Acqua di limone e cetriolo per dimagrire. Cos'è utile l'acqua di cetriolo? Acqua con cetriolo per dimagrire

Alla ricerca di ricette dimagranti straordinarie e allo stesso tempo accessibili a tutti, dovresti prestare attenzione all'acqua di cetriolo. Questo prodotto naturale, amato da molti, insieme ad altri con frutta e verdura. Come funziona e con quale acqua con cetriolo viene utilizzata per dimagrire, te lo dirà il seguente materiale. Si è detto molto sui benefici del cetriolo.

Il cetriolo come dono della natura per un'efficace pulizia del corpo

Vale la pena iniziare dal fatto che i cetrioli vengono utilizzati da molto tempo per curare le malattie del tratto digestivo e di altri sistemi del corpo. Inoltre, la condizione della pelle dipende dal suo consumo, alleviando rapidamente una persona dal peso in eccesso. Il cetriolo come coltura vegetale presenta molti vantaggi. Il principale di questi è il contenuto del complesso vitaminico, in cui sono presenti i gruppi C, PP, B. Insieme a loro, dall'infuso di cetriolo, il corpo riceve molte sostanze organiche necessarie per la normale funzionalità dell'organismo.

Nella cucina straniera, l'uso di bevande a base di cetriolo è praticato da tempo. Nelle aree metropolitane, le persone bevono frullati di cetriolo diluiti con acqua e conditi.
limone, menta o altro aroma. Questo cocktail disseta perfettamente la tua sete e ti aiuterà a vivere fino a cena senza calorie extra. Fornirà solo una carica energetica minima: 15 calorie / 100 g di liquido di cetriolo, oltre a iodio, potassio. Questa composizione sostiene il corpo, mantenendo la forza per tutto il giorno.

Quindi, in estate puoi seguire una dieta del genere senza caricare il fegato con hamburger, hot dog e altre cose dannose. E grazie al limone, l'acqua di cetriolo acquisirà un sapore di freschezza, si tonificherà, riempirà ogni cellula con una serie di antiossidanti. Un bonus per dissetarsi sarà il processo di riduzione del peso in eccesso. La presenza di menta nella composizione supporterà l'azione dei componenti precedenti, integrandoli con l'eliminazione della stanchezza, rilassamento e freschezza.

Come preparare un frullato di cetriolo brucia grassi

Per prepararlo fresco, devi preparare 2 cetrioli, 1 limone in 200 ml di acqua, aggiungere foglie di menta. Tagliare il primo cetriolo ad anelli. Taglia alcuni anelli dagli agrumi. Sciacquare la menta prima dell'uso. Usa un frullatore per preparare un frullato dal secondo cetriolo o tritalo su una grattugia fine.

Ora resta da unire tutti gli ingredienti in un bicchiere, versare l'acqua e mescolare. È inoltre necessario aggiungere un colpo: attaccare una fetta tagliata di limone e cetriolo al bordo del bicchiere, lasciare per 10-15 minuti in frigorifero. Questa volta è sufficiente per rivelare il gusto degli ingredienti.

In quale altro modo puoi usare il cetriolo per perdere peso

Il cetriolo, combinato con lo zenzero e il limone, non è meno efficace nel perdere peso. La ricetta più popolare si chiama Sassi. Questa bevanda è progettata per l'intera giornata nella quantità di 8-10 bicchieri. Per 2 litri d'acqua avrete bisogno di un cucchiaio di zenzero grattugiato, qualche foglia di menta, 1 cetriolo e un piccolo limone.

Il cetriolo è una delle poche verdure che non fa altro che bene. Questo è vero per l'acqua di cetriolo. È una delle bevande più rinfrescanti in una calda giornata estiva. Ricco di vitamine e minerali, è il miglior sostituto della soda e di altre bevande.

Inoltre, è facile da preparare. Tutto quello che devi fare è tagliare il cetriolo a pezzetti e aggiungere acqua. Può essere miscelato con succo di cocomero il che non è meno utile.

