Тыквенные семечки на голодный желудок. Тыквенные семечки польза и вред для организма. Лечение семенами тыквы

Уплотнение аорты - это не диагноз, а заключение о состоянии стенки самого крупного сосуда в организме, полученное при различных методах диагностического обследования органов грудной клетки и сердца. Самый доступный способ - рентгенография или флюорография. Методы позволяют рассмотреть аорту, начиная с места отхождения от левого желудочка (корня) и далее в восходящем отделе, дугообразном изгибе, нисходящей части вплоть до брюшного участка.

При выявлении признаков уплотнения аорты врач должен найти основные причины, заболевание, приведшее к патологическим изменениям. Лечение будет зависеть от поставленного диагноза.

Какие изменения вызывает уплотнение стенки и чем это грозит для работы организма, рассмотрим в зависимости от наиболее распространенных причин.

Атеросклероз как основная причина уплотнения

Аорта является сосудом мышечно-эластического типа, поэтому одной из первых подвергается воздействию липопротеинов низкой плотности.

Сила выброса сердца на уровне восходящей аорты самая большая. Это способствует вдавливанию внутрь оболочки холестериновых производных. Особенно интенсивно идет процесс при гипертонии.

До отложения холестериновых бляшек в стенке «работают» вирусы гриппа, ОРВИ, герпеса

Накопление липидов во внутренней оболочке способствует вначале развитию нежной, а затем грубой фиброзной, гиалинизированной ткани. Образуются бляшки из нескольких слоев жировых соединений, солей кальция и фибрина. Они выступают в просвет сосуда, прорастают рубцовой тканью. Это вызывает неравномерное уплотнение стенок аорты, кальциноз, потерю эластичности с последующим расширением.

Очень важно, что уплотнение корня аорты ведет к сужению устьев более мелких сосудов, отходящих от этой зоны, в том числе венечных артерий. А это значит последующее формирование ишемии миокарда.

Участие гипертонической болезни

Гипертония не только способствует накоплению холестериновых отложений в стенке, но осложняет течение и затрудняет лечение болезни. Увеличенное артериальное давление считается одним из факторов максимального поражения сосудистого русла на участке дуги аорты.

Уплотненная стенка сосуда вызывает быстрый подъем волны сердечного сокращения с повышением артериального давления во время каждой систолы сердца. Характерно повышение систолического давления при сниженном диастолическом. Чем больше скорость пульсовой волны, тем выраженнее атеросклеротическое поражение главного сосуда организма.

Картина атеросклеротического уплотнения на стадии изъязвления стенки

Воспаление как причина уплотнения

Воспалительные изменения в аорте (аортит) могут возникнуть при любых острых тяжелых инфекционных заболеваниях:

• скарлатине,
• риккетсиозах,
• ревматизме,
• бруцеллезе,
• сепсисе.

Неясные инфекционно-аллергические болезни, такие как системная красная волчанка, тоже сопровождаются длительным аортитом. Особая роль отводится лекарственным причинам воспаления. Его способны вызвать антибиотики, сульфаниламиды. Для аортита типично поражение всех оболочек сосуда.

Главное место среди причин аортитов уделяется длительному сифилитическому процессу. Несмотря на успешное лечение сифилиса специальными препаратами, даже в настоящее время выявляются случаи уклонения от терапии, неправильного самолечения. Аортит является поздним клиническим признаком сифилитической инфекции. До появления его клинических признаков должно пройти от 4 до 20 лет. Поэтому обнаруживается уплотнение аорты у лиц в 40–50-летнем возрасте, которые ранее переболели сифилисом, чаще у мужчин.

Излюбленная локализация - восходящая часть. Одновременно поражаются створки аортальных клапанов (полулунных). Просвет сосуда расширен в диаметре, эластичность уменьшена.

Схематично показаны этапы влияния гипертонии на аорту и ее клапанный аппарат

О наследственной причине говорят при выявлении уплотнения в молодом возрасте, наличии сосудистых заболеваний в семье.

Признаки уплотнения

Специфических симптомов уплотнения аорты не имеется. Врач может предположить наличие изменений при аускультации, поскольку слышится акцент второго тона на аорте, выслушивается характерный шум. Измерение артериального давления с большой разницей между верхним и нижним значениями также служит сигналом поражения на уровне аорты.

