Levocarnitina (L-carnitina): istruzioni per l'uso, indicazioni e controindicazioni, forme di rilascio. Nei giorni di formazione. Istruzioni per la L-carnitina: come assumerla per dimagrire

Esiste una certa percentuale di consumatori di nutrizione sportiva e integratori alimentari che trascurano le raccomandazioni ufficiali quando usano questo o quel farmaco. Credono che le recensioni e i consigli di altri siano sufficienti per determinare il dosaggio. Questo approccio può portare non solo alla mancanza dell'effetto atteso, ma anche a conseguenze negative per il corpo. Pertanto, prima di utilizzare qualsiasi additivo, incluso, è necessario leggere le istruzioni dettagliate per l'uso.

Principio di azione e indicazioni per l'uso

Cos'è la L-carnitina? Si tratta infatti di un amminoacido che viene sintetizzato dal corpo umano (principalmente nel fegato) ed è coinvolto nei processi metabolici. Inoltre, la levocarnitina proviene da alimenti proteici, come la carne rossa.

Se una persona non è un atleta attivo o un vegetariano e aderisce anche alle regole di una dieta equilibrata, il farmaco non può essere utilizzato. Tuttavia, durante l'attività fisica intensa, non sarà superfluo un aiuto esterno sotto forma di assunzione di integratori a base di levocarnitina. Ciò è dovuto alle seguenti proprietà della sostanza, descritte in qualsiasi istruzione per l'uso della carnitina:

• aumenta la resistenza;
• accelera la formazione della massa muscolare;
• migliora la memoria e la concentrazione;
• normalizza i processi metabolici e attiva il metabolismo dei grassi;
• aiutare a migliorare l'appetito;
• ha un effetto positivo sul funzionamento del muscolo cardiaco;
• aumenta l'immunità;
• partecipa alla scomposizione dell'acido lattico dopo un allenamento intenso.

Oltre agli atleti, il prodotto è consigliato ai vegetariani, ai pazienti con malattie cardiache, agli anziani e ai neonati prematuri. Il trattamento complesso di alcune malattie del sistema endocrino, cardiovascolare e del fegato può includere anche l'assunzione di carnitina.

Metodi di applicazione e forme di dosaggio

Prima di assumere il farmaco, è necessario familiarizzare con i possibili effetti collaterali e controindicazioni descritti nelle istruzioni per qualsiasi forma di dosaggio di l-carnitina. Gli effetti collaterali durante l'assunzione sono estremamente rari e di solito si manifestano sotto forma di reazioni allergiche o disturbi intestinali, che possono essere associati a intolleranza individuale.

È meglio evitare di utilizzare l'integratore nelle seguenti condizioni:

• malattie croniche del fegato e/o dei reni;
• ipertensione;
• diabete;
• gravidanza e allattamento.

È meglio discutere con il proprio medico di altre questioni che potrebbero non essere trattate nelle istruzioni per l'uso della l-carnitina, senza affidarsi al consiglio di amici e conoscenti.

Esistono diverse forme di dosaggio contenenti levocarnitina: sciroppo, compresse e capsule. La composizione, oltre alla sostanza stessa, comprende solitamente elementi ausiliari sotto forma di acido ascorbico o fruttosio (sciroppo). Le regole per la somministrazione e il dosaggio dipendono dallo scopo previsto del farmaco e dall'età del consumatore. Inoltre, i frequentatori di palestre acquistano il prodotto principalmente sotto forma di nutrimento sportivo (ad esempio liquido). La concentrazione di L-carnitina in questo “cocktail” è molto più alta ed è destinata specificamente agli atleti.

Secondo le istruzioni si consiglia di assumere la carnitina sotto forma di sciroppo non diluito e, se non funziona, berla immediatamente con un po' di acqua minerale naturale. È meglio che gli atleti si fermino alla dose di 15 ml per kg di peso prima dell'allenamento e che tutti gli altri (adulti) prendano il farmaco tre volte, 5 ml ciascuna. Il corso dura dalle 4 alle 6 settimane, quindi è necessaria una pausa. Se necessario, la procedura può essere ripetuta.

Per i bambini, il dosaggio viene selezionato in base all'età:

• fino a 1 anno – 8-10 gocce 2-3 volte al giorno;
• fino a 6 anni – 20-28 gocce 2-3 volte al giorno;
• fino a 12 anni – 2,5 ml.

Anche le compresse vengono prescritte durante il corso, tenendo conto delle raccomandazioni del medico. Gli atleti possono assumere 500-1500 mg immediatamente prima dell'attività fisica, mentre tutti gli altri (adulti) possono assumere 250-500 mg due o tre volte al giorno. Le capsule di levocarnitina si assumono secondo lo stesso principio delle compresse: 500-1500 mg per gli atleti e 250-500 mg per tutti gli altri più volte al giorno.

Puoi decidere tu stesso quale forma di dosaggio scegliere, ma per i bambini è preferibile restare con lo sciroppo. La cosa principale è non dimenticare il dosaggio della L-carnitina indicato nelle istruzioni e le regole per la conservazione del farmaco. Lo sciroppo è considerato idoneo al consumo entro 15 giorni dall'apertura della bottiglia! Le compresse o le capsule possono essere conservate per un periodo più lungo (fino a 1 anno).

Cosa dicono i consumatori della L-carnitina?

Le opinioni sull'efficacia del farmaco variano notevolmente, a seconda degli obiettivi che una persona si è prefissata, delle sue caratteristiche individuali e dello stile di vita. Ma quasi tutte le recensioni hanno una cosa in comune: l'additivo è praticamente sicuro per la salute e combatte perfettamente la stanchezza e il superlavoro. Di seguito sono riportate alcune affermazioni sull’efficacia della levocarnitina:

Alena, 32 anni, più di 8 anni di esperienza come allenatrice.
“Lavoro come preparatore atletico di aerobica e fitness da diversi anni. Ultimamente ho iniziato a sentire una perdita di forza durante l'allenamento, poiché il mio programma di lavoro è piuttosto intenso e praticamente non ho giorni liberi. Ma l'allenatore deve caricare il gruppo con la sua energia ed essere fonte di emozioni positive! Ho fatto un ciclo di carnitina e mi sono sentito molto meglio in forma.”

Andrey, 28 anni, atleta con cinque anni di esperienza: "Faccio bodybuilding e uso il farmaco durante il periodo di asciugatura". Il risultato è completamente soddisfacente, ma senza attività fisica l’efficacia è pari a zero.”

Ilona, ​​25 anni, adora ballare e va in palestra.
“Da bambino mi è stata diagnosticata la distonia vegetativa-vascolare, quindi l’integratore non era adatto a me. Entrambe le volte che l'ho provato, ho avuto vertigini e palpitazioni cardiache. Ho dovuto rifiutare."

In questo articolo puoi leggere le istruzioni per l'uso del farmaco Carnitone. Vengono presentate le recensioni dei visitatori del sito: i consumatori di questo medicinale, nonché le opinioni dei medici specialisti sull'uso di Carniton nella loro pratica. Ti chiediamo gentilmente di aggiungere attivamente le tue recensioni sul farmaco: se il medicinale ha aiutato o meno a sbarazzarti della malattia, quali complicazioni ed effetti collaterali sono stati osservati, forse non dichiarati dal produttore nell'annotazione. Analoghi del Carniton in presenza di analoghi strutturali esistenti. Utilizzato per trattare lo stress, perdere peso e costruire massa muscolare negli adulti, nei bambini e durante la gravidanza e l'allattamento. Composizione di un integratore alimentare (BAA).

