Massaggio per ipotensione arteriosa. Massaggio per ipotensione muscolare

La fisioterapia oggi è considerata un modo efficace per normalizzare la pressione sanguigna. In precedenza, si riteneva che l'esecuzione di tale procedura a pressione elevata fosse vietata e che l'automassaggio con l'ipertensione non fosse possibile, ma oggi l'opinione dei medici è cambiata. Con l'ipotensione, il massaggio aiuta a stabilizzare la pressione e migliora il benessere del paziente. Per ottenere l'effetto desiderato, è importante conoscere le regole della procedura.

Con l'ipertensione si osservano indicatori di alta pressione, i cui valori possono superare 140/110. Con l'ipotensione, la situazione è invertita, la pressione è al di sotto del normale al limite di 100/60 o meno, che è anche la causa della cattiva salute.

Con l'alta pressione, una persona sperimenta un forte deterioramento del benessere. Può soffrire di mal di testa, fastidio al torace, tinnito, mosche negli occhi. Con la comparsa di ipertensione arteriosa e tassi molto elevati, le conseguenze possono essere tristi, il cui risultato può essere un ictus, un infarto o persino la morte di una persona. Un sintomo caratteristico della bassa pressione è l'apatia, la debolezza, l'affaticamento.

Effettuare il massaggio aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e il tono vascolare, alleviare gli spasmi nelle aree problematiche.

Di conseguenza, le condizioni del paziente e gli indicatori di pressione vengono normalizzati. Allo stesso tempo, è importante che il massaggio venga eseguito da uno specialista competente che abbia un'idea delle caratteristiche anatomiche e delle tecniche di massaggio in diverse situazioni, altrimenti le condizioni del paziente potrebbero peggiorare. Con una maggiore pressione, la sessione prevede solo un punto di impatto in conformità con le regole del lavoro con il paziente.

Il massaggio alla testa viene eseguito per aumentare la pressione alleviando gli spasmi dei vasi sanguigni e migliorando l'afflusso di sangue. La procedura prevede l'azione simultanea delle dita di due mani. La seduta inizia dalla zona dei padiglioni auricolari, spostandosi con l'ausilio di movimenti circolari fino alla base del cranio e alla parte posteriore della testa. Allena gradualmente la superficie della testa per intero.

Regole per la preparazione per un massaggio

Qualsiasi massaggio comporta una preparazione preliminare del paziente per la procedura, la cui condotta impropria può indebolire l'effetto a causa dell'azione riflessa. La procedura viene eseguita in un luogo speciale progettato per una sessione, durante la quale si trova il massaggiatore.

Il processo è simile al seguente:

• il paziente si prepara alla procedura rimuovendo gli indumenti in eccesso;
• il paziente si sdraia su uno speciale lettino da massaggio;
• lo specialista inizia ad accarezzare dolcemente.

Dopo la preparazione preliminare, il massaggiatore procede dolcemente alla tecnica, massaggiando e massaggiando determinate aree o eseguendo la digitopressione, a seconda degli obiettivi.

Tecniche mediche applicate

Oggi esistono diverse tecniche, ognuna delle quali prevede l'uso di bassa o alta pressione. È obbligatorio che una persona con esperienza sia selezionata per il trattamento e la procedura deve essere eseguita da un medico qualificato.

Dovresti prima informarti sulla disponibilità di un'istruzione speciale da uno specialista, certificati disponibili, studiare le recensioni dei clienti precedenti.

Il trattamento di massaggio e la possibilità del suo appuntamento sono determinati dal medico curante, a seconda del quadro clinico. La sessione è effettuata solo in una condizione soddisfacente del paziente.

Tutte le tecniche di massaggio si basano sull'impatto sul corpo del paziente, a seguito del quale viene provocata la comparsa di riflessi, che porta al restringimento o all'espansione dei vasi sanguigni.

classico

La tecnica prevede carezze e sfregamenti. Se la tecnica viene eseguita correttamente, il paziente si rilassa e il sistema nervoso diventa meno eccitabile. Di conseguenza, la tensione viene rimossa dalle pareti dei vasi sanguigni e la pressione si normalizza. Dopo un massaggio classico, puoi aspettarti una diminuzione del mal di testa, vertigini, sensazione di nausea e pulsazioni nelle tempie con ipertensione scompare.

