Как быстро понизить тестостерон у женщины. Способы снижения тестостерона у женщины. Лечение повышенного тестостерона у женщин

Когда у женщины диагностируют повышенный уровень полового гормона, она пытается прибегнуть ко всем методикам его нормализации. Сегодня мы затронем тему, как снизить уровень тестостерона у женщин.

Мужской половой гормон тестостерон в малых количествах содержится и в женском организме. Он оказывает огромное влияние на развитие и работу репродуктивной системы, поэтому когда уровень тестостерона повышается в организме, происходит серьезный разлад, что провоцирует развитие различных патологий.

Выработка мужского полового гормона происходит в яичниках, а также коре надпочечников. Первое на что он влияет – формирование фолликулов в яйцеклетке. Кроме того, тестостерон отвечает за развитие скелета, правильную работу костного мозга и сальных желез, а также способствует выработке эндорфинов и сексуального влечения. Когда уровень полового гормона понижен, уровень либидо идет на спад, а при повышенном – женщина становится гиперсексуальной.

Повышенный уровень тестостерона у женщины можно заметить невооруженным глазом, нужно только присмотреться:

• на теле и лице усиливается рост волос, что подобно мужскому типу;
• резко увеличивается сексуальное желание, хотя до определенного времени женщина не являлась излишне возбудимой;
• голос становится низким и грубым, как у мужчины;
• поведение становится агрессивным и неконтролируемым;
• на голове редеют волосы.

Причины

К сожалению, причин, провоцирующих повышенную выработку тестостерона, слишком много. Однако каждая из них говорит о развитии патологических процессов в организме:

• Рак молочной железы. В этот период выработка женских гормонов идет на спад, что провоцирует повышение тестостерона.
  наличие опухолей в области гипофиза. Данная часть головного мозга является
• Ответственной за выработку гормонов, поэтому при малейшем нарушении можно происходит гормональный дисбаланс.
• Проблемы в работе коры надпочечников. Это могут быть как врожденные дефекты, так и приобретенные.
• Опухоль в области яичников. При развитии такого патологического процесса происходит торможение выработки женских половых гормонов, а вот мужские – начинают проявлять себя излишне активно.
• Нарушения в работе эндокринной системы.

Кроме того, повышение тестостерона происходит в период овуляции, когда организм готовится принять оплодотворенную яйцеклетку, а также во время беременности. Обе причины являются вполне естественными и не требуют лечения. Зачастую лекарственные средства с эстрогеном способны вызвать повышение тестостерона.

Однако существуют и другие причины, влияющие на избыточную выработку мужского полового гормона:

• проживание в экологически неблагоприятном районе;
• излишние физические нагрузки на организм;
• нахождение в постоянном стрессовом состоянии;
• плохое питание, включающее в себя продукты, повышающие тестостерон;
• сидячий образ жизни;
• неконтролируемое употребление некоторых лекарственных препаратов.

Лечение

Как снизить тестостерон у женщин, такой вопрос можно часто услышать в кабинете эндокринолога. Для лечения повышенного тестостерона применяются медикаментозные и терапевтические мероприятия, диета, правильный распорядок дня, употребление различных пищевых добавок, народные средства, а также физические упражнения.

Медикаментозное

При повышенном уровне андрогена назначаются препараты, способствующие его снижению. К препаратам, понижающим тестостерон у женщин относятся:

• Диане-35 – это комбинированный препарат, в состав которого входят эстрогены. Он обладает контрацептивным эффектом, способствует блокировке рецепторов андрогенов в женском организме;
• Ципротерон – препарат, который обладает ярко-выраженный антиандрогенным, противоопухолевым и прогестагенным эффектами;
• Дигоксин является сосудорасширяющим препаратом, оказывающим непосредственное влияние на снижение уровня выработки андрогена. Препарат обладает мочегонным эффектом, уменьшает тахикардию и одышку.

Диета

При повышенном тестостероне у женщин очень важна диета. Медики советуют снизить употребление животных продуктов: свинина, говядина, курица, индейка. В идеале, на время лечения следует полностью исключить насыщенные жиры: сливочное масло, свиной жир, белый жир на курятине.

