Per sbarazzarsi di molte malattie e disturbi, oltre a prevenirne l'insorgenza, non è necessario mangiare manciate di pillole. A volte i problemi di salute possono essere risolti da alcuni prodotti che, singolarmente o in combinazione, hanno proprietà benefiche e hanno un effetto curativo. Un ottimo esempio di tale prodotto sono le miscele di nutrienti.
La miscela nutritiva è una combinazione di miele, noci,albicocche secche, uvetta, prugne e limone. Questa combinazione non è stata scelta per caso: ognuno di questi prodotti ha un'enorme quantità di sostanze utili e. Non per niente questa miscela è anche chiamata nutriente, quindi insieme questi prodotti sono solo una lega di energia, gusto gradevole e bontà.
Ingredienti necessari per la cottura:

200 g di prugne,

200 g uvetta,

200 g di albicocche secche,

200 g di noci,

1 limone per 1 kg di composto,

250 grammi di miele.

puoi aggiungere 100 g di biancospino e rosa canina: questo non farà che aumentare l'effetto benefico.

Tutto frutta seccaè necessario cuocere a vapore e risciacquare abbondantemente, quindi scorrere tutti gli ingredienti e aggiungere il miele alla miscela risultante. Aggiungere la pappa di un limone per chilogrammo di composto (con la buccia, ma senza semi) - anche il limone dovrà essere fatto scorrere attraverso un tritacarne.

Mescolare tutto accuratamente e mettere in frigorifero per dieci giorni.

Per rafforzare il sistema immunitario, è necessario utilizzare un cucchiaio una volta al giorno (preferibilmente al mattino, prima di colazione).

Per rafforzare i muscoli del cuore, la miscela viene assunta in un cucchiaio tre volte al giorno, un'ora dopo i pasti.

Questa miscela può rafforzare il corpo dei bambini: i bambini saranno felici di mangiare un cucchiaio di questo delizioso e salutare al giorno. Quindi non affrettarti a correre in farmacia per medicinali e vitamine, possono essere facilmente ottenuti preparando una tale miscela nutrizionale.

Albicocche secche, uvetta, noci contengono molti ioni di potassio, necessari per il lavoro ritmico del cuore, cioè prevengono la comparsa di aritmie. Inoltre, questa miscela è particolarmente efficace nella lotta contro l'aterosclerosi. Le prugne secche hanno proprietà tonificanti, aiutano ad aumentare l'efficienza, migliorano le condizioni generali del corpo ed è anche consigliato combattere il cancro.Le prugne hanno anche un eccellente effetto cosmetico, quindi possono migliorare l'aspetto e le condizioni della pelle. Le albicocche secche migliorano la vista, prevengono il blocco dei vasi sanguigni e contengono vitamina A, è molto utile per i pazienti con diabete, malattie della tiroide e ipovitaminosi. Il limone è famoso per il suo alto contenuto di C e la noce per le vitamine C, B1, B2 PP. Il miele è generalmente un rimedio magico per migliaia di malattie, normalizza il funzionamento degli organi interni, migliora la composizione del sangue, migliora l'immunità, è una potente fonte di energia e protegge persino il corpo dall'invecchiamento precoce, e il miele ha anche proprietà antibatteriche, battericide, anti -proprietà infiammatorie e antiallergiche.

Pertanto, una miscela magica di prugne secche, albicocche secche, noci, uvetta, miele e limone è semplicemente necessaria per le persone che soffrono di malattie cardiache - per rafforzare i muscoli del cuore, le persone che hanno a cuore l'immunità, così come coloro che sono preoccupati per la bassa emoglobina .

Se non hai dubbi sui benefici di una tale miscela di nutrienti, allora vai avanti, prova a cucinarlo da solo! Inoltre, la ricetta per questa miscela è semplice. .

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Miscela nutritiva per il cuore: prugne secche, albicocche secche, uvetta, noci, miele, limone

Per sbarazzarsi di molte malattie e disturbi, oltre a prevenirne l'insorgenza, non è necessario mangiare manciate di pillole. A volte i problemi di salute possono essere risolti da alcuni prodotti che, singolarmente o in combinazione, hanno proprietà benefiche e hanno un effetto curativo. Un ottimo esempio di tale prodotto sono le miscele di nutrienti.

Miscela di nutrientiè una combinazione di miele, noci, albicocche secche, uvetta, prugne e limone. Questa combinazione non è stata scelta per caso: ognuno di questi prodotti ha un'enorme quantità di sostanze nutritive e. Non per niente questa miscela è anche chiamata nutriente, quindi insieme questi prodotti sono solo una lega di energia, gusto gradevole e bontà.

Albicocche secche, uvetta, noci contengono molti ioni di potassio, necessari per il lavoro ritmico del cuore, cioè prevengono l'insorgenza di aritmie. Inoltre, questa miscela è particolarmente efficace nella lotta contro l'aterosclerosi. Le prugne secche hanno proprietà tonificanti, aiutano ad aumentare l'efficienza, migliorano le condizioni generali del corpo ed è anche consigliato combattere il cancro.Le prugne hanno anche un eccellente effetto cosmetico, quindi possono migliorare l'aspetto e le condizioni della pelle. Le albicocche secche migliorano la vista, prevengono il blocco dei vasi sanguigni, contengono A, è molto utile per i pazienti con diabete, malattie della tiroide e ipovitaminosi. Il limone è famoso per il suo alto contenuto di vitamina C e noce - vitamine C, B1, B2 PP. Il miele è generalmente un rimedio magico per migliaia di malattie, normalizza il funzionamento degli organi interni, migliora la composizione del sangue, è potente e protegge persino il corpo dall'invecchiamento precoce e il miele ha anche proprietà antibatteriche, battericide, antinfiammatorie e antiallergiche .

Così magico una miscela di prugne, albicocche secche, noci, uvetta, miele e limoneè semplicemente necessario per le persone che soffrono di malattie cardiache - per rafforzare i muscoli del cuore, le persone che hanno a cuore l'immunità, così come coloro che sono preoccupati per l'emoglobina bassa.

Se non hai dubbi sui benefici di una tale miscela di nutrienti, allora vai avanti, prova a cucinarlo da solo! Inoltre, la ricetta per questa miscela è semplice.

Ingredienti necessari per la cottura: 200 g di prugne, 200 g di uvetta, 200 g di albicocche secche, 200 g di noci, limoni, miele.

Sarà anche possibile aggiungere cento grammi di biancospino e rosa canina- non farà che aumentare l'effetto benefico. Tutta la frutta secca va cotta a vapore e lavata accuratamente, quindi scorrere tutti gli ingredienti e aggiungere al composto ottenuto 250 g di miele. Aggiungere la pappa di un limone per chilogrammo di composto (con la buccia, ma senza semi) - anche il limone dovrà essere fatto scorrere attraverso un tritacarne.

