Методы оздоровления организма человека. Оксана БеловаСила воды. Современные оздоровительные методики. С чего начать оздоровление организма

Человек как биологическая система - очень сложен, но в конечном счете он представляет собой систему трубок и электрических проводов, которые осуществляют взаимодействие всех органов. Со временем трубки (кишечник, сосуды) начинают засоряться, а провода, отходящие от спинного мозга к органам, ввиду ухудшения эластичности межпозвонковых дисков пережимаются. Как следствие - многочисленные болезни.

Чтобы устранить эти возрастные изменения, необходимо ежедневное растягивание позвоночника (висы и упражнения на гибкость) и обязательное очищение кишечника сосудов при правильном питании (в основном - растительном с уменьшением животных жиров и белков).

Шаги очищения на пути к здоровью

Шаг первый: промывание кишечника.

Начинать очищение желательно весной, когда начинается движение в растениях питательного сока.
В два литра кипяченой охлажденной воды заливается столовая ложка яблочного уксуса или сока лимона (или растворяется сухая лимонная кислота - около чайной ложки. (Можно добавить поваренную соль - 2 ст. ложки на литр, удалив осадок, чтобы не было всасывания воды из стенок кишечника, а наоборот - шел обратный процесс, очищающий поры кишечника). А лучше заменить воду 3-5-дневной уриной (мочой) в количестве 1,5 литра, имеющей кислую реакцию. Тогда добавлять в нее ничего не надо, кроме соли (1,5 ст. ложки на литр) и процедура проходит мягче. Температура воды (урины) около 30 градусов. Процедура проводится при помощи кружки Эсмарха (грелки со шлангом и зажимом или краном). Положение - на локтях и коленях. Вдыхать ртом, живот расслаблен. После того, как вода вольется в толстую кишку, повернуться на правый бок, взболтать низ живота, встать и попрыгать или взболтать живот.

В первую неделю - ежедневно, во вторую - через день, в третью - через два дня, в четвертую - через три, все дальнейшее время - раз в неделю.

Эта процедура избавляет от проникновения в кровь и в организм вредных веществ, содержащихся в застойных каловых массах (многогодичной накипи на стенках кишечника), фактически останавливает развитие всех болезней. С нее начинается процесс оздоровления организма.

Шаг второй: рациональное совмещение продуктов.

Раздельное употребление белков и углеводов, сахаров и крахмалов, т.к. они при усвоении нуждаются в разных средах и при совместном употреблении просто не усваиваются, а зашлаковывают организм, и отказе от молочных продуктов, содержащих казеин, который не переваривается организмом взрослого человека, а оседает на стенках кровеносных сосудов (склероз).

К белкам относятся: мясо, рыба, яйца, бульоны, семечки, орехи, фасоль, бобовые, грибы, баклажаны. К углеводам относятся: сахара - сахарный песок, конфеты, мед и крахмалы: хлеб, мучные изделия, картофель, крупы. Мясо лучше вообще не есть, заменив его растительными белками, или увеличить количество свежей растительной пищи (зелени). При этом дефицита белков не наблюдается, так как организм переходит на питание своими тканями, в первую очередь болезненно измененными, очищаясь от них как при голодании. Затем он начинает получать белки из богатых ими бактерий, которые в пищеварительном тракте перерабатывают растительную пищу. Аналогично пищеварению коровы, которая питается травой (клетчаткой), а производит белок (молоко). Из сахаров есть только мед и сладкие фрукты или овощи. Белый хлеб и сдобные изделия, а также манную кашу лучше не употреблять совсем, т.к. они забивают печень.

Воду пить только структурированную (дистиллированную или снеговую, а также содержащуюся в фруктах или овощах). Если потреблять
меньше соленого, то пить вообще не будет хотеться (вода поступает в организм при усвоении пищи и из свежей растительной пищи, на 90 процентов состоящей из воды). Пить лучше до еды, а после еды не раньше 1-2 часов, чтобы не разбавлять желудочный сок.

Методика рационального питания предотвращает проникновение в кишечник непереварившихся продуктов, значительно экономит силы и
энергию, которые теперь идут не на попытки переварить несовместимые продукты, а на устранение очагов болезней.

Шаг третий: бой с бактериозом.

К тому же чеснок - единственный продукт, содержащий в растворенном виде германий, восстанавливающий и укркпляющий клапаны в организме (сосудов, желудка, сердца и др.).

Шаг четвертый: очистка суставов.

Чтобы ускорить очищение от отложений суставов, нужно взять 5 граммов лаврового листа, и прокипятить в 300 миллилитрах воды в течение 5 минут. Затем все слить в термос и настаивать 3-4 часа. Раствор слить. Пить по чайной ложке каждые 12 минут в течение 12 часов. (Нельзя пить большими дозами или весь сразу!). Выполнять 3 дня подряд, затем то же повторить через неделю.

В первый год очистку суставов повторять раз в квартал. В последующем, для профилактики - раз в год. Обязательное условие - тщательно промытый кишечник и вегетарианское питание все дни процедуры. Иначе - интенсивное растворение залежей каловых камней и почесуха, крапивица и другие формы аллергии.

Описанная методика поможет избавиться от отложения солей, от погодных болей, суставной усталости, остеохондрозов, полиартрита.
Будьте готовы к тому, что ваш лечащий врач, увидев такой эффект, произнесет магические слова: "Ошиблись в диагонозе".

