Сделать чтоб снились сны. Что делать чтобы сны не снились. Что нужно сделать, чтобы приснился вещий сон

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Путешествуя в глубины собственного подсознания, каждую ночь люди погружаются в иную реальность. Некоторые мистики полагают, что реальность эта имеет вполне природу, а, значит, все, что происходит с человеком во сне можно считать настоящим, а не плодом воображения.

Немногие знают, что сны можно заказывать. Да-да, каждую ночь можно как из каталога выбирать себе сновидения и всю ночь именно теми картинами, которые хочется видеть. Правда, чтобы выбирать себе сновидения, придется потренироваться.

Прежде всего, очень важна подготовка ко сну. Здесь не может быть никакой суеты. Необходимо качественно от всех тревог и волнений прошедшего дня. Даже если какие-то проблемы остались нерешенными, нужно постараться, подобно Скарлетт, убедить себя в том, что о них лучше подумать завтра.

Перед отбытием в постель важно постараться максимально расслабиться. Подойдут теплый душ или ванна с маслами, травяной чай с , спокойное времяпровождение перед сном. Переедание или чересчур калорийный ужин не будут способствовать прекрасным сновидениям. Уж скорее, как утверждает народная молва, они поспособствуют ночным кошмарам. Вам это нужно?

Теперь самая важная часть. После того, как вы проветрили спальню и легли в постель, приступайте к релаксации. Прислушивайтесь к своему телу, перемещая по нему точку внимания. Если где-то существуют мышечные зажимы, старайтесь расслабить их, распутать эти тугие клубки напряжения. Мысленно разглаживайте мускулы, наполняйте их теплом, тяжестью и с каждым выдохом отпускайте напряжение.

Есть еще один хороший способ расслабления. Лягте на спину, пройдитесь вниманием по своему телу и как бы соберите, смотайте в клубочек все напряжение, что вы в нем обнаружите. Если вы попробуете, то поймете, как правильно это сделать. Теперь положите этот клубок по левую сторону от своего туловища.

На следующем этапе соберите, смотайте в клубок все мысли, что беспокоят вас, бродя в голове и не давая расслабиться. Положите этот клубочек ментального мусора по правую сторону тела. Все, можно начинать работать со сновидением.

Включите воображение. Представьте себе место, в котором хотели бы оказаться. Представьте так ярко, как только сможете - все его атрибуты, обитателей и прочее. Позвольте деталям захватить ваше внимание, увлечь себя в это сказочное и вожделенное место. Через некоторое время вы уснете, а плод вашего воображения превратится во вполне реальное сновидение, где вы сможете провести отличный кусочек своей второй жизни.

Сны, которые нам снятся, имеют для нас большое значение, даже если мы в них не верим. Иногда от приснившегося сна зависит настроение на весь день, порой нам кажется, что всё это происходило с нами в реальности. Приснившиеся места кажутся нам знакомыми, хотя мы никогда не бывали там. И не секрет, что порой сны сбываются. Конечно, учитывая все эти обстоятельства, разобраться в своих сновидениях – идея очень заманчивая. И ещё более заманчивая – запрограммировать своё сознание на определённый сон. Возможно ли это?

Что нам снится?

В первую очередь необходимо кое-что узнать о том, что же такое сон, почему иногда мы не видим вообще никаких сновидений и от чего это зависит. На самом деле «сюжет» сновидения, который кажется нам довольно продолжительным, в реальности занимает всего несколько секунд. В течение ночи мы можем увидеть несколько снов, но запоминаем один, и вот почему.

Сон принято делить на две фазы – глубокий и поверхностный. Из фазы глубокого сна выходить проще, но в этом случае сновидения мы запомнить не можем. Поверхностный сон, напротив, отличается чётким запоминанием «картинки», но просыпаться на этой фазе сложнее. Чаще всего из фазы поверхностного сна человек выходит под действием внешнего раздражающего воздействия, например будильника, резкого звука, мышечной судороги и т. д. Проснувшись, мы в первые секунды ещё пребываем в том «сценарии», который только что увидели. Однако спустя несколько минут некоторые обстоятельства увиденного стираются, а через пару часов забывается большая часть.

