Il calcio è un oligoelemento da cui dipende la salute di capelli, unghie, ossa e denti. Ecco perché è necessario garantire che il corpo riceva una quantità sufficiente di questa sostanza. Se necessario, dovresti assumere integratori di calcio, che sono prescritti solo da un medico. In questa materia, dovresti attenersi alla media aurea e ricordare che sia la carenza che l'eccesso di questo microelemento causano danni significativi alla salute.

Tra le principali funzioni di questo microelemento ci sono le seguenti:

• partecipa al processo di coagulazione del sangue;
• normalizza il metabolismo dei carboidrati e del cloruro di sodio;
• promuove la corretta formazione dello scheletro umano;
• controlla la contrazione muscolare e la secrezione ormonale;
• riduce la permeabilità delle pareti vascolari;
• ha un effetto antinfiammatorio.

Quando dovresti assumere gli integratori di calcio?

Per rispondere a questa domanda, devi sapere quanto calcio al giorno dovrebbe entrare nel corpo. Un adulto ha bisogno di 0,8 g di microelemento al giorno. Per le donne in gravidanza e in allattamento, la norma aumenta a 1 g. Per quanto riguarda i bambini, secondo gli standard internazionali, il fabbisogno giornaliero di calcio del corpo di un bambino è:

• per bambini fino a 6 mesi - circa 500 mg;
• nei bambini da 6 a 12 mesi - fino a 700 mg;
• nei bambini da 1 anno a 10 anni - almeno 900 mg;
• negli adolescenti di età compresa tra 11 e 16 anni: 1200 mg.

Una quantità maggiore è necessaria per chi pratica sport ed è costantemente a contatto (attività professionale) con polveri che contengono fosfati e fluoro. Se una persona utilizza ormoni steroidei e glicocorticoidi per il trattamento, aumenta anche il fabbisogno giornaliero di calcio.

La carenza di calcio può verificarsi anche se si segue una dieta ipocalorica, poiché l'apporto del microelemento all'organismo diminuisce. Queste persone devono assicurarsi che ci sia un apporto sufficiente di questo componente nel corpo attraverso il cibo, altrimenti il ​​desiderio di una bella figura può essere molto costoso: la salute.

Se una persona non riceve una quantità sufficiente di questo microelemento dal cibo, è necessario utilizzare inoltre preparati contenenti calcio. I loro prezzi variano: ci sono sia prodotti costosi che integratori di calcio economici ma efficaci.

Indicazioni per l'uso

Va notato subito che è necessario assumere farmaci che contengono calcio solo come prescritto da uno specialista, è inaccettabile prescrivere farmaci da soli. Quindi, scopriamo quando è necessario assumere ulteriori farmaci contenenti calcio:

1. L'acidità dell'ambiente gastrico aumenta a causa della grande quantità di acido cloridrico. Questa condizione è tipica delle ulcere allo stomaco, della gastrite, che si manifesta in forme acute e croniche, della duodenite, delle erosioni che si formano nel tratto gastrointestinale e della gastrite da reflusso.
2. Rachitismo. Una malattia infantile che si verifica a causa di una significativa mancanza di calcio e altri oligoelementi e si manifesta come una violazione della crescita delle ossa del bambino.
3. Un gran numero di denti affetti da carie sia negli adulti che nei bambini.
4. Ipocalcemia o diminuzione della quantità di calcio nel corpo. Si sviluppa a causa di una violazione dei processi di assorbimento dei microelementi, di un apporto insufficiente di cibo, nonché dell'uso di corticosteroidi e malattie renali.
5. Tetania. Questa è una sindrome patologica che si sviluppa nel tessuto muscolare e provoca ipertonicità.
6. Osteomalacia. Una malattia associata a una diminuzione della densità minerale ossea. Non porta ad alcun disturbo funzionale, ma serve come segnale dello sviluppo dell'osteoporosi. L'osteomalacia può essere rilevata utilizzando la densitometria.
7. Osteoporosi. Una malattia che si verifica a causa di una significativa diminuzione della densità minerale ossea.
8. Postmenopausa che si verifica in donne con segni di osteoporosi. In questo caso il trattamento viene integrato con l’uso della vitamina D.
9. Per eliminare i sintomi di iperacidità che si sviluppano dopo aver bevuto caffè, bevande alcoliche, nicotina, alcuni farmaci, nonché a seguito del mancato rispetto della dieta raccomandata.

Classificazione dei preparati di calcio

Tutti i farmaci contenenti calcio sono divisi in tre gruppi. Ognuno ha le proprie funzionalità applicative. Quale integratore di calcio è migliore? Questo può essere determinato solo dal medico curante, tenendo conto delle caratteristiche del decorso della malattia e del benessere di un particolare paziente.

Farmaci singoli

Questi sono farmaci che contengono calcio senza additivi. L'elenco di tali medicinali è piuttosto ampio:

• Carbonato di calcio;
• Citrato di calcio;
• Lattato di calcio;
• Calcio Sandoz;
• Vitacalcina;
• scoralite;
• Calcio additivo.

Combinato

A differenza dei preparati singoli, ai preparati combinati vengono aggiunti vitamina D e altri microelementi. Il vantaggio dei farmaci combinati è che il corpo riceve contemporaneamente due componenti importanti: calcio e vitamina D. Quest'ultima è importante anche per la salute delle ossa e dei denti. Gli agenti combinati includono quanto segue:

• Calcio D3 Nycomed;
• calcemina;
• Calcio D3 Classico;
• Calcio D3 complice;
• Natekal D3.

Multivitaminico

I preparati multivitaminici di calcio contengono molte vitamine e microelementi, quindi il corpo umano si arricchisce non solo di calcio, ma anche di altri componenti utili e necessari. Stiamo parlando di preparati vitaminici con calcio, vale a dire:

• Vitrum;
• Sana-sol;
• Multischede;
• Elevazione.

Modalità di applicazione

Per ottenere i massimi benefici per la salute dal trattamento, è necessario assumere i farmaci correttamente, seguendo rigorosamente le raccomandazioni del medico. Consideriamo il metodo di applicazione e dosaggio di alcuni prodotti.

1. Kalcemin. Si consiglia agli adulti e ai bambini sopra i 12 anni di assumere una compressa due volte al giorno. Il farmaco deve essere assunto durante i pasti o immediatamente prima dei pasti. La durata del trattamento è determinata dal medico individualmente per ciascun paziente.
2. Multischede. Può essere utilizzato da adulti e bambini di età superiore ai 4 anni. Il medicinale viene assunto una volta al giorno durante o dopo i pasti. La durata dipende dal grado di carenza di calcio nel corpo ed è determinata rigorosamente individualmente.
3. Vitacalcina. Prescritto nella quantità di 250 - 1000 mg al giorno. Si consiglia di masticare la compressa e bere un bicchiere d'acqua. Se la forma del farmaco è compresse effervescenti, vengono sciolte in 200 ml di acqua.
4. Vitrum. Adulti e bambini sopra i 12 anni assumono una compressa al giorno durante o dopo i pasti per 30-60 giorni.

Nota: se la terapia dura a lungo, è necessario il monitoraggio periodico della quantità di calcio nelle urine e nel sangue.

Posso assumerlo durante la gravidanza e l'allattamento?

Durante la gravidanza l'assunzione di integratori di calcio è consentita a partire dal secondo trimestre e non prima della 13a settimana di gestazione. Durante l'allattamento potrebbe essere necessario assumere anche ulteriori integratori di calcio. Diamo un'occhiata ai segnali che indicano una carenza di calcio nel corpo di una donna in gravidanza o in allattamento:

• rapida distruzione di un gran numero di denti;
• si sviluppa fragilità delle unghie e dei capelli;
• rischio di travaglio prematuro;
• gestosi tardiva nelle donne in gravidanza;
• grave tossicosi nelle fasi iniziali;
• rischio di aborto spontaneo;
• aumento del nervosismo e dell'ansia;
• crampi agli arti inferiori;
• aumento del tono muscolare;
• debolezza primaria del travaglio.

Il medico può prescrivere i seguenti farmaci per la carenza di calcio nelle donne incinte e che allattano:

• Calcio D3 Nycomed, che contiene 500 mg di calcio, oltre alla vitamina D, che favorisce un migliore assorbimento del calcio;
• Gluconato di calcio contiene inoltre 500 mg di calcio in ogni compressa;
• Vitrum, Elevit, Pregnavit e altri complessi multivitaminici destinati sia alle donne incinte che alle madri che allattano;
• Kalcemin contiene 250 mg di calcio in ciascuna compressa, il farmaco ha un vantaggio significativo: viene assorbito meglio e più velocemente dal corpo della donna.

