Gli antipiretici per i bambini sono prescritti da un pediatra. Ma ci sono situazioni di emergenza per la febbre quando il bambino ha bisogno di ricevere immediatamente la medicina. Quindi i genitori si assumono la responsabilità e usano farmaci antipiretici. Cosa è permesso dare ai neonati? Come abbassare la temperatura nei bambini più grandi? Quali farmaci sono i più sicuri?
Il momento dell'allattamento al seno è anche un momento molto importante per una giovane madre, proprio come la gravidanza. Questo è un periodo in cui anche una giovane madre ha bisogno molto attivamente di nutrienti, perché non solo la sua salute, ma anche la salute del suo bambino è sulla sua coscienza. Ecco perché le vitamine per le madri che allattano sono così importanti durante questo periodo.
È molto difficile ottenere tutta la composizione necessaria delle vitamine dal cibo ordinario. Il corpo ha davvero bisogno di essere nutrito con vitamine speciali. Parleremo di quali vitamine per una giovane madre saranno le più utili.
Innanzitutto, decidiamo quali elementi e vitamine sono particolarmente importanti per le madri che allattano i loro bambini:
- Un elemento come il calcio è estremamente importante per le giovani madri.
La mancanza di questo elemento può causare la caduta dei capelli in una donna, cattiva salute di denti e unghie. Un apporto sufficiente di questo elemento nel corpo del bambino determina il normale sviluppo del suo sistema muscolo-scheletrico. - La vitamina D è importante per una madre che sta allattando, perché il calcio non può essere assorbito senza di essa.
- Le madri che allattano molto spesso soffrono di una mancanza di selenio nel corpo.
La presenza di questo elemento mantiene in buona forma il sistema immunitario e salva il corpo da varie infiammazioni. - Se una donna ha abbastanza vitamina E dopo il parto, non ha paura della depressione postpartum o della debolezza muscolare.
Ecco i nutrienti essenziali per mantenere in salute mamma e bambino.
Complessi vitaminici
Esistono complessi multivitaminici speciali per le giovani madri. La gamma di questi complessi nelle farmacie è molto ampia, come scegliere il meglio? Considera il più popolare.
Alcuni esperti considerano il complesso multivitaminico Elevit uno dei migliori. Contiene 12 vitamine e 7 oligoelementi. Tutte queste sostanze sono attivamente coinvolte nel ripristino del corpo femminile dopo il parto e forniscono anche al bambino latte materno intero.
I complessi Vitrum per le madri che allattano sono di buona qualità. Contengono 10 vitamine e 3 oligoelementi. Questo complesso è altamente raccomandato per coloro che sono particolarmente carenti di calcio. Queste vitamine sono molto convenienti da bere. Solo una volta al giorno devi bere una capsula.
Il marchio Alfavit ha anche complessi per giovani madri. Per bere correttamente queste capsule avrà bisogno di più memoria. La confezione contiene tre tipi di compresse che devi bere separatamente l'una dall'altra. Il primo gruppo di compresse contiene ferro ed elementi che ne aiutano un migliore assorbimento. Il secondo gruppo di compresse sono antiossidanti (A, E, C, D). E il terzo gruppo di compresse contiene calcio e vitamina D.
Contro la caduta dei capelli
Dopo che una donna incinta diventa finalmente madre, i cambiamenti iniziano a verificarsi attivamente nel suo corpo. Inizia la perdita di peso naturale, che una donna ha acquisito durante la gravidanza, purtroppo molto spesso si presenta il problema della caduta dei capelli. E se il primo momento riguardante la perdita di peso rende una donna molto felice, il secondo momento riguardante la perdita di capelli la sconvolge follemente.
Per non arrabbiarsi, è importante capire perché questo accade. Il fatto della caduta dei capelli indica che c'è un cambiamento nel background ormonale nel corpo, e questo è molto buono.
Ma in ogni caso, questo problema non può essere lasciato al caso. Il corpo ha bisogno di aiuto. Contro la caduta dei capelli, è necessario assumere ulteriori sostanze utili. Tali vitamine aggiuntive contro la caduta dei capelli sono D e F.
È meglio provare a mangiare più cibo, che contiene questi elementi. D si trova maggiormente nelle uova di gallina, nel latte, nel pesce di mare e nei formaggi a pasta dura. F soprattutto troverete oli vegetali non raffinati. Olio di mais, semi di lino, girasole, soia.
Puoi anche assumere questi elementi sotto forma di integratori speciali.
Perché non senza vitamine?
Come accennato in precedenza, le sostanze utili sono necessarie non solo per una giovane madre, ma anche per un bambino. Il fatto è che la composizione del latte materno è idealmente bilanciata in termini di proteine, grassi e carboidrati, e questo è completamente indipendente dalla dieta della donna.
Cosa non si può dire dei nutrienti di cui è arricchito il latte materno. Ecco perché è così importante per una madre "fornire" questi elementi utili nel latte materno.
Una madre che allatta produce circa 700-900 ml di latte al giorno. Per ciascuna di queste porzioni di latte, il corpo consuma 150-250 mg di calcio. Immagina solo come si esauriscono le riserve di sostanze utili nel corpo. Quindi, sorgono tutti i problemi con la salute della madre e del bambino, se non si reintegra costantemente la scorta di sostanze utili.
L'opinione del dottor Komarovsky
Per convincerti ulteriormente dell'importanza di assumere complessi vitaminici per le donne incinte, passiamo all'opinione dell'ormai famoso medico: questo è il pediatra Komarovsky. Il dottor Komarovsky, sebbene piuttosto controverso sull'assunzione di complessi vitaminici, ad esempio, Komarovsky ritiene che gli scolari non abbiano bisogno di usarli affatto.
Ma, per quanto riguarda i complessi per le madri in gravidanza e in allattamento, Komarovsky afferma che la loro ricezione è necessaria. Tuttavia, come medico, Komarovsky insiste affinché l'assunzione di questi elementi sia concordata con il medico curante della madre che allatta. Komarovsky è anche "per" l'assunzione di formulazioni vitaminiche per le donne incinte.
A proposito, molti esperti ritengono che sia del tutto possibile per una madre che allatta continuare a prendere complessi per le donne incinte. Anche i nutrienti per le donne incinte sono molto ricchi di composizione e, in linea di principio, possono risolvere i problemi di salute che deve affrontare una madre che allatta.
I complessi per le donne incinte durante l'allattamento possono essere assunti allo stesso modo della gravidanza. Se disponi di nutrienti prenatali perfetti per te, questa è l'opzione perfetta.
Molto spesso le madri che allattano devono attenersi a una certa dieta, poiché il corpo del bambino è molto sensibile a molti alimenti assunti da una donna durante l'allattamento. Sfortunatamente, una dieta limitata porta a una carenza di un certo numero di vitamine e minerali. Dopo il parto, una donna è spesso indebolita, appare la stanchezza cronica. Ed è in questo momento che è molto importante per una giovane madre non solo mangiare bene, ma anche assumere speciali complessi vitaminici. Quali vitamine possono bere durante l'allattamento?
La necessità di vitamine in HB
Poiché vitamine e microelementi vengono forniti al bambino con il latte materno, una madre che allatta dovrebbe monitorare attentamente che la quantità richiesta sia fornita con il cibo. Poiché le dosi giornaliere per le donne che allattano sono aumentate, non è sempre possibile ottenere tutti i nutrienti necessari dal cibo, soprattutto se si deve seguire una dieta speciale. Ecco perché durante l'allattamento al seno è meglio seguire corsi di preparati contenenti un complesso di vitamine e minerali.
I pediatri, così come il dottor Komarovsky, sostengono che durante l'allattamento al seno una donna ha urgente bisogno di vitamine A, gruppo B, PP, C, E, D, oltre a calcio, fosforo, magnesio, ferro, zinco, iodio. Quali preparati vitaminici contengono i dosaggi necessari di queste sostanze?