Большое внимание следует уделять продуктам, снижающим тестостерон у женщин — зелень, овощи, фрукты и ягоды. В этом случае очень полезны будут быстрые углеводы в виде сладостей. Дело в том,что излишняя глюкоза, попадая в кровь провоцирует интенсивную выработку инсулина, который замедляет синтез андрогена, поэтому для понижения мужского полового гормона можно налегать на сладости: сахар, мед, конфеты. Единственное, следует быть осторожным с натуральным горьким шоколадом, который способствует выработке андрогена.

Для снижения тестостерона у женщин очень полезно употребление зерновых культур и макарон из твердых сортов пшеницы.

БАД

Дииндолилметан – это пищевая добавка, в состав которой входят два вида капусты: цветная и брокколи. Эти овощи способствуют снижению выработки мужских половых гормонов, в том числе и тестостерона. Для нормализации уровня андрогена в женском организме достаточно употреблять по 120 мг этого БАДа.

Глюконат кальция также способствует снижению тестостерона у женщин. Для хорошего усвоения его нужно употреблять вместе с витамином D, который помогает выводить его из организма, а не накапливаться в почках.

Народное

Многих интересует вопрос, как понизить тестостерон у женщин народными средствами. Лекарственные средства являются основой лечения, но в некоторых случаях лучше ими не увлекаться. Дополнению к основной терапией станут народные средства в виде отваров, чаев и настоев.

Мята – это не только вкусная и ароматная трава, но еще и полезная, она помогает снизить тестостерон у женщин без таблеток. Турецкие ученые в Ыспарте провели эксперимент. На протяжении недели женщины с повышенным уровнем андрогена выпивали по две чашки мятного чая. В итоге, их показатели тестостерона пришли в норму.

Цимифуга кистевидная – растение семейства лютиковых. Кроме того что это растение обладает великолепными противовоспалительными, обезболивающими и седативными эффектами, оно еще снижает уровень андрогена в крови. В Европе данное растение активно используется в период менопаузы у женщин, для восстановления гормонального дисбаланса.

Карликовая пальма. Она снижает количество 5-альфа-редуктазы в крови, что препятствует выработке тестостерона. Еще одно полезное действие этого растения – увеличение женской груди естественным путем.

Солодка, она подавляет выработку тестостерона. Данное растение обладает массой полезных свойств: заживляет раны, снижает токсины в организме, обладает противовоспалительным и отхаркивающим эффектами.

Если на обследовании у Вас выявили повышенный тестостерон, не стоит отчаиваться. Обязательно нужно проконсультироваться с врачом, найти причину его излишней выработки, а затем приступать к лечению.

В разные периоды жизни по различным причинам женщине приходится искать выход, как снизить уровень тестостерона в организме. Нормализация гормонального фона избавит от дискомфорта, плохого самочувствия и депрессий.

Как понизить тестостерон у женщин без гормонов: значение андрогена для организма

Многие женщины при появлении первых симптомов увеличения объема мужского гормона начинают бить тревогу. Небольшие изменения в его уровне способны привести к проблемам с кожными покровами, гирсутизму, нарушению менструаций, невозможности родить. Когда растет его количество, у женщин повышается либидо, они начинают набирать массу. Эти проявления приносят неудобства, поэтому женщина задумывается, как понизить тестостерон без гормонов.

Как понизить гормон тестостерон - вопрос, который вызывает интерес у женщин, ведь от него зависит нормальное функционирование и развитие репродуктивной системы, формирование скелета, работа головного мозга.

Этот андроген входит в ряд мужских гормонов, который отвечает за рост волос на лице и теле, делает тембр голоса низким, влияет на развитие мускулатуры, контролирует уровень агрессии. Несмотря на то, что организм женщины достаточно отличается от мужского, андроген продуцируется в нем корой надпочечников и яичниками. Его небольшого количества достаточно, чтобы помогать развиваться фолликулу, участвовать в формировании скелета, нормализации работы сальных желез, влиять на сексуальное влечение. Благодаря ему контролируется образование костной ткани, регуляция жира и мышц, предупреждается остеопороз. Он требуется организму для поддержки нормального энергетического состояния.

Почему повышается количество тестостерона?

Причины дисбаланса гормона:

• генетическая предрасположенность - заболевание передается по женской линии через одно поколение;
• опухолевые новообразования, патологии яичников, нарушения в функционировании коры надпочечников, функций гипофиза приводят к избытку гормона;
• неправильное, нездоровое питание, в котором присутствует много жиров животного происхождения и простых углеводов;
• бесконтрольный прием контрацептивов, стероидов, барбитуратов и других гормональных препаратов;
• солнечный загар.