Mescolare tutto accuratamente e mettere in frigorifero per dieci giorni. Per rafforzare l'immunità un cucchiaio va consumato una volta al giorno (preferibilmente al mattino, prima di colazione). Per rafforzare i muscoli del cuore, la miscela viene assunta in un cucchiaio tre volte al giorno, un'ora dopo i pasti. Questa miscela può rafforzare il corpo dei bambini: i bambini saranno felici di mangiare un cucchiaio di questo delizioso e salutare al giorno. Quindi non affrettarti a correre per le medicine e possono essere facilmente ottenute preparando una tale miscela di nutrienti.

trasferite il composto in un barattolo pulito e mettete dentro. Con il coperchio chiuso, la miscela può essere conservata a lungo.

una sana miscela di noci, albicocche secche, uvetta, prugne, miele e limone è pronta.

Per rafforzare l'immunità, è necessario utilizzare un cucchiaio una volta al giorno (preferibilmente al mattino, prima di colazione). Per rafforzare i muscoli del cuore, la miscela viene assunta in un cucchiaio tre volte al giorno, un'ora dopo i pasti. Questa miscela può rafforzare il corpo dei bambini: i bambini saranno felici di mangiare un cucchiaio di questo delizioso e salutare al giorno. Quindi non affrettarti a correre per le medicine e possono essere facilmente ottenute preparando una tale miscela di nutrienti.

Se hai il miele o non ti piace, puoi sostituirlo con marmellata di frutti di bosco. Ma la miscela non sarà utile come con il miele.

Se non aggiungi i limoni, dalla miscela risultante di frutta secca, noci e miele puoi preparare dolci gustosi e salutari arrotolando delle palline e arrotolandole in scaglie di cocco.

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Purifica il sangue, aiuta molto bene a rafforzare il sistema immunitario.

Se smonti ogni componente, questa è solo una panacea: le albicocche secche sono una fonte di potassio, le prugne curano l'intestino, l'uvetta nutre il cervello, le noci sono una fonte di grassi polinsaturi che riducono il rischio di malattie cardiache, non c'è dubbio sui benefici del limone e del miele.

1. 300 g. Noci.
2. 300 g di albicocche secche.
3. 300 g di fichi.
4. 300 prugne secche.
5. 300 g di uvetta nera.
6. 2 tazze di miele
7. 2 limoni
(Le proporzioni non sono troppo fondamentali, puoi aggiungere altra frutta secca e frutta secca, in ogni caso sarà un magazzino di oligoelementi.)

La frutta secca va lavata bene in acqua tiepida e asciugata un po '.
In un tritacarne torchiamo tutta la frutta secca e il limone (insieme alla buccia, snocciolata).
Mescolare bene la frutta secca contorta finita e il limone con il miele e mettere il composto in un barattolo di vetro.
Si consiglia di conservare la miscela in un luogo fresco.

Una miscela di frutta secca è pronta, ora possiamo usare regolarmente questo rimedio, 1 cucchiaino lontano dai pasti, 2-3 volte al giorno. Così possiamo rafforzare il sistema immunitario e dimenticare raffreddori e altre malattie.

Usiamo questo rimedio finché non si esaurisce, poi facciamo una pausa per 1-2 mesi e puoi ripeterlo di nuovo.

***
Vediamo gli ingredienti e le loro proprietà nutritive della ricetta proposta.

Le albicocche secche contengono una grande quantità di calcio, potassio, ferro, B5, pectina e acidi organici che rimuovono metalli pesanti e radionuclidi dal nostro corpo. È anche molto ricco di fruttosio, saccarosio e glucosio.
Le albicocche secche sono utili per le malattie cardiache, l'anemia, per i problemi di vista e aiutano molto bene a rafforzare il sistema immunitario.
Le albicocche secche sono in grado di ammorbidire i tumori, eliminare i blocchi nei vasi sanguigni, ringiovanire la pelle e rafforzare i capelli.

LE PRUGNE non sono meno utili delle albicocche secche. Contiene fibre, acidi organici (citrico, malico, salicilico, ossalico), minerali (potassio, prugne, calcio, ferro, fosforo, sodio) e A, B1, B2, C, PP.
Questo prodotto reale aiuta con molte malattie: malattie cardiovascolari, ipertensione. Inoltre, le prugne aiutano a normalizzare la digestione e migliorare l'equilibrio salino.

L'uvetta è una fonte ideale di energia. Contiene: potassio, ferro, manganese, magnesio, tiamina, fibre e vitamine B1, B2, B5.
L'uvetta è raccomandata per l'uso nei disturbi del sistema nervoso e nelle malattie cardiovascolari. È ampiamente usato come agente profilattico e terapeutico per l'anemia, le malattie del fegato, dei reni e del tratto gastrointestinale.
Gli acidi organici contenuti nell'uvetta sono utili per rinforzare denti e gengive.

Le NOCI sono il tipo di noci più salutare da includere nel pasto quotidiano.
Le noci contengono la maggior quantità di antiossidanti, che aiutano efficacemente a rafforzare il sistema immunitario. Secondo gli scienziati, l'effetto benefico degli antiossidanti sul corpo è 15 volte più forte di E.
Il consumo regolare di noci riduce il rischio di cancro, malattie cardiovascolari, diabete e molte altre malattie.

E la combinazione di noci con miele è un prodotto molto utile e unico che attiva i processi metabolici, tonifica e rafforza il corpo, aiuta a ripristinare le forze dopo lo stress mentale e fisico.

Si può dire molto sui benefici di LEMON. Tutti sanno che è molto ricco di C, necessario per rafforzare il corpo, soprattutto durante i raffreddori.

Pertanto, non vi è dubbio che una miscela di frutta secca, limone e miele sia molto efficace per la prevenzione delle malattie cardiovascolari, la normalizzazione dell'emoglobina nel sangue, le malattie del tratto gastrointestinale e, soprattutto, la miscela vitaminica aiuta a rafforzare il sistema immunitario.

L'immunità è la capacità del corpo umano di resistere a batteri patogeni, microrganismi e virus. Avendo un buon sistema immunitario, una persona è protetta da molte malattie. Il sistema immunitario avvia meccanismi per la distruzione di microbi patogeni che minacciano la salute e la vita umana.

Sfortunatamente, l'immunità è influenzata da: stress, stile di vita sedentario, lesioni, antibiotici, mancanza di alimenti fortificati, cattive abitudini, malattie croniche. Questo non è un elenco completo dei fattori che portano a un sistema immunitario indebolito. Tutti dovrebbero prendersi cura della propria salute e rafforzare la propria immunità con i mezzi disponibili.

Per rafforzare il sistema immunitario è necessario, per quanto banale possa sembrare, condurre uno stile di vita sano: abbandonare le cattive abitudini, irrigidirsi, muoversi attivamente, rinunciare al cibo "dannoso", eliminare il superlavoro. Certo, è bello parlare, ma è difficile da eseguire.

