È possibile sviluppare l'intuizione e come. Intuizione. Come sviluppare l'intuizione. Esercizi

Questa è, prima di tutto, la conoscenza del mondo con il sesto senso.

Definizione più complessa: l'intuizione è un processo non lineare e non empirico di raccolta e interpretazione delle informazioni in risposta a domande.

Questa definizione è difficile da digerire, quindi esaminiamola passo dopo passo, quindi capiremo cosa significa.

Innanzitutto, l'intuizione è un processo non lineare.

La deduzione - uno dei tipi di ragionamento nella logica formale - inizia con premesse e informazioni, sulla base delle quali si traggono conclusioni e conclusioni. L'intuizione, invece, non si sviluppa come una sequenza di passaggi "logici". Non usa il ragionamento e non ne ha bisogno. L'intuizione lo sa. Subito. Dove la mente fa passi successivi, l'intuizione agisce come un lampo. L'intuizione fornisce un'istantanea della realtà poco a poco, di solito sotto forma di simboli. Questi simboli devono essere interpretati e messi insieme in un'immagine coerente.

In secondo luogo, l'intuizione raccoglie informazioni attraverso mezzi non empirici.

I mezzi empirici sono "basati sull'esperienza o sull'esperimento". Se ti chiedo se verrai nel tuo ufficio domani, utilizzare l'approccio empirico implica sapere che questo evento si verifica quotidianamente, il che significa che sarai in ufficio (tranne in caso di malattia improvvisa o altra emergenza). Le intuizioni, però, non hanno bisogno di "dati" per avere una risposta. Con l'intuizione, puoi persino rispondere a domande su cose di cui "non sai nulla".

Dopo aver delineato queste differenze, devo dire che il confine tra dati intuitivi ed empirici non è sempre netto. La previsione intuitiva della pioggia è basata su un corpo di dati meno empirici rispetto alla previsione errata dei meteorologi basata su tali dati?
Tutto ciò di cui parliamo sono informazioni che riceviamo in una varietà di modi a cui abbiamo accesso. La previsione intuitiva della pioggia utilizza dati diversi dai dati meteorologici, ma la stessa cosa accade con un capitano di mare o un artritico. Quando gli umani erano una tribù senza lingua, probabilmente usavano la loro intuizione per interagire e conoscere il loro ambiente in misura molto maggiore di quanto facciamo ora. Le informazioni intuitive non sono esperienziali perché non le ricevi attraverso i tuoi sensi. Tuttavia, un'impressione intuitiva diventa empirica non appena la ricevi e la usi nelle tue conclusioni. Quando percepisci un'immagine intuitiva di un evento futuro, la tua mente cosciente può usarla con la stessa facilità di qualsiasi immagine tangibile.

Terzo, l'intuizione interpreta le informazioni.

L'intuizione non si limita a raccogliere informazioni, ma le interpreta. Infatti, le impressioni intuitive devono essere interpretate per essere utili, così come le informazioni contenute in un sogno. Le informazioni che riceviamo attraverso l'intuizione sono solitamente simboliche piuttosto che letterali. Tale simbolismo è caratteristico e parte integrante di tutto il linguaggio interno (in contrasto con il linguaggio che usiamo per comprendere il mondo).

Molti di noi considerano i simboli o le parabole una forma di comunicazione primitiva, oscura o indiretta. Perché, ci chiediamo, la nostra intuizione non può parlarci in modo più "comprensibile"?

I simboli, infatti, sono una forma di comunicazione molto complessa. Trasmettono una grande quantità di dettagli in modo più parsimonioso rispetto a una presentazione letterale. Lo scrittore utilizza allegorie e simboli per trasmettere informazioni al lettore a diversi livelli.

In quarto luogo, l'intuizione risponde alle domande.

Infine, dalla definizione segue che l'intuizione deve essere “messa in moto” da una domanda. La domanda focalizza la tua intuizione e ti dice a cosa prestare attenzione nel mondo che ti circonda. Ogni secondo ci sono milioni di domande a cui vuoi rispondere e milioni di risposte sono in preparazione. Anche la persuasione è una questione a riposo. Tutti i nostri sensi rispondono alle domande poste dall'ambiente e dal “corpo macchina”. Questo è il loro lavoro. Il compito della tua mente razionale è interpretare le informazioni fornite dai sensi. Questo viene fatto per una sopravvivenza più efficiente. Il compito della tua mente intuitiva è interpretare queste sensazioni (per lo stesso scopo). Risvegliando la tua mente intuitiva, ti renderai conto di quanto lontano arrivano le tue sensazioni.

L'intuizione funziona per portare alla coscienza tali informazioni che si trovano al di là di ciò che la nostra mente razionale percepisce dai cinque sensi. Si tratta di informazioni su persone che non conosciamo, luoghi in cui non siamo stati (o non abbiamo potuto vedere) e il futuro.

È TERRIBILE AFFIDARSI ALL'INTUIZIONE?

L'uso consapevole dell'intuizione richiede coraggio.

A volte si dice prolisso che devi "imparare a fidarti" del tuo intuito. Spesso sentiamo persone che consigliano agli altri di "fidarsi del proprio istinto" o "fidarsi delle proprie intuizioni". Tuttavia, usare la tua intuizione richiede più della fiducia, perché a volte non ricevi alcun feedback per mesi o addirittura anni fino a quando qualcuno con un interesse ti chiama e dice: "Ehi, avevi ragione!"

L'intuizione deve combattere i nostri pregiudizi su come funziona il mondo, la nostra propensione per la "logica" e l'eccessiva dipendenza dal "buon senso".

Ecco un elenco dei modi più comuni in cui le persone si liberano delle giuste intuizioni:

. Non ha senso.

. Questo è illogico.

. Mi è appena venuto in mente questo.

. È semplicemente impossibile sapere in modo affidabile cosa accadrà in futuro.

. Non può essere giusto.

. Non è realistico.

. Questo è sciocco.

Di quante di queste espressioni dovresti sbarazzarti nel tuo pensiero?!

EPISODIO DELLA VITA DI UNO DEGLI ASCOLTATORI

“Prima di andare in ospedale per un'imminente operazione all'anca, ho avuto un incontro con i dirigenti della mia azienda. Per anni abbiamo utilizzato i metodi intuitivi di Laura nei nostri meeting strategici. Avevamo appena messo tutte le nostre domande sul tavolo e stavamo scrivendo le nostre impressioni, quando all'improvviso ho avuto la forte sensazione che questo incontro potesse essere l'ultimo. Misi le mani sul tavolo, ci nascosi la faccia e smisi di scrivere. Diverse persone, notando che mi sentivo a disagio, hanno anche smesso di scrivere. Abbiamo avuto le stesse premonizioni intuitive.

