Как правильно делать массаж головы. Что такое кривошея? Массаж новорожденному: ножки и стопы

Многих интересует вопрос о том, как делать массаж головы. Ведь эта процедура является одним из лучших средств, избавляющих от усталости, раздражительности, снимающее напряжение и раздражительность, ликвидирующее головную боль, а также стабилизирующее глазное и внутричерепное давление. Такой массаж является мощным инструментом восстановления всего организма, который возвращает к полноценному состоянию и нормальной деятельности.

Лечебный эффект

На голове у человека расположено биологически активные точки. При воздействии на них происходит активизация центральной и периферической нервной системы. Увеличивается выработка нейротрансмиттеров (например: эндорфин, серотонин, адреналин). Такие вещества облегчают передачу импульсов по нервным окончаниям и поддерживают стабильное состояние всего организма. Именно этим объясняется лечебный эффект от массажа. Но как правильно сделать расслабляющий и лечебный массаж головы?

Как сделать массаж головы?

В наше время существует множество видов и типов массажа как древних, так и современных. Конечно же, далеко не все из них можно сделать самостоятельно. Хотя есть довольно простая методика, которая помогает убрать упадок сил, психическую подавленность, раздраженность или каких-либо других негативных проявлений подобного характера. Рассмотрим ее более подробно.

Можно усилить общее воздействие и эффект от подобного массажа, если использовать дополнительно ароматический благовония и смеси растительных и эфирных масел. Как показывает практика, лучше всего делать массаж, используя для головы те средства, которые имеют идеальный аромат с вашей точки зрения. Все полностью индивидуально. После такой зарядки для головы, вам обеспечена бодрость духа и хорошее самочувствие на весь день.

Ответственное дело – провести массаж головы ребенку. Требуется правильный подход и без особых знаний, также консультации с врачом поведение, конечно, недопустимо. Массировать черепную зону можно только лишь после полного сформирования черепа, как правило, в 3 месяца.

Именно массаж нужен крохе для:

• Улучшения кровоснабжения;
• Нормализации оттока лимфы, обменных процессов;
• Укрепления иммунитета;
• Тренировки моторики, развития речи;
• Правильного восприятия окружающей действительности;
• Развития системы кроветворения;
• Ослабления мышц головы (часто бывает, что у малыша они просто окаменевшие);
• Улучшения работы мозга;
• Успокоения нервной системы, окончательно не сформированной у новорожденных.

Массаж незаменим недоношенным деткам, плохо набирающим вес, и просто, когда малыши рождаются слабенькими, для полноценного развития не хватает сил. Кроме массажа нужно чаще выкладывать младенца на животик для укрепления шейных мышц. В период проведения процедуры можно напевать песенку. Детям обычно это нравится и они с удовольствием подпевают в ответ.

Подготовка к процедуре

Процедуры можно выполнять в любое время суток, но необходимо пребывать в хорошем настроении, проводить процедуру в проветренном, чистом помещении при t+ 20 г.

1. Положить малыша на не слишком мягкую и не слишком твердую поверхность, постелить под спинку пленку.
2. Можно смазать руки маслом, но сначала проверить состав на аллергии во избежание закупорки кожных покровов, появления высыпаний на нежной коже младенца.
3. Проводить мягкие, плавные движения по ходу прохождения сосудов. Массаж лучше начать с конечностей.
4. Можно обложить малыша игрушками, включить спокойную музыку.
5. Проведение должно быть не более 20 мин, при проведении впервые в 3месяца -10 мин. Рекомендуется посмотреть сначала видео.
6. Обычно малышу процедура нравится, и он не капризничает. Если же начал себя неадекватно вести, то процесс нужно прекратить. Как правило, противопоказаний для проведения массажа нет. Но подход должен быть правильным, осторожным. Если повышена температура и протекают инфекционные заболевания в острой фазе, то процедуру нужно отложить и сначала посоветоваться с врачом.