Carnitone- integratore alimentare biologicamente attivo, fonte di vitamina B11 (vitamina BT, L carnitina, levocarnitina). Migliora il metabolismo energetico a livello cellulare, aumenta le prestazioni, previene l’affaticamento, aumenta la resistenza fisica, emotiva e mentale di una persona.

Nella biosintesi, la L-carnitina è vicina alla beta-alanil-L-istidina, un peptide che svolge un ruolo importante nel metabolismo biochimico del tessuto muscolare.

Il carnitone è chiamato vitamina della crescita perché stimola la crescita umana in giovane età.

Il corpo riceve la L-carnitina principalmente dal cibo, ma in determinate condizioni è in grado di produrla da solo. In questi casi, la levocarnitina si forma nel fegato dall'acido glutammico (motivo per cui l'acido glutammico è considerato una sostanza così benefica per i muscoli).

Composto

Levocarnitina + eccipienti.

Indicazioni

• per prevenire la carenza di L-carnitina;
• sotto elevato stress mentale e intellettuale;
• aumentare le prestazioni e ridurre l'affaticamento (stimola il metabolismo energetico nei neuroni del cervello, a seguito del quale viene stimolata l'attività mentale, migliora la concentrazione e la memoria);
• durante il lavoro fisico intenso e l'allenamento sportivo (migliora lo scambio energetico nei muscoli e negli organi, contribuendo ad aumentare le risorse energetiche del corpo);
• durante il periodo di recupero dopo malattie e interventi chirurgici (stimola lo scambio di energia cellulare, che riduce il periodo di riabilitazione);
• per il trattamento della distrofia muscolare e della costruzione muscolare;
• per la prevenzione di varie patologie nei bambini con immunità debole;
• per la perdita di peso (nella terapia complessa dell'eccesso di peso);
• per la prevenzione, nonché come coadiuvante nelle malattie cardiache.

Moduli di rilascio

Compresse da 500 mg (a volte erroneamente chiamate capsule).

Gocce per somministrazione orale.

Istruzioni per l'uso e regime posologico

Il carniton si consuma una volta al giorno durante i pasti. Prima di utilizzare le gocce, è necessario scioglierle in un piccolo volume di acqua purificata.

Il carnitone viene assunto nel seguente dosaggio:

• bambini 3-7 anni: 2-3 gocce al giorno;
• bambini 7-13 anni: 6-8 gocce o mezza compressa al giorno;
• persone sopra i 14 anni: 17 gocce o una compressa al giorno.

La durata del corso di assunzione dell'integratore alimentare è di 30 giorni. Durante l'allenamento sportivo, il dosaggio di Carniton viene calcolato individualmente, tenendo conto dell'età, del peso corporeo e dell'intensità del dispendio energetico. La dose consigliata per gli atleti è di 1-2 g di levocarnitina (2-4 compresse o 2-4 ml di soluzione) 50-70 minuti prima dell'allenamento.

Effetto collaterale

• reazioni allergiche.

Controindicazioni

• ipersensibilità ai componenti dell'integratore alimentare Carniton;
• periodo di gravidanza e allattamento.

Utilizzare durante la gravidanza e l'allattamento

L'uso dell'integratore Carniton durante la gravidanza e l'allattamento è controindicato a causa della mancanza di dati clinici sufficienti che confermino la sicurezza e l'efficacia del farmaco in questa categoria di pazienti.

Uso nei bambini

Non ci sono dati clinici sufficienti per l’uso in questo gruppo di pazienti di età.

istruzioni speciali

L'effetto anabolico della levocarnitina si manifesta in un aumento significativo del tasso di sintesi proteica. La L-carnitina accelera soprattutto la crescita degli organismi giovani che non hanno raggiunto la pubertà. Sul corpo adulto, l'effetto anabolico della levocarnitina è meno pronunciato, ma è comunque abbastanza evidente. Esperimenti clinici hanno dimostrato che quando Carniton viene consumato da adulti che soffrono di esaurimento, l'appetito aumenta notevolmente e il peso corporeo aumenta in modo significativo.

Nello sport, il Carniton è considerato un mezzo efficace e sicuro per la crescita muscolare, la stimolazione dell'assorbimento di proteine, vitamine e saccaridi e la riduzione dell'affaticamento. La combinazione dell'effetto proteico-sintetico e rinforzante del Carniton con la sua completa sicurezza lo ha reso un rimedio molto popolare in tutti gli sport.

Una carenza di levocarnitina nel corpo non consente il pieno utilizzo della riserva di grasso e, nonostante la quantità sufficiente di acidi grassi, il corpo necessita di ulteriore nutrimento. Il grasso non ossidato si deposita nel tessuto adiposo, il che aumenta la probabilità di sviluppare una serie di patologie gravi, ad esempio una malattia così pericolosa come il diabete. Porta anche all’obesità e ai relativi problemi di salute.

Non dobbiamo dimenticare che Carniton favorisce la perdita di peso solo quando una persona è impegnata in attività fisica. L'assunzione del farmaco senza allenamento sportivo è inutile per la perdita di peso - e viceversa, se prendi integratori alimentari durante un allenamento intenso, il tuo metabolismo accelererà e i depositi di grasso verranno bruciati intensamente. Il carniton aumenta anche la resistenza, il che aiuta le persone in sovrappeso non allenate ad abituarsi all'allenamento.

Consumo regolare di L-carnitina:

• garantisce la scomposizione della massa grassa in eccesso;
• aumenta le prestazioni fisiche;
• accelera il processo di recupero del corpo;
• migliora la respirazione cellulare;
• rafforza il sistema immunitario;
• riduce i livelli di colesterolo.

Interazioni farmacologiche

Non notato.

Analoghi del farmaco Carniton

Analoghi strutturali del principio attivo:

• carnitene;
• Carnifit;
• levocarnitina;
• Elkar.

Analoghi per gruppo farmacologico (farmaci per sovraccarico fisico e mentale):

• Antiossicapsuli;
• Betulino;
• Vasomag;
• Vasoton (L-arginina);
• Valeocor Q10;
• Galavit;
• idrovite;
• Ginsana;
• Jeriton;
• Idrinolo;
• calcicida;
• Cardiaco;
• Carnicetina;
• Coenzima composito;
• Cropanolo;
• Kudevita;
• Kudesan;
• Lamivit;
• Lisite (L-lisina);
• Complesso di magnesio;
• Mexidolo;
• Mildronato;
• Nagipol;
• Neotone;
• Pantogama;
• Pantocalcina;
• Selmevit;
• Spirulina Platensis;
• Bevanda sportiva;
• Pugni da stress;
• Superjax;
• Tentex forte;
• Tigrino;
• Trekrezan;
• Ubichinone composito;
• Falkamin;
• Holosas;
• Centro;
• Citrojex;
• Cigapan;
• Valutare;
• Eleuterococco;
• Elkar;
• Encefalo;
• Yantavit.

Se non ci sono analoghi del farmaco per il principio attivo, puoi seguire i collegamenti seguenti per le malattie per le quali il farmaco corrispondente aiuta e guardare gli analoghi disponibili per l'effetto terapeutico.

La L-carnitina (levocarnitina) è un amminoacido direttamente coinvolto nel metabolismo. Al farmaco sono attribuite proprietà anaboliche, antitiroidee e antiipossiche.

Forma e composizione del rilascio

Per comodità dei consumatori, la levocarnitina è disponibile sia sotto forma di compresse e capsule, sia sotto forma di sciroppo.

