Come ordinare un sogno per te? Come ordinare un sogno e farlo in modo da sognare ciò che desideri? L'uso di un "algoritmo" che include l'immagine richiesta del "sonno personalizzato" nei sogni lucidi

La leggenda narra che l'imperatore romano Ottaviano Augusto una volta sognò che la sua tenda veniva attaccata dai nemici. Al risveglio, l'imperatore decise di cambiare luogo di riposo e si trasferì nella tenda di uno dei suoi fedeli sudditi. E dopo qualche tempo i nemici attaccarono davvero la tenda imperiale, solo Ottaviano Augusto non c'era più.

Ecco una storia del genere. Tuttavia, secondo gli storici, i sogni venivano utilizzati non solo per predire eventi futuri, ma anche per altri scopi. Ad esempio, Mendeleev, che per molto tempo ha cercato di sistematizzare gli elementi chimici, è stato in grado di vedere il suo tavolo in forma finita in un sogno, e Alexander Sergeevich Pushkin non ha composto le sue poesie, ma ha semplicemente scritto ciò che ha visto e sentito nel corso dei suoi sogni colorati.

Riso. Come ordinare un sogno?

Tuttavia, ogni persona è in grado di vedere i sogni. Inoltre, durante una notte di sonno di sette-otto ore, il numero dei sogni è almeno da cinque a sei. Il motivo per cui alcune persone credono sinceramente nell'assenza di sogni notturni è che la loro coscienza semplicemente cancella parte dei sogni dalla loro memoria. A proposito, non si sa ancora esattamente cosa siano i sogni. La scienza moderna difende ancora l'idea secondo cui i sogni sono qualcosa come fantasie nate dal subconscio. È vero, questa posizione non spiega affatto come le persone possano vedere i sogni profetici.

Ma esiste anche un'opinione completamente opposta, secondo la quale il nostro cervello non inventa assolutamente nulla e non è in grado di inventare nulla. Può usare solo la conoscenza che possiede. Nuove conoscenze, scoperte, previsioni provengono da uno spazio completamente diverso, che contiene già tutto ciò che è mai stato, è e accadrà in futuro. A proposito, anche la nostra memoria non contiene tutti i ricordi e la conoscenza, semplicemente non ci sarebbero risorse sufficienti per questo, la memoria contiene solo qualcosa che assomiglia a indirizzi elettronici che ti consentono di connetterti a uno spazio informativo comune e trovare lì le risposte alle domande .

Se tale spazio esiste davvero, allora i sogni non sono altro che viaggi dell'anima riflessi nella nostra mente sotto forma di immagini. Se lo prendiamo come un assioma, molte cose diventano comprensibili, compresi i sogni profetici e le immagini fantastiche di mondi completamente irreali che sono semplicemente impossibili da inventare.

Quindi, la coscienza che una persona possiede può essere condizionatamente divisa nella mente, nata da una sostanza materiale, cioè il cervello, e l'anima, che può esistere separatamente dal cervello. Se durante la veglia la coscienza è controllata dalla mente, durante il sonno l'anima acquisisce la libertà e viaggia attraverso il campo delle informazioni, visitando linee di vita vicine e lontane. Quanto questa o quella linea della vita sia vicina a quella reale lo si riconosce dallo scenario. In un sogno, devi prestare attenzione a come appaiono certi oggetti familiari. Se la linea della vita su cui è caduta l'anima è troppo lontana, allora stanze, case, strade, persone possono assumere forme molto insolite.

È possibile ordinare un sogno a piacimento? Si scopre che puoi. Esistono persino tecniche che ti permettono di "svegliarti" in un sogno. Lo stato in cui una persona addormentata riesce a realizzare che tutte le azioni non sono altro che un sogno è chiamato sogno lucido. Ma torniamo al come, dopo tutto?

