Quando puoi avere un bambino. Smettila di cercare la posizione ideale durante il rapporto. Impegnarsi nella pianificazione della gravidanza in un istituto medico

Cosa bisogna fare per concepire un bambino? In primo luogo, annulla i contraccettivi, in secondo luogo, sintonizzati sulla gravidanza e rilassati e, in terzo luogo, sii paziente e aspetta.

Se hai usato contraccettivi, ma non ormonali, puoi iniziare immediatamente a concepire un bambino. Se eri protetto con le pillole, in questo caso, secondo i medici russi, non dovresti pianificare di concepire un bambino durante il prossimo ciclo mestruale.

Si ritiene che gli ormoni che hai assunto possano influenzare il sistema riproduttivo del nascituro. Tuttavia, gli esperti occidentali non insistono su questa precauzione prima del concepimento: tutti conoscono casi in cui le donne che hanno accidentalmente dimenticato di prendere un'altra pillola sono finite in una posizione "interessante" e la loro gravidanza non è stata diversa dalle altre e lo sviluppo del bambino è andato come previsto.

Com'è il concepimento

Dal primo giorno delle mestruazioni al quattordicesimo giorno del ciclo (se dura 28 giorni), grazie all'ormone FSH (ormone follicolo-stimolante dell'ipofisi), all'interno di ciascuna ovaia si sviluppano una decina di follicoli, le cui pareti producono gli ormoni femminili estrogeni. Quando uno dei follicoli raggiunge la maturità, la ghiandola pituitaria riceve un segnale e invia "giù" un altro "messaggero" - l'ormone LH (ormone luteinizzante ipofisario), che provoca l'ovulazione. Dopo 12-36 ore, l'unico follicolo che ha raggiunto la maturità si rompe e rilascia da sé un uovo, che entra nella tuba di Falloppio e lì attende la comparsa degli spermatozoi. E se ci sono o appaiono, allora viene concepito un bambino.

A proposito, a differenza dei centenari caudati (gli spermatozoi non perdono forza per 48 o più ore), la "pazienza" dell'uovo è sufficiente solo per 24 ore, durante le quali dovrebbe accadere la cosa più importante. Grazie a questo programma esatto, possiamo dire che una donna è pronta a concepire solo tre giorni al mese. In quali giorni cadrà un tale onore dipende dalla durata del ciclo mestruale. Se il rilascio dell'uovo avviene nel mezzo del ciclo. E dura 28-30 giorni, attendi l'ovulazione quattordici giorni dopo l'inizio delle mestruazioni, ma se le "mestruazioni" ti visitano ogni 25 giorni, l'uovo verrà rilasciato l'undicesimo giorno.

Prima di concepire un bambino

Per concepire un bambino, è importante essere sani (questa osservazione vale sia per gli uomini che per le donne). Per le future mamme, è di particolare importanza in quali condizioni si trovano le tube di Falloppio (devono essere flessibili, senza restringimenti e ogni sorta di ostacolo) e l'utero è sano e pronto ad accettare un uovo fetale. Inoltre, una donna dovrebbe avere abbastanza muco cervicale di buona qualità, che aiuterà gli spermatozoi a raggiungere rapidamente il loro caro obiettivo.

Se stai pensando a un bambino, non è necessario sottoporsi a una visita medica completa. L'eccezione sono quelle donne che hanno mai avuto problemi ginecologici, come le infezioni. In questo caso, prima di decidere una gravidanza, devono sottoporsi a un esame e ricevere la conferma che tutti i problemi sono stati lasciati alle spalle. Per il resto delle future mamme, prima del concepimento, è sufficiente un semplice consulto, durante il quale l'ostetrico-ginecologo può dare qualche consiglio.

• Perdere peso in eccesso (ovviamente non stiamo parlando di due o tre chilogrammi comparsi accidentalmente durante le vacanze). L'eccesso di peso, così come la grave magrezza, spesso interrompono la produzione di ormoni e, di conseguenza, i meccanismi dell'ovulazione.
• Smetti di fumare presto. Come sai, il tabacco e la gravidanza non sono la combinazione più ideale. Inoltre, l'eccessiva dipendenza dalla nicotina aumenta il rischio di parto prematuro.
• Ricorda il diritto al riposo e al buon riposo prima del concepimento: è noto che la stanchezza e lo stress possono impedire il concepimento di un bambino.

Per quanto riguarda tutto il resto, devi vivere una vita normale, senza aderire a nessun regime speciale. Ad esempio, non è necessario fare sesso il più spesso possibile. Al contrario, le relazioni frequenti non aumentano, ma riducono le possibilità di diventare genitori felici: la concentrazione di spermatozoi durante l'eiaculazione diminuisce di volta in volta. L'opzione ideale è un rapporto sessuale regolare tre giorni prima e entro tre giorni dopo l'ovulazione.

Prima del concepimento, determinare il giorno dell'ovulazione

Ricorda che anche se segui rigorosamente tutte le raccomandazioni dei medici, mantieni la salute fisica e l'atteggiamento mentale ai massimi livelli, nel primo mese le possibilità di rimanere incinta sono del 25%. Questo è letto come un fenomeno normale, è importante solo non dimenticarsene e non preoccuparsi. Ma nel caso in cui non riesci a concepire un bambino in un anno e mezzo, consulta un medico. Innanzitutto, lo specialista ti consiglierà di tracciare la tua temperatura basale: questo è un modo molto semplice ma efficace per scoprire come e quando si verifica l'ovulazione. Ogni giorno, prima di alzarti dal letto, misura la temperatura nel retto e fai un grafico da questi indicatori.

Fino all'ovulazione, la temperatura rimarrà sotto i 37 gradi C, ma il giorno in cui l'uovo viene rilasciato, aumenta bruscamente a causa dell'ormone progesterone, che viene prodotto nella seconda fase del ciclo. Se la differenza di temperatura è di 0,5 gradi C, si è verificata l'ovulazione.