Lo sciroppo di L-carnitina è confezionato in flaconi scuri da 100 ml. Una confezione di sciroppo contiene fino a 10 g di levocarnitina. Gli ingredienti aggiuntivi includono il fruttosio.

Le compresse sono confezionate in quantità di 10 pezzi in cellette sagomate. A loro volta si trovano in confezioni di cartone da 5, 3, 4 o 6 pezzi. Una compressa contiene 100 o 500 mg di levocarnitina e 30 mg di acido ascorbico.

Le capsule di L-carnitina sono confezionate in flaconi polimerici da 150 o 60 pezzi. Una capsula contiene 250 o 500 mg di principio attivo.

Indicazioni per l'uso della L-carnitina

Secondo le istruzioni per la L-carnitina, il farmaco deve essere assunto in caso di sottopeso, anoressia, crescita e peso ritardati nei bambini. Per gli adulti, la L-carnitina è consigliata come agente anabolizzante per l'anoressia nervosa, l'esaurimento fisico, dopo un intervento chirurgico, dopo una malattia e per la cardiopatia ischemica cronica.

Come elemento di terapia complessa, la levocarnitina viene utilizzata per trattare malattie per le quali è raccomandato l'uso di farmaci non steroidei.

Le persone anziane dovrebbero assumere L-carnitina per prevenire i cambiamenti nel cervello causati dall'invecchiamento e per migliorare la memoria, la concentrazione e l'attenzione.

Secondo alcuni dati, la L-carnitina è efficace nella sclerodermia focale.

Inoltre, il farmaco è ampiamente utilizzato come mezzo per aumentare la resistenza durante le competizioni sportive e l'attività fisica. L'uso della L-carnitina favorisce un aumento della massa muscolare più efficace.

Controindicazioni

Istruzioni per l'uso e il dosaggio della L-carnitina

Lo sciroppo di L-carnitina è destinato alla somministrazione orale e viene assunto indipendentemente dall'ora dei pasti. Si sconsiglia di diluire lo sciroppo, se necessario è meglio berlo con acqua. Il dosaggio e la durata della somministrazione devono essere determinati dal medico curante. Molto spesso, agli adulti vengono prescritte tre dosi di L-carnitina, 5 ml ciascuna.

Alle persone esposte ad attività fisica ad alta intensità viene prescritta una singola dose di levocarnitina nella quantità di 15 ml. Il farmaco deve essere assunto immediatamente prima dell'allenamento. Il corso del trattamento dovrebbe durare almeno 4-6 settimane. Successivamente è consentita la ripetizione del corso.

Per i neonati, così come per i bambini sotto i 12 mesi, una singola dose di sciroppo è di circa 8-20 gocce. Si consiglia ai bambini di età compresa tra 12 mesi e 6 anni di assumere da 20 a 28 gocce alla volta. Una singola dose per i bambini dai 6 ai 12 anni è di 2,5 ml di sciroppo. La frequenza di somministrazione è di 2 o 3 volte al giorno, il trattamento deve durare almeno 30 giorni. Il corso viene ripetuto dopo alcune settimane, se necessario.

Le compresse di L-carnitina devono essere deglutite intere, senza masticare, con acqua. Il dosaggio è prescritto dal medico in conformità con le indicazioni e le condizioni generali del paziente. La dose raccomandata per gli adulti, come indicato nelle istruzioni della L-carnitina, va da 250 a 500 mg 2 o 3 volte al giorno. Una singola dose per gli atleti è di 500-1500 mg di prodotto. Il farmaco viene assunto in corsi, ma non più di sei mesi consecutivi.

Anche le capsule di L-carnitina vengono inghiottite completamente, senza masticarle o romperle. I dosaggi consigliati sono gli stessi delle compresse.

Effetti collaterali della L-carnitina

Di solito non si verificano reazioni avverse durante l'assunzione di levocarnitina. In rari casi, le persone che hanno utilizzato il farmaco hanno manifestato dispepsia, dolore allo stomaco e reazioni allergiche.

I pazienti con uremia devono prestare attenzione allo sviluppo di debolezza muscolare durante l'utilizzo della levocarnitina.

Se si verificano questi effetti collaterali, è necessario interrompere l'assunzione del farmaco e consultare il medico.

istruzioni speciali

L'effetto terapeutico della lequocarnitina è potenziato dall'acido lipoico e dagli agenti anabolizzanti se usati in combinazione. La L-carnitina può accumularsi nei tessuti del corpo se assunta contemporaneamente ai glucocorticosteroidi. voti

La carnitina (levocarnitina) è una sostanza simile alla vitamina, un amminoacido prodotto nel corpo umano e dotato di proprietà uniche. La carnitina è coinvolta nel metabolismo energetico, svolgendo un ruolo importante nel processo di produzione di energia dalle cellule adipose e aiutando ad assorbire le proteine. Negli ultimi anni le compresse con levocarnitina si sono diffuse tra gli atleti proprio per la sua capacità di liberare le riserve energetiche del corpo umano. Tuttavia, non dovresti assumere la carnitina in modo incontrollabile; le istruzioni per l'uso indicano che esistono anche restrizioni sull'uso di questa sostanza.

Funzioni della L-carnitina

Svolge molte funzioni importanti nel corpo umano:

• Partecipa al processo di disintossicazione del corpo da singole tossine, incluso compresi metalli pesanti, xenobiotici e acidi organici, che sono prodotti dell'ossidazione delle cellule adipose.
• Attiva il metabolismo dei grassi accelerando il loro trasporto verso i mitocondri, dove avviene la produzione di energia. Questa proprietà aiuta ad aumentare le riserve energetiche dell’organismo e l’assunzione di preparati a base di levocarnitina durante un deficit calorico aiuta a rimuovere il grasso in eccesso nel grasso sottocutaneo.
• Aumenta la resistenza all'attività fisica - oltre ad aumentare le riserve energetiche, la levocarnitina aiuta il fegato e i muscoli ad accumulare glicogeno, accelera l'assorbimento di proteine, carboidrati e vitamine e riduce anche la quantità di acido lattico. L'uso a lungo termine di carnitina liquida o in compresse aiuta una persona a diventare più resistente e riduce il dolore muscolare dopo l'allenamento.
• Migliora la produzione di endorfine - ormoni, a causa dei quali le persone La pecora diventa più resistente allo stress.
• Normalizza il metabolismo delle proteine , promuovendo la crescita della massa muscolare, nonché ha un effetto anabolico .
• Rafforza l'immunità per la capacità di potenziare la riserva energetica dei macrofagi, dopodiché resistono meglio agli attacchi di virus e microrganismi patogeni.

Nel corpo adulto viene sintetizzato solo il 10% della dose giornaliera necessaria di carnitina. Per la sua produzione è necessaria la presenza di una quantità sufficiente di ferro e quasi tutto, oltre ad alcuni enzimi e aminoacidi. Quando uno di questi elementi non viene fornito a sufficienza, si sviluppa una carenza di levocarnitina.

Nei bambini, la carnitina non viene quasi prodotta in modo indipendente dall'organismo ed è abbastanza difficile garantirne l'assunzione completa con il cibo. Pertanto, spesso sono necessari ulteriori preparati farmacologici di carnitina per neonati e bambini in età prescolare.

Modulo per il rilascio

Le forme più popolari di L-carnitina sono sciroppo, compresse e capsule.