Пошаговая техника

Начать проведение легкого массажа нужно с поглаживаний, аккуратно нажимая круговыми движениями на волосистую часть головы то по часовой, то против часовой стрелки.

1. Начинать массирование головы справа налево, сверху вниз и вкруговую с зоны корней волос на лбу, расположенной прямо посередине лба над бровями, отвечающей за самосознание, развитие речи.
2. Далее зону на макушке головы, где соединяются кости черепа. У новорожденных они еще мягкие, поэтому массировать можно лёгкими движениями влево-вправо, смазав немного руки маслом. Это позволит малышу успокоиться и быстро заснуть.
3. Зона на верхушке головы (прямо на макушке), откуда начинают расти волосы по спирали. Можно слегка поглаживать данное место для расслабления, улучшения сна.
4. Зона у основания черепа состоит сразу из нескольких точек, массировать которые нужно поглаживать легкими движениями, начиная от затылка и в разные направления. Данное место отвечает за двигательную информацию, обмен чувств. Это зона соединения черепа с позвоночником, постоянно прибывает в напряжении. Если малыша уложить на животик, то практически полностью нагрузка ложится на данную зону головы, поэтому массировать можно снизу вверх при положении ребенка на спине.

Для удобства проведения всю технику можно посмотреть на видео.

Массаж в 3 месяца

Если малышу исполнилось 3 месяца, и он уже умеет немного держать головку, то этапы проведения процедуры следующие.

1. Положить ребенка на теплый пеленальный столик.
2. Обхватить головку ладонями, проводить массирующие движения по направлению роста волос, не затрагивая при этом центр макушки, зону темечка.
3. Погладить слегка крылья носа, продвигаясь к зоне висков. Нельзя торопиться. Все движения должны быть нежными и мягкими.
4. Взять малыша за подбородок, массировать вкруговую сначала нижнюю часть лица, далее медленно продвигаясь к верхней.
5. Помассировать щечки поступательными движениями для снятия напряжения мышц мимики.
6. Растереть ушки, слегка пощипать мочки, погладить за ними, перебирая постепенно.
7. Ладонями погладить по челюсти, подбородку.
8. Когда малыш начнет в 3-4 месяца немного понимать, то можно попросить его самого делать себе массаж, прикладывая при этом руки ко лбу, медленно передвигаясь к крыльям носа, месту, где проходят нервные окончания.
9. Помассировать носогубный участок и верхнюю губу для стимуляции кровообращения. На видео можно посмотреть всю технику массажа в 3 месяца.

Если ребенок не разговаривает в 5 лет

Не разговаривающему ребенку в 5 лет крайне важно помочь усовершенствовать навыки речи. Процедура требует знаний, поэтому мамам нужно немного подучиться и для начала провести несколько курсов массажа с привлечением специалиста или посмотреть видео. Затем можно делать простой массаж самостоятельно, главное, не нанести вред детской и нежной коже, также хрупким косточкам, хрящикам.

Логопедический

Для проведения логопедического массажа необходимо:

• помассировать мышцы шеи и головы, область верхнего плечевого пояса;
• уделить внимание губам и языку, слегка поглаживать их успокаивающе воздействия на ткани и мышцы;
• провести поступательные движения как при мытье волос в каждой зоне головы. Именно логопедический массаж необходим малышу в 5 лет, если не разговаривает для активации артикуляционного аппарата и речевого аппарата, укреплению глоточного рефлекса, развития жестикуляции и координации движений. Рекомендуется разговаривать в процессе с ребенком, просить чтобы он повторял следом все произнесенные слова и звуки.

Технику проведения массажа ребенку в 5 лет можно посмотреть на видео, в целях обучения так более удобно.

