È possibile praticare sport attivi con un'ulcera allo stomaco. Esercizi per l'ulcera peptica dello stomaco e del duodeno È possibile lavorare fisicamente con uno stomaco malato

Esercizio terapeutico per l'ulcera peptica dello stomaco e del duodeno L'ulcera peptica è una malattia cronica con decorso ciclico, recidivante, soggetta a progressione e sviluppo di complicanze, che non ha un'eziologia chiaramente definita, a differenza di

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Esercizio per l'ulcera duodenale

MOSCA 1997

Piano di lavoro

introduzione

1. Fondamento clinico e fisiologico dell'uso terapeutico degli esercizi fisici per l'ulcera duodenale

2. Fondamenti della metodologia degli esercizi fisici terapeutici per l'ulcera duodenale

3. Caratteristiche e metodi degli esercizi per l'ulcera duodenale

Conclusione

Bibliografia

introduzione

Tra le malattie degli organi interni, le malattie dell'apparato digerente sono le più comuni. Nella maggior parte dei casi, sono cronici e tendono ad aggravarsi periodicamente. Peggiorano lo stato funzionale di tutti i sistemi del corpo, causano disturbi metabolici e riducono la capacità di lavorare. Numerose malattie (ulcera duodenale, epatite cronica, ecc.) Possono portare a una disabilità prematura.

Il trattamento sistematico a lungo termine dà buoni risultati nel decorso cronico della malattia con un'ulcera duodenale. Nel trattamento complesso, insieme a un'alimentazione dietetica adeguatamente organizzata, il modo di lavorare e di vivere, nonché la cultura fisica terapeutica, non hanno poca importanza. ed. Korsakova G. M. Medicina dello sport. Medgiz. M., 1981.

1 . Sostanza clinica e fisiologica dell'uso terapeutico degli esercizi fisici per l'ulcera di Dunadduodeno

L'uso della cultura fisica terapeutica nelle malattie dell'ulcera duodenale persegue principalmente il compito di migliorare i processi nervosi nel sistema nervoso centrale. Nelle malattie dell'ulcera duodenale da organi patologicamente alterati, gli impulsi perversi entrano nel sistema nervoso centrale, che creano focolai di eccitazione o inibizione congestizia, interrompono il corso dei processi neurodinamici e la relazione tra la corteccia cerebrale, la formazione reticolare e la sottocorteccia. L'eccitazione dei centri motori del cervello, che si verifica durante l'esercizio, ha un effetto normalizzante sui fuochi dell'eccitazione patologica congestizia e dell'inibizione associata ai processi patologici. Allo stesso tempo, aumentando il tono eccitatorio della corteccia cerebrale, gli esercizi fisici migliorano la sua interazione con la sottocorteccia. Un aumento del flusso di impulsi dal sistema muscolo-scheletrico sopprime gli impulsi alterati dagli organi interessati.

Il compito più importante della cultura fisica terapeutica è migliorare i processi trofici delle ulcere duodenali: accelerare la rigenerazione, rallentare e invertire lo sviluppo dei processi distrofici e atrofici. L'esercizio fisico attiva il metabolismo nelle ulcere duodenali, migliora la circolazione sanguigna nella cavità addominale, riduce la congestione e aumenta l'afflusso di sangue ai tessuti patologicamente alterati. L'attivazione di ormoni ed enzimi durante il lavoro muscolare migliora il metabolismo dei tessuti, aumentando la sensibilità dei tessuti e degli organi all'azione degli ormoni grazie al miglioramento della regolazione nervosa. Tutto ciò accelera il recupero e i processi plastici nei tessuti alterati: l'infiammazione si attenua, la cicatrizzazione dell'ulcera viene stimolata. Uzhanov I. M. Fondamenti di indurimento. ed. "Cultura fisica e sport". M., 1991.

Le lezioni di terapia fisica contribuiscono al miglioramento delle funzioni compromesse. Utilizzando esercizi appositamente selezionati, è possibile influenzare selettivamente le varie funzioni dei processi risultanti nelle ulcere duodenali. Ad esempio, per migliorare la funzione motoria dei muscoli lisci dello stomaco e dell'intestino, ridurre il tono dei muscoli spasmodici del piloro e degli sfinteri, aumentare la secrezione dello stomaco, migliorare il deflusso della bile dal fegato e dalla cistifellea e evacuare il contenuto dell'intestino crasso. Rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, le pareti anteriore e laterale dell'addome migliora le funzioni dell'intestino e dello stomaco, soprattutto quando gli organi interni sono prolassati, e aiuta a normalizzare la posizione della digestione.