Durante l'operazione, il mio cuore ha iniziato a funzionare male, cosa che è stata immediatamente rilevata dal monitor. Apparentemente, i farmaci sono stati somministrati troppo rapidamente durante l'operazione, il che ha portato ad un aumento del carico sul cuore. Successivamente, il medico mi ha detto che se il monitor non l'avesse registrato immediatamente, il cuore probabilmente avrebbe ceduto e si sarebbe fermato. Dovresti eseguirlo di nuovo e questa procedura non sempre porta al successo. Probabilmente il dottore non l'avrebbe mai detto se non fosse stato un amico di famiglia. Anche se sono curato da ottimi medici di cui mi fido, non ignorerò mai più gli indizi dell'intuizione su me stesso. Fanno parte delle informazioni che utilizzo sempre e ovunque.

Come sviluppare l'intuizione. Esercizi

La capacità di utilizzare le soluzioni suggerite dall'intuizione è una delle componenti del successo e un indicatore di quanto una persona abbia sviluppato il suo "io" interiore. Un giorno la vita mi ha portato in contatto con uno degli imprenditori più ricchi e di maggior successo in Australia. Eravamo seduti nell'atrio dell'hotel e mancava ancora un'ora al mio discorso. L'ho riconosciuto perché ho visto le sue fotografie su giornali e riviste, così mi sono avvicinato e mi sono presentato. Dopo aver letto su un giornale che crede davvero nell'intuizione, ho deciso di chiedergli se è davvero così. "L'intuizione è centrale in tutto ciò che faccio", ha confermato il mio interlocutore, "in tutta la mia vita non ho fatto un solo passo importante senza consultare la mia voce interiore".

Non è l'unico a farlo. Mozart sosteneva di essere ispirato dall'interno.* Socrate diceva di obbedire alla sua voce interiore. Einstein, Edison, Marconi, Henry Ford, Luther Burbank, Madame Curie: questo elenco può essere continuato con i nomi di molti, molti personaggi famosi che hanno associato direttamente i loro successi all'intuizione. Henry Mintzberg, editorialista dell'Harvard Business Review, ha condotto un sondaggio tra funzionari e uomini d'affari di alto rango, che ha rilevato che molti di loro "risolvono costantemente problemi troppo difficili per il pensiero razionale con l'aiuto dell'intuizione".

Da ciò conclude: "Il segreto del successo non sta nel pensiero diretto, chiamato "razionale", ma nel rapporto di chiara logica e potente intuizione". Il miliardario e fondatore della CNN, una delle persone più ricche del mondo, Ted Turner, ha opinioni simili: "L'intuizione e l'intuizione vanno di pari passo". Conrad Hilton dice che una volta ha offerto $ 165.000 per un lotto a un'asta. Quando si è svegliato la mattina dopo, ha pensato a $ 180.000. "Connie" era noto per ascoltare sempre la sua voce interiore, quindi ha cambiato la sua scommessa a $ 180.000. Ha ottenuto il lotto (che, tra l'altro, in seguito ha venduto per più di $ 2 milioni) poiché l'offerta più alta è salita a $ 179.000 il giorno successivo. Ray Kros ha acquistato la catena di ristoranti McDonald's su consiglio dei suoi avvocati e commercialisti, perché "sentivo nel mio midollo spinale che era affidabile." Oggi i ristoranti McDonald's sono davvero affidabili, essendo l'azienda più prospera del mondo, la decisione di Kros di acquistare "qualche tenda per hamburger" lo ha già reso multimilionario più volte. Ascoltando la sua voce interiore, una persona prende le decisioni più corrette, propone le idee più creative e guarda più a fondo nelle cose, trovando il percorso più breve dalla realizzazione del suo desiderio alla sua realizzazione. Le persone che sono sempre nel posto giusto al momento giusto e che hanno un'incredibile fortuna nella vita non sono solo fortunate.

Hanno sviluppato un'intuizione che dice loro cosa fare e quando farlo. L'intuizione permette loro di mettere in discussione ciò che sembra ovvio, aprendo nuove possibilità. Da qui traggono le conoscenze necessarie, oltre alle istruzioni su quando e come usarlo. Gli esperti cognitivi che studiano il flusso di informazioni attraverso il cervello affermano che solo una piccola frazione di ciò che il cervello riceve (meno dell'uno percento) raggiunge la nostra coscienza. Fa paura pensare a quanto ci stiamo perdendo. All'inizio del libro ho detto che il cervello di ogni persona fa parte di un grande ologramma e ciascuna di queste parti contiene un tutto. La tua coscienza può contenere solo la tua esperienza e conoscenza personale, mentre la mente subconscia è connessa all'intero sistema, avendo accesso a tutte le informazioni in esso memorizzate. Si accede anche attraverso l'intuizione.

COME OTTENERE RISPOSTA

Preparazione
Armatevi di tutti i fatti e le informazioni disponibili. Fai lavorare il tuo subconscio a pieno regime. Cerca qualsiasi informazione sull'argomento che ti interessa. Prendi tutto ciò che è in qualche modo correlato a ciò su cui stai attualmente lavorando. Il tuo obiettivo è raccogliere così tante informazioni che anche i fatti più incredibili e incomparabili si completano a vicenda. Lascia correre la tua immaginazione. Immergiti in questo mare di informazioni senza cercare di comprenderlo logicamente: questo è il lavoro del subconscio.

Maturazione
Avendo compreso a fondo tutti i fatti, puoi rilassarti un po '. La preparazione richiede attività da parte tua, mentre la maturazione è una fase più rilassata. Ora lascia che il tuo subconscio lavori. Funziona giorno e notte cercando di trovare una soluzione che tu ci pensi o no. A proposito, la pratica dimostra che la mente subconscia funziona meglio se lasciata sola. Una persona diventa più ricettiva a ciò che gli dice il subconscio, se al momento non sta pensando a qualcosa di specifico. Per il processo creativo, i momenti in cui puoi rilassarti e sognare sono l'ideale: un lungo viaggio, un bagno, una passeggiata nella foresta. Ad esempio, Nolan Tower, il fondatore di Atari, ha immaginato per la prima volta quello che sarebbe diventato il videogioco più venduto durante una passeggiata mattutina su una spiaggia deserta. Steven Spielberg dice che le idee migliori gli vengono quando guida un'auto senza un obiettivo specifico. E Albert Einstein una volta disse a un collega: "Perché tutte le idee migliori mi vengono quando sono sotto la doccia?" Pensando costantemente a come trovare la risposta giusta, puoi ottenere il risultato opposto. È come un atleta che pensa solo a vincere una competizione. Gli atleti sanno che per vincere la competizione bisogna essere raccolti, ma non tesi, altrimenti iniziano subito gli errori. Affinché la tua intuizione ti aiuti, devi rilassarti e lasciarla funzionare.

