Come sopravvivere al tradimento di sua moglie - Il consiglio dello psicologo su come vivere dopo. Come sopravvivere al tradimento del marito: consigli pratici degli psicologi

Il tradimento è una prova seria nella vita di una coppia sposata. La notizia di ciò può distruggere all'istante le relazioni che si sono sviluppate e rafforzate nel corso degli anni. Una persona che è stata tradita prova una sensazione di impotenza, un profondo risentimento. Sembra che gli sia stata inflitta una grave ferita: la sensazione di dolore lancinante interno non scompare per molto tempo.

C'è una convinzione diffusa nella società che gli uomini abbiano maggiori probabilità di ricorrere al tradimento rispetto alle donne. Questo fenomeno è dovuto alle caratteristiche fisiologiche del sesso più forte. Gli uomini stessi dicono spesso che la loro natura è tale da non poter passare accanto a una giovane ragazza carina.

Come sopravvivere al cambiamento? Non esiste una risposta definitiva a questa domanda. In ogni caso, ci vorrà molto tempo e pazienza per riprendersi da questo schiacciante colpo del destino. L'inganno è sempre considerato un tradimento, indipendentemente dalle ragioni che lo hanno causato. Un marito traditore per sua moglie spesso significa che non è più interessata a lei come donna. Se una persona cara ha scambiato la sua anima gemella con un'altra, allora ci sono incomprensioni nella relazione. Cheating indica la presenza di conflitti espliciti o nascosti. Questo articolo fornisce i consigli di uno psicologo che aiuteranno a comprendere il problema.

Scopri la fondatezza dei sospetti

A volte capita che le donne siano pronte a sollevare letteralmente da zero i sospetti sull'infedeltà del coniuge. Le donne che soffrono di una maggiore sospettosità dubitano continuamente di se stesse. Il cambiamento è immaginarli ad ogni angolo. Non hanno la capacità di fidarsi della persona amata. Spesso, a causa di infiniti sospetti, i mariti iniziano davvero a ricorrere all'adulterio. Pertanto, prima di incolpare il marito per qualcosa, è necessario scoprire tutto fino alla fine. Dopotutto, se le tue affermazioni risultano essere solo il frutto di un'immaginazione infiammata, allora il coniuge non è da biasimare per nulla. Le accuse infondate non dovrebbero essere mosse contro una persona, non importa quanto tu sia arrabbiato.

Espressione di risentimento

Se il fatto del tradimento è stato confermato, è importante non tenere per sé i propri sentimenti. La moderazione può solo aggravare la situazione, contribuire alla crescita degli scandali, all'accumulo di stress emotivo a lungo termine. Se non sei abituato a esprimere apertamente i sentimenti, prima o poi devi ancora imparare. Il risentimento deve essere mostrato esteriormente, altrimenti l'amarezza inizierà ad avvelenarti dall'interno. Ricorda che hai tutto il diritto di dire di fronte all'autore del reato tutto ciò che pensi di lui. È solo necessario cercare di non scoppiare in un grido e infinite accuse di infedeltà. Altrimenti, puoi minare la tua salute mentale, diventare un vero nevrotico.

Come esprimere il risentimento? A tale scopo, puoi ricorrere a esercizi fisici. Qualunque attività fisica rafforza il sistema nervoso, aumenta la resistenza del corpo, compresa la resistenza allo stress. L'arte terapia è molto efficace. Disegna su carta tutto ciò che ti tormenta a causa dell'evento. Il tradimento del marito non dovrebbe diventare una tragedia completa. Diventerà sicuramente più facile con il tempo. La Grande Depressione non durerà per anni.

Decisione di timeout

In un periodo in cui la ferita spirituale inferta dal coniuge è ancora freschissima, di norma non si vuole affatto osservarlo nel proprio campo visivo. La persona stessa non provoca altro che una sensazione di disgusto. Queste sono emozioni del tutto normali per una donna che vive l'infedeltà. Può essere molto giusto decidere di vivere temporaneamente separatamente l'uno dall'altro. Naturalmente, con questo approccio, c'è un'alta probabilità di separarsi completamente da questa persona. In ogni caso, ricorda che tutto è fatto solo per il meglio. Non sforzarti di fare qualcosa imponendo un certo comportamento. Se non sei compreso, non cercare di assecondare i capricci di una persona che non merita la tua attenzione.

La decisione di mettere in pausa la relazione è la necessità della parte offesa. Dovresti quindi tenere conto del tuo stato psicologico, in modo da non aggravarlo ancora di più. Se decidi di trasferirti temporaneamente da parenti, sentiti libero di realizzare la tua idea. Quindi in futuro non dovrai pentirti di aver speso troppi nervi per il tuo coniuge.

