Autostima gonfiata: metodi di correzione e strategie per comunicare con queste persone. Autostima gonfiata: segni, cause e significato sociale

Le opinioni sono alte, ma le azioni sono basse.

proverbio russo

L'autostima gonfiata come tratto della personalità è una tendenza ad avere idee gonfiate sull'importanza delle proprie attività personali tra le altre persone, le proprie qualità e sentimenti, punti di forza e debolezze.

Due amici stanno parlando. Uno chiede: - Senti, come vanno le cose con la tua autostima? Gli rispose: - Sì, non proprio ... Siamo Dei, un popolo semplice ...

L'autostima gonfiata è quando una persona pensa troppo bene alle sue capacità. Essendo sotto l'influenza dell'energia della passione, sopravvaluta le sue capacità, il potenziale personale e le sue virtù. Daniil Kharms scherza: “Ascoltate, amici! Non puoi davvero inchinarti davanti a me in quel modo. Sono proprio come tutti voi, solo meglio".

Esistono tre tipi di autostima: sopravvalutata, sottovalutata e adeguata. L'autostima gonfiata è quando, secondo persone autorevoli e competenti, è più alta che adeguata. Ad esempio, un ignorante, un dilettante ignorante con l'aspetto colto di un esperto, inizia a costruire e insegnare a tutti. Questa è mancanza di tatto, cattive maniere e autostima gonfiata.

L'autostima gonfiata è una misura dell'inadeguatezza di una persona. Una persona rappresenta in modo inadeguato la sua immagine e, di conseguenza, vede in modo inadeguato ciò che questa immagine può ottenere. Ad esempio, un mormorio si immagina sicuro e determinato. Le persone scansionano rapidamente le discrepanze tra la persona reale e la loro immagine di sé. L'autostima inadeguata e sovrastimata impedisce di trovare un linguaggio comune con le persone. Come puoi trovare un linguaggio comune se ti parlano come un mormorio e ti sei immaginato come un risoluto maresciallo Zhukov? È estremamente difficile raggiungere l'obiettivo con un tale divario.

L'autostima gonfiata è la sorella della megalomania. Spesso si afferma a scapito degli errori, degli errori di calcolo e dei fallimenti di altre persone. L'inflazionato si considera migliore degli altri, pensa che tutti dovrebbero obbedirgli e obbedirgli.

Non pensi di avere un'alta autostima? "Lo dici come se fosse colpa mia se sono migliore di te!"

Ponendosi esigenze elevate, spesso si pone obiettivi ambiziosi e irraggiungibili. Quando si verifica una delusione con il raggiungimento degli obiettivi, può persino ammalarsi. Un sopravvalutatore si attribuisce virtù inesistenti o le sopravvaluta a seconda del livello di sviluppo. Risulta sempre al di sopra della norma o al di sopra del livello reale esistente.

Il sovrapprezzo dimostra uno sviluppo distorto dell'autocoscienza, manifestato in una mancanza di severità verso se stessi, arroganza e presunzione. Essendo un sostenitore dell'autostima gonfiata, coltiva involontariamente l'egoismo, l'eccessiva fiducia in se stesso e l'egoismo malsano. Natalya Andreeva scrive in “Fili di Arianna”: “Un'altra stranezza che mi stupisce nelle persone. Sembra che prima di guardarsi allo specchio, ci attaccino sopra un'immagine da una rivista patinata e non guardino il loro riflesso, ma un capolavoro di Photoshop. Una ragazza dall'aspetto abbastanza ordinario vede ogni volta una modella e si chiede: "Perché non sono ancora una star?"

Sembrerebbe che cosa c'è di sbagliato nel fatto che una persona pensi a se stessa meglio di quanto non sia in realtà? Di norma, l'autostima gonfiata è solitamente una compensazione per sentirsi insicuri. In altre parole, la piattaforma per un'alta autostima è solitamente una bassa autostima, che una persona cerca di superare sopravvalutando i propri meriti. Come ogni compenso, un'autostima inadeguata provoca sforzi costanti per mantenere l'illusione del successo in se stessi e negli altri. Dopo aver aumentato la sua autostima, una persona ottiene temporaneamente vantaggi competitivi, ad esempio nei casting, nelle assunzioni. Qui vince, fiducia, ambizione, successo.

Ma ben presto il falso viene scoperto. Si scopre che hanno reclutato finta fiducia e iniziativa. Dopo una vergognosa espulsione dal lavoro, sono subentrati la depressione e lo sconforto. L'autostima cala. La persona si sente un fallimento.

C'è anche un fenomeno descritto da Irvin Yalom nel libro When Nietzsche Wept: “Conosco molte persone che non amano se stesse e cercano di migliorare la situazione convincendo gli altri a trattarsi bene. Avendo raggiunto questo obiettivo, loro stessi iniziano a trattarsi bene. Ma questo non risolve il problema, è sottomissione all'autorità di un altro. Devi accettare te stesso e non cercare modi per ottenere il mio riconoscimento.

Qui, secondo gli psicologi, ci sono diversi segni che una persona ha gonfiato l'autostima:
Piena fiducia nella loro infallibilità e correttezza in ogni situazione.
Non riconoscimento delle autorità: se l'opinione di qualcuno è contraria all'opinione di tale persona, allora questa opinione è errata per lui.
La voglia di discutere e dimostrare a tutti che ha ragione.
Assoluta certezza che la causa dei suoi problemi e fallimenti sia qualcuno o qualcosa - alcune circostanze, ma in nessun modo se stesso. Una persona del genere non cerca mai in se stessa la causa del problema.
Il desiderio di essere migliore degli altri, il desiderio di ottenere il riconoscimento dagli altri, di essere nei primi ruoli.
"Yachstvo" - usa costantemente il pronome "io" nel suo discorso. (A proposito, uno dei miei conoscenti con un'autostima gonfiata ha sempre scritto in maiuscolo il pronome "I" in lettere)
Rifiuto dell'aiuto. Chiedere aiuto a una persona del genere indica che lui stesso non può far fronte a qualcosa, e questo è umiliante per lui.
L'autocritica è nettamente ridotta e qualsiasi critica di un'altra persona viene percepita in modo aggressivo.
Paura di sbagliare, voglia di fare sempre tutto meglio degli altri.
Esperienza dolorosa sui fallimenti, che, se possibile, sono accuratamente nascosti agli altri.