Durante l'allattamento, i più efficaci sono complessi come Vitrum Prenatal Forte, Elevit Pronatal, Pregnavit, Alphabet, Complivit. Tutti questi farmaci possono essere bevuti sia durante la gravidanza che dopo il parto.
Il pediatra Komarovsky consiglia di utilizzare molti legumi, erbe e frutta per reintegrare importanti oligoelementi dopo il parto. Il latte contiene anche una serie di vitamine, ma non dovresti lasciarti trasportare dal latte con HB, poiché provoca diarrea nel bambino.
Ricezione di Complivit con GV
Il farmaco Complivit, destinato alle donne in allattamento e in gravidanza, è il più popolare ed economico, quindi ha guadagnato una popolarità speciale tra i nostri compatrioti. 
Complivit è l'ideale per le donne russe ed è progettato tenendo conto del clima e della dieta del paese.
Questa preparazione contiene vitamine B6, B1, B9, B12, B5, B2, A, E, D, C, PP. Anche nella composizione sono fosforo, rame, ferro e magnesio. Il grande vantaggio è che Complivit contiene circa il 70% di tutte le sostanze, il che non porta a un sovradosaggio. Sfortunatamente, un certo numero di complessi vitaminici stranieri contiene dosi troppo elevate di alcune vitamine, il che non è sempre utile sia per le donne che allattano che per i bambini che si nutrono esclusivamente di latte materno.
Complivit non porta a ipervitaminosi, molto raramente causa effetti collaterali. Complivit contiene acido citrico, amido, saccarosio come componenti aggiuntivi. Complivit può essere assunto non solo durante la gravidanza e dopo il parto. Viene anche mostrato alle donne che si preparano al concepimento.
Aevit è indicato durante l'allattamento
Aevit contiene un dosaggio abbastanza elevato di vitamine A ed E, che non sempre è indicato e utile durante l'allattamento. Se una donna, durante l'allattamento, ha bisogno di assumere questo complesso, è necessario consultare uno specialista che prescriverà un dosaggio speciale che è consentito bere durante l'allattamento. 
Aevit è sicuro se assunto non più di una o due capsule al giorno per un mese. Poiché il corpo è in grado di accumulare vitamine, Aevit dovrebbe essere bevuto a intermittenza per un massimo di sei mesi. Un secondo corso è prescritto da un medico secondo le indicazioni.
Komarovsky ritiene che Aevit non dovrebbe essere assunto se una donna usa un altro complesso durante l'alimentazione, che contiene vitamine A ed E, poiché esiste un alto rischio di sovradosaggio, che porta a nausea e vomito, sonnolenza, vertigini. Inoltre, Aevit può portare ad agitazione e, nei casi più gravi, a confusione, che è caratteristica quando si assumono alte dosi di vitamina A.
Aevit con l'uso prolungato può anche causare cambiamenti nella ghiandola tiroidea, nei reni e nel fegato. Inoltre, Aevit può causare allergie.
Uso di preparati di magnesio
Il magnesio è un importante oligoelemento necessario non solo per il funzionamento del cuore, ma anche per il normale funzionamento del sistema nervoso. 
Questo elemento, così come la vitamina B6, è presente in tutti i complessi multivitaminici destinati alle donne in gravidanza, nonché per l'assunzione dopo il parto. Il magnesio viene assorbito meglio insieme alle vitamine B6, motivo per cui il magnesio B6 è così popolare. Viene spesso prescritto alle future mamme con aumento del tono uterino, ipertensione e una serie di altri problemi.
Komarovsky afferma che il magnesio B6 dovrebbe essere bevuto con HB solo come indicato da un medico, perché entra nel corpo del bambino insieme al latte materno. Il magnesio B6 può causare bradicardia, sonnolenza e debolezza muscolare in caso di sovradosaggio.
Assunzione di integratori di calcio per HB
Il gluconato di calcio è un farmaco ampiamente utilizzato per l'allattamento e la gravidanza. È indicato con un ridotto apporto di questo importante oligoelemento con il cibo, così come in presenza di 
malattie allergiche, sanguinamento, disturbi delle ghiandole paratiroidi, varie infiammazioni. Il gluconato di calcio viene anche assunto per malattie renali ed epatiche, problemi della pelle e fratture ossee. Il gluconato di calcio è usato come antidoto per l'avvelenamento con solfato di magnesio e acido ossalico e fluorico.
Il gluconato di calcio è controindicato nell'ipercalcemia, nella tendenza alla formazione di calcoli, nella sarcoidosi e nell'assunzione di glicosidi cardiaci. Il gluconato di calcio viene prescritto alle donne solitamente sotto forma di compresse, molto meno spesso sotto forma di soluzione iniettabile.
Komarovsky afferma che bere gluconato di calcio durante l'allattamento dovrebbe essere al dosaggio raccomandato dal medico curante. È particolarmente importante prestare attenzione se una donna assume altri complessi contenenti questo minerale.
Il gluconato di calcio è generalmente ben tollerato dalle madri che allattano, così come dai bambini che ricevono la sostanza con il latte.
Preparazioni con ferro
Il ferro deve essere fornito al corpo di una donna che allatta e questo elemento è particolarmente importante per ripristinare l'emoglobina dopo il parto. La carenza di ferro porta a grave affaticamento, sonnolenza, cattivo umore e depressione.
È molto difficile reintegrare il ferro con il cibo nel dosaggio richiesto per l'allattamento, quindi, subito dopo il parto, Komarovsky consiglia di berlo sotto forma di farmaci. Anche il ferro, che viene fornito con il latte, è essenziale per i bambini. Komarovsky afferma che se il livello di ferro è basso, il bambino non sta ingrassando bene, ha uno scarso appetito e una bassa immunità. Il ferro è importante anche per lo sviluppo delle capacità intellettuali del bambino.
L'intero periodo della gravidanza e fino alla nascita di un bambino, una donna è soggetta a un grave stress. Le vitamine la aiutano a riprendersi. Saturano il corpo con sostanze utili e normalizzano le funzioni di tutti i sistemi, necessarie durante l'allattamento. Come e quali vitamine posso bere durante l'allattamento (HB)? Cosa è meglio per una madre che allatta: cibo sano o vitamine? Cosa succede in caso di sovradosaggio e carenza di vitamine? Ogni madre che allatta dovrebbe conoscere le risposte a queste domande.
Le vitamine sono necessarie per l'HB?
Le madri che allattano richiedono il doppio dei nutrienti per il corpo rispetto alle altre donne. Il cibo consumato durante l'allattamento si riflette pienamente nel benessere del bambino. I nutrienti entrano nel sangue della madre che, dopo aver interagito con la linfa, forma il latte, necessario per la crescita e lo sviluppo delle briciole.
Nel processo di alimentazione naturale, una donna assottiglia le proprie riserve e ha bisogno di essere reintegrata. Se ciò non viene fatto, dopo il parto, la madre può sviluppare chiazze calve, assottigliare le unghie e peggiorare le condizioni della pelle e dei denti. Quindi il medico prescrive complessi vitaminico-minerali che corrispondono agli indicatori dei test della madre.
Il noto pediatra Evgeny Komarovsky è convinto che le vitamine con l'epatite B siano necessarie solo in caso di carenza acuta di alcune sostanze (una dieta squilibrata o beriberi nella madre e nel bambino). Pertanto, una donna che mangia correttamente non ne ha bisogno.
