Come uscire dal proprio corpo. Esci dal corpo

Al momento, non solo gli esoteristi, ma anche scienziati piuttosto seri sono interessati a studiare il guscio intangibile di una persona. Considerano le idee religiose sull'aura e sui chakra dal punto di vista di un approccio scientifico. In precedenza, non c'era modo di correggere tutti questi fenomeni, le persone potevano solo credere o non credere nella loro esistenza. Ma ora l'umanità ha l'opportunità tecnica di vedere l'aura con l'aiuto di dispositivi speciali. Si ritiene che nel tempo questo ci aiuterà a spiegare molti dei fenomeni poco conosciuti e talvolta sorprendenti.

Corpi umani sottili

Quasi tutti gli insegnamenti esoterici orientali considerano una persona come un essere a più livelli. Quello che siamo abituati a vedere ogni giorno allo specchio è infatti un recipiente per più involucri immateriali contemporaneamente. Allo stesso tempo, considerano il fisico come il più primitivo, svolgendo un ruolo minore rispetto ad altri corpi del piano sottile. Oltre all'involucro materiale, alla bioenergetica e all'esoterismo, ci sono sei corpi sottili principali che non vengono percepiti dai nostri sensi.

Il primo di questi è chiamato etereo. È più vicino di altri al lato materiale dell'essere e quindi è una copia esatta del fisico. La regione eterea è una sorta di zona di transizione tra il mondo familiare tangibile e livelli di esistenza più sottili. La salute fisica dipende direttamente dallo stato.

Molte persone hanno sentito parlare del corpo astrale. Questo livello di incarnazione di una persona ha la forma di un grumo di energia. Il piano astrale è il regno delle emozioni, dei desideri e dei sentimenti. È creato dall'immaginazione e contiene tutte le entità che abbiamo mai inventato. Il tipo di corpo sottile astrale è direttamente correlato e può cambiare a seconda dell'umore. Anche qui c'è uno stretto rapporto con la salute fisica, perché. le emozioni negative persistenti lo cambiano e lo indeboliscono.

L'uomo è l'incarnazione dei pensieri e della conoscenza, un rifugio per le cosiddette forme pensiero. È particolarmente sviluppato nelle persone inclini alla conoscenza, all'apprendimento, impegnate in un lavoro mentale attivo: filosofi, scienziati, pensatori. Quando si pensa intensamente a qualsiasi problema, questo corpo si espande. La sua forma ripete tutti i contorni del fisico, ma supera quest'ultimo in termini di dimensioni. Il colore del corpo mentale è giallo intenso.

I tre corpi sottili descritti costituiscono la personalità di una persona. Il quarto, informativo, si chiama karmico. Contiene un programma di vita per il futuro e tutte le informazioni importanti sugli errori e le incarnazioni del passato. Il karma è una specie di piano che ogni persona deve realizzare. Si scopre non immediatamente, molti hanno bisogno di passare attraverso diverse rinascite per raggiungere l'illuminazione finale.

I prossimi due corpi appartengono all'anima e allo spirito dell'uomo. Il primo è buddista o intuitivo, è l'azione principale dell'intuizione, tutti i tipi di scoperte. Ci permette di osservare dall'esterno il corso dei nostri pensieri. Per connetterti con il tuo lato intuitivo, vengono praticate meditazioni speciali per fermare il flusso dei pensieri.

E, infine, il corpo atmanico è considerato il più alto livello di incarnazione non materiale. È l'incarnazione del puro spirito, l'essenza stessa della coscienza. È apparso come risultato dello sviluppo di altri piani sottili dell'uomo, è in grado di fondersi con il cosmo, diventare tutt'uno con altri mondi e verità assoluta.

Uscita astrale dal corpo

Molti ricercatori del fenomeno dei viaggi fuori dal corpo riconoscono che il nostro subconscio è in grado di lasciare il corpo in un sogno. In effetti, questo accade ogni notte. Questo fenomeno non è qualcosa di straordinario, tutti lo hanno incontrato nella loro vita. Il trucco è che le persone di solito non ricordano i dettagli di un viaggio immateriale. Ma l'esperienza di molte pratiche religiose dimostra che una persona è perfettamente in grado di oltrepassare questo confine e imparare a controllare la propria coscienza.

Se scartiamo la componente religiosa, puoi vedere che tutti gli insegnamenti, in un modo o nell'altro, toccano l'argomento del viaggio fuori dal corpo. Soprattutto, i buddisti, che da anni praticano il raggiungimento di tali stati attraverso la meditazione, possono parlare di questo argomento. Ma quest'ultimo è solo uno dei modi per uscire dal corpo. Alcune persone chiamano tale esperienza altri credono che queste siano cose diverse. Tuttavia, tutto è molto simile.

Ci sono molte tecniche per uscire dal corpo. Allo stesso tempo, non ognuno di loro richiede molti anni di pratica da parte di una persona, come si pensava in precedenza. Il fattore principale qui è un forte desiderio, grazie al quale puoi vivere un'esperienza fuori dal corpo nel più breve tempo possibile. Certo, molto dipende anche dalle caratteristiche della psiche umana, quindi è difficile nominare un lasso di tempo chiaro.

Un modo per uscire dal corpo

L'importante è prepararsi per un risultato positivo, ispirare fiducia in esso in anticipo. Per quanto banale possa sembrare questa attività, non può essere trascurata. Dopotutto, nel piano non materiale dell'essere, tutto dipende dai nostri desideri e atteggiamenti mentali. Il metodo stesso consiste nel pensare solo al viaggio astrale per una settimana, leggere letteratura pertinente, storie tratte dall'esperienza di qualcun altro. Le informazioni ricevute, insieme alla realizzazione dell'importanza dell'esperimento, vengono depositate nel subconscio, il che alla fine aumenterà le tue possibilità di successo.

Quindi dovresti scegliere il momento e il luogo giusti dove non ci saranno distrazioni. È meglio avvisare in anticipo tutti i tuoi conoscenti che non puoi essere disturbato per qualche tempo. Si consiglia di eseguire tale esperimento a casa, in una stanza sufficientemente calda e ombreggiata, in uno stato calmo, senza avere sete o fame. Successivamente, devi prendere qualsiasi posizione conveniente per te e concentrarti sulla respirazione. Questo potrebbe richiedere del tempo. A poco a poco, inspirazioni ed espirazioni diventeranno uniformi e calme.

Ora devi spostare la tua attenzione sulla punta delle dita dei piedi, concentrati solo su di esse. Devi immaginare lentamente come il tuo corpo astrale inizia a separarsi da quest'area. Lo stesso viene poi ripetuto con l'altra gamba.

Nella fase finale, devi immaginare come il gemello immateriale scorre dall'esterno intorno al corpo fisico. Ora tutta l'attenzione dovrebbe essere focalizzata sul punto al centro della fronte. È qui che entrano in gioco sia la motivazione consapevole che un atteggiamento prestabilito. Tutto ciò che resta da fare per uscire dal corpo è desiderarlo più forte che mai.

L'uscita astrale dal corpo è stata praticata fin dall'antichità. Nei tempi antichi, la capacità di una persona di lasciare il corpo e percorrere lunghe distanze era considerata un dono unico ed era equiparata al misticismo. Viaggiando, il corpo astrale poteva passare attraverso i muri, osservare cosa accadeva in altri luoghi. Potrebbe anche trovare facilmente persone e cose smarrite. Questa capacità, secondo gli antichi, era solo tra le élite. Ma quasi ogni persona ha esperienza di viaggi astrali.

Ogni persona è una combinazione di corpi fisici e "sottili". Non importa se la persona ci crede o no. Ogni corpo percepisce il mondo che lo circonda in modo diverso. Il corpo fisico funge semplicemente da guscio per i corpi "sottili". I corpi sottili includono:
- essenziale;
- vitale;
- mentale.

Gli esseri umani hanno un corpo mentale più sviluppato, mentre gli animali hanno corpi eterici e vitali più sviluppati. Allo stesso tempo, chiunque può lasciare consapevolmente il corpo. Per alcuni basteranno pochi tentativi, per altri potrebbe essere necessaria una lunga pratica. Affinché l'uscita astrale dal corpo abbia successo, devi avere pazienza. Solo il 10% delle persone può lasciare consapevolmente il corpo. Circa l'85% delle persone sperimenta questa condizione durante il sonno o durante il periodo in cui si addormenta.