Расслабляющий

Расслабляющий массаж показан к поведению с целью повышения речевой мускулатуры, тонуса мышц, при ассиметрии лицевой мускулатуры. Ребенка нужно:

• уложить на спину так, чтобы голова немного свешивалась вниз;
• поддерживая за шею, обхватить голову руками и массировать сначала по часовой, затем против часовой стрелки, медленно раскачивая голову из стороны в сторону;
• далее погладить, пощипать зону мышц языка, губ, шеи, проводя скользящие движения;
• начиная от середины лба продвигаться ближе к вискам, перейти от части волос на брови, переносицу, щечки;
• помассировать мышцы на лице, начиная от корней волос и передвигаясь вниз, проводя слегка надавливающие движения. Это помогает для расслабления мускулатуры лица и губ;
• поглаживать сначала верхнюю, затем нижнюю губы снизу вверх
• перейти на носогубные складки, начиная от крыльев носа и ближе к уголкам глаз;
• можно провести точечный массаж губ вращательными движениями;
• в завершении слегка постучать пальцами по губам. На видео хорошо продемонстрировано, как проводить расслабляющий массаж правильно.

Стимулирующий

Для проведения стимулирующего массажа нужно:

• разминать пассивными движениями мышцы на периферии, начиная от центра головы и передвигаясь к середине;
• погладить щеки, нос, подбородок;
• размять скулы и щечки спиралевидными движениями, как бы перетирая кожу в руках;
• погладить носогубные складки, пощипать губы.

Можно рассказывать ребенку в 5 лет сказку, либо напевать песенку, чтобы ребенок чувствовал себя удобно и комфортно.

Ряд терапевтический процесс процедур, в частности массаж, способствует восстановлению всех жизненно-важных систем, поврежденных при прохождении через родовые пути у новорожденного, укреплению косточек черепа.

Массаж для новорожденного – это очень полезная процедура, которая помогает наладить контакт с крохой, нормализовать его мышечный тонус, ускорить физическое развитие и т. д. Массаж разделяют на лечебный и профилактический. Первый проводит исключительно специалист во время отклонений у младенца, а второй подходит всем детям грудного возраста.

Опытные детские массажисты – это большая редкость. Однако родители могут самостоятельно выполнять массаж для грудничков. Главное следовать рекомендациям медиков, чтобы не навредить ребёнку.

Показания к проведению массажа

В зависимости от цели, массаж делят на лечебный, профилактический и лечебно-профилактический.

Общий (профилактический) массаж для грудничков можно проводить сразу после заживления пупочной ранки. Во время процедуры улучшается кровообращение, повышается аппетит, нормализуется метаболизм и работа дыхательных органов. Кроме того, массаж укрепляет иммунитет крохи, так как снижает концентрацию кортизола (гормон стресса) в организме.

Лечебно-профилактический массаж назначают при болезнях дыхательной, мочеполовой и пищеварительной системы. Такие процедуры проводят специалисты, которые массируют всё тело, уделяя особое внимание проблемным участкам. После массажа нормализуется ток крови, улучшается функциональность сердца и сосудов. Кроме того, регулярные процедуры позволяют исправить дефекты костей и мышц, избавиться от коликов. Ребёнок быстрее научиться переворачиваться, сидеть, ползать. А расслабляющий массаж для сна грудничка поможет быстрее успокоиться.

Лечебный массаж проводят специалисты в следующих случаях:

Пониженный или повышенный тонус мышц.
Врождённый вывих сустава.
Врождённая или приобретённая косолапость стопы.
Пупочная грыжа.
Патологии центральной нервной системы.
Плоскостопие.
Вальгусное (Х-образное) или варусное (О-образное) искривление ног и т. д.

При каждом заболевании используют разные приёмы массажа, которые обычно отличаются между собой.

Особенности массажа для разных возрастных групп

Первую процедуру рекомендуется провести в возрасте 1 месяц. Во время массажа движения должны быть лёгкими, поглаживающими, руки двигаются снизу-вверх или от периферии до центра. Не стоит массировать колени, переднюю поверхность голени, внутреннюю поверхность бёдер, половые органы, соски или позвоночник.

Сначала нужно поглаживать пальцы, постепенно приближаясь к плечам. Затем проводиться массаж для ног грудничков, во время которого сначала разминают пальцы, постепенно приближаясь к голени и бедрам. Живот поглаживают за часовой стрелкой, чтобы улучшить прохождение пищевого комка. От пупка руки двигаются к плечам, а потом к бокам.