Lo sciroppo viene prodotto in un volume di 100 ml in flaconi costituiti da una sostanza polimerica scura. Le compresse sono confezionate in piastre alveolari da 10 pezzi ciascuna; una scatola può contenere 3, 4, 5, 8 piastre. Le capsule vengono poste in una bottiglia di polimero da 60 o 150 pezzi.

Proprietà farmacologiche

La levocarnitina agisce sul corpo umano come agente anabolico, antitiroideo e antiipossico. È in grado di stimolare la guarigione dei tessuti danneggiati, normalizza i processi metabolici, aumenta l'appetito e accelera anche il metabolismo dei grassi, rallentando così il processo di disgregazione delle strutture proteiche e dei composti dei carboidrati. Quando ingerita, la levocarnitina aumenta l'attività degli enzimi gastrici e stimola il funzionamento delle ghiandole digestive.

Durante l'esercizio, la carnitina può ridurre il livello di acidosi lattica, ridurre la percentuale di grasso nel tessuto muscolare e ridurre il peso corporeo. Inoltre, può avere un forte effetto neurotrofico e accelerare la guarigione delle fibre nervose danneggiate.

Il farmaco "Carnitine Plus" contiene inoltre cromo e zinco. Il microelemento cromo regola i livelli di glucosio nel sangue, aiuta le cellule ad assorbire più facilmente l'insulina e aumenta anche il numero di recettori dell'insulina. Lo zinco previene lo sviluppo della distrofia retinica e aiuta ad essere assorbito meglio.

Indicazioni per l'uso

Secondo le istruzioni per l'uso, la carnitina è indicata per gli atleti che necessitano di aumentare la resistenza e l'efficacia dell'esercizio fisico e accelerare l'aumento della massa muscolare. Inoltre, un'assunzione aggiuntiva di levocarnitina può essere prescritta alle persone durante periodi di stress fisico e psico-emotivo insolitamente elevati, nonché durante la perdita di peso attraverso la dieta.

I preparati a base di levocarnitina sono indicati per i pazienti con malattie cardiache croniche quando è necessario aumentare la resistenza del muscolo cardiaco allo stress, nonché per i pazienti anziani come sostanza che rallenta il processo di invecchiamento del sistema nervoso centrale e migliora la memoria e attenzione. Inoltre, la L-carnitina è spesso consigliata ai vegetariani per ricostituire le proprie riserve di questo aminoacido e alle persone che soffrono di stanchezza e mancanza di appetito. I preparati a base di levocarnitina possono essere utilizzati come integratore nel complesso trattamento di patologie del fegato, del sistema cardiovascolare e del pancreas.

La carnitina viene prescritta ai bambini in caso di prematurità, nonché durante la crescita attiva, sottopeso e per normalizzare la crescita dei muscoli scheletrici.

Modalità di applicazione

Diamo un'occhiata a come assumere diverse forme della sostanza.

Carnitina sciroppata

La carnitina sotto forma di sciroppo si assume per via orale, indipendentemente dall'assunzione di cibo, senza diluizione con acqua o altri liquidi. Se necessario, puoi berlo con acqua pulita. Il dosaggio esatto e i tempi del trattamento sono determinati dal medico, in base alle indicazioni. Ai pazienti adulti vengono solitamente prescritti 5 ml di sciroppo 3 volte al giorno. Si consiglia agli atleti di assumere una singola dose da 15 ml prima dell'allenamento. La durata del trattamento è solitamente di 5-6 settimane e, se necessario, può essere continuata.

Ai bambini fino a un anno vengono prescritte 10-20 gocce, da 1 a 6 anni - 20-30 gocce. Si consiglia ai bambini dai 6 ai 12 anni di assumere una singola dose da 2,5 ml del farmaco. La medicina viene somministrata al bambino due o tre volte al giorno.

Compresse di carnitina

Le compresse vengono assunte per via orale, senza masticare, con abbondante acqua potabile pulita. Il dosaggio dipende dalle indicazioni e dalle condizioni del corpo nel suo complesso. La dose media per gli adulti è di 200-500 mg due o tre volte al giorno. Le persone che praticano sport dovrebbero assumere 500-1500 mg di carnitina una volta prima dell'attività fisica. Il farmaco viene assunto in un corso, assicurandosi di seguire tutte le raccomandazioni del medico. Non è consigliabile assumere compresse di levocarnitina per più di 6 mesi consecutivi.

Assumere per via orale, senza aprire, masticare o tagliare, e lavare con acqua potabile pulita. ? Il dosaggio è simile alla forma in compresse.

"Carnitine Plus" assumere 1 capsula 1-3 volte al giorno durante o dopo i pasti, lavata con abbondante acqua pulita. La durata media del trattamento è di 4-6 settimane; se necessario, il corso può essere ripetuto dopo 2-3 settimane.

Effetti collaterali e controindicazioni

Di norma, l'assunzione di aminoacidi è ben tollerata, senza causare sintomi spiacevoli in una persona. Sono stati segnalati casi isolati di dispepsia, reazioni allergiche e dolore addominale. I pazienti con malattia renale cronica possono avvertire debolezza muscolare durante l'assunzione di carnitina. Se compaiono sintomi indesiderati, è necessario contattare uno specialista per decidere se interrompere il ciclo di trattamento.

L'amminoacido non è prescritto ai pazienti con ipersensibilità individuale ai componenti del farmaco. La carnitina non è indicata per l'uso da parte delle donne in gravidanza e in allattamento. Se si verifica una gravidanza durante l'assunzione di un aminoacido, è necessario interrompere l'assunzione.

Le proprietà benefiche della carnitina consentono l'uso dei farmaci senza timore sia negli adulti che nei bambini. Tuttavia è necessaria la consultazione preventiva con uno specialista.

Carnitinaè una sostanza naturale che si trova in quantità variabili in quasi tutti i tessuti del corpo. A questo proposito, il suo ulteriore utilizzo sotto forma di farmaci può avere effetti diversi ( benefico o dannoso) sul funzionamento degli organi e dei sistemi del corpo.

Devo consultare un medico prima di iniziare a prendere la carnitina?

I preparati di carnitina vengono solitamente venduti sotto forma di complessi vitaminici e integratori alimentari, che non richiedono la consultazione con uno specialista prima dell'uso. Il produttore indica nelle istruzioni il dosaggio richiesto e il regime posologico raccomandato, che il consumatore deve seguire. Poiché non può verificarsi un sovradosaggio di carnitina e il farmaco si combina bene con altri farmaci, in ogni caso non può causare gravi danni alla salute.
Tuttavia, per un utilizzo più efficace della carnitina, sarebbe utile consultare uno specialista. Ciò è particolarmente importante per i pazienti con varie malattie croniche. Puoi rivolgerti ad un nutrizionista, ad un medico di base, ad un medico sportivo o ad uno specialista in igiene della nutrizione.

Cuore e vasi sanguigni

Il cuore e il sistema cardiovascolare in generale sono suscettibili a malattie come l'aterosclerosi. Con questa patologia, i grassi nocivi si accumulano nelle pareti, restringendo il lume dei vasi sanguigni e interferendo con il normale flusso sanguigno. È stato dimostrato che la levocarnitina normalizza il metabolismo dei lipidi e riduce il rischio di sviluppare l'aterosclerosi. Pertanto, il corpo affronta meglio vari carichi ( il sangue entra in tutti i tessuti in quantità sufficienti). Inoltre, la carnitina normalizza la funzione della muscolatura liscia, mantenendo il tono vascolare. Questo effetto è molto importante per gli atleti, poiché garantisce resistenza durante l'esercizio e un normale benessere dopo l'allenamento.