Se una persona avverte una stanchezza costante, è incline al raffreddore, si stanca rapidamente, dorme male, vale la pena provare a rafforzare il sistema immunitario con rimedi popolari convenienti.

Le proprietà immunomodulanti naturali hanno:

Immunostimolanti naturali:

• Miele- una creazione unica della natura. Contiene nella sua composizione più di 450 oligoelementi utili, vitamine. Ha proprietà antinfiammatorie, antibatteriche e antisettiche uniche. L'assunzione regolare di 1-2 cucchiai di un prodotto dolce rafforzerà le difese dell'organismo, migliorerà il funzionamento del cuore, dei sistemi vascolari ed ematopoietici.
• Limone- un magazzino di vitamina C, contiene vitamine dei gruppi B, E, D, P, oligoelementi di zolfo, ferro, magnesio, fosforo, manganese. A causa dell'elevato contenuto di vitamina C, il limone aiuta con temperatura corporea elevata, raffreddori, mal di gola. Gli agrumi sono ottimi per rafforzare il sistema immunitario.
• Albicocche secche- contiene vitamine dei gruppi B, PP, C, A. La composizione contiene anche oligoelementi: calcio, fosforo, potassio, ferro, sodio, acidi organici, glucosio. Le albicocche secche sono particolarmente ricche di manganese. Questa composizione determina i suoi benefici unici per il funzionamento del sistema cardiovascolare, gli organi dell'apparato digerente e la funzione escretoria del corpo. Il ricevimento di albicocche secche normalizza la pressione sanguigna, aumenta l'emoglobina, favorisce anche l'evacuazione intestinale.
• Uvettaè unico in quanto, oltre allo stesso insieme di vitamine delle albicocche secche, contiene vitamina H (biotina), oltre a una grande quantità di potassio e sodio. La frutta secca è indicata per problemi al sistema nervoso, al cuore, ai vasi sanguigni, ai reni. L'uvetta favorisce un rapido recupero dopo lo stress nervoso, lo stress mentale e lo sforzo fisico.
• Prugne famoso per il suo contenuto di vitamine A, gruppo B, acidi organici e fibre. È indicato per problemi di pressione sanguigna, tratto gastrointestinale, con esami del sangue scadenti.
• fichi contiene vitamine del gruppo B, magnesio, molto potassio, calcio e pectina in grandi quantità. Questa composizione unica è dovuta ai suoi benefici per aumentare l'immunità, curare il sistema cardiovascolare e il tratto gastrointestinale. La frutta secca viene utilizzata per mantenere l'energia durante lo stress mentale e fisico, aiuta con le malattie del sistema nervoso, della milza, dei reni.
• Noci contengono un gran numero di oligoelementi di ferro, cobalto e un numero di vitamine e aminoacidi. Le noci contengono vitamina K, che aiuta a rafforzare le ossa. Questo prodotto è ricco di acidi grassi omega, che aiutano a pulire i vasi sanguigni e prevenire lo sviluppo dell'aterosclerosi. Le noci sono utili per gli uomini, poiché hanno un effetto benefico sulla ghiandola prostatica e sulla potenza.

Prugne, albicocche secche, uvetta, noci, miele, limone, fichi hanno proprietà curative uniche e la loro miscela è un prodotto immunostimolante completo e un delizioso dessert.

Prima di preparare una "medicina gustosa" è necessario scegli con cura i prodotti:

Ricette per preparare miscele vitaminiche

Preparare una sana miscela a casa non richiede molto tempo e abilità speciali. Seguendo le ricette, anche un bambino preparerà un delizioso dessert.

Il più famoso

Lavare accuratamente la frutta secca con acqua corrente, versare acqua bollente per dieci-quindici minuti, quindi scolare l'acqua e asciugare accuratamente le albicocche secche, le prugne e l'uvetta su un tovagliolo di carta. Lavate bene il limone, tagliatelo a pezzetti e privatelo dei semi. Sbucciare le noci, rimuovere con cura i frammenti del guscio e le partizioni. Accendi i nucleoli nel forno (non friggere!).

Ingredienti:

• Miele - un bicchiere.
• Noci - un bicchiere di nucleoli sbucciati.
• Il limone è una cosa.
• Albicocche secche - un bicchiere.
• Prugne - un bicchiere.
• Uvetta - un bicchiere.

Tutti i prodotti preparati vengono frantumati con un frullatore o utilizzando un tritacarne. Nella miscela preparata aggiungere il miele d'api. Tutto viene accuratamente miscelato, versato in un contenitore di vetro pulito e chiuso con un coperchio. Il dessert vitaminico viene conservato in frigorifero.

Usa la miscela secondo lo schema: al mattino prima di colazione, un cucchiaino, poi tre volte al giorno mezz'ora prima dei pasti.

Questa ricetta può essere modificata a seconda dei prodotti disponibili e delle preferenze di gusto.

Invece di un limone intero, puoi prenderne solo il succo spremuto. Se non ti piace il gusto della scorza di limone, allora il limone può essere pre-sbucciato.

Se ci sono manifestazioni allergiche ai prodotti contenenti miele, il miele può essere sostituito con qualsiasi marmellata o marmellata.

Se la miscela viene preparata senza l'aggiunta di limone, risulterà densa. È facile arrotolarlo in palline, arrotolarlo in briciole di noci o semi di sesamo, otterrai dolci originali. In questa forma, la miscela sarà prontamente mangiata dai bambini.

Miscela di vitamine e potassio

Risciacquare accuratamente tutta la frutta secca con acqua corrente, versare acqua bollente per alcuni minuti, quindi asciugare su un tovagliolo di carta. Lavate bene i limoni, tagliateli a fettine, privateli dei semi. Noci e semi vengono sbucciati e calcinati in forno (non friggere!). Macina tutti gli ingredienti preparati in un frullatore o con un tritacarne (puoi macinare con un coltello, preferibilmente di ceramica). Versare il composto con il miele, mescolare bene il tutto e versare in contenitori di vetro. Conserva il mix vitaminico in frigorifero, prendine un cucchiaio al giorno.

Miscela detergente

Sciacquare bene la frutta secca sotto l'acqua corrente, versare acqua bollente per venti minuti, quindi asciugare con un tovagliolo di carta. Lavate bene il limone, tagliatelo a pezzetti, privatelo dei semi. Macinare i prodotti preparati con un coltello (preferibilmente un coltello di ceramica), adagiarli a strati in contenitori di vetro, versando ogni strato con miele, tappare con i coperchi e conservare in frigorifero.

• Prugne - un bicchiere.
• Albicocche secche - un bicchiere.
• Fichi: un bicchiere.
• Il limone è una cosa.
• Tesoro - due bicchieri.

Opzione detergente con effetto lassativo)

Lavare accuratamente la frutta secca, sbucciare le noci. Versare acqua bollente su tutti gli ingredienti, lasciare per una notte.

Al mattino scolate l'acqua, asciugatela con un tovagliolo di carta, tritatela in un frullatore o con un tritacarne. Versare la miscela risultante con il miele e conservare in frigorifero.