Il grafico della temperatura basale la dice lunga. Se unisci i suoi risultati e la "storia sanitaria" della futura mamma, sarà più facile per il medico aiutare la donna, prescriverle cure o offrirsi di sottoporsi a esami. Uno di questi si chiama isterosalpingografia: questo studio consente di valutare le condizioni delle tube di Falloppio e dell'utero. E per determinare la mobilità e la qualità degli spermatozoi, gli esperti consiglieranno al futuro papà di fare uno spermogramma.

In un uomo, gli spermatozoi rimangono superattivi fino all'età di 40-45 anni, sebbene la loro qualità e quantità perdano alcuni cambiamenti. Ma anche più tardi i rappresentanti del sesso più forte possono concepire un bambino: chi non ha sentito parlare di uomini che diventano padri a 60 anni.

Secondo i medici, è necessario decidere sulla nascita del primo figlio prima dei 30 anni, poiché a partire dai 35 anni una donna può avere difficoltà non solo con il concepimento (a questa età si verificano spesso cicli senza ovulazione), ma anche con il corso della gravidanza.

La pianificazione familiare è un processo delicato e non sempre facile. Accade spesso che i giovani genitori, prima di diventare tali, debbano lavorare sodo sul processo del concepimento. E qui l'importante è non farsi prendere dal panico, non agitarsi e "non arrendersi". Devi solo studiare attentamente il processo stesso e aderire ad alcune regole che ti aiuteranno a completare il tuo piano.

Ci sono sette condizioni fondamentali che devono essere create per il successo del concepimento di un bambino. Diamo un'occhiata a ciascuno di essi.

La prima condizione è un esame da parte di uno specialista

Quindi, hai pianificato la nascita di un bambino nella tua famiglia, cosa c'è dopo? Devi concepire, sopportare e partorire. Per il concepimento, prima di tutto, è necessario sottoporsi a un esame preconcetto da parte di un medico, uno specialista in questo campo. Non aver paura di sottoporsi a un esame congiunto con il tuo coniuge. Il medico darà sicuramente consigli pratici e "benedirà" la tua impresa.

Riceverai raccomandazioni riguardanti anche la salute del tuo bambino non ancora nato. Ad esempio, imparerai quali vitamine e come assumere al meglio durante la gravidanza, in modo che il bambino nasca sano e in modo da non perdere la propria salute e forza.

La seconda condizione è agire all'interno del ciclo

Ogni donna può e deve monitorare il proprio ciclo ed essere in grado di determinare i cosiddetti giorni favorevoli per concepire un bambino. Questi giorni, ovviamente, includono la fase dell'ovulazione. Qual è la caratteristica di questa fase?

1. Innanzitutto, ci sono cambiamenti nelle perdite vaginali. Diventano trasparenti, ma più viscosi e abbondanti. A volte, anche con striature di sangue.
2. In secondo luogo, una donna può avvertire dolore nell'addome inferiore durante la maturazione del follicolo.
3. E, terzo, aumento del desiderio sessuale. Queste sono le tre caratteristiche della fase dell'ovulazione che la maggior parte delle donne sperimenta in una certa misura.

In media, la fase dell'ovulazione si verifica dal dodicesimo al quattordicesimo giorno dopo l'inizio del ciclo. Se la fase dell'ovulazione non è chiaramente espressa fisiologicamente, dal nono giorno del ciclo puoi iniziare a utilizzare i test di ovulazione e continuare a superarli fino a un risultato positivo. E immediatamente con l'inizio della fase dell'ovulazione, è necessario interrompere l'uso di farmaci e mezzi contraccettivi.

La terza condizione per il concepimento: non lavorare sulla posizione ideale durante l'intimità

I moderni teorici della sessuologia, basati sulla saggezza popolare e sui consigli, hanno dedotto molte regole che ti dicono quali posizioni e posture devi assumere per concepire con successo un bambino. Ad essere onesti, nessuna di queste regole si è dimostrata utile nella pratica. Pertanto, non importa chi e cosa ti consigli sulla "posizione ideale per il concepimento" durante il sesso - non ascoltare e non cercare di fare tutto secondo questi suggerimenti. Amatevi l'un l'altro e divertitevi.

La quarta condizione per il concepimento è un tranquillo riposo dopo il rapporto

Molte donne cercano di assumere una posizione verticale subito dopo la fine dell'atto, fare la doccia, ecc. Quindi, se decidi di concepire un bambino, non dovresti farlo. Subito dopo l'intimità, devi sdraiarti per venti o trenta minuti. Divertiti e rilassati. In questo caso, non è affatto necessario sollevare le gambe o qualcosa del genere. NO. Rimani in posizione supina e poi lo sperma entrerà nella cervice per te al cento per cento. E questo è necessario per una concezione di successo.

Quinta condizione: non esagerare!

Il sesso senza interruzione durante il periodo dell'ovulazione è troppo. Tale zelo non aumenta le possibilità di rimanere incinta e, in alcuni casi, al contrario, si riduce notevolmente. Il fatto è che dopo diverse eiaculazioni, lo sperma maschile perde le sue proprietà rudimentali. Ne consegue che fare sesso più di una volta al giorno non porterà al concepimento e potrebbe anche ritardare questo momento fino al ciclo successivo.

Per gli uomini esistono anche alcune condizioni per mantenere in perfetto ordine le loro funzioni riproduttive. Innanzitutto, devi evitare categoricamente i vestiti stretti. In secondo luogo, fare il bagno nella sauna il meno possibile. E, in terzo luogo, non portare un telefono cellulare nelle tasche dei pantaloni.

La sesta condizione per il concepimento è la calma e solo la calma!

Lo stress, come è noto e ripetutamente dimostrato, uccide una persona. Lentamente, impercettibilmente, ma con fermezza e sicurezza. Pertanto, per concepire con successo un bambino sano, dovresti evitare qualsiasi situazione stressante. E con la parola "qualsiasi", intendo "QUALSIASI". Anche il più piccolo stress può impedire al follicolo durante la maturazione dell'uovo di rilasciarlo per la fecondazione. E la fase dell'ovulazione passerà senza risultati, il che significa che dovrai aspettare il mese successivo e ricominciare tutto da capo.

