Punti sulla parte posteriore della riduzione della pressione della testa. Punti attivi per la riduzione della pressione

Per stabilizzare la pressione sanguigna, ricorrono ai farmaci, dimenticando che esiste un modo per influenzare i punti di agopuntura per ridurre la pressione, che è privo di effetti collaterali. Con lievi fluttuazioni della pressione sanguigna, l'agopuntura sostituirà i farmaci, con una diagnosi di ipertensione ridurrà il numero di compresse assunte. Questo tipo di massaggio migliorerà il tuo benessere, normalizzerà il lavoro di tutti gli organi e sistemi e ti aiuterà a essere sempre in buona forma.

Come funziona la tecnica?

L'agopuntura è un metodo di terapia in cui i punti biologicamente attivi del corpo vengono colpiti con l'aiuto di aghi speciali. In altre parole, è l'agopuntura. La digitopressione è una tecnica simile che utilizza il pollice o l'indice invece degli aghi.

La digitopressione non richiede molto tempo, da pochi minuti a mezz'ora, ma il paziente sentirà immediatamente il risultato. In breve tempo, una persona avrà mal di testa, le vertigini saranno eliminate e il corpo si rinvigorirà. La meccanica dell'azione della digitopressione si riduce all'impatto sui punti biologici associati alla pressione sanguigna. Questi punti aiutano il corpo a calmarsi per alleviare la pressione. Il metodo prevede movimenti circolari e pressanti ("tonificanti") con i polpastrelli del pollice o delle nocche. Il metodo del punto può essere utilizzato a bassa pressione.

Inserisci la tua pressione

Sposta i cursori

Punti di pressione dell'agopuntura: perché sono importanti?

Ci sono determinate zone o punti sul corpo, cliccando sui quali è possibile ottenere un effetto per abbassare o aumentare la pressione. I punti di agopuntura elencati nella tabella vengono utilizzati per alleviare l'alta pressione:

Sotto pressione ridotta, i punti tonici sono:

• Il lato interno della mano, sotto il pollice, tra i tendini. La punta del dito viene massaggiata a turno su entrambi i lati.
• L'area del secondo dito, alla base delle unghie. Massaggia fino a quando non compare il dolore.
• Sul piede, nella zona sotto il pollice, a una distanza di 3 dita. Massaggiare con movimenti circolari per un massimo di 4 minuti.
• Zona interna della rotula. Influenza premendo fino a 20 volte.

I punti di agopuntura ad alta pressione aiuteranno il corpo a rilassarsi, il che calmerà il corpo e contribuirà a ridurre i numeri di ipertensione. A loro volta, i punti di pressione aiuteranno ad alleviare il disagio dai sintomi dell'ipotensione: affaticamento, scarso appetito, vertigini costanti e debolezza. I pazienti hanno notato che il metodo ha aiutato a sbarazzarsi delle dita fredde delle mani e dei piedi, uno dei segni di bassa pressione.

Ci sono controindicazioni?

Nonostante le qualità positive dell'agopuntura, prima dell'uso dovrebbe essere studiato un riepilogo delle controindicazioni, che include le seguenti malattie:

• infezioni e febbre;
• fratture;
• superlavoro, perdita di forza, fame;
• tubercolosi e diabete;
• malattie veneree;
• malattie del sistema circolatorio;
• malattie oncologiche;
• patologie cardiache e ipertensione di 3° grado;
• indigestione;
• lesioni cutanee: ferite, ustioni;
• disordini mentali.

L'elenco è impressionante, ma qualsiasi stimolazione delle terminazioni nervose sulla pelle può avere un effetto imprevisto sul corpo del paziente. Vale la pena notare che le donne nei primi giorni delle mestruazioni non sono consigliate di visitare l'ufficio del massaggiatore. Se ha senso, è meglio sostituire la digitopressione o la digitopressione con altri tipi di normalizzazione della pressione: bere tè verde, fare un bagno o trattenere il respiro.