La miscela secondo questa ricetta pulisce bene il tratto gastrointestinale e ha un effetto rinforzante generale sul corpo.

• Prugne - un bicchiere.
• Fichi: un bicchiere.
• L'uvetta è un pezzo.
• Miele - un bicchiere.
• Noci - un bicchiere di nucleoli.

Ricetta per la spina dorsale

Lavate accuratamente la frutta secca, versate acqua bollente per trenta minuti, quindi asciugatela bene con un canovaccio e tritatela in un frullatore o tritacarne, potete tagliarla a pezzetti. Mettere il composto in un contenitore di vetro, versare il miele, mescolare bene il tutto. Conservare il prodotto finito in frigorifero.

Questa miscela ripristina bene le lesioni intervertebrali, rinforza i dischi, riporta le vertebre al loro posto. Gli atleti usano con successo questa miscela per riprendersi da infortuni e rafforzare le vertebre e i muscoli. Prendi la miscela come medicinale per un mese e mezzo.

• Albicocche secche - due bicchieri.
• Prugne - due bicchieri.
• Fichi: due bicchieri.
• Miele - un bicchiere.

Esistono molte opzioni per utilizzare frutta secca mescolata a noci e miele, tutte utili per rafforzare l'immunità e ripristinare le difese dell'organismo.

Indicazioni e controindicazioni per l'uso

I dessert vitaminici non sono solo gustosi, ma anche molto salutari. Si consiglia di assumere regolarmente miscele vitaminiche. Sono mostrati:

Tuttavia, anche loro avere controindicazioni. Le miscele non devono essere utilizzate nei seguenti casi:

• con reazioni allergiche al miele e ai prodotti delle api;
• con intolleranza individuale ai prodotti da cui viene preparata la miscela;
• con diabete;
• con esacerbazione di ulcera peptica e altre malattie croniche degli organi gastrointestinali;
• limitato nell'obesità;
• con cautela nei bambini sotto i tre anni per evitare allergie.

I benefici di una miscela di miele con limone, frutta secca e noci sono fuori dubbio. È uno strumento preventivo e terapeutico potente ed economico per ripristinare le proprietà protettive del corpo.

Nonostante l'assenza di molti effetti collaterali e un pronunciato effetto positivo dell'uso, è necessario consultare il proprio medico prima di utilizzare regolarmente il mix vitaminico. Per ogni evenienza, per non danneggiare la tua salute, la tua famiglia e i tuoi amici.

Con molte malattie del tratto gastrointestinale, così come durante una dieta o una gravidanza, è necessario rifiutare vari dolci. Affinché l'alimentazione medica non sia un peso, le prelibatezze classiche possono essere sostituite con miscele sane dal gusto eccellente. Per secoli, un dolce come una miscela di frutta secca, noci, miele naturale e agrumi è stato utilizzato per rafforzare il sistema immunitario e per altri scopi terapeutici. Questo strumento è considerato un magazzino di vitamine, minerali, amminoacidi, micro e macro elementi. È in grado di saturare il corpo umano con energia, sostanze nutritive.

Caratteristiche vantaggiose

Una miscela composta da miele, noci, limone e frutta secca (albicocche secche, uvetta e prugne) è considerata benefica per il corpo. I suoi ingredienti hanno le seguenti proprietà:

1. Le prugne sono un deposito di vitamina A, B, componenti minerali, acidi e fibre. I medici raccomandano di mangiare prugne secche per problemi all'apparato digerente, disturbi metabolici. Inoltre, questo prodotto viene utilizzato per normalizzare la pressione sanguigna.
2. L'uvetta è ricca di potassio. Si consiglia di utilizzare in caso di problemi al tratto gastrointestinale, disturbi del sistema nervoso centrale, con anemia. L'uvetta contiene molti carboidrati, quindi sarà utile per lo stress fisico e mentale.
3. Le albicocche secche sono una fonte di vitamine. Contiene molti importanti oligoelementi, vale a dire rame, magnesio, potassio, manganese e sodio. Grazie alla sua ricca composizione chimica, è molto utile per il sistema digestivo, la vista e il muscolo cardiaco. Le albicocche secche migliorano la composizione del sangue, riducono l'ipertensione.
4. La noce completa la miscela vitaminica con la sua ricca composizione, proprietà utili e medicinali. Le sostanze minerali contribuiscono al ripristino del corpo umano, prolungano la giovinezza. La composizione del dado contiene molti steroidi, fibre, acidi insaturi, proteine. Le noci sono ricche di aminoacidi e contengono un'enorme concentrazione di acido ascorbico.

Aggiungendo limone e miele alla miscela, puoi ottenere un dessert vitaminico incredibilmente gustoso, sano e soddisfacente.

Funzioni di cottura

Preparare una miscela sana è abbastanza semplice. Avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

• noci - 1 tazza;
• limone di media grandezza - 1 pz .;
• miele liquido naturale - 200 ml;
• uvetta, albicocche secche e prugne secche - 1 bicchiere ciascuno.

Affinché la miscela mantenga tutte le proprietà benefiche, è importante prepararla correttamente. Sciacquare sotto l'acqua corrente albicocche secche, uvetta, prugne secche, quindi versarle con acqua calda per tre minuti, quindi asciugarle. Lavate il limone, tagliatelo, privatelo dei semi. Sbucciare le noci, sistemare. Se lo si desidera, le noci vengono essiccate nel forno. Non è consigliabile friggerli, poiché perderanno le loro proprietà.

I prodotti preparati devono essere macinati con un tritacarne o un frullatore. Il miele naturale viene aggiunto alla miscela risultante, accuratamente miscelata. Una miscela vitaminica di miele, limone, noci e frutta secca viene conservata in frigorifero.

1. Non è necessario sbucciare la scorza del limone, poiché è ricca di sostanze nutritive.
2. In assenza di limone tra gli ingredienti, l'impasto potrebbe risultare denso. In una situazione del genere, dall'impasto si formano delle palline, sbriciolate nel cocco o nel sesamo. Ciò si traduce in dolci nutrienti e gustosi che anche i bambini adoreranno mangiare.
3. In presenza di una reazione allergica ai prodotti dell'apicoltura, il miele nella ricetta proposta può essere sostituito con marmellata.
4. Le prugne secche non sono consigliate per essere utilizzate in tutte le ricette. Tuttavia, se una persona è preoccupata per i sintomi associati a malattie gastrointestinali, si raccomanda che questo componente sia incluso nella composizione della miscela senza fallo.

Noci, uvetta e albicocche secche sono componenti indispensabili della delicatezza. È grazie a questi ingredienti che la miscela ha le sue proprietà benefiche.

