Близорукость и дальнозоркость, что это значит? Что такое близорукость и дальнозоркость и как лечить эти заболевания

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Как определить какая из этих патологий у вас? Говоря простым языком, при близорукости человек плохо видит предметы, расположенные вдалеке от него, при дальнозоркости же наоборот, плохо рассматриваются объекты вблизи. Но обо всем по порядку.

Отличие дальнозоркости и близорукости в расположении фокусов

Глаз человека очень сложная оптическая система, правильное функционирование которой позволяет нам видеть окружающий мир во всём его многообразии, и, поэтому, наличие каких бы то ни было отклонений в работе этого важного органа, вызывает нервозность, чувство неполноценности. Самыми распространёнными патологиями зрительной системы являются дальнозоркость (гиперметропия) и близорукость (миопия). В этой статье вы узнаете, что это за нарушения, как видит дальнозоркий и близорукий глаз, а также чем отличается близорукость от дальнозоркости.

Так как обе эти патологии являются аномалиями именно рефракционной системы глаза, чтобы понять их суть, нужно знать, что влияет на отклонение от нормы преломляющей силы зрительной системы (рефракции).

Зрительная система глаза состоит из глазного яблока и зрительного нерва. Само глазное яблоко состоит из нескольких преломляющих сред - внутри глазной жидкости её камер, роговицы, хрусталика, стекловидного волокна. Чтобы попасть на сетчатку световой луч от предмета пересекает эти среды. Поэтому, рефракция глаза зависит от того в правильном ли состоянии находятся эти среды, то есть нормальна ли преломляющая сила, расстояние до фокуса, а также нахождение самого фокуса, по отношению к сетчатке.

Различие в расположение фокуса

Чёткое зрение получается, когда световые лучи, проходя через каждую среду, не изменяются и фокусируются именно на сетчатке, такая рефракция называется эмметропической. Когда же происходит смещение фокуса, происходит нарушение рефракции - аметропия. Видами аметропии являются, рассматриваемые нами, близорукость и дальнозоркость.

  1. Близорукость или в офтальмологических кругах — миопия — аномалия рефракции, при которой глаз человека воспринимает объекты находящиеся на удалённом расстоянии не чётко, то есть их изображение фокусируется перед сетчаткой, а не на ней, а в случае близлежащих предметов чётко, то есть их фокусировка приходит на сетчатку.
  2. Дальнозоркость или в офтальмологических кругах - гиперметропия - аномалия рефракции обратная близорукости, то есть объекты, которые находятся в дали, до определённого расстояния, глаз с такой рефракцией видит хорошо (фокус на сетчатке), а если предметы располагаются ближе - плохо (фокус смещён за сетчаткой).

Различия в причинах появления

  • Одной из причин миопии и гиперметропии является изменение формы яблока глаза. Отличие же заключается в том, что развитие близорукости происходит, когда глазное яблоко удлиняется, а при дальнозоркости оно укорачивается.

Стоит также упомянуть, что у всех новорождённых детей глазное яблоко очень маленькое, что характерно для гиперметропии, но по мере их роста оно тоже растёт, как следствие, дальнозоркость проходит.

  • Из-за формы глазного яблока изменяется сила преломления, поэтому, при близорукости глаз обладает сильной способностью к преломлению световых лучей, а при дальнозоркости — слабой.
  • Ещё одно различие в причине появления, состоит в том, что близорукость довольно часто является наследственной, поэтому часто встречается у подростков, дальнозоркость же, как правило появляется в силу возраста у людей старшего поколения.
  • Также причинами появления аномалий рефракции является сбои в аккомодации глаза. Так, близорукость может возникнуть у молодых людей, если происходит спазм аккомодации, а при дальнозоркости, с возрастом, потеря хрусталиком эластичности приводит к сбоям в аккомодации. Когда у человека теряется способность к изменению фокусного расстояния, то проявляется близорукость вместе с дальнозоркостью - пресбиопия.

Сводная таблица: чем отличаются близорукость и дальнозоркость

Офтальмологические методы измерения рефракции и её аномалий

Наука офтальмология применяет для определения степени отклонения рефракции глаза единицей измерения диоптрию, что в переводе с древнегреческого означает наблюдение, измерение, видение насквозь.

Близорукость и дальнозоркость, то есть аметропия имеет три степени:

  1. слабую (до 3 дптр.),
  2. среднюю (от 3 до 6 дптр.)
  3. тяжёлую или высокую (от 6, может доходить до 30 дптр.).

