Salute

L'ipertensione è una condizione in cui la pressione all'interno delle arterie di una persona è sistematicamente caratterizzata da tassi elevati. Quando la pressione sanguigna di una persona aumenta in modo significativo, il suo cuore è costretto a lavorare sodo, espandendosi di più, per mantenere un adeguato apporto di sangue a tutti gli organi del corpo. L'insorgenza a lungo termine di ipertensione arteriosa può portare ad anomalie nel funzionamento del cuore, che si esprime in una condizione chiamata cardiopatia ipertensiva. L'aumento della pressione sanguigna stessa viene registrato misurando due indicatori: pressione sistolica e diastolica.

La pressione sistolica è un indicatore registrato al momento della contrazione del muscolo cardiaco (in realtà, "sistole" - questa è "compressione" o "riduzione" dalla lingua greca), mentre l'indice diastolico caratterizza la pressione al momento del rilassamento del cuore tra le sue contrazioni. In altre parole, la sistolica è sempre maggiore della diastolica. Ecco perché la pressione arteriosa è espressa in due numeri: ad esempio la pressione normale, che nella maggior parte dei casi è di 120/80 millimetri di mercurio, è composta da due parti, in cui il numero superiore è la pressione sistolica e quello inferiore, rispettivamente, è la pressione diastolica. Tuttavia, 120/80 non tutte le persone sono considerate pressione sanguigna normale. Ad esempio, nelle ragazze giovani, la pressione è spesso di 90/60 millimetri di mercurio, che è anche la norma per loro.

Quando si misura la pressione sanguigna, è molto importante tenere conto di tale indicatore, come la pressione sanguigna del polso, che è la differenza tra valori sistolici e diastolici. Negli anziani, la pressione sanguigna pulsata può solitamente aumentare mentre la pressione diastolica diminuisce poiché i grandi vasi sanguigni perdono la loro elasticità con l'età. Questa condizione è chiamata ipertensione sistolica isolata e minaccia una serie di complicazioni. E anche se solo l'indicatore sistolico supera significativamente la norma, e la pressione diastolica è normale(o anche al di sotto), stiamo ancora parlando della presenza di un certo tipo di ipertensione, che, ovviamente, deve essere tenuta sotto controllo.

I ricercatori ritengono che la pressione sanguigna normale media durante il giorno non dovrebbe superare i 130/80 millimetri di mercurio. La diagnosi di «ipertensione» è fatta allora quando la pressione sanguigna supera sistematicamente 140 mm Hg (sistolica) e 90 mm Hg (pressione diastolica). Occorre quindi considerare la pressione normale che è compresa tra 130/80 e 140/90 millimetri di mercurio. È anche noto che una condizione come l'ipertensione può peggiorare in modo significativo letteralmente in due o cinque anni, a meno che il paziente non cambi il suo stile di vita nel tempo. Le persone sono maggiormente a rischio di rapida progressione della condizione soffre di diabete, per esempio. Tuttavia, anche nel loro caso, la pressione sanguigna può essere ripristinata con l'aiuto di un intervento medico. Nonostante il fatto che per una persona sana l'obiettivo sia un valore di pressione che non superi i 140/90, le persone a rischio dovrebbero tendere a indicatori che non superino i 120/80 millimetri di mercurio. Altrimenti sono a maggior rischio di danni agli organi interni rispetto alle persone che non soffrono di comorbidità.

Se parliamo del valore della pressione sanguigna, che rappresenta già un serio pericolo per l'uomo e richiede cure mediche urgenti, allora questo valore è superiore a 180/110 millimetri di mercurio. Se la pressione ha superato il valore di 200/120, questa condizione minaccia di conseguenze molto rapide che minacciano la vita del paziente. Questo fenomeno è chiamato ipertensione arteriosa maligna. La diagnosi di "ipertensione" viene effettuata a tassi molto più bassi. Gli esperti ritengono che un fenomeno come l'ipertensione, avviene a un livello di pressione arbitrariamente stabile, al di sopra del quale il trattamento successivo è caratterizzato da più vantaggi per il corpo umano che svantaggi. Questa condizione viene diagnosticata quando la pressione supera costantemente il livello normale più alto (139/89 millimetri di mercurio), il che è confermato da diverse misurazioni casuali della pressione sanguigna. Se parliamo di persone a rischio di ipertensione, cioè quelle che sono più a rischio di sviluppare malattie cardiache (diabetici), o persone che già affetto da varie patologie associate al cuore, allora vanno trattate già ad una pressione che supera i 130/80 millimetri di mercurio.

Tuttavia, se parliamo di valori di pressione, sulla base dei quali gli specialisti competenti di solito fanno una diagnosi, va detto che questi valori non sempre indicano ipertensione. Ciò accade, ad esempio, con la cosiddetta ipertensione arteriosa da "camice bianco", quando la pressione di una persona aumenta costantemente in un ospedale al momento della sua misurazione. Gli esperti a volte spiegano questo fenomeno con lo stress emotivo che alcune persone provano in quel momento. quando misurano la pressione degli operatori sanitari. È interessante notare che le misurazioni della pressione in tali persone a casa non indicano gravi deviazioni dalla norma (o addirittura registrano indicatori assolutamente normali). A differenza dell'ipertensione ordinaria, l'ipertensione da camice bianco non rappresenta un rischio particolare per una persona. Comunque sia, queste persone possono essere raccomandate monitorare regolarmente la pressione sanguigna(almeno a casa), poiché l'ipertensione da camice bianco può trasformarsi in ipertensione ordinaria nel tempo.

La massima profondità di immersione in aria per subacquei addestrati è di 100 metri (10 atm), e la profondità consentita per il lavoro normale è di 60 metri, più profonda dell'azoto, che è il 78% in aria, inizia a dissolversi nel sangue in grandi quantità e provoca intossicazione da farmaci (anestesia da azoto) . Per le immersioni a grandi profondità viene utilizzata una miscela ossigeno-azoto-elio KAGS (Trimix) contenente il 10% di ossigeno, il 50% di elio e il 60% di azoto, il cui record di immersione è di 313 metri. Per immersioni ancora più profonde viene utilizzato un KGS (Heliox 20/80) contenente il 20% di ossigeno e l'80% di elio. Sul KGS, le immersioni fino a 610 metri sono considerate sicure. Il segno dei 600 metri è stato superato dagli americani nel 1981. Il limite delle capacità umane non è esattamente noto, a pressioni superiori a 61 kgf / cm², l'ossigeno stesso, che non ha nulla da sostituire, inizia a provocare un effetto inebriante sul corpo umano, avvelenamento da anidride carbonica (anidride carbonica, C2), monossido di carbonio (CO), effetti tossici elio ("brivido di elio"). Sono in corso lavori per trovare modi per ridurre questo effetto e per selezionare la miscela respiratoria. Se questo riesce, allora è possibile che 71 atm elaborati nelle camere a pressione non siano il limite. Ci sono pesci che si sentono benissimo a una pressione di 1000 atm, ma non possono essere sollevati.

e se su, quindi 0,35 atm.

Su szh. la profondità di immersione in aria è limitata a 40 m, oltre a tutto dalle caratteristiche individuali, una volta avevo una tolleranza fino a 60 m.

A una pressione parziale di 2,1 kg, l'ossigeno ha un effetto tossico, quindi nelle macchine ad ossigeno max. profondità di immersione.

Sme KAG si è rivelato essere il 120%. a una profondità di 313 m (32 atm), la pressione parziale dell'ossigeno al 10% di concentrazione sarà di 3,2 kg, il che è chiaramente eccessivo. Keller si è immerso nel Lago di Ginevra con una miscela di elio-ossigeno con un contenuto di ossigeno di ca. 1%, utilizzando altri gas inerti a profondità intermedie.

una miscela di KGS (Heliox 20/80) contenente il 20% di ossigeno e l'80% di elio è una cosa mortale: da dove provengono tali informazioni? prendi il manuale di un nuotatore-sommergibile, lì è tutto molto dettagliato.

Non ho visto alcuna informazione su profondità superiori a 312 m (Keller).

P.S. Massimo. la profondità di immersione (senza attrezzatura subacquea) è regolare, cioè il torace è in grado di sopportare circa 15 kg / cm.

PS-2 ha voluto commentare, ha risposto.

A che profondità la pressione è mortale?

Alcune carni in scatola vengono sterilizzate sottoponendole a una pressione equivalente all'immersione a una profondità di 60 km, in modo che la pressione letale si trovi da qualche parte nell'intervallo da 3 a 60 km di colonna d'acqua.

L'ossigeno ad alta pressione diventa tossico. Influisce negativamente sul sistema nervoso centrale, causando avvelenamento da ossigeno, i cui sintomi sono vertigini, nausea e convulsioni.

Per evitare tali situazioni e continuare a immergersi in modo più sicuro per il proprio corpo, è necessario reintegrare l'ossigeno nel sangue. In termini scientifici:

aumentare la saturazione

Come farlo?

Una delle opzioni è l'uso di cocktail di ossigeno.

Cocktail di ossigeno:

• Migliora la concentrazione
• Aumenta le prestazioni
• Rafforza l'immunità
• Aiuta con un'intensa attività fisica
• Riduce la sindrome da stanchezza cronica
• Migliora la condizione del sistema cardiovascolare
• Migliora i processi metabolici nel corpo
• Consigliato per bambini e donne in gravidanza

Il cocktail di ossigeno è consentito per l'uso da parte di donne incinte e bambini, anziani. Per gli atleti, è una fonte di ripristino del normale livello di ossigeno nel corpo.

Può una persona sopravvivere sotto una pressione di 200 atmosfere?

Mi chiedo se una persona possa sopravvivere sotto la pressione di 200 Ati.? Questa pressione corrisponde all'incirca a una profondità di due chilometri e la profondità media dell'oceano è di 3 km. Naturalmente, non aria, ma una speciale miscela respiratoria (l'azoto contenuto nell'aria agisce come un farmaco ad alte pressioni, sconvolgendo la psiche del subacqueo). E in generale, qual è la pressione massima sperimentata dai subacquei negli esperimenti nelle camere a pressione? Dopotutto, sono stati condotti esperimenti speciali in condizioni di laboratorio, sul tema: "Qual è la pressione massima che una persona può sopportare in una camera a pressione".

Ciao! No, se non ci sono attrezzature speciali, che costano circa duecento milioni di rubli. Sotto tale pressione, una persona può semplicemente essere appiattita, è come se una lastra di cento tonnellate cadrà su una persona. Ma le persone sono già scese in capsule speciali che possono sopportare centocinquanta tonnellate! Ma alcuni sono impazziti.

Pressione critica per una persona: quando chiamare un'ambulanza?

I cambiamenti della pressione sanguigna (BP), sia verso l'alto che verso il basso, possono non solo essere pericolosi per la salute, ma anche rappresentare una minaccia per la vita. Chiunque abbia mai riscontrato un improvviso cambiamento della pressione sanguigna deve sapere cos'è la pressione critica per una persona, come riconoscerla e perché i suoi salti improvvisi sono pericolosi.

Pressione normale e tolleranze

Il valore ideale della pressione sanguigna per una persona è compreso tra 120 e 80 mm Hg. Allo stesso tempo, un tale indicatore viene raramente osservato, di solito le deviazioni dalla norma sono fino a 10 unità sia dell'indicatore superiore che di quello inferiore.

Le norme cambiano con l'età. Nelle persone di età superiore ai 50 anni, un aumento dell'indicatore superiore a 130 mm Hg può essere considerato normale.

Abbassare la pressione sanguigna non è sempre pericoloso. Quindi, una diminuzione della pressione sanguigna da 110 a 70 o da 100 a 60 non è una patologia. In molti modi, la pressione sanguigna normale per ogni persona è un concetto puramente individuale e dipende dalle caratteristiche del corpo. Alcuni pazienti vivono con una pressione sanguigna leggermente bassa per tutta la vita e il loro benessere peggiora quando la pressione sanguigna sale a valori normali.

Nelle persone anziane, una diminuzione della pressione sanguigna a 110 su 70 può essere accompagnata da esaurimento e vertigini, sebbene per altre fasce d'età questo valore sia considerato vicino all'ideale.

Con l'età, la norma della pressione aumenta, ma alcune persone si sentono bene con altri indicatori.

Pertanto, un cambiamento della pressione sanguigna di poche unità al di sopra o al di sotto della norma non indica alcuna patologia, ma solo se la persona non avverte disagio. Dovresti stare attento quando tutta la tua vita è stata bassa pressione, ad esempio da 100 a 60, ma sotto l'influenza di fattori negativi, è improvvisamente salita da 120 a 80 e allo stesso tempo non ti senti bene. Lo stesso vale nei casi in cui il paziente ha sempre vissuto con una pressione di 130 su 90, ma improvvisamente è sceso a 110 su 70. Tali indicatori non sono critici e di solito non pericolosi per la salute, tuttavia, eventuali improvvise deviazioni della pressione sanguigna da valori considerati normali per il paziente, possono essere il primo segnale di un malfunzionamento dell'organismo.

Indicatori critici della pressione arteriosa

È impossibile dire inequivocabilmente quali indicatori sono una pressione critica per una persona e portano alla morte. Molto dipende dalle condizioni generali del corpo e dall'età del paziente.

In alcuni casi, la pressione sanguigna di 180 su 120 è fatale per l'uomo. Questo è vero quando si è verificato un brusco aumento della pressione sanguigna in un paziente che viveva con una pressione normale, ma allo stesso tempo non sono state prese misure per fermare la crisi in modo tempestivo. Il risultato di un rapido salto di pressione può essere un infarto del miocardio o un'emorragia cerebrale.