Tiroide

È stato dimostrato che l'assunzione di carnitina può influenzare il funzionamento della ghiandola tiroidea. Ciò è spiegato dal fatto che gli ormoni tiroidei regolano generalmente molti processi metabolici. Influiscono anche sulla produzione e sull'attività della L-carnitina. L'assunzione di questa sostanza dall'esterno sembra ridurre il fabbisogno di ormoni, che influisce sulle funzioni della ghiandola tiroidea nel suo complesso.

Attualmente si ritiene che la carnitina possa essere prescritta come parte di un trattamento complesso per l'ipertiroidismo ( eccesso di ormoni tiroidei). Allo stesso tempo, l’ipotiroidismo ( mancanza di questi ormoni) è considerata una controindicazione relativa. Gli esperti non hanno ancora tratto una conclusione inequivocabile su questo problema, sebbene siano stati condotti numerosi studi clinici. In ogni caso, per i pazienti affetti da malattie della tiroide, è meglio consultare un endocrinologo prima di iniziare un ciclo di carnitina.

Stomaco

In linea di principio, la L-carnitina non ha alcun effetto diretto sugli organi dell'apparato digerente ( stomaco e intestino). L'effetto di questa sostanza è principalmente associato al lavoro dei muscoli, del tessuto adiposo e di numerosi altri organi. Tuttavia, le patologie dello stomaco e dell'intestino possono influenzare l'assorbimento dei farmaci. Se normalmente viene assorbito circa il 15-20% della carnitina dalla dose totale assunta, nelle persone con malattie croniche del tratto gastrointestinale ( Tratto gastrointestinale) questa cifra scende al 5 – 10%. Il corpo inizia anche a ricevere meno carnitina dal cibo ( il cibo di origine animale è meno digeribile). Pertanto, per alcune malattie dello stomaco e dell'intestino, i medici possono prescrivere un ciclo di farmaci contenenti carnitina. Nei casi più gravi, vengono prescritti mediante iniezione ( bypassando il tratto gastrointestinale).

Fegato

La carnitina è sicuramente un componente benefico per il fegato. Questa sostanza è contenuta qui in quantità maggiori, poiché è nel fegato che avviene il maggior numero di reazioni biochimiche, un gran numero di enzimi e coenzimi lavorano. Una quantità sufficiente di carnitina è un buon supporto per il funzionamento di questo organo. Particolarmente utile è l’assunzione di carnitina sotto forma di farmaci o integratori alimentari ( supplementi dietetici) per varie malattie del fegato ( epatite, cirrosi, ecc.), poiché in questo caso l'organismo potrebbe riscontrare una carenza di questa sostanza.

Reni

L'assunzione di carnitina raramente ha un effetto grave sulla funzionalità renale. Questa sostanza è parzialmente prodotta dai reni in un corpo sano, ma l'assunzione sotto forma di farmaco non influisce sul funzionamento dei reni. Tuttavia, per alcuni farmaci contenenti carnitina, l’insufficienza renale è elencata come controindicazione. Più spesso ciò è dovuto all'influenza di altri componenti del farmaco e non alla carnitina stessa. In questi casi è meglio consultare il proprio medico, che selezionerà un farmaco approvato.

In generale, la L-carnitina può essere utilizzata come uno degli elementi ausiliari nel trattamento delle malattie renali. Tuttavia, in questi casi viene prescritto da un medico e assunto rigorosamente secondo il regime prescritto.

È possibile assumere la carnitina se si soffre di diabete?

Per molte forme di diabete mellito, la L-carnitina può essere considerata uno degli elementi utili del trattamento complesso. Il fatto è che il diabete stesso interrompe molti processi metabolici nel corpo. Questa malattia ha molte forme, manifestazioni e complicazioni. È stato dimostrato che l’assunzione di carnitina riduce la probabilità di sviluppare alcuni di questi.

Nel diabete mellito, la L-carnitina ha i seguenti effetti benefici sull'organismo:

• protegge le cellule nervose dagli effetti dannosi del glucosio, riducendo il tasso di sviluppo della polineuropatia;
• supporta i processi metabolici, proteggendo la retina ( inibisce la retinopatia diabetica);
• riduce il grado di obesità, di cui soffrono molti pazienti con diabete;
• normalizza il metabolismo dei lipidi ( grazie a ciò, lo zucchero nel sangue non aumenta così rapidamente e il rischio di aterosclerosi è ridotto);
• protegge le cellule normalizzando il metabolismo, riducendo la probabilità di danni ai tessuti ( per esempio, lo sviluppo del piede diabetico).

Tuttavia, la chiave per il trattamento del diabete è ancora il controllo dei livelli di glucosio nel sangue. Con livelli elevati di zucchero, l'assunzione di carnitina può solo ritardare varie complicazioni di questa malattia. Inoltre, esistono diverse forme di diabete e ogni caso ha le proprie caratteristiche di disturbi metabolici. Pertanto, prima di iniziare a prendere la carnitina, è meglio consultare il proprio medico ( diabetologo o endocrinologo). Ti aiuterà a scegliere il miglior farmaco con carnitina e a determinare la dose ottimale.

È possibile assumere la carnitina se si hanno problemi di pressione sanguigna?

L'assunzione di L-carnitina da sola non influisce direttamente sul funzionamento del cuore, dei reni e del sistema nervoso ( Questi organi sono normalmente responsabili della pressione sanguigna). Tuttavia, può indirettamente aiutare alcuni pazienti che soffrono di ipertensione ( ipertensione). Ciò è spiegato innanzitutto dal fatto che la carnitina normalizza il metabolismo dei grassi nel corpo e rallenta lo sviluppo dell'aterosclerosi. Con questa malattia diminuisce l'elasticità delle pareti dei vasi sanguigni, il che porta a problemi di pressione sanguigna. Inoltre, la carnitina protegge efficacemente il muscolo cardiaco in varie patologie.

Pertanto, la pressione alta o bassa non può essere considerata una controindicazione assoluta all'assunzione di carnitina. Tuttavia, se si riscontrano differenze frequenti e significative, è meglio contattare prima il medico, che selezionerà la dose e il regime ottimali per l'assunzione del farmaco.

L'assunzione di carnitina influisce sugli esami del sangue ( sangue, urina, ecc.)?

In linea di principio, la L-carnitina pura non influenza i principali indicatori dei test di laboratorio. Questa sostanza agisce a livello cellulare e stabilizza vari processi metabolici, che non influenzeranno molto il contenuto delle sostanze più importanti nel sangue. Si ritiene che siano possibili distorsioni nei risultati dell'analisi, ma sono minime.

L'assunzione di carnitina può influenzare vari test come segue:

• Analisi del sangue generale. Al momento non è stato stabilito alcun effetto della carnitina sugli esami del sangue generali.
• Chimica del sangue. Teoricamente, l'assunzione di carnitina può influenzare il livello delle lipoproteine ​​nel sangue. Tuttavia, il loro contenuto non è incluso nell'analisi standard. Un lipidogramma viene prescritto separatamente se si sospetta una serie di malattie ( obesità, aterosclerosi, ecc.). Anche in questo caso, però, l'influenza della carnitina sul risultato sarà minima.
• Analisi delle urine. Di norma, la carnitina non influisce sui risultati dei test delle urine. Può riportarli a livelli normali solo nel caso di alcune malattie rare.
• Analisi delle feci. Nell'analisi biochimica delle feci possono essere rilevate alcune sostanze atipiche, che sono il prodotto dell'elaborazione della carnitina da parte dei batteri intestinali. Tuttavia, queste sostanze non hanno valore diagnostico e non vengono rilevate durante l'analisi di routine delle feci.