Уровень тестостерона повышен в период овуляции и в 3-м триместре беременности, однако эти колебания некритичны, со временем стабилизируются самостоятельно.

Признаки гормонального сбоя

Увеличение числа андрогенов в организме сказывается на внешнем виде и внутреннем состоянии женщины. Одним из симптомов является рост волосяного покрова на лице.

При повышении концентрации андрогена в крови страдает гормональный баланс женщины. В результате его сбоя пропорции тела становятся подобными мужским, происходит нарушение менструального цикла, отсутствие овуляции, что способно привести к невозможности забеременеть и выносить малыша.

Признаками гиперандрогении являются выпадение волос, их усиленный рост на руках, лице, возможно даже на спине. Яркий симптом - проявление мужских качеств в характере: амбициозность, стремление властвовать, быть лидером, агрессивность, раздражительность, грубость. Кожа становится жирной, угреватой или наоборот сухой, начинает шелушиться и трескаться. Наблюдается понижение тембра голоса, повышается физическая выносливость.

Одновременно с проявлением первых признаков могут начать развиваться опухоль яичника или синдром Кушинга.

Более серьезные изменения появляются внутри организма. При гиперандрогении возникает риск заболевания сахарным диабетом, осложнения при родах, наблюдается нарушение сна.

Как понизить тестостерон у женщин: продукты в помощь

Справиться с гормональным сбоем, повышением тестостерона способно сбалансированное питание. Существуют продукты, которые помогут восстановить здоровье в короткие сроки.

Этот андроген не способен быстро сдавать свои позиции, поэтому при незначительных повышениях женщине необходимо всегда следить за его количеством. Лечение таблетками не всегда эффективно и безвредно, поэтому простым способом профилактики и контроля является правильное питание. Оно не содержит практически никаких ограничений, в отличие от диет.

Чтобы снижение тестостерона происходило естественно, активизировало внутренние резервы, механизмы самозащиты, иммунную систему, сильные средства не всегда нужны, достаточно скорректировать питание.

Правила, которых нужно придерживаться:

• Употреблять соевые продукты. В них много фитоэстрогенов. Дайдцейн, который содержится в составе, при пищеварении превращается в эквол, являющийся антиандрогеном. Это вещество напрямую воздействует на выработку тестостерона, убирает признаки, связанные с повышением гормона. Нужно есть каши, тофу, хлеб, энергетические батончики.
• Использовать семена льна. Омега-3 жирные кислоты и лигнаны, которые способствуют выработке женских гормонов, замедляют превращение тестостеронов в активные дигидротестостероны. Перемолотые семена можно добавлять в мюсли, йогурт. Также можно употреблять цельнозерновой хлеб со льном. На втором месте по содержанию лигнанов - кунжут.
• Ограничить жиры. Выработка андрогена осуществляется с помощью холестерина, который есть в насыщенных жирах животного происхождения (сливочном масле, мясе, сыре). Мононенасыщенные жиры также стимулируют синтез андрогенов, поэтому их количество в рационе нужно уменьшить. Полезными являются полиненасыщенные элементы, которые присутствуют в кукурузном, рапсовом, растительном масле, грецком орехе, в лососе, тунце, сельди, скумбрии, семенах подсолнечника.
• Убрать простые углеводы (кукурузный сироп с большой концентрацией фруктозы) в пользу полезных: цитрусовых, свежих ягод, овощей, богатых клетчаткой, бобовых, меда.

Что добавить к правильному рациону?

Гармоничное чередование физических нагрузок и отдыха помогут восстановить и нормализовать тестостерон в организме. Тренировки способствуют налаживанию работы всех органов, улучшают функции желез внутренней секреции. Силовые занятия только повышают количество андрогена, поэтому их лучше поменять на аэробные виды спорта или танцы. Некоторые врачи, чтобы понизить уровень тестостерона у женщин, рекомендуют заняться йогой. Она помогает наладить сон, снять раздражительность и усталость, поднимает настроение и улучшает самочувствие. Также можно посещать занятия пилатесом.

Важно хорошо высыпаться - ночной отдых должен длиться не менее 8 часов.

Как сдать анализ на тестостерон?

Чтобы выяснить, какое количество андрогена содержится в организме женщины, необходимо сдать кровь на анализ. Ее сдают с 3 по 5 и с 8 по 10 день менструального цикла. За день до исследования необходимо прекратить спортивные тренировки, избегать физических нагрузок, стрессов, переживаний. Нужно отказаться от полового контакта, курения. За 1-2 ч до сдачи анализа отдохнуть и расслабиться.