Applicazione corretta

Il mix, che contiene noci, miele, uvetta, prugne e albicocche secche, ha un effetto benefico su tutti gli organi e sistemi interni. La delicatezza è considerata particolarmente utile nel periodo autunno-inverno, quando il sistema immunitario è ridotto. Con il suo aiuto, puoi curare ed eseguire con successo la prevenzione della SARS, dell'influenza, del raffreddore. Grazie a questa dolcezza, il beriberi può essere evitato in primavera.

Dosaggio: per ottenere il massimo effetto, il mix viene consumato tre volte al giorno, 1 cucchiaio. l. a stomaco vuoto in modo che i componenti vengano facilmente assorbiti. Puoi mangiare 30 minuti dopo aver mangiato. Non è consigliabile aumentare il dosaggio. Per quanto riguarda i bambini, per loro è sufficiente 1 cucchiaino. Le principali controindicazioni sono il diabete e le allergie.

Miele, limone, noci, albicocche secche sono cibi sani che non solo hanno un buon sapore, ma fanno anche bene alla salute. Sulla base di questi componenti vengono preparate varie miscele e piatti che hanno un effetto benefico sullo stato generale della salute umana.

Miele, limone, noci e albicocche secche: le ricette più gettonate

Esistono molte opzioni per preparare una miscela vitaminica. Tutte le ricette sono semplici e non richiedono molto tempo e fatica.

Per preparare una miscela della loro frutta secca con l'aggiunta di limone e miele, devi prendere:

• limone di media grandezza;
• 100 g di albicocche secche;
• 100 g di noci;
• 150 grammi di miele.

Quando scegli la frutta secca, dovresti prestare attenzione a quelli che sembrano secchi e generalmente antiestetici: sono naturali. Le albicocche secche, morbide e lucenti, sono state messe a bagno in sciroppo di zucchero o trattate con sostanze chimiche.

Devi preparare questa miscela in questo modo:

• per prima cosa versate acqua bollente sul limone, asciugate bene la buccia con un canovaccio. Tagliarlo a pezzi;
• mettere a bagno le albicocche secche in acqua tiepida, lasciandole per mezz'ora, quindi risciacquare;
• macinare albicocche secche, fette di limone e gherigli di noci con un tritacarne;
• aggiungi il miele alla composizione, mescola tutto bene.

Metti la miscela finita in un barattolo di vetro, copri con un coperchio. Conservare in frigorifero (durata di conservazione - non più di 6 mesi).

Devi usare questo rimedio vitaminico 2 cucchiaini 2-3 volte al giorno, 30 minuti prima dei pasti. Ai bambini di età superiore ai 6 anni dovrebbe essere somministrato un cucchiaino della massa, ma solo a condizione che non siano allergici ai componenti della massa vitaminica.

Quando la quantità di massa ottenuta da limone, noci, albicocche secche e miele è finita, fai una pausa per 10 giorni, quindi ripeti il ​​\u200b\u200bcorso. Questa ricetta vitaminica rafforza il sistema immunitario, normalizza la pressione sanguigna, aumenta il contenuto di emoglobina nel sangue e migliora il processo di digestione.

Durante la preparazione di questa ricetta, puoi modificare la quantità di miele a piacere, ma tieni presente che in questo caso la viscosità e la consistenza della massa cambieranno. Se il composto risulta essere troppo viscoso, puoi formare delle palline sotto forma di caramelle e mangiarne 1-2 pezzi.

Va notato che una composizione così utile non può ancora essere utilizzata quando:

• diabete mellito;
• aumento della coagulazione del sangue;
• intolleranza individuale a qualsiasi componente della massa;
• malattie dell'intestino e dell'esofago;
• scompenso cardiaco acuto.

Puoi aggiungere un po 'di zenzero al solito miele e agrumi e ottenere uno strumento che non solo rafforza il sistema immunitario, ma accelera anche il metabolismo, che aiuta a ridurre il peso.

Per preparare la composizione, hai bisogno di:

• preparare 100 g di radice di zenzero fresco, 2 limoni, 3 cucchiai di miele naturale;
• lavare lo zenzero, sbucciare e tritare finemente;
• lavare i limoni, tritarli finemente senza sbucciarli;
• unire la massa di limone e zenzero, passare al tritacarne;
• aggiungere il miele, mescolare bene.

È meglio usare questa miscela al mattino, un'ora prima dei pasti. La quantità consigliata per una singola dose è di 1-2 cucchiai.

Un'altra proprietà utile di tale ricetta è la delicata pulizia del tratto gastrointestinale e il miglioramento del suo lavoro.

Una ricetta complessa con l'aggiunta di frutta secca e rosa canina e biancospino

Per preparare un rimedio vitaminico con l'aggiunta di rosa canina, dovresti:

• preparare 3 limoni, lavarli, asciugarli con olio di semi di girasole;
• tagliare la frutta a pezzi, togliere i semi;
• prendere 200 g di albicocche secche, gherigli di noci, prugne e uvetta;
• prendete 100 g di rosa canina e biancospino, lavandoli e liberandoli dalle code;
• saltare tutti gli ingredienti attraverso un tritacarne;
• aggiungere un bicchiere di miele liquido naturale alla massa, mescolare;
• mettere la miscela in frigorifero, lasciare per 10 giorni.

Dopo 10 giorni di infusione, il rimedio sarà pronto. Va assunto nella quantità di un cucchiaio, a stomaco vuoto, 1-2 volte al giorno.

Questa composizione è utile per il cuore e i vasi sanguigni. I cinorrodi completano l'azione del limone, della frutta secca e delle noci, fornendo un pronunciato effetto anti-sclerotico e aiutano anche a compensare la carenza di vitamina C nel corpo. Le azioni riparatrici e antinfiammatorie sono ulteriori "bonus" derivanti dall'assunzione del rimedio descritto.

Mescolare (incollare) Amosov dalla frutta secca

Per preparare la massa vitaminica, devi assumere i seguenti ingredienti nelle seguenti quantità:

• 200 g di albicocche secche, uvetta, prugne, fichi;
• 200 g di noci;
• un bicchiere di miele naturale;
• 2 limoni.

Se lo si desidera, a questi componenti è possibile aggiungere 50 ml di cognac.

La pasta di Amosov va preparata in questo modo:

• Versare acqua bollente sui limoni, quindi asciugare con un tovagliolo. Dopodiché tagliate gli agrumi a fette grosse, privateli dei semi e ritagliate il nocciolo;
• saltare i limoni attraverso un tritacarne. Per renderlo più conveniente, ogni fetta può essere tagliata a metà. Metti la massa di frutta schiacciata in un contenitore separato;
• Sciacquare le albicocche secche, i fichi, l'uvetta e le prugne secche in acqua tiepida e asciugare con un tovagliolo di carta. Se ci sono ossa nelle prugne, versaci sopra dell'acqua bollente e lascia riposare per 10-15 minuti - in questo modo possono essere rimosse più facilmente;
• saltare la frutta secca attraverso un tritacarne, aggiungere la massa risultante ai limoni;
• passare anche le noci sbucciate al tritacarne, aggiungere alla massa totale;
• unire la massa con miele e cognac, mescolare bene.