Analisi dei propri sentimenti

La maggior parte delle persone non è in grado di riconoscere le proprie emozioni. Pensano costantemente a come salvare le relazioni, anche se devono scavalcare se stessi. Non devi mai sacrificarti. In nessun caso dovresti essere manipolato da nessuno. Tradire un marito non è un motivo per chiudersi in se stessi e non notare i sentimenti che letteralmente urlano su se stessi. Prenditi del tempo per te stesso, rimani in silenzio e cerca di rispondere mentalmente alla domanda, che tipo di sentimenti ti stanno visitando la testa in questo momento? Per efficienza, puoi iniziare a scrivere pensieri importanti su carta. Quindi puoi decidere più rapidamente sulla domanda su cosa ti preoccupa esattamente e.

Analizzare i tuoi sentimenti può rivelare quali sono le tue vere intenzioni. Se è il momento di cambiare completamente la tua vita, lo capirai presto. Non c'è niente di sbagliato nella rabbia, nella delusione e nella rabbia quando una persona inizia a riconoscerli. Questa è già la via del recupero e della liberazione dalle esperienze disturbanti.

Non concentrarti sul fallimento

Il tradimento di un coniuge è spesso così inquietante che la parte ingannata inizia a dubitare delle proprie capacità. Non puoi prevedere futuri fallimenti. La tua esperienza negativa è solo un'esperienza dalla quale devi imparare la lezione necessaria. Non tutti sono immediatamente fortunati a costruire relazioni. Incontrando una nuova persona nel nostro percorso di vita, abbiamo un'ulteriore opportunità per diventare felici. Pertanto, non andare in cicli in fallimento. Per capire come sopravvivere al tradimento, devi provare a fare qualcosa di utile per te stesso, fare passi attivi. Ci sono così tante cose interessanti in giro con cui potresti riempire il tuo stato interiore. Scegli in base al tuo gusto personale!

Creatività e autorealizzazione

Questa è una porta aggiuntiva che si apre dopo l'incidente. La parte offesa riceve una sorta di bonus con cui può compensare quanto ha vissuto. Di norma, una donna che è stata tradita una volta farà del suo meglio per evitare che ciò accada in futuro. Controllerà più volte i potenziali partner, solo per evitare di trovarsi di nuovo in una situazione così poco attraente. Puoi realizzare te stesso e il tuo potenziale interiore in un'attività creativa. A tale scopo, disegnare, scrivere poesie, storie è perfetto. Oltre all'espressione di sé direttamente creativa, aumenta la probabilità di sbarazzarsi di sentimenti distruttivi e sentimenti forti. L'attività creativa ha un potere curativo: toglie tutto ciò che è negativo e aiuta a coltivare un inizio veramente utile nell'anima.

Aspetto

Il marito traditore non dovrebbe diventare un motivo per dimenticare te stesso. Una donna dovrebbe sempre cercare di tenere traccia di come appare. Quando una ragazza è ben curata e sa prendersi cura di se stessa, il suo umore aumenta, sorgono pensieri luminosi e si formano aspettative positive per il futuro. L'esperienza del tradimento del coniuge, ovviamente, influisce sull'aspetto: i cerchi sotto gli occhi compaiono da continue lacrime, la carnagione assume un'ombra malsana, gli occhi non esprimono felicità. Tutto questo può essere corretto se inizi un lavoro efficace su te stesso. Vai in un salone di bellezza, visita un parrucchiere e una manicure. Per favore, fai ciò che porta vero piacere.

Pertanto, il consiglio di uno psicologo può essere utile alle donne che si trovano in una situazione di vita difficile. Quelle donne che si chiedono come sopravvivere all'infedeltà vogliono davvero trovare una via d'uscita. A volte comincia a sembrare loro che semplicemente non esiste. Infatti, è estremamente importante rivolgersi a noi stessi per trovare le possibilità nascoste di guarigione interiore. Tradire un marito a volte può spingerti a migliorare qualitativamente la tua vita, iniziare a cambiare qualcosa nel tuo modo di pensare e nel tuo comportamento.

E il matrimonio ne vale la pena?? - prendere una decisione è molto difficile. Il tradimento familiare è diventato un argomento familiare di battute divertenti. Ma tutte le battute scompaiono all'istante non appena dobbiamo bere questa bevanda amara. Sfortunatamente, nessuno di noi è immune dal tradimento. Secondo le statistiche, il 64% dei divorzi avviene a causa del tradimento di uno dei coniugi. Qui scopriamo che il marito tradisce. Le emozioni che proviamo sono indescrivibili. Sembra che la testa esploderà dai pensieri e il cuore esploderà nel petto. Il risentimento, il dolore, l'aggressività, la rabbia e il desiderio di vendetta ci sopraffanno. Un duro colpo per l'autostima. Questi sentimenti cambiano spesso.

Cosa fare se il marito tradisce? Come sopravvivere al marito traditore? Come salvare una famiglia? Una reazione dolorosa al tradimento, alla paura e al panico in questa situazione non aiuta. Pertanto, devi decidere: cosa vuoi adesso? Dovrebbe essere guidato da una mente o da un cuore calmi. Non puoi prendere decisioni basate sui sentimenti. Divorzio? Puoi sempre divorziare. Ma il divorzio sarà un sollievo in futuro o diventerà la causa principale di nuovi problemi di vita? Meglio pensare al fatto che il tradimento è il risultato della tua relazione con tuo marito. Forse qualcosa o molto non andava? Forse c'è ancora tempo e opportunità per aggiustare qualcosa. Scopri e salva la famiglia.