La cultura fisica terapeutica persegue i compiti di rafforzamento generale delle condizioni del paziente. Gli esercizi fisici, aumentando il tono del corpo, contribuiscono all'attivazione delle sue difese. La stimolazione del funzionamento di tutti i sistemi corporei mediante esercizi fisici ha un effetto favorevole sulle condizioni generali del paziente.

2 . Fondamenti della metodologia degli esercizi fisici terapeutici pr

La ginnastica correttiva combina il rafforzamento generale ed esercizi speciali. Esercizi di rafforzamento generale per vari gruppi muscolari aiutano ad aumentare il tono del sistema nervoso centrale, migliorare le funzioni degli organi interni e del sistema muscolo-scheletrico. Secondo il meccanismo dei riflessi motorio-viscerali, hanno un effetto sulla funzione della digestione nell'ulcera duodenale, inoltre, sullo sfondo, l'effetto di esercizi speciali è più efficace. Esercizi speciali includono esercizi per i muscoli che circondano la cavità addominale, esercizi di rilassamento muscolare, esercizi di respirazione. Gli esercizi speciali hanno un effetto più forte sugli organi digestivi rispetto a quelli generali dello sviluppo. Inoltre, i cambiamenti fisiologici che si verificano nel corpo durante l'esecuzione di vari esercizi speciali possono anche essere opposti. Pertanto, è necessario sapere quale effetto hanno determinati esercizi speciali per selezionare gli esercizi necessari per risolvere determinati problemi.

L'effetto degli esercizi per i muscoli che circondano la cavità addominale è multiforme. Questi esercizi migliorano la circolazione sanguigna e il trofismo con aumento delle ulcere duodenali, aumentano la peristalsi e la funzione secretoria dello stomaco e il deflusso della bile. Tuttavia, la selezione di questi esercizi dipende dal decorso della malattia: ad esempio, nel periodo subacuto, non è possibile utilizzare esercizi che aumentano la pressione intra-addominale, cioè esercizi che coinvolgono i muscoli addominali e il diaframma, a causa della possibilità di esacerbare il dolore. Durante questo periodo sono escluse anche le inclinazioni del busto.

Gli esercizi di rilassamento muscolare riducono il tono eccitatorio del sistema nervoso centrale, aiutano ad accelerare i processi di recupero, soprattutto dopo la tensione muscolare. Questi esercizi abbassano il tono non solo dei muscoli coinvolti nel rilassamento, ma (di riflesso) anche della muscolatura liscia degli organi interni. Gli esercizi di rilassamento sono efficaci per ridurre l'aumento del tono dei muscoli dello stomaco e dell'intestino, alleviando gli spasmi del piloro e degli sfinteri.

Gli esercizi di respirazione, oltre alla loro funzione principale - migliorare la ventilazione e lo scambio di gas, influenzano direttamente gli organi colpiti dall'ulcera duodenale. Gli esercizi di respirazione con una predominanza della respirazione diaframmatica, che cambiano ritmicamente la pressione intra-addominale, hanno una sorta di effetto massaggiante sull'intestino, sul fegato, sullo stomaco e sull'intestino. Di conseguenza, aumenta la secrezione biliare dal fegato, la peristalsi dello stomaco e dell'intestino. Gli stessi esercizi hanno un effetto positivo sulla circolazione sanguigna nella cavità addominale, migliorano il deflusso venoso e riducono la congestione negli organi digestivi.

Nel periodo subacuto, gli esercizi di respirazione statica migliorano l'inibizione protettiva nel sistema nervoso centrale, necessaria per ripristinare i processi nervosi indeboliti.

Nelle malattie dell'ulcera duodenale, gli esercizi fisici vengono spesso eseguiti nelle posizioni iniziali sdraiate, in enfasi, in ginocchio, in piedi e seduti. La posizione sdraiata iniziale viene utilizzata immediatamente dopo l'esacerbazione della malattia, come la più delicata, contribuendo ai più piccoli cambiamenti nella funzione degli organi interni. Fornisce anche le migliori condizioni per gli esercizi di rilassamento muscolare, poiché riduce il tono muscolare più di altri. Questa posizione di partenza è utile quando si eseguono esercizi per i muscoli addominali, il pavimento pelvico e gli esercizi di respirazione.