Indennità giornaliera per le madri che allattano
Una quantità eccessiva di vitamine consumate durante l'alimentazione di un bambino è indesiderabile. Molto più significativo è il loro uso regolare. È possibile ottenere tutti i nutrienti dagli alimenti più comuni, come si può vedere dalla tabella sottostante.
| Nome | Norma, mg | Prodotti contenenti |
|---|---|---|
| UN | 1 | Formaggio, avocado, zucca, uova di gallina, pesche, pesce, albicocche, carote, fegato |
| IN 1 | 15 | Uova, cereali, mais, latte, carne |
| ALLE 2 | 2 | Grano saraceno, piselli, spinaci, cipolle verdi, rosa canina, oca, fegato, ricotta |
| ALLE 6 | 2 | Pinoli, miglio, aglio, pesce, pollo, fegato, fagioli, noci, melograno |
| ALLE 12 | 0.04 | Frutti di mare, formaggio fuso, panna acida, uova di gallina, coniglio |
| Acido nicotinico (PP) | 20 | Fegato, patate, carote, broccoli, latticini, pomodori |
| CON | 0.1 | Bacche, agrumi, ravanelli, cavoli, patate, olivello spinoso, cenere di montagna, pomodori |
| E | 15 | Olivello spinoso, semi di girasole, rosa canina, prezzemolo, noci, sorbo, cavolo, legumi |
| D | 0.01 | Legumi, frutti di mare, latte, prezzemolo, uova di gallina, formaggio |
| Calcio | 1200 | Latticini, cavoli, fagioli, uova di gallina, pane nero, sardine, uvetta, gamberi, semi di sesamo, datteri |
| Fosforo | 1100 | Formaggio, crusca, carne, semi di zucca e di girasole, pesce, aglio, noci, legumi, mais, frutta secca |
| Magnesio | 450 | Grano saraceno, arachidi, miglio, noci, nocciole, legumi, alghe |
| Ferro | 60 | Legumi, farina d'avena, rosa canina, mele, cavoli, prugne, noci |
| Zinco | 25 | Legumi, farina d'avena, orzo, fegato, maiale, anatra, tacchino, grano, noci |
| Iodio | 0.2 | Aglio, manzo, pane di segale, soia, ravanello, fegato, barbabietole, pomodori, lattuga |
Una donna che allatta dovrebbe ricevere vitamine per l'allattamento con il cibo. Restrizioni alimentari troppo rigide durante questo periodo sono inappropriate. La mamma dovrebbe mangiare completamente, cercando di non rimanere bloccata su un piatto.
Devi dimenticare cibi salati, affumicati, piccanti, dolci e additivi artificiali. E quali vitamine bere, mangiando bene, lo dirà il medico, in base ai risultati dei test.
Cibo sano o multivitaminici?
È meglio se una donna riceve vitamine durante l'allattamento da cibi e bevande sani. Pertanto, sarà possibile fornire in modo più completo al corpo della madre e del bambino tutto il necessario. Ma, quando si forma una dieta, è necessario tenere conto di diversi punti:
- Le vitamine consumate dovrebbero essere combinate tra loro.
- Dovresti prendere i tuoi farmaci secondo un programma, in un momento specifico.
- Il trattamento termico dei prodotti modifica le loro proprietà utili.
- La quantità di elementi utili consumati deve essere contata giornalmente.
- Alcuni alimenti ricchi di vitamine durante l'allattamento dovranno essere esclusi a causa della possibilità di una reazione allergica.
Molte madri preferiscono assumere medicine già pronte a cibi sani a causa del costante conteggio di elementi utili, che è un processo piuttosto lungo ed estenuante. I multivitaminici non compromettono la salute del bambino, ma vale comunque la pena consultare uno specialista per prenderli.
I 9 migliori multivitaminici
I multivitaminici che possono essere assunti con l'allattamento al seno sono spesso simili nella composizione a quelli prescritti durante la gestazione. Quali vitamine scegliere, determina il medico, in base ai risultati dei test della madre. Ma spesso i farmaci più adatti per una donna vengono identificati nel processo del loro utilizzo. Potrebbe essere necessario provare diversi complessi per questo.
Di seguito sono elencate le migliori vitamine per le mamme che allattano secondo i consumatori. Hanno una composizione diversa, che deve essere presa in considerazione prima di essere prescritti a una donna.
№1 Alfabeto salute della mamma
La salute della mamma di Vitamins Alphabet è un'opzione economica per un complesso di allattamento. Il farmaco ha una bassa efficienza rispetto agli analoghi costosi.
Queste vitamine poco costose devono essere assunte tre volte al giorno. Per facilità di consumo, sono dipinti in diversi colori.
N. 2 Vitrum prenatal forte (vitrum prenatal forte)
Il complesso include tutte le vitamine e i minerali essenziali. Questo strumento è considerato costoso, ma grazie a questi multivitaminici, la madre può aumentare il livello di emoglobina e ripristinare rapidamente il corpo dopo il parto. L'eccesso di ferro è dannoso per la salute, quindi il complesso deve essere assunto secondo i dosaggi prescritti dal medico.
# 3 Complimenti alla mamma
Arricchito con elementi utili, un rimedio economico per l'allattamento. A causa della sua scarsa efficacia, dovrebbe essere assunto a scopo preventivo e non terapeutico. La mamma complice salverà una donna da possibili beriberi con GV.
№4 Ratiopharm Pregnavit
I multivitaminici per le madri che allattano di Ratiopharm compensano perfettamente le carenze nutrizionali durante l'allattamento. Ma il costo del farmaco può essere classificato come "sopra la media".
№5 Elevit pronatale
Questo farmaco molto costoso ha una composizione completa, che non include solo iodio. Prendilo una volta al giorno all'incirca alla stessa ora.
№6 Femibion (Femibion natalcare 2)
Per le madri che allattano, le vitamine sono disponibili sotto forma di compresse o capsule, che devono essere consumate una volta al giorno. La principale differenza tra i multivitaminici è la presenza di acidi polinsaturi in essi, che raramente si trovano nei preparati per le madri che allattano.
Grazie a tali vitamine, il bambino si svilupperà completamente e la madre ripristinerà presto il suo corpo dopo il parto.
№7 Nutrienti prenatali Solgar (Nutrienti prenatali Solgar)
Un complesso di vitamine per le madri che allattano di Iherb (Ayherb) dovrebbe essere assunto 4 volte al giorno durante i pasti. I multivitaminici sono facilmente assorbiti dall'organismo e hanno una composizione naturale che sicuramente non danneggerà il bambino.
№8 Multi-Tabs Perinatale
Questo è un complesso preso per la prevenzione del beriberi durante l'allattamento. Una grande quantità di sostanze nutritive nella composizione del farmaco fornisce al bambino tutto il necessario per il suo sviluppo fisico e mentale.
№9 Vitamine finlandesi Minisun Mama (Minisan mamma)
I multivitaminici sviluppati dai produttori finlandesi includono tutte le principali vitamine e oligoelementi. Assumere una volta al giorno non più di una compressa (piccola e piatta). Il farmaco è facile da usare e praticamente non provoca allergie.
