Massaggiatori meccanici. Massaggio con l'ausilio di dispositivi meccanizzati

Massaggio(spento. masser-strofinare) - un insieme di metodi di azione meccanica e riflessa sugli organi tissutali sotto forma di sfregamento, pressione, vibrazione, effettuati direttamente sulla superficie del corpo umano sia con le mani che con dispositivi speciali attraverso aria, acqua o altro mezzo per per ottenere un effetto terapeutico o di altro tipo.

Oltre alle influenze meccaniche, per potenziare l'effetto, vengono utilizzati principalmente oli da massaggio, nonché vari oli aromatici e profumati, unguenti medicinali, gel, altri preparati ed effetti della temperatura (ad esempio criomassaggio).

Dall'elenco sopra, gli esperti danno la loro preferenza agli oli da massaggio, poiché sono miscele già pronte create appositamente per il massaggio e tengono conto di tutte le specificità del processo (forniscono lo scorrimento delle mani del massaggiatore e in un certo senso modo di agire sulla persona che viene massaggiata).

Gli stimoli esterni sono percepiti dai recettori cutanei e muscolari, dai punti riflessi e trasmessi al sistema nervoso centrale. Il flusso degli impulsi, a seconda della tecnica e delle tecniche di massaggio utilizzate, può stimolare e aumentare il tono del sistema nervoso centrale o, al contrario, avere su di esso un effetto inibitorio e rilassante, che influisce positivamente sull'attività di tutti i sistemi fisiologici del corpo. Allo stesso tempo, l'uso competente di oli da massaggio di una certa composizione e direzione può aumentare gli effetti di cui sopra sulle aree giuste del corpo umano o ridurli. Per creare un tale effetto aggiuntivo, vengono utilizzati oli da massaggio, che includono principi attivi naturali.

Massaggio igienico

Questo tipo di massaggio è un mezzo attivo per prevenire le malattie, mantenendo la capacità lavorativa. È prescritto sotto forma di massaggio generale o massaggio di singole parti del corpo. Quando lo si esegue, vengono utilizzati vari metodi di massaggio manuale, vengono utilizzati dispositivi speciali, viene utilizzato l'automassaggio (in combinazione con esercizi mattutini) in una sauna, un bagno russo, un bagno, sotto la doccia. Una delle varietà di massaggio igienico - cosmetico - viene eseguita con alterazioni patologiche della pelle del viso e come mezzo per prevenirne l'invecchiamento.

Massoterapia

Questo tipo di massaggio è un metodo efficace per trattare una varietà di lesioni e malattie. Si distinguono le seguenti varietà:

classico: vengono utilizzati senza tener conto dell'effetto riflesso e vengono eseguiti vicino all'area danneggiata del corpo o direttamente su di essa;

riflesso segmentale - eseguito con l'obiettivo di un effetto riflesso sullo stato funzionale di organi e sistemi interni, tessuti; durante l'utilizzo di tecniche speciali, che interessano determinate aree - dermatomi;

tessuto connettivo - colpisce principalmente il tessuto connettivo, il tessuto sottocutaneo; le principali tecniche di massaggio del tessuto connettivo vengono eseguite tenendo conto della direzione delle linee di Benningoff (Fig. 1);

periostio - con questo tipo di massaggio, agendo su punti in una certa sequenza, provocano alterazioni riflesse del periostio;

digitopressione - una sorta di massaggio terapeutico, quando localmente agiscono in modo rilassante o stimolante su punti (zone) biologicamente attivi secondo le indicazioni per una malattia o disfunzione o per dolore localizzato in una certa parte del corpo;

Massaggio sportivo

Questo tipo di massaggio è stato sviluppato e sistematizzato dal prof. LORO. Sarkizov-Serasini. Secondo i compiti, si distinguono le seguenti varietà: igienico, allenamento, preliminare e recupero.

Il massaggio igienico viene solitamente eseguito dall'atleta stesso contemporaneamente agli esercizi mattutini, al riscaldamento.

Il massaggio allenante viene effettuato per preparare un atleta ai più alti traguardi sportivi in ​​un tempo più breve e con un minore dispendio di energia psicofisica. Viene utilizzato in tutti i periodi di allenamento sportivo. La tecnica del massaggio di allenamento dipende dai compiti, dalle caratteristiche dello sport, dalla natura del carico e da altri fattori.

• hardware - eseguito con l'ausilio di dispositivi a vibrazione, pneumovibrazione, vuoto, ultrasuoni, ionizzanti; usano anche varietà di baro-, elettrostimolazione e altri tipi di massaggio (aeroionico, vari applicatori - Fig. 2);

  automassaggio terapeutico - utilizzato dal paziente stesso, può essere raccomandato dal medico curante, dall'infermiere, dallo specialista del massaggio, dalla terapia fisica. Vengono selezionate le tecniche più efficaci per influenzare quest'area del corpo.

