Quante ore ci vogliono per concepire? Fattori che influenzano i tempi del concepimento. Quanto spesso fai sesso?

Per una famiglia che vuole avere un figlio, l'argomento del concepimento diventa il più rilevante e interessante. Nonostante l'abbondanza di tutti i tipi di informazioni sul concepimento, il momento dell'origine della vita rimane per molti aspetti ancora un mistero, il che spesso porta alla nascita dei miti più ridicoli sulla fisiologia dell'inizio naturale del concepimento.

Quanto spesso fare sesso

C'è un'opinione secondo cui il concepimento dipende dalla frequenza del sesso. Cioè, affinché la gravidanza avvenga il più rapidamente possibile, è necessario fare sesso. L'emergere di questo mito popolare è spiegato in modo abbastanza semplice: poiché il concepimento avviene come risultato di relazioni intime, le persone cercano di collegare logicamente questi due fatti. Non esiste infatti alcun legame tra la frequenza delle relazioni intime e la probabilità del concepimento.

Per la fecondazione diretta è sufficiente un atto sessuale; più probabilmente concepimento durante l'ovulazione(il rilascio di un ovulo maturo dall'ovaio), che di solito corrisponde alla metà del ciclo mestruale regolare (12-16 giorni dal primo giorno della mestruazione precedente in un ciclo da 24 a 32 giorni).

L'unico fattore in una relazione coniugale che aumenta veramente la probabilità di concepimento è la regolarità dell'intimità intima con lo stesso partner; tuttavia, il ritmo della vita sessuale dei coniugi può essere individuale e certamente non influisce sulla probabilità del concepimento.

Astinenza a lungo termine

L’astinenza a lungo termine aumenta le possibilità di concepimento. Secondo questa raccomandazione è necessario “risparmiare energia” per il concepimento. Anche in questo caso però non esiste alcun legame tra la frequenza della vita intima e l’aumento della probabilità di concepimento. L'effetto positivo dell'astinenza a lungo termine per aumentare le possibilità di concepimento sembra del tutto dubbio: l'astinenza artificiale a lungo termine dal sesso in presenza di desiderio sessuale è irta dello sviluppo di ristagno venoso nei vasi pelvici di entrambi i coniugi, e questo può portare alla comparsa di vene varicose nella pelvi e alla comparsa di dolore pelvico cronico, oltre alla possibilità di infertilità.

Sesso solo durante l'ovulazione

Per un concepimento di successo è necessario fare sesso solo durante l'ovulazione. Questo consiglio, come si suol dire, mescola verità e finzione: da un lato la probabilità di concepimento durante il periodo dell'ovulazione è davvero massima, dall'altro è del tutto incomprensibile il motivo per cui i doveri coniugali non dovrebbero essere svolti su persone meno “felici” "giorni?" Apparentemente, anche qui entra in vigore la naturale paura umana di sprecare energia e di “non accumulare” il potenziale necessario prima che entri in vigore l'amato giorno “X”.

Nonostante il fondo di verità riguardo all'alta probabilità concepimento durante l'ovulazione, il consiglio non può essere definito corretto. In primo luogo, la data dell'ovulazione può spostarsi significativamente più vicino all'inizio o alla fine del ciclo e non verificarsi esattamente a metà, anche con mestruazioni completamente regolari. Tali cambiamenti di programma possono essere causati da stress, cambiamenti climatici, attività fisica, una malattia recente o semplicemente leggere fluttuazioni ormonali che sono normali in una donna sana. Pertanto, la metà del ciclo è solo il momento più frequente, ma per nulla obbligatorio, per la maturazione dell'uovo e il suo rilascio dall'ovaio.

Non esiste un metodo che consenta di registrare con precisione il momento del rilascio di un ovulo maturo dall'ovaio: anche l'ecografia, considerata lo standard diagnostico in questo ambito, consente ancora la possibilità di errori nella determinazione momento dell'ovulazione. Anche i metodi casalinghi, come i test di ovulazione o la misurazione della temperatura basale, non forniscono una garanzia al 100% che l'ovulazione sia avvenuta. Ciò significa che calcolando erroneamente la data dell'ovulazione e facendo sesso solo in questi giorni, i coniugi non aumentano, ma, al contrario, riducono le possibilità di concepire un bambino in questo ciclo mestruale. Dopotutto, l'ovulo vive solo 24 ore e se non incontra lo sperma, la gravidanza non si verificherà. Con un'intimità regolare, gli spermatozoi più longevi (fino a 1 - 1,5 settimane) possono attendere fino all'ovulazione e fecondare l'ovulo.

In secondo luogo, a volte accade che a causa di piccoli cambiamenti ormonali in un ciclo, l'ovulazione avviene in entrambe le ovaie, ad es. due uova maturano e sono pronte per la fecondazione contemporaneamente; in questo caso l'intervallo tra ovulazioni adiacenti può essere prolungato entro 7-10 giorni. Ovviamente, in questo scenario ciclico, anche il consiglio di fare sesso solo nei giorni dell'ovulazione prevista (giorni 12-16) si rivela una proposta perdente e riduce solo le possibilità di una gravidanza anticipata. Con la poliovulazione, la gravidanza può verificarsi anche in questo momento - dopo tutto, il secondo uovo può ovulare proprio in questo momento, quando il primo è già morto. Tuttavia, non dovresti utilizzare queste informazioni come guida all'azione: sesso durante le mestruazioni diventa spesso la causa dell'infiammazione degli organi genitali, poiché quando la mucosa uterina viene respinta durante le mestruazioni, l'organo all'interno è una superficie ferita e la penetrazione dei microbi nell'utero può facilmente portare all'infiammazione.