Un improvviso aumento della pressione sanguigna può portare a un ictus

La bassa pressione pericolosa è inferiore a 80-60. Per una persona, un'improvvisa diminuzione della pressione inferiore a 70-50 mm Hg è fondamentale. Questo può portare al coma o alla morte.

Aumento della pressione sanguigna

L'ipertensione è una condizione in cui la pressione sanguigna sale da 140 a 100. I picchi di pressione a breve termine si verificano in ogni persona e non sono una patologia pericolosa, a differenza della pressione costantemente elevata.

La malattia è associata a varie patologie del sistema cardiovascolare ed endocrino, abbastanza spesso si sviluppa sullo sfondo di compromissione della funzionalità renale e aterosclerosi. A seconda del grado di aumento della pressione, ci sono tre fasi della malattia. I primi 2 stadi dello sviluppo dell'ipertensione sono asintomatici, nell'ultimo stadio ci sono segni di malfunzionamento nel corpo: emicrania, mancanza di respiro, tachicardia. La malattia è incurabile, per la normalizzazione della pressione sanguigna, il paziente deve assumere costantemente farmaci antipertensivi.

In una crisi ipertensiva, la pressione sanguigna di una persona può salire a 200 su 140 o più. Questi sono valori critici che minacciano la vita del paziente. Allo stesso tempo, è importante notare: un graduale aumento della pressione per lunghi giorni o settimane nella maggior parte dei casi non provoca una morte prematura, ma può causare un'interruzione degli organi interni. In questo caso è importante contattare un cardiologo e adottare misure per normalizzare la pressione sanguigna, ma, a differenza di una crisi ipertensiva, il rischio di morte è molto più basso.

Il rischio di morte con un brusco salto di pressione sullo sfondo dell'ipertensione aumenta con un aumento simultaneo del valore di pressione inferiore (pressione diastolica). La differenza tra le letture superiore e inferiore è chiamata pressione del polso. Un'elevata pressione del polso indica un aumento del carico sul muscolo cardiaco. È importante capire che il rischio di sviluppare un infarto a una pressione di 180 su 100 è maggiore che a 200 su 130, proprio a causa dell'elevata pressione del polso nel primo caso.

Un'altra condizione pericolosa è una grande differenza tra la pressione superiore e inferiore. Quindi, con indicatori da 200 a 90, è necessario adottare misure per normalizzare la pressione sanguigna entro un'ora, altrimenti c'è un alto rischio di danno cerebrale dovuto all'ipossia.

La pressione del polso può anche aumentare in una persona sana, ad esempio dopo uno sforzo fisico, ma ritorna alla normalità entro 10 minuti

Perché la pressione bassa è pericolosa?

L'ipotensione è una condizione in cui la pressione superiore è inferiore a 100 e quella inferiore è inferiore a 70. Il pericolo di questa condizione è la mancanza di ossigeno fornito al cervello e agli organi interni.

Di per sé, la pressione bassa non è pericolosa e raramente agisce come una malattia indipendente. Nella maggior parte dei casi, l'ipotensione viene diagnosticata a una pressione compresa tra 100 e 70 (60) e si sviluppa sullo sfondo di un malfunzionamento della ghiandola tiroidea o del sistema nervoso autonomo.

L'ipotensione è un pericoloso rischio di ictus. Questa condizione si sviluppa a causa dell'ipossia del cervello. Il valore critico della pressione arteriosa, al quale il rischio di morte è molto elevato, è inferiore a 50 mmHg. Con tali indicatori, si verificano cambiamenti irreversibili nei tessuti del cervello.

Quando la pressione scende da 70 a 50 mm Hg. La persona ha bisogno di un ricovero urgente.

Pronto soccorso per improvvisi cambiamenti della pressione sanguigna

Il trattamento dell'ipotensione si riduce all'aumento della pressione sanguigna al range normale. Con una pressione da 100 a 70, basta bere un paio di tazzine di caffè per notare un miglioramento. Tassi più bassi richiedono cure mediche. Il ricovero è indicato a una pressione da 80 (70) a 60 (50). In questo caso, il benessere del paziente gioca un ruolo importante. Se la pressione sotto i 100 non è accompagnata da vertigini e perdita di forza, è sufficiente riposare e calmarsi per evitare una diminuzione ancora maggiore della pressione sanguigna.

Sintomi di bassa pressione sanguigna:

• vertigini e perdita di forza;
• pelle pallida;
• intorpidimento di mani e piedi;
• sonnolenza;
• disorientamento.

In alcuni casi, un improvviso calo della pressione sanguigna può portare allo svenimento. Ciò è dovuto all'ipossia del tessuto cerebrale dovuta alla mancanza di afflusso di sangue.

Con una forte diminuzione della pressione, una persona può perdere conoscenza

Con un persistente aumento della pressione fino a 140 per 100 e oltre, è necessario essere osservati da un cardiologo. L'ipertensione viene trattata in modo completo, è necessario assumere una serie di farmaci volti a normalizzare il lavoro del sistema cardiovascolare. In caso di crisi ipertensiva, dovresti chiamare immediatamente un team di medici a casa, ma non cercare di abbassare la pressione con farmaci antipertensivi: un forte calo della pressione sanguigna è irto di complicazioni pericolose.

Sintomi di una crisi ipertensiva:

• arrossamento del viso;
• sensazione di panico e ansia;
• pulsazione del sangue nelle orecchie;
• tachicardia;
• dolore nella regione del cuore;
• mancanza di ossigeno (mancanza di respiro).

In caso di crisi, il paziente dovrebbe ricevere il primo soccorso. Ha bisogno di prendere una posizione semi-seduta, appoggiarsi sui cuscini. È necessario aprire le finestre nella stanza per garantire il flusso di aria fresca. Quindi dovresti prendere una compressa di nitroglicerina per normalizzare il ritmo cardiaco e chiamare i medici. È severamente vietato assumere qualsiasi altro farmaco per ridurre la pressione sanguigna o azione antiaritmica.

In Russia, ogni anno si verificano da 5 a 10 milioni di chiamate all'ambulanza per aumento della pressione. Ma il cardiochirurgo russo Irina Chazova afferma che il 67% dei pazienti ipertesi non sospetta nemmeno di essere malato!

Come puoi proteggerti e superare la malattia? Uno dei tanti pazienti guariti, Oleg Tabakov, ha raccontato nella sua intervista come dimenticare per sempre l'ipertensione.

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Quanta pressione può sopportare una persona

15 dicembre 2010

La più alta pressione sanguigna negli esseri umani

Per ottenere una risposta corretta alla domanda posta, prima di tutto, è necessario determinare la terminologia medica. La pressione sanguigna è la forza esercitata dal sangue sulle pareti dei vasi sanguigni come risultato del lavoro del cuore. I principali vasi sanguigni includono le arterie (il sangue si allontana dal cuore), le vene (forniscono il flusso sanguigno al cuore) e i capillari (collegamenti intermedi che collegano i sistemi venoso e arterioso).

La pressione massima (sistolica) sulle pareti dei vasi sanguigni è al momento della contrazione del cuore (sistole), la minima (diastolica) è osservata al momento del rilassamento del cuore (diastole). Il livello di pressione sanguigna in diversi vasi è diverso.

Nella pratica medica, è consuetudine misurare la pressione sanguigna, i cui risultati di misurazione mostrano il suo livello in una particolare arteria, ma consentono di giudicare la pressione nel corpo umano nel suo insieme. Il livello della pressione sanguigna è caratterizzato da due numeri (limiti superiore e inferiore, entrambi possono essere alti). Secondo le classificazioni dell'Organizzazione Mondiale della Sanità e della Società Internazionale di Ipertensione, la pressione arteriosa è considerata alta se il suo limite superiore supera i 180 mm Hg e il limite inferiore supera i 110 mm Hg.

Il livello massimo registrato di pressione arteriosa sistolica è 310 mm (superiore), diastolico - 220 mm (inferiore). Per quanto riguarda il valore della pressione massima (sistolica) nel corpo umano nel suo insieme (non arterioso), oscilla entro 120 mm Hg, come nella maggior parte dei mammiferi.

Indicatori della massima pressione e del suo pericolo per le persone

La pressione sanguigna riflette lo stato interno di una persona. Le sue prestazioni possono variare in modo significativo sotto l'influenza di alcuni fattori estranei. La pressione alta può essere un serio pericolo per la salute. Può aumentare in presenza di varie malattie. Ecco perché con un aumento regolare della pressione sanguigna, dovresti consultare immediatamente un medico. Se questa raccomandazione non viene seguita, la condizione può peggiorare in modo significativo e provocare gravi deviazioni. Il trattamento deve essere supervisionato anche da un operatore sanitario.

L'ipertensione è un sintomo di molte malattie.

La pressione sanguigna più alta e il suo pericolo

Non tutti pensavano a quale fosse stata la pressione più alta registrata da una persona. Per cominciare, notiamo che la pressione sanguigna è la forza con cui il sangue si muove attraverso i vasi. La pressione è sistolica e diastolica. I tassi più alti che sono stati registrati nel mondo sono 310/220 mm Hg. Arte. Non tutte le persone possono sopportare un tale livello di pressione sanguigna.

In caso di qualsiasi superamento della norma, devono essere prese immediatamente le misure appropriate. È necessario fornire il primo soccorso, che contribuirà alla normalizzazione degli indicatori.

L'aumento dei livelli di pressione sanguigna può rappresentare un enorme pericolo per la salute e la vita umana. Se c'è il rischio che aumenti, è necessario sottoporsi a un ciclo di trattamento prescritto da un medico. Gli esperti raccomandano di misurare gli indicatori durante il giorno. Devi farlo in diversi momenti della giornata. Grazie a questo, puoi ottenere l'immagine più obiettiva dello stato.

Misurare la pressione sanguigna almeno 2 volte al giorno: al mattino e alla sera

A causa del regolare aumento della pressione sanguigna nei vasi, può iniziare un processo stagnante. In futuro, questo potrebbe portare alla loro rottura. Il livello di pressione sanguigna di solito aumenta a causa delle seguenti deviazioni:

• situazioni stressanti;
• attività fisica eccessiva;
• cambiamento del clima o delle condizioni meteorologiche;
• sovratensione;
• modo di vivere sbagliato;
• mancanza di sonno;
• stress emotivo.

Questi sono i principali fattori che portano ad un aumento della pressione sanguigna. In questo caso, una persona ha molti sintomi spiacevoli e l'esecuzione delle attività ordinarie diventa impossibile.

Un eccessivo aumento della pressione sanguigna può portare non solo al verificarsi di complicanze, ma anche alla morte. Con un brusco salto degli indicatori, è consigliabile chiamare un'ambulanza.

Con un forte aumento della pressione superiore a 150, chiama un'ambulanza

Un aumento prolungato della pressione può portare a cambiamenti irreversibili nel corpo. Prima di tutto, i cosiddetti organi bersaglio soffrono. Questi includono:

I sintomi negativi possono diventare cronici. In alcuni casi, il paziente può sperimentare una crisi ipertensiva. Questa condizione è caratterizzata da un aumento spontaneo della pressione sanguigna. Può provocare un infarto del miocardio, ictus o insufficienza cardiaca.

Per prevenire il deterioramento della condizione, il paziente deve sottoporsi a una terapia medica regolare. Dovrebbe essere eseguito con l'aiuto di quei medicinali che lo specialista ha prescritto.

Norme di pressione e indicatori sistolici

Gli specialisti distinguono tra pressione arteriosa sistolica e diastolica. Ognuno di loro ha le sue caratteristiche e norme. Pressione sistolica - indicatori che si osservano durante la massima contrazione del cuore. È anche chiamato la parte superiore. Dimostra la forza con cui il fluido biologico preme sulle pareti delle arterie al momento della contrazione del cuore.

Pressione superiore - sistolica, inferiore - diastolica

120/80 è la pressione sanguigna considerata normale. Con il suo aumento regolare, a una persona può essere diagnosticata l'ipertensione. In questo caso, è necessario un trattamento speciale. Gli esperti dicono che non sempre la pressione alta o bassa è una deviazione. Alcune persone possono avere BP diversi. Sarà considerato normale se la persona non ha sintomi negativi e si sente bene.

Con un aumento patologico degli indicatori, si possono osservare i seguenti sintomi:

• difficoltà a respirare;
• disturbi del sonno;
• rifiuto di mangiare;
• cambiamento nel colore della pelle;
• dolore parossistico alla testa;
• perdita di sensibilità;
• disturbo nel lavoro degli organi della vista e dell'udito;
• forti capogiri;
• perdita di conoscenza.

Con una deviazione patologica dalla norma, è difficile per una persona svolgere anche i compiti più facili e quotidiani. Ha un marcato peggioramento delle sue condizioni. È consuetudine che gli specialisti diagnostichino un aumento patologico della pressione sanguigna quando i suoi indicatori superano 140/90.

Pressione ideale 120/80

Con una leggera deviazione, nella maggior parte dei casi una persona non ha disturbi cardiovascolari e un aumento della pressione è dovuto a fattori estranei. Dopo un breve periodo di tempo, viene ripristinato senza aiuto esterno e il paziente non necessita di cure speciali. Tuttavia, prima di tutto, i medici prestano attenzione alle caratteristiche individuali del paziente. Questo perché alcune persone hanno una pressione sanguigna normale inferiore a 120/80.

Per eventuali deviazioni, soprattutto se si verificano regolarmente, è consigliabile visitare un medico. Ciò è necessario per assicurarsi che gli indicatori presenti siano la norma e non indichino la presenza di patologie del sistema cardiovascolare.

Di solito, con una deviazione patologica dalla norma, aumentano sia la pressione sanguigna superiore che quella inferiore. Solo in alcuni casi aumenta un solo indicatore.