Naturalmente, ci sono molti test diversi. Se è necessario assumerli durante l'assunzione di carnitina, la soluzione migliore sarebbe consultare uno specialista ( ad esempio, a un medico in un laboratorio). A volte il medico ti consiglia di interrompere l'assunzione per alcuni giorni per ottenere risultati più affidabili. È inoltre necessario avvisare lo specialista affinché possa interpretare correttamente eventuali deviazioni. Tuttavia, questo di solito non è richiesto per gli esami del sangue e delle urine di routine.

L'assunzione di carnitina influisce sui risultati dello spermiogramma?

Partecipare al ciclo energetico ( Krebs), la L-carnitina influisce su molti processi che si verificano nel corpo. In particolare, ci sono stati studi che hanno dimostrato una certa efficacia della carnitina nella lotta contro l’infertilità maschile. Il farmaco stimola i cosiddetti sistemi antiossidanti. Questi sono composti che neutralizzano altre sostanze che riducono l'attività degli spermatozoi. Pertanto, la carnitina migliora indirettamente i risultati dello spermiogramma, aumentando l’attività, la motilità e l’aspettativa di vita degli spermatozoi.

Uomini e donne possono assumere carnitina quando pianificano una gravidanza? influenza sulla probabilità di concepimento)?

In linea di principio, la carnitina non è una cura universale per l’infertilità. L'assunzione dei suoi farmaci aiuta a stabilizzare molti processi metabolici, ma non cura varie malattie e disturbi, che molto spesso causano infertilità sia negli uomini che nelle donne.

In alcuni casi, un medico può prescrivere la carnitina agli uomini per aumentare l’attività degli spermatozoi. È stato dimostrato che ciò può aumentare la probabilità di concepimento. In linea di principio, il farmaco stabilizza i processi metabolici nel sistema riproduttivo femminile. Tuttavia, la soluzione migliore sarebbe consultare uno specialista qualificato in grado di determinare le cause delle difficoltà con il concepimento. L'autosomministrazione di carnitina in questi casi è molto spesso inefficace.

Forme di rilascio di carnitina di vari produttori

Attualmente la carnitina è un farmaco molto popolare. A seconda dello scopo di utilizzo, è disponibile sotto forma di complessi vitaminici, integratori come nutrizione sportiva e anche come medicinale indipendente. Esistono molti produttori che producono carnitina in varie forme. Ognuno di essi ha i suoi vantaggi e svantaggi, anche se nessuno, in realtà, influenza il meccanismo d'azione della carnitina sul corpo.

Polvere ( carnitina sotto forma di soluzione da bere)

La carnitina in polvere è disponibile per la diluizione in acqua. Di solito si tratta di 0,5 - 0,75 litri di liquido.
In linea di principio, questa forma di utilizzo è abbastanza conveniente. Lo svantaggio è che oltre alla benefica carnitina il corpo riceve anche una grande quantità di acqua alla volta. Per molti atleti ( soprattutto prima dell'allenamento) questo diventa un serio ostacolo. Sia gli esercizi di forza che quelli cardio sono difficili dopo aver bevuto una grande quantità di liquidi. Inoltre, la forma in polvere non è adatta agli atleti di bodybuilding. Prima delle gare si limita fortemente il consumo di eventuali liquidi per “asciugare” il corpo e dare ai muscoli il sollievo necessario.

Compresse e capsule

Compresse e capsule sono la forma più comune di carnitina. Questa forma è conveniente perché la carnitina entra naturalmente nel corpo in una certa dose. Per ragioni mediche ( per varie malattie) la carnitina viene prescritta sotto forma di compresse o capsule. Altre forme possono essere utilizzate per perdere peso o quando si pratica sport, poiché in questo caso la dose non è critica.

Compresse e capsule sono prodotte da un gran numero di produttori, quindi ogni farmaco viene fornito con istruzioni più dettagliate.

Compresse effervescenti e masticabili

Approfittando del fatto che la carnitina è ben assorbita in quasi tutte le forme, i produttori di nutrizione sportiva hanno sviluppato compresse effervescenti. Questa è una forma alternativa per preparare la soluzione. La compressa consente di calcolare in modo più accurato la dose della sostanza. Le compresse masticabili possono essere utilizzate come integratore vitaminico per i bambini.

Fiale per iniezioni

Alcuni preparati a base di carnitina ( per esempio, cloruro di carnitina) sono disponibili sotto forma di soluzione in fiale. Ecco come viene utilizzato in mesoterapia ( per iniezioni intradermiche e sottocutanee), nonché per iniezioni intramuscolari e persino endovenose. Più spesso ciò è necessario in medicina per trattare malattie specifiche. In rari casi, questa forma di rilascio viene utilizzata negli sport professionistici. Va notato che non ci sono benefici evidenti dalla somministrazione di carnitina sotto forma di iniezioni. Il farmaco entra nel sangue un po' più velocemente e la percentuale del suo assorbimento aumenta ( poiché in questo caso la carnitina non si decompone nel tratto gastrointestinale). Tuttavia, le iniezioni stesse comportano un certo rischio di infezione e altre complicazioni. A questo proposito, per la maggior parte delle persone semplicemente non è consigliabile assumere la carnitina tramite iniezione.

Gel e unguenti

La carnitina sotto forma di gel e unguenti viene solitamente utilizzata in cosmetologia e mesoterapia. Esistono molti tipi di unguenti progettati per la perdita di peso. Va notato che la loro efficacia è limitata se il paziente non aderisce a una dieta e non ricorre ad altri metodi per perdere peso. Il fatto è che l'applicazione superficiale della L-carnitina ( anche nei composti più attivi) non garantisce una penetrazione sufficiente nel grasso sottocutaneo. In questo caso, i metodi utilizzati nella mesoterapia sono più efficaci. Gel o unguento con carnitina vengono applicati sulla superficie della pelle e quindi influenzati dall'elettroforesi, dagli impulsi elettrici o dal formicolio con dispositivi speciali.

A volte i dermatologi prescrivono gel e unguenti con L-carnitina per alcuni problemi dermatologici ( eccessiva secrezione di sebo, acne, ecc.).

Sciroppo

Sciroppi con carnitina ( per esempio Kidz) sono un integratore alimentare contenente vitamine del gruppo B e sostanze simili nella struttura ( compresa la carnitina). Sono destinati all'uso da parte dei bambini. Ovviamente l'assunzione di questo integratore alimentare da parte degli adulti non è vietata, ma l'organismo adulto richiede grandi dosi. I bambini possono bere lo sciroppo dall'età di 1 anno. La dose dipende dall'età o dal peso del bambino. Di solito si tratta di 2,5 - 15 ml una volta al giorno.

Barre

Le barrette di cioccolato con L-carnitina sono molto richieste tra gli atleti. Di norma, oltre alla carnitina, contengono una grande quantità di vitamine e, ovviamente, calorie, che coprono i costi energetici durante l'allenamento. Questa forma di assunzione di carnitina non è adatta alle persone che vogliono perdere peso. Inoltre, l’eccesso di glucosio non è molto benefico per alcune malattie.

Tè con carnitina ( verde e zenzero)

I tè speciali con L-carnitina sono molto apprezzati. In realtà non sono un farmaco e possono essere assunti da chiunque. Il contenuto di carnitina in questo caso è relativamente basso e viene assorbito in misura minore. Questa tisana può essere bevuta in caso di raffreddore, per rafforzare il sistema immunitario, durante un ciclo di massaggio anticellulite. Il tè con carnitina non aiuterà gli atleti professionisti a ottenere l'effetto atteso ( aumento di peso, ecc.).

