Лечение лабильности. Повышенная эмоциональная лабильность. Лабильность АД - что это такое

Способность управлять своими эмоциями и держать их под контролем – это признак здоровой психики. Однако стоит отметить, что у полностью здоровых взрослых людей эмоциональный фон характеризуется определенной стабильностью и просто так не нарушается. Резкие изменения настроения стоит рассматривать как симптом, который может указывать на самые разные патологические состояния, требующие лечения под присмотром невропатолога, а также психиатра. Давайте поговорим на www.сайт чуть более подробно, что собой представляет эмоциональная лабильность, рассмотрим ее симптомы, лечение, а также препараты, которые могут применяться для коррекции такого нарушения.

Что такое эмоциональная лабильность?

Эмоциональная лабильность – состояние нервной системы, при котором наблюдается неустойчивое настроение, его перепады. О таких говорят «истеричка психованная». У этих людей преувеличенная реакция на события, которые не подразумевают таких эмоций.

Как проявляется эмоциональная лабильность, симптомы ее какие?

В целом, лабильность нервной системы является довольно обычным свойством, которое учитывает каждый врач-психиатр при работе с пациентом. Такая особенность указывает на скорость течения различных процессов, а также на функциональную подвижность в целом. В определенных случаях лабильность является настолько ускоренной, что может дойти до аффективной взрывчатости.

Об эмоциональной лабильности можно говорить в том случае, если у человека наблюдается появление внезапных и неожиданных вспышек аффективного типа, которые провоцируются незначительными поводами, быстро появляются и также быстро пропадают.

При подобном нарушении гневное настроение может резко меняться на слезы. Агрессия при такой патологии не сопровождается грубостью.

При эмоциональной лабильности аффект может сопровождаться плачем, киданием разных вещей, эмоциональной руганью либо стенаниями.

Непостоянство эмоций приводит к тому, что человек не может собраться и становится неусидчивым. При этом практически всегда больной не способен адекватно оценивать свое поведение.

При эмоциональной лабильности любая критика может спровоцировать вспышку агрессии и, если этого не произошло, можно говорить о наступлении очередной фазы уныния, а также апатии. Подобные состояния могут нанести серьезный вред здоровью, разрушить психику и вызвать совершенно реальные болезни внутренних органов.

Эмоциональная лабильность обычно не является постоянной. Она может провоцироваться разными пусковыми моментами, в роли которых может выступать усталость, наличие определенных раздражителей (толпы, высоких ожиданий, шума), тревожность, колебания уровня инсулина, нарушение гормонального равновесия (болезни щитовидной железы, ПМС, менопауза), а также чрезмерное артериальное давление.

Как корректируется эмоциональная лабильность, лечение в чем состоит?

Терапия эмоциональной лабильности помогает людям, осознавшим свою проблему, научиться управлять внезапными вспышками. С этой целью психиатры прибегают к методикам когнитивно-поведенческой терапии, консультированию, группам поддержки, советуют практиковать йогу и дыхательные упражнения, различные методики релаксации, растяжки и пр.

Перед использованием любых лекарственных препаратов стоит обязательно посетить доктора. Только врач может понять причину эмоциональной лабильности (которая может крыться в очень серьезных и даже опасных для жизни недугах) и подобрать оптимальное лечение и лекарственные препараты.

Нужно помнить, что близкие пациента могут становиться основными раздражителями для старта очередной вспышки. Поэтому врачу нужно беседовать не только с больным, но и с окружающими его людьми. Так пациент сможет освободиться от дополнительных стрессов и напряжения.

Больному нужно учиться отвлекаться, делать перерывы в труде, выходить временами на прогулку либо выпивать чашку чая. Такие нехитрые приемы помогут расслабиться и устранить внутреннее напряжение, предотвратив приступ.

Близким пациента стоит игнорировать поведение больного, это поможет ему со временем расслабиться. Нужно рассматривать плач, гнев и смех, как что-то незначительное и продолжать беседу далее.

Также стоит избегать разных факторов стресса, способных стать причиной развития вспышки у больного. Кроме того желательно отказаться от посещения людных и шумных мест, предупреждать громкие звуки и пр.

Чем корректируется эмоциональная лабильность, препараты какие подойдут?