| Elemento | Tariffa giornaliera | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Prezzo, strofina | - | 270 | 700 | 247 | 800 | 730 | 980 | 1180 | 730 | 1600 |
| Vitamina C | 100 mg | 50 | 120 | 100 | 90 | 100 | 110 | 100 | 90 | 120 |
| Vitamina B1 | 1,5 mg | 1.2 | 3 | 2 | 1.95 | 1.6 | 1.2 | 1.7 | 2.1 | 5 |
| Vitamina E | 10 mg | 12 | 30 | 20 | 10.5 | 15 | 13 | 0.75 | 10 | 15 |
| Vitamina B6 | 2 mg | 2 | 10 | 5 | 5.25 | 2.6 | 1.9 | 2.5 | 3 | 5 |
| Calcio | 1200 mg | 250 | 200 | 25 | 250 | 125 | - | 1.3 | 160 | - |
| Fosforo | 1 gr | 125 | - | 19 | - | 125 | - | - | - | - |
| Cromo | 50 mcg | 0.025 | 0.025 | - | - | - | - | 0.025 | 0.05 | - |
| Acido folico | 0,4 mg | 0.03 | 0.08 | 0.04 | 0.982 | 0.8 | 0.02 | 0.08 | 0,4 mg | 0.04 |
| folato | 3 mg | - | - | - | - | - | 0.04 | - | - | - |
| Omega 3 | 500 mg | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| Beta carotene | 2500 UI | 2 | 0.015 | - | - | - | - | - | - | - |
| Ferro | 60 mg | 20 | 60 | 10 | 30 | 60 | - | 27 | 14 | 20 |
| Taurina | 400 mg | 50 | - | - | - | - | - | - | - | - |
| Nicotinammide | 20 mg | 19 | 20 | 20 | - | 19 | 15 | 20 | 27 | 20 |
| Riboflavina | 2,2 mg | 1 | 3.4 | 2 | 2.75 | 1.8 | 1.6 | 2 | 2.4 | 5 |
| Magnesio | 450 mg | 50 | 25 | 25 | - | 100 | - | 450 | 75 | 180 |
| Zinco | 25 mg | 12 | 25 | 10 | - | 7.5 | - | 15 | 15 | 15 |
| Manganese | 5 mg | 1 | 5 | 2.5 | - | 1 | - | 2 | 2.5 | - |
| Iodio | 200 mcg | 0.015 | 0.015 | - | - | - | 0.015 | 0.015 | 0,15 mg | 20 mg |
| Selenio | 70 mcg | 0.04 | 0.02 | - | - | - | - | 0.025 | 0,05 mg | 0.06 |
| Molibdeno | 250 mcg | 0.025 | 0.025 | - | - | - | - | - | - | - |
| Sodio | 1300 mg | - | - | - | - | - | - | 15 | - | - |
| Potassio | 2500 mg | - | - | - | - | - | - | 50 | - | - |
| Inositolo | 300 mg | - | - | - | - | - | - | 10 | - | - |
| isolato di proteine della soia | 80 gr | - | - | - | - | - | - | 160 | - | - |
| Colina | 2000 mcg | - | - | - | - | - | - | 4 | - | - |
| Acido pantotenico | 7 mg | 5 | 10 | 10 | 20,661 mg | 10 | 6 | 10 | 9 | 5 |
| cianocobalamina | 4 mcg | 0.03 | 0.012 | 0.05 | 0.0575 | 0.04 | 0.035 | 0.08 | 0,002 mg | 0.03 |
| Fitomenadione | 65 mcg | 0.06 | - | - | - | - | - | - | - | - |
| Biotina | 50 mcg | 0.03 | - | - | - | 0.2 | 0.06 | - | - | 0.03 |
| Retinolo | 5000 UI | 0.086 | - | 0.05675 | 1.815 | 90 | - | 0.125 | 0.8 | |
| Ergocalciferolo | 0,01 mg | 0.01 | 0.01 | 0.0625 | 0.0055 | 12.5 | - | 10 | 0.005 | 0.01 |
| Rame | 3 mg | 1 | 2 | 2 | - | 1 | - | 2 | 2 | 1 |
1 UI (unità internazionale) = 0,025 mg
Che è migliore
Quali vitamine sono le migliori per le mamme che allattano? Questa domanda non ha una risposta chiara. Ogni mamma è diversa. Oltre alle convinzioni personali, è necessario tenere conto dei consigli del medico curante. Analizzeremo le vitamine per le mamme secondo 3 criteri: dal numero di elementi utili nella composizione, dal prezzo e dalle recensioni dei consumatori reali.
I leader in questo parametro sono le vitamine Alfavit Mom's Health e Solgar Prenatal Nutrients di Iherb. Allo stesso tempo, l'analogo americano costa 3-4 volte di più.
Per prezzo
Le vitamine più economiche sono Alphabet Mom's Health e Complivit Mom. Costeranno 250 rubli. Le vitamine più costose dalla Finlandia Minisun Mama con un prezzo di 1600 rubli.
Secondo le recensioni
| Nome | Otzovic | Consigliato | ||
|---|---|---|---|---|
| Qtà recensioni | Valutazione | Qtà recensioni | Valutazione | |
| Alfabeto | 64 | 87% | 112 | 82% |
| Vitrum | 67 | 85% | 249 | 84% |
| Complice | 152 | 73% | 216 | 64% |
| Incinta | 15 | 86% | 8 | 62% |
| Elevare | 496 | 81% | 458 | 78% |
| Femibion | 32 | 90% | 131 | 90% |
| Solgar | 16 | 87% | 20 | 80% |
| Perinatale | 30 | 76% | 27 | 90% |
| Minisan | 8 | 100% | 12 | 96% |
A giudicare dalle recensioni, la preferenza dovrebbe essere data al complesso vitaminico Elevit Pronatal. Queste vitamine hanno il maggior numero di recensioni positive dal gruppo in esame.
Regole per l'assunzione di multivitaminici
Prendi le vitamine durante l'allattamento come segue:
- I multivitaminici dovrebbero essere presi in un corso senza perdere un giorno.
- Tra i corsi, la pausa non dovrebbe essere inferiore a 2 settimane.
- È necessario seguire tutte le istruzioni e le dosi dei farmaci indicate dal medico.
- È importante monitorare attentamente la reazione al complesso somministrato, poiché non è esclusa un'allergia ai componenti del prodotto.
Carenza di vitamina in HB
Anche l'avitaminosi (mancanza di vitamine) con l'alimentazione naturale è pericolosa, così come l'ipervitaminosi (eccesso). Questa deviazione si verifica a causa della malnutrizione, prendendo una serie di farmaci o malattie degli organi interni. Il quadro clinico per l'avitaminosi è il seguente:
- fatica;
- pallore;
- mucose secche;
- fiato corto;
- palpitazioni;
- la perdita di capelli;
- cambiamento nell'aspetto dei denti;
- fragilità e delaminazione delle unghie;
- depressione e nervosismo;
- problemi nel tratto digestivo;
- intorpidimento dei muscoli e delle articolazioni.
Il beri-beri grave può portare al graduale completamento dell'allattamento.
Ad esempio, il calcio per le madri che allattano è un elemento necessario della dieta quotidiana. L'assunzione di questo minerale protegge dalla comparsa di coaguli di sangue, normalizza la pressione sanguigna e previene le patologie delle strutture ossee.
Un'overdose di vitamine in HB
Quali vitamine possono essere bevute per una madre che allatta, te lo dirà il medico. Sconsiderato, prolungato (più di un mese) e la loro assunzione incontrollata è irta di conseguenze pericolose:
- Un sovradosaggio di retinolo provoca lo sviluppo di patologie epatiche.
- Un consumo eccessivo di ergocalciferolo porta a una rapida crescita eccessiva della fontanella.
- Reazione negativa ai componenti del farmaco in un neonato.
- L'eccesso di ferro contribuisce allo sviluppo di malattie degli organi nel bambino.
Anche se uno specialista ha scelto le vitamine per una madre con epatite B, dovranno essere immediatamente sospese in caso di sintomi allarmanti di ipervitaminosi:
- aumento delle coliche in un bambino;
- eruzioni cutanee sul corpo del bambino;
- comportamento irrequieto e capricciosità del bambino;
- stitichezza o diarrea nelle briciole;
- gonfiore ed eruzioni cutanee nella madre.
Devo prendere vitamine durante l'allattamento? È possibile, ma solo dopo aver ricevuto le raccomandazioni di un terapeuta. Altrimenti, puoi affrontare spiacevoli conseguenze per la madre e il bambino. Se il medico non vede la necessità di prescrivere un complesso di vitamine, allora una donna può facilmente ricevere tutte le sostanze necessarie per il bambino da una dieta corretta ed equilibrata.