Qual è la pressione sanguigna massima che può essere sostenuta

Qualsiasi deviazione della pressione sanguigna dalla norma può causare complicazioni significative. È importante sapere quanta pressione può sopportare una persona. È impossibile rispondere con precisione a questa domanda. Tutte le persone hanno determinate caratteristiche del corpo. Rispondono in modo diverso alle fluttuazioni della pressione sanguigna. Gli esperti affermano che l'aumento delle unità può già essere considerato un potenziale pericolo.

L'ipertensione può essere diagnosticata in una persona il cui livello di pressione sanguigna supera 140/95. Con un aumento della pressione sanguigna di 20 unità, il paziente presenta tutta una serie di sintomi spiacevoli. Il pericolo maggiore è un aumento spontaneo e rapido della pressione sanguigna, ma i piccoli cambiamenti sono generalmente di breve durata.

Mal di testa e pressione alta sono i principali sintomi dell'ipertensione

Gli esperti osservano che raramente ci sono pazienti i cui indicatori della pressione sanguigna superiore hanno raggiunto le 300 unità. Non tutte le persone possono sopportare un tale livello. In genere, queste condizioni provocano la morte.

Gli esperti dicono che la pressione sanguigna massima che una persona può sopportare è 260/140. A tassi più elevati, molti pazienti muoiono o hanno conseguenze irreversibili. Questa condizione può portare a:

• insufficienza cardiaca;
• ictus ischemico;
• apoplessia.

Per prevenire il verificarsi di conseguenze irreversibili, è necessario chiamare un medico il prima possibile quando compaiono i primi sintomi di un aumento della pressione sanguigna.

Trattamento e prevenzione

Il livello di pressione sanguigna dipende da molti fattori diversi. Gli esperti raccomandano di adottare misure preventive per prevenirne l'aumento. Per questo hai bisogno di:

• fare passeggiate all'aria aperta ogni giorno;
• dare la preferenza a un'attività fisica moderata;
• cambiare completamente la dieta e dare la preferenza a cibi sani;
• abbandonare completamente le cattive abitudini;
• evitare situazioni stressanti;
• riposare il più possibile;
• sbarazzarsi del peso in eccesso;
• osservare il regime di consumo.

Segui semplici regole per prevenire l'ipertensione

La nutrizione ha un effetto significativo sulla pressione sanguigna e sul sistema cardiovascolare nel suo complesso. Spesso è a causa della dieta sbagliata che si verificano deviazioni. Gli esperti raccomandano di evitare:

• quantità eccessiva di sale (non si possono consumare più di 3 grammi al giorno);
• Fast food;
• bevande con gas (è meglio dare la preferenza a succhi e bevande alla frutta fatti in casa);
• carne grassa e alcuni latticini;
• bevande contenenti alcol, poiché quasi tutto l'alcol porta ad un rapido aumento della pressione sanguigna;
• condimenti, poiché spesso contengono quantità eccessive di sale e additivi nocivi;
• maionese: questa salsa provoca un aumento del colesterolo nel sangue (questo contribuisce alla formazione di placche di colesterolo, che portano sempre ad un aumento della pressione sanguigna).

La mancanza di acqua può causare ipertensione

Per il trattamento dell'ipertensione, è consuetudine che un paziente prescriva diversi farmaci, poiché la terapia di combinazione è la più efficace.

In alcuni casi, il trattamento deve essere continuato, soprattutto se il paziente ha uno stadio avanzato di ipertensione arteriosa.

Molto spesso, ai pazienti vengono prescritti i seguenti farmaci:

Tutti i medicinali possono essere prescritti solo da un medico. Il medico seleziona il farmaco in base alle caratteristiche individuali. L'automedicazione è vietata, poiché un farmaco che ha un effetto positivo su un paziente può danneggiare un altro paziente. In alcuni casi, possono verificarsi effetti collaterali dopo l'assunzione del farmaco. In questo caso, dovrai consultare un medico.

Puoi saperne di più sulle cause dell'ipertensione, l'aspetto dell'ipertensione dal video:

Qual è la pressione sanguigna più alta che una persona può avere?

La pressione sanguigna è la pressione che il sangue esercita sulle pareti dei vasi sanguigni. Questo parametro, che riflette lo stato delle pareti vascolari, il lavoro del cuore e dei reni, è uno dei più importanti per la salute umana. Mantenerlo a un livello costante è uno dei compiti principali del corpo, poiché un apporto di sangue adeguato e proporzionato agli organi avviene solo in condizioni di pressione sanguigna ottimale.

La pressione normale è definita come l'intervallo in cui è assicurato un adeguato apporto di sangue a organi e tessuti. Ogni organismo ha il proprio range, ma nella maggior parte dei casi va da 100 a 139 mmHg. Le condizioni in cui il livello della pressione sistolica scende al di sotto di 90 mm Hg sono chiamate ipotensione arteriosa. E quelle condizioni in cui questo livello supera i 140 mm Hg sono chiamate ipertensione arteriosa.

Questo è un aumento della pressione sanguigna, che è un sintomo importante di condizioni patologiche accompagnate da un aumento della resistenza vascolare o da un aumento della gittata cardiaca o da una combinazione di entrambi. L'OMS (Organizzazione mondiale della sanità) raccomanda di chiamare ipertensione arteriosa un livello di pressione sistolica superiore a 140 mm Hg e pressione diastolica superiore a 90 mm Hg. a condizione che la persona non stesse assumendo farmaci antipertensivi al momento della misurazione.

Tabella 1. Valori fisiologici e patologici della pressione arteriosa.

Inizialmente, l'ipertensione arteriosa (AH) è divisa in due grandi gruppi: primaria e secondaria. L'ipertensione primaria è chiamata ipertensione, le cui cause non sono ancora chiare. L'ipertensione secondaria si verifica a causa di una causa specifica: una patologia in uno dei sistemi di regolazione della pressione sanguigna.

Tabella 2. Cause di ipertensione secondaria.

Nonostante il fatto che le cause dell'ipertensione non siano completamente comprese, ci sono fattori di rischio che contribuiscono al suo sviluppo:

1. 1. Ereditarietà. Ciò implica una predisposizione genetica alla comparsa di questa malattia.
2. 2. Caratteristiche del periodo neonatale. Questo si riferisce a persone che erano premature alla nascita. Più basso è il peso corporeo del bambino, maggiore è il rischio.
3. 3. Peso corporeo. Essere in sovrappeso è un fattore di rischio chiave per lo sviluppo di ipertensione. È stato dimostrato che ogni 10 kg in più aumenta il livello di pressione sistolica di 5 mm Hg.
4. 4. Fattori alimentari. L'eccessiva assunzione giornaliera di sale aumenta il rischio di sviluppare ipertensione arteriosa. Più di 5 grammi di sale al giorno sono considerati eccessivi.
5. 5. Cattive abitudini. Sia il fumo che il consumo eccessivo di alcol influiscono negativamente sulla condizione delle pareti vascolari, il che porta ad un aumento della loro resistenza e ad un aumento della pressione.
6. 6. Scarsa attività fisica. Nelle persone che conducono uno stile di vita non sufficientemente attivo, il rischio aumenta del 50%.
7. 7. Fattori ambientali. Rumore eccessivo, inquinamento ambientale, stress cronico portano sempre ad un aumento della pressione sanguigna.

Nell'adolescenza, a causa di cambiamenti ormonali, sono possibili fluttuazioni della pressione sanguigna. Quindi, all'età di 15 anni, c'è un aumento massimo dei livelli ormonali, quindi possono comparire sintomi di ipertensione. All'età di 20 anni, questo picco di solito termina, quindi, pur mantenendo indicatori di alta pressione, è necessario escludere l'ipertensione arteriosa secondaria.

Le cifre più alte della pressione sanguigna si osservano nella crisi ipertensiva. Si tratta di un aumento acuto e pronunciato della pressione con sintomi clinici caratteristici, che richiede un'immediata riduzione controllata al fine di prevenire l'insufficienza multiorgano. Molto spesso, appare una crisi quando i numeri superano i 180/120 mm Hg. Critici sono gli indicatori da 240 a 260 sistolici e da 130 a 160 mm Hg di pressione diastolica.

Al raggiungimento del segno superiore di 300 mm Hg. c'è una catena di eventi irreversibili che portano l'organismo alla morte.

Il livello ottimale di pressione mantiene un sufficiente afflusso di sangue a organi e tessuti. In una crisi ipertensiva, gli indicatori possono essere così alti e il livello di afflusso di sangue è così basso che iniziano a svilupparsi ipossia e insufficienza di tutti gli organi. Il più sensibile a questo è il cervello con il suo sistema circolatorio unico, che non ha analoghi in nessun altro organo.

È interessante notare che l'anello vascolare è il serbatoio del sangue qui, ed è questo tipo di afflusso di sangue che è evolutivamente il più sviluppato. Ha anche i suoi punti deboli - un tale anello può funzionare solo in un intervallo strettamente definito di pressione sistolica - da 80 a 180 mm Hg. Se la pressione sale al di sopra di queste cifre, si verifica un'interruzione della regolazione automatica del tono dell'anello vascolare, lo scambio di gas è notevolmente disturbato, la permeabilità vascolare aumenta rapidamente e si verifica un'ipossia cerebrale acuta, seguita dalla sua ischemia. Se la pressione rimane allo stesso livello, si sviluppa l'evento più pericoloso: un ictus ischemico. Pertanto, rispetto al cervello, la pressione più alta in una persona non deve superare i 180 mm Hg.

La malattia ipertensiva implica la presenza di alcuni sintomi, tuttavia, all'inizio, la malattia può essere asintomatica, nascosta:

1. 1. Sintomi direttamente correlati all'ipertensione. Questi includono: mal di testa di varia localizzazione, più spesso nella parte posteriore della testa, che appare, di regola, al mattino; vertigini di varia intensità e durata; sensazione di battito cardiaco; stanchezza eccessiva; rumore in testa.
2. 2. Sintomi dovuti a danno vascolare nell'ipertensione arteriosa. Questi possono essere sangue dal naso, comparsa di sangue nelle urine, disturbi della vista, mancanza di respiro, comparsa di dolore al petto, ecc.
3. 3. Sintomi nell'ipertensione arteriosa secondaria. Minzione frequente, sete, debolezza muscolare (con malattia renale); aumento di peso, instabilità emotiva (ad esempio, con la sindrome di Itsenko-Cushing), ecc.

È importante capire che con l'ipertensione arteriosa non soffrono solo i vasi sanguigni, ma quasi tutti gli organi interni. Con un decorso persistente prolungato, la retina, i reni, il cervello e il cuore sono interessati.

Con la comparsa dei suddetti sintomi, nonché con un aumento dei tassi superiori a 140/90 mm Hg. devi vedere un medico generico. Alla consultazione, il medico valuterà definitivamente i fattori di rischio che possono essere eliminati, escluderà la possibilità di ipertensione arteriosa secondaria e selezionerà il farmaco giusto per il trattamento. L'obiettivo della terapia è ridurre il più possibile il rischio a lungo termine di sviluppare incidenti vascolari (infarti, ictus). Va ricordato che il livello target in questo caso è inferiore a 140/90 mmHg.

Il terapeuta prescriverà un esame aggiuntivo, che comprende lo studio dell'emocromo, l'elettrocardiografia, la consultazione con un oculista per esaminare il fondo, l'urina per l'analisi generale e uno studio speciale (rilevamento della microalbuminuria come indicatore di danno d'organo bersaglio nell'ipertensione), ecografia dei vasi del collo, ecc. Quindi, tenendo conto dei dati ottenuti, il medico selezionerà il regime di trattamento corretto.

Se al primo appuntamento vengono rilevate cifre superiori a 180 mm Hg, il trattamento viene prescritto immediatamente.

Il primo collegamento chiave nel trattamento dell'ipertensione arteriosa sono i cambiamenti dello stile di vita, che includono:

• smettere di fumare;
• riduzione e stabilizzazione del peso corporeo;
• ridurre il consumo di alcol;
• ridotto apporto di sale;
• attività fisica - esercizio dinamico regolare per almeno 30 minuti al giorno;
• aumento del consumo di frutta e verdura, riduzione del consumo di cibi grassi.

Il secondo collegamento è la nomina della terapia farmacologica. Tra i tanti farmaci antipertensivi, il medico sceglierà il migliore in base ai numeri della pressione arteriosa, ai dati degli esami e alla presenza di patologie concomitanti.

Se sospetti una crisi ipertensiva, dovresti chiamare immediatamente una squadra di ambulanze. In una variante semplice della crisi, è molto importante ridurre la pressione con attenzione e lentamente. Anche la pressione più alta in una persona deve essere ridotta di non più del 25% in 2 ore. Se lo riduci rapidamente, c'è un alto rischio di sviluppare disturbi circolatori negli organi e nei tessuti, chiamati ipoperfusione. Puoi prendere Captopril (Capoten) o Nifedipina sotto la lingua da solo. La famosissima clonidina è ormai usata sempre meno, tuttavia è efficace in questo tipo di crisi.

Una complicata crisi ipertensiva procede sempre con complicazioni potenzialmente letali, che includono ictus cerebrale, sindrome coronarica acuta, sviluppo di edema polmonare e altre condizioni. Nelle donne in gravidanza, la crisi può essere complicata da preeclampsia o eclampsia con un quadro caratteristico. Una complicata variante della crisi richiede un'immediata diminuzione controllata dei farmaci somministrati per via parenterale, pertanto, con il suo sviluppo, è necessario attendere l'arrivo di un'ambulanza, per poi decidere sul ricovero.

E alcuni segreti.

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Il corpo umano è molto delicato. Senza protezione aggiuntiva, può funzionare solo in un intervallo di temperatura ristretto ea una certa pressione. Deve ricevere costantemente acqua e sostanze nutritive. Non sopravvivrà a una caduta da più di pochi metri. Quanto può sopportare il corpo umano? Quando il nostro corpo è minacciato di morte?