Il dosaggio di tutti i farmaci e la durata della terapia sono determinati dal medico curante.

Controindicazioni all'uso di integratori di calcio

Le principali controindicazioni all'uso di farmaci contenenti calcio sono le seguenti malattie e condizioni:

• ipercalcemia, cioè aumento della quantità di microelementi nel corpo;
• immunità individuale ai componenti del farmaco;
• ipersecrezione delle ghiandole paratiroidi;
• neoplasie maligne con metastasi nel tessuto osseo;
• malattia dell'urolitiasi;
• malattia renale cronica, in cui vi è insufficienza d'organo;
• mieloma multiplo;
• fenilchetonuria.

Effetti collaterali

Gli effetti indesiderati includono manifestazioni come:

• reazione allergica che si verifica in vari gradi di gravità;
• nausea e vomito;
• dolore nella zona addominale;
• flatulenza, disturbi delle feci;
• ipercalcemia (si sviluppa a causa dell'eccessivo apporto di calcio dai farmaci).

Gli integratori di calcio aiuteranno a far fronte al problema della carenza di calcio nel corpo se il paziente segue rigorosamente le istruzioni dello specialista.

Calcio: quale è meglio?

Tra l'abbondanza di preparati contenenti calcio, è facile confondersi: ogni azienda offre il proprio "unico", "naturale", "in forma facilmente digeribile", ecc. Come scegliere un farmaco davvero buono?

I sali di calcio differiscono nel loro contenuto elementare di calcio. La maggior parte di questa sostanza è nel carbonato, che, essendo il leader nel contenuto, è incluso in quasi tutti i preparati di calcio. Oltre al calcio, dovrebbe includere vitamina D in quantità adeguate. Bere calcio senza vitamina D significa buttare via soldi. Assicura l'assorbimento del calcio nell'intestino e il suo assorbimento nel tessuto osseo. Il rapporto ottimale: 500 mg di calcio e 200 UI di vitamina D3; dopo 45 anni si consiglia un'assunzione giornaliera di 800 UI o più di vitamina D. Pertanto, sono rilevanti i preparati in cui il rapporto tra Ca è 500 mg e vitamina D 400 UI.

Il calcio dovrebbe essere ben assorbito e innocuo. Pertanto, quando si scelgono tali farmaci, la cosa principale non è il prezzo, ma uno studio attento dei dosaggi e della composizione sulla confezione. Ci sono sali di calcio che vengono assorbiti meglio di altri. Leggere sempre le istruzioni. Se la composizione include lattato o citrato di calcio, puoi acquistarlo tranquillamente. Queste sostanze sono ben assorbite. Il gluconato di calcio viene assorbito meno. È vero, la sua utilità può essere aumentata se si schiaccia la compressa e si lascia cadere sopra qualche goccia di limone finché non sfrigola. Il calcio viene convertito in una forma che viene rapidamente assorbita nell'intestino. Il carbonato di calcio viene assorbito più lentamente rispetto ad altre forme. Tuttavia, i suoi vantaggi non sono da meno. Il problema qui è diverso. Affinché i farmaci a base di carbonato di calcio siano efficaci, sono necessarie tecnologie speciali. Non sempre vengono utilizzati, da qui il pericolo di acquistare un prodotto di bassa qualità. È facile individuare un falso. Immergere una compressa di carbonato di calcio in un bicchiere con aceto da tavola. Se si dissolve completamente entro 30 minuti, hai acquistato un prodotto di qualità. Altri sali di calcio sono considerati inefficaci contro l'osteoporosi.

Un'altra condizione importante è il dosaggio. La norma del calcio al giorno per un adulto va da 800 a 1200 mg. La cifra inferiore corrisponde ai bisogni delle persone giovani, sane e attive. Quello superiore è riservato alle donne incinte, agli adolescenti in rapida crescita e alle donne sopra i 50 anni. Se consumi regolarmente latticini e altre fonti di calcio, la dose può essere dimezzata, cioè a 400-600 mg. Si prega di notare che la quantità di calcio elementare o puro deve essere annotata sull'etichetta del farmaco. Spesso tali preparati contengono 20 mg di calcio puro. Non farà alcun male, ovviamente, ma non servirà nemmeno a nulla.

I produttori spesso scrivono che i loro preparati contengono, oltre al calcio, magnesio e zinco, che presumibilmente migliorano l'assorbimento del calcio. La verità è che d aggiunta magnesio o zinco nei preparati non ha praticamente alcun effetto sull'assorbimento del calcio, tuttavia è stata dimostrata l'efficacia del magnesio e dello zinco nella prevenzione e nel trattamento dell'osteoporosi. Quindi gli integratori di calcio possono essere assunti parallelamente ai multivitaminici che contengono questi microelementi.

Molte persone credono che assumendo complessi multivitaminici-minerali si possa fare a meno degli integratori di calcio, ma tali complessi di calcio spesso contengono non abbastanza, inoltre, il calcio in essi contenuto è solitamente sotto forma di fosfato, che viene assorbito meno. Pertanto, sono necessari farmaci speciali per l'osteoporosi.

Per quanto tempo dovrei assumere gli integratori di calcio? Le compresse di calcio non devono essere assunte ininterrottamente. Il medico determina i tempi. Nei periodi pericolosi, cioè durante la crescita accelerata, durante la menopausa, il recupero dopo le fratture, sono necessari cicli di integratori di calcio. Di solito si consiglia di prenderlo per diversi mesi e poi fare una breve pausa. Durante il riposo è necessario fare affidamento sul calcio contenuto negli alimenti.

Cosa può ridurre o aumentare l’efficacia degli integratori di calcio? Secondo i fisiologi, il calcio viene eliminato dalle ossa durante la notte e l'assunzione di farmaci la sera interrompe questo processo. Inoltre, gli scienziati di San Pietroburgo lo hanno scoperto Il calcio viene assorbito meglio la sera, dopo le 19:00. Per migliorare l'assorbimento del carbonato di calcio si consiglia di assumere i farmaci durante i pasti o subito dopo i pasti. Viene assorbito più velocemente quando c'è cibo nello stomaco. Il citrato di calcio, il lattato di calcio e il gluconato di calcio possono essere assunti in qualsiasi momento.È meglio assumere i farmaci con abbondante acqua; se la produzione di succhi gastrici è scarsa è consigliabile l'uso di succhi acidi, come ad esempio il succo d'arancia. È meglio assumere piccole quantità di calcio più volte al giorno, e non l'intera dose in una volta. Piccole quantità vengono assorbite meglio, quindi è più utile assumere 0,5 g 2 volte che 1 grammo una volta. La caffeina e l’alcol compromettono l’assorbimento del calcio. Meglio quindi non abbinare un panino al formaggio al caffè. Inoltre, non dovresti assumere compresse o tè con esso.

Gli integratori di calcio e vitamina D sono controindicati in caso di urolitiasi e insufficienza renale. Per alcune persone, l’assunzione di integratori di calcio può causare mal di stomaco, stitichezza o nausea. Alcune compresse sono difficili da deglutire a causa delle loro grandi dimensioni. Pertanto, puoi provare diverse forme di farmaci, come compresse masticabili o solubili. Scegli il farmaco più adatto a te. Si prega di notare che le forme effervescenti vengono assorbite meglio.

Come fai a sapere se un farmaco è sicuro? I preparati devono essere marchiati D.I.N. e GP, la presenza di tali sigle significa che i farmaci sono stati sottoposti a particolare controllo, U.S.P significa che il farmaco soddisfa elevati standard di qualità.

L'articolo fornisce un elenco degli integratori di calcio più diffusi, indicandone i prezzi e le caratteristiche principali. Diamo un'occhiata agli aspetti principali a cui devi prestare attenzione quando scegli il miglior integratore di calcio per te. Coloro che si fidano completamente del proprio intuito e sono fiduciosi nell'accuratezza della propria scelta possono tranquillamente andare direttamente al tavolo dei farmaci.

Contenuto:

Un piccolo programma educativo prima di scegliere un integratore di calcio

Non entreremo nell'anatomia, scopriremo solo cosa cresce dove e dove. Sarà più facile leggere le istruzioni dei farmaci e capire perché un certo acido aledronico batte a morte un certo osteoclasto.

L'osso è costituito da parti organiche e inorganiche. L'organico è rappresentato principalmente dalle fibre di collagene: l'osseina. Inorganico: da idrossiapatite (un composto di calcio e fosforo), sali di magnesio inorganici e altri elementi. Il 98% del nostro calcio è concentrato nelle ossa.

