Perdita di appetito dovuta a nervosismo (stress, nevrosi, depressione): cosa fare. Non ho fame. Perchè perdo l'appetito?

La perdita di appetito è una manifestazione clinica di natura non specifica, che può essere una manifestazione di una specifica malattia gastroenterologica o essere una conseguenza di alcuni fattori fisiologici. In questo caso non si può escludere la presenza di disturbi psicosomatici, che potrebbero indicare una perdita di appetito dovuta al nervosismo. In ogni caso, i metodi per eliminare un tale sintomo dovrebbero essere selezionati da un medico specialista qualificato, dopo aver condotto i necessari metodi di laboratorio e di esame strumentale. L'automedicazione è inaccettabile, soprattutto per i bambini.

Eziologia

Lo scarso appetito o la sua completa assenza può essere il risultato di una certa malattia, molto spesso di natura gastroenterologica, o di fattori fisiologici.

Le malattie il cui quadro clinico include questo sintomo includono:

• lesioni infettive del tratto gastrointestinale;
• , qualsiasi forma;
• gastroenterite;
• anoressia;
• diabete mellito e altre malattie sistemiche;
• frequenti intossicazioni alimentari (in questo caso la perdita di appetito può essere dovuta non tanto all'attuale processo patologico quanto alla psicosomatica);
• malattie endocrine;
• processi patologici nel pancreas;
• fallimento renale cronico;
• allergie alimentari;
• e cancro al colon;
• celiachia;
• metabolismo alterato;
• disturbi gastrointestinali cronici;
• totale o parziale.

Separatamente, vale la pena evidenziare i fattori eziologici che possono portare anche alla perdita di appetito, ma non sono malattie:

• gravidanza, soprattutto nelle fasi iniziali;
• dentizione nei bambini - in questo caso lo scarso appetito può essere presente da 3 mesi a 3 anni;
• stress frequente, tensione nervosa quasi costante;
• stanchezza fisica.

Una completa mancanza di appetito può essere osservata nei disturbi psicologici, in particolare nelle seguenti malattie:

• disturbo affettivo stagionale;
• depressione cronica;
• demenza;
• disturbo schizoaffettivo.

La mancanza di appetito all'inizio della gravidanza non è sempre un segno di una malattia specifica: può essere una normale reazione del corpo ai cambiamenti fisiologici e ai cambiamenti ormonali. Tuttavia, se tale manifestazione clinica si verifica per un periodo piuttosto lungo e sono presenti ulteriori sintomi, è necessario consultare immediatamente un medico. Questa condizione nelle donne in gravidanza è pericolosa non solo per la loro salute, ma anche per lo sviluppo del feto.

Classificazione

Esistono questi tipi di perdita di appetito:

• anoressia – completa perdita di appetito;
• riduzione parziale;
• cambiamento di gusto.

Indipendentemente dalla forma in cui si presenta, è necessario consultare un medico per un esame. La diagnosi tempestiva aiuterà a eliminare la malattia in modo tempestivo o addirittura a prevenirne lo sviluppo.

Sintomi

Se il deterioramento dell'appetito in un adulto o in un bambino non è causato da un processo patologico nel corpo, non ci sarà alcun quadro clinico aggiuntivo. I sintomi si svilupperanno solo con il digiuno prolungato, a causa della mancanza di sostanze necessarie al normale funzionamento dell'organismo.

Nel diabete mellito, lo scarso appetito sarà accompagnato dal seguente quadro clinico:

• perdita di peso, accompagnata da deterioramento o completa mancanza di appetito;
• sete costante;
• minzione frequente;
• prurito alla pelle;
• vertigini, aumento della fatica;
• disturbo del ciclo del sonno;
• nelle donne, irregolarità mestruali;
• gli uomini possono sviluppare impotenza;
• esacerbazione di disturbi cronici esistenti;
• prurito nella zona perineale;
• recupero a lungo termine da malattie infettive;
• guarigione lenta di vari danni meccanici alla pelle;
• intorpidimento degli arti, gonfiore;
• dolore nella zona del cuore, che può diffondersi a tutto il torace;
• I bambini sperimentano un mancato aumento di peso e di altezza, anche con un'adeguata assunzione di cibo.

Se la causa del deterioramento dell'appetito è la gastrite e malattie simili, può verificarsi il seguente quadro clinico:

• dolore addominale, la sua natura e localizzazione dipenderanno dal fattore sottostante;
• nausea, che spesso è accompagnata. Nella maggior parte dei casi, il vomito si verifica dopo aver mangiato il cibo. Può contenere impurità di sangue e bile;
• violazione della frequenza e della consistenza delle feci - diarrea, stitichezza prolungata. Nelle feci possono essere presenti cibo non digerito, sangue e muco;
• debolezza, diminuzione delle prestazioni;
• cambiamento nel gusto;
• , con un odore sgradevole;
• ostruzione del cibo attraverso l'intestino, quindi una persona spesso deve berlo;
• avversione al cibo, poiché molto spesso mangiare cibo provoca nuovi attacchi di nausea e vomito;
• temperatura corporea bassa;
• aumento della sudorazione.

Dovrebbe anche essere chiaro che frequenti attacchi di vomito e diarrea portano alla disidratazione, che è pericolosa per la vita e può essere fatale in assenza di cure mediche tempestive.

La completa perdita di appetito può indicare lo sviluppo di anoressia, a causa del nervosismo o di altri fattori eziologici. In questo caso, il deterioramento dell'appetito sarà accompagnato dal seguente quadro clinico:

• bassa pressione sanguigna;
• debolezza, stanchezza, apatia;
• bassa temperatura corporea, motivo per cui il paziente può lamentare una sensazione di freddo alle mani e ai piedi;
• la persona ha quasi costantemente nausea;
• svenimenti frequenti, vertigini;
• fragilità di capelli e unghie, maggiore suscettibilità della pelle allo stress meccanico;
• gonfiore delle gambe e delle braccia, anche in assenza di attività fisica o carico statico;
• la perdita di capelli;
• disfunzione intestinale: la stitichezza frequente può essere seguita da attacchi di diarrea;
• odore sgradevole dalla bocca;
• flatulenza;
• dolore addominale;
• irregolarità mestruali;
• diminuzione del desiderio sessuale;
• una persona cerca di mangiare separatamente, si sforza costantemente di ridurre la sua porzione;
• paura patologica di ingrassare, anche se non ci sono fattori evidenti per questo;
• il paziente inizia a indossare abiti larghi per nascondere la sua apparente grassezza.

Se il paziente ha una storia di malattie croniche, si osserverà la loro esacerbazione. È anche necessario capire che se un trattamento adeguato non viene avviato in modo tempestivo, inizia lo stadio di sviluppo della cachessia, che è caratterizzato dal completo esaurimento del corpo e di per sé è un processo patologico irreversibile.

La diminuzione dell’appetito negli anziani può essere caratterizzata sia da cambiamenti legati all’età che dallo sviluppo della demenza. Il quadro clinico di questa malattia comprende anche un deterioramento dell'appetito seguito da un completo esaurimento. Nella maggior parte dei casi ciò porta alla morte.

La mancanza di appetito in un adulto può essere causata dall'epatite, che sarà caratterizzata dai seguenti sintomi:

• giallo della pelle e della sclera;
• minzione frequente, l'urina assume un ricco colore scuro;
• disfunzione del tratto gastrointestinale;
• instabilità del ciclo mestruale;
• debolezza, irritabilità;
• pesantezza nell'ipocondrio destro;
• diminuzione delle prestazioni, apatia.

Sintomi simili possono essere osservati anche negli stadi estremi dello sviluppo della malattia, che porta alla cirrosi epatica. In questo caso, al quadro clinico complessivo si aggiungerà una forte perdita di peso corporeo.