Il mondo materiale è pieno di falsa autostima. Ci valutiamo a livello del corpo fisico nel contesto di forza, bellezza, salute, giovinezza. Ma prova a valutarti a livello dell'anima, e subito un risultato scoraggiante. Le anime sono tutte uguali, solo diversamente condizionate da alcuni tratti della personalità. Per alcuni, l'energia dell'anima è rifratta dalla meschinità, dall'invidia, dall'avidità. Altri sono benevoli, compassionevoli e premurosi.

Lo psicologo Vasily Tushkin scrive: “E può succedere che le persone siano così abituate alle loro valutazioni, autovalutazioni a livello del corpo fisico e sottile che quando la conoscenza spirituale arriva a loro, le scoraggia un po '. Immagina che una persona a livello di autostima fisica sia grande, bella, giovane, prominente, meravigliosa, e il corpo sottile, in linea di principio, è normale - istruzione superiore, forse diversi studi superiori, e in generale è noto per essere una persona intelligente, e non stupida, e poi all'improvviso scopre di essere un essere spirituale, che è diverso sia dal corpo sottile che dal corpo fisico. Ciò significa che immediatamente, istantaneamente, tutte queste sue virtù a livello esterno, fisico, non costano quasi nulla, tutto qui. Perché diciamo: “Io non sono il corpo. Non sono un corpo, non sono... ho un'anima personale. E davanti a Dio, tutte queste mie virtù a livello fisico e sottile possono essere semplicemente ridicole, perché, per così dire, non valgono molto nella stessa vita spirituale.

Petr Kovalev

Un individuo valuta in modo inadeguato il proprio potenziale e sopravvaluta le proprie capacità personali: questa è un'autostima sopravvalutata. Tuttavia, una situazione del genere è tutt'altro che sempre negativa: egocentrismo eccessivo, mancanza di rispetto per le opinioni degli altri, spesso ci sono aspetti positivi: fiducia in se stessi e fiducia in se stessi

Tuttavia, spesso una sopravvalutazione delle proprie capacità durante lo sviluppo del fallimento può essere la causa della caduta in depressione, e quindi è meglio controllarla.

Segni di autostima gonfiati

Va notato una manifestazione più uniforme dell'autostima gonfiata e dei suoi segni rispetto a quella osservata con una bassa autostima. Prima di tutto, stiamo parlando dello sviluppo di un orgoglio irrefrenabile, che è un elemento di accompagnamento obbligatorio di un'esagerata importanza personale.

Ecco i segni chiave che caratterizzano una persona che si autovaluta in modo inadeguato:

• Fiducia nell'infallibile correttezza personale, anche in presenza di elementi convincenti del contrario.
• La convinzione che qualsiasi situazione di conflitto dovrebbe finire con la sua frase, indipendentemente dall'essenza di tale frase.
• Una completa negazione della possibilità dell'esistenza di un'opinione opposta e del diritto di ognuno al proprio punto di vista.
• Fiducia che i problemi che sorgono siano la causa dell'ambiente e delle circostanze prevalenti, e non i propri difetti e mancanze.
• Incapacità di scusarsi a causa della fiducia nella propria infallibilità.
• Competizione continua con gli altri, impegno costante per essere i migliori, per non commettere errori.
• Esprimere la propria opinione anche nei casi in cui non è interessante o importante per nessuno.
• Uso eccessivo di "io" nel dibattito.
• Immunità alle critiche nei confronti della propria persona, espressione di completa indifferenza all'opinione esterna.
• Cadere nello sconforto per i fallimenti, nervosismo a causa di ciò.
• Preferenza a mettersi in gioco in casi associati a difficoltà, ma senza calcolare i possibili rischi.
• Paura di mostrarsi indecisi e impotenti.
• Mettere in primo piano gli interessi personali.
• Una tendenza a insegnare agli altri anche nelle piccole cose, con il passaggio a questioni globali.
• Disposizione a dominare le conversazioni, con un costante desiderio di interrompere.
• Condiscendenza nel tono della conversazione, e le richieste rasentano l'ordine.

Persone con alta autostima

Certo, le persone con un'alta autostima nel profondo di se stesse, forse anche inconsciamente, essendo la più alta opinione di se stesse, si sentono se stesse. Spesso il loro rapporto con la società circostante è ambiguo e complesso a causa della loro arroganza e arroganza, e talvolta anche dell'aggressività.

Con manifestazioni di autostima gonfiata, l'individuo è incline all'autoelogio, all'enfasi sulla propria importanza, alla mancanza di rispetto verso gli altri. L'obiettivo è l'autoaffermazione a spese degli altri, l'opinione: "io" sono il migliore e tutti gli altri non sono niente.

Reazioni estremamente dolorose a qualsiasi critica più o meno significativa, la sua percezione con aggressività palese. Il desiderio di totale superiorità su tutti e il desiderio di riconoscere tale superiorità.

Cause di autostima gonfiata

Di solito le ragioni dell'elevata autostima risiedono nell'educazione sbagliata, quando un bambino in famiglia diventa al centro dell'attenzione, quando la maggior parte degli interessi familiari è concentrata sulla realizzazione dei suoi desideri. L'indulgenza in tutto risulta essere causa di una percezione distorta del proprio significato e del proprio "io", quando una persona comincia a pensare di essere il centro del mondo intero.

Se parliamo di una ragazza, allora la sua autostima è adiacente al rifiuto della società con il predominio degli "sciovinisti in pantaloni", con la lotta per un posto personale nella società. Inoltre, l'esagerata autostima di una ragazza può essere facilitata dai suoi eccezionali dati esterni.

Quando parliamo di un uomo con un'autostima inadeguata, parliamo della sua indifferenza per i meriti degli altri, della loro percezione da parte della "massa grigia", incapace di esprimere giudizi propri, con la loro mancanza di opinione privata. Il soggettivismo nella valutazione del significato personale domina e interferisce con la corretta percezione di se stessi nella società, questo fenomeno è solitamente chiamato narcisismo.
Se passiamo alle statistiche, ci sono molti più uomini con una tale "malattia" rispetto alle donne.

