Суточная норма валидола. Успокоительное Валидол: показания к применению. Разрешен ли медикамент детям

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Обычно при возникновении боли или дискомфорта в области сердца первое лекарство, которое приходит на ум и которое многие стремятся принять при данном недуге, – это Валидол. Это распространенная практика, но даже те, кто имеет дело с этим популярным препаратом, до конца не знают спектр его действия.

На самом деле возможности валидола не ограничиваются помощью при сердечных недугах. Валидол обладает многими возможностями, вместе с тем он почти безвреден. Однако, как и при приеме любого препарата, необходимо ознакомиться с инструкцией по применению.

Из чего состоит Валидол

В данном лекарстве в основном содержатся только натуральные компоненты растительного происхождения. В этот препарат входит ментол, получаемый из листьев перечной мяты, который растворен в метиловом эфире изовалериановой кислоты. Последняя, в свою очередь, вырабатывается из корня валерианы. В обычной жизни мы употребляем достаточно много ментола и практически ежедневно, просто об этом не задумываемся. Это вещество содержится в различных кондитерских изделиях и конфетах, а также входит в состав жевательной резинки. Второй компонент – валериана давно славится своими успокаивающими свойствами. Так что ничего не известного нам в Валидоле не содержится.

Как действует Валидол

Первостепенное и основное действие Валидола – это седативное. Он хорошо снимает нервное состояние, переутомление и успокаивает. Обладая такими свойствами, Валидол способен избавить человека от состояния тревоги, приводит в норму ритм сердца и уменьшает головную боль. Одновременно с этим Валидол – сосудорасширяющий препарат с рефлекторным действием. Попадая под язык, он раздражает нервные окончания в полости рта, что ведет к образованию таких веществ, как гистамин и кинины, под воздействием чего рефлекторно происходит расширение сосудов, которые доставляют кровь к сердцу и смягчают боль. Также под воздействием Валидола происходит стимулирование организма на выработку энкефалинов и эндорфинов – обезболивающих и успокаивающих веществ.

Когда показан препарат

Валидол показан при достаточно широком спектре симптомов, а также заболеваний, сопровождающимися ими. Данный препарат применяется в лечении таких заболеваний нервной системы, как истерия, неврастения и психоз. Он хорошо устраняет нервное напряжение, возбудимость, тревожные состояния, а также сердечную боль, вызванную этими заболеваниями.

При неврозах сердечная боль бывает ноющей, давящей или сжимающей, которая длится секунды, а может и часы. Такого характера боли как раз успешно устраняет Валидол своим рефлекторным, успокаивающим и легким обезболивающим эффектом. Больные ощущают состояние покоя, и их сердцебиение приходит в норму, следовательно, снимается боль и напряжение.

А вот чтобы снять боль в области сердца при стенокардии, одного Валидола недостаточно. Он должен приниматься в комплексе с основным препаратом Нитроглицерином, который чаще всего назначают врачи для блокировки приступов стенокардии. В такой паре Валидол также действует успокаивающе и облегчает головную боль.

Естественно, что при возникновении любой сердечной боли необходимо обследование и консультация врача, который решит, только ли Валидол сможет снять боль или необходимы еще какие-либо препараты.

Валидол отлично помогает наладить самочувствие при укачивании в любом виде транспорта, в том числе водном. В процессе укачивания нарушается работа вестибулярного аппарата, и страдает вегетативная нервная система. Валидол рефлекторно действует против неприятных ощущений, избавляет от тошноты и рвоты.

В каких случаях нельзя принимать Валидол

У Валидола мало противопоказаний, но все же они есть.