Risvegliare l'intuizione

Ecco tre passaggi che ti aiuteranno a risvegliare la tua intuizione in modo naturale e senza sforzo e a ottenere risposte alle tue domande:

1 passo
Pensa per qualche minuto che hai una mente subconscia potente, che ci sono risposte e soluzioni assolutamente giuste e che la tua mente subconscia le troverà per te. Cerca di passare dalla consapevolezza logica di questi fatti alla loro percezione emotiva. Quando ciò accade, sentirai un'eccitazione gioiosa. La coscienza dovrebbe essere costantemente ricordata dell'esistenza di un aiuto così potente come il subconscio. Dovresti sentirti sicuro, realizzando il potere nascosto in te.

Passo 2
Sii chiaro su cosa vuoi dal tuo subconscio: quali risposte, soluzioni e punti di vista sul problema vuoi ottenere da esso. Ripeti a te stesso più volte che in questo preciso momento il tuo subconscio sta lavorando per te. Non stressarti cercando di immaginare possibili risposte. Parla con sicurezza al tuo subconscio, ripetendo costantemente ciò che vuoi che faccia, ma verbalizzalo come se lo stesse già facendo per te. "Ora il mio subconscio mi sta dicendo..." Ripetilo a te stesso almeno dieci volte per sentire che il processo è iniziato.

3 passo
Rilassati e riempi il tuo cervello con la certezza che ti verrà rivelata la risposta corretta. Ricorda che la fede e la fiducia non sono solo sensazioni, ma vibrazioni di energia. Queste vibrazioni attireranno decisioni e risposte corrette, proprio come un magnete attira il metallo. Un cervello che fluttua nell'energia della certezza sulla risposta giusta troverà naturalmente quella risposta. Immagina come ti sentirai quando troverai la risposta corretta: eccitazione, gioia, sollievo. Sentilo adesso, ma non sforzarti troppo. Non dovresti pensare giorno e notte che il subconscio ti dirà presto la risposta giusta. Tutti e tre i passaggi non richiedono più di cinque o dieci minuti per essere completati. È meglio farlo ogni sera prima di andare a letto. Il passaggio dalla veglia al sonno è il momento più opportuno per raggiungere il subconscio.

L'intuizione sviluppata è la capacità di una persona di risolvere istantaneamente molti compiti e problemi della vita, trovare facilmente una via d'uscita da situazioni difficili e trovare un linguaggio comune sia in famiglia che al lavoro, nella società.

Oggi, sul sito del sito, imparerai come sviluppare l'intuizione e le abilità nascoste utilizzando gli esercizi e gli allenamenti psicologici indicati di seguito.

Cos'è l'intuizione e le abilità nascoste

Intuizione- questa è, infatti, la voce interiore di una persona, che, per così dire, suggerisce automaticamente, non basata sulla consapevolezza qui e ora di fatti, esperienze e conoscenze oggettive, cosa deve essere fatto in una situazione particolare, spesso critica o stressante.

Molto probabilmente, molti di voi, cari lettori, hanno avuto vicoli ciechi nella vita quando non sapevate cosa fare, quale scelta fare, quando vi trovavate a un bivio e avete sentito una sottile voce di intuizione nella vostra testa che vi ha spinto (o detto direttamente, ammonito) a fare o non fare qualcosa...

Ma, come spesso accade con le persone con un'intuizione non sviluppata (più precisamente, quelle che non sanno ascoltarla e gestirla), hai scelto qualcosa di opposto, e quando ti sei "bruciato" (rendendoti conto di aver fatto male, soffrendo allo stesso tempo), ti sei detto perché l'ho fatto, perché avevo l'idea di farlo diversamente, allora sarebbe andato tutto bene - questo pensiero era la tua intuizione, a cui non hai obbedito e ti sei fatto del male con la scelta sbagliata.

Abilità nascoste(o conoscenza nascosta) - quasi ogni persona ha, ma hanno bisogno non solo di essere comprese e realizzate in se stesse (di solito non sono realizzate) per poterle usare e gestire, ma devono essere sviluppate, come la tua intuizione.

Prima di capire come sviluppare la tua intuizione e abilità latenti e iniziare gli esercizi, devi capire chiaramente quanto è già sviluppato in te, per questo dovresti fare un test di intuizione

Quindi, come sviluppare l'intuizione: esercizi

Gli esercizi per lo sviluppo dell'intuizione sono abbastanza semplici, ma la loro essenza non è nella complessità o nella semplicità, la loro essenza è nella pratica e nella ripetizione (allenamento quotidiano).

Come accennato in precedenza, ogni adulto ha intuito e capacità nascoste... anche gli adolescenti hanno già una conoscenza intuitiva e nascosta. E per sviluppare la tua intuizione, devi imparare a distinguere, ascoltare e, soprattutto, ascoltare la tua voce interiore, distinguendola da altri pensieri, credenze e credenze, a volte negativi, stereotipati.

Infatti, qualsiasi persona mentalmente sana può avere nella propria testa varie voci, di solito poco coscienti (pensieri automatici, atteggiamenti, aspettative, idee e immagini). E se la tua intuizione non è sviluppata, ad es. se non sai distinguere la sua voce da altri pensieri e idee, commetterai facilmente un errore, a volte critico, nella scelta delle tue azioni e comportamenti in determinate situazioni stressanti, critiche o pericolose della vita.

Inoltre, cari lettori, dovreste capire chiaramente che la vostra intuizione e abilità nascoste non sono misticismo, miracoli, esoterismo ... e altre sciocchezze. Questa è la tua vera conoscenza nascosta, basata sulla tua esperienza di vita (a partire dalla nascita) e su conoscenze e abilità reali.