Tra i rappresentanti delle cellule del tessuto osseo, saremo interessati agli osteoblasti e agli osteoclasti. La funzione degli osteoblasti è quella di creare idrossiapatiti. La funzione degli osteoblasti è distruggerli. L'attività simultanea di queste cellule garantisce un costante rinnovamento del tessuto osseo. Grazie a ciò il tessuto conserva le sue proprietà originali e si adatta alle esigenze del corpo.

I sollevatori di pesi hanno una massa ossea e una mineralizzazione ossea più elevate rispetto alla persona media. Una persona che non si carica di attività fisica regolare si troverà nella situazione opposta.

Ciò che non è richiesto nel corpo verrà gradualmente messo all'asta. E credimi, calcio, magnesio e fosforo si disperderanno negli organi come torte calde.

Cogliendo questa opportunità, vorrei esprimere la mia gratitudine al mio scheletro per il supporto che mi ha fornito per tutto questo tempo.

La prevenzione dell’osteoporosi passa anche attraverso una regolare attività fisica. Crea un carico sullo scheletro, mostra al corpo che hai bisogno di un telaio forte e durevole. Senza un esercizio fisico fattibile, non ha molto senso assumere anche i migliori e più efficaci integratori di calcio. È illogico avere un sistema scheletrico forte in grado di sopportare senza fratture anche la caduta più sfortunata, quando nella vita di tutti i giorni non ci si carica di carichi più pesanti di uno zaino o di una borsa.

Cosa cercare quando si sceglie un integratore di calcio

Istruzioni per leggere le istruzioni. Un piccolo programma educativo con enfasi per dare una piccola idea di quali benefici possiamo ottenere.

1. Impatto su osteoblasti e osteoclasti. Alcuni creano, altri distruggono. Normalmente, con un'attività fisica adeguata, questi processi procedono alla stessa velocità. Tra circa 10 anni non incontreremo una sola idrossiapatite familiare; saremo accolti da generazioni rinnovate, pronte a sopportare e superare lo stress con rinnovato vigore.

   Nella descrizione dei preparati di calcio, possiamo spesso incontrare affermazioni secondo cui alcune sostanze opprimono e inibiscono gravemente gli osteoclasti, impedendo loro di svolgere le loro attività distruttive. Allo stesso tempo, non influisce in alcun modo sul lavoro creativo degli osteoblasti.

   Suona bene se non ti concentri sull’interruzione dei processi di rinnovamento del tessuto osseo. E se accadesse che tra 10 anni non incontreremo nuove generazioni di elementi strutturali ossei, pronti in file ordinate a svolgere le loro funzioni di sostegno e protezione? Davanti a noi apparirà un modello squallido, visto molto, “molto usato” uno scheletro che ha perso la sua precedente flessibilità ed elasticità.

2. Un elenco di macro e microelementi che è opportuno vedere nella composizione del farmaco. Quindi, scriviamo una lista della spesa per preparare il piatto “ordinario osso umano”: calcio, magnesio, fosforo, vitamina D3 (colecalciferolo). Condisci tutto questo generosamente con vitamine, proteine ​​e guarnisci con attività fisica a piacere.
   Se il corpo riceve calcio e magnesio, ma non c’è abbastanza fosforo o vitamina D3, gli elementi in entrata verranno dispersi in altri organi. Calcio e magnesio non aspetteranno domani, quando a colazione aggiungerai al tuo corpo gli ingredienti mancanti. Il piatto sarà rovinato, ma la bontà non andrà sprecata: il tuo cuore o il tuo sistema nervoso ti ringrazieranno.

Segreto segreto. Se per qualche motivo non è possibile assumere un farmaco combinato, quando si sceglie tra calcio, magnesio e vitamina D3, scegliere il magnesio. Svolge un ruolo di primo piano nella costruzione della massa ossea.

3. Effetto diretto sul funzionamento dell'ormone paratiroideo (ormone paratiroideo).
   Non sbaglieremo se supponiamo che questa sostanza sia in qualche modo collegata al metabolismo del calcio nel corpo. L'ormone paratiroideo, tra le altre cose, controlla la concentrazione di calcio nel sangue, un segno vitale. Se la concentrazione diminuisce, l'ormone cerca di riportarla alla normalità utilizzando tutti i mezzi legali e non legali.

   Questo agente stimola l'attività degli osteoclasti per distruggere le idrossiapatiti per ottenere calcio. Stimola la formazione della forma attiva della vitamina D3, che aumenta l'assorbimento del calcio nel tratto gastrointestinale e riduce l'escrezione da parte dei reni. Se l’apporto di calcio dal cibo è insufficiente, il sistema scheletrico diventa la fonte principale.

   Alcuni farmaci, come bonus, inibiscono il funzionamento di questo ormone.

   Il modo migliore per evitare che l’ormone paratiroideo si attivi è fornire all’organismo la giusta quantità di calcio ogni giorno. Ciò garantirà il mantenimento dell’equilibrio acido-base, un’adeguata coagulazione del sangue, un corretto metabolismo, la produzione di ormoni, ecc. Non mettere il corpo in un angolo lasciando il sistema scheletrico come unica fonte di calcio.

4. Calcitriolo, colecalciferolo, alfacalcidolo, acido aledronico e altre unità fraseologiche popolari dal vocabolario degli uccelli, che possono essere trovate nella sezione "composizione".
   Il calcitriolo è la forma attiva della vitamina D3. Attivo nella regolazione del metabolismo del fosfato e del calcio nel corpo. Svolge il ruolo di un custode coscienzioso, immagazzina elementi utili per una giornata piovosa, aumentando la massa ossea. Di conseguenza, per aumentare il calcitriolo, si dovrebbe prestare attenzione ai farmaci con colecalciferolo (vitamina D3).
   L'alfacalcidolo, un analogo della vitamina D3, ha un effetto meno significativo sul metabolismo del fosfato e del calcio, ma ha un effetto superiore sull'attività dell'ormone paratiroideo. È prezioso perché sollecita meno i reni e rimane nel sangue più a lungo.
   Acido aledronico- un rappresentante dei bifosfonati (questo spiega tutto, sì). Viene utilizzato nella prevenzione e nel trattamento dell'osteoporosi, delle metastasi ossee, dell'iperparatiroidismo primario e di altre malattie. Rallenta il lavoro degli osteoclasti e ne favorisce la distruzione.

Elenco dei preparati di calcio con prezzi e descrizioni

Dose giornaliera, indicazioni per l'uso e caratteristiche delle varie forme di calcio

L'apporto giornaliero di calcio varia da 800 a 1200 mg. I bambini, soprattutto durante i periodi di crescita attiva, e le donne nel periodo postmenopausale hanno bisogno del massimo. Con una dieta normale, una persona media riceve 400 mg di calcio.

Indicazioni per l'assunzione di farmaci:

• osteoporosi di qualsiasi origine (postmenopausale, legata all'età, causata da terapia ormonale, immobilizzazione, ecc.);
• utilizzato come integratore nel trattamento dell'osteomalacia e del rachitismo;
• con lieve aumento dell'eccitabilità del sistema neuromuscolare;
• nei casi in cui aumenta il fabbisogno di calcio (gravidanza, allattamento, durante i periodi di rapida crescita dei bambini, quando si pratica sport);
• come aggiunta al trattamento delle reazioni allergiche;
• diminuzione della funzionalità delle ghiandole paratiroidi;
• per migliorare la condizione di capelli, unghie e pelle;
• prevenzione della demineralizzazione ossea pre e postmenopausale nelle donne;
• durante la menopausa.

Digeribilità di vari composti del calcio:

• Le forme inorganiche sono le peggio assorbite. La biodisponibilità di tali forme varia dal 10 al 20% secondo varie fonti. Il carbonato si trova più spesso nelle compresse. Uno degli ovvi vantaggi di tali integratori di calcio è che sono economici.
• Composti organici. La biodisponibilità di tali composti è in media 2,5 volte superiore a quella dei carbonati. Ad esempio, per il chelato di calcio supera il 60%. Il più comune è il citrato. Per alcuni, il prezzo più alto può rovinare l'impressione di una maggiore efficacia di tali farmaci.

Il calcio è un macroelemento, il 99% di esso è contenuto nel tessuto osseo sotto forma di idrossiapatite, e circa l'1% si trova nei liquidi extracellulari e nei tessuti molli, dove il calcio è coinvolto nella regolazione dei più importanti processi fisiologici che ne costituiscono la base dell’attività funzionale delle cellule del corpo umano.

L'equilibrio del calcio nel corpo è mantenuto e regolato da due ormoni principali: il calcitriolo (un metabolita attivo della vitamina D) e l'ormone paratiroideo (PTH).