  Automassaggio

  In condizioni quotidiane, è tutt'altro che sempre possibile utilizzare i servizi di uno specialista di massaggi. In questi casi, puoi applicare l'automassaggio. Iniziando a padroneggiare la tecnica dell'automassaggio, è necessario osservare quanto segue:

  Eseguire tutti i movimenti della mano massaggiante lungo il flusso linfatico fino ai linfonodi più vicini;

  Massaggiare gli arti superiori verso il gomito ei linfonodi ascellari;

  Massaggiare gli arti inferiori verso i linfonodi poplitei e inguinali;

  Massaggia il petto dalla parte anteriore e ai lati verso le ascelle;

  Massaggiare il collo verso il basso verso i linfonodi sopraclavicolari;

  Massaggiare le regioni lombari e sacrali verso i linfonodi inguinali;

  Non massaggiare i linfonodi stessi;

  Impegnarsi per un rilassamento ottimale dei muscoli delle zone del corpo massaggiate;

  Mani e corpo devono essere puliti;

  In alcuni casi, l'automassaggio può essere effettuato attraverso biancheria intima di cotone o lana sottile.

  Va notato che l'automassaggio richiede una notevole energia muscolare dal massaggiatore, crea un grande carico sul cuore e sugli organi respiratori, come qualsiasi lavoro fisico, provocando l'accumulo di prodotti metabolici nel corpo. Inoltre, quando viene eseguito, non c'è libertà nei movimenti e le manipolazioni individuali sono difficili. Ciò limita l'effetto riflesso del massaggio sul corpo.

  L'automassaggio può essere effettuato in qualsiasi momento della giornata, in qualsiasi posizione comoda: alla scrivania, sul seggiolino dell'auto, nella foresta durante un'escursione, sulla spiaggia, nello stabilimento balneare, ecc. Conoscere le basi del punto effetti, puoi prevenire efficacemente varie disfunzioni e malattie .

  Esistono vari approcci alla guarigione attraverso il tocco, il massaggio e il lavoro sul corpo. Alcuni sistemi si concentrano sulla fisiologia, altri sull'alleviare lo stress emotivo, mentre altri lavorano in modo più accurato, sul livello energetico del corpo. Attualmente, numerosi sistemi combinano tecniche tradizionali e moderne provenienti sia dall'Oriente che dall'Occidente, ma tutte le tecniche sono accomunate dall'obiettivo principale: portare armonia e benessere ai pazienti, alleviare tensioni e blocchi, ripristinando la salute naturale.

  Massaggio superficiale morbido

  Questo tipo di massaggio prevede l'utilizzo di varie tecniche che agiscono sulla pelle e sui muscoli e tessuti superficiali per alleviare il dolore e alleviare la tensione. Il tocco aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e ad aumentare lo scambio di fluidi tra i tessuti. Tipi di massaggio come lo svedese, sportivo, linfatico e fisioterapico sono particolarmente adatti a questo scopo, in quanto influenzano l'anatomia e la fisiologia del corpo, ripristinando la vitalità e fornendo un completo rilassamento.

  Il massaggio olistico lavora anche con i tessuti molli del corpo, ma il suo obiettivo principale è il rilassamento fisiologico. Qui predominano i colpi soporiferi, che cullano il cervello, calmano il sistema nervoso, ripristinano un senso di equilibrio e alleviano così lo stress interno. Tocchi energizzanti e un'atmosfera di cura e buona volontà durante una sessione di massaggio sono considerati i principali mezzi di trasformazione. Una sessione olistica può anche combinare tecniche di massaggio terapeutiche e terapeutiche, ma il suo obiettivo principale è comunque rilassare il corpo e la mente.

  Massaggio dei tessuti profondi

  Lo scopo del massaggio dei tessuti profondi è ripristinare l'integrità strutturale e l'equilibrio all'interno del corpo alleviando la tensione cronica che si è sviluppata dalla tensione muscolare profonda, con conseguente cattiva postura e difficoltà di movimento. Le tecniche di questo massaggio interessano principalmente i tessuti connettivi, o fasce, che circondano, collegano e sostengono tutte le strutture interne del corpo, inclusi muscoli scheletrici, ossa, tendini, legamenti e organi. Tale tensione in tutto il corpo è solitamente il risultato di un infortunio, di una cattiva postura abituale o di trattenere le emozioni.

  I tessuti connettivi si trovano in tutto il corpo. Sono facili da riconoscere: sono fibre lucide di colore bianco brillante, costituite principalmente da proteine ​​di collagene. Quando il corpo non è sottoposto a traumi e stress, le fasce rimangono elastiche. Ma se il sistema non è attivato, funziona lentamente o tutti i muscoli del corpo sono tesi, la fascia può diventare immobile e rigida. Poiché i tessuti connettivi circondano e collegano tutti gli elementi del corpo, la tensione in un'area può avere un impatto negativo sul sistema nel suo insieme.