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Ciò che è utile

Flavonoidi;

Vitamina C;

beta carotene;

Acido pantotenico (vitamina B5);

molibdeno;

manganese;

Fosforo;

Silicio

e molti altri nutrienti.

Il silicio è essenziale per rafforzare i tessuti connettivi, tra cui cartilagine, pelle e legamenti.

Il potassio mantiene l'equilibrio idrico-alcalino del fluido cellulare, normalizza la pressione sanguigna.

Il rame è coinvolto nella produzione dei globuli rossi.

I flavonoidi sono antiossidanti che prevengono l’ossidazione da parte dei radicali liberi.

Caratteristiche benefiche

Ecco alcuni vantaggi del bere acqua di cetriolo.

Supporta l'idratazione

Bere abbastanza acqua ogni giorno è un must. Il nostro corpo ne è composto per oltre il 50%. Se l'equilibrio idrico è disturbato, il corpo non può far fronte allo svolgimento di molte funzioni.

È responsabile del trasporto dei nutrienti, regola la temperatura corporea, purifica le tossine, gli agenti cancerogeni, è coinvolto nella produzione del fluido lubrificante nelle articolazioni e così via. Le cellule muoiono senza di essa.

La disidratazione è pericolosa per la salute e può portare a:

Mal di testa persistenti;

pelle secca;

fatica;

crampi muscolari;

vertigini

e molti altri sintomi spiacevoli.

L'acqua di cetriolo potrebbe sostituire la normale acqua potabile. Ha un buon profumo e fa un ottimo lavoro nel dissetare. Può alleviare i postumi di una sbornia.

Combatte i radicali liberi

Ci sono diversi composti nei cetrioli che hanno potenti proprietà antiossidanti. Questi sono acido ascorbico, beta-carotene, flavonoidi.

Gli antiossidanti aiutano a combattere:

invecchiamento prematuro;

infiammazione;

Cambiamenti neurodegenerativi;

Problemi della pelle.

Neutralizza l'azione dei radicali liberi, protegge la pelle dagli effetti dannosi delle radiazioni ultraviolette. Prevengono molte malattie, come il diabete di tipo 2, il morbo di Alzheimer, le malattie articolari croniche.

Rifornisce il corpo di vitamine e minerali

Nonostante il fatto che i cetrioli siano costituiti per quasi il 95-96% da acqua, contengono una serie di nutrienti essenziali. Bere acqua con cetriolo, anche se non molta, ma aggiungendo alcune vitamine e minerali al fabbisogno quotidiano.

Riduce il rischio di sviluppare il cancro

I cetrioli contengono diversi composti chimici che impediscono lo sviluppo di alcuni tipi di cancro e prevengono la divisione cellulare incontrollata.

Ad esempio, la cucubirtacina è in grado di inibire le cellule tumorali e impedirne la crescita.

La fisetina previene la progressione del cancro alla prostata.

Riduce il rischio di malattie cardiache

È ricco di potassio, che supporta la salute del cuore. Ma non abbastanza sodio. Questo rapporto è importante per regolare la pressione sanguigna.

Inoltre contengono vitamina K, responsabile della coagulazione del sangue.

Purifica il corpo dalle tossine

Questo è logico. La maggior parte dell’acqua dei cetrioli è solo acqua. Elimina naturalmente tutte le sostanze tossiche. L'effetto disintossicante è potenziato dalla presenza di vitamina C e antiossidanti.

È un diuretico

Ciò significa che può aiutare a eliminare i liquidi in eccesso. Insieme a questo, tutte le sostanze nocive verranno rimosse e il gonfiore diminuirà.

Migliora la digestione

L’acqua di cetriolo è ottima per il sistema digestivo. La pelle contiene fibre insolubili, che non vengono digerite nello stomaco. Una volta nell'intestino, aumenta la peristalsi, prevenendo così la stitichezza.

L’acqua con il cetriolo aumenta il livello del pH nello stomaco, aiutando ad evitare il reflusso acido.

