Реакция организма на никотиновую кислоту. Какие симптомы аллергии на никотиновую кислоту. Причины покраснений и аллергической реакции

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Интимная гигиена новорожденных - неотъемлемая часть ежедневного ухода за младенцем и забота о его здоровье в будущем.

Особенно важно уделять достаточно внимания гигиеническим мероприятиям у девочек, так как анатомические особенности строения половых органов увеличивают риск попадания бактерий и микробов на слизистые оболочки влагалищных путей.

Чтобы избежать инфицирования, важно содержать половые органы девочки в чистоте. Для этого малышку нужно подмывать, причём делать это надо правильно и регулярно.

Кожа половых органов у новорожденных девочек очень тонкая и нежная. Любое агрессивное воздействие может привести к раздражению и воспалительным процессам, доставляющим малышке боль и дискомфорт.

Длительный контакт с мочой (когда ребёнок долго находится в памперсе) негативно влияет на состояние кожных покровов - они краснеют, появляются опрелости и признаки раздражения. Чтобы этого не происходило, важно часто менять подгузник, подмывать кроху после каждой смены памперса и устраивать воздушные ванные не менее 10-15 минут.

Любая трещинка (даже самая маленькая) на половых органах - прямой путь к проникновению бактерий и микробов во влагалище, поэтому интимный уход важен в качестве профилактики инфекционных заболеваний.

Регулярное подмывание, выполняемое по правилам, способствует формированию полезной влагалищной микрофлоры и защищает девочку от инфекций и заболеваний половых органов в будущем.

Девочки, родители которых не уделяли достаточно внимания гигиене половых органов в период младенчества, чаще страдают вагинитами, дисбактериозом влагалища, вульвитами и прочими патологиями половой сферы.

Первые дни после рождения

Первые несколько дней после появления малышки на её половых губах может образовываться кремовый налёт белого или молочного цвета, имеющий плотную текстуру (запах отсутствует). Это остатки первородной смазки (смегмы).

Неонатологи рекомендуют ничего не делать с этим налётом и подождать, пока он пройдёт самостоятельно. Но рекомендации эти касаются только тех случаев, когда смазки совсем немного, и она потихоньку удаляется после проведения гигиенических мероприятий.

Если налёта много, родителям придётся убирать его самостоятельно. Жиры, содержащиеся в смегме, через 2-3 дня начинают окисляться и могут вызвать серьёзное воспаление.

Чтобы удалить смегму, следует выполнить следующие действия:

  • подмыть ребёнка (как правильно подмывать новорожденную девочку, рассказано ниже);
  • смочить ватную палочку или тампон кипячёной водой;
  • аккуратно провести палочкой по налёту (не тереть!).

Первородная смазка имеет очень плотную текстуру, поэтому избавиться от неё полностью за одну процедуру нельзя. Нельзя сильно тереть кожу, пытаясь удалить остатки смегмы - это может травмировать половые органы и привести к воспалению и инфицированию.

Некоторые мамы по совету бабушек используют для смачивания ватного тампона растительное или вазелиновое масло. Делать это не рекомендуется. Масло создаёт на коже плёнку, через которую не проникает воздух, а смешиваясь со смазкой, оно может вызвать раздражение на половых губах.

Сколько раз в день подмывать новорожденную?

В интернете можно найти противоречивую информацию на тему, как часто надо подмывать новорожденных девочек. Особенно часто мнения расходятся, когда встаёт вопрос, надо ли подмывать ребёнка после смены подгузника.

Родителям девочек стоит знать, что частые подмывания (особенно с применением моющих средств) негативно влияют на здоровье половых органов. Всё дело в том, что вода и мыло смывают с кожи защитный слой, предотвращающий попадание микробов и бактерий на слизистые, и нарушает нормальную микрофлору влагалища.

Попадание мыла в область влагалищных путей - наиболее частая причина появления вагинита у девочек первого года жизни.

  • после пробуждения и смены подгузника (с обязательными воздушными ваннами не менее получаса);
  • перед сном (во время вечернего купания);
  • после дефекации.

Что касается смены подгузников, можно подмыть ребёнка, но без использования мыла и других моющих средств. Для чистоты органов достаточно будет ополаскивания тёплой проточной водой.