Несмотря на то, что тестостерон - это мужской гормон, в женском организме он присутствует тоже. От количества тестостерона зависит половая активность представительниц слабого пола, их внешность и настроение.

Уровень тестостерона в женском организме не постоянен. С утра он находится в пиковом состоянии, а ближе к вечеру постепенно понижается. Норма тестостерона у женской половины человечества колеблется в пределах от 0,40 до 3, 75 нмоль/л. Однако, часто у женщин диагностируется повышение этого гормона, а это имеет определенные последствия, которые заставляют женщину искать различные способы понижения уровня тестостерона.

Синтез тестостерона обеспечивается яичниками и надпочечниками, кроме того в небольших количествах его синтезирует кожа и плацента в период вынашивания ребенка. Изменение концентрации гормона происходит за счет функциональности гипоталамуса и гипофиза. В женском организме мужской гормон выполняет следующие функции:

• отвечает за функциональность репродуктивной системы;
• формирует яйцеклетку;
• увеличивают массу мышц;
• обеспечивает необходимую плотность костей;
• регулирует работу сальных желез;
• контролирует белковый, фосфорный и азотистый обмен;
• уменьшает риск развития сердечно-сосудистых патологий;
• повышает выносливость и стрессоустойчивость;
• участвует в водном обмене;
• контролирует уровень сахара.

При сбое уровня тестостерона в женском организме можно заподозрить серьезные патологические процессы. Симптомы колебания гормонального уровня различаются в зависимости от того в какую сторону произошло изменение.

Причины избытка тестостерона

Уровень гормона может увеличиваться после выполнения физической работы – это нормальное явление, но патологическое увеличения концентрации мужского гормона может стать причиной нарушений в образовании яйцеклетки. В этом случае развивается гипреандрогения. Это заболевание может иметь яичниковое и надпочечниковое происхождение. Причины повышения гормона могут крыться в следующем:

• гиперплазия надпочечников;
• определенная фаза цикла;
• период вынашивания ребенка;
• прием некоторых медикаментов;
• неправильное питание.

Кроме беременности, все остальные причины повышения тестостерона требуют корректировки.

Симптомы избытка тестостерона у женщин

Симптомы гипреандрогении не заметить невозможно, поэтому диагностика заболевания сложности не представляет:

• избыточное выделение кожного сала;
• угревая сыпь;
• мужское телосложение;
• повышение оволосения на лице и груди;
• грубый голос;
• сбои в менструальном цикле;
• агрессивность;
• увеличение клитора.

Длительное течение заболевания приводит к тому, что функциональность яичников необратимо нарушается, что провоцирует стойкое бесплодие.

Причины недостатка тестостерона

Нехватка данного гормона в организме женщины может стать причиной остеопороза, сахарного диабета, новообразований в молочной железе, сердечных заболеваний, воспалительных процессов в эндометрии. Причины пониженного уровня тестостерона могут быть внутренними и внешними.

Эндогенные (внутренние) причины следующие:

• гипофизарные и эндокринные заболевания;
• генетическая предрасположенность;
• опухолевые процессы в яичниках;
• изменения, связанные с возрастом;
• патологии аутоиммунного характера.

Экзогенные (внешние) причины следующие:

• в рационе питания слишком много магния и цинка;
• отсутствие баланса в питании;
• употребление большого количества углеводной пищи;
• чрезмерное употребление алкогольной продукции;
• длительный прием оральных контрацептивов и некоторых других лекарственных препаратов;
• лишний вес;
• слишком низкая или чрезмерная активность;
• недостаточное количество солнечных ванн;
• отсутствие интимных отношений.

Симптомы пониженного тестостерона

Если у женщины пониженный уровень данного гормона, симптоматика будет заключаться в следующем:

• сухость кожи, ломкость ногтей и волос;
• излишняя полнота в области живота, рук и шеи;
• депрессивные состояния;
• тихий голос;
• отсутствие либидо;
• тахикардия;
• потливость;
• бесплодие;
• проблемы со сном;
• снижение концентрации внимания.

Принципы лечения

Нормализовать гормональный уровень можно с помощью медикаментозных средств или с помощью средств народной медицины. Очень важно во время лечения уделить внимание питанию. Дело в том, что существуют продукты, которые могут влиять на концентрацию тестостерона в крови женщины или девушки.

