Strana condizione. La temperatura c'è, ma non fa male niente: cosa potrebbe essere?

Ecologia della vita. Psicologia: non possiamo ripristinare la giovinezza e controllare completamente la nostra salute, ma possiamo fare qualcosa di importante per questo...

Questo non avviene da un giorno all'altro. Ieri facevi jogging e portavi borse dai negozi, ma oggi non riesci a raddrizzarti o lo vedi correndo... stai facendo un po' di pipì.

“No, questo è un fenomeno temporaneo, passerà: mi farò curare dai cinesi, praticherò gli esercizi di Kegel, andrò ad allenarmi, io... io...”

E ad un certo punto ti siedi e piangi, perché la tua pressione sanguigna sta saltando, il tuo peso no, non sta saltando, il bastardo sta crescendo, e i problemi del primo paragrafo stanno crescendo, e la menopausa (e anche per gli uomini) è ora o in forma acuta (e questo è generalmente un incubo), o in forma prolungata (e anche questo non è zucchero).

Sulla dipendenza dai giovani

La maggior parte delle persone durante questo periodo si precipita in un circolo vizioso. Tentativi di migliorare la salute con l'aiuto dello sport o di alcuni metodi medici, miglioramenti temporanei, crolli, nuovi medici, ginnastica, diete - luce alla fine del tunnel - crolli. Non ti ricorda niente? Esatto, questa è una descrizione del COMPORTAMENTO DIPENDENTE.

Faccio un esempio: un alcolizzato è in cura - non beve - si sente meglio - ha un esaurimento nervoso - è in cura - non beve - si sente meglio - ha un esaurimento nervoso. No, sul serio, è molto simile. Che tipo di dipendenza è questa?

L'ho chiamata DIPENDENZA DALLA GIOVINEZZA.

Chi non beve? - dirà l'alcolizzato. E chi non vuole essere giovane? - dirà il nostro compagno (Mr.) 50+.

Le loro idee sono fortemente sostenute dalla società. L'alcol è ad ogni angolo, le vacanze sono accompagnate dal bere, da conversazioni intime con esso, dal miglioramento della salute (ad esempio un bagno) - è come senza alcol!

È lo stesso con l’idea di giovinezza: se non sei giovane, vergognati! C'è una pressione mostruosa: quanto dovrebbe pesare una persona, quali addominali sullo stomaco, quante erezioni a settimana, quante rughe sono accettabili: tutto è calcolato e prescritto.

Ad esempio, esiste una norma sul peso del fitness. Ho condotto un sondaggio nella mia forma fisica per scoprire chi soddisfa questo standard: su circa 50 persone, si sono incontrate 2 ragazze: una di 16 anni in apparenza anoressica, la seconda, invece, una ragazza di 19 anni davvero in forma. E tutti gli altri: né uomini, né donne, né giovani né vecchi, abbinati. Che razza di standard sono questi se solo il 4% li soddisfa in un posto speciale dove ovviamente ci sono persone più formate?!

Torniamo alla DIPENDENZA DALLA GIOVINEZZA. Ha 2 forme, nella mia esperienza.

Primo: Ho già 50, 40, 30... Cosa! Sono già vecchio, maturo, ho il diritto di ammalarmi, ecc. ( Non assomiglia all’indignazione: chi non beve?). Queste persone si considerano minorenni fin dall'inizio, quasi dai 25 anni.

Secondo la forma opposta: posso fare qualsiasi cosa: maratona, super allenamento, nuoto invernale, cos'altro è più estremo? UN! Hockey! ( Nel caso di un alcolizzato: posso ancora bere e controllarmi, posso gestirlo).

Non si sa cosa sia peggio per i nostri ultracinquantenni. I primi rifiutano tutto ciò che possono, mentre i secondi addirittura mettono a repentaglio la loro salute con sforzi estremi.

Elmira, 48 anni: Non so che cosa fare. Non voglio invecchiare, ammalarmi, mia madre geme e geme da quando aveva 30 anni. Cammino, faccio esercizio e qualcosa mi fa sempre male: o il ginocchio o il pancreas. Dovrei arrendermi, sedermi davanti alla TV e non vivere?