La digitopressione non deve essere eseguita a stomaco vuoto, si consiglia di mangiare almeno 40 minuti prima dell'inizio delle procedure.

Durante la digitopressione, dovresti ricordare alcune regole importanti:

• Il paziente deve essere calmo e respirare uniformemente attraverso il naso.
• Prima della procedura, il massaggiatore riscalda le mani.
• È importante essere in uno stato rilassato, anche quando la pressione su un punto provoca dolore.
• I punti attivi accoppiati vengono massaggiati simultaneamente, non accoppiati, a turno.
• Premi delicatamente i punti.
• Il massaggio delle gambe avviene in posizione seduta, la schiena - sdraiata sullo stomaco, le mani - seduta o sdraiata.
• È vietato influenzare un'area per più di 5 minuti.

I trattamenti preventivi contro l'ipertensione possono essere eseguiti a casa con semplici esercizi:

• Movimenti di massaggio nella parte posteriore della testa. Usa movimenti leggeri con la punta delle dita.
• Impatto leggero sulla zona del colletto. Non c'è bisogno di premere.
• Massaggia la zona del collo con una leggera pressione con un movimento circolare.
• Accarezza la parte superiore del torace.

L'agopuntura aiuta a migliorare rapidamente il benessere del paziente con alta pressione. Il corretto impatto sui punti attivi con il massaggio o l'agopuntura aiuta a ridurre la pressione ed eliminare mal di testa, nausea, vertigini.

È noto che il trattamento dell'ipertensione con la medicina tradizionale ha molti effetti collaterali, soprattutto se assunto a casa per ridurre rapidamente la pressione sanguigna.

Uno dei metodi non tradizionali efficaci è l'agopuntura ad alta pressione, che aiuta a migliorare rapidamente il benessere del paziente.

La procedura per influenzare i punti biologici attivi sul corpo umano con l'aiuto del massaggio o dell'agopuntura aiuta a ridurre la pressione ed eliminare mal di testa, nausea, vertigini e altri sintomi di ipertensione.

Un buon risultato, di regola, può essere ottenuto con un trattamento complesso della malattia. Se l'ipertensione non è ancora passata a uno stadio avanzato grave, il massaggio lungo i punti insieme ai farmaci può non solo abbassare la pressione sanguigna, ma anche migliorare significativamente le condizioni generali del paziente. Stress frequenti ripetitivi, malattie croniche, altre patologie del cuore e dei vasi sanguigni possono aumentare la pressione sanguigna, che alla fine porta all'ipertensione.

È importante determinare correttamente i punti per l'ipertensione. Sul corpo umano ci sono posti simili, quando vengono premuti, i muscoli si rilassano. Il massaggio di questi punti ha un effetto calmante sul corpo con una maggiore pressione.

Prima di una sessione di massaggio, è importante misurare la pressione sanguigna del paziente e, se è troppo alta, dovresti prima prendere il medicinale prescritto dal medico e quindi iniziare il massaggio.

In tali casi, la procedura viene eseguita per non più di 15 minuti, poiché una persona avverte un forte mal di testa e la pressione su determinati punti può causargli un forte disagio. È possibile aumentare la forza di pressione solo dopo che il livello della pressione sanguigna è leggermente diminuito.

Primo punto

Affinché il massaggio dia il massimo risultato, il paziente deve sedersi su una sedia o uno sgabello, quindi cerca un punto di massaggio sulla regione parietale della testa, cioè nella fossa parietale.

Secondo punto principale

Anche la prossima area per il massaggio è sulla testa. Devi scendere di 3 cm sotto la zona di crescita dei capelli nella parte posteriore della testa, trovare un punto che si trovi proprio lungo la linea della colonna vertebrale. La procedura viene eseguita quando la persona è in posizione seduta.