1. Temperatura corporea.

Limiti di sopravvivenza: la temperatura corporea può variare da +20°C a +41°C.

Conclusioni: di solito la nostra temperatura varia da 35,8 a 37,3 ° C. Questo regime di temperatura del corpo garantisce il buon funzionamento di tutti gli organi. Temperature superiori a 41°C causano una significativa perdita di liquidi, disidratazione e danni agli organi. A temperature inferiori a 20 ° C, il flusso sanguigno si interrompe.

La temperatura del corpo umano è diversa dalla temperatura ambiente. Una persona può vivere in un ambiente a temperature comprese tra -40 e +60 ° C. È interessante notare che una diminuzione della temperatura è pericolosa quanto il suo aumento. A 35°C le nostre funzioni motorie iniziano a deteriorarsi, a 33°C cominciamo a perdere l'orientamento ea 30°C perdiamo conoscenza. Una temperatura corporea di 20°C è il limite sotto il quale il cuore smette di battere e la persona muore. Tuttavia, la medicina conosce il caso in cui è stato possibile salvare un uomo la cui temperatura corporea era di soli 13 ° C. (Foto: David Martín / flickr.com).

2. L'efficienza del cuore.

Limiti di sopravvivenza: da 40 a 226 battiti al minuto.

Conclusioni: una frequenza cardiaca bassa porta a una diminuzione della pressione sanguigna e alla perdita di coscienza; una frequenza cardiaca troppo alta porta ad un infarto e alla morte.

Il cuore deve costantemente pompare il sangue e distribuirlo in tutto il corpo. Se il cuore smette di funzionare, si verifica la morte cerebrale. Il polso è un'onda di pressione indotta dal rilascio di sangue dal ventricolo sinistro nell'aorta, da dove viene distribuito dalle arterie in tutto il corpo.

È interessante notare che la "vita" del cuore nella maggior parte dei mammiferi è in media di 1.000.000.000 di battiti, mentre un cuore umano sano esegue tre volte più battiti in tutta la sua vita. Un cuore adulto sano batte 100.000 volte al giorno. Negli atleti professionisti, la frequenza cardiaca a riposo è spesso di soli 40 battiti al minuto. La lunghezza di tutti i vasi sanguigni nel corpo umano, quando collegati, è di 100.000 km, che è due volte e mezzo più lunga della lunghezza dell'equatore terrestre.

Sapevi che la capacità totale del cuore umano in 80 anni di vita umana è così grande che potrebbe trainare una locomotiva a vapore sulla montagna più alta d'Europa: il Monte Bianco (4810 m sul livello del mare)? (Foto: Jo Christian Oterhals/flickr.com).

3. Sovraccaricare il cervello di informazioni.

Limiti di sopravvivenza: ogni persona è individuale.

Conclusioni: il sovraccarico di informazioni porta al fatto che il cervello umano cade in uno stato di depressione e cessa di funzionare correttamente. La persona è confusa, inizia a portare sciocchezze, a volte perde conoscenza e dopo che i sintomi scompaiono, non ricorda nulla. Il sovraccarico prolungato del cervello può portare a malattie mentali.

In media, il cervello umano può memorizzare tante informazioni quante ne contengono 20.000 dizionari medi. Tuttavia, anche un organo così efficiente può surriscaldarsi a causa di un eccesso di informazioni.

È interessante notare che lo shock derivante dall'estrema irritazione del sistema nervoso può portare a uno stato di stupore (stupore), mentre la persona perde il controllo di se stessa: può uscire improvvisamente, diventare aggressivo, dire sciocchezze e comportarsi in modo imprevedibile.

Sapevi che la lunghezza totale delle fibre nervose nel cervello è compresa tra 150.000 e 180.000 km? (Foto: Zombola Photography/flickr.com).

4. Livello di rumore.

Limiti di sopravvivenza: 190 decibel.

Conclusioni: a un livello di rumore di 160 decibel, i timpani iniziano a scoppiare nelle persone. Suoni più intensi possono danneggiare altri organi, in particolare i polmoni. L'onda di pressione rompe i polmoni, provocando l'ingresso di aria nel flusso sanguigno. Questo, a sua volta, porta al blocco dei vasi sanguigni (emboli), che provoca shock, infarto del miocardio e infine la morte.

In genere, la gamma di rumore che sperimentiamo varia da 20 decibel (sussurri) a 120 decibel (aeroplani che decollano). Qualsiasi cosa al di sopra di questo limite diventa dolorosa per noi. Interessante: trovarsi in un ambiente rumoroso è dannoso per una persona, riduce la sua efficienza e distrae. Una persona non è in grado di abituarsi a suoni forti.

Sapevi che i suoni forti o sgradevoli sono ancora usati, purtroppo, durante l'interrogatorio dei prigionieri di guerra, così come nell'addestramento dei soldati dei servizi speciali? (Foto: Leanne Boulton/flickr.com).

5. La quantità di sangue nel corpo.

Limiti di sopravvivenza: perdita di 3 litri di sangue, cioè il 40-50 percento del totale nel corpo.

Conclusioni: la mancanza di sangue porta a un rallentamento del cuore, perché non ha nulla da pompare. La pressione scende così tanto che il sangue non può più riempire le camere del cuore, il che porta al suo arresto. Il cervello non riceve ossigeno, smette di funzionare e muore.

Il compito principale del sangue è distribuire l'ossigeno in tutto il corpo, cioè saturare tutti gli organi con l'ossigeno, compreso il cervello. Inoltre, il sangue rimuove l'anidride carbonica dai tessuti e trasporta i nutrienti in tutto il corpo.

Interessante: il corpo umano contiene 4-6 litri di sangue (che è l'8% del peso corporeo). La perdita di 0,5 litri di sangue negli adulti non è pericolosa, ma quando al corpo mancano 2 litri di sangue, c'è un grande rischio per la vita, in questi casi è necessaria l'assistenza medica.

Sapevi che altri mammiferi e uccelli hanno lo stesso rapporto tra sangue e peso corporeo - 8%? E la quantità record di sangue perso in una persona sopravvissuta era di 4,5 litri? (Foto: Tomitheos/flickr.com).

6. Altezza e profondità.

Limiti di sopravvivenza: da -18 a 4500 m s.l.m.

Conclusioni: se una persona senza addestramento, che non conosce le regole, e anche senza attrezzature speciali si tuffa a una profondità superiore a 18 metri, è a rischio di rottura dei timpani, danni ai polmoni e al naso, pressione troppo alta in altri organi, perdita di coscienza e morte per annegamento. Mentre ad un'altitudine di oltre 4500 metri sul livello del mare, una mancanza di ossigeno nell'aria inalata per 6-12 ore può portare a gonfiore dei polmoni e del cervello. Se una persona non può scendere a un'altitudine inferiore, morirà.

Interessante: un corpo umano impreparato senza attrezzature speciali può vivere in una gamma relativamente piccola di altitudini. Solo persone addestrate (subacquei e alpinisti) possono immergersi a una profondità di oltre 18 metri e scalare montagne, e anche loro usano attrezzature speciali per questo: bombole da immersione e attrezzatura da arrampicata.

Sapevi che il record nelle immersioni con un respiro appartiene all'italiano Umberto Pelizzari - si è tuffato a una profondità di 150 m Durante l'immersione ha subito una pressione tremenda: 13 chilogrammi per centimetro quadrato del corpo, cioè circa 250 tonnellate per tutto il corpo. (Foto: B℮n/flickr.com).

7. Mancanza d'acqua.

Limiti di sopravvivenza: 7-10 giorni.

Conclusioni: la mancanza di acqua per lungo tempo (7-10 giorni) porta al fatto che il sangue diventa così denso da non potersi muovere attraverso i vasi e il cuore non è in grado di distribuirlo in tutto il corpo.

Due terzi del corpo umano (peso) sono costituiti da acqua, necessaria per il corretto funzionamento del corpo. I reni hanno bisogno di acqua per rimuovere le tossine dal corpo, i polmoni hanno bisogno di acqua per inumidire l'aria che espiriamo. L'acqua è anche coinvolta nei processi che si verificano nelle cellule del nostro corpo.

Interessante: quando al corpo mancano circa 5 litri di acqua, una persona inizia a provare vertigini o svenire. Con una mancanza d'acqua di 10 litri, iniziano gravi convulsioni, con una carenza di 15 litri d'acqua, una persona muore.

Sapevi che nel processo di respirazione consumiamo circa 400 ml di acqua al giorno? Non solo la mancanza d'acqua può ucciderci, ma anche il suo eccesso. Un caso del genere si è verificato con una donna della California (USA), che durante la competizione ha bevuto 7,5 litri di acqua in un breve periodo di tempo, a seguito della quale ha perso conoscenza ed è morta poche ore dopo. (Foto: Shutterstock).

8. Fame.

Limiti di sopravvivenza: 60 giorni.

Conclusioni: la carenza di nutrienti pregiudica il funzionamento dell'intero organismo. La frequenza cardiaca di una persona affamata rallenta, i livelli di colesterolo nel sangue aumentano, si verificano insufficienza cardiaca e danni irreversibili al fegato e ai reni. Una persona esausta dalla fame ha anche allucinazioni, diventa letargica e molto debole.

Una persona mangia cibo per procurarsi energia per il lavoro dell'intero organismo. Una persona sana e ben nutrita che ha accesso ad acqua a sufficienza e si trova in un ambiente amichevole può sopravvivere circa 60 giorni senza cibo.

Interessante: la sensazione di fame di solito compare poche ore dopo l'ultimo pasto. Durante i primi tre giorni senza cibo, il corpo umano consuma energia dal cibo che è stato mangiato per ultimo. Quindi il fegato inizia a rompersi e consumare grasso dal corpo. Dopo tre settimane, il corpo inizia a bruciare energia dai muscoli e dagli organi interni.

Sapevi che l'americano Amerykanin Charles R. McNabb, che nel 2004 è morto di fame in prigione per 123 giorni, è rimasto il più a lungo ed è sopravvissuto? Beveva solo acqua e talvolta una tazza di caffè.

Limitare l'assunzione di alcol a non più di uno o due bicchieri al giorno, ridurre l'assunzione di sale sodico e aumentare l'assunzione di potassio. La dieta ha dimostrato di migliorare la pressione sanguigna.

Ipertensione

L'ipertensione, chiamata anche ipertensione, è un aumento della pressione sanguigna nelle arterie. L'ipertensione deriva da due fattori principali che possono essere presentati da soli o insieme:

1. Il cuore pompa il sangue con forza eccessiva.
2. Arteriole strette e anelastiche, incapaci di far passare l'intero flusso sanguigno, cosicché il flusso sanguigno esercita una maggiore pressione sulle pareti dei vasi.

La pressione sanguigna è la forza esercitata contro le pareti delle arterie mentre il cuore pompa il sangue in tutto il corpo. La pressione è determinata dalla forza e dalla quantità di sangue pompato, nonché dalle dimensioni e dalla flessibilità delle arterie.

Anche se il corpo può sopportare la pressione alta per mesi o addirittura anni, alla fine il cuore può ingrossarsi. Questa condizione è chiamata ipertrofia, che è un fattore importante nell'insufficienza cardiaca. Questa pressione può danneggiare i vasi sanguigni nel cuore, nei reni, nel cervello e negli occhi.

Due numeri sono usati per descrivere la pressione sanguigna: sistolica - la pressione più alta, il numero più alto viene prima, e la pressione diastolica - la pressione più bassa, il numero più basso viene dopo. I rischi per la salute dell'ipertensione arteriosa possono variare tra i diversi gruppi di età e a seconda di quale pressione, pressione sistolica o diastolica (o entrambe) è elevata. Anche la misurazione del momentum può essere un indicatore importante.

pressione sanguigna sistolica

La pressione sistolica è la forza che il sangue esercita sulle pareti delle arterie quando il cuore si contrae per pompare il sangue. L'alta pressione sistolica è un fattore di rischio maggiore della pressione diastolica nel cervello, nel cuore, nei reni e nel sistema circolatorio in termini di morbilità e mortalità, specialmente tra le persone di mezza età e gli anziani.

pressione sanguigna diastolica

La pressione diastolica è una misura della forza quando il cuore si rilassa per consentire al sangue di fluire nel cuore. L'alta pressione diastolica è un forte fattore di rischio per infarto e ictus nei giovani.

Pressione del polso (impulso).

La pressione del polso è la differenza tra pressione sistolica e diastolica. Indica rigidità e infiammazione delle pareti dei vasi sanguigni. Maggiore è la differenza tra pressione sistolica e diastolica, maggiore è il rischio per la salute.

Malattia ipertonica

Esistono diverse classificazioni e descrizioni dell'ipertensione.

Ipertensione, detta anche ipertensione primaria o idiopatica. Circa il 90% di tutti i casi di ipertensione sono di questo tipo. Le cause dell'ipertensione sono sconosciute, ma si basa su processi complessi in tutti i principali organi e sistemi, inclusi cuore, vasi sanguigni, nervi, ormoni e reni.

ipertensione secondaria. L'ipertensione secondaria rappresenta circa il 5% dei casi di ipertensione arteriosa. In questa condizione, di solito viene identificata la causa dell'aumento della pressione.