Валидол относится к сосудорасширяющим лекарственным средствам рефлекторного действия и представляет собой ни что иное, как раствор ментола в изовалерате (ментиловом эфире изовалериановой кислоты) в таблетированной или капсулированной форме. Этот препарат имеет удивительную, не имеющую аналогов биографию: созданный в конце 19 века немецкими фармакологами, через 30 лет он практически полностью был предан забвению, чтобы возродиться затем в СССР, где ему впоследствии впору было давать звание народного лекарства чуть ли не от всех болезней сердечно-сосудистой системы. И до сих пор среди представителей старшего поколения этот препарат является едва ли не панацеей, обязательным атрибутом домашней аптечки. В какой-то степени столь высокое реноме валидола является оправданным: действительно, при первых тревожных стенокардических звоночках достаточно бывает положить под язык таблетку, и боль может утихнуть. Валидол обладает вазодилатирующим действием рефлекторной природы, расширяя сосуды, снимая их спазм, что способствует нормализации ритма сердечных сокращений. Данный эффект связан с воздействием активного вещества препарата на чувствительные нервные окончания. Это проверенное временем лекарственное средство способно устранить приступ стенокардии, а также унять головную боль, связанную с приемом нитроглицерина. Интересно, что валидолу присуще еще один необычный, но от этого не менее приятный эффект: считается, что он способствует образованию и секреции в головном мозге так называемых «гормонов удовольствия» - энкефалинов и эндорфинов, повышающих настроение, не вызывая при этом болезненного пристрастия.

Валидол благоприятствует высвобождению и других пептидов, а также гистамина и кининов (за счет стимуляции рецепторов слизистой оболочки), принимающих самое деятельное участие в регулировании проницаемости стенок кровеносных сосудов и зарождении болевых ощущений. Кроме того, валидол обладает умеренным седативным действием.

Однако не следует наделять валидол какими-то сверхъестественными способностями: он является лишь одним из компонентов симптоматического лечения сердечно-сосудистых заболеваний, при этом далеко не основным. Об этом никогда не стоит забывать, равно как и о том, что валидол ни в коем случае не является альтернативой нитроглицерину.

Валидол выпускается в двух лекарственных формах: таблетки и капсулы. При сублингвальном (подъязычном) способе приема, а валидол в обеих лекформах используется именно так, терапевтического эффекта, как правило, следует ожидать спустя 5 минут от момента приема, при этом до 70% активного вещества высвобождается уже в течение первых 3 минут. Кратность приема и длительность лечения зависят от эффективности проводимой терапии. По общим рекомендациям принимается 1 таблетка или капсула валидола 2-3 раза в сутки. При отсутствии клинически значимого эффекта или недостаточной его выраженности в ближайшие после приема препарата 5-10 минут необходимо определиться с альтернативным лечением и принять другой препарат. Валидол не рекомендуют принимать с лекарственными средствами, угнетающими ЦНС из-за потенцирования эффекта последних.

Фармакология

Оказывает седативное действие, обладает умеренным рефлекторным сосудорасширяющим действием, обусловленным раздражением чувствительных нервных окончаний. Стимулирует выработку и освобождение энкефалинов, эндорфинов и ряда других пептидов, гистамина, кининов (за счет раздражения рецепторов слизистой оболочки), которые принимают активное участие в регуляции проницаемости сосудов, формировании болевых ощущений. При сублингвальном приеме терапевтический эффект в среднем наступает через 5 мин, при этом до 70% препарата высвобождается в течение 3 мин.

Форма выпуска

10 шт. - упаковки ячейковые контурные (1) - пачки картонные.
10 шт. - упаковки ячейковые контурные (2) - пачки картонные.

– это проверенное временем лекарство, почти не имеющее противопоказаний. Этот препарат можно использовать в качестве успокаивающего средства, он является малотоксичным, не накапливается в организме, не вызывает аллергической реакции.

Фармакология

Препарат входит в группу антиангинальных средств, применяемых комбинированно с другими методами кардиологической терапии. Он влияет на расширение спазмированных сосудов, успокаивающе воздействует на нервную систему.

Вместе с тем, Валидол оказывает раздражающее воздействие на чувствительные рецепторы языка и слизистой оболочки полости рта. Такая стимуляция рецепторов индуцирует высвобождение веществ, которые помогают уменьшить болевой синдром и нормализовать проницаемость сосудов.

Фармакокинетика

Не изучена.

Показания

  • Истерия.
  • Морская болезнь (кинетоз ); воздушная болезнь. В этих случаях препарат используется как противорвотное средство.
  • При токсикозе беременных (используется как противорвотное средство ).

Невроз

К неврозам относится группа психических расстройств нервной системы (психастения, неврастения ). Эти заболевания обусловлены длительным перенапряжением психики. Они проявляются различными нервно-психическими симптомами , которые влияют на физическое состояние. Развиваются неврозы быстрее у тех лиц, которые имеют слабую нервную систему.

