Come impostare un obiettivo per assicurarti di raggiungerlo

Saluti caro amico! Questo è Alexander Berezhnov, imprenditore e fondatore del progetto PAPA HELP.

Fino all'età di 18 anni non sapevo affatto che fosse possibile fissare degli obiettivi, e ancor di più che fosse necessario farlo correttamente. Tutto è cambiato quando sono entrato nell'istituto, dove ho iniziato a frequentare forum giovanili, comunicare con persone interessanti di successo, leggere libri di lavoro e crescita personale.

Pianificare la mia vita si è trasformata in un'attività entusiasmante per me e alla fine mi ha aiutato a guadagnare milioni di rubli nella mia attività: ne parlerò anche qui.

Associo direttamente i miei cambiamenti positivi con la definizione degli obiettivi e una pianificazione competente!

Se stai leggendo questo articolo, proprio come me, stai cercando grandi cambiamenti. Grande! Quindi studia questo materiale fino alla fine e implementa tutto ciò che consiglio. Ti garantisco che tra qualche mese rimarrai piacevolmente sorpreso da ciò che sta accadendo nella tua vita.

Il tuo destino può davvero dipendere dalla corretta definizione degli obiettivi!

Definizione degli obiettivi: una necessità vitale o una tendenza della moda del nostro tempo

Oggi è di moda avere successo ed essere efficienti. Su Internet, e non solo, pubblicizza migliaia di corsi di formazione e corsi su guadagni e sviluppo personale.

Aziende famose come "Affari di giovani" esorto a diventare un imprenditore e guadagnare molti soldi dalla tua attività. Allo stesso tempo, tutti parlano all'unanimità dell'importanza di fissare obiettivi. È davvero importante o i guru del business e dello sviluppo personale raccomandano di fissare obiettivi "al mucchio"?

Una volta ho deciso di capirlo da solo e sono giunto alla conclusione che stabilire obiettivi aiuta davvero a ottenere ciò che desideri.

Ciò è dovuto a 3 cose ovvie:

1. Chiarezza. Sai esattamente cosa vuoi ottenere e inizi a notare le opportunità di cui hai bisogno. Ad esempio, decidi che comprerai sicuramente una nuova auto tra un anno. Il tuo cervello inizia immediatamente a cercare opportunità per guadagnare o ottenere legalmente ciò che desideri. Avendo una vaga idea di cosa vuoi dalla vita, sarà molto difficile trovare quello che vuoi. Tornando all'acquisto di un'auto... Devi sapere esattamente quale marca, modello, colore e per quale importo prevedi di acquistare un'auto. È sbagliato dire: "Voglio comprare una macchina". Esatto: "Voglio acquistare una nuova Toyota Camry, non più vecchia del 2017, bianca, per 2.000.000 di rubli".
2. Messa a fuoco. Immagina di lanciare freccette contro un bersaglio. Il tuo obiettivo è il bersaglio. Stai a pochi passi dal bersaglio, prendi la mira e lancia il dardo. Un simile approccio con la massima probabilità porterà a colpire l'ambito punto rosso, devi solo esercitarti. E se hai lanciato un dardo senza mirare, o per niente nella direzione del bersaglio ... La possibilità di colpirlo diminuisce immediatamente di mille volte. Quindi nella vita, concentrandoti sull'obiettivo desiderato, lo raggiungerai al tuo livello nel modo più veloce. Non ho scritto "al mio livello" per niente. Dal momento che se hai già un milione di dollari, guadagnarne un altro non è un compito così difficile. E se inizi con un "doshirak" e scarpe strappate, anche guadagnare 100.000 rubli al mese diventerà un compito globale per te. Questo lo so per esperienza.
3. Regolarità in azione. Avere un obiettivo chiaro in sé ti motiverà a intraprendere azioni regolari. La tenacia fa la forza! È come nello sport: è meglio allenarsi per un'ora al giorno, 3 volte a settimana, che per 8 ore, 5 giorni di fila. Nel secondo caso, ti sovraccaricherai semplicemente e smetterai di allenarti.

L'approccio più famoso alla definizione degli obiettivi si chiama " ACCORTO". Attenzione! Questa non è una traduzione della parola "intelligente" dall'inglese, ma abbreviazione delle caratteristiche il bersaglio giusto.