Allora come superare il tradimento di una persona cara?

Puoi ottenere un'enorme quantità di consigli su come sopravvivere al tradimento di tuo marito e salvare la tua famiglia: da amici e genitori, e infine leggere consigli psicologici in libri intelligenti. Tutto questo è utile e necessario. Ma quante persone, tanti personaggi e destini dissimili. Pertanto, non tutti i consigli e non per tutti sono efficaci. Tuttavia, ci sono regole psicologiche obbligatorie che dovrebbero essere seguite rigorosamente.

• primo: calmati. Altrimenti, dì e fai così tanto da farti male e vergognarti in seguito. Non fare nulla per risolvere questa situazione in questo momento. Concediti del tempo per mettere in ordine i tuoi pensieri e affrontare le tue emozioni;
• secondo: fermati con rabbia. Cerca di sbarazzarti delle emozioni negative che ti tormentano. Piangi, lamentati con i tuoi amici, parenti, prova a parlare. Quando una donna parla, pensa al suo problema, cercando modi per risolverlo. Ma non rimanere bloccato su questo per troppo tempo. Non compatirti e non lasciare compatire gli altri, nemmeno i parenti;
• terzo: occupati di qualsiasi cosa poco importante e molto importante. Guarda quanti di loro sono in giro, incompiuti e necessari. È necessario distrarsi dai pensieri cupi. Certo, il fatto del tradimento non può essere buttato fuori dalla tua testa e tormenterà la tua anima per molto tempo. Ma devi prendere le distanze da questo evento e il prima possibile. Quello che è successo? Sì, mio ​​marito è cambiato. È molto difficile, triste e imbarazzante. Ma tu sei vivo, i tuoi figli sono vivi, e in generale la vita va avanti;
• quarto: il "debriefing" è meglio farlo dopo essersi calmati e senza testimoni. Non coinvolgere i tuoi parenti in conflitto. Stabilirai la relazione, ma i parenti diventeranno per sempre nemici per te. Parla con tuo marito apertamente e con calma, senza rimproveri e accuse;
• la quinta regola: condurre una resa dei conti con il marito al di fuori della presenza di terzi. Se hai "beccato" tua moglie con un'amante, rimuovila dal palco, non organizzare una resa dei conti con lei, e nemmeno in presenza di suo marito. In questa situazione, tu, non trattenendoti, puoi perdere la faccia.

È sempre facile condannare, è difficile discutere e trovare una via d'uscita da questa difficile situazione. Ascolta le argomentazioni di tuo marito. Perché è successo a lui, alla tua relazione. Chiedigli di essere onesto. Non esitare a parlargli dei tuoi sentimenti, dolore e risentimento e che lo ami e lo apprezzi ancora. Cerca di capire qual è la tua colpa nel tradimento avvenuto. Preparati ad accettare le pretese di tuo marito nei tuoi confronti.

Cerca di capire cosa ti connette con questa persona. Amore? Rispetto? Bambini? Sei sicuro di dover salvare il tuo matrimonio dopo l'infedeltà? Se siete già diventati estranei l'uno all'altro e la vostra relazione è stata a lungo minacciata? Se pensi che la separazione sia diventata una realtà oggettiva per te, allora preparati. Ma questo è un argomento per un'altra conversazione.

È molto difficile salvare una famiglia dopo il tradimento di uno dei coniugi. È richiesto il desiderio di entrambi i coniugi. Scopri se il marito salverà il matrimonio. Solo dopo, decidete insieme come costruire ulteriori relazioni.

Se decidi di salvare il matrimonio, devi agire con delicatezza e decisione.

Spesso le donne, avendo saputo del tradimento dei loro mariti, si umiliano per restare sposate. Tuttavia, l'infedeltà mina i rapporti coniugali. E questo non può essere tollerato. È necessario agire e non rimandare tutto al futuro nella speranza che tutto si calmi e si decida da solo. Non si risolverà e non si accontenterà.

Cerca di capire perché è avvenuto il cambiamento. Forse questa è solo un'infatuazione passeggera, una relazione a breve termine in modo poco sobrio? O manifestazioni della crisi dell'età? Cambiando, voleva dimostrarti qualcosa? Ricordi chi era il leader nelle tue relazioni familiari? Forse è stanco del tuo costante brontolio e sguardo scontento. Il destino di un uomo picchiato è umiliante per qualsiasi uomo. E se con un'altra donna si fosse sentito forte e deciso, cioè un vero uomo?