Orgasmo e concepimento

Nessun orgasmo, nessun concepimento. Gli autori di questo mito sono convinti che la gravidanza avvenga durante il sesso futura mamma deve certamente ottenere lo sfogo sessuale: l'orgasmo. Questo metodo di pianificazione del concepimento è giustificato come segue: durante l'orgasmo, l'ambiente vaginale diventa alcalino, il che facilita notevolmente il movimento degli spermatozoi verso l'ovulo. E poiché la velocità del movimento degli spermatozoi dipende in gran parte probabilità di concepimento(la durata della vita di entrambe le cellule sessuali è limitata e hanno letteralmente bisogno di avere il tempo per incontrarsi), le possibilità di concepimento aumentano notevolmente. Naturalmente c'è una logica in questo ragionamento; tuttavia, non bisogna riporre troppe speranze in questa relazione. Il fattore principale da cui dipende la possibilità di concepimento è l'inizio dell'ovulazione; se ciò non è già avvenuto, la “capacità di sprint” degli spermatozoi non accelererà in alcun modo l'inizio del concepimento.

Alimentazione e possibilità di concepimento

Le tue possibilità di concepire dipendono dalla tua dieta. Questa idea non può essere definita completamente sbagliata: la dieta dei futuri genitori ha davvero un impatto significativo sulla salute in generale, e sulla sfera riproduttiva in particolare, da cui dipende la possibilità di concepimento. Ecco perché a una coppia che consulta un medico si consiglia innanzitutto di rivedere la propria dieta e seguire una dieta equilibrata. Tuttavia, sfortunatamente, molte persone fraintendono questa raccomandazione e iniziano a rafforzare la propria dieta nella direzione di aumentare il contenuto calorico del cibo. È generalmente accettato che per la salute futuri genitoriÈ utile mangiare “per due”, preferendo cibi ricchi di proteine ​​e grassi di origine animale. Questa opinione è errata, e non solo in relazione al periodo di pianificazione della gravidanza: una dieta così ricca è estremamente sfavorevole alla salute.

L'alimentazione ipercalorica è appropriata solo durante l'attività fisica eccessiva; in altri casi porta inevitabilmente ad un aumento dei livelli di colesterolo nel sangue e alla sua deposizione sulle pareti dei vasi sanguigni con formazione di placche aterosclerotiche, restringimento del lume dei vasi sanguigni. L'assunzione eccessiva di colesterolo nel corpo è un fattore ad alto rischio per lo sviluppo di obesità, ipertensione (aumento persistente della pressione sanguigna) e disfunzione del cuore, del fegato e dei reni. Tale alimentazione ha anche un effetto fortemente negativo sul funzionamento del sistema riproduttivo, sia per le donne che per gli uomini.

Tuttavia, l’idea stessa di correggere la dieta prima del concepimento davvero rilevante, soprattutto per il futuro papà. Gli specialisti in pianificazione familiare raccomandano agli uomini, diverse settimane prima del giorno "X", di ridurre il consumo di cibi grassi e piccanti, cibi ricchi di amido e di cercare anche di escludere salse cremose, maionese, fast food e cibo in scatola dalla dieta quotidiana, poiché può ridurre la potenza maschile e l’attività degli spermatozoi. La probabilità di concepimento aumenta con frutti di mare, pesce e carne magri, verdure, noci, legumi, frutta e bacche. La predominanza di questi prodotti nella dieta aiuta ad aumentare l’attività sessuale dell’uomo e a ridurre la viscosità dello sperma, a stimolare la spermatogenesi (la formazione di sperma nei testicoli) e ad avere un effetto positivo sulla velocità del movimento degli spermatozoi. Sono questi fattori maschili che determinano la probabilità di gravidanza.

Posizione orizzontale

Perché avvenga il concepimento, la futura mamma deve giacere posizione orizzontale dopo il rapporto sessuale. Questo mito ha un gran numero di modifiche e chiarimenti. Molti, ad esempio, sono convinti che il concepimento sia possibile solo nella posizione del missionario (posizione in cui la donna è distesa sulla schiena e l'uomo è sopra). Altri sostengono che per un concepimento riuscito, una donna deve rimanere in posizione orizzontale per almeno diversi minuti (e secondo alcune versioni, almeno un'ora!). Infine, si consiglia di sdraiarsi sulla schiena, sollevare le gambe, fare una "betulla" dopo il rapporto, cioè sdraiarsi sulla schiena, sollevare il bacino e allungare le gambe - un metodo molto popolare, ampiamente discusso sulla maternità. forum su Internet. Nonostante le tante varianti, l'essenza di tutti questi trucchi si riduce a una cosa: impedire allo sperma di fuoriuscire dalla vagina dopo il rapporto sessuale.

Lo sperma è un tipo di ambiente ottimale per preservare le "qualità combattive" degli spermatozoi ed è costituito da sperma e liquido seminale. Il liquido seminale è necessario per il trasporto degli spermatozoi lungo i cordoni spermatici e il loro rilascio nella vagina al momento dell'eiaculazione (eiaculazione). Tuttavia, una volta nella vagina, cellule riproduttive maschili non più così dipendente dal liquido seminale; subito dopo l'eiaculazione si precipitano nel canale cervicale e il liquido seminale rimane nella vagina. Pertanto, la fuoriuscita o la ritenzione dello sperma nella vagina non influisce sulla probabilità del concepimento. Anche la posizione della donna non influisce in alcun modo sul progresso degli spermatozoi verso l'ovulo, quindi sdraiarsi o stare a lungo nella "betulla" dopo l'intimità non ha alcun senso.

Quanto vivono gli spermatozoi?