Более высокая степень близорукости или дальнозоркости соответствует большему ухудшению зрения. Отличие же между ними в знаке, при миопии показатель пишется со знаком «-», а при гиперметропии - с «+».

Миниатюра таблицы Сивцева: кликните, чтобы увеличить

Как же определить близорукость или дальнозоркость и какая степень потери зрения у пациента? Степени рефракции диагностируются с помощью таблиц для проверки зрения, например таблица Сивцева, где приведены строчки печатных букв различной величины, расположенные на двенадцати строчках. Если человек видит десятую строчку с пяти метров, то это считается нормальным зрением.

  1. В случае же близорукости, пациент плохо начинает видеть десятую, девятую строчку и так далее, каждой строчке соответствует определённый уровень аномалии.
  2. Дальнозоркость диагностируется, когда испытуемый хорошо видит одиннадцатую и двенадцатую строчки, но если его приблизить к таблице не видит верхние строчки.

Более точно аномалии рефракции определяют с помощью различных приборов и компьютерной диагностики.

Различие в коррекции

Так как различие между близорукостью и дальнозоркостью кардинальное, то и корректирующие их приспособления должны отличаться друг от друга.

  1. Чтобы скорректировать близорукость применяют минусовые линзы, то есть рассеивающие вогнутые и .
  2. Коррекция дальнозоркости требует или очков, с собирающим свойством.

При дальнозоркости, линзы в основном используются при чтении и письме, при близорукости врач рекомендует постоянное ношение корректирующих приспособлений.

Близорукость (в науке «миопия») – это серьезный дефект зрения, когда изображение формируется перед сетчаткой глаза. У человека с нормальным зрением свет проходит через роговицу и хрусталик, обеспечивая четкость картинки и высокое зрение. Основная причина, по которой может возникнуть близорукость, является рост, направленный в длину глазного яблока. Оптика остается неизменной, а фокус изображения, в связи с ростом, сильнее отходит от сетчатки, в результате чего близорукость прогрессирует.

Ранее не было выделено четкой классификации близорукости, которая бы смогла учесть все причины этого сложного заболевания. В результате научной работы РГМУ появилось определение четырех типов близорукости в зависимости от вызвавших ее факторов.

Первая причина – повышенная зрительная нагрузка

К первому типу близорукости относится 65% всех случаев. Причиной миопии данного типа признан нарушенный режим зрительных нагрузок. Близорукость может появляться в 10-12 лет от перенапряжения зрительного нерва, недостаточного освещения, повышенного глазного давления, переутомления глаз, а также по причине наследственного фактора.

Такой тип миопии редко превышает 3,0-4,0 диоптрии, поэтому специфического лечения не требует. Его можно тренировать, используя специальные упражнения.

При близорукости, вызванной зрительными нагрузками, врачи рекомендуют ношение очков, контактных линз или лазерную коррекцию.

Вторая причина – изменения в склере

Второму типу миопии подвержены 10% населения – это один из неблагоприятных и быстропрогрессирующих случаев. Основная причина появления – слабость соединительной ткани, которая часто передается по наследству. Заболевание появляется рано – с 3-4 лет, в некоторых случаях – с рождения.

Прогрессирование близорукости протекает в виде скачков, и к 35-летнему возрасту может приблизиться к -20 диоптриям. Негативную роль играют ослабленный иммунитет, хронические инфекции, травмы и т. д. Лечение состоит из двух этапов: первый направлен на остановку роста глаза, а второй – замена хрусталика или лазерная коррекция при миопии в 10 диоптрий и более.

Третья причина – смешанный тип

Третий тип близорукости – объединение нагрузки и слабости склеры, часто наблюдается в 25% случаев. Является промежуточным уровнем между первым и вторым типом и достигает 8 диоптрий. В зависимости от развития близорукости, в качестве лечения может быть назначена склеропластика. Если нет противопоказаний, впору воспользоваться лазерной коррекцией или же контактными линзами и очками.

Четвертая причина – повышенное глазное давление

Данный вид близорукости наблюдается в 2% случаев и вызывается ювенильной глаукомой, или офтальмологической гипертензией. Это заболевание встречается редко и связано с нарушением формирования глазного яблока в период беременности и может достигать 0,5 диоптрии.

В таких случаях необходимо тщательно наблюдать за глазным давлением и не допустить развития подростковой глаукомы. Этот тип близорукости не позволяет делать лазерную коррекцию из-за возможного серьезного осложнения.

