» Cosa significa sbadigliare

Perché una persona sbadiglia e cosa significa quando sbadigli?

Secondo lo psicologo olandese Wolter Seuntjens, che ha trascorso diciotto anni a studiare i dati di un'ampia varietà di scienze, lo sbadiglio è principalmente erotico. Consapevolmente o no, rappresenta un invito al sesso. Le sensazioni che accompagnano lo sbadiglio sono spesso descritte anche come "mini-orgasmi".

A sostegno della sua tesi, lo scienziato afferma che sbadigliare nei macachi è un segno di dominio alfa sessuale, e quindi superiorità (questo, si scopre, è il motivo del fastidio dei tuoi capi quando sbadigli durante le riunioni). Quindi non sbadigliare in ufficio. I tuoi colleghi avranno tutte le ragioni per guardarti con sospetto.

Seuntjents ritiene che non ci sia ancora una spiegazione soddisfacente per lo sbadiglio. Dice che la spiegazione tradizionale dell'ipossia - che lo sbadiglio è un modo per il corpo di ottenere più ossigeno - deve ancora essere dimostrata. In effetti, il fenomeno dello sbadiglio è ancora un mistero. “In effetti, non abbiamo davvero idea di cosa causi lo sbadiglio e quale scopo abbia lo sbadiglio, quali meccanismi ne siano responsabili e persino quali componenti anatomici di base siano coinvolti. In un'epoca in cui il genoma umano è già stato decifrato e i viaggi nello spazio stanno diventando un luogo comune, questo verdetto può suonare come un insulto", scrive.

Lo psicologo afferma inoltre che quando si assumono determinati antidepressivi, lo sbadiglio può causare orgasmi spontanei. Aggiunge: "Quando si discuteva di patologia, ho scoperto che lo sbadiglio e l'eiaculazione spontanea venivano menzionati contemporaneamente". Ha presentato i risultati della sua ricerca in On Yawning or the Hidden sexuality of the Human Yawn, pubblicato dall'Università di Amsterdam nel 2004.

Perché vuoi sbadigliare?

Sbadigliamo quando siamo stanchi o quando il nostro stomaco urla. Tuttavia, c'è anche lo sbadiglio, che esprime aggressività o noia.

Se escludiamo i gustosi sbadigli, quando i tuoi occhi si limitano a restare uniti, i ripetuti sbadigli dell'interlocutore non significano necessariamente che abbia bisogno di riposo.

Lo sbadiglio inappropriato può essere una reazione inconscia all'aggressività repressa. Sbadiglia non perché è annoiato, ma perché la sua controparte (cioè tu) lo infastidisce o lo infastidisce. Pertanto, se il tuo interlocutore sbadiglia continuamente, cerca di terminare la conversazione il più rapidamente possibile. Dovrebbe scusarsi per non aver dormito abbastanza se la tua conversazione lo fa addormentare o se le tue discussioni gli danno sui nervi.

Perché sbadigli spesso coprendoti la bocca con la mano

Il motivo per cui le persone che sbadigliano si coprono la bocca con le mani è solo una questione di cortesia, eleganza o igiene? Il vero motivo è diverso: c'è stato un tempo in cui si credeva che l'anima potesse scivolare fuori con l'espirazione se la bocca fosse stata spalancata troppo. Pertanto, era necessario coprire con la mano la bocca, che si apriva per la fatica, per impedire la partenza prematura dell'anima. Questa stessa mano fungeva contemporaneamente da ostacolo che impediva agli spiriti maligni di cogliere l'occasione e penetrare nel corpo.

Cosa significa sbadiglio?

La tua controparte sta sbadigliando con la bocca chiusa.

Questo sbadiglio è molto spesso un riflesso. Abbastanza spesso tradisce lo scetticismo attivo dello sbadigliatore. Il tuo interlocutore dubita dell'integrità in generale e della tua in particolare.