Impegnarsi nell'autoeducazione nel campo della psicologia maschile. Non sono così semplici come a volte pensiamo. Gli psicologi affermano che la necessità per gli uomini di cambiare è insita nella natura stessa. Cosa è vero e cosa è finzione in questa ipotesi sta a te capirlo. Tuttavia, questa conoscenza ti sarà utile. E non dobbiamo mai disperare, perché non sappiamo cosa ci aspetta domani. Forse arriverà e il mondo diventerà di nuovo luminoso e luminoso. Forse devi lasciare andare una persona per incontrare un nuovo amore.

Tutte le esigenze e le aspettative di tuo marito sono state soddisfatte nel matrimonio? Cosa ne sappiamo?

Questi cinque bisogni fondamentali sono: soddisfazione sessuale, compagno di vacanza, una moglie attraente, faccende domestiche e ammirazione. Scopri di più sul perché un uomo tradisce dal nostro articolo: ti aiuterà a capire molto.

In effetti, com'era il tuo rapporto sessuale, cosa è cambiato in loro nel tempo, sono diventati un "obbligo" di routine o mancano di passione, novità o emozioni? Vale la pena pensare seriamente a questo lato della relazione coniugale.

Guardati di lato. Che aspetto hai, ti prendi cura di te stesso o ti sei trasformato in un punto informe in cucina per molto tempo?

Quanto sei attraente per tuo marito? E ci sono così tante donne belle e seducenti in giro.

Quante volte ammiri tuo marito? O gli fai più spesso reclami e rimproveri? E tuo marito ha l'opportunità di affermarsi nel matrimonio? E l'altra donna, forse, lo sta guardando con occhi ammirati.

Abbandona il ruolo di una moglie sfortunata e ingannata, non cercare di suscitare pietà o simpatia per te stesso da coloro che ti circondano e da tuo marito, e sii quindi un rimprovero vivente per lui. Gli uomini amano le donne attraenti e intelligenti.

Avrai bisogno

• Per sopravvivere al tradimento di suo marito, hai bisogno di:
• -certificato di divorzio (in alcuni casi);
• -nuovo set di biancheria intima;
• - un biglietto per alcuni paesi esotici;
• -soldi per consultazioni con uno psicologo;
• - soldi per un salone di bellezza.

Istruzione

Quando una donna scopre l'infedeltà, i primi sentimenti che prova sono dolore, risentimento, rabbia e desiderio di vendetta. Ma gli psicologi assicurano che non è necessario essere subito categorici. Meglio sedersi e pensare. In effetti, nella maggior parte dei casi, questo è un segno che la coppia aveva una relazione affettuosa e qualcosa è cambiato.

In primo luogo, gli uomini sono molto gelosi dell'aspetto della moglie. Se una donna smette di prendersi cura di se stessa, si dissolve e non vuole rimettersi in sesto, prima o poi il marito troverà il suo ideale dalla parte. Se la moglie fa costantemente i capricci a casa rompendo i piatti, l'uomo se ne andrà stretto, dove è più a suo agio. Se ti sei reso conto che parte della tua colpa era nel suo tradimento e non vuoi perderlo, allora ci sono alcune regole che ti aiuteranno a sopravvivere alla persona amata.

Per prima cosa devi prendere le distanze dalla situazione. Siediti a pensare. Ma non impegnarti nell'autocritica, per poi giungere alla conclusione: "Sono l'unico in tutto!". Hai solo bisogno di immaginare la situazione come dall'esterno per valutare realisticamente perché è successo. Quindi devi rimetterti in sesto. Quale reazione si aspetta l'imbroglione? Giusto - . Non fare scenate. È meglio prendersi una pausa per se stessi esattamente per una settimana. In questo momento, puoi andare da qualche parte che volevi davvero, ma non ha funzionato. E poi ripensa a come procederai. Perché solo per una settimana? Perché un uomo ha bisogno di tanto tempo per rendersi conto prima della sua colpa, poi capire quanto sta male senza di te. Se passa più tempo e tu non torni, imparerà già a vivere da solo e la separazione non gli sembrerà più così terribile.

L'elemento successivo sarà "coccolati". In effetti, cos'è sempre pensare solo a dove acquistare quali prodotti, quali vestiti nuovi sono necessari e ad altre sciocchezze domestiche. Ricorda che sei una donna. E la donna è attraente. Il secondo modo per sopravvivere tradimento marito- vai prima al salone di bellezza e poi a fare shopping. L'importante è non aver paura di correre dei rischi e cambiare completamente l'immagine. Dopotutto, il tuo aspetto gli è già diventato così familiare che è molto inaspettato per lui vederti nuovo.

Se è ancora duro nel petto e c'è un nodo alla gola, allora piangi e urla più che puoi. Mentre sei solo. Lascia che tutta la negatività se ne vada con le lacrime. Diventerà più facile.

Una delle situazioni più terribili nella vita di una donna è il tradimento di un uomo. Inoltre, nessuno è immune dal tradimento: né una bellezza, né una ragazza intelligente, né una meravigliosa padrona di casa.

A volte è difficile capire il motivo dell'infedeltà di un uomo, soprattutto quando accade, a quanto pare, senza ragioni oggettive. In ogni caso, per sopravvivere al tradimento di una persona un tempo vicina, seppur difficile, ma abbastanza reale. L'importante è sintonizzarsi risolutamente sulla vittoria sulle proprie emozioni e sentimenti.