E la settima condizione per una concezione sana è uno stile di vita sano

Sai cosa include il concetto di uno stile di vita sano? Prima di tutto, è una dieta sana. Ciò include l'uso di verdure fresche, frutta, cioè il rifornimento del corpo con una quantità sufficiente di vitamine e minerali. Inoltre, tutto dovrebbe essere in abbondanza e non in eccesso. Come sai, anche l'eccesso è malsano. Pertanto, prova a mangiare in modo equilibrato e in una certa modalità.

Inoltre, uno stile di vita sano è una certa attività fisica, cioè lezioni di fitness. Ma non di caso in caso, ma anche in una certa modalità, senza ricaricare. L'aerobica, la camminata e solo gli esercizi mattutini aiuteranno il tuo corpo non solo nel processo di concepimento, ma durante l'intero periodo della gravidanza.

E l'ultima condizione per uno stile di vita sano è il completo rifiuto delle cattive abitudini. Ricorda che la nicotina, tra le altre cose, combatte attivamente (e spesso vince) con le funzioni riproduttive di una persona. Cioè, per uomini e donne che fumano, le possibilità di concepire un bambino sano in modo rapido e indolore sono significativamente ridotte. E l'attaccamento all'alcol può causare una gravidanza patologica e la nascita di un bambino malsano.

Come puoi vedere, tutte le regole della vita per un concepimento favorevole non sono così difficili da attuare. Pertanto, non farti prendere dal panico, prova solo a creare tutte queste condizioni per te stesso e presto la tua famiglia aumenterà di almeno un ometto.

Solo chi rimane incinta per caso non pensa alla probabilità di rimanere incinta la prima volta. Tutte le coppie che pianificano un figlio, nella primissima fase iniziale, si chiedono come aumentare la probabilità di concepimento, perché anche un uomo e una donna sani potrebbero non concepire un bambino.

È impossibile calcolare con precisione matematica la probabilità di concepimento, così come, ahimè, è impossibile comprendere appieno tutti i fattori che influenzano questo sacramento. Ma tutti i pianificatori devono iniziare comprendendo le regole che, in un modo o nell'altro, aumentano le possibilità di rimanere incinta nel più breve tempo possibile, e talvolta la prima volta. Ne parleremo in questo articolo.

Regola numero 1 - "Scegli giorni favorevoli"

Il desiderio di avere un figlio per concepirlo non è sufficiente. È necessario capire chiaramente durante quali periodi del ciclo mestruale femminile è più probabile il concepimento. Un uomo è sempre fertile per impostazione predefinita e la fertilità di una donna dipende direttamente dal suo ciclo.

Immediatamente dopo le mestruazioni e durante le mestruazioni, è quasi impossibile rimanere incinta, anche poco prima di loro. Solo la metà del ciclo mestruale, quando una donna ovula, è l'ideale per il concepimento.

Calcolatore dell'ovulazione

Durata del ciclo

durata delle mestruazioni

• Mestruazioni
• Ovulazione
• Alta probabilità di concepimento

Inserisci il primo giorno del tuo ultimo periodo mestruale

Una donna può calcolare il giorno approssimativo della sua ovulazione usando una calcolatrice speciale o da sola, armata di un calendario e una semplice matita. Se il ciclo di una donna in media (dall'inizio di un periodo all'inizio di un altro) dura in media 28 giorni, l'ovulazione avviene il 14° giorno. Il primo giorno delle mestruazioni è preso come punto di partenza. Se la durata del ciclo è di 30 giorni, il "giorno importante" dovrebbe essere previsto il 15° giorno.

Possono sorgere difficoltà nelle donne con cicli mestruali irregolari. In questo caso, dovrebbero fare due calcoli: determinare la metà del loro ciclo più breve e lo stesso giorno del loro ciclo più lungo. Il risultato sarà un intervallo di 13-16 giorni o 14-18 giorni, è in questi giorni che dovrebbe essere prevista l'ovulazione.

L'ovulazione è il processo di rilascio di un uovo maturo da un follicolo scoppiato. Da questo momento, la fecondazione è possibile entro 1-1,5 giorni. Se lo sperma non penetra nell'uovo entro il periodo di tempo assegnato, l'uovo muore e dovrai aspettare fino alla prossima ovulazione per riprovare a concepire un bambino.

Le cellule germinali maschili sono più tenaci: lo sperma può conservare le sue proprietà morfologiche e di altro tipo per 3-5 giorni.

Lo sperma può benissimo "aspettare" il rilascio dell'uovo dal follicolo, già nella tuba di Falloppio. Ecco perché i giorni ottimali per fare sesso per un concepimento rapido iniziano tre giorni prima dell'ovulazione prevista e continuano per 1-2 giorni dopo questa data.

È possibile stilare in anticipo un calendario dei giorni fertili per pianificare al meglio il resto della preparazione, compresa la fase di azione. Se una donna lo fa con un calcolatore online, non solo può calcolare i giorni migliori del mese, ma anche stampare un calendario in modo da averlo sempre a portata di mano, senza cercare di ripetere ancora e ancora nella sua mente le date dei giorni adatti per la fecondazione.

Devi imparare ad ascoltare i tuoi sentimenti. In previsione dell'ovulazione, la libido cambia: l'appetito sessuale aumenta, lo scarico diventa più viscoso e abbondante, simile nella struttura al bianco d'uovo crudo, il seno può diventare più sensibile. Il giorno dell'ovulazione, molte donne notano dolori brevi e piuttosto tangibili al lato destro o sinistro. È così che si avverte la rottura del follicolo e il rilascio dell'uovo.

Se osservi attentamente i tuoi sentimenti nel mezzo del ciclo per diversi mesi, puoi imparare a determinare quasi accuratamente il periodo più favorevole per il concepimento.

Molti usano il metodo per misurare la temperatura basale. Ogni mattina, prima di alzarsi dal letto, le donne misurano la temperatura nel retto e fanno un programma. Durante il periodo dell'ovulazione, la temperatura scende bruscamente e quindi, se il concepimento ha avuto successo, aumenta rapidamente. Questo metodo è buono, ma solo in combinazione con altre regole per un concepimento di successo.