Шаг пятый: очистка печени. (самый значительный)

Для процедуры необходимо 300 граммов лимонного сока (можно растворенной в воде лимонной кислоты, приблизив раствор по кислотности к лимонному соку), 300 граммов растительного масла (лучше оливкового). Все это перед приемом подогреть до температуры тела. Утром промываете кишечник и целый день питаетесь только свежим яблочным соком (можно квашенной капустой или кислыми растительными продуктами, а еще лучше - только своей уриной, заедая ее медом и запивая кислым соком). Сумеете - повторите все еще 2 дня. Нет - тоже неплохо. Если принимать все дни горячие ванны для размягчения тканей, будет совсем отлично. Процесс промывки начинается в 16-17 часов последнего дня.

Заранее приготовьте рюмку, разметив ее снаружи воском, мылом или помадой: налить три столовых ложки воды - пометить уровень, затем еще добавить три ложки воды и снова отметить ее уровень. Воду слить - посуда размечена. Подготовить грелку с кипятком, обмотав ее полотенцем, чтобы не обжигала (можно использовать электрогрелку).

В 16-17 часов приступайте к процедуре: лягте на правый бок, чтобы грелка была под печенью: у подреберья с правого бока. Попросите кого-нибудь (иначе придётся все время вставать самим) налить в рюмку три столовые ложки лимонного сока (до первой отметки). Затем осторожно долейте три столовые ложки растительного масла (до верхней отметки). Выпейте этот коктейль и лежите на грелке, занявшись книгой или еще чем-нибудь. Через 15 минут выпейте следующую рюмку коктейля. Через 15 минут - еще одну, итак далее, пока сок и масло не кончатся. Если не сумеете выпить все и вас потянет на рвоту, ограничьтесь пока этим количеством: все лучше, чем ничего. Но сок и
масло никакого вреда вам принести не могут. Выпив коктейль, продолжайте лежать или засните. Ваша задача выполнена.

На следующее утро (у каждого бывает по разному), сходив в туалет, вы обнаружите зеленые биллирубиновые камни разной величины (разрушенные кровяные тельца, слипшиеся в вашей печени и засорявшие ее протоки и желчный пузырь многие годы) и холестериновые пробки, похожие на порезанные цилиндрические тела червей. Не пугайтесь, ибо вы уже от этого избавились. Промойте кишечник обычным методом и позавтракайте, когда появится аппетит, соком, овсяной кашей или фруктами. Процедура закончена. Неделю соблюдайте вегетарианское питание.

Через месяц повторите процедуру (всего 4 раза по числу долей печени). В дальнейшем достаточно делать 1-2 процедуры подряд раз в год, лучше весной.

Результат очистки печени вы увидите сразу по своему самочувствию, потому что у вас исчезнет утомляемость и произойдет резкая стимуляция деятельности всех органов, т.к. по сосудам у вас теперь течет чистая кровь, промывающая все ткани и органы тела, которые избавляясь от накопившихся шлаков, сами начинают выздоравливать.

Шаг шестой: очистка почек.

Предлагаем несколько процедур.
Первая - арбузная . В середине арбузного сезона (в сентябре, т.к. ранние арбузы выращены на химикатах) неделю питайтесь одними арбузами с черным хлебом. В конце недельной арбузной диеты поздно вечером примите теплую ванну, совместив ее с едой арбуза. Надеемся, что мочеиспускание прямо в ванне с теплой водой вас не очень шокирует. Через 2-3 недели промывание почек арбузным соком можно повторить.

Вторая - с помощью пихтового масла . Необходимо пихтовое масло и сбор трав: по 50 граммов зверобоя, душицы, шалфея, мелиссы и спорыша. Траву измельчить как крупный чай. На неделю посадите себя на вегетарианское питание и пейте чай из этих трав с медом. А начиная с седьмого дня еще в течение пяти дней пейте настой этого сбора с пихтовым маслом. Настой пьется три раза в день, за 30 минут до еды. Каждый раз в 100-150 граммов настоя добавляется пять капель пихтового масла, после чего настой тщательно размешивается. (Пить надо через соломинку, чтобы предотвратить зубы от разрушения маслом). Через несколько дней в течение месяца у вас при мочеиспускании будут выпадать тяжелые бурые маслянистые капли, пахнущие пихтой. Они легко размазываются, часто со скрипом - от песка в них.

Третья - уриновая . Прием 1-2 раза в день за час до еды свежей собственной урины. Результат - усиление мочевыделения и промывка
почек. Моча становиться светлой и почти не имеет запаха. Этот способ очистки организма можно проводить постоянно - ежедневно.

Шаг седьмой: очистка лимфы крови.

Приготавливают смесь из 900 гр. апельсинового сока, 900 гр. сока грейпфрута, 200 гр. лимонного сока и двух литров дистиллированной или талой воды (для получения талой воды можно использовать ледяную "шубу" из морозилки, только не со дна, где лежат продукты).
При промытом кишечнике и рациональном питании, проведя весь день без пищи, придите в парную баню (можно заменить теплой ванной с душем). Выпейте там стакан воды, с растворенной в нем столовой ложкой глауберовой соли (используется на фермах для подкормки скота). После этого у вас начнется сильное потоотделение. Вот и восполняйте потерю влаги в теле, попивая смесь соков (по 100 граммов каждые полчаса). И так три дня подряд.

В результате кровь очищается от многих шлаков. Процедуру проводят первый год каждый квартал, а в последующем - раз в году.

Шаг восьмой: очистка сосудов.

Чтобы очистить кровеносные сосуды, замазанные всевозможными отложениями, когда нарушается поступление в кровь гормонов и антител, нужно сделать специальный настой.
Смешать стакан укропного семени с двумя столовыми ложками молотого валерианового корня. Засыпать в термос, добавить два стакана натурального мёда и залить кипятком так, чтобы общий объем был равен двум литрам. Настаивать сутки, а затем принимать по столовой ложке за полчаса до еды.

Послесловие.