Molte persone pensano che uno spermatozoo sia in grado di fecondare un ovulo in poche ore. In realtà questo non è vero: la durata minima di vita di una cellula riproduttiva maschile sana è di 24 ore e alcuni spermatozoi possono vivere più di una settimana! La differenza nella durata della vita degli spermatozoi non è casuale; sono divisi in due tipi: X e Y, da cui dipende il sesso del nascituro. Gli spermatozoi con una “carica” Y (contengono il cromosoma sessuale Y) al momento del concepimento determinano il sesso maschile dell'embrione, mentre quelli contenenti il ​​cromosoma X pongono le basi per la formazione del sesso femminile. È importante notare che gli spermatozoi di questi gruppi differiscono non solo per i fattori genetici che successivamente determinano il sesso dell'embrione, ma anche per le proprietà fisiche. Molti anni di ricerca nel campo dell’embriologia e della genetica hanno dimostrato che questi tipi di spermatozoi differiscono per dimensione, forma, velocità di movimento e resistenza a fattori ambientali avversi.

I futuri ragazzi - Y sperma - sono di piccole dimensioni e dotati di una "coda" più lunga, che consente loro di sviluppare una notevole velocità di movimento. Pertanto, gli spermatozoi del gruppo Y sono molto mobili e attivi, il che, in altre condizioni favorevoli, offre loro vantaggi significativi per la fecondazione. Tuttavia, gli spermatozoi con carica Y presentano anche degli svantaggi: non sono resistenti alle condizioni ambientali aggressive (alta e bassa acidità, sbalzi di temperatura). Un altro svantaggio degli “sperma maschili” è la loro bassa aspettativa di vita. Anche se collocati immediatamente dopo l'eiaculazione nell'ambiente più favorevole, gli spermatozoi Y vivono in media non più di 24 ore. Al contrario, gli spermatozoi del gruppo X, più grandi e, di conseguenza, meno mobili, si adattano molto meglio alle condizioni esterne sfavorevoli e mantengono la capacità di fecondare, a volte fino a 1–1,5 settimane! Studi medici hanno descritto addirittura casi di “conservazione” di spermatozoi X nelle volte vaginali per il periodo delle mestruazioni e successivo concepimento all'inizio del ciclo mestruale successivo. A proposito, questo è uno dei motivi che spiegano la possibilità di concepimento durante le mestruazioni: X-sperm può semplicemente attendere l'ovulazione! Pertanto, l'opinione che l'età dello sperma sia determinata da diverse ore è del tutto infondata. A differenza dell'ovulo, la cui durata di vita dopo l'ovulazione dura in media non più di 24 ore.

Fecondazione dell'uovo

Fertilizzare un uovo forse diversi spermatozoi. Secondo questa versione, la probabilità di concepimento è simile alla richiesta di una sovvenzione su base competitiva. Ciò è in parte vero, poiché il percorso degli spermatozoi verso l'ovulo è costituito da continue prove e ostacoli (l'ambiente acido della vagina, la secrezione viscosa nel canale cervicale e, infine, due tube di Falloppio, solo una delle quali contiene un ovulo maturo ). In questo senso, possiamo infatti considerare che il futuro partecipante alla fecondazione si identifica nel processo di una competizione per la sopravvivenza, nella quale, naturalmente, vince il più forte. Tuttavia, nel processo di fecondazione stesso, è sempre coinvolto solo uno spermatozoo, anche se durante il processo di selezione, diverse cellule riproduttive maschili si sono spostate contemporaneamente verso l'ovulo.

La membrana della testa dello sperma contiene una sostanza speciale: un enzima in grado di dissolvere la membrana dell'uovo. Non appena uno degli spermatozoi raggiunge il bersaglio e tocca l'ovulo, la sua membrana nel punto di contatto si dissolve; questo effetto dura una frazione di secondo, durante la quale lo sperma si trova all'interno dell'uovo, dopodiché diventa nuovamente impenetrabile, e agli spermatozoi rimanenti - i “richiedenti” - non rimane nulla. Immediatamente dopo l'unione dello sperma e dell'uovo, i loro nuclei si uniscono e si scambiano informazioni genetiche: questa è la deposizione del nuovo DNA del nascituro. Anche in caso di gravidanze multiple, solo uno spermatozoo feconda un ovulo.

I gemelli identici si ottengono dividendo un ovulo già fecondato in due metà uguali: ciò è dovuto a un fallimento genetico e può essere ereditato; questi gemelli sono sempre dello stesso sesso e sono come due piselli in un baccello. Un'altra variante della gravidanza multipla - i gemelli fraterni - si forma a seguito della poliovulazione (maturazione simultanea di più ovuli in una o diverse ovaie); qui la ragione più spesso risiede nello squilibrio ormonale. I gemelli fraterni possono essere di sesso diverso; possono essere molto simili o completamente diversi tra loro, proprio come i bambini della stessa famiglia nati in tempi diversi. Tuttavia, in questo caso c’è un solo spermatozoo per ogni ovulo.

Molte coppie si aspettano di poter concepire un bambino rapidamente. Tuttavia, è normale che ciò richieda fino a un anno, anche se i partner hanno meno di 35 anni e sono in buona salute.

Quanto tempo ci vorrà?

Una volta che una coppia inizia a provare a concepire, si aspetta e si sforza che la gravidanza avvenga rapidamente. Più della metà delle donne spera di rimanere incinta entro sei mesi e le donne più giovani in genere si aspettano che ciò accada ancora più velocemente. Tuttavia, in uno studio condotto su oltre 1.400 donne che stavano pianificando l’ultima gravidanza, il 30-44% di loro ha riscontrato che ci voleva più tempo del previsto.

Un fattore comune e facilmente rimediabile è il momento sbagliato del rapporto. Circa una coppia su due tenta di rimanere incinta nel momento sbagliato perché non sa quali sono i giorni più fertili.

Come mostra la tabella sopra, hai maggiori possibilità di rimanere incinta se hai rapporti sessuali il giorno dell'ovulazione e il giorno prima (se viene rilevato un aumento di LH), ma hai anche la possibilità di rimanere incinta nei giorni precedenti all'ovulazione.