Массаж спины для грудничков проводиться от области поясницы к плечам, от позвоночника к бокам. Далее кроху переворачивают на бок, поглаживая спину от поясницы к плечам, потом ребёнка переворачивают на второй бок и повторяют процедуру.

Когда новорожденный достигает возраста 1 – 2 месяца, кроме поглаживаний можно задействовать растирание. В этом возрасте тонус мышц ребёнка повышенный, что заметно по согнутым ножкам, ручкам и положению туловища. Поэтому детишкам рекомендуется проводить расслабляющий массаж. Для этого нужно аккуратно растирать каждый участок, например, пальцы, ладонь, после чего его ручка постепенно раскроется. Однако не стоит надавливать на центр ладошки, так как у младенца сработает хватательный рефлекс, после чего тонус мышц ещё больше повыситься.

Массаж при гипертонусе у детей в 3 месяца включает не только поглаживания, растирания, но и элементы вибрации. То есть верхние и нижние конечности малыша нужно слегка встряхивать.

Выкладывайте новорожденного на живот, и наблюдайте за его поведением. Как правило, дети от 2 до 3 месяцев способны удерживать голову на протяжении 10 – 15 минут.

С 3 до 4 месяцев ребёнок держит голову, учиться переворачиваться с живота на спину и обратно. Тонус мышц повышенный, но уже ближе к норме. Поэтому массаж проводиться для того, чтобы укрепить мускулатуру и оказать общеразвивающее действие.

Во время процедуры можно применять элементы гимнастики. Кроху можно слегка потянуть за ножку, чтобы помочь ему перевернуться. При регулярном выполнении младенец скоро сможет самостоятельно повторить этот приём.

В 4 месяца тонус мышц нормализуется, поэтому процедуру можно проводить около 30 минут. Массаж в этом возрасте направлен на укрепление мускулатуры.

Кроха в этом возрасте уже отлично понимает тон, с которым к нему обращаются. Поэтому во время процедуры нужно ласково разговаривать с ребёнком.

Массажные приёмы для младенца с 3 до 6 месяцев помогают освоить новые и закрепить старые двигательные навыки.

В 5 месяцев новорожденного готовят к ползанью, поэтому необходимо уделить внимание его ножкам. Кроху выкладывают на живот, ноги сгибают в коленях, а руки подводят под бока. Чтобы стопы не скользили, родители должны зафиксировать их рукой. Тогда ребёнок будет отталкиваться от ладони и совершать движения, напоминающие ползанье.

В 6 месяцев дети уже самостоятельно ползают и садятся. Сажать ребёнка раньше указанного возраста не рекомендуется, так как это плохо влияет на его осанку. В этом возрасте массаж комбинируют с тренировкой сиденья. Для этого младенца кладут на спину, дают ему пальцы рук, чтобы он их обхватил и аккуратно потянуть его на себя. Он рефлекторно пытается подтянуться, чтобы сесть.

Массаж для укрепления мышц

Общеукрепляющий массаж помогает достигнуть следующих целей:

Улучшить кровообращение.
Укрепить мускулатуру.
Повысить иммунитет.
Укрепить связь между родителями и ребёнком.

О том, как массировать детей младше 3 месяцев, вам расскажут медсёстры после выписки из роддома.

Во время процедуры родители должны соблюдать следующие правила:

Для массажа используют всего 3 приёма: поглаживание, давление, вибрация.

Чтобы определить силу давления во время процедуры, мама или папа должны закрыть глаз и двумя пальцами аккуратно надавить на глазное яблоко. Предельной силой для крохи считается та, которая спровоцировала малейший дискомфорт во время давления на глаз.

Массаж для укрепления шеи, спины и других частей тела грудничка рекомендуется проводить перед вечерним купанием.

Сеанс должен длиться от 5 до 10 минут.