  Il massaggio dei tessuti profondi agisce sulla fascia sfregando e allungando, rimuovendo il blocco che impedisce il flusso di energia della forza vitale in tutto il corpo. Questo massaggio richiede una formazione professionale e una profonda conoscenza dell'anatomia e della fisiologia. Con un impatto profondo sui tessuti, penetrano più in profondità nel corpo che con un massaggio superficiale, e il massaggiatore deve lavorare con grande cura e pazienza, e il paziente deve essere preparato e rilassato. Infliggendo dolore inutile nel tentativo di liberare il corpo dalla tensione, agisci in modo controproducente: la risposta neuromuscolare dei tessuti diventerà una contrazione protettiva.

  Il massaggio dei tessuti profondi di solito comporta una serie di almeno dieci sessioni per bilanciare e sintonizzare correttamente il corpo. Nel processo di eliminazione della tensione cronica, la respirazione diventa più profonda e la vitalità e i sentimenti ritornano alla persona. Emozioni e ricordi, incatenati dalla corazza di muscoli tesi, possono finalmente liberarsi. È importante per chi pratica il massaggio dei tessuti profondi essere consapevoli della connessione psicosomatica tra emozioni e tensione fisica e ricordare che sotto le zone più protette del corpo ci sono i luoghi più vulnerabili.

  Il massaggio profondo prevede l'uso delle dita, delle nocche e degli avambracci per allungare e lavorare le fasce. La pressione aumenta gradualmente, in accordo con la respirazione del paziente, preparato per il processo.

  I tessuti connettivi si allungano e si muovono in direzioni specifiche, a seconda della loro posizione nel corpo. Le fibre sembrano "staccarsi", rilasciate, ei tessuti si riscaldano, si riempiono di vitalità, ritorna loro la naturale morbidezza. Quando tutto il corpo viene elaborato sistematicamente durante una serie di sessioni, è in grado di ritrovare il suo tono precedente, l'equilibrio di tutti i sistemi e la libertà di movimento.

  Ci sono molte opzioni per il massaggio profondo. Il più comune è il Rolfing, noto anche come integrazione strutturale. Il suo fondatore negli Stati Uniti era Ida Rolph. È stata la prima a utilizzare molte nuove tecniche nel suo lavoro. È stata la sua comprensione del ruolo del tessuto connettivo nell'equilibrio strutturale del corpo che è diventata la base per l'ulteriore sviluppo del massaggio profondo.

Indicazioni (casi in cui è necessario il massaggio terapeutico):

Dolore alla schiena, alla vita, al collo.

Mal di testa.

Osteocondrosi.

Contusioni, distorsioni di muscoli, tendini e legamenti.

Fratture in tutte le fasi della guarigione.

Disturbi funzionali dopo frattura e lussazione (rigidità articolare, alterazioni muscolari, aderenze tissutali cicatriziali).

Artrite nelle fasi subacuta e cronica.

Nevralgie e neuriti.

Radicolite.

Paralisi.

Insufficienza cronica del muscolo cardiaco.

Angina.

Malattia ipertonica.

Ipotensione arteriosa

Il periodo di riabilitazione dopo l'infarto del miocardio.

Gastrite cronica.

Violazione della funzione motoria dell'intestino crasso.

1. Polmonite.

   Asma bronchiale.

   Ulcera peptica dello stomaco e del duodeno (senza esacerbazione).

Controindicazioni:

Dato in forma generalizzata

In condizioni febbrili acute e temperatura elevata.

Sanguinamento e inclinazione ad esso.

Malattie del sangue.

Processi purulenti di qualsiasi localizzazione.

Varie malattie della pelle, delle unghie, dei capelli.

Con qualsiasi infiammazione acuta del sangue e dei vasi linfatici, trombosi, vene varicose gravi.

Aterosclerosi dei vasi periferici e dei vasi cerebrali.

Aneurisma dell'aorta e del cuore.

Malattie allergiche con eruzioni cutanee.

Malattie degli organi addominali con tendenza al sanguinamento.

Osteomielite cronica.

1. Malattia mentale con eccitazione eccessiva.

   Insufficienza di circolazione del sangue del 3o grado.

   Durante le crisi iper e ipotoniche.

   Ischemia miocardica acuta.

   Grave sclerosi dei vasi cerebrali.

   Malattia respiratoria acuta (ARI).

   Con un disturbo delle funzioni intestinali (nausea, vomito, feci molli).

   Insufficienza cardiaca polmonare di 3° grado.

