Tutte le emozioni umane. Cosa sono le emozioni? Elenco delle emozioni

È difficile per me risolvere i miei sentimenti - una frase che ognuno di noi ha incontrato: nei libri, nei film, nella vita (di qualcuno o della nostra). Ma è molto importante essere in grado di comprendere i propri sentimenti.

La Ruota delle Emozioni di Robert Plutchik

Alcuni credono – e forse hanno ragione – che il senso della vita sia nei sentimenti. Infatti, alla fine della vita, solo i nostri sentimenti, reali o nei ricordi, rimangono con noi. Sì, e la misura di ciò che sta accadendo possono essere anche le nostre esperienze: più sono ricche, diverse, luminose, più pienamente sentiamo la vita.

Cosa sono i sentimenti? La definizione più semplice: i sentimenti sono ciò che proviamo. Questo è il nostro atteggiamento verso certe cose (oggetti). Esiste anche una definizione più scientifica: i sentimenti (emozioni superiori) sono stati mentali speciali che si manifestano attraverso esperienze socialmente condizionate che esprimono la relazione emotiva stabile e a lungo termine di una persona con le cose.

In che modo i sentimenti sono diversi dalle emozioni?

Le sensazioni sono le nostre esperienze che sperimentiamo attraverso i sensi e ne abbiamo cinque. Le sensazioni sono sensazioni visive, uditive, tattili, gustative e olfattive (il nostro senso dell'olfatto). Con le sensazioni tutto è semplice: stimolo - recettore - sensazione.

La nostra coscienza interferisce con emozioni e sentimenti: i nostri pensieri, atteggiamenti, il nostro modo di pensare. Le emozioni sono influenzate dai nostri pensieri. E viceversa: le emozioni influenzano i nostri pensieri. Discuteremo queste relazioni in modo più dettagliato un po' più tardi. Ma ora ricordiamo ancora una volta uno dei criteri della salute psicologica, vale a dire il punto 10: siamo responsabili dei nostri sentimenti, dipende da noi quali saranno. È importante.

Emozioni fondamentali

Tutte le emozioni umane possono essere distinte in base alla qualità dell'esperienza. Questo aspetto della vita emotiva di una persona è presentato più chiaramente nella teoria delle emozioni differenziali dello psicologo americano K. Izard. Ha identificato dieci emozioni "fondamentali" qualitativamente diverse: interesse-eccitazione, gioia, sorpresa, sofferenza-dolore, rabbia-rabbia, disgusto-disgusto, disprezzo-abbandono, paura-orrore, vergogna-timidezza, colpa-pentimento. K. Izard classifica le prime tre emozioni come positive, le restanti sette come negative. Ciascuna delle emozioni fondamentali è alla base di tutta una serie di stati che differiscono per gravità. Ad esempio, nell'ambito di un'emozione unimodale come la gioia, si possono individuare gioia-soddisfazione, gioia-delizia, gioia-giubilo, gioia-estasi e altre. Dalla combinazione delle emozioni fondamentali nascono tutti gli altri stati emotivi, più complessi e complessi. Ad esempio, l’ansia può combinare paura, rabbia, senso di colpa e interesse.

1. Interesse: uno stato emotivo positivo che contribuisce allo sviluppo di competenze e abilità, all'acquisizione di conoscenze. L'eccitazione dell'interesse è una sensazione di cattura, curiosità.

2. La gioia è un'emozione positiva associata alla capacità di soddisfare in modo sufficientemente completo un bisogno urgente, la cui probabilità prima era piccola o incerta. La gioia è accompagnata dall'autocompiacimento e dalla soddisfazione per il mondo circostante. Gli ostacoli all'autorealizzazione sono anche ostacoli all'emergere della gioia.

3. Sorpresa: una reazione emotiva che non ha un segno positivo o negativo chiaramente espresso a circostanze improvvise. La sorpresa inibisce tutte le emozioni precedenti, dirigendo l'attenzione su un nuovo oggetto e può trasformarsi in interesse.

4. Sofferenza (dolore) - lo stato emotivo negativo più comune associato alla ricezione di informazioni affidabili (o apparentemente tali) sull'impossibilità di soddisfare i bisogni più importanti, il cui raggiungimento prima sembrava più o meno probabile. La sofferenza ha il carattere di emozione astenica e più spesso si presenta sotto forma di stress emotivo. La forma più grave di sofferenza è il dolore associato a una perdita irreparabile.

5. Rabbia: un forte stato emotivo negativo, che si presenta più spesso sotto forma di affetto; sorge in risposta a un ostacolo nel raggiungimento degli obiettivi desiderati con passione. La rabbia ha il carattere di un'emozione stenica.

6. Disgusto - uno stato emotivo negativo causato da oggetti (oggetti, persone, circostanze), il contatto con il quale (fisico o comunicativo) entra in netto conflitto con i principi e gli atteggiamenti estetici, morali o ideologici del soggetto. Il disgusto, se combinato con la rabbia, può motivare comportamenti aggressivi nelle relazioni interpersonali. Il disgusto, come la rabbia, può essere diretto verso se stessi, abbassando l’autostima e causando autogiudizio.