Viaggio astrale durante il sonno

L'uscita inconscia dal corpo è molto comune nella pratica. Molte persone parlano di uscire dal corpo durante lo svenimento o durante il passaggio dalla veglia al sonno. In questi casi, l'uscita fuori dal corpo è raramente controllabile, poiché spesso la persona non è consapevole di essere fuori dal corpo. Vede ciò che sta accadendo intorno a lui come un sogno.

Dopo molta pratica, è del tutto possibile lasciare consapevolmente il corpo fisico e controllare i propri movimenti. Tuttavia, all'inizio, una persona può essere così che la persona "si sveglia" in un sogno, continuando effettivamente a dormire, e inizia a muoversi nella stanza. Molto spesso, in questo caso, tutti gli oggetti nella stanza hanno contorni sfocati o possono anche sembrare leggermente diversi. Succede sul sottile confine tra sonno e veglia. Allo stesso tempo, una persona inizia gradualmente a rendersi conto di non essersi completamente svegliata. Tutto sembra diverso, anche il corpo della persona stessa sembra arioso e non ha contorni netti.

In generale, molti praticanti credono che il sonno sia un viaggio astrale attraverso lo spazio. Cioè, tutto ciò che una persona vede in sogno, vede la sua anima, che nel frattempo si muove nello spazio. Per tali viaggi non ci sono confini di tempo e spazio. Tutto ciò che sembrerebbe impossibile per la realtà è del tutto possibile durante il viaggio astrale.

Alle prime uscite, una persona può provare una sensazione di paura, a volte al limite del panico. Dopotutto, all'improvviso compaiono strani oggetti e arti senza corpi. Questa sensazione di paura può facilmente portare al ritorno dell'anima nel corpo. Tuttavia, queste emozioni non possono essere controllate. La sensazione di paura scompare gradualmente e una persona può fare quello che vuole.

Più pratica, più facile e veloce è uscire dal corpo. Anche se all'inizio dovrai fare degli sforzi per effettuare un'uscita deliberata dal corpo. È più facile farlo nel periodo intermedio tra il sonno e la veglia. Secondo i praticanti, in questo momento devi rilassarti completamente e non pensare a nulla.

L'uscita astrale dal corpo non dovrebbe causare paura. Contrariamente alla credenza popolare, questa non è la morte, ma solo la prova dell'immortalità dell'anima. Infatti, durante l'uscita astrale dal corpo, solo un corpo “sottile” si separa dall'involucro fisico. Inoltre, in ogni persona si verifica un'uscita spontanea dal corpo. Solo che ha un nome diverso. Nella maggior parte delle fonti, questo stato è chiamato sogno lucido.

Fino a tempi relativamente recenti, bastava raccontare a uno psicologo la propria “esperienza fuori dal corpo” per ritrovarsi in un reparto dove le pareti erano tappezzate di morbidi materassini. Oggi questo fenomeno è inteso come un sottoprodotto dei normali processi biologici.

Questo di per sé è interessante, ma porta a una conclusione molto più importante: finora abbiamo definito in modo errato il limite superiore dell'esperienza umana. Sin dai tempi degli antichi greci, abbiamo creduto nel principio edonistico secondo cui le persone cercano di evitare il dolore e di trarre il maggior piacere possibile dalla vita. Ma le esperienze qui descritte, nella loro forza d'impatto e nella loro singolarità, superano qualsiasi piacere. Alludono all'esistenza di un intero mondo di nuove possibilità, un intero universo nascosto dentro di noi, un universo che stiamo appena iniziando a esplorare.

A questo proposito, va notato l'incredibile coraggio degli scienziati che hanno intrapreso lo studio di tali questioni. Oggi la situazione è cambiata, ma in quei giorni, quando tutto questo era solo all'inizio, approfondire la “spiritualità” significava per molti ricercatori porre fine alla loro carriera. I loro sforzi dedicati hanno permesso di raggiungere un tale successo in meno di due decenni che il tema dell'esperienza extracorporea, che in precedenza era stato quasi tabù, è diventato scottante e molto promettente dal punto di vista di ulteriori ricerche.

Avevo diciassette anni e tremavo per l'eccitazione. L'idea di fare paracadutismo è venuta da qualcuno a una festa venerdì, ma ora che era sabato, mi ero già smaltito la sbornia, ma per qualche motivo avevo ancora intenzione di saltare. La situazione è stata aggravata dal fatto che era il 1984 nel cantiere. Sebbene la tecnica del paracadutismo in tandem sia nata nel 1977, non ha ancora raggiunto l'aeroporto forestale nel deserto dell'Ohio, dove si è svolto il caso. Pertanto, ho fatto il mio primo salto non con un istruttore legato dietro la schiena e affrontando tutte le difficoltà che possono sorgere in volo, ma in orgogliosa solitudine, scendendo da un'altezza di duemila piedi sotto il baldacchino rotondo di un vecchio ingombrante paracadute militare .

Grazie a Dio, non ho dovuto tirare l'anello. La fune del mio paracadute sarà fissata a una fune all'interno dell'aereo, in modo che se tutto va secondo i piani, quando esco dal bordo, la fune si tenderà, tirerà la fune e il paracadute si aprirà automaticamente. Ma arrivare a questo punto si è rivelato un po' più difficile di quanto mi aspettassi.

Mentre l'aereo volava a una velocità di cento miglia all'ora, dovevo andare alla porta laterale e, ignorando la vista vertiginosa, salire su un piccolo gradino di metallo, avvolgere entrambe le mani attorno all'ala e tirare indietro una gamba in modo che il mio corpo forma la lettera "T"". Da questa posa goffa, ho dovuto saltare quando ho sentito il comando dell'istruttore. E, come se non avessi abbastanza difficoltà, proprio nel momento in cui in qualche modo sono saltato fuori dall'aereo, sono saltato fuori dal mio corpo.

L'istruttore ha spiegato che durante il salto la calotta del paracadute si apre, si piega e si riapre in millesimi di secondo. Succede così velocemente che l'occhio umano non può vederlo, quindi non c'è nulla di cui preoccuparsi. Ma ero ancora preoccupato. Non solo mi sono librato sopra il mio corpo, ma ho anche osservato le fasi di apertura-chiusura-apertura del paracadute, capendo con la mia mente che ciò che vedo è impossibile da vedere da un punto di vista teorico.

Mentre accadeva tutto questo, il mio corpo ha cominciato a inclinarsi, a rotolare goffamente, e ho iniziato a temere che quando il paracadute si fosse aperto completamente e mi avesse scosso, avrebbe potuto provocare una lesione alla colonna vertebrale. In questo momento di chiaroveggenza fuori dal corpo (non riesco a pensare a un termine migliore per descrivere ciò che stava accadendo), mi ordinai di rilassarmi e raddrizzarmi per non subire uno shock dinamico. Un attimo dopo, il paracadute si è aperto, ho sobbalzato, la coscienza è tornata nel corpo e tutto è diventato come al solito, se puoi parlare del solito in circostanze così insolite.

Qualunque cosa fosse, non ci sono stati feriti.