Punto sulla schiena tra le scapole

Il punto successivo è il bagno turco, situato su entrambi i lati della colonna vertebrale tra le scapole e la terza vertebra toracica. Per eseguire la procedura, il paziente deve assumere una posizione orizzontale, sdraiato sullo stomaco.

Linea sul collo

Per trovare il prossimo punto attivo, devi scendere appena sotto il lobo dell'orecchio, quindi tracciare una linea retta da questo punto lungo il collo del paziente. Ci sono punti su entrambi i lati e per ridurre la pressione è necessario tracciare movimenti leggeri lungo la linea sul collo fino a 10 volte, cioè agire simmetricamente su questi punti.

puntino sul viso

Un punto importante per il trattamento dell'ipertensione è sul viso. È facile da trovare se fai un passo indietro dal bordo del lobo dell'orecchio di mezzo centimetro verso il naso. Il massaggio deve essere eseguito con ipertensione per almeno un minuto.

Massaggio ai piedi

Efficace è la pressione sul punto attivo del piede nel trattamento dell'ipertensione. Per determinare l'area per la digitopressione, il paziente deve piegare le dita e al posto della cavità formata sul piede vengono eseguiti movimenti circolari. La pressione dovrebbe essere abbastanza forte e durare da 1 a 5 minuti. Se premi troppo a lungo, puoi aumentare la pressione, devi ricordarlo. È più conveniente eseguire la procedura quando una persona è seduta.

Punti sui templi

Con leggeri movimenti circolari eliminano il mal di testa e normalizzano rapidamente la pressione se esposti alle regioni temporali. La procedura viene eseguita su entrambi i lati contemporaneamente.

Come massaggiare

I punti di agopuntura per alleviare la pressione vengono attivati ​​con leggeri movimenti di massaggio o pressione. Secondo gli insegnamenti orientali, l'energia nel corpo umano si muove in determinate direzioni e l'impatto su alcune zone aiuta a distribuire correttamente questa energia ea ridurne l'influenza attiva. Con l'aiuto di questo massaggio alleviare la tensione, l'affaticamento, rafforzare il sistema immunitario, ridurre la pressione. Tale trattamento dell'ipertensione integra facilmente la terapia farmacologica prescritta.

Il compito principale di influenzare i punti è rilassare i muscoli, dopodiché l'energia viene distribuita correttamente e la pressione diminuisce. Prima di iniziare la procedura, riscaldare le mani, quindi esercitare una pressione a breve termine sulle zone. Il massaggio non dovrebbe essere troppo forte, ma anche un effetto debole non porterà il risultato desiderato. La pressione aiuta a ottenere il massimo risultato dalla sessione, ma ogni azione sul punto non dovrebbe durare più di 5 minuti. In alcune aree vengono eseguiti movimenti circolari.

L'agopuntura è considerata un antico metodo di medicina alternativa, inventato dai medici orientali. Può essere utilizzato sia in trattamento complesso che indipendentemente. Oltre a normalizzare la pressione sanguigna, c'è un miglioramento della microcircolazione, dell'attività del cuore e di altri organi interni. Questo metodo prevede anche l'uso di speciali aghi metallici o cauterizzazione. Un enorme vantaggio del metodo orientale per il trattamento di molte malattie è l'assenza di effetti collaterali. Tuttavia, alcuni pazienti possono provare disagio locale a causa dell'ago.

Per normalizzare la pressione, una persona è in grado di eseguire autonomamente le seguenti azioni:

• accarezzando i movimenti nel collo;
• massaggiare con leggere pressioni sul collo;
• carezze nella parte superiore del torace;
• massaggio al collo.

Possibili controindicazioni

Il massaggio con le dita ad alta pressione viene eseguito con cautela, perché il metodo ha le sue controindicazioni:

• il periodo di gravidanza e allattamento;
• età infantile (fino a 1 anno);
• malattie croniche del fegato e del pancreas;
• violazione significativa della funzione escretoria dei reni;
• malattie del sangue maligne;
• processi infettivi acuti (virali, fungini e batterici).