Se non c'è tempo per tracciare grafici della temperatura basale e non ci sono sensazioni speciali, inoltre, il ciclo è irregolare, una donna può utilizzare i test espressi in farmacia per l'ovulazione e visitare anche una sala ecografica per monitorare la maturazione del follicolo e il rilascio dell'uovo mediante l'ecografia. L'ecografia è di gran lunga il modo più accurato per determinare i giorni fertili.

Regola n. 2: "Fai sesso nel modo giusto"

Troppi rapporti sessuali durante il mese di pianificazione attiva non aumentano la probabilità di concepire rapidamente un bambino, come pensano alcune persone, ma la riducono solo. Con contatti frequenti, lo sperma di un uomo diventa più "liquido", cioè diminuisce la concentrazione di cellule germinali nel liquido seminale, diminuisce la quantità di eiaculato stesso e questo influisce direttamente sulla probabilità di rimanere incinta.

La migliore composizione del liquido seminale sarà se l'uomo entrerà in intimo contatto con la sua compagna non più di una volta ogni 2-3 giorni. Allo stesso tempo, dopo le mestruazioni, è meglio astenersi dai contatti per 4-5 giorni, quindi prima dell'ovulazione lo sperma sarà il più concentrato e di alta qualità. Per un paio di giorni dopo l'ovulazione prevista, i rapporti sessuali dovrebbero essere effettuati a giorni alterni.

È abbastanza ovvio per tutti che i rapporti sessuali, il cui scopo è il concepimento di un bambino, devono essere non protetti. Ciò significa che i contraccettivi - preservativi, supposte vaginali o pillole - non dovrebbero essere usati. L'atto non dovrebbe essere interrotto, incompleto.

Si sconsiglia inoltre l'uso di gel e lubrificanti intimi. Tali fondi, sebbene facilitino l'atto, aggiungono piacevoli sensazioni ai partner, influenzano negativamente lo stato della microflora della vagina femminile, a livello della sua acidità. La lubrificazione influisce negativamente anche sulla motilità degli spermatozoi. Douching prima del rapporto sessuale non è necessario per lo stesso motivo.

Spesso le donne sono interessate a sapere se la postura gioca un ruolo durante l'eiaculazione. Per una donna sana, senza caratteristiche anatomiche, la posizione in cui si svolgeranno i rapporti sessuali non ha importanza.

Ma le donne con una leggera inclinazione all'indietro dell'utero possono avere problemi con la penetrazione regolare e rapida degli spermatozoi nella cavità uterina. Si consiglia una posizione del ginocchio-gomito, in cui un uomo completa il rapporto sessuale da dietro. Questa posizione fornisce una penetrazione più profonda: il percorso che lo sperma deve percorrere è significativamente ridotto, il che aumenta la probabilità di concepire un bambino la prima volta.

La posizione del "cavaliere" non è molto adatta al concepimento, perché la maggior parte dello sperma che è entrato nella vagina fuoriesce. La classica posizione "missionaria" è considerata abbastanza favorevole al concepimento. Nell'arsenale degli sposi di solito ci sono le loro posizioni preferite e la loro combinazione. Non dare loro troppa importanza. L'importante è garantire una penetrazione più profonda del liquido seminale al momento dell'eiaculazione.

Dopo il rapporto, si consiglia a una donna di stare in posizione "betulla" per circa 20 minuti, quando le gambe della donna sono sopra la sua testa. Puoi sdraiarti dopo il rapporto per mezz'ora, semplicemente alzando le gambe sul muro o sulla testiera. Non alzarti immediatamente e correre sotto la doccia. Se l'obiettivo è il concepimento, è necessario dare tempo agli spermatozoi e creare tutte le condizioni per un loro più facile passaggio attraverso il tratto genitale, la cavità uterina e la tuba di Falloppio fino all'uovo che li attende.

Non dovresti trattare i rapporti sessuali come un processo meccanico di concepimento di un bambino. Cerca di non pensare al concepimento e non calcolare la probabilità di rimanere incinta. Più rapidamente, secondo le osservazioni a lungo termine degli specialisti della riproduzione, le coppie che fanno sesso con piacere e amore rimangono incinte.

Un orgasmo in una donna aumenta la probabilità di un rapido concepimento, e l'amore, la fiducia e un senso di gratitudine verso un partner per il piacere che hanno creato creano un background psicologico ottimale per l'adempimento del grande sacramento.

Regola n. 3 - "Valutare oggettivamente la salute dei partner"

I problemi riproduttivi possono verificarsi sia nelle donne che negli uomini. Ecco perché i medici raccomandano di iniziare a pianificare un bambino con una visita allo studio medico. A volte un uomo e una donna sani non riescono a concepire un bambino per molto tempo nonostante tutti i loro sforzi. È possibile parlare della possibilità di concepimento dalla prima volta solo se entrambi i partner sono perfettamente sani, tutto è in ordine con la loro salute riproduttiva.

C'è solo un modo per esserne sicuri: visitare un medico. Si consiglia a una donna di consultare un ginecologo e un uomo - un urologo. Se vengono rivelate delle deviazioni, è meglio posticipare la pianificazione fino al momento del completo recupero, per non preoccuparsi invano.

Nel processo di pianificazione, la cosa più dolorosa è la percezione psicologica del fallimento. Se hanno fatto tutto bene e la gravidanza tanto attesa non si è ripetuta, capire il fiasco è difficile non solo per le donne, ma anche per gli uomini. Per non sprecare i nervi, è meglio iniziare a pianificare tuo figlio o tua figlia essendo fermamente convinto che tutto sia in ordine con la tua salute.

È anche importante valutare il benessere nei giorni favorevoli al concepimento. Se una donna ovula secondo i piani e suo marito ha un'infezione virale e una temperatura elevata, il concepimento potrebbe non avvenire, anche se il rapporto sessuale ha successo.

Gli spermatozoi sono molto sensibili a molti fattori. Malattia, affaticamento, stress in un uomo, qualsiasi disturbo può ridurre significativamente la sua capacità di fertilizzare.

