблюдайте постельный режим под теплым одеялом;
• уменьшить спазмы можно при помощи травяных настоек. Цветки ромашки и хвоща полевого, взятые в равном соотношении, заваривают кипятком и пьют по 3 ст. л. в течение дня.

Цистит у женщин. Симптомы, лечение и профилактика

Данные способы не смогут вылечить болезнь, а лишь на время смягчат ее проявления. При первой же возможности лучше сразу обратиться к врачу за консультацией. Возможно, что воспаление затронуло не только мочевой пузырь, но и другие органы.

Цистит – это воспаление мочевого пузыря. Вызывается различного вида бактериями, попавшими в мочевой пузырь через мочеиспускательный канал. Частым возбудителем является кишечная палочка (в норм она находится в прямой кишке). Женщины более подвержены циститу, чем мужчины из-за более короткого и широкого мочеиспускательного канала. Ну и анатомическое его расположение играет свою роль для более легкого и быстрого проникновения инфекции в мочевой пузырь из влагалища и заднего прохода. У мужчин причиной цистита чаще всего бывает воспаление предстательной железы и прочие мочеполовые инфекции. И конечно же общая у мужчин и женщин причина – это переохлаждение. Старайтесь не сидеть весной на земле, камнях, не открывайте слишком рано купальный сезон.

Одна из причин цистита это задержка мочеиспускания . Потому не стоит говорить детям «Потерпи», когда они хотят в туалет. Излишнее терпение моет привести к хроническому циститу, который лечится долго.

Чаще всего пик заболевания циститом приходится на осенне-летний период. Мы едем в отпуск, меняем климат, у нас обостряются хронические заболевания, весной организм ослаблен, иммунитет на нуле. Бактериям полнейшее раздолье.

Симптомы при цистите: болезненные и частые мочеиспускания, рези и тянущие боли внизу живота. При появлении такой неприятной картины начинайте пить не менее 8 стаканов воды в день, в туалет ходите так часто, как вам хочется. Во время заболевания, не опорожняя мочевой пузырь, вы только создаете благостную среду для бактерий. При цистите возможно незначительное повышение температуру до 37-37,5 градусов.

Цистит - заболевание не из приятных, оно полностью меняет ритм жизни человека. Из-за болей невозможно сидеть, не то что работать, а частые и болезненные мочеиспускания не позволяют удаляться далеко от туалета. Конечно, все это крайне осложняет жизнь. Лето мы так его ждем, чтобы отдохнуть, поехать в отпуск, к морю-океану. И тут такая неприятность как цистит. Ведь если вы заболели в отпуске– то как быть? Можно ли купаться при цистите? Я вас разочарую – нет нельзя. Точнее очень не рекомендуется этого делать. А если вы на море, а оно так и манит к себе? Ну что же в этом случае при купании нужно сократить время пребывания в воде до минимума, т.е. окунулись и на берег. После этого вам надо переодеться - сменить купальник или плавки, и обязательно подмыться теплой, чистой водой. И это только при условии, что море теплое.

Купание при цистите приведет к переохлаждению, бактерии из мочевого пузыря в этом случае отправятся путешествовать к почкам. Итогом станет пиелонефрит. Потому купаться при цистите не стоит совершенно.

Думаете можно купаться при цистите в ванной? И тут я вас разочарую. И в ванной нельзя. Нельзя при цистите принимать горячие ванны, долго находиться в воде в принципе. При заболевании показан только душ. Горячая ванна приносит некоторое облегчение, но она же может вызвать кровотечение. Так что не идите на поводу у своих желаний. Лучше потерпите чуть-чуть, выздоровейте окончательно.

При цистите допускаются сидячие теплые ванны продолжительность 15 минут и не более того. После такой процедуры нужно насухо вытереться, и обернуть таз теплым платком-шарфом. При цистите самое лучшее, что можно сделать -это держать нижнюю часть тела в тепле и сухости.

Можно взять соль нагреть ее на сковородке и высыпать в наволочку, прогреваться таким образом минут по 20 дела по 2-3 процедуры за один раз. Сухое тепло, визит к врачу, прием назначенных препаратов и не купаться при цистите. Это позволит вам выздороветь в кратчайшие сроки.

С высокой степенью активности пребывание на морских курортах может быть даже опасно. Ультрафиолетовые лучи могут вызвать серьезные обострения воспаления, они стимулируют иммунную систему, что при аутоиммунных заболеваниях противопоказано. И если уж страдающий этими заболеваниями отдыхает на морском берегу, ему не стоит появляться под прямыми солнечными лучами: нужно укрываться зонтиком, носить закрывающую кожу одежду.

