Gli antipiretici per i bambini sono prescritti da un pediatra. Ma ci sono situazioni di emergenza per la febbre in cui il bambino ha bisogno di ricevere immediatamente medicine. Quindi i genitori si assumono la responsabilità e usano farmaci antipiretici. Cosa è consentito dare ai neonati? Come abbassare la temperatura nei bambini più grandi? Quali farmaci sono i più sicuri?

Il concetto di stato funzionale. L'efficienza e le sue dinamiche. Prestazioni di fase. Fatica. Segni fisiologici di stanchezza. Classificazione dei metodi per la diagnosi degli stati funzionali. Metodi fisiologici per la diagnosi degli stati funzionali. Metodi psicologici per la diagnosi degli stati funzionali. Prove funzionali (“Test di correzione” in varie versioni, “Tabelle Schulte”, “Metodo di conteggio continuo di Krepelin”).

Di particolare importanza pratica è la diagnosi delle condizioni umane nello svolgimento della sua attività lavorativa.

Nella psicologia del lavoro e nell'ergonomia, il termine "stati funzionali" viene utilizzato per riferirsi alle condizioni studiate e diagnosticate lì. Da questo, Innanzitutto, viene sottolineata la relazione degli stati con l'attività dei singoli organi, dei sistemi fisiologici e dell'organismo nel suo complesso e, In secondo luogo, indica che stiamo parlando degli stati di una persona che lavora (stati in procinto di svolgere un'attività).

In questo approccio - l'attribuzione del concetto di "stato funzionale" c'è specificità. La specificità sta nel fatto che viene considerata l'efficienza e il successo del tipo di attività svolta da una persona che si trova in uno o in un altro stato funzionale. Pertanto, particolare attenzione è riservata agli stati di stanchezza, stress, ansia.

Il concetto di "stato funzionale" è nato originariamente ed è stato sviluppato in fisiologia. È in fisiologia che è sempre stata prestata grande attenzione allo studio degli stati. La maggior parte delle parti, dal punto di vista della psicofisiologia, sotto lo stato funzionale comprende l'attività di fondo dei centri nervosi, in cui si realizza l'una o l'altra specifica attività umana.

Tuttavia, l'analisi delle sole basi fisiologiche degli stati mentali non può essere considerata sufficiente. Ogni stato ha manifestazioni diverse legate non solo al livello fisiologico, ma anche a quello psicologico e comportamentale. Lo stato funzionale deve essere inteso come "un complesso integrale delle caratteristiche disponibili di quelle funzioni e qualità di una persona che determinano direttamente o indirettamente l'esecuzione di un'attività" (E. Borisova, G. Loginova, 1993).

Da qui si possono registrare i cambiamenti nello stato di una persona che lavora registrando sia i cambiamenti nel funzionamento di vari sistemi funzionali (cardiovascolare, respiratorio, endocrino, motorio, ecc.) sia il flusso dei processi mentali di base (percezione, memoria, attenzione , eccetera.). Inoltre, è importante tenere conto della gravità delle esperienze soggettive (affaticamento, letargia, impotenza, irritazione, ecc.). P

La psicodiagnostica degli stati funzionali ha il suo significato applicato (nel processo di attività professionale) e può essere utilizzata per sviluppare raccomandazioni:

§ sull'organizzazione del regime di lavoro e di riposo;

§ ottimizzazione del processo di svolgimento delle attività;

§ normalizzazione delle condizioni di lavoro;

§ razionamento dei carichi di lavoro, ecc.

Inoltre, la diagnosi degli stati funzionali dei singoli individui è necessaria per:

§ determinare la loro idoneità in situazioni estreme;

§ valutazione e affidabilità degli stessi in situazioni pericolose;

§ prevenzione degli stati proibiti (ansia, aggressività, ecc.);

Le principali difficoltà nella diagnosi degli stati funzionali sono legate alla loro natura multilivello, al gran numero e alla varietà di fattori da cui dipendono.

Va inoltre segnalato il problema della “norma” nella diagnosi degli stati funzionali. La questione non deve essere posta come considerazione "norma" O "non la norma" ma come "sfondo" O "livello di stato di fondo".

L'approccio alla classificazione dei metodi per diagnosticare gli stati funzionali è diverso. Di solito ci sono tre gruppi di metodi:

Øfisiologico;

Ø comportamentale;

Ø soggettivo (V.P. Zinchenko, Yu.K. Strelkov, 1974, 2001).

Un'altra classificazione fu proposta da A.B. Leoneva (1984):

Øfisiologico;

Ø psicologico.

IN metodi fisiologici diversi parametri del sistema nervoso centrale, nonché i cambiamenti vegetativi, vengono utilizzati come indicatori di stati funzionali:

Ø elettroencefalogramma (EEG) (l'attività elettrica del cervello è un indicatore diretto del livello di attività dell'individuo);

Ø elettromiogramma (EMG);

Ø risposta galvanica cutanea (GSR) (utilizzata per diagnosticare gli stati emotivi);

Ø frequenza cardiaca (la tensione e l'affaticamento associati agli elevati costi energetici si manifestano con un aumento dello scambio di gas e un aumento della frequenza cardiaca);

Ø tono vascolare;

Ø diametro della pupilla, ecc.

A metodi psicologici la diagnostica degli stati funzionali include metodi per valutare il successo di un certo tipo di attività. In questo caso, gli indicatori del cambiamento nello stato sono cambiamenti quantità, qualità e velocità svolgimento di qualsiasi attività.