Так устроено человеческое сознание. Однако, если повторить мысленно, а желательно ещё и вслух, то, что довелось увидеть во сне, можно запомнить сон очень надолго. Некоторые сновидения поражают нас настолько, что мы и без всякого повторения помним их всю жизнь. Если же не удаётся вспомнить, о чём был сон, даже сразу после пробуждения, можно оценить своё состояние после него, определив таким образом, хотя бы плохой он был или хороший. Прислушайтесь к своему настроению, что вы чувствуете? Радость? Или может быть тревогу, даже ужас?

На «сюжет» наших сновидений влияют внешние факторы, поскольку всё увиденное – это плод нашего сознания, являющегося частью нас самих. Свою роль играют следующие условия:

увиденное в течение дня; то, на чём сконцентрировалось наше внимание;
мысли о предстоящих или совершённых делах, важных для нас;
состояние организма, в том числе боли, затруднённое дыхание и т. д.;
удобное или, наоборот, неудобное положение тела;
воздух в помещении (комнату желательно хорошо проветривать);
наши страхи и тревоги, пережитые волнения, потрясения;
состояние нервной системы;
питание (как качество, так и количество, а также режим приёма пищи);
звуки, запахи и прочие явления, окружающие нас, пока мы спим.

И это ещё не полный список факторов, формирующих наши сновидения. Что касается «вещих» снов, то этот вопрос до сих пор не исследован и, возможно, не будет исследован никогда. Однако некоторые учёные объясняют эффект дежавю именно тем, что обстоятельства, происходящие с нами наяву впервые в жизни, кажутся нам знакомыми именно потому, что когда-то мы видели их во сне, просто забыли об этом. Но тогда придётся согласиться с тем, что вещие сны действительно существуют.

Можно ли «запрограммировать» сон?

Было бы просто восхитительно, если бы мы могли «заказывать» себе сновидение на предстоящую ночь. Однако управлять своим сознанием до такой степени нам, к сожалению, не дано. Можно, конечно, попытаться настроиться на определённый лад, думая, например, о тёплых странах или весёлом празднике. Но это вовсе не означает, что нам приснится именно это. Более того, если во время нашего сна за окном, скажем, будет работать строительная техника (и мы каким-то чудом при этом не проснёмся), нам могут присниться военные действия. Или доносящийся откуда-то запах пригоревшей пищи вполне способен навеять нам сны о пожаре и т. д.

Однако кое-что мы всё же можем. В наших силах повлиять на то, чтобы сны были хотя бы не плохими или страшными, а приятными или, по крайней мере, нейтральными, не портящими настроение на весь последующий день. Для этого необходимо следовать некоторым советам, а именно:

Не пейте перед сном тонизирующих напитков, таких как чёрный чай или кофе. Зелёный чай тоже лучше не пить, поскольку он обладает мочегонным эффектом. Лучше выпить молоко или ромашковый чай с корицей – он успокаивает.
Не наедайтесь перед сном, особенно трудно усваиваемой пищей. Но и на голодный желудок тоже ложиться не стоит. Сделайте лёгкий перекус.
Не анализируйте перед сном прошедший день и не планируйте день следующий. Лучше мечтайте о чём-нибудь приятном.
Позаботьтесь о том, чтобы ваша постель была максимально удобной. Во время сна тело должно быть полностью расслаблено.
Проветрите перед сном спальную комнату. В ней должно быть свежо, но не холодно, вентиляция помещения позволит избежать не только страшных снов, но и головных болей.
Если вы в течение дня нервничали, переживали или вообще находитесь в состоянии перманентного стресса, в первую очередь помогите успокоиться своей нервной системе. В таком состоянии вам не приснится ничего хорошего.

Если вам снятся страшные сны, не спешите верить им. Даже если вам приснился кто-то из близких при тяжёлых обстоятельствах, возможно, вам просто необходимо пообщаться с этим человеком, сделать что-то для него, а иногда и просто увидеться. Всё-таки сны проецируют нашу реальность, потому единственный способ влиять на их «качество» – это навести порядок в своей жизни и чувствах.

В состоянии влюблённости часто видишь предмет своего обожания во сне. Но иногда хочется узнать способ присниться человеку, которого любишь. Существует множество методов, которыми могут воспользоваться влюблённые люди.

[ Скрыть ]

Простая медитация, чтобы присниться любимому человеку

Распространённым способом присниться парню или девушке является медитация.