Самое главное, чтобы и ребёнок, и мама получали удовольствие от процесса.

Массаж при коликах

Многие родители знают, чтобы уменьшить боль при коликах, успокоить и улучшить работу органов ЖКТ, нужно сделать массаж живота. Чтобы положительный эффект не заставил себя ждать, родители должны знать, как правильно его выполнять:

1. Положите кроху на спину на ровную поверхность, покрытую мягким одеялом.
2. Упритесь основанием правой ладони в лобковую кость ребёнка.
3. Пальцами руки выполняйте веерообразные движения по направлению за часовой стрелкой.
4. Длительность массажа может быть разной, однако большинство детей чувствуют облегчение уже через 5 – 8 минут поглаживаний.

Перед сеансом массажа необходимо проконсультироваться с педиатром.

Массаж слезного канальца

Многие груднички страдают от дакриоцистита (непроходимость слезного канала). Из-за врождённой закупорки слезно-носового канальца слезная жидкость не может протекать в носовую полость, как следствие, у детей «закисают глаза». Как правило, дакриоцистит самостоятельно проходит, когда малыш достигает 1 года. Но родители могут ускорить этот процесс, выполнив несложный массаж.

Техника массажа:

1. Тщательно вымойте руки, приложите средний палец к внутреннему уголку глаза.
2. Когда вы почувствуете слезной мешочек, который наощупь напоминает мягкую крупинку, передвиньте палец на 3 см выше, и слегка надавливающими движениями опускайтесь сверху-вниз (но не наоборот).
3. Выполняйте процедуру 10 – 12 раз за день во время грудного кормления.

Подробнее о массаже слезного канальца расскажет офтальмолог или педиатр.

Массаж при бронхите

При воспалении бронхов слизь накапливается в них и практически приклеивается к стенкам воздухоносных путей. Если у крохи сухой кашель, то для облегчения его состояния нужно выполнить следующие действия:

Положите малыша себе на колени лицом вниз, чтобы его ягодицы были немного выше головы. Такое положение способствует выводу мокроты из дыхательных путей.

Потом аккуратно, но с усилием постучите по его спине в области лопаток. Движения пальцев должны быть загребающими и в направлении от поясницы к голове.

Эти действия нужно повторить 2 – 3 раза подряд.

Противопоказания

Массаж для грудничков запрещено делать в следующих случаях:

ОРВИ, при которых повышается температура.
Повреждение целостности кожи или заболеваний гнойничкового характера.
Повышенная ломкость костей.
Болезни кровеносной системы.
Любое заболевание на острой стадии.
Пупочная грыжа.
Пороки сердца.
Повышенная нервозность грудничка.

Перед проведением курса массажа посоветуйтесь с педиатром, который обследует ребёнка на предмет наличия противопоказаний.

Чтобы массаж пошёл на пользу крохе, родители должны следовать следующим рекомендациям:

Первый сеанс проводят спустя 20 дней после рождения.

Детям до 3 месяцев запрещено массировать область родничка, под коленями, локтевые сгибы, подмышки, внутреннюю часть бёдер.

Надавливающие, ударные и похлопывающие движения противопоказаны.

В комнате, где проводится массаж, должна быть температура от 18 до 23°.

Процедуру можно проводить на пеленальном столике или другой ровной поверхности, которую необходимо накрыть тёплым, мягким одеялом.

Оборудуйте место для массажа всем необходимым, чтобы не отвлекаться от крохи.

Перед сеансом обрежьте ногти, чтобы не поцарапать ребёнка.

Разговаривайте с малышом, пойте песенки, рассказывайте стишки, чтобы он настроился на позитив.

Постепенно усложняйте упражнения и увеличивайте время проведения процедуры.

Двигайте руками строго снизу-вверх и от периферии к центру.

Все движения должны быть лёгкими, чтобы не причинить боли ребёнку.

Длительность одной процедуры – от 15 до 20 минут.