I mezzi psicologici più adatti per diagnosticare gli stati funzionali sono brevi speciali test funzionali.

I metodi diagnostici più comunemente utilizzati per valutare gli stati funzionali includono quanto segue:

1) campioni di correzione di bozze

2) Tavoli Schulte

3) Metodi di conteggio continuo di Kraepelin

4) metodo delle associazioni di coppia

5) Tecnica Ebbinghaus

6) Tecnica di crittografia elementare Pieron-Ruser

Domanda 12. Intelligenza e sviluppo mentale: concetti di base, teorie, approcci allo studio. Il concetto di coefficiente di intelligenza. Test di intelligenza

Intelligenza e sviluppo mentale: concetti di base, teorie, approcci allo studio. Storia del problema e stato attuale del problema. La storia dei test di intelligenza. Scale Binet-Simon e loro modifiche. Scala Stanford-Binet. Il concetto di coefficiente di intelligenza. Tipi di intelligenza. Test di intelligenza non verbale, loro caratteristiche. Matrici progressive Ravenna. Test di intelligenza verbale, loro vantaggi e svantaggi. Caratteristiche delle prove di D. Wexler, R. Amthauer.

Il concetto di "intelligenza" (inglese "Intelligence") come oggetto di ricerca scientifica fu introdotto in psicologia dall'antropologo F. Galton alla fine del XIX secolo. Influenzato dalla teoria evoluzionistica di Ch. Darwin, credeva che il fattore ereditario fosse la causa decisiva di ogni differenza individuale (sia corporea che mentale).

Secondo F. Galton, l'intera gamma delle capacità intellettuali è determinata ereditariamente. Il ruolo della formazione, dell'educazione e di altre condizioni esterne di sviluppo nell'emergere delle differenze individuali nell'intelligenza è stato negato o riconosciuto come insignificante.

Un nuovo passo nello sviluppo dell'impasto, compresi i test di intelligenza, è stato compiuto dal medico e psicologo francese A. Binet. Ha creato il più popolare all'inizio del XX secolo. una serie di test di intelligenza. Prima di Binet, di regola, venivano testate le differenze nelle qualità sensomotorie: sensibilità, velocità di reazione, ecc.

Per tutto il XX secolo. I seguenti approcci alla comprensione dell'essenza dell'intelligenza sono stati sottoposti a verifica e analisi:

1) Capacità di apprendimento(A. Bene, Ch. Spearman, S. Colvin e altri);

2) capacità di gestire le astrazioni(L. Theremin, R. Thorndike e altri);

3) capacità di adattarsi alle nuove condizioni(V. Stern, L. Thurstone, J. Piaget e altri).

Qualsiasi estremo è sempre negativo. Le manifestazioni dell'intelligenza sono diverse, ma hanno qualcosa in comune che consente loro di distinguersi dagli altri tratti della personalità. Questo comune è il coinvolgimento in ogni atto intellettuale del pensiero, della memoria, dell'immaginazione, della rappresentazione. Quelli. tutte quelle funzioni mentali che forniscono la conoscenza del mondo circostante.

Pertanto, è più corretto comprendere sotto l'intelletto non tutte le manifestazioni dell'individualità di una persona, ma, prima di tutto, quelle legate alle proprietà e ai processi cognitivi.

Teorie dell'intelligenza

UN. Modelli gerarchici della struttura dell'intelligenza (scuola inglese di ricercatori).

B. II. Modelli fattoriali della struttura dell'intelligenza (scuola americana di ricercatori).

Un esempio di un modello gerarchico della struttura dell'intelligenza

NELLE ATTIVITÀ LAVORATIVE.

LEZIONE 4. STATI FUNZIONALI UMANI

Il posto della psicofisiologia nel sistema delle scienze sull'uomo come soggetto di attività.

1. Il concetto di “stato funzionale”.

2. Studio dello stato funzionale.

3. Tipologie di stati funzionali.

Parlando di una persona nel corso della sua attività lavorativa, intendiamo che può trovarsi in vari stati. Dal punto di vista della psicofisiologia, quando parliamo dello stato funzionale di una persona, intendiamo sempre un lato efficace di questo stato, ad es. la capacità di una persona in un particolare stato funzionale di svolgere un lavoro specifico ad un dato livello di precisione, affidabilità e produttività.

La letteratura considera un'ampia varietà di tipi di condizioni umane che hanno un impatto favorevole o negativo sul corso dell'attività lavorativa. Tali stati sono designati dal concetto di stato funzionale di una persona. Questo termine sottolinea la connessione tra lo stato del corpo umano e le funzioni che il soggetto svolge nel corso del lavoro e la specificità dell'approccio all'analisi degli stati umani. Esempi di tipi di stati funzionali comunemente studiati includono monotonia, stanchezza, tensione, varie forme di stress psicologico e stato causato dall'esposizione a fattori estremi di natura fisica.

concetto stato funzionale sottolinea le caratteristiche del lato efficacia dell'attività o del comportamento di una persona. In altre parole, questo aspetto della considerazione del problema comporta, prima di tutto, la soluzione della questione delle capacità di una persona in uno stato particolare di svolgere un tipo specifico di attività.