Probabilmente, molti che usano, ad esempio, gadget moderni: computer, smartphone ... programmi e servizi per la comunicazione (messaggeri, social network, ecc.), Hanno sentito un concetto del genere: "Interfaccia intuitiva" (o qualcosa di simile con la parola chiave "Intuitivo" ... Questo è il lavoro della tua intuizione, basato su conoscenze ed esperienze passate.

Ad esempio, passando da Windows XP alla versione 7 o 10, con l'aiuto del tuo intuito (senza studiare particolarmente il manuale dell'utente), capirai abbastanza facilmente la nuova interfaccia e altri problemi, a differenza di qualcuno che si è seduto al computer per la prima volta nella sua vita - non ha tale esperienza e conoscenza, quindi l'intuizione non lo aiuterà molto qui, qui devi studiare il manuale.

Pertanto, maggiore è l'esperienza, le conoscenze e le abilità che hai in una particolare area ..., più alte sono le tue capacità e il tuo talento per un particolare tipo di attività della vita, più brillante sei nel tuo argomento, migliore è la tua intuizione e abilità interiori e nascoste che verranno sempre in tuo aiuto nella risoluzione dei problemi, durante i periodi di stress, maggiore emotività ..., in una situazione critica - dal superamento di un esame e dalla scelta di un percorso di vita, a un colloquio quando si fa domanda per un lavoro, alla scelta di un partner commerciale, allo shopping o alla costruzione di relazioni interpersonali, amorose e familiari.

Corsi di formazione ed esercizi per lo sviluppo dell'intuizione e delle capacità latenti

Puoi sempre fidarti del tuo intuito?È possibile, lo è sempre, ma a condizione che dopo aver completato una serie di esercizi per lo sviluppo dell'intuizione e delle abilità nascoste, distinguerai chiaramente le tue voci interiori, quando saprai chiaramente dove è accesa l'intuizione e dove sono incluse fantasie, sogni ad occhi aperti, immaginazioni o pensieri automatici negativi, provocatori, disfunzionali.

Iniziamo gli esercizi per sviluppare la nostra intuizione e abilità nascoste:

Prima di iniziare gli esercizi, vale la pena rileggere questo articolo per capire meglio cos'è l'intuizione e come svilupparla.

Fai esercizio tutti i giorni, iniziando dalle piccole cose. Ad esempio, durante i normali viaggi di shopping, in comunicazione con gli amici, con i propri cari, in famiglia, nella società e al lavoro (studio).

1. Inizia, oggi, a cogliere le voci (pensieri e idee) nella tua testa, nei momenti in cui è richiesta una scelta.
   Ad esempio, sei andato in un negozio di alimentari: come sai, il marketing è in pieno svolgimento nei negozi moderni, ad es.
   influenza nascosta sul tuo subconscio in modo da effettuare un acquisto, spesso di cui non hai bisogno. Attenzione! Qui,
   molto probabilmente avrai due voci, quasi inconsce: una è intuizione, l'altra è provocatoria, come invece di questa salsiccia, compra questa, in una bella confezione, con la scritta "Dalla carne pura".

   Cerca di renderti conto che hai allungato la mano o hai già messo questa salsiccia (o qualcos'altro) nel cestino, ma qualcosa sembra dirti, dicono, non prenderlo, prendi il prodotto per cui sei venuto - questa è intuizione, ad es. la tua conoscenza su
   che "non è tutto oro ciò che luccica".

   E se ascolti la tua intuizione e la obbedisci, allora non prenderai questo prodotto, che originariamente non avresti preso. Ma anche se in seguito ti rendi conto, ad esempio a casa, che non hai acquistato ciò che volevi, allora ricorda e rivivi nella tua immaginazione la stessa situazione nel negozio in cui hai preso qualcosa di cui non avevi bisogno, e in questa fantasia-memoria, cerca di cogliere la voce dell'intuizione e non prendere il prodotto. Questa sarà un'esperienza per il futuro lavoro della tua intuizione nella realtà.

   Usa per esercizi sullo sviluppo dell'intuizione anche sciocchezze come un invito della voce interiore a guardare la data di scadenza e la provocazione - come sì, fichi con essa ...

   Lavora su varie piccole situazioni, catturando e sviluppando la tua intuizione per almeno una settimana al giorno, preferibilmente più volte al giorno, in modo che diventi un'abitudine ...

2. La settimana successiva, dopo aver iniziato a comprendere chiaramente, realizzare e distinguere l'intuizione dai pensieri provocatori nelle piccole cose, inizia a lavorare e ad esercitarti in situazioni più difficili.

   Ad esempio, prova a prevedere cosa indossare, se prendere un ombrello, ecc. Senza ascoltare le previsioni del tempo. Oppure, prova a determinare il comportamento delle persone che conosci dal loro aspetto, parole, emozioni, mentre ascolti le tue voci e scegli l'intuizione da loro.

   Cattura e distingue costantemente le voci interiori prima di qualsiasi attività, azione o azione.

3. Inoltre, quando inizi già a distinguere bene nella pratica lo sviluppo della tua intuizione, inizia, per almeno una settimana, ad ascoltare la tua conoscenza nascosta quando prendi decisioni più serie. Ad esempio, acquisti costosi, iniziare o continuare una relazione, avviare un'impresa, trovare un lavoro, andare a scuola...

   In situazioni più serie, potrebbero esserci più voci oltre all'intuizione stessa, quindi è necessario ascoltare meglio ...

4. Quindi, dopo 3-4 settimane di duro lavoro sullo sviluppo dell'intuizione, lo capirai più facilmente e prenderai molte decisioni con l'aiuto di esso, ma allo stesso tempo non dimenticherai la ragione e il buon senso.
   L'intuizione è un buon aiuto, ma le decisioni globali devono essere prese con la ragione, consapevolmente e con attenzione...
5. E l'ultimo esercizio, il più difficile e rinforzante, per sviluppare il tuo intuito e le tue capacità nascoste, si svolgerà in situazioni stressanti e talvolta anche un po 'critiche.

   Per non rischiare, prima lavora con questi esercizi nella tua testa, nelle tue fantasie, immaginazione, visualizzazioni e idee...

La lungimiranza degli eventi, la capacità di trovare la soluzione di maggior successo, per evitare guai: tutto questo ci dà intuizione. In alcune persone è sviluppato abbastanza bene, mentre altri notano che la loro intuizione è debole. Non dovresti disperare, può essere sviluppato, per il quale devi eseguire alcuni esercizi e, prima di tutto, vuoi farlo.

Perché abbiamo bisogno dell'intuizione e che cos'è?