Come parte di un complesso vitaminico o di un integratore alimentare ( integratore alimentare)

La carnitina è un componente comune negli integratori multivitaminici. È incluso qui non con l'obiettivo di ottenere un effetto specifico, ma semplicemente per rafforzare il corpo e mantenere il normale metabolismo. Complessi vitaminici simili ( a seconda della dose di carnitina e componenti correlati) può essere destinato a diversi gruppi di persone: bambini, adolescenti, anziani, ecc.

Uso della carnitina nello sport

La carnitina è una droga molto comune tra gli atleti. Può essere consumato da loro sotto forma di integratori alimentari ( più spesso), soluzioni acquose, ma talvolta sotto forma di iniezioni. Si ritiene che in condizioni di stress estremo la carnitina prodotta nel corpo non sia sufficiente. Il suo apporto dall'esterno aiuta il corpo a recuperare meglio dopo un duro allenamento.

Attualmente numerosi studi hanno confermato le proprietà benefiche della carnitina durante l'attività fisica. Viene utilizzato attivamente negli sport amatoriali e professionistici, poiché non è un farmaco proibito ( doping).

In che modo l'assunzione di carnitina aiuterà gli atleti?

Il compito principale degli atleti durante l'allenamento è mantenere il corpo in condizioni ottimali. I muscoli e il sistema cardiovascolare devono resistere a una maggiore attività fisica. La L-carnitina affronta questi compiti in modo molto efficace. Tuttavia, a livello puramente fisiologico, il corpo potrebbe non essere in grado di produrre quantità sufficienti di questa sostanza. A questo proposito, viene utilizzato in aggiunta.

Il consumo di carnitina fornisce i seguenti effetti benefici per un atleta:

• Bruciare i grassi. Con un'attività fisica regolare, la carnitina agisce come un buon bruciagrassi naturale. Il corpo semplicemente assorbe ed elabora i lipidi più velocemente, impedendo loro di accumularsi sotto forma di tessuto adiposo inutile per l'atleta.
• Stimolazione dei processi energetici. La carnitina normalmente aiuta a convertire i grassi in composti energetici che supportano la funzione muscolare. A carichi maggiori, ciò consente di aumentare la resistenza del corpo.
• Disintossicazione. Sotto carichi maggiori, il corpo produce una quantità abbastanza grande di composti tossici, il cui accumulo provoca "affaticamento" dei muscoli. La L-carnitina favorisce una neutralizzazione più rapida di tali sostanze tossiche.
• Effetto anabolico. Questo effetto è stato stabilito sperimentalmente, ma non è stato completamente studiato. Si ritiene che in condizioni ottimali ( con un’alimentazione adeguata e un regolare esercizio fisico) la carnitina accelera in qualche modo l'aumento di massa muscolare. Tuttavia, questo effetto è molto più debole di quello di altri steroidi anabolizzanti.
• Protezione cardiovascolare. La carnitina favorisce l'utilizzo dei lipidi dannosi nel sangue, impedendo l'ostruzione dei vasi sanguigni ( il rischio di aterosclerosi è ridotto). Inoltre, questa sostanza migliora il funzionamento del muscolo cardiaco. Insieme, questo favorisce una migliore circolazione sanguigna e la saturazione del corpo con l’ossigeno.
• Supporto al sistema nervoso. In una certa misura, la carnitina contribuisce anche al normale funzionamento del sistema nervoso. Grazie a ciò si riduce l'affaticamento fisico e psicologico, si migliora la reazione e la concentrazione, aspetti importanti anche per gli atleti.

Va notato che nessuna di queste funzioni della carnitina è paragonabile agli effetti di farmaci altamente mirati. Esistono sostanze più efficaci che stimolano i processi di cui sopra. Tuttavia, la maggior parte di essi sono sintetici ( artificiale) natura e alcune sono classificate come droghe illegali ( doping). La L-carnitina è una sostanza di origine naturale che non dà alcun effetto dannoso o collaterale. Infatti, l'uso corretto di questo farmaco copre semplicemente le aumentate esigenze dell'organismo.

Qual è il modo migliore per assumere la carnitina: prima o dopo l'allenamento?

In generale, si ritiene che sia più vantaggioso ed efficace assumere la carnitina prima dell'allenamento. Ciò è spiegato dal fatto che in 20-30 minuti il ​​corpo assorbe la maggior parte del principio attivo dal farmaco e i muscoli si preparano allo stress. Tuttavia, il metodo di somministrazione dipende anche dagli obiettivi della persona che assume la carnitina.

I tempi di assunzione della carnitina hanno i seguenti effetti sull'organismo:

• Assumere prima dell'allenamento. L'assunzione di carnitina prima dell'allenamento aiuta a preparare i muscoli al carico ( sia forza che cardio). Grazie a ciò, l'atleta può mostrare risultati migliori, non avverte grave affaticamento o esaurimento dopo l'allenamento e il rischio di lesioni è ridotto. Se a questo si aggiunge una corretta alimentazione dopo l'allenamento, l'effetto anabolico sarà espresso meglio ( si guadagna massa muscolare).
• Assumere dopo l'allenamento. Molto spesso, l'assunzione di carnitina dopo l'allenamento non porta molti benefici, poiché i muscoli sono già esausti. Se il carico era molto pesante ( Ciò è particolarmente vero per gli esercizi di forza), nei tessuti si sono già accumulati prodotti metabolici nocivi. Sebbene la carnitina favorisca la loro eliminazione, il processo sarà comunque piuttosto lento, la persona si sentirà stanca e i muscoli saranno “intasati”. Tuttavia, alcuni esperti consigliano di assumere carnitina dopo l’esercizio fisico per coloro che desiderano perdere peso più velocemente. In effetti, un tale programma accelera la combustione dei grassi, ma non contribuisce all’aumento muscolare ( nessun effetto anabolico).

Cosa è più vantaggioso bere carnitina: al mattino a stomaco vuoto o alla sera?

Assorbita nell'intestino, la carnitina entra rapidamente nel sangue e da lì nei muscoli e in altri tessuti. Le fibre muscolari sature di carnitina iniziano a convertire rapidamente i grassi in energia e devono essere utilizzate nel modo più efficiente possibile. Prima di andare a dormire, tale stimolazione del corpo non solo è inutile, ma anche dannosa. L’energia in eccesso può portare all’insonnia e al sonno superficiale. Di conseguenza, il corpo non riposerà durante la notte e in futuro potrebbero sorgere problemi di salute.

La maggior parte delle diete nutrizionali per sportivi richiedono l'uso di carnitina al mattino a stomaco vuoto. Il farmaco è ben assorbito dal tratto gastrointestinale ( Tratto gastrointestinale) e verrà distribuito in tutto il corpo, preparandolo allo stress della giornata.

La carnitina è benefica per il fitness?

Il fitness, in sostanza, è un'attività fisica di intensità moderata senza sollecitare i muscoli. Questo esercizio è chiamato aerobico, poiché il corpo riceve una quantità sufficiente di ossigeno. In questo caso l'assunzione di carnitina favorisce i normali processi di ossidazione, favorendo il funzionamento dei sistemi enzimatici nelle cellule. Una persona che assume integratori di carnitina ( in qualsiasi forma) prima dell'allenamento sarai semplicemente meno stanco. Inoltre, un effetto importante di questa sostanza è quello di stimolare la combustione del tessuto adiposo. Molte persone si dedicano al fitness appositamente per mantenere la propria figura. Combinazione di bruciagrassi naturale ( che è la carnitina) con un'attività fisica moderata ma regolare è il modo migliore per perdere peso in eccesso.