Se stai cercando di rimanere incinta da più di un anno, ti consigliamo di consultare un medico.

Cosa puoi fare per rimanere incinta più velocemente?

Puoi aumentare le probabilità di rimanere incinta programmando i rapporti intorno al giorno dell'ovulazione (quando l'ovulo viene rilasciato dalle ovaie) o qualche giorno prima.

L’età può influenzare la mia capacità di rimanere incinta?

Se hai più di 35 anni, dovresti provare per sei mesi prima di chiedere aiuto. E se hai 40 anni o più, è consigliabile consultare un medico non appena decidi di rimanere incinta.

Il motivo per cui i consigli di cui sopra variano in base all'età è perché la tua età è un fattore chiave nella probabilità di rimanere incinta. La fertilità naturale di una donna inizia a diminuire quando si avvicina ai 30 anni perché ha meno ovuli rimasti e la qualità degli ovociti rimanenti potrebbe essere inferiore rispetto a quando era più giovane.

Dopo i 35 anni, la diminuzione del numero di ovociti raggiunge un livello critico e dopo i 40 anni le possibilità di gravidanza si riducono notevolmente. Questo vale non solo per il concepimento naturale, ma anche per l’inseminazione artificiale.

Secondo l’Ufficio per la fecondazione umana e l’embriologia, circa il 95% delle donne di 35 anni che hanno rapporti sessuali regolari non protetti rimangono incinte dopo tre anni di tentativi, ma solo il 75% delle donne di 38 anni rimane incinta.

Il grafico sopra mostra l'effetto dell'età sulla riduzione delle possibilità di concepimento.

Professor Bill Ledger, specialista della fertilità

Sappiamo che l'impegno e il piacere sessuale possono rapidamente svanire se i tentativi di concepimento non hanno successo, con conseguente tensione nella relazione. Inoltre, le donne oggigiorno tendono a provare a rimanere incinte per la prima volta in età avanzata. Pertanto, non possono fare a meno di preoccuparsi del tempo prima del concepimento, come facevano le generazioni precedenti. Ciò è particolarmente importante quando una coppia prevede di avere due o tre figli.

L'innovativo Clearblue Advanced Fertility Monitor è un dispositivo del suo tempo ed è ampiamente utilizzato dalle donne che vogliono rimanere incinte il prima possibile e che vogliono capire come funziona il loro corpo. Sono felice di consigliarlo ai miei pazienti.

Lo stress può influenzare la fertilità?

Lo stress probabilmente ha un impatto minimo sulla capacità di una donna di rimanere incinta. Gli studi hanno scoperto che gli atleti professionisti e le donne con bassi livelli di produzione di ormoni femminili (cattiva dieta, problemi di sottopeso) hanno una maggiore produzione di ormoni dello stress, che possono influenzare la capacità di rilasciare un ovulo. Tuttavia, uno stress quotidiano accettabile non dovrebbe influire in modo significativo sulla capacità di concepire. In genere, le situazioni stressanti sono a breve termine e non hanno un effetto a lungo termine sulla fertilità.

È stato suggerito che l'utilizzo dei test di ovulazione per programmare i rapporti sessuali durante i giorni più fertili possa essere stressante. Ma uno studio condotto dal professor William Ledger e Clearblue ha scoperto che usare questi test non è più stressante che cercare di rimanere incinta senza usarli. Infatti, in questo studio, il 77% in più delle donne sono rimaste incinte nel gruppo che ha utilizzato i test.

Domande aggiuntive

Ho già un figlio, ma non posso rimanere incinta di nuovo.

Professore Michael Thomas

Ci sono molti fattori che possono ridurre la capacità di rimanere incinta anche dopo la nascita del bambino. Il motivo più probabile è la tua età. Se hai già un figlio e hai più di 35 anni, la tua capacità di rimanere incinta potrebbe essere ridotta. Potresti avere un problema con la regolarità dell'ovulazione, oppure potrebbe esserci un polipo o un fibroma nella cavità uterina che influisce sulla capacità dell'embrione di attaccarsi alla parete e svilupparsi. Inoltre, il tuo partner potrebbe aver sviluppato un'anomalia dello sperma, con conseguente diminuzione del numero degli spermatozoi, della motilità o del cambiamento della forma. In caso di dubbi, contattare il proprio medico.

Ho avuto un aborto spontaneo in passato e temo che questo mi renderà difficile rimanere di nuovo incinta.

Professore Michael Thomas

In genere, l’interruzione di una gravidanza non riduce la possibilità di rimanere incinta in futuro. In rari casi, si possono formare aderenze nell'utero, che possono compromettere la futura fertilità. Se hai cicli mensili normali, ci sono poche probabilità che questi picchi incidano sulla tua fertilità. Consulta uno specialista della fertilità o un ginecologo per assicurarti che il tuo utero sia normale se stai cercando di rimanere incinta da un anno, hai meno di 35 anni e hai un ciclo da 23 a 35 giorni. Se hai più di 35 anni, chiedi consiglio entro sei mesi e se hai più di 40 anni, immediatamente.

Nessuno potrà mai dire con assoluta certezza quanto tempo ci vorrà per rimanere incinta. Tuttavia, disponiamo di dati statistici sul tempo impiegato in media dai coniugi per concepire e possiamo anche fornire piccoli suggerimenti su come accelerare questo processo.

QUANTO TEMPO CI VUOLE PER UN CONCEPT DI SUCCESSO?

Secondo le statistiche globali, la maggior parte delle giovani coppie sane rimane incinta entro 3 mesi. Se i coniugi presentano circostanze aggravanti nella loro anamnesi, ad esempio età, cattive abitudini o malattie riproduttive, il periodo di attesa per un figlio può aumentare in modo significativo.