Магия сработает, когда выполняется ряд условий:

никто не должен знать о вашем намерении присниться любимому человеку, чтобы не испортить планы;
в комнате, где будет проходить медитация должно быть темно;
постарайтесь находиться дома в одиночестве либо проводите медитацию в подходящее время, чтобы никто из родных или жильцов не мог помешать;
необходимо, чтобы человек, которому адресован сон, спал, иначе медитация просто бессмысленна;
заранее подберите тихую медитативную музыку, которую будете использовать, она поможет расслабиться и сконцентрироваться на результате;
направленное сновидение должно быть со смыслом и толковаться по соннику, чтобы адресат мог его не только увидеть, но и расшифровать.

Для ритуала медитации понадобится подготовить несколько предметов:

обычная белая свеча;
аромамасла;
фотография любимого человека (адресат на ней должен быть изображён, каким выглядит сейчас – групповые и детские фото не подойдут).

Правильная последовательность действий для проведения медитации:

Затемните комнату.
Включите расслабляющую музыку.
Натрите свечу аромамаслом, капните несколько капель в специальную аромалампу. При выборе масла предпочтительно остановить выбор на лёгких цитрусовых или цветочных ароматах. Лаванда позволит быстрее расслабиться, розовое масло разбудит фантазию, апельсиновое и лимонные масла позволят проще удерживать концентрацию, мятное масло поможет избавиться от посторонних мыслей во время ритуала.
Распустите волосы – так проще сконцентрировать внутреннюю энергию.
Ложитесь на диван, разместитесь полусидя в кресле, чтобы было удобно. Фотографию разместите рядом.
Прикройте глаза и сконцентрируйтесь на визуализации любимого человека.
Медленно дышите, почувствуйте, как тело становится невесомым и не стесняет разум в перемещениях.
Необходимо отрешиться от мыслей и спросить себя, в какой сон вам требуется попасть.
Представьте, что вы стоите за спиной возлюбленного.
Сконцентрируйтесь на придуманном сюжете сна с вами в главной роли.
Медитация должна занимать не меньше часа.
Будьте максимально сосредоточены на цели и постарайтесь не заснуть, несмотря на темноту и удобную позу.
Не гасите свечу. Она должна догореть до конца.

Медитация подходит целеустремлённым людям с устойчивой концентрацией и богатым воображением.

Если отвлечься и потерять связь с человеком, которому направляете сон, медитация не сработает.

Лучшие способы, чтобы присниться любимому мужчине

В древности люди верили, что сновидения - важная составляющая жизни любого человека. До сих пор во многих племенах Африки и Крайнего Севера сохранились верования в то, что сон и явь – две полноценные составляющие бытия. Стоит воспользоваться проверенными с давних времён способами, они помогут привлечь внимание и завоевать сердце любимого мужчины.

К сильным ритуалам, позволяющим присниться человеку, который сильно нравится, относят:

обряд в полнолуние;
заговор на молодую луну;
заговор на дым;
обряд с фотографией;
заговор на отражение;
ритуал с водой;
заговор на дождь.

Ритуалы сработают только в том случае, если человек, который их проводит, будет верить, что они действует. Попытка проведения обрядов «для интереса» — обычная трата времени.

Обряд в полнолуние

Обряд в полнолуние является одним из самых действенных способов, чтобы сниться любимому. По силе данный метод сродни привороту. Нужно дождаться полнолуния. Обязательно, проводя сильный ритуал, держать в руках фотографию или волос любимого.

В полнолуние выйдете во двор.
Найдите место, где нет машин и прохожих, чтобы никто не помешал.
Поднимите голову к луне, поднесите к губам фото или волос любимого человека и начинайте заговаривать сон.

Луна светом наливается, любовь к милому поднимается. Как я вижу лунный диск, и милый во сне меня увидит

По дороге домой постарайтесь ни с кем не встречаться.

Несколько способов, как прийти к любимому во сне показаны в видео. Видео снято каналом «Наталия Радомская».

Заговор на молодую луну

Заговор на молодую луну относится к проверенным способам, как присниться любимому. Удобство данного ритуала в том, что нет нужды дожидаться определённого дня. Обряд можно проводить в любую ночь в первую половину лунного цикла. Ритуал будет тем действенней, чем ближе к началу цикла он проводится.

Для заговора понадобятся несколько предметов:

фото или локон любимого;
ложка сахара;
чаша с водой;
свеча;
три монеты одинакового номинала, желательно серебристого цвета.