Лекарства для терапии эмоциональной лабильности могут подбираться только доктором. Препараты, которые можно приобрести без рецепта, представлены в основном медикаментами на растительной основе: Пустырником, Валерианой, Персеном, Ново-пасситом. В том случае, если пациент с эмоциональной лабильностью находится в депрессивном подавленном состоянии, предпочтение отдают лекарствам-стимуляторам, среди которых настойки женьшеня и элеутерококка. Кроме того могут применяться средства-адаптогены.

Иногда пациентам с эмоциональной лабильностью показан прием лекарств-ноотропов, среди которых Глицин, Пирацетам, Ноотропил, Пикамилон и пр. Такие средства положительно влияют на работу непосредственно головного мозга.

Препаратами выбора также могут становиться транквилизаторы (Адаптол, Гидазепам и пр.), холиномиметики (Церепро) и нейролептики (Азалептин). Лекарства выбираются доктором, который ориентируется на выраженность симптомов и частоту их возникновения, причину их появления и на общее состояние пациента. Такие лекарства имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов.

Для успешного устранения эмоциональной лабильности нужно вести правильный образ жизни, придерживаться режима дня и отказаться от вредных привычек.

Екатерина, www.сайт
Google

- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

Эмоциональной лабильностью, а также слабодушием, является особенность психологии человека. Наделенные этой чертой характера люди очень боятся всевозможных трудностей и препятствий, которые неизбежно встречаются на жизненном пути. Их способность вступать в борьбу с обстоятельствами очень низкая, и практически всегда такие люди отступают.

Усиление эмоциональной лабильности происходит в случае наступления неблагоприятных ситуаций или условий, когда необходимо проявить силу воли, быть сдержанным, побороть свой страх и сомнения.

Чем обусловлена эмоциональная лабильность?

По мнению психологов, данное нарушение нередко возникает как следствие проблем со здоровьем в физическом плане, когда человек чувствует себя недостаточно сильным и защищенным, чтобы отстаивать свои интересы. Имеет значение нехватка определенных знаний и жизненного опыта. Но самой главной причиной в большинстве случаев является неправильное воспитание с самого раннего детства.

Если в коллективе имеется сотрудник с лабильным характером

Руководителям, в подчинении которых находятся сотрудники с ярко выраженной эмоциональной слабостью, приходится довольно трудно. Но есть несколько рекомендаций, которые помогут сделать сотрудничество приемлемым и плодотворным. Прежде всего, следует воздерживаться от резкой критики в адрес такого подчиненного, особенно, если при этом присутствуют другие работники. Если требуется сделать замечание, то лучше это сделать без посторонних.

Кроме того, все отрицательные комментарии должны иметь максимально мягкую форму. Иначе, вы можете получить совсем не тот результат, на который рассчитывали. Если сотрудник мужчина, — он напишет заявление на увольнение, а женщина может просто расплакаться от обиды и переполнявших ее эмоций. Но хуже всего, когда эмоционально слабый человек после незначительного повода решается на суицид, хотя, разумеется, такие случаи исключительно редки.

Но у сотрудников, имеющих эмоциональную лабильность, имеются и свои плюсы. Они отзывчивы на проблемы своих коллег, умеют искренне сопереживать, устойчивы и постоянны в своих привязанностях и предпочтениях. В случае доброжелательности коллег слабохарактерный человек быстро забывает о случившихся ранее неприятностях, они вытесняются новыми положительными событиями.

Особенности поведения людей с эмоциональной слабостью

Эмоциональная слабость подразумевает и лабильный характер. Такие люди имеют особенное поведение, и для них очень важным жизненным моментом является психологическая обстановка, которая царит в коллективе, где они трудятся. Особенность заключается в том, что самая незначительная, даже случайная грубость, необдуманное слово коллеги может привести человека в состояние глубокого уныния, и в тоже время самые обычные слова похвалы, высказанные в дружественной форме, буквально окрыляют, и придают новые силы.

Интересно, что такие сотрудники могут отказаться от более высокой должности с повышением зарплаты, если будут знать, что на новом месте работы ими будет руководить человек, имеющий репутацию грубияна. Даже сама возможность конфликтных ситуаций вызывает у них чувство страха, и люди с эмоциональной слабостью стараются не общаться с теми коллегами, которые кажутся им грубыми или резкими.