A pressione ridotta, migliorando la nutrizione dei tessuti e arricchendoli di ossigeno, lo stato si stabilizza.

Usa i seguenti movimenti:

• ictus - contribuiscono al miglioramento dei tessuti metabolici, possono essere variati, anche intermittenti;
• sfregamento: alza il tono, a seconda dell'intensità e della forza dei movimenti, eccita o calma il sistema nervoso;
• impastare: contribuiscono all'attivazione del movimento del sangue e della linfa, sono longitudinali e trasversali;
• vibrazioni - in grado di influenzare gli strati profondi, così come gli organi interni.

La tecnica classica presuppone sempre una certa sequenza con le zone. La procedura inizia con la regione cervicale-collare e termina con la zona addominale.

punteggiato

La procedura prevede un impatto diretto su determinati punti. Nella maggior parte dei casi, sono responsabili del lavoro di un determinato organo del corpo umano o sono in grado di influenzarlo. Questa tecnica richiede molta conoscenza ed esperienza nel lavorare con i pazienti.

Con la digitopressione, è importante osservare le seguenti regole:

• determinare con precisione il punto di impatto;
• utilizzare il movimento di pressione e vibrazione;
• la durata della procedura varia dai 30 ai 40 minuti;
• la durata dell'esposizione al punto va da 3 a 5 secondi.

Il massaggio può essere effettuato quando esposto a punti attivi situati sul collo, sulla testa e sulle gambe. Con la tecnica corretta della procedura, il paziente avverte una leggera sensazione di piacevole calore nel luogo della pressione.

Metodo di esecuzione

Lo specialista si concentra su quelle parti del corpo che sono direttamente correlate al passaggio delle vie nervose. L'impatto è sui centri vasomotori, che comprendono la zona della testa, del collo e del collo. Allo stesso tempo, nella maggior parte dei casi, cerca di alternare le aree.

Prima di iniziare la procedura, lo specialista misura gli indicatori di pressione e, se sono accettabili, viene programmata una sessione.

Se la pressione sanguigna è troppo alta o troppo bassa, la sessione viene posticipata. Grandi deviazioni stabilmente stabili dalla norma sono la ragione del rifiuto della fisioterapia e richiedono un intervento terapeutico.

I metodi efficaci prevedono l'esposizione per 1 minuto a ciascuno di essi. Con l'aumento della pressione, la durata della fisioterapia non dovrebbe superare i 15 minuti. Il massaggio viene effettuato in corsi, il numero di sessioni è determinato dal medico curante. In media, ai pazienti vengono prescritte 15 procedure. È importante utilizzare i servizi di uno specialista qualificato e non saltare tra gli appuntamenti. Anche se c'è un risultato stabile, è impossibile abbandonare immediatamente il trattamento farmacologico.

Per la zona del colletto

Il paziente massaggiato si trova su una sedia, la testa è appoggiata su mani intrecciate poste sul tavolo. Questa posa ti consente di rilassare il più possibile i muscoli della schiena e del collo. I movimenti vengono eseguiti solo nella direzione su e giù.

La tecnica di esecuzione prevede:

• accarezzare;
• sfregamento;
• movimenti a spirale;
• imitazione di movimenti di taglio e segatura.

Quando si eseguono movimenti di massaggio, la forza d'impatto è in media 3 volte inferiore rispetto ad altre aree. Termina il massaggio con colpi leggeri.

Per la schiena

Il massaggio allevia bene gli spasmi nei muscoli della schiena e normalizza il benessere. Tutti i movimenti vengono eseguiti solo nella direzione dalla parte posteriore della testa all'angolo di ciascuna delle scapole.