Autostima sopravvalutata e sottovalutata

L'autostima è un'idea personale di un individuo su se stesso, sulle capacità personali e sul suo ruolo nella società. In caso di eccessiva fiducia in se stessi di una persona, si parla della sua esagerata autostima, quando si considera non reale, ma fittizio. La realtà è percepita da lui attraverso il prisma del proprio significato esagerato.

Con un'autostima inadeguatamente esagerata, una persona non considera nessuno, né amici né parenti, la propria eccentricità diventa il suo culto personale. Tuttavia, un tale atteggiamento nei confronti del mondo potrebbe nascondere l'incertezza personale nelle proprie capacità, un tale atteggiamento è l'essenza di uno scudo dal mondo esterno.

Per riportare alla normalità l'autostima personale, è altamente auspicabile aderire a una serie di regole

Quando si parla, si dovrebbe cercare non solo di ascoltare l'avversario, ma anche di ascoltarlo davvero. Non si può pensare che gli interlocutori esprimano esclusivamente giudizi sbagliati, anzi, possono capire molto meglio in certi ambiti, perché una persona, in linea di principio, non può essere esperta in tutto. Il rifiuto del principio di evitare errori ti consente effettivamente di acquisire un'esperienza davvero preziosa.

Abbandonare l'obiettivo di dimostrare qualcosa a chiunque a tutti i costi. Non è stato possibile ottenere il desiderato, vale la pena capire la situazione e non immergersi in uno stato depressivo. È importante rendersi conto delle vere ragioni dei propri fallimenti, senza cercare di incolparli esclusivamente della società o delle circostanze esterne.

È necessario mettere in primo piano il fatto che le persone ideali praticamente non esistono, e che anche tu non sei la perfezione assoluta, avendo, tra le altre cose, dei difetti, sulla cui consapevolezza e correzione dovresti lavorare, e non nasconderti loro.

Quando un individuo è estremamente critico nei confronti di se stesso, si manifesta la sua bassa autostima. Ciò si manifesta nello sminuire i risultati e le conquiste personali, le virtù e i tratti positivi. L'autostima bassa e alta viene spesso dall'infanzia, quando i genitori hanno commesso errori nel crescere il loro bambino. La bassa autostima può anche essere la ragione dell'impatto sull'individuo delle forze della società circostante, provocando un atteggiamento dispregiativo nei confronti di se stessi.

Autostima gonfiata in un bambino

Con un'autostima sopravvalutata nel bambino, non si accorge dei suoi difetti e, pensando alla sua esclusività, incontra grandi difficoltà nel costruire relazioni future con altri bambini. L'eccessivo conflitto e l'incapacità di sopportare con fermezza i fallimenti se non è possibile raggiungere gli obiettivi prefissati contraddistingue i bambini che hanno un'immagine di sé deformata.

L'incessante ammirazione per le conquiste del bambino da parte dei genitori o di un'altra persona significativa per lui, forma in lui una sopravvalutazione della propria importanza, che, se entra nell'ambiente dei suoi coetanei, può essere causa di problemi con futura socializzazione. In un bel momento, un bambino del genere può trasformarsi da "il migliore" in "uno dei tanti", il che è spesso difficile da sopportare per loro. Di conseguenza, un'autostima sovrastimata viene bruscamente riformattata in una sottovalutata, provocando uno shock mentale e rivelandosi la base per la crescita di un conflitto intrapersonale.

A causa dell'autostima gonfiata, il bambino soffrirà dell'idealizzazione del proprio "io", di una valutazione inadeguata del potenziale personale. Rifiuterà a livello emotivo tutto ciò che violerà la sua visione di se stesso. Di conseguenza - la distorsione della realtà e l'atteggiamento nei suoi confronti esclusivamente attraverso il prisma delle emozioni, da qui le difficoltà di comunicazione.

Cosa fare quando un bambino mostra segni di alta autostima? L'importanza dell'atteggiamento dei genitori verso tutto ciò che fa il bambino è immutabile, il sostegno dei genitori, la loro approvazione è importante. Tuttavia, le lodi dovrebbero suonare al momento giusto, perché in alcuni casi le lodi non sono necessarie, soprattutto quando il bambino ha raggiunto determinati risultati senza spendere i propri sforzi fisici e mentali.

Non c'è bisogno di lodare la bellezza esteriore del bambino, perché non è merito suo se è nato bello. In una parola, l'esaltazione ipertrofica può essere la causa della formazione di un'autostima inadeguatamente esagerata, e quindi generare problemi futuri con il processo di socializzazione e lo sviluppo delle relazioni interpersonali.

In psicologia, un concetto come l'autostima viene utilizzato attivamente. Colpisce il comportamento umano, il processo decisionale in varie situazioni, l'atteggiamento nei confronti del mondo e di se stessi. Esistono diversi tipi di autostima, tra i quali il più accettabile è sopravvalutato. È meglio mostrare segni di sopravvalutazione che di sottovalutazione. Quali sono le ragioni del suo aspetto?

Cos'è l'autostima? Questa è una valutazione di una persona stessa. La cosa più sorprendente è che alcuni tipi di autostima si basano sulla valutazione che l'individuo ha di se stesso, mentre altri si basano sulla valutazione data da altri. Quindi, l'autostima è come una persona vede se stessa. Ciò su cui si basa questa opinione influisce già sul tipo di autostima che una persona sviluppa.

Esistono i seguenti tipi di autovalutazione:

• "I +, You +" è un'autostima stabile, che si basa su un atteggiamento positivo nei confronti degli altri e di se stessi.
• "I-, You +" - in cui una persona manifesta una qualità come l'autoflagellazione. Una persona si sente peggio, più in basso e più infelice del resto.
• "I +, You-" - un'autostima sopravvalutata basata sulla ricerca di difetti, odio per gli altri e conferma della posizione secondo cui le persone intorno sono cattive. Di solito una persona del genere incolpa tutti tranne se stesso e considera gli altri "capre", "idioti" e altri nomi.

Una persona non nasce con l'autostima. Si sviluppa per tutta la vita. Spesso diventa lo stesso che era con i genitori, il che è spiegato dalle qualità del carattere e dall'atteggiamento che una persona adotta da sua madre e suo padre.

Si ritiene che sia meglio avere un'autostima sopravvalutata piuttosto che sottovalutata. Ci sono davvero dei vantaggi in tale autovalutazione, che dovrebbero essere discussi sul sito web di aiuto psicologico.

Cos'è l'alta autostima?