Надо сказать, что любые лекарственные препараты, которые способны снизить или повысить уровень тестостерона, самостоятельно принимать не рекомендуется, их может выписывать только лечащий врач на основании результатов анализов.

В некоторых случаях необходимо хирургическое вмешательство – при новообразованиях в гипофизе, например.

Что касается продуктов для снижения тестостерона у женщин, то они следующие:

1. Соя и ее продукты . В сое содержится большое количество изофлавонов, которые значительно понижают уровень тестостерона. Помимо этого, в сое и ее продуктах имеется дайдцейн, который, перевариваясь преобразуется в антиандроген.
2. Бобовые. В них содержатся вещества (фитоэстрогены), которые подавляют синтез мужского гормона.
3. Молочные продукты. Поскольку животные, дающие молоко, в большом количестве употребляют траву, в молочных продуктах содержится много фитогормонов.
4. Кунжутное и льняное семя. Уровень тестостерона хорошо понижает лигнан, которым богаты эти продукты.
5. Растительные масла . Антиандрогенным и омолаживающим эффектом в большей степени обладают кукурузное и льняное масло.

Какие еще продукты снижают тестостерон у женщин? На самом деле их довольно много:

• абрикосы;
• финики;
• яблоки сладких сортов;
• брокколи;
• цветная капуста;
• пшеница;
• овес;
• чечевица;
• пиво;
• кофе и так далее.

Поэтому при повышенном тестостероне женщинам рекомендуется придерживаться специальной диеты.

Правила диетического питания при повышенном тестостероне

Диета обязательно должна обговариваться с лечащим врачом, поскольку для здоровья организма необходимо сбалансированное питание.

Диетическое питание должно включать в себя следующие продукты, которые могут значительно понизить концентрацию мужского гормона:

1. Мед, варенье, сладкие фрукты. Любые сахара, повышающие продуцирование инсулина, показаны при повышенном тестостероне. Это обусловлено тем, что инсулин губительно влияет на этот гормон, и одновременно с этим повышает синтез эстрогена.
2. Сухофрукты . В сухофруктах имеется большое количество фруктозы, магния, калия, витаминов и аминокислот, все эти вещества и микроэлементы показаны к употреблению для снижения тестостерона у женщин.
3. Овес . Овсяная каша существенно замедляет выработку тестостерона, а кроме того, стимулирует этот гормон превращаться в эстроген. Желательно варить кашу на воде, и уже в готовое блюдо добавлять молоко, мед и сухофрукты.
4. Лекарственные травы, понижающие концентрацию тестостерона. Лучше всего с этим справляется мята. Ее можно добавлять в салаты, супы или заваривать с чаем.

Важно понимать, что все методы снижения тестостерона должны в обязательном порядке обсуждаться с врачом. Очень важно определить причину высоко уровня гормона и устранить ее. Чтобы стабилизировать гормональный уровень нужно лечить заболевание, а не просто устранять симптоматику.

Гормональная система – это сложный и крайне чувствительный к любым изменениям механизм, корректировать который нужно осторожно и под постоянным врачебным контролем. Однако, если своевременно обратиться к грамотному специалисту и в точности придерживаться его рекомендаций, нормализовать гормональный фон вполне возможно.

Андрогены (стероидные половые гормоны) вырабатываются у мужчин и женщин. Основным представителем группы данных гормонов считается тестостерон. Иногда его концентрация в женском организме значительно увеличивается, что может привести к серьезным нарушениям. Одним из вариантов нормализации тестостерона является народная медицина.

Значение тестостерона для женского организма

У представительниц слабого пола мужской гормон выделяют надпочечники и яичники. Превышение нормы половых гормонов может возникнуть в любой момент, по разным причинам. В большинстве случаев такая патология свойственна женщинам за 30 лет. Понижать концентрацию тестостерона – обязательно, иначе могут появиться осложнения и проблемы со здоровьем. Врачи рекомендуют придерживаться диеты, принимать медикаменты или использовать народные средства.

Андрогены принимают участие во многих функциях организма женщины. Они несут ответственность за ряд процессов:

• либидо (половое влечение);
• регулирование работы сальных желез;
• развитие, образование костной, мышечной тканей;
• рост фолликулов волос;
• регуляция правильного соотношения жировой и мышечной ткани;
• формирование яйцеклеток (как предшественники эстрогенов).