Имея слабый характер, человек подвержен очень быстрой смене настроения, и полностью зависит от сложившихся обстоятельств. Достаточно какой-либо мелочи, и эмоциональное состояние кардинально меняется.

Как проявляется заболевание, основные признаки

При эмоциональной слабости (лабильности) у человека постоянно меняется настроение, он может весело смеяться, шутить, и безо всякой видимой причины через незначительное время впасть в уныние. Это объясняется тем, что даже незначительный раздражитель, или легкое утомление может стать причиной сильного эмоционального всплеска.

Как это выглядит со стороны? Окружающие видят, что человек на что-то обижен, разгневан, он буквально кипит от злости. Или же, наблюдается совершенная противоположность, — это слезы умиления по малейшему поводу. Например, человек может прослезиться, наблюдая за копошащимися в песочнице малышами, или увидев маленького котенка, одиноко сидящего во дворе.

Люди с эмоциональной лабильностью не могут сдержать слез при просмотре мелодрамы, и даже читая прессу, особенно, если описываются какие-то происшествия с ярким финалом. Поэтому они очень легко выходят из равновесия, и поддаются любой провокации, если находятся желающие сыграть на их чувствах.

Нередко больные эмоциональной лабильностью испытывают состояние вазовагального . При сильном эмоциональном потрясении человек теряет сознание, причиной такого состояния является возникающая сосудорасширяющая реакция. В данной ситуации происходит активация сосудорасширяющей системы мышц скелета, и параллельно возбуждаются центры блуждающих нервов. Таким образом, частота сокращений сердца резко уменьшается. Это обуславливает падение артериального давления, мозговой кровоток становится менее интенсивным, и возникает описанное выше состояние – человек падает в обморок. Развитие вазовагального обморока начинается с того момента, когда в кору головного мозга поступают мысли, особенно беспокоящие человека.

Какие заболевания могут сопровождаться эмоциональной лабильностью?

Эмоциональное слабодушие является не только признаком слабого характера или издержкой воспитания, полученного в детстве. В некоторых случаях оно сопровождает серьезные проблемы со здоровьем. Признак эмоциональной лабильности может присутствовать при сосудистых заболеваниях мозга и его органических поражениях, при астенических состояниях.

Также подобным симптомом сопровождается гипертония и гипотония, атеросклероз, онкологические заболевания мозга, облитерирующий церебральный тромбангиит, пережитые ранее травмы мозга.

К какому врачу обратиться, если имеются признаки эмоциональной слабости?

Если вы считаете, что имеете слабый характер, и страдаете эмоциональной лабильностью, или же эта проблема разрушает жизнь кого-то из ваших близких людей, то следует обратиться за консультацией к врачу психиатру или невропатологу. Но предварительно следует пройти обследование у других специалистов, по рекомендации своего лечащего врача. Это необходимо, чтобы исключить наличие других заболеваний, которыми могла быть спровоцирована эмоциональная лабильность.

Эмоциональная лабильность - это патология нервной системы, которая характеризуется неустойчивым настроением и его изменением. Основная особенность патологии в том, что это происходит под влиянием событий, которые не подразумевают яркой реакции. Безусловно, проблема нормы в психиатрии до сих пор сохраняется, поэтому прежде чем ставить диагноз "эмоциональная лабильность", нужно учесть строение темперамента человека и его возраст. Так, подобная особенность нервной системы у подростков далеко не во всех случаях относится к патологии: гормональные всплески и проблема социализации, а также общее становление личности могут протекать с нервной и эмоциональной неустойчивостью. Здесь необходимо учитывать радикальность проявлений относительно нормы, однако норма, опять же, не имеет четких границ.

Общая характеристика и симптоматика

Лабильность нервной системы относят к одному из ее свойств в дифференциальной психологии. Это означает скорость возникновения и прекращения нервных процессов, а вообще лабильностью называют функциональную подвижность.

Эмоциональная лабильность может достигать высокой степени в своем проявлении, вплоть до аффективной взрывчатости.

На нее могут наслаиваться черты других типов:

• Истероидного.
• Неустойчивого.
• Сенситивного.

Лабильно-аффективная психопатия может сочетаться с проявлениями вышеупомянутых типов.