Cos'è l'alta autostima? È inteso come una sopravvalutazione del proprio potenziale da parte di un individuo. In altre parole, una persona pensa a se stessa meglio di quanto non sia in realtà. Questo è il motivo per cui si dice che le persone con un'alta autostima spesso non sono in contatto con la realtà. Si valutano di parte, molto spesso notano difetti negli altri, piuttosto che virtù. In una certa misura, ciò può essere associato alla riluttanza dell'individuo a vedere il bene negli altri, rispetto al quale noterà i propri difetti.

Autostima gonfiata significa vedere solo vantaggi dietro di te, ignorando le carenze. Allo stesso tempo, le altre persone sembrano deboli, stupide, sottosviluppate. Cioè, una persona vede solo i difetti degli altri, senza prestare attenzione ai vantaggi esistenti.

Tuttavia, non tutto è così semplice con un'autostima gonfiata. Il suo fascino sta nel fatto che una persona con tale autostima sperimenta un'assoluta fiducia in se stessa. Non dubita di se stesso, non umilia, non sopprime. È fiducioso nelle proprie capacità: questo è il lato positivo dell'autostima gonfiata.

Il lato negativo può essere:

1. Disprezzo per le opinioni e gli interessi degli altri.
2. Rivalutazione dei propri punti di forza.

Si noti che un'elevata autostima, come una bassa autostima, può far precipitare una persona in uno stato depressivo. Questo accade quando ci sono più fallimenti. Uno stato depressivo può essere descritto come "io-, tu-", cioè una persona vede il male in se stesso e negli altri.

Segni di alta autostima

L'autostima gonfiata può essere facilmente identificata dalle sue caratteristiche. La cosa più notevole che salta all'occhio è che una persona si eleva al di sopra di coloro che la circondano. Questo può accadere sia per sua volontà, sia perché le persone stesse lo mettono su un piedistallo. L'autostima gonfiata è un atteggiamento verso se stessi come Dio, un re, un leader e una visione degli altri come persone insignificanti e indegne.

Altri segni di alta autostima sono:

• Credere nella propria correttezza, nonostante il fatto che si possano fornire prove e argomenti per confermare il punto opposto.
• La convinzione dell'esistenza di un solo punto di vista corretto: il suo personale. Una persona non può nemmeno accettare che possa esserci un'altra opinione, soprattutto se è il contrario. Anche se improvvisamente assume il punto di vista di qualcun altro, lo considererà sicuramente sbagliato.
• Lasciando l'ultima parola alle spalle. Una persona è sicura che sia lui che deve trarre conclusioni e determinare cosa fare dopo e come stanno le cose.
• Incapacità di scusarsi e chiedere perdono.
• Credere nella colpa di altre persone e dell'ambiente nei propri problemi. Se qualcosa non funziona, la colpa è degli altri. Se un individuo raggiunge il successo, allora è tutto grazie a lui.
• Costante rivalità con gli altri per il diritto di essere chiamato il migliore.
• Il desiderio di essere perfetti e di non sbagliare.
• Esprimere la propria opinione anche quando non viene chiesta. Una persona è sicura che le altre persone vogliano sempre sentire la sua opinione.
• Uso frequente del pronome "io".
• L'insorgenza di irritabilità e sensazione di "irrequietezza" quando si verificano fallimenti e mancanze.
• Atteggiamento sprezzante nei confronti delle critiche di qualcun altro. La persona crede che le critiche siano mancanza di rispetto nei suoi confronti, quindi non le presta attenzione.
• Mancato calcolo del rischio. Una persona è sempre pronta ad affrontare affari difficili e rischiosi.
• Paura di apparire deboli, insicuri, indifesi di fronte agli altri.
• Eccessivo egoismo.
• Interessi personali e hobby che vengono sempre messi al primo posto.
• Una tendenza a interrompere, poiché preferisce parlare piuttosto che ascoltare.
• La tendenza a insegnare agli altri, anche se si tratta di alcune piccole cose. Questo accade anche quando non gli viene chiesto di insegnare nulla.
• Il tono di un carattere arrogante e richieste - ordini.
• Il desiderio di essere il migliore in tutto, il primo. Altrimenti, diventa depresso.

Persone con alta autostima

È abbastanza facile identificare le persone con un'elevata autostima dal loro comportamento arrogante e altezzoso. Nel profondo della loro anima, possono provare solitudine e desiderio, insoddisfazione di se stessi. Tuttavia, sul piano esterno, cercano sempre di essere al top. Più spesso non sono i migliori, ma si percepiscono sempre come tali e si sforzano di sembrare. Allo stesso tempo, possono trattare gli altri con arroganza, sfida, arroganza.

Se parli con una persona con un'elevata autostima, puoi tracciare una linea: lui è buono e le altre persone sono cattive. E questo succede sempre. Una persona che si sopravvaluta vede in se stessa solo dignità. E quando si tratta degli altri, eccolo pronto a parlare solo dei loro difetti e debolezze. Se la conversazione inizia ad andare nella direzione in cui gli altri sono bravi e lui si rivela cattivo in qualcosa, allora cade nell'aggressività.

Pertanto, le critiche nei loro confronti provocano sempre emozioni negative. Cominciano a reagire negativamente a coloro che li criticano.

L'unica cosa che si aspettano dagli altri è la conferma della posizione di essere superiori in tutto. Ciò avviene attraverso lodi, approvazione, ammirazione e altre manifestazioni nei confronti di persone con un'elevata autostima.

Cause di alta autostima

L'autostima inizia a formarsi fin dall'infanzia, quindi le ragioni della sua sopravvalutazione possono essere trovate in un'educazione impropria. L'autostima gonfiata è il risultato del comportamento dei genitori che ammirano, toccano e assecondano costantemente il loro bambino in tutto. Qualunque cosa faccia, va tutto bene. Qualunque cosa sia, va tutto bene. Di conseguenza, il bambino forma un'opinione sul proprio "io" come assolutamente ideale e perfetto.

L'autostima gonfiata in una ragazza è spesso ipertrofica quando è costretta a prendere il suo posto nel mondo maschile. Spesso si basa su dati esterni: le bellezze si sopravvalutano sempre rispetto alle non bellezze.

Negli uomini, l'autostima gonfiata si forma sulla convinzione di essere il centro dell'universo. Se ciò è confermato dal comportamento di altre persone, in particolare delle donne, l'autostima cresce. Tali uomini sono spesso narcisisti.