L'intuizione è la capacità di risolvere istantaneamente problemi basati su un senso di lungimiranza, oltre che sulla propria esperienza. Molte decisioni sorgono spontaneamente e inconsciamente, una persona commette un'azione impulsiva o la rifiuta. Questa sensazione è in gran parte associata alla capacità di sentire profondamente gli eventi e le persone attuali, di anticipare l'azione di pochi secondi, minuti o ore. Spesso, quando si prendono decisioni intuitive, non c'è logica, una persona non sempre capisce perché lo ha fatto all'improvviso e non altrimenti. A volte le decisioni vengono prese in modo del tutto straordinario e inaspettato.

Perché abbiamo bisogno di questa sensazione? L'intuizione aiuta a evitare situazioni pericolose. Tutti conoscono casi in cui le persone hanno improvvisamente cambiato idea sull'imbarco su un aereo e poi hanno scoperto un incidente aereo. L'intuizione aiuta non solo a salvare vite umane, ma anche per il lavoro ordinario, ad esempio quando si prendono decisioni aziendali.

Senza questa sensazione, una persona commette molti più errori, motivo per cui è così importante sviluppare l'intuizione e aiutare se stessi a navigare e rispondere agli eventi nel modo più efficace.

11 modi per sviluppare l'intuizione

Anche se ti sembra che la tua intuizione sia cattiva, è del tutto possibile svilupparla e abbastanza velocemente. Successivamente, imparerai gli esercizi più semplici e accessibili su come sviluppare l'intuizione per qualsiasi persona a qualsiasi età.

Tracciare l'umore dell'interlocutore

Mentre comunichi con altre persone, osserva la loro reazione e allo stesso tempo cerca di capire cosa si nasconde dietro le loro emozioni e quali sono le loro vere intenzioni. Nota eventuali cambiamenti nelle espressioni facciali, nei gesti, nella postura, nel tono della voce. A poco a poco, imparerai a rispondere rapidamente a un cambiamento di comportamento e sarai in grado di assumere ciò che una persona farà dopo. La capacità di tracciare le espressioni facciali ti consentirà di identificare una persona che ti sta mentendo o ti farà del male.

Segui i tuoi sentimenti

Metti da parte una giornata che dedichi completamente allo studio di te stesso, dei tuoi sentimenti e delle tue azioni. Valuta tutto ciò che senti, ma piuttosto scrivilo. Segui i tuoi sentimenti. Considera, ad esempio, a che ora devi uscire di casa per essere puntuale a una riunione. Quale percorso sarebbe il migliore. Dopo aver completato l'azione, valuta il risultato, se hai indovinato l'ora, il luogo o il comportamento corretti di una determinata persona.

I sentimenti possono dirci molto. Se ti sembra che sia meglio non fare qualcosa oggi, ascolta la tua intuizione. Più lo ascolti, più si svilupperà. Ogni senso, anche il sesto, va allenato, perché senza allenamento le capacità svaniscono.

Porta il tuo mondo interiore in armonia

Se sei teso, incline a paure, esaurimenti nervosi, dubbi, allora questi stati non consentono al sentimento di intuizione di manifestarsi. Porta il tuo mondo in armonia. Prenditi cura di te, della tua tranquillità. La meditazione calma, lo yoga o le pratiche energetiche sono adatte a questi scopi. Impara ad ascoltarti. Impara a calmarti e sintonizzati sul momento attuale.

Fare domande

Questa pratica ti consentirà non solo di imparare molte cose nuove, ma anche di correlare le tue risposte o supposizioni con una risposta reale. Anticipa la risposta che otterrai e poni la domanda. Non fa paura se all'improvviso non hai indovinato la prima volta, tutto arriva con l'esperienza. Più domande, più risposte corrette imparerai a dare. Facendo domande, stimola altre domande. Tali esercizi sotto forma di giochi sono buoni da eseguire in un gruppo di persone. Aiuteranno anche a sviluppare il processo creativo.

Non aver paura della mancanza di logica nelle decisioni prese

Il sesto senso è spesso incompatibile con la logica, le decisioni arrivano all'improvviso e alcune di esse sono sorprendenti. Se ti stai chiedendo come sviluppare l'intuizione , quindi non aver paura di essere illogico e prendere decisioni straordinarie. Ascolta il subconscio, è illogico, ma capace di dare le risposte giuste, mentre la coscienza lavora per prendere decisioni analitiche.

Per una buona intuizione, sviluppa l'emisfero destro

Questo emisfero del cervello è responsabile della creatività, del pensiero figurativo e spaziale, della percezione della musica e degli odori. Fai esercizi che ti aiuteranno a far funzionare il cervello destro.

Indovinare gli eventi

Prima di andare al lavoro la mattina, considera chi potresti incontrare lungo la strada. Immagina queste persone. Ti sono familiari o no? Pensa a come sarà il tempo oggi. Non prendere l'ombrello se pensi che non pioverà. Ascolta la tua intuizione, la aiuta a svilupparsi.

Il telefono squilla? Prima di rispondere al telefono, prova a sentire chi c'è dall'altra parte della linea, qual è il suo stato d'animo e cosa vuole da te.

Allenati a prevedere gli eventi. All'inizio sarà difficile farlo, ma poi inizierai automaticamente a sapere cosa accadrà nelle prossime ore.

Sviluppare l'intuizione attraverso il gioco

L'esercizio più semplice è un gioco d'ipotesi con un mazzo di carte. Per prima cosa, prova a indovinare solo il colore della carta che hai in mano. Quando il processo di successo supera il 50% del colore indovinato correttamente, puoi passare a indovinare i semi.

Per complicare il processo, prendi le carte con le immagini disegnate. All'inizio dovrebbero essere i più semplici, è meglio prendere forme geometriche. Quindi puoi aggiungere animali, piante, persone, ecc. Puoi anche giocare con una moneta, indovinando da che parte cadrà. Le statistiche dicono che le teste cadono nel 50% dei casi. Devi assicurarti che il numero di ipotesi differisca dalle statistiche. Anche se hai indovinato il 40%, va già bene: l'intuizione funziona, al contrario. In questo caso, analizza i tuoi sentimenti quando hai provato a sentire da che parte sarebbe caduta la moneta.

Applicazione per smartphone o tablet

Se non hai mappe a portata di mano o desideri sviluppare l'intuizione ovunque, scarica un programma speciale per il tuo telefono. Il principio è lo stesso: devi indovinare correttamente numeri, forme o altre immagini.

