Trattamento della sindrome del tunnel carpale. Sindrome del tunnel: una malattia di un impiegato. Trattamento della neuropatia del nervo femorale

La sindrome del tunnel appartiene al gruppo delle neuropatie ischemiche da compressione - malattie dei nervi periferici non associate a fattori infettivi e vertebrogenici. Un nervo mediano pizzicato nel tunnel carpale è il risultato dell'ispessimento delle fibre nervose o dell'ispessimento dei tendini circostanti. Le cause della patologia possono essere traumi meccanici, infiammazioni delle articolazioni, tumori, endocrinopatie. Durante la compressione del tessuto nervoso, l'afflusso di sangue al nervo viene interrotto. Cambiamenti simili si osservano con un sovraccarico regolare degli stessi muscoli del polso.

La sindrome del tunnel carpale è una malattia professionale delle persone che eseguono lo stesso tipo di movimenti della mano durante il lavoro. Questa patologia colpisce i cassieri dei negozi di alimentari, gli utenti di computer, gli artisti, i parrucchieri, i violinisti, i minatori, gli incartatori, i chitarristi. Nelle donne, la malattia si verifica molto più spesso che negli uomini, che è associata a un volume relativamente piccolo del tunnel carpale. I primi segni clinici della malattia si verificano all'età di 30-45 anni e il suo picco si verifica a 50-60 anni. La sindrome del tunnel della mano è una malattia cronica con frequenti cambiamenti di esacerbazione e remissione, manifestata da dolore, parestesia e disfunzione motoria. Questi segni clinici hanno vari gradi di gravità.

La sindrome del tunnel cubitale appartiene allo stesso gruppo di neuropatie. Lesioni all'articolazione del gomito portano a infiammazioni e danni all'arco tendineo. Si ispessisce, i canali si restringono. Lo sviluppo della sindrome del tunnel del nervo ulnare è più suscettibile alle persone che sperimentano una compressione costante del nervo ulnare.

la seconda più comune è la sindrome del tunnel cubitale

Esistono due tipi di neuropatia ischemica da compressione della mano:

• Primario: una patologia indipendente, indipendente da altri processi che si verificano nel corpo. La neuropatia primaria è solitamente causata da uno sforzo eccessivo dei muscoli del polso, nonché da uno stress prolungato ed eccessivo sull'articolazione.
• Secondario: un sintomo o una complicazione di qualsiasi malattia del corpo. Malattie sistemiche del tessuto connettivo, artrosi, artrite si manifestano con la sindrome del tunnel carpale.

La sindrome del tunnel carpale fu scoperta dal chirurgo inglese Paget nel 1854. Fu il primo a descrivere i segni clinici della malattia e il meccanismo del suo sviluppo. Attualmente, la patologia viene diagnosticata molto raramente. La sua patogenesi ed eziologia sono poco conosciute, quindi la sindrome del tunnel carpale è scarsamente riconosciuta e rilevata. Se questo problema viene lasciato incustodito, possono svilupparsi conseguenze negative.

Cause

La sindrome del tunnel si sviluppa quando la dimensione del tunnel carpale diminuisce o aumenta il volume dei tessuti al suo interno. L'importanza principale nello sviluppo della neuropatia ischemica da compressione è data agli infortuni a casa, al lavoro o durante lo sport.

Motivi di tali processi:

1. distorsioni, lussazioni e fratture del polso,
2. gravidanza e gonfiore associato dei tessuti molli,
3. uso a lungo termine di contraccettivi orali,
4. periodo di allattamento,
5. diabete,
6. disfunzione tiroidea o sua rimozione,
7. obesità,
8. squilibrio idrico,
9. squilibrio ormonale,
10. acromegalia,
11. insufficienza renale,
12. drastica perdita di peso
13. amiloidosi,
14. artrite reumatoide,
15. gotta,
16. malattie ematologiche,
17. tumori che deformano il polso,
18. predisposizione ereditaria.

In rari casi, la neuropatia si sviluppa a seguito di malattie infettive acute: tifo o febbre tifoide, tubercolosi, sifilide, brucellosi, herpes. La sindrome del tunnel può essere causata da patologia vascolare. Lo spasmo o la trombosi di un vaso sanguigno porta all'ischemia dei tessuti che gli forniscono sangue, gonfiore e compressione del nervo nel canale.

Fattori che contribuiscono alla progressione della patologia:

• sport intensi,
• molteplici attività ripetitive
• ipotermia,
• febbre,
• lunga vibrazione,
• cattive abitudini.

Il canale, costituito da tessuti duri, protegge in modo affidabile il nervo mediano da fattori esogeni. I carichi costanti sulla stessa area portano alla sua deformazione permanente. In questo caso, le fibre nervose soffrono, il trofismo dei tessuti molli è disturbato. I tessuti del tunnel si ispessiscono, si allentano e si gonfiano, non c'è più spazio libero nel canale, la pressione sul nervo diventa massima. In questo momento compaiono i primi segni clinici della sindrome. Il corpo cerca di sbarazzarsi della malattia da solo. La linfa si accumula nelle articolazioni della mano e lava via le cellule infiammate. Un carico significativo sulle mani porta al ristagno della linfa e all'aumento dell'infiammazione. Le articolazioni iniziano a dolere e a gonfiarsi.

Un'altra causa della sindrome del tunnel carpale è il gonfiore delle fibre nervose dovuto all'intossicazione generale del corpo con sostanze tossiche. Alcuni farmaci usati a lungo e in dosi elevate possono causare lo sviluppo di patologie. Questi includono antibiotici, diuretici, vasodilatatori.

1. persone che, per natura del loro lavoro, eseguono lo stesso tipo di movimenti del pennello;
2. persone anziane;
3. pazienti con endocrinopatie - disfunzione della ghiandola tiroidea, del pancreas o della ghiandola pituitaria;
4. pazienti con malattie delle ossa e delle articolazioni;
5. persone con malattie incurabili - vasculite, reumatismi, psoriasi e gotta.

La patologia che si è sviluppata sullo sfondo di una malattia sistemica porta a una perdita di elasticità della cartilagine articolare, al loro invecchiamento e screpolature. Nel tempo, la cartilagine colpita muore e le superfici articolari crescono insieme. Tali deformazioni violano la struttura completamente anatomica della mano.

Sintomi

I sintomi della sindrome del tunnel carpale aumentano quando il tronco nervoso viene compresso.