Врач-педиатр дает советы молодым родителям, как правильно нужно соблюдать интимную гигиену новорожденной девочки, чтобы избежать вероятности воспалений.

Можно ли заменить подмывание под краном влажными салфетками?

С появлением влажных салфеток для детей жизнь мам стала мобильнее и удобнее, так как появилась возможность быстро очистить кожу ребёнка от загрязнений. Однако педиатры выступают против частого использования салфеток и советуют применять их только в ситуациях, когда невозможно получить доступ к воде (например, при посещении поликлиники).

Даже самые дорогие и качественные салфетки содержат в составе этиловый спирт (либо его производные), а также отдушки и ароматические добавки, поэтому их использование следует свести к минимуму.

Какие средства использовать для подмывания?

Для гигиенического очищения половых органов младенцев выпускается немало безопасных средств, не содержащих красители, искусственные добавки и вредные для кожи компоненты.

Рекомендации врачей относительно того, чем подмывать девочку первого года жизни, едины: только детское мыло или специальный мягкий гель для подмывания младенцев. Использовать их следует в случаях, когда у ребёнка произошла дефекация, - во всех остальных ситуациях лучшим средством для поддержания чистоты половых органов малышки будет проточная вода.

Если на коже имеются воспаления или признаки раздражения (сыпь, покраснение), можно использовать отвары противовоспалительных трав с успокаивающим действием: ромашки, календулы, шалфея. Они помогут устранить неприятные симптомы и смягчить тонкую кожу.

Отвары лечебных трав можно добавлять в воду во время купания. Если нет времени и желания готовить их самостоятельно, можно купить готовые составы в аптеке, например, травы для купания в виде отвара «Наша мама».

Для подмывания девочек не допускается использовать средства, предназначенные для интимной гигиены взрослых женщин, а также обычное мыло, так как они нарушают нормальный уровень кислотности влагалища и высушивают кожу, уничтожая полезную микрофлору.

Как правильно проводить процедуру?

Подмывать кроху нужно правильно - это обеспечит необходимый уход и чистоту и сохранит её здоровье.

  • Нельзя сразу хватать ребёнка и нести в ванную под кран - маме сначала самой нужно вымыть руки с антибактериальным мылом.
  • Все движения следует выполнять по направлению от заднего прохода к промежности.

Если не следовать этому правилу, можно допустить попадания бактерий, содержащихся в каловых массах и заднем проходе, на слизистые оболочки половых органов. Неправильное подмывание - одна из главных причин инфекционных заболеваний у девочек в младенческом возрасте.

  • Если малышка сходила по большому, сначала следует вымыть зону анального отверстия с использованием мыла, после чего помыть руки и обычной водой подмыть промежность.

Частое использование мыла может стать причиной появления синехий - сращения больших и малых половых губ, поэтому использовать его следует только после дефекации. В остальное время малышку следует подмывать обычной водой (допускается добавление лекарственных трав).

После подмывания

После совершения гигиенического подмывания половые органы нужно высушить. Для этого следует использовать мягкое полотенце, которое у ребёнка обязательно должно быть своё.

Нельзя тереть промежность - для удаления влаги достаточно аккуратно промокнуть органы полотенцем, не затрагивая внутренние половые губы. После этого рекомендуется нанести на детский крем - это поможет увлажнить кожу и предотвратить появление трещин и воспалений.

Важно! Чтобы обеспечить здоровье половых органов девочки, важно устраивать воздушные ванны после каждого подмывания. Их длительность должна быть не меньше 15 минут (лучше - 20-30 минут). Если дома холодно и нет возможности держать малышку раздетой, можно надеть ползунки. Подгузник надевается после воздушных ванн.

  • Использование подгузников - отличная профилактика инфекций, вызванных попаданием кала во влагалищные пути.

При правильном ношении подгузники не оказывают негативного влияния на состояние кожи половых органов и попы (вопреки распространённому мнению). Чтобы избежать опрелостей, важно менять подгузник каждые 3-4 часа и следить, чтобы материал, из которого произведено изделие, не вызывал аллергических реакций.