Il concetto di stato funzionale è nato originariamente ed è stato sviluppato in fisiologia. Naturalmente il contenuto principale degli studi rilevanti era l'analisi delle possibilità di mobilitazione e dei costi energetici dell'organismo lavorativo. L'opportunità e la necessità di condurre ricerche in questa direzione sono fuori dubbio. È importante sottolineare che è nella scuola fisiologica russa, a partire dalle opere di I.M. Sechenov e N.E. Vvedensky, ha ricevuto uno sviluppo sperimentale dettagliato di un'idea dei meccanismi centrali di sviluppo di un particolare stato.

Allo stesso tempo, l'analisi della FS di una persona che lavora in condizioni di attività reale va inevitabilmente oltre il quadro dei soli concetti fisiologici e comporta lo sviluppo degli aspetti psicologici e socio-psicologici di questo problema.

Nonostante il fatto che l’uso del termine “FS” nella ricerca psicologica applicata sia iniziato relativamente di recente, quest’area di ricerca nella stessa psicologia sperimentale è tradizionale. Non è casuale ed è altamente indicativo il fatto che un intenso lavoro sui problemi della fatica e sulla dinamica della capacità lavorativa sia iniziato insieme alla formazione della psicologia sperimentale alla fine del secolo scorso. Tra i primi ricercatori che hanno dato un contributo significativo al loro sviluppo, si dovrebbero citare i più grandi psicologi dell'epoca: F. Galton, E. Kraepelin, G. Ebbinghaus, A. Binet e altri.

Un posto speciale nello studio degli stati funzionali è occupato dal problema dei fattori che ne determinano il livello e le caratteristiche. Esistono sei gruppi di fenomeni che regolano gli stati funzionali.

1. Motivazione- qualcosa per il quale viene eseguita un'attività specifica. Entusiasmo per il lavoro, ricerca del successo, raggiungimento del prestigio, interesse per la ricompensa, senso del dovere, obbligo, aiuto: la presenza di tutti questi motivi può portare ad un estremo interesse per il compito e, viceversa, la loro assenza genera un atteggiamento formale verso la questione. Quanto più intensi e significativi sono i motivi, tanto più alto è il livello dello stato funzionale.

2. Il contenuto del lavoro. L'attività lavorativa stessa contiene determinati requisiti per le specificità e il livello dello stato funzionale. Una certa attività lavorativa richiede un certo ritmo di compiti, automazione delle azioni, responsabilità per il risultato. L’uso della forza fisica e dell’intelligenza, ecc. Infine, il modo in cui il compito viene eseguito dal soggetto ha implicazioni anche per la regolazione dello stato funzionale.

3. La quantità di carico sensoriale. Il carico sensoriale si riferisce sia agli effetti dell'ambiente sensoriale, mediati dal suo significato, sia a quegli effetti che sono direttamente correlati all'attività svolta.

4. Livello di background iniziale, che conserva una traccia della precedente attività del soggetto.

5. Caratteristiche individuali del soggetto. Ad esempio, il lavoro monotono ha un effetto diverso sulle persone con un sistema nervoso forte e debole. Gli individui appartenenti al tipo forte mostrano una minore resistenza alla monotonia e mostrano una diminuzione del livello di attivazione del sistema nervoso prima rispetto a quelli deboli.

6. Inoltre, è possibile individuare un gruppo di regolatori FS che non sono naturali: si tratta di effetti farmacologici, elettrici e di altro tipo sul corpo.

Pertanto, il livello reale di FS è il risultato di una complessa interazione di molti fattori, il cui contributo è determinato dalle condizioni specifiche dell'esistenza di un individuo.

In sostanza, qualsiasi stato è il prodotto dell'inclusione del soggetto in qualche attività, nel corso della quale si forma e si trasforma attivamente, pur avendo un effetto inverso sul successo dell'attuazione di quest'ultima (cioè attività).

Ogni stato specifico di una persona può essere descritto utilizzando una varietà di manifestazioni: cambiamenti nel funzionamento di vari sistemi fisiologici (sistema nervoso centrale, cardiovascolare, respiratorio, motorio, ecc.); alcuni cambiamenti nel corso dei processi mentali di base (percezione, attenzione, memoria, pensiero, ecc.); numerose condizioni che sono accompagnate da complessi di esperienze soggettive chiaramente espresse (quando è stanca, una persona sperimenta sentimenti di stanchezza, letargia, impotenza; In uno stato di maggiore tensione emotiva, ansia, nervosismo, l'esperienza del pericolo e della paura diventano dominanti). Una caratterizzazione significativa di qualsiasi stato è impossibile senza un'analisi dei cambiamenti a livello comportamentale. Ciò si riferisce alla valutazione di indicatori quantitativi dell'attuazione di un certo tipo di attività, produttività del lavoro, intensità e ritmo di lavoro, numero di fallimenti ed errori. Non meno attenzione merita l'analisi delle caratteristiche qualitative del processo di implementazione delle attività, principalmente in termini di indicatori del comportamento motorio e vocale.

Il comportamento umano può essere descritto da un punto di vista qualitativo (a causa di un tipo specifico di attività), nonché dal punto di vista dell'intensità dell'uso delle sue risorse da parte di una persona.

Così, stato funzionale è un complesso integrale di varie caratteristiche, processi, proprietà e qualità di una persona che determinano direttamente o indirettamente lo svolgimento di un'attività.

introduzione

Lo stato funzionale di una persona caratterizza la sua attività in una direzione specifica, in condizioni specifiche, con un apporto specifico di energia vitale. A.B. Leonova sottolinea che il concetto di stato funzionale viene introdotto per caratterizzare il lato efficiente dell'attività o del comportamento di una persona. Stiamo parlando della capacità di una persona in un particolare stato di svolgere un certo tipo di attività.