Alessio, 54 anni:È scomodo parlarne, ma non posso passare tutta la notte come prima. Mi vergogno di non essere all'altezza. E non lo voglio più davvero. Questa vergogna ogni sera: probabilmente mia moglie sta aspettando, ma io sono già così motivato che non voglio.

La prima è una variante della DIPENDENZA DALLA GIOVENTÙ violentando se stessi, la seconda è una variante dell'evitamento. Entrambi sono molto lontani dalla verità.

Come si è scoperto, Elmira può impegnarsi in determinati tipi di forma fisica senza problemi di salute; Alexey soddisfa pienamente le aspettative di sua moglie di fare sesso una volta alla settimana.

Cosa fare al riguardo? Il Programma dei 12 Passi per chi è dipendente dall'alcol e altri ha un effetto terapeutico unico che aiuta noi, 50+, DIPENDENTI DA GIOVENTÙ, se non a liberarci dei problemi di salute, a minimizzarli e a condurre lo stile di vita più sano possibile per tutti. Trasformiamoli.

Le prime tre fasi del PROGRAMMA indicano che una persona ammette la propria impotenza di fronte all'INVECCHIAMENTO e accetta che esista un Potere Superiore (Dio, Natura, Genetica), chiunque lo capisca, che definisce la zona che non possiamo controllare e nella quale semplicemente ci sottomettiamo al nostro destino.

L’auto-responsabilità inizia con il passo 4: Abbiamo esaminato le nostre vite in modo profondo e senza paura (importante per noi) in termini di salute fisica e mentale. Qui è dove NOI lo facciamo da soli: ci sottoponiamo a visite mediche e prendiamo cure prescritte, consultiamo istruttori di fitness professionisti, ci sottoponiamo a test psicologici, ecc.

E la cosa più importante per i Dipendenti è l'ONESTA', smettere di negare l'ovvio: Non possiamo ripristinare la GIOVINEZZA e controllare completamente la nostra SALUTE, ma possiamo fare qualcosa di importante per questo.pubblicato . Se hai domande su questo argomento, chiedile agli esperti e ai lettori del nostro progetto .

Se hai più di cinquant'anni e ti sei appena svegliato e non fa male niente, allora sei già morto. Questo è ciò che dicono gli scienziati inglesi. Mi permetto di dissentire dai miei colleghi. Ecco come può apparire l'ipertensione.

L’ipertensione è una malattia insidiosa. Mal di testa, aumento dell'irritabilità e nausea disturbano la maggior parte dei pazienti ipertesi solo nelle fasi iniziali della malattia e, successivamente, solo durante le crisi ipertensive.

Malattia: dalla parola essere malato. Che razza di malattia è questa in cui nulla fa male?

Se tracciamo il destino di questo vichingo, scopriremo che all'età di 45 anni andò improvvisamente nel Valhalla. E la sua inconsolabile vedova ipotensiva, gemendo e lamentandosi della sua salute, visse per altri 45 anni.

Spesso il paziente dice: “Facciamo un cardiogramma, a volte mi fa male il cuore”. Pensa che se il cardiogramma è normale, non ci sono problemi. Un'opinione errata e talvolta pericolosa! Anche in caso di angina grave, un ECG effettuato al di fuori di un attacco doloroso può essere del tutto normale. E il paziente rassicurato non viene esaminato ulteriormente e non riceve le cure necessarie.

Regola del 40%. Il 40% dei pazienti ipertesi conosce la propria malattia. Il 40% di coloro che ne sono a conoscenza assumono farmaci. Il 40% di chi assume farmaci li assume correttamente e nelle giuste dosi (terapia adeguata). Cap suggerisce che la percentuale di pazienti ipertesi che ricevono una terapia adeguata è 6,4.

Ipertensione: aumento della pressione sistolica superiore a 139 mmHg. colonna e/o pressione diastolica superiore a 89 mm. rt. Art., registrato almeno due volte in un paziente a riposo.

Qui ho scritto cosa sono la pressione sistolica e diastolica.