Одновременные признаки нарушения кровообращения в сердце, сосудах ног, головном мозге требуют проведения полного обследования.

Рентгенографию проводят в прямой и боковой проекциях. Рентгенолог различает собственную тень сердца и сосудистый пучок, состоящий из грудной аорты, легочной артерии, верхней полой вены.

Соотношение по высоте сердечной и сосудистой теней 1:1. Существуют 5 основных рентгенологических признаков, по которым определяют патологические изменения в аорте:

• удлинение тени сосуда;
• изгиб по ходу;
• патологический разворот;
• расширение в диаметре;
• повышенная интенсивность.

Так выглядит рентгенограмма в прямой проекции: по левому контуру в верхней половине выступает сосудистая часть

Рентгенологическое исследование при атеросклерозе выявляет:

• значительное удлинение сосуда, его изгиб;
• усиление интенсивности тени.

Непостоянные признаки:

• расширение аорты диффузного характера;
• развернутость сосуда.

Атеросклеротическое уплотнение аорты приходится дифференцировать с кальцинозом средней и внутренней оболочек (при форме Менкеберга). Для этого варианта более типично:

• сравнительно небольшое расширение сосуда в диаметре и удлинение;
• более интенсивная тень стенок в связи с отложением кальция;
• наличие плотной каймы по контуру аорты.

Для сифилитического уплотнения характерны:

• неравномерная толщина стенки аорты;
• местами стенка сосуда истончена;
• наличие одновременно атеросклеротических бляшек;
• формирование аневризматических выпячиваний в позднем периоде.

Для современной диагностики уплотнения аорты, кроме рентгеновского, применяются различные виды ультразвуковых исследований (УЗИ, допплерография), магниторезонансная томография. Способы позволяются не только выявить изменения в аорте, но и установить степень нарушения кровообращения, повреждение миокарда с изменением его функций.

Лечение

Терапия направлена не на уплотнение в стенке аорты, а на основное заболевание.

Если признак выявлен на фоне гипертонической болезни и атеросклероза, то в терапии применяется противохолестериновая диета, рекомендуется режим с достаточным отдыхом и профилактикой стрессов. Врач назначает статины (лекарственные препараты, снижающие уровень липопротеинов низкой плотности). Лечение гипертонии проводят по схеме препаратами разных групп.

Уплотнение как последствие артериитов лечат противовоспалительными средствами при подтверждении активного процесса.

Противосифилитические средства назначаются венерологами в любой стадии.

На стадии уплотнения добиться эффекта невозможно, поскольку часть сосуда уже окончательно «выведена из строя». Все лечение имеет целью предупредить возможные осложнения:

• формирование расслаивающей аневризмы;
• ишемию миокарда;
• сердечную недостаточность;
• повреждение артерий почек.

Учитывая доступность обследования, необходимо уделять внимание не только основному заболеванию, но и думать о последствиях.

Человек использует тыкву в пищу уже много столетий. Про ее уникальные свойства известно каждому, кто хоть немного интересуется здоровым питанием. Эта «солнечная ягода» полезна абсолютно всем, ведь не зря же тыкву называют лидером по содержанию полезных веществ необходимых для полноценной работы человеческого организма. Несмотря на большое содержание воды(более 90%), тыква богата витаминами группы В, а также витаминами А, С, Е, D, Т, минеральными веществами: фтором, фосфором, железом, медью, магнием, а также аминокислотами, которые прекрасно усваиваются нашим организмом.

Тыква прекрасно сохраняется зимой в комнатных условиях, при этом ее питательные качества становятся только лучше. Однако полезные вещества в тыкве содержаться не только в ее вкусной мякоти и соке, но и в семечках.

Полезные свойства тыквенных семечек

Тыквенные семечки используются как в качестве народного средства, так и в качестве лекарственного средства рекомендуемого официальной медициной.

Одним из самых эффективных активных веществ является – кукурбитин, который сдержится в прозрачной пленке, покрывающей само семечко и отделяющей скорлупу от него. Именно по этой причине рекомендуется употребление неочищенных тыквенных семечек, то есть с кожурой.