Lo stato di una persona può essere descritto utilizzando una varietà di manifestazioni: cambiamenti nel funzionamento dei sistemi fisiologici (nervoso centrale, cardiovascolare, respiratorio, motorio, endocrino, ecc.), cambiamenti nel corso dei processi mentali (sensazioni, percezioni, memoria , pensiero, immaginazione, attenzione), esperienze soggettive.

IN E. Medvedev ha proposto la seguente definizione di stati funzionali: "Lo stato funzionale di una persona è inteso come un complesso integrale delle caratteristiche disponibili di quelle funzioni e qualità di una persona che determinano direttamente o indirettamente l'esecuzione di un'attività".

Stati funzionali di una persona

Gli stati funzionali sono determinati da molti fattori. Pertanto, la condizione umana che si presenta in ogni situazione specifica è sempre unica. Tuttavia, nella varietà dei casi particolari, si distinguono abbastanza chiaramente alcune classi generali di stati:

- lo stato di vita normale;
- condizioni patologiche;
- Stati di confine.

I criteri per assegnare uno stato a una determinata classe sono l'affidabilità e il costo dell'attività. Utilizzando il criterio dell'affidabilità, lo stato funzionale è caratterizzato in termini di capacità di una persona di svolgere attività ad un dato livello di accuratezza, tempestività e affidabilità. Secondo gli indicatori dei prezzi delle attività, viene fornita una valutazione dello stato funzionale in termini di grado di esaurimento delle forze del corpo e, in ultima analisi, del suo impatto sulla salute umana.

Sulla base di questi criteri, l'intero insieme di stati funzionali in relazione all'attività lavorativa è diviso in due classi principali: ammissibile e inaccettabile o, come vengono anche chiamati, consentito e proibito.

La questione dell'assegnazione dell'uno o dell'altro stato funzionale a una determinata classe viene considerata in modo particolare in ogni singolo caso. È quindi un errore considerare inaccettabile lo stato di affaticamento, sebbene comporti una diminuzione dell'efficienza dell'attività e sia un'ovvia conseguenza dell'esaurimento delle risorse psicofisiche. Tali gradi di affaticamento sono inaccettabili, in cui l'efficienza dell'attività supera i limiti inferiori di una determinata norma (valutazione secondo il criterio dell'affidabilità) o compaiono sintomi di accumulo di fatica, che portano a superlavoro (valutazione secondo il criterio del prezzo dell'attività ). Lo stress eccessivo delle risorse fisiologiche e psicologiche di una persona è una potenziale fonte di varie malattie. È su questa base che si distinguono le condizioni normali e patologiche. L'ultima classe è oggetto di ricerca medica. La presenza di condizioni limite può portare alla malattia. Quindi, le conseguenze tipiche dell'esperienza di stress prolungata sono le malattie del sistema cardiovascolare, del tratto digestivo, delle nevrosi. Il superlavoro cronico è uno stato limite rispetto al superlavoro, una condizione patologica di tipo nevrotico. Pertanto, tutte le condizioni limite nell'attività lavorativa sono classificate come inaccettabili. Oki richiede l'introduzione di adeguate misure preventive, allo sviluppo delle quali dovrebbero partecipare direttamente anche gli psicologi.

Un'altra classificazione degli stati funzionali si basa sul criterio dell'adeguatezza della risposta di una persona ai requisiti dell'attività svolta. Secondo questo concetto, tutti gli stati umani sono divisi in due gruppi: stati di mobilitazione adeguata e stati di disadattamento dinamico.

Gli stati di mobilitazione adeguata sono caratterizzati dal grado di tensione delle capacità funzionali di una persona corrispondente ai requisiti imposti da specifiche condizioni di attività. Può essere disturbato sotto l'influenza di vari motivi: durata dell'attività, aumento dell'intensità del carico, accumulo di fatica, ecc. Poi ci sono stati di disadattamento dinamico. Qui gli sforzi superano quelli necessari per raggiungere questo risultato dell’attività.

All'interno di questa classificazione si possono caratterizzare quasi tutti gli stati di una persona che lavora. L'analisi degli stati umani nel processo di lavoro a lungo termine viene solitamente effettuata studiando le fasi della dinamica della capacità lavorativa, all'interno delle quali vengono specificamente considerate la formazione e le caratteristiche caratteristiche della fatica. Le caratteristiche delle attività in termini di quantità di impegno profuso nel lavoro comportano l'assegnazione di diversi livelli di intensità di attività.

Il tradizionale campo di studio degli stati funzionali in psicologia è lo studio della dinamica della prestazione e della fatica. La stanchezza è una reazione naturale associata all'aumento dello stress durante il lavoro prolungato. Dal punto di vista fisiologico, lo sviluppo della fatica indica l'esaurimento delle riserve interne del corpo e il passaggio a modalità di funzionamento dei sistemi meno vantaggiose: il mantenimento del volume minuto del flusso sanguigno viene effettuato aumentando la frequenza cardiaca invece di aumentando la gittata sistolica, le reazioni motorie sono realizzate da un gran numero di unità muscolari funzionali con un indebolimento della forza di contrazione delle singole fibre muscolari, ecc. Ciò trova espressione in violazioni della stabilità delle funzioni vegetative, diminuzione della forza e velocità di contrazione muscolare, discrepanza nelle funzioni mentali, difficoltà nello sviluppo e inibizione dei riflessi condizionati. Di conseguenza, il ritmo del lavoro rallenta, la precisione, il ritmo e la coordinazione dei movimenti vengono violati.