• I segni clinici della fase iniziale sono il disagio e il disagio alla mano che si verificano dopo un lungo carico su questa parte del corpo. I pazienti lamentano tremore, prurito e leggero formicolio agli arti. Nella fase iniziale, i sintomi sono temporanei. Quando si stringono le mani o si cambia la posizione delle mani, il disagio scompare.
• Il restringimento del canale si manifesta con dolore acuto alla mano, aggravato dopo lo sforzo. L'arto superiore del paziente diventa insensibile. Qualsiasi movimento del polso nell'articolazione carpale provoca dolore insopportabile. Intorpidimento, formicolio e pesantezza alle mani diventano sgradevoli e fastidiosi. Il dolore e la parestesia sono localizzati nell'area delle prime tre dita della mano. Si verificano di notte o al mattino presto. L'intorpidimento e la ridotta sensibilità dell'arto lo privano della mobilità.
• Un significativo restringimento del tunnel si manifesta con rigidità dell'articolazione interessata, ipotensione e ipotrofia delle fibre muscolari. Allo stesso tempo, il dolore e l'intorpidimento persistono e si intensificano. I pazienti hanno sintomi comuni: insonnia, irritabilità, depressione. Le convulsioni e il dolore costante sono inquietanti. Una persona non può più sollevare un oggetto pesante, comporre un numero su un telefono cellulare, utilizzare un mouse su un computer o guidare un'auto. Le capacità motorie fini sono compromesse, il colore della pelle cambia. I pazienti hanno debolezza nella flessione della mano, debolezza nella flessione del primo e del secondo dito, in particolare le falangi terminali. La sensibilità della superficie palmare del primo e del secondo dito è significativamente ridotta.

La sindrome del dolore è il principale segno clinico della patologia. I pazienti lamentano bruciore o formicolio alle mani che si verificano durante la notte e disturbano il sonno. I pazienti si svegliano per stringere la mano. Il flusso sanguigno alle dita riduce il dolore. Nei casi avanzati, il dolore appare non solo di notte. Tormenta i pazienti 24 ore su 24, il che influisce sul loro stato neuropsichico e porta a prestazioni ridotte. Il dolore è spesso accompagnato da una violazione del vegetativo e del trofico, che si manifesta clinicamente con edema, ipertermia e iperemia del polso, del palmo e delle prime tre dita.

La sindrome del tunnel carpale non rappresenta una minaccia per la vita, ma ne viola la qualità. L'intensità e la durata del dolore aumentano, si verificano insonnia e irritabilità, si sviluppano malattie del sistema nervoso.

Diagnostica

La diagnosi e il trattamento della sindrome del tunnel carpale vengono effettuati da neurologi, nonché da medici di specialità correlate: traumatologi ortopedici, endocrinologi e chirurghi. La diagnosi della sindrome del tunnel consiste nell'esaminare il paziente ed escludere altre malattie con sintomi simili.

1. Prendendo un'anamnesi della malattia - l'aspetto e l'aumento dei sintomi clinici. Al paziente vengono chieste in dettaglio le cause che hanno provocato la malattia, le lesioni pregresse, la natura del dolore, i movimenti che le provocano.
2. Ispezione - valutazione della sensibilità delle dita e della forza dei muscoli della mano mediante un dinamometro carpale.
3. Esistono diversi test funzionali in grado di rilevare danni al tronco nervoso. Questi includono i sintomi di Tinnel, le manette, le braccia alzate. Queste procedure diagnostiche vengono eseguite in modi diversi, ma significano la stessa cosa. Se il paziente avverte intorpidimento e formicolio dopo il test, si verifica la sindrome del tunnel carpale.
4. L'elettroneuromiografia consente di determinare con precisione la posizione e il grado di danno alle fibre nervose, il livello di danno alle radici nervose che formano l'articolazione carpale. Gli elettrodi vengono inseriti nel muscolo rilassato dell'arto malato e viene misurata la sua attività contrattile. I dati dello studio appaiono sul monitor sotto forma di una curva di diverse ampiezze. Con la compressione del nervo mediano, la velocità di conduzione rallenta.
5. La risonanza magnetica, la radiografia e gli ultrasuoni sono tecniche ausiliarie che rilevano anomalie congenite della mano, fratture e lussazioni nelle lesioni e consentono di valutare i cambiamenti nei tessuti del sistema muscolo-scheletrico.

Trattamento

Il trattamento della sindrome del tunnel carpale ha lo scopo di prevenire una violazione ancora maggiore del nervo mediano. Ai pazienti viene somministrata una terapia antinfiammatoria e decongestionante, che allevia il dolore e il disagio. Il trattamento della malattia sottostante, manifestata dalla sindrome del tunnel, è un prerequisito, il cui mancato rispetto può portare a frequenti ricadute e allo sviluppo di complicanze.

Quando compaiono i primi segni di patologia, è necessario riparare il polso. Si consiglia ai pazienti di applicare il freddo sulla lesione. Se la causa della patologia era l'attività lavorativa, deve essere cambiata.

Trattamento medico

Per eliminare i sintomi della sindrome del tunnel carpale, gli specialisti prescrivono:

• 

  FANS - Ibuklin, Diclofenac, Nimesil,

• ormoni corticosteroidi - "Betametasone", "Prednisolone", "Diprospan",
• diuretici - "Furosemide", "Lasix", "Ipotiazide",
• vasodilatatori - "Cavinton", "Piracetam", "Vinpocetine",
• rilassanti muscolari - Sirdalud, Mydocalm,
• neurometaboliti - Vitamine del gruppo B, "Neostigmina", "Acido nicotinico",
• l'introduzione dell'anestetico "Novocaina" nel luogo di compressione,
• unguenti riscaldanti e una benda fissante sul polso per alleviare i sintomi durante la notte,
  
• un impacco di "Dimexide", "Lidocaina", "Idrocortisone" e acqua,
• "Metotrexato" e altri citostatici sono prescritti per sopprimere l'attività del sistema immunitario,
• condroprotettori per il restauro articolare - "Rumalon", "Alflutop",
• ormoni tiroidei per ipotiroidismo,
• ai diabetici viene prescritta insulina o farmaci ipoglicemizzanti,
• per l'ipertensione vengono prescritti ACE-inibitori o calcio-antagonisti.