Considerando che vari aghi vengono utilizzati per l'agopuntura per l'ipertensione, la procedura non può essere eseguita in modo indipendente. Un prerequisito è l'assoluta sterilità degli aghi riutilizzabili o l'uso di uno strumento monouso.

L'esposizione all'agopuntura è usata con cautela nelle persone con patologia del sistema nervoso (centrale e autonomo). In agopuntura, un punto particolarmente importante è il corretto inserimento dell'ago, che solo uno specialista può fare. Il trattamento dell'ipertensione dovrebbe essere affidato a un medico competente che consiglierà i metodi medicinali più efficaci e i metodi non tradizionali per abbassare la pressione.

L'agopuntura è stata praticata per molto tempo, quindi non aver paura. Non ci sarà alcun deterioramento se la procedura viene eseguita da uno specialista altamente qualificato.

Dopo che le condizioni del paziente si sono leggermente stabilizzate, la terapia farmacologica viene adattata. La dose e il numero di farmaci sono ridotti, la digitopressione può essere continuata.

Con le giuste tattiche di trattamento farmacologico, un cambiamento nella dieta, nello stile di vita e dopo l'uso di terapie aggiuntive, come l'agopuntura, l'ipertensione si allontana a lungo.

Ciao. Questo articolo parla di come abbassare la pressione sanguigna a casa senza pillole. Ti mostrerò modi diversi da diversi dottori. Forse i loro consigli ti aiuteranno a far fronte rapidamente all'ipertensione.

Liu dice che mostra solo 2 punti che aiuteranno ad alleviare rapidamente la pressione.

punto 1. Trova un punto che si trova sotto il lobo dell'orecchio. Disegna una linea che scende da questo punto fino al centro della clavicola (sarà quasi una linea verticale).

Affinché la pressione si normalizzi o diminuisca parzialmente, non premere o premere su questa linea, ma semplicemente tirarla verso il basso con la punta delle dita.

Fallo leggermente, come se toccassi solo i polpastrelli delle dita.

Ripeti accarezzando 10 volte su un lato della testa, quindi passa all'altro lato.

Punto 2. Sul viso, a livello del bordo del lobo dell'orecchio, è presente un punto situato a livello di mezzo centimetro dall'orecchio verso il naso. Questo punto dovrebbe essere massaggiato per 1 minuto. Il grado di pressione sul punto dovrebbe essere forte, ma non causare dolore.

Il dottor Liu ti augura due cose semplici ma molto importanti.

In primo luogo, assicurati di prenderti cura della tua salute. C'è un detto in Cina secondo cui la salute è metà della felicità. Pertanto, tutto deve essere trattato in tempo.

In secondo luogo, prestare la massima attenzione possibile alla prevenzione delle malattie. È chiaro che la Russia non è la Cina, qui migliaia di persone non fanno ginnastica di qigong nei parchi la mattina, ma almeno vale la pena fare esercizi la mattina. Credimi, un giorno sostituirà una dozzina di dottori per te.

Alexey Mamatov, così come il dottor Liu, è un assiduo frequentatore del nostro blog. Se non lo conosci, l'ho già presentato.

Cosa fare se la pressione è costantemente elevata e non vuoi prendere pillole, o addirittura hai già preso una pillola, ma non ti ha aiutato. I punti più forti per abbassare la pressione sanguigna aiuteranno qui.

Aleksey ti mostra molti di questi punti, ma dovrai lavorare solo su 4-6 punti, quelli che saranno i più dolorosi per te.

Un altro medico, Vladimir Yachmennikov, racconta come abbassare la pressione sanguigna e dà consigli sui farmaci che abbassano rapidamente la pressione sanguigna. Guarda questo video su cosa fare per alleviare rapidamente il dolore cardiaco e abbassare la pressione sanguigna.