La sequenza di impatto è la seguente:

• lo sfregamento viene eseguito in linea retta, quindi vengono imitati i movimenti a spirale;
• la zona è impastata con la punta delle dita;
• viene effettuato l'impatto sui processi spinosi;
• si ripete il primo passo.

La sessione termina con leggeri movimenti di carezza.

Per il collo

Impastare il collo allevia gli spasmi e migliora la circolazione sanguigna, che porta alla normalizzazione della pressione. Lo specialista esegue colpi nell'area del processo e dei linfonodi, passando successivamente al muscolo pettorale, allo sterno e alle costole.

Il mento e la clavicola sono sottoposti a movimenti di massaggio. Quando si lavora vengono utilizzati:

• colpi tradizionali;
• movimenti di pizzicamento;
• sfregamento;
• creando vibrazioni.

Il massaggio si completa con movimenti di carezze.

Per la testa

Il massaggio viene eseguito sul paziente, che durante la procedura giace a pancia in giù, e la testa è sulle sue mani durante la seduta. I movimenti iniziano dalla corona, spostandosi verso la parte posteriore della testa, la fronte e le tempie.

I seguenti movimenti sono utilizzati nel processo:

• colpi leggeri con le dita aperte;
• imitazione di zigzag e cerchi con la punta delle dita;
• leggero sfregamento.

Dopo il massaggio in queste zone, il paziente si gira e viene trattata la zona della fronte, partendo dalla linea mediana verso le tempie. Termina la seduta con movimenti circolari di sfregamento nella zona delle tempie.

Automassaggio per ipotensione

A casa, in assenza di gravi rischi per la salute, è possibile eseguire l'automassaggio. Questo metodo è efficace quando è necessario aumentare la pressione senza ricorrere ad aiuti esterni. La tecnica di massaggio prevede un orientamento generale dell'impatto.

Particolare attenzione è rivolta agli arti inferiori, all'addome e alla zona lombosacrale.

Per aumentare la pressione, utilizzare i seguenti movimenti:

• colpi intermittenti;
• sfregamento a ritmo energico;
• impasto attivo;
• vibrazione intermittente.

Il massaggio a bassa pressione deve essere intenso e tonificare. Si consiglia di eseguire quotidianamente un massaggio mattutino di piedi, collo e spalle, che "avvierà" i processi di afflusso di sangue e il funzionamento dei sistemi vitali. Per aumentare l'efficienza e l'efficacia della procedura, la fisioterapia aiuterà a indurire il corpo, aumentando la circolazione sanguigna e aumentando il tono vascolare.

Controindicazioni

Prima di condurre un corso di massaggio, è necessaria una consultazione con il medico curante e il permesso di condurlo. La possibilità di massaggio con ipertensione è spesso determinata dalla forma del decorso della malattia. Lo stadio primario è tipico per il 95% dei casi e spesso la patologia è causata da stress e dipendenze. È con questa forma della malattia che il massaggio sarà efficace.

Nella forma secondaria, la fisioterapia è inefficace o può provocare un aumento ancora maggiore della pressione sanguigna.

Controindicazioni per gli appuntamenti di sessione:

• crisi ipertensiva;
• l'ultimo stadio dell'ipertensione;
• tendenza al sanguinamento, problemi di coagulazione del sangue;
• tubercolosi;
• formazioni tumorali;
• malattie cardiache che richiedono un intervento chirurgico.

Una controindicazione alle procedure di massaggio può essere un disturbo dell'apparato digerente. La fisioterapia non viene eseguita in presenza di danni, il problema di malattie della pelle patologiche o purulente. Il divieto di detenzione è imposto da disturbi mentali, stato di depressione o febbre.

Ipotensione arteriosa- questa è una diminuzione della pressione sanguigna, in cui la sistolica non supera i 100 mm Hg e la diastolica - 60 mm Hg. L'ipotensione arteriosa si sviluppa a seguito di una diminuzione del tono delle arterie medie e piccole. Esistono ipotensione fisiologica (primaria) e patologica (secondaria).