Ecco la sua trascrizione:

Valuta il tuo obiettivo rispetto ai criteri SMART prima di impostarlo

S- Specifico (definito)	Si tratta solo di chiarezza. Più chiaramente formuli l'oggetto dell'obiettivo, più è probabile che lo raggiunga. Ad esempio, l'obiettivo potrebbe suonare così: "acquista un bilocale a Mosca"
M- Misurabile (misurabile)	Formula chiaramente tutti i parametri dell'obiettivo futuro: luogo, colore, modello, distanza e altri che sono importanti per te. Se vuoi ottenere un indicatore quantitativo, impostalo in unità assolute. Ad esempio, guadagna 100.000 rubli al mese, se ora guadagni 50.000 rubli. Se stiamo parlando di un indicatore qualitativo, allora è necessario designarlo in modo comprensibile, ad esempio "spostarsi per la residenza permanente da Samara a Mosca"
UN- Raggiungibile	Ciò significa che la tua "idea" è fattibile in linea di principio. Ad esempio, è improbabile che tu possa passare la notte su Marte in una tenda, non importa quanto ti sforzi per questo.
R- Rilevante (effettivo)	Resta inteso che l'obiettivo dovrebbe essere "necessario" per te e non imposto dall'esterno. Pensa se raggiungere il tuo obiettivo dichiarato ti porterà a qualcosa di più: un senso di armonia interiore e felicità. Sii onesto con te stesso. Ad esempio, se vuoi trasferirti in un altro paese o città solo perché "non c'è niente da fare nei tuoi boschi" o "qui pagano poco". Pesare i contro e pre-calcolare tutto. Potrebbe essere molto più facile cambiare qualcosa in te stesso o nel lavoro in cui lavori attualmente piuttosto che "cambiare tutto" e affrontare circostanze impreviste nel processo di trasloco.
T- Limitato nel tempo (limitato nel tempo)	È molto importante che il tuo obiettivo venga raggiunto entro una certa scadenza o data. Quindi distribuisci correttamente gli sforzi sulla strada per raggiungerlo. Scrivi l'obiettivo al presente, iniziando con la parola "io". "Raggiungo 'quello' entro il 20 dicembre 2020."

« ACCORTO" è un insieme universale e obbligatorio di criteri che un obiettivo "corretto" deve soddisfare. Negli ambienti di lavoro, l'espressione " fissare un obiettivo intelligente«.

Un esempio di obiettivo SMART corretto:

Sto acquistando un'auto BMW X6 nera non più vecchia del 2015 con un chilometraggio fino a 100.000 chilometri, non più di 2.500.000 rubli entro il 1 gennaio 2019, con i soldi guadagnati nella mia attività all'ingrosso di materiali da costruzione.

Un esempio di obiettivo SMART SBAGLIATO:

Voglio comprare un'auto BMW X6.

SCHERZO sull'argomento della formulazione corretta e specifica dell'obiettivo:

“Un uomo di colore ha catturato un pesce rosso in Africa, lei lo ha invitato a esprimere 3 desideri in cambio della libertà. L'uomo acconsentì ed espresse 3 desideri:

1. Voglio essere bianco.
2. Trasferirsi in America.
3. Per me avere una fila di donne.

Il pesce rosso ha detto "sarà fatto", e l'uomo è diventato un gabinetto bianco nel bagno delle donne di un caffè americano.

Ora sai perché è importante avere un obiettivo e come impostarlo correttamente.

Il famoso "esperimento di Harvard" sulla definizione degli obiettivi

Nel 1979, l'Università di Harvard ha condotto un esperimento progettato per determinare l'impatto della definizione degli obiettivi sul successo nella vita di una persona. L'esperimento è durato circa 10 anni.

Per fare questo, hanno scelto un gruppo di studenti e hanno chiesto chi fissa i loro obiettivi e, cosa più importante, li scrive su carta. Si è scoperto che solo il 16% del 100% aveva almeno degli obiettivi nella vita e solo il 3% di quelli che li scrivevano sulla carta nel modo giusto.

Qualche anno dopo, questo gruppo di laureati è stato nuovamente intervistato e si è scoperto che coloro che avevano almeno qualche obiettivo all'università guadagnavano in media 2 volte di più dei loro compagni "mirati". Le persone che erano incluse nel 3%, che fissavano i propri obiettivi per iscritto, guadagnavano 10 volte! più dei tuoi compagni di classe.

Qualcosa a cui pensare, cosa ne pensi?

Come fissare obiettivi e raggiungerli: istruzioni dettagliate di Brian Tracy, un esperto di fama mondiale

Brian Tracy è un esperto nella definizione degli obiettivi.

Brian Tracy è il principale esperto mondiale di efficacia aziendale e personale.