L'enzima erepsin è coinvolto nella digestione delle proteine.

Eliminando le tossine dal tratto digestivo, favorisce la crescita della microflora benefica. Ciò aiuta ad evitare molti problemi con l'intestino.

Promuove la perdita di peso

L'acqua ha pochissime calorie. L'aroma e il gusto gradevoli ti faranno bere più del solito. Ciò eviterà la sete, proteggerà dalla tentazione di bere una bevanda dolce gassata.

Spesso il tuo cervello può confondere sete e fame. Bevendo acqua con cetriolo, puoi evitare di fare spuntini.

Le proprietà diuretiche aiuteranno a liberarsi dal gonfiore, dalla stitichezza.

Come preparare l'acqua di cetriolo

Falla semplice. Prendi uno o più cetrioli. Lavare bene. Tagliare a cubetti o cerchi.

Trasferire in una brocca. Riempire con acqua filtrata.

Schiacciare leggermente le fette con una forchetta o un cucchiaio.

Conservare in frigorifero per 2 ore o durante la notte. Più a lungo la bevanda rimane nel frigorifero, più antiossidanti e altri nutrienti verranno trasferiti nell’acqua.

C'è una seconda opzione. I cetrioli preparati versano acqua calda e lasciano riposare per circa mezz'ora.

Aggiungi cubetti di ghiaccio. Se hai bisogno di un po' più di acqua purificata.

Per migliorare il gusto, puoi spremere il succo di limone.

L'acqua di cetriolo è una bevanda nutriente facile da preparare e da portare con te ovunque tu vada.

Il nome del cocktail era in onore della sua creatrice, Cynthia Sass. Un nutrizionista ha sviluppato questo cocktail e ha scritto molti libri sulla lotta contro i chili di troppo e il grasso nella zona della vita. Sassi è una miscela infusa con acqua di cetriolo, zenzero, limone e menta. Esistono anche ricette con l'aggiunta di varie erbe, bacche e altri ingredienti.

L’acqua di cetriolo è ottima per perdere peso. Ha un effetto benefico su tutto il corpo. Ciò è spiegato dalle proprietà utili dei componenti principali:

• cetrioli hanno un effetto antinfiammatorio, lenitivo, rinfrescante. Contengono molto potassio, quindi la verdura è un ottimo diuretico che regola l'equilibrio idrico nel corpo. Aiuta a liberarsi delle tossine, a purificare il fegato.
• Limone- componente indispensabile per l'acqua disintossicante. Contiene acido ascorbico, che aiuta a migliorare la digestione. I limoni sono ricchi di vitamina C, essenziale per rafforzare il sistema immunitario.
• Zenzero- un potente antiossidante grazie al gingerolo incluso nella composizione. La spezia si riscalda, grazie alla quale le sostanze nocive vengono rapidamente rimosse dal corpo. La spezia ha un effetto analgesico, combatte l'aumento della formazione di gas e aiuta a normalizzare la digestione.
• menta tonifica, può prevenire le indigestioni, lenire i crampi allo stomaco. La pianta normalizza la digestione, stimola la produzione della bile. Grazie alle proprietà antimicrobiche della menta, puoi sbarazzarti dell'alitosi.

Come fare l'acqua dei Sassi

La bevanda è meglio insistere sull'acqua purificata. Per 2 litri di liquido avrai bisogno di:

• radice di zenzero (grattugiata) - 1 cucchiaio. l.;
• cetriolo - 1 pz.;
• menta - 2-3 rami;
• limone - 1 pz.

Il processo di cottura è composto da diverse fasi:

1. Lavare bene tutti i componenti.
2. Pulite la verdura, tagliatela a fettine sottili.
3. Tagliare il limone a fette insieme alla buccia.
4. Tritare finemente la menta con le mani.
5. Facoltativamente è possibile aggiungere spirulina, basilico, frutti di bosco, erbe aromatiche.
6. Metti i cibi preparati in una brocca (preferibilmente opaca), invia lì lo zenzero grattugiato.
7. Versare i componenti con acqua, lasciare in frigorifero per 12 ore.

