Застудила мышцы шеи что делать. Застудил шею. Мы в социальных сетях

Миозит, или воспаление скелетных мышц, – достаточно распространенное заболевание. Главный симптом – боль разной степени интенсивности, часто сопровождаемая появлением твердых «узелков» в пораженных участках мышц. При нажатии на них боль резко усиливается.

Миозит: лечение

Виды миозита и причины его возникновения

В большинстве случаев миозит можно успешно лечить в домашних условиях. Но иногда не обойтись без помощи врача. Эта болезнь может возникнуть по целому ряду причин: из-за каких-либо травм, переохлаждения, мышечных спазмов, чрезмерных физических нагрузок, длительного нахождения в неудобной позе. Такой миозит называется травматическим. Ему подвержены люди самых разных профессий: грузчики, музыканты, водители, операторы ПК, спортсмены и т.д. Некоторые люди попадали в ситуацию, когда после нахождения на сквозняке – например, у открытой форточки или перед работающим кондиционером, у них воспалялись шейные мышцы, так что трудно было повернуть голову. В таких случаях, как правило, говорят: «У человека продуло шею».

Наиболее тяжелая форма болезни – гнойный миозит, когда инфекция по какой-то причине попала в толщу мышц и произошло нагноение. В подобных случаях зачастую не обойтись без хирургического вмешательства, если необходимо вскрыть глубинный нарыв и удалить гной .

Такая неприятность может произойти, например, при внутримышечной инъекции, если не соблюдать правила асептики

Как лечить миозит

Травматический миозит можно довольно быстро вылечить дома. Для этого достаточно придерживаться двух главных правил. Во-первых, пострадавшей мышце необходимо обеспечить покой, так как при ее напряжении боль заметно усиливается и может причинять очень большой дискомфорт. Во-вторых, ей необходимо регулярное прогревание. Если продуло шею, эффективно поможет теплый шерстяной шарф или шаль, особенно в сочетании с согревающими компрессами, массажем. Если воспалилась мышца спины, необходимо тепло одеваться (даже летом) или укутать больное место шерстяной косынкой, легким одеялом и т.д.

Лучше использовать сухое тепло. Но можно и принимать горячие ванны, особенно если болят мышцы спины, поясницы. После них необходимо сразу же насухо вытираться и тепло одеваться, не допуская охлаждения (в противном случае вы можете усугубить состояние).

Хорошим лечебным эффектом обладают различные согревающие мази. Во многих случаях отлично помогает мазь «Наятокс», содержащая компоненты яда среднеазиатской кобры, или гель «Кетонал» с сильным обезболивающим эффектом. Лечение будет наиболее эффективным, если втереть мазь в больное место сразу после легкого разминающего массажа. Но перед использованием средства все-таки необходимо ознакомиться с противопоказаниями. Например, «Наятокс» противопоказан при кормлении грудью, почечной недостаточности, истощении и недостаточности мозгового кровообращения.

Могут помочь также мазь «Финалгон» и целый ряд ароматических масел: сандаловое, лавандовое, розовое. Неплохо помогают горчичники, перцовый пластырь

Если боль очень сильная, больной может в дополнение к этим процедурам принимать препараты, обладающие анестезирующим и противовоспалительным эффектом. Но, разумеется, если у пациента нет аллергии на эти лекарства. Лучше принимать лекарственные препараты по назначению врача, ведь у каждого человека существуют индивидуальные особенности организма.

Хорошо помогают согревающие компрессы на ночь, например, спиртовые. Можно также наносить на больное место йодную сетку.

Как правило, довольно быстро наступает улучшение самочувствия. В большинстве случаев при лечении травматического миозита уже через 2–3 суток боль заметно уменьшается, а максимум через неделю наступает полное выздоровление.