Il viaggio fuori dal corpo - come quello che ho fatto durante il paracadutismo - è un tipo di fenomeno non così ordinario che viene generalmente chiamato paranormale, anche se i dizionari definiscono questo termine come qualcosa "al di là dell'esperienza di vita ordinaria e delle spiegazioni scientifiche", e fuori dal corpo L'esperienza del corpo, a quanto pare, non corrisponde a tale definizione. Nonostante i dubbi degli scettici, segnalazioni di incidenti simili arrivano da quasi tutti i paesi del mondo. Per secoli, i mistici di tutte le denominazioni e denominazioni, compresi i rappresentanti delle cinque religioni del mondo, ci hanno raccontato storie sulla proiezione astrale. E non si può dire che questo fenomeno fosse limitato solo alle persone di un magazzino spirituale. I resoconti di tali manifestazioni sono pieni negli annali dello sport. Ci sono segnalazioni di surfisti che improvvisamente si sono sorpresi a galleggiare sopra le onde e arrampicatori che improvvisamente si sono trovati in grado di vedere il terreno da una vista a volo d'uccello. I motociclisti riferiscono di aver sorvolato le loro motociclette, vedendosi dall'alto, mentre i piloti si ritrovano fuori bordo dell'aereo e faticano a tornare indietro. Grace Butcher, che ha detenuto il record di mezzo miglio negli Stati Uniti dal 1958 al 1961, descrive la sua prima volta in un grande evento in The Voice:

L'arbitro di partenza ha dato il comando, dopodiché è risuonato uno sparo. Corro per pochi passi in una dimensione che non sapevo nemmeno esistesse. All'improvviso mi è sembrato di essere salito sul tetto dell'arena e di osservare la mia corsa dall'alto. Ho visto vagamente intorno a me alcune travi e travi nere, cavi, enormi riflettori, e molto al di sotto c'era un tapis roulant ben illuminato, lungo il quale io stesso correvo tra gli altri partecipanti. Contemporaneamente ho partecipato alla gara e ho guardato il suo fianco.

Tuttavia, le esperienze fuori dal corpo avvengono non solo in circostanze così estreme, ma anche nella vita di tutti i giorni - infatti, tali casi sono la maggioranza. Mentre i sondaggi variano, circa uno su 20 di noi ha una storia che non trova una spiegazione adeguata, e quel numero aumenta notevolmente quando aggiungiamo un fenomeno che è un'estensione naturale del fenomeno dell'esperienza extracorporea, la pre-morte esperienze. Sebbene il numero di segnalazioni di NDE sia leggermente inferiore al numero di segnalazioni di esperienze extracorporee (30 milioni di americani hanno riferito di NDE in un sondaggio Gallup del 1990), quando questi numeri vengono combinati, anche le stime più prudenti suggeriscono che ogni decimo abitante della Terra ha avuto un'esperienza di questo tipo.

Per coloro che vogliono indagare seriamente su questo problema, è meglio iniziare con il dottor Melvin Morse. Nel 1982, mentre svolgeva ricerche sul cancro al cervello e completava una residenza pediatrica presso il Seattle Children's Hospital, Morse ha anche lavorato part-time nel servizio di ambulanza aerea. Una sera fu incaricato di volare a Pocatello, nell'Idaho, per eseguire la rianimazione cardiopolmonare di Crystal Merzlok di otto anni, che era annegata nella piscina. Quando la squadra di rianimazione è arrivata sul posto, Crystal non aveva più battiti da 19 minuti e le sue pupille erano immobili e dilatate, ma Morse conosceva bene il fatto suo. Riuscì a farle partire il cuore, dopodiché salì su un elicottero e tornò a casa. Tre giorni dopo, Krystal si è svegliata. Sono passate diverse settimane. Morse, per affari, finì nell'ospedale dove Crystal era in cura e la incontrò per caso nel corridoio. Sebbene Crystal non lo avesse mai incontrato prima in uno stato cosciente, si rivolse immediatamente a sua madre che l'accompagnava e disse: "Mi ha messo il tubo nel naso in piscina".

Morse era stupito. Non sapeva come prenderlo. “Prima di allora, non sapevo di esperienze extracorporee o esperienze di pre-morte. Mi alzai e pensai: "Com'è possibile?" Quando le ho inserito il tubo nel naso, il suo cervello era morto. Come poteva ricordarlo?

Morse ha deciso di studiare la storia medica di Cristal in modo più approfondito e ha scritto di ciò che è accaduto nell'American Journal of Diseases of Children. Ai fini della categorizzazione, ha battezzato questo caso "fascinoma" (un termine in gergo medico per tutti i tipi di casi interessanti e insoliti). Ma Morse non si è fermato qui. Il suo articolo è stato il primo a descrivere l'esperienza di pre-morte di un bambino e lo ha visto solo come l'inizio di un progetto scientifico molto più ampio.

Dopo aver letto la letteratura, ha scoperto che mentre le esperienze fuori dal corpo sono caratterizzate da un cambiamento percettivo nella coscienza, l'esperienza di pre-morte inizia con questo cambiamento, dopo di che appare il famoso tunnel oscuro che conduce alla luce. Lungo la strada, riferiscono i sopravvissuti, c'è un senso di amore, pace, calore, benevolenza, sostegno da parte di familiari e amici defunti e la presenza di una gamma completa di figure religiose. A volte una persona scorre di nuovo tutta la sua vita, sulla base della quale viene presa la decisione di restare o andarsene. Morse ha scoperto che la classica spiegazione delle esperienze di pre-morte come deliri è stata successivamente modificata e hanno iniziato a essere interpretate come allucinazioni causate da vari fattori, come la paura, l'esposizione alla droga e l'ipossia cerebrale. Il fattore dell'effetto della droga era di particolare interesse per Morse. Sapeva che la ketamina, usata per l'anestesia durante la guerra del Vietnam, provocava spesso esperienze extracorporee. Si sospettava anche qualche altra droga. Morse ha deciso di indagare sugli effetti di un altro anestetico, l'alotano, ritenendo che ciò avrebbe fatto luce sui motivi delle frequenti segnalazioni di esperienze di pre-morte da parte di persone sottoposte a interventi chirurgici in anestesia generale. "È divertente ora pensarci", mi ha detto Morse, "ma ero davvero pronto per uno studio di debunking a lungo termine e ad ampio raggio".

Lo studio, avviato da Morse nel 1994, è durato 10 anni. Ha intervistato 160 bambini che avevano subito la morte clinica ma sono stati riportati in vita nell'unità di terapia intensiva del Seattle Children's Hospital. Tutti questi bambini sono rimasti senza polso o respiro per almeno 30 secondi. Per alcuni, questo periodo di tempo ha raggiunto i quarantacinque minuti e la durata media è stata di 10-15 minuti. Come gruppo di controllo, sono stati utilizzati centinaia di altri bambini, anch'essi sottoposti a rianimazione, che hanno anche visitato l'orlo della morte, ma il cui respiro e polso non si sono fermati per più di 30 secondi. Questa era l'unica differenza tra loro. Tutto il resto: età, sesso, farmaci prescritti, malattie, ambiente - era lo stesso per entrambi i gruppi. Morse ha incluso nelle "ambientazioni" non solo la stessa unità di terapia intensiva, ma anche procedure temibili come l'inserimento di un tubo per la respirazione e la ventilazione meccanica dei polmoni. Queste sono aggiunte importanti perché la paura è stata a lungo considerata un fattore scatenante per le esperienze extracorporee e di pre-morte. (È stato questo fattore, mi spiegò in seguito Morse, che potrebbe essere stato responsabile di quello che mi è successo durante il lancio con il paracadute.)

Morse ha quindi classificato le esperienze dei soggetti utilizzando un questionario di sedici domande progettato da Bruce Grayson, professore presso il Dipartimento di Psichiatria dell'Università della Virginia. La scala Grayson consente di giudicare se certe esperienze anomale debbano essere classificate come quasi mortali. Usando questa scala, Morse ha scoperto che dei 26 bambini che sono morti e poi sono tornati in vita, 23 hanno riportato esperienze di pre-morte classiche, mentre nessuno dei 131 bambini nel gruppo di controllo ha vissuto qualcosa del genere. Successivamente, ha filmato i bambini che hanno ricordato l'esperienza e hanno cercato di disegnare ciò che hanno visto dopo aver lasciato i loro corpi. Molti dei disegni contenevano il set standard di immagini: lunghi tunnel, arcobaleni giganti, parenti morti, ogni sorta di divinità. Ma in alcune delle immagini si poteva vedere una descrizione accurata delle procedure mediche eseguite, così come quei medici e infermieri che hanno avuto contatti con il bambino solo in quei minuti in cui era morto.

La ricerca iniziata da Morse è stata ripresa da altri scienziati. In particolare, Pim van Lommel dell'ospedale della città olandese di Arnhem ha condotto uno studio di otto anni durante il quale sono stati intervistati 344 pazienti sopravvissuti all'arresto cardiaco ma riportati in vita. Di questi, 282 non avevano alcun ricordo dell'evento, mentre i ricordi di 62 pazienti erano coerenti con una classica esperienza di pre-morte. Come Morse, van Lommel ha esaminato le storie dei pazienti alla ricerca di fattori che sono stati tradizionalmente utilizzati per spiegare il fenomeno delle esperienze di pre-morte (ambiente terrificante, farmaci, malattia) e non ne ha trovati. Come Morse, ha concluso che l'unico fattore significativo era la morte stessa. Come Morse, ha trovato persone con ricordi inspiegabili di eventi accaduti al momento della loro morte clinica.