Visualizzazione dell'apprendimento

Sai che molto di ciò a cui pensiamo può diventare realtà? Per sviluppare l'intuizione, è utile visualizzare sogni positivi. Allo stesso tempo, sviluppi la tua immaginazione e aiuti i buoni eventi a diventare realtà. Siediti comodamente, chiudi gli occhi, rilassati e immagina cosa vuoi ricevere. Dovresti scorrere nella tua testa solo opzioni positive per gli eventi. Scorri gli eventi, segui i tuoi sentimenti. Forse vedrai esattamente l'opzione dell'azione che accadrà. Ricorda i tuoi pensieri.

Sbarazzati delle paure

La paura ti impedisce di pensare e agire in modo efficace. La paura blocca l'intuizione. Hai dei dubbi sul fatto che tu abbia capito tutto correttamente e abbia iniziato ad agire. Certo, a volte la paura fa parte del sesto senso, come quando decidi di non imbarcarti su un aereo per qualche motivo sconosciuto o cambi bruscamente rotta. In questo caso, devi ascoltare la tua paura. Pertanto, l'ansia costante interferisce con l'intuizione e rari scoppi di paura possono essere un modo per manifestarla.

Abbiamo esaminato esercizi semplici ma convenienti. La cosa più importante è la voglia di farcela e un allenamento costante. Presta attenzione a tutti gli eventi che si verificano nella tua vita. Confrontali con i tuoi sentimenti, e specialmente quelli che hai provato poco prima che accadesse qualcosa. Cerca di prestare maggiore attenzione agli eventi positivi, ma a volte ascolta la paura che è apparsa senza motivo.

L'intuizione è, prima di tutto, conoscenza e capacità di condurre la propria vita. Usalo e il successo arriverà immediatamente.

Il sesto senso è presente in tutti, ma non tutti sono in grado di percepirlo e riconoscere i segnali della voce interiore. Per imparare a usare l'intuizione, deve essere sviluppata e allenata, come qualsiasi altra capacità umana. Se vuoi capire come sviluppare l'intuizione, devi capire chiaramente come funziona.

Cos'è l'intuizione

Il nostro cervello è diviso in due emisferi:

• La sinistra è responsabile della logica e del pensiero analitico, con cui vive la maggior parte delle persone comuni. Non ascoltano i segnali, ma seguono la voce della ragione, prendendo spesso decisioni sbagliate, ignorando il sesto senso.
• L'emisfero destro è responsabile dell'ispirazione, ti fa fare cose illogiche ed è ben sviluppato nelle persone creative. La mente subconscia è nascosta in essa, in cui è raccolto tutto ciò che è accaduto nella nostra vita, tutti i sentimenti e i pensieri. La mente subconscia è in grado di catturare un milione di informazioni al secondo e immagazzinare questa conoscenza per usarla per prendere le giuste decisioni.

L'intuizione è una sorta di canale per la comunicazione con il subconscio. Attraverso di esso, le intuizioni provengono dall'emisfero destro del cervello, necessarie per soluzioni non standard ai problemi e risposte a domande importanti.

Una persona rivela capacità nascoste e sviluppa abilità psicologiche quando è in grado di utilizzare allo stesso modo i due emisferi del cervello. Secondo le osservazioni degli scienziati, molte persone di successo si distinguono per questa caratteristica.

Ciò che è necessario per sviluppare l'intuizione

Per sviluppare l'intuizione, devi imparare ad ascoltare il tuo subconscio. Prima di tutto, aumenta la tua autostima.

Le persone che non credono in se stesse non possono usare l'intuizione, perché se ascoltano i suoi consigli, avranno paura di seguirla.

Una persona con una bassa autostima tende a fare ciò che le persone più forti e sicure di sé gli dicono di fare.

Dopo aver costruito la tua fiducia, confida nell'esistenza dell'intuizione. Senza questa fede non sarà possibile utilizzare il canale, perché funziona solo per chi crede.

È importante imparare a porre le domande giuste. Devono essere pronunciati in modo chiaro e chiaro, preferibilmente in forma affermativa.

Ad esempio, se vuoi sapere se otterrai un lavoro, devi dire mentalmente: "Troverò un lavoro". E ascolta le sensazioni che appariranno nell'anima. Le frasi costruite sotto forma di affermazione non influenzano il pensiero logico e non sono in grado di rovinare le risposte inviate dal canale dell'intuizione.

Come imparare ad ascoltare l'intuizione

Se ti aspetti una risposta diretta a una domanda, rimarrai deluso. Il subconscio invia segnali sotto forma di immagini, impressioni vivide, sensazioni e odori.

Ad esempio, ci sono casi ampiamente noti in cui i passeggeri hanno annullato i biglietti aerei all'ultimo momento, perché a livello inconscio hanno sentito una sventura imminente e quindi hanno salvato la vita. Queste persone hanno un sesto senso ben sviluppato e sanno ascoltare i suoi avvertimenti.

I segnali dell'intuizione si manifestano in un battito cardiaco accelerato, puoi essere gettato nella febbre o nel raffreddore. Alcune persone avvertono un formicolio ai polpastrelli delle dita.

Ascolta i tuoi sentimenti prima di prendere una decisione importante. Se sono gioiosi, il subconscio ti invia una risposta positiva. Quando il petto è schiacciato da uno spiacevole presentimento e compare una sensazione di ansia, la risposta è no.

In rari casi, il subconscio invia risposte attraverso l'intuizione, espressa in diversi odori. Ci sono stati casi in cui le persone prima di un importante evento gioioso sentivano l'odore delle arance e prima dei guai l'aroma della frutta marcia.

A volte una persona non è in grado di percepire sottilmente i segnali del subconscio, e quindi può ricevere segnali dall'esterno. Ad esempio, quando soffri a lungo e non riesci a prendere la decisione giusta, un articolo che indica la strada giusta attira la tua attenzione o un uccello bussa alla finestra. Per spingerti alla decisione giusta, possono accadere diversi eventi.

Come sintonizzarsi sul canale giusto

La meditazione aiuta a sviluppare l'intuizione. Trova un luogo appartato e immergiti nei tuoi pensieri. Completamente rilassato, poni al tuo subconscio una domanda che ti riguarda e attendi una risposta. Il sesto senso non sempre risponde subito, ma la risposta arriverà sicuramente, basta non perderla.

Quando l'ispirazione colpisce e viene fuori una nuova idea, spegni la logica, segui il tuo intuito e guarda cosa succede.