7. Disprezzo - uno stato emotivo negativo che si verifica nelle relazioni interpersonali ed è generato da una mancata corrispondenza delle posizioni di vita, delle opinioni e del comportamento del soggetto con quelle dell'oggetto del sentimento. Questi ultimi sono presentati all'argomento come basilari, non corrispondenti agli standard morali e ai criteri etici accettati. Una persona è ostile a coloro che disprezza.

8. Paura: uno stato emotivo negativo che appare quando il soggetto riceve informazioni su un possibile danno al suo benessere di vita, su un pericolo reale o immaginario. A differenza della sofferenza causata dal blocco diretto dei bisogni più importanti, una persona, sperimentando l'emozione della paura, ha solo una previsione probabilistica di possibili problemi e agisce sulla base di questa previsione (spesso insufficientemente affidabile o esagerata). L'emozione della paura può essere sia di natura stenica che astenica e procedere sotto forma di condizioni stressanti, o sotto forma di uno stato d'animo stabile di depressione e ansia, o sotto forma di affetto (orrore).

9. Vergogna: uno stato emotivo negativo, espresso nella consapevolezza dell'incoerenza dei propri pensieri, azioni e aspetto non solo con le aspettative degli altri, ma anche con le proprie idee sul comportamento e l'aspetto adeguati.

10. Colpa - uno stato emotivo negativo, espresso nella realizzazione dell'indecenza delle proprie azioni, pensieri o sentimenti ed espresso in rimorso e pentimento.

Tabella dei sentimenti e delle emozioni umane

E voglio anche mostrarti una raccolta di sentimenti, emozioni, stati che una persona sperimenta durante la sua vita - una tabella generalizzata che non pretende di essere scientifica, ma ti aiuterà a capire meglio te stesso. La tabella è tratta dal sito "Comunità di dipendenti e co-dipendenti", l'autore è Mikhail.

Tutti i sentimenti e le emozioni umane possono essere divisi in quattro tipi. È paura, rabbia, tristezza e gioia. A quale tipo appartiene questo o quel sentimento puoi trovarlo dalla tabella.

Rabbia Rabbia Disturbo Odio Risentimento arrabbiato fastidio Irritazione vendetta insulto Militanza ribellione Resistenza Invidia Arroganza Disobbedienza Disprezzo Disgusto depressione vulnerabilità Sospetto Cinismo Prontezza preoccupazione Ansia Paura Nervosismo Tremito preoccupazione paura Ansia Eccitazione Fatica Paura Ossessione con un'ossessione Sentirsi minacciato Stordito Paura Scoraggiamento Sensazione di vicolo cieco intreccio Perduto Disorientamento Incoerenza Sentirsi intrappolato Solitudine isolamento Tristezza tristezza Guai Oppressione Tristezza Disperazione Depressione

vuoto Impotenza Debolezza Vulnerabilità scontrosità gravità depressione Delusione Arretratezza Timidezza Sensazione di mancanza di amore per te abbandonato Dolore insocialità Abbattimento Fatica stupidità Apatia Compiacimento Noia esaurimento Disturbo Prostrazione scontrosità impazienza irascibilità Desiderio Blues Vergogna Colpevolezza umiliazione violazione Imbarazzo Inconveniente gravità Rimpianto rimorsi di coscienza Riflessione Tristezza Alienazione imbarazzo Stupore Sconfitta sbalordito Stupore Shock Impressionabilità Desiderio Entusiasmo euforia Risveglio Passione follia Euforia

Tremito Spirito competitivo Fiducia ferma Determinazione Fiducia in se stessi audacia prontezza Ottimismo Soddisfazione Orgoglio Sentimentalismo Felicità Gioia Beatitudine stranezza Delizia Trionfo Fortuna Piacere Innocuità fantasticheria Fascino Apprezzamento al merito Apprezzamento Speranza Interesse Passione Interesse vivacità vivacità calma Soddisfazione Sollievo tranquillità rilassamento contentezza Comfort Contenimento Suscettibilità Perdono Amore Serenità Posizione Adorazione Delizia Soggezione Amore Allegato Sicurezza Rispetto Cordialità Simpatia Simpatia Tenerezza Generosità Spiritualità perplesso Confusione

E per chi ha letto l'articolo fino alla fine. Lo scopo di questo articolo è aiutarti a capire i tuoi sentimenti, cosa sono. I nostri sentimenti dipendono in gran parte dai nostri pensieri. Il pensiero irrazionale spesso è alla base delle emozioni negative. Correggendo questi errori (lavorando sul pensiero), possiamo essere più felici e ottenere di più nella vita. C'è un lavoro interessante, ma persistente e scrupoloso su se stessi. Sei pronto?