Così finì il periodo difficile della vita di una donna che intendeva diventare madre. Il parto è finito, l'allattamento è stabilito. Sorge la questione del ripristino di se stessi dopo la gravidanza e il parto. Come, durante questo periodo, non danneggiare il bambino e recuperare la madre, sostenere l'allattamento al seno e non provocare una reazione allergica nel bambino? I multivitaminici verranno in soccorso.
Quando assumere vitamine durante l'allattamento
L'alimento più sicuro e salutare per un bambino è il latte materno. È sterile, ha una temperatura ottimale ed è sempre pronto all'uso. La mamma e il suo bambino sono una cosa sola. Ciò che la mamma avrà "sul tavolo" oggi dipende da come apparirà lei stessa in futuro e da come si sentirà il bambino.
Il latte materno è il meglio che la natura ha dato per nutrire il bambino
La natura ha decretato che se un bambino non ha abbastanza vitamine e sostanze nutritive, le prenderà da sua madre. E se una donna che allatta non segue una dieta equilibrata, la dieta manca di vitamine e oligoelementi, allora la sua salute e il corpo del bambino ne risentono. La carenza di vitamine si sviluppa gradualmente. Una malattia in cui il corpo manca di una o più vitamine.
I principali sintomi della malattia sono:
- stanchezza, anche se una donna dorme a sufficienza e si riposa;
- indigestione, che è accompagnata da stitichezza;
- cardiopalmo;
- rapidi sbalzi d'umore, irritabilità;
- la perdita di capelli;
- pallore e desquamazione della pelle;
- deterioramento delle unghie e dei denti.
Per il trattamento del beriberi, la prima cosa che viene in mente è iniziare a mangiare "per due". Ma una madre che allatta ha bisogno di aumentare la sua dieta solo di 300-500 calorie, diversificandola con vitamine e minerali. Pertanto, una dieta equilibrata verrà in soccorso.
Vitamine naturali per una dieta equilibrata
Vitamine e oligoelementi per la nutrizione di una donna che allatta Durante l'allattamento, una donna mangia piccole porzioni 5-6 volte al giorno, alimenti ricchi di vitamine e oligoelementi.
Video: l'opinione di una nutrizionista Natalya Samoylenko sulla corretta alimentazione durante l'allattamento
Tabella: le principali vitamine incluse nella dieta quotidiana di una donna che allatta
| Nome | Beneficio | Prodotti |
| UN | Migliora la vista, rende elastica la pelle, rafforza il sistema immunitario | Carne, fegato, formaggio |
| Vitamine del gruppo B | Migliora l'attività del sistema nervoso centrale, previene lo sviluppo dell'anemia | Fegato, formaggio, cereali |
| CON | Antiossidante, rafforza i vasi sanguigni, migliora le funzioni protettive del corpo | Agrumi, cavolfiore, fagioli |
| E | Ringiovanisce il corpo, rallenta il processo di invecchiamento | Olio vegetale, latte |
| D | Prevenzione del rachitismo, rafforzamento del tessuto osseo | Olio vegetale, tuorlo d'uovo |
| RR | Migliora la memoria e la concentrazione, la funzione del cuore e del pancreas | Noci, carne, pesce |
| Calcio | Partecipa alla coagulazione del sangue, è un materiale da costruzione per ossa, denti, capelli e unghie | Formaggio, ricotta, latte |
| Fosforo | Forma il tessuto osseo, partecipa alla divisione cellulare | Pesce, ricotta |
| Magnesio | Aiuta a rafforzare il sistema immunitario, normalizza la pressione sanguigna | Noci, grano saraceno |
| Ferro | È parte integrante dell'emoglobina ed è coinvolto nell'ematopoiesi | Fegato, noci, cereali |
| Zinco | Previene la comparsa di processi infiammatori, fornisce forza a denti e ossa | Carne, cereali, noci |
| Iodio | Necessario per la funzione tiroidea | Alghe, pesce |
Multivitaminici per aiutare la mamma
Ma i prodotti moderni non sono adeguatamente arricchiti con vitamine e microelementi. Allo stesso tempo, ci sono un certo numero di vitamine che scompaiono durante il trattamento termico, ad esempio la vitamina C. E per alcuni cibi ricchi di vitamine, si verifica una reazione allergica e non possono essere mangiati. Pertanto, durante l'allattamento al seno, è necessario assumere complessi multivitaminici. Ma questo non significa che puoi acquistare un multivitaminico su consiglio di un amico o di un vicino che ha già nutrito o sta allattando. Per prescrivere vitamine a se stessa, una madre che allatta non ha il diritto. È necessario scoprire quale vitamina specifica manca. I complessi vitaminici sono prescritti dal medico curante, dopo un esame approfondito.
Vitamine per aumentare l'allattamento
Di norma, una donna allatta un bambino fino a due anni. E spesso c'è carenza di latte. Ci sono molti modi per aiutare ad aumentare l'allattamento. Ma vale la pena affrontare questo problema in modo completo.
- bere 2-2,5 litri di liquido;
- mettere il bambino al seno su richiesta;
- dormire con il bambino, senza dimenticare l'alimentazione notturna.
E inizia a prendere multivitaminici già pronti. I farmaci comunemente prescritti per aumentare il latte materno sono: Apilak, Mlekoin e Laktogon.
Ho preso Apilac. Le compresse a rapida dissoluzione sono facili da usare, con un piacevole sapore di miele. La composizione del farmaco include latte uterino d'api. Durante l'assunzione delle pillole, il latte materno è aumentato dopo 3 giorni. Come prescritto dal medico, ha bevuto un corso di 2 settimane, 2 compresse al giorno. Per fortuna non ho avuto reazioni allergiche.
Vitamine per aumentare l'immunità
Cos'è l'immunità? Questa è la capacità del corpo di resistere a virus, batteri, microrganismi dannosi. Per una madre che allatta, aumentare l'immunità è estremamente importante. Le vitamine A, C, B, E verranno in soccorso, aiutano a produrre anticorpi per combattere i virus, aumentare la resistenza del corpo. Nella medicina popolare vengono utilizzati preparati a base di erbe, tra cui: echinacea, camomilla, celidonia, salvia.
Per aumentare l'immunità, è necessario assumere vitamine A, C, B, E I farmaci più comuni sono: Vitrum Prenatal, Supradin, Mom's Health Alphabet, Multi tabs.
Il mio periodo di allattamento al seno è caduto in un periodo di tempo freddo. Per proteggere se stesso e il bambino dai virus, il medico ha prescritto le vitamine Vitrum Prenatal. Questo complesso contiene 11 vitamine e 8 minerali, bilanciati tra loro. Non sono molto organizzato, quindi mi è stato conveniente assumere vitamine una volta al giorno, in un ciclo di 30 giorni. I multivitaminici si adattavano perfettamente e proteggevano il corpo dal superlavoro.
Vitamine per il diabete in una madre che allatta
Una madre con diabete può allattare il suo bambino Il diabete non è una condanna per la nascita di un bambino e l'ulteriore allattamento al seno. La mamma nutre il bambino senza temere che la malattia gli venga trasmessa. Durante questo periodo, la donna segue una dieta e una terapia insulinica. Tiene a portata di mano gli snack necessari e una bottiglia d'acqua per affrontare l'ipoglicemia in tempo ai primi sintomi. Il cromo è anche incluso nella dieta dei diabetici per aiutare il corpo a regolare il metabolismo dei carboidrati.
Per le donne con diabete sono stati sviluppati complessi vitaminici, come Doppelherz, Alphabet, Complivit.
Mia sorella ha il diabete latente. Ogni volta che fa gli esami del sangue. Segue una dieta. Si limita ai dolci. Il medico le ordinò di prendere vitamine Alphabet diabete in un ordine rigoroso. Ha detto che sono uno dei migliori. Costano anche un po ', ma il contenuto vitaminico in essi è molto alto.