Il tuo interlocutore sbadiglia a bocca spalancata.

Sbadigliare senza coprirsi la bocca è un segno di disprezzo o cattiva educazione. È meglio sapere in anticipo come relazionarsi a questo, soprattutto quando si tratta di lavoro. "È solo un'idea geniale", dice qualcuno, soffocando uno sbadiglio. Anche un complimento non riesce a nascondere lo sdegno mostrato nel gesto; assolutamente nulla cambia se la conversazione avviene al telefono.

Perché le persone sbadigliano spesso?

Lo sbadiglio frequente è un segno di noia combinato con un rifiuto attivo.

Se l'interlocutore sbadiglia più volte, coprendosi la bocca con il dorso della mano, significa che tutto ciò che hai detto non è per niente interessante per la tua controparte. Cala il sipario! Questo è un segnale di rifiuto.

Il tuo interlocutore sbadiglia continuamente, coprendosi la bocca con la punta delle dita e picchiettandosi con esse le labbra.

È molto probabile che le dita richiamassero la bocca all'ordine, suggerendole di tacere invece di impegnarsi in discussioni inutili.

Il tuo interlocutore sbadiglia coprendosi la bocca con un pugno semichiuso.

Il gesto che viene compiuto è simbolo di netto rifiuto! Una mano chiusa è sempre un segno di aggressività.

Adattato da: Messinger J. C. Ces gestes qui vous trahissent - Parigi: Francia, 2013

Una persona durante il lavoro attivo non sbadiglia mai. Questo accade quando è in uno stato di stanchezza, sonnolenza, noia. Gli sbadigli frequenti possono verificarsi quando rimaniamo a lungo in una stanza calda o soffocante. Tutte queste azioni portano al fatto che una grande quantità di anidride carbonica si accumula nella corteccia cerebrale, causandone l'inibizione e provocando frequenti sbadigli in un adulto.

Cosa significa sbadigliare costantemente negli adulti

La causa dello sbadiglio è un riflesso incontrollato del corpo, un processo respiratorio involontario che consiste in una profonda inspirazione lenta e una rapida espirazione. Con esso, il sangue si arricchisce di ossigeno, inoltre aumenta la velocità del flusso sanguigno nei vasi cerebrali. Tutto ciò è facilitato anche dalla tensione dei muscoli del cavo orale, del collo e del viso. Alla fine, l'afflusso di sangue alla testa migliora e più nutrienti entrano nelle sue cellule, e quindi le sostanze nocive e l'anidride carbonica vengono rimosse più velocemente a causa dei frequenti sbadigli. Di conseguenza, l'attività del cervello aumenta.

Quando una persona si sveglia al mattino, a volte sbadiglia. Le ragioni dei frequenti sbadigli negli adulti al mattino sono le seguenti: dopo il risveglio, le cellule della testa sono in uno stato di inibizione residua. L'inattività prolungata porta a un rallentamento del flusso sanguigno e all'accumulo di anidride carbonica nel sangue. Pertanto, al mattino vogliamo sbadigliare. Devi alzarti dal letto il prima possibile e iniziare a muoverti, puoi fare ginnastica. L'esercizio fisico aumenta il tono del corpo, migliora la circolazione sanguigna nel cuore, nei polmoni, nel cervello e aiuta a passare rapidamente alla veglia attiva.

La convinzione diffusa che la causa dei frequenti sbadigli nelle donne a causa della mancanza di ossigeno non è stata confermata dagli scienziati. Gli esperti di ricerca dimostrano che questo processo contribuisce a un aumento complessivo del livello di attività. E non dipende dalla durata del sonno e dall'ora del risveglio.

A volte una persona sbadiglia prima di vari eventi responsabili. Per gli studenti, questo accade prima degli esami, gli attori prima delle esibizioni, si ritiene che sia così che il corpo si prepara per i carichi imminenti.