Исходя из всего вышеизложенного, родители вполне могут провести массаж самостоятельно, если, конечно, речь не идёт о лечебной процедуре, которую всегда выполняет специалист. Педиатры настоятельно рекомендуют молодым родителям пройти курсы для массажа грудничков или хотя бы посмотреть, как это делает специалист. Тогда ваш ребёнок извлечёт из массажа только пользу.

Массаж головы это одна из самых приятных процедур не только для взрослых, но и для детей. Он оказывает множество положительных воздействий на функции организма. В современном обществе многие делают акцент на раннем развитии ребенка. Для этого с первых лет жизни с малышами занимаются в развивающих центрах и прочих учреждениях. Манипуляционные действия являются отличным дополнением в обучении детей. Процедура улучшает кровообращение, повышает уровень умственной деятельности и оказывает благотворное влияние на функционирование головного мозга.

Массаж головы для детей делится на два основных вида:

Профилактический массаж головы грудничку

Этот вид манипуляционных действий будет очень полезен для грудничков, поскольку оказывает ряд успокаивающих и расслабляющих воздействий. При проведении сеансов, ребенок должен находиться в удобном положении, чтобы он мог максимально расслабиться. Для маленьких детей массаж головы состоит из нескольких простых приемов. Основное внимание стоит уделить мягкости и легкости движений, ни в коем случае нельзя делать давящие растирания и разминания. Вот примерный комплекс массажа головы грудничку:

Все приемы повторять около 5 минут, следя за тем, чтобы ребенку сеанс не доставлял дискомфорта. Массаж должен приносить удовольствие и расслаблять.

Польза профилактического массажа головы грудничку:

• Успокаивает грудничка и помогает улучшить настроение.
• Делает сон более крепким и продолжительным.
• Улучшает кровообращение головного мозга и кожных покровов грудничка.
• Повышает уровень умственной деятельности.
• Стимулирует рост волос и улучшает функции кожи головы.

Противопоказания:

1. Если у грудничка есть повреждения, травмы и царапины, процедуру лучше перенести до их заживления.
2. Слабые луковицы волос также являются причиной отказаться от детского массажа головы.

Лечебный массаж головы грудничку

При наличии определенного рода болезней, появляется необходимость лечебных манипуляционных приемов. Прежде всего, их рекомендуют делать после консультации с врачом, который порекомендует необходимые упражнения. Доктор подберет комплекс, благотворно влияющий именно на отклонения, которые имеются у малыша.

Польза лечебного массажа головы для детей:

1. Прежде всего, он помогает добиться положительной динамики в борьбе с существующей болезнью у грудничка.
2. Улучшает состояние деформации черепа и устранение патологий нервно-мышечного аппарата.
3. При полном курсе эффект закрепляется и вероятность повторения сокращается до минимума.

В зависимости от подбираемого вида массажа, нужно учитывать степень его необходимости. Если делать легкую профилактическую процедуру, можно самостоятельно подобрать комплекс, который понравится малышу и принесет пользу для его здоровья и жизнедеятельности. В случае наличия какого-либо вида патологий, не бойтесь обратиться к врачу за консультацией. В большинстве случаев массаж можно проводить самостоятельно дома по подобранному профессионалом комплексу.

Современные дети двигаются значительно меньше, чем их ровесники лет 15-20 тому назад. Обучение в школе связано с длительным статичным положением тела в позе сидя, дома ребенок продолжает сидеть – за компьютером или перед телевизором. Редко кто предпочитает игры на улице увлекательной видеоигре. Сильнее всего от такого образа жизни страдает шейный отдел позвоночника. В этом материале мы расскажем, как правильно делать ребенку массаж шеи и воротниковой зоны, с какими проблемами он позволяет справиться.

Зачем это надо?

В школьном и дошкольном возрасте нагрузка на шею большая. В результате длительного сидения, причем не всегда в правильной позе, у ребенка «затекает» шея, нарушается память, снижается способность к обучению, появляются неприятные симптомы. Массаж воротниковой зоны помогает снять приступы головной боли и избавить ребенка от головокружения. Он восстанавливает кровообращение головного мозга, снимает боли в спине.