Ci sono molte più persone con un'elevata autostima tra gli uomini che tra le donne, che gli psicologi associano alle norme sull'educazione di entrambi i sessi.

Autostima sopravvalutata e sottovalutata

L'opposto di un'alta autostima è una bassa autostima. L'autostima è una valutazione interna di una persona stessa, del suo potenziale, della posizione di vita e dello stato sociale. Ciò influisce su come vivrà, tratterà se stesso e gli altri.

• L'autostima gonfiata è caratterizzata da una valutazione errata di se stessi nella direzione dell'elevazione. Una persona non si considera reale, ma valuta un'immagine inverosimile. Si considera migliore degli altri in tutto. Idealizza i suoi dati potenziali ed esterni. A una persona sembra che la sua vita dovrebbe essere migliore di quella degli altri. Ecco perché è pronto a scavalcare anche amici e parenti.
• La bassa autostima è anche il risultato di un'educazione impropria, tuttavia, quando i genitori sostengono costantemente che il bambino è cattivo e gli altri bambini sono migliori di lui. È caratterizzato da una valutazione negativa di se stessi e del proprio potenziale. Spesso si basa sulle opinioni degli altri o sull'autoipnosi.

L'autostima sopravvalutata e sottovalutata sono estremi quando una persona non vede il vero stato delle cose.

Ecco perché si propone di rimuovere le distorsioni nel tuo carattere. Ad esempio, si propone di rimuovere l'autostima gonfiata con i seguenti metodi:

1. Ascolta l'opinione di qualcun altro e considerala anche corretta.
2. Ascolta gli altri in silenzio.
3. Guarda i tuoi difetti, che spesso sono nascosti dietro uno schermo di autostima gonfiata.

Autostima gonfiata in un bambino

La formazione dell'autostima gonfiata in un bambino inizia dall'infanzia, quando il bambino obbedisce all'educazione dei genitori. Si forma sul comportamento dei genitori che ammirano ogni piccola cosa che il bambino mostra: la sua mente, l'arguzia, il primo passo, ecc. I genitori sembrano ignorare i suoi difetti, non punire mai, ma incoraggiare sempre in tutto.

L'incapacità del bambino di vedere i suoi difetti porta a una mancanza di socializzazione. Quando entra in un gruppo di pari, non riesce a capire perché non è ammirato, come facevano i suoi genitori. Tra gli altri bambini, è "uno di", e non "il più". Ciò può causare aggressività nei confronti dei bambini, che potrebbero essere migliori di lui in qualche modo.

Di conseguenza, il bambino ha molte difficoltà a stabilire contatti con gli altri. Non vuole abbassare la sua autostima, mentre tratta in modo aggressivo tutti coloro che sembrano migliori di lui o criticano.

Per non sviluppare un'autostima gonfiata in un bambino, i genitori dovrebbero capire quando e per cosa lodarlo:

• Puoi lodare per le azioni che ha fatto il bambino stesso.
• Non lodano la bellezza, i giocattoli, i vestiti, ecc.
• Non lodano per tutto, anche per il più piccolo.
• Non lodare per essere dispiaciuto o per voler compiacere.

Risultato

Tutte le persone hanno autostima. L'autostima gonfiata è al secondo posto in termini di frequenza di distribuzione. Sembra che sia meglio averlo che una bassa autostima. Tuttavia, spesso il risultato di un'inadeguata sopravvalutazione dell'autostima è una brusca transizione verso la sua sottovalutazione.

L'autostima è una componente della consapevolezza di sé. Una persona valuta se stessa, il suo posto tra gli altri, le capacità. È adeguato, medio, troppo caro, sottovalutato e basso. Il suo livello, secondo lei, è principalmente influenzato dall'educazione familiare. Il livello di autostima non si forma dalla nascita. È influenzato dall'educazione, dalla natura dei genitori. L'autostima gonfiata è una sopravvalutazione del proprio potenziale da parte di una persona. Si dice spesso di queste persone che non sono in contatto con la realtà. La bassa autostima è caratterizzata da un atteggiamento negativo verso se stessi. Una persona del genere presta maggiore attenzione alle carenze, pur sapendo poco dei propri meriti.

Adeguata autostima e livello di reclami

L'autostima forma l'autocoscienza dell'individuo. Consiste di due componenti:

1. cognitivo. Riflette le informazioni che una persona ha ricevuto su se stessa;
2. Emotivo. Il componente esprime l'atteggiamento dell'individuo verso se stesso (carattere, abitudini).

Lo psicologo statunitense W. James ha creato la seguente formula: Autostima = Successo / Livello di aspirazioni.

Considera come il livello di affermazioni e successo influisce sull'autostima. Il livello delle affermazioni è caratterizzato dal livello desiderato di autostima dell'individuo. Questo è il livello che si vuole raggiungere. Tocca. Il successo è il risultato che un individuo ha raggiunto. Un aumento dell'indicatore si verificherà aumentando il risultato delle azioni o riducendo il livello dei reclami.

Un livello adeguato è la capacità di valutare obiettivamente se stessi e le proprie capacità. Una persona ha un'idea adeguata del suo posto nella società, accetta i suoi sentimenti e qualità di carattere, i suoi vantaggi e svantaggi.

Nathaniel Branden, noto psicoterapeuta, crede che una sana autostima dia stabilità interiore e fiducia, senza le quali è impossibile affrontare le sfide della vita. Dà nel suo libro "I sei pilastri dell'autostima" sei pratiche per la formazione di una sana, adeguata autostima.

Bassa autostima

Segni di bassa autostima compaiono in qualsiasi periodo della vita, ma le inclinazioni si formano durante l'infanzia. Questo problema si verifica spesso nella società e interferisce con la normale esistenza di una persona. Una persona con bassa autostima dubita della sua attrattiva, capacità, ha paura di provocare risate e rifiuto tra le persone. Forte risentimento, l'invidia si manifesta spesso. Una persona corre il rischio di non realizzare il proprio potenziale a causa dell'indecisione, della timidezza.

Quali sono i segni di una bassa autostima?