Come usare l'intuito

Per non sbagliare nelle persone, accendi l'intuizione. Tutti hanno avuto un caso nella loro vita in cui, durante una conoscenza, non gli piaceva una persona, nonostante i vestiti e le maniere decenti. Una voce interiore sussurrò: "Fai attenzione a non fidarti di lui".

Il tuo subconscio ha catturato l'energia negativa proveniente da questa persona e ha inviato un avvertimento attraverso il canale dell'intuizione. Se al primo incontro con una persona c'era una sensazione di ansia, ansia, crampi allo stomaco o mal di testa, non ignorare l'avvertimento, ma ascolta i tuoi sentimenti e cerca di fidarti di loro.

• Il subconscio ci dà la capacità di distinguere le bugie dalla verità, usando l'intuizione.

Quando una persona racconta una storia in tutta sincerità, le sue vibrazioni energetiche vengono captate dal tuo sesto senso. Se sta mentendo, l'intuizione ne parla con resistenza interna e ansia.

• Impara a riconoscere questi segnali, ti aiuteranno a evitare molti errori.

Lo sviluppo dell'intuizione inizia quando ascolti di più i sentimenti piuttosto che i pensieri. Presta attenzione ai tuoi istinti e al mondo che ti circonda, cercando di cogliere ciò che dice la voce interiore.

Tecnica per sviluppare l'intuizione

La tecnica dello psicologo americano, che ha chiamato il "bicchiere d'acqua", aiuta a sviluppare bene l'intuizione.

• Per implementarlo, prima di andare a letto, versa un bicchiere pieno di acqua pulita, sintonizzati sul problema di cui vuoi conoscere la soluzione e bevi metà dell'acqua con le parole: "Conosco la risposta alla domanda a cui sto pensando".
• Dopo questa frase, vai a letto e al mattino finisci di bere acqua, ripetendo le stesse parole.
• Tra pochi giorni, il subconscio ti contatterà e invierà un sogno con una risposta a una domanda o darà un segno per risolvere il problema.

La regola principale per ottenere risposte dal subconscio è la formulazione specifica della domanda in modo positivo. Non dimenticare che puoi fare una domanda alla volta e non usare la particella "non" in essa.

Lezioni pratiche

L'intuizione sviluppata ha molte possibilità. Prova a segnalare i tuoi cari con il tuo sesto senso.

Per fare questo, tutto il giorno e prima di andare a letto, pensa a parenti o amici che sono lontani. Immaginali nella tua immaginazione nel modo più chiaro possibile e non smettere di farlo per diversi giorni. Le onde di energia raggiungeranno queste persone e ti contatteranno. Chiama, scrivi una lettera o vieni a trovarci.

• Trova il perduto

Con l'aiuto dell'intuizione puoi trovare una cosa perduta, devi solo sintonizzarti sul canale giusto e liberare energia per la ricerca. Se hai perso le chiavi o il telefono nell'appartamento, chiudi gli occhi, rilassati e lascia che le onde di energia provenienti dal subconscio riempiano l'intera casa.

Ascolta attentamente la voce interiore e sentirai dov'è la perdita. Potrebbe non funzionare la prima volta, ma se ti alleni costantemente, rimarrai sorpreso dall'accuratezza delle tue sensazioni.

• Mappe e carte

Lo sviluppo dell'intuizione migliora il solito mazzo di carte. Metti 4 carte coperte sul tavolo e cerca di indovinare di che seme sono.

Per fare questo, inizia a muovere lentamente la mano su ogni carta e ascolta i tuoi sentimenti. Potresti sentirti caldo o freddo a causa di un particolare seme di carta. Fidatevi della prima impressione, girate le magliette e controllate quanti semi avete indovinato. Con ogni nuovo allenamento, l'intuizione aumenterà e presto determinerai con precisione il seme di ogni carta.

• lettura cieca

La risposta corretta alla domanda può essere ottenuta con l'aiuto della lettura cieca. Questo metodo è facile da usare e sviluppa rapidamente l'intuizione.

Quando sei preoccupato per una certa situazione o problema, concentrati a pensarci, prepara 3 fogli di cartoncino, siediti al tavolo, prendi una penna e scrivi sul cartoncino le possibili soluzioni al problema. Metti le carte a faccia in giù, mescola accuratamente, rilassati e tieni le mani sul cartone.

Sintonizzati per ricevere informazioni e presto i palmi sentiranno un leggero calore o formicolio. Quella carta, sulla quale il sentimento sarà più forte, porta la risposta corretta.

• Mantra

Oltre alla meditazione, i mantra possono essere usati per sviluppare l'intuizione. Questi sono versi scritti in sanscrito che hanno un significato mistico. Molti credono che con l'aiuto dei mantra puoi soddisfare qualsiasi desiderio e migliorare notevolmente la tua vita.

Ci sono versi speciali per lo sviluppo del sesto senso, che devono essere letti sulla luna crescente e combinati con la meditazione. Questa tecnica libera le capacità latenti di una persona, permettendogli di vedere il futuro e curare le malattie con il suo biocampo.

È molto difficile raggiungere questo obiettivo, è necessario un costante allenamento dell'intuizione e dello sviluppo spirituale. Un tale dono richiede una grande responsabilità nell'uso della conoscenza.

Una persona con un'intuizione sviluppata apre la percezione extrasensoriale e può curare le malattie con l'aiuto del subconscio. Per fare questo, devi concentrarti e tenere le mani sul corpo di una persona malata, ascoltando sensazioni e segni. L'energia del biocampo troverà rapidamente i punti dolenti e ti farà conoscere i palmi del caldo o del freddo. Coinvolgere la guarigione è più difficile che fare una diagnosi, richiede un addestramento speciale e molta esperienza intuitiva.

Per sviluppare l'intuizione, devi capire che non è una caratteristica unica ereditata da pochi eletti. Questo è un dono della natura, a disposizione di chiunque voglia padroneggiare questa abilità e usarla per aiutare se stessi e i propri cari.

Gli scienziati hanno dimostrato che il sesto senso non è un mito, ma una mente alternativa subconscia. Può e deve essere migliorato. Per decidere come sviluppare l'intuizione con gli esercizi, alcuni dei nostri consigli ti aiuteranno.

L'intuizione è una proprietà innata. Tutte le conoscenze e le risposte necessarie alle domande più difficili sono già concentrate nella nostra mente, dobbiamo solo imparare ad ascoltare le nostre profonde risorse interiori.