Моретерапия давно известна в курортологии как своим положительным влиянием на организм в целом, так и на здоровье лор-органов.

Очень полезна сама по себе морская вода. Попадая в нос и горло при купании, она хорошо промывает глотку. Закаливание организма однозначно хорошо сказывается на иммунитете, укреплении защитной функции лор-органов, очень важной в холодное время года. Ионы, содержащиеся в морском воздухе, оказывают хорошее воздействие на слизистую оболочку носа и горла.

Я бы особенно рекомендовал поправлять свое здоровье на море при таких заболеваниях, как аденоидит , хронический тонзиллит, хронический неаллергический насморк .

Но и «противопоказания» у моря есть: нельзя нырять в море тем, у кого плохая проходимость слуховой трубы, — может лопнуть слуховая перепонка. А тем, у кого есть дырка в барабанной перепонке, прежде чем лезть в воду, следует заткнуть ухо ваткой.

Константин Разнатовский, профессор кафедры дерматовенерологии СЗГМУ им. И.И. Мечникова, главный дерматовенеролог Петербурга:

В Петербурге, что и говорить, очень неблагоприятный климат, и это сказывается на людях с кожными заболеваниями. Поэтому для них очень важно на лето перебираться в климатический пояс с сухим и теплым воздухом. Я бы даже сказал, что это не просто оздоровление, это полноценное реабилитационно-профилактическое лечение для таких больных.

Пребывание на южном курорте для петербуржцев, большую часть года испытывающих недостаток солнечного света и страдающих кожными проблемами, очень важно. Поэтому планирование отпуска на море дерматологи поощряют. Ультрафиолет, помимо того, что стимулирует выработку витамина D, является цитостатиком. Под действием солнечных лучей (в умеренном количестве, конечно) прекращается рост клеток, в том числе бактериальных. Поэтому, кстати, наступает некоторое улучшение у страдающих .

Соленая морская вода хороша лишь при некоторых кожных заболеваниях, например, при псориазе. Людям с острыми воспалительными заболеваниями кожи - экземой и атопическим дерматитом стоит купаться осторожно: соленая морская вода может вызвать дополнительное раздражение кожи.

Не следует пользоваться косметическими средствами, отправляясь принимать солнечные ванны, — они могут спровоцировать развитие повышенной чувствительности к солнцу и возникновению фотоаллергических реакций. Усиливают фотосенсибилизацию - чувствительность кожи к солнечным лучам — и некоторые продукты: красное вино, пиво, кофе, какао, крепкий чай, шоколад, острые и пряные блюда, их тоже стоит избегать.

Как главный специалист-дерматолог я не очень одобряю поездки на море зимой. Такое стрессовое воздействие на иммунную систему только обостряет течение хронических заболеваний. Иногда может показаться, что на какое-то время наступило улучшение, но по возвращении домой кожная болезнь может проявиться с новой силой. Правильнее, на мой взгляд, отправляться отдыхать с начала мая и до конца октября.

Если маленького ребенка постигла «диарея путешественника», строго соблюдайте режим питья. После каждого жидкого стула у маленького ребенка до 3 лет давайте ему выпивать 100 мл (полчашки) чистой воды, ребенку 3-5 лет — чашку воды.

Александр Фридлянд, заведующий пульмонологическим отделением НИИ пульмонологии СПбГМУ им. академика И.П. Павлова :

Морской воздух хорош для восстановления после перенесенных инфекционных заболеваний легких , например, пневмонии . Традиционно на море лечили и последствия туберкулеза легких .

Насыщенный солью морской воздух немного помогает разжижать мокроту в бронхах, отчего она легче отходит. Поэтому отдых на море полезен больным хроническим бронхитом и хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).

Но стоит быть осторожными на море страдающим бронхиальной астмой и аллергикам . Когда-то у нашего НИИ были оздоровительные базы в Кисловодске и Ялте, мы отправляли туда больных поправить здоровье после лечения. Многие астматики, не успев доехать до Ялты, возвращались к нам. Уже на «Скорой» . Потому что морской воздух для астматиков не очень хорош. Для таких больных больше подходит горная местность: большинство тяжелых аллергенов, которые могут вызывать бронхоспазм, не «поднимаются в горы». Особенно хороши для астматиков меловые горы.