Sotto ipotensione fisiologica significa uno stato di bassa pressione sanguigna con una buona salute generale e il mantenimento della piena capacità lavorativa. La sua comparsa è associata a una violazione dei meccanismi centrali di regolazione del tono vascolare a seguito di un sovraccarico della sfera neuropsichica.

Ipotensione patologicaè il risultato di varie malattie. In questo caso, l'ipotensione può svilupparsi in modo acuto (shock, collasso, ecc.) O essere osservata a lungo come uno dei sintomi della malattia (tubercolosi, ulcera peptica, ecc.). Con l'ipotensione, i pazienti lamentano mal di testa, frequenti dolori al cuore, vertigini, debolezza generale, letargia, oscuramento degli occhi quando si cambia posizione del corpo. Il mal di testa con ipotensione è spesso sordo, pressante in natura, a volte dolore lancinante parossistico.

Alcuni pazienti sperimentano "crisi ipotoniche", accompagnate da esaurimento nervoso, vertigini e dolore retrosternale associato all'insufficienza della circolazione coronarica.

Indicazioni per il massaggio: ipotensione primaria (distonia neurocircolatoria di tipo ipotonico) e secondaria (ipotensione cronica sintomatica).

Attività di massaggio: aumentare la pressione sanguigna, ridurre il mal di testa, contribuire alla normalizzazione dello stato psico-emotivo, regolare il lavoro dei vasi sanguigni, aiutare a prevenire le crisi.

CONTROINDICAZIONI: generale, esclusa la nomina di massaggio e crisi ipotonica.

Tecnica di massaggio

zona massaggiata. Schiena (parte bassa della schiena), bacino (nella regione del sacro, muscoli glutei e creste iliache), arti inferiori, addome.

Massaggio alla schiena. La posizione del paziente è seduta, con l'appoggio della testa sulle mani o sul rullo. Puoi anche sdraiarti sullo stomaco. Il massaggiatore sta dietro al paziente. In primo luogo, la carezza longitudinale alternata e la spremitura longitudinale vengono eseguite nella direzione dal bacino fino alle scapole. Successivamente si esegue l'impastatura (pinza, con i polpastrelli di quattro dita) sui muscoli lunghi della schiena, quindi sul latissimus dorsi (ordinario, doppio anello) e scuotimento.

Dopo aver impastato, iniziano a strofinare lungo la colonna vertebrale con un'enfasi sulla regione lombare. Lo sfregamento viene eseguito con i polpastrelli di quattro dita nella direzione dalla colonna vertebrale al lato. Quindi accarezzano. Tutti i ricevimenti vengono eseguiti su uno o sull'altro lato della regione lombare.

Un buon risultato si ottiene massaggiando i segmenti spinali S5 - S1, L 5 - L1, D 12 - D6 utilizzando i seguenti tipi di sfregamento: segare con il bordo del palmo, con il polpastrello del pollice e con i polpastrelli di quattro dita . Lo sfregamento può essere eseguito in tutte le direzioni.

Massaggio nella zona pelvica. La posizione di partenza del paziente è sdraiata sullo stomaco, le braccia giacciono lungo il corpo. Sulla regione pelvica vengono eseguiti accarezzamenti alternati, spremitura trasversale e impastamento

(ordinario, doppio anello) sui muscoli glutei. L'impasto dovrebbe essere alternato allo scuotimento. Successivamente, il sacro viene massaggiato mediante sfregamento (zigzag con la base del palmo, segatura, spirale con i polpastrelli di quattro dita, dritto e circolare con i polpastrelli dei pollici di entrambe le mani).

Dopo aver strofinato il sacro, si procede al massaggio della cresta iliaca. Il massaggiatore sta perpendicolare ed esegue lo sfregamento con il bordo radiale del pennello, i polpastrelli di quattro dita, il polpastrello del pollice e accarezzamenti alternati. Tutti i ricevimenti vengono eseguiti su uno o sull'altro lato del bacino.