Nella malattia celiaca può essere presente una manifestazione clinica come la mancanza di appetito, che sarà caratterizzata dai seguenti sintomi aggiuntivi:

• attacchi di diarrea, fino a 6 volte al giorno. Le feci possono essere di colore nero a causa della mescolanza di sangue;
• , aumento della flatulenza;
• dolore parossistico nella zona dell'ombelico;
• nausea con vomito;
• debolezza;
• eruzione cutanea;
• maggiore suscettibilità alle infezioni, che sarà caratterizzata da frequenti stomatiti, lenta guarigione delle ferite;
• pelle secca, desquamazione;
• irregolarità mestruali nelle donne, impotenza negli uomini;
• attacchi di emicrania, depressione frequente, stato psico-emotivo instabile di una persona.

In casi più rari, sullo sfondo di un tale quadro clinico, può svilupparsi l'epatite di eziologia infettiva.

Con un'allergia alimentare, la mancanza di appetito sarà sintomatica e clinicamente sarà quasi identica all'intossicazione alimentare. Oltre a ciò, possono verificarsi eruzioni cutanee sul corpo, prurito e aumento della lacrimazione.

Indipendentemente dal quadro clinico esatto, se hai perso l'appetito, dovresti cercare aiuto medico e non automedicare.

Diagnostica

In questo caso è necessaria una diagnosi completa, che può includere i seguenti metodi di ricerca di laboratorio e strumentali:

• analisi generale delle urine e del sangue;
• esame del sangue per gli ormoni;
• esame del sangue per la presenza di allergeni e zucchero;
• esame del sangue biochimico dettagliato;
• Ultrasuoni degli organi addominali;
• test del fegato;
• diagnosi della ghiandola tiroidea;
• test per HIV e malattie sessualmente trasmissibili.

A seconda dei sintomi attuali e dell'anamnesi raccolta, il programma diagnostico può cambiare. Il medico può determinare il motivo esatto per cui l'appetito scompare solo dopo aver effettuato tutti i test necessari.

Trattamento

Per eliminare la causa sottostante, è possibile utilizzare metodi di trattamento sia conservativi che radicali. La terapia farmacologica può includere i seguenti farmaci:

• antiemetici;
• migliorare la motilità gastrica;
• miscele nutrizionali ipercaloriche (richieste se gli anziani o i bambini non hanno appetito);
• antibiotici;
• assorbenti;
• antispastici;
• inibitori della pompa protonica;
• antidiarroico.

Se il fattore sottostante è una malattia gastroenterologica, nel trattamento può essere inclusa la nutrizione dietetica.

L'uso di rimedi popolari per eliminare questa manifestazione clinica non fa eccezione. In questo caso puoi utilizzare quanto segue:

• inclusione di verdure fresche nella dieta, poiché stimolano bene l'appetito;
• decotti alle erbe di melissa, camomilla, menta piperita, erba madre.

Prima di utilizzare tali prodotti, dovresti assolutamente consultare il tuo medico, poiché una persona potrebbe essere allergica a determinati componenti. Inoltre, alcuni componenti sono controindicati durante la gravidanza e l'allattamento.

Prevenzione

Non esistono raccomandazioni preventive mirate, poiché si tratta solo di una manifestazione clinica di natura non specifica e non di una malattia separata. In generale, è necessario aderire alla dieta ottimale per il corpo e non automedicare. È inoltre necessario sottoporsi sistematicamente a esami preventivi con i medici, che aiuteranno a prevenire la malattia o ad iniziare il trattamento in modo tempestivo.

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Lo scarso appetito in un bambino è un fenomeno che può agire come segno di un certo processo patologico o essere una conseguenza di alcuni fattori fisiologici. Va anche notato che la diminuzione dell'appetito in un bambino potrebbe non essere sempre causata da una malattia gastroenterologica. Solo un medico può stabilire l'eziologia esatta dopo l'esame. L'automedicazione è inaccettabile.

Per comprendere la causa dello scarso appetito, sarebbe bene sapere quando proprio questo appetito arriva a noi. Questa sensazione dipende dagli enzimi e dal succo gastrico. Quando il livello richiesto di queste sostanze si accumula nello stomaco, una persona inizia a voler mangiare. A giudicare dal contrario, una persona perde l'appetito quando gli enzimi e il succo gastrico sono scarsamente prodotti o non vengono prodotti affatto. Succede anche che la bile venga gettata nello stomaco dal fegato e sopprime l'acidità dello stomaco e quindi sopprime l'appetito.

A volte la perdita di appetito è causata da un'eccessiva indulgenza in cibi ricchi di grassi saturi o dolci.. Il fumo e l’alcol possono anche ridurre l’appetito in alcune persone. L'ereditarietà gioca un ruolo importante nella quantità di cibo consumato, quindi a volte le "piccole persone" rientrano nella categoria delle persone con scarso appetito. E in alcuni casi, la causa della diminuzione dell'appetito non può essere determinata. Molto probabilmente, sarà nel campo della psicosomatica.

Cause di scarso appetito

Innanzitutto, l'appetito può diminuire o scomparire a causa di gravi malattie del sistema cardiovascolare, malattie epatiche croniche, infezioni renali ed epatite. Un'altra ragione di questo fenomeno è l'infiammazione del tratto gastrointestinale, in particolare dell'intestino, nonché il cancro dello stomaco e del colon. Questo può accadere anche con malattie respiratorie acute, influenza e raffreddore, perché è con queste malattie che il corpo vuole indirizzare tutte le sue forze per combattere la malattia. Un altro gruppo di malattie che si verificano con la perdita di appetito: diabete mellito, diminuzione dei livelli di ormone tiroideo e problemi endocrini. Anche i disturbi del sistema immunitario, della psiche e del sistema nervoso possono essere accompagnati da un'avversione per il cibo.

A volte la ragione della mancanza di appetito risiede. Se si notano segni come scarso sonno, letargia e nervosismo, ciò potrebbe essere dovuto alla mancanza di vitamina B1. Un organismo che non riceve sostanze vitali, microelementi e vitamine rifiuta semplicemente il cibo scadente: questo può essere chiamato autodifesa.

Inoltre, può verificarsi perdita di appetito a causa di farmaci come anestetici, antibiotici, farmaci per il diabete e chemioterapia.

Come ritrovare l'appetito

Se la perdita di appetito non è causata da malattie gravi, puoi provare a correggere questa situazione. Innanzitutto, puoi aumentare l'acidità dei succhi gastrici con alimenti che aiutano a produrre enzimi digestivi e stimolano l'appetito. Ciò include condimenti piccanti, ad esempio rafano, senape, pepe ed erbe aromatiche (verdure). Aiuteranno anche succhi di piantaggine, cavoli, infusi di erba di bisonte e erba di San Giovanni.

La corretta combinazione dei piatti durante i pasti e la loro corretta distribuzione contribuiranno anche a migliorare l'appetito.. Ad esempio, contrariamente alla tradizione, il pasto dovrebbe iniziare con la seconda portata e la zuppa dovrebbe essere consumata dieci minuti dopo la seconda portata. Quindi il succo gastrico che si trova nello stomaco non verrà diluito con la zuppa liquida e sarà più facile digerire il cibo solido. Puoi anche acidificare leggermente il cibo con aceto o salare bene.

Cucinare per una persona che ha scarso appetito segue alcune regole. Quindi, è meglio riempire i cereali con acqua e tenerli così per un po', e poi semplicemente cuocerli. Non cuocere completamente la carne e le patate, lasciarle come crude o poco cotte. È meglio cuocere il pesce più a lungo.

Puoi includere mini pasti e spuntini nutrienti e ricchi di proteine ​​nella dieta di una persona con scarso appetito. Oppure prova le bevande contenenti elevate quantità di proteine. Un'altra opzione è assumere integratori di lievito che includano vitamina B. Anche le insalate di verdure verdi in abbondanza (specialmente quelle contenenti zinco) possono ripristinare l'appetito perduto.

Per aumentare l'appetito vengono talvolta prescritti decotti e infusi di erbe che bevono mezz'ora prima dei pasti. Questi rimedi aiuteranno a stimolare l'appetito, che scompare durante i disturbi psico-emotivi e lo stress. Si tratta di tè curativi a base di camomilla, menta piperita, melissa o aneto. Mettono in ordine il sistema nervoso e allo stesso tempo ritorna l'interesse per il cibo.