Regola numero 4 - "Preparati a concepire in anticipo"

Le possibilità di rimanere incinta la prima volta saranno maggiori se i partner inizieranno a prepararsi in anticipo per il fatidico ciclo. In circa tre mesi, un uomo dovrebbe iniziare a prendere vitamine. Esistono speciali complessi vitaminici arricchiti con acido folico, zinco e selenio. Queste sostanze sono molto importanti per la composizione dello sperma.

La spermatogenesi (il processo di produzione e maturazione degli spermatozoi) dura circa 3 mesi. Questo è quanto tempo impiega la composizione dello sperma a "rinnovarsi". Sarebbe bello se per tutti questi tre mesi un uomo non prendesse solo vitamine progettate per il sesso più forte, ma anche integratori alimentari per migliorare la qualità dello sperma.

Entro tre mesi prima del concepimento previsto, un uomo dovrebbe astenersi dal lavorare con materiali pittorici, pitture e vernici, acidi, sali di metalli pesanti, materiali e sostanze radioattive.

Un uomo non dovrebbe visitare spesso uno stabilimento balneare e una sauna, accendere il riscaldamento elettrico del sedile nella sua auto, poiché l'effetto della temperatura sui testicoli influisce negativamente sulla composizione dello sperma. Dovresti anche evitare di indossare biancheria intima attillata e pantaloni attillati.

Una donna alla vigilia del concepimento in un paio di mesi dovrebbe iniziare a prendere l'acido folico. Ovviamente non aumenta la probabilità di rimanere incinta, ma questa sostanza si accumula nel corpo. Se il concepimento ha luogo, l'acido folico ridurrà di dieci volte la probabilità di deformità congenite e malformazioni del bambino.

Inoltre, puoi assumere multivitaminici, la cui composizione è stata creata appositamente per le future mamme e per coloro che intendono concepire.

Entrambi i coniugi dovrebbero astenersi dal bere bevande alcoliche almeno tre mesi prima del concepimento. Lo stesso processo di concepimento in uno stato di intossicazione non ha un grande effetto sull'uovo femminile, ma l'alcol ha un effetto dannoso sulla composizione dello sperma di un uomo. Pertanto, dopo un paio di bicchieri di vino, la probabilità di rimanere incinta è inferiore che senza di loro.

Il divieto di alcol in questa situazione è nella natura della legge secca. Non importa quanto gli uomini cerchino di giustificare "solo uno!" un boccale di birra dopo una giornata di lavoro, sicuramente non giova alla salute riproduttiva.

È più difficile per una donna che fuma rimanere incinta che per un non fumatore del gentil sesso. Un uomo che sta seriamente pensando di concepire un bambino sano e diventare papà dovrebbe anche ridurre la quantità di nicotina consumata, ed è meglio abbandonare completamente questa dipendenza, almeno per il periodo di pianificazione del concepimento di un bambino. La preparazione al concepimento include anche l'evitare sostanze stupefacenti o psicofarmaci.

Se uno dei coniugi ha assunto antibiotici, ormoni a scopo terapeutico, dopo la fine del trattamento è necessario attendere almeno 1-2 mesi e solo allora iniziare a pianificare. Qualsiasi passione per le medicine, che si tratti di antipiretici o pillole per il mal di testa, non è il miglior compagno per le coppie che pianificano un bambino. Entro il mese in cui è previsto il concepimento, è meglio rinunciare a qualsiasi medicinale, ad eccezione delle vitamine.

La correzione della nutrizione familiare aiuterà anche a prepararsi al concepimento. Nella dieta degli sposi che sognano di diventare madre e padre di un bambino sano, devono esserci carne e pesce, uova, latticini, una grande quantità di erbe fresche, verdura e frutta.

È più difficile per i vegetariani rimanere incinta proprio a causa della mancanza di proteine ​​\u200b\u200banimali nel corpo, soprattutto negli uomini. Una donna un mese prima del concepimento dovrebbe rinunciare al caffè e al tè forte, questo aumenterà le possibilità di concepire rapidamente. Un uomo non dovrebbe mangiare "capolavori" di fast food: un gran numero di conservanti in essi provoca deformità morfologiche degli spermatozoi, che riducono la fertilità e aumentano la probabilità di concepire un bambino con anomalie cromosomiche.

Regola n. 5 - "Metti in ordine i tuoi pensieri"

Molto spesso, le donne che stanno cercando con tutte le loro forze mentali di rimanere incinte affrontano il risultato opposto. Dopo molti tentativi falliti, smettono di "ossessionarsi", si disperano e rimangono inaspettatamente incinte. La storia conosce molte situazioni in cui una coppia disperata fa i conti con l'infertilità e prende un bambino adottivo da un orfanotrofio, e dopo un po 'rimane incinta del proprio. In questi casi, la gente dice che la coppia è stata "ricompensata da Dio".

Dal punto di vista dei processi psicosomatici accade quanto segue: mentre una donna pianifica intensamente, sperimenta tentativi infruttuosi, è in uno stato di stress costante. Tutti i suoi pensieri riguardano solo se il concepimento è avvenuto questo mese o meno.

Non possono essere distratti da nient'altro, stanno vivendo dolorosamente l'inizio della prossima mestruazione e l'ultimo giorno delle mestruazioni stanno già pianificando un nuovo ciclo. Gli ormoni dello stress prodotti da tali donne interferiscono con la normale produzione di ormoni sessuali femminili, in particolare riducono la concentrazione di progesterone.

È il progesterone necessario per il normale concepimento e l'impianto di un ovulo fecondato nella cavità uterina. Quando una donna si calma, smette di pianificare e vive e si diverte, la produzione di progesterone torna alla normalità, si verifica una gravidanza.

Ecco perché prima di pianificare è importante capire la cosa principale: lo stress interferisce con l'inizio della gravidanza. Stabilisci le priorità per te stesso, trova un posto nella tua vita per un lavoro interessante, una comunicazione informativa e piacevole con gli amici, non dimenticare gli hobby, assicurati di non avere tempo per sederti e preoccuparti del fatto che il concepimento potrebbe non aver avuto luogo. Solo un atteggiamento calmo e misurato nei confronti della pianificazione può garantire una gravidanza rapida.