La posizione di partenza, in ginocchio, è ampiamente utilizzata per esercizi che prevedono il movimento delle gambe, quando è necessario limitare l'effetto sui muscoli addominali, nonché nei casi in cui è necessario provocare movimenti meccanici dello stomaco e delle anse intestinali.

La posizione eretta iniziale viene utilizzata quando è necessario avere il massimo impatto sugli organi digestivi e sull'intero corpo del paziente.

La posizione seduta iniziale è meno conveniente per esercizi speciali, ma è ampiamente utilizzata nei regimi a letto e in corsia come transizione alla posizione eretta iniziale.

Il ritmo e il ritmo dei movimenti dipendono dallo stadio della malattia. Quindi, nel periodo subacuto, si consiglia di utilizzare un ritmo lento e un ritmo monotono dei movimenti. Con la remissione completa, gli esercizi fisici possono essere eseguiti a qualsiasi ritmo (per lo più in media), con un cambio di ritmo.

L'effetto positivo sul sistema nervoso centrale è più significativo quando si eseguono esercizi fisici con elevazione emotiva. Pertanto, le lezioni dovrebbero includere giochi, interessanti esercizi di coordinazione, esercizi con oggetti e conchiglie.

La cultura fisica terapeutica è più spesso utilizzata per l'ulcera peptica dello stomaco e del duodeno, nonché per l'epatite, la colecistite cronica, la colelitiasi, il prolasso degli organi addominali.

3 . Caratteristiche e metodi degli esercizi pre ulcera duodenale

L'ulcera peptica dello stomaco e del duodeno è una malattia cronica comune con la formazione di un difetto persistente (ulcera) nello stomaco o nel duodeno. Il decorso della malattia è ciclico, con esacerbazioni ricorrenti.

Nel verificarsi della malattia, grande importanza è attribuita ai disturbi dei meccanismi nervosi e ormonali di regolazione dell'attività dello stomaco e del duodeno. Un ruolo importante è svolto da fattori di malnutrizione prolungata, come nella gastrite cronica. Un certo ruolo è dato alla predisposizione ereditaria alla malattia.

Il sintomo principale dell'ulcera peptica è un forte dolore nella regione epigastrica, più spesso in primavera e in autunno. Periodi di esacerbazione si alternano a periodi di calma. Durante il periodo di esacerbazione, il dolore è associato all'assunzione di cibo, si verifica dopo 15-20 minuti. dopo aver mangiato oa stomaco vuoto (dolori "affamati"). Il vomito, che spesso accompagna il dolore, porta sollievo. Nei casi in cui l'ulcera peptica è accompagnata da una maggiore secrezione dello stomaco, il paziente è preoccupato per il bruciore di stomaco.

La diagnosi di ulcera peptica è confermata dall'esame radiografico, che rivela un difetto della parete (nicchia) o una deformazione dello stomaco o del duodeno a seguito di alterazioni cicatriziali.

L'ulcera peptica può causare gravi complicazioni: sanguinamento, che provoca vomito sanguinante nelle ulcere gastriche; perforazione (perforazione) della parete dello stomaco, che porta alla peritonite - infiammazione del peritoneo; restringimento dell'uscita dallo stomaco (stenosi pilorica) dovuto a processi cicatriziali. La possibilità di degenerazione di un'ulcera e la formazione del cancro è pericolosa. Le complicanze e il decorso a lungo termine dell'ulcera peptica, non suscettibili di trattamento conservativo, richiedono un intervento chirurgico. D Revi e Mr. E. F. Esercizio terapeutico in traumatologia. Medgiz M., 1954.