Кроме того, аллергикам и астматикам стоит помнить, что с 1 августа на наших югах начинает цвести амброзия, которая может вызвать тяжелые аллергические реакции.

А вообще, на море полезно ездить всем, кто хочет укрепить здоровье. Солнце, контрастные водные и воздушные процедуры тренируют иммунитет, а это поможет справиться с любой инфекцией в будущем.

Доктор Питер

Многие считают, что отпуск удался, если ты побывал на море. Легкий бриз, теплый песок, волшебная соленая вода… Но, оказывается, отдых на берегу моря полезен не всем. Более того: некоторым людям он категорически противопоказан! Об этом нашему корреспонденту рассказала кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник Российского научного центра медицинской реабилитации и курортологии Стэлла Крикорова.

- Скажите, выбирая место для отдыха, всегда ли необходимо советоваться с врачом?

Обязательно! Как говорят врачи, не бывает абсолютно здоровых людей, бывают плохо обследованные. Та или иная болячка есть у каждого человека. И, планируя отпуск у моря, нужно выяснить у своего лечащего врача, можно ли вообще ехать на курорт, а если и можно - то на какое именно море.

Стэлла Крикорова

Существует ли перечень болезней, при которых категорически нельзя купаться в море или загорать на морском берегу?

Это, прежде всего, любые острые состояния. Не только грипп или пневмония, но и обострение многих других болезней: гастрита, язвенной болезни, суставной патологии, тромбофлебита (воспаление стенок вен, на которых формируется тромб). При гипертоническом кризе тоже запрещено отправляться на море. Когда обострение отступило, прошел криз, давление нормализовалось - можно отправляться к морю, купаться, загорать.

Нельзя ехать к морю людям с болезнями крови - анемией , различными лейкозами, со склонностью к кровотечениям. Этой категории людей вообще противопоказаны далекие переезды, так как это в любом случае смена климата, а значит - стресс для организма. Лучше найти хороший санаторий в своем регионе, подлечиться и отдохнуть там.

- На пляже часто можно встретить беременных женщин. Это нормально?

Беременным нельзя ездить на море, особенно во второй половине срока, когда чаще бывают осложнения. Лучше находиться там, где женщину наблюдают ее специалисты-акушеры.

- Кому особенно нежелательно загорать, в том числе и на море, где солнце особенно активно?

Больным туберкулезом не показаны солнечные инсоляции. Купаться в море эти люди могут только утром или вечером, когда солнце не слишком активно. Но таким больным тоже лучше выбирать специальные санатории.

Наличие на теле многочисленных родинок также является противопоказанием для пребывания на солнце - вследствие опасности их злокачественного перерождения под влиянием солнечной радиации.

Опухоли организма - как злокачественные, так и доброкачественные - являются абсолютным противопоказанием для пребывания на солнце.

Не нужно отправляться «за тридевять земель» людям, имеющим тяжелые нарушения двигательной активности. Это артрозы, последствия нарушений мозгового кровообращения и другие состояния, выраженная патология со стороны сердца, нарушения сердечного ритма, сердечно-сосудистая недостаточность выше 1-2 степени, когда у больного - выраженная одышка, отеки, слабость.

Не злоупотреблять!

Конечно! Даже если вы выбираете теплые Средиземное, Азовское или Черное моря, и у вас имеются заболевания опорно-двигательного аппарата, суставов , легких, воспалительные заболевания верхних дыхательных путей - все равно не следует злоупотреблять купанием. Особенно с 12 до 16 часов дня. Полезнее купаться два раза в день - утром или вечером - когда солнце не в зените.

Подчеркиваю: не нужно загорать у моря! У воды солнце становится более ярким, его длительное воздействие может вызвать обострение хронического заболевания, привести к возникновению той или иной болезни или к срыву иммунитета. Солнечные лучи нам жизненно необходимы, но в разумных количествах.

Не нужен вам берег Турецкий!

Сейчас многие россияне в Турцию или Египет едут, как к себе на дачу. Кому бы вы не рекомендовали выбирать отдых в этих местах?

Побережья Средиземного и Эгейского морей в Турции действительно давно освоены туристами, в том числе российскими. Эти моря теплые, они имеют хорошо обустроенные пляжи, эта местность отличается разнообразием растительного ландшафта, а турецкие курорты предлагают относительно дешевые услуги. Однако к особенностям субтропического климата относится жаркое лето, когда температура поднимается до 40 градусов по Цельсию. В сочетании с повышенной влажностью такая температура плохо переносится людьми среднего возраста, больными, страдающими заболеваниями сосудов сердца и мозга, вегетососудистой дистонией, бронхиальной астмой.