Per sopravvivere al tradimento del marito, è importante analizzare la situazione

Come affrontare la situazione?

• Approccio pragmatico.È già successo e non si può tornare indietro nel tempo. Valuta con sobrietà te stesso e la tua vita: sei sano, hai un tetto sopra la testa, tutti sono vivi. Questa è la cosa principale. L'errore principale delle donne ingannate è l'autocommiserazione. Ma il più delle volte, non c'è praticamente colpa di una donna nel tradire un uomo. Pertanto, affronta il problema in modo razionale e in modo adulto. Ora non è il momento delle lacrime!
• Analisi della situazione. Dopo aver realizzato cosa è successo, prova ad analizzare cosa potrebbe essere andato storto. Forse tuo marito è sempre stato incline agli intrighi sul lato? O forse va sempre in viaggio d'affari e vi siete allontanati l'uno dall'altro? O, infine, hai iniziato a prestargli meno attenzione (psicologica, fisica), cosa che ha provocato il tradimento? Pensa alle ragioni, ma non incolpare mai te stesso in primo luogo. L'analisi è un tentativo di comprendere la situazione con una "testa fredda" e non un motivo per l'autoflagellazione.
• Controllo della rabbia. All'inizio, vuoi letteralmente aggrapparti a tuo marito, perché ha osato tradirti! C'è anche il desiderio di esprimere al marito tutto ciò che è bollito negli anni della vita familiare, fino ai dettagli più spiacevoli. Non vale la pena farlo. La tua rabbia non cambierà nulla, ma ti esporrà solo agli occhi di un uomo come una persona isterica. Se non riesci a gestire la tua rabbia, segui un corso di farmaci anti-ansia. Ricorda che la rabbia è la prima reazione difensiva di una persona a un irritante. Cerca di resistere a te stesso.
• proiezione della situazione. Dai un'occhiata a te stesso. Sei compresso come una molla che sta per scattare. Sei arrabbiato e nervosamente sovraeccitato. Una smorfia di odio e autocommiserazione allo stesso tempo ti gelò sul viso. Ora prova a proiettare la situazione su un'altra persona. Diciamo la regina d'Inghilterra. Questa è una tecnica ben nota che gli psicologi usano nella loro pratica. Cercare di guardare la situazione dall'esterno rende più facile sopravvivere. Come pensi che la regina reagirebbe in una situazione del genere? Ti lamenterai, piangerai e distruggerai tutto intorno? Difficilmente. La moderazione e l'orgoglio sono il destino delle regine. Prova ad adottare queste proprietà, perché non sei peggio.
• Perdono. Sicuramente sai quanto rode la sensazione di risentimento e rabbia. Insieme alla sete di vendetta, corrode letteralmente una persona dall'interno. La soluzione migliore è perdonare. Questo libererà il tuo corpo e la tua anima dallo stress costante. Indipendentemente dal motivo del tradimento, lascia andare la situazione e non trattenere la rabbia in te stesso, anche se all'inizio questo compito è troppo difficile per te.

Autostima

Il tradimento è sempre dolore e umiliazione. Milioni di donne ingannate si sentono allo stesso modo e come uscire dalla situazione dipende da te. Se vuoi rimanere calpestato e insultato, allora sarà così. Se il ruolo della vittima non fa per te, allora puoi uscire da questa situazione con dignità. Attenersi ai seguenti suggerimenti.

Ricorda: in caso di marito traditore, è importante mantenere la calma!

1. Non cercare di metterti in contatto con la tua amante. Questo è un errore comune delle mogli ingannate. La sete di vendetta porta ad atti avventati: minacce, insulti e persino maledizioni. Immagina quanto sembri patetico agli occhi della tua padrona. Non umiliarti ancora una volta e mostra quanto sei cattivo. Ricorda che la vita è un boomerang. La donna che ha rovinato il tuo matrimonio risponderà sicuramente per il suo atto in futuro.
2. Non supplicare tuo marito di restare. Un altro modello di comportamento inaccettabile. Ti ha tradito, ingannato, il che significa che è probabile che sia stato a lungo indifferente ai tuoi sentimenti. L'unica cosa che può essere concessa a un uomo è prendere una decisione. Tieniti lontano da minacce, ultimatum e richieste. Dai a tuo marito una scelta: tu o lei, e dagli il tempo di pensarci su. Da parte tua, sii pronto ad accettare qualsiasi decisione che prende a testa alta.
3. Non cercare di far ingelosire tuo marito. Una delle cose più stupide da fare è trovare subito un sostituto per tuo marito per farlo ingelosire. Questo è un piano d'azione deliberatamente fallito, perché il fatto stesso del suo tradimento suggerisce che hai smesso di essere una donna amata per lui, quindi non sarà geloso di te. Ma il tuo atto sembrerà troppo primitivo e non plausibile.

Come sopravvivere a una rottura dopo aver tradito?