Altri medici classificano l'ipertensione in base al fatto che parte della lettura della pressione sanguigna è anormale:

Ipertensione sistolica isolata. Una pressione arteriosa sistolica elevata può rappresentare un rischio significativo per il cuore e l'ictus anche quando la pressione diastolica è normale: questa condizione è chiamata ipertensione sistolica isolata. Ciò si verifica quando la pressione sistolica è superiore a 140 mmHg e la pressione diastolica è normale. Ciò è dovuto all'aterosclerosi (indurimento delle arterie). L'ipertensione sistolica isolata è la forma più comune di ipertensione nelle persone di età superiore ai 50 anni.
- L'ipertensione diastolica si riferisce alla pressione sanguigna diastolica elevata. Questo sottotipo è più comune negli adulti di mezza età di età compresa tra 30 e 50 anni.

preipertensione

La pressione sanguigna è misurata in millimetri di mercurio (mmHg). La pressione sanguigna normale è inferiore a 120/80 mmHg. La preipertensione è una pressione arteriosa compresa tra 120-139 sistolica e 80-89 diastolica. Le letture della pressione sanguigna indicano un aumento del rischio di sviluppare la pressione alta. Alta pressione sanguigna maggiore o uguale a 140 mm Hg. (sistolica) o maggiore o uguale a 90 mm Hg. (diastolica).

Per gli adolescenti, come per gli adulti, una pressione arteriosa superiore a 120/80 è considerata preipertensiva. L'aumento dei tassi di obesità ha portato a livelli più elevati di ipertensione e preipertensione tra i bambini.

Indicatori della pressione sanguigna

Intervalli per la maggior parte degli adulti	sistolico/diastolico
pressione sanguigna normale	Sistolica inferiore a 120 mm Hg. Diastolica inferiore a 80 mm Hg.
preipertensione	Sistolica 120 - 139 mmHg. Diastolica 80 - 89 mmHg
Ipertensione lieve (stadio 1)	Sistolica 140 - 159 mmHg. Diastolica 90 - 99 mmHg
Ipertensione da moderata a grave (stadio 2)	Sistolica superiore a 160 mm Hg. Diastolica oltre 100 mm Hg.

Nota: se una delle misurazioni ha una deviazione in una direzione più alta rispetto alle altre misurazioni più alte, questa deviazione viene solitamente utilizzata per determinare la fase. Ad esempio, se la pressione sistolica è 165 (Fase 2) e la diastolica è 92 (Fase 1), al paziente verrà comunque diagnosticata l'ipertensione di Fase 2. La pressione sistolica elevata rispetto alla pressione diastolica normale o bassa dovrebbe essere l'obiettivo.

Cause di ipertensione

Cause di ipertensione primaria:

L'ipertensione è citata come una delle principali cause primarie di una condizione in cui un medico non può determinare la causa specifica di un aumento della pressione sanguigna. Questo è di gran lunga il tipo più comune di ipertensione. Le sue cause non sono note con certezza, molto probabilmente si tratta di complesse combinazioni di fattori genetici, ambientali e di altro tipo.

fattori genetici. Numerosi fattori genetici e interazioni tra geni svolgono un ruolo importante nell'ipertensione. Tali geni includono:

Geni che regolano un gruppo di ormoni chiamati collettivamente sistema angiotensina-renina-aldosterone. Questo sistema influenza tutti gli aspetti del controllo della pressione arteriosa, inclusa la contrazione dei vasi sanguigni, l'equilibrio di sodio e acqua e lo sviluppo cellulare nel cuore.
- Geni che causano disturbi del sistema nervoso simpatico, dal sistema nervoso autonomo, che controlla la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e il diametro dei vasi sanguigni.

Cause di ipertensione secondaria:

L'ipertensione secondaria è dovuta a una condizione medica di base o ad altri fattori, come i farmaci che aumentano la pressione sanguigna. Molte diverse malattie sono associate all'ipertensione secondaria. Queste malattie possono causare ipertensione o renderla più difficile da controllare. Loro includono:

Il rischio di complicanze e rapida progressione dell'ipertensione diventa più probabile in presenza di altri fattori di rischio, tra cui un aumento significativo della pressione arteriosa, l'età avanzata, il fumo, il colesterolo alto, una storia familiare di malattie cardiache premature, obesità, diabete mellito, malattie cardiache o altre malattie cardiovascolari.

Complicanze cardiache

L'ipertensione arteriosa è un importante fattore di rischio per lo sviluppo dell'ipertensione, la principale causa di morbilità e mortalità da ipertensione arteriosa. L'ipertensione è un gruppo di complicazioni che includono:

- Ischemia cardiaca. L'ipertensione contribuisce all'ispessimento delle pareti dei vasi sanguigni, che può causare o peggiorare l'aterosclerosi (depositi accumulati di colesterolo nei vasi sanguigni). Il risultato finale è la malattia coronarica, che aumenta il rischio di angina (dolore al petto), infarto, ictus e morte. L'ipertensione è il fattore di rischio più comune per infarto e ictus.
- Insufficienza cardiaca. La pressione alta mette più stress sul cuore. Nel tempo, questo può causare l'indebolimento del muscolo cardiaco. Quando il cuore pompa contro l'aumento della pressione nei vasi sanguigni, il ventricolo sinistro si ingrossa e la quantità di sangue pompata dal cuore ogni minuto (gittata cardiaca) viene a mancare, si sviluppa una condizione chiamata ipertrofia ventricolare sinistra. Senza trattamento, questo può portare a insufficienza cardiaca.
- Aritmia cardiaca. L'ipertensione aumenta il rischio di aritmie cardiache (battiti cardiaci anormali). Le aritmie includono fibrillazione atriale, contrazioni ventricolari premature e tachicardia ventricolare.

Circa due terzi delle persone che soffrono di un moderato aumento della pressione arteriosa (160/95 mmHg e oltre) sono a rischio di avere un primo ictus. L'ipertensione è una delle cause importanti degli infarti cerebrali, che sono causati dalla distruzione dei vasi sanguigni nel cervello (mini-ictus), che possono essere un precursore di un grave ictus o della progressione della demenza nel tempo.

Diabete e malattie renali

- Diabete. L'ipertensione e alcuni farmaci usati per curarla possono aumentare il rischio di sviluppare il diabete. Esistono forti legami tra l'insulino-resistenza biologica (con o senza diabete) e l'ipertensione arteriosa.

Le persone con diabete o malattia renale cronica dovrebbero abbassare la pressione sanguigna a 130/80 mmHg. o inferiore per proteggere il cuore e aiutare a prevenire altre complicazioni comuni a entrambe le condizioni. Fino al 75% delle malattie cardiovascolari nelle persone con diabete può essere attribuito all'ipertensione.

Malattia renale allo stadio terminale. L'ipertensione arteriosa causa il 30% di tutti i casi di malattia renale allo stadio terminale (chiamata malattia renale allo stadio terminale o CKD). Il diabete da solo porta alla maggior parte dei casi di insufficienza renale.

I pazienti con diabete mellito e ipertensione devono essere monitorati molto attentamente e monitorati per lo sviluppo di malattie renali.

Demenza

L'ipertensione sistolica isolata può comportare un certo rischio di demenza - perdita di memoria.

Danni agli occhi

L'ipertensione può danneggiare i vasi sanguigni nella retina dell'occhio, causando una condizione chiamata retinopatia.

disfunzione sessuale

La disfunzione sessuale è più comune e più grave negli uomini con ipertensione e nei fumatori rispetto alla popolazione generale. Sebbene i vecchi farmaci usati per trattare l'ipertensione causino la disfunzione erettile come effetto collaterale, il processo patologico che causa l'ipertensione è esso stesso la causa principale della disfunzione erettile. Gli inibitori della fosfodiesterasi di tipo 5 (PDE-5), come il sildenafil (Viagra), non sono pericolosi per la maggior parte degli uomini che soffrono di ipertensione e disturbi della disfunzione erettile. Tuttavia, gli uomini che soffrono di ipertensione incontrollata o instabile non dovrebbero assumere pillole per la disfunzione erettile.

Gravidanza e ipertensione

Molte donne che sono inclini a sviluppare ipertensione hanno le prime letture della pressione sanguigna elevata durante la gravidanza. L'ipertensione viene solitamente rilevata all'inizio della gravidanza, prima delle 16-20 settimane. Queste donne richiedono spesso farmaci antipertensivi durante la gravidanza e un monitoraggio più attento della propria condizione e delle condizioni del feto. Anche la continuazione dell'ipertensione dopo la gravidanza non è rara.

L'ipertensione grave e improvvisa nelle donne in gravidanza è un componente di una condizione chiamata preeclampsia (comunemente indicata come nausea mattutina), che può essere molto grave per la madre e il bambino. La preeclampsia si verifica fino al 10% di tutte le gravidanze, di solito nel terzo trimestre della prima gravidanza, e si risolve immediatamente dopo il parto. Altri sintomi e segni di preeclampsia includono proteine ​​nelle urine, forti mal di testa e caviglie gonfie.

Il ridotto afflusso di sangue alla placenta può portare a un basso peso alla nascita e danni agli occhi o al cervello nel feto. I casi gravi di preeclampsia possono portare a danni ai reni, convulsioni materne e coma e possono essere fatali sia per la madre che per il bambino. Le donne a rischio di preeclampsia, in particolare quelle con ipertensione esistente, dovrebbero monitorare attentamente il loro stato di salute. Potrebbero essere necessari farmaci per l'ipertensione. Nei casi più gravi, diventa necessario indurre il travaglio precoce.

I pazienti con ipertensione dovrebbero collaborare con il proprio medico per stabilire la possibilità di un aumento della pressione sanguigna in base ai fattori di rischio individuali. I cambiamenti dello stile di vita sono importanti e i pazienti devono monitorare regolarmente la pressione arteriosa a casa. Il trattamento medico deve essere effettuato su base individuale. Circa il 30% dei pazienti con ipertensione arteriosa non viene trattato affatto e meno del 50% di loro ha una pressione sanguigna adeguatamente controllata da solo.

Non è sempre chiaro quando i farmaci debbano essere prescritti, soprattutto per le persone con preipertensione o ipertensione lieve. Per scegliere il trattamento, è necessario procedere dalla gravità della malattia.

L'ipertensione è una malattia caratterizzata da ipertensione cronica. Deve essere controllato, trattato con farmaci, cambiamenti dello stile di vita o una combinazione di entrambi.

Raccomandazioni per il trattamento a seconda del decorso dell'ipertensione e del gruppo di rischio

Gruppo di rischio	Stadio della pressione arteriosa (sistolica/diastolica)
	preipertensione (120 - 139/80 - 89)	Stadio della pressione sanguigna lieve (Fase 1) (140 - 159/90 - 99)	Pressione arteriosa da moderata a grave (fase 2) (Pressione sistolica superiore a 160 o pressione diastolica superiore a 100)
Gruppo di rischio A Non hanno fattori di rischio per le malattie cardiache.	Cambia solo lo stile di vita: programmi di esercizio e dieta con monitoraggio regolare.	Cambio di stile di vita di 1 anno. Se la pressione sanguigna non diminuisce dopo 1 anno, aggiungere un trattamento farmacologico.
Gruppo di rischio B Almeno un fattore di rischio per malattie cardiovascolari (senza diabete) ma nessun danno d'organo bersaglio (p. es., malattie renali, oculari o cardiache o malattie cardiache preesistenti).	Cambia solo lo stile di vita.	Solo uno studio sul cambiamento dello stile di vita di 6 mesi. Se la pressione sanguigna diminuisce durante questi 6 mesi, aggiungere un trattamento medico. I farmaci dovrebbero essere presi in considerazione solo per i pazienti con più fattori di rischio.	Cambiamenti nello stile di vita e farmaci.
Gruppo di rischio C Con diabete concomitante, ma senza danni agli organi bersaglio e malattie cardiache preesistenti (con o senza fattori di rischio per malattie cardiovascolari).	Cambiamenti nello stile di vita e farmaci.	Cambiamenti nello stile di vita e farmaci.	Cambiamenti nello stile di vita e farmaci.

I farmaci antipertensivi più efficaci possono essere suddivisi nelle seguenti cinque categorie:

Diuretici che liberano il corpo dai liquidi in eccesso e dal sale. I diuretici tiazidici sono solitamente la prima linea di trattamento per l'ipertensione.
- Beta-bloccanti che bloccano l'azione dell'adrenalina e aumentano l'azione di pompaggio del cuore.
- Enzimi di conversione dell'angiotensina, che riducono la produzione di angiotensina, sostanze chimiche che causano il restringimento delle arterie.
- Recettore dell'angiotensina-angiotensina, blocca l'azione dell'angiotensina.
- Calcio-antagonisti, aiutano a ridurre le contrazioni cardiache e la vasodilatazione.

In alcuni pazienti, l'uso di un singolo farmaco può aiutare a gestire l'ipertensione da lieve a moderata, ma molti medici ora sostengono la terapia di combinazione con due o più farmaci. Ogni farmaco ha benefici specifici, ma i loro effetti possono variare a seconda del singolo paziente.

Effetti collaterali e problemi nel trattamento dell'ipertensione

Una delle domande più difficili che i pazienti devono affrontare è che i trattamenti possono farli sentire peggio di una malattia che di solito non ha sintomi. Qualunque sia la difficoltà, vale la pena attenersi al proprio regime terapeutico e al proprio stile di vita. È molto importante che i pazienti discutano i problemi di trattamento con i loro medici. Se gli attuali farmaci per la pressione sanguigna causano effetti collaterali spiacevoli, il medico può modificare la dose o la combinazione.

Ritiro dei farmaci antipertensivi

I pazienti la cui pressione arteriosa è ben controllata e che sono in grado di mantenere uno stile di vita sano potrebbero non assumere farmaci. Dovrebbero farlo riducendo gradualmente la dose del farmaco e monitorando regolarmente. L'interruzione improvvisa del farmaco può avere effetti negativi, inclusi gravi effetti sul cuore. Le più alte percentuali di successo del trattamento sono raggiunte da coloro che perdono peso e riducono l'assunzione di sodio, nei pazienti trattati con un singolo farmaco e in coloro che mantengono una bassa pressione arteriosa sistolica durante il trattamento. Le persone di età superiore ai 75 anni possono avere maggiori difficoltà rispetto ai giovani a mantenere la pressione sanguigna normale dopo l'astinenza.