Segni di scarso appetito

Come determinare se la perdita di appetito è causata da un motivo serio o si tratta di un fenomeno temporaneo? Vediamo i punti:

• La perdita di appetito è accompagnata da perdita di peso, questo processo avviene gradualmente e costantemente. Questi segni possono indicare la presenza di malattie gravi ed è necessario recarsi in clinica per un esame. A volte la causa può essere determinata mediante un esame del sangue o delle urine. Questi indicatori possono identificare malattie del fegato, diabete o squilibrio ormonale. Un esame delle urine può aiutare a identificare un’infezione ai reni. Una radiografia del torace può controllare la presenza di polmonite e altre malattie nei polmoni. Un'ecografia aiuterà a controllare l'addome ed esaminerà anche la funzione del fegato, dei reni e della tiroide.

• Se una persona è malata e ha perso l'appetito, è meglio non forzarsi a mangiare. Sappiamo che alcune persone curano tali malattie molto più velocemente con l'aiuto del digiuno. Il fatto è che il corpo spende molte energie per digerire il cibo. La malattia è un peso aggiuntivo, il che significa che è necessaria ulteriore energia. Quindi il corpo rifiuta il cibo per indirizzare tutte le sue forze nella lotta contro la malattia. Qui puoi ricordare gli animali saggi che rifiutano il cibo e persino bevono quando non stanno bene.
• Lo stress grave può anche causare perdita di appetito. Durante lo stress, le pareti dell'esofago si spasmano, il corpo capisce che il cibo semplicemente non gli passerà e lo rifiuta. In questo caso, è necessario superare con ogni mezzo gli effetti dello stress e provare a mangiare cibi liquidi. A poco a poco, il corpo capirà che nulla lo minaccia e potrà accettare tranquillamente qualsiasi cibo. Ma se tali stress si ripetono frequentemente o una persona vive costantemente in mezzo ad essi, il problema potrebbe rivelarsi cronico. Un'attività preferita, passeggiate nella natura (preferibilmente vicino all'acqua), musica meditativa, un massaggio o un bagno ti aiuteranno a sbarazzarti dello stress. Ognuno può anche trovare la propria strada. Tuttavia, il modo più efficace è eliminare la fonte dello stress.
• Mancanza di una routine quotidiana chiara o almeno di qualche tipo, colazioni e pranzi completi può perdere il ritmo del corpo e peggiorare l'appetito. Fare spuntini eterni con panini, caffè e sigarette può stressare l'intero sistema digestivo e rifiuterà il cibo. Concedetevi almeno qualche volta delle cene fatte in casa, per non dimenticare del tutto cosa sono il buon appetito e la salute dell'intestino.
• Il desiderio di perdere peso e seguire diete diverse può causare avversione psicologica al cibo. Questo è già un problema nel campo della medicina e della psichiatria, e non è facile da superare. Pertanto, dobbiamo capire perché abbiamo bisogno di questa o quella dieta e amare noi stessi per quello che siamo. E non girare per la clinica cercando la perdita di appetito. Dopotutto, anche le modelle famose che hanno brillato in passerella per molti anni non sono sempre riuscite a far fronte a questo problema e sono morte di anoressia.

Comunque, Qualunque sia la ragione della perdita di appetito, non puoi sopportarla. La mancanza di sostanze nutritive, vitamine e minerali può alla fine portare all’esaurimento del corpo e a nuove malattie. Pertanto, è semplicemente necessario scoprire il motivo e liberarsene.

La perdita di appetito, dal punto di vista medico chiamata anoressia, può essere causata da una varietà di condizioni e malattie. Alcune condizioni possono essere temporanee e reversibili, come la perdita di appetito dovuta agli effetti dei farmaci. Alcune delle condizioni possono essere più gravi, come l’esposizione a un tumore canceroso.

Non tutti possono vantare un appetito normale (sano). Nella maggior parte dei casi, le persone soffrono di appetito ridotto seguito da una carenza o da un eccesso di cibo. Segnali esterni però: l’eccessiva magrezza e l’eccessiva grassezza non sono l’unico problema che si presenta. La perdita di appetito è un segnale allarmante che indica gravi cambiamenti nel funzionamento del corpo. Recentemente sono diventati più frequenti i casi di perdita di appetito e perdita di peso incontrollata, che hanno un impatto negativo sulla salute.

Quanto è pericolosa la perdita di appetito?
Per capire quanto possa diventare pericoloso per una persona uno scarso appetito, è importante riconoscere il bisogno stesso di cibo. Il cibo è il collegamento tra il corpo umano e l’ambiente. Inoltre, svolge una serie di importanti funzioni: plastica, energetica, protettiva, bioregolatrice e adattiva-regolatrice, che sono coinvolte nella riproduzione e costruzione di nuove cellule, servono a coprire i costi energetici, aumentano la resistenza del corpo alle malattie, prendono parte nella formazione di enzimi e ormoni, contribuiscono al normale funzionamento di vari sistemi corporei.
C’è un’altra funzione del cibo – di segnalazione e motivazionale, che si riduce a stimolare l’appetito. Il desiderio di mangiare (in latino, appetito) appare quando diminuisce la concentrazione di nutrienti nel sangue. In altre parole, è l'appetito che regola l'assunzione della quantità necessaria di proteine, grassi, carboidrati, vitamine e minerali nel corpo.
Nella parte del cervello (ipotalamo) ci sono due centri responsabili della sazietà e della fame. Una diminuzione dei livelli di glucosio nel sangue segnala che l'organismo ha bisogno di nutrienti, mentre l'ingresso di un principio attivo (colecistochinina) nel sangue segnala la saturazione. Pertanto, la perdita di appetito può interrompere l'equilibrio nutrizionale: il corretto rapporto tra i nutrienti nel corpo, compresi quelli essenziali (proteine, vitamine, minerali).
È interessante notare che negli animali, come negli antichi, la concentrazione di nutrienti diminuisce durante la caccia, quindi la necessità di cibo aumenta quando si ottiene il cibo. Nel mondo moderno, le persone non hanno più la necessità di procurarsi il cibo nel senso letterale della parola, quindi le persone mangiano cibo con l'apparenza di appetito.

Conseguenze di scarso appetito
Naturalmente, ogni persona sperimenta uno scarso appetito almeno una volta nella vita. Il nostro corpo è saggio e capace di autoguarigione, quindi con una diminuzione dell'appetito a breve termine non accadrà nulla di male. Ma il rifiuto sistematico del cibo per un lungo periodo di tempo ha conseguenze estremamente negative per il corpo e può causare la “fame” di tutti gli organi e tessuti, compreso il cervello.
Con una dieta equilibrata e razionale, la dieta corrisponde al sesso, all'età, all'occupazione e al peso della persona. Pertanto, la nutrizione e l'appetito dei bambini in età prescolare differiscono dalla nutrizione degli scolari e degli studenti. E il cibo di un adulto, a seconda del tipo di attività, dovrebbe ricostituire l'attività fisica o il lavoro mentale speso. Allo stesso modo, è importante tenere conto di alcune caratteristiche nutrizionali delle persone anziane, dell'alimentazione nel periodo post-riabilitativo, durante la gravidanza, ecc.
Se un bambino non ha appetito, potrebbe non ricevere abbastanza sostanze, vitamine, macro e microelementi biologicamente preziosi necessari per la sua normale crescita e sviluppo. Scarso appetito per studenti e persone con attività mentali, riduce l'attività cerebrale. Con una diminuzione dell'appetito, coloro che sono impegnati nel lavoro fisico sperimentano un aumento dell'affaticamento. È difficile persino immaginare cosa possa significare per un bambino il cattivo appetito di una madre che allatta. Esaurimento del corpo, debolezza, vertigini, sonnolenza: tutte queste sono conseguenze della perdita di appetito.
Il rifiuto di mangiare per lungo tempo può causare una malattia grave: l'anoressia. La malattia si manifesta con perdita parziale o totale di appetito ed è causata da disturbi psicopatologici. L’anoressia nervosa è diventata particolarmente diffusa negli ultimi anni. Nel corso della malattia, il paziente manifesta un desiderio persistente di correggere gli “eccessi” della figura. In uno stato avanzato, con l'anoressia, si verifica l'atrofia muscolare, si notano disturbi nel funzionamento del sistema muscolo-scheletrico, le funzioni di interi sistemi e il funzionamento dei singoli organi vengono interrotti. Una persona rifiuta il cibo per così tanto tempo che non viene più assorbito dal corpo.