I segni di bassa autostima sono i seguenti:

• Frasi negative nel discorso. “Forse”, “probabilmente”, “non sono sicuro”. Una persona potrebbe non rendersi conto di quante volte dice queste parole, ma indicano il suo atteggiamento nei confronti della vita;
• Cattivo umore frequente. Una persona pensa spesso ai suoi difetti, critica il Paese, le persone intorno a lui, nascondendo il suo cattivo umore dietro il cinismo;
• Perfezionismo. Si manifesta in un'eccessiva attenzione all'apparenza, nel desiderio di essere migliori degli altri in tutto;
• Solitudine. Paura di nuove conoscenze, evitamento della comunicazione;
• Paura dei rischi. Anche se a una persona viene offerta una promozione sul lavoro, può rifiutare per paura di non essere all'altezza delle aspettative;
• Colpevolezza. Una persona con bassa autostima può assumersi la colpa, chiedendo scusa a tutti, anche se la situazione lo colpisce indirettamente;
• Bassa iniziativa. In una disputa, una persona non dimostrerà un punto di vista, ma darà il compito assegnato a un altro alla prima occasione.

Una persona con un livello basso è incline alla solitudine

Se quasi tutti i segni elencati di bassa autostima possono essere rintracciati nel comportamento, dovresti pensare a prendere provvedimenti attivi per risolvere il problema.

In che modo la bassa autostima influisce sulle nostre vite

Con una bassa autostima, l'individuo non apprezza i suoi sforzi e talenti. Si accontenterà di meno con più potenziale. Una persona del genere è spesso circondata da persone che lo criticano e non smette di comunicare con loro. Non verranno fatti tentativi per migliorare la qualità della vita, in quanto non esiste. L'uomo crede di meritare una vita simile.

Come affrontare la bassa autostima?

Per aggiornare è necessario:

1. Rivela. Le affermazioni positive, se non sono vere, non sempre sono benefiche. È meglio definire atteggiamenti che enfatizzano tratti caratteriali reali. Affidabilità, tatto, responsabilità non sono da sottovalutare, anche se sembra che queste proprietà siano meno riconosciute nella società rispetto alla capacità di trovare facilmente un linguaggio comune. È importante accettare esattamente i tuoi lati della personalità e imparare ad apprezzarli;
2. Cerca di non essere autocritico. Tutte le persone reagiscono negativamente al fallimento e all'umiliazione. Ma un individuo con una bassa autostima esagererà notevolmente la situazione. Si dovrebbe immaginare che il fallimento non sia successo a te, ma a un amico. Devi scrivergli una lettera per tirarlo su di morale e consolarlo. Cerca di mostrare gentilezza, cura, empatia. Quindi descrivi l'evento basandoti solo sui fatti, senza emozioni. Devi capire che una persona con una sottovalutazione di se stessa può reagire in modo errato alle espressioni facciali degli altri, ascoltando accidentalmente frammenti di frasi che non sono rilevanti. Anche le parole su se stesso, spesso interpreta in modo errato. Dovresti cercare di analizzare una situazione spiacevole nel modo più secco possibile;
3. Entra in azione. Le affermazioni e la visualizzazione non aiuteranno ad aumentare la tua autostima senza. Dovresti iniziare con un compito non molto difficile. È importante che se fallisci, non ci siano gravi conseguenze. Per cominciare, vale la pena raccogliere quante più informazioni possibili sui metodi di soluzione e formare un piano d'azione. Quindi, con calma e passo dopo passo, inizia a risolvere il problema.

Aumento dell'autostima

Autostima gonfiata: una sopravvalutazione delle capacità di una persona. Lei ha pro e contro. Il lato positivo è la fiducia dell'individuo, che aiuta a raggiungere il successo. Aspetti negativi: egoismo eccessivo, disprezzo per le opinioni degli altri, sopravvalutazione dei propri punti di forza. Se si verificano guasti, una persona potrebbe cadere. Pertanto, anche con i vantaggi di tale autocoscienza, non può essere considerata utile.

I principali segni di autostima gonfiata

L'autostima gonfiata si manifesta in modo abbastanza uniforme. L'individuo si considera superiore agli altri. A volte le persone stesse lo sopravvalutano, motivo per cui appare l'orgoglio, che rimarrà anche dopo il momento di gloria.

Segni di alta autostima:

• Fiducia nella propria correttezza anche in presenza di argomenti che la contraddicono;
• Ad ogni discussione, una persona si riserva l'ultima parola per sé;
• Le opinioni degli altri non sono affatto riconosciute;
• In caso di fallimento, la colpa viene spostata sulla società, sulla situazione attuale;
• Un tale individuo non sa come scusarsi;
• Una persona compete sempre con gli altri, si sforza di superarli;
• Il punto di vista si esprime costantemente, anche in assenza di un espresso desiderio di ascoltarlo;
• La parola "io" si sente molto spesso da lui in ogni disputa;
• Non si percepisce la critica, si mostra indifferenza alle opinioni degli altri;
• È necessario rimanere perfetti, non sbagliare;
• Qualsiasi fallimento mette fuori combattimento una persona dal ritmo precedente, si avverte irritazione quando non funziona;
• L'individuo assume casi complessi, i rischi probabili non vengono presi in considerazione;
• Paura di mostrare debolezza, insicurezza;
• I loro interessi sono valutati al di sopra degli altri, l'egoismo si esprime nel carattere;
• Una tendenza a educare le persone, a interferire nei loro affari;
• Una persona spesso interrompe, non sa ascoltare, preferisce parlare di più se stesso;
• C'è arroganza nel suo tono, le richieste sono presentate sotto forma di ordine;
• Se non è possibile essere i primi in nessuna attività, l'individuo cade in uno stato depressivo.

Quando si identificano segni di autostima gonfiata durante l'infanzia, è importante che i genitori evitino elogi eccessivi.

L'impatto dell'alta autostima sulla tua vita

Dentro, le persone con un'elevata autostima sono generalmente insoddisfatte di se stesse, si sentono sole. Le relazioni nella società sono complicate, poiché le persone non approvano il comportamento arrogante. In alcuni casi, l'aggressività è visibile nelle azioni. La reazione alle critiche è molto dolorosa. Con qualsiasi fallimento, la depressione può svilupparsi, quindi è necessaria la correzione dell'autostima gonfiata.

Come affrontare l'alta autostima?