Человеческая клетка живет около 9 месяцев. Начав и планомерно проводя очистку организма от всего лишнего, ненужного и вредного, что в нем накопилось за десятилетия неправильно организованной жизни, мы создаем условия, чтобы каждая последующая создаваемая в нас клетка была здоровая. Следовательно, примерно через 9 месяцев после главных очисток и через 1 год от начала работы над собой у вас не останется ни одной клетки от больного человека. Теперь, независимо от возраста, можно смело браться за спорт и закаливания.

Тренировки вашего очищенного тела из метода разгона по нему и частичного вытряхивания шлаков превратятся в способ укрепления всех систем организма. Не бойтесь никаких осложнений, вам теперь ничего не грозит. Эта методика проверена положительным опытом многих
и многих людей, которые обрели самое дорогое, что есть у человека - его здоровье.

Вы сможете жить долго, не болея, получая от жизни радость!

А если вы научите способам омоложения своего организма ваших детей, внуков и просто других хороших людей, то внесете свой вклад в сохранение и развитие своего (когда-то самого здорового) народа, своей нации. Значит ваша жизнь уже прожита не зря.

В добрый путь, который всегда начинается с первого шага. Сделайте же его. Жизнь стоит намного больше всех ваших усилий!

Здоровье человека во многом зависит от самого человека и от того как он к нему относится. Но главное в поддержании своего здоровья является здоровый образ жизни. Что можно отнести к здоровому образу жизни? Это прежде всего, поддержание энергетического баланса организма и соблюдение режима питания и режима отдыха. И все это желательно сочетать с активным образом жизни.

Очень важное значение для нашего здоровья имеет оздоровление организма человека. Но, к сожалению, осознание того, что наш организм нуждается в оздоровлении, приходит к нам зачастую после перенесённой болезни. И тем не менее, шансы вернуться к активному образу жизни и избавиться от различных заболеваний есть, если знать как поддержать свое здоровье.

Рассмотрим некоторые известные методики оздоровления.

Системы и методы оздоровления организма

В мире существует множество систем оздоровления организма, с хорошо отработанной методикой. Можно вспомнить популярную в 20 веке в России систему Серафима Чичагова, священника и доктора в одном лице. Даже сегодня существуют приверженцы этой системы, хотя, по мнению многих специалистов в этой области она уже давно устарела. Система оздоровления организма по Чичагову основывалась на саморегуляции и самовосстановлении. По утверждению С. Чичагова, причиной всех заболеваний служит нарушение в системе кровообращения человека. Оно, по мнению автора, происходит в результате ухудшения состава и качества крови. При этом диагноз совершенно никакого значения не имеет, всё зависит лишь от качества крови человека.

Я же как специалист по оздоровлению согласна с методикой Арнольда Эрета, автором целебной бесслизистой диеты, жившим в начале 20 века и погибшим в результате несчастного случая на пике своей популярности. Подробнее о его методе можно прочитать в книге "Живое питание по методу доктора Эрета".

Также очень интересные взгляды на питание и проблемы здоровья изложены в книге Роберта Янга "Чудо PH".

Арнольд Эрет и Роберт Янг, считают что все проблемы со здоровьем возникают от закисленности крови и зашлаковки организма слизью и токсинами из-за неправильного питания.

От себя хочу добавить что не стоит исключать и духовный фактор, работу нашего подсознания, нашего Внутреннего "Я". Проблемы в этой сфере также ведут к различным нарушениям. Но если прорабатывать и духовную и телесную части человека, то возможно изменить ВСЕ!!

Основные правила:

• Животные белки и жиры, мучное, желательно исключить из рациона совсем, так как животная пища при попадании в ЖКТ начинает гнить и образует гной, а мучное и особенно изделия из белой муки образуют слизь, что закисляет кровь.
• Рекомендуется есть много зелени, особенно зеленых овощей, из-за повышенного содержания хлорофилла, что очень полезно для организма, а также запаренные в термосе, не вареные крупы и слегка притушенные или запеченные овощи, свежие или запеченные фрукты, небольшое количество орехов, сухофрукты.
• Не употреблять газированные напитки и консервы.
• Пить только свежую щелочную воду, ее можно получить с помощью специальных квантовых фильтров. Немного зеленого чая. Черный чай и кофе исключить полностью.
• Стараться как можно меньше употреблять молочных продуктов. Так как они тоже способствуют образованию слизи в ЖКТ и закисляют кровь.
• После 20.00 стараться не есть, так как система ЖКТ в это время уже не так активна и процессы пищеварения замедляются.
• При приеме пищи лучше не смешивать большое количество продуктов, монодиета предпочтительнее всего.
• Натощак по утрам выпивать теплую воду с лимоном. И очень рекомендую каждое утро также Зеленые коктейли, измельченные в блендере (подробнее в книгах Виктории Бутенко ).

Программа оздоровления организма по методу академика Микулина сегодня также очень актуальна, столкнувшись в 50 лет с серьёзными проблемами со здоровьем, академик Микулин разработал собственную систему оздоровления, и испытал её действие на себе. Он изучал опыт долгожителей, людей проживших более 180 и 150 лет. Влияние окружающей среды, в которой жили эти долгожители. Для изучения он выбрал Индию и Кавказ где всегда было много долгожителей. Академик Микулин по итогам своих исследований сделал выводы, что даже до глубокой старости можно сохранять и лёгкость тела и ясность ума и вести активный образ жизни.

Методы оздоровления организма, по мнению академика Микулина, основываются на его очистке от шлаков. Он отмечает, что различных биофизических и биохимических причин влияющих на старение организма человека очень много. На первое место среди этих причин он ставит зашлаковывание клеток и пространства между ними продуктами окисления и отходами от непрерывного процесса обмена веществ.