• дезинфицирующий эффект;
• улучшение работы иммунной системы;
• антигельминтное действие;
• противовоспалительное действие;
• профилактику атеросклероза;
• улучшение процессов регенерации тканей;
• гепатопротекторное действие (защита печени);
• желчегонное средство;
• общее очищение организма от токсинов;
• профилактику сердечнососудистых заболеваний;
• профилактику мочевыделительной системы;
• улучшают состояние кожи, обладают хорошим антивозрастным эффектом;
• нормализацию функционирования простаты у мужчин.

Для лучшего эффекта в этих целях принимают слабительные средства и делают очистительные клизмы. Для человека кукурбитин является совершенно безопасным веществом, а тыквенные семечки очень приятны на вкус и являются лакомством.

Противопоказания к применению тыквенных семечек

• аллергических реакций на тыкву, ее мякоть, семена, сок;
• язвы желудки в острой стадии обострения, особенно при повешенной кислотности желудка;
• при подозрении на непроходимость кишечника;
• язвы двенадцатиперстной кишки в период обострения;
• воспаления поджелудочной железы (панкреатита) в стадии воспаления;
• желчнокаменной болезни в стадии обострения.

Если тыквенные семечки очищать зубами, то можно повредить эмаль и испортить зубы. Посему очищать семечки от кожуры надо руками. Существует еще одна проблема, связанная с тыквенными семечками — это их калорийность. По этой причине употреблять их стоит в умеренных количествах, особенно тем, у кого есть лишний вес.

Решая проблему пользы и вреда тыквенных семян необходимо учитывать тот факт, что употребление жаренных и соленых семечек может привести к засаливанию организма, отложению солей в суставах и развитию воспалительных процессов.

Также не стоит забывать, что в тыквенных семечках есть синильная кислота, которая в больших дозах является мощным токсическим веществом для человека. Конечно, для того, чтобы отравиться синильной кислотой, которая входит в состав семян тыквы, надо съесть их огромное количество, но все же, во избежание неприятных последствий, следует употреблять тыквенные семечки в допустимых нормах.

Способы употребления тыквенных семечек

В качестве антигельминтного средства тыквенные семечки употребляют:

1. Сырыми, в естественном их виде, без какой – либо обработки.
2. Сушеными, семечки высушивают естественным образом на воздухе.
3. Жареными на сухой сковородке с добавлением соли.
4. Жареными в оливковом масле также с добавлением соли.
5. Запеченными в духовке при 200 °C примерно 20 минут.
6. В виде масла из тыквенных семечек.
7. В виде настойке или чая, для приготовления чая берут 2столовые ложки семечек, заливают тремя чашками воды и кипятят в течение 30 минут. В полученный продукт можно добавить немного корицы, ванили или сахара для улучшения вкуса.
8. Тыквенные семечки иногда советуют принимать с касторовым маслом в качестве слабительного и антигельминтного средства.

Тыквенные семечки с касторкой

Для лечения понадобится 300гр неочищенных семечек (с пленкой) и 12 чайных ложек касторового масла. Принимают четыре раза в день по 100гр семечек в день, а через час принимают 1 чайную ложку касторки. Продолжительность лечения 3 дня.

Тыквенные семечки с медом

Необходимо смолоть 300 гр семечек тыквы вместе с кожурой до порошкообразного состояния в кофемолке. Полученный порошок развести с водой до консистенции густой сметаны и добавить одну столовую ложку меда. Полученное средство принимают каждое утро натощак. Пережевывать семечки надо медленно, тщательно в течение часа. Через три часа необходимо принять слабительное.

Тыквенные семечки с чесноком

Тыквенные семечки с молоком

Для приготовления рецепта берут 200 гр сырых тыквенных семян, перемалывают в блендере, затем добавляют немного молока и опять взбивают в блендере. Полученную смесь едят по утрам вместо завтрака. Спустя час после завтрака необходимо выпить большое количество воды (примерно 1 литр).

Тыквенные семечки с сульфатом магния

Нужно измельчить 300гр очищенных семян, затем смешать с водой и добавить столовую ложку меда, чтобы смесь была похожа на кашицу. Средство принимают утром натощак. Затем через два часа необходимо выпить сульфат магния.