In altre parole, Morse ha scoperto (e van Lommel ha confermato la sua scoperta) ciò che ho imparato dalla mia esperienza quando mi sono lanciato con un paracadute: i fenomeni delle esperienze extracorporee e di pre-morte sono completamente reali e completamente misteriosi, tuttavia, quest'ultima qualità sta ora cominciando a cambiare.

I primi indizi sulle basi biologiche di questi stati estremi di coscienza furono trovati alla fine degli anni '70, quando la Marina e l'Aeronautica americana acquistarono una nuova generazione di aerei da combattimento in cui i piloti dovevano sperimentare enormi forze G, provocando alcuni di loro persino perdere conoscenza durante il volo a causa di un afflusso di sangue al cervello. Questo problema di sincope da forza g ha causato serie preoccupazioni e la ricerca della sua soluzione è stata affidata a James Winnery, specialista in medicina aerospaziale.

In 16 anni di sperimentazione con la centrifuga alla Brooks Air Force Base di San Antonio, in Texas, Winnery ha messo fuori combattimento più di 500 aviatori. Voleva scoprire a che punto si verifica la visione a tunnel, quanto velocemente i piloti perdono conoscenza durante l'accelerazione, per quanto tempo rimangono incoscienti quando l'accelerazione si interrompe e per quanto tempo possono rimanere incoscienti prima che inizino i cambiamenti negativi nel cervello. Hanno scoperto che l'incoscienza si è verificata già in 5,67 secondi, che lo stato è durato in media da 12 a 24 secondi e che il 40% dei piloti che hanno sperimentato questo stato ha riportato una qualche forma di esperienza fuori dal corpo che hanno avuto mentre erano incoscienti. Non sapendo nulla delle esperienze fuori dal corpo, Winnery ha chiamato questi episodi "sogni brevi" e ha continuato a registrarne il contenuto in dettaglio. Iniziò anche a studiare la letteratura sugli stati inconsci anomali.

“Ho letto di episodi di morte cardiaca improvvisa”, ricorda, “e questo mi ha portato direttamente al fenomeno delle esperienze di pre-morte. Mi sono reso conto che circa il 15% dei "sogni brevi" dei miei piloti erano significativamente più vicini a un'esperienza di pre-morte".

Dopo aver analizzato i dati, Winnery ha scoperto che più a lungo i piloti rimanevano incoscienti, più erano vicini alla morte cerebrale. E più erano vicini alla morte cerebrale, più era probabile che un'esperienza fuori dal corpo si trasformasse in un'esperienza di pre-morte. Per la prima volta sono state trovate prove concrete di ciò che si sospettava da tempo: che questi due stati non sono fenomeni separati, ma due punti sullo stesso continuum.

Winnery ha anche scoperto che se il sovraccarico si accumula gradualmente, può verificarsi la perdita della visione periferica. "Prima c'è una parziale, e poi una completa perdita della vista", dice. - E ha senso. Sappiamo che il lobo occipitale del cervello [che controlla la vista] è ben protetto. Forse continua a funzionare quando, a causa di una violazione della circolazione sanguigna, i segnali dagli occhi smettono di arrivare. Inoltre, quando sono tornati in sé, i piloti hanno riferito di aver provato una sensazione di pace e serenità. In altre parole, il processo di graduale perdita della vista assomiglia a un movimento sereno attraverso un tunnel, molto simile a ciò di cui parlano le persone quando descrivono un'esperienza di pre-morte.

La conclusione più semplice da trarre da questi studi è che stiamo parlando di processi fisici perfettamente normali che si verificano in circostanze insolite. Una volta che gli scienziati hanno messo da parte la diagnosi tradizionale che attribuiva questi stati alle delusioni e hanno iniziato a cercare correlazioni biologiche, le possibilità erano infinite. La compressione del nervo ottico può causare la perdita della visione periferica. La conseguente sensazione di euforia può essere dovuta al rilascio di dopamina ed endorfine nel cervello, l'aumento dei livelli di serotonina può causare vivide allucinazioni - tutte queste sono ipotesi che nessuno ha testato direttamente.

Gli scienziati non hanno studiato le cause, ma, in realtà, i sintomi e le conseguenze delle esperienze di pre-morte. Van Lommel ha condotto numerosi test psicologici su pazienti sopravvissuti all'arresto cardiaco. Coloro che hanno avuto esperienze di pre-morte hanno mostrato una manifestazione più profonda di autocoscienza, responsabilità sociale e religiosità. Van Lommel ha quindi ripetuto il test due anni dopo, e si è scoperto che tutti i pazienti che hanno avuto un'esperienza di pre-morte ne conservavano tutti i ricordi, mentre il ricordo del resto degli eventi accaduti due anni prima era in gran parte cancellato. Lo scienziato ha anche scoperto che coloro che hanno avuto un'esperienza di pre-morte hanno mostrato più fiducia nell'aldilà e meno paura della morte, mentre altri hanno avuto l'effetto esattamente opposto su ciò che è accaduto loro. Otto anni dopo, van Lommel ha ripetuto di nuovo la procedura di test e ha scoperto che gli effetti che apparivano fin dall'inizio si sono solo intensificati e sono diventati più pronunciati nel corso degli anni. I pazienti che hanno avuto esperienze di pre-morte hanno mostrato più compassione per gli altri e una maggiore vulnerabilità emotiva rispetto alle persone normali, mostrando spesso prove di una maggiore intuizione. Queste persone avevano ancora poca paura della morte e credevano ancora fortemente nell'aldilà.

Morse, in ripetuti studi con bambini, ha riscontrato simili effetti a lungo termine delle esperienze di pre-morte. Per garantire che i suoi risultati fossero il più affidabili possibile, ha anche condotto uno studio separato con persone anziane che hanno avuto esperienze di pre-morte nella prima infanzia e sono vissute fino alla vecchiaia. "I risultati in entrambi i gruppi erano più o meno gli stessi", afferma Morse. - Tutte le persone che hanno avuto un'esperienza di pre-morte - che avessero dieci anni o cinquant'anni - erano assolutamente convinte che la loro vita avesse un certo significato e che ci fosse un potere d'amore universale e unificante che le dava questo significato. Rispetto al gruppo di controllo, hanno mostrato un atteggiamento più positivo nei confronti della vita, avevano meno paura della morte, hanno donato più soldi in beneficenza e hanno assunto meno farmaci. I fatti osservati non ammettono altra interpretazione. Ciò che queste persone hanno vissuto le ha letteralmente trasformate”.

A metà degli anni '90, la ricerca di Melvin Morse attirò l'attenzione di Willoughby Britton, che allora stava facendo il suo dottorato di ricerca all'Università dell'Arizona e aveva un particolare interesse per il tema del disturbo da stress post-traumatico (PTSD). Britton sapeva che molte persone che avevano visto la morte troppo da vicino sviluppavano una qualche forma di disturbo da stress post-traumatico, ma in qualche modo coloro che avevano avuto esperienze di pre-morte non ne soffrivano; in altre parole, le persone che hanno avuto esperienze di pre-morte rispondono in modo atipico a eventi potenzialmente letali che causano alla maggior parte delle altre persone gravi traumi psicologici.

Britton conosceva anche le ricerche del leggendario neurochirurgo e specialista in epilessia Wilder Penfield negli anni '50. Penfield, uno dei titani delle moderne neuroscienze, ha scoperto che l'eccitazione del lobo temporale destro (situato appena sopra l'orecchio) con una debole corrente elettrica provoca esperienze extracorporee, vivide allucinazioni (tra le altre cose, una persona sente musica celestiale ), e una sorta di memoria panoramica, che può essere paragonata a questo aspetto dell'esperienza di pre-morte, come episodi di anni passati di vita che lampeggiano nella memoria. Ciò ha contribuito a spiegare perché le persone con epilessia del lobo temporale destro tendono ad essere estremamente religiose. E date le scoperte di Winnery relative all'ipossia cerebrale, è possibile che i "sogni" extracorporei dei piloti fossero associati proprio ai momenti in cui il flusso sanguigno al lobo temporale destro era gravemente compromesso.