Passo 1. Durante il giorno, devi periodicamente riportare i tuoi pensieri sull'argomento che vorresti vedere in un sogno. È necessario considerare questo argomento in una determinata situazione. Spesso la chiave che apre la porta amata diventa uno degli arredi, che acquisisce le caratteristiche di un simbolo. Più pensi a questo argomento, più è probabile che farai un sogno in cui apparirà.

Passo 2. Almeno due ore prima di andare a dormire, devi ripercorrere tutti gli eventi della giornata corrente. Si consiglia di farlo in ordine inverso. L’obiettivo di questa lezione è ridurre al minimo l’impatto di tutti questi eventi. Se è successo qualcosa che ti ha infastidito, devi venire a patti e perdonare non solo gli insulti, ma anche i tuoi stessi errori.

Passaggio n.3. Devi dormire al solito posto. Non dovrebbero esserci oggetti non necessari nella stanza che possano creare ostacoli al movimento dei flussi di energia.

Passo numero 4. Bene, se qualche oggetto materiale può svolgere il ruolo di simbolo del sogno che vuoi ordinare. A proposito, certi odori sono le migliori guide per aiutarti a trovare la strada giusta nel campo delle informazioni.

Passo numero 5. Cerca di cogliere il momento in cui la tua coscienza inizia a spegnersi e ripensa a ciò che vuoi vedere in un sogno.

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È possibile ordinare un sogno? In Oriente c'è ancora la convinzione che la vita reale avvenga in un sogno e che la nostra vita sia un sogno. Chi lo sa? Gli enigmi dei sogni non sono ancora stati risolti.

I sogni sono il nostro subconscio, che sa tutto del nostro passato, presente e futuro e può essere un buon consigliere. Chiunque può imparare a usare i sogni per risolvere problemi, situazioni e indizi. Il segreto è che la mente subconscia ci sente sempre, indipendentemente dal nostro desiderio. Se ti rivolgi ad esso consapevolmente, la risposta desiderata non ti farà aspettare.

Probabilmente tutti hanno avuto una situazione in cui pensando a un problema tutto il giorno, lo vediamo in un sogno. Questa mente subconscia sta cercando di risolvere il tuo problema. Lascia che ti aiuti: ordina il sogno giusto o fai una domanda che ti interessa. Puoi ordinare un sogno su una persona che ti interessa o su un luogo che vorresti visitare.

Tecnologia dell'ordine dei sogni

• Prima di andare a letto, devi formulare chiaramente una richiesta: decidi esattamente cosa vuoi vedere, decidere o capire. Quanto più accurata è la formulazione, tanto più facile è per il subconscio mostrarci il sogno corrispondente. A volte ciò che desideri non accade subito. Soprattutto se non hai mai parlato direttamente con il tuo subconscio prima. Dategli tempo.

• Pensa alla tua richiesta mentre ti addormenti (nello stato limite tra sonno e realtà). Ad esempio, vuoi . Immagina lui e il tempo trascorso con lui nel modo più dettagliato possibile.

• Spesso (se la tua richiesta era una sorta di soluzione), la risposta non arriva in sogno, ma al mattino. Ad esempio, se ordini qualcosa da ricordare, molto probabilmente i ricordi necessari arriveranno la mattina subito dopo il risveglio.

Non concentrarti sul processo. Lascia che accada nel ritmo in cui è necessario e, prima o poi, potrai ordinare un sogno.

Una persona trascorre un terzo della sua vita in un sogno. D'accordo, sarebbe fantastico se in quel momento osservassimo solo i sogni più positivi. C'è un'opinione generalmente accettata secondo cui i sogni non sono altro che il lavoro del nostro subconscio, è difficile influenzarlo, ma risulta che questo è possibile. Oggi noi, cari lettori della nostra rivista online, impareremo come ordinare i sogni.