Durante il periodo di esacerbazione, il paziente viene ricoverato in ospedale. Entro 2-3 settimane, è più spesso a letto e in regime di reparto, quindi viene trasferito a un regime libero. La dieta dovrebbe essere meccanicamente e chimicamente parsimoniosa. Tra i medicinali vengono utilizzati farmaci che riducono l'eccitazione del sistema nervoso centrale, farmaci alcalini che neutralizzano l'aumentata secrezione dello stomaco, farmaci che bloccano la trasmissione degli impulsi nervosi del sistema nervoso autonomo, che hanno un effetto analgesico e riducono il secrezione e funzione motoria dello stomaco. Al di fuori dell'esacerbazione (periodo di remissione), ai pazienti viene mostrato un trattamento sanatorio e termale. ed. Aranovich A.N. Fisiologia umana (libro di testo per istituti di educazione fisica). ed. "Cultura fisica e sport". M., 1984.

La cultura fisica terapeutica è prescritta durante il periodo di attenuazione dei fenomeni acuti, in assenza di sospetti di sanguinamento, perforazione e penetrazione dell'ulcera negli organi vicini (penetrazione). L'esercizio fisico non dovrebbe causare dolore.

Nel riposo a letto nella posizione iniziale sdraiata sulla schiena e seduta, vengono utilizzati esercizi per le braccia con piena ampiezza, per le gambe e il busto - con una piccola ampiezza. Piegare le gambe nelle articolazioni dell'anca e del ginocchio può essere eseguito senza togliere i piedi dal letto. Durante gli esercizi statici di respirazione ritmica, non ci si dovrebbe concentrare sull'approfondimento. Il ritmo degli esercizi è lento. L'intensità della lezione è bassa.

Una lezione esemplare per l'ulcera gastrica all'inizio del trattamento (riposo a letto) Moshkov V.N. Esercizio terapeutico nella clinica delle malattie interne. Medgiz. M., 1961. .

1. Posizione di partenza: sdraiato sulla schiena. Respirazione ritmica di media profondità. 3-5 volte.

2. I. p. - lo stesso. Flessione ed estensione alternate delle braccia nelle articolazioni del gomito. 6-in volte.

3, I. p. - lo stesso. Flessione ed estensione delle gambe nelle articolazioni della caviglia. 12-16 volte.

4. I. p. - lo stesso. 1 - piega le braccia ai gomiti, 2 - raddrizza le braccia in avanti, 3 - piega le braccia ai gomiti, 4 - e. N. 5--8 volte.

5. I. p. - lo stesso. Piegatura alternata delle gambe alle articolazioni del ginocchio e dell'anca, facendo scorrere il piede lungo il letto. 3-4 volte con ciascuna gamba.

6. I. p. - sdraiato sulla schiena, gambe piegate. Allevare e riunire le ginocchia. 4-5 volte.

7. I. p. - sdraiato sulla schiena, gambe piegate, mani appoggiate sui gomiti. Solleva il bacino con il supporto “e i gomiti - inspira e. p. - espira. 3-4 volte.

8. I. p. - sdraiato sulla schiena, gambe piegate. Respirazione ritmica di media profondità. 3-5 volte.

9. I. p. - sdraiato sulla schiena. Girati sul lato destro, passa alla posizione seduta con le gambe abbassate.

10, I. p. - seduto. Respirazione ritmica di media profondità, 3-5 volte. II, I. p. - lo stesso. Mani alle spalle: inspira e. p. - espira. 5-6 volte.

12. I. p. - in piedi. Piegatura alternata delle gambe alle articolazioni del ginocchio. 4-6 volte.

13. I. p. - seduto. Transizione alla posizione prona.

14. I. p. - sdraiato sulla schiena. Abduzione alternata delle gambe di lato. 3-4 volte con ciascuna gamba.

16. I. p. - lo stesso. 1 - girando le mani con i palmi verso l'alto mentre si allargano i piedi, 2 - I. N. 4-6 volte.

17.I. P. - lo stesso. Flessione delle dita a pugno ed estensione con flessione ed estensione simultanee delle gambe nelle articolazioni della caviglia. 10-12 volte.

17. I. p. - lo stesso. Respirazione ritmica di media profondità. 3-5 volte. Nella modalità reparto, gli esercizi vengono eseguiti nelle posizioni iniziali sdraiati sulla schiena, di lato, seduti, in ginocchio per tutti i gruppi muscolari, con un regime parsimonioso per i muscoli addominali. I movimenti nelle grandi articolazioni vengono eseguiti lentamente con ampiezza incompleta. Vengono utilizzati esercizi di respirazione dinamica ed esercizi di attenzione.