Ecco cosa ci dicono le statistiche sulle coppie che sono riuscite a concepire con successo un bambino:

• Il 30% delle gravidanze si è verificato entro un ciclo (1 mese)
• Il 59% delle coppie è riuscita a concepire entro 3 cicli (3 mesi)
• L'80% è rimasta incinta entro 6 cicli (sei mesi)
• L’85% delle gravidanze si è verificata entro 12 cicli (1 anno)
• Il 91% delle coppie ha visto il bambino tanto atteso dopo 36 cicli (3 anni)
• Il 93%-95% dei coniugi ha dovuto attendere circa 48 cicli (4 anni) per avere un concepimento riuscito.

Se la tua famiglia ha avuto un anno di tentativi infruttuosi di rimanere incinta, questo è un motivo serio per consultare un medico. Naturalmente, con un certo grado di probabilità puoi rimanere incinta da sola se continui a provare, ma se hai problemi con la salute riproduttiva, allora è meglio non perdere tempo e cercare aiuto da un medico - dopo tutto, un l'orologio biologico della donna ticchetta inesorabilmente.

Se hai 35 anni o più, ti resta ancora meno tempo, quindi in questi casi ti consigliamo di consultare un medico se hai tentato di rimanere incinta per 6 mesi senza successo.

È noto che l'80-90% delle gravidanze avviene in modo naturale e la diagnosi di infertilità viene posta nel 10% dei casi. Gli scienziati suggeriscono che, nel complesso, circa il 93-95% delle coppie potrebbero concepire in modo naturale se avessero più tempo per provare a rimanere incinta. È solo che a volte è più facile per i coniugi rivolgersi a specialisti per chiedere aiuto piuttosto che aspettare e sperare in un risultato indipendente.

La diagnosi di infertilità viene data alle donne di età inferiore a 35 anni nel caso di 1 anno di tentativi falliti di rimanere incinta e alle donne di età superiore a 35 anni nel caso di 6 mesi. Non appena ai coniugi viene diagnosticato un "matrimonio sterile", gli specialisti iniziano a lavorare intensamente su questo problema e presto la stragrande maggioranza delle coppie riesce a concepire con successo un bambino. Altre coppie sposate devono cercare opzioni alternative, ad esempio pensare all'adozione.

IN CHE MODO L'ETÀ INFLUISCE SULLA TUA CAPACITÀ DI RIMANERE INCINTA?

Più una donna invecchia, più tempo le occorrerà per cercare di rimanere incinta. Ciò accade perché la qualità degli ovociti peggiora con l'età, perché ad ogni ragazza viene data una certa scorta di ovociti fin dalla nascita. Ciò significa che con l’avanzare dell’età, sempre meno ovuli sono in grado di fondersi con lo sperma e dare origine ad una nuova vita. È interessante notare che la capacità riproduttiva degli uomini dura molto più a lungo di quella delle donne, fino a circa 50 anni.

Diamo un'occhiata alle statistiche su come la capacità di una donna di rimanere incinta cambia con l'età. Le condizioni sono standard per tutti e tre i gruppi di donne testate (ad eccezione dell'età): le donne devono essere sane e fertili e viene concesso 1 anno per provare a rimanere incinta. Pertanto, durante questo periodo, l'86% delle donne di 20 anni, il 63% delle donne di 30 anni e il 36% delle donne di 40 anni sono riuscite a rimanere incinte. All’età di 45 anni, la capacità di una donna di concepire in modo naturale è praticamente ridotta a zero.

È POSSIBILE INFLUENZARE IL PROCESSO DI CONCEZIONE ACCELERANDOLO?

Fortunatamente sì. Ecco alcuni suggerimenti su come aumentare le possibilità di rimanere incinta.

in primo luogo, determinare l'ora esatta dell'ovulazione– rilascio di un ovulo pronto per la fecondazione dall’ovaio. Questo può essere fatto utilizzando appositi test domiciliari di ovulazione, o meglio ancora, utilizzando gli ultrasuoni, la cosiddetta follicolometria.

In secondo luogo, cerca di assicurartene il momento della tua comunicazione coniugale è coinciso con l'ovulazione. Numerosi studi hanno dimostrato che le coppie che sono riuscite a “sincronizzare” la loro comunicazione coniugale con il momento dell’ovulazione sono riuscite a rimanere incinte più velocemente. Inizia i tuoi tentativi 2-3 giorni prima dell'ovulazione prevista, continua il giorno dell'ovulazione e 1-2 giorni dopo.

La ricerca ha dimostrato come la fertilità può aumentare quando le coppie sincronizzano la loro comunicazione con l’ovulazione. Diamo un'occhiata allo stesso esempio dell'inizio dell'articolo:

• Il 30% delle gravidanze avvenute entro un mese sono aumentate al 38%
• Il 59% delle gravidanze avvenute entro tre mesi è salita al 68%
• L'80% delle gravidanze avvenute entro sei mesi sono aumentate all'81%)

Nessuno può dirlo con certezza quanto tempo bisogno di, rimanere incinta. Ma possiamo dirti quanto tempo è impiegato in media per le coppie che hanno già concepito e come puoi accelerare il processo.

La maggior parte delle coppie riesce a concepire un bambino entro i primi tre mesi dal tentativo. Il periodo di tempo potrebbe essere più lungo se hai più di 30 anni, hai determinate abitudini che non favoriscono la fertilità (come fumare o bere alcolici) o hai altre condizioni che compromettono la fertilità.

Per tutte le coppie che hanno tentato di concepire, in media ci sono riuscite dopo il seguente periodo:

• Il 30% delle donne è riuscita a rimanere incinta nel primo ciclo (circa un mese);
• nel 59% - entro tre cicli (circa tre mesi);
• nell'80% - entro sei cicli (circa sei mesi);
• nell'85% - entro 12 cicli (circa un anno);
• nel 91% - entro 36 cicli (circa tre anni);
• nel 93-95% - entro 48 cicli (circa quattro anni).