Il campo di studio dei sogni è ancora sconosciuto, ma, tuttavia, sempre più spesso ultimamente si parla dei cosiddetti sogni lucidi. Se vuoi ottenere una risposta in sogno a una domanda che ti preoccupa nella vita reale, o se vuoi incontrare qualcuno, allora nulla è impossibile. Puoi ordinare un sogno. Tuttavia, tieni presente che tale abilità verrà acquisita solo dopo un lungo allenamento, quindi sii paziente e segui le raccomandazioni di seguito.

1. Corretta preparazione al sonno

Se vuoi ordinare un sogno, devi iniziare con il modo giusto di andare a letto. Prima di andare a letto, devi rilassarti il ​​​​più possibile, scartare tutti i problemi, non esporti allo sforzo fisico, per questo puoi immergerti nella vasca da bagno o fare la tua cosa preferita: leggere, lavorare a maglia qualcosa e così via. Non dimenticare inoltre che non è consigliabile mangiare troppo prima di andare a letto, poiché è improbabile che in questo caso tu possa fare sogni piacevoli.

2. Formulare il sogno

Il secondo passo per ordinare il sonno è la sua corretta formulazione. Tuttavia, non dovresti dare per scontato che devi pensare a tutto nei minimi dettagli, no, basta solo determinare la trama generale, progettare una situazione che ti aiuterà a trovare la risposta a una domanda interessante o immaginare la persona che ti aspetti incontrarsi in un sogno.

3. Ricorda la trama

Dopo aver presentato la trama approssimativa del sogno, devi scorrerla un paio di volte nella tua immaginazione. Se lo desideri, puoi anche scriverlo su un blocco note, questo renderà l'effetto ancora migliore.

4. Sintonizzati per ricordare il sonno

In molti modi, la tua padronanza nell'ordinare i sogni dipenderà dalla capacità di ricordare i sogni. Ecco perché non dovresti solo formulare un sogno, ma anche cercare di ricordare ciò che hai sognato in grande dettaglio. A questo scopo suggeriamo di posizionare sul comodino un quaderno con una penna, questo ti permetterà di svegliarti la mattina, annotare il sogno che hai visto e isolare da esso quei punti che ti aiuteranno a risolvere la situazione problematica che hai vissuto. si è sviluppato nella vita reale.

5. Programmiamo noi stessi per svegliarci immediatamente dopo aver visto il sogno ordinato

Di norma, durante la notte una persona vede circa 4-5 sogni, la maggior parte di essi li dimentichiamo al mattino, rimangono solo frammenti dell'ultimo sogno. Ecco perché è molto importante svegliarsi subito dopo aver visto il sogno ordinato, perché altrimenti rischi di dimenticarne dettagli importanti e tutti i tuoi sforzi saranno ridotti al minimo.

6. Imparare a passare agevolmente da uno stato all'altro

È stato dimostrato che gli stati di confine, ad es. poi quando passiamo dalla fase di veglia al sonno e viceversa, aiutano a rimuovere informazioni dal nostro subconscio. Ecco perché gli esperti consigliano di non addormentarsi subito dopo essere andati a letto, ma di rilassarsi un po' a letto, per ricordare i momenti piacevoli della giornata che passa. Dopo il risveglio, è anche altamente indesiderabile saltare giù con il suono della sveglia, permettersi di sdraiarsi per diversi minuti in un letto caldo, rivivere le emozioni che hai sognato in sogno, ricreare i dettagli del sogno.

Prima di tutto assicurati che tutto ciò che ti circonda in sogno rifletta la tua intenzione principale: raggiungere la consapevolezza di te stesso in sogno.

Per segnalare questa intenzione al subconscio, consigliamo di scegliere quello che chiamiamo "simbolo della mente chiara" e di posizionarlo nella camera da letto. Un tale "simbolo di coscienza lucida" può essere un'immagine dell'universo, un'attraente lampada barocca, un occhio di gomma da un catalogo di novità o un altro oggetto che servirà come promemoria simbolico dell'intenzione di avere un vivido sogno lucido. . Ricorda che questo simbolo non ha lo scopo di evocare un sogno specifico, ma di servire come promemoria dell'obiettivo principale.