La ricetta dell'acqua Sassi per dimagrire può essere integrata con timo e rosmarino. Con l'aiuto di queste erbe il cocktail diventerà più profumato, ricco di vitamine e minerali. Il rosmarino è una fonte di potassio, calcio e ferro. Il timo saturerà il corpo per l'intera giornata con la quantità necessaria di vitamina C. Per preparare una bevanda fortificata al cetriolo, devi prendere 1 mazzetto di rosmarino e timo.

Bere con spirulina

Le alghe blu-verdi sono utilizzate in molti integratori alimentari. Aiuta il corpo a bruciare calorie riducendo l'appetito e normalizzando il metabolismo. La spirulina contiene iodio, quindi è utile assumerla per curare la tiroide con ipotiroidismo. Questa malattia è una delle tante cause di eccesso di peso.

È meglio bere un frullato di cetriolo per dimagrire con l'aggiunta di spirulina (2 cucchiaini per 2 bicchieri d'acqua) al mattino a stomaco vuoto o prima di coricarsi per 4 settimane.
Prima di utilizzare l'infuso di cetriolo per dimagrire con spirulina, è importante familiarizzare con le controindicazioni:

• malattia renale cronica;
• ipertensione;
• Malattie autoimmuni;
• assumere farmaci;
• l'uso di prodotti che riducono la coagulazione del sangue contemporaneamente alla spirulina (curcuma, ginseng, aglio).

con frutti di bosco

L'acqua Sassi per dimagrire si sposa bene con le fragole: la miscela è profumata e ha un effetto benefico sul sistema immunitario. Si possono aggiungere menta e basilico per esaltarne il gusto. Le fragole (8 bacche / 1 litro d'acqua) e il limone saturano il frullato di cetriolo con vitamina C, che aiuterà il corpo a liberarsi delle tossine accumulate.

Invece delle fragole, puoi prendere qualsiasi altra bacca: ribes nero, mora, lampone, ecc. - satureranno la bevanda con vitamine e contribuiranno a migliorarne significativamente il gusto. Ad esempio, fragole e mirtilli sono ricchi di antiossidanti. Per un cocktail, puoi utilizzare sia bacche fresche che congelate.

1 Acqua di cetriolo: cosa sei?

La ricetta base per l'acqua di cetriolo (nota anche come acqua infusa con spicchi di cetriolo o acqua disintossicante di cetriolo) è estremamente semplice e comprende due ingredienti: cetriolo e acqua. Ma non lasciarti ingannare da quella semplicità. Non solo è molto gustoso, ma disseta anche la sete come nessun altro al mondo. In previsione del caldo estivo è molto importante.

2 Benefit e altri benefici

• Per cominciare, l’acqua di cetriolo è un ottimo modo per idratare il nostro corpo senza troppi liquidi. Cioè non è necessario sbattere l'acqua ogni 10 minuti per dissetarsi anche con il caldo più intenso.
• In secondo luogo, ma non meno importante, l'acqua pulirà il corpo dalle tossine (grazie al silicio). Anzi, ecco perché è considerata una bevanda disintossicante. Aiuterà a rimuovere le tossine e persino a superare i postumi di una sbornia.
• Un amico e assistente insostituibile nel processo di perdita di peso: soddisferà la fame, stimolerà il metabolismo.
• Insieme all'acqua di cetriolo, la vitamina E, che ha potenti proprietà antiossidanti, entrerà nel tuo corpo.
• Le vitamine A e B, oltre ai loro compiti principali, si prenderanno cura del fegato.
• La vitamina C favorisce la produzione di collagene, una proteina responsabile della riparazione delle cellule della pelle.
• L’acqua di cetriolo aiuterà a migliorare la circolazione sanguigna e ad abbassare la pressione sanguigna.
• E, alla fine, le fette di cetriolo si combinano perfettamente con altri frutti utili, quindi i benefici della bevanda non fanno che aumentare!