Mi piace molto questa persona e il suo sistema di definizione degli obiettivi semplice ed efficace ha aiutato milioni di persone a raggiungere i propri obiettivi in ​​30 anni.

Tra questi "discepoli" di Brian c'ero io.

Prima di allora, ascoltavo spesso i suoi audiolibri sulle vendite, la gestione e l'efficacia personale.

In una parola, Tracy è un vero MOSTRO in questi argomenti! Consiglio a tutti di studiare i suoi materiali e seminari.

Per quanto riguarda gli obiettivi: fai tutto passo dopo passo e goditi il ​​risultato!

Passaggio 1: sii chiaro su ciò che desideri

Ho già scritto di questo.

È molto importante annotare l'obiettivo, iniziando dalla parola "io" e parlarne. nel tempo presente come se lo fosse già fatto compiuto :

• "Guadagno 500.000 rubli al mese."
• "Vivo a Soči".
• "Guido una BMW."

Non è necessario limitarti a un obiettivo, puoi impostarne diversi in diverse aree della vita. Ma per una maggiore concentrazione, scegli il più importante e getta tutte le tue forze su di esso.

Molto spesso, nel mondo moderno del capitalismo, le persone fissano obiettivi materiali precisi (denaro e proprietà), poiché il successo in altre aree importanti per una persona dipende direttamente da questo: salute, relazioni, hobby.

Passaggio 2. Annota il tuo obiettivo su carta

L'obiettivo prescelto deve essere fissato su carta, scrivendo a mano piuttosto che digitare in un editor di testo sul tuo computer! È così che la nostra coscienza lo percepirà meglio e poi lo trasferirà al subconscio, che lavorerà per raggiungere l'obiettivo tutto il giorno.

È difficile sopravvalutare il potere del subconscio. Secondo alcune stime, memorizza tutte le informazioni a disposizione di una persona. La nostra coscienza allo stesso tempo è una piccola parte della punta dell'iceberg del subconscio.

Usando il potere del subconscio, raccomandano anche di risolvere problemi complessi o prendere decisioni fatali. L'esercizio è fatto di notte. Prima di andare a letto, scrivi la tua domanda a mano su carta e vai subito a letto. Di norma, al mattino viene in mente la risposta o il modo più corretto e semplice per risolvere un problema.

Il nostro cervello non si spegne mai del tutto. In un sogno, lavora intensamente per trovare la soluzione giusta.

Passaggio 3: fissa una scadenza per raggiungere il tuo obiettivo

È anche chiamato "scadenza" (linea di scadenza). Fissando una scadenza, pianificherai inconsciamente i tuoi prossimi passi in modo che l'obiettivo venga raggiunto al momento giusto.

Usa la preposizione "a" o una data chiara:

• entro il 1 settembre 2020 sto acquistando monolocale a Sochi;
• 1 dicembre 2019 io guadagno 1.000.000 di rubli al mese.

Passaggio 4: fai un elenco di tutto ciò che ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo

Prendi un pezzo di carta e scrivi tutto ciò che pensi sarà necessario per raggiungere il tuo obiettivo:

• incontrare tale e tale persona;
• impara qualcosa;
• guadagnare tanto
• fare qualcosa.

La tua lista può contenere molti elementi: 100-200 o più.

Se a un certo punto non hai più idee per l'elenco, quando compaiono, completalo.

Quindi, la lista è pronta. Continuiamo.

Passaggio 5. Organizzare il piano dall'elenco risultante

Davanti a te c'è un foglio con un elenco di azioni necessarie. D'ora in poi, questi sono i tuoi compiti. E come sai, non possono essere eseguiti in modo casuale o tutti allo stesso tempo.

Ad esempio, hai ottenuto 100 punti, la cui attuazione porterà sicuramente all'obiettivo desiderato.

Agendo secondo il piano, moltiplichi le probabilità di raggiungere l'obiettivo!

A questo punto, è necessario classificare l'elenco risultante. Accanto a ogni oggetto, metti le lettere: A, B, C, D.

Dove A - i compiti più importanti e D, rispettivamente, i più insignificanti. Avrai 4 categorie. Ora dai la priorità a ciascuno.

Assegna il compito più importante dalla categoria A, secondo te, al numero 1. Otterrai A1, il meno importante - A2 e così via.

Passaggio 6: agire immediatamente

Ora la cosa più importante! Non appena possibile, assumi gli incarichi dall'elenco ricevuto. Quindi inizi la fase più difficile per raggiungere l'obiettivo: il primo passo.