Симптомы повышенного уровня андрогенов

Если женщина заметила симптомы повышения уровня тестостерона, то ей необходимо срочно обратиться к врачу за консультацией, пройти обследования и приступить к терапевтическим мероприятиям. Первые признаки увеличения концентрации половых стероидных гормонов:

1. Нарушения менструального цикла. Месячные у женщин наступают раз в несколько месяцев или исчезают совсем, выделения очень скудные.
2. Интенсивный рост волос по всему телу. Начинает увеличиваться количество волос (как у мужчины). Женщина с гормональным сбоем замечает, что волосяной покров на конечностях становится грубее, жестче, появляются волосы на лице, груди, спине. Шевелюра на голове напротив начинает выпадать, могут образовываться видимые участки с лысинами.
3. Истощение/набор веса. Данный симптом зависит от нюансов работы центральной нервной системы женщины.
4. Наблюдается регулярное и сильное увеличение сексуального влечения, желания.
5. При возрастании уровня тестостерона у женщины нередко диагностируется бесплодие.
6. Могут образовываться воспаленные гнойнички на лице, в зоне декольте.
7. Эмоциональные нарушения – еще один «звоночек» о том, что пора снизить количество тестостерона в организме. Женщина становится агрессивной, резкой, раздражительной, жесткой.
8. При занятиях спортом или частых физических нагрузках быстро набирается мышечная масса.

Как снизить тестостерон у женщин народными средствами

Чтобы наладить концентрацию тестостерона, можно применять народные рецепты. Правда, этот метод дает положительный результат, только если патология находится на ранней стадии развития.

Снизить андрогены у женщин народными средствами помогут проверенные и простые средства из трав, плодов, семян и других растительных продуктов.

Отвары

Несколько рецептов эффективных отваров, чтобы уменьшить тестостерон у женщин народными средствами:

1. Солодка (корень). Взять высушенный корень растения, измельчить на мясорубке или просто порезать ножом. Заварить 20-40 мг кипятком (200 г). Подержать на водяной бане 15 минут, остудить лекарство. Пить дважды в день, утром и вечером. Продолжительность лечения составляет 2-4 недели.
2. Плоды карликовой пальмы. Для приготовления лекарства, помогающего снизить тестостерон у женщины, нужно измельчить плоды. Залить ингредиент холодной водой (2 ст.), поставить на большой огонь. После кипения, варить средство 2-3 минуты. Подождать, пока отвар остынет. Процедить его с помощью марли. Принимать 4 раза за день по ½ стакана. Длительность курса терапии зависит от особенностей организма и скорости снижения концентрации стероидного гормона.
3. Еще один гормонопонижающий вариант народного лекарства – отвар из корня одуванчика. Он помогает эффективно уменьшить уровень женского тестостерона. Понадобиться измельченный корень (15 г), который нужно заварить горячей водой (300 мл) и держать на медленном огне 3-5 минут. Настаивать средство 1 час, процедить. Пить отвар после приема пищи по 100 мл три раза в сутки. Продолжительность лечения подбирается в индивидуальном порядке.

Настои

Еще для борьбы с повышенным тестостероном в женском организме используют растительные настои. Популярные народные рецепты:

1. Соцветия красного клевера (0,5 стакана) залить кипятком (200 мл). Оставить терапевтическое средство на 8 часов в термосе. После этого настой тщательно процедить через марлю. Употреблять 4 раза в день по четвертой части стакана. Курс терапии составляет 2 недели.
2. Следующий способ уменьшить «мужской» гормон у женщин народными средствами – семя льна. Для нормализации количества гормонов используется горячая вода (200 мл) и льняные семена (1 ст. л. с горкой). Держать в теплом месте 2 часа, слить через марлю. Пить препарат с утра натощак по половине стакана. Лучше оставлять настой возле постели с вечера и принимать сразу, до подъема с кровати. Длительность лечения – около месяца.
3. Перечную высушенную мяту (15 г) заварить кипятком (1 ст.). Настаивать народное средство для снижения тестостерона 20 минут. Желательно употребить не больше 400 мл за день, потому что растение отличается сильным успокоительным действием. Курс терапии определяется индивидуально для каждого пациента женского пола.

Организм женщин и мужчин устроен таким образом, что правильная работа зависит от баланса гормонов, которые вырабатывает репродуктивная система. Таким образом они являются неотъемлемой частью крепости женского здоровья и его сбалансированной работы.