In quale altro modo puoi abbassare la pressione a casa

E qualche altro rimedio casalingo:

1. Puoi abbassare fino a 30 unità di pressione sanguigna rilassandoti e trattenendo il respiro per 10 secondi (e così via per 2-3 minuti).
2. bevi qualcosa acido buono per ridurre la pressione sanguigna tè verde con una fetta di limone o ibisco.
3. Acqua fredda contribuisce anche alla rapida riduzione della pressione. Puoi lavarti il ​​\u200b\u200bviso, tenere le mani sugli avambracci sotto un getto di acqua fredda, applicare tovaglioli inumiditi con acqua sul plesso solare e sulla ghiandola tiroidea, abbassare i piedi in una ciotola di acqua fredda.
4. Se possibile, prendi bagno, la temperatura dell'acqua in cui non dovrebbe essere superiore alla temperatura del corpo umano. Sale, olio essenziale di lavanda, estratto di valeriana, aggiunti al bagno, accelereranno la riduzione della pressione.
5. Aiuterà ad abbassare la pressione sanguigna di 30-40 unità aceto di mele, se salviette, abbondantemente inumidite con esso, applicare sulla pianta dei piedi per 10 minuti.

L'ipertensione è semplicemente un malessere o un segno di malattia. L'agopuntura può aiutare ad alleviare i sintomi dell'ipertensione. La tecnica competente migliora il funzionamento del sistema respiratorio, del cuore, dei vasi sanguigni, del sistema nervoso.

La digitopressione si basa sull'insegnamento orientale sul movimento dell'energia. Con il giusto impatto su alcuni punti, descritti nei trattati antichi, è possibile minimizzare il suo effetto dannoso in eccesso e indirizzarlo verso la zona dove manca. Il sistema Shiatsu aiuta a rafforzare il sistema immunitario. I guaritori orientali hanno sviluppato una tecnica per influenzare i punti di agopuntura per ridurre la pressione. Le sessioni di massaggio si svolgono in corsi.

Principi di base della metodologia

Prima della procedura è necessario chiarire la pressione: se è troppo alta, la digitopressione viene eseguita per un massimo di 15 minuti. In questo stato, il paziente iperteso è molto sensibile e il tocco trascurato può essere doloroso. Mentre il compito principale di un tale massaggio è rilassare i muscoli, seguito dall'esposizione a punti specifici. Per un completo relax, puoi accendere la musica e una lampada aromatica con olio essenziale.

Prima del massaggio, scalda bene le mani. È necessario agire sui punti di agopuntura per ridurre la pressione per un breve periodo e non molto forte. Con l'esatta osservanza della tecnica, dopo la seduta, si avvertono dolori caldi e piacevoli, che durano 25-30 minuti.

Allenati oggi, senza aspettare sintomi critici, quando sarà molto più difficile padroneggiare nuove tecniche.

Prima della procedura, è necessario chiarire la pressione: se lo è anche

Tecnica di agopuntura

Ogni area del corpo umano è associata a determinati processi. I punti di agopuntura per l'ipertensione sono utilizzati in diverse aree:

1. Con il pollice è necessario premere sul punto con localizzazione a sinistra, sotto la mascella. Il polso dell'arteria carotide dovrebbe essere sentito lì. Tieni premuto per 10 secondi. Quindi devi rilasciare il punto, fare un respiro profondo e premere di nuovo. La procedura viene ripetuta tre volte, quindi le stesse manipolazioni vengono eseguite con un punto simmetrico sull'altro lato della mascella.
2. Fare clic tre volte sull'area del midollo allungato. Tenere anche fino a dieci.
3. L'osso occipitale viene premuto tre volte, aumentando gradualmente la forza dell'impatto.
4. Con tre dita, premi sulla parte posteriore del collo, verso il basso. I movimenti devono essere eseguiti in sincronia. Ripeti la procedura tre volte.
5. Le stesse tre dita premono sulla zona epigastrica. Tenere premuto per 10 secondi, la pressione viene ripetuta 10 volte.
6. Stringere con forza e allungare il dito medio. L'esercizio viene eseguito alternativamente su ciascuna mano.