• Aiuta gli amici. Molto spesso il tradimento del marito e la successiva separazione gli cadono come neve sulla testa. Ieri la tua famiglia era abbastanza normale, ma oggi non lo è. È spaventoso e inaspettato. Non tutte le donne possono facilmente far fronte alla situazione. Se è troppo difficile per te, chiedi aiuto ai tuoi amici. Nessun vero amico ti rifiuterà. A volte, per calmarti, devi parlare e sentire una spalla affidabile. Cosa c'è da nascondere, in questi momenti vuoi solo piangere nel tuo giubbotto.
• Aiuto di uno psicologo. Siamo tutti individui e quindi reagiamo in modo molto diverso alle circostanze della vita. A volte è estremamente difficile far fronte ai sentimenti e solo uno specialista può aiutare in tali situazioni. Una visita da uno psicologo è un evento utile e necessario se si spera in una rapida riabilitazione. Assicurati che ti ascolteranno, ti aiuteranno ad analizzare il problema e offriranno modi per risolverlo.
• Passatempo. Il modo migliore per distrarti dai pensieri cupi è immergerti nel tuo passatempo preferito. Dedicati al tuo hobby preferito, spostando completamente la tua attenzione su di esso. Viaggia, ricama, lavora a maglia, coltiva piante domestiche: fai tutto in modo che non rimangano né tempo né energie per pensare ai problemi familiari.
• Buona salute. I problemi nella vita personale possono causare gravi malattie nelle donne: questo è un dato di fatto. Lamentele nascoste, rabbia e delusione interrompono l'afflusso di sangue agli organi interni, il che porta all'emergere di una serie di malattie pericolose, fino all'oncologia. Pertanto, le donne che sono sopravvissute al tradimento dei loro mariti, come nessun altro, dovrebbero monitorare la loro salute. Inoltre, inizi una nuova fase della tua vita personale, il che significa che devi avere un bell'aspetto.

E ricorda: ciò che non ci uccide ci rende più forti. Queste non sono parole vuote. Avendo trovato la forza e la voglia di sopravvivere al tradimento del marito e iniziare una nuova vita, dopo un po' sarai sorpreso di notare che il mondo è pieno di colori vivaci, e i problemi che sembrano essere la fine del mondo sono molto indietro. Ama e rispetta te stesso, indipendentemente dalle circostanze della vita.

Unendo i vincoli del matrimonio, gli sposi giurano di essere fedeli l'uno all'altro, perché questa è la base della felicità familiare e garanzia di relazioni stabili e durature a lungo termine. E se qualcuno infrange questo giuramento, la vita smette di andare avanti come al solito, sollevando la domanda: cosa fare dopo e come sopravvivere al tradimento.

Non è un segreto che gli uomini tradiscano più spesso, tale è la loro natura biologica: fertilizzare quante più femmine possibile. Ma nel corso dell'evoluzione, oltre allo sviluppo degli istinti fisici, l'umanità ha coltivato norme sociali di comportamento, secondo le quali un uomo e una donna possono creare un tandem di successo basato su lealtà, fiducia e amore.

Pertanto, il tradimento, in quanto fatto compiuto, può avere natura diversa ed essere:

• un fastidioso incidente isolato che un uomo vuole dimenticare il più rapidamente possibile;
• lo stile di vita di un maschio che crede che tutto sia possibile per lui;
• una conseguenza della passione, volata come un uragano.

Nessuno è al sicuro dal tradimento e raramente qualcuno è in grado di sopravvivere facilmente e senza angoscia mentale.

Tradimento di una persona cara

La maggior parte delle donne che si trovano di fronte a un marito traditore sentono di essere state tradite. La solita immagine del mondo sta crollando, la vita per la maggior parte assume colori grigi e sembra priva di significato. Cosa fare?

Mettiti in croce

Alcuni prendono queste parole alla lettera. E qualcuno smette di prendersi cura di se stesso. Mancanza di manicure, capelli aggrovigliati e opachi, occhi rossi per le lacrime, occhiaie e borse sotto di loro, a causa di notti insonni: qualsiasi donna può trasformarsi da bellezza in sai cosa.

Non abbiate fretta di morire, sia in senso letterale che figurato. Tradire un marito non è la fine di tutto, ma l'inizio. L'inizio di una nuova fase della tua vita.

Per viverci

Con o senza di lui? Questa è una domanda che deve essere risolta individualmente. Qualcuno non perdona il tradimento, senza attenuanti. Qualcuno chiude gli occhi, lo sopporta, permettendo che si ripeta ancora e ancora. Puoi andare agli estremi. Oppure puoi fermarti e analizzare la situazione per imparare da essa.

1. Cerca di calmarti. Non perché Mosca non creda alle lacrime, ma perché la calma aiuterà a mantenere un bell'aspetto, un sano benessere e una valutazione sobria della situazione.
2. Determina la natura del tradimento, così sarà più facile capire se stare con il marito oppure no. E se è così, come migliorare la relazione.
3. Trova il motivo. Il tradimento è come una malattia: non è necessario curare i sintomi, è necessario rimuovere la causa.
4. Valuta i sentimenti di un uomo:

• rispetta - non rispetta;
• comunica con te - ignora;
• provare attrazione sessuale - indifferente a te.