Мужские гормоны у женщин – это залог хорошего самочувствия. Уникальные функции гормона (а в медицине он будет называться – тестостерон) описаны в многочисленных медицинских трудах.

• Его правильное количество позволяет мышечной ткани быть крепкой. От этого зависят и красивые формы, и подтянутое тело.
• Хорошее настроение. Баланс мужских гормонов у женщин – это всегда оптимизм, бодрость, предотвращение усталости, тревоги. Врачи настаивают, что дисбаланс мужских гормонов всегда приводит к усталости, депрессионным состоянием, которые трудно лечить медикаментозно.
• Мужской гормон – это залог сексуального влечения. Он воздействует непосредственно на отделы головного мозга, улучшает мыслительную деятельность, помогает контролировать свое поведение и эмоции.

К сожалению, баланс этих гормонов у женщин не всегда бывает в норме. Повышенный гормональный фон – это нередко бесплодие, нарушения менструального цикла. У женщин на теле начинают появляться мужские признаки: растут волосы, изменяются формы, они становятся более грубыми и резкими.

Причины вызывающие гормональные нарушения у женщин

Избыток мужских гормонов у женщин – это всегда сигнал развития серьезных проблем со здоровьем. Многие врачи утверждают, что причинами, которые вызывают переизбыток становятся:

• наследственный фактор. Если у матери имеются проблемы с работой желез, то это высокий риск того, что проблема будет и у дочери;
• длительные депрессионные состояния, психоневрологические заболевания;
• в случае отсутствия связи тестостерона с белком;
• нарушения обменных процессов в организме, которые блокируют или усиливают выход определенных гормонов из организма.

Симптомы при повышенном тестостероне у женщин

Переизбыток гормонов быстро даёт о себе знать. Женщина, по визуальным признакам может сразу же заподозрить проблемы и обратиться к специалисту за медицинской помощью.

Первые симптомы, которые должны стать сигналом для женщин:

• повышенное количество высыпания на коже лица и тела. Это признак неправильной работы сальных желез, в которых резко повышается уровень жира;
• систематические перемены в настроении. Высокий уровень тестостерона – это верный спутник депрессий, нервных срывов, стрессов;
• проблемы с репродуктивной системой. Симптомы расстройства – это сбои менструации, отсутствие овуляции, кровотечения;
• увеличивается волосяной покров на теле по мужскому типу. Волосы становятся жесткими, толстыми и темными;
• увеличивается количество мышечной массы, уменьшается грудь, увеличиваются плечи, грубеет голос;
• появляется избыточный вес;
• может повышаться потливость.

Мужские гормоны в организме женщины особенно опасны для репродуктивной системы. Отмечается большое количество случаев, когда преобладание тестостерона становится причиной бесплодия, проблем с вынашиванием ребенка, осложнениям в развитии плода.

Какие формы гормонального сбоя выделяют врачи?

Для того чтобы назначить правильную схему лечения, необходимо диагностировать форму гормонального сбоя. Высокий уровень может возникнуть из-за:

• опухоли или гипертензии надпочечников;
• или нарушении функций яичников;
• заболевания гипофиза;
• нарушения обменных процессов в коже.

Способы понижения уровня тестостерона

Существует несколько вариантов решения данной проблемы. Мы постарались собрать видео подборки, а также описать самые частые.

Медикаментозно

Чтобы уменьшение тестостерона шло правильно, необходимо сначала обратиться к гинекологу и сдать анализы. Оптимальным и точным является анализ, проведенный на 6-7 день после месячных.

В качестве медикаментозной терапии используются препараты, которые содержат метаморфин и спиронолактон. Эти компоненты усиливают выработку , поэтому происходит снижение повышенного уровня. Существуют контрацептивы, которые могут помочь снизить полученный тестостерон и привести его в норму.

Избавиться самостоятельно от высокого уровня тестостерона сложно, не рекомендуется заниматься самолечением, так как всегда существует риск получить серьезные заболевания или проблемы со здоровьем.

Питание

Откорректировав свое питание, женщина может получить гармонию в организме, нормализовав баланс гормонов. Этот пункт является немаловажным при любом варианте лечения.

Во-первых, чтобы понизить уровень необходимо ограничить употребление мяса и продуктов животной пищи. Избавляться от лишнего тестостерона можно при помощи свежих овощей, зелени, ягод и фруктов.