Для нее характерны следующие черты и состояния:

1. Возникновение аффективных вспышек по незначительному поводу: они быстро возникают и быстро проходят;
2. Смена гневного состояния слезами;
3. Отсутствие грубой агрессии;
4. В сопровождении аффекта выступают: плачь, ругань, швыряние вещей, стенания.
5. Частая смена настроения приводит к неусидчивости и несобранности, а также быстрой смене интересов (поэтому часто бывают конфликты и проблемы в семье, на работе, в учебе).
6. Отсутствие адекватной оценки своего поведения.

Эмоциональная лабильность при астеническом синдроме

Без установки и излечения причины-заболевания невозможно стабилизировать возбужденную эмоциональность, поэтому основная терапия направлена именно на «первоисточник».

Чтобы облегчить состояние эмоциональной лабильности, следует принимать успокоительные чаи и антидепрессанты (например, чай из корня валерьянки).

Эмоциональная лабильность – это расстройство и в определенном роде даже патология нервной системы, характеризующаяся неустойчивым настроением. Люди, которым присуща эта черта, излишне эмоционально реагируют на любые события и особенно трудности, хотя эти события совершенно не подразумевают такой яркой реакции.

С точки зрения физиологии нервной деятельности эмоция означает побуждение к действию. К слову, сам термин «эмоция» образован от латинского глагола «emovere», что переводится как «возбуждаю».

Объектом возбуждения по отношению к эмоциям является кора головного мозга – она пробуждает психическую реакцию. Любая мотивация, согласно учению академика Петра Анохина, порождается эмоцией. Причем до запуска функциональной системы любая эмоция считается отрицательной, пока не будет достигнут положительный результат. В том же случае, когда цель оказывается недостижимой, эмоция так и остается отрицательной. Если нервная система человека ослаблена какими-либо факторами, возникает эмоциональная лабильность, характеризующаяся мгновенной реакцией на любой раздражитель. И совершенно не имеет значения, положительный он или отрицательный, эмоционально лабильная личность одинаково остро реагирует на все виды стрессоров. Человек может рыдать от счастья, а обида, напротив, вызывает истерический смех. Мгновенную и бурную реакцию могут спровоцировать любые изменения. В этом и проявляется эмоциональная лабильность. Тем не менее медики считают, что это состояние не столь серьезное, если сравнивать с ригидностью, поскольку отсутствие эмоций гораздо опаснее для здоровья.

Симптомы эмоциональной лабильности

Расстройства эмоционально лабильной личности характеризуются бурной реакцией на происходящее, импульсивностью и спонтанностью поступков, отсутствием самоконтроля и учета возможных последствий. Причем вспышки аффекта возникают по любому поводу, даже самому незначимому.

Симптомы эмоциональной лабильности зависят от ее вида, а она может быть импульсивной или пограничной.

С точки зрения физиологии нервной деятельности эмоция означает побуждение к действию. К слову, сам термин «эмоция» образован от латинского

1. При импульсивном расстройстве у человека наблюдается состояние дисфории, которое характеризуется злобно-тоскливым, напряженным аффектом с выраженной раздражительностью, перемежающейся с взрывами гнева и агрессивностью.

Такие люди часто меняют место работы, потому что не уживаются в коллективах, так как постоянно претендуют на звание лидера, не учитывая свои способности.

В семейной жизни эти личности выражают недовольство бытовыми хлопотами, поскольку считают их не заслуживающими внимания, что влечет за собой частые конфликты, вплоть до применения физической силы по отношению к членам семьи. Эмоционально нестабильные люди неуступчивы, злопамятны и мстительны.

Если заболевание не прогрессирует, то примерно к 30-40 годам эмоциональная лабильность сглаживается, про таких мужчин говорят, что они «набрались жизненного опыта, поумнели». У женщин бурные эмоциональные всплески обычно проходят после рождения детей, что обусловлено изменением гормонального фона во время беременности.

Если же человек с импульсивной эмоциональной лабильностью попадает в неблагоприятные условия, то начинает вести беспорядочную жизнь, часто злоупотребляют алкоголем, что в итоге приводит к совершению асоциальных агрессивных поступков.