La mente subconscia cattura le più piccole sfumature di informazioni provenienti dalla realtà. La voce interiore è in grado di suggerire una via d'uscita dalle situazioni più problematiche.

Per imparare a usare e sviluppare il pensiero intuitivo, prova a padroneggiare alcune tecniche.

• Fidati del potere dell'intuizione! Una persona è in grado di percepire in modo intuitivo qualsiasi informazione esistente: la fede apre l'accesso a nuove opportunità.
• Ricorda le situazioni in cui il sesto senso ti ha già aiutato a trovare una via d'uscita, almeno una volta che è successo a tutti. Un pensiero salvifico appare spesso durante eventi stressanti.

Ad esempio, in un esame, spesso indoviniamo la risposta corretta o conosciamo già in anticipo il numero del biglietto che ci è arrivato. Se trovi ancora difficile ricordare, torna mentalmente al tempo del tuo amore.

L'amore è in grado di sviluppare e rafforzare le nostre capacità intuitive: sentiamo i nostri cari a distanza, proviamo contemporaneamente le stesse emozioni, possiamo intuire i loro desideri e molto spesso, senza essere d'accordo, allo stesso tempo ci troviamo in uno dei luoghi più significativi per noi. Ancora una volta senti questo stato, aggiustalo e tornaci il più spesso possibile.

• Cerca di "tuffarti" nella tua intuizione, scegli i sentimenti che ti sono vicini. Se ti piace il campo delle relazioni umane, non cercare di prevedere le ondate economiche e il prossimo crollo del dollaro.
• Logica limite. Simula artificialmente situazioni stressanti: in esse è collegata la visione intuitiva. Non cercare a lungo e dolorosamente di trovare una soluzione al problema. Al contrario, riduci il più possibile il tempo di riflessione e chiedi a qualcuno di interferire costantemente con te.

Un cambiamento importante che può e deve avvenire nella tua vita, oltre a migliorarla in tutti gli ambiti, avverrà con l'aiuto di uno meraviglioso, con il quale rivelerai il tuo potenziale e migliorerai la vita in tutte le sue manifestazioni: più soldi, migliori relazioni, migliore salute e felicità.

I migliori esercizi per sviluppare l'intuizione

1. d dare libertà all'intuizione

Cerca di fare costantemente quante più ipotesi inaspettate possibili. Prova a indovinare tutto: chi vedrai per primo al lavoro, il nome della cameriera al ristorante, cosa indosserà il tuo partner alla riunione, per quale motivo sta chiamando il tuo capo. Nella maggior parte dei casi, ti sbaglierai. Tuttavia, non dovresti prendere sul serio le tue ipotesi: lascia che, al contrario, migliorino il tuo umore.

Lo scopo del compito è sviluppare la libertà di pensiero, imparare a disattivare la logica e pensare in modo rilassato. Nel tempo, noterai che le tue supposizioni sono sempre più corrette. La pratica dimostra che il modo più veloce imparerai ad anticipare le telefonate. Competi con l'ID chiamante: è utile e interessante.

2.

Questo è un esercizio meccanico molto semplice per sviluppare il sesto senso. Scrivi una domanda su un pezzo di carta: rendila la tua mano recitante principale. Devi rispondere con la mano opposta, spostare la penna sull'altro palmo e scrivere la prima cosa che ti viene in mente.

La tua mente sarà confusa, quindi l'intuizione funzionerà per prima. Con la mano dominante puoi scrivere non solo domande, ma anche la prima parte di una frase. Ad esempio: "Preferisco i toni scuri nei vestiti, perché ...", "Non mi piace parlare di questo argomento, perché ...", "Mi piacciono i dolci, perché ...".

Devi finire la frase con una mano secondaria. Le risposte intuitive che ottieni in questo compito possono essere utilizzate per combattere le cattive abitudini, nei programmi di auto-miglioramento psicologico e persino per accelerare il processo di perdita di peso.

3. Esercizio "Leggere le persone"

Durante qualsiasi conversazione con una persona, prova a immaginare come si sente in questo momento. Oppure mettiti al suo posto. Non importa come avviene la comunicazione - in realtà, per telefono o via Internet.

Sintonizzati sull'onda dell'interlocutore - sui suoi pensieri ed emozioni, cerca di riconoscerli. Più tardi ti renderai conto di quanto sia utile sviluppare una tale abilità.

4. Esercizio "Indovina dalla foto"

Quando guardi le fotografie di persone familiari, prova a immaginare cosa sta succedendo alla persona nell'immagine nella realtà in questo momento. Inizia con semplici domande sulla vita che richiedono una risposta sì o no di una sola parola.

La prossima volta che incontri un amico, scopri da lui cosa gli è successo ultimamente. Abbina la tua risposta alla tua ipotesi. Se esegui l'esercizio regolarmente, le informazioni inizieranno a coincidere molto presto.

5. Eliminiamo la paura

Il principale ostacolo allo sviluppo dell'intuizione è la sensazione di paura. Affinché il pensiero intuitivo funzioni al massimo delle sue potenzialità, devi imparare come affrontare le tue paure. In questo compito è importante non superare la paura, ma arrendersi completamente al suo potere.

Fai attenzione: questa è una sensazione molto forte. Tuttavia, solo realizzando le tue paure, acquisirai la capacità di ascoltare la voce interiore. Ti sentirai libero e inizierai a comprendere meglio le proprietà più profonde della tua personalità.

6. Attiva il pensiero positivo

Dimentica le valutazioni negative della situazione e delle azioni delle persone: impara a pensare in categorie positive. Se un atteggiamento negativo ti viene in mente, cambialo immediatamente in uno positivo. Ad esempio, hai pensato: "Non potrò mai farlo".

Il pensiero successivo dovrebbe essere: “Cosa devo fare per cambiare la situazione?”. La costante ricerca di soluzioni farà funzionare il tuo pensiero a pieno regime. A poco a poco, il subconscio inizierà a connettersi alla risoluzione dei problemi.

7. Meditazioni e rilassamento

Questi esercizi sono davvero efficaci: praticali regolarmente. E per rendere i compiti ancora più interessanti, cerca di attirare l'attenzione dei tuoi amici su di loro. Per fare questo, parla dell'articolo sui social network: tra i tuoi amici ci saranno sicuramente persone che la pensano allo stesso modo.

Ricorda: la via d'uscita da qualsiasi problema è dentro di noi. Sviluppa la tua intuizione! Nel tempo avrai nuove opportunità. Prenderai solo le decisioni giuste!

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