Можно делать сладкие перекусы, увеличивая уровень углеводов в организме. Много углевода будет стимулировать дополнительную выработку , который снижает синтез тестостерона. Оптимальным и полезным вариантом сладости станет мед, который также способствует укреплению иммунитета и нормализации гормонального фона у женщин.

Крайне важно исключить из рациона кофе. Максимальная доза, которую можно выпивать за сутки – 1 чашка некрепкого напитка утром.

Народная медицина

Самым действенным способом понижения тестостерона без считается комплекс тренировок. Занятия должны проходить в спокойной атмосфере, без силовых упражнений, кардионагрузок и штанги. Организм получает баланс после калланетики, аэробики, йоги, стрейчинга.

В народной медицине существует много рецептов, которые указывают, как снизить высокий уровень тестостерона и стать женщине красивой при помощи лекарственных растений. Среди самых популярных выделяют следующие:

• мятный чай. Он успокаивает нервную систему, снимая напряжение. Принимать готовый отвар нужно 2 раза в день по 200 мл. Оптимальным считается вариант утреннего и вечернего приема;
• отвар из семян льна, его еще называют – очищающим. 1 ст. ложку семян нужно залить стаканом кипятка и настоять в течение 40 минут, периодически помешивая. Пьют готовое средство по 50 мл за 30 минут до еды;
• снимать нервное напряжение и стимулировать работу иммунной системы сможет корень солодки. Его можно взять в готовом виде в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого понадобится 1 столовая ложка корня и пол-литра кипятка. Настаивают средство в течение 3 часов. Принимать по 150 мл через час после еды 2 раза в день;

• нормализовать нормальный гормональный фон у женщин и у мужчин можно при помощи фреша из моркови и сельдерея. Курс лечения такими фрешами будет от 10 до 14 дней. Оптимальным вариантом станет чередование соков через день;
• снизить уровень гормона у женщин можно отваром из овса. Необработанные зерна заливают стаканом воды и варят на медленном огне в течение часа. Если вода будет выкипать, то ее нужно добавлять. Готовый овес протирают через сито и перемешивают. Принимать этот вид средства от мужских гормонов нужно по 200 мл 2 раза в день. Курс лечения – от 10 до 14 дней.

Некоторые врачи предлагают использовать пищевые добавки, которые помогают снижению тестостерона у женщин. Все они предполагают лечение курсами от 3 до 6 месяцев.

Сексуальное поведение женщины при повышенном уровне тестостерона

Учеными доказано, что половая активность женщины и мужчины зависит от соотношения определенных гормонов. Именно тестостерон отвечает за сексуальную активность и называется главным виновником проблем. При малейших сбоях в организме начинаются изменения, в том числе и в сексуальном плане.

Женщины с высоким уровнем тестостерона всегда агрессивные, проявляются высокую активность, настойчивость в сексе. В медицине такое поведение будет называться «агрессивная сексуальность». Но не все мужчины хотят такой настойчивости, они больше ждут ласки, чувствительности. Поэтому такие женщины остаются невостребованными. Таких женщин не хотят видеть в роли жены, так как мужчине больше подходит покорная и ласковая, нежная и спокойная спутница.

Чтобы справиться с сексуальной агрессией, мужчина должен окружить ее лаской, теплом, для снятия чрезмерной активности, можно проводить более длительные прелюдии. Когда сексуальный акт будет игривым, нежным, то агрессия женщины будет постепенно сглаживаться, реализовываться в других, повседневных делах.

Высокий уровень тестостерона у женщин – это проблема, которая может повлечь за собой серьезные последствия. Не стоит заниматься самолечением, пускать все на самотек, ведь именно женское здоровье, материнское счастье, желанный мужчина – это смысл жизни и счастья каждой женщины.

Список литературы

1. Биохимия: Учебник для вузов / под ред. Е. С. Северина, М.: ГЭОТАР-Медиа, 2003. – 779 с.;
2. Кольман Я., Рем К. - Г., Наглядная биохимия // Гормоны. Гормональная система. - 2000. - с.358-359, 368-375.
3. Сольский Я. П., Михедко В. П., Фердман Т.Д., Борин А. Л. Гинекологическая эндокринология: книга для акушеров-гинекологов. – Киев: ЗДОРОВ’Я, 1976.
4. Руководство по эндокринологии. - М.: Медицина, 2017. - 506 c