Причины появления дальнозоркости

В большинстве случаев дальнозоркость передается по наследству. Если кому-то из родителей поставлен диагноз дальнозоркость, то их дети рождаются с данным заболеванием, и им придется носить линзы со знаком «+» и систематически проходить курс лечения в виде капель для глаз и таблеток. Также этому заболеванию подвержены люди, возраст которых более 40 лет. Данное заболевание врачи называют «старческой дальнозоркостью».

Если глаза человека видят нормально, то изображение всех предметов фокусируется на сетчатке. При дальнозоркости картина кардинально меняется. Точка изображения смещается за сетчатку, в результате чего человек видит размытые и нечеткие изображения, что подтверждает проблему со зрением.

На расстоянии лучи идут параллельно от предметов, а те, которые находятся вблизи от человека, расходятся. Человеку сложно при дальнозоркости фокусировать глаза на близком расстоянии, а рассмотрение удаленных предметов ему дается легко.

Есть несколько причин для данного явления:

  • первая – возможно, глазное яблоко укорочено;
  • вторая – глазное яблоко может иметь недостаточную преломляющую способность. Также есть вероятность того, что оба варианта сочетаются.

Гиперметропия выделяет три степени:

  1. Слабая – до +2 D.
  2. Средняя – до +5 D.
  3. Высокая – от +5 D и более.

Дальнозоркость высокой степени принуждает больного как можно быстрее обратиться к врачу, так как глазам достаточно сложно рассматривать предметы находящиеся вдали. При средней степени заболевания человек хорошо видит удаленные предметы, но рассмотреть что-либо на близком расстоянии ему тяжело. Слабая степень болезни может не проявляться, так как сохраняется нормальное состояние зрения. Но больного могут беспокоить головные боли, быстрая утомляемость при чтении и т. д.

Человеческий глаз — это оптическая система, которая преломляет лучи света и проецирует изображение на сетчатку. Чтобы изображение было четким нужно изменение хрусталиком своей кривизны. Это происходит за счет ресничной мышцы. При нормальной работе этой мышцы и отсутствии патологий глаза лучи света, проходящие через хрусталик, фокусируются прямо на сетчатке. При отклонениях, болезнях глаз фокусировка происходит перед сетчаткой, или за ней, то есть развиваются такие проблемы с остротой зрения, как близорукость и дальнозоркость.

Близорукость, что это такое и почему она появляется?

При близорукости (миопии) только предметы, расположенные на определенном небольшом расстоянии, могут четко восприниматься глазом, так как их изображение фокусируется строго на сетчатке. Все, что расположено дальше, человек с близорукостью видит нечетко, расплывчато. Это происходит потому, что лучи от более далеких предметов, преломляясь в структурах глаза, формируют изображение не на сетчатке, оно формируется перед сетчаткой, и человек не может видеть четких очертаний.

Причины близорукости:

  • Слишком большая преломляющая сила глазных сред,
  • Удлиненное глазное яблоко,
  • Неадекватное изменение кривизны хрусталика
  • Изменение кривизны роговицы,
  • Травмы со смещением хрусталика.

Откуда берутся причины близорукости? От травмы, понятно, никто не застрахован, это чаще всего случайность. А вот все остальные проблемы, приводящие к близорукости могут быть обусловлены наследственностью, слишком большими зрительными нагрузками, неправильным процессом коррекции зрения или его отсутствием.

А теперь о дальнозоркости?

Дальнозоркость (гиперметропия) — это такое состояние, при котором фокусировка изображения дальних предметов (но только до определенного расстояния) происходит на сетчатке, и человек их хорошо видит. Изображения остальных предметов фокусируются за сетчаткой глаза, поэтому человек видит их размытыми, нечеткими. Дальнозоркость наблюдается у всех новорожденных, по мере роста ребенка и глазного яблока, она проходит и зрение становится нормальным.

Причины дальнозоркости:

  • Возрастные изменения структур глаза, например утрата хрусталиком эластичности или уменьшение сократительной способности ресничной мышцы,
  • Укорочение глазного яблока.

Чем отличается близорукость от дальнозоркости?

Во-первых, особенностями зрения: дальнозоркие люди хорошо видят только вдаль, близорукие — только вблизи.