2. Расстройство пограничного типа характеризуется повышенной увлеченностью, живостью воображения, особой впечатлительностью, крайней чувствительностью к препятствиям на пути к самореализации, функционированием на максимуме своих возможностей. Даже на тривиальные события реакция таких лиц может приобретать гиперболизированный характер.

Уже в подростковом возрасте эти люди отличаются глубокой внушаемостью и склонностью к фантазированию, не могут наладить стабильные отношения со сверстниками. У них очень быстро меняются сферы увлечения, но на правила и порядки, в том числе установленные родителями, они не обращают внимания. Поэтому даже при неплохих интеллектуальных возможностях дети с эмоциональной лабильностью демонстрируют плохую успеваемость.

Такие люди в большинстве случаев ведут неровную жизнь – в ней наблюдаются периодические перемены, причем довольно часто они, как говорится, впадают из крайности в крайность. Например, всепоглощающее увлечение резко сменяется потерей интереса, а бурные чувства – внезапным расставанием. Тем не менее, эти эмоционально нестабильные лица способны приспосабливаться к новым обстоятельствам и находить выход из сложной ситуации.

Эмоциональная лабильность у детей

Капризные дети – это результат плохого воспитания, такая точка зрения принята в обществе. Но верно это только отчасти, поскольку отмечена взаимосвязь между развитием у ребенка синдрома неврастении и недостатком внимания. Эмоциональная лабильность у детей приводит к их нервному истощению, что еще больше усиливает психическую реакцию. Требуя повышенного внимания, ребенок закатывает «сцены». Причем не только строгое воспитание вызывает протест, что усиливает эмоциональную нестабильность, но и потакание капризам приводит к аналогичному результату.

Причины и лечение эмоциональной лабильности

Расстройство нервной системы может развиться в результате самых разных факторов, в том числе как следствие:

• Длительного эмоционального напряжения: недостаточного или избыточного внимания окружающих, череды неудач и стрессов, психологических трав, постоянных запретов и т.п.;
• Соматического расстройства: недостатка некоторых витаминов и минералов, гормонального дисбаланса, возрастных гормональных изменений.

Эмоциональная лабильность может также сопутствовать некоторым заболеваниям:

• Гипертонической или гипотонической болезни;
• Опухолям мозга;
• Атеросклерозу сосудов головного мозга;
• Облитерирующему церебральному тромбангииту;
• Органическим поражениям мозга;
• Астеническим состояниям;
• Сосудистым заболеваниям мозга;
• Последствиям черепно-мозговых травм.

В этих случаях расстройство рассматривают как один из симптомов другой серьезной болезни.

Для лечения эмоциональной лабильности, возникшей по причине эмоционального перенапряжения, следует обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Во всех остальных случаях первоочередной задачей является устранение основного заболевания.

Также врач может назначить седативные препараты при эмоциональной лабильности. Если у человека наблюдаются приступы тревоги, могут быть показаны транквилизаторы. Если у больного постоянно снижено настроение, применяют антидепрессанты. Лицам с высоким уровнем возбудимости назначается курс приема нейролептических препаратов от эмоциональной лабильности.

С точки зрения физиологии высшей нервной деятельности эмоция означает побуждение к действию. Слово образовано от латинского глагола «emovere» – возбуждаю. Применительно к эмоции объектом возбуждения является кора головного мозга, порождающая психическую реакцию. Согласно учению академика Анохина, любая мотивация порождается эмоцией. Причем перед запуском функциональной системы всякая эмоция считается отрицательной вплоть до достижения положительного результата. Если цель окажется недостижимой, эмоция останется отрицательной. Когда нервная система человека ослаблена, возникает эмоциональная лабильность, которая характеризуется мгновенной реакцией на любые раздражители. Совершенно неважно с каким знаком – «плюс» или «минус».

Эмоционально лабильная личность одинаково остро реагирует на положительные и отрицательные стрессоры. Изменения обстановки вызывают мгновенную, бурную реакцию. Человек плачет от счастья или, наоборот, обида порождает истерический смех. В этом и проявляется эмоциональная лабильность, в отличие от устойчивости. Противоположное состояние называется в психологии ригидностью, а в психиатрии – эмоциональной уплощенностью. Отсутствие эмоций гораздо опаснее для здоровья человека. Потеря мотивации быстрее приводит к истощению, чем взрыв эмоций.