Тыквенные семечки с яичными желтками

200гр очищенных семян тыквы смешивают с 2 сырыми желтками до консистенции кашицы. Утром натощак надо съесть 20гр сельди. Приложить грелку к правому боку и полежать в таком положении 2 часа. Через каждые полчаса съедать по 20 гр селедки, затем съесть смесь семян тыквы с желтками. Через 3 часа выпить слабительное, а через 30 минут сделать очищающую клизму.

Лепешки из семян тыквы

Лепешки готовят следующим образом: необходимо взять 100гр очищенных семян тыквы, 50 гр порошка какао и немного сахара по вкусу. Все ингредиенты необходимо перемолоть в блендере, добавить воды, все смешать и замесить как тесто. Тесто разделить таким образом, чтобы вышло примерно 15-20 порций. Лепешки употреблять утром натощак в комплексе с другими лечебными мероприятиями:

• очистительными клизмами;
• вегетарианским питанием;
• сухим голоданием;
• слабительными препаратами.

Курс лечения составляет девять дней:

• первые семь дней – употребляют вегетарианскую пищу и делают очистительные клизмы;
• восьмой день – полное голодание (нельзя даже пить), клизмы делают утром и вечером;
• девятый день – делают клизму утром, съедаю все лепешки одну за другой через каждые 10 минут;
• через 3-4 часа выпивают слабительное;
• затем через полчаса делают клизму.

(голосов: 65 , средняя оценка: 4,82 из 5)

Тыквенные семечки – кладовая витаминов и минералов, что делает продукт особенно ценным, как в составе многочисленных блюд, так и в сыром виде. Если рассмотреть состав семечек более подробно, можно заметить, что в них содержится все, что необходимо для полноценной, а главное, бесперебойной работы организма.

Целебные составляющие:

1. Витамины: А, В1, В2, РР, В5, В6, В9, С, Е, К. Если человек испытывает недостаток витаминов, это самым пагубным образом сказывается на его самочувствии, функциональности органов и систем организма, работоспособности. Защитные свойства организма падают, и человек постоянно болеет. Именно поэтому очень важно включать в свой рацион «витаминные» продукты.
2. Микроэлементы. Эти жизненно-необходимые составляющие стимулируют функциональность внутренних органов и поддерживают состояние, самочувствие человека на должном уровне.
3. Аминокислоты, участвующие в производстве белков.
4. Кукурбитин. Этот элемент оказывает парализующее воздействие на глистов. Они больше не могут присоединяться к слизистой кишечника и двигаться. Самая большая концентрация данного вещества содержится в пленке, которая покрывает семечки. Именно поэтому тыквенные семечки следует употреблять вместе с зеленой пленкой.

Еще с древних времен, люди с благоговением относились к семенам тыквы и добавляли их в пищу и лекарства. Если добавить в меню тыквенные семечки, очень скоро можно заметить следующие изменения:

1. Укрепляются защитные свойства организма.
2. Нормализуется состояние сердца и сосудов.
3. Улучшается половая функция у представителей обоих полов.
4. Нормализуются обменные функции организма.
5. Организм приходит в тонус.
6. Стабилизируется работа ЖКТ.
7. Поднимается уровень гемоглобина.
8. Волосы и ногти укрепляются.
9. Улучшаются регенеративные способности.

Какие глисты боятся тыквенных семян

• аскариды;
• острицы;
• кольцевые гельминты;
• ленточные черви.

Не так давно выяснилось, что семена тыквы помогают при лямблиозе, вызванном лямблиями, которые не являются червями. Продукт уничтожает микроорганизмы и не позволяет им размножаться.

Передозировка и противопоказания

Даже самое полезное средство, в чрезмерных дозах может нанести непоправимый вред. Тыквенные семечки безвредны, но это вовсе не означает, что их можно употреблять без меры. Если переусердствовать с данным продуктом, вместо получения ожидаемого эффекта можно нанести вред организму.

• избыточный вес;
• аллергия на данный продукт;
• повышенная кислотность;
• мочекаменная болезнь;
• патологии печени и почек;
• расстройства ЖКТ (кишечная непроходимость).

Прежде чем приступать к лечению, каждому человеку необходимо удостовериться, что он не входит в группу противопоказаний. Если употреблять семена, невзирая на запреты, могут проявиться следующие побочные действия:

• расстройства органов пищеварения;
• тошнота;
• рвота;
• тахикардия;
• повышенная активность почек и печени.