Dopo aver scelto un simbolo di chiara coscienza e averlo posizionato in camera da letto, passa alle attività quotidiane. Come hai fatto durante l'ottavo e il nono giorno, continua a fare frequenti "controlli di realtà" e riafferma la tua intenzione di avere un vivido sogno lucido.

Dopo un po 'dovresti scegliere, per così dire, la "scena" del sogno di stasera: la tua vecchia città natale degli anni '50, la Kamchatka da qualche parte nel 3089 o, ad esempio, Sydney in Australia nell'era preistorica.

Ma qualunque sia il luogo e il momento dell'azione scelti, ci si dovrebbe trasferire in modo discreto e contemplativo nel luogo d'azione prescelto del sogno durante il giorno. Quanto più accuratamente determini nei tuoi pensieri la posizione del sogno futuro, tanto più è probabile che ti ritroverai effettivamente lì quella notte nei tuoi sogni.

Più tardi, circa un'ora prima di andare a letto, circonda il simbolo scelto di chiara coscienza con oggetti e immagini impressionanti che ti ricordano un sogno futuro. Se vuoi passare la notte con Barbie, puoi mettere una figura giocattolo di Barbie accanto al simbolo della chiara coscienza. Disponi gli oggetti o le immagini selezionate per ordinare i sogni nel modo che preferisci e, se lo desideri, puoi anche portarli a letto con te.

Per creare un'atmosfera ancora più appropriata, puoi bruciare incenso o accendere la musica che ritieni rifletta più pienamente l'atmosfera di un vivido sogno lucido.

Poco prima di spegnere le luci per la notte e andare a dormire, siediti accanto all '"altare dei sogni vividi" e immagina ancora una volta mentalmente la scena desiderata del futuro sogno lucido.

Quindi, utilizzando una penna speciale, inserisci nel diario dei sogni una descrizione della scena del tuo sogno espressa in una frase. Cerca di essere il più preciso possibile. Se, ad esempio, vuoi rivivere gli eventi della Guerra Civile, scrivi: "Stasera tornerò ai giorni di Vladimir Lenin" e potrai anche disegnare il suo famoso profilo.

Ricorda di concentrarti costantemente sulla tua intenzione di provocare chiarezza di coscienza durante il sonno. Ciò significa che la prima frase nel diario dei sogni dovrebbe essere seguita dalla seconda, ad esempio: "Se sogno la guerra civile, allora mi rendo conto che sto sognando e sognando". Una volta terminata la registrazione, spegni le luci e vai a letto. Mentre scivoli più profondamente nel sonno, continua a concentrarti sulla destinazione prescelta e sul desiderio di un sogno lucido. Immagina gli oggetti per ordinare il sogno che hai messo nella stanza. Ricorda delicatamente a te stesso l'intenzione di fare un sogno con la trama scelta.

Ricorda anche a te stesso che quando ti sveglierai, ricorderai i dettagli di tutti i sogni simili.

In alternativa all'invocazione di un "sogno su un determinato tema", i sognatori esperti possono utilizzare il metodo di ordinare un sogno per risolvere problemi personali e creativi. Se, ad esempio, sei preoccupato per la domanda su cosa fare con il tuo amato, Mitrofan, di tanto in tanto durante il giorno, concentra i tuoi pensieri su di lui. Metti la sua foto accanto al simbolo della chiara coscienza e la sera, prima di andare a letto, scrivi nel diario dei sogni: "Cosa fare con Mitrofan?" o "Amo davvero Mitrofan?". Comanda a te stesso durante il sonno di penetrare nell'essenza della tua relazione e realizzare ciò che stai vivendo in un sogno. Più tardi, se ti rendi conto che stai sognando e sognando, puoi anche cercare consapevolmente Mitrofan per discutere con lui dei problemi che ti interessano.