По мнению академика, природа так до конца и не создала механизм очистки клеток от отходов, появляющихся в процессе обмена веществ. Организм человека состоит из огромного количества клеток. Шлак и другие отходы процесса жизнедеятельности организма, выброшенные внешними мембранами, скапливаются в межклеточном пространстве, а затем из них всасываются кровеносными и лимфатическими сосудами где происходит образование венозной (отработанной) крови. Эта кровь движется к сердцу и далее трансформируется в почки, лёгкие, печень и т. д. И если процесс питания клеток очень эффективен и прост, то путь избавления организма от шлаков очень долг и извилист. И на пути выхода шлаков слишком много мест где он может оседать. Таким образом, считает он, происходит зашлаковывание организма.

Оздоровление организма человека по системе академика Микулина очень действенен и эффективен. Рассмотрим разработанный Микулиным способ очищения вен. Заключается он в воспроизведении в организме микропотрясений цикличного характера. Это могут быть просто удары пяткой стопы о твёрдый грунт, или бег по твёрдой поверхности. После удара каблука о землю скорость направленная к земле передаётся всей массе крови которая находится в венах между клапанами и она энергично устремляется к сердцу вверх. В такие моменты тело человека и его вены, в том числе испытывают сильные сотрясения ускорениями и силами, направленными вдоль гравитационного поля к земле. Эта гипотеза имеет практическое подтверждение. Так после кувырков на вращающейся скамье или на батуте, человек, уставший после рабочей смены, быстро может восстановить свои силы как физические, так и эмоциональные, даже не привлекая никаких посторонних источников пополнения энергии.

Оздоровительная система академика Микулина включает в себя следующие методики:

• Очистка вен
• Волевая гимнастика
• Дыхательная гимнастика
• Волевая гимнастика лица

Так же включается в эти методики рекомендации по питанию, сну и отдыху. Но сегодня существуют и другие не менее эффективные виды и способы оздоровления организма, такие как различные виды голоданий, раздельное питание, очищение организма с помощью, настоек, отваров и различных соков и т. д.

Очищение организма

По понятным причинам очищение человеческого организма от шлаков не просто желательно, а необходимо. Давайте разберемся, в чём заключаются риски и угрозы подобных засорений нашего организма шлаками. Организм, в котором много шлаков начинает работать не на полную мощность, и более подвержен разным болезням.

В результате жизнедеятельности организма и воздействия неблагополучной экологической среды в организме человека накапливаются токсины и шлаки, которые становятся потом причиной многих заболеваний. Конечно, основная масса отработанных или токсичных веществ выводится организмом, но часть шлаков остаётся и со временем накапливается всё больше. Применяются различные методы очищения организма для их вывода.

Признаки зашлакованности организма

• Повышенная потливость, озноб, нарушение сна
• Появление головных болей, повышенная утомляемость, нервозность
• Проблемы с желудком и кишечником, поносы или запоры, участившееся газообразование, увеличенное выделение слизи
• Появление привкуса горечи во рту и неприятного запаха, язык покрыт белым налётом
• Заболевание голосовых связок, частые зубные боли, кровоточащие десна
• В желчном пузыре и почках проходят воспалительные процессы, появляются камни
• Может появляться кашель
• Ухудшается цвет лица, появляется много морщин из-за сухости кожи, высыпают фурункулы, и проявляются разнообразные заболевания кожи, аллергия
• Отмечаются скачки давления, оно трудно восстанавливается, варикоз, гипертоническое заболевание, тромбофлебит

Во избежание дальнейшей зашлакованности организма человека необходимо периодически очищать его от шлаков.

Что должно дать очищение организма?

Только организм, очищенный от шлаков, может эффективно противодействовать опасностям (болезням) исходящим от внешней среды. И когда человек проявляет стремление к тому, чтобы его жизнь была долгой то для него очень важно следить за своим здоровьем и поддерживать его, у него должна быть программа очищения организма.

Если человек заболел, то очищенный от шлаков организм, сможет оказать активное сопротивление в отличии от зашлакованного организма. Так же очищение организма благоприятно влияет на нервную систему и помогает в случае усталости. Обычно человек быстро устаёт, если его организм забит шлаками, но после очистки организм начинает быстро восстанавливаться, даже если человек много работает. Он так же менее подвержен депрессиям и стрессам.

Испытанные методики доказали, что наиболее эффективным средством, не требующим больших материальных затрат, является домашнее очищение организма.

Такое очищение может применяться как для общего очищения организма, так и для чистки отдельных органов, например, печени, почек, сосудов, желудка, кишечника, лёгких и т. д.

Очищение от шлаков организма, отлично помогает мужчинам, у которых есть проблемы с потенцией, заболевание простаты и иные болезни, связанные с мочеполовыми органами. Так же очищение помогает избавиться от сыпи, прыщей, на коже, различных дерматитов и многих других кожных заболеваний. Такие процессы, это реакция организма на избыток шлаков и других токсинов. Поэтому очищение от шлаков для человеческого организма это благо. И его значение переоценить нельзя.

Способы очищения организма

• Механическая очистка:

  К такому способу относятся такие виды очистки для которых необходимы дополнительные предметы, например клизма, специальные палочки для очистки языка, приспособление для промывания носоглотки и т. д.

• Принудительная очистка:

  Такая очистка предполагает использование желудочных, мочегонных слабительных или желчегонных средств. Такие средства чаще всего применяют для очистки организма на дому. Таким способом с применением слабительных очищают кишечник, мочевой пузырь и почки чистят мочегонными травами, а жёлчный пузырь или печень лимоном и маслом.