Cosa fare: perdita di appetito?
Il controllo dell'appetito è una delle caratteristiche più importanti quando si mantiene una corretta alimentazione. Ridurre l’appetito in caso di sovrappeso e stimolare l’appetito quando si è esausti sono ugualmente importanti per la salute.
Nella maggior parte dei casi, soffriamo di cibo di scarsa qualità e golosità, quindi ci sono un numero enorme di raccomandazioni, metodi e metodi disponibili che ci dicono come ridurre l'appetito. In breve, tutti si riducono al fatto che è necessario mangiare cibi ipocalorici, escludere il consumo di dolci e prodotti a base di farina, cibi fritti e piccanti, cibi che stimolano l'appetito e impegnarsi in un intenso esercizio fisico. La disponibilità di informazioni ti aiuterà a scegliere la dieta giusta o il metodo più adatto per perdere peso.
Per le persone che soffrono di mancanza di peso è necessario aumentare l'appetito, cioè suscitare il desiderio di cibo. Se hai perso l’appetito non devi disperare, ma non dovresti nemmeno rimandare la risoluzione del problema.

Eventuali sintomi persistenti di mancanza di appetito dovrebbero essere valutati da un gastroenterologo professionista.

Perdita di appetito, nausea

In caso di insufficienza cardiaca, possono verificarsi perdita o alterazione dell'appetito o nausea. Alcune persone avvertono un senso di pesantezza allo stomaco anche se hanno mangiato pochissimo. Possono anche provare dolore o tenerezza nell'addome.

Questi sintomi si verificano spesso perché il liquido si accumula attorno al fegato e all’intestino, interferendo con la digestione. Se noti cambiamenti nell'appetito o problemi digestivi, ciò potrebbe significare che la tua insufficienza cardiaca sta peggiorando e dovresti consultare il medico o l'infermiere.

Anche la perdita di appetito e la nausea sono effetti collaterali comuni di alcuni farmaci.

Per non rischiare ancora una volta la propria salute, non fidarsi dei metodi tradizionali, ma consultare un medico.

Debolezza, perdita di appetito

La mancanza di vitamina B provoca perdita di appetito, debolezza e apatia, aumento dell'irritabilità, insonnia, perdita di peso, comparsa di vaghi dolori sordi e acuti, depressione mentale e stitichezza. Nei bambini, questo porta spesso a un ritardo della crescita. In caso di grave carenza di tiamina, può verificarsi la malattia da beriberi. Poiché la B è necessaria per il normale funzionamento del sistema nervoso, la sua carenza si manifesta con la perdita dei riflessi della caviglia e del ginocchio, la neurite o la debolezza muscolare delle gambe, dei polpacci e delle cosce. I sintomi psicologici di carenza comprendono disturbi dell'equilibrio mentale, scarsa memoria, paure inspiegabili, rigidità e deliri di persecuzione.

Il mistero degli scienziati di tutto il mondo resta l’inarrestabile tendenza dell’uomo ad autodistruggere il proprio corpo. Contrariamente al buon senso, il meccanismo quasi ideale di un essere umano viene distrutto a causa di uno stile di vita e di un'alimentazione impropri. Spesso la spudorata intemperanza nel mangiare provoca un appetito brutale. D'altra parte, nonostante l'apparenza naturale dell'appetito, una persona rifiuta il cibo, impedendo al corpo di ricevere i nutrienti così necessari per il normale funzionamento. Ecco i motivi principali che causano scarso appetito.
Disturbi del tratto gastrointestinale (GIT)
Gastrite, colecistite, disbatteriosi possono essere accompagnate da dolore, tossicosi, debolezza, questo spesso porta a scarso appetito e grave esaurimento.

Dieta sbagliata
Con una cattiva alimentazione, quando il desiderio di perdere il peso in eccesso si accompagna a diete estenuanti che limitano o escludono il consumo di una determinata categoria di alimenti, la perdita di appetito è uno dei problemi che si presentano. Una rapida perdita di peso si trasforma in una perdita di peso incontrollata e senza l'intervento di specialisti qualificati può portare alla perdita totale o parziale dell'appetito (anoressia).

Fame
Esistono diversi metodi di digiuno che, di norma, sono accompagnati da un rifiuto del cibo lungo o di un giorno. Va notato che se vengono seguite tutte le raccomandazioni e sotto la supervisione dei nutrizionisti, il digiuno terapeutico è vantaggioso. Tuttavia, il mancato rispetto delle condizioni e delle regole del digiuno, o la presenza di malattie per le quali il digiuno è controindicato, può portare alla completa perdita di appetito. Il digiuno include il rifiuto volontario del cibo e come protesta.
Il risultato di un trattamento improprio e del consumo di prodotti nocivi

Uno dei motivi dello scarso appetito è l'uso prolungato di farmaci, infusi di erbe o farmaci potenti, senza il consiglio del medico o a causa di una diagnosi errata. Il rifiuto di mangiare può essere causato dall'uso di droghe, dal fumo, dall'abuso di prodotti dimagranti o dall'uso di farmaci di bassa qualità.
Alimentazione impropria (irrazionale).
Il consumo prematuro e il cibo di scarsa qualità portano alla formazione di veleni e tossine, che portano alla perdita di forza e scarso appetito. Inoltre, la dieta deve mantenere la corretta combinazione di prodotti alimentari appartenenti a diversi gruppi (vitamine, proteine, grassi).

Stato psico-emotivo
Uno dei motivi del rifiuto di mangiare da parte di una persona comprende disturbi psicologici ed emotivi associati alla perdita di persone care o animali, litigi e altri problemi. Spesso la depressione e il senso di inferiorità che ne derivano sono la causa dell'isolamento e del rifiuto di mangiare.

Poiché la perdita di appetito porta alla perdita di peso, una consultazione tempestiva con un medico aiuterà a evitare problemi come esaurimento o anoressia.

Perdita di appetito della temperatura

Nella maggior parte dei casi, tutto ciò avviene durante l'avvelenamento del corpo. Dopotutto, l'avvelenamento infettivo ha sempre sintomi di vomito e diarrea incessanti, e con tutto ciò c'è debolezza del corpo, che suda costantemente freddo. Ma se il vomito è accompagnato, al momento di tutto ciò dovrai bere circa due litri d'acqua per purificare l'intestino dall'infezione. Ma dopo tutto questo, devi portare il paziente al reparto di malattie infettive della clinica. Dopo una serie di contagocce e lavanda gastrica, l'equilibrio acido-base viene ripristinato nel corpo. E con tutta la debolezza del corpo se ne andrà un po'. In caso di avvelenamento, il paziente dovrà seguire una dieta rigorosa e assumere antibiotici speciali per eliminare tutte le infezioni che hanno causato la malattia.

Ma se il paziente sperimenta un'istiocitosi maligna, allora è accompagnata da perdita di peso e, con essa, si verifica una crescente debolezza e una temperatura elevata. Ma è comune anche la diarrea.

Ma con la diarrea allo stomaco si verificano anche sintomi come febbre, diarrea, debolezza di tutto il corpo e secchezza delle fauci. Ma potresti anche provare vertigini, perdita di appetito e gonfiore, che si trasformeranno in un dolore acuto.

Ma la diarrea è molto pericolosa per il corpo perché quando il corpo si disidrata, l'equilibrio salino viene disturbato, il che può portare alla morte se non trattato. Le vitamine di cui abbiamo bisogno, come calcio e magnesio, che sono molto necessarie per il normale funzionamento del corpo, vengono rimosse dal corpo.

Dopotutto, ogni aumento della temperatura e della diarrea, che porta alla debolezza del corpo, non è una condizione umana ideale.