Однако, как уже было сказано, возникновение миозита может быть вызвано и другими причинами. Поэтому, если такие домашние средства не приводят к улучшению состояния человека, необходимо поскорее обратиться к врачу, пройти обследование и назначенный курс лечения. Ведь, например, если миозит имеет инфекционную природу, почти наверняка придется принимать антибиотики, а назначить их должен квалифицированный медик. Если миозит гнойный, необходима, как минимум, консультация хирурга (и, скорее всего, операция).

Кроме того, обязательно следует обратиться к врачу и в том случае, если домашнее лечение устранило болевой синдром, но человек после этого долгое время ощущает слабость в мышцах. Такое бывает, если острый миозит переходит в хроническую стадию, а она может привести к очень неприятным последствиям, вплоть до атрофии мышц. Поэтому лучше не рисковать и обратиться за медицинской помощью.

Симптомы миозита довольно простые: когда у вас продуло шею, она начинает сильно болеть. Вам будет больно поворачивать голову, и даже в состоянии покоя неприятные ощущения могут постоянно напоминать о себе. Причины могут быть разными — не только воспаление мышц от сквозняка и кондиционера, но и травма, чрезмерные физические нагрузки, осложнение ОРВИ или гриппа и даже хронический стресс.

Если продуло шею: как лечить

Первое, что нужно сделать — это обеспечить шее покой, так как боль часто усиливается именно при движении. В случае, если ваша работа связана с физическими нагрузками, придется взять больничный.

Еще один важный момент — это прогревание. Используйте прогревающие мази и обязательно наденьте шарф или шаль из натуральной шерсти. Это поможет быстрее снять воспаление.

Ни в коем случае не допускайте нового переохлаждения, иначе все лечение пойдет насмарку, если у вас уже продуло шею. Даже в жаркие дни старайтесь воздержаться от кондиционера или просто постарайтесь направлять поток воздуха таким образом, чтобы он не задевал вас напрямую.

Многим хорошо помогают согревающие компрессы на ночь, например, из марли, смоченной в спирте. Добавьте к лечению легкий массаж, который позволит снять неприятные ощущения. Когда боль становится совсем невыносимой, можно принять обезболивающее, но не забудьте перед этим проконсультироваться с врачом. Консультация также необходима, если боль в шее не проходит несколько дней. В обычных случаях при использовании согревающих мазей симптомы проходят уже через 2−3 дня. К врачу важно обратиться не только для того, чтобы быстрее вылечить миозит, но и для того, чтобы исключить возможность осложнений — например, заболеваний гортани и дальнейшего воспаления.

1. Шея намазываетсялекарственной мазью с противовоспалительными свойствами. К такой категории относится «Долгит» или любой другой аналогичный ему препарат, в составе которого есть кетопрофен и диклофенак. К применению допускаются «Капсикам», «Финалгон», «Меновазин». Препарат, в составе которого, есть ибупрофен, считается оптимальным для лечения, это объясняется тем, что ибупрофен является самым безвредным противовоспалительным препаратом, не содержащим стероидов. Благодаря кремовой структуре таких мазей, они согревают кожу и усиливают действие лекарства.

2. Возможно применение любого обезболивающего препарата, для покупки которого нет необходимости в рецепте от врача. На данный момент представлено огромное количество таких препаратов в любой аптеке: «Солпадеин», «Нурофен», «Пенталгин»… Ознакомление с инструкцией обязательно перед тем, как вы будете его применять.

3. На ночь делается простой компресс: марля складывается в три слоя, смачивается водкой и прикладывается к больному месту, после этого покрывается клеенкой. Для лучшего утепления, шея заматывается теплым шерстяным шарфом. Перед компрессом с шеи смывается мазь.

4. К выбору подушки необходимо подходить очень серьезно, она должна быть такой, чтобы голове на ней было максимально комфортно и мышцы шеи были расслабленными.

5. Для лечения шеи в таких ситуациях подойдет также массаж. Согревающие растирания окажут благоприятное воздействие. Также очень эффективным будет массаж хребта. Необходимо нащупать самую болезненную точку, массажировать до того момента, пока боль не станет тупой, а потом и вовсе исчезнет.