Causa di sbadiglio negli adulti

Si dice spesso che lo sbadiglio sia contagioso. In effetti, qui c'è un momento di imitazione, poiché le persone che lavorano nelle vicinanze sono nello stesso stato letargico in cui sei tu. Pertanto, non appena uno sbadiglia, gli altri iniziano a sbadigliare.

Se lo sbadiglio si verifica durante il giorno, soprattutto con chi lavora seduto, significa che è necessaria l'eliminazione di questa causa. apri una finestra o una finestra e fai alcuni respiri profondi: questo eliminerà rapidamente lo sbadiglio.

Un altro motivo per cui le persone sbadigliano, scienziati medici hanno concluso sulla base di studi che le persone lo sperimentano molto meno spesso nella stagione calda che nella stagione fredda. Si scopre che il cervello umano si surriscalda e il corpo cerca di raffreddarlo con l'aiuto dello sbadiglio, poiché l'aria ambiente è calda in estate.

I ricercatori di questa esperienza suggeriscono che la loro scoperta può aiutare nel trattamento di malattie come la sclerosi multipla, che nella maggior parte dei casi è accompagnata da sbadigli. È molto probabile che una delle possibili opzioni per lo sviluppo della sclerosi multipla possa essere solo una temperatura corporea elevata, che a sua volta inizia a influenzare il corpo.

Inoltre, uno dei fattori del frequente sbadiglio suggerisce alcune malattie che devono essere curate. Sbadigli frequenti, debolezza fisica e sonnolenza indicano stanchezza cronica o sovraccarico emotivo. Inoltre, il processo di sbadiglio è causato da una violazione della circolazione cerebrale, distonia vegetativa-vascolare, sclerosi multipla, come descritto sopra.

Ognuno di noi ha un'esperienza personale con lo sbadiglio. Ma poche persone capiscono cos'è questo processo, quale funzione svolge nel corpo e se lo sbadiglio è sicuro come molti pensano. In questo articolo, daremo un'occhiata più da vicino al motivo per cui le persone sbadigliano, oltre a considerare molte altre questioni relative a un fenomeno così comune e familiare.

Cos'è uno sbadiglio

Prima di tutto, devi capire cos'è veramente uno sbadiglio. Molti credono di poter controllare questo processo. Si tratta infatti di un atto respiratorio riflesso, caratterizzato da una lunga e profonda inspirazione e da una breve espirazione, spesso accompagnata da un suono caratteristico.

A prima vista, sembra che non ci sia niente di speciale nello sbadiglio e non vale la pena considerare il problema. Tuttavia, nel 2010, in Francia si è tenuto un Congresso medico internazionale, il cui tema era proprio lo sbadiglio. I luminari della scienza medica in molti paesi hanno condiviso le loro opinioni sul perché una persona sbadiglia costantemente, perché questo processo è necessario per il corpo e quando questo atto riflesso diventa un sintomo di una malattia.

Ad oggi non ci sono risposte esatte, verificate e confermate alle domande poste, ma ci sono ancora alcune ipotesi. Li descriveremo in dettaglio di seguito.

Quando le persone sbadigliano e perché è necessario

Esistono diverse ipotesi sul motivo per cui le persone sbadigliano e su come questo processo si riflette sulla salute del corpo. Diamo un'occhiata a loro in modo più dettagliato.