Nella modalità libera, l'intensità del carico nelle classi aumenta, gli esercizi per i muscoli addominali sono accuratamente inclusi. Vengono utilizzati esercizi con oggetti e piccoli pesi (manubri del peso di 1-2 kg, palline imbottite, bastoncini), camminata, esercizi per la coordinazione dei movimenti, elementi di gioco.

Nel periodo intercritico nel trattamento nel sanatorio, viene utilizzata una gamma più ampia di mezzi di cultura fisica terapeutica, a seconda delle condizioni del paziente.

Conclusione

Pertanto, siamo giunti alla conclusione che i processi che si verificano nella corteccia cerebrale influenzano la secrezione e le funzioni motorie del tratto gastrointestinale. Anche l'attività muscolare ha una grande influenza. L'uso di esercizi fisici è particolarmente efficace nelle malattie che si basano su disturbi funzionali. L'esercizio fisico è efficace anche nel trattamento degli effetti residui dopo i processi infiammatori delle ulcere duodenali. Il trattamento più efficace di tali pazienti è in un ambiente di sanatorio, dove un complesso di influenze, compresi gli esercizi fisici, fornisce i necessari cambiamenti nel sistema nervoso centrale e nella funzione del tratto gastrointestinale.

Il riposo necessario per le articolazioni durante un'esacerbazione del processo non è necessario ed è dannoso durante il periodo di attenuazione dell'infiammazione. Solo i movimenti garantiscono il ripristino delle funzioni articolari compromesse. Inoltre, l'esercizio attiva il metabolismo, che contribuisce a una più rapida disintossicazione del corpo del paziente con un'ulcera duodenale.

Il trattamento è più efficace se combinato con ginnastica terapeutica, balneoterapia e massaggi, specialmente in istituti e resort medici specializzati. Per ottenere il miglior effetto terapeutico, è necessario che il paziente ripeta autonomamente gli esercizi per i tratti digestivi interessati 10-15 volte durante il giorno (come prescritto dal medico). La terapia occupazionale è utile anche per allenare i movimenti e le abilità di sostituzione.

Letteratura

ed. Cultura fisica terapeutica di Dobrovolsky VK. Medgiz. L., 1960.

Drewy E.F. Esercizi di fisioterapia in traumatologia. Medgiz.

ed. Vostroknutova P.V. Basi fisiologiche della cultura fisica e dello sport. ed. "Cultura fisica e sport". M., 1983.

ed. Aranovich A.n. Fisiologia umana (libro di testo per istituti di cultura fisica). ed. "Cultura fisica e sport". M., 1984.

ed. Korsakova G.M. Medicina sportiva. Medgiz. M., 1981.

6. Sazonov K.n. Principi generali degli esercizi di fisioterapia. Medgiz. M., 1979.

7. Moshkov V.n. Esercizio terapeutico nella clinica delle malattie interne. Medgiz. M., 1961.

8. Uzhanov I.M. Nozioni di base sull'indurimento. ed. "Cultura fisica e sport". M., 1991.

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Nell'articolo imparerai come sollevare pesi correttamente e per quali malattie questo non dovrebbe essere fatto.

Il trasporto di carichi pesanti e di grandi dimensioni nelle mani è controindicato per qualsiasi persona. Il fatto è che un pesante fardello può influire direttamente sulla salute umana, su ogni sistema del corpo. Fino all'età di 25 anni (dal punto di vista medico), si forma la colonna vertebrale, il che significa che il frequente sollevamento e trasporto di pesi può rovinarla e piegarla.

IMPORTANTE: i carichi avranno un impatto particolarmente negativo sulla formazione dello scheletro di bambini e adolescenti. Ecco perché compaiono problemi di salute come la scoliosi e persino le ernie intervertebrali e ombelicali.

Anche il corpo maschile, più adatto al lavoro fisico e al sollevamento di oggetti pesanti rispetto a quello femminile, può essere vulnerabile a carichi insopportabili. Il frequente sollevamento di carichi pesanti e borse (con una distribuzione impropria del loro peso) può contribuire alla formazione di condrosi, danni alle vertebre e loro spostamento, nonché infrazioni, fratture ossee e sciatica.