L'unica fonte di calcio è il cibo. Allo stesso tempo, gli alimenti più ricchi sono i latticini, il pesce (essiccato, in scatola), le noci, la frutta secca e le erbe aromatiche.

Tuttavia, meno della metà del calcio fornito con il cibo viene assorbito nell'intestino di un adulto.

Nei bambini durante un periodo di rapida crescita, come nelle donne durante la gravidanza e l'allattamento, l'assorbimento del calcio aumenta, ma negli anziani diminuisce. Questo processo è completamente influenzato dai metaboliti attivi della vitamina D.

Va notato che la maggior parte degli studi ha dimostrato un apporto alimentare di calcio insufficiente. A livello mondiale, l’assunzione effettiva di calcio con la dieta è diminuita negli ultimi anni: ad esempio, negli Stati Uniti è scesa da 840 mg nel 1977 a 634 mg nel 1992.

Le aziende farmaceutiche offrono molti diversi integratori di calcio. Tuttavia, esiste il problema di scegliere quello più efficace e sicuro, soprattutto quando si tratta di somministrarlo a bambini e donne incinte, nonché durante un lungo ciclo di utilizzo.

È stato dimostrato che il calcio viene assorbito solo in combinazione con la forma attiva della vitamina D, quindi la combinazione dei sali di calcio con la vitamina D3 è ottimale.

Pertanto, vale la pena capire quali preparati di calcio disponibili in farmacia vengono assorbiti meglio dall'organismo.

Questi sono tutti quei farmaci che contengono citrato di calcio, è questo sale che ne garantisce il miglior assorbimento nell'organismo.

I preparati moderni contengono citrato di calcio sotto forma di citrato di calcio tetraidrato e contengono anche carbonato di calcio (gesso), vitamina D3 (colecalciferolo) e manganese sotto forma di solfato di manganese.

La presenza di manganese e vitamina D3 aumenta significativamente l'assorbimento del calcio da parte dell'organismo.

Come assumere gli integratori di calcio?

La dose giornaliera di calcio non deve essere superiore a 1500 mg e non superiore a 600 mg alla volta, tenendo conto del suo contenuto nel cibo consumato.

Gli integratori di calcio con vitamina D sono considerati più efficaci e sicuri, poiché migliorano l’assorbimento del calcio e riducono il rischio di tromboembolia.

Ma se il trattamento viene effettuato con farmaci singoli, per una maggiore efficacia è necessario assumere la vitamina D 1-2 ore prima dell'integratore di calcio.

Moderni preparati di calcio

Calcio D3 Nycomed(carbonato di calcio + vitamina D3) – contiene 200 UI di vitamina D3 in una compressa. Il farmaco più prescritto per la sua buona tolleranza. Non ci sono praticamente effetti collaterali. Disponibile sotto forma di compresse masticabili, al gusto di frutta;

Calcio D3 Nycomed Fort e (carbonato di calcio + vitamina D3) – contiene 400 UI di vitamina D3 in una compressa. Progettato per la terapia più intensiva;

Complivit Calcio D3(carbonato di calcio + vitamina D3) è un farmaco simile, ma più economico.

Calcio Sandoz Forte(lattogluconato di calcio + carbonato di calcio) – compresse effervescenti dal gusto gradevole.

Grazie alla speciale composizione, quando disciolto in acqua, si forma una forma ben assorbita dal corpo: citrato di calcio.

Adatto per l'uso da parte di persone con bassa acidità. Inoltre viene prescritta la vitamina D3;

Calcemina avanzata(carbonato di calcio + citrato di calcio + vitamina D3 + rame, boro, manganese, zinco, magnesio) – ha un effetto complesso nel trattamento dell’osteoporosi grazie alla sua composizione ottimale;

Vitrum-calcio-D3(carbonato di calcio del guscio d’ostrica + vitamina D3) – destinato alla prevenzione precoce della carenza di calcio. (Nota dell'autore: più simile a una trovata pubblicitaria, il carbonato di calcio è gesso, e il gesso è già un minerale proveniente dai gusci di vari molluschi)

Calcepan(fosfato tricalcico + vitamina D3 e C + estratti di erba di San Giovanni, tè Kuril, frutti di sorbo rosso + pantoematogeno) – grazie alla sua composizione, ricostituisce la carenza di calcio e regola

Conclusione

Se prendi solo integratori di calcio rischi davvero di perdere tempo e denaro.

E tutto perché questo elemento viene assorbito solo quando il corpo riceve vitamine C, D, E, vitamine del gruppo B, nonché minerali magnesio e fosforo in quantità sufficienti.

Tutti aiutano ad assorbire i macronutrienti di cui hai bisogno. Senza di essi, il calcio diventa insolubile e si accumula nei tessuti molli e nelle articolazioni.

Per compensare adeguatamente la carenza di calcio, puoi assumere vitamine e minerali in varie forme insieme a integratori di calcio. Tuttavia, assumere molte pillole diverse durante la giornata è scomodo e non redditizio. Un complesso vitaminico può risolvere il problema.

Fino all'età di 20 anni, il nostro corpo assorbe abbastanza bene il calcio dal cibo: c'è molto succo gastrico ed è altamente concentrato. E poi... non importa quanto calcio mettiamo in bocca, nel corso degli anni ne entrerà sempre meno nel corpo e il nostro bisogno di calcio aumenta con l'età.

C'è molto calcio nel latte, nella ricotta, nei formaggi a pasta dura, nel pesce, nelle uova, nelle verdure verdi, nelle noci, anche nell'acqua potabile, ma nel cibo è in forma molecolare e gli esseri umani ne hanno bisogno in forma ionica, altrimenti non lo è assorbito.

Affinché il calcio venga assorbito meglio dall'organismo dal cibo in età adulta, è necessario il normale stato dell'intestino, del tessuto osseo e dei reni.

Insieme al calcio devono essere presenti: vitamina D, fosfati, magnesio, grassi (e tutto questo in determinate proporzioni, ad esempio per 1 grammo di grasso ottenuto dal cibo occorrono circa 10 mg di calcio, né più né meno ).

Il fabbisogno di calcio può aumentare in caso di fratture per accelerare la formazione del callo.

Nelle prime 1-3 settimane (a seconda della gravità della frattura), la dieta dovrebbe includere cibi facilmente digeribili, da mangiare frequentemente (5-6 volte al giorno), in piccole porzioni.

Evitare cibi e piatti che aumentano il disagio intestinale, nonché brodi e sughi forti di verdure, carne e pesce.

Per le fratture gravi e complicate, durante le prime 1-3 settimane, il sale da cucina (per non aumentare il gonfiore) e i carboidrati facilmente digeribili sono esclusi o fortemente limitati. La crusca viene consumata sotto forma di decotti.

La base della nutrizione sono i latticini, le verdure (cetrioli, pomodori, lattuga, sedano, rape, barbabietole, patate, cavoli, piselli, fagioli), frutta (mele, agrumi), frutti di bosco (ribes rosso), uva passa.

Questa dieta è antinfiammatoria, desensibilizzante e alcalinizzante.

Quando inizia il processo di fusione attiva delle ossa e sorge la necessità di rafforzare i processi di riparazione, passano a acidotico dieta.

Si basa su riso, miglio o porridge di farina d'avena in brodo di carne, uova, ricotta, formaggio, pesce bollito o in umido, carne (manzo, vitello), gelatina di mirtilli rossi o mirtilli rossi. La carne in gelatina è molto utile.

Fonte: https://krasgmu.net/publ/zdorove/lekarstva/kakoj_preparat_kalcija_luchshe_usvaivaetsja_organizmom/26-1-0-1075

Il calcio è un microelemento da cui dipende la salute di capelli, unghie, ossa e denti. Ecco perché è necessario garantire che il corpo riceva una quantità sufficiente di questa sostanza.

Se necessario, dovresti assumere integratori di calcio, che sono prescritti solo da un medico.

In questa materia, dovresti attenersi alla media aurea e ricordare che sia la carenza che l'eccesso di questo microelemento causano danni significativi alla salute.

Tra le principali funzioni di questo microelemento ci sono le seguenti:

1. partecipa al processo di coagulazione del sangue;
2. normalizza il metabolismo dei carboidrati e del cloruro di sodio;
3. promuove la corretta formazione dello scheletro umano;
4. controlla la contrazione muscolare e la secrezione ormonale;
5. riduce la permeabilità delle pareti vascolari;
6. ha un effetto antinfiammatorio.

Quando dovresti assumere gli integratori di calcio?

Per rispondere a questa domanda, devi sapere quanto calcio al giorno dovrebbe entrare nel corpo. Un adulto ha bisogno di 0,8 g di microelemento al giorno.