Trattamento dell'ipertensione resistente

Alcuni pazienti non riescono a raggiungere i loro obiettivi di pressione sanguigna nonostante una sequenza di trattamenti che include tre o più farmaci. I fattori che contribuiscono all'ipertensione persistente includono in genere l'età avanzata (soprattutto 75 anni e oltre), l'ipertensione e condizioni patologiche come obesità, apnea notturna, diabete e malattia renale cronica. Il trattamento di qualsiasi condizione di base è essenziale per aiutare a ridurre la pressione sanguigna. I pazienti devono essere consapevoli del fatto che i cambiamenti dello stile di vita, la perdita di peso e i cambiamenti nella dieta, in particolare la restrizione del sale, possono richiedere cambiamenti nel loro regime terapeutico. I pazienti con ipertensione resistente grave dovrebbero prendere in considerazione la possibilità di consultare un medico specializzato nel trattamento dell'ipertensione.

Trattamento dell'ipertensione nei bambini

L'ipertensione nei bambini dovrebbe essere considerata principalmente in termini di cambiamenti nello stile di vita, tra cui perdita di peso, aumento dell'attività fisica, dieta e altri cambiamenti. Se la pressione arteriosa non è controllata con i cambiamenti dello stile di vita, può essere necessario un trattamento. I risultati degli studi che valutano la condizione dei bambini con ipertensione mostrano che i disturbi precoci, compreso l'ingrossamento del cuore e disturbi ai reni e agli occhi, possono verificarsi anche nei bambini con ipertensione moderata. I bambini e gli adolescenti con ipertensione devono essere monitorati e valutati per prevenire qualsiasi danno d'organo precoce. L'ipertensione secondaria (pressione alta dovuta a un'altra malattia o farmaci) è più comune nei bambini rispetto agli adulti.

Uno stile di vita sano è un primo passo importante per abbassare la pressione sanguigna:

Fai attività fisica almeno 30 minuti al giorno
- Mantenere un peso normale
- Ridurre l'assunzione di sale sodico
- Aumento dell'assunzione di potassio
- Limitare il consumo di alcol, non più di uno o due drink al giorno
- Consumo di cibi ricchi di frutta, verdura e latticini a basso contenuto di grassi riducendo al contempo i grassi saturi totali
- Smettere di fumare.

Restrizione del sale di sodio

Una certa quantità di sale sodico da tavola è essenziale per la salute, ma questa quantità è molto inferiore rispetto alla dieta della persona media. Un'elevata assunzione di sale è associata all'ipertensione. Secondo l'American Heart Association, l'assunzione di sale dovrebbe essere limitata a meno di 1500 mg al giorno. Ciò è particolarmente importante per le persone di età superiore ai 50 anni e per chiunque abbia problemi di ipertensione. La restrizione di sodio abbassa la pressione sanguigna e aiuta anche a proteggere il cuore dall'insufficienza cardiaca e da altre malattie cardiache.

Alcune persone, in particolare gli afroamericani, gli anziani, le persone con diabete, le persone in sovrappeso e le persone con una storia familiare di ipertensione, sono sensibili al sale, il che significa che la loro pressione sanguigna reagisce molto di più al sale rispetto ad altre persone. Le persone con sensibilità al sale hanno un rischio maggiore di sviluppare ipertensione e altri problemi cardiaci.

I sostituti del sale che contengono miscele di potassio, sodio e magnesio possono aiutare, ma possono essere pericolosi per le persone con malattie renali o per coloro che assumono farmaci per la pressione sanguigna che causano l'accumulo di potassio nel corpo.

Ecco alcuni suggerimenti per ridurre l'assunzione di sale e sodio:

Cerca cibi etichettati a basso contenuto di sodio, senza sale aggiunto o non salati. Controllare il contenuto di sodio totale sulle etichette. Prestare particolare attenzione quando si mangiano cibi in scatola, confezionati, surgelati e trasformati. Un nutrizionista può insegnarti a leggere queste etichette.
- Non cucinare con il sale, aggiungi sale a quello che mangi. Usa pepe, aglio, limone o altre spezie per insaporire invece del sale.
- Fai attenzione quando usi spezie premiscelate poiché spesso contengono sale o glutammato monosodico.
- Evita le carni lavorate, in particolare salsiccia, pancetta, salsicce, prosciutto, salame, ecc.
- Evita cibi naturalmente ricchi di sodio, come acciughe, noci, olive, sottaceti, crauti, soia e salse di soia, succhi di pomodoro e altri vegetali e formaggio.
- Fai attenzione quando mangi fuori.
- Cibi al vapore, alla griglia, al forno, bolliti, fritti e senza l'aggiunta di sale, sughi o formaggi.
- Usa olio e aceto piuttosto che condimenti per insalata già pronti.
- Mangia frutta fresca invece dei soliti dolci per dessert.
- Aumenta l'assunzione di potassio.

Una dieta ricca di potassio può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna. Le persone che non hanno controindicazioni all'assunzione di potassio possono essere aiutate da cibi ricchi di potassio: banane, arance, pere, prugne, meloni, pomodori, piselli e fagioli, noci, patate, avocado. Per le persone senza fattori di rischio per livelli eccessivi di potassio, l'assunzione giornaliera raccomandata di potassio è di 3500 mg al giorno. Alcuni pazienti potrebbero aver bisogno di assumere potassio extra. Tuttavia, le persone che assumono farmaci che limitano la capacità dei reni di espellere il potassio, come gli ACE-inibitori, la digossina o i diuretici risparmiatori di potassio, devono essere consapevoli dell'eccesso di potassio nella dieta.

Diete a basso contenuto di sale

La dieta ha dimostrato di aiutare a ridurre la pressione sanguigna e può avere ulteriori benefici per prevenire malattie cardiache e ictus. Il suo effetto sulla pressione sanguigna è a volte visto in poche settimane. Questa dieta non è solo ricca di importanti nutrienti e fibre, ma comprende anche alimenti molto più ricchi di potassio (4700 mg/giorno), calcio (1250 mg/giorno) e magnesio (500 mg/giorno) e molto meno sale sodico. rispetto alla dieta tipica della persona media.

Prevenzione dell'ipertensione

Limitare l'assunzione di sodio (sale) non più di 2300 mg al giorno (assunzione massima di 1500 mg al giorno, per ottenere i migliori risultati).
- Ridurre i grassi saturi a non più del 6% del valore giornaliero, calorie e grassi al 27% del valore giornaliero, compresi i latticini a basso contenuto di grassi oa basso contenuto di grassi. I latticini a basso contenuto di grassi sono particolarmente utili per abbassare la pressione arteriosa sistolica.
- Quando scegli i grassi, scegli oli monoinsaturi come l'olio di oliva o di colza.
- Scegli cereali integrali per farina bianca e pasta e prodotti da forno.
- Frutta e verdura fresca tutti i giorni. Molti di questi alimenti sono ricchi di potassio e fibre, che aiutano ad abbassare la pressione sanguigna.

- Includi noci, semi o legumi, fagioli secchi o piselli nella tua dieta.
- Ridurre l'assunzione di proteine ​​(non più del 18% delle calorie totali). Pesce, pollame senza pelle e prodotti a base di soia sono le migliori fonti di proteine.
- La dieta dovrebbe includere la restrizione dei carboidrati al 55% delle calorie giornaliere e del colesterolo a 150 mg. L'aumento della fibra nella dieta può aiutare a ridurre i livelli di pressione sanguigna.
- Olio di pesce e. Gli acidi grassi omega-3 (acido docosaesaenoico ed eicosapentaneoico) si trovano nei pesci grassi. Gli studi dimostrano che possono avere determinati benefici per molte condizioni, tra cui malattie cardiache e ipertensione. Aiutano a mantenere flessibili i vasi sanguigni e aiutano a proteggere il sistema nervoso. Gli acidi grassi sono disponibili anche negli integratori alimentari, ma i loro effetti a lungo termine sulla pressione sanguigna sono sconosciuti.
- L'uso di calcio o alimenti contenenti calcio. Il calcio regola il tono dei muscoli lisci che rivestono i vasi sanguigni. Gli studi hanno dimostrato che le persone che hanno una quantità adeguata di calcio nella loro dieta hanno una pressione sanguigna più bassa rispetto a quelle che non lo fanno. L'ipertensione stessa aumenta la perdita di calcio dal corpo.
- Perdita di peso. Anche una piccola perdita di peso nelle persone in sovrappeso, specialmente nell'addome, può abbassare immediatamente la pressione sanguigna. La perdita di peso, specialmente se accompagnata da restrizione del sale, può consentire ai pazienti con ipertensione lieve di ridurre o interrompere in modo sicuro i farmaci. I benefici della perdita di peso sulla pressione sanguigna sono a lungo termine.
- L'esercizio fisico regolare aiuta a mantenere elastiche le arterie anche negli anziani, il che a sua volta assicura il flusso sanguigno e una pressione sanguigna normale. I medici raccomandano almeno 30 minuti di esercizio quasi tutti i giorni. L'esercizio ad alta intensità potrebbe non abbassare la pressione sanguigna con la stessa efficacia dell'esercizio a intensità moderata e può essere pericoloso per le persone con ipertensione. Gli anziani e le persone con ipertensione incontrollata o altre gravi condizioni mediche dovrebbero consultare il proprio medico prima di iniziare un programma di esercizi.
- Buone abitudini del sonno. Alcuni disturbi del sonno, in particolare l'apnea notturna, sono associati all'ipertensione. Anche un sonno cronicamente inadeguato può aumentare la pressione sanguigna nei pazienti ipertesi, aumentando il rischio di malattie cardiovascolari e morte. I livelli di ormone dello stress aumentano con l'insonnia, che può attivare il sistema nervoso simpatico, un giocatore importante nell'ipertensione. I pazienti che soffrono di insonnia cronica o altri gravi disturbi del sonno (in particolare apnea notturna) possono aver bisogno dell'aiuto di un medico specializzato in disturbi del sonno.
- Evitare situazioni stressanti. Ridurre la tensione nervosa può aiutare a controllare la pressione sanguigna. Lo yoga, il tai chi e le tecniche di rilassamento come la meditazione possono essere utili.

Medicinali usati per trattare l'ipertensione

Diversi tipi di farmaci sono usati per trattare l'ipertensione:

Diuretici

I diuretici aiutano i reni a liberarsi del sale e dell'acqua in eccesso. I diuretici tiazidici sono il cardine della terapia antipertensiva e sono spesso il primo farmaco di scelta per la maggior parte delle persone con ipertensione. Inoltre, sono particolarmente utili per il trattamento di pazienti con insufficienza cardiaca, pazienti con ipertensione sistolica isolata, anziani. Sono anche adatti per i pazienti diabetici. I diuretici sono spesso usati in combinazione con altri farmaci antipertensivi.

Vi sono prove evidenti che i diuretici funzionano altrettanto bene dei nuovi farmaci per la pressione sanguigna e sono più efficaci nel prevenire l'insufficienza cardiaca, l'infarto e l'ictus.

Tipi di diuretici

Esistono tre tipi principali di diuretici:

diuretici tiazidici. Questi includono clorotiazide (Diuril), clortalidone (Thalitone, Clorpres), indapamide (Lozol), idroclorotiazide (Hydrodiuril), bendroflumethiazide (Naturetin), metilclotiazide (Enduran) e metolazone (Zaroxolyn). Nella maggior parte dei casi, i tiazidici sono preferiti rispetto ad altri diuretici per il trattamento dell'ipertensione.
- Diuretici risparmiatori di potassio. Questi includono amiloride (Midamor), spironolattone (Aldactone) e triamterene (Dyrenium).
- Diuretici dell'ansa. I diuretici dell'ansa agiscono più velocemente di altri diuretici ed è importante evitare la disidratazione e la perdita di potassio. I diuretici dell'ansa includono bumetanide (Bumex), furosemide (Lasix), acido etacrinico (Edecrin) e torsemide (Demadex).

Problemi con i diuretici

I diuretici dell'ansa e tiazidici riducono l'assunzione di potassio nel corpo e, se non si compensa la sua carenza, aumenta il rischio di sviluppare aritmie. Le aritmie sono ritmi cardiaci anomali che possono portare all'arresto cardiaco. In caso di diminuzione del potassio, il medico prescriverà dosi più basse del diuretico attuale, raccomanderà l'uso di potassio o passerà a un diuretico risparmiatore di potassio da solo o in combinazione con un tiazidico.

I farmaci risparmiatori di potassio hanno i loro rischi, che includono livelli di potassio pericolosamente alti in persone con livelli di potassio elevati preesistenti o in pazienti con reni danneggiati. Tuttavia, tutti i diuretici tendono ad essere più utili che dannosi.

I diuretici tiazidici possono aumentare i livelli di zucchero nel sangue. La disfunzione erettile (impotenza) può essere un effetto collaterale dei tiazidici. Un aumento dei livelli di acido urico e forse lo sviluppo della gotta possono anche essere causati dall'uso di diuretici tiazidici.

I sintomi comuni degli effetti collaterali dei farmaci diuretici includono:

Fatica
- Depressione e irritabilità
- Incontinenza urinaria

Beta bloccanti

I beta-bloccanti aiutano a rallentare la frequenza cardiaca e abbassare la pressione sanguigna. Di solito sono usati in combinazione con altri farmaci come ACE-inibitori e diuretici. I beta-bloccanti possono essere usati per trattare l'ipertensione nei pazienti con angina pectoris, infarto precoce, aritmie cardiache elevate, mal di testa ed emicranie. Sono usati con cautela nei pazienti con insufficienza cardiaca.

I beta-bloccanti includono: propranololo (Inderal), acebutololo (Sectral), atenololo (Tenormin), betaxololo (Kerlone), carteololo (Cartrol), metoprololo (Lopressor), nadololo (Corgard), penbutololo (Levatol), pindololo (Visken) , carvedilolo (Coreg), timololo (Blocadren) e nebivololo (Bystolic). I farmaci possono variare nei loro effetti e benefici.

Problemi con i beta-bloccanti

Non interrompere bruscamente l'assunzione di questi farmaci. L'interruzione brusca dei beta-bloccanti può aumentare rapidamente la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna e causare un attacco di cuore. Se si desidera interrompere l'assunzione di beta-bloccanti, il medico può suggerire di ridurre lentamente le dosi prima di interromperle completamente.
- I beta-bloccanti sono divisi in non selettivi e selettivi. I beta-bloccanti non selettivi come il carvedilolo e il propranololo a volte possono restringere le vie respiratorie. I pazienti con asma, enfisema o bronchite cronica non devono usare questi medicinali.
- Questi medicinali possono mascherare i segni premonitori di un basso livello di zucchero nel sangue (ipoglicemia) nei pazienti diabetici. Se combinato con diuretici, il rischio di sviluppare il diabete può aumentare.
- Possono essere meno efficaci di altri farmaci per la prevenzione dell'ictus.

Effetti indesiderati comuni dei beta-bloccanti:

Stanchezza e apatia
- Sogni vividi e incubi
- Depressione
- Perdita di memoria
- Confusione vertigini
- Diminuzione delle prestazioni
- Freddo alle estremità (piedi, dita, mani e mani)
- Diminuzione del desiderio sessuale e problemi a ottenere e mantenere un'erezione

Verificare con il proprio medico eventuali effetti collaterali. Non smettere di prendere questi farmaci da solo.

ACE-inibitori

Gli inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina (ACE) causano la dilatazione dei vasi sanguigni e riducono il carico di lavoro sul cuore. Stabilizzano la pressione alta e possono anche aiutare a proteggere il cuore e i reni.

Per i pazienti con insufficienza cardiaca o ventricolo sinistro ingrossato, che hanno avuto un infarto, diabete o malattie renali, gli ACE-inibitori sono considerati particolarmente efficaci nel trattamento dell'ipertensione.

I pazienti che hanno difficoltà a tollerare gli effetti collaterali degli ACE-inibitori tendono a passare ai bloccanti del recettore dell'angiotensina II (ARB).

ACE-inibitori

Gli inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina (ACE) causano la dilatazione dei vasi sanguigni e riducono il carico di lavoro sul cuore. Stabilizzano la pressione alta e possono anche aiutare a proteggere il cuore e i reni. Per i pazienti con insufficienza cardiaca o ventricolo sinistro ingrossato, che hanno avuto un infarto, diabete o malattie renali, gli ACE-inibitori sono considerati particolarmente efficaci nel trattamento dell'ipertensione.

Gli ACE-inibitori includono captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), quinapril (Accupril), benazepril (Lotensin), ramipril (Altace), perindopril (Aceon) e lisinopril (Prinivil, Zestril).

Effetti collaterali più comuni degli ACE-inibitori

La bassa pressione sanguigna è il principale effetto collaterale degli ACE-inibitori. Questo può complicare la terapia in alcuni pazienti, soprattutto all'inizio del trattamento.
- Una tosse irritante è un effetto collaterale comune che alcune persone trovano insopportabile.
- Gli ACE-inibitori possono danneggiare il feto in via di sviluppo e non devono essere usati durante la gravidanza. Le donne che rimangono incinte dovrebbero passare dagli ACE-inibitori a un altro tipo di farmaco per la pressione sanguigna il prima possibile. Le donne in età fertile che stanno pensando di rimanere incinte dovrebbero anche discutere di altri farmaci con i loro medici.
- Gli ACE-inibitori possono aumentare i livelli di potassio, specialmente nei pazienti con malattie renali.

Effetti collaterali insoliti degli ACE-inibitori

Gli ACE-inibitori proteggono dalle malattie renali, ma possono anche aumentare l'accumulo di potassio nei reni. Se i livelli di potassio sono estremamente alti, possono portare all'arresto cardiaco. Questo effetto indesiderato è raro, tranne nei pazienti con malattia renale avanzata. A causa di questo rischio, gli ACE-inibitori non sono solitamente usati in combinazione con diuretici risparmiatori di potassio o potassio.
- Un effetto collaterale raro ma grave è la granulocitopenia, una riduzione dei globuli bianchi che combattono le infezioni.
- In casi molto rari, i pazienti soffrono di una reazione allergica improvvisa e grave chiamata angioedema, che provoca gonfiore degli occhi e della bocca e può bloccare la gola.
Un paziente che ha difficoltà a tollerare gli effetti collaterali degli ACE-inibitori tende a passare a un bloccante del recettore dell'angiotensina II (ARB).

Bloccanti del recettore dell'angiotensina II (ARB)

Gli ARB, noti anche come antagonisti del recettore dell'angiotensina II, sono simili agli ACE-inibitori nella loro capacità di dilatare i vasi sanguigni e abbassare la pressione sanguigna. Gli ARB hanno effetti collaterali minori o meno gravi rispetto agli ACE-inibitori e talvolta sono prescritti come alternativa agli ACE-inibitori. In generale, vengono somministrati a pazienti che non tollerano o non hanno risposto agli ACE-inibitori.

I bloccanti del recettore dell'angiotensina II includono: losartan (Cozaar, Hyzaar), olmesartan (Benicar), candesartan (Atacand), telmisartan (Micardis), eprosartan (Teveten), irbesartan (Avapro), valsartan (Diovan) e azilsartan (Edarbi).

È anche possibile una combinazione di farmaci contenenti candesartan e il diuretico idroclorotiazide (Diovan HCT, Atacand HCT). Exforge HCT (Exforge HCT) è l'unico farmaco che è una combinazione di principi attivi appartenenti a tre classi di farmaci antipertensivi: amlodipina (bloccante selettivo dei canali del calcio), valsartan (antagonista del recettore dell'angionesia) e idroclorotiazide (diuretico tiazidico). Tribenzor combina olmesartan, amlodipina e idroclorotiazide in una compressa.

Effetti collateralibloccanti del recettore dell'angiotensina II (ARB)

Bassa pressione sanguigna
- Vertigini
- Aumento dei livelli di potassio
- Sonnolenza
- Congestione nasale
- Non deve essere usato durante la gravidanza
- È un bloccante dei canali del calcio (CCB)

Bloccanti dei canali del calcio (CCB)

I bloccanti dei canali del calcio (CCB), noti anche come calcioantagonisti, aiutano a rilassare i vasi sanguigni. Ricerche recenti suggeriscono che i nuovi tipi di farmaci (CCB, ACE-inibitori) potrebbero non essere un'opzione di trattamento migliore per alcuni pazienti rispetto alle generazioni precedenti di farmaci (in particolare i beta-bloccanti).

I bloccanti dei canali del calcio includono: diltiazem (Cardizem, Dilacor), amlodipina (Norvasc), felodipina (Plendil), isradipina (DynaCirc), verapamil (Calan, Verapamil, Verelan), nisoldipina, nicardipina (Cardene) e nifedipina (Adalat, Procardia) . Per i pazienti con pressione alta e colesterolo alto, Caduet combina l'amlodipina e la statina atorvastatina in un unico prodotto.

Effetti collaterali del CCB

Gonfiore alle gambe
- Stipsi
- Fatica
- Disfunzione erettile
- Gengivite
- Eruzione cutanea
- Non assumere CCB con pompelmo o arancia

Alfa bloccanti

Gli alfa-bloccanti come la doxazosina (Cardura), la prazosina (MINIPRESS) e la terazosina (Hytrin) aiutano a dilatare i piccoli vasi sanguigni. Generalmente non vengono utilizzati come farmaci di prima linea per l'ipertensione, ma vengono prescritti quando altri farmaci non funzionano o come farmaco aggiuntivo.

Vasodilatatori

I vasodilatatori aiutano a dilatare i vasi sanguigni rilassando i muscoli delle pareti dei vasi sanguigni. Questi farmaci sono solitamente usati in combinazione con un diuretico o beta-bloccanti. Sono usati raramente da soli. I vasodilatatori includono idralazina (Apresoline), clonidina (Catapres) e minoxidil (Loniten). Alcuni di questi farmaci devono essere usati con cautela. Sono controindicati nelle persone che soffrono di angina pectoris o che hanno avuto un infarto.

Altri farmaci per il trattamento dell'ipertensione

Aliskiren (Tekturna). Aliskiren (Tekturna) è il primo di una nuova classe di farmaci antipertensivi chiamati inibitori diretti della renina. Blocca la renina, un enzima renale associato all'ipertensione. Aliskiren può essere assunto da solo o in combinazione con altri medicinali per la pressione sanguigna. È disponibile anche in una compressa combinata 2 in 1 Tekturna HCT (aliskiren e il diuretico idroclorotiazide), Valturna (aliskiren e bloccante del recettore dell'angiotensina valsartan) e Tekamlo (aliskiren e calcio-antagonista amlodipina). Aliskiren non deve essere usato durante la gravidanza in quanto può causare effetti indesiderati o la morte del feto.

Viviamo su un pianeta acquatico, ma sappiamo meno degli oceani della Terra rispetto ad alcuni corpi cosmici. Più della metà della superficie di Marte è stata artografata con una risoluzione di circa 20 m - e solo il 10-15% del fondale oceanico è stato studiato con una risoluzione di almeno 100 m batiscafi.

Ci tuffiamo

La principale difficoltà nello sviluppo degli oceani è la pressione: per ogni 10 m di profondità aumenta di un'atmosfera in più. Quando il conteggio raggiunge migliaia di metri e centinaia di atmosfere, tutto cambia. I liquidi scorrono in modo diverso, i gas si comportano in modo insolito... I dispositivi in ​​​​grado di resistere a queste condizioni rimangono un pezzo unico e anche i sottomarini più moderni non sono progettati per tale pressione. La profondità massima di immersione degli ultimi sottomarini nucleari del progetto 955 "Borey" è di soli 480 m.

I subacquei che scendono per centinaia di metri sono rispettosamente chiamati acquanauti, confrontandoli con gli esploratori spaziali. Ma l'abisso dei mari è a suo modo più pericoloso del vuoto cosmico. Se accadrà che l'equipaggio che lavora sulla ISS sarà in grado di trasferirsi sulla navicella attraccata e in poche ore sarà sulla superficie della Terra. Questo percorso è chiuso ai subacquei: potrebbero essere necessarie settimane per evacuare dalle profondità. E questo termine non può essere ridotto in nessun caso.

Tuttavia, c'è un modo alternativo per la profondità. Invece di creare scafi sempre più durevoli, puoi inviare lì ... sommozzatori vivi. Il record di pressione sopportato dai tester in laboratorio è quasi il doppio della capacità dei sottomarini. Non c'è niente di incredibile qui: le cellule di tutti gli organismi viventi sono riempite con la stessa acqua, che trasferisce liberamente la pressione in tutte le direzioni.

Le celle non resistono alla colonna d'acqua, come i solidi scafi dei sottomarini, compensano la pressione esterna con quella interna. Non c'è da stupirsi che gli abitanti dei "fumatori neri", compresi nematodi e gamberetti, si sentano benissimo a molti chilometri di profondità dal fondo dell'oceano. Alcuni tipi di batteri tollerano bene anche migliaia di atmosfere. L'uomo non fa eccezione qui, con l'unica differenza che ha bisogno di aria.

Sotto la superficie

Ossigeno I tubi respiratori di canna erano noti ai Mohicani di Fenimore Cooper. Oggi i fusti cavi delle piante sono stati sostituiti da tubi di plastica, "anatomici" e con comodi bocchini. Tuttavia, ciò non ha aumentato la loro efficienza: le leggi della fisica e della biologia interferiscono.

Già a un metro di profondità, la pressione sul torace sale a 1,1 atm - 0,1 atm di colonna d'acqua si aggiungono all'aria stessa. La respirazione qui richiede uno sforzo notevole dei muscoli intercostali e solo gli atleti allenati possono farcela. Allo stesso tempo, anche la loro forza sarà sufficiente per poco tempo e un massimo di 4-5 m di profondità, e per i principianti è difficile respirare anche a mezzo metro. Inoltre, più lungo è il tubo, più aria contiene. Il volume corrente "funzionante" dei polmoni è in media di 500 ml e, dopo ogni espirazione, parte dell'aria di scarico rimane nel tubo. Ogni respiro porta meno ossigeno e più anidride carbonica.

La ventilazione forzata è necessaria per fornire aria fresca. Pompando gas ad alta pressione, è possibile facilitare il lavoro dei muscoli del torace. Questo approccio è stato utilizzato per oltre un secolo. Le pompe manuali sono note ai subacquei sin dal XVII secolo e, a metà del XIX secolo, i costruttori inglesi che costruivano fondazioni sottomarine per i piloni dei ponti lavoravano già da molto tempo in un'atmosfera di aria compressa. Per il lavoro sono state utilizzate camere sottomarine a pareti spesse, aperte dal basso, in cui è stata mantenuta l'alta pressione. Cioè, cassoni.

Più profondo di 10 m

Azoto Durante il lavoro nei cassoni stessi non sono sorti problemi. Ma quando tornavano in superficie, i costruttori sviluppavano spesso sintomi che i fisiologi francesi Paul e Vattel descrissero nel 1854 come On ne paie qu'en sortant - "punizione all'uscita". Potrebbe essere un forte prurito della pelle o vertigini, dolore alle articolazioni e ai muscoli. Nei casi più gravi si è sviluppata la paralisi, seguita dalla perdita di coscienza e quindi dalla morte.

Le tute per impieghi gravosi possono essere utilizzate per andare in profondità senza nessuna delle complicazioni associate a una pressione estrema. Si tratta di sistemi estremamente complessi che possono resistere a immersioni per centinaia di metri e mantenere una confortevole pressione di 1 atm all'interno. È vero, sono molto costosi: ad esempio, il prezzo della tuta spaziale recentemente introdotta dalla società canadese Nuytco Research Ltd. EXOSUIT è di circa un milione di dollari.

Il problema è che la quantità di gas disciolto in un liquido dipende direttamente dalla pressione al di sopra di esso. Questo vale anche per l'aria, che contiene circa il 21% di ossigeno e il 78% di azoto (gli altri gas - anidride carbonica, neon, elio, metano, idrogeno, ecc. - possono essere trascurati: il loro contenuto non supera l'1%). Se l'ossigeno viene assimilato rapidamente, l'azoto satura semplicemente il sangue e altri tessuti: con un aumento della pressione di 1 atm, un ulteriore litro di azoto si dissolve nel corpo.

Con una rapida diminuzione della pressione, il gas in eccesso inizia ad evolversi violentemente, a volte spumeggiando come una bottiglia di champagne aperta. Le vesciche risultanti possono deformare fisicamente i tessuti, ostruire i vasi e interrompere l'afflusso di sangue, portando a un'ampia varietà di sintomi spesso gravi. Fortunatamente, i fisiologi hanno scoperto questo meccanismo piuttosto rapidamente, e già nel 1890, la malattia da decompressione poteva essere prevenuta applicando una riduzione graduale e attenta della pressione alla normalità, in modo che l'azoto lasci il corpo gradualmente e il sangue e altri fluidi non "bollino ” .

All'inizio del XX secolo, il ricercatore inglese John Haldane compilò tabelle dettagliate con raccomandazioni sulle modalità ottimali di discesa e risalita, compressione e decompressione. Sperimentando con gli animali, e poi con le persone - compreso se stesso ei suoi cari - Haldane ha scoperto che la profondità massima sicura che non richiede decompressione è di circa 10 m, e anche meno durante una lunga immersione. Il ritorno dalla profondità va fatto per gradi e lentamente per dare all'azoto il tempo di liberarsi, ma è meglio scendere piuttosto velocemente, riducendo il tempo di ingresso del gas in eccesso nei tessuti del corpo. Le persone hanno aperto nuovi limiti di profondità.

Più profondo di 40 m

Elio La lotta con la profondità è come una corsa agli armamenti. Avendo trovato un modo per superare l'ostacolo successivo, le persone hanno fatto qualche passo in più e hanno incontrato un nuovo ostacolo. Così, dopo la malattia da decompressione, si è aperta una disgrazia, che i subacquei chiamano quasi affettuosamente "scoiattolo dell'azoto". Il fatto è che in condizioni iperbariche questo gas inerte inizia ad agire non peggio dell'alcool forte. Negli anni '40, l'effetto inebriante dell'azoto fu studiato da un altro John Haldane, figlio dello "stesso". I pericolosi esperimenti di suo padre non lo infastidivano affatto e continuò i duri esperimenti su se stesso e sui suoi colleghi. "Uno dei nostri soggetti aveva un polmone rotto", ha registrato lo scienziato nel diario, "ma ora si sta riprendendo".

Nonostante tutte le ricerche, il meccanismo dell'intossicazione da azoto non è stato stabilito in dettaglio, tuttavia si può dire lo stesso dell'effetto dell'alcol ordinario. Entrambi interrompono la normale trasmissione dei segnali nelle sinapsi delle cellule nervose e forse cambiano anche la permeabilità delle membrane cellulari, trasformando i processi di scambio ionico sulla superficie dei neuroni in un caos completo. Esteriormente, entrambi si manifestano in modo simile. Un subacqueo che "ha catturato uno scoiattolo di azoto" perde il controllo di se stesso. Può farsi prendere dal panico e tagliare i tubi o, al contrario, lasciarsi trasportare raccontando barzellette a uno stormo di divertenti squali.

Anche altri gas inerti hanno un effetto narcotico e più pesanti sono le loro molecole, minore è la pressione necessaria affinché questo effetto si manifesti. Ad esempio, lo xeno anestetizza in condizioni normali, mentre l'argon più leggero solo in poche atmosfere. Tuttavia, queste manifestazioni sono profondamente individuali e alcune persone, precipitando, avvertono l'intossicazione da azoto molto prima di altre.

Puoi eliminare l'effetto anestetico dell'azoto riducendone l'assunzione nel corpo. Ecco come funzionano le miscele respiratorie nitrox, contenenti una percentuale maggiore (a volte fino al 36%) di ossigeno e, di conseguenza, una quantità ridotta di azoto. Ancora più allettante sarebbe passare all'ossigeno puro. Dopotutto, ciò consentirebbe una quadruplicazione del volume dei cilindri respiratori o un quadruplicamento del tempo di lavoro con essi. Tuttavia, l'ossigeno è un elemento attivo e, se inalato a lungo, è tossico, soprattutto sotto pressione.

L'ossigeno puro provoca intossicazione ed euforia, porta a danni alle membrane nelle cellule delle vie respiratorie. Allo stesso tempo, la mancanza di emoglobina libera (ridotta) rende difficile l'eliminazione dell'anidride carbonica, porta all'ipercapnia e all'acidosi metabolica, innescando le reazioni fisiologiche dell'ipossia. Una persona soffoca, nonostante il fatto che il suo corpo abbia abbastanza ossigeno. Come ha stabilito lo stesso Haldane Jr., anche a una pressione di 7 atm si respira ossigeno puro per non più di pochi minuti, dopodiché iniziano i disturbi respiratori, le convulsioni - tutto ciò che in gergo subacqueo viene chiamato la parola breve "blackout" .

Respirazione liquida

Un approccio ancora semi-fantastico per conquistare la profondità consiste nell'utilizzare sostanze che possono assumere il controllo della fornitura di gas invece dell'aria, ad esempio il sostituto del plasma sanguigno perftoran. In teoria, i polmoni possono essere riempiti con questo liquido bluastro e, saturandolo di ossigeno, pomparlo attraverso, fornendo la respirazione senza alcuna miscela di gas. Tuttavia, questo metodo rimane profondamente sperimentale, molti esperti lo considerano un vicolo cieco e, ad esempio, negli Stati Uniti l'uso del perftoran è ufficialmente vietato.

Pertanto, la pressione parziale dell'ossigeno durante la respirazione in profondità viene mantenuta ancora più bassa del normale e l'azoto viene sostituito con un gas sicuro e non euforico. L'idrogeno leggero sarebbe migliore di altri, se non fosse per la sua esplosività in miscela con l'ossigeno. Di conseguenza, l'idrogeno viene utilizzato raramente e il secondo gas più leggero, l'elio, è diventato un comune sostituto dell'azoto nella miscela. Sulla sua base vengono prodotte miscele respiratorie ossigeno-elio o ossigeno-elio-azoto: eliox e trimix.

Più profondo di 80 m

Miscele complesse Qui vale la pena dire che la compressione e la decompressione a pressioni di decine e centinaia di atmosfere si trascinano a lungo. Tanto da rendere inefficace il lavoro dei sommozzatori industriali, ad esempio durante la manutenzione delle piattaforme petrolifere offshore. Il tempo trascorso in profondità diventa molto più breve delle lunghe discese e risalite. Già mezz'ora a 60 m si traduce in più di un'ora di decompressione. Dopo mezz'ora a 160 m, ci vorranno più di 25 ore per tornare e i subacquei devono scendere ancora più in basso.

Pertanto, per diversi decenni, le camere a pressione di acque profonde sono state utilizzate per questi scopi. Le persone a volte ci vivono per intere settimane, lavorando a turni e facendo escursioni all'esterno attraverso il compartimento della camera di equilibrio: la pressione della miscela respiratoria nella "dimora" è mantenuta uguale alla pressione dell'ambiente acquatico circostante. E sebbene la decompressione durante la risalita da 100 m richieda circa quattro giorni e da 300 m - più di una settimana, un periodo decente di lavoro in profondità rende queste perdite di tempo abbastanza giustificate.

I metodi per una permanenza prolungata in un ambiente con una maggiore pressione sono stati sviluppati dalla metà del 20 ° secolo. Grandi complessi iperbarici hanno permesso di creare la pressione necessaria in laboratorio, ei coraggiosi tester dell'epoca hanno stabilito un record dopo l'altro, spostandosi gradualmente in mare. Nel 1962, Robert Stenuy trascorse 26 ore a una profondità di 61 m, diventando il primo aquanaut, e tre anni dopo, sei francesi, respirando trimix, vissero a una profondità di 100 m per quasi tre settimane.

Qui sono iniziati nuovi problemi, legati alla lunga permanenza delle persone in isolamento e in un ambiente estremamente disagevole. A causa dell'elevata conduttività termica dell'elio, i subacquei perdono calore ad ogni espirazione della miscela di gas, e nella loro "casa" devono mantenere un'atmosfera costantemente calda - circa 30 ° C, e l'acqua crea un'elevata umidità. Inoltre la bassa densità dell'elio modifica il timbro della voce, rendendo molto difficile la comunicazione. Ma anche tutte queste difficoltà messe insieme non porrebbero un limite alle nostre avventure nel mondo iperbarico. Ci sono restrizioni più importanti.

Più profondo di 600 m

Limite Negli esperimenti di laboratorio, i singoli neuroni che crescono "in una provetta" non tollerano bene pressioni estremamente elevate, dimostrando un'ipereccitabilità irregolare. Sembra che in questo caso le proprietà dei lipidi della membrana cellulare cambino notevolmente, tanto che è impossibile resistere a questi effetti. Il risultato può essere osservato anche nel sistema nervoso di una persona sottoposta a un'enorme pressione. Comincia a "spegnersi" di tanto in tanto, cadendo in brevi periodi di sonno o stupore. La percezione è difficile, il corpo trema, si scatena il panico: si sviluppa una sindrome nervosa ad alta pressione (NSVD), dovuta alla stessa fisiologia dei neuroni.

Oltre ai polmoni, ci sono altre cavità nel corpo che contengono aria. Ma comunicano con l'ambiente attraverso canali molto sottili e la pressione in essi non viene immediatamente equalizzata. Ad esempio, le cavità dell'orecchio medio sono collegate al rinofaringe solo da una stretta tromba di Eustachio, che, inoltre, è spesso ostruita dal muco. L'inconveniente associato a questo è familiare a molti passeggeri di aerei che devono chiudere bene il naso e la bocca ed espirare bruscamente, equalizzando la pressione dell'orecchio e dell'ambiente esterno. Anche i subacquei usano questo "soffio" e quando hanno il raffreddore cercano di non immergersi affatto.

L'aggiunta di piccole quantità (fino al 9%) di azoto alla miscela ossigeno-elio consente di indebolire in qualche modo questi effetti. Pertanto, le immersioni record su heliox raggiungono il livello di 200-250 m, e su trimix contenente azoto - circa 450 m in mare aperto e 600 m in una camera di compressione. I legislatori in questo settore erano - e sono tuttora - acquanauti francesi. Aria alternata, miscele respiratorie complesse, astute modalità di immersione e decompressione negli anni '70 hanno permesso ai subacquei di superare la barra dei 700 m di profondità e COMEX, creato dagli studenti di Jacques Cousteau, ha reso COMEX il leader mondiale nei servizi di immersione per petrolio offshore piattaforme. I dettagli di queste operazioni rimangono segreti militari e commerciali, quindi i ricercatori di altri paesi stanno cercando di mettersi al passo con i francesi, muovendosi a modo loro.

Cercando di andare più a fondo, i fisiologi sovietici esplorarono la possibilità di sostituire l'elio con gas più pesanti come il neon. Esperimenti per simulare l'immersione a 400 m in un'atmosfera di ossigeno-neon sono stati condotti nel complesso iperbarico dell'Istituto di problemi biomedici di Mosca (IMBP) dell'Accademia delle scienze russa e nel segreto "subacqueo" NII-40 del Ministero della Difesa, così come nell'Istituto di ricerca di oceanologia che prende il nome. Shirsov. Tuttavia, la pesantezza del neon ha mostrato il suo lato negativo.

Si può calcolare che già alla pressione di 35 atm la densità della miscela ossigeno-neon è uguale alla densità della miscela ossigeno-elio a circa 150 atm. E poi - di più: le nostre vie aeree semplicemente non sono adatte per "pompare" un ambiente così denso. I tester IBMP hanno riferito che quando i polmoni e i bronchi lavorano con una miscela così densa, c'è una sensazione strana e pesante, "come se non stessi respirando, ma bevendo aria". Nello stato di veglia, i subacquei esperti possono ancora farcela, ma durante i periodi di sonno - e non puoi arrivare a una tale profondità senza passare lunghe giornate a scendere e risalire - si svegliano di tanto in tanto con una sensazione di panico di soffocamento . E sebbene gli acquanauti militari di NII-40 siano riusciti a raggiungere la barra dei 450 metri e ricevere le meritate medaglie degli Eroi dell'Unione Sovietica, ciò non ha risolto sostanzialmente il problema.

Si possono ancora stabilire nuovi record di immersione, ma sembra che abbiamo raggiunto il limite finale. La densità insopportabile della miscela respiratoria, da un lato, e la sindrome nervosa delle alte pressioni, dall'altro, apparentemente pongono sotto estrema pressione il limite ultimo del viaggio umano.