• Физиологическая очистка:

  Смысл такой очистки в том, что любой организм может самостоятельно справиться с зашлакованностью, главное нельзя допускать превышения концентрации шлаков в организме. Такая очистка рекомендуется всем людям в профилактических целях, чтобы избежать накопления в организме токсинов и шлаков. В подобных случаях очистка организма Травами и Энергетическая чистка будет идеальной.

Способы и виды очищения организма в домашних условиях позволяют проводить очистку организма самостоятельно в любое удобное время, когда в этом назревает необходимость. Но при этом следует придерживаться нескольких правил.

• Первое правило - это вера в себя и в свои силы
• Второе правило , составить график выполнения процедур по очистке организма и строго его придерживаться
• Третье правило , здоровое питание, в первую очередь много зелени, овощи, фрукты, запаренные в термосе, не вареные крупы
• Четвёртое правило , активный образ жизни и занятия спортом, как минимум гимнастика по утрам и ежедневные прогулки пешком 2-3 км

Энергетическая чистка и как ее провести

Такой способ энергетической чистки человека рекомендуется всем, не зависимо от состояния здоровья. Смысл этой очистки в том чтобы почистить свое энергетическое поле от различного энергетического мусора и эмоциональных негативных наслоений.

Встаньте лицом на Восток, поднимите на вдохе руки к верху, над головой и как бы зачерпните энергию из космоса. Представьте что у вас в руках большой переливающийся серебристо розовый шар. На выдохе медленно опускайте его через все тело, начиная с головы, представляйте как он проходя сквозь вас забирает все ненужное и отжившее. Доведя шар до бедер как бы вытолкните его вниз глубоко в землю через ноги и стопы.

Так нужно сделать медленно не менее 8 раз. Повторять упражнение можно утром и вечером. Повторять его можно сколько угодно много, но не менее 8 раз.

Второй и следующие способы физиологические, их можно проводить параллельно с энергетической очисткой. Но начинать необходимо именно с нее.

Очистка кишечника

Такое очищение можно провести по методу Г. Малахова. В этом случае для очистки кишечника применяется клизма и кружка Эсмарха. Клизма наполняется или травяными отварами или солёной водой в пропорциях на 1 литр воды 2 столовые ложки соли. Для достижения эффекта очистки следует провести 8 сеансов через день. Проводить эту очистку рекомендуется раз в год.

Так же можно провести чистку кишечника употребляя яблоки. Делается это раз в месяц в любой удобный для вас день. В течение этого дня надо съесть 2 кг свежих яблок, принимая их 6 раз в день. Так же рекомендуется в течение этого дня пить много зелёного чая или щелочной воды.

Очистка печени

После выполнения в полном объёме очистки кишечника с помощью клизмы травяными отварами или солёной водой, либо после нескольких чисток кишечника яблоками, можно начинать очистку печени. Но прежде чем приступить к такой очистке следует знать возможные противопоказания. Основное: чистку печени проводят только после чистки кишечника и желательно в весенний период. Считается что в этот период активность печени находится на максимуме и она способна справиться с любыми нагрузками.

Для очистки печени потребуется кислый сок, лучше если это будет сок лимона или грейпфрута, а так же оливковое масло. Перед началом очистки рекомендуется в течение суток не употреблять пищу, либо съесть в течение дня не более 3-х яблок.

В вечернее время выпить 1 литр сока и запить его растительным маслом 30-70 грамм. Далее положить тёплую грелку в область печени, и таким образом максимально расширить желчные протоки, чтобы вышла застоявшаяся желчь. Обычно на следующий день человек ощущает недомогание и слабость. Это результат интоксикации организма от выходящих из него шлаков. Чтобы избежать этих ощущений лучше с утра и вечером сделать клизму.

В том случае если очистка соком и растительным маслом противопоказана, можно использовать более мягкую очистку печени. Перед этой процедурой ужинать и завтракать нельзя. Утром на голодный желудок надо выпить 1 сырое яйцо и запить его 0,5 литра минеральной воды без газа, затем лечь и положить грелку в область печени и лежать так примерно час.

Очищение почек

В ходе чистки должны соблюдаться этапы очистки организма, так, не очистив от шлаков кишечник, не рекомендуется заниматься чисткой других органов. Поэтому очистку почек так же следует делать после неоднократной очистки кишечника.

Этот способ очистки почек очень лёгкий и его без труда выдержит любой, кто пожелает очистить свои почки от песочка и шлаков. Применять его следует в конце лета когда в продаже имеется изобилие арбузов. В течение 7 дней надо ежедневно съедать 3-4 кг арбузов и 0,5 кг чёрного хлеба, желательно ржаного и подсушенного в духовке. Другую пищу в течение этой чистки употреблять нельзя.

Домашнее очищение организма позволит всегда поддерживать здоровье на нужном уровне и вести полноценный и активный образ жизни.

1. Апитерапия – метод оздоровления с использованием пчел (живых), пыльцы цветов, меда и иных продуктов пчеловодства. Данный метод не причиняет дичайшей боли, но некоторый дискомфорт придется перетерпеть. Какой? Зависит от чувствительности человека, который «избрал» такой метод.
2. Гомеопатия – это терапевтический метод, который заключается в использовании очень маленьких лекарственных доз, приготовленных «особенным» образом. Данный метод (как и апитерапия) раньше относили к нетрадиционной «классификации».
3. Массаж (медицинский). Существуют определенные приемы воздействия на мышцы, кожу и суставы, которые позволяют достичь раздражения в области массируемых участков.
4. Рефлексотерапия. Лечебная система, в которой используются различные иглы, аппараты, и инструменты, с помощью которых необходимо осуществлять воздействие через «точки» акупунктуры. Цель – регуляция всех функциональных систем человеческого организма.