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Negli ultimi anni, le neuroscienze ci hanno fornito una nuova prospettiva sulla natura delle emozioni. Gli scienziati ora possono individuare esattamente quali parti del cervello sono responsabili di emozioni specifiche. Nel 2013 un gruppo di psicologi ha pubblicato i risultati di uno studio in cui affermano di aver trovato una connessione tra alcuni neuroni e le emozioni umane. Gli scienziati hanno individuato la rabbia, il disgusto, l'invidia, la paura, la felicità, la lussuria, l'orgoglio, la tristezza e la vergogna.

Tiffany Watt Smith, ricercatrice presso l’Università di Londra, afferma: “Abbiamo esteso il concetto di emozioni. Ora l’emozione non è solo un fenomeno psicologico ma anche fisico che può essere monitorato nel nostro cervello”. Tiffany Smith nel suo "Libro delle emozioni umane" ha raccolto 154 nomi esatti di sentimenti diversi provenienti da tutto il mondo. Questo libro può essere chiamato "dettaglio delle emozioni" perché descrive molte sensazioni specifiche di cui probabilmente non sapevi nemmeno. “Quando dai nomi alle nuove emozioni, diventano meno spaventose. I sentimenti sono più facili da gestire quando ne sai di più”, afferma Tiffany Smith.

A Smith sono successe cose strane durante la scrittura del libro: ha iniziato a provare spesso le emozioni che aveva appena incontrato. Forse li aveva già incontrati prima, ma ora era più facile identificarli, conoscendone l'esatta definizione. Ad esempio, mentre lavorava, Tiffany cadde sotto l'influenza di un'emozione chiamata "greng jai", che significa "riluttanza ad accettare aiuto da altre persone per non disturbarle ancora una volta", e rifiutò l'aiuto offerto.

Di seguito sono elencate le 10 parole più accurate che descrivono i sentimenti. Attenzione: una volta che conosci il nome esatto di un'emozione, è probabile che la proverai più spesso.

1. "Amae"

Essere adulti significa essere completamente indipendenti. Ma a volte vuoi davvero che qualcuno si prenda cura di te, ti aiuti con un carico di problemi e responsabilità. La parola giapponese "amae" significa un sentimento di completa fiducia nel coniuge, nei genitori o in se stessi, che aiuta la relazione a prosperare. Lo psicoanalista giapponese Takeo Doi offre la seguente decodificazione: "amae è un'emozione che implica l'amore di un'altra persona per te come una cosa ovvia". L'emozione "amae" è simile all'amore infantile, ciò è confermato da un'altra traduzione: "agisci come un bambino viziato".

2. "L'appello del vide"

Ti è mai capitato di aspettare un treno sul binario e all'improvviso ti viene in mente il pensiero: "Cosa succederà se salti giù dal binario?" Oppure stai guidando un'auto lungo una strada di montagna, su un lato della quale c'è un dirupo, e provi uno strano desiderio di strattonare bruscamente il volante e volare via nell'abisso? Nel 2012, gli psicologi americani hanno pubblicato un articolo e hanno chiamato questo sentimento "il fenomeno dell'altezza", sottolineando che non è necessariamente associato a tendenze suicide. Alla fine per questa emozione è stato scelto il termine francese "l'appel du vide", che letteralmente significa "richiamo del vuoto". Questa emozione provoca grande ansia, perché abbiamo la sensazione di non fidarci del nostro istinto. Non c’è motivo di avere paura, ma non dobbiamo dimenticare che non bisogna lasciarsi guidare dalle proprie emozioni.

3. "Awumbuk"

Questa emozione è associata agli ospiti. Quando la tua casa è piena di ospiti e l'intero corridoio è disseminato di scarpe e borse, desideri involontariamente che tutto finisca il prima possibile. Ma quando gli ospiti lasciano la tua casa, ti senti vuoto. Questa sensazione è nota a tutti in Papua Nuova Guinea, quindi lì ha preso il suo nome, "Awumbuk", tradotto - "una sensazione di vuoto dopo la partenza degli ospiti". Fortunatamente, le persone che hanno dato il nome a questa emozione malinconica sanno come affrontarla. Quando gli ospiti se ne vanno, i proprietari di casa lasciano per la notte una ciotola piena d'acqua in modo che assorba l'aria "purulenta". La mattina dopo, tutta la famiglia si alza presto la mattina e versa l'acqua da una tazza nel giardino, dopodiché la vita abituale continua.

4. Brabante

Nel 1984, lo scrittore Douglas Adams e il produttore John Lloyd pubblicarono insieme un libro intitolato The Deeper Meaning of Life: A Dictionary of Expressions That Are Not, But Should Be. Smith in questo libro ha trovato una parola interessante per il suo lavoro: ha scelto un termine che descrive una situazione in cui una persona infastidisce deliberatamente qualcuno per vedere quando la pazienza dell'avversario finisce. Adams e Lloyd lo definiscono come "la sensazione di voler davvero sapere quanto puoi infastidire qualcuno".