6. Если через несколько дней боль не исчезает, то лучше всего обратиться в больницу и узнать когда продуло шею как лечить ее.

Берегите себя, постоянно заботьтесь о своем здоровье.

Достаточно легкого ветерка из окна в общественном транспорте, сквозняка в комнате или работающего кондиционера, чтобы у человека появилась боль в шее. В народе этот синдрома называют «шею продуло», а в медицине – . Это заболевание достаточно сильно распространено, может возникнуть у людей разного возраста, независимо от их социального статуса.

Как понять, что продуло шею

Обычно первый симптом рассматриваемого состояния проявляется утром, когда человек хочет встать с кровати. За ночной период волокна шейных мышц спазмируются и отекают, при попытке совершить даже незначительное движение у человека появляется достаточно сильная боль, которая:

• усиливается при поворотах или наклонах головы;
• нарастает при простейших движениях или нажатии на мышцы;
• усиливается при жевании;
• локализуется асимметрично (имеет особую выраженность только с одной стороны);
• отдает в плечо, уши, лоб или в область лопаток;
• отличается покрасневшей и отекшей кожей над участком боли.

Имеется у шейного миозита и характерная особенность – у взрослых это состояние никогда не сопровождается лихорадкой, а вот в детском возрасте, наоборот, обязательно будет присутствовать резкий подъем температуры тела и выраженные . Кстати, если состояние «продуло шею» имеет место быть у детей, то, скорее всего, оно будет сопровождаться различными осложнениями, тогда как у взрослых этого не бывает.

Кроме выраженной боли, шейный миозит будет проявляться и другими симптомами :

• общая слабость;
• , расположенных в непосредственной близости к очагу воспаления;
• мышцы в месте поражения будут плотными и напряженными.

Если рассматриваемое явление начать лечить вовремя, то все вышеперечисленные симптомы исчезают буквально через несколько дней, «остаточные» явления могут присутствовать еще на протяжении 2-3 недель, но уже в меньшей степени интенсивности. Если же лечения шейного миозита не проводится, то это чревато развитием осложнений:

• воспаления мышц гортани, пищевода и глотки;
• гнойная форма шейного миозита;
• подвывих шейных межпозвоночных суставов;
• шейного отдела.

Диагностические мероприятия

Как правило, при посещении врача с жалобой «продуло шею» пациент достаточно быстро проходит этап диагностики – диагноз ставится на основании характерных жалоб больного и результатов осмотра:

• слабость;
• асимметричная боль в шее ноющего характера;
• при пальпации шеи врач определяет уплотнения и узелки в мышцах.

Крайне редко, но имеет место быть назначение дополнительного обследования – , электромиография, дают возможность подтвердить диагноз и оценить состояние пораженных воспалительным процессом мышц шеи.

Лечение в домашних условиях – традиционные способы

Начинать терапию нужно сразу, как продуло шею, и появились первые симптомы этого неприятного состояния. Конечно, оптимальным вариантом станет обращение за квалифицированной медицинской помощью, но если возможности обратиться к врачу нет, то можно проводить лечение и в домашних условиях. Традиционные способы лечения шейного миозита – это соблюдение следующих рекомендаций:

Обратите внимание: если началось (он приобрел большие размеры и при ощупывании явно болезненный), то продолжать лечение в домашних условиях нецелесообразно, нужно срочно обратиться за медицинской помощью. Если шейный миозит доставляет нестерпимые боли, то можно обратиться к врачу – он поставит новокаиновую блокаду, тем самым облегчив состояние пациента.

Если лечение шейного миозита в домашних условиях традиционными методами не дало облегчения в течение 2-3 дней, то придется обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Дело в том, что в некоторых случаях рассматриваемое явление может осложняться инфекцией или гнойной формой. Если специалистом будет выявлено присутствие инфекции, то больному будет назначен курс , а вот при гнойной форме шейного миозита, скорее всего, понадобится хирургическое вмешательство, что, впрочем, случается крайне редко.