Man mano che la fatica aumenta, si osservano cambiamenti significativi nel corso di vari processi mentali. Questo stato è caratterizzato da una notevole diminuzione della sensibilità di vari organi di senso, insieme ad un aumento dell'inerzia di questi processi. Ciò si manifesta in un aumento delle soglie di sensibilità assoluta e differenziale, una diminuzione della frequenza critica di fusione dello sfarfallio e un aumento della luminosità e della durata delle immagini successive. Spesso, con l'affaticamento, la velocità di reazione diminuisce: aumenta il tempo di una semplice reazione sensomotoria e di una reazione selettiva. Si può tuttavia osservare anche un aumento paradossale (a prima vista) della velocità delle risposte, accompagnato da un aumento del numero di errori.

La fatica porta alla disintegrazione delle prestazioni di abilità motorie complesse. I segni di affaticamento più pronunciati e significativi sono l'attenzione ridotta: la quantità di attenzione si riduce, le funzioni di commutazione e distribuzione dell'attenzione soffrono, cioè il controllo cosciente sull'esecuzione delle attività peggiora.

Da parte dei processi che garantiscono la memorizzazione e la conservazione delle informazioni, la fatica porta principalmente a difficoltà nel recuperare le informazioni archiviate nella memoria a lungo termine. C'è anche una diminuzione degli indicatori di memoria a breve termine, che è associata a un deterioramento della conservazione delle informazioni nel sistema di archiviazione a breve termine.

L'efficacia del processo di pensiero è significativamente ridotta a causa della predominanza di modi stereotipati di risolvere i problemi in situazioni che richiedono nuove decisioni o violazione della finalità degli atti intellettuali.

Man mano che la fatica si sviluppa, i motivi dell’attività si trasformano. Se nelle fasi iniziali viene preservata la motivazione “imprenditoriale”, allora diventano predominanti le motivazioni per interrompere l'attività o abbandonarla. Se continui a lavorare in uno stato di affaticamento, ciò porta alla formazione di reazioni emotive negative.

Il complesso dei sintomi della fatica descritto è rappresentato da una varietà di sensazioni soggettive, familiari a tutti come esperienza di fatica.

Quando si analizza il processo dell'attività lavorativa, si distinguono quattro fasi della capacità lavorativa:

1) stadio di sviluppo;
2) la fase di prestazione ottimale;
3) stadio di affaticamento;
4) la fase dell '"impulso finale".

Sono seguiti da una mancata corrispondenza dell'attività lavorativa. Per ripristinare il livello ottimale di prestazione è necessario interrompere l'attività che ha causato affaticamento per un periodo di tempo necessario sia per il riposo passivo che per quello attivo. Nei casi in cui la durata o l'utilità dei periodi di riposo è insufficiente, si verifica un accumulo, o cumulo, di fatica.

I primi sintomi di stanchezza cronica sono una varietà di sensazioni soggettive: sensazione di stanchezza costante, aumento della fatica, sonnolenza, letargia, ecc. Nelle fasi iniziali del suo sviluppo, i segni oggettivi non sono molto pronunciati. Ma la comparsa di stanchezza cronica può essere giudicata dal cambiamento nel rapporto tra i periodi di capacità lavorativa, prima di tutto, le fasi di allenamento e la capacità lavorativa ottimale.

Il termine "tensione" viene utilizzato anche per studiare un'ampia gamma di stati di una persona che lavora. Il grado di intensità dell'attività è determinato dalla struttura del processo lavorativo, in particolare dal contenuto del carico di lavoro, dalla sua intensità, saturazione dell'attività, ecc. In questo senso, la tensione viene interpretata dal punto di vista dei requisiti imposti da un particolare tipo di travaglio su una persona. D'altra parte, l'intensità dell'attività può essere caratterizzata dai costi psicofisiologici (prezzo dell'attività) necessari per raggiungere l'obiettivo lavorativo. In questo caso, la tensione è intesa come la quantità di sforzo applicato da una persona per risolvere il problema.

Esistono due classi principali di stati di tensione: specifici, che determinano la dinamica e l'intensità dei processi psicofisiologici che sono alla base dell'esecuzione di specifiche abilità lavorative, e non specifici, che caratterizzano le risorse psicofisiologiche generali di una persona e generalmente garantiscono il livello di prestazione.

Requisiti di manutenzione

L’efficienza è la capacità di lavorare con un certo ritmo per un certo periodo di tempo. Le caratteristiche prestazionali sono la stabilità neuropsichica, il ritmo dell'attività produttiva e la fatica umana.

Il limite della capacità lavorativa come variabile dipende dalle condizioni specifiche:

- salute,
- dieta bilanciata,
- età,
- il valore delle capacità di riserva di una persona (sistema nervoso forte o debole),
- condizioni di lavoro igienico-sanitarie,
- formazione ed esperienza professionale,
- motivazione,
-orientamento della personalità.

Tra le condizioni obbligatorie che garantiscono la prestazione umana e prevengono il superlavoro, un posto importante è occupato dalla corretta alternanza di lavoro e riposo. A questo proposito, uno dei compiti del manager è creare un regime ottimale di lavoro e riposo per il personale. Il regime dovrebbe essere stabilito tenendo conto delle caratteristiche di una particolare professione, della natura del lavoro svolto, delle condizioni di lavoro specifiche e delle caratteristiche psicologiche individuali dei lavoratori. Da esso dipendono innanzitutto la frequenza, la durata e il contenuto delle pause. Le pause di riposo durante la giornata lavorativa devono necessariamente precedere l'inizio del previsto calo della capacità lavorativa e non essere nominate successivamente.