Последовательность действий при чтении заговора:

Ритуал нужно проводить у окна, так как во время магических действий важно видеть луну.
Свечу зажгите и установите так, чтобы свет от неё падал на волосы / фото любимого человека.
Перед собой поставьте чашу с водой, бросьте в неё поочерёдно три монетки.
Высыпьте в воду сахар и помешивайте, глядя на луну. Начинайте читать приворотные слова на сон.

Шла луна по небосводу, любимого звала,
Три монеты обронила, а я их подобрала.
Луна-сестрица, помоги девице,
Чтобы милому скорей в эту ночь присниться.
Пусть сон будет сладок, да долог,
Путь найдёт во тьме милому под полог!
Слово моё крепко, мысль легка,
Будет всё, как скажу!

После произнесения ритуальных слов:

Не ложитесь спать, пока свеча не догорит, думайте о любимом.
Монеты храните под подушкой до конца лунного цикла.
Воду из чаши вылейте во дворе под дерево. Желательно под сосну или берёзу.

Заговор на дым

Огонь и дым всегда были мощными магическими атрибутами. Помогут они и направить сон к возлюбленному. Существует множество ритуалов и заговоров, связанных с дымом.

Для заговора понадобится:

ароматическая палочка / свеча;
спички;
пепельница / старая тарелка;
лист бумаги и ручка.

Порядок ритуальных действий следующий:

Тщательно продумайте сон и запишите его на листе.
Дождитесь вечера, когда на небе начнут появляться первые звёзды.
Сложите лист со сном надвое и положите в пепельницу / на старую тарелку.
Возьмите спичку и подожгите края листа.
Осторожно зажгите свечу или аромапалочку о горящий лист и установите за пепельницей или тарелкой.
Смотрите на пламя и начинайте произносить заговор (когда страница догорит, смотрим на свечу или ароматическую палочку).

Как дым надо мной вьётся - сон к любимому рвётся.
Тишина ночная, тебя заклинаю,
пусть любимый видит во сне меня рабу (имя).
Слово моё твёрдо, крепко, как скажу – так и будет!

Заговор на отражение

Заговор на зеркало — самый действенный, но и самый опасный метод, с помощью которого можно прийти в сон к любимому. Следующий ритуал требует осторожности, следует обдумывать и контролировать каждое действие.

Для проведения заговора понадобится:

большое зеркало;
плотная, непрозрачная ткань;
две свечи;
спички;
губная помада (важно – помада принадлежала вам и никто другой ей не красился);
стакан с водой.

Последовательность ритуальных действий:

Установите зеркало на стол, чтобы в нём отражался минимум предметов.
Накиньте ткань на зеркало, чтобы в любой момент её можно было опустить, закрыв отражение.
Поставьте свечи по обе стороны от зеркала.
По центру, перед зеркалом поставьте стакан воды. Он послужит своеобразным барьером от сущностей, которые попробуют оказать влияние или нанести вред, находясь по ту сторону зеркала.
На зеркале напишите имя любимого.
Сядьте перед зеркалом и смотрите в него, повторяя заговор.

Как в зеркале отражаюсь,
Так во сне «имя» появляюсь.
Будет спать да отдыхать,
Во сне сможет меня увидать.

После произнесения, нужно сделать следующее:

Глядя прямо в глаза отражению повторите заговор трижды.
Если покажется, что кто-то за вами наблюдает, появится ощущение, что отражение становится «неправильным», «чужим» − сразу закрывайте зеркало тканью и гасите свечи.
Воду из стакана утром нужно перелить в банку/контейнер и вылить подальше от дома.
Никто не должен увидеть надпись на зеркале. Утром встаньте на рассвете и сотрите её влажной тряпочкой.

Обряд с фотографией

В большинстве перечисленных ранее ритуалов фотография неспроста была компонентом обряда. Это связано с тем, что изображение человека сохраняет остаток его энергетики. С помощью фотографии проще установить духовную связь с человеком, которому желаешь присниться.

Для простого ритуала понадобится:

чистая новая скатерть (желательно из натурального материала, хлопковая или льняная);
четыре свечи;
фотография возлюбленного/возлюбленной.

Последовательность ритуальных действий:

Расстелите новую скатерть.
Поставьте по четырём углам стола свечи.
По центру положите фотографию любимого.
Не позволяйте никому увидеть, как вы готовитесь к ритуалу и проводите его.
Дождитесь темноты и зажгите свечи.
Трижды повторяем короткую молитву.