Esistono altri metodi per normalizzare gli indicatori della pressione sanguigna:

1. Colpi leggeri della zona del colletto. Non c'è bisogno di sforzi speciali.
2. Con movimenti delicati con una pressione appena percettibile, massaggia il collo.
3. Accarezzare il petto (parte superiore).
4. La parte posteriore della testa viene massaggiata con la punta delle dita. I movimenti sono sempre leggeri.

Il terzo metodo per attivare i punti di agopuntura dalla pressione

1. Il punto G 11 è la zona responsabile del canale dell'intestino crasso. È localizzato nella parte superiore della piega del gomito all'estremità esterna. Viene massaggiato per un massimo di tre minuti con movimenti circolari con il braccio piegato il più possibile.
2. E 36. Se la mano si trova sul ginocchio, sotto il 4 ° dito puoi vedere una rientranza, il punto attivo di 100 malattie. L'area viene riscaldata con un asciugacapelli per un massimo di tre minuti fino a quando il colore cambia. Durante il massaggio si può avvertire una spiacevole sensazione di formicolio. Secondo la leggenda, nei tempi antichi viveva un uomo che aveva una conoscenza speciale del punto della longevità. Osservando il patto di suo padre, cauterizzava ogni giorno il punto della longevità. Riuscì a testimoniare la nascita e la morte di più di un imperatore del Giappone.
3. Il punto di agopuntura da alta pressione VG 20 fu descritto per la prima volta nel 282 in un trattato che è il canone delle basi dell'agopuntura e della moxibustione. Nel mezzo della corona si intersecano molti canali. Il massaggio aiuta ad aumentare l'apporto di ossigeno al cervello. Massaggia il punto per 3-5 minuti.
4. Punto VG 14 - il processo spinoso della 7a vertebra cervicale, che ha un punto più alto e più grande di tutte le altre vertebre. Massaggiato attivamente per 2-3 minuti.
5. Il punto VC 12 è localizzato 4 dita trasversali sopra l'ombelico. Procedere allo stesso modo del precedente.
6. Il punto AT 55 è localizzato nella parte superiore del padiglione auricolare dall'interno, massaggiare delicatamente con un fiammifero o con la punta di un'unghia per 2-3 minuti.
7. Il punto MC 6 si trova all'interno dell'avambraccio 2 cun sopra la piega del polso (cun ​​​​- la dimensione della falange dell'unghia). Protegge il corpo dalla cattiva energia latente.
8. Il punto RP 6 è localizzato sulla parte inferiore della gamba leggermente dietro la tibia, 3 cun o 4 dita trasversali sopra il centro della parte più sporgente della caviglia interna. Massaggio come prima.
9. Il punto C 7 è localizzato sul bordo ulnare della piega del polso. Elabora attivamente fino a 5 minuti.
10. Il punto VB 34 - la zona della cistifellea - è localizzato 3 dita sotto il bordo inferiore della rotula. Massaggiare fino a 5 minuti con movimenti circolari.
11. Il punto V 40 si trova al centro della piega poplitea tra i tendini del bicipite femorale e i muscoli semimembranoso. Massaggio - come al solito.
12. R 1 è localizzato al centro della suola. È la fonte del canale renale. La posizione esatta è al centro della suola tra il secondo e il terzo osso metatarsale.

Controindicazioni

Come ogni procedura medica, il massaggio ha i suoi limiti. Non è consigliabile condurre una sessione a stomaco vuoto, è necessario mangiare 40 minuti prima.

Durante i giorni critici, le donne si astengono anche da carichi aggiuntivi.