Per le donne in gravidanza e in allattamento, la norma aumenta a 1 g.

Per quanto riguarda i bambini, secondo gli standard internazionali, il fabbisogno giornaliero di calcio del corpo di un bambino è:

• per bambini fino a 6 mesi - circa 500 mg;
• nei bambini da 6 a 12 mesi - fino a 700 mg;
• nei bambini da 1 anno a 10 anni - almeno 900 mg;
• negli adolescenti di età compresa tra 11 e 16 anni: 1200 mg.

Una quantità maggiore è necessaria per chi pratica sport ed è costantemente a contatto (attività professionale) con polveri che contengono fosfati e fluoro. Se una persona utilizza ormoni steroidei e glicocorticoidi per il trattamento, aumenta anche il fabbisogno giornaliero di calcio.

La carenza di calcio può verificarsi anche se si segue una dieta ipocalorica, poiché l'apporto del microelemento all'organismo diminuisce.

Queste persone devono assicurarsi che ci sia un apporto sufficiente di questo componente nel corpo attraverso il cibo, altrimenti il ​​desiderio di una bella figura può essere molto costoso: la salute.

Se una persona non riceve una quantità sufficiente di questo microelemento dal cibo, è necessario utilizzare inoltre preparati contenenti calcio. I loro prezzi variano: ci sono sia prodotti costosi che integratori di calcio economici ma efficaci.

Indicazioni per l'uso

Va notato subito che è necessario assumere farmaci che contengono calcio solo come prescritto da uno specialista, è inaccettabile prescrivere farmaci da soli. Quindi, scopriamo quando è necessario assumere ulteriori farmaci contenenti calcio:

1. L'acidità dell'ambiente gastrico aumenta a causa della grande quantità di acido cloridrico. Questa condizione è tipica delle ulcere allo stomaco, della gastrite, che si manifesta in forme acute e croniche, della duodenite, delle erosioni che si formano nel tratto gastrointestinale e della gastrite da reflusso.
2. Rachitismo. Una malattia infantile che si verifica a causa di una significativa mancanza di calcio e altri oligoelementi e si manifesta come una violazione della crescita delle ossa del bambino.
3. Un gran numero di denti affetti da carie sia negli adulti che nei bambini.
4. Ipocalcemia o diminuzione della quantità di calcio nel corpo. Si sviluppa a causa di una violazione dei processi di assorbimento dei microelementi, di un apporto insufficiente di cibo, nonché dell'uso di corticosteroidi e malattie renali.
5. Tetania. Questa è una sindrome patologica che si sviluppa nel tessuto muscolare e provoca ipertonicità.
6. Osteomalacia. Una malattia associata a una diminuzione della densità minerale ossea. Non porta ad alcun disturbo funzionale, ma serve come segnale dello sviluppo dell'osteoporosi. L'osteomalacia può essere rilevata utilizzando la densitometria.
7. Osteoporosi. Una malattia che si verifica a causa di una significativa diminuzione della densità minerale ossea.
8. Postmenopausa che si verifica in donne con segni di osteoporosi. In questo caso il trattamento viene integrato con l’uso della vitamina D.
9. Per eliminare i sintomi di iperacidità che si sviluppano dopo aver bevuto caffè, bevande alcoliche, nicotina, alcuni farmaci, nonché a seguito del mancato rispetto della dieta raccomandata.

Tutti i farmaci contenenti calcio sono divisi in tre gruppi. Ognuno ha le proprie funzionalità applicative. Quale integratore di calcio è migliore? Questo può essere determinato solo dal medico curante, tenendo conto delle caratteristiche del decorso della malattia e del benessere di un particolare paziente.

Farmaci singoli

Questi sono farmaci che contengono calcio senza additivi. L'elenco di tali medicinali è piuttosto ampio:

• Carbonato di calcio;
• Citrato di calcio;
• Lattato di calcio;
• Calcio Sandoz;
• Vitacalcina;
• scoralite;
• Calcio additivo.

Combinato

A differenza dei preparati singoli, ai preparati combinati vengono aggiunti vitamina D e altri microelementi.

Il vantaggio dei farmaci combinati è che il corpo riceve contemporaneamente due componenti importanti: calcio e vitamina D.

Quest'ultimo è importante anche per ossa e denti sani. Gli agenti combinati includono quanto segue:

1. Calcio D3 Nycomed;
2. calcemina;
3. Calcio D3 Classico;
4. Calcio D3 complice;
5. Natekal D3.

I preparati multivitaminici di calcio contengono molte vitamine e microelementi, quindi il corpo umano si arricchisce non solo di calcio, ma anche di altri componenti utili e necessari. Stiamo parlando di preparati vitaminici con calcio, vale a dire:

• Vitrum;
• Sana-sol;
• Multischede;
• Elevazione.

Modalità di applicazione

Per ottenere i massimi benefici per la salute dal trattamento, è necessario assumere i farmaci correttamente, seguendo rigorosamente le raccomandazioni del medico. Consideriamo il metodo di applicazione e dosaggio di alcuni prodotti.

1. Kalcemin. Si consiglia agli adulti e ai bambini sopra i 12 anni di assumere una compressa due volte al giorno. Il farmaco deve essere assunto durante i pasti o immediatamente prima dei pasti. La durata del trattamento è determinata dal medico individualmente per ciascun paziente.
2. Multischede. Può essere utilizzato da adulti e bambini di età superiore ai 4 anni. Il medicinale viene assunto una volta al giorno durante o dopo i pasti. La durata dipende dal grado di carenza di calcio nel corpo ed è determinata rigorosamente individualmente.
3. Vitacalcina. Prescritto nella quantità di 250 - 1000 mg al giorno. Si consiglia di masticare la compressa e bere un bicchiere d'acqua. Se la forma del farmaco è compresse effervescenti, vengono sciolte in 200 ml di acqua.
4. Vitrum. Adulti e bambini sopra i 12 anni assumono una compressa al giorno durante o dopo i pasti per 30-60 giorni.

Nota: se la terapia dura a lungo, è necessario il monitoraggio periodico della quantità di calcio nelle urine e nel sangue.

Durante la gravidanza l'assunzione di integratori di calcio è consentita a partire dal secondo trimestre e non prima della 13a settimana di gestazione.

Durante l'allattamento potrebbe essere necessario assumere anche ulteriori integratori di calcio.

Diamo un'occhiata ai segnali che indicano una carenza di calcio nel corpo di una donna in gravidanza o in allattamento:

• rapida distruzione di un gran numero di denti;
• si sviluppa fragilità delle unghie e dei capelli;
• rischio di travaglio prematuro;
• gestosi tardiva nelle donne in gravidanza;
• grave tossicosi nelle fasi iniziali;
• rischio di aborto spontaneo;
• aumento del nervosismo e dell'ansia;
• crampi agli arti inferiori;
• aumento del tono muscolare;
• debolezza primaria del travaglio.

Il medico può prescrivere i seguenti farmaci per la carenza di calcio nelle donne incinte e che allattano:

1. Calcio D3 Nycomed, che contiene 500 mg di calcio, oltre alla vitamina D, che favorisce un migliore assorbimento del calcio;
2. Gluconato di calcio contiene inoltre 500 mg di calcio in ogni compressa;
3. Vitrum, Elevit, Pregnavit e altri complessi multivitaminici destinati sia alle donne incinte che alle madri che allattano;
4. Kalcemin contiene 250 mg di calcio in ciascuna compressa, il farmaco ha un vantaggio significativo: viene assorbito meglio e più velocemente dal corpo della donna.

Il dosaggio di tutti i farmaci e la durata della terapia sono determinati dal medico curante.

Controindicazioni all'uso di integratori di calcio

Le principali controindicazioni all'uso di farmaci contenenti calcio sono le seguenti malattie e condizioni:

• ipercalcemia, cioè aumento della quantità di microelementi nel corpo;
• immunità individuale ai componenti del farmaco;
• ipersecrezione delle ghiandole paratiroidi;
• neoplasie maligne con metastasi nel tessuto osseo;
• malattia dell'urolitiasi;
• malattia renale cronica, in cui vi è insufficienza d'organo;
• mieloma multiplo;
• fenilchetonuria.

Effetti collaterali

Gli effetti indesiderati includono manifestazioni come:

1. reazione allergica che si verifica in vari gradi di gravità;
2. nausea e vomito;
3. dolore nella zona addominale;
4. flatulenza, disturbi delle feci;
5. ipercalcemia (si sviluppa a causa dell'eccessivo apporto di calcio dai farmaci).

Gli integratori di calcio aiuteranno a far fronte al problema della carenza di calcio nel corpo se il paziente segue rigorosamente le istruzioni dello specialista.