Лечение народными средствами

«Продуло шею» - это не какой-то новый диагноз, такое состояние было хорошо знакомо и нашим предкам, поэтому народная медицина богата на средства, которые стоит использовать для лечения шейного миозита.

Мазь из сала и порошка полевого хвоща

Взять одну часть измельченного в порошок полевого хвоща и четыре части нутряного сала (измельченного), смешать и растереть до получения однородной массы. Готовое средство нужно хранить в холодильнике, в стеклянной посуде с закрытой крышкой. А использовать получившуюся мазь нужно несколько раз в день, смазывая пораженные участки шеи тонким слоем (можно слегка втирать средство). Перед применением данное средство нужно согреть в руках.

Аппликации с лавровым листом

В аптеке можно приобрести масло лаврового листа – отличное средство для лечения шейного миозита. Кстати, если состояние «продуло шею» у человека бывает часто, то лавровое масло должно присутствовать в его запасах постоянно.

Перед использованием нужно подогреть 1 литр воды до теплого/комфортного состояния, в нее добавить 10 капель лаврового масла, все перемешать. В полученном средстве смачивается салфетка или полотенце, затем ткань сворачивается жгутом и прикладывается к шее. Даже интенсивная боль начнет уменьшаться буквально через 20 минут после прикладывания такой аппликации.

Компресс из листьев лопуха

Нужно взять 5 листьев лопуха обыкновенного, тщательно вымыть их и обдать кипятком. Листья складываются в стопку, затем они прикладываются к шее и фиксируются фланелевой или шерстяной тканью. Компресс такой можно и нужно оставлять на шее на несколько часов. По этому же принципу можно сделать компресс из капустных листьев – он, кстати, не только снимет боль и уменьшит воспаление мышц, но и избавит от повышенной температуры тела, если такая имеется.

Мазь из ивовых почек

Понадобятся почки ивы и обычное сливочное масло в пропорции 1:1. Нужно в ступке растолочь почки ивы до порошкообразного состояния (присутствие крупинок вполне допустимо), затем полученную массу смешивают со сливочным маслом, которое предварительно нужно размягчить.

Готовую лекарственную массу нужно втирать в болезненные участки шеи несколько раз в день.

Мазь из цветков ромашки

Цветы нужно измельчить до порошкообразного состояния (лучше использовать сухой материал) и смешать с размягченным сливочным маслом в пропорции 1:4, где одна часть растительного сырья. Наносится готовое средство на болезненные участки не менее 4 раз в день.

Настой из огуречной травы с противовоспалительным эффектом

Огуречная трава в аптеках продается под фармакологическим наименованием «бурачник лекарственный». Нужно взять одну чайную или десертную ложку сухого сырья, залить 200 мл крутого кипятка и накрыть сосуд крышкой, укутать чем-то теплым. Настаивается средство в течение пяти часов, затем процеживается и принимается по одной столовой ложке не менее 5 раз в день.

Противовоспалительный настой из весеннего адониса

Стаканом кипятка (около 300 мл) залить одну чайную ложку травы весеннего адониса, накрыть крышкой и утеплить (укутать) махровым полотенцем. Настаивается средство в течение часа, затем процеживается и принимается по одной столовой ложке три раза в день.

Настойка из коры барбариса

Мелко измельчить кору барбариса, сложить ее в стеклянный сосуд и залить спиртом 70%-ым. Соотношение барбариса и спирта должно быть 1:10 соответственно. Настаивается данное лекарственное средство в темном и теплом месте в течение 10 дней, периодически (один раз в день) средство нужно тщательно взбалтывать. Затем готовая настойка процеживается и принимается по 30 капель три раза в день.

Настойка из коры барбариса отлично устраняет воспаление, но принимать ее можно только в том случае, если у больного нет противопоказаний к приему спиртосодержащих напитков и его работа не связана с повышенным вниманием.