5. Pagamento

Essendo in un paese straniero, le persone spesso fanno cose atipiche per se stesse. Possono chiacchierare con sconosciuti al bar, anche se non lo fanno mai a casa. Quando ti senti straniero in una terra straniera, ti emoziona e ti disorienta. Per questo miscuglio di emozioni esiste una parola francese "depaysement", ovvero "essere fuori dal paese". Sperimentare il "depaysement" ti fa sentire un outsider. Certo, potresti essere disturbato dalla paura di perderti: dopo tutto, tutti i segnali e i segnali sono scritti in una lingua sconosciuta, ma la cosa più dolorosa è rendersi conto che ora sei lontano da casa.

Per dimostrare l'emozione, abbiamo bisogno di questo gatto bianco:

Il gatto si siede sul tavolo e getta via con le zampe tutti gli oggetti che il suo proprietario mette sul tavolo. Possiamo dire che il gatto sta sperimentando "ilinx", la parola francese per uno strano desiderio di distruzione sfrenata. Il sociologo Roger Caillois, nello spiegare la parola "ilinx", si riferisce alle pratiche degli antichi mistici, che entravano in uno stato di trance con l'aiuto di danze caotiche. Ai nostri giorni questa emozione può essere vissuta cedendo al desiderio momentaneo di creare caos e dando un calcio al cestino della carta straccia dell'ufficio.

7. "Kaukokaipuu"

Ad esempio, le persone di origine irlandese che non sono mai state in Irlanda potrebbero provare una strana sensazione: sentono la mancanza del paese associato ai loro antenati, che non hanno mai visitato. In Finlandia, questo sentimento si chiama "kaukokaipuu": desiderio di un posto dove una persona non è mai stata. In realtà, questa è una variante specifica del desiderio di cambiare posto, quando una persona si siede a casa e sogna di viaggiare in paesi lontani, ad esempio in Nuova Zelanda o alle Hawaii, e la sensazione è così forte che è addirittura paragonabile a nostalgia.

8. Malù

Ti consideri una persona con forti abilità sociali, ma dove vanno quando ti ritrovi in ​​un ascensore con l'amministratore delegato della tua azienda? Il popolo indonesiano è ben consapevole di questo sentimento e gli ha dato un nome. Con il termine “malu” si intende un'improvvisa sensazione di imbarazzo e disagio provocata dalla presenza di un dignitario. In Indonesia questa emozione ha un atteggiamento insolito: è considerata assolutamente normale e parla addirittura di buone maniere. Pertanto, non preoccuparti, trovandoti in una situazione simile la prossima volta, il tuo imbarazzo è un segno di gentilezza.

9. "Pronoia"

Nel libro di J. D. Salinger, Raise the Rafters, Carpenters, uno dei personaggi, Seymour Glass, esclama: "Dio, se sono davvero un caso clinico, allora devo essere paranoico al contrario. Sospetto che le persone stiano cospirando per rendermi felice." Trent'anni dopo, il sociologo Fred Goldner coniò un nome per l'opposto della paranoia: "pronoia". Questa emozione può essere descritta come una strana sensazione che tutti intorno vogliano aiutarti.

10. "Torschlusspanik"

La vita passa. La fine è vicina. Tradotta letteralmente dal tedesco, la parola "torschlusspanik" significa "paura di chiudere le porte", cioè la spiacevole sensazione che il tempo stia per scadere. L’idioma tedesco “torschlusspanik ist ein schlechter Ratgeber”, che significa “torschlusspanik è un cattivo consigliere”, aiuterà a calmarsi ed evitare la sensazione di panico.

In questo articolo conoscerai sentimenti ed emozioni.

Ci innamoriamo, gioiamo, ci arrabbiamo, ci risentiamo, odiamo, amiamo - e tutto questo si chiama emozioni e sentimenti. Parliamo di loro in questo articolo.

Cos'è e cosa sono i sentimenti e le emozioni: definizione, nomi

Espressione di emozioni e sentimenti

Emozioni- una reazione istantanea di una persona a ciò che sta accadendo intorno a lui. Le emozioni appaiono in una persona a livello animale, appaiono e scompaiono. Le emozioni possono essere:

• dispiacere
• Tristezza
• Gioia
• Scoraggiamento
• Indifferenza
• Rabbia

Sentimenti- anche queste sono emozioni, ma su base continuativa durano a lungo. I sentimenti sorgono nel processo di riflessione prolungata, esperienze, basate sull'esperienza di vita. I sentimenti sono:

• Il sentimento più grande e costante è l'amore, ma molto probabilmente non per uomini e donne, ma per madri e figli e viceversa.
• Un senso del dovere verso i genitori, la famiglia.
• Sentimenti di devozione al coniuge.
• Senso di responsabilità verso la famiglia e i figli.
• Alcune persone conoscono la sensazione di ispirazione in un lavoro interessante.