Fonte: http://witamin.ru/mineraly/kalcij/ca-preparatyi.html

Preparati e compresse di calcio

Per soddisfare il fabbisogno quotidiano di nutrienti coinvolti nel metabolismo e nella costruzione di cellule e tessuti, si consiglia di sottoporsi periodicamente a un ciclo di terapia vitaminica e di assumere compresse di calcio. Questo elemento chimico è al 5° posto tra tutti i microelementi presenti nell’organismo e occupa circa il 2% del peso di una persona. Il ruolo del calcio nel corpo è abbastanza difficile da sopravvalutare, perché con la mancanza di questa sostanza possono svilupparsi vari problemi di salute. Inoltre, questo non è solo un deterioramento dell'aspetto di una persona (unghie fragili, perdita di capelli, denti cattivi), ma anche la comparsa di alcune malattie degli organi e dei sistemi interni.

Il ruolo del calcio nel corpo e i sintomi della sua carenza

Come accennato in precedenza, il calcio (Ca) è un elemento chimico che normalizza il funzionamento di molti organi interni.

Grazie alla sua presenza:

• il tessuto osseo e i denti sono forniti di materiale da costruzione;
• i livelli di colesterolo sono significativamente ridotti;
• i nutrienti entrano tempestivamente nelle membrane cellulari e vengono trasportati a destinazione (poiché il Ca partecipa attivamente alla loro “consegna”);
• la pressione sanguigna è normalizzata;
• la funzione contrattile del miocardio è regolata.

Inoltre, il calcio partecipa attivamente alla conduzione degli impulsi ai tessuti nervosi e fornisce loro anche nutrimento.

Questo elemento chimico è molto importante anche per le donne durante la gravidanza, poiché favorisce lo sviluppo fisiologico del feto e normalizza la salute della futura mamma.

Se non c'è abbastanza calcio nel corpo della futura mamma, ciò influenzerà negativamente lo sviluppo del bambino (se c'è una carenza dell'elemento, i medici prescrivono calcio ai pazienti per normalizzare le condizioni del corpo).

Prima di iniziare a utilizzare integratori di calcio, vale la pena scoprire quali segni di carenza di questo elemento chimico possono essere osservati.

Pertanto, è necessario ricordare che la mancanza di calcio nel corpo può causare una serie di sintomi spiacevoli, tra cui:

1. deterioramento delle prestazioni, debolezza e affaticamento;
2. aumento dell'irritabilità e del nervosismo anche per motivi minori;
3. forte sudorazione del cuoio capelluto;
4. unghie fragili, nonché desquamazione e pelle secca;
5. carie, perdita dei denti, distruzione dello smalto dei denti;
6. crampi e dolore alle braccia e alle gambe, nonché intorpidimento delle dita e del viso;
7. deformazione delle ossa, loro fragilità, nonché frequenti crepe o fratture (tutti questi sono i principali segni di osteoporosi);
8. tachicardia, interruzione della normale attività cardiaca;
9. deterioramento della coagulazione del sangue, che porta ad un aumento del sanguinamento delle gengive;
10. diminuzione dell'immunità, che si esprime con la frequente insorgenza di malattie;
11. cataratta, espressa da una carenza a lungo termine di questo microelemento.

Per prevenire la carenza di Ca, vale la pena scoprire quali cause influenzano lo sviluppo di questa condizione.

Al giorno d'oggi, ci sono vari segni di questo fenomeno, che includono:

• Il consumo regolare di caffè contribuisce alla rapida rimozione dei microelementi dal corpo umano.
• Fumare.
• Bassa quantità di Ca nell'acqua.
• Mancanza di estrogeni.
• Bassa quantità di calcio che entra nel corpo umano insieme agli alimenti. Questa situazione si verifica spesso con una dieta squilibrata, seguendo alcuni tipi di diete, digiuno e vegetarianismo, nonché come risultato del rifiuto di consumare latticini.
• Malattia metabolica.
• Incapacità di digerire il lattosio da parte dell'organismo (si trova nei latticini e in altri prodotti che contengono questo elemento chimico).
• Compromesso assorbimento di Ca da parte dell'organismo, che spesso si verifica con disbatteriosi, allergie alimentari, enterocolite cronica e altre malattie.
• Rachitismo, malattie renali, pancreatiti, patologie degli organi emopoietici, ecc.
• Mancanza di D3, poiché è coinvolto nel normale assorbimento del Ca e nell'introduzione dell'elemento nella struttura cellulare (la norma di questo componente per un organismo adulto è di circa 500-800 UI).
• Eccesso di elementi chimici: sodio, ferro, magnesio, zinco e piombo, poiché contribuiscono alla rapida rimozione del calcio dal corpo.
• Vecchiaia (poiché c'è una violazione della digeribilità di questo elemento chimico).
• Trattamento con diuretici che possono rimuovere rapidamente il calcio dal corpo.

Una maggiore necessità di questo elemento chimico nel corpo si osserva nei seguenti casi:

1. gravidanza e allattamento (il Ca è necessario per la costruzione dei tessuti del feto, nonché per arricchire il latte materno con sostanze utili);
2. crescita attiva del bambino;
3. menopausa (provoca una mancanza di estrogeni, che favorisce l'assorbimento del calcio nel corpo);
4. attività fisica costante.

Esistono diversi modi per evitare la carenza di elementi e aumentarne il livello. Il modo più semplice per farlo è assumere integratori di calcio.

La norma giornaliera di Ca è 800-1200 mg. E se il livello inferiore riflette le esigenze degli adolescenti che conducono uno stile di vita attivo, i livelli superiori sono necessari per le donne incinte e le persone di età superiore ai 50 anni.

Per mantenere il livello richiesto di calcio nel corpo, è necessario ricordare quanto segue:

• Con il consumo costante di latticini e di altre fonti di Ca, questi standard si riducono di 2 volte. Importante: la dose di Ca, che dovrebbe saturare quotidianamente l'organismo, dovrebbe essere di almeno 400-600 mg.
• Quando si scelgono i migliori integratori di calcio, è importante ricordare che tale prodotto deve contenere informazioni sull'etichetta sulla quantità di calcio “elementare”, cioè puro.
• Lassativi, anticonvulsivanti, farmaci antinfiammatori e antibiotici tetraciclinici interferiscono con il normale assorbimento di Ca da parte dell'organismo.
• Poiché lo zinco e il magnesio sono sostanze chimiche efficaci nel trattamento dell’osteoporosi, sono spesso inclusi nei farmaci contenenti calcio.
• Le bevande alcoliche riducono significativamente l'assorbimento di Ca. Anche la soda contribuisce a questo, poiché il fosforo in essa contenuto elimina rapidamente il calcio dal corpo.
• Poiché molte persone non sanno come assumere correttamente gli integratori di calcio, vale la pena notare che per migliorare l'assorbimento del calcio, si consiglia di bere integratori di calcio con il cibo.
• Le principali controindicazioni all'assunzione di Ca sono l'intolleranza individuale, nonché un aumento del contenuto di questo elemento chimico nelle urine e nel sangue. Pertanto, prima di assumere farmaci contenenti Ca, è necessario informarsi sull'eventuale presenza di controindicazioni.
• Le compresse di Ca possono essere molto difficili da deglutire poiché sono di grandi dimensioni. In questo caso, i medici consigliano di utilizzare una forma diversa del farmaco, ad esempio capsule solubili o compresse masticabili.

I principali effetti collaterali delle formulazioni medicinali contenenti calcio sono l'intolleranza individuale. In questi pazienti, l'integratore di calcio assunto può causare nausea, stitichezza prolungata e mal di stomaco.

Elenco dei farmaci più comuni contenenti calcio

Quasi ogni organismo ha bisogno di questo elemento chimico, poiché senza di esso non sarà in grado di funzionare normalmente.

Poiché il moderno mercato farmaceutico causa agli acquirenti grandi difficoltà nella scelta, molti sono interessati a quali preparati di calcio è meglio acquistare per soddisfare il fabbisogno quotidiano del corpo di questo elemento.

Ecco perché è stata compilata una valutazione speciale dei preparati di Ca, che apportano grandi benefici al corpo.