L'agopuntura è vietata per le seguenti malattie:

• Malattie infettive acute.
• problemi oncologici.
• Tubercolosi (forma attiva).
• Malattie del sangue.
• Fratture ossee.
• Insufficienza cardiaca.
• Grave stanchezza.
• Ipertensione di tipo 3, crisi ipertensive.
• Disturbo intestinale.
• Danni alla pelle.
• Malattie veneree.
• Febbre.
• Diabete mellito grave.
• Fase acuta dei disturbi mentali.

Come auto-aiuto di emergenza per il malessere, puoi utilizzare le raccomandazioni del medico Liu Hongsheng. È possibile migliorare rapidamente gli indicatori della pressione sanguigna esponendo solo due punti di agopuntura ad alta pressione:

I cinesi hanno un meraviglioso proverbio: la salute è metà felicità. E il dottore Liu Hongsheng consiglia di monitorare la tua salute. E forse un giorno queste tecniche di digitopressione sostituiranno una dozzina di medici.

Questo complesso di esercizi per il miglioramento della salute, in cui viene eseguito un effetto manuale su vari punti biologicamente attivi del nostro corpo, è raccomandato per le persone con pressione alta, con ipertensione arteriosa causata sia dall'osteocondrosi cervicotoracica o dalla menopausa, sia da altre malattie.

Questo è un metodo di trattamento efficace che può non solo normalizzare la pressione sanguigna e mantenerla normale, ma anche migliorare le condizioni generali di una persona, sollevandola dalle malattie. Questa pratica ti aiuterà a migliorare la tua salute, dimenticando i pericolosi picchi di pressione.

Attenzione!
A tal fine bisognerà selezionare 4-5, massimo 6 dei punti più “malati”, premendo sui quali provoca dolore. Influenzarli porterà ai MIGLIORI risultati. Dovrai premere con forza su questi centri, tenendo premuto per 30 secondi - 1 minuto per ogni punto.

Su una nota!

Prima di tutto, per migliorare la pressione sanguigna, ti consigliamo vivamente di mangiare o bere, se possibile, i seguenti prodotti sotto forma di bevande alla frutta:

mirtilli rossi, olivello spinoso, lamponi
Noce
Albicocche secche
Arance o limoni
Succo di aloe

Questi prodotti hanno un effetto positivo sulla normalizzazione della pressione nell'ipertensione. Inoltre, l'assunzione regolare di queste sostanze naturali non solo normalizza la pressione sanguigna, ma contribuisce anche al buon funzionamento del cervello.

Primo punto. nei guan

Lavorare con questo punto è raccomandato per i disturbi vascolari e nervosi, per l'ipertensione. Si trova a una distanza di circa 1,5-2 cun sopra la piega del polso, tra i tendini. Ricordiamo che 1 cun è pari alla larghezza massima della falange ungueale del pollice della mano sinistra nei destrimani e della mano sinistra nelle donne destrimani.

Secondo punto. Da-ling

Puoi trovare il punto Da-ling tra le due pieghe dell'articolazione del polso.

Terzo punto. lao gong

Conosciuto anche come il "Palazzo del Lavoro", il punto Lao Gong si trova al centro del palmo. Con un pugno chiuso, può essere trovato tra il medio e l'anulare.

Quarto punto. Tzu-san-li

In Giappone, questo punto è chiamato "Punto da cento malattie", e in Cina è noto come "punto di longevità". L'impatto su questo punto ti aiuterà a migliorare la tua salute e prolungare la tua vita. Il lavoro regolare con questo punto normalizza la pressione sanguigna, migliora il metabolismo, la produzione di insulina, sopprime l'infiammazione nel corpo e migliora l'immunità. Questo punto si trova sulla parte inferiore della gamba. Per trovarlo, dovresti mettere il palmo sulla rotula in modo che le dita siano premute sulla parte inferiore della gamba. L'anulare indica il punto Zu-san-lin, che si trova appena sotto (tre cun) del bordo esterno della rotula, in una piccola depressione.