Невроз не является психиатрическим заболеванием в полном смысле этого слова, это явление находится в границах нормы, а не патологии. Встречается невроз едва ли не у каждого второго человека, однако в некоторых случаях симптоматика не сразу даёт о себе знать (латентная форма заболевания ).

Развитие невроза происходит в результате долгого воздействия различных психотравмирующих факторов, а также умственного или эмоционального перенапряжения. Психическое перенапряжение нередко возникает под влиянием заболеваний инфекционного генеза.

Первые симптомы заболевания – частое сердцебиение, чрезмерное потовыделение, нарушение аппетита и сна, затем – повышенная возбудимость, плаксивость, обидчивость, затруднения при выполнении умственной работы, частые мигрени , общее состояние разбитости и слабости по утрам, повышенная реакция возбудимости на громкий звук или яркий свет. Характерным признаком невроза является сильное эмоциональное переживание даже незначительных событий. Несоразмерность эмоциональной реакции и её преобладание над логикой приводят к конфликту между пациентом и окружающими его людьми.

Истерия

При этом заболевании человек легко стирает грань между действительностью и фантазией и также легко поддается внушению извне.

Истерические проявления чаще всего выражаются таким симптомом как расстройство движения (парез , паралич ). Из-за захлёстывающих эмоций, больные истерией даже могут на какое-то время ослепнуть или потерять речь.

Параллельно с этим могут наблюдаться следующие расстройства:

  • Исчезновение аппетита.
  • Повышенная температура .
  • Кожные проявления (багровые пятна, например ).
  • Ослабление или утрата обоняния; слуха.
  • Судорожные движения конечностей (обсессивно-компульсивные расстройства ).
  • Истерические припадки (плач, хохот, крик, двигательные возбуждения, падение на пол, напряжение мышц ).
Нарушения двигательных реакций у больных истерией имеют другую природу, чем те двигательные расстройства, которые характерны для органических нарушений нервной системы. При истерии двигательные нарушения исчезают в период сна; они не постоянны; обостряются под действием травмирующих обстоятельств. При параличах истерического генеза не наблюдаются нарушения сухожильного рефлекса.

При устранении психогенных обстоятельств, и при соответствующем лечении, проявления заболевания значительно ослабевают и не мешают нормальной жизнедеятельности и рабочей активности.

Стенокардия

Это заболевание, которое проявляется приступами боли в области сердца . Боль проявляется не только при физическом напряжении, но и на фоне состояния спокойствия. Характер боли: сжимающая, давящая, тягостная, изредка – жгучая. Артериальное давление при приступе стенокардии повышается, частота пульса колеблется, кожа лица и рук становится бледной, выступает пот.
Болевые ощущения проявляются не только за грудиной, но и в шее, плечах, в нижней челюсти и зубах. Такое распространение боли называется иррадиацией .

Диагностировать заболевание можно с помощью электрокардиограммы и коронарографии. Чтобы уточнить диагноз , нужно провести функциональные пробы с подачей дозированного физического напряжения (бег по беговой дорожке, работа на велотренажере ). Чтобы выявить, какова степень поражения сердца и насколько сильно распространился атеросклеротический процесс, проводят рентгеноконтрастную методику исследования под названием коронарография .

Морская болезнь

Морская болезнь (или кинетоз; или синдром укачивания ) проявляется сильнейшим недомоганием у человека, который находится не на твёрдой земле, а в неустойчиво-покачивающемся водном пространстве. Аналогичное заболевание – «воздушная болезнь», где человек находится на борту самолёта. Причина – это раздражение вестибулярного аппарата повторяющимися неравномерными движениями и смещение центра тяжести у страдающего морской болезнью человека. Состояние сопровождается тошнотой , головокружением , неприятным ощущением зыбкости окружающего мира. Человек постоянно ощущает слабость, головную боль, апатию, у него повышается или понижается давление, сбиваются сердечные ритмы.

Это состояние проходит сразу, как только человек оказывается на твёрдой земле. У впечатлительных, возбудимых, легко внушаемых людей симптомы морской болезни возникают даже при взгляде на плавательное судно.

Больше всего подвержены этому состоянию беременные женщины и люди преклонного возраста.