Britton ha ipotizzato che la natura dell'eccitazione cerebrale durante le esperienze di pre-morte possa essere la stessa dell'epilessia con un focus nel lobo temporale destro. Il modo più semplice per testare questa ipotesi era monitorare le onde cerebrali durante il sonno. Quindi Britton ha messo insieme un gruppo di ventitré persone che hanno avuto esperienze di pre-morte e un gruppo di controllo di ventitré persone che non l'hanno fatto. I soggetti erano collegati a un elettroencefalografo, che registrava tutto ciò che accadeva nel loro cervello mentre dormivano.

Quando l'esperimento finì, Britton chiese a uno specialista in epilessia dell'Università dell'Arizona di analizzare i risultati. L'analisi ha mostrato che le persone che hanno avuto un'esperienza di pre-morte differivano dal gruppo di controllo in tre modi: attività del lobo temporale insolitamente elevata, minore necessità di dormire e una transizione significativamente più rapida al sonno REM. È stata una scoperta incredibile. Analizzando i dati, Britton ha trovato prove che le esperienze di pre-morte causano la riprogrammazione del cervello: nel 22 percento dei casi, c'era sincronizzazione nei lobi temporali, cioè la stessa cosa accadeva nel cervello come nell'epilessia del lobo temporale con tutte le sue esperienze mistiche. . "Il ventidue percento può sembrare una cifra piccola per alcuni", dice Britton, "ma in realtà è una cifra incredibilmente grande che non può essere spiegata da una coincidenza".

Informazioni ancora più importanti riguardavano i modelli di sonno dei soggetti. "Il momento in cui una persona entra nel sonno REM è un indicatore straordinariamente affidabile delle tendenze depressive", afferma Britton. - In questo tipo di ricerca abbiamo ottenuto grandi risultati. Se prendi un centinaio di persone e studi i loro schemi di sonno, allora la velocità con cui si verifica il sonno REM può prevedere con grande certezza quale di loro soffrirà di depressione nel prossimo anno.

In una persona normale, la fase REM si verifica dopo 90 minuti. Nelle persone con depressione, si manifesta entro 60 minuti o meno. Questo metodo funziona anche al contrario. Le persone felici entrano nel sonno REM in circa 100 minuti. Britton ha scoperto che la maggior parte dei partecipanti all'esperimento, che ha avuto un'esperienza di pre-morte, è entrata nel sonno REM dopo circa 110 minuti. E questo indica un grado estremo di soddisfazione per la vita e supporta l'ipotesi che tali strani stati di coscienza abbiano un effetto trasformativo sulla personalità di una persona.

Morse, van Lommel e Britton non sono gli unici ricercatori che hanno studiato il potere trasformativo dell'esperienza mistica. Piuttosto il contrario. Negli ultimi 15 anni, la tecnologia di scansione del cervello ha continuato a migliorare rapidamente, il che ha spinto molti scienziati a iniziare a studiare la neurobiologia delle esperienze mistiche, siano esse esperienze extracorporee, esperienze di pre-morte o qualcos'altro. Forse i più famosi in questo campo sono due dell'Università della Pennsylvania: il neuroscienziato Andrew Newberg (ora capo della ricerca al Myrna Brynd Center for Integrative Medicine della Thomas Jefferson University) e il neuropsichiatra Eugene d'Aquili (deceduto).

Alla fine degli anni '90, Newberg e d'Aquili hanno tentato di decifrare lo stato di unità cosmica, una delle esperienze mistiche più famose, il sentimento di unità con tutto ciò che esiste. Questo concetto si riflette in quasi tutte le tradizioni spirituali del mondo. Ad esempio, nel buddismo tibetano, i monaci meditanti raggiungono uno stato di assoluto essere unificato, cioè si sentono tutt'uno con l'universo. Anche le suore cattoliche si dissolvono nella preghiera estatica, unendosi a Dio. Questa esperienza di unione è infatti così comune che Aldous Huxley l'ha definita una "filosofia eterna" - una delle pietre angolari di tutte le tradizioni spirituali.

Per esplorare questa pietra angolare in profondità, Newberg e d'Aquili hanno scansionato l'attività cerebrale dei monaci tibetani in meditazione e delle suore francescane in preghiera con uno scanner CT, scattando immagini dei loro cervelli proprio nel momento in cui hanno riferito di aver raggiunto l'unità. Questa è stata la prima volta che le ultime tecnologie di scansione del cervello sono state utilizzate nella speranza di catturare la materia spirituale. Ma lontano dall'ultimo.

I ricercatori hanno riscontrato una marcata diminuzione dell'attività nella corteccia parietale destra, che è una parte fondamentale del sistema di navigazione del cervello, che ci aiuta a navigare e manovrare nello spazio giudicando correttamente angoli e distanze. Ma per costruire valutazioni corrette, il lobo parietale destro deve essere in grado di delineare chiaramente i confini del nostro "io" - questo ci permetterà di capire chiaramente dove finisce il nostro corpo e inizia il mondo esterno. (Vale la pena notare che questo confine è abbastanza flessibile, il che spiega perché i ciechi "sentono" il pavimento con la punta del bastone, e i giocatori di tennis "sentono" la racchetta come un'estensione della loro mano.)

La tomografia ha mostrato che a causa della forte concentrazione, il lobo parietale destro perde temporaneamente la sua capacità di elaborare le informazioni. E ha un impatto potente. Newberg spiega: “Quando non puoi più tracciare una linea e dire che è qui che finisce “io” e inizia il mondo esterno, il cervello conclude – non gli resta più niente – che proprio in questo momento diventi uno con tutto ciò che esiste".

Questa scoperta segna un intero mare di cambiamenti. Prima bastava dire al dottore che ti senti unito a tutto il mondo che ti circonda per finire in un ospedale psichiatrico. Newberg ha dimostrato che questa sensazione esiste davvero e può essere rilevata e misurata. Ma questa era solo una delle scoperte. Le scansioni cerebrali di Monks hanno anche mostrato che quando l'attività nel lobo parietale diminuisce, le aree del lobo temporale destro diventano attive, cosa che Wilder Penfield ha dimostrato di evocare profondi sentimenti religiosi, esperienze extracorporee e vivide allucinazioni. È stato inoltre riscontrato che un effetto simile è ottenuto da alcuni rituali religiosi, ad esempio, accompagnati da percussioni ritmiche e canti ripetuti.

Tutte queste scoperte fanno eco alla ricerca di Morse, Britton e van Lommel, contribuendo a spiegare alcune delle esperienze extracorporee più sconcertanti, come quando i piloti sentono di librarsi fuori da un aereo. L'attenzione di questi piloti è concentrata sugli strumenti quanto l'attenzione dei monaci meditanti sui mantra. Il suono dei motori allo stesso tempo funge da sottofondo ritmico come lo è il tamburo per gli sciamani. Secondo Newberg, quando ci sono le giuste condizioni, questi due fattori sono sufficienti a causare il livello di attività nel lobo temporale del cervello necessario per "innescare" le esperienze fuori dal corpo.

Un altro ricercatore che si occupa di questo problema è Michael Persinger, neuroscienziato della Laurentian University (Canada). Con l'aiuto di uno speciale casco che crea un debole campo magnetico direzionale, sono stati colpiti i cervelli di oltre 900 volontari, per lo più studenti. Quando i lobi temporali si sono attivati ​​sotto l'influenza del campo magnetico, i partecipanti hanno sperimentato gli stessi fenomeni mistici che sono caratteristici degli epilettici, delle monache in meditazione e, nella mia esperienza personale, dei paracadutisti.

Il risultato di tutto questo lavoro è stata la crescente convinzione degli scienziati che i nostri cervelli sono programmati per esperienze mistiche. Questa non è affatto, come alcuni ricercatori si sono affrettati a sostenere, una prova dell'esistenza o della non esistenza di Dio, ma dimostra solo che le esperienze in questione sono reali come tutte le altre e che i fenomeni spirituali hanno una base biologica. .