Tale analisi ti aiuterà a prendere una decisione ponderata e ti salverà da quelle azioni di cui in seguito potrai pentirti.

Reazioni pericolose

Spesso un uomo, essendo cambiato, cerca di giustificarsi, incolpando la moglie per l'accaduto. Potrebbe obiettare che lei non è abbastanza brava e ben curata, abile a letto, non comprende i suoi bisogni spirituali o fisiologici. Potrebbe esserci del vero in questo, poiché due sono spesso i responsabili del tradimento: sia quello che ha tradito sia quello che è stato tradito.

Ma non dovresti prendere le sue parole come una verità assoluta, non tutte le persone sono perfette, e questo non è affatto un motivo per cui il tradimento costante diventa la norma della vita. La cosa principale è poter parlare, discutere il problema e trovare possibili modi per risolverlo.

È nella comunicazione, nella pronuncia calma dei propri sentimenti, sensazioni, aspettative che si trova la via d'uscita, e non negli insulti, negli scandali, nei tentativi di trovare i colpevoli, nel desiderio di vendicarsi o di soffocare il dolore mentale con l'alcol.

Desiderio di vendetta

Uno dei principali pericoli che attende una donna offesa e offesa è la sete di vendetta. Inoltre, anche la società sta spingendo per questo, offrendo, di norma, tre interpretazioni:

Il sentimento di vendetta è abbastanza comprensibile e, a prima vista, il desiderio di vendicarsi della persona che ti ha ferito è giusto, ma essendoti vendicato, è improbabile che tu provi soddisfazione, soprattutto se, in risposta a un altro tradimento di tuo marito , decidi di tradirlo tu stesso. Molte mogli hanno provato in questo modo a curare il mal di cuore.

Ma la vendetta non darà pace o felicità, non crea, ma solo distrugge il bene che è ancora rimasto nel tuo matrimonio e nella tua anima.

E ascoltare un consiglio del genere che ti spinge a ricambiare il tradimento o un altro tipo di vendetta è un compito ingrato. Di solito sono dati da persone che non sono felici in una relazione. Guarda la loro vita e se stessi, se ti piace tutto e vuoi vivere come loro - ascolta, se no - pensa con la tua testa.

Rischio di alcolismo

Non meno pericolosi sono i tentativi di soffocare il dolore mentale, alleviare lo stress con l'aiuto dell'alcol. Lo stato di intossicazione passa rapidamente, ma il problema rimane, aggravato dalla cattiva salute, dall'aspetto poco importante e dalla depressione da sbornia.

In questo periodo difficile, serve avere la mente lucida per comprendere cosa è successo, trarre conclusioni e decidere come continuare a vivere.

Per mantenere la mente lucida, è meglio andare in palestra, caricarsi di lavoro, uscire nella natura, fare ricami, incontrare vecchi amici che non conoscono il tuo problema o parlare con uno psicoanalista.

Non c'è niente di peggio della morte. Se sei vivo, puoi trovare una via d'uscita da ogni situazione.

Dopo trent'anni di matrimonio

Una tragedia diventa spesso un tradimento di un marito dopo trent'anni di matrimonio in famiglie benestanti. Le mogli sono fiduciose nella stabilità del loro matrimonio e il tradimento provoca shock, che poi lascia il posto a un senso di paura, delusione, risentimento nei confronti della persona a cui sono stati concessi gli anni migliori. Un uomo dopo tanti anni di matrimonio può annoiarsi, voler rivivere la sensazione di innamorarsi di nuovo, sentirsi giovane.

Come essere?

Questo ti darà due innegabili vantaggi:

• capire che ora non tutto è così brutto come potrebbe essere;
• disponibilità ad agire con saggezza per evitare questo scenario peggiore.

Durante la gravidanza

La gravidanza è un periodo in cui una donna è particolarmente vulnerabile e ha bisogno dell'amore e delle cure di suo marito, quindi il suo tradimento non solo ferisce, ma spaventa anche una donna. Prima di tutto, le giovani famiglie affrontano tali problemi, soprattutto se è stata la gravidanza della donna a diventare la ragione principale del matrimonio.

Un uomo ha paura di perdere la sua libertà, i problemi e le responsabilità imminenti, è anche vulnerabile. La vita sessuale con una moglie incinta potrebbe non soddisfarlo e cerca sesso con altre donne.

Video: cosa fare se un uomo ha tradito

Cosa fare se questo accade?

1. Continua a pensare a tuo figlio, alla sua e alla tua salute. Nessun uomo vale la pena preoccuparsi delle sue azioni, hai dato alla luce un bambino disabile.
2. Decidi se proverai a costruire una relazione con questa persona o meno.