Al contrario, non è considerata una condizione molto utile, perché qualsiasi infezione nel corpo umano può portare a numerose malattie diverse. E tutti questi sintomi dovrebbero essere trattati solo sotto la supervisione di un terapeuta. Poiché un trattamento adeguato può prevenire la disidratazione e la perdita di sali e minerali essenziali dal corpo, che contribuiscono al funzionamento corretto ed efficiente del corpo. Perché non tutte le malattie possono essere curate da sole e a casa.

Perdita di appetito in un bambino

L’alimentazione schizzinosa può persistere nei bambini in età scolare

I genitori molto spesso credono che i loro figli siano schizzinosi o capricciosi quando si tratta di alimentazione. Infatti, in uno studio sul comportamento alimentare dei bambini piccoli, è stato dimostrato che fino al 50% dei genitori considera i propri figli dei mangiatori schizzinosi.

Mentre per alcuni bambini il mangiare schizzinoso non dura a lungo, per altri diventa un problema continuo. Secondo uno studio, nel 21% dei casi, i genitori definiscono i propri figli di età compresa tra 4 e 5 anni come mangiatori schizzinosi. Un altro studio ha rilevato che le abitudini alimentari schizzinose di alcuni bambini sono persistite fino all'età di 9 anni.

I comportamenti tipici dei mangiatori schizzinosi includono quanto segue:

Mangiano molto poco;
questo per quanto riguarda certi tipi di cibo;
mangiare poca frutta e verdura;
rifiutarsi di provare nuovi tipi di cibo;
interrompere o ritardare l'assunzione di cibo.

Un’eccessiva pignoleria nella nutrizione può portare a lacune nella dieta di tuo figlio:

I bambini schizzinosi spesso ricevono molte meno proteine ​​ed energia rispetto ai bambini con un appetito normale;
Inoltre, i bambini schizzinosi spesso ricevono quantità insufficienti di determinate vitamine e minerali rispetto ai bambini con un appetito normale.

Potenziali pericoli osservati nei bambini con costanti capricci alimentari e scarso appetito:

Differenze associate all'assunzione di nutrienti;
ridurre il consumo di frutta, verdura e fibre;
diminuzione del consumo di alcuni microelementi;
disturbo della crescita;
rallentamento dello sviluppo mentale.

Suggerimenti: come affrontare le abitudini alimentari esigenti di un bambino e migliorare l’appetito:

Cercare di garantire che il bambino non si distragga mentre mangia: dovrebbe mangiare in un ambiente tranquillo;
Assumere una posizione neutrale rispetto ai comportamenti legati al cibo: evitare eccessivi elogi, critiche, stimoli e coercizioni;
nutrire il bambino agli intervalli corretti ed evitare “spuntini” per aumentare l'appetito del bambino: nutrirlo ad intervalli di 3-4 ore e non somministrare nulla in mezzo;
limitare la durata dei pasti: i pasti dovrebbero durare 20-30 minuti e se il bambino non mangia - 15 minuti;
utilizzare i prodotti in base all’età del bambino;
introdurre nuovi alimenti uno alla volta e offrire al bambino lo stesso cibo fino a 5 volte prima di accettare che non lo mangi;
incoraggia tuo figlio a mangiare in modo indipendente;
Accetta il fatto che mentre mangia tuo figlio fa ulteriori ricerche tipiche della sua età.

Come sapere se un bambino è in pericolo

Parla con il medico di tuo figlio del suo comportamento alimentare schizzinoso. Ciò è particolarmente importante se il bambino:

Perde peso o ha smesso di ingrassare;
cresce più lentamente del previsto;
sembra stanco o privo di energia;

Cari genitori, non rischiate la salute dei vostri figli, consultate un medico.

Sintomi di perdita di appetito

La perdita di appetito è un rifiuto parziale o totale di mangiare. La perdita di appetito è una reazione protettiva del corpo. Questa reazione comporta il rallentamento del processo di digestione per impedire l'ingresso nel corpo di sostanze che potrebbero interferire con la guarigione. La perdita di appetito può essere un sintomo di una malattia grave.

Non solo le malattie portano ad una diminuzione dell'appetito, ma anche l'assunzione di vari farmaci: farmaci contenenti digitale; antibiotici; medicinali per il raffreddore contenenti PPA (fenilpropanolamina); antidolorifici; farmaci per il diabete; anestetici; farmaci per la chemioterapia.

La perdita di appetito può essere un sintomo delle seguenti malattie

Morbo di Addison (malattia del bronzo)
Malattia di Still (poliartrite cronica nei bambini)
Malattia di Still-Choffard (artrite reumatoide giovanile)
Tifo
Malattie infettive
Malattia da reflusso gastroesofageo (reflusso gastroesofageo)
Demenza (demenza)
Depressione
Ulcera peptica (ulcera allo stomaco e duodenale)
Cancro
Disturbo affettivo stagionale
Disturbo schizoaffettivo
Anoressia

Trattare una malattia in fase iniziale è sempre molto più semplice e veloce, quindi non rimandare a domani, consulta subito un medico!

Diarrea, perdita di appetito

Tipicamente, una serie di contrazioni muscolari ondulatorie spinge il cibo attraverso il tratto digestivo. Se diventano troppo veloci, il colon non riesce ad assorbire dal cibo la quantità di liquidi che dovrebbe. Questo porta alla diarrea.

La diarrea può essere acuta o cronica; La frequenza delle feci molli può variare di giorno in giorno e varia da persona a persona. Le feci possono contenere sangue, contenere muco o pus o entrambi.

Insieme alla diarrea, una persona di solito avverte dolore o crampi all'addome, può avere nausea, vomito, debolezza e perdita di appetito. A seconda della causa della diarrea, il tipo di feci e altri sintomi variano.

Diarrea e altri sintomi di infezione intestinale acuta
comparsa improvvisa di feci esclusivamente molli;
forte odore di feci;
stomaco doloroso e sensibile;
nausea;
Calore;
brividi;
debolezza;
scarso appetito;
perdita di peso.

Diarrea e altri sintomi del cancro al colon
diarrea con sangue intervallata da feci spesse come una matita;
dolore addominale;
perdita di appetito;
perdita di peso;
debolezza;
depressione.

Diarrea dovuta a sensibilità intestinale dolorosa
In questo caso, la diarrea può alternarsi a stitichezza e feci normali.
una pancia dolorosa, tenera o gonfia;
mal di stomaco;
nausea.

Diarrea e altri sintomi della colite ulcerosa:
diarrea sanguinolenta ricorrente contenente pus o muco;
dolore spasmodico nell'addome inferiore;
febbre leggera;
perdita di appetito;
a volte nausea o vomito.

Poiché la diarrea può significare non solo un disturbo di stomaco, ma una malattia molto grave, non automedicare, ma consultare immediatamente un medico.

Perdita di appetito e peso

Un sano appetito è un segno di buona salute. Ma anche piccoli problemi fisici o psicologici possono influenzare l'appetito di una persona sana. La perdita di appetito può essere causata da diversi fattori, che vanno dai problemi digestivi alle malattie gravi. In questo articolo esamineremo le cause e il trattamento della perdita di appetito.

Cause della perdita del normale appetito.
1. Malattie epatiche gravi: insufficienza renale cronica, cirrosi.
2. Malattie gravi del sistema cardiovascolare, insufficienza cardiaca acuta.
3. Polmonite, HIV, epatite, infezioni renali, influenza.
4. Infiammazione dell'intestino, del canale digestivo o pancreatite.
5. Problemi endocrini, bassi livelli di ormone tiroideo, diabete.
6. Alcuni tipi di cancro: cancro del sangue, cancro allo stomaco, cancro al colon.
7. Malattie autoimmuni: artrite reumatoide e sclerodermia.
8. Alcuni farmaci, antibiotici, anestetici, chemioterapia, farmaci per il diabete.
9. Farmaci digitale, Demerol, morfina, simpaticomimetici - ad esempio efedrina.
10. Disturbi mentali: anoressia nervosa, depressione, schizofrenia.
11. Gravidanza.
12. Alcuni tipi di demenza, ad esempio il morbo di Alzheimer.

Inoltre, alcune cattive abitudini causano anche la perdita di appetito: bere bibite o dolci tra i pasti. A volte, mangiare troppo pasti pesanti ricchi di grassi saturi può causare perdita di appetito. Oltre a questo, si possono citare molti altri motivi. E dentro in alcuni casi Succede che è semplicemente impossibile identificare la causa.

Diagnosi di perdita di appetito.

Se si verifica una graduale perdita di appetito accompagnata da perdita di peso, è necessaria una visita medica: questi sintomi possono segnalare seri problemi di salute.

Durante una visita medica vengono eseguiti numerosi test per determinare le cause dello scarso appetito. Utilizzando un esame del sangue, determinano se la causa risiede nello squilibrio ormonale, nel diabete o in una malattia del fegato. Un esame delle urine può rilevare infezioni renali. Una radiografia del torace può rilevare il cancro ai polmoni o la polmonite. Tra le procedure mediche che diagnosticano le cause dello scarso appetito, le più comuni sono:

Esame del sangue completo
test dell'HIV,
esame degli organi addominali,
test della funzionalità renale, funzionalità epatica,
clistere di bario,
test di funzionalità tiroidea,
Analisi delle urine,
radiografia del tratto gastrointestinale superiore,
test di gravidanza.

Conseguenze della mancanza di appetito a lungo termine.

Se la mancanza di appetito persiste per diverse settimane, il risultato può essere l'esaurimento del corpo, la mancanza di nutrienti necessari per il suo normale funzionamento. Molte conseguenze dipendono dalla causa della perdita di appetito. Pertanto, il diabete può portare all'interruzione del funzionamento di vari organi interni (reni, sistema nervoso, occhi) e il cancro può portare alla morte.

Trattamento per la perdita del normale appetito.

Il trattamento dipende in gran parte dalla causa di questa condizione. Di norma, l'appetito viene ripristinato dopo che la malattia che ha causato lo scarso appetito è stata completamente curata.

Se la perdita di appetito è dovuta alla gravidanza, non è necessario alcun trattamento; dopo alcune settimane l'appetito si riprenderà da solo.
Se la perdita di appetito è causata dalla nausea, i principali trattamenti utilizzati sono farmaci come l’ondansetron o la prometazina.
Se la perdita di appetito è causata da appendicite, sarà necessario un intervento chirurgico.
Alle persone affette da demenza vengono prescritte formule nutrizionali ipercaloriche o addirittura un'alimentazione artificiale attraverso un tubo gastrostomico.
Se la perdita di appetito è associata a bassi livelli di ormone tiroideo, vengono prescritti speciali farmaci ormonali sostitutivi.
Se la causa della mancanza di appetito sono le malattie infettive, il trattamento viene effettuato con antibiotici.
I principali metodi di trattamento del cancro sono la radioterapia, la chemioterapia e la chirurgia.

Sbarazzarsi del cattivo appetito a casa.

A casa, includere pasti nutrienti, spuntini e bevande ricche di proteine ​​nella vostra dieta vi aiuterà a far fronte alla perdita di appetito.
Il lievito, insieme al complesso vitaminico B, è uno degli integratori alimentari più efficaci. Anche le verdure verdi sono molto efficaci per stimolare l'appetito. La mancanza del minerale zinco influisce sull’olfatto e sul tatto e ciò influisce negativamente sull’appetito di una persona.
Puoi stimolare l'appetito con gli infusi di erbe bevendoli mezz'ora prima dei pasti. Per la perdita di appetito causata da problemi emotivi, dovresti usare infusi di erbe a base di camomilla, melissa, aneto e menta piperita. Le proprietà curative di queste erbe aiuteranno non solo a calmare la psiche, ma anche a stimolare l'appetito.

Poiché le ragioni della perdita di appetito e peso possono essere molte, ti consigliamo comunque di non automedicare, ma di sottoporti a un programma di esami.

Video sulla perdita di appetito

Le situazioni in cui una persona nota di essere perseguitata da una costante sensazione di fame non sono così rare. Ma non sempre collega le cause di questa condizione a malfunzionamenti del corpo. La sensazione di fame è controllata dal centro della nutrizione nella corteccia cerebrale. Questo centro è collegato agli organi dell'apparato digerente attraverso le terminazioni del sistema nervoso. E se si verificano determinati disturbi nel corpo, possono portare a un malfunzionamento di questo sistema. Ciò che provoca la costante sensazione di fame e cosa è necessario fare se la forte sensazione di fame non scompare, verrà discusso in questo articolo.

Quali sono i sintomi della fame costante?

Il desiderio di mangiare appare nel momento in cui i primi impulsi iniziano ad emanare dallo stomaco. Se una persona è sana, il desiderio di mangiare non apparirà fino a diverse ore dopo aver mangiato. Innanzitutto, lo stomaco viene compresso da brevi spasmi, che si ripetono dopo una pausa. Trascorso un certo periodo di tempo, solitamente circa mezz'ora, gli spasmi diventano costanti e la persona li percepisce in modo più acuto. Appare la sensazione di "risucchiare la bocca dello stomaco" e lo stomaco brontola. Le sensazioni più acute che compaiono più tardi sono descritte dalle persone in questo modo: "Mi fa male lo stomaco, come se avessi fame".

I medici notano che la fame è più dolorosa per le persone che hanno alti livelli di zucchero nel sangue. Tuttavia, se i crampi della fame compaiono quasi immediatamente dopo aver mangiato, la causa di questo fenomeno può essere determinata solo da uno specialista dopo aver condotto tutte le ricerche necessarie. Dopotutto, possiamo parlare sia di disturbi organici che psicologici.

Tuttavia, nel mondo moderno, le persone mangiano in base alle emozioni e non alla sensazione di fame. Cioè, il processo del mangiare è piuttosto determinato dal desiderio di gustare qualcosa di gustoso e non di soddisfare la fame. Pertanto, molte persone raramente sperimentano una sensazione naturale di fame.

E se il desiderio naturale di mangiare si avverte diverse ore dopo un pasto, la conseguenza del fallimento dei processi fisiologici è il desiderio di mangiare quasi immediatamente dopo che una persona ha mangiato.

La sensazione di fame inizia a disturbare una persona nel momento in cui un segnale di mancanza di riserve energetiche arriva dallo stomaco al cervello. Questa è una reazione che protegge il corpo dall'esaurimento.

Se una persona è sana, questa catena di reazioni assomiglia a questa:

• il cervello riceve un impulso sulla necessità di ricostituire le riserve energetiche;
• il corpo riceve la quantità necessaria di nutrimento;
• l'impulso successivo arriva al cervello, segnalando l'avvenuta saturazione;
• dopo aver mangiato, la sensazione di fame scompare.

Ma a condizione che tu voglia mangiare costantemente, stiamo parlando del fatto che uno degli anelli di questa catena è rotto. E se non si determina in modo tempestivo perché la fame non scompare e non si esegue il trattamento corretto, il benessere del paziente peggiorerà. Oltretutto è in pericolo.

Ci sono molte condizioni in cui una persona vuole costantemente e dolorosamente mangiare:

• Iperressia - in questo stato, vuoi costantemente mangiare; quando mangia, una persona non ne ha mai abbastanza, ma il corpo non avverte il bisogno fisiologico di ricostituire il suo apporto di nutrienti.
• – la fame è una preoccupazione dovuta alla produzione troppo attiva dell’enzima da parte della ghiandola tiroidea.
• Numerose malattie dello stomaco - con gastrite ad elevata acidità.
• Troppo stress mentale.
• Squilibrio ormonale.
• Sviluppo della dipendenza psicologica.
• Aumento dell'attività fisica, a seguito della quale una persona perde molta energia.
• Restrizioni dietetiche significative.
• Stress prolungato e costante.
• Irregolarità del ciclo mensile.
• Sete intensa.
• Nutrizione impropria.