  • Вода для подмывания должна иметь температуру 34-36 градусов.
  • Если для очищения кожи половых органов используются влажные салфетки, важно следить за отсутствием в их составе отдушек, парабенов, спирта и антисептиков.
  • Использовать очищающие средства можно не чаще 1 раза в день - в остальное время для гигиенического туалета используется обычная вода.
  • Если у малышки появились синехии, подмывать ребёнка следует как обычно, но показать малышку врачу нужно обязательно.
  • Подмывать девочек можно только руками. Губки, мочалки и прочие принадлежности для этой цели не подходят. Это правило относится и к обмыванию промежности во время купания.

Какое бельё выбрать?

Если малышку уже одевают в трусики, важно выбирать их тщательно и так же тщательно за ними ухаживать. Детское нательное бельё должно производиться их 100%-ого хлопка, чтобы кожа могла дышать.

Важно выбирать изделие по размеру: слишком узкие трусы будут сдавливать половые органы и затруднять приток крови к промежности, а свободно сидящее бельё вызовет дискомфорт и неприятные ощущения во время носки.

Трусики для девочек первого года жизни лучше выбирать белого цвета (без рисунков). Отсутствие цветной окраски свидетельствует об отсутствии красителей, которые могут быть опасны для здоровья детской кожи.

Чем опасно несоблюдение интимной гигиены?

Недостаточная гигиена девочек может привести к инфекционным заболеваниям и воспалительным процессам. Наиболее часто у девочек раннего возраста встречается вагинит. Дисбактериоз влагалища - ещё одна патология, возникающая в результате нарушения микрофлоры влагалища и распространения патогенных микроорганизмов на слизистые оболочки половых органов.

Правильный интимный уход в младенческом возрасте - гарантия будущего здоровья девочек. Соблюдение элементарных правил и рекомендаций врачей поможет избежать типичных ошибок молодых родителей и предупредить развитие опасных инфекционных заболеваний.

С подмыванием новорожденного молодая мама сталкивается уже в первый день после родов. Столь важный процесс вызывает много вопросов и сомнений у родителей. Эта процедура имеет свои особенности и различия в зависимости от пола малыша.

  • Подмывание ребенка - одна из самых частых процедур ухода. Совсем не требуется подмывать малыша после каждого мочеиспускания. Но после стула необходимо подмыть малыша обязательно .
  • Современный подгузник можно не снимать с ребенка в течение трех часов, но только в том случае, если в нем нет испражнений. Кал вместе с мочой представляет из себя очень агрессивный фактор, неблагоприятно влияющий на нежную детскую кожу.
  • Хорошо, если есть возможность подмыть малыша под проточной водой. При отсутствии водопровода (к примеру, в сельской местности), можно подмыть ребенка в тазике, налив туда теплую воду. Можно подмывать ребенка вдвоем, когда один держит малыша и моет, а другой поливает воду из кувшина.
  • Температура воды для подмывания может быть такой же, как для купания, и чуть прохладнее, то есть 35-38 0 С. Определить ее можно или с помощью водного термометра, или своей рукой, подставив под струю воды область локтевого сгиба.
  • Для процедуры подмывания нужны подходящие средства ухода. Они должны быть нейтральными, не раздражать чувствительную кожу и не сушить слизистые. Подойдет жидкое детское мыло, а также нейтральные гели для подмывания. Категорически не подходят средства с антибактериальным действием, потому что полезную флору половых органов малыша нужно беречь.
  • Каждый раз подмывать младенца с использованием мыла нельзя. Достаточно это делать 1 раз в день.
  • Осушение кожи проводится аккуратными промокающими движениями до тех пор, пока не впитается вся влага. Тереть не нужно. Лучше для осушения кожи взять мягкую пеленочку.
  • Влажными детскими салфетками не нужно злоупотреблять. Они прекрасно выручают в дороге и в поликлинике. Но если есть возможность подмыть ребенка теплой водой, то рекомендуется сделать выбор в ее пользу.
  • При появлении красноты и раздражения на коже и слизистых половых органов советы по дальнейшему уходу дает только детский врач.

Как подмывать новорожденного мальчика?

Мальчика можно подмывать так, как удобнее. Например, подхватить его ладонью левой руки под грудь (спинка смотрит вверх), а правой ладонью вымыть область половых органов малыша под проточной водой, просунув свою руку между его ножек. Аккуратными движениями моется пенис, мошонка, область ануса, паховые складочки.