Эмоциональная лабильность: симптомы

Расстройства эмоционально-неустойчивой личности характеризуются импульсивностью, спонтанностью поступков при отсутствии самоконтроля и без учета возможных последствий. При этом аффективные вспышки возникают по ничтожным поводам. В психиатрии к пограничным состояниям относится эмоциональная лабильность, симптомы которой проявляются в зависимости от склада личности. Различают два вида эмоциональной слабости:

• Импульсивный;
• Пограничный.

При расстройстве эмоциональной сферы по импульсивному типу развивается стойкое состояние дисфории, то есть, злобно-тоскливого настроения, перемежающегося вспышками гнева. Люди, у которых имеется эмоциональная лабильность, неуживчивы в коллективе, потому что всегда претендуют на лидерство без учета собственных способностей. В семейной жизни возбудимые личности выражают недовольство ежедневными заботами, считая их рутинными и не заслуживающими внимания. Поэтому часто возникают конфликты, сопровождающиеся битьем посуды и применением физического насилия над членами семьи. Человек неуступчив, мстителен, злопамятен. При отсутствии прогрессирования эмоциональная лабильность с возрастом сглаживается, и к 30-40 годам легковозбудимые мужчины успокаиваются, «набираются жизненного опыта». У женщин, как правило, бурные эмоциональные вспышки уходят в прошлое после рождения детей. Это связано с изменением гормонального фона во время вынашивания ребенка.

При неблагоприятных условиях больные ведут беспорядочную жизнь, часто прибегают к приему алкоголя, что приводит к совершению агрессивных асоциальных поступков.

Пограничный тип расстройств личности отличается повышенной впечатлительностью, яркостью воображения, повышенной увлеченностью. Такая эмоциональная лабильность порождает трудоголиков. Люди с пограничным расстройством эмоциональной сферы легко поддаются чужому влиянию. Они легко и с удовольствием перенимают «вредные привычки», не поощряемые обществом нормы поведения. Пограничные личности бросаются из крайности в крайность, поэтому часто разрывают брачные отношения, увольняются с работы и меняют место жительства.

Эмоциональная лабильность у детей

В обществе принята точка зрения, что капризные дети – результат плохого воспитания. Это верно, но только отчасти. Наблюдается взаимосвязь между недостатком внимания и развитием синдрома неврастении у ребенка. Закрепившаяся эмоциональная лабильность у детей приводит к нервному истощению, которое, в свою очередь, усиливает психическую реакцию. Малыш требует повышенного внимания, поэтому устраивает «сцены». Это характерно для истерического развития личности. Людям с таким психотипом, что называется, сложно угодить. Строгое воспитание порождает протест, усиливая эмоциональную лабильность, потакание любым капризам приводит к аналогичным результатам.

Если с точки зрения окружающих ребенок не обделен вниманием, причиной обостренного восприятия изменения окружающей обстановки следует расценивать как развитие невроза. Невротическое расстройство, в свою очередь, подлежит лечению.

Эмоциональная лабильность, лечение неврозов

Причинами невротических состояний являются психотравмирующие ситуации. При устранении причины исчезает эмоциональная лабильность – лечение у психиатра гарантирует положительные результаты при своевременном обращении. Необходимо обращать внимание на ребенка с малого возраста. Проявления негативизма – отрицания требований взрослых – должно настораживать родителей.

Когда в старческом возрасте формируется эмоциональная лабильность, препараты для лечения направлены на улучшение кровообращение головного мозга. Если нервная возбудимость обусловлена органическими поражениями нервной системы, также появляется эмоциональная лабильность, лечение которой заключается в борьбе с основным заболеванием. Это работа нейрохирургов и невропатологов.

Ноотропные препараты, продающиеся без рецептов, показаны при всех видах эмоциональной неустойчивости. Неплохим эффектом обладают растительные успокаивающие средства.

Существует большая разница между общепринятыми представлениями и медицинскими диагнозами. Особенно когда развивается эмоциональная лабильность, препараты для лечения которой нужно принимать только по рекомендации специалиста психиатра. Помощь психолога, разумеется, имеет положительное влияние, но не ликвидирует причин психических расстройств.

Видео с YouTube по теме статьи: