Proprietà utili dell'olio di pesce per bambini e adulti: composizione, istruzioni per l'uso in capsule e prezzo. Quale olio di pesce è meglio scegliere per un bambino: in capsule o in una versione liquida in gocce

Sfortunatamente, molte madri non sanno nemmeno che il rachitismo può essere prevenuto non solo con Aquadetrim, ma anche con un prodotto naturale ottenuto dal fegato di merluzzo: l'olio di pesce. E quasi nessuno pensa alla domanda "Come dare l'olio di pesce ai bambini piccoli". Ma prima, in epoca sovietica, i bambini dell'asilo venivano messi in fila e ricevevano un cucchiaio di sano olio di pesce.

Sì, sono d'accordo, è più facile dare al bambino una goccia di colecalciferolo, così si chiama infatti la vitamina D3, che persuaderlo, e peggio ancora, "riempire" il bambino con olio di pesce. Pertanto, io stesso ho dato a mia figlia esattamente D3 all'età di un anno (dopotutto, il medico l'ha attribuito in questo modo e tutti hanno detto che l'olio di pesce semplicemente non era in vendita) e non l'intero periodo senza sole, ma periodicamente , ma nel prossimo anno di vita siamo passati coraggiosamente al grasso di pesce e abbiamo stretto grandi amicizie con lui. Ricordo come la nostra prima “degustazione” si concluse con una maglietta sporca, sulla quale il bambino sputò un nuovo prodotto, e poi passarono una decina di lavaggi mentre lavavo via il ricco “aroma” di pesce. Ma non è questo il punto. Dobbiamo scoprire le indicazioni, le controindicazioni e gli effetti collaterali di un farmaco importante e necessario per il corpo del bambino.

Indicazioni per l'uso

Innanzitutto, per la prevenzione e il trattamento del rachitismo, delle malattie simili al rachitismo e dell'osteoporosi, viene prescritta la vitamina D. Se consideriamo le indicazioni per l'uso dell'olio di pesce, queste sono molto più ampie. L'olio di pesce aiuta a risolvere i problemi dell'ipo e del beriberi A, malattie degli occhi, è usato per trattare e prevenire il rachitismo, le malattie respiratorie acute e croniche, accelerare le malattie delle ferite, nonché per trattare e prevenire molti altri problemi. È prescritto alle donne che vivono alle latitudini settentrionali durante la gravidanza e l'allattamento.

Controindicazioni ed effetti collaterali

Se la vitamina D ha diverse indicazioni per l'uso, allora ci sono molte più controindicazioni, cosa che non si può dire dell'olio di pesce. In effetti, la vitamina D è un farmaco chimico e non tutti i medici consigliano di assumerlo solo a scopo preventivo. Si ritiene addirittura che sia meglio aspettare il sole piuttosto che dare un brutto carico al fegato del bambino. Controindicazioni all'uso dell'olio di pesce sono l'ipersensibilità al farmaco e l'emofilia ereditaria.

Benefici dell'olio di pesce

Come puoi vedere, l'olio di pesce presenta molti vantaggi e praticamente nessuno svantaggio. Pertanto, quando si tratta di prevenire il rachitismo nei bambini piccoli, molto probabilmente vale la pena dare la preferenza a un prodotto naturale: l'olio di pesce. E affinché tu non dubiti dei suoi indubbi vantaggi, sottolineerò i suoi numerosi importanti vantaggi.

Come sapete, l'olio di pesce contiene acidi grassi polinsaturi omega-3, che sono molto importanti e preziosi per un organismo in crescita. È stato stabilito che gli omega-3 contribuiscono alla formazione e allo sviluppo del tessuto cerebrale, che è molto importante nella prima infanzia, aiuta a stimolare lo sviluppo mentale dei bambini.

Al giorno d'oggi, ai bambini piccoli viene sempre più spesso diagnosticato il disturbo da deficit di attenzione e iperattività. L'assunzione di acidi grassi polinsaturi omega-3 aiuta a migliorare la concentrazione dei bambini, a migliorare le capacità di lettura, il comportamento e l'attività cognitiva dei bambini. La carenza di Omega-3 provoca nei bambini fenomeni come ansia, iperattività, impulsività e disturbi del sonno, quindi l'olio di pesce svolge un ruolo importante nello sviluppo dei bambini, aiutandoli a proteggerli da fattori negativi come la disattenzione e la pignoleria.

Come e in quale dosaggio somministrare l'olio di pesce ai bambini piccoli

Se decidi di dare al tuo bambino olio di pesce, ti consiglio comunque di consultare un pediatra. Di norma, il dosaggio del farmaco è determinato individualmente. Ai bambini a partire dalle quattro settimane di età vengono prescritte 3-5 gocce del farmaco due volte al giorno, aumentando gradualmente la dose a ½ cucchiaino al giorno. Ai bambini di età inferiore a un anno viene prescritto un cucchiaino al giorno, fino a due anni - 1-2 cucchiaini, dai tre ai sei anni - un cucchiaio da dessert e ai bambini di età superiore ai sette anni - un cucchiaio 2-3 volte al giorno. giorno (il dosaggio per gli adulti è simile). Di norma, l'olio di pesce viene assunto in cicli di 2-3 mesi e, se è necessario un secondo corso, fare una pausa per un mese e ripetere nuovamente l'assunzione.

Come insegnare a tuo figlio a bere olio di pesce

Penso che se iniziassi a dare olio di pesce al tuo bambino quasi dalla nascita, ci saranno molti meno problemi nel prenderlo che se presentassi al bambino questo prodotto all'età di un anno. Anche se, d'altra parte, dopo un anno, puoi essere d'accordo con il bambino su tutto nel mondo, se, ovviamente, ti impegni molto. È meglio somministrare il farmaco al bambino durante i pasti, da qualche parte nel mezzo del "processo". Quindi il bambino non berrà grassi a stomaco vuoto, inoltre avrà l'opportunità di “mangiare” il farmaco con cibo delizioso. Esatto, io e mia figlia prendiamo il farmaco. Puoi anche mostrare a tuo figlio come prendere l'olio di pesce con il tuo esempio, offrirti di regalarti questo prodotto utile. Interessato, il bambino vorrà sicuramente provare il farmaco da solo.

conclusioni

Dopo aver letto questo articolo, sicuramente eri convinto degli indubbi benefici dell'olio di pesce per il corpo in crescita di un bambino. Ora sai esattamente a cosa serve, quali sono i suoi vantaggi e benefici rispetto alla vitamina D e come somministrare correttamente l'olio di pesce ai bambini. Salute a te e ai tuoi figli!

stampato da Veronika Ratnikova, Brest

Nell'attuale fase di sviluppo della civiltà, l'80% della popolazione è concentrata nelle città. Trascorriamo poco tempo all'aria aperta, amiamo gli spuntini veloci e siamo disattenti alla nostra salute. Per ricostituire le risorse del corpo, vengono utilizzati una varietà di complessi vitaminici: di origine sintetica e naturale. Il più popolare di questi è l'olio di pesce. Considera quale olio di pesce scegliere per i bambini in modo che il rimedio sia il più efficace e sicuro possibile.

Per ottenere questo utile prodotto vengono utilizzate diverse varietà di pesce:

• Merluzzo dell'Atlantico e del Baltico;
• eglefino;
• spinarello a tre spine;
• alcune varietà di aringhe;

• Squalo polare atlantico;
• katran ordinario.

Il fegato viene rimosso dalle carcasse, la massa risultante viene riscaldata a 50 0 C, mentre viene separato il cosiddetto grasso bianco, un liquido giallo trasparente senza odore di pesce, utilizzato per scopi medici. Il farmaco ottenuto dal fegato non è consentito a tutti i pazienti, poiché le cellule di questo organo svolgono la funzione di elaborare le tossine che sono entrate nel corpo del pesce. Inoltre, l'olio di pesce può essere ottenuto mediante spremitura a freddo della carne di pesce grasso. In una medicina così naturale può esserci una quantità minore di vitamine, ma la sua tossicità è inferiore.

Nelle farmacie, il prodotto è presentato in diverse forme:

• in forma liquida (preparati a base di olio di pesce per neonati);
• come parte di complessi multivitaminici;
• incapsulato - capsule in un guscio di gelatina (per scolari e adulti).

I seguenti farmaci sono i più popolari:

• l'olio di pesce Moller (Norvegia) è considerato il prodotto più “pulito”, perché lo stato ecologico delle acque scandinave è uno dei migliori al mondo; esiste una liberatoria speciale "Moller baby";
• Anche l'olio di pesce finlandese Triomega Kids, Omega-3, ecc. Non sono di qualità inferiore alle vitamine norvegesi;
• "Kusalochka" - vitamine economiche in capsule (Russia);
• L'olio di pesce per bambini Biokontur è disponibile anche in forma incapsulata e offre molti gusti diversi.

Gli oli di pesce finlandesi e norvegesi per bambini non vengono forniti alla maggior parte delle farmacie russe, sono disponibili solo nelle regioni adiacenti ai confini con i paesi europei.

A proposito, la maggior parte dei preparati include additivi aromatici e aromi, quindi i bambini moderni non possono apprezzare le proprietà organolettiche specifiche che una volta erano familiari a ogni bambino sovietico. Ad esempio, l'olio di pesce Moeller ha un gradevole odore di limone.

"Cocktail vitaminico" naturale

Considera a cosa serve l'olio di pesce, quali sostanze utili contiene:

• La vitamina D è un partecipante necessario nello scambio di calcio e fosforo, è responsabile dell'immunità, della crescita e della corretta formazione dello scheletro. Particolarmente richiesto nelle regioni settentrionali con poche giornate soleggiate. Con la sua carenza nella prima infanzia, si forma il rachitismo. Secondo studi recenti, la vitamina D è consigliata anche agli adulti, soprattutto alle donne dopo la menopausa, quando il rischio di osteoporosi aumenta notevolmente;
• Vitamina A - il più potente antiossidante necessario per una corretta percezione del colore, protegge dai processi maligni, migliora le condizioni della pelle, delle unghie e dei capelli;
• Gli acidi grassi Omega-3 sono un componente importante degli alimenti che proteggono dal cancro, dalla sindrome metabolica, dalla depressione, dalla demenza e dalle malformazioni del sistema nervoso del feto. Le vitamine per bambini "Omega-3" fanno parte del complesso trattamento di lievi anomalie neurologiche e negli anziani - nel programma per la prevenzione della demenza senile;

• Acidi grassi Omega-6 - hanno un effetto benefico sul sistema nervoso, cardiovascolare e immunitario;
• Oligoelementi: iodio, ferro, calcio, magnesio, fluoro.

L'olio di pesce per i bambini ha un alto contenuto di colesterolo, ma di solito a questo non viene data importanza, perché una persona non lo mangia in quantità significative, a differenza del burro, della panna acida, delle uova, ecc.

Questo farmaco è incluso nella complessa terapia delle seguenti malattie:

• obesità;
• diabete;
• molte malattie neurologiche e alcune psichiatriche;
• disturbi del sistema riproduttivo femminile.

Applicazione corretta

L’olio di pesce viene spesso somministrato come integratore vitaminico ai bambini ad alto rischio di ipovitaminosi A e D, così come gli acidi grassi omega-3 e omega-6 rigorosamente su prescrizione. Il farmaco ha un elenco abbastanza ampio di controindicazioni, vale a dire:

• colelitiasi;
• malattia dell'urolitiasi;
• immobilizzazione prolungata (immobilità forzata a causa di infortuni, malattie gravi, ecc.);
• aumento dei livelli di calcio nel sangue e nelle urine;
• tubercolosi polmonare attiva;
• disfunzione tiroidea;

• per capsule - età inferiore a 7 anni;
• intolleranza al pesce e ai frutti di mare.

I genitori sono interessati a quale età è utile il rimedio. L'olio di pesce era di grande importanza in un'epoca in cui non esisteva la vitamina D sintetica. Quindi veniva prescritto ai neonati dall'età di tre mesi per evitare una malattia comune: il rachitismo. Oggi questo è considerato inaccettabile per diversi motivi:

• la difficoltà di dosare accuratamente la vitamina D nell'olio di pesce liquido;
• la possibilità di un sovradosaggio di vitamina A, soprattutto quando si utilizza un prodotto derivato dal fegato di squalo;
• molti bambini rifiutano la medicina a causa del gusto e dell'odore specifici.

La vitamina D sintetica è ora ampiamente disponibile nelle farmacie, con un comodo dispenser a goccia e un gusto gradevole. Ha un basso rischio di sovradosaggio ed è approvato per l'uso a partire dalle tre settimane di età. Per tutti questi motivi, solo un medico può prescrivere con precisione come assumere l'olio di pesce per i bambini, quale farmaco scegliere, qual è la durata del ciclo di trattamento e rispondere alla domanda se può essere combinato con altri farmaci.

L'olio di pesce viene assunto durante o immediatamente dopo i pasti, poiché assumerlo a stomaco vuoto può causare feci molli.

I preparati a base di olio di pesce devono essere conservati in frigorifero. Una confezione grande può essere congelata: ciò non pregiudica le proprietà medicinali. Qualsiasi preparazione grassa deve essere conservata in una bottiglia scura o in un luogo buio, poiché il contatto con la luce distrugge gli acidi grassi. È anche importante che il contenitore sia ben chiuso, altrimenti il ​​grasso reagirà con l'ossigeno, si ossiderà e cambierà il suo gusto e le sue proprietà medicinali.

Pertanto, con l'aiuto dell'olio di pesce, i bambini, soprattutto quelli che vivono nelle regioni settentrionali, traggono grandi benefici. Ma è un farmaco a tutti gli effetti che ha caratteristiche di produzione, regime posologico, indicazioni e controindicazioni, quindi dovrebbe essere prescritto da un pediatra.

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Ogni genitore dovrebbe conoscere queste informazioni: i benefici dell'olio di pesce per i bambini: il dosaggio e l'uso corretti! L'uso del farmaco è un'opportunità per migliorare le capacità intellettuali e lo sviluppo fisico del bambino.
Esistono diversi motivi per includere un sano integratore di olio di pesce nella dieta. Lo strumento include un gran numero di oligoelementi che si riflettono positivamente sullo stato di salute di adulti e bambini. Il farmaco contiene vitamine A, D, E e grassi polinsaturi omega 3 e omega 6. Fosforo, calcio, potassio, ferro e selenio, che sono la base del prodotto, migliorano il benessere fisico ed emotivo. I benefici dell'olio di pesce per i bambini sono indispensabili, poiché l'integratore alimentare influisce sulla crescita e sullo sviluppo del bambino.

Benefici dell'olio di pesce per i bambini

L'assunzione di un integratore alimentare aiuta a migliorare la circolazione sanguigna nel cervello del bambino. Gli acidi grassi dilatano i vasi sanguigni e prevengono la possibilità di coaguli di sangue. Le capsule migliorano il metabolismo e le capacità intellettuali dei bambini. I bambini hanno una maggiore concentrazione, assorbono meglio le informazioni. Nel processo di utilizzo del farmaco nei bambini, le capacità motorie fini migliorano, l'iperattività scompare. Il bambino è meno stanco in classe e il suo successo accademico aumenta.

Importante! Studi scientifici hanno dimostrato i benefici dell’olio di pesce per i bambini. Bambini che hanno 6 mesi sono rimasti indietro rispetto ai loro coetanei nello sviluppo, dopo aver preso le capsule (per 3 mesi) hanno migliorato le loro capacità intellettuali.

L'uso di integratori alimentari è benefico per l'immunità del bambino. L'olio di pesce previene lo sviluppo di allergie e infiammazioni nel corpo. I grassi Omega hanno un effetto positivo sul corpo del bambino e aiutano il bambino a mantenere un peso normale.
Le vitamine che fanno parte dell'olio di pesce hanno un effetto positivo sullo sviluppo del corpo del bambino:

• Vitamina E. Il componente influenza lo sviluppo sessuale degli adolescenti (responsabile della normalizzazione del ciclo mestruale nelle ragazze);
• Vitamina D. Previene lo sviluppo del rachitismo, rafforza il sistema muscolo-scheletrico del bambino;
• Vitamina A. Migliora la nitidezza della vista, ha un effetto positivo sui muscoli e sulla condizione della pelle.

A che età si può somministrare olio di pesce a un bambino?

È importante consultare il medico prima di somministrare al bambino un integratore alimentare. Solo un pediatra può determinare a quale età si può somministrare l'olio di pesce a un bambino. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata all'assunzione del farmaco se il bambino non ha nemmeno un anno. Prima di prescrivere il farmaco, lo specialista deve tenere conto delle caratteristiche di sviluppo del bambino, del suo peso corporeo e di altri punti. I genitori non dovrebbero somministrare autonomamente un integratore al neonato senza previa consultazione.

Importante! L'integratore sotto forma di sciroppo viene spesso prescritto ai bambini che utilizzano miscele al posto del latte materno. In questo caso, il corpo a volte manca di omega 6 e omega 3. Sono queste sostanze che sono responsabili dello sviluppo intellettuale del bambino. Se il bambino viene nutrito con latte materno e non con miscele nei primi sei mesi, la necessità di integratori alimentari si verifica meno frequentemente.

I pediatri possono prescrivere l'olio di pesce a un bambino non prima delle 4 settimane di età. In questo caso, gli esperti determinano individualmente la durata dell'integratore e il dosaggio. Durante l'infanzia, i bambini non sono in grado di ingoiare le capsule da soli, motivo per cui i medici prescrivono integratori sotto forma di sciroppo.

Il dosaggio ottimale di olio di pesce per i bambini

Prima di introdurre un tale componente nella dieta di un bambino, devi prima consultare il tuo medico. Gli esperti determinano il dosaggio esatto dell'olio di pesce per i bambini, in base all'età del bambino.
Puoi somministrare al bambino il farmaco sotto forma di capsule, sciroppo o compresse masticabili: tutto dipende dall'età del piccolo paziente:

• dalle 4 settimane di età - 3 gocce, 2 volte al giorno;
• 6 mesi - 10 gocce, 2 volte al giorno;
• 1 anno - 1 cucchiaino in un giorno;
• 2 anni - 2 cucchiaini in un giorno;
• 3-6 anni - 1 cucchiaio da dessert, 2 p. in un giorno.

Capsule di olio di pesce per bambini: come usarlo correttamente

Prima di iniziare un corso, è importante decidere lo scopo del trattamento. Se è necessario migliorare le capacità intellettuali del bambino o accelerare lo sviluppo fisico, le capsule vengono prescritte per un periodo di 2-3 mesi. I bambini dovrebbero usare le capsule di olio di pesce per la prevenzione per 1 mese.
Il dosaggio del componente varierà in base all'età del bambino:

• da 3-6 anni - vengono prescritte 4-6 capsule al giorno durante un pasto (il farmaco è diviso in 2 dosi)
• dai 7-14 anni - 8-10 capsule al giorno durante i pasti (il farmaco è diviso in 2 dosi)

Olio di pesce masticabile: il bambino lo adorerà

Se il bambino non vuole usare l'olio di pesce sotto forma di capsule o sciroppo, le compresse masticabili verranno in soccorso. Un imballaggio luminoso e positivo susciterà l'interesse e il desiderio del bambino di provare il contenuto. Durante il processo di utilizzo, le capsule devono essere masticate, il gusto dell'additivo è fruttato. A causa del fatto che le capsule sono piuttosto profumate, interrompono bene il gusto del pesce durante il processo di masticazione. L'olio di pesce masticabile per bambini è una vera scoperta, dato che ai bambini piacciono molto le capsule.
Gli esperti consigliano di assumere un integratore alimentare sotto forma di compresse masticabili nel seguente dosaggio:

• da 3-7 anni - 1 capsula, una volta al giorno;
• dai 7 agli 11 anni - 1 capsula due volte al giorno;
• da 11 anni in su - 2 capsule, due volte al giorno.

È preferibile consumare le capsule masticabili durante i pasti. Il dosaggio dell'olio di pesce a volte è diverso: tutto dipende dal produttore (prima dell'uso è importante studiare ulteriormente le istruzioni).

Come dare da mangiare olio di pesce a un bambino: video

Dare l'olio di pesce a un bambino non è facile, soprattutto se il bambino non ha assunto l'integratore fin dall'infanzia e non è abituato al suo gusto. Dopo aver visto un video tematico, molti genitori scopriranno da soli alcuni segreti su come nutrire il loro bambino con un integratore così utile. Alcune persone riescono ad aggiungere olio di pesce sotto forma di sciroppo all'insalata di verdure. Altri: dare al bambino una capsula nel mezzo del pasto, in modo che poi "morda" il farmaco con un altro pasto. È importante cercare di interessare il bambino a questo utile prodotto o dimostrare con l'esempio che l'integratore è molto utile e facile da assumere.

Il contenuto dell'articolo:

L'olio di pesce è indicato ai bambini per saturare il corpo con acidi grassi e vitamine, poiché il cibo non sempre reintegra tutte le sostanze necessarie per lo sviluppo e la crescita armoniosi del bambino. A volte sono necessarie fonti aggiuntive di vitamine, minerali e aminoacidi essenziali. Da questo articolo imparerai quale olio di pesce può essere somministrato a un bambino, a che età gocce e capsule, come scegliere la migliore azienda di olio di pesce.

Nell’Unione Sovietica, l’olio di pesce veniva somministrato in massa ai bambini negli asili e nelle scuole come integratore alimentare sano. Ma negli anni ’70, gli scienziati scoprirono che l’olio di pesce era contaminato da impurità nocive (mercurio, biossido, ecc.) a causa dell’inquinamento ambientale, e ne cessarono la produzione fino al 1997. D'ora in poi, i produttori di olio di pesce saranno responsabili della sua composizione. L'olio di pesce deve essere conforme a GOST 8714-2014 (Grassi di pesci e mammiferi acquatici), inoltre i produttori possono arricchire ulteriormente il preparato con vitamine e aminoacidi essenziali. Abbiamo già parlato dei benefici del pesce per i bambini, ora scopriremo quanto è utile l'olio di pesce per un bambino.

Il corpo di un bambino, a differenza di un adulto, è in costante crescita e necessita di materiale da costruzione. Pertanto, è così importante che il bambino riceva tutti i nutrienti, le vitamine e i minerali necessari. L'olio di pesce contiene vitamine A, D, E e acidi grassi insaturi: Omega-3, Omega-6 e Omega-9.

Proprietà utili dell'olio di pesce:

Indispensabile per lo sviluppo del cervello del bambino per la presenza di acidi grassi.

Aumenta l'efficienza, migliora l'apprendimento, aiuta i bambini a far fronte al carico scolastico.

Promuove un migliore assorbimento delle vitamine liposolubili.

Può essere utilizzato come misura preventiva contro lo sviluppo del rachitismo, poiché contiene vitamina D, che favorisce l'assorbimento di fosforo e calcio.

Promuove occhi, capelli, unghie e pelle sani con vitamina A.

L'olio di pesce aumenta le capacità mentali, rafforza il sistema immunitario, previene lo sviluppo di malattie vascolari e cardiache grazie al contenuto di vitamina E.

L'olio di pesce ha un potente effetto antiossidante, cioè previene la comparsa di tumori cancerosi.

Migliora il funzionamento del sistema cardiovascolare.

Indicazioni per l'uso

Olio di pesce con Omega-3, il medico prescrive ai bambini:

Con una violazione dello sviluppo neuropsicologico;

Con sindrome da iperattività;

Con immunità ridotta;

Con una malattia degli organi visivi;

Con problemi di memoria e di apprendimento;

Con maggiore secchezza della pelle;

Con maggiore irritabilità, nervosismo, pianto;

Con disturbi del sonno;

che sono nutriti artificialmente;

Dopo una lunga malattia e un intervento chirurgico.

Come possiamo vedere, l'olio di pesce è un farmaco molto utile, ma solo un medico può prescriverlo e presenta una serie di controindicazioni.

Danno dell'olio di pesce per i bambini

Può causare allergie in un bambino, quindi è fatto con frutti di mare.

Il bambino può sviluppare diarrea, comparsa di un odore specifico dalla bocca con l'uso regolare di olio di pesce.

Un'altra qualità negativa è il sapore dell'olio di pesce, che è molto sgradevole e non piace ai bambini. Ma molti produttori aggiungono aromi per rendere l’olio di pesce più appetibile.

Controindicazioni

Intolleranza al pesce e allergia al pesce

Ipervitaminosi

insufficienza renale

pancreatite

Colecistite

Ulcera gastrica e duodenale

Ridotta coagulazione del sangue

tireotossicosi.

Composizione dell'olio di pesce

L'olio di pesce è costituito per il 70% da acido oleico (omega-9), per il 25% da acido palmitico, mentre gli omega-3 sono rappresentati da: 15% docosaesaenoico (DHA), 10% eicosapentaenoico (EHA) e 5% docosapentaenoico. Gli Omega-6 nell'olio di pesce contengono fino al 5% e contengono anche una piccola quantità di acidi caprico, butirrico, acetico, valerico e alcuni altri.

La composizione dell'olio di pesce contiene colesterolo, pigmento grasso lipocromo, composti organici di zolfo, iodio, fosforo, bromo, derivati ​​azotati.

L’olio di pesce contiene anche vitamine A, D ed E.

Gli acidi grassi essenziali Omega-3 e omega-6 (entrano nel corpo solo dal cibo) sono i componenti principali grazie ai quali l'olio di pesce viene prescritto ai bambini. Sono necessari per la formazione delle cellule cerebrali, il normale funzionamento del sistema cardiovascolare e la formazione dell'immunità. La carenza di acidi grassi essenziali può portare a un ritardo nello sviluppo fisico e mentale, a un ritardo nello sviluppo del linguaggio, a prestazioni ridotte, a scarso apprendimento e memoria e a disturbi del sonno. Gli acidi grassi polinsaturi favoriscono l’assorbimento delle vitamine liposolubili A, K, D, F, E.

Tipi di olio di pesce

L'olio di pesce può essere ottenuto dal fegato di pesci marini o dal grasso perimuscolare.

Olio di pesce dal fegato

Olio di pesce dal tessuto perimuscolare dei pesci

Questo grasso è ricco di acidi grassi omega-3 e vitamina E e manca di vitamine A e D. Può essere assunto a lungo termine come integratore alimentare. È lui che viene prescritto ai bambini sani per la prevenzione.

Olio di pesce a base vegetale

Questo non è vero olio di pesce, è fatto con olio vegetale (girasole, oliva) e ad esso sono stati aggiunti acidi omega-3, omega-6 e omega-9 e vitamine. Questo rimedio può essere assunto dai bambini con allergie al pesce e ai frutti di mare.

I produttori arricchiscono l'olio di pesce con ulteriori acidi grassi e vitamine, quindi assicurati di studiare la composizione prima di acquistare.

Modulo per il rilascio

Olio di pesce liquido

L'olio di pesce liquido ha una durata di conservazione limitata poiché gli acidi grassi si ossidano se esposti all'ossigeno presente nell'aria, il che significa che l'olio di pesce diventa dannoso per la salute nel tempo. Pertanto, dopo l'apertura della confezione, può essere conservata in frigorifero per non più di 3 mesi. Inoltre, l'imballaggio dell'olio di pesce in forma liquida dovrebbe essere realizzato in vetro scuro, poiché gli acidi grassi vengono distrutti dalla luce solare. Il lato positivo è che è facile darlo ai bambini piccoli in un cucchiaino o in una siringa, ma il sapore sgradevole può scoraggiarli dal prendere l'olio di pesce e persino causare nausea.

Capsule di olio di pesce

Le capsule di olio di pesce aiutano a liberarsi dal sapore sgradevole, ma il bambino deve essere in grado di deglutire bene, e questa è l'età dopo 3 anni. Con le capsule è possibile osservare con precisione il dosaggio, a differenza dell'olio di pesce liquido, dove è possibile versare o meno. La durata di conservazione dell'olio di pesce incapsulato è notevolmente prolungata e gli acidi grassi nelle capsule non entrano in contatto con l'ossigeno. La capsula di gelatina viene aperta direttamente nello stomaco.

Inoltre, l’olio di pesce può essere venduto come medicinale e come integratore alimentare. È meglio scegliere un medicinale, poiché la qualità dei test antidroga è molto più elevata e i produttori di integratori alimentari potrebbero non scrivere l'intera composizione sull'etichetta.

L'uso dell'olio di pesce liquido è approvato a partire dai 3 mesi e l'olio di pesce incapsulato può essere assunto dopo i 3 anni se il bambino mastica bene e ingoia grandi pezzi di cibo.

Come e che tipo di olio di pesce dare ai bambini

L'olio di pesce viene somministrato al bambino durante i pasti insieme al cibo. Il farmaco e il dosaggio vengono selezionati dal medico curante, poiché l'olio di pesce, che dovrebbe essere somministrato ai bambini, si riferisce ai medicinali e non agli integratori alimentari.

Innanzitutto, al bambino viene somministrata la dose minima del farmaco e gradualmente aumentata fino alla dose terapeutica, osservando la salute del bambino. Se compaiono manifestazioni allergiche, il farmaco deve essere immediatamente annullato e consultato un pediatra.

Nota! L'olio di pesce in qualsiasi forma liquida e in capsule non va mai somministrato a stomaco vuoto, poiché può provocare indigestione e provocare una reazione allergica.

Fabbisogno giornaliero di vitamine e acidi grassi per età

Come scegliere il miglior olio di pesce per il tuo bambino

Prima di acquistare prestare attenzione a:

1. Sulla durata di conservazione e sulla qualità dell'imballaggio.

2. Di cosa è fatto l'olio di pesce: dal fegato o dalla carne di pesce di mare o ha una base vegetale.

5. Sono proprio gli acidi omega-3 docosaesaenoico ed eicosapentaenoico ad essere molto importanti per la crescita e lo sviluppo di un bambino, quindi è bene che siano contenuti in grandi quantità.

6. Presta attenzione agli additivi aggiuntivi: coloranti, aromi. Per i bambini di età inferiore a un anno è meglio acquistarli senza, poiché possono causare allergie.

7. Presta attenzione alla tecnologia di produzione dell'olio di pesce. I preparati ottenuti durante la pulizia e la lavorazione a bassa temperatura sono di qualità superiore rispetto al trattamento termico, poiché la maggior parte delle sostanze utili vengono distrutte durante il riscaldamento.

Quale produttore di olio di pesce è migliore

Confrontiamo la composizione dell'olio di pesce delle aziende più famose rappresentate sul mercato russo in termini di presenza delle sostanze più essenziali in esso contenute: omega-3, e in particolare acidi eicosapentaenoico e docosaesaenoico e vitamine A, D, E, C Per comodità, abbiamo creato una tabella.

Produttore	Contenuto totale di omega-3, mg	DHA	EHA	Vit. Ah, MGK	Vit. D, µg	Vit. E, mg	Vit. C, mg
Kusalochka, 1 capsula (regione di Mosca)	150			200	2,6	2,8	-
VIAVIT ω3, 1 capsula (Svizzera)	77			400	1,3	5	30
NFO, liquido, 5 ml (Norvegia)	1540	460	736	-	-	5	-
NFO ω3 forte, 1 capsula (Norvegia)	620	205	310	-	-	1,46	-
NFOω3 con vit. D, 1 masticabile, (Norvegia)	600	60	96	-	2,5	0,6	-
Moller, liquido, 5 ml (Finlandia)	1200	600	40	250	10	10	-
Moller ω3, 1 compressa masticabile, (Finlandia)	200	62,5	102,5	-	5	-	-
Multitabs mini, ω3, 1 capsula (Danimarca)	382	300	42	-	-	-	-
Unique, ω3, 1 capsula (Norvegia)	125	42,3	62,5	350	3	227	-
Omega 3, EPA, 1 tappo (USA)	1600	180	120	-	-	-	-
Vitrum cardio ω3, 1 caps (USA)	1000	200	300	-	-	2	-

Come possiamo vedere dalla tabella, la composizione e il contenuto di nutrienti nell'olio di pesce varia notevolmente da azienda ad azienda.

Alcuni produttori hanno inoltre arricchito la composizione dell'olio di pesce con vitamine B e C. Se il farmaco è destinato al gruppo dei bambini, è posizionato sia per lo sviluppo e le prestazioni del cervello, sia per il gruppo degli adulti, per il miglioramento del sistema cardiovascolare. sistema, sebbene abbiano una base attiva di acidi grassi omega-3.