Данные симптомы проявляются крайне редко. Тошнота, рвота и тахикардия бывают спровоцированы превышением суточной дозировки. Поэтому, даже стараясь избавиться от глистов, важно следить за количеством потребляемых семян, не доводя до ухудшения своего состояния.

Рецепты с тыквенными семечками

Чтобы напитать организм витаминами и микроэлементами, вполне достаточно употреблять блюда с тыквенными семечками раз в семь дней. Если же есть необходимость в лечении, необходимо включить этот полезный продукт в каждодневный рацион.

Подпорченные или поврежденные семечки отобрать и выбросить. Ведь от качества ингредиентов зависит результат лечения.

Средство от лямблий

Приготовить данное средство под силу каждому человеку. Его приятный вкус, эффективность и доступные ингредиенты – лучшее сочетание для лекарства.

Ингредиенты:

взрослому – 0.3 кг семечек;
половина стакана меда;
50 мл чистой воды.

Приготовление:

Семечки тщательно измельчить в блендере и перемешать до однородности с медом и водой.
Средство съесть на пустой желудок на протяжении 60 минут. Через 3 часа принять слабительное и опорожнить кишечник.

Средство от глистов и лямблий

Ингредиенты:

взрослому – 0.3 кг семечек;
половина стакана меда.

Приготовление:

Средство с чесноком

Ингредиенты:
очищенные зубцы чеснока – 5 шт.;
семена тыквы – 0.3 кг для взрослого;
2 ст. лож меда.

Приготовление:

Семена очистить и обжарить в духовке или на сковороде.
Перемолоть в блендере, до образования мелкой крошки.
Чеснок пропустить через пресс или измельчить при помощи ножа.
Смешать, добавить мед.
Убрать на 12 часов.

Средство с касторовым маслом

Взять 100шт. семечек и разложить их на 4 части (по 25 шт.).
Все четыре порции семечек следует медленно, тщательно разжевать и проглотить. Разжевывать следует одну за другой, постепенно.
Через час нужно выпить 1 ч. лож. чистого касторового масла. Повторять ежедневно, 30 суток.

Выпаривание полезных элементов из тыквенных семечек

• 3 кг семечек измельчить при помощи блендера;
• залить водой, в соотношении 1:2;
• поставить на водяную баню, на 120 минут;
• стерильную марлю сложить вдвое и через нее процедить полученную субстанцию;
• убрать с поверхности воды масляный налет-пленку;
• остудить и применять для лечения.

Следует выпить полученное средство в течение 30 минут, натощак. Через пару-тройку часов выпить слабительное и очистить кишечник.

Основы максимальной эффективности

Чтобы на 100% очистить кишечник от глистов, следует принимать лечебное средство не менее 30-60 дней. За это время все личинки вылупятся и погибнут.

Согласно учениям аюрведы, которая является одной из альтернативных видов медицины, семя такой бахчевой культуры, как тыква, является источником здоровья и молодости, а масло из ее семян используется в косметических средствах, лекарствах от разных болезней для мужчин, женщин и детей разного возраста.

Чем полезны тыквенные семечки

Чтобы выяснить, в чем состоит польза данного продукта, а в чем – вред, нужно разобраться, что в себе скрывает семя. Одними из первых в списке домашних рецептов здоровья, красоты и молодости сегодня являются семечки тыквы – польза и вред которых обсуждаются. Вот, что присутствует в уникальном природном составе:

• высокое содержание витаминов А, D, Е и К;
• витамины группы В;
• высокое содержание жиров, а вместе с ними незаменимых и заменимых аминокислот;
• растительный белок;
• минералы: цинк, марганец, натрий, кальций, железо, калий.

Жареные тыквенные семечки – польза и вред

Необходимо знать, какое различие имеют сырые и жареные семечки тыквы – польза которых различается значительно. Суть отличия состоит в том, что во время термической обработки теряется большое количество витаминов, а жиры подвергаются необратимым изменениям: пигменты жира окисляются, масло засоряется продуктами окисления, образуются перекиси, альдегиды. Если кушать такой продукт еще и подсоленным, то пользы организму такая пища и вовсе не принесет, а только вред.