Condizioni in cui vuoi costantemente mangiare

• Con patologie del sistema nervoso centrale può verificarsi un'irritazione quasi costante del centro della fame. In questo caso è necessario un approccio integrato al trattamento e dovrebbe essere eseguito da uno specialista qualificato.
• Quando si verificano disturbi nel funzionamento del sistema endocrino, la sensazione di fame è associata a uno squilibrio ormonale. L'ormone - il cosiddetto ormone della sazietà - in quantità ottimali garantisce un effetto normale sulle reazioni energetiche, metaboliche e neuroendocrine del corpo. Con la sua produzione eccessiva o insufficiente si verificano disturbi che portano ad una costante sensazione di fame e ad altri sintomi spiacevoli.
• Una carenza di alcune vitamine può anche provocare un desiderio incontrollabile di mangiare. Mancanza di un certo numero di vitamine, in particolare quelle correlate a gruppo B , porta al deterioramento delle condizioni della pelle, delle unghie, dei capelli e porta anche ad un aumento del dolore. Quando c'è il desiderio di ricostituire l'apporto di nutrienti, la persona vuole mangiare.
• Un appetito indomabile si manifesta spesso in chi aderisce. I carboidrati semplici sono l’alimento principale per il cervello. Di conseguenza, la loro assenza porta ad una mancanza di nutrizione cerebrale, che si ripercuote sull’intero corpo. Il cervello richiede costantemente il rifornimento di tale carenza e, durante una dieta a basso contenuto di carboidrati, coloro che perdono peso avvertono una fame intensa e bramano i dolci.
• L'aumento dell'appetito può essere associato a una caduta glucosio nel sangue, che si verifica in relazione a una serie di problemi fisiologici o psicologici. Se si verifica uno squilibrio tra glucosio e insulina per un lungo periodo di tempo, può portare allo sviluppo del diabete. E il costante desiderio di mangiare qualcosa porta in una situazione del genere allo sviluppo dell'obesità, che è anche un presagio di diabete.
• Cambiamenti improvvisi nella dieta associati al passaggio a una dieta, a un'alimentazione sana, ecc., provocano una ristrutturazione del sistema digestivo, che a sua volta può causare una sensazione di fame.
• Ciò accade anche con restrizioni significative nella quantità di cibo. È del tutto naturale che, senza ricevere abbastanza cibo, una persona abbia fame. In una situazione del genere, si consiglia di mangiare il meno e il più spesso possibile.
• Se una persona è costantemente stressata, ciò può anche portare a un desiderio persistente di mangiare molto. Quando il sistema nervoso è eccitato, potrebbe esserci il desiderio di “mangiare” lo stress. Se lo segui costantemente, possono sorgere persistenti connessioni "mangia-stress", che successivamente richiederanno l'aiuto di uno psicologo.
• Attacchi di appetito irragionevole compaiono anche durante l'aumento dello stress mentale. Le persone impegnate in un lavoro mentale pesante molto spesso mangiano in modo caotico, senza aderire affatto a un regime. Invece dei pasti completi, mangiano spuntini. Di conseguenza, questo porta al desiderio di mangiare entro pochi minuti dallo spuntino successivo. Per spezzare il circolo vizioso, dovrai stabilire una dieta chiara con quattro pasti completi e senza spuntini con cibi malsani. Se vuoi placare la fame con qualcosa, è adatta la frutta o la frutta secca.
• Spesso aderendo a una varietà di diete, una persona “sintonizza” il corpo su un regime di carenza di cibo. Ma il corpo richiede costantemente di ricostituire le riserve e, di conseguenza, la persona che perde peso è infastidita dal costante desiderio di mangiare. Per evitare ciò è necessario praticare un sistema alimentare sano e completo, piuttosto che diete a breve termine.
• Se nel corpo mancano determinate sostanze, anche la sensazione di fame può comparire quasi costantemente. Stiamo parlando di vitamine e microelementi. Ad esempio, potresti desiderare i dolci a causa della carenza di magnesio. In questo caso è necessario condurre ricerche mediche e adattare la dieta in modo da compensare la mancanza di sostanze.
• Nelle donne durante il ciclo possono comparire attacchi di appetito incontrollabile. Un paio di giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, molte donne hanno un desiderio irresistibile di mangiare qualcosa e non scompare nemmeno dopo che la donna ha fatto uno spuntino. Questo sintomo è associato a una mancanza di ormoni nel corpo. Oggigiorno si consiglia di mangiare meno prodotti da forno e dolci. È anche importante bere molta acqua e mangiare frutta e verdura.

Gravidanza e fame

Durante questo periodo avviene una ristrutturazione globale del corpo femminile. Allo stesso tempo, si verificano cambiamenti molto bruschi nei livelli ormonali, a seguito dei quali molte future mamme avvertono un appetito indomabile.

Tuttavia, la futura mamma dovrebbe sapere che un aumento dell'appetito può indicare una mancanza nel suo corpo di vitamine, calcio, ferro, magnesio, ecc.. Pertanto, è molto importante prendersi cura della dieta più equilibrata - con una quantità sufficiente di frutta e verdura. Devi anche assumere complessi vitaminici. Anche camminare all'aria aperta aiuterà. Se una donna incinta vuole costantemente mangiare, ciò porterà a un consumo eccessivo di cibo e ad aumentare i chili in più. E l’aumento di peso eccessivo non è sicuro sia per la madre che per il bambino.

Nausea e aumento dell'appetito

Se il desiderio di mangiare è accompagnato da nausea costante, ciò potrebbe essere dovuto a varie malattie. Questo spesso indica ipoglicemia quando i livelli di glucosio nel plasma sono molto bassi. L'organismo cerca di compensare questa carenza con il cibo, soprattutto con i dolci. Questa condizione deve essere trattata.

Tuttavia, tali sintomi possono essere la prova di altre malattie. Pertanto, tali sintomi dovrebbero essere un motivo per consultare un medico.

Per la gastrite

Il desiderio di mangiare può essere innescato da una maggiore acidità quando gastrite iperacida . Le persone con questa diagnosi spesso avvertono dolore da suzione alla bocca dello stomaco. Si attenuano quando una persona mangia almeno un po'. Sintomi simili possono anche essere la prova di altre malattie gastrointestinali. Pertanto, è importante chiarire la diagnosi prima di iniziare il trattamento.

Fame costante in un bambino

Se è molto difficile nutrire alcuni bambini, succede anche che il bambino chieda di mangiare quasi costantemente. Se un bambino non raggiunge la fase di saturazione, ciò potrebbe indicare disturbi nel tratto gastrointestinale o un fallimento dei processi metabolici. Un bambino che mangia molto può avere uno stomaco molto grande. In questo caso, ogni volta avrà bisogno di sempre più cibo per saziarsi. Pertanto, in questo caso, i genitori dovrebbero assolutamente consultare uno specialista il prima possibile.

Dopo aver determinato la causa di tali disturbi, il medico prescriverà il trattamento e la dieta giusta. Ma in questo caso i genitori stessi dovrebbero seguire il consiglio di uno specialista. Innanzitutto il bambino dovrebbe mangiare 4 volte al giorno, senza spuntini intermedi. Se non puoi farne a meno, devi dare al tuo bambino frutta e verdura. Il bambino dovrebbe condurre una vita attiva, camminare molto all'aria aperta. Infine, il consiglio più rilevante è questo: i genitori stessi dovrebbero mangiare bene, fare molto esercizio fisico, dare l'esempio al proprio figlio.

Quale medico devo contattare?

Se la fame ti disturba quasi costantemente, questo è un problema fisiologico o psicologico. Di conseguenza, è necessario contattare un gastroenterologo, uno psichiatra o uno psicologo. Potrebbe anche essere necessario consultare un endocrinologo. Forse un nutrizionista può aiutare a risolvere il problema.

Ma prima di tutto, devi contattare il tuo medico locale, che ti aiuterà a determinare quale specialista dovresti contattare successivamente.