Conservare la composizione finita in frigorifero, in un barattolo di vetro con coperchio.

Puoi dare questa pasta ai bambini dai 4 anni. Dose giornaliera - 3 cucchiaini, molteplicità - 3 volte.

Questa pasta è particolarmente buona da assumere in inverno, quando il corpo è particolarmente soggetto al raffreddore.

Da prodotti utili si può realizzare non solo una miscela vitaminica: sulla base si ottengono piatti appetitosi a tutti gli effetti. Per preparare le albicocche secche ripiene di noci vi serviranno:

• 400 g di albicocche secche;
• 15 noci;
• succo ottenuto da mezzo limone;
• 500 ml di acqua;
• 250 g di zucchero;
• un bicchiere di latte.

Sbucciate le noci, smontatele in chicchi, versate il latte e lasciate riposare per 2 ore. Versare l'acqua sulle albicocche secche e lasciare agire per 10-15 minuti in modo che non si bagnino troppo.

Versare lo zucchero in un contenitore separato, versare acqua. Metti a fuoco lento, fai bollire lo sciroppo per 5 minuti.

Scolare l'acqua dalle albicocche secche, metterla nello sciroppo di zucchero caldo. Rimettere a fuoco basso e cuocere fino a quando la massa si addensa. Aggiungere il succo di limone, far bollire per altri 2 minuti, quindi togliere dal fuoco e lasciare raffreddare.

Scolare lo sciroppo in una ciotola separata. Disporre la frutta secca su un piatto. Dopo che si saranno leggermente raffreddate, tagliate al centro le albicocche secche in modo da ottenere un "libro aperto". Metti un quarto di noce in ogni spazio vuoto, collega. Irrorare il piatto finito con lo sciroppo.

Dolci fatti in casa con miele e frutta secca

Per preparare una prelibatezza con ingredienti naturali, devi preparare:

• 100 g di albicocche secche, datteri, uvetta e prugne secche;
• 150 g di noci;
• 50 g di arachidi e sesamo;
• 3 cucchiai di miele naturale.

Per prima cosa devi lavare tutta la frutta secca. Se sono troppo duri, devono essere immersi in acqua calda per 15 minuti. Prugne, datteri e albicocche secche vanno tagliate a pezzetti, poi passate al tritacarne.

Sbucciare e macinare tutti i tipi di noci in un macinino da caffè o con un normale mortaio. Mescolare le noci con la frutta secca, aggiungere il miele, mescolare fino a che liscio. Arrotolare la massa risultante in palline delle dimensioni di una noce. È più conveniente formare dolci con le mani inumidite con acqua.

Quando le palline sono pronte, ognuna di esse deve essere arrotolata nei semi di sesamo. Metti i dolci sani in frigorifero per 2 ore per una migliore solidificazione. Si consiglia di mangiare 2-3 dolci di frutta secca e miele durante la giornata.

Zuppa dolce con albicocche secche

Questa ricetta può essere inclusa nel menu per bambini. La zuppa può essere sia un primo piatto che un dessert.

Per cucinare avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

• 150 g di albicocche secche;
• 150 g di uvetta snocciolata;
• 2 cucchiai di succo di limone appena spremuto;
• 1,6 litri di acqua;
• 6 cucchiai di zucchero;
• 3 cucchiai di amido.

La zuppa di albicocche secche viene preparata come segue:

• la frutta secca viene lavata accuratamente in acqua tiepida;
• le albicocche secche vengono tagliate a cubetti di media grandezza;
• la frutta secca viene versata con il volume indicato di acqua pulita, si dà fuoco al contenitore;
• la massa viene portata a ebollizione, dopodiché viene fatta bollire per 10 minuti;
• nel liquido si versa lo zucchero con la frutta secca e si versa l'amido, che va prima mescolato con 100 ml di acqua fredda;
• far bollire la zuppa fino a quando non inizia ad addensarsi;
• aggiungere il succo di limone.

Prima di servire, aggiungi un po 'di miele, 2-3 cucchiai di riso bollito, panna acida o panna, se lo desideri, in una ciotola con zuppa già pronta.

Composta di frutta secca al limone

La composta è una bevanda naturale che ha un gusto elevato, aiuta a dissetarsi e non contiene molto zucchero e altri additivi dannosi.

Per prepararlo, devi prendere:

• 350 g di albicocche secche;
• mezzo limone grande;
• 5 litri di acqua;
• 1,5 tazze di zucchero.

Devi preparare la composta di albicocche secche in questo modo:

• versare l'acqua nella padella, accendere un fuoco forte;
• versare lo zucchero nel liquido, mescolare fino a completa dissoluzione;
• mettere le albicocche secche prelavate in acqua bollente;
• mentre la frutta secca cuoce, tagliate mezzo limone a fettine, togliendo i semi;
• mettere il limone in una casseruola con lo sciroppo e le albicocche secche. Fuoco ridotto al minimo;
• coprire il contenitore con la composta con un coperchio e far bollire la composta per 20-25 minuti.

Quando la composta è pronta, bisogna lasciarla riposare sotto un coperchio coperto per 20 minuti in modo che acquisisca un aroma e un gusto più ricchi.

Marmellata di albicocche secche con limoni

Una tale preparazione non è solo una gustosa sorpresa, ma anche un vero magazzino di vitamine. Per preparare la marmellata di albicocche secche occorre prendere un chilogrammo di albicocche secche e zucchero, oltre a 2 limoni, un bicchiere di noci sbucciate e 2 litri di acqua.

La delicatezza dovrebbe essere preparata in questo modo:

• lavare la frutta secca, quindi versare la quantità d'acqua indicata nella ricetta, dare fuoco;
• Quando l'acqua è calda, ma non ancora bollente, versateci dentro tutto lo zucchero. la miscela deve essere fatta bollire per 2 minuti, mescolando;
• dopo che il fuoco è spento, il contenitore con lo sciroppo viene lasciato per 3 ore. Dopodiché, ripeti la manipolazione con l'ebollizione altre 2 volte;
• versare acqua bollente sulle mandorle, lasciare agire per 2-3 minuti, togliere la buccia;
• lavare i limoni, tagliarli a cubetti, senza togliere la buccia. Le ossa devono essere rimosse;
• quando lo sciroppo bolle per la terza volta, aggiungere allo sciroppo con le albicocche secche il limone e le mandorle;
• far bollire per 3-5 minuti, togliere dal fuoco.

Disporre la marmellata finita in barattoli sterilizzati, serrare i coperchi.

Gelatina con albicocche secche e noci

Questa è un'altra opzione per un dessert dolce e gustoso, ma allo stesso tempo salutare.

Per fare la gelatina, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

• 250 g di albicocche secche;
• 4 cucchiai di succo di limone appena spremuto;
• 500 ml di acqua;
• 100 g di noci;
• 2 cucchiai di zucchero;
• un cucchiaino di zucchero vanigliato;
• 2 cucchiai di gelatina.