Сырые тыквенные семечки – польза и вред

Те, кто привык употреблять семена после термической обработки, могут задаться вопросом о том, а можно ли есть сырые тыквенные семечки? Нужно выделить тот факт, что их лечебные свойства более выражены в сыром, свежем продукте. Так они сохраняют все свои полезные свойства в первоначальном виде, заложенном природой. Преимущества сырого вида:

Тыквенные семечки – польза и вред для мужчин

Высокое содержание магния и цинка делает продукт незаменимым для преодоления стресса, он легко расслабляет. Чем полезны тыквенные семечки для мужчин? Улучшить настроение, избавить от повышенного давления помогут мужчинам семена бахчи, польза которых для мужского организма давно известна ученым. Главные свойства для сильной половины человечества – профилактика простатита, улучшение потенции, поэтому умеренное ежедневное употребление таких семян поможет мужчинам чувствовать себя намного лучше.

Тыквенные семечки для потенции мужчин

Информация о том, что семя самой полезной бахчевой культуры помогает улучшить потенцию, может вызвать некоторые сомнения. Однако, исходя из полезных свойств, описанных ранее, можно сделать неоспоримые выводы по поводу благотворного воздействия на сексуальную функцию мужчины, ведь происходит:

• нормализация кровяного давления;
• снимается стресс;
• нормализуется кровообращение.

Перечисленные положительные факторы характеризуют тыквенные семечки – значительная польза и вред, который минимален для мужского организма, неоспоримы: если употреблять их нежареными, без соли, совмещая употребление со здоровым образом жизни, можно значительно улучшить потенцию без медикаментозного лечения. Тыквенные семечки для мужчин незаменимы из-за высокого содержания цинка и магния, дефицит которых негативно сказывается на мужском здоровье.

Тыквенные семечки от простатита

Известно, что мужскому организму для здоровья требуется употреблять больше такого элемента, как цинк, который помогает справиться с простатитом, предотвратить развитие аденомы. Полезные свойства тыквенных семечек по этой причине неоспоримы для мужского здоровья. Рациональное питание, дополнительный прием поливитаминных комплексов совместно с ежедневным употреблением полезных семян поможет избавиться от угрозы простатита.

Вред тыквенных семечек для мужчин

Богатый растительными жирами продукт может принести больше вреда, чем пользы. Вред тыквенных семечек для мужчин возможен при неконтролируемом употреблении данного продукта, или если кушать их в жаренном виде, используя соль и совмещая с алкогольными напитками. Не обладают они лечебными свойствами при употреблении натощак, если заменять ими полноценный прием пищи. После такой еды может становиться очень плохо: тошнота, рвота, острые боли в желудке.

Тыквенные семечки – польза и вред для женщин

Незаменимый, полезный продукт для сильной половины человечества так же необходим и для женского здоровья. Польза тыквенных семечек для женщин неоспорима, т. к. минеральный и витаминный составы редко встречаются в такой комбинации в естественном виде. Употребление данного продукта ежедневно и в меру поможет девушкам иметь красивые, здоровые волосы, чистую, без высыпаний, кожу, крепкие ногти и прекрасное самочувствие без вреда для организма.

Тыквенные семечки при беременности

Сырые семена, которые богаты жирами и белками, могут быть тяжелыми для ослабленного организма. Опасение может вызывать и период во время беременности. Можно ли беременным тыквенные семечки, не повлияют ли они на здоровье будущего ребенка? Известно, что данный продукт хорошо помогает справиться с морской болезнью и токсикозом, поэтому беременным смело можно пробовать кушать полезные семена, чтобы избавиться от неприятных симптомов, а умеренное употребление только положительно повлияет на состояние плода.

Тыквенные семечки – вред для женщин

Неприятные последствия после употребления семена могут оставить только в некоторых случаях. Полезные свойства тыквенных семечек для женщин могут быть оспоримы, если женщина будет их принимать в большом количестве. Высокая калорийность продукта поможет значительно увеличить массу тела. Если есть семена, очищая от кожуры зубами, можно нанести вред эмали. Иногда встречается индивидуальная непереносимость данного продукта. Перед тем, как принимать их в пищу, нужно ознакомиться с противопоказаниями, чтобы не нанести себе вред:

• заболевания желудка: повышенная кислотность, наличие язв;
• нарушенная перистальтика кишечника;
• ожирение.