Non dimenticare che il sentimento d'amore per il tuo partner viene alla ribalta. Quando lo è, la gravidanza avviene molto più velocemente che per le coppie che hanno scelto il benessere finanziario, la sicurezza sociale, la paura della solitudine o altri motivi che hanno poco a che fare con il vero amore come motivo della convivenza.

Cosa può impedire il concepimento rapido?

Anche se la coppia fa tutto bene, nessuno le garantisce un concepimento veloce. Molti fattori possono interferire con la fecondazione. Quindi, lo sconcerto può essere causato dal fatto che i rapporti sessuali effettuati nel giorno dell'ovulazione non portano al concepimento. Ciò è possibile se lo sperma non è riuscito a raggiungere l'uovo e anche se l'uovo non era affatto lì.

Tali cicli, privi di ovulazione, si verificano di tanto in tanto in ogni donna, anche se è perfettamente sana. Se una donna ha problemi con una storia ginecologica, c'è disfunzione ovarica, disturbi ormonali, quindi aumenta la probabilità di un ciclo anovulatorio. A volte, nonostante tutti i calcoli, l'ovulazione avviene più tardi del previsto. L'ovulazione tardiva è caratteristica di circa il 5-7% delle donne almeno un paio di volte all'anno, pertanto i medici raccomandano che i rapporti sessuali continuino dopo il giorno della presunta ovulazione, una volta ogni 2-3 giorni.

Donne in sovrappeso - uno dei motivi più comuni per la mancanza di gravidanza. Più chili in più, più difficile è concepire un bambino. Lo sfondo ormonale nell'obesità, anche lieve, subisce grandi cambiamenti.

Se una donna decide di diventare madre, a volte le basta perdere solo il 5% del suo peso corporeo affinché il tentativo abbia successo.

È molto più difficile per le donne con una mancanza di peso corporeo. Le ragazze troppo magre dovrebbero assolutamente consultare un medico e guadagnare i chilogrammi mancanti per avere la possibilità di concepire. Il processo di aumento di chilogrammi con magrezza patologica richiede molto tempo, quasi sempre è accompagnato dalla necessità di una correzione ormonale.

A volte l'incapacità di concepire un bambino è dovuta all'incompatibilità genetica dei partner. Questo non accade troppo spesso, ma è impossibile non tener conto di un tale motivo. Se un uomo e una donna sono perfettamente sani e durante l'anno non hanno una gravidanza, vale la pena rivolgersi a un genetista che prescriverà tutti i test necessari per stabilire la compatibilità dei partner. Se i loro genomi sono molto simili, il concepimento è impossibile.

Spesso si verifica il concepimento, ma la donna non lo sa nemmeno, perché ha il ciclo successivo in tempo o con un leggero ritardo di diversi giorni. Stiamo parlando della cosiddetta gravidanza biochimica. Con esso avviene la fecondazione, ma l'uovo fetale non riesce a prendere piede nella cavità uterina.

La seconda opzione è il rigetto di un uovo fetale fisso entro pochi giorni dall'impianto. Le vere cause di questo fenomeno non sono completamente note alla scienza. Molto spesso, secondo i medici, l'embrione non attecchisce, il che presenta gravi anomalie cromosomiche incompatibili con l'ulteriore crescita e sviluppo. Inoltre, la ragione potrebbe risiedere nella quantità insufficiente di progesterone prodotta nel corpo della donna, nei processi autoimmuni, quando l'immunità della donna rifiuta l'embrione.

Una donna può indovinare una gravidanza biochimica con un ritardo di diversi giorni, con una consistenza eterogenea e coagulata del sangue mestruale e anche con una reazione debolmente positiva di un test di gravidanza.

Alcune, soprattutto quelle che vogliono diventare future mamme il prima possibile, iniziano a farle quasi un paio di giorni dopo l'ovulazione nella speranza di vedere almeno i "fantasmi" della seconda striscia. Di solito, entro la fine del primo mese lunare (entro il primo giorno del ritardo), potrebbero avere una seconda serie debole, ma le mestruazioni inizieranno comunque, offuscando ogni gioia.

È possibile "ordinare" il genere del bambino?

Tutte le donne che pianificano hanno sentito che il sesso del bambino può essere "programmato". Quindi, le voci popolari raccomandano di avere rapporti prima dell'ovulazione se vuoi che nasca una ragazza. Se hai bisogno di un erede, il concepimento dovrebbe essere posticipato fino al giorno dell'ovulazione il primo giorno successivo. Questa opinione è sbagliata ed ecco perché:

• Il sesso del bambino è determinato dallo sperma. Se uno spermatozoo con una serie di XX feconda un uovo, nasce una figlia, se uno spermatozoo con una serie di XY è il primo ad avere successo, dovrebbe nascere un maschio.
• Si ritiene che XY siano spermatozoi più veloci e XX siano più tenaci. Ecco perché si consiglia di "fare scorta" di cellule germinali XX in anticipo, se si desidera una figlia. In effetti, l'aspettativa di vita degli spermatozoi con cromosomi sessuali diversi è esattamente la stessa, così come la capacità di movimento, la velocità e altri parametri.

La probabilità di concepimento dalla prima volta in una donna di età compresa tra 20 e 23 anni si avvicina all'11%, e in una donna di 30 anni è già stata ridotta al 7%, in una donna di età superiore ai 36 anni, la possibilità di rimanere incinta dalla prima volta, se vengono seguite tutte le raccomandazioni di cui sopra, è solo del 4%. Tuttavia, non dovresti disperare. Secondo le statistiche, il 60% delle coppie in età riproduttiva rimane incinta entro i primi sei mesi dall'inizio della pianificazione. Una coppia su tre rimane incinta entro 12 cicli mestruali, cioè entro un anno.

Un evento importante per la famiglia deve essere trattato con filosofia, ma assicurati di prepararti. Le coppie che vanno al concepimento con un consapevole desiderio reciproco di crescere un bambino, secondo l'esperienza, hanno maggiori probabilità di diventare genitori di successo che saranno in grado non solo di concepire e partorire, ma anche di crescere e crescere una persona degna.