Elenco di sentimenti ed emozioni positivi e negativi: una tabella con una trascrizione

Emozioni negative e positive

Emozioni e sentimenti positivi:

• Gioia
• Delizia
• Piacere
• Orgoglio
• giubilo
• Fiducia
• Simpatia
• Fiducia
• Delizia
• Allegato
• Gratitudine
• Rispetto
• Tenerezza
• tenerezza
• Beatitudine
• Anticipazione
• coscienza pulita
• Sentirsi sicuri

Emozioni e sentimenti negativi:

• Gongolare
• Insoddisfazione per qualcosa
• Tristezza
• Ansia
• Tristezza
• Desiderio
• dispiacere
• Paura
• Disperazione
• Risentimento
• paura
• Un peccato
• Paura
• Simpatia
• Rimpianto
• antipatia
• fastidio
• Odio
• Disturbo
• Scoraggiamento
• Gelosia
• Invidia
• Noia
• malizia
• Incertezza
• Diffidare
• Rabbia
• Confusione
• Disgusto
• Disprezzo
• Delusione
• Pentimento
• Amarezza
• Intolleranza

Queste non sono tutte le emozioni e i sentimenti mostrati da una persona. Tutte le manifestazioni delle emozioni non si possono contare, sono come due o tre colori messi insieme, da cui appare un terzo colore completamente nuovo.

Le emozioni e i sentimenti sono chiamati positivi, perché quando si manifestano danno piacere a una persona e quelli negativi danno malcontento. Dall'elenco delle emozioni, vediamo che ci sono molte più emozioni negative che positive.

Tipi, classificazione dei sentimenti e delle emozioni

Sentimenti ed emozioni fondamentali e loro derivati

Le emozioni sono manifestazioni momentanee della nostra reazione alle azioni dall'esterno. Nasciamo con emozioni come malcontento, sorpresa, gioia, paura e rabbia. Se un bambino piccolo è a disagio - piange, viene nutrito, fasciato - si rallegra.

Ma non tutte le emozioni sono innate, alcune possono essere acquisite in determinate situazioni della vita. Anche i bambini lo capiscono e fanno i capricci se vogliono ottenere qualcosa.

Esistono 5 manifestazioni principali di emozioni e sentimenti e da esse derivano i derivati:

1. Gioia, e da lì è derivato: gioia, divertimento, sorpresa, tenerezza, gratitudine, ispirazione, passione, pace.
2. Amore e oltre: innamoramento, fiducia, tenerezza, beatitudine.
3. Tristezza, e andiamo: delusione, tristezza, rimpianto, disperazione, solitudine, depressione, amarezza.
4. Rabbia, e andò oltre: rabbia, irritazione, rabbia, odio, vendetta, indignazione, risentimento, invidia.
5. La paura, e i suoi derivati: ansia, eccitazione, ansia, paura, vergogna, senso di colpa, orrore, vendetta.

Tutte le emozioni, tranne quelle con cui nasciamo, vengono acquisite nel nostro percorso di vita.

Perché ci sono più emozioni che sentimenti?

Espressione di emozioni e sentimenti

Le emozioni sono stati temporanei e anche nel giro di un'ora possono cambiare a dozzine. Perché un'emozione si trasformi in un sentimento bisogna aspettare molto tempo, a volte anni. E se proviamo un sentimento, esso può durare decenni, mentre un’emozione dura un paio di secondi, quindi ci sono molte più emozioni che sentimenti.

In che modo i sentimenti di una persona differiscono dalle sue emozioni: confronto, psicologia, una breve descrizione delle caratteristiche e delle proprietà

Come fai a sapere cos'è il sentimento e cos'è l'emozione?

• Controlliamo i sentimenti e le emozioni sono molto difficili da controllare, molto spesso impossibili.
• I sentimenti si manifestano sulla base di emozioni semplici e costanti e le emozioni sono momentanee.
• I sentimenti si formano nel processo dell'esperienza di vita e con le emozioni nasciamo.
• È impossibile realizzare un sentimento, ma siamo pienamente consapevoli delle emozioni, più spesso al passato.
• I sentimenti sono durevoli e le emozioni sorgono per un breve periodo in risposta ad alcune azioni dall'esterno. Esprimiamo le nostre emozioni gridando, ridendo, piangendo, istericamente.
• I sentimenti nascono dalle emozioni e per una tale transizione dalle emozioni ai sentimenti ci vuole tempo.

Il confine tra sentimenti ed emozioni è molto difficile da definire.. A volte non riusciamo a capire per molto tempo quale stato abbiamo effettivamente: emozioni o sentimenti. Un esempio di questo è l'amore e l'amore.

Le funzioni e il ruolo delle emozioni e dei sentimenti in psicologia, vita umana, connessione di emozioni e sentimenti con il corpo: descrizione, manifestazioni esterne

La rabbia portata ad influenzare

Le emozioni non sono solo parole, ma possono esserci anche azioni. Tutti sanno come il sorriso di un altro influisce su una persona. Se una persona sorridente è sincera, può contagiare gli altri con il suo sorriso. Grazie alle emozioni ci capiamo meglio.