1. Il motivo più comune per cui le persone sbadigliano negli ambienti medici è la mancanza di ossigeno nel tessuto cerebrale. È noto in modo affidabile che durante un respiro profondo, una quantità notevolmente maggiore di ossigeno entra nel flusso sanguigno, in contrasto con la normale respirazione. Inoltre, durante uno sbadiglio, le vie respiratorie si spalancano: la faringe, la glottide, il volume del rinofaringe e della faringe aumentano. Come sai, quando il corpo è saturo di ossigeno, il flusso sanguigno e il metabolismo vengono accelerati. Questo, a sua volta, porta a un miglioramento del benessere umano, del tono. Pertanto, in varie situazioni, quando l'equilibrio dell'ossigeno è disturbato, si verifica un ristagno del flusso sanguigno, una persona sperimenta sbadigli. Quindi, dopo il sonno, un lungo lavoro monotono, una persona sbadiglia. Un tale atto respiratorio aiuta a rallegrare, a dare tono al corpo.
2. Un'altra versione della causa dello sbadiglio è la necessità per il corpo di raffreddare il cervello. Questa ipotesi è strettamente correlata alla precedente, poiché la sua essenza risiede nella stessa saturazione del cervello con un grande volume di ossigeno.
3. Perché le persone sbadigliano spesso durante un volo? In questo modo, il corpo regola la pressione nell'orecchio medio. Ciò accade a causa del fatto che i canali che collegano la faringe e le trombe di Eustachio si raddrizzano.
4. Inoltre, lo sbadiglio è necessario per alleviare la tensione muscolare. Spesso l'atto di respirare è accompagnato dalla pandiculazione del corpo. Quindi il corpo è rinvigorito e sintonizzato sull'attività produttiva. Il gentil sesso sarà interessato a sapere che durante lo sbadiglio i muscoli facciali vengono massaggiati, stringendoli e migliorando il turgore della pelle.
5. Perché le persone sbadigliano spesso? Il motivo potrebbe essere una grave malattia. Diamo un'occhiata più da vicino a questo problema e offriamo un elenco di problemi di salute che possono causare frequenti sbadigli di seguito.
6. Tra l'altro, un tale atto respiratorio riflesso tende a calmare e rilassare il corpo. Ecco perché le persone sbadigliano prima di andare a letto o durante un evento emozionante, come prima di un esame, di una competizione o di un incontro importante.

Perché i bambini sbadigliano

Lo sbadiglio nei bambini è considerato un indicatore del normale sviluppo polmonare. È stato registrato un fatto affidabile che i bambini sbadigliano ancor prima di nascere. Tale atto respiratorio può essere osservato utilizzando gli ultrasuoni nel feto per un periodo di 11-12 settimane di gravidanza. Ma se sbadigliare aiuta spesso un adulto a rallegrarsi, allora un tale processo calma esclusivamente un bambino, diventa un presagio di sonno.

Se i genitori notano che il bambino sbadiglia troppo spesso, devi prestare attenzione a questo. Forse le briciole non hanno abbastanza ossigeno e c'è bisogno di aumentare la durata delle passeggiate all'aria aperta. I frequenti sbadigli nei bambini possono anche indicare problemi al sistema nervoso. In questo caso, è richiesto un esame da parte di un neurologo.

Perché la gente sbadiglia in chiesa

Sei venuto in chiesa per la pace spirituale, quando improvvisamente inizi a sbadigliare. Ti senti a disagio di fronte agli altri e devi lasciare il tempio. Perché una persona sbadiglia in chiesa? Ci affrettiamo a rassicurare: questa situazione si verifica abbastanza spesso e non dipende dall'età, dallo stato di salute del parrocchiano. Non è difficile spiegare questo fenomeno, conoscendo il meccanismo dello sbadiglio. Nella chiesa compaiono contemporaneamente diversi motivi per i quali si verifica un tale processo respiratorio: una stanza soffocante, una luce ovattata, una preghiera monotona. Tutti questi fattori contribuiscono all'inibizione di vari processi corporei, incluso il flusso sanguigno. Pertanto, c'è una mancanza di ossigeno, che contribuisce a un atto riflesso involontario.

Perché le persone sbadigliano mentre parlano

Stai parlando con una persona e improvvisamente inizia a sbadigliare? Non affrettarti ad accusare l'interlocutore di ingratitudine e indifferenza, e te stesso - di mancanza di oratoria ed emotività. Il caso è esattamente l'opposto. Lo sbadiglio ha vinto l'ascoltatore solo a causa dell'aumento del lavoro dell'attività cerebrale. L'avversario ha ascoltato attentamente la tua storia, quindi il suo metabolismo dell'ossigeno è stato disturbato e, per ricostituire le sue forze e continuare il lavoro attivo del cervello, il corpo è stato saturo di ossigeno con l'aiuto di uno sbadiglio. Ora puoi tranquillamente continuare la tua storia.