Во-вторых, эти два состояния отличаются возрастом развития, что, в свою очередь, зависит от причин. Близорукость чаще всего обусловлена генетически и в полной мере развивается к 12 годам. Дальнозоркость в большинстве случаев — результат возрастных изменений, происходящих в органах зрения. Она начинает проявляться в возрасте 35-50 и более лет.

Диагностика зрения

Как определить дальнозоркость или близорукость? Самый простой способ — определение остроты зрения по офтальмологическим таблицам. Человек со 100% нормальным зрением видит 10 верхних строк таблицы. Если он видит меньше строк, начиная сверху, значит у него присутствует определенный уровень близорукости, который может быть разным и определяется значком «-», например:

  • Слабая степень близорукости до -3,
  • Средняя — до -6,
  • Все показатели, которые хуже -6 означают высокую степень близорукости.

Если человек нормально видит в офтальмологической таблице строки ниже 10, но при этом не видит первые строки, то у него диагностируется дальнозоркость. Она обозначается значком «+»:

  • Слабая степень до +2,
  • Средняя — до +5,
  • Высокая степень дальнозоркости — свыше +5.

Для более точной диагностики используют специальные приборы — рефрактометры, они позволяют более детально проверить зрение.

Что делать, если выявлены отклонения в остроте зрения?

Конечно, врач, который поставил диагноз, назначит лечение и даст рекомендации. Как правило, для корректировки дальнозоркости назначаются очки, которые позволяют видеть близкие предметы, читать, шить. Для корректировки близорукости существует несколько методов:

  • Очки,
  • Линзы,
  • Операция по устранению причины,
  • Специальная гимнастика.

Близорукость нельзя оставлять без внимания, так как без лечения и корректировки она продолжит развиваться. То есть человек будет видеть вдаль все хуже и хуже, так как глаза перенапрягаются, мышцы спазмируются. Своевременное же лечение помогает не только остановить процесс, но и во многих случаях восстановить зрение.

Здравствуйте, уважаемые читатели! Я знаю, что многих из вас интересует, почему дальнозоркость перешла в близорукость, и можно ли как-нибудь избежать этого неприятного явления.

Чтобы ответить на данные вопросы, для начала поговорим об особенностях каждого из этих заболеваний. Глаз человека представляет собой сложную оптическую систему, главная задача которой заключается в преломлении световых лучей и проецировании изображения на сетчатку.

Чёткое изображение обеспечивается за счёт изменения кривизны хрусталика под воздействием ресничной мышцы. Если эта мышца работает нормально и отсутствуют патологии, фокусировка световых лучей происходит непосредственно на сетчатке.

При наличии отклонений и глазных заболеваний лучи света фокусируются перед сетчаткой, в результате чего возникают такие болезни, как миопия и гиперметропия.

Миопия появляется из-за несоответствия оптических свойств хрусталика и роговицы параметрам глаза. Это заболевание может передаваться по наследству или же проявляться со временем.

Приобретённый тип близорукости во многом обусловлен чрезмерными нагрузками на орган зрения, поэтому людям, занимающимся зрительной работой, следует особенно бережно относиться к здоровью своих глаз. Очень негативно на зрительном аппарате сказывается слабая освещённость и длительное напряжение глазных мышц.

Могут привести следующие факторы:

  • длительная нагрузка, приводящая к перенапряжению глаз;
  • чтение в транспорте, в лежачем положении и в условиях плохой освещённости;
  • длительное сидение за ПК и телевизором.

Что касается основных причин возникновения миопии, к ним следует отнести:

  1. Наследственную патологию. Если у родственников были глазные заболевания, велика вероятность (70%) того, что подобная проблема появится и у детей.
  2. Работу, при которой оказывается большая нагрузка на зрительный аппарат. Самыми уязвимыми представителями данной категории считаются учащиеся (школьники и студенты), проводящие слишком много времени за компьютером. В этом случае необходимо позаботиться о том, чтобы создать максимально благоприятные рабочие условия.
  3. Близорукость также может возникать в результате послеродовых травм, переутомления и расстройств иммунной системы.

Причины возникновения гиперметропии


В отличие от близорукости, которая гораздо чаще встречается среди молодёжи, в большинстве случаев возникает у пожилых людей.

Главная причина гиперметропии заключается в том, что нарушается работа глазных мышц, которые отвечают за аккомодацию. В результате снижается их функциональность, и они утрачивают способность менять кривизну хрусталика, необходимую для нормального восприятия изображения.