Per preparare questo dolce servono:

• mettere a bagno la gelatina in acqua fredda fino a farla gonfiare (la quantità di acqua necessaria per 2 cucchiai di gelatina va presa in base alle indicazioni sulla confezione della polvere);
• versare le albicocche secche con acqua, spolverare con zucchero normale e vanigliato, dare fuoco. Cuocere per 8 minuti a fuoco vivo, mescolando di tanto in tanto;
• aggiungere la gelatina e il succo di limone, mescolare;
• versare la composizione risultante negli stampini, metterla in un luogo freddo fino a quando non si solidifica.

Prima di servire decorare la gelatina con i gherigli di noce sbucciati.

Proprietà utili di miele, albicocche secche, limone, noci

I componenti che compongono le ricette elencate non sono per niente popolari: ognuno di essi ha una ricca composizione, grazie alla quale il corpo viene guarito.

I benefici delle albicocche secche

Le albicocche secche sono albicocche secche snocciolate. Per ottenere un chilogrammo di prodotto sono necessari fino a 4 kg di materie prime fresche.

Le albicocche secche contengono vitamine A, B1, B2, C, glucosio, calcio, ferro, pectine.

Questa frutta secca ha le seguenti proprietà benefiche:

• ha un effetto positivo sullo stato del sistema cardiovascolare, grazie al potassio che contiene;
• rafforza il sistema immunitario;
• ha un effetto antiossidante;
• aumenta il livello di emoglobina nel sangue;
• normalizza il lavoro dell'apparato insulinico del pancreas;
• purifica il corpo da tossine, tossine, sali di metalli pesanti;
• previene lo sviluppo di malattie del sistema endocrino;
• migliora la funzione intestinale;
• previene lo sviluppo di anemia;
• normalizza la respirazione dei tessuti;
• riduce il rischio di crescita delle cellule tumorali nel corpo;
• abbassa il livello di colesterolo cattivo nel sangue;
• migliora le proprietà reologiche del sangue.

Le albicocche secche hanno un lieve effetto lassativo e diuretico, quindi questo frutto essiccato può essere utilizzato per purificare il corpo dalle tossine e rimuovere i liquidi in eccesso.

Per soddisfare il fabbisogno giornaliero dell'organismo di potassio, ferro e vitamina B, è sufficiente mangiare 5 pezzi di albicocche secche al giorno.

Controindicazioni

Nonostante tutte le proprietà utili, le albicocche secche non dovrebbero essere consumate nei seguenti casi:

• con gravi disturbi dello stomaco;
• con malattie croniche dell'apparato digerente;
• con diabete;
• con obesità;
• se sei allergico a questo prodotto.

Il colore delle albicocche secche di qualità è bruno rossastro. Sono questi frutti secchi che giovano alla salute, poiché non vengono elaborati in alcun modo per conferire un aspetto attraente.

Preziose proprietà del miele e dei suoi benefici per la salute

Ci sono molti componenti utili in questo prodotto dell'apicoltura. Sono state identificate circa 300 sostanze biologicamente attive, che vengono raccolte nel miele. Più dell'80%, è costituito da carboidrati, che non sono dannosi per la salute umana, ma, al contrario, hanno un effetto benefico.

Il miele ha un contenuto calorico piuttosto elevato - circa 350 kcal per 100 g di prodotto. Può essere utilizzato per rafforzare il corpo dopo malattie passate, nonché da atleti che seguono una dieta speciale.

Esistono molti tipi di questo prodotto:

• foresta;
• prato;
• erica;
• trifoglio dolce;
• biancospino;
• grano saraceno;
• lime;
• colza;
• menta;
• cremisi.

Questo prodotto delle api contiene:

• fruttosio;
• glucosio;
• riboflavina;
• acido folico;
• vitamina C;
• magnesio;
• acido malico e ossalico;
• lipidi;
• phytoncides.

Proprietà utili del miele

Il miele ha le seguenti proprietà benefiche:

• migliora il funzionamento della ghiandola tiroidea;
• distrugge vari agenti patogeni: agenti patogeni della febbre tifoide, microbi della dissenteria e microrganismi che causano lo sviluppo di un ascesso purulento;
• rafforza il sistema immunitario e aumenta la resistenza del corpo a vari agenti patogeni;
• previene la distruzione delle cellule cerebrali, che è particolarmente importante nella vecchiaia;
• migliora il flusso della bile, migliorando così il funzionamento e le condizioni della cistifellea e del fegato;
• migliora la motilità intestinale;
• pulisce la cavità orale dai batteri;
• combatte l'insonnia;
• migliora la circolazione sanguigna nei vasi coronarici;
• ha un effetto antinfiammatorio e battericida;
• migliora la memoria;
• accelera i processi metabolici nel corpo;
• purifica il corpo da sali e tossine.

Durante la gravidanza, il miele, che mangia la futura mamma, partecipa alla piena formazione e sviluppo del feto. Durante l'allattamento, il prodotto delle api migliora l'allattamento, satura il latte con elementi utili.

Per le donne, il miele è particolarmente utile, poiché ha un effetto antiossidante e rallenta il processo di invecchiamento della pelle e del corpo nel suo insieme. Spesso il miele è incluso in varie maschere per il viso con effetto ringiovanente.

Non puoi aggiungere il miele a un liquido caldo: in questo modo vengono distrutte tutte le sue proprietà benefiche.

Controindicazioni

Le persone con intolleranza a questo prodotto, così come coloro che soffrono di diabete e scrofola, non dovrebbero mangiare il miele. Ai bambini piccoli non dovrebbe essere somministrato un prodotto delle api, poiché può diventare una fonte di una grave reazione allergica.

Solo il miele naturale apporta benefici all'organismo. Per verificare quanto è buono, è necessario prestare attenzione alle seguenti caratteristiche:

• fluidità. Se il miele si allunga continuamente, allora questo è un prodotto naturale di alta qualità. Se scorre goccia a goccia, allora è miele diluito o artificiale;
• consistenza. Dovrebbe essere tenero, senza varie impurità;
• cristalli. Dovrebbero avere una forma ad ago oa stella;
• il numero di bolle d'aria Quando si gira un barattolo di miele, non dovrebbe galleggiare più di una bolla d'aria;
• precipitazione. Il vero miele, se mescolato nella stessa quantità di acqua, non precipita.

I migliori contenitori per conservare i prodotti delle api sono l'argilla, il legno o il vetro.

Se il miele inizia a fermentare, deve essere riscaldato, portandolo allo stato liquido e utilizzato nel prossimo futuro.

Evitare il raffreddore, rafforzare il sistema immunitario è un normale desiderio di ogni persona. Per questo vengono utilizzati tutti i tipi di additivi, droghe, vitamine artificiali. Per mantenere il corpo in buona forma, non è necessario assumere prodotti farmaceutici. Puoi risolvere problemi di salute con l'aiuto di prodotti familiari o delle loro miscele.