Нетрадиционные методы оздоровления:

1. Анималотерапия. Те люди, которые хорошо владеют английским, сразу поняли, о чем идет речь. Дельфины, лошади, кошки, собаки способны «забирать» человеческие болезни. Не нужно пренебрегать живыми существами! Они творят невероятные чудеса. Известен случай, когда человека спасла от болезни белка (чилийская). Правда, оказывая помощь («забирая» боли, болезнь) она умерла.
2. Хатха – йога – это самодостаточная, специальная система саморегуляции (психофизической).
3. Чакротерапия (чакровое целительство). Оздоровление происходит посредствам гармонизации чакровой деятельности («особенных» органов – невидимок).
4. Магические заклинания. Метод можно сравнить с современным гипнозом, НЛП или с самовнушением.
5. Ароматерапия – это лечение ароматами, запахами. Для этой терапии используется великое множество эфирных масел.
6. Фунготерапия. Этот метод является довольно интересным и полезным (в особенности для тех, кто мечтает похудеть). Фунготерапия – это лечение, исцеление грибочками.
7. Рейки – это метод энергетического массажа, который «помогает» совершить переход на другие жизненные уровни.
8. Арт - терапия. Лечение искусством и творческим самовыражением – это реально! Данный метод не имеет ни противопоказаний, ни возрастных ограничений. Оказывается, искусство лечит не только тело, но и душу. А так же избавляет от страхов и повышает самооценку.

Виды арт – терапии:

1. Танцевальная.
2. Рисуночная.
3. Сказкотерапия.
4. Музыкотерапия.
5. Куклотерапия.

Задачи:

1. Установление контакта с человеком (клиентом).
2. «Полноценное» развитие самоконтроля.
3. Проработка подавленных мыслей.
4. Проработка подавленных чувств.
5. Получение конкретного материала для психодиагностики.
6. Развитие творческих способностей.
7. Помощь в «уничтожении» негативных эмоций, чувств, ощущений.

Есть еще множество оздоровительных методов

Сейчас мы рассмотри и их:

1. Голодание. Является одним из самых древних методов лечения. Голодание очищает и возобновляет миллионы клеточек в организме.
2. Хождение по уголькам. Если ходить по углям быстро, то опасаться ожогов не нужно, поскольку контакт с огнем будет очень коротеньким. Подобный метод улучшает работу практически всех органов.
3. Колонгидротерапия. Метод позволяет очистить и оздоровить толстый кишечник. Колонгидротерапия известна уже более сотни лет. Как действует данный метод? Колоник эффективно (и с мягкостью) удаляет с кишечных стеночек пленки, каловые камни и гниющие вещества. «Очистительный» процесс повышает иммунитет, полностью нормализует состояние микрофлоры, устраняет дисфункциональность кишечника.
4. Ребёфинг. Этот метод «основывается» на дыхательной гимнастике. С помощью ребёфинга можно избавиться даже от тех болезней, которые считаются неизлечимыми.
5. Гирудотерапия. Лечение пиявками все сильнее и сильнее стало «набирать» популярность. Почему? Потому что пиявки спасают людей от многих неприятностей и заболеваний.

Заболевания, с которыми ведет борьбу гирудотерапия:

1. Болезни уха.
2. Радикулит.
3. Геморрой.
4. Выпадение волос.
5. Болезни горла.
6. Простатит.
7. Гипертония.
8. Катаракта.
9. Глаукома.
10. Болезни носа.
11. Тромбофлебит.
12. Простатит.
13. Панкреатит.
14. Холецистит.
15. Варикоз.

Какую пользу приносит гирудотерапия:

1. Улучшает цвет лица и состояние кожи.
2. Лечит бесплодие.
3. Понижает давление.
4. Уменьшает болевые ощущения.
5. Растворяет тромбы.
6. Разжижает кровь.
7. Рассасывает спаечки.
8. Значительно улучшает кровоснабжение органов.

Следует упомянуть и о таком методе, как фитотерапия. Дело в том, что правильно составленный травяной сбор позволяет избавить человека от многих болезней. Лекарственные (травяные) сборы выводят токсины из организма. Огромный «плюс» фитотерапии состоит в том, что она не позволяет избавляться от калия и от других полезных веществ.

Контрастный душ – это лечебная процедура, которая обладает достаточно высокой эффективностью. Если нет возможности регулярно принимать такой душ – переходите к процедуре водного обтирания. Обтирайтесь, к примеру, водичкой с уксусом. Приготовьте один литр воды. Добавляйте в воду столовую ложку обыкновенного или яблочного уксуса.

Какие методы выбрать? - Традиционные или нетрадиционные? Не доверяете ни одному из приведенных методов? Проверьте их «на прочность» прежде, чем доверять им!

Один метод не поможет, не подойдет – переходите к экспериментированию с другим. Не подойдет второй – «перескочите» на третий. Таким вот образом переберите все, чтобы понять, какой метод наиболее близок вам, вашему телу и индивидуальным особенностям.

Помните, что у каждого метода есть свои «минусы» и свои противопоказания. Постарайтесь учитывать каждую деталь, чтобы не наносить вред организму.

Не забывайте и о том, что вы имеете полное право выбора. Вас никто не заставит отказаться от помощи того или иного метода. Однако к врачам обратиться стоит. Врачебная консультация не позволит вам совершить непоправимую ошибку.

Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств.