Naturalmente, con il miglioramento delle tecnologie di scansione e misurazione, questa base biologica diventerà sempre più chiara. Questo di per sé può avere profonde implicazioni. Le esperienze fuori dal corpo, le esperienze di pre-morte, l'unità cosmica sono tutte esperienze mistiche fondamentali nel cuore delle più grandi tradizioni religiose del mondo; i fenomeni stessi su cui si basa tutta la nostra spiritualità. Tuttavia, dove può portarci tutta questa ricerca è un po' spaventoso.

L'elmo di Persinger dimostra che queste esperienze mistiche possono essere non solo decodificate, ma riprodotte. Certo, oggi è possibile riprodurre tali fenomeni solo in condizioni di laboratorio, ma quello che a prima vista sembra un esperimento puramente scientifico, lontano dalla vita reale, prima o poi troverà applicazione commerciale. Ciò significa che in futuro, e molto probabilmente non troppo lontano, ci saranno dispositivi pubblicamente disponibili - stimolanti cerebrali o realtà virtuale immersiva, o una combinazione di entrambi, che forniranno ai consumatori un accesso diretto al mondo dei fenomeni soprannaturali. Per fare questo, non è necessario andare al monastero, partecipare come volontari a esperimenti scientifici e persino saltare con il paracadute. Presto tali esperienze saranno disponibili sotto forma di videogiochi.

Occhi da dietro

Secondo la formulazione proposta nel 1968 da Celia Greene, che diresse l'Institute for Psychophysical Research in Inghilterra, "l'esperienza fuori dal corpo" è "quella in cui gli oggetti della percezione sono chiaramente collocati in modo tale che l'osservatore sperimenta un sensazione della loro percezione da un punto di vista che non coincide con la posizione del suo corpo fisico." Una caratterizzazione lunga ma molto accurata, secondo gli attuali colleghi di Celia, che hanno pubblicato i risultati dei loro esperimenti in un recente numero dell'autorevole rivista Science. Sono riusciti a riprodurre letteralmente ciò di cui parlava lo scienziato. L'uomo indossava un casco con display video in testa. L'immagine stereo è stata inviata loro da due videocamere installate un paio di metri dietro il soggetto. Erano come occhi. In altre parole, la persona ha visto solo ciò che queste telecamere trasmettono: se stesso dall'esterno. Per maggiore persuasività, gli scienziati hanno accarezzato l '"osservatore" con un bastone - quello che non vedeva - e contemporaneamente hanno spostato l'altro bastone davanti alle telecamere. Al soggetto sembrava che stessero toccando il suo "corpo virtuale" - come se gli stessero raschiando l'anima. Le recensioni di coloro che hanno attraversato una "doppia personalità" sono spaventate ed entusiaste. Tutti, nessuno escluso, sentivano di aver davvero lasciato il proprio corpo. E alcuni si sono naturalmente spaventati quando gli scienziati hanno scherzato: hanno agitato una mazza da baseball davanti alle telecamere, puntandola nella zona inguinale. I soggetti lo coprivano istintivamente con le mani. Come i calciatori nel "muro" prima di un calcio di punizione.

Ed ecco cosa è ancora più interessante: dopo gli esperimenti, ai volontari è stato chiesto di mostrare dove si trovavano nella stanza. Mostravano dov'era il loro "corpo virtuale", ma non ricordavano quello vero. - "L'esperienza fuori dal corpo" non è qualcosa di soprannaturale, - conclude il capo degli esperimenti Hendrik Errson. - Questa è un'illusione, che potrebbe essere generata da determinati processi nel cervello: prende facilmente "inganno" per realtà. Un'opinione simile è condivisa dal professor Spivak, il quale ritiene che la corteccia della regione temporale sia responsabile dell'"esperienza fuori dal corpo". La convoluzione dell'anima Il dottor Olaf Blanke dell'Ospedale Universitario di Ginevra ha riprodotto il "fuori dal corpo" e senza videocamere, e senza morte clinica. In un articolo pubblicato sulla prestigiosa rivista scientifica Nature, ha descritto un esperimento con un paziente di 43 anni affetto da epilessia. Per indagare sulla sua malattia, lo scienziato ha impiantato elettrodi nel cervello della donna che hanno stimolato il lobo temporale destro e accidentalmente eccitato il giro angolare situato lì, una struttura associata agli organi della vista, del tatto e dell'equilibrio. Di conseguenza, una paziente completamente viva si è vista dall'esterno.

Blanke, stupito, ha suggerito che, forse, durante lo stress, anche il cervello eccita in qualche modo questo giro e, con la sua partecipazione, invia informazioni sulla posizione del corpo nello spazio alla corteccia visiva. Lo percepisce a modo suo, lo mescola con immagini esistenti e lo proietta sulla retina dell'occhio. C'è un effetto della visione capovolta, e allo stesso tempo a una persona sembra di vedersi dall'esterno. Più o meno allo stesso modo, secondo lo scienziato, in psichiatria si manifesta il noto effetto di una doppia personalità. A proposito, anche gli scettici materialisti fanno riferimento a recenti esperimenti nel Galles inglese. I medici locali hanno osservato la morte clinica di 39 pazienti. Allo stesso tempo, disegnavano e posizionavano volantini con grandi simboli disegnati vicino al defunto temporaneo. E nessuno di coloro che "hanno lasciato il proprio corpo" ha visto i simboli.

Ci sono molti modi per lasciare il corpo. Dipende dalla persona, per ognuno di noi c'è un modo, deve essere inventato o selezionato tra quelli disponibili. Ma assolutamente tutti i metodi hanno qualcosa in comune e ne parleremo.

Come entrare nel piano astrale?

Per essere in astrale, è necessario separare il corpo fisico e astrale. Separare il corpo non è difficile: devi solo sederti comodamente e rilassarti. È necessario continuare fino a quando inizia il formicolio, dopodiché alcune parti del corpo diventeranno cotonose. È necessario raggiungere questo stato per tutto il corpo. Separare la coscienza è un compito che richiede più tempo. Ha bisogno di essere rilassato, proprio come il corpo, per questo devi interrompere il tuo dialogo interno. Questo è il problema principale: devi controllare correttamente la tua coscienza. Potrebbero essere necessarie ore per entrare nell'astrale e raggiungere lo stato desiderato, che non darà risultati in tutti i casi. Spegnendo la coscienza, devi cadere in te stesso: è così che avviene la completa separazione del corpo fisico e astrale.

Sul piano astrale, non dovresti cercare di controllare il tuo corpo allo stesso modo del mondo ordinario. Se provi questo, sentirai che stai muovendo il tuo corpo fisico. Astral è un mondo completamente diverso, in cui il motore principale è il potere del pensiero. Ripetendo i tuoi tentativi, prima o poi lo imparerai. Quanto velocemente lo padroneggi dipende da te. Alcune persone lo capiscono subito, altre no. La cosa più importante è concentrarsi sulle sensazioni, altrimenti rischi di spendere troppe energie. Se stai provando questo per la prima volta, non dovresti esercitarti più di 1 volta al giorno.

Dopo i tuoi primi tentativi di entrare nel piano astrale, sperimenterai la paura. Per tutti si manifesta in modi diversi: qualcuno sperimenta la paura del panico, qualcuno è solo parzialmente spaventato, altri non hanno affatto paura. Deve essere superato - ricorda, questa è una reazione naturale del corpo a nuove sensazioni. Stai affrontando un mondo completamente nuovo, precedentemente sconosciuto. Bisogna imparare a sentire l'anima e come sentire il resto del mondo con essa. Allora la tua paura passerà. È necessario comprendere appieno e controllare tutti i processi se non si desidera iniziare a uscire arbitrariamente.

Quando entri nell'astrale, ti abitui a questo, e quando vai a letto, il corpo applicherà automaticamente questo stato e invece di dormire lascerai il mondo fisico. Devi comprendere appieno questo processo, non portarlo all'automatismo. Se pensi di poter ottenere tutto ciò di cui hai bisogno da un articolo, ti sbagli. Se vuoi davvero avere successo nella tua impresa, dovrai studiare un'enorme quantità di materiale.

Video - Cos'è Astral?