1. Accetta qualsiasi opinione delle persone. Un estraneo può vedere la situazione in modo più obiettivo;
2. Quando ascolti le critiche, evita litigi e aggressioni;
3. Se fallisci, dovresti analizzare il tuo comportamento e non cercare ragioni nell'ambiente;
4. La lode va presa criticamente, per comprenderne la sincerità, il merito e la corrispondenza con la realtà;
5. Confrontati con le persone che hanno più successo;
6. Determina le tue capacità prima di prendere l'iniziativa;
7. Accetta i lati negativi del carattere, non considerarli non significativi come il resto;
8. Diventa un po' più autocritico, poiché questa qualità ha un effetto positivo sullo sviluppo;
9. Dopo aver completato il caso, analizza se è stato possibile fare di meglio e cosa non è bastato per questo;
10. Percepisci la valutazione degli altri, e non solo la tua;
11. Accetta i desideri e i sentimenti degli altri, renditi conto della loro importanza.

Molti sono interessati alla domanda su come comunicare con una persona con un'elevata autostima. Queste persone devono essere messe al loro posto. All'inizio è meglio farlo con delicatezza, poi puoi chiedere direttamente perché si considera migliore degli altri.

Non accettare tentativi di umiliare queste persone. Non sono molto felici perché devono svolgere un ruolo arrogante per paura di essere se stessi.

Autostima e salute

Le persone con un livello basso soffrono di una mancanza di emozioni positive, quindi hanno meno energia e forza. Una persona del genere spesso limita la sua attività, quindi l'energia non esce.

A causa dello stress costante, l'individuo perde l'appetito o ha problemi con l'alimentazione, il che influisce sul peso. Queste persone sono spesso manipolate, sullo sfondo del quale sviluppano uno stato depressivo. L'elusione della responsabilità porta a restrizioni sull'attività fisica, che influisce negativamente sulla condizione dei polmoni e delle articolazioni. Anche l'autostima gonfiata influisce negativamente, poiché in caso di fallimento l'individuo sviluppa spesso depressione, che porta ad altri problemi.

È importante avere un'adeguata autostima. Qualsiasi deviazione dalla norma influisce negativamente non solo sui rapporti con gli altri e sull'autorealizzazione, ma anche sulla salute.

Oggi parleremo della differenza tra alta e bassa autostima. Dopo aver letto questo articolo, saprai cos'è autostima dell'individuo, a cosa serve, quali funzioni principali svolge, quali sono i principali segni e cause di bassa e alta autostima e molte altre informazioni interessanti e utili su questo argomento. Tutto ciò ci sarà necessario per considerare nel prossimo articolo come aumentare l'autostima e la fiducia in se stessi. Quindi, per prima cosa.

Cos'è l'autostima personale?

Partiamo da una definizione. L'autostima è l'opinione di una persona su se stessa, sulla propria personalità, i suoi punti di forza e di debolezza, sulle sue capacità fisiche e qualità spirituali, sulle sue capacità e abilità, sul suo aspetto, confrontandosi con altre persone, immaginandosi sullo sfondo di altri.

Nel mondo moderno, un'adeguata autostima e fiducia in se stessi è uno dei fattori chiave in qualsiasi attività commerciale.

Se una persona non ha fiducia in se stessa, non sarà in grado di convincere l'interlocutore di qualcosa, non sarà in grado di guidare altre persone, quindi, in generale, sarà molto più difficile per lui seguire il percorso previsto .

L'autostima personale gioca un ruolo enorme nello sviluppo e nella realizzazione umana. Senza un'adeguata autostima, è improbabile che una persona raggiunga il successo negli affari, costruisca una carriera, sia felice nella sua vita personale o in generale ottenga qualcosa.

Funzioni di autovalutazione.

Gli psicologi identificano 3 funzioni principali dell'autostima della personalità:

1. funzione protettiva. L'autostima personale costituisce il grado di indipendenza di una persona dalle opinioni degli altri e la fiducia in se stessi consente di sentirsi relativamente protetti dall'influenza di eventuali fattori avversi esterni.
2. funzione regolatoria. L'autostima offre a una persona l'opportunità di fare delle scelte e regolare il proprio percorso di vita: stabilirsi autonomamente e seguire i propri obiettivi e non quelli di qualcun altro.
3. funzione evolutiva. Grazie all'autostima, una persona si sviluppa e migliora, poiché agisce come una sorta di fattore motivante per.

Autostima bassa, alta e alta.

Spesso puoi sentire espressioni come "adeguata autostima", "bassa o bassa autostima", "alta autostima", "autostima gonfiata". Vediamo cosa significano in termini semplici.

Bassa autostima (bassa autostima)- questo è dare a te stesso, alla tua personalità, valutazioni e caratteristiche inferiori a quelle che realmente sono.

Aumento dell'autostima- questa è una percezione della propria personalità a un livello superiore rispetto alla realtà.

Rispettivamente, autostima adeguata, ideale, alta- questa è la valutazione più oggettiva e reale della propria personalità, la percezione di essa così com'è: né migliore né peggiore.

Sia la bassa che l'alta autostima impediscono a una persona di svilupparsi, si manifesta solo in modi diversi. Ci sono, infatti, pochissime persone con un'autostima adeguata, alta (ma non sopravvalutata!). Numerosi studi di psicologi hanno dimostrato che molto spesso le persone hanno una bassa autostima, che è uno dei motivi più gravi dei loro fallimenti nella vita. Compreso, in relazione all'argomento del sito Genio finanziario - e basso livello. Pertanto, per le persone che l'hanno sottovalutata, è molto importante pensare ad aumentare l'autostima, e non solo pensare, ma iniziare ad agire in questa direzione.

Segni di bassa autostima.

Poiché è sempre difficile per una persona valutare se stessa oggettivamente, diamo un'occhiata ai segni caratteristici che indicano che ha una bassa autostima.

• Costante insoddisfazione di te stesso, del tuo lavoro, della tua famiglia, della vita in generale;
• Costante autocritica e auto-scavo;
• Ipersensibilità alle critiche e ai commenti di altre persone, una forte reazione alle critiche;
• Forte dipendenza dalle opinioni degli altri;
• Il desiderio di agire secondo stereotipi comuni, la ricerca dell'approvazione degli altri, il desiderio di accontentare tutti, il desiderio di giustificare le proprie azioni agli altri;
• Indecisione, paura di sbagliare, forte frustrazione e sentimenti dopo aver commesso un errore;
• Un forte sentimento di gelosia, soprattutto senza motivo;
• Un forte sentimento di invidia per i successi, le conquiste, la vita di altre persone;
• Rimostranze costanti, incl. per niente;
• insoddisfazione per il loro aspetto;
• Atteggiamento ostile verso il mondo esterno (tutti intorno sono nemici);
• Costante sensazione di paura e posizione difensiva;
• Atteggiamento fortemente pessimista.