Gli psicofisiologi hanno stabilito che il vigore psicologico inizia alle 6 del mattino e si mantiene per 7 ore senza troppe esitazioni, ma non di più. Ulteriori prestazioni richiedono una maggiore forza di volontà. Il miglioramento del ritmo biologico circadiano ricomincia intorno alle 15 e continua per le due ore successive. Entro le 18 il vigore psicologico diminuisce gradualmente e entro le 19 si verificano cambiamenti specifici nel comportamento: una diminuzione della stabilità mentale dà origine a una predisposizione al nervosismo, aumenta la tendenza al conflitto su una questione insignificante. Alcune persone hanno mal di testa, gli psicologi definiscono questo momento un punto critico. Entro le 20 la psiche si attiva di nuovo, il tempo di reazione si riduce, la persona reagisce più velocemente ai segnali. Questo stato continua ulteriormente: entro le 21 la memoria è particolarmente acuita, diventa capace di catturare molto di ciò che non era possibile durante il giorno. Poi c'è un calo della capacità lavorativa, alle 23 il corpo si prepara al riposo, alle 24 chi è andato a letto alle 22 sta già sognando.

Nel pomeriggio ci sono 2 periodi più critici: 1 - intorno alle 19 ore, 2 - intorno alle 22 ore. Per i dipendenti che lavorano in questo momento sono necessarie una tensione volitiva speciale e una maggiore attenzione. Il periodo più pericoloso sono le 4 del mattino, quando tutte le capacità fisiche e mentali del corpo sono prossime allo zero.

Le prestazioni variano durante la settimana. I costi della produttività del lavoro nel primo e talvolta nel secondo giorno della settimana lavorativa sono ben noti. L'efficienza subisce anche variazioni stagionali legate alle stagioni (in primavera peggiora).

Per evitare un superlavoro dannoso, per ripristinare le forze e per formare quella che può essere chiamata prontezza al lavoro, è necessario il riposo. Per evitare il superlavoro dei dipendenti, sono opportune le cosiddette "micropause", ovvero pause di breve durata, della durata di 5-10 minuti, durante il lavoro. Nel tempo successivo, il ripristino delle funzioni rallenta ed è meno efficace: più il lavoro è monotono e monotono, più spesso dovrebbero esserci delle pause. Nello sviluppare orari di lavoro e di riposo, il manager dovrebbe sforzarsi di sostituire un piccolo numero di pause lunghe con pause più brevi ma più frequenti. Nel settore dei servizi, dove è richiesta molta tensione nervosa, sono auspicabili pause brevi ma frequenti di 5 minuti e nella seconda metà della giornata lavorativa, a causa della stanchezza più pronunciata, il tempo di riposo dovrebbe essere più lungo che nel pre -periodo di pranzo. Di norma, tale "tregua" nelle organizzazioni moderne non è gradita. Paradossalmente, ma vero: in una posizione più favorevole sono i fumatori che interrompono almeno ogni ora. concentrandosi su una sigaretta. A quanto pare, questo è il motivo per cui è così difficile liberarsi del fumo negli istituti, perché non c'è ancora alcuna alternativa per riprendersi durante un breve riposo, che nessuno organizza.

A metà giornata lavorativa, entro e non oltre 4 ore dall'inizio del lavoro, viene introdotta una pausa pranzo (40-60 minuti).

Esistono tre tipi di riposo lungo per recuperare dopo il lavoro:

1. Riposarsi dopo una giornata lavorativa. Prima di tutto: un sonno abbastanza lungo e profondo (7-8 ore). La mancanza di sonno non può essere compensata da nessun altro tipo di svago. Oltre al sonno, si consiglia il riposo attivo, ad esempio praticando sport fuori orario, che contribuisce notevolmente alla resistenza dell'organismo alla fatica lavorativa.
2. Giorno libero. In questo giorno, è importante pianificare tali attività per divertirsi. È la ricezione del piacere che meglio ripristina il corpo dal sovraccarico fisico e mentale. Se tali eventi non vengono pianificati, i modi per ottenere piacere potrebbero essere inadeguati: alcol, eccesso di cibo, litigi con i vicini, ecc. Ma il ruolo del leader qui si riduce solo a consigli discreti, poiché i dipendenti pianificano questa volta da soli.
3. La vacanza più lunga è la vacanza. La tempistica è stabilita dal management, ma anche la pianificazione spetta ai dipendenti. Il responsabile (comitato sindacale) può solo dare consigli sull'organizzazione delle attività ricreative e aiutare nell'acquisto dei buoni per le cure termali.

Per ripristinare la capacità lavorativa vengono utilizzati anche metodi aggiuntivi come rilassamento (rilassamento), training autogeno, meditazione e allenamento psicologico.