Allo stesso modo, si può spiegare perché una persona sbadiglia quando parla: lo sforzo eccessivo contribuisce a ridurre la quantità di ossigeno nel flusso sanguigno e lo sbadiglio come meccanismo protettivo reintegra l'energia spesa.

Lo sbadiglio è contagioso?

Si è notato che lo sbadiglio è "contagioso": non appena una persona sbadiglia, anche gli altri intorno a lui iniziano a ripetere di riflesso. Perché le persone sbadigliano anche quando stanno solo guardando un video di una persona che sbadiglia o leggendo un articolo sullo sbadiglio? La risposta sta nella corteccia cerebrale. Stai sbadigliando adesso? Questi sono i tuoi neuroni specchio, che si trovano nella corteccia cerebrale. Sono responsabili dell'empatia e sono la causa di sbadigli contagiosi a livello emotivo. È stato notato che le categorie di persone che hanno parti del cervello meno sviluppate responsabili dei sentimenti non sono inclini allo sbadiglio contagioso. Queste persone includono bambini sotto i 5 anni (anche se ci sono eccezioni), persone autistiche e persone che soffrono di schizofrenia.

Segni e superstizioni

Ci sono tali convinzioni tra le persone sullo sbadiglio:

1. Si coprono la bocca con le mani durante uno sbadiglio in modo che il diavolo non voli nell'anima.
2. I residenti in Turchia credono che se non hai il tempo di coprirti la bocca durante uno sbadiglio, l'anima può volare via da una persona.
3. Gli indiani credono che sbadigliare sia una chiamata alla morte o al diavolo, e per spaventare gli impuri bisogna schioccare le dita.
4. Nei nostri spazi aperti, i guaritori popolari affermano che il malocchio esce durante lo sbadiglio. E se una persona sbadiglia mentre parla con un'altra, l'anima è protetta dall'energia sfavorevole.

Quando lo sbadiglio diventa un sintomo pericoloso

Perché le persone sbadigliano così spesso? Lo sbadiglio frequente è un segnale per il corpo che manca di ossigeno. In questo caso, ventilare la stanza, ma piuttosto organizzare una passeggiata all'aria aperta.

Sbadigli frequenti possono indicare affaticamento. Dedica del tempo al riposo e al buon sonno, alterna attività vigorose a pause per il relax Abbiamo scoperto perché una persona sbadiglia, ma come affrontare un tale processo quando ci coglie di sorpresa nel momento più inopportuno, ad esempio durante un incontro di lavoro o un appuntamento con una persona cara? Come affrontare l'atto riflesso e, come si suol dire, non perdere la faccia davanti agli altri? Ci sono alcuni suggerimenti attuabili:

1. L'aria fresca saturerà il corpo di ossigeno e il bisogno di sbadigliare del corpo scomparirà.
2. Il jogging quotidiano mattutino o altri sport attivi contribuiranno a ridurre al minimo le possibilità di sbadigliare durante il giorno.
3. Non dimenticare il riposo e il sonno adeguati.
4. Mentre lavori al computer, siediti dritto: in questo modo il diaframma non viene schiacciato e l'aria satura di ossigeno entra nel volume richiesto.
5. Impara una corretta respirazione profonda.
6. La bevanda fredda o il cibo elimineranno l'attacco di sbadiglio.
7. Metodo espresso per sopprimere il riflesso: non appena senti il ​​bisogno di sbadigliare, leccati le labbra.
8. Aiuta anche a trattenere uno sbadiglio inspirando profondamente attraverso il naso ed espirando brevemente attraverso la bocca.