In un quarto dei casi, quando un uovo incontra uno spermatozoo, la fecondazione non avviene per ragioni che esulano dalla competenza della medicina. Sono inspiegabili. Nelle donne la cui età è "scavalcata" da 35 anni, la probabilità di concepire non uno, ma due o tre bambini contemporaneamente aumenta del 20%.

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Una coppia che ha deciso di diventare genitori felici dovrebbe avvicinarsi a questo in modo responsabile. Lo stato dei genitori non è solo gioia, ma anche alcune difficoltà. Pertanto, è importante non solo sottoporsi a una visita medica e valutare la propria prontezza fisica, ma anche scoprire le proprie motivazioni, fare una valutazione della propria relazione e situazione finanziaria.

1. Prontezza

Ponetevi la domanda: “Siamo pronti a diventare genitori?” Perché volere un figlio ed essere pronti per averlo sono due cose diverse. Lascia che la futura madre e padre si diano una risposta onesta. Devi essere consapevole che un bambino non è solo un bambino meraviglioso, così simile a te, è una piccola persona che richiede una grande forza fisica ed emotiva. Oltre all'amore e alla tenerezza sconfinati, ti sentirai stanco, privato del sonno e irritato. Una relazione con un bambino non è come una relazione adulta, perché all'inizio non ottieni nulla in cambio. Pensa se sei mentalmente capace di tutto questo, se puoi, nonostante tutto, essere felice e non deprimerti.

La tua prontezza emotiva è la chiave per il successo dello sviluppo psicologico delle briciole.

2. Spazio abitativo

Valuta se il luogo in cui vivi è adatto a vivere con un bambino. Definisci chiaramente, se vivi con i tuoi genitori o altri parenti, in che modo l'arrivo del bambino influenzerà la tua relazione e la vita in generale. Essere in congedo di maternità è un soggiorno permanente a casa, ad eccezione delle passeggiate e dei viaggi congiunti. Se hai il tuo spazio abitativo, ma molto piccolo, pensa se puoi vivere comodamente qui tutti insieme, oppure dovresti pensare ad espandere, modificare l'appartamento, ripararlo. Vivere in un appartamento in affitto può diventare problematico in termini di sfratto di emergenza, quindi dovresti discutere tutto in anticipo con il proprietario e concludere un accordo appropriato.

3. Situazione finanziaria

Certo, devi risolvere problemi finanziari quando pianifichi una gravidanza. Considera bene la tua posizione. Hai abbastanza soldi per fornire a te stesso e al bambino tutto ciò di cui hai bisogno. Non dovresti fare affidamento su guadagni temporanei e lavori part-time, nonché sull'aiuto dei parenti. In questa materia, ora hai bisogno di stabilità. Stima il tempo del decreto e la possibilità di collocare il bambino in una scuola materna. Calcola i benefici del tuo datore di lavoro. Se, per comprare i pannolini per un bambino, papà dovrà fare tre lavori, o decidi di chiamare tua nonna per aiutarti ad andare a lavorare da solo, allora pensaci bene. È meglio risolvere i problemi finanziari in fase di pianificazione.

Mamme prendete nota!

Ciao ragazze) Non pensavo che il problema delle smagliature mi avrebbe colpito, ma ne scriverò))) Ma non ho nessun posto dove andare, quindi scrivo qui: come mi sono sbarazzato delle smagliature dopo il parto? Sarò molto felice se il mio metodo aiuta anche te ...

4. Chi aiuterà

Valuta anche l'aspetto di quale dei parenti o di altre persone vicine può aiutarti in congedo di maternità. Mentre il padre è al lavoro durante il giorno, la madre potrebbe dover uscire di casa, andare in clinica, lavorare, ecc. Se hai parenti premurosi nelle vicinanze che accetteranno volentieri il bambino, bene. In caso contrario, considera se sei pronto per essere sempre attaccato al bambino, senza prenderti del tempo per te stesso. La questione dell'assistenza non è fondamentale, ma vale comunque la pena pensarci. Qualsiasi aiuto a una giovane madre è inestimabile. In caso contrario, preparati solo alle difficoltà che, sebbene temporanee, possono far piangere anche la donna più resistente allo stress.

5. Che tipo di partner è il padre

Una donna che ha una relazione permanente, ovviamente, pensa a come il suo partner possa diventare un buon padre. Scopri quanto è pronto per diventare genitore (). Non pensare che avere un bambino ti aiuti a rafforzare la tua relazione o che sei obbligato ad avere un bambino dopo il matrimonio. Discuti con calma tutti i problemi insieme, condividi paure e speranze. Discutere tutti gli aspetti di cui sopra insieme.

Presta attenzione a come si comporta l'altra metà con i figli di conoscenti, quali emozioni prova un uomo allo stesso tempo. Valuta il tuo uomo in termini di prontezza psicologica, perché un "bambino grande", che gioca all'infinito con i videogiochi e sogna un elicottero radiocomandato, potrebbe non essere ancora emotivamente pronto per la paternità.

La vita a volte è molto imprevedibile, può cambiare sia in meglio che in peggio. Ma una coppia responsabile dovrebbe, almeno nelle fasi iniziali della pianificazione familiare, essere consapevole di ciò che dovrà affrontare e di come evitare le difficoltà.

La questione della corretta pianificazione del concepimento di un bambino preoccupa, prima di tutto, le giovani coppie. Voglio dare alla luce un bambino sano, e anche nel mio periodo dell'anno preferito e allo stesso tempo voglio ancora prolungare il periodo di una vita coniugale spensierata.

In ogni caso, indipendentemente dal fatto che sia una giovane famiglia o una famiglia a decidere quando è meglio concepire un secondo figlio, i partner devono essere sicuri della propria salute. La presenza di malattie infettive dell'area genitale al momento del concepimento può provocare le conseguenze più indesiderabili per la salute del nascituro. Pertanto, una visita medica sarà appena in tempo.