Se stai cercando di concepire da un anno senza successo, dovresti chiedere aiuto a uno specialista della fertilità. Naturalmente puoi lasciare il processo al caso, ma se sospetti qualche problema di fertilità (tuo o quello del tuo coniuge), sarà meglio se cerchi aiuto medico il prima possibile per non sprecare anni preziosi, perché il tuo l'orologio biologico continua a ticchettare.

Se hai più di 35 anni, il tempo è ancora più prezioso per te, e dovresti chiedere aiuto anche prima: fissa un appuntamento con uno specialista; se non sei rimasta incinta entro sei mesi, non aspettare un anno.

Quante coppie hanno bisogno di aiuto medico per concepire?

Circa il 90% delle coppie concepisce in modo naturale. Il restante 10% sono coppie a cui viene diagnosticata l’infertilità. Molto probabilmente, circa il 93% delle donne e degli uomini che vivono in coppie infertili potrebbero rimanere incinte in modo naturale se ci provassero abbastanza a lungo. Ma forniamo dati basati sulle statistiche di quelle coppie che hanno immediatamente cercato aiuto medico.

Una diagnosi primaria di infertilità significa semplicemente che una coppia ha provato per un anno ma non è riuscita a rimanere incinta. Molte di queste coppie riescono a rimanere incinte abbastanza rapidamente dopo aver ricevuto cure mediche. Ebbene, quelle coppie per le quali non ha funzionato nulla finiscono per considerare altre opzioni per concepire un bambino, ad esempio i metodi di fecondazione in vitro (donazione di sperma, ICSI, ecc.) o la maternità surrogata. Ma se questo non aiuta, allora c'è un'altra opzione: l'adozione.

In che modo l’età influisce sulla probabilità di gravidanza?

Più invecchi, più ne hai bisogno tempo,rimanere incinta. Entro un anno dal tentativo, circa l’86% delle donne sane e fertili tra i 20 e i 30 anni rimane incinta. Ma questa probabilità scende al 36% tra le donne sane e fertili di età compresa tra i 35 e i 40 anni.

In media, la fertilità di una donna raggiunge il suo picco all’età di 24-25 anni e inizia a diminuire dopo i 30 anni. Sebbene l’età renda più difficile cercare di rimanere incinta, molte donne, anche dopo i 40 anni, portano avanti bene la gravidanza e danno alla luce bambini sani.

Posso rimanere incinta più velocemente?

Fortunatamente sì. Ecco alcuni passaggi che puoi eseguire per accelerare il processo.

Innanzitutto, scopri che in questo giorno (il giorno in cui l'ovulo viene rilasciato dalle ovaie) puoi rimanere incinta.

Inoltre, finalizzato al concepimento, dovrebbe coincidere con l'ovulazione. La ricerca mostra che le coppie che hanno programmato i rapporti in modo che coincidessero con l'ovulazione sono rimaste incinte più velocemente. Il momento migliore per fare sesso è immediatamente il giorno dell'ovulazione, due o tre giorni prima e un giorno dopo.

In uno studio, i tassi di gravidanza tra le coppie che hanno programmato il rapporto in coincidenza con l’ovulazione erano più veloci di quelli tipicamente osservati tra le coppie che cercavano di concepire.

Molti coniugi sognano dei figli, ma per molto tempo non riescono a concepirli, mentre i loro partner non hanno problemi di salute. Spesso in una situazione del genere, i coniugi perdono la pazienza, iniziano ad andare agli estremi, commettono un sacco di errori, perdendo la speranza per un bambino tanto atteso. Esistono molti trucchi per concepire che sono stati testati da molte donne, quindi non dovresti mai arrenderti.

Se non concepisci per molto tempo, devi consultare un medico ed eseguire tutti i controlli e gli esami necessari.

I medici hanno stabilito che per un concepimento di successo, i coniugi devono diventare più responsabili e cambiare il loro stile di vita abituale in uno più corretto e sano.

1. Elimina lo stress. Queste condizioni sono considerate la causa più comune di fallimento del concepimento nelle ragazze completamente sane. Pertanto, per rimanere incinta rapidamente, devi imparare a rilassarti. Le procedure di massaggio, l'aromaterapia, l'autoallenamento, i bagni aromatici, ecc. aiutano abbastanza bene in questo.
2. No alle abitudini malsane! Smettere di fumare e bere alcolici. La nicotina riduce le possibilità di concepimento precoce, così come il consumo di alcol. È solo che la deposizione delle uova avviene alla nascita, e poi non se ne formano più di nuove. Se una ragazza abusa di alcol e fuma per tutta la vita, i componenti del catrame di nicotina e dell'etanolo inizieranno ad avere un effetto tossico sulle riserve di uova. Di conseguenza, potrebbe svilupparsi l'incapacità di fecondare o il bambino presenterà anomalie e anomalie congenite. Catrame e nicotina si depositano nei tessuti del fegato, riducendo la funzionalità del fegato, per aumentare la quale l'organo è costretto a produrre più ormoni androgeni, che, se a livelli eccessivi, impediscono l'ovulazione.
3. Modifica la tua dieta. Per un concepimento di successo, è necessario includere nella dieta una grande quantità di verdure e verdure, pane integrale, cereali e frutta. Per ricostituire completamente le riserve di vitamina E, è necessario mangiare oli vegetali, ecc. Se i cicli di una donna sono spesso anovulatori, allora è estremamente importante per lei mangiare legumi e noci ogni giorno, nonché latticini e latte.
4. Anche il peso instabile interferisce con il concepimento rapido. Sarà abbastanza difficile per le ragazze troppo grassocce, così come per quelle troppo magre, concepire un bambino.
5. Vale la pena interrompere l'assunzione di farmaci, in particolare quelli appartenenti al gruppo degli antibiotici, analgesici e antistaminici.