Fisioterapia

Procedure di fisioterapia per la sindrome del tunnel carpale:

1. elettroforesi,
2. ultrafonoforesi,
3. terapia ad onde d'urto,
4. riflessologia,
5. elettroanalgesia transcranica;
6. Terapia UHF,
7. magnetoterapia,
8. trattamento laser,
9. ozocerite,
10. trattamento del fango,
11. neuroelettrostimolazione,
12. fisioterapia.

Chirurgia

L'intervento chirurgico consiste nell'escissione del legamento che comprime il nervo mediano.

• La chirurgia endoscopica è meno traumatica e non lascia cicatrici. Attraverso una piccola dimensione, si inserisce nel canale mediano una videocamera e uno speciale dispositivo che taglia i legamenti. Dopo l'intervento chirurgico, una stecca di gesso viene posizionata sul polso.

• Un intervento a cielo aperto consiste nel fare una grande incisione nel palmo lungo la linea di passaggio del canale mediano. Il legamento viene tagliato per alleviare la pressione sul nervo mediano. Il periodo di recupero dopo un intervento chirurgico a cielo aperto è molto più lungo.

I pazienti sono incoraggiati a muovere le dita il giorno dopo l'intervento. Dopo 1,5 mesi vengono prescritte fisioterapia e terapia occupazionale. Nel periodo di riabilitazione vengono mostrati massaggi e ginnastica. I pazienti devono ruotare le mani, impastare i palmi e le dita. Se necessario, puoi prendere un antidolorifico.

Video: operazione per la sindrome del tunnel

Esercizi utilizzati per l'esacerbazione della sindrome del tunnel carpale:

1. Stringendo le dita a pugno.
2. Rotazione dei pugni ai lati.
3. Compressione dei palmi, allevamento dei gomiti.
4. La pressione di una mano sull'altra.
5. Spremere una palla di gomma.

Video: esercizi per la prevenzione della sindrome del tunnel

Dopo la normalizzazione delle condizioni generali dei pazienti con sindrome del tunnel carpale, vengono mostrati trattamenti di sanatorio nei territori di Crimea, Krasnodar e Stavropol.

etnoscienza

Il trattamento della sindrome del tunnel carpale a casa comprende non solo la terapia medica generale e locale, ma anche l'uso della medicina tradizionale. Le ricette popolari più efficaci e comuni:

Prevenzione

Le seguenti regole aiuteranno a prevenire lo sviluppo della sindrome del tunnel carpale:

1. prendersi cura della propria salute,
2. mantenendo uno stile di vita sano,
3. sufficiente attività fisica - ginnastica, nuoto, camminata, yoga,
4. sonno confortevole e posto di lavoro confortevole,
5. cambiamento periodico della posizione del corpo,
6. procedure termali sistematiche - bagni, saune,
7. dieta bilanciata,
8. prevenzione e trattamento tempestivo di vari disturbi,
9. contattare un medico ai primi segni di patologia.

Il trattamento della sindrome del tunnel carpale è finalizzato all'eliminazione del dolore e del disagio, ma soprattutto all'eliminazione della causa della patologia. È necessario trattare la sindrome del tunnel in modo completo per eliminare definitivamente la patologia e prevenire le ricadute. Questa malattia riduce significativamente la qualità della vita dei pazienti. Ma la prognosi della patologia è attualmente considerata favorevole. Le malattie del sistema nervoso periferico sono così diverse che non è sempre possibile determinarne la causa e fare una diagnosi accurata. Questo dovrebbe essere fatto solo da specialisti altamente qualificati. Negli ultimi anni, il numero di pazienti con sindrome del tunnel carpale è aumentato, a causa della forte introduzione della tecnologia informatica nella vita di una persona moderna.

Video: esperti di sindrome del tunnel

Le persone che lavorano molto al computer o coloro che, per la natura delle loro attività, devono spesso piegare e piegare la mano (suonare il piano, il violoncello, lavori di costruzione, sport, ecc.) Spesso affrontano un problema come carpale sindrome del tunnel, che si verifica a causa di un'eccessiva compressione o pizzicamento del nervo mediano. Le persone con malattie somatiche sono più suscettibili alla sindrome del tunnel carpale. Inoltre, questo problema è più comune nelle donne che negli uomini, poiché il loro tunnel carpale è più stretto.

Sebbene la sindrome del tunnel carpale non rappresenti un rischio per la salute, la condizione influisce negativamente sulla qualità della vita e sul lavoro. In alcuni casi, potrebbe anche essere necessario modificare il tipo di attività. Pertanto, al primo segno di malattia, dovresti consultare un medico.

Cause della malattia

I seguenti fattori possono essere attribuiti alle cause di questa malattia:
- attività professionale di una persona associata a costanti movimenti monotoni delle mani;
- varie lesioni, fratture, lussazioni della mano, con conseguente compressione del nervo mediano;
- ristagno di liquidi nel corpo a causa della gravidanza o dell'assunzione di contraccettivi ormonali;
- predisposizione genetica;
- malattia della tiroide;
- diabete;
- malattie infiammatorie e reumatiche della mano;
- crescita ossea anomala (acromegalia).

Sintomi della malattia

I primi sintomi dell'insorgenza della malattia sono dolore, formicolio, bruciore e intorpidimento delle dita. All'inizio compaiono di tanto in tanto e scompaiono rapidamente, ma dopo un po' il paziente comincia a sentirli costantemente. Con l'ulteriore sviluppo della sindrome del tunnel carpale, durante la notte si verifica dolore alle dita, che può irradiarsi alle articolazioni dell'avambraccio e del gomito. Dopo aver strofinato o agitato il pennello, il disagio scompare. Inoltre, la sensibilità delle dita del paziente può diminuire, i muscoli si indeboliscono, diventa difficile per una persona tenere piccoli oggetti.

Diagnosi della sindrome del tunnel carpale

È difficile per un non specialista diagnosticare malattie neurologiche i cui sintomi sono simili. E solo un medico esperto, sulla base di un sondaggio e di un esame, sarà in grado di fare la diagnosi corretta.

La diagnosi della sindrome del tunnel carpale consiste principalmente di tre test:

1. Prova Tinel. Con un leggero colpetto sul polso dall'interno, il paziente avverte un formicolio alle dita.

2. Test della falene. Se, durante la flessione e l'estensione della mano, per meno di un minuto, il paziente inizia a sentire dolore e intorpidimento al palmo e alle dita, allora la diagnosi di sindrome del tunnel carpale è confermata.