3 Come preparare l'acqua di cetriolo

Sì, facilmente!

1. Lavato e sbucciato (o non sbucciato - non c'è alcuna differenza fondamentale, solo una questione di gusti), tagliare il cetriolo a fette di 1-2 centimetri di dimensione.
2. Aggiungere ad una brocca d'acqua e riempire con ghiaccio. Perché addormentarsi? Perché il liquido nel cetriolo è circa il 90% e galleggerà semplicemente verso l'alto. E con il ghiaccio sopra, resterà sotto per un po’ di tempo, il che ti permetterà di nutrire meglio l’acqua disintossicante.
3. Lasciare fermentare l'acqua per almeno un'ora, è meglio lasciarla tutta la notte in frigorifero.

4 ricette con acqua di cetriolo

Grazie al suo gusto e al suo odore delicati, il cetriolo è un meraviglioso amico e compagno di quasi tutti i frutti che puoi mettere nell'acqua e goderti il ​​risultato. La combinazione più popolare è quella delle fette di cetriolo e del limone o del lime. Ma non ci limiteremo solo a loro.

1. Acqua disintossicante al limone e cetriolo

L'acqua con limone e cetriolo è come un panino con burro e marmellata, con solo qualche beneficio in più per la salute.

Per una brocca, tagliare a fette mezzo limone e un quarto di cetriolo di media grandezza.

2. Acqua disintossicante al cetriolo e lime con menta

E ancora prendiamo una brocca d'acqua, tagliando dentro una miscela di un lime, un quarto di cetriolo e 5 foglie di menta - non tagliare l'ultima, ma schiacciarla delicatamente, strofinarla, girarla sopra la brocca e gettarla in Esso.

3. Deliziosa acqua disintossicante di cetriolo e ananas

Per questa bontà, unisci mezzo anello di ananas tagliato a pezzi medio-fini (o aggiungi circa 35 ml di succo di ananas) e mezzo spicchio di cetriolo in una brocca d'acqua. Puoi aggiungere un paio di foglie di menta.

acqua di cetrioloè una nuova mania quest'estate, soprattutto tra coloro che aderiscono ai principi di uno stile di vita sano. Non è solo un'ottima alternativa naturale alle bevande schiumose, gassate e ricche di calorie, ma anche una miniera di vitamine e minerali che hanno un'ampia varietà di proprietà benefiche. Questo articolo elenca 10 vantaggi di bere acqua di cetriolo e come preparare questa bevanda a casa.

ricetta con acqua di cetriolo

Per il massimo sapore di cetriolo nella tua bevanda, immergi 1 cetriolo affettato durante la notte in 1,8 litri di acqua distillata fredda. La mattina dopo, sostituite le fette ammollate con quelle fresche, lasciate macerare per un po', filtrate e godetevi l'acqua del cetriolo per tutto il giorno. Per dare a questa bevanda un sapore più ricco, puoi aggiungere menta e limone: enfatizzeranno il gusto del cetriolo.

Chi avrebbe mai pensato che i cetrioli potessero avere così tanti benefici per la salute oltre ad essere un ottimo ingrediente lenitivo per gli occhi e ricco di fibre nelle insalate? Questi rinfrescanti frutti verdi oblunghi sono solo l'emblema dell'utilità. Possono essere tagliati a fette e aggiunti alle insalate, passati allo spremiagrumi per ottenere il succo, applicati sulla pelle o mangiati così come per migliorare il corpo - in ogni caso non vi deluderanno.

Proprietà utili dell'acqua di cetriolo

I medici consigliano da sempre di riempire il piatto con quanta più verdura possibile. Ora suggeriscono di fare lo stesso con un bicchiere! L'acqua è la bevanda più importante con cui possiamo nutrire il nostro corpo. Basta il fatto che il nostro corpo sia composto per il 60% da acqua per comprendere l’importanza di questa bevanda nella nostra vita. Oggi le bevande analcoliche, il vino e la birra hanno sostituito questo nutriente essenziale, ma abbiamo buone ragioni per tornare ai nostri modi naturali di sopravvivenza.