La carnitina è buona per l'esercizio cardio? correre, ecc.)?

La carnitina è sicuramente utile durante l'esercizio cardio, poiché una parte significativa di questa sostanza nel corpo è concentrata nel muscolo cardiaco. Stimola la produzione di energia e mantiene una buona circolazione sanguigna. Inoltre, a lungo termine, quantità sufficienti di carnitina riducono il rischio di sviluppare aterosclerosi ( compreso migliora la circolazione sanguigna nei vasi del cuore). Per i corridori di media e lunga distanza, gli allenatori di solito includono integratori di carnitina nel loro programma di allenamento.

Posso prendere la carnitina senza allenamento?

Naturalmente è possibile assumere carnitina senza accompagnare l'attività fisica. Tutto dipende dal motivo o dallo scopo per cui il paziente si è rivolto a questo farmaco. Se parliamo di perdere peso, aumentare la massa muscolare o ottenere risultati atletici elevati, l'allenamento è una componente necessaria. In questi casi, una persona assume dosi abbastanza elevate di carnitina ( fino a 2 - 3 g al giorno), che rilascia una notevole quantità di energia. Se non lo bruci naturalmente ( lavoro muscolare), possono verificarsi insonnia, disturbi psico-emotivi e altri effetti spiacevoli.

Se inizialmente il corpo ha una carenza di carnitina ( ad esempio, per alcune malattie), non è necessaria alcuna attività fisica. La consultazione con un medico ti consentirà di scegliere la dose ottimale del farmaco che coprirà i bisogni del corpo e ripristinerà il normale metabolismo.

Compatibilità con l'assunzione simultanea di carnitina con altre sostanze e loro influenza reciproca

In generale, i preparati a base di carnitina si combinano bene con altri farmaci. Questa sostanza è un componente naturale nel metabolismo del corpo e ha scarso effetto su altri processi. Tuttavia, il consumo di una serie di tossine ( ad esempio, l'alcol) o i farmaci possono influenzare leggermente l'effetto atteso della sua assunzione. Cioè, l'assunzione di carnitina non sarà dannosa, ma i benefici diminuiranno.

L'assunzione di carnitina è compatibile con il consumo di alcol?

In linea di principio, la L-carnitina e l’alcol insieme non rappresentano un serio pericolo per la salute umana. Queste sostanze non hanno praticamente alcun effetto sui benefici o sulla tossicità l'una dell'altra e agiscono come se la seconda sostanza non fosse entrata nel corpo. È noto che l'alcol mette a dura prova il fegato, il pancreas e influisce sul funzionamento del sistema nervoso e cardiovascolare. La carnitina non ne indebolisce né potenzia in alcun modo gli effetti. In una certa misura supporta anche il funzionamento degli organi interni, proteggendoli dagli effetti tossici dell'alcol etilico. Tuttavia, questa protezione sarà minima e non influirà sulle conseguenze in caso di alcolismo.

L'unico caso in cui l'alcol può influenzare l'effetto della carnitina è quando vengono assunti contemporaneamente. Bevendo una soluzione o una compressa di carnitina con una bevanda alcolica, una persona riduce così la percentuale di assorbimento della carnitina nel corpo. In altre parole, l'effetto del farmaco sarà notevolmente indebolito e non darà l'effetto benefico atteso.

Come associare l'assunzione di Mildronato ( meldonio) e carnitina?

Attualmente non esiste consenso sull’uso congiunto di meldonium e carnitina. Questi farmaci hanno effetti in gran parte simili sul corpo umano. Il Meldonium ha l'effetto primario di proteggere il sistema cardiovascolare. La carnitina, invece, ha un effetto generalmente più debole. A differenza del meldonium, la carnitina è un componente naturale nei processi metabolici del corpo. La sua azione è “più morbida”. Il Meldonium, oltre al suo utilizzo nello sport, era ed è ampiamente utilizzato nel trattamento di molte malattie cardiache.

Secondo alcuni esperti di nutrizione sportiva, un corretto apporto di L-carnitina può sostituire ilmilronato per gli atleti professionisti. L'uso simultaneo di questi farmaci è indesiderabile, poiché in determinate condizioni possono potenziare l'effetto reciproco, provocando effetti collaterali indesiderati.

In che modo l'acido lipoico influenza l'azione della carnitina?

Molti preparati complessi con carnitina contengono anche acido alfa lipoico. Questa sostanza, come la carnitina, è un composto naturale che normalmente partecipa a molti processi metabolici. Come la carnitina, viene prodotta dall'organismo stesso e, in generale, non necessita necessariamente di essere aggiunta sotto forma di integratori.

L'acido alfa lipoico influenza i seguenti processi nel corpo:

• neutralizza le tossine dannose che si accumulano nei tessuti;
• prende parte alla catena di reazioni per la scomposizione dei lipidi ( grasso) e glucosio;
• supporta le normali reazioni biochimiche nel fegato;
• accelera la formazione di energia nel tessuto muscolare;
• migliora l'apporto di nutrienti alle cellule del sistema nervoso.

Pertanto, l'acido lipoico e la carnitina sono componenti di processi e reazioni biochimici simili. Prenderli insieme potenzia l'effetto della carnitina e accelera la comparsa dell'effetto atteso. Molto spesso, i farmaci contenenti questi due componenti vengono prescritti per la perdita di peso. Per ragioni mediche sono necessari, ad esempio, per il diabete mellito ( dopo aver consultato uno specialista).

Caffeina e caffè

In linea di principio, la L-carnitina e la caffeina si completano bene a vicenda in termini di combustione dei grassi. Questa combinazione accelera ulteriormente il metabolismo, influenzando il tono vascolare e il funzionamento del sistema nervoso. Insieme, questo rende la combustione dei grassi più efficace. Inoltre, la carnitina “protegge” in parte il sistema cardiovascolare e nervoso dallo stress provocato dalla caffeina.

Tuttavia, non è consigliabile utilizzare regolarmente una combinazione di caffeina e carnitina. Stimolare il corpo in questo modo non è molto benefico per la salute e una rapida perdita di peso spesso porta a varie complicazioni. È possibile un breve corso o l'uso accidentale di queste sostanze. Tuttavia, è meglio discutere con il proprio medico la possibilità di un uso a lungo termine di caffeina e carnitina. Le controindicazioni possono includere problemi al fegato o ai reni, pressione sanguigna instabile, insonnia, ecc.

Il costo dei preparati a base di carnitina in varie farmacie nelle città russe e le revisioni del farmaco

Il prezzo della carnitina può variare notevolmente. Di solito è influenzato dal produttore ( nazionali o esteri), la “purezza” del farmaco – cioè se si tratta di L-carnitina pura o una miscela delle forme L e D, e la forma di rilascio. Quando si acquista la carnitina in qualsiasi forma, è importante assicurarsi che il farmaco sia dotato di istruzioni, indichi la data di scadenza e le condizioni di conservazione necessarie.
Costo medio della carnitina nelle città russe

Città	Elkar ( 100 ml)	Doppelhertz attivo	Turbosottile
Mosca		555 rubli	360 rubli
San Pietroburgo		475 rubli	326 rubli
Vladimir		428 rubli
Voronezh		430 rubli	359 rubli
Tula