Questo tipo di massaggio prevede l'uso di speciali movimenti meccanici della mano per influenzare la superficie e gli strati interni della pelle. La procedura riscalda bene il corpo, eliminando gradualmente il tessuto adiposo in eccesso, nonché il ristagno di linfa e liquidi nei tessuti. Inoltre, i processi metabolici iniziano ad attivarsi nel corpo, il sangue circola meglio attraverso i vasi, vengono prodotte nuove fibre di elastina e collagene.

Grazie al rafforzamento dei capillari e al ripristino del trofismo tissutale, la pelle viene livellata, il che consente nel tempo di eliminare la cellulite, la rete vascolare visibile, migliorare il colore della pelle e aumentarne l'elasticità. Non c'è da stupirsi che questo massaggio sia anche chiamato anticellulite e drenaggio linfatico. Ha un effetto benefico sulla maggior parte degli organi, rafforzando i sistemi nervoso, digestivo e genito-urinario, migliorando lo stato psicologico del paziente. La procedura è benefica per la schiena, correggendo la curvatura della colonna vertebrale e aumentando la mobilità della cartilagine. Promuove la perdita di peso e ha un notevole effetto lifting.

Le indicazioni per il massaggio manuale sono le seguenti:

• obesità;
• cellulite;
• malattia metabolica;
• gonfiore e congestione nei tessuti;
• immunità debole;
• accumulo di tossine nel corpo;
• flusso linfatico di bassa qualità.

Tuttavia, ci sono alcune controindicazioni:

• gravidanza e allattamento;
• malattie infettive;
• aumento della temperatura corporea;
• ferite aperte sulla pelle;
• flebeurisma;
• disordini mentali.

Il focus del massaggio manuale è sull'addome e sulle cosce.

Vantaggi e svantaggi del massaggio manuale

Questa procedura consente di controllare il grado di impatto meccanico sul tessuto. Non è così doloroso come, ad esempio, l'aspirapolvere o può massaggiare, non lascia danni alla pelle. È consentito utilizzare oli essenziali per massaggi che migliorano le condizioni della pelle e combattono i depositi di grasso. Non ci sono restrizioni di età e sesso: il massaggio manuale è ugualmente utile per uomini, donne e bambini. È anche uno dei pochi tipi di massaggio consentito per le vene varicose e l'aumentata fragilità dei vasi sanguigni.

Per quanto riguarda gli svantaggi della procedura, questi includono l'elevata durata e frequenza delle sessioni: sono necessarie 2-3 procedure a settimana per 1-2 mesi per ottenere i massimi risultati. Questo massaggio dovrebbe essere eseguito da uno specialista qualificato con conoscenza della posizione degli organi e dei vasi linfatici nel corpo, che possiede completamente l'attrezzatura necessaria. Ecco perché le procedure eseguite in cliniche specializzate sono piuttosto costose.

Se lo desideri, puoi seguire da solo corsi di massaggio: non ci sono troppi ricevimenti e vengono ricordati rapidamente. Grazie a ciò diventa possibile eseguire la procedura a casa, fare l'automassaggio. D'altra parte, ci vorrà molta concentrazione, oltre a un po' di tempo per esercitarsi, poiché azioni poco coordinate e incerte possono causare danni irreparabili alla salute.

Preparazione per un massaggio manuale

Alla vigilia della procedura, si consiglia di fare un bagno ed esfoliare la pelle. Per fare questo, puoi utilizzare preparazioni cosmetiche già pronte o rimedi casalinghi a base di panna acida o olio e una miscela di particelle abrasive: farina d'avena, fondi di caffè, sale marino, ecc. Il peeling rimuoverà le particelle di pelle morta, riscalderà l'epidermide ed espanderà i pori.

Tra gli oli per il massaggio manuale, la preferenza va data all'oliva: è il più innocuo e potenzia notevolmente l'effetto delle manipolazioni.

Il paziente deve essere posizionato nella corretta posizione orizzontale su una superficie moderatamente dura. In precedenza, tutto il corpo veniva ricoperto di olio da massaggio e strofinato a fondo. Allo stesso tempo, il massaggiatore scopre immediatamente se ci sono danni sulla pelle, controlla le condizioni del muscolo e del tessuto adiposo, nonché la sensibilità del corpo. La procedura di massaggio dura circa 30-40 minuti. In futuro, su richiesta del cliente e disponibilità dei risultati, il tempo delle sessioni può aumentare o diminuire.

Per prima cosa devi assicurarti che il paziente non sia allergico all'olio da massaggio.

Tecnica di massaggio

Nella forma classica, il massaggio manuale viene eseguito dalle ginocchia al collo. I linfonodi inguinali, poplitei e femorali, l'area sovrapubica e l'area toracica non sono interessati. I movimenti dovrebbero avvenire dal basso verso l'alto e allo stesso tempo essere piuttosto nitidi, intensi, avere un'ampiezza elevata.