Ночь пришла, я в сон вошла. Раба (имя), простая девица, а буду любимому сниться. Аминь. Аминь. Аминь.

После произнесения:

Смотрим на фотографию и думаем о любимом человеке, нужно вызывать в уме видение сна. Тщательно продумайте, что произнесёте в сновидении, как будете выглядеть, что спросите и какой ответ услышите.
Не заканчивайте ритуал, пока свечи не догорят, чтобы заставить любимого увидеть сон.

Заговор на воду

Вода – один из сильнейших носителей информации и энергетических точек зарядки в различных ритуалах. Заговор на воду привлекает простотой и действенностью.

Для проведения ритуала понадобится:

кольцо;
свеча;
лист бумаги и ручка (заранее подготовьте небольшой листок, который поместится в чашу);
чаша с водой.

Действия, которые нужно выполнить для удачного обряда:

Дождитесь ночи.
Плотно задёрните шторы. Следите, чтобы свет луны не попадал в комнату.
Зажгите свечу.
На листе напишите имя любимого человека и поместите его на дно чаши.
Кольцо трижды проверните на пальце, приговаривая слова заговора.

Вода-водица, помоги возлюбленному присниться, будет милый отдыхать да меня во снах ожидать. Слово моё нерушимо, ни мечом не разбить, ни златом сманить!

После произнесения заговора:

Опустите кольцо на дно чаши.
Нельзя ложиться спать, пока свеча не догорит.

Заговор, чтобы присниться бывшему

Данный обряд следует делать, чтобы напомнить о себе человеку, с которым связывали тесные отношения. Нередко им пользуются, чтобы направить сон бывшему парню, девушке.

Техника выполнение обряда:

Нужно лечь в постель до двенадцати ночи, предварительно произнеся молитвы – «Отче Наш» и «Святому Николаю».
После этого четко представляя у себя в голове образ бывшего возлюбленного скажите вслух заговор.

Трынь на траве, тень на стене – я приснюсь тебе, а ты – мне!

Повторять заговор не менее 12 раз перед сном.

Заговор на дождь

Если за окном непогода, ветер и дождь, значит время для заговора самое подходящее.

Порядок действий:

Нужно выйти на улицу.
Подставить руки под холодные струи воды, удерживая в голове образ любимого.
Трижды произнести заговор вслух.

Кони, кони дождя – скачите, меня в сон любимого принесите. Возлюбленный во сне меня поджидает, глаз не смыкает. Будет меня ловить – станет меня любить.

После выполнения ритуала нужно сразу вернуться домой и лечь в постель. Ночью любимый обязательно приснится.

Простой заговор, чтобы присниться любимой женщине

Простой заговор позволит присниться любимой девушке на расстоянии.

Как выполнять:

Лягте в постель, желательно до наступления полуночи.
Во всех подробностях представьте перед мысленным взором образ возлюбленной (важна каждая деталь).
Трижды произнесите заговор.

Сон в руку, не быть нам больше милая в разлуке.
Мне приснись – женой обернись.

Что нужно сделать, чтобы приснился любимый человек?

Если у вас есть возможность пообщаться с родным человеком, перед тем как лечь спать – поговорите. Лежа в постели визуализируйте образ любимого человека, вспоминая счастливые моменты встреч наяву. Нельзя думать о плохом. Желательно, чтобы этот человек лежа в постели, засыпая думал о вас. Подсознание будет помогать в этой затее. Важно заранее условиться о времени отхода ко сну. Встреча во сне с произойдёт при условии, что оба заснут одновременно.

Дополнительным плюсом будет, если вы оговорите место встречи. Сновидение работает по тем же законам, что и реальная жизнь. Чем четче сформулированы условия, тем выше процент исполнения желания.

Видео

Видео расскажет, как появится во сне другого человека. Снято каналом «Астральный паломник».

Сны могут оказывать существенное влияние на жизнь. В них отражены наши надежды и страхи, связанные с будущим, и в снах мы также возвращаемся в прошлое. Если вы хотите научиться видеть осознанные сновидения (то есть контролировать происходящее во сне и понимать, что это все сон) или стремитесь узнать, как можно видеть более приятные сны, вам следует заниматься определенными вещами в течение дня и перед сном. В этой статье мы расскажем, как контролировать сновидения.