Quindi, abbiamo scoperto perché una persona sbadiglia. Si scopre che un processo così semplice ha funzioni importanti nel lavoro dell'intero organismo. Pertanto, non dovrebbe essere preso alla leggera. Con sbadigli prolungati e frequenti, assicurati di sottoporsi a un esame del cuore e dei vasi sanguigni sotto la supervisione di un medico.

Un riflesso così semplice come lo sbadiglio non è stato ancora completamente spiegato dagli scienziati. Tuttavia, ci sono molte speculazioni sul motivo per cui una persona sbadiglia. Inoltre, questo processo è spesso il primo segnale della presenza o dello sviluppo di varie malattie interne, esacerbazioni e ricadute di patologie croniche.

Perché vuoi sbadigliare?

Le ipotesi principali sono le seguenti.

Effetto calmante

Si è notato che spesso le persone sbadigliano alla vigilia di eventi entusiasmanti: gare, esami, esibizioni. In questo modo, il corpo si adatta autonomamente a un risultato favorevole.

Riequilibrio dell'anidride carbonica

Si ritiene che durante lo sbadiglio l'apporto di ossigeno nel sangue venga reintegrato, ma gli esperimenti hanno dimostrato che anche con la sua carenza, la frequenza del riflesso in questione non aumenta.

Regolazione della pressione nell'orecchio medio

Durante uno sbadiglio, le trombe di Eustachio e i canali dei seni mascellari si raddrizzano, il che elimina l'insufficienza a breve termine nelle orecchie.

Risvegliare il corpo

Sbadigliare al mattino dona energia, favorisce la saturazione di ossigeno nel sangue, aiuta a svegliarsi, migliora la circolazione sanguigna. Questi stessi fattori provocano sbadigli con stanchezza e stanchezza.

Mantenersi attivi

È stato notato più di una volta che il riflesso descritto si verifica quando una persona è annoiata. La lunga passività muscolare e il sovraccarico mentale portano al fatto che le persone tendono a dormire. Lo sbadiglio aiuta a liberarsi di questa sensazione, poiché nel processo i muscoli del collo, del viso e della cavità orale si irrigidiscono.

regolazione della temperatura cerebrale

Si presume che quando il corpo si surriscalda, sia necessario raffreddare il tessuto cerebrale arricchendo il sangue con l'aria. Il processo di sbadiglio contribuisce a questo meccanismo.

Rilassamento

Anche il riflesso considerato è universale, perché al mattino aiuta a rallegrarsi e, prima di andare a letto, a rilassarsi. Lo sbadiglio prepara una persona a un sonno ristoratore, allevia lo stress.

Perché una persona sbadiglia molto spesso e molto?

Se questo fenomeno si verifica di rado, potresti semplicemente essere oberato di lavoro, stressato e preoccupato e non dormire a sufficienza. Ma la ripetizione periodica dovrebbe causare ansia e diventare motivo di visita dal medico.

Ecco perché vuoi costantemente sbadigliare:

• distonia vegetativa-vascolare;
• squilibrio ormonale;
• sclerosi multipla;
• stati di pre-svenimento;
• disturbi della circolazione cerebrale;
• sindrome da burn-out.

Come puoi vedere, le cause dei frequenti sbadigli sono piuttosto gravi e questo riflesso può indicare una serie di gravi malattie. Pertanto, se presti attenzione alla ripetizione di un tale fenomeno, non rimandare la tua visita dal terapeuta e assicurati di sottoporti a un esame.

Perché uno sbadiglia quando un altro sbadiglia?

Probabilmente tutti hanno notato quanto sia contagioso lo sbadiglio. Di norma, se qualcuno nelle vicinanze sbadigliava, prima o poi anche altri soccombono a questo riflesso.