Massaggio sulla parte posteriore della coscia. In primo luogo, viene eseguita la carezza alternata, quindi la spremitura trasversale e l'impasto ordinario, doppio anello). L'impasto dovrebbe essere alternato allo scuotimento. Lo stesso sulla seconda coscia. Successivamente, massaggia il muscolo del polpaccio.

Massaggio dei muscoli del polpaccio. Il massaggiatore sta longitudinalmente, con la mano lontana afferra l'articolazione della caviglia dall'esterno e solleva lo stinco, e con la mano vicina esegue accarezzamenti rettilinei longitudinali, spremitura longitudinale, impastamento (con i polpastrelli di quattro dita, longitudinale a forma di pinza, ordinario) , scuotendo e scuotendo la parte inferiore della gamba. Lo stesso al ritorno.

Dopo aver massaggiato la superficie posteriore degli arti inferiori, il paziente giace sulla schiena. Il massaggio continua sulla superficie anteriore degli arti inferiori.

Massaggiare sulla parte anteriore della coscia. Un rullo viene posizionato sotto il ginocchio del paziente. Vengono utilizzate tecniche: accarezzamento alternato, spremitura (trasversale o con il bordo del palmo), impastamento (longitudinale, ordinario, doppio anello) e scuotimento. Lo stesso sulla seconda coscia.

Massaggiare sul lato esterno della parte inferiore della gamba (sui muscoli tibiali anteriori). Il massaggiatore si siede sul bordo del lettino ai piedi del paziente di fronte a lui. La gamba del paziente è piegata alle articolazioni dell'anca e del ginocchio, il tallone poggia sul divano e le dita dei piedi - sulla parte superiore della coscia del massaggiatore. Con la mano vicina, il massaggiatore fissa l'arto piegato nell'articolazione del ginocchio e con la mano lontana esegue accarezzamenti rettilinei longitudinali, spremitura longitudinale, impastamento (con i polpastrelli di quattro dita, falangi delle dita piegate). Termina il massaggio accarezzando la parte inferiore della gamba e scuotendo l'intero arto. Successivamente, il secondo stinco viene massaggiato nella stessa sequenza.

La sessione di massaggio termina nell'addome.

Massaggio alla pancia. La posizione migliore per il paziente è supina. Innanzitutto, l'addome viene accarezzato nella direzione dall'osso pubico fino all'ipocondrio (le gambe del paziente possono essere distese). Quindi vengono massaggiati i muscoli retti e obliqui dell'addome, utilizzando i metodi di sfregamento con il bordo radiale della spazzola di entrambe le mani, impastamento (ordinario, doppio anello) e scuotimento. Con l'atonia intestinale, anche l'intestino crasso viene massaggiato in senso orario. Va notato che quando si massaggiano i muscoli dell'addome e dell'intestino crasso, il paziente deve piegare le gambe alle articolazioni del ginocchio e dell'anca.

Linee guida

1. La durata di una sessione di massaggio è di 15-20 minuti. Corso di massaggio - 15-20 sessioni, ogni giorno o a giorni alterni.

2. Su muscoli grandi (in condizioni di astenia). Le tecniche di percussione possono essere eseguite con molta cura: tagliare, picchiettare, picchiettare.

3. Il massaggio con ipotensione è più intenso che con ipertensione.

4. Con maggiore irritabilità, sonno irrequieto superficiale, mal di testa nella regione occipito-parietale, una pronunciata tendenza ad aumentare la pressione sanguigna la sera, anche la zona del colletto viene massaggiata dalla posizione seduta iniziale.

Punti (Fig. 15, 16):

N. 9 Shaochong(Shao Chun).

Localizzazione: nell'angolo interno della radice dell'unghia del mignolo (dista dal bordo dell'unghia 3 mm).

N. 7 Shemen(Shen-men).

Localizzazione: sul bordo interno della piega radiocarpale.

K. 6 Zhaohai(Zhao-hai).

Posizione: 1 dito trasversale sotto la caviglia interna.

K. 7 Fuliu(Fu-lu).

Localizzazione: 2 dita trasversali sopra il malleolo mediale, 1 dito trasverso dalla tibia, in una piccola fossa.