Un tipo speciale di tecnica è il massaggio al miele. In questo caso, i palmi vengono immersi nel miele leggermente diluito con acqua, quindi vengono eseguiti movimenti elastici sulla pelle.

Esistono i seguenti metodi di massaggio manuale:

1. Sfregamento eseguito sia con i palmi che con le nocche delle dita serrate.
2. Torsione, quando la pelle viene raccolta in un rullo e arrotolata in direzioni diverse.
3. Il massaggio principale è costituito da movimenti di pressione e colpi profondi sulla pelle.
4. Picchiettando e rotolando sul corpo con le costole dei palmi.
5. Vibrazioni: rapida pressione sulla pelle con dita e palmi.

Il massaggio termina con un leggero sfregamento dell'intera superficie interessata per alleviare il disagio e assorbire i residui di olio. Quindi, per diversi minuti, il paziente dovrebbe sdraiarsi in pace e rinfrescarsi un po'. Dopodiché, può fare una doccia, bere una tazza di tè caldo. Dopo la procedura, si raccomanda di evitare sforzi fisici non necessari durante il giorno.

Il segreto per mantenere una figura snella e la bellezza del corpo è fare esercizio fisico regolare, bere abbastanza acqua e seguire i principi di una dieta equilibrata. Ma questo si è rivelato insufficiente. Dopo la pubertà, con l'aumentare dell'età, si verifica un accumulo di grasso, gonfiore dei tessuti in determinati punti e, successivamente, la formazione di "buccia d'arancia", protuberanze, depressioni, cioè si forma la cellulite con un cambiamento nei contorni del corpo. Questi depositi sono stabili anche nelle donne con peso normale o ridotto.

Per eliminare tali difetti, viene utilizzato il massaggio anticellulite manuale e hardware. Ciò è dovuto al fatto che la cellulite non è solo il solito accumulo di grasso nei depositi di grasso. Anche se si osservano tutte le condizioni per un regime corretto e un'alimentazione razionale, il grasso si deposita nell'addome, nella vita, nei glutei, nell'esterno e nell'interno delle cosce e nelle ginocchia. Gli accumuli di grasso si oppongono a tutti gli sforzi compiuti per la perdita di peso, poiché germinano con fibre fibrose. Di conseguenza, il metabolismo, il deflusso linfatico, l'afflusso di sangue alle cellule e la rimozione dei prodotti metabolici vengono disturbati, le tossine si accumulano.

Il meccanismo d'azione del massaggio anticellulite

L'alto grado di efficacia di tale massaggio è dovuto ai processi che si verificano nei tessuti e in tutto il corpo a seguito dell'impatto fisico locale. Sono i seguenti:

1. Distruzione diretta delle cellule adipose.
2. Movimento meccanico di mezzi liquidi - fluido interstiziale, sangue e linfa.
3. Un aumento della temperatura locale durante il massaggio di 1,5-2 gradi.
4. Effetto riflesso sul tono dei tessuti e dei vasi sanguigni.
5. Attivazione di sostanze biologicamente attive nell'area trattata (istamina, acetilcolina e altre), che a loro volta hanno una regolazione sia locale che riflessa della circolazione sanguigna e del metabolismo.

Come risultato di questi fattori, migliorano l'afflusso di sangue e il drenaggio linfatico, aumenta l'apporto di ossigeno e sostanze nutritive alle cellule e aumentano i processi metabolici. Questo aiuta a ridurre il gonfiore, rimuovere i prodotti di decomposizione tossici e le sostanze ambientali dannose accumulate negli adipociti, scindere e defluire il grasso, ridurre la formazione di tessuto connettivo (cicatrici) e stimolare la produzione di collagene ed elastina.

Pertanto, il massaggio previene i processi che portano alla formazione della cellulite e ne favorisce lo sviluppo inverso. È necessario disporre di conoscenze professionali su come eseguire il massaggio anticellulite per ottenere l'effetto desiderato.

Tecnica di massaggio anticellulite e controindicazioni ad esso

Ci sono regole generalmente accettate per il massaggio:

• prima della procedura, le aree problematiche vengono riscaldate con l'aiuto di speciali gel o creme riscaldanti;
• se sono presenti più aree problematiche (non solo addome, fianchi, glutei, ma anche braccia, schiena), il massaggio viene eseguito con zone alternate;
• iniziano a eseguirlo con leggeri movimenti lenti, il cui ritmo aumenta gradualmente;
• lo studio attivo viene effettuato dopo la comparsa di arrossamento persistente della pelle e completo rilassamento dei muscoli;
• la direzione generale dei movimenti del massaggio - dal basso verso l'alto, verso i linfonodi e lungo il flusso sanguigno;
• è necessario evitare l'esposizione alla regione dei linfonodi stessi e ai grandi vasi, cioè alla zona interna superiore delle cosce, alle regioni inguinali e poplitee, nonché intorno al pube;
• l'intensità e la profondità del massaggio della parete addominale anteriore dovrebbero essere significativamente inferiori rispetto ad altre zone;
• l'arrossamento della pelle e una leggera sensazione di bruciore da parte del paziente sono indicatori che il massaggio è stato eseguito con alta qualità.