Preparati contenenti calcio:

1. Calcio Sandoz Forte. Questo preparato di calcio, presentato in forma effervescente, è dotato di un delicato sapore di arancia. Grazie alla composizione chimica attentamente pianificata del farmaco, in cui si possono vedere sali di calcio ed elementi aggiuntivi, è possibile garantire un assorbimento quasi completo dell'elemento chimico principale nell'intestino. Calcine Sandoz Forte è prodotto in Francia. 1 confezione contiene 20 compresse di Ca con un dosaggio di 0,5 g Sono disponibili anche compresse equivalenti contenenti 1 grammo di calcio. Le controindicazioni sono l'urolitiasi e l'insufficienza renale che non può essere trattata.
2. Calcio-D3 Nycomed. Questo è un ottimo preparato di Ca, che include la vitamina D3 e il microelemento stesso. Spesso puoi sentire questa vitamina altrimenti chiamata “luce solare” perché viene prodotta sotto l'influenza delle radiazioni ultraviolette. La funzione principale di questa vitamina è mantenere il calcio e il fosforo nel corpo a livelli ottimali. Questa combinazione di sostanze chimiche consente all'elemento di essere assorbito rapidamente e completamente nel corpo. Ogni confezione di questo farmaco deve contenere 20 compresse masticabili contenenti 0,5 grammi di calcio. Ogni capsula ha un sapore di arancia o menta. Inoltre, i produttori producono anche una forma più forte di questo farmaco: Calcium-D3 Nycomed Forte, che contiene 2 volte più vitamina D3 (sebbene questo farmaco debba essere assunto solo come indicato da un medico).
3. Ostalon Calcio-D. Questo è un farmaco combinato che contiene i regolatori metabolici necessari per il tessuto osseo, che è particolarmente importante per i pazienti di età superiore ai 50 anni. Ostalon Calcium-D è disponibile in due tipi di compresse. Il primo include vitamina D3, carbonato di calcio e componenti aggiuntivi. Il secondo tipo di compressa comprende anche elementi ausiliari e acido alendronico. L'acido alendronico è una sostanza benefica per l'organismo che rallenta il tasso di riassorbimento osseo. La formazione del tessuto osseo che avviene contemporaneamente aiuta ad aumentarne la densità e la forza, quindi questo farmaco, assunto per l'osteoporosi, è un ottimo mezzo per prevenire molte patologie. Dovresti bere questo rimedio solo dopo che è stato prescritto da un medico.
   Un aumento dell'elemento nel corpo umano avverrà dopo diverse dosi di compresse.
4. Osteogenone. Contiene minerali necessari per il ripristino del tessuto osseo: fosforo, calcio e osseina. Le principali controindicazioni sono l’età inferiore ai 12 anni e l’insufficienza renale grave.
5. Vitrum Osteomag. Questo è un prodotto combinato contenente un alto dosaggio di calcio puro. Inoltre, contiene microelementi che aumentano l'efficacia del farmaco nel trattamento dell'osteoporosi. In alcuni pazienti, questa composizione farmacologica provoca diarrea, nausea, dolore addominale e stitichezza. Le principali controindicazioni sono l'infanzia, i problemi renali e le patologie urinarie, in cui si formano calcoli di calcio.
6. Calcemina. Questo farmaco soddisfa il bisogno del corpo di oligoelementi, calcio e vitamina D3, che rinforzano le articolazioni e le ossa. A volte Calcemin può causare nausea, vomito e flatulenza nei pazienti. La principale controindicazione è l'urolitiasi.

L'elenco di farmaci di cui sopra aiuterà gli acquirenti che non sanno quale integratore di calcio acquistare per compensare la sua carenza nel corpo. Dopotutto, questo elemento chimico è necessario per quasi tutti gli organi e sistemi interni che senza di esso non possono funzionare normalmente.

Fonte: http://BolezniKrovi.com/sostav/preparaty-kalciya.html

I migliori integratori di calcio: come scegliere?

Il calcio è un elemento vitale per qualsiasi organismo vivente, uno dei principali elementi costitutivi dello scheletro e di tutte le ossa, un componente alcalino terroso attivo e insostituibile coinvolto in molti processi metabolici di base del corpo.

Lo consumiamo con il cibo, ma le tendenze moderne stanno riducendo significativamente le già piccole dosi di calcio naturale negli alimenti.

L'unico modo per ricostituire la carenza è utilizzare farmaci speciali.

Tuttavia, come scegliere la forma ottimale di calcio che venga assorbita rapidamente e completamente dall'organismo e allo stesso tempo sia poco costosa?

Perché sono necessari gli integratori di calcio?

Per adulti

Il calcio nel corpo adulto svolge una vasta gamma di funzioni sistemiche vitali. È essenziale per i tessuti delle ossa e dei denti, normalizza la coagulazione del sangue e garantisce il normale funzionamento della funzione di contrazione muscolare.

Studi recenti dimostrano che è il calcio a rallentare il processo di invecchiamento, nella terapia complessa l'elemento agisce come inibitore dello sviluppo del cancro.

Per le persone di mezza età e per gli anziani, il calcio è necessario per combattere l'osteoporosi, la menopausa, l'ipertensione e alcuni problemi del sistema cardiovascolare.

Questo elemento blocca anche l'assorbimento dei grassi saturi da parte del corpo umano, normalizza il funzionamento del tratto gastrointestinale e combatte il colesterolo “cattivo”.

Per bambini

Il calcio è il minerale più importante per i bambini, a partire dai primi giorni di vita. Aiuta il bambino a svilupparsi pienamente e ad essere sano.

Questo elemento nel corpo del bambino è coinvolto in più di trecento processi biochimici, dalla formazione e sviluppo del tessuto osseo al lavoro dei muscoli e del sistema cardiovascolare.

Il calcio in varie forme regola l'equilibrio acido-base dell'organismo, protegge i vasi sanguigni dalla permeabilità, regola il tono muscolare e la coagulazione del sangue.

Una quantità insufficiente di calcio può causare convulsioni, sclerosi multipla, rachitismo, patologie nello sviluppo del cristallino e scarsa coagulazione del sangue in un bambino.

Il pieno sviluppo del bambino, compresa la crescita scheletrica attiva, dipende direttamente dalla presenza nel corpo di una quantità sufficiente della sostanza sopra descritta.

Malattie per le quali vengono utilizzati integratori di calcio

La ricerca moderna condotta da scienziati sulla comparsa di malattie direttamente o indirettamente correlate alla mancanza di calcio nel corpo è attivamente pubblicata sulla stampa straniera. Secondo autorevoli medici, questo problema può causare fino a cento malattie e sindromi diverse.

I casi registrati più famosi:

• L’osteoporosi è una diminuzione della densità ossea e un aumento della fragilità scheletrica con un aumento significativo del rischio di fratture.
• Il rachitismo è una malattia infantile causata da un'insufficiente mineralizzazione del tessuto osseo e che porta a cambiamenti nella sua struttura.
• L'osteomalacia è una malattia simile al rachitismo, riscontrata negli adolescenti e negli adulti.
• La pancreatite è un'infiammazione del pancreas.
• La menopausa è una sindrome di declino fisiologico della costituzione sessuale.
• Insufficienza renale ed epatica.
• Cambiamenti nella funzione tiroidea.
• La cachessia e l'anoressia sono esaurimento del corpo.
• Bisbatteriosi.
• Malattia cardiovascolare.
• Malattie infettive, autoimmuni e infiammatorie ad ampio spettro.
• Difetti acquisiti del tessuto connettivo e osseo.
• Insufficienza polmonare e cardiaca.
• Iperplasia.
• Neuropatie varie e stress.
• Disturbi del tratto gastrointestinale.

Come scegliere e a cosa prestare attenzione?

Quasi ogni persona moderna, oltre al calcio naturale contenuto negli alimenti, necessita di ulteriori farmaci, a causa della costante diminuzione di questo utile elemento nella dieta quotidiana. Ad esempio, le donne incinte e i bambini necessitano di almeno una dose giornaliera e mezza necessaria e i pazienti durante il periodo di recupero ne necessitano addirittura il doppio. Quale calcio scegliere? Esaminiamo questo problema più da vicino.

I primi sono gli additivi alimentari a base di calcare, gusci di ostriche, dolomite, ossa di animali e altri prodotti naturali. Questo tipo di farmaco è poco costoso ed è disponibile in grandi dosaggi.

Tuttavia, qui ci sono due caratteristiche: la concentrazione del calcio stesso nella miscela (è inferiore rispetto alle classiche compresse di fabbrica), nonché vari inquinanti naturali, in particolare il piombo, perché è questo che si accumula nei luoghi in cui si deposita il calcio . Ad una concentrazione sufficientemente elevata, questo inquinante può danneggiare il cervello e il sistema cardiovascolare, quasi e persino modificare il comportamento con la comparsa di aggressività e una diminuzione generale delle funzioni intellettuali.