Sull'albero
https://lady.mail.ru/forum/topic/est_te_u_kogo_diabet/
Panoramica dei complessi vitaminici e minerali
I complessi vitaminici nelle nostre farmacie sono presentati in grandi quantità. Analizziamo i più popolari.
Tabella: multivitaminici popolari
| Nome | Composizione di vitamine e minerali | Dose giornaliera | Vantaggi | Screpolatura |
| 1 compressa dopo i pasti | aumento del contenuto di tali oligoelementi:
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| Mamma complice |
| 1 compressa durante o subito dopo la colazione |
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| 1 compressa 3 volte al giorno con un intervallo di 4-6 ore |
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| 1 compressa al giorno durante i pasti |
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| 4 compresse al giorno |
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| 1 compressa durante i pasti |
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| 1 compressa subito dopo un pasto |
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Galleria fotografica: complessi vitaminici per madri che allattano
Vitamine Vitrum Prenatal con 10 vitamine e 3 minerali 
Vitamine Supradin con 12 vitamine e 8 minerali 
Vitamine Solgar prenatale con 12 vitamine e 11 minerali 
Vitamins Multi Tabs Perinatal con 11 vitamine e 9 minerali 
Vitamine Doppelhertz con 13 vitamine e 5 minerali
Esistono numerosi complessi vitaminici che mirano a reintegrare una o più vitamine e minerali nella dieta di una donna che allatta.
Aevit - capsule di gelatina morbida che contengono un alto dosaggio di vitamine A ed E, che non è sempre utile durante l'allattamento. Il farmaco è prescritto da un medico per le malattie del tratto gastrointestinale, nonché per un'alimentazione squilibrata. Se non superi la dose giornaliera di 1 capsula al giorno e bevi per un mese, le vitamine possono essere utilizzate durante l'allattamento. Ma va ricordato che la vitamina A tende ad accumularsi nel corpo e ad aumentare il rischio di varie complicazioni. In dosi accettabili, le vitamine A ed E si trovano in vitamine complesse per le madri che allattano.
Vitamine Aevit con un alto contenuto di vitamina A ed E Vitamina E - capsule gelatinose che aiutano nel metabolismo, prevengono l'anemia, saturano i tessuti con l'ossigeno, stimolando la formazione di nuovi capillari. Il tocoferolo (vitamina E) è una vitamina femminile che prolunga la giovinezza della pelle e fa parte di vitamine complesse prescritte per le madri che allattano. La dose raccomandata è di 15 mg.
Vitamina E per una pelle giovane e bella L'acido folico (vitamina B9) deve essere nella dieta di una donna che allatta. Questa vitamina idrosolubile garantisce il normale sviluppo e la crescita del sistema circolatorio e immunitario, aumenta l'efficienza del corpo e migliora la condizione di denti e unghie. È prescritto per la prevenzione e il trattamento di anemia, depressione, insonnia, dermatite, 1 compressa al giorno.
L'acido ascorbico o vitamina C è un potente antiossidante. La dose giornaliera durante l'allattamento è di 80 mg. La vitamina C è necessaria per la formazione del collagene, il rafforzamento del tessuto osseo e le pareti dei vasi sanguigni. Il farmaco aumenta l'immunità, così necessaria dopo il parto per ogni donna. Incluso in tutti i complessi vitaminici. Tuttavia, un sovradosaggio di vitamina C provoca spesso una reazione allergica, che porta a una compromissione della coagulazione del sangue.
L'acido ascorbico è un potente antiossidante Askorutin è un farmaco che contiene acido ascorbico e rutoside. Queste sostanze riducono la permeabilità capillare, aiutano nella lotta contro le malattie respiratorie acute e mostrano forti effetti antinfiammatori. Il farmaco viene prescritto 1-2 compresse al giorno per una donna che allatta con vene varicose e forti emorragie.
Ascorutina - vitamine contenenti acido ascorbico e rutoside Vitamina D - compresse di cui madre e figlio hanno bisogno durante l'allattamento. La carenza è particolarmente acuta nel periodo autunno-inverno e per i residenti delle regioni settentrionali del Paese. Il farmaco è necessario per il normale sviluppo delle ossa, la prevenzione del rachitismo, l'aumento dell'immunità e il miglioramento della vista. Questa vitamina previene la crescita delle cellule tumorali, normalizza la coagulazione del sangue. È disponibile sia in compresse che in soluzione. La dose giornaliera è di una sola goccia.
La vitamina D previene il rachitismo Neuromultivit - Vitamine del gruppo B, che hanno lo scopo di curare le malattie neurologiche, stimolare il metabolismo del sistema nervoso centrale e rigenerare il tessuto nervoso. Se il medico ha prescritto Neuromultivit, al momento dell'assunzione del farmaco, l'allattamento al seno deve essere interrotto a causa della mancanza di dati sull'uso sicuro durante l'allattamento.
Neuromulvit - Vitamine del gruppo B Ferrum Lek è una preparazione contenente ferro. È prescritto alle madri che allattano per la prevenzione della carenza di ferro e il trattamento dell'anemia. Il ferro è presente in qualsiasi complesso vitaminico, è un componente importante dell'emoglobina. Disponibile sotto forma di compresse, sciroppo e iniezioni. Prendi il farmaco dopo i pasti, 1-3 compresse al giorno.
Vitamine Ferrum Lek - preparazione contenente ferro Omega 3 (olio di pesce) è un integratore alimentare di origine animale. Disponibile sotto forma di capsule o soluzione. Per una donna che allatta, il farmaco è prescritto da un medico per il trattamento e la prevenzione del rachitismo e dell'anemia. Omega-3 assicura il funzionamento del sistema cardiovascolare ed è coinvolto nello sviluppo del cervello del bambino. Aiuta il calcio e il fosforo ad essere assorbiti meglio nel corpo. Gli svantaggi di questo farmaco includono un odore e un gusto specifici. La dose giornaliera del farmaco è di 1 capsula 3 volte al giorno.
L'olio di pesce è ricco di acidi grassi omega-3 e aiuta ad assorbire calcio e fosforo nel corpo. Revit - vitamine sintetiche C, B1, B2, A. Un farmaco economico che si presenta sotto forma di un confetto. Durante l'allattamento, si consiglia a una donna di assumere 1 compressa 3 volte al giorno 10-15 minuti dopo un pasto. Il farmaco previene lo sviluppo di ipovitaminosi, migliora la vista, aiuta a partecipare ai processi metabolici. Differisce in una piccola composizione di vitamine e nell'assenza di oligoelementi, necessari per le madri che allattano.
Vitamine Revit, che includono le vitamine C, B1, B2, A Il retinolo è una vitamina che compensa la carenza di vitamina A. Una donna che allatta è prescritta per il trattamento di malattie infettive, malattie degli occhi e della pelle. Questa vitamina tende ad accumularsi nel fegato, è tossica in caso di sovradosaggio e interrompe la funzione della vitamina D, quindi è meglio prenderla come parte di un complesso vitaminico-minerale per le madri che allattano, dove è nel dosaggio corretto.
Retinolo - un rimedio per reintegrare la vitamina A nel corpo della madre Il fatto che un neonato debba essere nutrito con latte materno, le future mamme sentono dai medici dal momento stesso in cui si rivolgono a loro per la prima volta su una proposta di gravidanza. Grazie all'alimentazione naturale, il bambino riceve tutti gli elementi necessari per la crescita e lo sviluppo. Ma affinché il bambino possa mangiare correttamente, il latte deve essere arricchito con componenti utili. Ecco perché le vitamine per la mamma sono ciò che aiuterà una donna a nutrire il suo bambino a lungo senza danneggiare la propria salute.