Поэтому многие туристы предпочитают ездить на турецкие курорты в мае или осенью, в «бархатный» сезон. В Египте климат идентичен Турции, но более сухой. Поэтому страдающим заболеваниями почек, бронхиальной астмой лучше предпочесть Страну пирамид. Тем более что само Красное море дает хороший оздоровительный эффект: оно богато водорослями, в нем есть полезные грязи. После купания в нем омолаживается кожа, а в организме улучшаются обменные процессы.

- Не менее популярно у наших соотечественников и Мертвое море в Израиле. Кому можно ехать к нему?

Мертвое море почти на треть состоит из соли. А его знаменитые грязи уступают российским, потому что в них почти нет органических веществ, обладающих противоспалительным, антибиотикоподобным, гормоноподобным и другими ценными лечебными эффектами. Но большое содержание в грязях Мертвого моря минеральных солей в сочетании с морскими купаниями дает хороший эффект в лечении заболеваний кожи и суставов.

Жаркий сухой воздух этого побережья полезен для больных с астмой, воспалительными заболеваниями верхних дыхательных путей и легких. Однако именно из-за высокой минерализации Мертвого моря купания в нем должны носить кратковременный характер - не более 10-15 минут. Более длительное нахождение в его водах может вызвать обострение основного заболевания.

У Черного моря

- А что можно сказать о российском побережье Черного моря?

Черное море благоприятно для больных с не резко выраженной патологией сердца (ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия), периферической артериальной и венозной недостаточностью, неврозами, вегетососудистой дистонией, заболеваниями опорно-двигательного аппарата, легких, кожи. В черноморских санаториях в настоящее время созданы условия для комфортного семейного отдыха и квалифицированного лечения взрослых и детей. Так что не стоит ехать за границу на санаторно-курортное лечение - достаточно высокого качества оно сегодня есть и в нашей стране. Такие же рекомендации я могу дать по Азовскому морю. Но все-таки лучше уточнить нюансы с лечащим врачом и физиотерапевтом.

Балтика

- Кому можно отдыхать у Балтийского моря?

Балтийское море - замечательное, оно менее соленое - в нем содержится всего 10 граммов соли на литр, в нем малая минерализация, окрестности этого моря обладают умеренным климатом. Все это хорошо для тренировки сердечно-сосудистой системы, закаливания всего организма, улучшения и повышения тонуса вен. Можно купаться в Балтийском море и онкологическим больным, и тем, кто только что преодолел онкологию и находится в послеоперационной стадии. Но загорать им и тем, чьи опухоли доброкачественные, ни в коем случае нельзя! Таким людям можно выбрать и Белое море, и даже Черное, только в «бархатный» сезон. Однако тем, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, к северным морям лучше не ехать - они достаточно холодные: прогреваются только к середине июля. Не рекомендуются купания в Балтийском или Белом морях и людям с выраженной патологией сердца.

Море и дети

Детям морские купания очень подходят - особенно страдающим воспалительными заболеваниями верхних дыхательных путей и заболевающим после любого охлаждения. Море великолепно закаливает и оздоравливает. Но малышам до четырех лет вообще не рекомендуется менять климат - это может повлечь за собой чувствительность ко всем инфекциям, сказаться на развитии организма в целом. Если ваш ребенок еще слишком мал, не надо тащить его за собой на другой конец света, лучше оставьте его бабушкам и дедушкам. У маленьких детей еще не сформированы механизмы терморегуляции и адаптации на изменение внешней среды, эти механизмы начинают формироваться с шести месяцев внутри-утробной жизни и заканчивают к четырем-пяти годам.

Вот четырех- или пятилетнего ребенка вполне можно брать с собой в отпуск к морю, он уже готов к перепадам климата. Однако, отправляясь с детьми к морю, помните, что одной недели будет мало: за семь дней ребенок только адаптируется к новым условиям, а ему уже нужно уезжать, и он опять резко меняет климат. Вместо пользы это принесет срыв иммунитета, ребенок будет хуже себя чувствовать, станет более слабым, будет чаще болеть. Многие родители замечают, что часто после недельного отпуска на море или в другой стране малыш сразу же чем-то заболевает. Детей к морю нужно вывозить минимум на три-четыре недели. А вот после 15-16 лет можно и на неделю.