Противопоказания

Препарат не рекомендуется принимать:

Применение препарата

Таблетку кладут под язык (сублингвальное применение ). Раствор капают на кусочек рафинада (5 - 6 капель ).

Побочные воздействия

В редких случаях возможно появление таких нежелательных реакций как тошнота, головокружение, слёзотечение. Данные явления не нуждаются в лечении и проходят сами по себе.

Выпуск, форма и хранение

Препарат выпускается:
  • В виде таблеток 0,06 г.
  • В виде капсул 0,1 г и 0,05 г.
  • В виде раствора во флаконе по 5 мл.
Раствор рекомендовано хранить при прохладной температуре, в плотно закупоренном флаконе. Раствор – это прозрачная маслянистая жидкость, источающая ментоловый запах. Раствор не растворяется в воде, но легко растворяется в этиловом спирте.

Таблетки имеют белый или желтоватый цвет, разделены риской пополам, источают ментоловый запах.

Капсулы и таблетки можно хранить в обычных температурных условиях.

Дополнительные сведения

Таблетки имеют в своем составе сахар, это следует учитывать тем, кто страдает сахарным диабетом .

Валидол хорошо снимает неприятные, тянущие ощущения в области сердца. Особых противопоказаний у него нет, поэтому пользоваться им можно достаточно длительный период времени.

Главная опасность при приёме Валидола состоит в том, что препарат часто принимают для купирования боли при стенокардии. Но при истинном сосудистом спазме, когда нарушается питание сердечной мышцы, Валидол не может снять спазм, он только уменьшает болевые ощущения. В результате этого симптоматика состояния станет стёртой, и вполне вероятно, что стенокардический приступ окончится частичным омертвением (некрозом ) сердечной мышцы – то есть, инфарктом миокарда .

Именно поэтому пациентам с диагностированной стенокардией следует купировать приступы только тем лекарственным средством, которое назначил лечащий врач. Как правило, кардиологи назначают Нитроглицерин , иногда в совокупности с Валидолом. Отдельно Валидол при стенокардии не назначается.

Валидол многими людьми в зрелом возрасте используется при сердечных болях. Положительный эффект препарата наблюдается и при других ухудшениях самочувствия, связанных с психоэмоциональными стрессами. Быстрый эффект и минимальное число противопоказаний и побочных эффектов делают Валидол средством первой помощи и доктора советуют всегда им укомплектовывать аптечку первой помощи , используемую в домашних условиях, в поездках, на работе. Рекомендуется взять с собой Валидол и при возможном укачивании.

По мнению многих медицинских работников Валидол, известный населению планеты уже второй век, должен находиться в каждой автомобильной и домашней аптечке. Входящие в состав препарата компоненты позволяют использовать лекарство как средство неотложной помощи при неврозах, болях в сердце, спиртовой раствор снимает зуд после укусов насекомых . Преимуществом использования валидола является и отсутствие побочных реакций и минимальный список противопоказаний.

Механизм действия Валидола

В состав лекарственного средства входят два основных натуральных вещества - мята и валидол, их правильно подобранное сочетание позволяет оказывать на организм сразу несколько воздействий.

  1. Валидол, положенный под язык начинает раздражать чувствительные рецепторы слизистого слоя, в ответ на это запускается рефлекторная реакция, выделяющая в конечном итоге особые вещества - кинины. За счет их выделения в кровь понижается АД, расширяются сосуды сердца, усиливается функционирование внутренних желез.
  2. Входящая в состав валидола валериана стимулирует выработку в отделах головного мозга эндогенных опиатов, это приводит к расслаблению, улучшению настроения, уменьшению болезненности.

За счет этих механизмов действия с использованием препарата может быть оказана первая помощь при сердечных болях и невротических состояниях, но нужно учитывать, что при истинной стенокардии он не окажет необходимый эффект. Поэтому при выявленной стенокардии всегда советуют носить с собой два лекарства - Нитроглицерин и Валидол. Нитроглицерин мгновенно устранит болевой приступ, а Валидол снимет головную боль, которая обычно возникает при приеме нитратов.