I sentimenti e le emozioni si manifestano in 4 tipi:

• Il sentimento stesso
• Manifestazione dell'umore
• Passione
• Simulare

Sensazione- manifestazione negativa o positiva delle proprietà umane.

Umore- lo sfondo per le azioni della psiche umana.

Passione- la sensazione è forte e piuttosto lunga.

Simulare- una sensazione molto forte che dura poco tempo.

Secondo questa classificazione:

• La sorpresa è un sentimento, e lo stupore, la beatitudine è lo stesso sentimento, ma portato a un affetto.
• La rabbia è un sentimento, la rabbia è un sentimento portato ad influenzare
• La gioia è un sentimento, il piacere è un sentimento portato ad un affetto

Parole che esprimono sentimenti ed emozioni: un elenco

Espressione delle emozioni sul viso

Nasciamo con alcune emozioni. Le emozioni si manifestano bene sul nostro viso. Un bambino piccolo che non sa parlare mostra già perfettamente le sue emozioni.

Espressione delle emozioni e dei sentimenti più semplici:

• L’apatia è completa indifferenza.
• La disperazione è la perdita di ogni speranza.
• L'ansia è una manifestazione di ansia, eccitazione, cattivi presentimenti.
• Divertimento: voglio ridere.
• Il risentimento è insoddisfazione verso tutti.
• L’arroganza è un atteggiamento condiscendente nei confronti degli altri.
• La tristezza è uno stato in cui sembra che tutto intorno sia in toni di grigio.
• La pietà è un sentimento di compassione per gli altri.
• L'invidia è una prova di amarezza per ciò che gli altri ottengono e tu no.
• La rabbia è risentimento e desiderio di fare qualcosa di spiacevole a un altro oggetto.
• La paura è una reazione al pericolo improvviso.
• Il piacere è un sentimento associato alla soddisfazione dei propri interessi.
• L'odio è rabbia intensa verso un altro oggetto.
• La solitudine è uno stato in cui non c'è nessuno con cui parlare da cuore a cuore.
• La tristezza è uno stato di nostalgia per il passato o per il presente.
• Vergogna: sentimenti per un atto indegno.
• La felicità è uno stato di soddisfazione interiore per qualcosa.
• L’ansia è una condizione causata dallo stress interno.
• La sorpresa è una reazione rapida alla visione di un evento improvviso.
• Orrore: paura intensa di fronte a un oggetto minaccioso.
• La rabbia è la manifestazione della rabbia in forma aggressiva.

Luule Viilma - Una donna vive di emozioni, un uomo di sentimenti: cosa significa?

A seconda delle emozioni prevalenti, ogni persona ha le proprie malattie.

Luule Viilma- Ginecologo estone e grande conoscitore dell'animo umano, autore di 8 libri. Nei suoi articoli, ha cercato di trasmettere alle persone che la nostra salute è collegata allo stato d'animo, le nostre emozioni sono collegate alle malattie e solo noi, adattando le nostre emozioni, siamo in grado di curarci.

Il fatto che una donna viva con emozioni e un uomo con sentimenti può essere trovato nel libro di Luule Viilma "L'inizio del maschio e della femmina". Se qualcuno è interessato, puoi farlo.

È possibile e come gestire emozioni e sentimenti: educazione alle emozioni e ai sentimenti

Le emozioni possono essere indirizzate nella giusta direzione fin dall'infanzia

Grazie alle emozioni e ai sentimenti, la nostra vita diventa interessante, ma allo stesso tempo le emozioni eccessive influiscono sulla nostra salute e sulla nostra psiche, quindi dobbiamo imparare a gestire le nostre emozioni.

Come gestire le emozioni?

• Per prima cosa devi ammettere a te stesso che non tutte le emozioni che si manifestano in te sono positive.
• Affronta ogni manifestazione di emozioni negative.
• Non prendere sul personale tutte le emozioni negative. Se il capo ti ha sgridato non significa che sei un cattivo impiegato, forse era di cattivo umore.
• Controlla le tue emozioni negative ed evita che si manifestino la prossima volta.
• Impara a controllare la tua natura esplosiva e la manifestazione di emozioni violente, ad esempio, con l'aiuto di semplici metodi di meditazione e corsi di formazione speciali.
• Ora ci sono tantissimi libri e film che possono aiutarti a imparare a controllare le tue emozioni.

Quindi, abbiamo imparato un po’ di più e abbiamo conosciuto i nostri sentimenti e le nostre emozioni.

Video: Cartone animato Disney per bambini Puzzle, le nostre emozioni

Durante il giorno, una persona sperimenta molte emozioni che, mescolandosi tra loro, creano un bouquet bizzarro. Questo bouquet colora la percezione di una persona, rendendo la giornata vissuta “brutta” o “buona”.

Sicuramente ogni persona vuole svegliarsi ogni mattina con un sorriso e trascorrere la giornata con uno stato d'animo positivo. Vivere ogni giorno felicemente, riempire la propria vita di emozioni gioiose: questo compito potrebbe essere impossibile finché una persona non impara a gestire le proprie emozioni.