Le regole per misurare la pressione non sono complicate: sedersi, in uno stato calmo per almeno 5 minuti. Non prima di 30 minuti dopo stress fisico, emotivo, sigarette o caffè. Se, tra due mani, una ha più pressione, per tutte le misurazioni successive sceglieremo quella. Se il paziente è in sovrappeso e la sua circonferenza della spalla è superiore a 46 cm, è necessario utilizzare un bracciale largo 14 cm, altrimenti i dati saranno sovrastimati. Se si utilizza un misuratore automatico di pressione sanguigna, è necessario posizionarlo sulla spalla. Tutte le altre opzioni non sono affidabili.

Risultati falsi positivi si verificano con l’ipertensione da “camice bianco”. Quando vai da un medico, il tuo subconscio ricorda come, da bambino, una persona vestita in quel modo ti ha fatto un'iniezione molto dolorosa nel sedere, cosa che pensavi fosse del tutto ingiusta. Questo è stressante per te e la tua pressione sanguigna aumenta naturalmente. “Ipertensione”, ti dice il medico. Torni a casa, tua moglie ti misura la pressione sanguigna: è del tutto normale. È vero, per alcune persone fortunate accade esattamente il contrario. Ma questo è argomento per un altro post. Nel nostro caso, la soluzione è il monitoraggio quotidiano della pressione arteriosa. Quando uno speciale dispositivo indossabile misura la pressione ogni 20-40 minuti durante il giorno. Questo è il "gold standard" per la diagnosi dell'ipertensione.

Immaginiamo una situazione in cui, indipendentemente da chi misura la pressione sanguigna, questa è sempre superiore a 139/89 (o almeno uno dei parametri). Cosa fare? Cerca il motivo.

Il 95% dell'ipertensione è idiopatica (essenziale) o ipertensione (come viene chiamata nel nostro Paese). Cioè, nel 95% dei casi di ipertensione non saremo in grado di identificare chiaramente la causa. Borbotteremo sull'ereditarietà, diremo: "cosa volevi alla tua età", ecc. Lo sviluppo dell'ipertensione essenziale è dovuto a tutta una serie di ragioni legate all'ereditarietà, allo stile di vita, alle cattive abitudini, ai cambiamenti ormonali e alla costituzione. Molto spesso è impossibile capire quale sia stata la causa e quale sia stato l'effetto. E non è necessario. Tutto è già successo. Ma i principi del trattamento sono gli stessi.

Tuttavia, nel 5% dei casi la causa può essere identificata e (spesso ma non sempre) eliminata. Queste ipertensioni sono chiamate sintomatiche.

L’organo principale coinvolto nella regolazione della pressione sanguigna è il rene. Problemi ai vasi renali, ai reni stessi o alle ghiandole surrenali rappresentano la maggior parte dell’ipertensione sintomatica.

Inoltre, l'ipertensione sintomatica può causare cambiamenti nella ghiandola tiroidea, anomalie congenite e acquisite dei vasi sanguigni e del cuore.

Idealmente, la diagnosi di ipertensione dovrebbe essere posta solo dopo che tutta l’ipertensione sintomatica è stata esclusa.

Tuttavia, se ai tuoi parenti è stata diagnosticata l'ipertensione, hai più di 30 anni, non hai problemi ai reni e non si notano aumenti improvvisi della pressione sanguigna, molto probabilmente soffri di ipertensione. La prescrizione o meno di ulteriori esami in questo caso è a discrezione del medico.

Se sei giovane è un'altra cosa. Qui devi riflettere attentamente, cercare le ragioni e, se possibile, eliminarle.

Ora sulla terapia.

Ci sono persone, sono tante, che misurano la loro pressione sanguigna, scoprono che è alta, prendono la pillola consigliata da Maryivanna dell'appartamento 78 e dimenticano tutto fino alla prossima misurazione della pressione sanguigna, che può avvenire tra un mese .

Amici, questo non è giusto. Non è necessario "abbassare" la pressione. La pressione sanguigna dovrebbe essere mantenuta a 120/80 a riposo. Per fare ciò, è necessario assumere quotidianamente il farmaco prescritto, anche se la pressione sanguigna è normale. Per te è normale non perché sei guarito, ma perché mantieni una concentrazione costante del medicinale nel sangue.