Una breve guida per principianti.
Preferibilmente fatto al mattino nei fine settimana!
(Fase è un termine combinato per la pratica del sogno lucido e del viaggio fuori dal corpo)

Efficienza tecnica:

1-5 tentativi (1-3 giorni) - 50%

6-10 tentativi (2-7 giorni) - 80%

11-20 tentativi (3-14 giorni) - 90%

Metodo indiretto Istruzioni passo passo per tecniche di sogno lucido

Quindi, sei un praticante principiante e hai deciso di intraprendere un viaggio fuori dal corpo o sogni lucidi e vuoi farlo il prima possibile. Per fare ciò, ti viene offerta una breve descrizione della tecnica più semplice: cicli di tecniche indirette. Questo è un metodo universale e molto efficace per ottenere viaggi fuori dal corpo e astrali, così come sogni lucidi, elaborato dalla School of Out-of-Body Travel su migliaia di persone in tutto il mondo. Il segreto delle tecniche indirette sta nella loro esecuzione sullo sfondo del risveglio, quando il cervello umano è fisiologicamente molto vicino allo stato di fase o ancora in esso.

I cicli di tecniche indirette per i principianti per ottenere sogni lucidi consistono nel cercare di separarsi immediatamente al risveglio e, se non funziona, selezionare rapidamente le tecniche per un minuto finché una non funziona, dopodiché puoi separarti dal corpo . Di solito ci vogliono da 1 a 5 tentativi corretti per ottenere un risultato.

Fatto curioso!

È stato grazie a tecniche indirette che in sole 2 notti di tentativi ai seminari di 3 giorni della Scuola dei Viaggi Fuori dal Corpo, è stato possibile raggiungere l'80% di efficienza anche in gruppi di 50 persone o più. Una volta, già il secondo giorno, più della metà del gruppo ha vissuto un'esperienza di fase (fuori dal corpo o consapevolezza in un sogno), e la maggior parte di loro l'ha fatta due o più volte.

Attenzione! Le seguenti azioni funzionano alla grande quando ci si sveglia dal sonno diurno, così come nel cuore della notte. Ma analizzeremo l'opzione più ottimale - il metodo ritardato - che consente di ottenere molti tentativi in ​​\u200b\u200bun giorno, il che aumenta notevolmente la probabilità di un risultato in soli 1-3 giorni, anche per i praticanti principianti di sogni lucidi e fuori - viaggio del corpo.

Passaggio 1. Dormi per 6 ore e svegliati con una sveglia

(può essere saltato)

La notte del giorno libero, quando non dobbiamo alzarci presto, andiamo a letto alla solita ora e mettiamo la sveglia in modo da dormire per circa 6 ore. Quando suonerà la sveglia, ci alzeremo sicuramente per bere acqua, andare in bagno e rivedere di nuovo queste istruzioni. Prima di andare a letto, in nessun caso è necessario eseguire alcuna tecnica. Devi solo sdraiarti e dormire bene. Migliore è il sonno durante queste 6 ore, maggiore è la possibilità di un risultato successivo.

Passaggio 2: addormentarsi di nuovo con intenzione

(può essere saltato)

Dopo 3-50 minuti di veglia, torniamo a dormire e ci concentriamo sul fatto che ad ogni successivo risveglio eseguiremo cicli di tecniche indirette per entrare in un sogno lucido/viaggio fuori dal corpo e attuare il piano d'azione stabilito. Non è necessario impostare una sveglia. Tutti i successivi risvegli dovrebbero essere naturali. Se la stanza è troppo luminosa, puoi indossare una maschera per gli occhi speciale, se è rumorosa, usa i tappi per le orecchie.

Inoltre, ci concentriamo sul fatto che cercheremo di svegliarci senza muovere il corpo fisico. Questa condizione non è necessaria, ma aumenta notevolmente l'efficacia delle tecniche indirette per i principianti.

Quindi ci addormentiamo per 2-4 ore, sfruttando ogni successivo risveglio naturale, che sarà molto più del solito. Dopo ogni tentativo riuscito o fallito, ci addormentiamo con la stessa intenzione di svegliarci e riprovare la tecnica per entrare nei sogni lucidi. Pertanto, in una mattinata si possono fare molti tentativi, fino al 25% dei quali efficaci anche per i principianti (70-95% per quelli esperti).

Passaggio 3. Il primo momento del risveglio: la separazione

Ogni volta che ci svegliamo di nuovo, cercando di non muoverci o di aprire gli occhi, cerchiamo istantaneamente di separarci immediatamente dal corpo per entrare in un sogno lucido o in un viaggio fuori dal corpo. Fino al 50% del successo delle tecniche indirette ricade su questo semplice primo passo, di cui i praticanti alle prime armi semplicemente non sono a conoscenza.

Per separarti dal corpo, prova semplicemente ad alzarti, rotolare o volare in alto. Prova a farlo con il tuo corpo di feltro, senza sforzare i muscoli fisici. Ricorda che sembrerà un normale movimento fisico. Non pensare a come farlo al momento giusto. Cerca costantemente di separarti dal corpo a tutti i costi nei primissimi istanti dopo il risveglio in qualsiasi modo. Molto probabilmente, capirai intuitivamente come farlo. L'importante è non pensare e non perdere i primi secondi di risveglio.

Fatto curioso!

Nei laboratori della Scuola dei Viaggi Fuori dal Corpo, dalla seconda sessione, ai partecipanti di successo viene chiesto di spiegare con parole proprie come sono riusciti a separarsi, senza usare le parole “facile”, “di solito” e “semplice”. Quasi sempre le persone non sono in grado di soddisfare questa richiesta, poiché è così che accade quasi sempre al momento giusto.

Passaggio 4 Tecniche di ciclismo dopo aver provato a separarsi

Se non è possibile separarsi immediatamente, il che diventa chiaro in 3-5 secondi, iniziamo immediatamente a individuare 2-3 tecniche più comprensibili per entrare in un sogno lucido entro un minuto, fino a quando qualcuna di esse inizia a funzionare, dopodiché possiamo di nuovo prova a separarti. Delle seguenti cinque tecniche, scegline 2-3 da alternare al risveglio:

Tecnica del nuoto

Per 3-5 secondi, prova il più aggressivamente possibile a immaginare di nuotare o semplicemente di fare movimenti di nuoto con le mani. Cerca di sentirlo a tutti i costi e il più brillantemente possibile. Se non succede nulla, la tecnica cambia in un'altra. Se inizia a sorgere la sensazione di nuotare, non è necessario modificare la tecnica. Invece, devi intensificare le sensazioni che sono sorte, dopodiché c'è una vera sensazione di galleggiare nell'acqua. Questa è già una fase (viaggio fuori dal corpo, sogno lucido) in cui non è richiesta la separazione. Se tali sensazioni sono sorte a letto, allora è necessario applicare la tecnica di separazione, iniziando il movimento di separazione con le sensazioni fluttuanti ricevute dalla tecnica.

Rotazione

Per 3-5 secondi, prova a ruotare il più attivamente possibile attorno al tuo asse longitudinale in qualsiasi direzione. Se durante questo periodo non sorgono sensazioni, la tecnica cambia in un'altra. Se c'è una sensazione di rotazione reale o anche minima, devi concentrarti sulla tecnica e girare ancora di più. Non appena questa sensazione diventa stabile e reale, si dovrebbe tentare nuovamente di separarsi, iniziando il movimento di separazione dalle sensazioni rotazionali ricevute dalla tecnica.

Osservazione delle immagini

Per 3-5 secondi, scruta nel vuoto davanti ai tuoi occhi senza aprirli. Se non succede nulla, la tecnica cambia in un'altra. Se vedi un'immagine, guardaci dentro finché non diventa realistica, dopodiché dovresti immediatamente separarti dal corpo o trascinare nell'immagine osservata. Quando si guarda l'immagine, è importante non guardare i dettagli, altrimenti si sfocerà. È come se avessi bisogno di guardare attraverso l'immagine, il che la renderà realistica.