Punto quinto. Xia-si

Il nome del punto si traduce letteralmente come "ruscello di montagna, schiacciato da due lati". Il flusso in questo contesto è il punto desiderato Xia-si, ed è bloccato dal 4° e 5° dito del piede. L'esposizione ad esso porta sollievo da pressione, vertigini e mal di testa, tinnito, perdita dell'udito, sogni irrequieti, dolore, arrossamento e dolore agli occhi.

Sesto punto. Xingjiang

Questa è la depressione tra la base del 1° e del 2° dito. Lavorare con questo punto non solo abbasserà la pressione sanguigna, ma aiuterà anche con mal di testa, vertigini, dolore nell'ipocondrio, gonfiore, dolore o arrossamento degli occhi, irritabilità, insonnia e attacchi di rabbia.

Settimo punto. Yun Quan

Anche il punto Yun-quan, "Bubbling Spring", contribuisce notevolmente ad abbassare la pressione sanguigna. Per trovarlo, è necessario stringere le dita dei piedi e trovare il punto necessario nella fossetta formata al centro del piede. Il massaggio costante del punto aiuterà a regolare il livello di energia del tuo corpo.

Punto ottavo. cantava yin chiao

Questo punto è perfetto per le donne come principale centro di opposizione all'invecchiamento. San Yin Jiao contribuisce a mantenere la giovinezza di tutti gli organi, è un punto di armonizzazione, a noi noto anche come punto di salute e bellezza. Troviamo il punto rientrando di tre cun (quattro dita) dall'interno della caviglia. Oltre a normalizzare la pressione, il punto migliora la funzione sessuale di uomini e donne, regola lo scambio di liquidi, combatte l'edema e molto altro.

Nono punto. Haegu

Questo meraviglioso punto si trova sul dorso della mano nella cavità tra il pollice e il secondo osso metacarpale. Oltre a regolare la pressione, questo punto elimina mal di testa e mal di denti, normalizza la funzione intestinale, allevia il gonfiore del collo e il mal di gola.

decimo punto. bai hui

Il punto desiderato può essere trovato rapidamente se si tracciano linee rette con le dita da ciascuna parte superiore dell'orecchio alla parte superiore della testa. Il punto in cui queste linee si intersecano è il punto Bai Hui. L'impatto sul punto allevia rapidamente l'affaticamento generale, normalizza la pressione, allevia il sovraccarico e il ristagno.

Undicesimo punto. Shenmen

Il punto si trova nella parte superiore del triangolo dell'orecchio, sul piatto cartilagineo trasversale. Il suo massaggio abbassa la pressione sanguigna, abbassa la febbre, allevia l'infiammazione e il dolore. È usato per ipertensione, malattie degli occhi, febbre di qualsiasi eziologia e processi infiammatori.

Ti ricordiamo che sebbene abbiamo elencato 11 punti importanti per abbassare la pressione sanguigna, dovresti lavorare con 4-6 dei punti più dolorosi.

Oltre a lavorare con i punti elencati, lavorare con il piede nel suo insieme aiuta molto a normalizzare la pressione. Cosa intendiamo per "lavorare con il piede"? Innanzitutto è:

• Esercizio di roccia. Per fare questo, devi prendere un mattarello e arrotolarlo con il piede. Per eseguire questo esercizio è adatta anche una pallina da tennis, che devi far rotolare con il piede, trasferendo il peso su questa gamba.
• Camminare sui ciottoli.
• Immergere i piedi in una bacinella con ghiaccio o, al contrario, acqua calda. Entrambi i modi sono validi. Ciò provoca un deflusso di sangue dalla testa e contribuisce alla regolazione della pressione sanguigna. Se scegli ancora tra di loro, ti consigliamo l'acqua fredda.

Pratica saggiamente, amici!
Alexei Mamatov