Массаж с эфирными маслами

Если продуло шею, то очень эффективным методом лечения будет массаж. И лучше эту процедуру проводить с использованием эфирных масел:

• розмариновое – обезболивает в течение короткого времени;
• можжевеловое – улучшает кровообращение, оказывает противовоспалительный эффект;
• коричное – разогревает мышцы и устраняет даже сильные спазмы;
• кедровое – ускоряет процесс выздоровления, снимает воспаление, усиливает кровообращение;
• ромашковое – оказывает противовоспалительный эффект.

Обратите внимание: эфирные масла относятся к , поэтому перед их применением нужно убедиться в том, что организм отреагирует на них адекватно. Для этого достаточно нанести небольшое количество разведенного эфирного масла на участок кожи (например, на внутренней стороне локтевого сгиба) и выждать 20-30 минут. Отсутствие покраснений и зуда в месте нанесения означает отсутствие аллергии.

Чтобы приготовить массажную смесь, нужно использовать 10 мл масла-основы (это может быть миндальное, льняное, жожоба или оливковое) и 3-4 капли эфирного масла. Готовую масляную смесь нужно нанести на болезненные участки шеи, слегка растереть и легкими массажными движениями втереть в кожу. Такой массаж с применением эфирных масел нужно делать не менее трех раз в день.

Если продуло шею, то не нужно поддаваться отчаянию и панике – это состояние достаточно легко лечится. Шейный миозит – это одно из немногих заболеваний, которое врачи разрешают лечить в домашних условиях и народными средствами. Но если на протяжении 2-3 дней улучшение состояния здоровья не наступает, начали воспаляться близкорасположенные лимфатические узлы и повышается температура тела, то это уже повод обращения за квалифицированной медицинской помощью.

Многие знакомы с острой болью в шее, усиливающейся при движении. Обычно такая болезненность появляется после переохлаждения либо сквозняков и вынуждает предпринимать экстренные меры, поскольку ограничивая подвижность, она существенно снижает качество жизни человека. Поэтому далее подробно поговорим о том, что делать, если продуло шею и плечо.

Состояние, которое в народе получило название «продуло плечо», «просквозило спину» в медицине именуется . Это довольное распространенное явление, которое может развиться у любой возрастной категории населения.

Переохлаждение мышц может вызвать их воспаление и сильную боль

Справка. В данном случае причинами патологии становятся ветерок из окна, кондиционер, одежда не по погоде, то есть все то, что может спровоцировать переохлаждение мышц.

Проявления миозита одинаковы вне зависимости от места локализации воспаления мышечной ткани.

Первым и основным симптомом, когда продуло плечо, шею либо спину является сильнейшая боль утром при попытке встать с кровати. Объясняется это тем, что в ночное время воспалившиеся мышцы отекают и спазмируются, а после пробуждения при движении они начинают сдавливать нервные волокна.

Такие процессы и приводят к интенсивной болезненности, характеризующейся следующими свойствами:

• усиление при движениях либо нажатии;
• асимметричная локализация;
• иррадация в затылок, поясницу, область лопаток, плечо, шею, виски (зависит от того, какая группа мышц воспалена).

Кроме того существует дополнительные симптомы застуженных мышц спины, к которым относятся:

• покраснение, отечность кожного покрова в пораженной области;
• слабость;
• скованность;
• ощущение напряженности пораженных мышц при пальпации;
• увеличение близлежащих лимфатических узлов;
• местное повышение температуры.

При своевременно начатом лечении подобная симптоматика может исчезнуть через пару дней, однако полного устранения воспаления можно добиться в течение нескольких недель.

Лечение в домашних условиях

Продуло плечо — как лечить в домашних условиях? При появлении характерных симптомов терапию следует начинать немедленно. Конечно, лучше, если ее подберет грамотный специалист после осмотра и обследования.