Secondo i risultati della ricerca, la quantità minima di tali additivi negativi si trova nelle forme chelate e nei carbonati di calcio e, soprattutto, nelle ossa e nei gusci delle ostriche. Pertanto, se intendi acquistare preparati di calcio basati su strutture naturali, assicurati di scegliere preparati con il massimo livello di purificazione.

Inoltre, è consigliabile utilizzare integratori di calcio insieme a fosforo e magnesio: è così che questi componenti migliorano reciprocamente i loro effetti benefici congiunti sul corpo e reintegrano la perdita di questi minerali.

Se al corpo manca uno qualsiasi dei tre elementi designati, non importa quanto ne consumi uno o due altri, verranno assorbiti molto male.

Come modulatore aggiuntivo, dovresti assumere anche la vitamina D3 (noto anche come olio di pesce) e la vitamina C: la prima catalizza l'assorbimento del calcio, mentre la seconda è una sorta di bilanciamento di altri minerali.

I preparati di sostanze purificate rappresentano molto spesso vari composti di natura semisintetica sotto forma di sali. Sono prodotti sotto forma di soluzioni o compresse compresse.

Quindi il gluconato di calcio e il lattato di calcio contengono solo da 90 a 130 milligrammi di sostanza pura per grammo di substrato, mentre il cloruro di calcio - 270 e il carbonato di calcio - più di 400 milligrammi per grammo di composto.

Elenco dei migliori farmaci con descrizioni

Carbonato di calcio con magnesio

I bambini sopra i dodici anni e gli adulti assumono due compresse dopo i pasti, sciogliendole in bocca. Dosaggio massimo: 12 compresse al giorno

Possibili effetti collaterali: ipercalcemia, alterazione della consistenza delle feci. Il farmaco è controindicato nella disfunzione renale sistemica e nei pazienti con ipercalcemia. Prescrivere con cautela alle donne incinte prima del terzo trimestre.

Cloruro di calcio

Un farmaco che sistematizza l'equilibrio di calcio e calcio nel corpo. Viene utilizzato principalmente per combattere l'ipocalcificazione, come terapia aggiuntiva nel trattamento delle lesioni della tiroide e dei vasi sanguigni.

Ha un effetto positivo nel trattamento della vasculite emorragica, della pleurite, della polmonite, dell'endometrite, della nefrite, dell'eclampsia.

Utilizzato come agente emostatico e come antidoto per l'avvelenamento con sali di magnesio, nonché come diuretico.

Disponibile sotto forma di soluzione. Agli adulti (somministrazione endovenosa, molto lentamente, flebo o flusso) vengono prescritti 15 millilitri di soluzione 2 o tre volte al giorno, ai bambini - da cinque a dieci millilitri di soluzione due volte al giorno.

Effetti collaterali: bradicardia, fibrillazione del muscolo cardiaco gastrico, sensazione di calore, bruciore di stomaco, dolore nella zona epigastrica. Il farmaco è controindicato per trombosi, aterosclerosi, ipercalcemia e per la somministrazione intramuscolare o sottocutanea.

Calcio D3 Nycomed

Uno degli integratori di calcio più famosi, combinato con la vitamina D3. Il complesso reintegra la carenza di calcio nel corpo e ne favorisce l'assorbimento.

Il calcio D3 Nycomed regola l'assorbimento dei microelementi nel tratto gastrointestinale, previene l'aumento della sintesi degli ormoni paratiroidei e aumenta il riassorbimento osseo.

Viene utilizzato in terapie complesse per una serie di malattie, tra cui l'osteoporosi e altre condizioni associate alla carenza di calcio.

Il farmaco viene assunto per via orale. Bambini: una compressa due volte al giorno. Adolescenti sopra i dodici anni e adulti: due compresse tre volte al giorno.

Possibili effetti collaterali: reazioni allergiche, disturbi gastrointestinali. Il calcio D3 Nycomed è controindicato per le persone con insufficienza renale, pazienti con sarcoidosi, fenilchetonuria, soggetti allergici e anziani, bambini sotto i cinque anni di età.

Calcemina avanzata

Questo complesso preparato, oltre al classico calcio, contiene anche zinco, magnesio, rame, boro e colecalciferolo sotto forma di solfati, ossidi e altri composti.

Il medicinale regola attivamente il metabolismo del calcio nel corpo. La farmacocinetica di Calcemin Advance è attualmente oggetto di ricerche complesse e non è stata completamente studiata.

Il farmaco viene utilizzato per ridurre la carenza di calcio, rafforzare il tessuto osseo e anche prevenire problemi al sistema muscolo-scheletrico e altre malattie associate all'ipocalcemia. Il dosaggio per i bambini di età superiore ai dodici anni e per gli adulti è di una compressa due volte al giorno.

Effetti collaterali: vomito, nausea, ipercalcemia, flatulenza, eruzioni cutanee allergiche. Calcemin Advance è vietato per l'uso nei bambini sotto i dodici anni di età, con urolitiasi e insufficienza renale.

Durante la gravidanza e l'allattamento questo medicinale deve essere assunto con cautela, calcolando accuratamente il dosaggio e non superandolo sotto il controllo del medico curante.

Fino al 20% del calcio assunto passa nel latte materno, quindi limita l'uso se stai dando al tuo bambino integratori di calcio.

Una persona completamente sana che non lamenta la mancanza di calcio dovrebbe seguire la dose giornaliera di questo microelemento a seconda della sua età. I bambini sotto i 3 anni dovrebbero assumere il calcio solo sotto lo stretto controllo di un medico. Fino a 8 anni la dose giornaliera è 1000 mg, da 8 a 18 anni 1300 mg, per 1000 mg.

Come assumere il calcio

Quando scegli le vitamine con calcio, dovresti prestare attenzione alle istruzioni allegate ad esse. Il calcio non può essere consumato nella sua forma pura, poiché è un elemento difficile da digerire.

Per mantenere ossa e denti in buone condizioni, puoi mangiare cibi che contengono. Come, ad esempio, latte, kefir, panna acida, ricotta, uova, formaggio, noci, semi di legumi, cereali, carne. In questo caso, l'assorbimento del calcio da parte dell'organismo aumenta più volte. Il guscio è anche un ottimo modo per normalizzare i livelli di calcio nel corpo. Dovrebbe essere assunto in forma schiacciata una volta al giorno. Dosaggio: 3/4 cucchiaino.

Vitamine e calcio

Per ricostituire le riserve di calcio nel corpo, puoi anche utilizzare speciali complessi vitaminici, che è meglio selezionare con un medico, tenendo conto delle caratteristiche individuali. Ma puoi farlo da solo, tenendo conto della regola principale: la vitamina D deve esistere in un buon complesso vitaminico con calcio. Senza questa vitamina, il calcio. La vitamina D aumenta le possibilità di assorbimento del calcio fino al 37%.

C'è il seguente mito: se trascorri 15 minuti al sole ogni giorno (dove le persone assumono vitamina D con l'aiuto dei raggi solari), puoi consumare calcio senza paura, quindi inizierà ad essere assorbito più facilmente. Sfortunatamente, non è vero!

Inoltre, le farmacie offrono ora un gran numero di preparati di calcio in varie forme: carbonato, fosfato, cloruro, citrato, gluconato. Sono preferibili le ultime 2 opzioni, sono migliori per il corpo.

In commercio potete trovare il calcio sia nella forma normale che in quella effervescente, nel secondo caso si ottiene un migliore assorbimento del calcio. Ma questa forma non è consigliata alle persone che hanno problemi al tratto gastrointestinale.

Complessi vitaminici con calcio

I più popolari oggi sono i farmaci stranieri che contengono diversi sali di calcio e vitamina D. Tra i migliori ci sono Vitrum Calcium + vitamina D3, Kalcemin - prodotto negli Stati Uniti, Calcium D3 Nycomed - Norvegia. Da quelli russi: calcio di montagna-D3 (integratore alimentare), Kaltsid, Complivit Calcium D3. Dai preparati per bambini - Kaltsinova (Slovenia) e sotto forma di preparazione di una sospensione - Complivit Calcium D3 per neonati (Russia).

Complivit Calcio DZ

Questo è un integratore alimentare contenente più di 10 minerali. Il complesso vitaminico aiuta ad eliminare la carenza di minerali e a migliorare l'aspetto delle unghie e della pelle.

Kalcemin

Contiene grandi quantità di calcio e vitamine che favoriscono l'assorbimento del calcio (vitamina D, rame). Aiuta a regolare il metabolismo del calcio.

Calcepan

Un prodotto naturale destinato principalmente alle persone di età superiore ai 40 anni. Questa fonte di calcio è efficace nel rafforzare le ossa e le articolazioni. Ripristina i disturbi del metabolismo del fosforo-calcio e previene lo sviluppo dell'osteoporosi.