Puoi cambiare il tuo umore come vogliamo, non è necessario dipendere dalle circostanze. Per provare l'emozione della gioia non è necessario aspettare il momento giusto in cui qualcuno o qualcosa ci fa ridere.

Per essere felice, devi solo essere felice. Per la felicità non è necessario cercare una ragione: denaro, salute, anima gemella, riconoscimento e così via. Puoi semplicemente essere felice. Dopotutto, tutto ciò di cui abbiamo già bisogno sono le nostre emozioni.

Resta solo da comprendere l'arte di gestire le proprie emozioni. Per fare questo, prima di tutto, devi conoscere i tipi di emozioni umane per imparare a distinguere, separare le emozioni l'una dall'altra, perché raramente appaiono nella loro forma pura.

Ogni persona ha quattro emozioni pure:

• rabbia
• Paura
• gioia
• sconforto

Questi tipi di emozioni creano una combinazione di altri sentimenti ed emozioni che ognuno di noi può provare quotidianamente.

Guarda questo breve video, mostra i volti di persone diverse che provano le stesse emozioni: dalla gioia alla paura.

Convenzionalmente, i tipi di emozioni umane possono essere suddivisi in tre categorie principali: negative, positive e neutre.

Elenco delle emozioni e dei sentimenti umani fondamentali

Positivo

1. Piacere

2. Gioia.

3. Gioire.

4. Delizia.

5. Orgoglio.

6. Fiducia.

7. Fiducia.

8. Simpatia.

9. Ammirazione.

10. Amore (sessuale).

11. Amore (affetto).

12. Rispetto.

13. Tenerezza.

14. Gratitudine (gratitudine).

15. Tenerezza.

16. Compiacimento.

17. Beatitudine

18. Schadenfreude.

19. Sensazione di vendetta soddisfatta.

20. Buona coscienza.

21. Sensazione di sollievo.

22. Sensazione di autocompiacimento.

23. Sentirsi al sicuro.

24. Anticipazione.

Neutro

25. Curiosità.

26. Sorpresa.

27. Stupore.

28. Indifferenza.

29. Umore calmo e contemplativo.

Negativo

30. Dispiacere.

31. Guai (dolore).

33. Tristezza (tristezza).

34. Disperazione.

35. Dolore.

36. Ansia.

38. Paura.

41. Pietà.

42. Simpatia (compassione).

43. Rammarico.

44. Fastidio.

46. ​​​​Sentirsi insultato.

47. Indignazione (indignazione).

48. Odio.

49. Antipatia.

50. Invidia.

52. Rabbia.

53. Scoraggiamento.

55. Gelosia.

57. Incertezza (dubbio).

58. Sfiducia.

60. Confusione.

61. Furia.

62. Disprezzo.

63. Disgusto.

64. Delusione.

65. Disgusto.

66. Insoddisfazione di se stessi.

67. Pentimento.

68. Rimorso di coscienza.

69. Impazienza.

70. Amarezza.

Forse alcuni lettori non saranno d'accordo con una simile divisione dei sentimenti. I sentimenti sono divisi non dal punto di vista dell'etica, ma dal punto di vista del piacere o dispiacere procurato.

Una persona mette un'enorme quantità di energia nelle sue emozioni. Infatti questa energia è neutra, solo l'emozione può darle un carattere positivo o negativo, indirizzarla nella direzione della creazione o della distruzione.

Dai un'occhiata più da vicino a questo elenco, determina tu stesso in quali emozioni investi di più la tua forza, nelle emozioni di distruzione o creazione?

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Un numero enorme di vari miti si concentra sulle emozioni e sui sentimenti umani. Ciò è dovuto al fatto che le persone hanno una scarsa idea della propria diversità e importanza. Per imparare a capirsi correttamente, è necessario capire quali tipi di emozioni esistono e apprenderne le caratteristiche. Inoltre, devi imparare a distinguere i sentimenti genuini dal mero spettacolo.

Cosa sono le emozioni e i sentimenti?

La sfera emotiva di una persona è un complesso intreccio di elementi che insieme ti permettono di sperimentare tutto ciò che accade a lui e intorno a lui. È costituito da quattro componenti principali:

• Il tono emotivo è una reazione sotto forma di un'esperienza che definisce lo stato del corpo. Informa il corpo su quanto sono soddisfatti i suoi bisogni attuali, quanto si sente a suo agio adesso. Se ascolti te stesso, puoi valutare il tuo tono emotivo.
• Le emozioni sono esperienze soggettive relative a situazioni ed eventi importanti per una persona.
• Il sentimento è un atteggiamento emotivo stabile di una persona verso un oggetto. Sono sempre soggettivi e compaiono nel processo di interazione con gli altri.
• Lo stato emotivo differisce dal sentimento per la sua debole focalizzazione sull'oggetto e dall'emozione per la sua maggiore durata e stabilità. È sempre innescato da determinati sentimenti ed emozioni, ma allo stesso tempo, come da solo. Una persona può trovarsi in uno stato di euforia, rabbia, depressione, malinconia, ecc.