Più di questi segni hai trovato in te stesso, più dovresti pensare a come aumentare l'autostima e acquisire fiducia in te stesso.

Problemi e difficoltà sorgono nella vita di qualsiasi persona, ma la differenza nella loro percezione è importante. Una persona con bassa autostima percepisce tutti i problemi temporanei come permanenti, come il suo "duro destino", e quindi è sempre negativo e pessimista. Di conseguenza, tutto ciò può persino causare gravi disturbi mentali. Mentre una persona con un'adeguata autostima cerca di superare le difficoltà che si presentano e, facendo tutto il possibile per questo.

Perché hai bisogno di un'alta autostima?

Ora soffermiamoci sul motivo per cui un'autostima adeguata e alta è così importante. Molte persone hanno un'opinione stereotipata che l'alta autostima sia un male, che devi "conoscere il tuo posto e sederti, non sporgerti". E una tale convinzione, tra l'altro, è anche uno dei segni di bassa autostima.

In effetti, la bassa autostima di una persona dà origine a molti problemi, provoca lo sviluppo di complessi e persino disturbi mentali e, soprattutto, impedisce notevolmente a una persona di svilupparsi e andare avanti. Semplicemente perché non è sicuro che sarà in grado di superare determinati passaggi. Queste persone "seguono il flusso" e la cosa principale per loro è che nessuno le tocchi.

L'alta autostima, al contrario, apre la strada a traguardi, a nuove vette, a nuove aree di attività.

C'è un altro punto importante: se una persona ha una bassa autostima, le altre persone non lo valuteranno mai molto bene (e questo, come ricorderai, è importante per lui!). Mentre una persona con un'alta autostima è sempre conosciuta e rispettata, la sua opinione è apprezzata e ascoltata.

Le persone inizieranno ad apprezzarti e rispettarti solo quando avrai un'adeguata autostima e fiducia in te stesso. Credi in te stesso e poi gli altri crederanno in te!

Segni di alta autostima.

Ora, per analogia, evidenziamo i segni principali che hai un'alta autostima, sei riuscito ad aumentarla, o è stato così (in questo caso, ben fatto!).

• Sei sempre fiducioso in te stesso, nei tuoi punti di forza e capacità;
• Ti accetti per quello che sei;
• Non hai paura di sbagliare, impari da loro, prendili come esperienza e vai avanti;
• Sei calmo quando vieni criticato, distingui tra critiche costruttive e distruttive;
• Entri facilmente in contatto e trovi un linguaggio comune con persone diverse, non hai paura della comunicazione;
• Hai sempre il tuo punto di vista su qualsiasi problema;
• Ti sforzi per lo sviluppo personale e il miglioramento personale;
• Di solito hai successo nei tuoi sforzi.

Motivi della bassa autostima.

Per parlare di come aumentare l'autostima e la fiducia in se stessi, è necessario conoscere anche le cause della bassa autostima, poiché eliminare la causa è più efficace che affrontare le conseguenze. È interessante notare che queste ragioni possono essere di natura molto diversa, che vanno dalla predisposizione genetica all'ambiente sociale, le condizioni in cui una persona cresce e si sviluppa. Diamo un'occhiata a loro.

Motivo 1. Educazione sbagliata. Moltissime persone sono state allevate dai genitori solo con una "frusta", rimproverandole costantemente, confrontandosi non in meglio con gli altri bambini. Naturalmente, un bambino del genere ha una bassa autostima fin dall'infanzia: non può fare nulla, è cattivo, è un perdente, gli altri stanno meglio.

Motivo 2. Una serie di fallimenti o traumi psicologici. Succede che una persona spesso fallisce, e soprattutto quando ce ne sono molti, e vanno in successione, inizia a percepirlo come uno schema, la propria debolezza, la propria impotenza. Oppure può essere un evento, ma molto significativo, che gli psicologi chiamano "trauma psicologico". Ciò è particolarmente pronunciato, ancora una volta, nei bambini e negli adolescenti (vale a dire, in tenera età, si forma principalmente l'autostima dell'individuo). Di conseguenza, una persona sviluppa una bassa autostima: non può essere sicura di sé e si "programma" in anticipo per il fallimento.

Motivo 3. Mancanza di obiettivi di vita. Un motivo molto serio per la bassa autostima. Se una persona non ne ha di chiaramente definiti, non ha nulla per cui lottare, non c'è bisogno di svilupparsi. Una persona del genere conduce uno stile di vita passivo, senza sviluppare le sue qualità personali. Non sogna, non si preoccupa del suo aspetto e del suo benessere, e una persona del genere spesso non ha solo una bassa autostima, ma è generalmente assente.

Motivo 4. Ambiente e ambiente sociale. La formazione dell'autostima di una persona è fortemente influenzata dall'ambiente e dall'ambiente in cui si trova una persona. Se cresce e si sviluppa tra persone amorfe senza obiettivi, seguendo il flusso, molto probabilmente sarà lo stesso lui stesso, gli viene fornita una bassa autostima. Ma se è circondato da persone ambiziose, in costante sviluppo e di successo che sono un buon modello, una persona si sforzerà di stare al passo con loro e presto formerà un'autostima adeguata e alta.

Motivo 5. Problemi con l'aspetto o la salute. E, infine, un altro motivo significativo della bassa autostima è la presenza di alcuni difetti nell'aspetto o problemi di salute visibili (sovrappeso, problemi di vista, ecc.). Ancora una volta, fin dalla tenera età, queste persone possono essere ridicolizzate e insultate, quindi spesso sviluppano una bassa autostima, che interferisce durante l'età adulta.

Ora hai una certa idea di cosa sia l'autostima personale, quanto differisca l'autostima bassa e alta, quali sono i loro segni e le loro cause. E nel prossimo articolo parleremo di come aumentare la tua autostima se è sottovalutata.

Rimani sintonizzato! Ci vediamo a!