Poche persone pensano a quante vitamine e sostanze medicinali sono contenute nella frutta secca. Albicocche secche, uvetta, noci, miele e limoni possono sostituire i farmaci immunomodulatori. Portano anche individualmente un'enorme carica di vitamine. Tutti conoscono i benefici del limone e del miele fin dall'infanzia, nessun trattamento domiciliare può farne a meno. La frutta secca e le noci sono un'alternativa alle caramelle e ai dolci.

Le miscele vitaminiche nutrizionali sono molto popolari ultimamente. Hanno effetti benefici su tutto il corpo - dal trattamento dell'ipertensione al ripristino dei nervi sciolti, sono molto gustosi, promuovono un metabolismo attivo, che a sua volta aiuta a normalizzare il peso.

Sostanze attive dei componenti della miscela

È difficile sopravvalutare i benefici di una miscela di albicocche secche, uvetta, noci, miele e limone. Ogni ingrediente in sé è di valore per il corpo.

1. Albicocche secche per l'immunità - contiene vitamine del gruppo B, ha un alto contenuto di potassio, sodio, magnesio. L'uso regolare aiuta a rafforzare i muscoli del cuore, normalizza il lavoro dello stomaco e della ghiandola tiroidea. Aiuta a combattere l'ipertensione e l'anemia.
2. L'uvetta è una fonte di vitamine A e C. Il contenuto di potassio e sodio aiuta a rafforzare il sistema nervoso, a normalizzare l'attività mentale. È usato per malattie del sangue, dei reni, del tratto gastrointestinale. L'uso di uvetta durante lo sforzo fisico aiuta a ripristinare rapidamente la forza.
3. Frutta a guscio: tutti i tipi contengono molti oligoelementi. Alle nostre latitudini il preferito è il noce. Contiene gruppi di vitamine - A, C, B, E e K. Il ferro e il cobalto ne esaltano le proprietà benefiche. Sono raccomandati per l'uso in anemia, ipovitaminosi, malattie del fegato, del cuore e dei vasi sanguigni.
4. Il miele è un rimedio comune. Numerosi studi confermano solo le sue preziose qualità. Il miele contiene più di 300 sostanze attive necessarie per il normale funzionamento del corpo. Mantenere l'immunità, rafforzare il sistema nervoso, azione sedativa, battericida, migliorare la memoria: questa è solo una piccola parte delle proprietà benefiche del miele. L'unica restrizione per la sua ricezione sono le reazioni allergiche individuali.
5. Il limone è un fornitore di vitamina C, un elemento importante per una sana immunità. Tuttavia, contiene anche elementi preziosi come fosforo, magnesio, manganese, zolfo. Rare vitamine D e P, senza le quali il normale funzionamento del sistema circolatorio è impossibile. È difficile immaginare il trattamento del raffreddore senza questo agrume.

Oltre alle vitamine e ai microelementi, i prodotti elencati contengono una grande quantità di carboidrati, fibre, aminoacidi, tutti i componenti necessari per un assorbimento facile e completo di medicinali e sostanze nutritive. Combinati insieme, formano una miscela unica che non solo ha un buon sapore, ma è innegabilmente salutare. Con il suo aiuto, puoi rafforzare rapidamente il sistema immunitario, fornendo così protezione contro il raffreddore.

Ricetta composizione vitaminica

Non è difficile preparare un composto sano, nutriente e gustoso. La disponibilità degli ingredienti e la semplicità della ricetta permettono a tutti di usufruire della composizione terapeutica.

Quindi, una ricetta per albicocche secche, uvetta, noci, miele e limone per l'immunità degli adulti. È necessario preparare un frullatore o un tritacarne, una terrina, eventuali bicchieri con coperchio per la conservazione e le proporzioni necessarie degli ingredienti (proporzioni):

• uvetta - 250 grammi;
• albicocche secche -250 grammi;
• gherigli di noce sbucciati - 250 grammi;
• miele - 250 grammi;
• limone grande - 1 pz.

Risciacquare bene l'uvetta e le albicocche secche e versare acqua bollente per 2 minuti. Asciugare con salviette di carta.

Sbucciare le noci e selezionare i chicchi interi intatti.

Versare acqua bollente sul limone, tagliarlo in quarti e selezionare tutti i semi.

Torca tutti i componenti in un tritacarne. La presenza di un frullatore faciliterà il processo e aiuterà a ottenere una consistenza più gradevole. Il miele viene aggiunto alla sospensione risultante e mescolato accuratamente. Ora resta da scomporre la miscela finita in un piatto di vetro preparato in anticipo e conservare in frigorifero.

Non è necessario seguire la ricetta. Aggiungi il miele a piacere - meno o più. Aggiungere non tutto il limone, ma solo il suo succo. Se prepari costantemente la miscela, nel tempo puoi capire quale consistenza e proporzioni sono più adatte alle esigenze individuali.

Come prendere

La miscela contribuisce all'avvio di molti processi di recupero. Per ottenere il massimo effetto, deve essere preso correttamente.

Per l'immunità e la prevenzione del raffreddore - 1 cucchiaio 1 volta al giorno prima dei pasti.

Per il miglioramento del sistema cardiovascolare - 1 cucchiaio 3 volte al giorno, almeno 1 ora dopo i pasti.

Per la perdita di peso - 1 cucchiaino prima di ogni pasto.

Per pulire l'intestino - 1 cucchiaio 3 volte al giorno dopo i pasti.

Tale miscela è consigliata anche per il corpo dei bambini, soprattutto nel periodo autunno-inverno. 1 cucchiaino al mattino aiuterà a proteggere il bambino dai virus nella squadra dei bambini. Il gusto della composizione utile ricorda le caramelle, quindi piacerà a tutti. Ma prima di darlo ai bambini, dovresti assicurarti che non ci siano reazioni negative ai componenti.

Controindicazioni

Nonostante l'eccezionale utilità e naturalezza della miscela vitaminica, ci sono alcune restrizioni sull'assunzione.

Innanzitutto questa miscela non è adatta a chi è allergico al miele, alle noci o agli agrumi. Di norma, non ci sono reazioni all'uvetta e alle albicocche secche. Se si conosce la causa esatta della malattia, l'allergene può essere escluso dalla composizione, sostituendolo con un altro ingrediente adatto alle proprietà.

La composizione è controindicata per i diabetici. La dieta per la malattia esclude tutti i tipi di miele e frutta secca dolce.

Rifiutarsi di assumere la miscela dovrebbe essere in presenza di tali malattie: pancreatite, ulcere, calcoli renali e vescicali, forme acute di malattie intestinali e dello stomaco.

Tutti, nessuno escluso, non dovrebbero assumere la miscela la sera o prima di coricarsi. Un alto contenuto di carboidrati richiede che il corpo produca una grande quantità di energia per l'assorbimento. Questo è un processo indesiderato di notte.