Stato psicofisiologico (funzionale) (PS) rappresenta una combinazione di tre componenti: condizioni psicofisiologiche interne; ambiente esterno, compreso quello sociale; fattori di attività. La rilevanza del problema dell'analisi e della valutazione della FS di una persona come fattore che determina il suo comportamento e le sue capacità ha portato alla creazione di varie ipotesi e teorie per spiegare varie condizioni, sebbene la definizione del concetto di FS sia ancora ambigua e di autori diversi dare interpretazioni diverse. Tuttavia, tutte le definizioni hanno la stessa base logica. Stato funzionale- è una combinazione (complesso di sintomi) di varie caratteristiche, processi, proprietà e qualità che determinano il livello di attività dei sistemi, l'efficienza dell'attività e il comportamento. Uno stato è un fenomeno determinato causalmente, una reazione non di un sistema o organo separato, ma della personalità nel suo insieme, con l'inclusione nella risposta di livelli sia fisiologici che psicologici di controllo e regolazione relativi alle sottostrutture e agli aspetti della personalità . Qualsiasi stato è il risultato dell'inclusione di un individuo in una determinata attività, durante la quale lo stato si forma e si trasforma attivamente, influenzando a sua volta l'attuazione dell'attività. Nella letteratura psicologica, nella maggior parte dei casi, purtroppo, non sempre i concetti sono separati: stato funzionale E condizione psicologica.Condizione mentale umano - è un'organizzazione strutturale relativamente stabile di tutte le componenti della psiche, che svolge la funzione di interazione attiva di una persona con l'ambiente esterno, rappresentato al momento da una situazione specifica.

Gli Stati sono diversi, ciascuna delle sue caratteristiche è determinante nel senso che determina in larga misura gli altri parametri individuali dello Stato e la sua originalità nel suo insieme. In ogni stato, in un modo o nell'altro, si riflette l'essere spirituale (mentale) e corporeo (fisiologico) di una persona. Gli Stati sono multidimensionali. Agiscono sia come sistema per organizzare i processi mentali, sia come atteggiamento soggettivo nei confronti del fenomeno riflesso, sia come meccanismo per rispondere alla realtà circostante. Gli stati psicofisiologici riflettono l'interazione di una persona con l'ambiente. Qualsiasi cambiamento nell'ambiente esterno, i cambiamenti nel mondo interiore dell'individuo comportano una transizione verso un nuovo stato, cambiano il livello di attività del soggetto.

Classificazione degli stati funzionali

L'intera varietà delle forme di comportamento umano è dovuta, da un lato, alla loro specificità qualitativa, che è determinata dall'orientamento soggettivo dell'attività e dalla sua motivazione. D'altra parte, diverse forme di attività umana possono essere caratterizzate in termini di intensità della loro manifestazione. Questo di solito significa il grado di attualizzazione delle risorse psicofisiologiche dell'individuo, necessarie per svolgere determinate attività in condizioni specifiche. Pertanto, esistono varie basi per classificare gli stati. Considerare la classificazione secondo i seguenti criteri:

 in base alla durata: stati relativamente stabili ea lungo termine, che riflettono l'atteggiamento di una persona verso il lavoro, stati di soddisfazione e insoddisfazione, indifferenza al lavoro, che riflettono l'atteggiamento mentale generale;

 stati situazionali temporanei che si presentano periodicamente nel corso dell'attività;

 condizioni che si verificano periodicamente nel corso del lavoro:

a) fasi della capacità lavorativa - lavorabilità, capacità lavorativa stabile, affaticamento;

b) condizioni causate dal contenuto dell'opera: apatia, noia, sonnolenza, aumento dell'attività;

 secondo la componente guida (fisiologica e mentale): tensione muscolare, tensione mentale, carico mentale;

 in base al grado di tensione dei sistemi (carico sensoriale) - carichi visivi, uditivi, tattili, muscolari;

 secondo il grado di attività attiva della coscienza: veglia, rabbia, sonno;

 secondo i tratti dominanti della personalità o sulla base della predominanza di uno dei lati della psiche: stati emotivi, volitivi, di tensione.

Dal punto di vista dell'impatto sulla salute dell'individuo, le condizioni si dividono in ammissibili e inaccettabili; criteri di valutazione: lo stato di mobilitazione adeguata e il disallineamento dinamico. La base di tale divisione è la natura del carico imposto al corpo e la formazione di una risposta. Strutturalmente gli stati si dividono in estensivi ed intensivi. Gli stati estensivi sono qualitativamente eterogenei, cioè hanno basi neurofisiologiche e contenuti mentali diversi (affaticamento, stress, monotonia, tensione mentale). Gli stati intensivi hanno una somiglianza fondamentale (livelli di veglia, fasi e gradi di fatica, gradi di intensità emotiva).

Lo stato funzionale di una persona caratterizza la sua attività in una direzione specifica, in condizioni specifiche, con un apporto specifico di energia vitale. A. B. Leonova sottolinea che il concetto di stato funzionale viene introdotto per caratterizzare il lato efficienza dell'attività o del comportamento umano. Stiamo parlando della capacità di una persona in un particolare stato di svolgere un certo tipo di attività.

V. I. Medvedev ha proposto la seguente definizione di stati funzionali: "Lo stato funzionale di una persona è inteso come un complesso integrale delle caratteristiche disponibili di quelle funzioni e qualità di una persona che determinano direttamente o indirettamente l'esecuzione di un'attività" (NOTA A PIEDI: Introduzione all'ergonomia. / A cura di V.P. Zinchenko, Mosca, 1974, p. 94).

Stati di vita normale;

Condizioni patologiche;

stati di confine.