Alcune persone hanno difficoltà a bere la quantità necessaria di acqua ogni giorno. Alcuni non hanno abbastanza sete per questo, mentre ad altri non piace consumare qualcosa di insapore. Il fatto è che qualcosa che ha un sapore aumenta sempre la sete e rende più facile bere la giusta quantità di acqua, che sono circa 2 litri al giorno! Pertanto, il gusto rinfrescante, lenitivo e delicato dei cetrioli fornisce tutte le condizioni per garantire che i liquidi benefici entrino nello stomaco. Detto questo, sicuramente ti interesserai ancora di più all’acqua di cetriolo quando scoprirai quali benefici può apportare alla tua salute. Quindi, l'acqua di cetriolo ha le seguenti proprietà benefiche.

Promuove la perdita di peso

Nel mondo odierno carico di carboidrati e grassi, dove il cibo spazzatura predomina su quello biologico, chi non ha bisogno di un modo sicuro per perdere peso? Se hai difficoltà a rinunciare alle bibite aromatizzate e a bere acqua semplice ma insapore, prova l'acqua di cetriolo. Uno studio della Harvard School of Public Health mostra che sostituire una porzione da 350 ml di soda alla frutta con un bicchiere di acqua di cetriolo può farti risparmiare 125 calorie! Ciò significa che una transizione senza sforzo all'acqua di cetriolo ti consente di perdere circa 7 chilogrammi all'anno. Che cosa stai aspettando?

Aiuta con i postumi di una sbornia

Il fine settimana è finito e lunedì si avvicina. Molti di noi, però, soffrono ancora di un terribile mal di testa, anche se fingiamo di aver passato tutto il tempo a casa ad aspettare il lavoro! Se anche voi vi trovate in una situazione simile, prendete dell'acqua di cetriolo – sappiamo già che non è difficile prepararla – e bevetela. I cetrioli sono ricchi di vitamine ed elettroliti, che aiutano a invertire gli effetti dell’alcol.

Serve come bevanda antietà naturale

Incorpora un po’ d’acqua di cetriolo nella tua dieta quotidiana e vedrai la tua pelle illuminarsi. I cetrioli contengono sostanze nutritive di cui la pelle ha bisogno per combattere i radicali liberi e le lesioni. Contengono vitamina C, che svolge un ottimo lavoro di ringiovanimento della pelle e le conferisce quella morbida elasticità che contraddistingue la pelle vitale e fresca. Secondo la Fondazione Livestrong, una tazza di cetrioli a fette contiene 3,8 grammi di vitamina C.

Accelera i processi di guarigione

La vitamina C mantiene la pelle sana favorendo il processo di guarigione, ma i suoi effetti non si limitano alla pelle! Inoltre, la buccia di cetriolo contiene un altro agente curativo: vitaminaK. Questa vitamina favorisce anche la guarigione delle ferite e, inoltre, migliora la circolazione sanguigna nel corpo. Come tutti sappiamo, il flusso sanguigno garantisce l'apporto di ossigeno alle varie parti del corpo e lo mantiene sano e funzionale. Inoltre, l’acqua di cetriolo è ricca di vitamine A e B, grazie alle quali rafforza il sistema immunitario, permettendoci di rimanere sani e vigili.

Aiuta a combattere il cancro

I cetrioli sono considerati uno degli integratori alimentari più eccellenti, soprattutto quando si tratta di combattere il cancro. Tutto ciò è dovuto alla presenza in essi di lariciresinolo, pinoresinolo e secoisolariciresinolo, sostanze che, secondo gli studi, svolgono un ruolo importante nel ridurre il rischio di sviluppare questa malattia.

Migliora la salute delle ossa

Il motivo per cui i cetrioli fanno bene alle ossa è perché contengono vitamina K. Si ritiene che la vitamina K attivi le proteine ​​che formano il tessuto osseo sano. Inoltre, grazie al contenuto di biossido di silicio, si ritiene che l’acqua di cetriolo favorisca la salute delle articolazioni e allevia i sintomi di malattie ossee come l’artrite e la gotta.