Non so da dove venga l'espressione "la mia pressione lavorativa".

Che cazzo significa?!! La mia pressione lavorativa è 160 su 100. Probabilmente c'è anche una pressione non lavorativa o agricola collettiva?

Amici con ipertensione, dobbiamo raggiungere una pressione sanguigna di 120/80. Se hai valori di ipertensione alti e ce l'hai da tempo, prima lo abbasseremo a 140/90, ma poi, dopo due mesi, quando ti sarai abituato e smetterai di tremare, proveremo ancora ad abbassarlo a 120/80. Agitatevi e abituatevi di nuovo. Ci sono delle eccezioni, ma spero che questo non sia il tuo caso.

Amici. La parola "chimica" spaventa tutti. Anche l'alcol etilico è una sostanza chimica. 250 grammi di alcol non spaventano nessuno, anche se tutti sanno come l'alcol influisce sul fegato. Molte persone ne bevono dosi anche elevate ogni giorno. E una pillola contenente pochi milligrammi di una sostanza la cui nocività non è stata dimostrata ti fa improvvisamente mormorare come un mantra: “chimica, fegato, dannosa”. Se questo ti accade, ricorda un altro mantra: "pressione, ictus, incasinato" e le tue priorità verranno immediatamente impostate correttamente.

È possibile fare a meno dei farmaci? Puoi provare. Ma SOLO se la pressione sistolica non è superiore a 159 e/o diastolica 99, non vi è alcun danno agli organi bersaglio (ipertrofia ventricolare sinistra, aterosclerosi delle arterie, alterazioni nei reni e nei vasi del fondo), nessun diabete mellito e nessun infarto o ictus.

Come agire senza pillole?

Cosa dobbiamo fare. E perché.

Oh si. Quando dico di prendere pillole per l'ipertensione, intendo prenderle per tutta la vita. Non abbiamo “corsi” o “contagocce”.

Preparato da: Sergey Koval

Quanto è pericoloso? Forse va bene?

Una persona inizia improvvisamente a perdere peso senza motivo, oppure la temperatura aumenta costantemente, il colore delle feci è cambiato... Tradizionalmente, l'esordio della malattia è il dolore, che molto spesso costringe le persone a chiedere aiuto ai medici. Ma se noti uno qualsiasi dei seguenti sintomi, non ritardare la visita dal medico.

Perdita di peso irragionevole

Se stai perdendo peso nonostante mangi come al solito, c'è un motivo per farti visitare. Una perdita di peso allarmante è considerata una perdita superiore a 5 kg al mese.

Possibili ragioni:

Nessun appetito o sensazione di sazietà anche se hai mangiato pochissimo

Una sensazione di sazietà rapida che dura più di una settimana è un avvertimento che qualcosa non va negli organi digestivi o nel corpo nel suo insieme. Anche se non sei in sovrappeso, non rallegrarti di non aver voglia di mangiare, ma fatti visitare urgentemente.

Possibili ragioni:

infezioni intestinali croniche; colite ulcerosa; pancreatite cronica; cancro al pancreas, allo stomaco o ad altri tumori.

Temperatura corporea costantemente elevata

Una temperatura corporea normale è 35,7-37,2°C se misurata in bocca o sotto l'ascella. Se rimane al di sopra di questi valori per più di una settimana consultare un medico.

Possibili ragioni:

infezioni delle vie urinarie, appendici o altri organi; tubercolosi; malattie endocrine; infezioni tropicali; oncologia; Infezione da HIV; malattie del sangue.

Sfocatura improvvisa o perdita della vista, lampi di luce negli occhi

La perdita della vista improvvisa, a breve termine o persistente indica problemi agli occhi o problemi al cervello. Lampi di luce possono indicare l'inizio del distacco della retina.

Anche se la vista viene ripristinata rapidamente, in una situazione del genere è necessaria la consultazione di un medico. Soprattutto se i problemi alla vista si combinano con vertigini, accompagnati da andatura instabile e debolezza delle braccia e delle gambe.

Possibili ragioni:

interruzione temporanea dell'afflusso di sangue al cervello; colpo; distacco della retina; emorragia retinica.