Показания, противопоказания

Показания к приему Валидола основаны на его седативном и умеренном сосудорасширяющем эффекте, поэтому положительный результат при использовании лекарства наблюдается в следующих случаях:

  1. Сердечных болях, возникающих в момент эмоциональных стрессов.
  2. Неврозах.
  3. Истерии.
  4. Нарушении работы вестибулярного аппарата при укачивании.
  5. При головной боли, возникшей после приема лекарств - нитратов.
  6. Спиртовой раствор применяют для смазывания кожи в месте укуса насекомых, он снимает боль и устраняет раздражение.

Валидол почти всегда переносится хорошо, может возникнуть повышенное слюноотделение и слезотечение, это связано с рефлекторным усилением секреции и считается нормой. Несмотря на хорошую переносимость препарат назначается во время беременности только врачом, внутрь не дают его детям до 12 лет. При стенокардии Валидол назначается совместно с нитратами. Случаи аллергической реакции фиксируются редко, при появлении кожной сыпи и зуда лекарство нужно отменить. Таблетки Валидола из-за содержащейся в них глюкозе не используют при повышенном сахаре, нужно выбрать другую форму лекарства - капсулы или раствор. Осторожно нужно применять Валидол при гипотонии.

Способ применения и дозы

Валидол в таблетке или в виде капсулы кладут под язык, что обеспечивает наступление ожидаемого эффекта примерно через пять минут. Лекарство необходимо держать до полного растворения, спиртовой раствор капают на сахар в кусочках и также кладут под язык, такой прием ускоряет механизм действия. Количество капель Валидола варьируется от 3-х до 6 за один прием, суточная доза не должна быть выше 24 капель. Разовая доза для таблеток составляет одну - две. За день препарат можно применять до 4-х раз, но при этом в сутки должно выходить не больше 600 мг. Если сердечная боль за 10 минут после приема Валидола не проходит, то нужно принять другое лекарство или вызвать скорую помощь.

При назначении лекарственного препарата​ Валидол инструкция по применению важна для изучения, чтобы выявить наличие или отсутствие противопоказаний по его применению и возможные побочные реакции.

В состав медицинского​ препарата​ Валидол входят:​

  • Активная фармацевтическая субстанция — раствор ментола в ментиловом эфире изовалериановой кислоты — 60 мг.
  • Дополнительные вещества — сахар/сахарная пудра, кальций стеариновокислый, диоксид кремния.

Валидол изготавливается в форме таблеток​ белого​ цвета или капсул​.​ Дозирование таблеток составляет​ 60 мг валидола,​ капсул​ ​– 50 и 100 мг валидола​.​ Отпускаются капсулы по 20 штук в упаковке и таблетки по 6 или 10 штук. Также изготавливается в виде капель для сублингвального применения и масляного раствора.

Фармакологические свойства

Медпрепарат Валидол пренадлежит к группе комбинированных кардиологических препаратов. Валидол имеет седативное воздействие на нервную систему. Также имеет сдержанное непроизвольное влияние на расширение сосудов при помощи стимулирования рецепторов в слизистой рта.


Этот процесс сопровождает высвобождение различных опиоидных пептидов, снижающих восприимчивость к боли​,​ приводят в норму проницаемость сосудов и также восстанавливают другие не менее важные механизмы в сердечно-сосудистой системе.

Имеет нормальную всасываемость в ЖКТ. Метаболизируется в печени и выходит с мочой в виде парных глюкуроновых кислот. Начинает действовать уже в течении первых пяти минут после употребления.

Что говорят врачи о гипертонии

Доктор медицинских наук, профессор Емельянов Г.В.:

Занимаюсь лечением гипертонии уже много лет. По статистике в 89% случаев гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. Сейчас приблизительно две трети пациентов умирает в течение первых 5 лет развития болезни.

Следующий факт - сбивать давление можно и нужно, но это не лечит саму болезнь. Единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе - это . Препарат воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью избавиться от гипертонии. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ может получить его БЕСПЛАТНО .

Показания к применению

  • Кардиалгический синдром.
  • Стенокардия.
  • Приступы тошноты и рвоты (при морской и воздушной болезни).
  • Истерический синдром.
  • Невротическое расстройство.
  • Головные боли при применении нитроглицерина или других нитратов.​

В случаях​,​ когда требуемый эффект не достигнут, дозировку следует увеличить. Зависимо от цели применения рассчитывается дозировка​ и​ продолжительность лечения индивидуально для каждого человека.