Тыквенные семечки от глистов

Видео: польза тыквенных семечек для организма

Тыква имеет специфический сладковатый вкус, который нравится многим гурманам. На основе этого богатого витаминами овоща, известного благодаря страшилкам на Хэллоуин, готовится много закусок и горячих блюд. Не менее полезно семя тыквы: его можно грызть наравне с подсолнечным, а самая простая кулинарная находка – добавлять жареные семечки в тыквенный суп-пюре.

Чем полезны тыквенные семечки

Повара и гурманы предлагают печь с семечками хлеб, посыпать ими салаты –такая добавка может сделать любое блюдо гораздо полезнее. Тыквенные семечки содержат множество полезных веществ – цинк, медь, марганец и комплексы витаминов А, В, С, К, Е, а также антиоксиданты. Это настоящая природная аптечка, собранная в тарелке.

По мнению врачей, регулярное употребление этих зерен (горсть два-три раза в неделю) поможет снизить уровень холестерина, улучшить обмен веществ и пищеварение, укрепить кости, зубы и волосы. Полезны семечки и для лечения болезней мочеполовой системы – они устраняют камни в почках и служат отличной профилактикой простатита.

Для мужчин

После 40 лет мужчинам рекомендуется оценить пользу тыквенных семечек и хотя бы иногда употреблять их в пищу. Кислоты, которые в них содержатся, предотвращают развитие простатита и иных воспалительных заболеваний половых органов, ведущих в итоге к мужскому бессилию. От деликатных проблем спасает цинк, который стимулирует выработку тестостерона. Кроме того, значительное количество белка и фолиевой кислоты помогает сжигать жиры и наращивать мышечную массу. Поэтому для мужчин, которые активно занимаются спортом, такая пищевая добавка просто необходима.

Для женщин

Фолиевую кислоту называют главным строительным материалом для женского организма, поэтому тыквенные семечки при беременности служат отличным витамином для будущих мам. Однако они полезны не только для беременных – например, цинк помогает бороться с излишне жирной кожей, предотвращает появление угрей, а высокая концентрация витамина А помогает укрепить волосы и ногти, а витамин Е питает кожу и заживляет мелкие трещинки, разглаживает морщины.

Химический состав семян тыквы

Любое растение может нести человеку как пользу, так и вред. Для того чтобы не усугубить развитие некоторых хронических заболеваний, необходимо внимательно изучить состав продукта, тогда польза тыквенных семечек не обернется чем-то иным. И нужно помнить, что суточная норма для человека любого пола – не более 150 г семян в сутки.

Калорийность

Вопрос о том, сколько калорий в тыквенных семечках, тревожит девушек, однако оздоровление не обернется набором лишнего веса. Хотя семечки содержат 538 ккал на сто грамм, их полезные свойства важнее этого, ведь белков и жиров в них гораздо больше, чем углеводов, а обилие пищевых волокон замедляет усвоение сахара и стимулирует обмен веществ. Кроме того, небольшая порция семечек притупляет чувство голода.

Витамины

Тыквенные семечки могут обладать комплексным лечебным эффектом, поскольку в них содержится сразу несколько витаминов:

• Витамин А улучшает зрение, питает кожу.
• Витамин Е наполняет кожу необходимой влагой и жирами, способствует заживлению мелких ранок.
• Витамин С укрепляет иммунитет, препятствует старению.
• Витамин К укрепляет сосуды, улучшает кровообращение, способствует укреплению костной ткани.
• Витамин РР борется с холестерином.

Как принимать тыквенные семечки

Самостоятельно тыквенные семечки не рекомендуется употреблять сырыми – для того, чтобы просто погрызть, лучше пожарить их без масла. Однако если их планируют применять как лекарство или другую полезность, то нужно приготовить лечебный состав в соответствии с назначением. Их следует заранее очистить – тыквенные семечки с кожурой употреблять не рекомендуется.

От глистов

Тыквенные семечки от паразитов – популярное средство, которое применяют для детей. Семечки содержат кукурбитин, который изгоняет из организма не только глистов, но еще крупных паразитов. Чтобы приготовить эффективное лекарство, необходимо очистить (но сохранить внутреннюю зеленую перепонку), а затем смешать тыквенные семечки с медом, небольшим количеством касторового масла. Принимать полученную смесь натощак, 100 грамм ежедневно. Лекарство может помочь при запорах.