Latte di mamma - protezione contro le malattie
Il latte materno viene costantemente studiato, perché i tentativi di creare un'alimentazione naturale assolutamente identica per i bambini non si fermano, sebbene non abbiano ancora portato a un risultato del 100%. La natura ha permesso alla madre di diventare la principale protezione di un neonato dalle malattie, un supporto nello sviluppo sia fisico che mentale. Il latte materno è una dispensa equilibrata di tutto ciò di cui hai bisogno per nutrire il tuo bambino. Ma è importante per una donna preservare la propria salute per dare ciò di cui ha bisogno al bambino e rimanere lei stessa piena di forza.
Il processo di formazione della secrezione nelle ghiandole mammarie di una donna viene deposto durante la gravidanza, sebbene per la prima volta appaia immediatamente dopo il parto. Riguarda il colostro. Gli scienziati hanno scoperto che il segreto delle ghiandole mammarie di una donna che ha appena partorito è più simile nella composizione al sangue che al latte. Questa sostanza contiene un'enorme quantità di albumine, globuline, selenio e zinco, vitamine A, E, che sono antiossidanti naturali. Una delle proprietà del colostro è un leggero sollievo che aiuta il neonato a liberarsi più velocemente del meconio. Dopo 4-5 giorni diventa il cosiddetto latte di transizione e dopo altre 2,5-3 settimane matura. Solo dopo che questo tempo è trascorso il bambino allatta il latte maturo.
In tutte le fasi del cambiamento, il segreto delle ghiandole mammarie di una donna ha la capacità di mantenere l'immunità del neonato. Ma affinché il latte materno soddisfi tutti gli standard e aiuti lo sviluppo del bambino, una donna deve prendersi cura di se stessa. Pertanto, un complesso di vitamine per le madri che allattano è un supplemento necessario per l'intero periodo dell'allattamento. Nella stragrande maggioranza dei casi, i preparati farmaceutici contengono un insieme multicomponente di sostanze utili, importanti e necessarie. Sia i medici che le stesse donne che allattano lasciano recensioni per lo più positive sulle vitamine per le madri, perché la salute e il benessere del bambino sono una chiara prova dell'efficacia delle misure adottate per una corretta allattamento.
Vitamine e madri che allattano
Lo sviluppo armonioso del bambino dipende dalla nutrizione e dalla cura di lui. A sua volta, è importante che la madre mantenga e mantenga la propria salute. La natura si è presa prudentemente cura della nuova vita: il latte femminile consente al bambino di ricevere tutti i componenti vitali per il pieno sviluppo.
Arrivando in farmacia, sul bancone puoi vedere più di un nome di vitamine per le madri che allattano. Ciò non sorprende, perché le aziende farmaceutiche stanno cercando di includere nella linea di prodotti i farmaci necessari per tutti i potenziali consumatori. Ma prima di acquistare una bella scatola con capsule, compresse o granuli, devi capire quali sostanze naturali sono necessarie per mamma e bambino. Puoi, ovviamente, scegliere qualcosa su consiglio di un parente o di una ragazza che ha già superato il periodo dell'allattamento al seno, ma è più corretto e saggio ascoltare il consiglio di uno specialista.
Vitamina "sole" e altri
Il retinolo (vitamina A) è uno stimolante della crescita e dello sviluppo, indispensabile per ossa, cartilagine, tessuto connettivo, eparina, nonché componente intercellulare dell'acido ialuronico. È coinvolto nella sintesi di enzimi, ormoni sessuali, immunoglobulina A e interferone, che svolgono le funzioni protettive del corpo ed è necessario per il corretto funzionamento del sistema visivo, ad esempio per la visione crepuscolare.
L'acido ascorbico (vitamina C) è l'antiossidante più attivo tra tutte le sostanze correlate. Protegge le cellule dai danni dei radicali liberi, stimola la produzione di interferone, collagene, serotonina. La vitamina C è un vero e proprio attivatore delle difese dell'organismo, sostenendo l'immunità. L'assunzione sufficiente di acido ascorbico nel corpo aumenta la sua immunità a qualsiasi influenza patogena dall'esterno.
La vitamina D è chiamata colloquialmente la "vitamina del sole", perché viene prodotta nel corpo umano sotto l'influenza dei raggi ultravioletti o viene fornita con il cibo. Il suo ruolo nel corpo si basa sulla partecipazione diretta alla riproduzione cellulare, l'avvio dei processi metabolici. Ma lo scopo principale della vitamina D nel corpo è l'assorbimento di alta qualità di calcio e fosforo, materiali da costruzione per ossa umane, cartilagine e tessuti muscolari. La vitamina D è particolarmente importante per la mamma. La sua carenza porta a non le conseguenze più piacevoli. Molte donne che allattano riferiscono un deterioramento delle condizioni di denti, capelli e unghie durante tutto il periodo dell'allattamento.
Il tocoferolo (vitamina E) è giustamente considerato una vitamina "femminile" che protegge le cellule dal potere ossidante dell'ossigeno. È anche chiamato un combattente attivo contro il cancro, il colesterolo cattivo. Questa sostanza svolge un ruolo importante nella produzione di collagene, proteine muscolari, nonché composti proteici della placenta e delle mucose. Il suo ruolo è stato rivelato nella produzione di ormoni gonadotropi e nella funzionalità del sistema immunitario umano.
Elementi chimici e latte materno
Quando chiedi a un farmacista in farmacia informazioni sulle vitamine per l'allattamento al seno per una madre, le donne intendono un rimedio completo che includa tutto ciò che è importante e necessario sia per se stessa che per il suo bambino. Tali preparazioni includono un numero di elementi chimici. Questi sono principalmente ferro, iodio, calcio, magnesio, manganese, rame, zinco, fosforo. Queste sostanze sono la base per il corretto funzionamento di tutti gli organi e sistemi (cardiovascolari, digestivi, urinari, endocrini, ecc.). Le vitamine per le madri che allattano, la cui valutazione sarà offerta un po 'più in basso, sono in realtà complessi complessi vitaminici e minerali creati in base alle esigenze del corpo femminile durante l'allattamento. Secondo i sondaggi tra medici e donne che allattano, i fondi più popolari e affidabili sono Vitrum Prenatal Forte, Elevit Pronatal, Complivit Mom, AlfaVit Mom's Health, Femibion. Queste preparazioni farmaceutiche saranno discusse di seguito.
"Salute della mamma dell'alfabeto"
Le vitamine durante l'allattamento per una madre vengono solitamente selezionate da un ginecologo che ha osservato una donna dal momento in cui è stata registrata per la gravidanza. Uno dei farmaci russi spesso prescritti alle donne in allattamento e in gravidanza è AlfaVit Mom's Health, prodotto da AKB AND ON. Questo strumento è incluso nella linea di prodotti AlfaVit e ha una caratteristica caratteristica: la divisione di tutti i micronutrienti inclusi in gruppi secondo il principio della massima compatibilità biologica tra loro:
- Compresse "Ferro +", inclusi ferro, rame, taurina, vitamina A, B 1 e B 9, C. Sono di colore arancione. Molte donne, secondo la loro esperienza e le raccomandazioni dei medici, consigliano di bere "Iron +" al mattino.
- Tablet "Antiossidanti +". È destinato all'uso quotidiano, di colore giallo e contiene iodio, manganese, magnesio, molibdeno, selenio, zinco, vitamina A, B 2, B 6, C, E, PP.
- Tablet "Calcio-D 3 +". Completa l'assunzione giornaliera del complesso farmaco "Alphavit Mom's Health". Color crema, include calcio, pantoteato di calcio, fosforo, cromo, vitamina D 3, B 7 (biotina), B 9, B 12, K 1.