Se ti interessa la cosmologia, per esempio, pensando ai buchi neri, alle superstringhe e alla curvatura dello spazio, metti una foto della Via Lattea nella tua camera da letto a casa, e la sera, prima di andare a letto, formula una figura obiettivo appropriato.

Supponiamo che tu abbia deciso di visitare il lato opposto del pianeta Nettuno in un vivido sogno lucido. Esprimi la tua intenzione nel modo più chiaro possibile e scrivi in ​​un diario dei sogni, ad esempio: "Stasera visiterò il pianeta Nettuno e sarò consapevole che sto sognando".

Se riesci davvero a richiamare Nettuno nei tuoi sogni, è possibile che deciderai di cercare lì il fisico Sakharov, che riposa sotto il cielo stellato. Forse proverai a scoprire da lui dove si trova la massa nascosta dell'Universo o proverai a scoprire il segreto della grande unificazione delle quattro forze della natura.

Man mano che padroneggi la tecnica di ordinare i sogni lucidi, sentiti libero di introdurre una varietà di innovazioni che si adatteranno meglio alle tue esigenze personali, creative e spirituali.

In particolare, non limitarti a impostare l'ambientazione per la scena del sogno: puoi invitare personaggi specifici nel tuo sogno. Puoi persino ritrovarti in un sogno con consulenti di persone che sono partite per un altro mondo. Dostoevskij, ad esempio, può aiutarti come scrittore a superare un'impasse creativa proponendo un'idea per un grande romanzo. Ti consigliamo di utilizzare la tecnica di ordinare i sogni lucidi, valutando gradualmente e con sobrietà le tue capacità. Ora che hai imparato il metodo di base, ogni piccolo risultato, non importa quanto piccolo, ti aiuterà ad acquisire maggiore fiducia nella tua capacità di creare sogni prima di passare agli esercizi più avanzati al livello successivo.

Meno pressione eserciti su te stesso e più ti rilassi nel processo di induzione dei sogni, più è probabile che tu abbia i sogni che desideri.

Attenzione! - Se durante la notte ti svegli da un sogno, prova a provocare uno stato di vivida consapevolezza ritornando mentalmente al sogno desiderato. Ogni volta che fai un sogno lucido con qualsiasi trama, non dimenticare di fare un "controllo della realtà". Non dimenticare di scrivere i tuoi sogni in un diario dei sogni subito dopo il risveglio. Almeno per tutta la durata del corso Dreamwork, lascia il tuo simbolo di chiara coscienza nel posto appositamente riservato in camera da letto. Anche guardando di sfuggita il simbolo, conferma ogni volta delicatamente la tua intenzione di avere sogni lucidi e vividi.

I sogni per una persona possono diventare un vero magazzino di risposte a domande di interesse. Quasi tutti possono usare la propria psiche in sogno come motore di ricerca o come assistente individuale. Per fare questo, devi solo ordinare il sogno giusto.

I processi intellettuali, emotivi e fisiologici - tutti i componenti della nostra anima e del nostro corpo - partecipano all'immagine e alla trama di un sogno. Anche la parte cosciente, come la punta dell'iceberg della nostra psiche, è coinvolta nel sogno. È grazie a lei che possiamo prendere decisioni in sogno, valutare il significato di un particolare personaggio o evento e ricordare effettivamente un sogno.

I sogni funzionano sempre per una persona, ma la sua coscienza non può sempre servire qualitativamente il suo inconscio, cioè i bisogni e le pulsioni veri e naturali. Per vedere la trama desiderata in un sogno, devi prima di tutto formulare chiaramente ciò che vuoi vedere, consiglia ekvilibrium.ru.

Ordinare un sogno non significa inventare una trama e vederla in piena conformità con il tuo piano. I sogni sono messaggi del nostro inconscio o prodotti di processi subconsci, il loro significato è che ci portano qualcosa di nuovo, chiariscono l'ignoto, ci danno ciò di cui abbiamo bisogno, ma non possono ottenerlo nello stato di veglia.