Massaggio manuale

Il massaggio anticellulite manuale è considerato efficace, consentendo di regolare individualmente la forza, il ritmo e il ritmo dell'esposizione. Durante la sua attuazione vengono utilizzate tecniche sia tradizionali che specifiche di movimenti di massaggio, volte ad eliminare i focolai congestizi e grassi sotto la pelle, che consente di utilizzare strutture cutanee profonde, grasso sottocutaneo e muscoli.

La tecnica consiste nell'utilizzare le seguenti tecniche:

1. Accarezzare, che inizia e termina la preparazione all'uso delle tecniche di massaggio di base. Migliora la circolazione sanguigna nei capillari e consiste in leggeri movimenti di carezza con la punta delle dita.
2. Strofinare con la tecnica del “pump”.. Il massaggiatore, dapprima con le dita ben divaricate, e poi con i palmi delle mani, esegue movimenti circolari e ovali fluidi con poco sforzo nella direzione del flusso linfatico. Ciò consente di spostare il liquido in eccesso e aumentare il tono muscolare.
3. impastare. I muscoli vengono catturati e schiacciati il ​​​​più possibile con le dita. Le aree problematiche vengono massaggiate con movimenti simili a quelli eseguiti durante l'impasto. Ciò consente di ottenere un completo rilassamento muscolare.
4. pattinando- catturare piccole aree con le dita nell'area della cellulite e cercare di schiacciare le formazioni dure. I più difficili vengono elaborati in modo particolarmente intenso facendo movimenti circolari con il pollice.
5. Picchiettando con le costole delle mani sui fianchi e sui glutei in modo tale che la forza principale dell'impatto cada sulla superficie laterale delle dita.

Tecniche di massaggio anticellulite hardware

Esistono dispositivi con i quali vengono eseguite varie opzioni di base per il massaggio anticellulite:

Rullo

La sua essenza sta nell'effetto di impastatura e spremitura su un apposito lettino dotato di rulli.

Il principio si basa sul riscaldamento, le vibrazioni e la compressione del tessuto rigorosamente calcolata. L'elenco delle controindicazioni riportate di seguito, quando si visita Air-slick, è drasticamente ridotto rispetto al massaggio anticellulite convenzionale. È consentito visitare le procedure per le vene varicose, così come nel periodo postpartum, ma con lievi restrizioni per le madri che allattano. Poiché non vi è alcun effetto del vuoto, non si verificano deformazioni e danni ai tessuti, il che consente di ottenere risultati senza effetti collaterali negativi.

Il processo di massaggio stesso viene eseguito su tutto il corpo in una tuta speciale, che consente di mantenere la temperatura corporea necessaria e svolge un importante ruolo igienico, poiché protegge la pelle dal contatto diretto con le mani del massaggiatore, il lettino e l'apparecchio .

Per ottenere un risultato stabile, di solito è necessario sottoporsi a un ciclo di 6-10 procedure, ma il numero può variare a seconda delle caratteristiche del corpo del paziente e del grado di cellulite. In parallelo, c'è la perdita di peso, un effetto push-up dei glutei e, naturalmente, un miglioramento della circolazione sanguigna e del flusso linfatico nei tessuti.

Controindicazioni, frequenza del trattamento e altre domande comuni

Controindicazioni per il massaggio anticellulite:

1. Qualsiasi malattia della pelle nell'area della manipolazione.
2. Malattie infettive acute o croniche nella fase acuta.
3. Ipertensione e insufficienza cardiovascolare.
4. Disturbi della coagulazione del sangue o tendenza al sanguinamento.
5. Malattie sistemiche autoimmuni del tessuto connettivo.
6. Vene varicose nel sito della procedura.
7. Malattie neuropsichiatriche.

È possibile fare il massaggio anticellulite durante la gravidanza?

La gravidanza e l'allattamento al seno sono controindicazioni alla procedura. Il massaggio aiuta ad aumentare il tono dell'utero e l'aborto spontaneo o il parto prematuro e, durante l'allattamento, può causare l'interruzione dell'allattamento.

È possibile fare un massaggio anticellulite durante le mestruazioni?

La manipolazione è controindicata per qualsiasi tipo di sanguinamento, comprese le mestruazioni. Durante questo periodo è consentito solo un effetto parsimonioso nella regione degli arti e del rachide cervicale.

Quanto spesso fare?