3. Test del bracciale. Un bracciale per la misurazione della pressione sanguigna viene posizionato sul braccio del paziente. Quando la pressione al suo interno è leggermente superiore al normale e mantenuta per circa un minuto, una persona con questa malattia avverte intorpidimento e formicolio alle dita.

Potrebbero essere richiesti altri metodi di ricerca, come:

1. Elettrodiagnostica, durante la quale viene misurata e registrata la velocità di conduzione elettrica del nervo mediano.
2. MRI - un metodo che consente di ottenere un quadro dettagliato dello stato degli organi umani senza interferenze interne utilizzando le onde magnetiche. In questo caso, vengono scattate immagini del rachide cervicale.
3. Raggi X: uno studio che utilizza le radiazioni. Questo metodo viene utilizzato per scattare foto di ossa.
4. L'ecografia è un metodo che utilizza le onde sonore per misurare la larghezza del nervo mediano. Questo può essere necessario, ad esempio, per guidare le iniezioni per patologie come la sindrome del tunnel carpale.

Trattamento

Prima di tutto, è necessario curare le malattie neurologiche che sono alla base della formazione della sindrome del tunnel carpale. Ad esempio, in caso di ipotiroidismo, viene eseguita la terapia sostitutiva, mentre il ripristino delle funzioni disturbate avviene abbastanza rapidamente. Per le donne che usano la pillola anticoncezionale, viene offerto un altro metodo contraccettivo. Se, a seguito di stress professionale, è insorta la sindrome del tunnel carpale, il trattamento comporta un cambiamento nel tipo di attività.

I metodi fisioterapeutici danno un buon effetto: elettroforesi con acido nicotinico, fonoforesi con idrocortisone, laserterapia, fangoterapia.

Buoni risultati si ottengono con manipolazioni manuali della mano, che vengono eseguite per ripristinare la corretta posizione delle ossa del polso, nonché con l'introduzione di una miscela di anestetico (lidocaina, novocaina, ecc.) Con ormone corticosteroide (diprospan, idrocortisone) nel tunnel carpale. Di solito, dopo la prima iniezione, il paziente avverte un notevole sollievo. Per il recupero, di norma, sono sufficienti tre iniezioni del farmaco.

In situazioni in cui la sindrome del tunnel carpale è cronica, persistente, i chirurghi raccomandano un trattamento chirurgico.

Chirurgia

L'operazione viene eseguita in anestesia locale in un day hospital.
Esistono due tipi di trattamento chirurgico: procedura endoscopica o chirurgia a cielo aperto. A seconda delle condizioni del paziente, il medico decide quale tipo di intervento è necessario. Durante la chirurgia a cielo aperto, la pelle viene tagliata dal polso al palmo e viene asportato l'ampio legamento del polso, che limita lo spazio in cui si trova il nervo mediano. Dopo tutte le manipolazioni necessarie, la ferita viene suturata.

La chirurgia endoscopica non è meno efficace, inoltre, con un tale intervento, la cicatrice non è particolarmente evidente. Con l'aiuto di un endoscopio, che viene inserito nell'incisione cutanea, il chirurgo esegue l'escissione del legamento.

Periodo postoperatorio

Il braccio operato deve essere mantenuto sollevato per evitare il gonfiore. Migliorare la mobilità delle dita aiuterà esercizi speciali. Dopo che l'effetto dell'anestesia svanisce, la sensibilità della mano si riprenderà gradualmente.

Le suture autoriassorbibili applicate alla ferita scompaiono entro 10 giorni. Se le suture sono state eseguite con punti non riassorbibili, verranno rimosse in ambulatorio dopo 10-14 giorni.

Il processo di riabilitazione dura circa due mesi. La maggior parte dei pazienti torna alla vita normale dopo l'intervento chirurgico. Una persona con sindrome del tunnel carpale, il trattamento chirurgico elimina completamente i sintomi della malattia, le ricadute sono molto rare.

Rimedi popolari per il trattamento della sindrome del tunnel carpale

I rimedi casalinghi sono stati usati dalle persone per molti anni per trattare condizioni come la sindrome del tunnel carpale. I sintomi non ti daranno fastidio se cambi posizione mentre lavori e fai una pausa per 15 minuti.Se i tuoi muscoli riposano di più, la tua salute migliorerà. Puoi eseguire semplici esercizi, come spremere una palla di gomma. Un buon effetto è rifiutarsi di applicare il ghiaccio sull'area del polso. In alcuni casi, per il trattamento vengono utilizzate varie piante, il cui uso aiuta a ridurre il dolore alle dita. Naturalmente, prima di farlo, è necessario consultare un medico.

Infuso di cetriolo e rosmarino selvatico

Un ottimo rimedio popolare che aiuta a normalizzare la circolazione sanguigna e alleviare l'intorpidimento delle dita. I cetrioli sottaceto (3 pezzi) vanno tagliati a pezzetti e mescolati con tre baccelli di peperoncino. Tutto questo è pieno di vodka (0,5 l). L'infuso deve essere messo in un luogo buio per 7 giorni, quindi filtrare e strofinare il polso dolorante.

Trattamento all'olivello spinoso

L'olivello spinoso è un buon rimedio per il dolore alle mani per le persone con una condizione come la sindrome del tunnel carpale. Il trattamento è il seguente. Le bacche vengono schiacciate e mescolate con acqua. La miscela risultante dovrebbe essere opaca. Quindi deve essere riscaldato a 37 gradi e alzare le mani per mezz'ora. È bene fare un leggero massaggio prima di questo.

Dopo la procedura, le mani devono essere accuratamente pulite e isolate. Puoi usare guanti o guanti di lana. Il trattamento viene effettuato per un mese, quindi è necessario fare una pausa per due settimane.

impacco di zucca

Un meraviglioso rimedio che può alleviare le condizioni del paziente è la zucca. Sulla mano dolorante viene applicato un impacco di porridge di zucca, avvolto sopra con cellophane e avvolto in una calda sciarpa di lana. Tali impacchi riscaldanti vengono eseguiti una volta al giorno. La durata del trattamento va dai cinque ai sei giorni.

Trattamento con ammoniaca e sale

Dall'intorpidimento delle dita e dalla sensazione di bruciore in caso di sindrome del tunnel, un tale agente curativo allevia: sciogliere un cucchiaio di sale, 50 grammi di ammoniaca al dieci percento e 10 grammi di alcool di canfora in 1 litro d'acqua.