Visualizzazione della mano

Per 3-5 secondi, immagina in modo molto attivo e aggressivo di strofinarti le mani vicino agli occhi. Prova a sentirli a tutti i costi davanti a te, vedi e senti anche il rumore dell'attrito. Se non succede nulla, la tecnica cambia in un'altra. Se una qualsiasi delle sensazioni inizia a sorgere, devi fermarti sulla tecnica e intensificarla il più possibile finché non diventa completamente reale. Successivamente, puoi provare a separarti dal corpo, iniziando il movimento di separazione con le sensazioni ricevute dalla tecnica.

dondolio fantasma

Per 3-5 secondi, prova a far oscillare le braccia o le gambe in feltro, in nessun caso tendendo i muscoli fisici, ma allo stesso tempo senza immaginare il movimento stesso. Ad esempio, prova a spingerli con forza su e giù, tirare a sinistra e a destra, ecc. Se non succede nulla, la tecnica cambia in un'altra. Se all'improvviso c'è una sensazione di movimento reale leggera o viscosa, è necessario concentrarsi sulla tecnica, cercando in tutti i modi di rendere l'ampiezza del movimento il più ampia possibile. Quando raggiungi i 10 cm o più, dovresti provare immediatamente a separarti dal corpo, iniziando il movimento di separazione dalle sensazioni ricevute dalla tecnica.

Tutto ciò che deve essere fatto durante ogni tentativo di ingresso è passare attraverso 2-3 tecniche per 3-5 secondi ciascuna. Si ottengono i cosiddetti cicli di tecniche indirette, quando un praticante alle prime armi passa attraverso le tecniche round dopo round per un minuto, alla ricerca di quella che funzionerà. È molto importante eseguire almeno 4 cicli di 2-3 tecniche durante un tentativo. Devi capire che se la tecnica non ha funzionato subito, ciò non significa che non funzionerà letteralmente nel prossimo ciclo di tecniche o poco dopo. Ecco perché è necessario selezionare ostinatamente le tecniche, eseguendo almeno 4 cicli completi, ma in modo che tutto insieme non richieda più di un minuto.

Ad esempio, l'intera faccenda potrebbe assomigliare a questa: un phaser principiante va a letto alle 23:30 e imposta una sveglia per le 6:00; alle 6.00 si sveglia con una sveglia, va in bagno, beve acqua, ricorda le tecniche indirette per entrare in un sogno lucido e un'esperienza fuori dal corpo, così come il suo interessante piano di azioni nella fase (ad esempio, guarda dentro lo specchio e volare su Marte); alle 6:05 il phaser va di nuovo a letto con la chiara intenzione di entrare nella fase ad ogni successivo risveglio; alle 7.35 (per esempio) il phaser si sveglia improvvisamente e cerca istantaneamente di separarsi immediatamente dal corpo; non riuscendo a separarsi in 3-5 secondi, il phaser inizia a provare a fare una rotazione, ma non funziona nemmeno in 3-5 secondi; il phaser esegue una tecnica di nuoto, ma non funziona in 3-5 secondi; il phaser fa un'oscillazione fantasma, ma non funziona per 3-5 secondi; il phaser esegue di nuovo una rotazione, una tecnica di nuoto e un'oscillazione fantasma per 3-5 secondi; poi esegue di nuovo la rotazione, il nuoto e l'oscillazione fantasma per 3-5 secondi; al quarto ciclo, inizia a fare una rotazione e all'improvviso inizia a girare - c'è una sensazione di rotazione; il phaser si ferma sulla tecnica, gira il più possibile e rotola immediatamente fuori dal corpo con un corpo di feltro ruotato; corre subito allo specchio, mentre sente attivamente tutto intorno e lo guarda da vicino, il che rende vivide le sue sensazioni; dopo essersi guardato allo specchio, il praticante utilizza la tecnica del movimento e si ritrova su Marte, ma viene improvvisamente riportato nel corpo; il novizio phaser cerca immediatamente di uscire di nuovo dal corpo, ma fallisce; torna a dormire con la chiara intenzione che al suo prossimo risveglio tenterà di nuovo di entrare in un sogno lucido/esperienza fuori dal corpo e trascorrere più tempo su Marte; eccetera.

Basta ripetere lo stesso con le tecniche che capisci di più e scoprirai un nuovo universo, entrando facilmente in un sogno lucido o in un viaggio fuori dal corpo, anche come praticante alle prime armi!

Affinché questo metodo funzioni e venga ricordato meglio, assegna 20-30 minuti al giorno e fai solo pratica con le tecniche e l'algoritmo. Ciò aumenterà notevolmente l'efficacia dei tentativi di accesso al wakeup.

Anche la consapevolezza in un sogno è considerata un'esperienza di fase. Se all'improvviso ti rendi conto nella trama di un sogno che c'è un sogno in giro, questo sarà già l'ingresso nella fase, quindi dovresti anche iniziare ad attuare il piano d'azione e stabilizzare lo stato. Se una tale consapevolezza accade in un sogno, sarà un risultato indiretto del tentativo di applicare tecniche di ciclismo sui risvegli, cosa che accade molto spesso, e tutti i phaser principianti dovrebbero essere sempre pronti per questo.

Passaggio 5. Dopo aver provato

Dopo ogni tentativo riuscito e fallito di applicare la tecnica per entrare nel sogno lucido, il principiante dovrebbe, se possibile, riaddormentarsi per fare un altro tentativo al risveglio successivo. Pertanto, non solo puoi ottenere il risultato in un giorno, ma anche farlo più volte contemporaneamente!

Fatto curioso!

Una volta, in un seminario della Scuola dei viaggi extracorporei, un principiante è stato in grado di uscire dal corpo per la prima volta nella sua vita la prima mattina 6 volte su 8 tentativi di risveglio.

Lo stesso tentativo fallito non dovrebbe durare più di un minuto. Se durante questo periodo non ha funzionato nulla, è molto più efficace addormentarsi e cogliere il momento successivo del risveglio piuttosto che cercare ostinatamente di spremere il risultato dalla situazione attuale.

Piano d'azione del sogno lucido / Viaggio fuori dal corpo

Prima di entrare nella fase stessa, il praticante alle prime armi deve indicare chiaramente cosa farà subito dopo la separazione. Ciò aumenterà sia la qualità dell'esperienza che la sua probabilità, poiché le tecniche di sogno lucido funzionano molto meglio con una motivazione sufficiente. Di seguito è riportato un elenco, sebbene non sempre il più comprensibile, ma le azioni più interessanti nella fase per i principianti (scegli non più di 2-3 punti e ricordali bene):

Guardarsi allo specchio (obbligatorio nella prima fase!);

Mangia o bevi qualcosa di gustoso;

Visita la tua attrazione preferita

Vola sopra la Terra;

Vola nello spazio;

Vola da vicini, amici o parenti;

Incontra un amante / amante;

Incontra un parente defunto;

Incontra la tua celebrità preferita;

Prendi la medicina per guarire;

Ottenere informazioni dagli oggetti di fase;

Per visitare il passato o il futuro;

Passa attraverso il muro;

Trasformati in un animale;

Guidare in un'auto sportiva;

Andare in moto;

Respirare sott'acqua;

Metti la mano dentro il tuo corpo;

Sperimenta le vibrazioni;

Essere in due corpi allo stesso tempo;

Essere nel corpo di un'altra persona;

Spostare e dare fuoco agli oggetti con uno sguardo;

Bere alcolici;

Fai sesso e raggiungi l'orgasmo.

Nella primissima fase, poniti l'obiettivo di arrivare allo specchio e guardare nel suo riflesso. Devi programmarti chiaramente per questa azione, che faciliterà notevolmente i primi passi per conquistare la fase. Quindi puoi eseguire altri punti del piano d'azione e non tornare mai più allo specchio.

Se in un sogno lucido le sensazioni sono vaghe - visione scarsa o senso del corpo sfocato - prova a toccare tutto intorno molto attivamente ed esamina i piccoli dettagli degli oggetti da una distanza ravvicinata. Questo renderà l'esperienza più realistica. Le stesse azioni dovrebbero essere fatte per sostenere la fase in cui compaiono i primi segni di ritorno al corpo (ad esempio, quando tutto diventa noioso).

Non devi preoccuparti di tornare nel corpo. Lo stato in ogni caso non durerà più di qualche minuto, soprattutto per i principianti che hanno poca conoscenza delle tecnologie di conservazione.

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