Крайнюю плоть на головке пениса у мальчика отодвигать не нужно . Во-первых, этого сделать не удастся, а насильственными действиями можно нанести микротравмы. А во-вторых, оттягивание крайней плоти в столь раннем возрасте грозит воспалительными процессами в области головки пениса.

Как подмывать новорожденную девочку?

Гигиена девочки проводится подмыванием по принципу «спереди назад». Поток воды направляется от лобка к анусу. Это требуется для того, чтобы защитить наружные половые органы от внедрения опасных микроорганизмов.

Чтобы взять девочку правильно, нужно подложить одну руку ей под спинку, так чтобы головка ребенка лежала в области сгиба локтя матери. Этой же рукой нужно захватить ногу девочки и отвести ее немного в сторону. Ладонью другой руки девочку подмывают.

Многие мамы отмечают в родильном доме, что у девочки в области половых губ образуется большое скопление белого вещества. Оно очень густое и не смывается водой при обычном подмывании. Не стоит переживать, это всего лишь скопление родовой смазки. Ее нужно убрать однократно, и проблема будет решена. Чтобы убрать остатки родовой смазки с половых губ потребуется шарик из ваты или диск, а также вазелиновое или детское масло. Несколько капель масла нужно нанести на ватный шарик и аккуратно убрать смазку движением сверху вниз.

Впоследствии в том же месте может скапливаться белый секрет, но это уже не смазка. Это результат работы сальных желез на наружных половых органах. В случае, если после подмывания остатки этого секрета остались на половых губах, убрать его поможет то же детское масло.

Можно ли подмывать новорожденного под краном?

Под краном новорожденного подмывать можно. Необходимо следить лишь за тем, чтобы вода не попадала на пупок. Подмывая малыша под краном, нужно соблюдать меры предосторожности. Это предохранит и маму, и ребенка от случайных ожогов. Сначала нужно отрегулировать воду до нужной температуры и только потом подносить к крану ребенка.

Наталья Волкова, врач-неонатолог, специально для сайта сайт

Формирование правильных гигиенических навыков по уходу за областью под подгузником малыша имеет очень важное значение с самого раннего возраста. Дело в том, что эта область находится в достаточно неблагоприятных условиях: во-первых, она все время закрыта подгузником либо одеждой, во-вторых, нередко загрязнена. Это создает определенную базу для возникновения воспаления. Чтобы избежать воспалений и других проблем, необходимо знать, как подмывать новорожденного правильно и как вообще осуществлять интимную гигиену крохи.

Алгоритм подмывания новорожденного

При смене подгузника отдавайте предпочтение очищению кожи путем подмывания. Влажные салфетки можно использовать, но только:

  • если кожа не загрязнена калом,
  • при смене памперсов в ночное время,
  • при отсутствии возможности использования воды.

Для подмывания вам понадобится:

  • пеленка,
  • полотенце,
  • гель для подмывания младенцев (с дозатором),
  • чистый подгузник,
  • крем под подгузник.

Порядок действий:

  1. Положите новорожденного на пеленальный столик.
  2. Снимите испачканную одежду и грязный подгузник.
  3. Поднесите малыша к водичке и аккуратно, неспешно помойте.
  4. При сильном загрязнении для мягкого очищения воспользуйтесь гелем для подмывания младенцев. Упаковка с дозатором будет удобна для мамы, а также дозатор предотвратит попадание микробов внутрь флакона.
  5. После подмывания укройте малыша полотенцем или пеленкой. Положите его на пеленальный столик. Аккуратно промокните (не трите!) кожу малютки полотенцем, просушите ее.
  6. Дайте младенцу полежать без подгузника 5 минут. Пусть кожа в этой области подышит.
  7. Перед тем как надеть подгузник, для питания и защиты нежной кожи от агрессивного действия продуктов выделения, нанесите тонким слоем крем под подгузник. Крем достаточно применять 2─3 раза в день. Смазывайте паховые складочки, область ануса и ягодички.
  8. Наденьте чистый памперс и одежду.

Особенности подмывания новорожденных мальчиков

О подмывании мальчиков существует множество мифов. Особенно много вопросов у молодых родителей возникает вокруг крайней плоти малыша. Разбираться со всеми этими нюансами необходимо, так как интимная гигиена - залог репродуктивного здоровья маленького человечка. Любой врач-уролог скажет, что многие взрослые проблемы мужчин идут из детства: просто родители неправильно осуществляли их интимную гигиену.