Важно! Согласно Указа №56742, до 17 июня каждый диабетик может получить уникальное лекарство! Сахар в крови навсегда снижается до 4.7 ммоль/л. Спасите себя и своих близких от диабета!

Противопоказания

  • Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов препарата.​ .
  • Инфаркт миокарда в острой форме.
  • Дети в возрасте до 18 лет (эффективность и безопасность применения в педиатрии не установлены).

В начале курса терапии не желательно управлять транспортными средствами и сложными механизмами, которые требуют концентрации внимания. Потому что могут изначально проявится дурнота и сонливость.

Поскольку медпрепарат Валидол содержит​ сахар,​ его следует с осторожностью применять при заболевании сахарный диабет.​

При​ беременности и грудном​ вскармливания использовании Валидола​ не​ желательно. Исключения терапии Валидолом возможны, когда предполагаемая польза для матери больше, чем предполагаемый вред для ребенка.

Побочные действия

В основном препарат​ Валидол переноситься хорошо. В отдельных случаях могут​ наблюдаться:

  • Дурнота.
  • Увеличенная слезоточивость.
  • Приступы тошноты.
  • Артериальная гипотония короткого характера.
  • Аллергические реакции: кожные высыпания, отек Квинке.

Видео

Передозировка

В случае, когда произошло превышение максимально возможной дозы препарата Валидол за день​, у больных прослеживается следующие симптомы:​

  • Головные ​боли​.​
  • Приступы тошноты.
  • Перевозбужденное состояние.
  • Дисфункция в работе сердца​.​
  • Аллергические проявления на компоненты лекарственного средства.


Для того, чтоб ликвидировать последствия передозирования, следует промыть желудок, паллиативная терапия, и обязательно отменить использование препарата.​

Взаимодействие с другими препаратами

  1. Параллельное применение​ Валидола и​ нитратов снижает вероятность развития болей в голове вследствие применения нитратов.
  2. Одновременное использование Валидола и​ успокоительных​ препаратов​ усиливает подавляющее влияние на нервную систему последних.
  3. Использование Валидола и​ препаратов​,​ оказывающих преимущественное воздействие на нервную систему улучшает процесс засыпания и качество самого сна.​
  4. Комплексное использование Валидола и​ гипотензивных лекарственных средств усиливает воздействие на организм последних.

Особые указания

Необходимо соблюдать осторожность употребляя Валидол пациентам болеющим сахарным диабетом. Регулярно отслеживать уровень сахара в крови.


Условия хранения

Медпрепарат Валидол отпускается из аптек без наличия рецепта врача.

Хранить лекарственное средство необходимо в упаковке при температуре 8-15 градусов в защищенном от прямых солнечных лучей месте. Держать в недоступности от детей.

Срок хранения составляет 2 года.

Аналоги

Согласно активному веществу Валидол не имеет аналогов.​

Но в соответствии с седативным воздействием, Валидол имеет следующие аналоги:​

  • Алталекс.
  • Беллоид.
  • Валдисперт.
  • Доппельгерц Нервотоник.
  • Дормиплант.
  • Душица.
  • Зверобой.
  • Глицин.
  • Ново Пассит.
  • Персен.
  • Пустырник в настойке.
  • Симпатил.
  • Пумпан.
  • Корвалмент.
  • Кратал.
  • Тонгинал.
  • Кораргин.

Перед тем, как заменить​ Валидол​ на аналогичный препарат​,​ необходимо обратиться за консультацией к доктору для корректировки применяемой дозы.

Цена

Стоимость препарата​ Валидол достаточно низкая.​

В Украине цена ​данного лекарственного средства составляет 2,5 грн. за упаковку в 10 штук.

В России цена​ на​ препарат ​составляет 8 рублей.​



Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
Жена сергея лаврова - министра иностранных дел Жена сергея лаврова - министра иностранных дел Урок-лекция Зарождение квантовой физики Урок-лекция Зарождение квантовой физики Сила равнодушия: как философия стоицизма помогает жить и работать Кто такие стоики в философии Сила равнодушия: как философия стоицизма помогает жить и работать Кто такие стоики в философии