• in caso contrario, chiedere il divorzio o lasciare vivere separatamente;
• in tal caso, discutere la situazione, scoprire la causa ed eliminarla. Trova modi per dare piacere sessuale a un uomo;
• se un uomo è pronto a salvare la sua famiglia, ma non vuole davvero discutere della situazione attuale, non fare pressioni su di lui, agisci in modo indipendente. A volte il marito è il primo figlio di una donna: man mano che alleviamo, riceveremo. E non è sempre necessario che sappia che il processo educativo è in corso.

Con il migliore amico

Tradire con il tuo migliore amico è doppiamente terribile, poiché due persone vicine tradiscono contemporaneamente. Ma non affrettarti a prendere una decisione nella foga del momento e interrompere i rapporti con entrambi contemporaneamente, anche se questa potrebbe essere la soluzione migliore.

Come essere, cosa fare e dove trovare la forza per vivere?

1. parlare a tre. È molto difficile, ma se sei destinato a morire, è meglio morire da eroe. Perché noi tre, e non con ciascuno separatamente? Né il marito né la ragazza avranno la possibilità di mentirti e scoprirai la verità. Se questo è un incidente, allora chi l'ha avviato, se questo è amore, allora è meglio che te ne vada e ricomincia la vita e le relazioni.
2. Immergiti nel lavoro. Distrarrà per un po', ma il problema non sarà risolto.
3. Partire. Non importa dove: in un resort, nel villaggio di una nonna, in un tour di pellegrinaggio: l'importante è che tu sia solo in un ambiente diverso e sconosciuto.

Immagina le seguenti situazioni e traccia i tuoi sentimenti:

• tuo marito è scomparso dalla tua vita, ma la tua ragazza è rimasta;
• la fidanzata è scomparsa - il marito è rimasto;
• entrambi scomparsi.

In quale delle seguenti situazioni ti sei sentito più a tuo agio? Questa è una decisione già pronta su come procedere ulteriormente e con chi porre fine alla relazione.

Tradimento e divorzio

A volte, essendo cambiato o sistematicamente cambiato, il marito non vuole cambiare nulla e lasciare la famiglia. Ma potrebbe essere diverso: vuole il divorzio e progetta di mettere su famiglia con un'altra donna. La situazione è spesso complicata dal fatto che lascia non solo la moglie, ma anche i figli che stanno vivendo dolorosamente la sua partenza.

Cosa fare è una domanda che si pone da sola.

1. È meglio assumere un avvocato per risolvere tutti i problemi nel processo di divorzio.
2. Non interferire con i tuoi figli nei tuoi problemi e non metterli contro il loro padre. primo: tu stesso lo hai scelto, e secondo: non ci sono ex padri.
3. Mantieni il rispetto per te stesso e per lui. Anche se sei stato tradito, questa è una lezione che può renderti più forte, che in futuro ti aiuterà a trovare la felicità, o spezzare te e il tuo futuro. Per accadere la prima opzione o il secondo - solo tu scegli, con la tua reazione a una data situazione.

Come salvare una famiglia

Se, di fronte a un tradimento del marito, una donna cerca di salvare la sua famiglia, dovrebbe prima di tutto parlare con franchezza con suo marito, capire i suoi desideri e le sue intenzioni, i motivi che lo hanno spinto a fare questo passo. Ma le tue conversazioni dovrebbero essere dialoghi costruttivi e non tentativi di suscitare pietà o rimorso.

Se vuoi stare insieme, ha senso visitare uno psicologo, ti darà consigli pratici su come sopravvivere al tradimento del marito in ogni situazione specifica e salvare il matrimonio.

• Presta più attenzione a te stesso;
• Trova un hobby;
• Allenamento;
• Affronta un nuovo progetto al lavoro.

Psicoterapia e affermazioni

Vari psico-training e affermazioni aiutano a far fronte al dolore mentale, al risentimento, alla bassa autostima e ad altri problemi che sorgono a seguito del tradimento - affermazioni che aiutano a cambiare il modo di pensare e formare il futuro desiderato.

Video: come sopravvivere al tradimento

Esempi di affermazioni positive

L'affermazione deve soddisfare diversi requisiti:

• Sii positivo, senza usare la particella “non”: non invecchio = rimango giovane;
• essere al presente: sarò amato = sono amato;
• essere comprensibile: Consapevolezza e gentilezza mi aiutano ad andare oltre i limiti e trovare una nuova strada = merito una vita meravigliosa;
• Sii specifico: vivo con un uomo = vivo felicemente con un uomo gentile, ricco e generoso che conduce uno stile di vita sano ed è libero da matrimonio e figli.

Gli psicologi notano che prima una donna cerca aiuto, più è probabile che mantenga una famiglia o un'amicizia con il suo ex marito, è più facile sopravvivere a questo periodo difficile. Ma non vale la pena lamentarsi di tuo marito con parenti e amici, è improbabile che possano essere obiettivi e imparziali.

Avrai bisogno di tutta la tua gentilezza e saggezza per diventare più forte e più indipendente, ma puoi superare questa prova!