Для начала посмотрим, чем лучше мыть малыша. Если вы используете мыло, то оно должно иметь щелочной баланс pH 5,5 - близкое к кожному балансу, быть бесцветным и не иметь запаха. Антибактериальных добавок лучше избегать, так как они разрушают естественные защитные барьеры, что в свою очередь может привести к нарушению иммунитета, воспалительным реакциям, пеленочному дерматиту.

Стоит особо отметить тот факт, что частое использование мыла не приветствуется многими педиатрами. Если его хорошо не промыть между крайней плотью и головкой (а при частом использовании это вполне вероятно), то могут возникнуть вполне серьезные химические ожоги.

Кстати, вопрос о том, применять ли моющие средства при подмывании или нет, тесно связан с вопросом о регулярности и частоте подмываний вообще.

Как часто подмывать?

Пусть это не шокирует молодых мам, но частое мытье (даже без мыла) может привести к серьезным проблемам. Мужской орган способен сам себе обеспечить изоляцию: крайняя плоть накрывает головку, защищая ее, между ними вырабатывается особый секрет - смегма, которая обладает бактерицидными свойствами и «убивает» все бактерии.

Ко всему прочему, шкурка пениса у мальчиков еще не так эластична, как у взрослых мужчин. Эластичность кожицы зависит от уровня половых гормонов в крови, а у новорожденных их еще нет. То есть крайняя плоть в этот период жизни мальчика неподвижная, а значит увидеть головку невозможно. По сути там все изолировано, и из вне не попадает ничего вредного. Мыть кроху в этот период можно и с мылом, но не часто, и не пытаясь отодвинуть крайнюю плоть.

В чуть более поздний период младенчества, когда крайняя плоть начинает отодвигаться и становится подвижней, с мылом нужно быть осторожней. Нередко неопытные родители, подмывая мальчика, отодвигают крайнюю плоть с целью «все там хорошо промыть». Мыло попадает туда, и начинается воспаление. Поэтому рекомендации официальной медицины звучат так: гигиена мальчиков должна включать в себя только НАРУЖНОЕ мытье.


Оптимально подмывать малыша 1 раз в день перед сном и после каждой дефекации. Частые подмывания (например, после каждого мочеиспускания), особенно с мылом, могут негативно сказаться как на состоянии кожи, так и на здоровье репродуктивных органов детей обоих полов

Кроме того, детские испражнения не имеют такого запаха, как у взрослого человека, и они легко смываются водой. Простой водой не смывается меконий. В первые сутки, пока отходит меконий, можно применять детское мыльце или гель для подмывания младенцев.

Совет: чтобы меконий лучше отставал от кожи, при наносите на область под подгузником жирный крем.

Крайняя плоть

Бели (смегма), которые выделяются у мальчиков, если они не изобильны, не сопровождаются краснотой и припухлостью, они не мешают малышу и не говорят о нарушении здоровья. Это - естественное отделяемое, и их выковыривать не нужно. Лучше прополоскать пенис в обычной воде, не направляя на него струю.

Отодвигать крайнюю плоть тоже не нужно. У детей есть такая анатомическая особенность: капюшон крайней плоти слипается с головкой пениса. И если его насильственно отодвигать, то можно довольно сильно травмировать ребенка. Последствия ─ открытая рана, боль, риск инфекции. Полное разделение крайней плоти и головки пениса происходит к 10 годам, но у некоторых мальчиков может быть и раньше.

Что должно вас насторожить

  • краснота,
  • опухоль,
  • отек,
  • надувание крайней плоти при мочеиспускании.

Важно: небольшой пузырек может надуваться и у здоровых детей, но это явление не постоянное, а периодическое. Если КАЖДОЕ мочеиспускание сопровождается надуванием, оно затруднено, то следует нанести визит врачу.

Как подмывать?

Для мальчиков направление подмывания не важно, в отличие от девочек, которых подмывают обязательно спереди назад.

Прежде чем намочить кроху, обязательно откройте кран и дайте стечь воде. Убедитесь, что вода оптимально приятной температуры.

Малютку удобнее держать на неведущей руке: если вы - правша, то это будет левая рука, а если левша - то правая. Голова - у вашего локтя, попка - на ладони.