Шаги

Как видеть приятные сны

Ложитесь спать раньше. Исследование, проведенное в 2011 году для издания «Сон и биологические ритмы», выявило, что студенты, которые учились допоздна, видели менее приятные сны, чем те, которые ложились раньше. Если вы хотите, чтобы вам снились хорошие сны, попробуйте ложиться как минимум на час раньше, чтобы проверить, повлияет ли это на характер ваших сновидений.

Следите за своим питанием. Причиной кошмаров могут стать многие вещи, включая еду на ночь, алкоголь, кофеин и табак. Если вам часто снятся плохие сны, попробуйте сократить употребление этих веществ и не ешьте за 2–3 часа до сна. Это позволит организму переварить еду до того, как вы ляжете спать, и вам будет гораздо спокойнее.

Если вы серьезно настроены научиться видеть более приятные сны, вам стоит перестать пить кофе уже в обед. Возможно, вы решите, что вам не хватает энергии, но иначе вам будет сложнее заснуть ночью.
Может показаться, что бокал вина перед сном поможет уснуть, но это не так - ваш сон будет беспокойным. Если человек спит беспокойно, контролировать сновидения становится сложнее.
Также избегайте сахара перед сном. Он вызывает перевозбуждение и препятствует сну.

Боритесь со стрессом. Нередко плохие сны являются отражением стресса и тревожности, которую человек испытывает в течение дня. Постарайтесь не думать о проблемах, лежа в постели. Лучше всего расслабиться и вспомнить что-нибудь приятное. Чем чаще вы будете стремиться к спокойствию, тем приятнее будут ваши сны.

Сделайте отход ко сну более спокойным. Важно расслабиться перед тем, как лечь. Например, можно выпить травяной чай, почитать книгу, и тогда ваши сны, скорее всего, не будут пугать вас или вызывать беспокойство. Подберите что-то, что поможет вам легче засыпать, и придерживайтесь выбранного способа. Старайтесь прогнать все плохие мысли, прежде чем заснуть.

Поставьте розы в спальню. Проводилось исследование, при котором женщин просили спать в одной комнате с розами на протяжении 30 ночей. Оказалось, что им снились более приятные сны, чем обычно. Считается, что запах цветов вызывает положительные эмоции, а это влияет на сны.
- Можно использовать масла с запахом розы, молочко для тела или ароматизированные свечи. Не забудьте задуть свечи до того, как лечь спать, иначе это чревато пожаром.
Воспользуйтесь техникой MILD. Стивен Лаберж из Стэнфордского университета, основатель Института осознанных сновидений, разработал прием под названием MILD (Mnemonic Induction of Lucid Dreams - англ. мнемоническая индукция осознанных снов ), который считается одним из самых эффективных способов вхождения в состояние осознанных сновидений. Вот что вам нужно сделать:
- ложась спать, скажите себе, что вы запомните сны;
- думайте о том, что вы будете стараться понять, что вы спите, и запомнить увиденное;
- представьте, что вы хотите делать во сне (например, летать или танцевать);
- повторяйте предыдущие два шага, пока не заснете;
- используйте этот прием до тех пор, пока не научитесь управлять снами.
Избавьтесь от кошмаров. Это довольно сложно, однако вам нужно пытаться представить другой финал ночного кошмара. Если вам часто снится пугающий человек, который оказывается у вас дома, представьте, что вам удалось его прогнать или что он ушел сам. Каким бы ни был страшный сон, найдите способ выйти победителем из ситуации, чтобы комшар растаял.
- Если вы будете часто об этом думать, записывать свои намерения и даже проговаривать их вслух, вам удастся запрограммировать сознание на достижение цели.