Если же нет возможности обратиться к специалисту в ближайшее время, то можно попытаться самостоятельно побороть недуг. Для этого больной должен соблюдать следующие рекомендации:

Правильное лечение позволит устранить симптомы в течение 2-3 дней

1. Обеспечение покоя пораженным мышцам.
2. Исключение сквозняков, резких перепадов показателей температуры в помещении.
3. Создание спокойной обстановки, исключение стрессовых ситуаций.
4. Для сна и отдыха использовать удобную подушку.
5. Выполнение легкого массажа пораженной области (нельзя проводить при воспаленных лимфоузлах).
6. Нанесение согревающих мазей (Финалгон, Наятокс).
7. Утепление пораженной области при помощи шерстяного платка или шарфа.
8. Прием жаропонижающих средств в случае повышения температуры тела.
9. Применение НПВС ( , ) для устранения воспаления и болезненности.

Если подобное лечение не приносит облегчения в течение 2-3 дней, то нужно посетить доктора, поскольку могут развиться осложнения (например, гнойная форма миозита).

Справка. Сильнейший болевой синдром и воспаление лимфоузла — поводы для немедленного обращения в больницу.

Медикаменты

Чем лечить, если застудил мышцы спины? Обычно применяются одновременно несколько лекарственных групп препаратов, действие которых направлено на снятие разных симптомов патологии:

• обезболивающие средства (Анальгин, Пенталгин) — для устранения болевого синдрома;
• НПВС (Кеторол, Нурофен) — для уменьшения отечности, воспаления, болезненности;
• жаропонижающие препараты (Парацетамол) — в случае повышения температуры тела;
• спазмолитические средства (Мидокалм, Спазматон) — для устранения спазмирования;
• сосудистые препараты (Трентал) — для нормализации циркуляции крови.
• согревающие мази и растирки ( , Финалгон, Випросал) — для снятия боли, отеков, воспаления, а также для улучшения микроциркуляции крови, расслабления мышц и ускорения обменных процессов.

Лекарства, применяемые для лечения миозита

Перед использованием любого препарата следует обязательно ознакомиться с инструкцией, где подробно указаны особенности его применения.

Народные средства

В данном случае народные средства способны облегчить симптоматику состояния, однако применять их все же рекомендуется только в качестве дополнительной терапии в составе комплексного лечения.

Справка. Народные рецепты следует согласовывать с доктором во избежание неприятных последствий.

Приведем несколько распространенных рецептов, применяемых для лечения застуженных мышц:

Применяется в качестве дополнения к основному лечению

1. Сухое тепло — обычная пищевая соль нагревается на сковородке до теплого состояния (не горячего!), ссыпается в полотняный мешочек и прикладывается к пораженному участку. Прогревать таким образом мышцы лучше вечером перед сном.
2. Водочный компресс — небольшой отрез марли пропитать водкой, приложить к больному месту, накрыв сверху пленкой и утеплив шарфом. Держать компресс 1 час, после чего кожу протереть теплой водой и накрыть шарфом.
3. Аппликации с лавровым маслом — в 1 л теплой воды добавить 10 капель масла. Готовым раствором пропитать полотенце, свернуть его жгутом и приложить к больной области. Начинает действовать уже через 20 минут, устраняя боль.
4. Мазь из почек ивы — измельчить почки и смешать их с размягченным маслом в соотношении 1:1. Полученной мазью растирать пораженную область несколько раз в день.

не является панацеей и тем более такой безобидной, как многие думают . Применять рецепты следует осторожно, соблюдая технологию приготовления и правила применения.

Если просквозило спину, то немаловажным моментом в период лечения является обязательное исключение таких моментов:

• переохлаждений;
• резких движений, физических нагрузок;
• активного массажа (легкий можно для разогрева и расслабления мышц);
• длительного пребывания в одном положении;
• прогревания в области лимфоузлов.

Также не следует прикладывать слишком горячие компрессы и примочки.

Речь все-таки идет о воспалительном процессе, а перегрев может привести к распространению воспаления.

Заключение

Простуженные мышцы могут причинить сильную боль. Чтобы не испытывать подобных ощущений лучше выполнять вполне доступную профилактику: одеваться по погоде, избегать сквозняков, заниматься спортом, своевременно и полностью лечить заболевания.