Colore sgabello nero o bianco

Normalmente, le feci sono di colore da giallo chiaro a marrone scuro. Le feci nere possono indicare sanguinamento nello stomaco, le feci bianche possono indicare la cessazione del flusso della bile nell'intestino. Anche una miscela di sangue o pus e nausea e vomito associati dovrebbero allertarti. Tutto ciò richiede la consultazione di un medico, soprattutto se le feci sono diventate nere.

Possibili ragioni:

ulcera peptica dello stomaco o del duodeno; colite ulcerosa; epatite acuta; cancro alla testa del pancreas; blocco dei dotti biliari con una pietra.

Per la quarta settimana la temperatura si mantiene sui 37,2-37,9, oscillando nel corso della giornata. I test dell'infettivologo sono normali. Niente fa male da nessuna parte. Come trattarlo?

Il nostro redattore medico Alexander Lozovsky, che, tra l'altro, non è un hacker, ma il capo del dipartimento terapeutico dell'ospedale dell'Ospedale Clinico Centrale dell'Aviazione Civile, ha alzato un sopracciglio e ha detto che il caso di una persona comune non è così non richiedono la consultazione di esperti. “Una condizione in cui una persona ha la febbre per più di tre settimane e i medici, dopo aver effettuato esami di routine, non riescono a capire cosa gli sta accadendo, è chiamata “febbre di origine sconosciuta”.

Non abbiate fretta di assumere un'espressione così scettica e di dire: "Grazie, Capitano Ovvio!" Il significato di questa diagnosi è dimostrare che il tempo passa ed è sufficiente donare il sangue da un dito e scrivere sulle riviste. Hai bisogno di un esame approfondito o addirittura, in qualsiasi momento, high-tech. L’infettivologo non ha trovato nulla? Chiedi di prescrivere (se il medico stesso non ha indovinato) una tomografia computerizzata del torace e della cavità addominale per escludere la tubercolosi, la sarcoidosi o un tumore linfoma.

Potrai inoltre beneficiare di consultazioni con un medico otorinolaringoiatra e di un urologo, di un ecocardiogramma per scoprire se c'è un'infezione delle valvole cardiache e, infine, di ulteriori test sierologici per infezioni e marcatori autoimmuni. Hai scritto tutto? "Fino a quando non verrà raccolta questa pila di prove materiali, non c'è nulla da sognare di risolvere questo problema", alza le spalle il medico.

Vorrei sapere quanto in generale sia utile/dannoso circoncidere un bambino, scartando i toni religiosi, e a che età è ottimale farlo.

Beh, ci hai dato un problema, Zulfat! Il tema della circoncisione programmata, che viene eseguita a volontà e non per ragioni mediche come fimosi, parafimosi o ebraicità generale, è un argomento controverso anche per i medici.

Gli apologeti della circoncisione di solito avanzano i seguenti argomenti a favore. Il fatto è che lo smegma (secrezione delle ghiandole sebacee e delle cellule morte) si accumula sotto il prepuzio e lo smegma aumenta il rischio di cancro cervicale nelle donne. Niente prepuzio, niente smegma.

È vero, la nostra consulente Liliya Demidko, urologa della Prima Università medica statale di Mosca, da cui prende il nome. I.M. Sechenova afferma che il sapone intimo e i preservativi possono essere considerati una degna alternativa al bisturi in questo senso. "È vero, non posso fare a meno di menzionare", Lilia non può fare a meno di menzionare, "che dopo la circoncisione programmata si verifica una diminuzione della sensibilità della testa e, di conseguenza, un aumento della durata del rapporto sessuale".

Quindi, se tu (o il tuo povero figlio) siete inclini ad eiaculazioni rapide, la circoncisione può fornire qualche beneficio. In ogni caso è meglio operarsi dopo i 18 anni. In tenera età, lo stress e il dolore eccessivi non gioveranno a un corpo in crescita. D'altronde come si fa a sapere se un bambino ha problemi di eiaculazione se ha undici anni? Non chiederlo alla sua governante!

Niente fa male, ma tutto geme (maiale).
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"Niente fa male, ma tutto geme." nei libri