Управление снами

Как только поймете, что спите, постепенно начните управлять сном. Когда вы убедитесь, что вы спите, постарайтесь вести себя спокойно - так вы увеличите свои шансы на то, что не проснетесь в этот же момент. Сохраняйте спокойствие, погружайтесь в мир сновидений и начинайте понемногу управлять мелочами, чтобы со временем перейти к более сложным вещам.
- Вы можете попытаться изменить место действия или просто двигаться в пространстве. Можно прикасаться к предметам и заставлять какие-то вещи появляться или исчезать.
Начните управлять сном. Когда вы почувствуете, что уже научились изменять ход сна, попробуйте делать во сне самые разные вещи. Взлетите, постарайтесь увидеть разных людей, полностью измените место действия, представьте места из детства или даже попутешестуйте во времени. По мере того, как вы будете учиться управлять событиями во сне, вы будете видеть то, что хотите видеть, гораздо чаще.
- После того, как проснетесь, запишите сон. Отметьте момент, когда вы поняли, что видели осознанное сновидение, и зафиксируйте все действия, которые вы могли и не могли выполнить. Если есть что-то, что вам никогда не удается во сне (например, летать), подумайте, что вам мешает.
Время от времени напоминайте себе, что вы спите. Когда вы поймете, что все происходит во сне, не забывайте повторять, что вы спите. Если этого не делать, можно забыть, где вы на самом деле, поэтому у вас уже не будет возможности контролировать происходящее. Если вы будете напоминать себе о сне, вы сможете лучше управлять ситуацией.
Полетайте. Если вы хотите научиться видеть осознанные сновидения, потренируйтесь летать во сне. Вначале, скорее всего, вам это не удастся, но вы можете работать над этим. Скажите себе, что сейчас вы полетите, и это подготовит ваше сознание к этому действию. Можно ходить по кругу, взмахивать руками, подпрыгивать. Когда это начнет вам удаваться, вы сможете зависать над землей, а потом и летать.
- Когда будете лететь, не сомневайтесь в себе и в том, что это возможно. Если вы полны сомнений, вы не сможете летать по-настоящему. Если вы почувствуете, что снижаетесь, оттолкнитесь от земли и взлетите заново.
- Если вы знаете, что вы спите, и начинаете терять способность управлять сном, потрите руки или покружитесь на одном месте.
- Проверяйте, спите ли вы, каждый день. Занимайтесь этим и днем, чтобы натренировать подсознание.
- Старайтесь видеть осознанные сны регулярно. Возможно, у вас уйдут годы на то, чтобы научиться управлять сновидениями, поэтому дайте себе время.
- Попробуйте медитировать перед сном. Медитация позволяет успокоиться и повышает шансы осознанного сновидения.
- Старайтесь постоянно думать о желаемом сновидении, даже перед сном.
- Полностью сконцентрируйтесь на том, что хотите видеть во сне, а не на самом процессе засыпания. Это позволит вам уснуть естественным образом, не прилагая к этому усилий.
- Если вы расслаблены, вы почувствуете, что засыпаете, когда у вас что-то зачешется или вам захочется повернуться. Постарайтесь не обращать внимания на эти ощущения и оставайтесь лежать с закрытыми глазами и не думайте о проблемах. Со временем вы научитесь достигать определенного состояния между сном и бодрствованием, которое позволит вам контролировать сны.
- У многих людей есть природная склонность видеть осознанные сны, и после небольшой практики им удается делать это с легкостью. Другим приходится долго работать над этим навыком, поэтому наберитесь терпения.
- Старайтесь не напрягаться во сне, иначе велика вероятность проснуться. Расслабьтесь и сохраняйте спокойствие.

Несмотря на то, что учёные считают сны ведением, которое становится доступно мозгу в определённом состоянии, многие люди по-прежнему суеверно относятся к тому, что они увидели во сне. Если мужчине постоянно снится одна и та же женщина, он начинает задумываться над тем, какие чувства он к ней испытывает. Вот почему девушки ищут метод, как присниться любимому человеку. Проверенные способы для пришли к нам из глубин веков.

Правда или вымысел?

В прогрессивном XXI веке вера в потусторонние силы может показаться нелепой и свидетельствовать о малообразованности того, для кого невидимый мир так же реален, как и окружающая его действительность. Однако наука всё чаще находит доказательства существования необъяснимых какими бы то ни было законами связей между людьми, особенно, если хотя бы один из них испытывает привязанность к другому. Наблюдались случаи телепатии между мужчиной и женщиной, влюблённых друг в друга.

Как присниться любимому, проверенные способы были придуманы ещё нашими прабабушками. Многие из них предполагают магическое вмешательство. Прибегать к магии необходимо только в самых крайних случаях. Подобные действия могут нанести вред как мужчине, так и женщине.

Магия и психология

Присниться любимому помогут некоторые специальные обряды:

Романтически настроенные девушки часто пытаются узнать, как присниться любимому человеку, но проверенные способы не дают стопроцентной гарантии. Вы можете попытаться, но из этого необязательно должно что-то получиться. Даже у профессиональных магов не всегда выходит нужный результат. Человеку, занимающемуся колдовством от случая к случаю, могут потребоваться годы для получения желаемого.