Strofinare l'olio di pepe

Il pepe nero è in grado di sconfiggere la sindrome del tunnel carpale. Come trattare usando questo rimedio? La ricetta è semplice: versare 100 grammi di peperone con un litro di olio vegetale e scaldare a fuoco basso per almeno mezz'ora. Il prodotto risultante in una forma calda viene strofinato nell'articolazione interessata più volte al giorno.

Decotto di mirtillo rosso

Allevia il dolore alle mani e il gonfiore di un rimedio così popolare come un decotto di mirtilli rossi. Le foglie della pianta (diversi cucchiaini) vanno versate con acqua (un bicchiere) e fatte bollire per 15 minuti. Il prodotto tolto dal fuoco deve essere filtrato. Prendi un sorso più volte al giorno.

Come ridurre il gonfiore

Il gonfiore è un altro sintomo spiacevole di una condizione come la sindrome del tunnel carpale. Il trattamento consiste nell'uso di infusi diuretici. L'uso di un infuso di radici di prezzemolo dà un risultato eccellente. Un cucchiaio di materie prime va versato con acqua bollente (0,5 l) e lasciato in infusione fino al mattino. L'infuso curativo viene bevuto durante il giorno in un sorso.

Un effetto simile ha un rimedio dalle foglie di betulla bianca. Alcuni cucchiai di foglie dovrebbero essere versati con acqua bollente (un bicchiere) e fermentati per circa tre ore. L'infuso deve essere consumato in quattro dosi da 1/3 di tazza prima dei pasti.

L'uva ursina ha ottime proprietà diuretiche e antinfiammatorie. La medicina viene preparata in questo modo: le foglie della pianta (1 cucchiaio) vengono preparate con un bicchiere di acqua bollente per diverse ore. Significa bere un cucchiaio più volte al giorno.

Prevenzione della sindrome del tunnel carpale

Per ridurre le possibilità di sviluppare una condizione come la sindrome del tunnel carpale, considera le seguenti linee guida.

Quando lavori al computer, dai la preferenza al touchpad, cercando di usare il mouse meno spesso. Se è impossibile rifiutarsi di usare il mouse, cerca di mantenere il pennello dritto mentre lavori. Presta attenzione alla posizione del braccio: dal gomito alla mano, dovrebbe trovarsi sul tavolo.

Usa comodi modelli di mouse e tastiera, un supporto per il polso è un buon acquisto, che ridurrà lo sforzo della mano durante il lavoro. Se devi passare molto tempo davanti al computer, cambia la sedia con una dotata di braccioli.

Se digiti spesso del testo sulla tastiera di un laptop o netbook, collega di tanto in tanto una tastiera da un computer desktop.

Se inizi a sentirti stanco, fai una pausa per un po' di ginnastica in modo che le tue mani riposino. Stringi e apri più volte le dita, fai movimenti rotatori con le mani in direzioni diverse, batti le mani, stringi le dita nella serratura. Puoi tenere un giocattolo sul desktop che ti ricorderà la necessità di riscaldarti e che può essere utilizzato per la ginnastica. Il rosario è ottimo per questo scopo, ordinando i grani uno alla volta, allevierai la tensione nelle tue mani. Puoi far rotolare due palline nel palmo della tua mano.

Se sai che dovrai caricare il polso per molto tempo, preriscalda le mani facendo ginnastica. Puoi fare un bagno con acqua calda.

La sindrome del tunnel carpale rende la vita molto più difficile. Nella maggior parte dei casi, lo guadagniamo svolgendo la nostra normale attività. Usando i nostri consigli, puoi proteggerti da questa patologia o alleviare la tua condizione se i sintomi della malattia si sono già manifestati.

Spesso possono accompagnare una gravidanza femminile e, allo stesso tempo, questi sintomi possono non avere necessariamente delle reali cause patologiche. Infatti, è proprio in questo periodo difficile per una donna che un carico così incredibile cade direttamente sul corpo di ogni donna incinta che a volte è semplicemente impossibile sentirsi bene allo stesso tempo. Quasi tutti gli organi e i loro sistemi ora funzionano in una modalità nettamente potenziata, subendo costantemente il doppio del carico. Inoltre, gli ormoni secreti aggiungono costantemente benzina al fuoco, il cui livello deve essere riconosciuto è in continua evoluzione, il che, ovviamente, può influenzare direttamente letteralmente tutti i processi che si svolgono nel corpo della donna stessa, e questo, come capisci, non può che influenzare il suo benessere generale.

Le donne incinte possono infatti lamentarsi molto spesso di forti emicranie, dolori acuti in varie parti del corpo, affaticamento irragionevole, sonnolenza costante, stitichezza, bruciore di stomaco o gonfiore, nausea e gonfiore costante, ... in generale, chi se ne frega cosa E credetemi, questo elenco è lungi dall'essere completo, potrebbe essere continuato con così tanti disturbi delle donne. E spesso può anche succedere che durante l'inizio della gravidanza le mani di una donna inizino a diventare insensibili, qualcuno ha solo le dita, qualcuno ha le braccia fino al gomito e qualcuno ha completamente gli arti superiori. Ma vale la pena preoccuparsi immediatamente di questo, scopriamolo.

tunnel carpale durante la gravidanza

Immediatamente, notiamo che diverse donne incinte descrivono tali sensazioni in modi completamente diversi. Qualcuno dice che formicola nelle loro mani e persino nelle loro dita, qualcuno dirà, brucia o soffre, le mani di qualcuno diventano insensibili, gonfie e talvolta ferite. Ma praticamente una definizione come intorpidimento è adatta a quasi tutte queste situazioni. E a volte a una donna sembra di aver appena appoggiato la mano, diciamo durante il sonno, ma poi capisci chiaramente: le tue mani possono diventare insensibili anche in una posizione assolutamente libera, e questo accade spesso anche durante il giorno. A proposito, il più delle volte e più pronunciato questo sintomo caratteristico può manifestarsi proprio di notte, per quanto riguarda i tempi - quindi, di regola, nel secondo o anche nel terzo trimestre di gravidanza.