Ma possiamo sintonizzarci per ricevere una risposta alla nostra richiesta sistemica: risolvere un problema creativo o intellettuale, ottenere uno spunto in qualche situazione problematica, fare un viaggio in un mondo gioioso ed emozionante, o vedere una persona a noi cara nel contesto di la sua situazione di vita. Per sognare ciò che vuoi vedere, devi effettuare le seguenti impostazioni.

1. Sintonizzati sul ricordo di un sogno. È necessario sviluppare l'abitudine di ricordare un sogno subito dopo il risveglio. L'abilità di ricordare i sogni è ben consolidata con l'aiuto di una tecnica così semplice come la scrittura. Metti un blocco note e una penna accanto al letto così potrai annotare le tue immagini più luminose non appena ti svegli. Il ricordo di un sogno è facilitato da un rilassamento profondo e competente prima di addormentarsi e da un risveglio relativamente calmo, non brusco.

È anche necessario programmarsi in modo che quando l'obiettivo viene raggiunto, sia necessario dare il comando di svegliarsi. Una persona fa circa quattro o cinque sogni durante la notte, separati da intervalli di tempo, per così dire, da intervalli notturni. E la risposta alla domanda posta può, ad esempio, apparire nel primo sogno dall'una del mattino alle due. E una persona, quando si sveglia la mattina, spesso ricorda solo l'ultimo sogno. E quindi potrebbe pensare di non esserci riuscito e che la risposta alla domanda non è stata ricevuta. Ma non è così, si è semplicemente svegliato nel momento sbagliato e ha già dimenticato la risposta.

2. Formulare una “richiesta di sistema”. Quando ordini un sogno per te stesso, è importante determinare esattamente cosa vuoi vedere: realizzare e formulare. Potrebbe essere una domanda specifica. Ad esempio, durante il periodo natalizio, i sogni sono considerati profetici. Puoi sintonizzarti sui sogni come espressione delle principali tendenze negli eventi del prossimo anno e riceverai proprio questi sogni orientativi.

Se pensi molto a una persona e vuoi sognarla, allora devi pensarci prima di andare a letto. Se desideri semplicemente vedere un sogno spettacolare - un'avventura, una fiaba o un viaggio - devi formulare l'apposita richiesta. Prima di andare a letto, devi ricordarti di questa richiesta.

Più precisamente formulerai la tua richiesta, e più sarà vicina alla situazione di vita reale che stai vivendo qui e ora, più accuratamente rifletterà i tuoi bisogni urgenti, prima vedrai un sogno corrispondente. A volte il sogno desiderato non viene sognato immediatamente, potrebbe volerci del tempo, da diversi giorni a diversi mesi.

Per persuasività, puoi scrivere il tuo ordine su carta. Oppure dillo ad alta voce prima di andare a letto. Dopo aver fissato un obiettivo, puoi fare un appello interiore a te stesso, chiedendo assistenza.

3. Concentrarsi sulla richiesta nello stato “borderline” tra sonno e veglia. Gli stati borderline svolgono un ruolo importante nella vita intellettuale e creativa. Sono caratterizzati dalla "trasparenza" dei processi subconsci, quindi molte idee e intuizioni accadono proprio sull'orlo della veglia e del sonno. Alcune persone si addormentano immediatamente, non appena la testa tocca il cuscino.

Per concentrarsi sullo stato intermedio sono necessarie capacità di autoregolamentazione, come la capacità di rilassarsi, liberarsi dai pensieri inquietanti e pensare positivamente. In uno stato calmo e rilassato, quando inizia ad addormentarsi, se riesci a concentrarti sulla tua richiesta, questo indirizzerà il sogno nella direzione appropriata.

Prima di entrare in un sogno, immagina nei minimi dettagli quell'ambiente, quella foto, con cui l'obiettivo è indissolubilmente legato. Immagina, fantastica, dai al tuo inconscio un contesto, un ambiente in cui dovrà esistere durante il sonno.