Non disperare, se non riesci a rimanere incinta per molto tempo, devi sperare costantemente per il meglio, immaginare il tuo bambino, quindi tutto funzionerà.

Come scegliere il momento giusto per la PA

Una vita intima regolare durante il periodo ovulatorio è la chiave per una gravidanza rapida

Secondo le statistiche, il numero di gravidanze in primavera e in autunno è molto più elevato che nelle altre stagioni dell'anno. Ma è meglio pianificare la gravidanza per l'autunno, quando il corpo della madre è ricco di vitamine e gli spermatozoi sono molto mobili in questo momento. Quanto è alta la possibilità di concepimento dipende dal momento del ciclo in cui si verifica il rapporto sessuale.

Il momento più favorevole è il periodo fertile, la cui durata raggiunge circa 6 giorni - 5 giorni prima dell'inizio del periodo ovulatorio e 1 dopo. L'ovulazione avviene approssimativamente a metà di ogni ciclo. La sua esatta insorgenza può essere determinata mediante il metodo delle misurazioni basali. Immediatamente dopo che la cellula lascia l'ovaio, la temperatura nel retto aumenta di 0,3-0,4°C. Il momento più favorevole per la fecondazione è 2 giorni prima e il giorno dell'ovulazione.

Con la corretta determinazione della data dell'ovulazione e 2-3 giorni di astinenza prima del periodo fertile, puoi aumentare molte volte le possibilità di concepimento. In questo caso, l'astinenza aiuterà a migliorare la qualità del materiale del seme. Gli esperti hanno sviluppato una raccomandazione speciale per i coniugi che desiderano concepire un figlio il prima possibile. Per garantire che i rapporti sessuali rientrino nel periodo fertile e portino al concepimento, è necessario avere rapporti sessuali a giorni alterni o tutti i giorni nei giorni 10-18 del ciclo.

Quanto spesso dovresti fare sesso per concepire?

Consideriamo ora più da vicino il tema dell'astinenza prima del periodo ovulatorio. È necessario aumentare la quantità e la qualità dello sperma, perché con i rapporti sessuali quotidiani e ripetuti, lo sperma semplicemente non ha il tempo di accumularsi. Tuttavia, la capacità fecondante degli spermatozoi dipende direttamente dalla frequenza dell'AP: più spesso si fa sesso, più mobile è lo sperma. Ma se l'intimità avviene più volte al giorno, il numero di spermatozoi nell'eiaculato diminuisce. Si scopre che con contatti troppo frequenti o poco frequenti, le possibilità di concepimento sono notevolmente ridotte. Secondo le statistiche, le coppie che hanno rapporti sessuali ogni giorno o a giorni alterni hanno una probabilità del 22-25% di successo della fecondazione, mentre quelle che fanno sesso solo una volta alla settimana hanno solo il 10% di probabilità di successo della fecondazione.

Almeno 4 rapporti sessuali a settimana sono considerati ottimali per il concepimento. Se consenti una lunga astinenza per più di 4 giorni, le possibilità diminuiscono. Pertanto, la raccomandazione data in precedenza è considerata l'opzione più ottimale, ovvero fare sesso a giorni alterni nei giorni 10-18 del ciclo.

La postura conta

Tra le altre raccomandazioni per una gravidanza veloce, non si può fare a meno di parlare delle posizioni in cui i coniugi fanno l'amore. Alcune posizioni possono aumentare molte volte la probabilità di concepimento. Gli spermatozoi hanno un flagello speciale che li aiuta a muoversi così velocemente. Ecco perché con qualsiasi posizione c'è una possibilità di gravidanza, ma non sempre alta. Dopo il rilascio degli spermatozoi nella vagina, un numero innumerevole di spermatozoi si precipita nel corpo uterino e dopo pochi minuti la maggior parte di essi raggiunge la destinazione. Parte dello sperma fuoriuscirà, il che è del tutto naturale e non dovrebbe essere motivo di preoccupazione.

Se una donna ha alcune caratteristiche individuali nella struttura del corpo uterino, ad esempio deviazioni o curve, l'uso di una determinata posizione può aiutare in modo significativo nell'inizio del concepimento. Se fai sesso con le gambe premute sul petto, il contatto del materiale seminale con l'utero sarà il massimo possibile. E per la flessione uterina si consiglia una posizione ginocchio-gomito con il partner posizionato dietro.

Esiste anche una teoria riguardante il comportamento dopo il sesso, secondo cui quando le gambe e la zona pelvica sono sollevate, fuoriesce meno eiaculato, il che significa che la maggior parte sarà coinvolta nel processo di fecondazione, aumentandone le possibilità.

Concezione e orgasmo

Per la futura mamma, la tranquillità gioca un ruolo importante.

Esiste anche un mito abbastanza popolare secondo cui la mancanza di orgasmo in un partner rende impossibile il concepimento. Gli aderenti a questa teoria ritengono che durante l'orgasmo il sedum vaginale diventi alcalino, il che aumenta le possibilità che gli spermatozoi raggiungano l'ovulo intatto e molto più velocemente che in assenza di reazioni orgasmiche. In parte, c'è una certa logica in questa affermazione, tuttavia, non ci si può fidare completamente di essa.

In pratica, l'assenza o la presenza di orgasmi in una potenziale madre non ha alcun effetto sul concepimento. Il fattore principale è il rilascio di un ovulo maturo, senza il quale nessuna capacità di velocità dello sperma aiuterà ad accelerare l'inizio della gravidanza.

Come sdraiarsi dopo l'AP

È stato menzionato poco sopra che dopo il sesso, una donna ha bisogno di sdraiarsi per un po 'in posizione orizzontale per rimanere incinta rapidamente. Non esiste una conferma ufficiale dell'efficacia di questa tecnica, ma non può essere considerata non plausibile. Essere in posizione orizzontale aiuta solo gli spermatozoi a penetrare nel canale cervicale e ulteriormente nella cavità uterina.