Il miglior olio di pesce per un bambino è quello di cui ha bisogno in questo momento. Ad esempio, l'olio di pesce liquido Moller con un alto contenuto di vitamine e omega-3 è adatto per il trattamento di un bambino con ipovitaminosi e ritardi di sviluppo, e l'olio di pesce Kusalochka può essere prescritto a un bambino con carenza di vitamina A (capacità di vista, unghie fragili, pelle secca), olio di pesce NFO liquido o incapsulato come profilassi o per bambini con scarsa memoria, che si stancano rapidamente, che non dormono bene.

Overdose di olio di pesce nei bambini

Poiché l'olio di pesce contiene vitamine A, D ed E in grandi quantità, potrebbe verificarsi un sovradosaggio di queste vitamine. Pur essendo insieme, si indeboliscono a vicenda gli effetti tossici.

Se non si superano le dosi prescritte dal pediatra, non si verificherà mai un sovradosaggio. Ma se abusi sistematicamente e prendi più della norma per età al giorno o bevi l'intera fiala di olio di pesce in una volta, puoi contrarre un avvelenamento acuto o cronico. Pertanto, assicurati di seguire le raccomandazioni del medico e di leggere le istruzioni in cui le dosi sono scritte in base all'età.

Se dai a tuo figlio olio di pesce, non dovresti dargli altri preparati che contengono vitamine. Inoltre, non dimenticare che la vitamina D viene prodotta sotto l'influenza dei raggi ultravioletti. In estate è meglio non assumere olio di pesce con un alto contenuto di vitamina D.

L'olio di pesce privo di vitamine, anche con un forte sovradosaggio, non porterà a conseguenze gravi, un massimo di diarrea e una leggera diminuzione della coagulazione del sangue. Ma vale comunque la pena consultare un medico.

Avvelenamento acuto (il bambino ha bevuto l'intera fiala di olio di pesce)

Se il bambino ha bevuto molto olio di pesce con molte vitamine, allora devi:

1. Chiama un'ambulanza.
2. Indurre il vomito se è trascorsa meno di un'ora.
3. Somministrare al bambino carbone attivo alla dose di 1 g per 1 kg di peso.

In caso di avvelenamento cronico, è necessario smettere di somministrare al bambino olio di pesce e altri preparati vitaminici e mostrare il bambino al medico.

conclusioni

L'olio di pesce è molto utile e necessario affinché i bambini sviluppino il cervello, aumentino l'efficienza, rafforzino l'immunità, quindi dovrebbe essere somministrato ai bambini piccoli e grandi.

L'olio di pesce per i bambini dovrebbe essere prescritto da un pediatra, poiché esiste un alto rischio di sovradosaggio delle vitamine che lo compongono. Puoi prendere solo olio di pesce senza vitamine da solo, e ancora meglio dopo aver consultato un medico. È meglio scegliere farmaci che siano farmaci e non integratori alimentari, poiché superano il controllo di qualità. Il dosaggio prescritto deve essere rigorosamente osservato, tenendo conto dell'età del bambino.

L'olio di pesce è una sostanza piuttosto stravagante che non solo si deteriora rapidamente, ma è anche in grado di formare composti dannosi per l'organismo se conservato in modo improprio. Pertanto, quando si acquista e si utilizza olio di pesce, prestare attenzione a quanto segue:

• Quando acquistate olio di pesce in soluzione assicuratevi che nella bottiglia ci sia meno aria possibile. Idealmente, la fiala dovrebbe essere riempita fino al tappo e il materiale della fiala dovrebbe essere solo vetro scuro, niente plastica.
• L'olio di pesce è confezionato in capsule di gelatina non solo per eliminare il gusto specifico, che consente di berlo senza sussultare, ma anche per proteggersi dall'esposizione all'ossigeno. Ma se, mezz'ora dopo aver preso la capsula, in bocca appare uno sgradevole sapore di “pesce”, significa che la capsula si è già sciolta nello stomaco, e il singhiozzo o l'eruttazione hanno trasmesso questo sapore alle papille gustative: l'aspetto o la mancata comparsa di un sapore non dipende dalla qualità delle materie prime, ma dalle caratteristiche della vostra digestione.
• Se l'olio di pesce è amaro, in nessun caso continua a prenderlo. L'amarezza significa che il grasso è stato esposto alla luce solare o semplicemente è scaduto. In entrambi i casi, i processi di decomposizione delle sostanze utili in componenti non così utili sono già iniziati.
• Impara a distinguere tra oli di pesce medicinali e dietetici. Nel primo caso, il farmaco è indicato per la prevenzione del beriberi e il suo trattamento e molto spesso contiene materie prime concentrate. L'olio di pesce dietetico è inteso come additivo alla dieta di atleti e persone impegnate in lavori fisici pesanti e la sua funzione principale non è tanto una fonte di vitamine e PUFA quanto di energia, sebbene soddisfi anche i primi due criteri.