Una sessione di massaggio manuale dura da 30 minuti a 1 ora, hardware - 15-30 minuti, a seconda del tipo di dispositivo. Per ottenere un effetto duraturo ottimale, si consiglia di condurre 10-15 sessioni con pause di 1-2 giorni tra le procedure o 2 volte a settimana. Se eseguito più spesso, non ci saranno danni da questo, ma l'effetto anticellulite è significativamente ridotto. Per mantenere i risultati ottenuti in futuro, il massaggio può essere eseguito una volta ogni due settimane per 1 anno.

Il massaggio non è solo un processo molto piacevole, ma anche molto utile per il corpo umano. Aiuta ad alleviare la fatica, ha un effetto benefico sulla pelle, sullo strato adiposo sottostante, su muscoli, legamenti, articolazioni e tendini, sul sistema linfatico, circolatorio, nervoso e persino respiratorio. E per provare tutto questo, non è necessario recarsi nella sala massaggi più vicina per ricevere i servizi di un professionista, anche se questo è un modo più efficace, oppure puoi acquistare uno dei massaggiatori meccanici progettati per il corpo ed eseguire questa procedura a casa.

Caratteristiche dei massaggiatori meccanici, loro vantaggi e svantaggi

La caratteristica principale di tutti i massaggiatori meccanici esistenti oggi è l'assenza di batterie al loro interno, il che significa che possono essere utilizzati ovunque, indipendentemente dalla presenza di una fonte di alimentazione. Le batterie non vengono utilizzate in questi dispositivi, quindi anche la loro scarica non influisce in alcun modo sulla possibilità di utilizzo. L'unico inconveniente in questo caso è la necessità dell'autoapplicazione, ovvero per poterla utilizzare per eseguire un massaggio per se stessi, è necessario “lavorare sodo”. Inoltre, prima di utilizzare tali dispositivi, alcune persone devono consultare un medico in modo che il massaggio non porti a conseguenze negative. Le principali categorie di tali persone includono:

• donne in gravidanza e in allattamento;
• pazienti con malattie cardiache e cardiovascolari ed herpitonics;
• proprietari di patologie del tessuto connettivo, nonché persone con malattie oncologiche;
• pazienti con malattie infettive, così come quelli che attualmente hanno determinati processi infiammatori.

Anche la manifestazione di malattie della pelle, come la psoriasi o l'eczema, è una controindicazione all'azione meccanica sulla pelle, ma solo se si trovano sulla zona del corpo trattata. L'effetto positivo ottenuto quando si utilizza un massaggiatore meccanico per il corpo umano è il seguente:

• miglioramento della circolazione sanguigna;
• aumento del deflusso linfatico;
• attivazione del metabolismo;
• ritiro del liquido interstiziale in eccesso;
• portare i muscoli in tono;
• aumento dell'elasticità della pelle;
• alleviare il dolore muscolare.

Tipi di massaggiatori meccanici

A seconda del metodo di esposizione, tutti i massaggiatori meccanici possono essere suddivisi in diversi gruppi, vale a dire:

• rullo;
• ago;
• vuoto.

L'uso di ciascuno di essi porta all'ottenimento dell'uno o dell'altro effetto. Inoltre, molto spesso queste tipologie vengono combinate tra loro per creare un dispositivo più funzionale ed efficiente.

Massaggiatore ad aghi a rullo

Massaggiatori a rulli

- si tratta di dispositivi in ​​​​cui elementi rotanti attorno al proprio asse vengono utilizzati come strumento di lavoro. Molto spesso sono fatti di gomma o legno e hanno delle punte. Il primo tipo è il più adatto per la cura del corpo per le persone con pelle sensibile, così come per chi soffre di vene varicose o couperose, poiché gli elementi in legno sono più rigidi e possono danneggiare i vasi superficiali se premuti con forza.

Massaggiatore a rulli

In genere, questi massaggiatori sono di piccole dimensioni e, per facilità d'uso, è attaccata una maniglia. Tuttavia, quei modelli in cui i rulli si trovano direttamente sotto il palmo sono più efficaci e meno traumatici. L'uso di un tale dispositivo può essere effettuato assolutamente su qualsiasi parte del corpo umano. In questo caso, il massaggiatore per il viso ha una dimensione e una forma più piccole che ne seguono comodamente tutti i contorni, e per la schiena i rulli sono fissati su un apposito dispositivo in corda, in modo che possano massaggiare l'area inaccessibile secondo lo stesso principio come usare un asciugamano. Il suo utilizzo aiuterà non solo a ridurre il grasso corporeo, ma anche a rafforzare il tessuto connettivo, avere un effetto stimolante sui muscoli, alleviare l'affaticamento, eliminare l'edema, aumentare il tono della pelle e levigarlo.