Se al paziente non sono state diagnosticate patologie gravi, il nutrizionista può dargli i seguenti consigli:

• Introduci più alimenti ricchi di fibre nella tua dieta.
• Prova a bere acqua minerale o normale durante gli attacchi di fame per placare l'appetito.
• Masticare il cibo accuratamente e molto lentamente. Nel processo di mangiare lentamente, lo stomaco avrà il tempo di inviare un segnale al cervello che è già pieno.
• Non bisogna mangiare davanti al computer o alla TV, ma in luoghi adeguati.
• Durante la dieta, non dovresti limitare troppo il corpo.
• Dopo che sei pieno, devi alzarti dal tavolo per non mangiare troppo più tardi.
• Rimuovere dal menu gli alimenti che stimolano l'appetito: piccanti, salati, alcolici, ecc.
• Non lasciare cose gustose a portata di mano, così durante il lavoro non avrai voglia di fare uno spuntino.
• Cerca di tenerti occupato con cose interessanti ed eccitanti in modo da dimenticarti del cibo. L'intervallo tra i pasti dovrebbe essere di circa quattro ore.

Nessuna sensazione di fame

Tuttavia, spesso si osserva la situazione opposta: una persona ha mancanza di appetito, che indica anche disturbi nel corpo. Se non si ha voglia di mangiare anche dopo una lunga pausa tra i pasti, sono probabili problemi con vari sistemi e organi. Perché la sana sensazione di fame è scomparsa, devi scoprirlo visitando un medico.

Nonostante il fatto che molte persone inizialmente considerino la diminuzione dell'appetito quasi un dono dall'alto, poiché aiuta a perdere peso, un tale sintomo non può essere ignorato. Se il corpo non riceve vitamine, minerali e altre sostanze benefiche per un lungo periodo, ciò avrà presto un effetto dannoso sul benessere. Reclami come: “Non ho fame” dovrebbero essere espressi inizialmente a un terapista, che ti indirizzerà a specialisti più specializzati.

Dislessia è un termine generale per i disturbi dell'appetito. Uno dei disturbi dell'appetito più comuni è anoressia – una condizione in cui non c’è alcun appetito.

Perché senza appetito?

Ci sono molte ragioni per cui si verifica questo fenomeno. Ciò può essere una conseguenza dello stress, della depressione o di un disturbo ormonale.

A volte i disturbi dell'appetito a breve termine vengono facilmente eliminati. Basta bere il tè alla menta, alla melissa, alla camomilla per calmarsi o una raccolta di erbe che stimola l'appetito.

Tuttavia, la perdita di appetito accompagna molte malattie. Tra questi ci sono disfunzioni della ghiandola tiroidea, malattie autoimmuni, malattie infettive, processi oncologici, malattie dell'apparato digerente, fegato, reni, cuore, ecc.

Molte future mamme sperimentano un peggioramento dell'appetito già nel primo trimestre di gravidanza, quando inizia la gravidanza. In questo stato, una donna ha bisogno di ascoltare il proprio corpo e mangiare ciò che vuole. L'appetito scompare a causa della mancanza di ferro e. Pertanto è consigliabile reintegrare l'apporto di queste sostanze mangiando cavoli, grano saraceno e verdure a foglia verde.

Se subito prima del pasto principale non c'è appetito, ciò potrebbe essere dovuto semplicemente al fatto che la persona non mangia correttamente. Forse fare spuntini con cibi ipercalorici semplicemente ti scoraggia dal mangiare.

Inoltre, lo scarso appetito può essere dovuto alla mancanza di vitamine del gruppo B e zinco. In una situazione del genere, dovresti assumere un complesso multivitaminico e consumare più cibi contenenti tali elementi.

conclusioni

I disturbi dell'appetito non dovrebbero essere percepiti come uno stato normale dell'organismo, soprattutto se questo dura a lungo. Le ragioni di questa condizione possono essere molto diverse e solo un buon specialista può determinare perché l'appetito scompare o, al contrario, la fame grave ti dà fastidio. In questo caso, non dovresti automedicare, perché solo un medico aiuterà a stabilire una diagnosi ed eliminare il problema.

L'appetito è un meccanismo volto a regolare il cibo che entra nel corpo. Di solito si verifica in un contesto di fame e si intensifica quando vediamo o annusiamo il cibo. Quindi, in una persona che ha sviluppato la propria dieta, entro una certa ora i succhi digestivi iniziano a secernere: preparano il tratto digestivo al lavoro.

La sensazione di fame è una conseguenza di una diminuzione fisiologica dei livelli di glucosio nel sangue: i centri del cervello sono irritati, stimolando così una persona a cercare cibo. La fame provoca un forte appetito. Tuttavia, a volte l'appetito può manifestarsi come risposta all'aspetto attraente di un piatto (e al suo aroma) o sorgere selettivamente come reazione a un certo tipo di cibo, quello da cui una persona riceve il massimo piacere (anche se non lo è). affamato). Tale comportamento può essere un segno di un tipo esterno di disturbo alimentare (una persona mangia inconsciamente - gli stimoli esterni diventano un fattore scatenante per mangiare. - Nota ed.).

Ci sono diversi motivi per cui il tuo appetito potrebbe scomparire. Ad esempio, se ci ammaliamo di un'infezione virale e la nostra temperatura aumenta, il corpo dovrà spendere forza ed energia non per digerire il cibo (dopo tutto, un processo piuttosto ad alta intensità energetica), ma per combattere l'infezione. Questo è il motivo per cui una persona spesso perde l'appetito durante i primi giorni di malattia: potrebbe voler solo bere e non mangiare affatto. Inoltre, l'appetito può scomparire a causa di varie malattie croniche del tratto gastrointestinale, del sistema endocrino e nervoso, del cancro, delle infezioni croniche, delle malattie del cervello e di vari problemi mentali.

Di norma, con l'età, l'appetito diminuisce: il numero di papille gustative e recettori che rispondono agli odori diminuisce, l'appetito si indebolisce e le persone anziane spesso iniziano a mangiare di meno, ricevendo meno piacere dal cibo.

Inoltre, se una persona sta vivendo un forte stress, anche il suo appetito può scomparire: tutti i pensieri sono volti a risolvere qualche problema e il cervello lavora duramente per risolverlo: un focus di eccitazione nel cervello blocca temporaneamente tutti gli altri centri di eccitazione. Spesso in una situazione del genere, una persona dimentica sostanzialmente i propri bisogni fisiologici, ad esempio la necessità di mangiare o dormire.

Se una persona è sana e ha già sviluppato una certa dieta, potrebbe semplicemente non avere un forte appetito: non consente lunghi intervalli tra i pasti e la sensazione di fame non ha il tempo di svilupparsi completamente. In questo caso vale il detto " l'appetito vien mangiando" si adatta perfettamente. Quando è ora di pranzo o di cena, è sufficiente che una persona veda il cibo o lo annusi perché compaia l'appetito (anche se prima non ce n'era). Pertanto, la cosa principale è seguire il regime e non saltare i pasti. Se, in linea di principio, non c'è mai appetito, forse la ragione è nascosta in problemi psicologici e mentali (ad esempio) o in qualsiasi altra malattia cronica.

Se non hai appetito, puoi prima provare a riacquistarlo: una bella tavola apparecchiata, piatti deliziosi, una passeggiata e un'attività fisica all'aria aperta prima di mangiare non faranno altro che contribuire a questo. In più, analizza la tua alimentazione durante la giornata: forse stai interrompendo l'appetito con snack e bevande zuccherate troppo frequenti o troppo ipercaloriche (anche questo è cibo). Forse fondamentalmente non hai alcun regime e mangi in modo caotico. In generale, prova a stabilire un regime e, se ciò non aiuta, contatta un terapista: prescriverà gli esami necessari. Il trattamento dipenderà dalla malattia o condizione sospettata dal medico al momento della presentazione. Sì, esiste una terapia che aiuta a ripristinare l'appetito, ma molto spesso viene eseguita intenzionalmente se una persona è molto esausta. Di solito si tratta di una terapia complessa volta ad aumentare l'appetito, correggere la nutrizione del corpo e risolvere i problemi psicologici (o di altro tipo) che hanno causato lo sviluppo dell'anoressia.