Un'altra caratteristica distintiva di questo farmaco è la presenza di taurina e iodio, che consente di distinguere questo complesso vitaminico-minerale dagli analoghi.
"Vitrum Forte Prenatale"
Quali vitamine può bere una madre che allatta? Questa domanda viene posta dalle donne che si stanno appena preparando al parto o che sono già diventate madri. Un altro complesso vitaminico-minerale è Vitrum Prenatal Forte dell'azienda americana Unipharm, Inc. (STATI UNITI D'AMERICA). La preparazione farmaceutica è costituita da sostanze come vitamina A, vitamine B 1, B 2, B 5, B 6, B 7 (biotina), B 9, B 12, vitamina PP, C, D 3, E, PP, ferro, iodio, potassio, calcio, magnesio, manganese, rame, molibdeno, selenio, zinco, cromo. Dovrebbe essere preso 1 compressa al giorno. La durata del corso di ammissione è auspicabile da discutere con uno specialista.
"Complivita mamma"
Le vitamine "Complivit Mom" durante l'allattamento al seno sono un altro rimedio popolare. È prodotto dalla società russa Pharmstandard-UfaVita. Il complesso si presenta sotto forma di compresse rivestite con film e contiene vitamine A, E, B 1, B 2, B 6, B 9, B 12, PP e C. Il complesso comprende anche oligoelementi: ferro, calcio, magnesio , manganese, rame, zinco, fosforo. Il produttore consiglia di assumere questo rimedio al mattino, preferibilmente durante o subito dopo la colazione.
"Incinta"
La confezione con un canguro sulla scatola attira l'attenzione delle giovani madri: un'immagine carina ispira fiducia nel farmaco. E questo non è solo un disegno: la confezione contiene vitamine necessarie per le madri durante l'allattamento. Questo farmaco è prodotto da una società tedesca Ratiopharm International GmbH. La forma di rilascio di questa preparazione multicomponente sono le capsule, ognuna delle quali contiene calcio, ferro e fosforo, nonché vitamine A, B 1, B 2, B 6, B 9, B 12, vitamina C, vitamina D, PP. Le capsule devono essere assunte durante i pasti, la dose giornaliera deve essere raccomandata dal medico osservando la madre e il bambino.
"Femibion 2"
Un'altra vitamina per l'allattamento al seno per la mamma "Femibion 2". Il produttore li dichiara un rimedio necessario per le donne dal periodo di gestazione di 12 settimane fino alla fine dell'allattamento. Il farmaco è prodotto in capsule che contengono vitamine E e B 9, iodio, acido docosaesaenoico (DHA) - uno degli acidi grassi Omega-3, che è un elemento essenziale per lo sviluppo del cervello del bambino e della sua vista. Prendi il farmaco al mattino, 1 capsula dopo i pasti. Una caratteristica di "Femibion 2" è la durata del corso di applicazione raccomandata dal produttore.
"Elevit pronatale"
Di quali vitamine hanno bisogno le madri che allattano? Aiutando a mantenerne la salute e la bellezza, ma allo stesso tempo in grado di arricchire il latte materno di tutte le sostanze necessarie al bambino. Sono queste qualità che uno dei prodotti multicomponente vitaminico-minerale più popolari e apprezzati "Elevit Pronatal" di Ogni compressa rivestita con film include vitamine A, B 1, B 2, B 5, B 6, B 7, B 9, B 12 , C, E, D 3 , PP, ferro, calcio, magnesio, manganese, rame, zinco, fosforo. Lo schema di applicazione di questo farmaco per le donne in gravidanza e in allattamento - 1 compressa al giorno. Le donne che preferiscono il complesso Elevit Pronatal dovrebbero prestare attenzione al design aggiornato della confezione. I cambiamenti nell'aspetto del farmaco sono spiegati dai crescenti casi di acquirenti che acquistano prodotti contraffatti. Questo fatto ha influito negativamente sulla reputazione del produttore e sul farmaco stesso.
Dottor Komarovsky
Cosa dovrebbero essere comunque le vitamine durante l'allattamento per la mamma? Komarovsky Evgeny Olegovich, il pediatra più famoso del nostro Paese, afferma ripetutamente che si dovrebbe ricorrere ai complessi vitaminico-minerali della farmacia solo per determinate indicazioni, integrandole con una dieta completa. L'autosomministrazione di farmaci è indesiderabile, è necessario ottenere la raccomandazione di un medico per iniziare a bere vitamine innocue, apparentemente a prima vista. L'ipervitaminosi è lo stesso grave problema del beriberi: una carenza di nutrienti nel corpo. Secondo il dottor Komarovsky, i complessi vitaminici e minerali per le madri che allattano dovrebbero essere assunti solo in tre casi:
- cattiva alimentazione della madre sia nella fase della gravidanza che dopo la nascita del bambino;
- confermato dai risultati dei test;
- carenza identificata di preziosi oligoelementi in una donna che allatta.
Il modo principale per ottenere tutte le vitamine necessarie per una donna che allatta e il suo bambino è una dieta equilibrata. Nelle sue lezioni, Evgeny Olegovich presta particolare attenzione alla necessità di utilizzare la "vitamina del sole". L'assunzione di vitamina D per una madre che allatta previene lo sviluppo di una tale malattia in un bambino come il rachitismo. Inoltre, il medico consiglia di assumere questa sostanza dall'autunno alla primavera, quando il tempo per le passeggiate all'aria aperta è ridotto e la luce solare naturale in molte regioni del nostro Paese sta diventando sempre meno. Questa è forse l'unica vitamina che non può essere ottenuta dall'esterno senza luce solare sufficiente.
Vitamine nel menu
Tutti gli esperti coinvolti nella salute di donne e bambini ritengono che una donna che sta ancora pensando alla nascita di un bambino dovrebbe considerare attentamente la sua dieta. Dopotutto, una dieta equilibrata consentirà al corpo di ricevere tutti gli elementi importanti e necessari sia per portare avanti una gravidanza sana sia per nutrire il bambino con latte nutriente a tutti gli effetti. Le vitamine durante l'allattamento per le madri sono solo un aiuto in alcuni casi. È meglio ottenere tutto ciò di cui hai bisogno da alimenti come:
- legumi;
- verde;
- carne (magra);
- verdure;
- pescare;
- frutta.
Il menù può essere semplice, ma sano e gustoso, l'importante è prestare un po' più di attenzione alla sua compilazione. Ma se per qualche motivo una donna non può mangiare completamente, dovresti ricorrere al consiglio di uno specialista per selezionare un complesso vitaminico-minerale. Una donna, ovviamente, dovrebbe tenere conto delle peculiarità della sua salute, ricorda, ad esempio, l'intolleranza a determinati prodotti, la tendenza a una reazione allergica a qualsiasi componente. Il medico responsabile della gravidanza, e poi il pediatra, dovrebbero essere informati sulle caratteristiche individuali del proprio corpo per ricevere adeguati consigli sull'uso aggiuntivo di vitamine per le mamme.
Cosa dicono le mamme?
Per molte donne, la base per reintegrare il corpo con preziosi microelementi durante l'allattamento sono le vitamine per la madre. Le recensioni di tali fondi sono generalmente positive. Con una corretta selezione, i complessi vitaminici e minerali apportano benefici reali. Sì, le recensioni negative sono estremamente rare, in cui le donne si lamentano di qualsiasi farmaco che ha causato bruciore di stomaco o eruzione cutanea. Ma molto spesso la causa dell'indignazione è l'intolleranza individuale. La valutazione dei farmaci è stata data sopra, ma quale scegliere - il medico consiglierà.
L'assunzione di vitamine durante l'allattamento per una madre è una condizione importante per dare al bambino un'alimentazione di qualità sotto forma di latte materno arricchito con tutti gli oligoelementi necessari, pur mantenendo la sua salute, bellezza e forza.