Quanto tempo dovrei sdraiarmi dopo l'AP per concepire? Affinché la gravidanza tanto attesa possa verificarsi prima, si consiglia a una donna di mentire in silenzio per almeno mezz'ora dopo il rapporto sessuale. Se la struttura dell'utero è normale, si consiglia di sdraiarsi dopo l'AP con le ginocchia tirate verso lo stomaco. Se una donna ha l'utero piegato, dovrebbe anche sdraiarsi a pancia in giù per circa mezz'ora. Dopo il rapporto sessuale, non dovresti saltare immediatamente in piedi e correre sotto la doccia: ciò ridurrà molte volte la probabilità di concepimento. Sebbene anche in una situazione del genere, parte dello sperma rimarrà comunque all'interno e continuerà il suo scopo.

Migliorare la qualità del materiale di semina

La qualità dell'eiaculato maschile non ha poca importanza per il concepimento. Affinché sia ​​il più alto possibile, il coniuge deve anche abbandonare gli hobby malsani, mantenere un programma di lavoro/riposo ottimale e mangiare secondo un programma speciale. È stato dimostrato che alimenti come noci, pesce, ostriche, banane e mele, aglio, asparagi, pomodori e farina d'avena hanno un effetto molto benefico sulla fertilità maschile. Gli uomini devono anche bere ibisco e tè verde, melograno o succo di zucca.

Inoltre, per aumentare la fertilità, un uomo dovrebbe rinunciare a:

• Indossare biancheria intima attillata;
• Procedure da bagno;
• Bagno caldo;
• Forte attività fisica, ecc.

Tutti questi fattori portano all’indebolimento del seme, rendendo trascurabili le possibilità di una gravidanza riuscita.

Domande popolari sul concepimento

Per comprendere almeno approssimativamente lo scopo delle raccomandazioni relative alla rapida insorgenza della gravidanza, è utile sapere quanto dura la vitalità delle cellule femminili e maschili e come avviene il concepimento.

Quanto vivono gli spermatozoi?

Dell'enorme numero di spermatozoi, solo uno feconda un uovo maturo

Se lo sperma è già nell'utero, ciò non fornisce alcuna garanzia di concepimento, perché le cellule riproduttive maschili hanno una certa durata di vita. Molte persone credono che gli spermatozoi vivano solo poche ore, ma in realtà è tutto un po’ diverso. La durata della vita di uno spermatozoo è di 1-5 giorni e alcuni esemplari particolarmente tenaci possono vivere più di una settimana.

La vitalità degli spermatozoi dipende dal loro corredo cromosomico. Se una cellula ha un corredo cromosomico maschile (contiene un cromosoma Y), allora è di piccole dimensioni, molto mobile, ma vive solo un giorno, perché è debolmente resistente alle influenze aggressive esterne (ambiente vaginale acido, sbalzi di temperatura , eccetera.). Gli spermatozoi con il corredo cromosomico femminile (X) sono più grandi, non agili come quelli maschili, ma sono più resistenti agli effetti avversi, quindi vivono fino a 7-10 giorni.

Quanto vive un uovo?

La durata della vita di un ovulo è individuale, quindi varia per ciascun paziente. Quando, dopo la maturazione finale, la cellula lascia l'ovaio, viene inviata alle tube di Falloppio, dove normalmente dovrebbe avvenire l'“appuntamento” con gli spermatozoi. La durata minima di un uovo è di sole 12 ore. È durante questo periodo di tempo che l'uovo conserva la sua capacità di fecondare.

La durata massima della vita è un giorno, anche se la medicina conosce casi in cui una cellula viene fecondata dopo 1,5 giorni, ma questa è una rara eccezione piuttosto che un fatto comune. Molto spesso, entro un giorno dalla rottura del follicolo, la cellula non fecondata muore, uscendo con la mestruazione successiva. Pertanto, il momento più favorevole per il concepimento sono le prime 24 ore dopo l'ovulazione.

Se lo sperma è riuscito a raggiungere la cellula, la tocca con la testa, rilasciando un enzima che dissolve la membrana cellulare. Poi lo sperma penetra all'interno e il passaggio si chiude di nuovo, in pochi secondi. I nuclei delle cellule maschili e femminili si fondono, i dati genetici vengono scambiati: ecco come viene depositato il DNA del futuro bambino. Quindi la cellula già fecondata viene inviata al corpo uterino, dove viene fissata nello strato endometriale, cioè avviene il suo impianto. Se tutto è andato secondo i piani, significa che si è verificata una gravidanza, ma se il consolidamento non avviene, la cellula esce con sanguinamento mestruale.

Riassumiamo

Il problema della gravidanza oggi, purtroppo, rovina la vita di molte coppie, privandole della speranza di una genitorialità felice. Spesso le famiglie apparentemente felici si separano per questo motivo. Dopotutto, le donne moderne spesso costruiscono prima una carriera, loro e i loro coniugi rimandano la gravidanza a un momento successivo, organizzando al contempo la propria vita e il proprio benessere finanziario. Se una donna decide di avere un figlio all'età di 30 anni e incontra difficoltà simili nel rimanere incinta, allora c'è il rischio reale che semplicemente non abbia il tempo di rimanere incinta. Dopotutto, nel corso degli anni, l'ovulazione avviene sempre meno spesso, riducendo le possibilità di concepimento.

Ma se non ti arrendi e usi i suggerimenti sopra descritti, la probabilità di concepimento aumenta molte volte. Devi sdraiarti dopo l'AP, mangiare solo cibo sano, isolarti da tutto lo stress e i problemi, ecc. Qualsiasi mezzo è buono in questa materia.