Le donne devono stare più attente con il sollevamento pesi perché le loro ossa e lo scheletro sono molto più delicati di quelli degli uomini e sono più fragili. Inoltre, potrebbe esserci uno spostamento di tutti gli organi interni, così come il prolasso dell'utero, che è irto di infertilità.

È possibile sollevare pesi con emorroidi, pancreatite, ulcere gastriche, mioma uterino, dopo cauterizzazione di erosione, miopia, malattie della colonna vertebrale e delle articolazioni?

• Con le emorroidi sollevare pesi è raramente o spesso assolutamente impossibile. Questa malattia è caratterizzata da vene varicose nell'ano. I carichi (il sollevamento pesi influisce sulla cavità addominale) contribuiscono alla contrazione muscolare e all'aumento del flusso sanguigno. Ciò provoca una circolazione sanguigna impropria, che aggrava la malattia.
• Con pancreatite(processo infiammatorio del pancreas) è inoltre indesiderabile sollevare pesi superiori a 5-6 kg. Questa avvertenza è obbligatoria, poiché il carico statico sugli organi interni può contribuire a compromettere la circolazione sanguigna negli organi interni.
• Per l'ulcera allo stomacoè indesiderabile portare pesi e fare uno sforzo fisico intenso, soprattutto se si ha un rutto "aspro" o si sente pesantezza.
• Con mioma uterinoÈ severamente vietato caricare e sollevare pesi, poiché tali azioni possono portare a prolasso indesiderato dell'utero e complicazioni.
• Dopo l'erosione della cauterizzazione dovresti risparmiarti dallo sforzo e dal sollevamento pesi per un po '(circa un mese) per facilitare la guarigione ed evitare complicazioni.
• Con la miopia non è auspicabile sollevare pesi superiori a 5-6 kg, in modo da non provocare il distacco della retina e non interrompere la circolazione sanguigna nei capillari.
• Per le malattie della colonna vertebrale sollevare pesi è irto del fatto che può solo aggravare la tua condizione e portare a infiammazione, ernia intervertebrale, curvatura e dolore.
• Per le malattie delle articolazioni sollevare pesi non aiuterà a ridurre l'infiammazione e ti "darà" anche dolore.

Per quanto tempo non puoi sollevare pesi dopo la cauterizzazione dell'erosione?

Dopo la cauterizzazione dell'erosione, è importante non sollevare oggetti più pesanti di 1-2 kg per 30 giorni. Ciò può contribuire a alterare la circolazione sanguigna, la contrazione muscolare e il sanguinamento. Di conseguenza, la cauterizzazione sarà vana e dovrà essere ripetuta.

Ho sollevato pesi - il basso addome fa male: perché?

Se una donna solleva pesi, ci sarà invariabilmente un carico sugli organi pelvici. L'utero (organo muscolare) inizierà a contrarsi e questo può portare a spiacevoli conseguenze come dolore e persino sanguinamento.

Quale peso può essere sollevato con emorroidi, pancreatite, ulcere gastriche, mioma uterino, dopo cauterizzazione dell'erosione, miopia, malattie della colonna vertebrale e delle articolazioni?

• Con le emorroidi - non più di 5 kg.
• Con pancreatite - non più di 7-8 kg.
• Per le ulcere allo stomaco - non più di 10 kg.
• Con mioma uterino - non più di 1-2 kg.
• Dopo la cauterizzazione dell'erosione - non più di 1-2 kg (primo mese).
• Con miopia - non più di 6-7 kg.
• Nelle malattie della colonna vertebrale - non più di 5-6 kg.
• Per le malattie delle articolazioni - non più di 5-7 kg.

Come sollevare pesi senza danneggiare la colonna vertebrale?

Consiglio:

• Posiziona sempre i piedi in modo che siano alla larghezza delle spalle. Questo ti aiuterà a distribuire correttamente il peso sul corpo e a non danneggiare la colonna vertebrale.
• Cerca sempre di sollevare il carico in modo che il peso principale sia sostenuto dalle gambe, non dalla schiena.
• Tieni il carico vicino al tuo corpo, non disteso
• Non piegare mai la schiena durante il sollevamento o il trasporto di oggetti pesanti.

IMPORTANTE: Sentiti libero di chiedere aiuto se hai bisogno di sollevare qualcosa di pesante e pensa sempre in anticipo a come solleverai un oggetto pesante prima dell'azione stessa.