Il regolare accarezzamento leggero dei punti viene eseguito per 20-30 secondi al mattino.

Banche per ipotensione

Il massaggio a coppettazione viene eseguito sulla schiena lungo la colonna vertebrale (dalla vita alla regione cervicale), facendo un passo indietro di 2-3 cm da essa con un massaggio obbligatorio della regione della 7a vertebra cervicale (Fig. 17).

La pelle nell'area del massaggio è lubrificata con vaselina o olio vegetale. Un batuffolo di cotone viene avvolto strettamente attorno alle pinzette, inumidito con alcool e dato alle fiamme. Lo stoppino ardente viene rapidamente posto in un barattolo pulito e asciutto (medico o qualsiasi barattolo di vetro, 0,2-0,5 l di volume) e immediatamente rimosso, dopodiché il barattolo viene rapidamente posizionato sulla pelle nella zona della vita. In questo caso, la pelle non deve essere fortemente attratta nel barattolo. Il barattolo viene spostato lungo il lato destro della schiena avanti e indietro lungo l'asse della colonna vertebrale, facendo un passo indietro di 2-3 cm, dalla vita al collo, finché la pelle non diventa leggermente arrossata. Il barattolo viene spostato lungo il lato sinistro della schiena avanti e indietro lungo l'asse della colonna vertebrale, facendo un passo indietro di 2-3 cm, dalla vita al collo, fino a quando la pelle è leggermente arrossata. Il barattolo viene spostato da destra a sinistra e viceversa sopra la 7a vertebra cervicale fino a quando la pelle diventa molto arrossata, dopodiché il barattolo viene rimosso. La posizione della settima vertebra cervicale può essere determinata come segue: il paziente deve cercare di raggiungere il torace con il mento. In questa posizione, fai scorrere la mano lungo la parte bassa della nuca. La parte più sporgente della colonna vertebrale è la regione della settima vertebra cervicale. Quando rimuovi il barattolo, tieni la pelle con una mano e solleva delicatamente il bordo del barattolo con il pollice dell'altra mano. Dopo il massaggio a coppa, devi coprirti con una coperta e rilassarti.

Quando si esegue il massaggio con la coppetta, è accettabile solo un dolore minore. Dopo il massaggio con la coppetta, possono formarsi lividi, che hanno un ulteriore effetto terapeutico.

Il corso del massaggio a coppettazione per l'ipotensione viene eseguito una volta alla settimana per 1-1,5 mesi. Il corso viene ripetuto 3-4 volte l'anno.

AVVISO SPECIALE! Non abusare della procedura e non utilizzarla più spesso di quanto indicato!

Per più di mezzo secolo, i disturbi nel lavoro del sistema cardiovascolare hanno occupato la prima riga nella triste classifica delle malattie che possono causare la morte. Uno dei motivi per lo sviluppo di malattie coronariche, infarti e ictus, insufficienza coronarica e angina pectoris sono problemi di pressione.

Le statistiche mostrano che un adulto su tre nei paesi sviluppati ha a che fare con l'ipertensione e molte di queste persone sono costrette a farlo assumere farmaci regolarmente.

Pure bassa pressione non provoca gravi danni organici agli organi interni, ma influisce sulle condizioni generali delle persone.

I pazienti con ipotensione sono accompagnati costante perdita di forza, scarse prestazioni e resistenza insufficiente, frequenti mal di testa.

Cause, provocando problemi di pressione, può essere diverso: nevrosi, stile di vita sedentario, sovraccarico nervoso, ecc. Tuttavia, indipendentemente dai fattori che causano malfunzionamenti nel corpo, è necessario riportare la pressione sanguigna alla normalità, se possibile.

E uno di le tecniche più efficaci la regolazione della pressione senza l'uso di prodotti farmaceutici lo è.

Puoi parlare di bassa pressione in una persona se le letture del tonometro sono inferiori a 105/65 mm. rt. pilastro.

In alcuni casi, l'ipotensione è una norma fisiologica e persino una persona alla pressione 90/50 si sente benissimo.

Tuttavia, se l'ipotensione è accompagnata da un deterioramento del benessere, mal di testa e dolori cardiaci, ha senso ricorrere a semplici Esercizi giapponesi.

Tutti i movimenti vengono eseguiti con il metodo eccitante - da pressione intermittente sui punti biologicamente attivi:

• Lavoriamo con aree vicino alle arterie carotidi. Sul lato sinistro sotto la mascella, troviamo il luogo della pulsazione ed eseguiamo 3 pressioni intense della durata di 10 secondi con pause. Facciamo gli stessi movimenti sul lato destro.
• Entro 1-2 minuti, agiamo sulle aree delle protuberanze occipitali su entrambi i lati della testa.
• 2 minuti eseguiamo la pressione sulla zona centrale del palmo (un punto esattamente al centro del palmo, così come a destra ea sinistra di esso).
• Troviamo un punto sulla parte interna dell'avambraccio, che è esattamente la larghezza del palmo sopra il polso. Eseguiamo una pressione intensa per 2 minuti.
• Agiamo sulla zona della schiena tra la scapola sinistra e la colonna vertebrale. Il tempo di esposizione è di 2 minuti.

Questa tecnica può essere applicata anche a finalità preventive.

Il problema della pressione alta (se la lettura del tonometro è superiore a 140/90 mmHg Arte.) è irto di gravi conseguenze, pertanto, durante un periodo di deterioramento del benessere, la digitopressione dovrebbe essere combinata con i farmaci.

Nelle fasi iniziali della malattia, la tecnica giapponese consente di abbassare la pressione sanguigna senza uso di droghe. Per ottenere un risultato sostenibile, avrai bisogno di almeno 10 sedute, svolte secondo la seguente metodologia:

• Con il polpastrello eseguiamo pressioni prolungate di moderata intensità sulle zone di pulsazione dell'arteria carotide, prima da sinistra, poi da destra del collo. In totale, devi eseguire 6 pressioni della durata di 10 secondi ciascuna.
• Con il pollice della mano destra agiamo su un punto nel profondo della fossa occipitale (è in questo punto che la testa è attaccata alla colonna vertebrale). Eseguiamo 2 pressioni intense della durata di 10 secondi ciascuna.
• Agiamo sulla superficie posteriore del collo, dividendolo mentalmente orizzontalmente in 3 parti e trovando 3 coppie di punti attivi paralleli. Per ogni coppia eseguiamo 3 pressioni con i pollici per 10 secondi ciascuna.
• Premiamo sull'area del plesso solare, agendo contemporaneamente con l'anulare, il medio e l'indice di entrambe le mani. Eseguiamo 10 pressioni per 10 secondi ciascuna.
• In alternativa, stringi e allunga con forza il medio di entrambe le mani.
• Eseguiamo colpi leggeri dall'alto verso il basso lungo la linea dal lobo dell'orecchio al centro della clavicola. L'impatto su ciascun lato della testa viene eseguito 10 volte a turno.

Digitopressione (shiatsu) per ipotensione e ipertensione- una tecnica efficace che aiuta a migliorare l'effetto del trattamento con farmaci, ma non è un'alternativa ad essa.

Se problemi di pressione veramente serio Non è possibile interrompere autonomamente l'assunzione di farmaci senza il consenso del proprio medico.

Come applicare la digitopressione ad alta pressione, guarda il video:

Il massaggio per l'ipotensione può essere utilizzato come metodo ausiliario di terapia. Tecniche speciali aiutano ad aumentare la pressione sanguigna, eliminare i sintomi spiacevoli: mal di testa, letargia, debolezza. Solo uno specialista dovrebbe eseguire la manipolazione.

L'effetto delle procedure di massaggio sulla pressione

Il massaggio a bassa pressione viene utilizzato per eliminare i sintomi di una condizione patologica. Un tale effetto aiuta bene se la malattia è insorta a causa di situazioni stressanti costanti, eccessivo stress emotivo o patologie somatiche.

La pressione arteriosa aumenta. Allo stesso tempo, le manifestazioni di ipotensione scompaiono: vertigini, mal di testa, debolezza e aumento della fatica. Migliora le prestazioni. Il funzionamento del sistema cardiovascolare è normalizzato. Il background psico-emotivo torna alla normalità. La probabilità di crisi è ridotta.

Solo le procedure regolari aiuteranno.

Tecniche di massaggio

Per aumentare la pressione, vengono utilizzati 4 tipi di procedure di massaggio.

Classico

Con questa opzione, vengono massaggiati la parte bassa della schiena, il bacino, le gambe e l'addome. Le azioni vengono eseguite con l'aiuto delle mani del maestro senza equipaggiamento aggiuntivo.

L'accarezzamento viene utilizzato all'inizio e alla fine della procedura. Questo tipo di contatto fisico può essere utilizzato anche tra altre tecniche. In questo caso, la pelle non dovrebbe raccogliersi in pieghe. Una condizione importante è l'assenza di disagio nel paziente. Il processo richiede che entrambe le mani tocchino a turno la persona. I movimenti intermittenti di accarezzamento aumentano l'eccitabilità, continui - hanno un effetto calmante.

Durante lo sfregamento, la pelle si raccoglie in pieghe davanti alla mano del maestro. L'impatto viene effettuato con le dita o il bordo ulnare del palmo. Questa azione è tonificante.

L'impastamento non dovrebbe essere accompagnato dal dolore. Con questa tecnica, i muscoli sono interessati. La pelle viene afferrata con le mani e leggermente tirata.

La vibrazione, l'agitazione è creata da movimenti oscillatori. Possono avere intensità diverse. Questa tecnica colpisce la pelle, i muscoli, gli organi interni.

La durata di 1 sessione dovrebbe essere di 15-20 minuti. Il corso della terapia consiste in 15-20 sessioni. La procedura deve essere eseguita quotidianamente oa giorni alterni.

In scatola

Le azioni vengono eseguite utilizzando uno speciale vasetto di vetro. Con l'aiuto del vuoto creato nel contenitore, si attacca alla pelle. Il massaggio viene eseguito senza sollevare il barattolo dal corpo del paziente. Gli spostamenti del contenitore sono continui. La parte massaggiata è la schiena. I movimenti vengono eseguiti nella direzione dalla colonna lombare a quella cervicale.

Questa procedura dovrebbe essere eseguita non più di 1 volta a settimana. La durata del corso terapeutico è di circa 2 mesi.

Le pietre piatte calde e fredde hanno un effetto curativo. Riscaldato aiuta a rilassare i muscoli, espandere i vasi sanguigni, accelerare il metabolismo. Il freddo restringe i vasi sanguigni, tonifica i muscoli, aumenta l'apporto di ossigeno agli organi interni.

Con l'aiuto di tali procedure di massaggio, lo stato mentale di una persona migliora. Il sistema immunitario diventa più forte. I segni della malattia scompaiono.

punteggiato

La digitopressione per l'ipotensione può essere eseguita con le proprie mani a casa. Si consiglia di farlo solo se il paziente conosce la posizione dei punti attivi che aumentano la pressione sanguigna.

Innanzitutto, vengono massaggiati i punti situati vicino all'arteria carotide. È necessario premerli tre volte, tenendo premuto per 10 secondi. Dovrebbe esserci una pausa tra le pressioni. Innanzitutto, la procedura viene eseguita da un lato, quindi dall'altro.

I prossimi punti di massaggio sull'occipite. Devono essere bloccati per 60-120 secondi. Il punto situato al centro del palmo viene schiacciato per 2 minuti. Dopodiché, devi agire su quelli situati ai suoi lati. Quindi passano all'avambraccio. Qui il punto viene impastato per 2 minuti. L'ultimo è l'area tra la colonna vertebrale e la scapola sinistra. È necessario premere per 2 minuti.

L'impatto deve essere intermittente.

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