Жалобы чада на усталость не стоит расценивать как признак его лени, вполне возможно, что это первые симптомы нарушений в шейном отделе позвоночника. Массаж шейной зоны позволяет расслабить мышцы, которые удерживают позвонки в правильном положении. Позвонки постепенно занимают правильную позицию.

Массаж воротниковой зоны полезен для здоровья сердца, легких, эндокринной системы. Точный и верно проведенный массаж улучшает кровоснабжение и передачу нервных импульсов в отделы коры головного мозга, отвечающие за зрение и слух.

Массаж шеи грудничку полезен для развития мышц спины, шеи, плечевых групп. Он укрепляет центральную нервную систему, позволяет малышу быстрее осваивать новые двигательные навыки, снимает гипертонус. Массирование шейно-воротниковой зоны полезно и для малышей от полутора лет, особенно испытывающих трудности с общением и речью - сеансы помогают стимулировать речевые центры при установленной ЗРР (задержке речевого развития).

Показаниями для проведения такого рода массажа считаются остеохондроз, повышенные физические нагрузки, боли в спине, сколиоз и неврастения.

Техника массирования

Выполнять детский массаж шейной и воротниковой зон следует осторожно, четко следуя правилам и технике такого воздействия. Приемы массажа для разных возрастных групп детей существуют разные. Поговорим о них подробнее.

Грудные дети

Маме следует уложить малыша на плоскую твердую поверхность на животик. Ножки ребенка должны быть направлены в сторону матери. Если ребенок еще совсем мал, ему не более двух месяцев, массировать шейку можно только в положении лежа на спине одной рукой, второй мама должна поддерживать ножки карапуза. Сам массаж крохам до двухмесячного возраста должен ограничиваться только поверхностными поглаживаниями.

Приемы детского массажа используются классические, ничего экзотического или чрезмерно сложного в них нет. Начинайте сеанс с поглаживания шеи и плеч, делайте это мягкими круговыми и дугообразными движениями, без нажима. На втором этапе можно немного усилить нажатие и растереть ладонями шейку и плечики крохи. Следующий этап - разминание. Он позволяет улучшить кровообращение глубоких мышечных волокон. Завершают массаж легкими постукивающими движениями, которые проводят кончиками пальцев.

При движении руками от головы к спине старайтесь прикасаться ладошками, а при восходящем движении в обратном направлении - тыльной стороной ладоней. При растирании можно «выписывать» подушечками пальцев любые геометрические фигуры, главное, чтобы движения имели одно направление - от головки к спине, а не наоборот.

При разминании можно использовать пощипывающие приемы, только нужно очень внимательно следить за поведением и самочувствием ребенка. Если карапуз начнет плакать или беспокоиться, уменьшайте интенсивность и силу воздействия, если и это не помогает, прекратите массаж и вернитесь к нему тогда, когда ребенок будет в хорошем расположении духа.

Делайте массаж только теплыми руками. Холодные прикосновения будут неприятны ребенку. Используйте массажное масло или крем, это облегчит скольжение рук при выполнении технических приемов и защитит нежную кожу младенца от микротравм. Завершайте сеанс нежными поглаживаниями.

Массаж шеи грудничку должен длиться не дольше 10 минут. Начните с 2-3 минут и постепенно доведите продолжительность сеанса до указанного времени. Избегайте давления и растирания зоны позвонков.

Школьники и дошкольники

Ребенка важно правильно расположить в пространстве. Можно провести массаж лежащему чаду, которое вытягивает руки вдоль туловища, можно делать массаж в положении сидя. Не стоит выбирать для второго варианта стулья со спинками, они не обеспечат правильного расположения групп мышц шейно-воротниковой зоны. Лучше воспользоваться табуретом.