E, tuttavia, quasi tutti i ginecologi moderni assicurano: le vere ragioni di gravi disordini, quando le mani di una donna diventano insensibili durante la gravidanza, possono essere estremamente rare. Dopotutto, i nostri medici ascoltano incredibilmente spesso proprio queste lamentele dai loro numerosi reparti, quindi rassicurano quasi immediatamente: dopotutto, questo accade davvero a molte persone. I medici sono convinti che, molto probabilmente, la causa di tale intorpidimento degli arti possa essere la cosiddetta sindrome del tunnel carpale. Di norma, tali disturbi sono anche chiamati malattie professionali di specialisti informatici, poiché un tale disturbo di solito si sviluppa a causa di un carico statico costante letteralmente sulle stesse articolazioni, muscoli e tendini, che oggi possono verificarsi più spesso durante il lavoro costante con il mouse del computer .

Di norma, con una tale sindrome del tunnel, le terminazioni nervose situate direttamente nel tunnel carpale vengono gravemente violate, motivo per cui una persona può avvertire un forte dolore alle mani, intorpidimento e persino debolezza nei palmi. Ed è abbastanza chiaro che è la mano che lavora di una persona che soffrirà più spesso.

La comparsa di un aumento del gonfiore

Frequenti e multipli, rari e locali, che compaiono durante la gravidanza - questo non è affatto nuovo e per niente raro, e né per i medici né per le stesse donne incinte, ma, sfortunatamente, un fenomeno come il gonfiore non può nemmeno essere definito la norma. Nel caso in cui tu abbia già notato che le tue mani o eventualmente le gambe si gonfiano la sera, allora dovrai contattare immediatamente il tuo medico per la necessaria correzione di questa condizione. La correzione urgente di questa condizione è estremamente importante, poiché la minima ritenzione di liquidi nel corpo femminile durante la gravidanza comporta un certo rischio per la salute generale del bambino e anche per la tua salute.

E, naturalmente, tra le altre cose, quando si verifica il gonfiore, possono esserci anche sensazioni di intorpidimento sia agli arti superiori che a quelli inferiori. È del tutto naturale che con una reazione tempestiva al verificarsi di un problema, sia del tutto possibile eliminarlo rapidamente con la più semplice dieta priva di sale. E ricorda che la quantità totale di liquidi che consumi durante la gravidanza non influisce in alcun modo sulla possibile formazione di edema, poiché le nostre nonne e madri ci pensavano prima.

Osteocondrosi e possibile intorpidimento delle mani durante la gravidanza

Va notato che non si può escludere affatto che durante la gravidanza le mani delle donne possano diventare insensibili a causa dell'insorgenza o dell'esacerbazione dell'osteocondrosi o di una malattia come l'osteoporosi. Vale la pena notare che oggi queste malattie possono colpire sempre più giovani donne. E, ad esempio, il periodo del parto è proprio il momento in cui possono emergere assolutamente tutte le malattie evidenti, latenti o croniche, e anche soprattutto quelle che si sono trasformate in forme croniche.

Così come altre lesioni della colonna vertebrale (e in particolare, potrebbe essere un'ernia del disco) potrebbe essere la vera causa di tali sensazioni come intorpidimento delle mani durante la gravidanza. Questo, di regola, può verificarsi a causa di un forte pizzicamento del nervo che va direttamente dal midollo spinale agli arti. Inoltre, il mignolo o l'anulare possono diventare insensibili il più delle volte e molto più forti di altre parti del corpo.

Inoltre, le mani possono diventare insensibili con l'artrosi che si è manifestata nel rachide cervicale oa causa di un semplice e persino banale sovraccarico delle fibre muscolari in questa particolare area. È del tutto naturale in una situazione del genere che una donna trascorra il minor tempo possibile in piedi o anche in posizione seduta e faccia uno speciale riscaldamento per la colonna vertebrale e massaggi l'intero collo il più spesso possibile.

Altre cause di intorpidimento delle mani durante la gravidanza

Ad oggi, ci sono un certo numero di malattie o disturbi patologici realmente possibili, in cui uno dei sintomi associati e caratteristici potrebbe essere solo un intorpidimento delle estremità. Quindi, ad esempio, le mani possono diventare insensibili anche con una malattia come il diabete mellito, con un forte disordine metabolico, con cattiva circolazione sanguigna, con lesioni, sia vecchie che nuove, o con malattie infettive e infiammatorie del rachide cervicale.

Un fattore aggravante potrebbe essere un aumento piuttosto netto del peso corporeo e la stessa forte diminuzione dell'attività motoria, che, purtroppo, si verifica abbastanza spesso durante la gravidanza.

È del tutto possibile che tu semplicemente non abbia abbastanza vitamine o minerali importanti per la vita normale, ad esempio lo stesso magnesio, calcio o possibilmente ferro (i medici sono convinti che l'intorpidimento delle mani possa accompagnare una malattia come l'anemia da carenza di ferro ).

Va inoltre notato che tutto ciò che è stato descritto sopra è solo possibile o sospetto di malattie che possono essere accompagnate da intorpidimento delle mani. Tuttavia, va detto che la probabilità di una qualsiasi delle suddette malattie aumenta se nello specifico hai già riscontrato uno di questi problemi prima della gravidanza. Quindi, ovviamente, sarà necessario verificare la presenza della malattia che ti ha infastidito in precedenza. Se non hai mai avuto problemi del genere prima della gravidanza, anche durante il periodo del parto, questo sintomo molto probabilmente non rappresenterà una vera minaccia per la donna e successivamente scomparirà, come si suol dire, da solo.

Tuttavia, nel caso in cui le mani si intorpidiscano quasi costantemente dolorosamente e causino anche troppo disagio, sarà estremamente importante che ti consulti il ​​​​prima possibile, quindi, con il tuo medico che osserva la gravidanza. È del tutto possibile che il medico decida di prescriverti alcuni esami aggiuntivi in ​​\u200b\u200bcaso di alcuni sintomi aggiuntivi. Inoltre, il medico può consigliarti su qualche tipo di terapia analgesica o antinfiammatoria o inviarti per ulteriori test, a meno che ovviamente non veda un'urgente necessità di tali test.

La sindrome del tunnel è una malattia comune tra impiegati, adolescenti, giocatori di tutte le età e persone che usano con entusiasmo i loro telefoni cellulari per comunicare sul Web.