Причинами возникновения дальнозоркости являются:

  1. Изменившиеся размеры оси глазного яблока.
  2. Возраст. Данная проблема широко распространена среди людей старше 45 лет.

Несмотря на то, что гиперметропия считается преимущественно возрастным заболеванием, зрение может ухудшиться в любом возрасте.

В современном мире далеко не последнюю роль в образовании дальнозоркости играет окружающая среда. Попавшая в глаза пыль и сухой воздух ещё никому не шли на пользу, так что старайтесь уберегать глаза от этих неприятных явлений.

Почему дальнозоркость переходит в близорукость?


На ранних стадиях развития дальнозоркости нарушается лишь острота зрения при работе с предметами, которые расположены вблизи, а на дальнем расстоянии человек видит нормально.

Однако бывает и более тяжёлая форма гиперметропии, которая приводит к нарушению чёткости изображения как вблизи, так и вдали. Таким образом дальнозоркость переходит в миопию.

Одной из главных причин подобного развития событий является то, что людям, страдающим гиперметропией, приходится напрягать аккомодацию.

Из-за этого глаза постоянно утомляются, вследствие чего развивается аккомодативная астенопия, которая проявляется:

  • головной болью;
  • тупой болью в районе лба и около глаз;
  • глазным давлением (буквы при чтении становятся слитными и нечёткими).

Как избежать перехода гиперметропии в миопию?


Чтобы не допустить перехода гиперметропии в миопию, пациентам, страдающим глазными заболеваниями, обязательно нужно носить корректирующие очки или линзы, которые снизят нагрузку на глаза и сделают изображение более чётким.

Для коррекции гиперметропии у возрастных пациентов врач-офтальмолог назначает очки с выпуклыми стёклами, которые усиливают рефракцию глаза.

В молодом возрасте, если степень заболевания слабая, а острота зрения достаточно высокая, коррекция зрения с помощью таких стёкол не проводится.

Дальнозоркость не перейдёт в близорукость, если предупредить появление этих заболеваний при помощи профилактических мер, которые предполагают:

  1. Выполнение .
  2. Ношение корректирующих очков или , которые подбирает офтальмолог на основании результатов обследования.
  3. Контроль освещённости и угла падения света.
  4. , каждые полчаса необходимо делать перерыв, чтобы дать глазам отдохнуть. То же самое касается просмотра телевизора.
  5. Включение в рацион орехов, моркови, свеклы и петрушки.
  6. Употребление для поддержания глаз в тонусе (обязательная процедура при дальнозоркости).


Выводы

Во избежание усугубления проблем со зрением при дальнозоркости и близорукости специалисты рекомендуют как можно чаще давать глазам отдыхать.

По возможности следует свести к минимуму применение различных лекарственных средств, из-за которых может ухудшиться зрение. И, конечно же, старайтесь регулярно проходить обследование у офтальмолога.

Такие профилактические меры помогут предотвратить одновременное развитие гиперметропии и миопии, и не допустить перехода первого заболевания во второе. Если статья была полезна, подпишитесь на обновления и поделитесь ею с друзьями. Будьте здоровы, дорогие читатели!

П риветствуем Вас на нашем сайте. Не мало людей, у которых наблюдается нарушение зрительного аппарата. В этой статье мы попробуем объяснить, что такое близорукость и дальнозоркость простыми словами. Близорукость и дальнозоркость - это противоположные понятия. Чтобы понять какая патология у человека, нужно понимать различие между этими заболеваниями.

Диагностика достаточно простая, не требует каких-либо специальных знаний, но все же необходимо обратиться к врачу, если вы подозреваете нарушение зрительной функции. В кабинете у окулиста есть таблица Сивцева, где построчно изображены буквы - сверху большие, уменьшающиеся к нижним строчкам. Люди с близорукостью плохо видят нижние строки, с дальнозоркостью - верхние.
Давайте более подробно разберем оба этих заболевания.

Близорукость

Близорукость (медицинский термин - миопия) - это проблема зрения, при которой человек вдали видит изображение нечетко, вблизи же видит хорошо. Причина кроется в том, что фокусировка происходит не на сетчатке глаза, а перед ней. Когда человек с такой патологией смотрит вдаль, то он видит расплывчато и смазано. Рекомендуется ношение рассеивающих корректирующих линз с минусовым значением.

Миопия может быть:

  • слабой степени - до трех диоптрий;
  • средней степени - от трех до шести диоптрий;
  • высокой степени - свыше шести диоптрий.