Elimina l'alitosi

Quante caramelle gommose mangi al giorno per evitare l'imbarazzo dell'alito cattivo? Ecco un modo per eliminare quell'odore problematico e fastidioso. Quando bevi l'acqua di cetriolo, tieni semplicemente la fetta di cetriolo contro il palato per circa 45 secondi. I cetrioli contengono sostanze fitochimiche che aiutano ad eliminare l’alitosi. Il succo di questi frutti aiuta anche nel trattamento delle malattie gengivali. In alcuni casi, l'alitosi può essere associato a problemi al tratto gastrointestinale e i cetrioli garantiscono un flusso regolare del processo di digestione.

Aiuta a combattere le malattie cardiache, il colesterolo alto, l’obesità e il diabete

Come accennato in precedenza, l'acqua di cetriolo ha un contenuto calorico molto basso: meno di 50, dopo avervi aggiunto un cetriolo. Se togli le fette di cetriolo, non otterrai più di 5 calorie. Ciò rende l’acqua di cetriolo un’eccellente bevanda dimagrante. E poiché l’obesità è stata collegata a livelli elevati di colesterolo, problemi cardiaci e diabete, ciò significa che bere questa bevanda può evitare tutti questi problemi di salute. Oltre ad essere povera di calorie, l’acqua di cetriolo contiene steroli, che aiutano anche a ridurre i livelli di colesterolo cattivo nel corpo. È noto che i cetrioli contengono un ormone che aiuta il pancreas a produrre insulina. Oltre a tutto il resto, questo dono verde della natura contiene potassio, che aiuta a controllare la pressione sanguigna e a regolare la funzione cardiaca.

Assicura il buon funzionamento del corpo

Ciò che rende eccezionale l’acqua di cetriolo è il fatto che ti permette di bere sia acqua che nutrienti sani! L'acqua fornisce ai tessuti l'ossigeno di cui hanno bisogno e, quando contiene anche potassio, stimola il corretto funzionamento delle cellule e dei muscoli. Sono noti anche i cetrioli aiutano a ridurre i livelli di acido urico, supportando così la salute dei reni. Alcune fonti sostengono addirittura che il consumo prolungato di acqua di cetriolo aiuta a sciogliere i calcoli renali. Ciò è possibile perché ha proprietà antivirali e antibatteriche che aiutano a eliminare le tossine dal corpo. L'acqua ripristina la fornitura di liquidi in ogni cellula del corpo, garantendone il buon funzionamento nel suo insieme.

Migliora la condizione di capelli, unghie e pelle

Abbiamo già parlato del fatto che l'acqua di cetriolo aiuta a mantenere la pelle luminosa, elastica e ben idratata. Tuttavia, questa meravigliosa bevanda migliora anche la condizione dei capelli e delle unghie. Si dice che il biossido di silicio e lo zolfo presenti nei cetrioli siano utili per stimolare la crescita dei capelli. Il biossido di silicio è noto anche per aiutare nel trattamento delle unghie fragili. Pertanto, se sei preoccupato per un problema simile, questa bevanda fa sicuramente al caso tuo.

Quindi, ecco 10 motivi per passare dalla birra o dalla soda all'acqua rinfrescante di cetriolo. I tuoi sensi saranno rinfrescati, le tue papille gustative saranno deliziate, il tuo alito sarà fresco e il tuo corpo ne trarrà enormi benefici. Puoi attenersi alla tradizionale ricetta dell'acqua di cetriolo sopra o aggiungere altri ingredienti salutari come succo di carota, succo di spinaci o anche un pizzico di succo d'arancia appena spremuto per ravvivarlo. Essere sano!

I benefici dei cetrioli (video)

Avvertenza: questo articolo è solo per uso didattico e non deve essere utilizzato come sostituto del parere di un esperto.