La storia dei messaggi sms ha più di 20 anni. Il primo SMS è stato inviato il 3 dicembre 1992. Oggi, più di 200.000 messaggi SMS vengono inviati ogni secondo in tutto il mondo, ovvero circa 7 trilioni di messaggi all'anno.

La sindrome del tunnel, nota anche come sindrome "carpale", è un nome comune per una situazione in cui un nervo in un braccio o in una gamba viene pizzicato da più lati, causando dolore.

La causa più comune della malattia è il lungo lavoro al computer nella posizione sbagliata. Altri motivi includono un'errata flessione del braccio durante l'utilizzo di moderni mezzi di comunicazione (tablet, laptop, ecc.), lesioni e gravi contusioni alle mani.

Inoltre, la tensione delle dita durante la digitazione di SMS può portare alla sindrome del tunnel. Così, nel 2010, si è saputo di una studentessa americana di 16 anni Annie Levitz, che ha inviato circa 100 SMS durante il giorno. A causa della sua passione fanatica, la ragazza ha perso la mobilità dei polsi e delle dita e le iniezioni quotidiane di un forte anestetico l'hanno salvata dal dolore alle mani.

Questo caso ha portato gli esperti ad affermare che i problemi alle mani sono possibili non solo per gli impiegati o gli atleti professionisti, ma anche per tutti coloro che usano il proprio cellulare o tablet troppo spesso e attivamente.

Esercizi per le articolazioni delle mani

I primi sintomi della sindrome del tunnel carpale sono dolore, formicolio e intorpidimento alle mani, una sensazione spiacevole quando la mano, il pollice e l'indice sono piegati.

Diagnostica

Il trattamento per il dolore acuto, l'infiammazione grave e la sindrome del tunnel grave sono prescritti farmaci, ma se non aiuta, questa è un'indicazione per il trattamento chirurgico (aperto o endoscopico).

La base per la prevenzione della sindrome del tunnel carpale sono esercizi che, soprattutto in presenza dei primi sintomi della "sindrome carpale", dovrebbero essere svolti quotidianamente e con regolarità. Più spesso fai pause dal lavoro per eseguire esercizi, maggiori saranno i benefici che porteranno, poiché migliorano la circolazione sanguigna nei muscoli del polso e contribuiscono al loro allungamento.

Infografica AiF

È anche importante attrezzare adeguatamente il proprio posto di lavoro al computer, seguendo determinate regole.:

• Quando sei seduto a una scrivania e lavori su una tastiera, l'angolo del gomito dovrebbe essere dritto (90°).
• Quando si utilizza un mouse:

Il pennello dovrebbe trovarsi sul tavolo il più lontano possibile dal bordo;

- il pennello dovrebbe essere dritto;

- il gomito dovrebbe essere sul tavolo.

• È auspicabile avere un supporto speciale per il polso: può essere un tappetino per il mouse, una tastiera dalla forma speciale o una scrivania per computer con speciali cuscinetti in silicone.
• La sedia o poltrona deve avere i braccioli.

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Come diagnosticare e prevenire questa malattia professionale di dattilografi, programmatori e musicisti

Con sensazioni spiacevoli nella mano "che lavora", si trova di fronte a tutti coloro che sono costretti a fare lavori manuali per lungo tempo, che richiedono piccoli movimenti delle dita. La tensione costante delle mani, in particolare la mano destra nei destrimani e la mano sinistra nei mancini, interrompe la circolazione sanguigna nelle mani, contribuisce al verificarsi di osteocondrosi, deformità della colonna vertebrale, articolazioni delle mani - dal spalla alle dita.

Di conseguenza - gonfiore, dolore, pelle d'oca, spasmi e debolezza muscolare. Nei casi avanzati, potrebbe esserci una perdita di sensibilità nel palmo e nelle dita, una diminuzione della mobilità articolare.

Nel 20 ° secolo, questa malattia era chiamata la "mano del dattilografo": le articolazioni delle mani soffrivano maggiormente delle continue vibrazioni durante la digitazione su una macchina da scrivere, portando nei casi più gravi alla disabilità e alla necessità di cambiare professione. Nel 21 ° secolo, la malattia si è spostata negli uffici e nei club di gioco: il rischio di contrarre la sindrome del tunnel è particolarmente elevato per tutti coloro che trascorrono più di 3-4 ore al giorno al computer, digitando intensamente o muovendo il mouse. Oltre ai colletti bianchi, autisti, parrucchieri, cassieri, alcuni musicisti (violinisti, pianisti) e fotografi sono suscettibili alla sindrome del tunnel. L'età media di insorgenza della malattia è di 40-60 anni, ma la malattia, ahimè, sta invecchiando e, con il dovuto disprezzo per la propria salute, si può iniziare a lamentarsi del dolore alle mani all'età di 25 anni.

Diagnosi: sovraccarico di lavoro!

La malattia si verifica a causa di un lavoro costante e monotono, senza riposo e ginnastica industriale. Una postura scomoda, la mancanza di supporto per i gomiti o i polsi, un orario di lavoro superiore a 6-8 ore, un'esperienza lavorativa superiore a 5 anni contribuiscono alla formazione di alterazioni patologiche. Con la menopausa, la gravidanza, lesioni minori persistenti (da giocare a basket, ecc.) o una frattura mal guarita del radio, diabete, gotta, artrite, reumatismi, aumenta la possibilità di ammalarsi.

I segnali di allarme a cui dovresti prestare attenzione in primo luogo sono un indebolimento della forza muscolare entro la fine della giornata lavorativa, una sensazione di intorpidimento in una o entrambe le mani, dalle dita al gomito e alla spalla, rigidità dei movimenti. Dopo il riposo i sintomi non scompaiono, capita che sensazioni spiacevoli non permettano di addormentarsi e svegliarsi di notte. Se non si cura, o almeno non si fa una lunga vacanza, i problemi si intensificano:
compaiono dolori, dapprima leggeri, poi dolorosi, incatenanti. Fino al punto in cui il paziente non può tenere un cucchiaio o una matita, aggrapparsi al corrimano, eseguire lavori manuali per più di 10-15 minuti.

Sintomi importanti per distinguere la sindrome del tunnel carpale da altre malattie:

* Il palmo è interessato, 1-4 dita, meno spesso il braccio fino al gomito. Se fa male il mignolo o il dorso della mano, il motivo è diverso.

* Entrambe le mani soffrono, ma quella che lavora è più grande.