Massaggiatore viso a rullo

Massaggiatore per la schiena con rulli lisci in legno

Massaggiatori ad aghi

L'uso di massaggiatori ad aghi consente di alleviare il dolore ai muscoli, alla colonna vertebrale e alle articolazioni, normalizzare l'attività cardiovascolare nel corpo e influenzare positivamente i sistemi nervoso, respiratorio e digestivo, grazie ai quali il benessere di una persona migliorerà e le prestazioni aumenteranno . Nella maggior parte dei casi, gli applicatori sono realizzati sotto forma di tappetini su cui sono cucite le piastre dell'ago.

Massaggiatore ad aghi

L'uso corretto del tappetino è posizionarlo sulla zona desiderata di braccia, gambe o schiena e premerlo in punti diversi con poco sforzo. Se necessario, un tale massaggiatore può essere fissato sul corpo umano con una benda elastica e indossato per un certo tempo. Se hanno bisogno di trattare la zona posteriore, allora può essere steso su una superficie piana e semplicemente sdraiato sopra. Per ottenere l'effetto migliore, puoi muoverti un po '. L'indiscutibile vantaggio di questo tipo di dispositivi può essere chiamato facilità d'uso, poiché verrà fornito un effetto positivo sul corpo anche semplicemente sdraiato su di esso o quando è fissato sul corpo in qualsiasi modo accettabile.

L'uso è a contatto dell'una o dell'altra area del corpo umano con le placche

Massaggiatori sottovuoto

Il massaggiatore meccanico sottovuoto è il più semplice in termini di design. È un barattolo di silicone o gomma, quando viene premuto esce aria e quando viene toccato con la pelle viene risucchiato con la formazione di un vuoto all'interno. Un'altra versione di tale dispositivo è un barattolo di vetro con fori per ritrarre la pelle e installare un ugello di gomma, premendo il quale viene eseguita la fissazione sulla pelle.

Nella maggior parte dei casi, tali massaggiatori vengono utilizzati per sollevare la pelle, aumentarne l'elasticità, ridurre il numero e la dimensione delle rughe, accelerare i processi di rigenerazione cellulare ed eliminare la cellulite. Ma poiché questo tipo ti consente di migliorare la circolazione sanguigna, con esso puoi ridurre il dolore ai muscoli e alla colonna vertebrale, che si verificano a causa delle radici nervose pizzicate, e avere un effetto positivo sui sistemi cardiovascolare e respiratorio. Sono inoltre garantiti un completo rilassamento del corpo e un aumento dell'umore.

Quando si preme il barattolo e lo si tocca con la pelle, quest'ultima viene risucchiata al suo interno con la formazione di un vuoto all'interno

Modelli popolari di massaggiatori meccanici

Lattine magnetiche sottovuoto Haci

Le procedure termiche svolgono un ruolo significativo nel recupero del corpo degli sciatori di fondo. Tra questi, il primo posto è occupato da un bagno con un grande effetto riparatore. La temperatura dell'aria consigliata per sciatori e corridori è di 90-120 gradi, la durata della permanenza continua all'aria calda non supera i 5-6 minuti, ripetuti 2-3 volte. Nelle pause, subito dopo l'uscita, anche fare una doccia fredda (10-20 secondi) o fare il bagno in un bagno, stagno, fiume è a breve termine. Finalmente una doccia calda. (N.G. Ozolin 1990)

Massaggio sportivo

La fisioterapia include molti mezzi. Tra questi, il massaggio sportivo è oggi della massima importanza. Accelera i processi di recupero, rende i muscoli più elastici ed efficienti, ha un effetto positivo sul sistema nervoso centrale, sugli organi interni e sui sistemi, migliora il benessere dell'atleta. Quindi un massaggiatore esperto preparerà l'atleta per l'allenamento durante il massaggio mattutino, e al massaggio serale allevierà la fatica e lo preparerà al sonno.

È auspicabile che l'atleta venga massaggiato dallo stesso massaggiatore. Solo in questo caso conoscerà perfettamente non solo lo stato dei muscoli, ma anche l'atleta stesso, per favorire al meglio l'allenamento e la competizione, e aiutare efficacemente il corpo a riprendersi dopo l'esercizio.

Massaggio meccanico

Il massaggio meccanico viene eseguito utilizzando varie vibrazioni, carezze e altri dispositivi. Viene eseguito non solo nei centri di recupero ma anche nei luoghi di allenamento subito dopo l'allenamento. allenamento sportivo agonistico

Il massaggio più comune con l'ausilio di dispositivi manuali e fissi come "Electromassage", "EMA - 3", "VM - 3", "Sport" e altri. La durata del massaggio generale è di 15-25 minuti, locale di 8-10 minuti, di cui 1,5-2 minuti per ciascun gruppo muscolare. L'idromassaggio è molto efficace. Di notevole interesse è la pedana vibrante, in piedi sulla quale per 2-3 minuti è possibile alleviare adeguatamente l'affaticamento delle gambe.