Болезнь может прогрессировать, и происходит это постепенно, более всего подвержены дети школьного возраста, т.к. у них очень сильная ежедневная нагрузка на глаза и, возможно, неправильная посадка за письменным столом.

Дальнозоркость

Дальнозоркость (медицинский термин - гиперметропия) - при этом заболевании органов зрения человек вблизи видит изображение нечетко, а вдали хорошо. Происходит это из-за того, что фокусировка происходит не на сетчатке глаза, а за ней. При таком диагнозе рекомендуется корректировать зрение с помощью собирающих линз с плюсовым значением. Очки или линзы используются в основном для чтения или работы с мелкими деталями.

Гиперметропия может быть:

  • слабой степени- до двух диоптрий;
  • средней степени - от двух до пяти диоптрий;
  • высокой степени - свыше пяти диоптрий.

При слабой степени человек может ощущать сильную утомляемость, периодические головные боли и головокружения, видит же при этом достаточно хорошо и вблизи и вдали. При средней и высокой степени уже заметно ухудшается фокусировка на предметах вблизи, даже если они находятся не рядом.


Причины появления

Миопия может появиться по нескольким причинам:

  1. Перенапряжение зрительных органов, если человек длительно напрягает глаза изо дня в день. Также влияет на усталость глаз неправильное освещение во время работы за монитором или неправильная поза при работе за компьютером. Нередко такое заболевание у людей, чья профессия связана с постоянной работой за компьютером или работа с мелкими деталями, например, у ювелиров.
  2. Наследственность. Если у родителей миопия, то есть вероятность, что и у ребенка будет такое же заболевание.
  3. Коррекция зрения была сделана несвоевременно. При первичных признаках миопии при перенапряжении зрения не были выполнены необходимые меры, и она начала прогрессировать.
  4. Травма глаза (хрусталика или роговицы).

Дальнозоркость может быть по причинам:

  1. Возраст. С возрастом строение глаза меняется, мышцы слабеют, меняется характеристика хрусталика глаза.
  2. Укороченное глазное яблоко.
  3. Наследственность. Если у родителей есть дальнозоркость, то возможно она будет и у ребенка.
  4. Травма глаза.

Коррекция зрения и лечение

Для коррекции зрения рекомендуется своевременно приобрести очки или контактные линзы. Т.к. оба нарушения вызваны неправильной формой глаза, то улучшения с помощью медикаментов можно достичь не на длительное время. После окончания приема препаратов положительный эффект закончится. Также можно улучшить зрение хирургическим путем, сделав лазерную операцию по коррекции зрения.

Для профилактики

Избежать ухудшения зрения можно, если соблюдать некоторые меры:

  • Необходимо подобрать корректирующие средство для зрения в соответствии с диагнозом.
  • При чтении и работе за компьютером нужно работать с хорошим освещением, причем желательно, чтобы источник света находился слева.
  • Избегайте чтения с электронных книг, планшетов, телефонов и книг с мелким шрифтом.
  • Желательно не забывать про прием витаминов и микроэлементов для зрения.
  • Посещайте окулиста хотя бы раз в год для консультации и осмотра.
  • Делайте

Гимнастика для глаз

  1. Сильно зажмурьте глаза на пару секунд.
  2. Около минуты нужно быстро моргать.
  3. Смотрите вверх, вниз, вправо, влево - 2 раза.
  4. Вращайте глазами по кругу туда и обратно.
  5. Закройте глаза на три секунды.
  6. Открывайте глаза и продолжайте заниматься своими делами.

Если вы работаете за компьютером, то по технике безопасности необходимо отдыхать от монитора по пять минут в конце каждого часа.

И напоследок, хочется отметить, что у человека могут быть обе эти патологии зрения, точно определить сможет врач-офтальмолог при осмотре. Гиперметропия может появится с возрастом и добавиться к миопии, которая была ранее.

Мы попробовали объяснить различия между дальнозоркостью и близорукостью, надеемся эта информация была полезной для Вас. Подписывайтесь на наши обновления и делитесь понравившейся информацией со своими друзьями и знакомыми в социальных сетях.



Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
Жена сергея лаврова - министра иностранных дел Жена сергея лаврова - министра иностранных дел Урок-лекция Зарождение квантовой физики Урок-лекция Зарождение квантовой физики Сила равнодушия: как философия стоицизма помогает жить и работать Кто такие стоики в философии Сила равнодушия: как философия стоицизма помогает жить и работать Кто такие стоики в философии