Video: psicologia. Emozioni e sentimenti

Funzioni e tipi di emozioni

Le emozioni in misura maggiore o minore regolano la vita di ognuno di noi. Sono generalmente riconosciute quattro funzioni principali:

• Regolatore della motivazione, progettato per incoraggiare l'azione, dirigere e regolare. Spesso le emozioni sopprimono completamente il pensiero nella regolazione del comportamento umano.
• La comunicazione è responsabile della comprensione reciproca. Sono le emozioni che ci raccontano lo stato mentale e fisico di una persona e ci aiutano a scegliere la giusta linea di condotta quando comunichiamo con lui. Grazie alle emozioni possiamo capirci, anche senza conoscere la lingua.
• Signal ti consente di comunicare le tue esigenze agli altri con l'aiuto di movimenti emotivi ed espressivi, gesti, espressioni facciali, ecc.
• La protezione si esprime nel fatto che la reazione emotiva istantanea di una persona in alcuni casi può salvarla dai pericoli.

Gli scienziati hanno già dimostrato che più un essere vivente è organizzato in modo complesso, più ricca e diversificata è la gamma di emozioni che è in grado di provare.

Emozioni e sentimenti

Inoltre, tutte le emozioni possono essere suddivise in diversi tipi. La natura dell'esperienza (piacevole o spiacevole) determina il segno dell'emozione: positiva o negativa. Le emozioni sono anche divise in tipi a seconda dell'impatto sull'attività umana: stenico e astenico. I primi incoraggiano una persona ad agire, mentre i secondi, al contrario, portano alla rigidità e alla passività. Ma la stessa emozione può avere effetti diversi su persone o sulla stessa persona in situazioni diverse. Ad esempio, un forte dolore fa precipitare uno nello sconforto e nell'inazione, e la seconda persona cerca conforto nel lavoro.

Le emozioni non sono solo negli esseri umani, ma anche negli animali. Ad esempio, sperimentando un forte stress, possono cambiare il loro comportamento: diventare più calmi o nervosi, rifiutare il cibo o smettere di reagire al mondo che li circonda.

Inoltre, il tipo di emozioni determina la loro modalità. Per modalità si distinguono tre emozioni fondamentali: paura, rabbia e gioia, e il resto è solo la loro espressione peculiare. Ad esempio, paura, preoccupazione, ansia e orrore sono diverse manifestazioni di paura.

principali emozioni umane

Come abbiamo già detto, le emozioni sono solitamente associate al momento attuale e sono la reazione di una persona a un cambiamento nel suo stato attuale. Tra questi, ne spiccano alcuni principali:

• gioia: un'intensa esperienza di soddisfazione per la propria condizione e situazione;
• paura: una reazione protettiva del corpo in caso di minaccia alla sua salute e al suo benessere;
• eccitazione: maggiore eccitabilità causata da esperienze sia positive che negative, partecipa alla formazione della prontezza di una persona per un evento importante e attiva il suo sistema nervoso;
• l'interesse è un'emozione innata che stimola l'aspetto cognitivo della sfera emotiva;
• sorpresa: un'esperienza che riflette la contraddizione tra l'esperienza esistente e quella nuova;
• risentimento: un'esperienza associata alla manifestazione di ingiustizia nei confronti di una persona;
• rabbia, rabbia, rabbia: affetti di colore negativo diretti contro l'ingiustizia percepita;
• imbarazzo: un'esperienza per l'impressione fatta sugli altri;
• pietà: un'ondata di emozioni che si verifica quando la sofferenza di un'altra persona viene percepita come propria.

La maggior parte di noi può facilmente distinguere le emozioni di un altro da manifestazioni esterne.

Tipi di sentimenti umani

I sentimenti umani vengono spesso confusi con le emozioni, ma presentano molte differenze. I sentimenti richiedono tempo per emergere, sono più persistenti e hanno meno probabilità di cambiare. Tutti loro sono divisi in tre categorie:

• I sentimenti morali (morali o emotivi) sorgono in relazione al comportamento di altre persone o di se stessi. Il loro sviluppo avviene nel corso di qualsiasi attività ed è solitamente associato a norme morali accettate nella società. A seconda di come ciò che sta accadendo corrisponde agli atteggiamenti interni di una persona, prova un sentimento di indignazione o, al contrario, di soddisfazione. Tutti gli attaccamenti, simpatie e antipatie, amore e odio, appartengono alla stessa categoria.
• I sentimenti intellettuali sono vissuti da una persona nel corso dell'attività mentale. Questi includono l’ispirazione, la gioia del successo e lo stress del fallimento.
• Sensazioni estetiche che una persona prova quando crea o apprezza qualcosa di bello. Ciò può applicarsi sia all’arte che ai fenomeni naturali.
• I sentimenti pratici sono generati dall'attività umana, dai suoi risultati, dal successo o dal fallimento.