* Le esacerbazioni si verificano di notte, svegliano il paziente, vengono rimosse mediante massaggio, vigoroso scuotimento delle mani.

* C'è debolezza delle dita, scarsa coordinazione dei movimenti - cambiamenti della calligrafia, è difficile per il paziente infilare un ago, sollevare un bollitore pieno con una mano, ecc.

* Ci sono cambiamenti nella sensibilità (formicolio, bruciore, perdita di sensibilità nella punta delle dita), cambiamenti nella termoregolazione delle mani (mani costantemente calde o fredde).

* C'è una forte stanchezza entro la fine della giornata lavorativa, le mani cessano di obbedire.

* Altri organi e sistemi non sono interessati - non cambia, ad esempio, l'andatura, l'olfatto, la pressione, la velocità delle reazioni.

Tutte le malattie dal nervo

La causa della sindrome del tunnel carpale è un nervo schiacciato nel tunnel carpale (il nome completo della malattia è sindrome del tunnel carpale, sindrome del tunnel carpale - CTS). Tipicamente, il nervo viene pizzicato al polso, premuto contro il legamento trasverso carpale o i tendini gonfi. Oppure si gonfia da solo a causa di un punto di presa più alto. La pervietà dei segnali nervosi è disturbata, il nervo infiammato prima provoca dolore e poi muore, con tutte le conseguenze che ne derivano.

L'eliminazione della sindrome del tunnel nella fase espressa dovrebbe essere affrontata da medici specialisti. Il trattamento consiste nel ridurre il gonfiore e il dolore, il che aiuta il nervo a ritrovare la sensibilità e a prendere il posto che gli spetta nel tunnel carpale. Di norma vengono utilizzati farmaci antinfiammatori, ormoni e antidolorifici. Nei casi più gravi è necessaria un'operazione: il chirurgo apre il canale interessato, lo pulisce dal tessuto fibroso troppo cresciuto e ripristina la normale posizione del nervo. L'operazione viene sempre più eseguita attraverso un'incisione endoscopica e non causa molti danni al paziente. Ma, ovviamente, è meglio non portare la questione sul tavolo operatorio e trattare il tunnel carpale nelle prime fasi.

Malato, guarisci te stesso!

Il trattamento domiciliare, ovviamente, non può sostituire la terapia farmacologica. Tuttavia, nelle prime fasi della malattia, i rimedi casalinghi sono sufficienti per ripristinare la salute e le prestazioni. Lo strumento più semplice utilizzato dalle nostre bis-bisnonne sono i guanti, cioè i guanti con le dita tagliate, lavorati a maglia con lana naturale, soprattutto cane. Il calore dei guanti allevierà il dolore, la lana pungente fornirà un massaggio costante e il polsino elastico sul polso fungerà da benda di fissaggio e alleggerirà il carico dall'articolazione. Impacchi e sfregamenti con oli riscaldanti o rinfrescanti - canfora, eucalipto, menta - daranno un buon effetto. I bagni per le mani con sale marino caldo possono aiutare ad alleviare il gonfiore, rilassare i muscoli e ridurre l'infiammazione. In estate in spiaggia, per lo stesso scopo, è molto utile usare sabbia riscaldata e torcere tra le dita ciottoli caldi e ruvidi.

Il massaggio e l'automassaggio degli avambracci e delle mani è una componente necessaria del trattamento della sindrome del tunnel carpale. È necessario strofinare quotidianamente dita, palmi e polsi con crema da massaggio o olio per bambini e due o tre volte all'anno seguire corsi di massaggio preventivo generale alla schiena - il dolore alle mani può essere il risultato di osteocondrosi o pizzicamento dei muscoli del cingolo scapolare.

L'igiene del lavoro e una modalità di lavoro ben ponderata sono molto importanti per la prevenzione della malattia. Ogni ora dovresti fare una pausa, almeno per 3-5 minuti, alzare le mani e fare un piccolo esercizio: agitare e torcere i palmi delle mani in direzioni diverse, stringere e aprire le dita, piegarle in una serratura o ventaglio, torcendo , come in un gioco per bambini.

Un'ottima prevenzione della sindrome del tunnel carpale sono i giocattoli "antistress" morbidi ed elastici che possono essere schiacciati direttamente sul posto di lavoro. Lo stesso ruolo è svolto dalle sfere di metallo e dai normali rosari: è estremamente utile toccare grandi grani con le dita. Gli espansori carpali sono utili per la prevenzione della malattia, tuttavia, con una sindrome del tunnel sviluppata, è meglio evitare stress inutili.

Monitora attentamente il tuo posto di lavoro: è comodo per te sederti, ci sono dei corrimano sulla scrivania, un tubercolo anatomico sotto il palmo sul tappetino del mouse (questo ti consente di rilassare il polso). È molto importante assicurarsi che la stanza non sia troppo fredda o umida, non ti siederesti in una corrente d'aria: il raffreddore e l'aria fredda non hanno l'effetto migliore su tali malattie.

Dalle attività sportive con la sindrome del tunnel, sono utili il nuoto per brevi distanze, il ping pong e tutti i tipi di giochi per bambini con una corda, i cosiddetti "putanki". Un modo interessante di prevenzione è ballare, in cui i gesti delle mani sono coinvolti attivamente: indiano, zingaro, "danza del ventre". È meglio astenersi da sport che comportano molto stress per mani e polsi, in particolare giochi di pallamano, ginnastica atletica, tiro a segno, sport di potenza. Si sconsiglia inoltre di portare in mano oggetti pesanti, borse, pacchi.

A volte i medici consigliano ai pazienti di passare alle faccende domestiche, cambiare il tipo di attività. Lavare i piatti e lavare in acqua calda, cucire e lavorare a maglia, collezionare mosaici e puzzle aiuta a rilassare i polsi. Puoi usare la "ricetta di Cenerentola": mescola, diciamo, piselli e fagioli, quindi smontali lentamente, facendo rotolare i chicchi tra i palmi delle mani.

Ma la cosa più importante nel trattamento della sindrome del tunnel carpale è non avviarla. Evita straordinari e problemi di tempo, giornate lavorative di 12 ore, tastiere eccessivamente allentate o strette, scrivanie scomode e mouse per computer. Vai in vacanza in tempo, riposati le mani nei fine settimana. E consulta un medico non appena hai sintomi spiacevoli. Prima inizi a combattere la malattia, più veloce e facile sarà sbarazzartene.