Nel corso di interessanti esperimenti medici e studi psicologici, gli scienziati hanno ancora scoperto perché le persone sbadigliano l'una dopo l'altra. Per fare ciò, i soggetti sono stati collegati a uno speciale apparato che rifletteva l'attività di varie aree cerebrali nello spettro dei colori. Si scopre che durante il processo descritto viene attivata l'area del cervello responsabile dell'empatia e della simpatia. Pertanto, possiamo concludere che una persona che sbadiglia quando qualcun altro sbadiglia accanto a lui è una persona sottile, vulnerabile e reattiva. Questa affermazione conferma il fatto che le persone con sindrome autistica non sono soggette a questa condizione.

In termini medici, lo sbadiglio è un fenomeno riflesso complesso e tutti, anche gli animali, ne sono ben consapevoli. Questo processo avviene aprendo la cavità orale e aspirando una grande quantità di aria. Anche la faringe, la glottide si apre e la tromba di Eustachio si espande.

Ci sono diversi motivi per sbadigliare. Ma non sempre le persone sbadigliano. Ad esempio, se una persona è concentrata e concentrata sul lavoro, o se è nell'aria pulita e in buona forma, allora una persona del genere non sbadiglierà. Esistono i cosiddetti meccanismi di innesco per questo processo complesso e riflesso:

- Sonnolenza.

- Annoiarsi.

- Fame.

— Fatica.

- Fatica.

- Stanchezza mentale.

— Bassa concentrazione di ossigeno nella stanza.

- Mancanza prolungata di attività fisica.

- La presenza di uno sbadiglio nelle vicinanze.

Scopriamo perché una persona sbadiglia, quali sono le ragioni di ciò, cosa fare se una persona sbadiglia e in generale perché una persona sbadiglia.

Perché una persona sbadiglia?

Perché una persona sbadiglia e da cosa dipende? Gli scienziati non hanno ancora trovato risposte esatte a queste domande. Ma attualmente ci sono più di 20 funzioni di sbadiglio, parleremo di 8 funzioni. Come dice la scienza, lo sbadiglio è una reazione del cervello umano alla mancanza di ossigeno (fame di ossigeno). La carenza di ossigeno può essere causata da varie malattie, circolazione sanguigna lenta e stanze non ventilate.

1. Significativa è la ventilazione dei polmoni, cioè l'aria viene rimossa nei polmoni con forti inalazioni ed esalazioni. Di solito una persona non sbadiglia durante un duro lavoro fisico o corre, poiché respira profondamente e spesso.

2. Raffreddare il cervello. I medici ritengono che la causa principale dello sbadiglio sia il controllo della temperatura del cervello. Se il cervello viene raffreddato, la funzione cognitiva della persona viene potenziata. Quindi, si può spiegare lo sbadiglio dopo un lungo lavoro mentale.

3. Saturazione del sangue con ossigeno. Spesso una persona inizia a sbadigliare in stanze soffocanti e non ventilate dove c'è poca aria.

4. Si osservano frequenti sbadigli se una persona soffre di insufficienza cardiaca.

5. Lo sbadiglio può essere provocato dall'assunzione di farmaci o viceversa, ridurre la frequenza dello sbadiglio. Tra l'altro, è stabilito che lo sbadiglio è "contagioso". Una persona può sbadigliare più volte e quindi provocare una reazione inconscia: sbadigliare, in chiunque gli sia vicino.

6. I ricercatori americani hanno ipotizzato che lo sbadiglio sia causato dal surriscaldamento del cervello, o che una persona sbadiglia per riprendere la capacità lavorativa del cervello.

7. La medicina dice che il processo dello sbadiglio è piuttosto comune. È solo che c'è una quantità significativa di anidride carbonica nel corpo e con respiri profondi entra molto ossigeno, quindi si verificano sbadigli.

8. Si ritiene che una persona che sbadiglia voglia dormire, ma non è affatto così. Il bambino sbadiglia mentre è ancora nel grembo materno. Se una persona è di cattivo umore, sbadiglierà più spesso che di buon umore.