Особенности подмывания новорожденных девочек

В данном вопросе тоже много нюансов, о которых следует знать молодым родителям. Нужно осознать всю ответственность правильного, адекватного ухода за интимными частями тела девочки, потому что ваша задача ─ сохранить ее репродуктивное здоровье. Не забывайте, новорожденные девочки - это будущие мамочки!

Девочек, в отличие от мальчиков, необходимо подмывать только в одном направлении - от половых губ к попке. Это очень важный нюанс, так как частички кала могут попасть во влагалище, если подмывать неправильно.

Как часто мыть и чем?

Так же, как и мальчиков, девочек не нужно подмывать по 20 раз в день, тем более с мылом, которое зачастую дает больше проблем, чем приносит пользы. Если вы моете малышку с мылом или гелем для подмывания младенцев, то это не чаще, чем 1 раз в день. Подмывать новорожденных следует после каждой дефекации, а после «пописа» достаточно протереть зону под подгузником влажной салфеткой или вовсе не делать ничего (большинство современных памперсов позволяют оставаться попкам сухими). Подмыть кроху можно также один раз перед сном.

К мылу для девочек очень жесткие требования: никаких ароматизаторов, красителей, необходимый pH. Поэтому, если вы все же решили пользоваться этим средством, то покупайте жидкое мыло для детей первого года жизни. Продукция, выпускающаяся для детей первого года жизни, проходит больше этапов лицензирования и контроля, чем любая другая.

Еще раз хочется сделать акцент на том, что в первые месяцы жизни новорожденной использование любых косметических средств нежелательно или с большой осторожностью. Зачастую они высушивают кожи, убивают ту бактериальную флору, которая должна быть в интимных местах девочек.

Особые указания, касающиеся средств интимной гигиены: они имеют четкую возрастную категорию (необходимо брать для девочек, а не для взрослых женщин!).

Половые губы девочек

Надо ли раскрывать большие половые губки девочки и вымывать все внутри? Есть две крайности: одни родители ежедневно открывают половые губы и тщательно все вымывают там, а другие, наоборот, не открывают, не трогают там ничего. И то, и другое - в корне неверно.

2─3 раза в неделю нужно раздвигать половые губки новорожденной. Между большими и малыми губами у деточек есть смазка (смегма) - секрет, который служит для формирования флоры, а также для предотвращения трения между губами. Если вы будете постоянно удалять смегму, то трение обязательно возникнет, начнут появляться трещинки и как следствие воспаления.

Но кроме смегмы между губками накапливается кал, остатки косметических средств, которые используют мамы под подгузник, присыпки и т. д. Излишки нужно аккуратно удалять ватным шариком, смоченным в стерильном растительном масле.

Как подмывать

  • Подмывайте девочку только рукой, не используйте никаких подручных средств (губку, мочалку и т. д.).
  • Вода должна быть проточной, температуры тела (34─37°C).
  • Девочку держат под краном животиком кверху. При этом можно одну ножку держать правой рукой, немного ее сгибая, а второй рукой мыть промежность.
  • Движения руки должны быть только спереди-назад - от влагалища к попке. Таким образом, вы избежите попадания кала во влагалище.
  • После того, как вы подмыли малышку, ее необходимо аккуратно вытереть полотенцем. Полотенце должно быть детским, более мягким для кожи. Вытирать следует сначала половые губы, затем складочки в области паха и только потом ─ задний проход.

Как видите, в уходе за областью подгузника и в интимной гигиене нет ничего сложного - правила донельзя простые. Единственное, чего необходимо придерживаться, - умеренности, золотой середины. Любые крайности - как частые подмывания, так и редкие ─ могут привести к печальным последствиям. Обращайте внимание на индивидуальные особенности организма вашего ребенка, устраняйте загрязнения тогда, когда их действительно нужно устранять, систематизируйте уход и гигиену (например, купание раз в 3 дня, подмывание только после дефекации и один раз на ночь), и все будет в порядке.



Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
Урок-лекция Зарождение квантовой физики Урок-лекция Зарождение квантовой физики Сила равнодушия: как философия стоицизма помогает жить и работать Кто такие стоики в философии Сила равнодушия: как философия стоицизма помогает жить и работать Кто такие стоики в философии Использование страдательных конструкций Использование страдательных конструкций