Основные принципы оздоровления организма

Организм человека представляет собой сложнейшую целостную биологическую систему, основанную на связи и взаимодействие всех органов. Следовательно, необходимо комплексно проводить общее оздоровление организма для улучшения физического здоровья, качества жизни, увеличения ее продолжительности. Вот главные принципы, которых необходимо при этом придерживаться:

• Регулярно проводить чистку наиболее важных органов и систем: в первую очередь кишечника, где происходят основные процессы пищеварения; печени и почек, так как эти органы отвечают за очистку крови, выводят растворимые в воде и в жирах токсины; сосудистой системы для улучшения крово- и лимфотока; суставов, чтобы поддерживать в норме опорно-двигательный аппарат;
• Использовать умеренные, но регулярные физические нагрузки для оздоровления организма. Достаточно выполнять ежедневно несложный комплекс утренней зарядки в течение 5-10 минут, 1-2 раза в неделю бегать трусцой, кататься на велосипеде или плавать. Также важно вести активный образ жизни;
• Не забывать про здоровый полноценный сон, во время которого восстанавливается весь организм.

Что касается питания, то оно должно быть комплексным и содержать как можно больше натуральных продуктов. Необходимо придерживаться соотношения вегетарианской и животной пищи в рационе примерно 85% к 15%. Причем рекомендуется отдавать предпочтение: рыбе, а не мясу; блюдам из круп; овощам и фруктам.

Также для общего оздоровления организма следует употреблять много зелени, орехов, исключить из рациона мучные изделия, сладости, чай, кофе, алкогольные напитки. Важно избавиться от привычки переедания, питаться следует 5-6 раз в день небольшими порциями. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за четыре часа до сна. Необходимо употреблять как можно больше жидкости, в том числе натуральных соков.

В качестве терапии рекомендуется ежедневно в течение 15 минут принимать солнечные ванны, регулярно совершать пешие прогулки и проводить много времени на свежем воздухе, желательно в зоне зеленых насаждений или на берегу водоемов.

Способы и методы оздоровления организма

На сегодняшний день существует немало возможностей, позволяющих человеку как можно дольше сохранять здоровье. Главное сделать верный выбор, поскольку для использования каждой из них нужен индивидуальный подход. Так, например, одни способы оздоровления организма противопоказаны онкологическим больным, другие – аллергикам или гипертоникам.

Тем не менее, существуют универсальные методы, позволяющие улучшить состояние физического здоровья, которые полезны практически всем.

Эффективным и популярным методом оздоровления организма является закаливание, в частности, обливание холодной водой или же более мягкий вариант – контрастный душ, а также хождение босиком. Отдельно следует сказать о моржевании или купании в ледяной воде. Этот способ считается одним из лучших для закаливания, повышения иммунитета, сильнейшим в физиотерапии, который помог многим людям излечиться от серьезных заболеваний.

Следующий способ оздоровления организма – принятие целебных ванн. Для получения необходимого эффекта, в воду добавляют морскую соль, отвары трав или эфирные масла. Сюда же можно отнести скипидарные ванны, которые способствуют восстановлению капилляров эпидермиса, и стабилизации работы сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем. В ходе воздействия гипертермальных ванн происходит расширение мелких сосудов, в результате нормализируется кровообращение в тканях, ликвидируется застой крови и лимфы, клетки начинают лучше питаться.

К другим методам оздоровления организма следует отнести дыхательную гимнастику, лечебное голодание, русские бани и финские сауны.

Также в последнее время все большую популярность приобретают такие нетрадиционные способы:

• Ароматерапия;
• Фототерапия;
• Апитерапия;
• Акупунктура (иглоукалывание) и прижигание;
• Гомеопатия;
• Йога и аюверда.

Существует множество подтверждений тому, как целители, практикующие альтернативные методы лечения, смогли помочь людям, годами пытавшимся избавиться от тех или иных недугов.

Оздоровление организма в домашних условиях

На сегодняшний день совсем не обязательно для улучшения своего здоровья использовать дорогостоящие процедуры или препараты. Проверенные народные средства не менее эффективны для оздоровления организма. Основными их преимуществами является простота применения, а также природное происхождение. Причем, использоваться могут самые различные компоненты.

В основном оздоровление организма в домашних условиях направлено на его очищение и омолаживание, для чего используются разнообразные методы и средства. Например, одним из простых, но эффективных способов является употребление натощак витаминизированной смеси. Для ее приготовления необходимо взять 200 мл воды, одну столовую ложку меда и столько же уксуса, сока лимона, вишни, клюквы или брусники. Данная смесь ускоряет обмен веществ, способствует лучшему выведению токсинов, очищает печень.

Нередко народные способы оздоровления организма предполагают использование полезных свойств различных растений и трав. Можно приготовить такой настой, повышающий иммунитет: взять по 100 грамм сушеных трав – ромашки, бессмертника, тысячелистника и березовых почек. Все перемешать и поместить в контейнер или сосуд. Десертную ложку смеси залить крутым кипятком, поставить на 15 минут на водяную баню. Принимать свежий настой три раза в день, пока не закончится сбор. Проводить такой курс следует не чаще одного раз в год.

Оздоровление организма играет важную роль для человека, поскольку крепкое здоровье позволяет как можно дольше наслаждаться полноценной жизнью, выглядеть молодо и привлекательно. А основой постоянного оздоровления должны быть – систематическое очищение органов и систем, регулярные физические упражнения, активный образ жизни, рациональное питание и соблюдение режима дня.

На сегодняшний день существует множество способов улучшить своё самочувствие. Но на какие системы оздоровления организма стоит обратить внимание в первую очередь? Лучше всего сосредоточиться на тех методах, которые доступны человеку в любом возрасте и при любом уровне спортивной подготовки. Предлагаем рассмотреть самые популярные и доступные системы оздоровления организма.

Системы оздоровления организма: мышечно-суставная гимнастика

Давайте рассмотрим интересную систему оздоровления - мышечно-суставную гимнастику. Ведь от состояния наших мышц и суставов во многом зависит общее самочувствие. Тренировки по этой системе позволят раскрыть свой потенциал и поправить здоровье. Все упражнения мышечно-суставной гимнастики надо проводить после медицинского обследования и под руководством специалиста. Эта система оздоровления подготавливает организм человека к более сложным физическим нагрузкам, делает тело более гибким и пластичным, укрепляет мышцы и позвоночник.