Положение "Лежа"

Положение "Сидя"

Перед сидящим ребенком должен стоять стол такой высоты, чтобы чадо могло положить на него голову в положении сидя. Под голову положите небольшую подушку. Если табурета нет, воспользуйтесь стулом с высокой спинкой, посадив ребенка лицом к спинке. Тогда он сможет положить на нее руки и голову, открыв для массажиста достаточный простор для действий.

Приемы массажа, как и в случае с грудничками, относятся к классическим и выполняются по той же схеме: поглаживание, растирание, разминание и вибрационное воздействие. Важно избегать массирования непосредственно позвонков, а все движения должны выполняться строго сверху вниз - от зоны роста волос до плеч. Старайтесь не захватывать зону лопаток.

Направления движений такие: от края роста волос вдоль позвоночника вниз, по дуге к плечам, плечевые мышцы, плечевые суставы. Дошкольника довольно трудно убедить полностью расслабиться, а потому деткам до 7 лет лучше делать массаж в положении лежа на животе. С 8-10 лет вполне можно проводить сеансы в положении сидя.

Поглаживания на первом этапе следует выполнять пальцами и ладонью, продвигаясь от головы вниз и от головы к плечам. Растирания выполняют сжатыми в кулаки руками. Разминание следует проводить пальцами, осторожно захватывая мышцы воротниковой зоны. Вибрационные постукивания на завершающей стадии массажного сеанса дополняют легким «потряхиванием» захваченной мышцы. Избегайте слишком быстрого перехода от этапа к этапу - «неразогретые» мышцы легко травмируются.

Поглаживание

Растирание

Разминание

Продолжительность лечебного сеанса для ребенка дошкольного и школьного возраста - 15-25 минут. Самая болезненная часть сеанса - разминание. Если у ребенка уже есть нарушения со стороны позвоночника, мышцы шеи могут быть сильно напряжены. В этом случае нужно ориентироваться на индивидуальную реакцию - если больно, следует уменьшить силу воздействия.

Если мышца жесткая, вернитесь чуть назад и проведите снова этап растирания и согревания. Постепенно мышцы будут становиться более мягкими, систематичность воздействия поможет снять тонус и улучшить кровоснабжение.

Противопоказания

Массаж шейной зоны противопоказан в случае, если у ребенка имеются опухоли и новообразования, на шее имеются раны или ссадины. Детям с заболеваниями сердца также противопоказан такой вид массажного воздействия.

Если у ребенка в острой стадии присутствуют любые заболевания, особенно связанные с повышением температуры, сеанс следует отменить до выздоровления. Девочкам-подросткам не проводят массаж воротниковой зоны в период менструации.

Не проводят массаж воротниковой зоны детям с нарушениями работы центральной нервной системы. При ДЦП делаются исключения, но массаж имеет ряд специфических особенностей, которые в домашних условиях непрофессионалу освоить сложно.

Массаж шеи и воротниковой зон категорически запрещен детям с туберкулезом и ВИЧ-инфекцией.

При всей кажущейся простоте техник массажа шеи родители, которые никогда этому не обучались, могут ошибиться, и эта ошибка может дорого стоить малышу. Поэтому будет совсем нелишним посетить массажный кабинет в поликлинике или частной клинике вместе с ребенком хотя бы 1 раз либо вызвать массажиста на дом. Этого будет вполне достаточно, чтобы посмотреть, как действуют профессионалы. Не стесняйтесь спрашивать специалиста, что, зачем, почему и как он делает. После этого с учетом описанной выше техники можно смело приступать к самостоятельному массированию.

Самостоятельный лечебный массаж запрещен только в исключительных случаях, например при синдроме короткой шеи у младенца, при повреждении позвонков в шейном отделе в результате травмы или врожденного заболевания. Таким массажем должен заниматься специалист, курс лечения должен контролировать врач-невролог.

Перед самостоятельным массажем маме или другому взрослому, который собирается проводить такие сеансы ребенку, следует посмотреть хотя бы один видеокурс, который поможет наглядно представить себе особенности техники приемов.

Технику выполнения массажа шеи и воротниковой зоны ребенку можно посмотреть в следующем видео.