Ma più spesso la domanda su quando è meglio concepire un bambino coinvolge giorni specifici del ciclo mestruale mensile, che sono considerati i più favorevoli al concepimento. Per accelerare l'inizio della gravidanza e pianificare il sesso del bambino, è importante che una coppia sposata sappia quando avviene il concepimento dopo l'ovulazione.

Età ottimale per il concepimento

Le coppie alla vigilia della gravidanza vogliono prepararsi a fondo, scegliere il momento giusto per il concepimento. Dal punto di vista della medicina, l'età di 21-26 anni è considerata la più ottimale per la prima gravidanza. A questo punto, la pubertà è completamente completata, il giovane corpo non è gravato da malattie croniche, lo sfondo ormonale è stabilizzato.

La naturale elasticità dei tessuti dei legamenti e delle articolazioni contribuisce al normale decorso della gravidanza e facilita il parto. Nonostante l'età delle donne in attesa del primo figlio nella maggior parte dei paesi sviluppati stia aumentando, essendo ritardata dall'età di 30 anni, o anche dopo 35 anni, è comunque consigliabile non perdere il periodo favorevole in cui è meglio concepire un figlio.

Di norma, le donne cercano, prima di tutto, di ottenere un'istruzione, per raggiungere il successo nella loro carriera. Ma ogni donna dovrebbe sapere che la capacità di concepire diminuisce con l'età e diventa più difficile rimanere incinta.

Le donne di 35-40 anni di questa età possono avere vari disturbi genetici a livello delle cellule germinali, che possono provocare malattie congenite, comprese quelle genetiche, e causare malformazioni nello sviluppo del feto. La gravidanza nelle donne dopo i 35 anni può essere accompagnata da complicazioni associate alla manifestazione di malattie croniche durante la gestazione.

Astinenza per sempre

Quando è meglio concepire un figlio dipende non solo dai partner, ma anche dalla fisiologia della donna. Solo 1 o 2 giorni in ogni mese sono favorevoli al concepimento, di norma questo è il giorno dell'ovulazione. È durante il periodo dell'ovulazione che si dovrebbe avere rapporti sessuali con un partner se l'obiettivo è rimanere incinta.

Di norma, in questi giorni una donna può provare un lieve malessere, dolore nell'addome inferiore, aumento delle secrezioni. Allo stesso tempo, l'attività sessuale e il desiderio di un partner aumentano durante questo periodo. La gravidanza è possibile anche nei casi in cui i rapporti sessuali sono avvenuti pochi giorni prima dell'ovulazione. Gli spermatozoi possono rimanere vitali per diversi giorni e attendere il rilascio di un uovo maturo.

Inoltre, non bisogna dimenticare che due o tre giorni di astinenza aumentano l'attività degli spermatozoi, li rendono più resistenti e tenaci. L'importante è calcolare correttamente i giorni in cui si verifica il concepimento dopo l'ovulazione. Conoscendo le caratteristiche del suo corpo, una donna può calcolare autonomamente i giorni favorevoli per concepire un bambino.

Una giovane coppia di sposi in buona salute può utilizzare il calcolo secondo il calendario, tenendo conto dei segni principali: perdite abbondanti, crampi nell'addome inferiore e aumento del desiderio sessuale. Calcoli qualitativi e accurati saranno ottenuti osservando il corpo per almeno due o tre cicli.

Una settimana dovrebbe essere contata dall'inizio delle mestruazioni, per regolare, prendere più o meno alcuni giorni e ottenere la metà stimata del ciclo. Questi giorni sono i più favorevoli, quando è meglio concepire un bambino e dovresti metterti al lavoro. Se, tuttavia, la gravidanza desiderata non si verifica, i medici raccomandano di determinare i giorni favorevoli al concepimento dopo l'ovulazione in base ai risultati della misurazione della temperatura rettale.

I giorni con la temperatura più alta sono i più favorevoli al concepimento. Inoltre, i giorni più favorevoli in cui si verifica il concepimento dopo l'ovulazione vengono determinati utilizzando un esame ecografico o speciali test di farmacia.

In che modo la stagione del concepimento influisce su mamma e bambino

Quando si pianifica una gravidanza, è anche importante considerare la stagione in cui apparirà il bambino. I primi mesi di gravidanza durante il concepimento in inverno cadono nella stagione epidemiologica sfavorevole - il culmine della SARS e delle epidemie influenzali, e l'embrione è molto vulnerabile nei primi tre mesi.

I primi mesi di vita di un bambino cadono nelle giornate autunnali, che non sempre vanno bene e questo può interferire con la deambulazione con il bambino. È improbabile che i giorni di pioggia nuvolosi forniscano alla mamma un buon umore. Allo stesso tempo, nelle fresche giornate autunnali, che sono gli ultimi giorni di gravidanza, diminuisce la predisposizione all'edema e all'insonnia.

Quando concepito in primavera, il corpo dei genitori è indebolito dall'ipovitaminosi primaverile e la stagione è caratterizzata da un'ondata di malattie respiratorie. In questo periodo dell'anno diventa freddo e scivoloso, il che è irto di cadute ed è pericoloso sia per la madre che per il bambino.

Quando viene concepito in estate, il corpo è saturo di vitamine e questo è molto importante per il primo, più vulnerabile, trimestre di gravidanza. Il parto avviene in primavera, un periodo di ipovitaminosi dopo l'inverno. Mamma e bambino hanno bisogno di vitamine per rafforzare l'immunità e rafforzare il corpo.

Quando concepito in autunno, il corpo è saturo al massimo di vitamine ed è pronto per la nascita di una nuova vita. Il parto avviene in estate e l'ultimo trimestre è nelle lunghe giornate estive. Una donna incinta può avere problemi ad addormentarsi e il calore contribuisce alla comparsa di edema. Tutto questo non è un carico extra desiderabile per il feto.

Pertanto, la stagione in cui è meglio concepire un bambino> ogni donna sceglie da sola. E quando accade questo miracolo, la donna si sente molto felice. Non c'è solo una ristrutturazione interna del corpo a livello fisiologico, ma anche cambiamenti nel comportamento e nel pensiero. Diventa maestosa, sentendo l'importanza e la responsabilità della sua missione sulla terra.

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