Противопоказаниями считаются такие заболевания, как гипертония, остеохондроз, сколиоз, гипотония и т. д.

На первых занятиях мышечно-суставной гимнастикой нагрузка дозируется: количество повторов упражнений незначительно. Основной акцент делается на положении суставов, позвоночника и всего корпуса.

Разрабатывается движение кистей и стоп вверх-вниз и вправо-влево, сознание обращается в область пупка через солнечное сплетение. При упражнениях с головой вверх-вниз движения энергичные или с переменным темпом, сознание обращается в область шеи. и щитовидной железы.

Упражнения системы оздоровления мышечно-суставной гимнастики должны направить энергию и сознание в область сердца и головной мозг.

Системы оздоровления организма: йога

Ключевым понятием этой древней индийской системы оздоровления являются чакры. Чакры - это пранические центры в человеческом организме. Однако в практике йоги используются только несколько самых важных чакр, охватывающих весь спектр нашего бытия:

Мулатхара;

Манитура;

Анахата;

Свадхистана;

Вишуддхи;

Сахасрара.

Чакры являются реальными и символическими центрами тонкой энергии - праны. Они показывают более высокие состояния сознания, отталкиваясь от инстинктивных сфер человеческой сущности.

Физическая или умственная стимуляция чакр может пробуждать скрытый потенциал. В этом заключается смысл системы оздоровления крийя-йоги. Само слово «чакра» в переводе означает «колесо» или «круг». Таким образом, йога обозначает расположение пранической энергии в организме человека.

Человек в своей жизни проявляет лишь малую часть своего скрытого потенциала, а чакры, представляющие собой всю силу сознания, раскрывают макрокосм в нашем микрокосме. Они раскрывают наше Я. Можно считать чакры путем, по которому должен пройти человек в течение всей своей жизни.

Путь йоги к совершенству представляет собой последовательность процессов становления личности и повышение уровня сознания. Чакры служат для того, чтобы показать взаимосвязь человека с сознанием. Чакры упоминаются в Библии, египетском мистицизме и, конечно, служат основополагающим пунктом в изучении йоги.

Закаливание как система оздоровления организма

Рассматривая методики оздоровления организма, нельзя не сказать о закаливании. Закаливание - это одно из основных слагаемых здорового образа жизни человека. Медицина не может предохранить организм от всех болезней, но человек в состоянии сотворить чудо и сделать себя намного сильнее, защититься от вредных влияний окружающей среды. Подвижный образ жизни, правильное питание и закаливающие процедуры - Genoese- ~ ные элементы здоровья.

В современном мире система оздоровления с помощью закаливания очень актуальна, потому что состояние экологии оставляет желать лучшего, а большая часть жизни среднестатистического служащего проходит в сидячем положении. Закаливание и спорт помогают человеку укрепить иммунную систему, повысить стойкость организма к неблагоприятным внешним воздействиям.

Воздух, солнце и вода широко использовались для закаливания еще с давних времен. На папирусах Древнего Египта были обнаружены записи о том, что очень полезны систематические охлаждающие водные и воздушные процедуры. Египетская культура закаливания впоследствии широко использовалась и в Древней Греции.

В Спарте воспитывали будущих воинов, используя методы усиленного физического воспитания и оздоровления. Большую часть года воины ходили без обуви и верхней одежды, спали на подстилке из соломы без покрывала и белья.

Знаменитый реформатор античной медицины Гиппократ, а также его последователь, великий ученый, философ и врач Ибн Синна (Авиценна) были горячими поклонниками оздоровительных процедур: обтираний, обмываний ледяной водой, холодных ванн.

Наверное, самое уважительное отношение к закаливанию и оздоровлению пропагандировалось в Древней Руси, где считалось добродетелью приучать тело с самого раннего детства к холоду и различным невзгодам.

Великий русский полководец А. В. Суворов был от рождения хилым и болезненным, но благодаря многолетним занятиям оздоровлением, закаливанием и гимнастикой он стал стойким, выносливым человеком, не восприимчивым ни к холоду, ни к жаре. Суворов по нескольку часов ходил обнаженным, превозмогая природную слабость и боязнь холода, а потом с удовольствием парился в парной бане с веником.

Такая степень физической закалки вошла и в армейский обиход, помогла впоследствии русской армии совершить знаменитый переход через Альпы, а затем нанести сокрушительное поражение французам.

Суровые климатические условия России заставляли народы, заселяющие ее, искать самобытные формы и методы закаливания. Народы Севе

Что подразумевается под понятиями «закалка» и «закаливание», очень хорошо рассказал профессор В. В. Гориневский, объясняя их семантику аналогией с процессом превращения железа или стали из расплавленного жидкого состояния в твердое. Точно так при закаливании организм человека становится более крепким и выносливым.

Народы севера приучали к холоду своих детей уже с первых дней жизни. Якуты, остяки, тунгусы, чукчи обливали младенцев ледяной водой, опускали в снег, а затем натирали маслом и закутывали в теплые оленьи шкуры. Цыгане до сих пор поступают примерно так же, никогда не пеленают своих малышей. У многочисленных народов России в обычаи входят естественные средства закаливания: водные и воздушные ванны, купание в холодной воде, русская парная баня, ходьба босиком, катание на коньках, лыжах и санках.

Известные медики М. Я. Мудров и К. И. Грум ко всем уже существующим системам оздоровления организма прибавили растворение в воде для купания соли или минеральной воды.