Lo stress eccessivo delle risorse fisiologiche e psicologiche di una persona è una potenziale fonte di varie malattie. È su questa base che si distinguono le condizioni normali e patologiche. L'ultima classe è oggetto di ricerca medica. La presenza di condizioni limite può portare alla malattia. Pertanto, le conseguenze tipiche di un'esperienza di stress prolungata sono le malattie del sistema cardiovascolare, del tratto digestivo e le nevrosi. Il superlavoro cronico è uno stato limite rispetto al superlavoro, una condizione patologica di tipo nevrotico. Pertanto, tutte le condizioni limite nell'attività lavorativa sono classificate come inaccettabili. Oki richiede l'introduzione di adeguate misure preventive, allo sviluppo delle quali dovrebbero partecipare direttamente anche gli psicologi.

Gli stati di mobilitazione adeguata sono caratterizzati dal grado di tensione delle capacità funzionali di una persona corrispondente ai requisiti imposti da specifiche condizioni di attività. Può essere disturbato sotto l'influenza di vari motivi: durata dell'attività, aumento dell'intensità del carico, accumulo di fatica, ecc. Poi ci sono stati disadattamento dinamico. Qui gli sforzi superano quelli necessari per raggiungere questo risultato dell’attività.

Il tradizionale campo di studio degli stati funzionali in psicologia è lo studio della dinamica della prestazione e della fatica. La stanchezza è una reazione naturale associata all'aumento dello stress durante il lavoro prolungato. CON Dal lato fisiologico, lo sviluppo dell'affaticamento indica l'esaurimento delle riserve interne del corpo e il passaggio a modalità di funzionamento dei sistemi meno vantaggiose: il mantenimento del volume minuto del flusso sanguigno viene effettuato aumentando invece la frequenza cardiaca dell'aumento della gittata sistolica, le reazioni motorie vengono realizzate da un gran numero di unità muscolari funzionali con un indebolimento della forza di contrazione delle singole fibre muscolari e di altre, che si esprime in disturbi della stabilità delle funzioni vegetative, diminuzione della forza e velocità di contrazione muscolare, discrepanza nelle funzioni mentali, difficoltà nello sviluppo e inibizione dei riflessi condizionati. Di conseguenza, il ritmo del lavoro rallenta, la precisione, il ritmo e la coordinazione dei movimenti vengono violati.

Il complesso dei sintomi della fatica descritto è rappresentato da una varietà di sensazioni soggettive, familiari a tutti come esperienza di fatica.

Quando si analizza il processo dell'attività lavorativa, si distinguono quattro fasi della capacità lavorativa:

1) stadio di sviluppo;

2) la fase di prestazione ottimale;

3) stadio di affaticamento;

4) la fase dell '"impulso finale".

L'influenza della tensione sull'attività vitale è stata confermata dal seguente esperimento: hanno preso l'apparato neuromuscolare di una rana (il muscolo gastrocnemio e il nervo che lo innerva) e il muscolo gastrocnemio senza nervo, e hanno collegato le batterie di una torcia ad entrambi i preparati . Dopo un po ', il muscolo che ha ricevuto irritazione attraverso il nervo ha smesso di contrarsi e il muscolo che ha ricevuto irritazione direttamente dalla batteria si è contratto per diversi giorni. Da ciò hanno concluso gli psicofisiologi: un muscolo può funzionare a lungo. È praticamente instancabile. I percorsi - i nervi - si stancano. Più precisamente sinapsi e gangli, articolazioni dei nervi.

Di conseguenza, al fine di ottimizzare il processo di attività lavorativa, esistono ampie riserve di regolamentazione a tutti gli effetti degli stati, che sono in gran parte nascoste nella corretta organizzazione del funzionamento di una persona come organismo biologico e come persona.

8.2. Requisiti A mantenimento della salute

Il limite della capacità lavorativa come variabile dipende dalle condizioni specifiche:

Salute,

Dieta bilanciata,

Età,

Il valore delle capacità di riserva di una persona (sistema nervoso forte o debole),

Condizioni di lavoro sanitarie e igieniche,

formazione ed esperienza professionale,

Motivazione,

Orientamento personale.

A metà giornata lavorativa, entro e non oltre 4 ore dall'inizio del lavoro, viene introdotta una pausa pranzo (40-60 minuti).

Esistono tre tipi di riposo lungo per recuperare dopo il lavoro:

1. Riposarsi dopo una giornata lavorativa. Prima di tutto: un sonno abbastanza lungo e profondo (7-8 ore). La mancanza di sonno non può essere compensata da nessun altro tipo di svago. Oltre al sonno, si consiglia il riposo attivo, ad esempio praticando sport fuori orario, che contribuisce notevolmente alla resistenza dell'organismo alla fatica lavorativa.

2. Giorno libero. In questo giorno, è importante pianificare tali attività per divertirsi. È la ricezione del piacere che meglio ripristina il corpo dal sovraccarico fisico e mentale. Se tali eventi non vengono pianificati, i modi per ottenere piacere potrebbero essere inadeguati: alcol, eccesso di cibo, litigi con i vicini, ecc. Ma il ruolo del leader qui si riduce solo a consigli discreti, poiché i dipendenti pianificano questa volta da soli.

3. La vacanza più lunga è la vacanza. La tempistica è stabilita dal management, ma anche la pianificazione spetta ai dipendenti. Il responsabile (comitato sindacale) può solo dare consigli sull'organizzazione delle attività ricreative e aiutare nell'acquisto dei buoni per le cure termali.

Per ripristinare la capacità lavorativa vengono utilizzati anche metodi aggiuntivi come rilassamento (rilassamento), training autogeno, meditazione e allenamento psicologico.