Perché una persona ha bisogno di uno sbadiglio? Lo sbadiglio ha fissato obiettivi, come tutti gli altri processi che si verificano nel corpo umano. Ma se processi così complessi e riflessi come tosse, vomito, starnuti sono evidenti, allora sbadigliare non è così semplice. Sorgono molte polemiche sui compiti principali di questo processo.

Ragioni per sbadigliare

Il processo dello sbadiglio è chiaramente visibile nelle lezioni di storia e letteratura a scuola. Perché? Perché in queste lezioni non ci sono azioni speciali, tranne ciò che stiamo ascoltando. Inoltre, questo processo si manifesta con una grave mancanza di sonno, o quando di notte, invece di dormire sonni tranquilli, devi sederti sui libri e prepararti per gli esami.

Lo sbadiglio è più incline alle persone che svolgono lavori monotoni, monotoni e noiosi. Gli psicologi hanno calcolato che una persona può sbadigliare circa trenta volte in un'ora. Pertanto, la persona è rallegrata e impedisce di addormentarsi. Alcuni paesi hanno condotto un esperimento presso le imprese, che hanno chiamato "Yawning Pause". Per cominciare, il dipendente deve simulare un riflesso di sbadiglio, e poi tutto accade per davvero. La gente, guardandosi l'un l'altro, cominciò a sbadigliare. Dopo una tale pausa, hanno ripreso a lavorare. E gli esperti, a loro volta, hanno affermato che il lavoro è diventato molto più efficiente.

Oltre ai motivi sopra elencati, ci sono anche nevrosi, stanchezza e noia. Ad esempio, una persona che è seduta in fila in attesa di un appuntamento o di un incontro importante fa involontariamente un respiro profondo, provocando così uno sbadiglio. Quindi il panico passa lentamente e il corpo viene ripristinato. Anche le persone coinvolte nello sport e nei giochi sportivi possono sbadigliare, riprendono così fiato e si rallegrano. In generale, è normale che una persona sbadigli, perché è utile e necessario, e non c'è bisogno di pensare di avere qualche tipo di deviazione.

Ci siamo abituati al fatto che sbadigliamo ogni giorno. Tra le persone vicine, questo fatto non provoca alcuna reazione negativa. Ma in compagnia di persone, devi frenare le tue emozioni, poiché sbadigliare può sembrare un insulto. Per combattere questo processo, devi capire perché sbadigliamo e perché. Ma la risposta è abbastanza semplice, il cervello dà un segnale per sbadigliare quando una grande quantità di anidride carbonica si accumula nel sangue. Ciò è causato dalla respirazione lenta, dalla concentrazione e così via.

Cosa fare se una persona sbadiglia?

Esistono diversi modi per affrontare lo sbadiglio:

- Il primo è piuttosto complicato, ma molto efficace. Devi imparare a respirare profondamente. Ciò richiederà molto allenamento.

- Il secondo è un modo piuttosto divertente. Devi leccarti le labbra quando senti l'avvicinarsi di uno sbadiglio. È questa ginnastica che eliminerà il desiderio di sbadigliare.

- Possiamo anche consigliarti di dormire a sufficienza ogni notte. L'uomo moderno fa troppo nella sua vita, spesso trascurando il sonno. Ma la mancanza di sonno porta solo a sbadigliare. Tali modi semplici aiuteranno a controllare sempre lo sbadiglio.

Fatti interessanti:

- Per durata, uno sbadiglio dura 5 secondi.

Quando sbadigliano, gli uomini hanno meno probabilità di coprirsi la bocca rispetto alle donne.

- Oltre alle persone, le scimmie sono inclini a sbadigliare, passano anche da un individuo all'altro.

- Puoi eliminare lo sbadiglio in modo semplice. Devi alzarti dalla sedia / divano, girare le spalle, fare un respiro profondo e puoi tornare al lavoro.