Regola chiave: non iniziare a eseguire le attività della categoria "B" finché tutte le attività della categoria "A" non sono state completate.

GENTE DI SUCCESSO diverso dai perdenti in questo agire senza indugio!

« PERDENTI» Tutto il tempo rimandare cose importanti con vari pretesti o fare cose non importanti.

Come stabilisco obiettivi e raggiungo i risultati: condivido la mia esperienza

All'età di 24 anni, ho fissato diversi obiettivi per la tecnologia sopra descritta.

Un documento con obiettivi scritti chiamato " PIANO 30“, sottintendendo che devono essere soddisfatte entro i miei 30 anni di età.

Alexander Berezhnov (nella foto) è il fondatore del progetto PAPA HELP. si sono io

A quel tempo, non avevo una comprensione di come avrei potuto raggiungerli e solo la fede nel successo mi ha aiutato ad andare avanti.

Non entrerò nei dettagli sui miei obiettivi di 6 anni, dirò solo che il risultato ha superato anche le mie aspettative. Durante questo periodo sono riuscito a sposarmi, avere figli, acquistare diversi appartamenti in un prestigioso complesso residenziale della mia città e un'auto straniera e aiutare finanziariamente i miei parenti.

Mi sono reso conto che nulla è impossibile, e anche se ora non hai idea di come puoi ottenere ciò che vuoi, agisci e alla fine sarai in grado di "mangiare l'elefante a poco a poco".

So per esperienza personale che i grandi obiettivi spaventano le persone e continuano ad accontentarsi delle piccole cose, invece di rimettersi in sesto e realizzare i propri sogni.

Ora sto già lavorando ai miei obiettivi, che ho chiamato " PIANO 40". Tra 10 anni (ora ne ho 30), costruirò grandi flussi di reddito passivo, rafforzerò i rapporti familiari, darò ai miei figli un'istruzione migliore e li crescerò nel modo giusto.

Continuerò sicuramente anche a impegnarmi in beneficenza, attività sociali e istruzione. Ho intenzione di scrivere diversi libri e realizzare il mio film, visitare 10 paesi del mondo e incontrare un numero di persone importanti del nostro tempo.

Vediamo quale di questi obiettivi posso raggiungere in 10 anni, ma intuitivamente sento che questo piano è realizzato al 100%!

Risposte alle domande più frequenti

Qui ho raccolto le domande più gettonate sull'argomento. Me li chiedevo spesso in diverse formulazioni, e in seguito ho iniziato a riceverli da amici e abbonati.

Domanda 1. La lavagna di visualizzazione ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi? Marina, 24 anni, Krasnodar

Una scheda di visualizzazione è uno strumento ben noto per raggiungere efficacemente gli obiettivi. È un foglio di carta da disegno o carta spessa con fotografie (immagini) e iscrizioni incollate che personificano la tua "lista dei desideri".

Quando vedi la scheda di visualizzazione davanti a te ogni giorno, ti concentri su di loro. Penso che una simile "tavola" aiuti sicuramente, ma non dovresti limitarti a essa da sola, perché è solo uno strumento. Inoltre, nessuno ha cancellato gli obiettivi scritti e il piano per raggiungerli.

Domanda 2. Come sognare e fissare obiettivi? E comunque cos'è un sogno? Ilya, 19 anni, Mosca

Un sogno e un obiettivo hanno molto in comune: entrambi sono desideri di possesso di qualcosa. La maggior parte delle persone ha dei sogni ma non è seriamente intenzionata a realizzarli. Sicuramente avrai sentito qualcuno dire: "Vorrei..." o "se avessi...".

Queste sono solo parole vuote che non si materializzeranno mai. Un obiettivo differisce da un sogno in quanto è il più specifico possibile e ha un piano per raggiungerlo.

Tutti hanno sentito il concetto di "business plan", ma poche persone nello stesso contesto dicono "business dream". Il piano ha passaggi chiari da raggiungere e il sogno diverte solo emotivamente il suo proprietario.

Un sogno è un "obiettivo non formato", ma anche il suo principale predecessore.

Domanda 3. Quando ho suggerito ai miei amici di fissare obiettivi per la vita insieme, hanno riso di me e hanno detto che questi sono tempi difficili e che non si può pianificare nulla. Come dovrei reagire a questo? Denis, 32 anni, Nizhnevartovsk

Caro Denis, conosco molto bene questa domanda. La maggior parte delle persone, come già accennato, non ha obiettivi chiari e corretti.

Alcuni non sanno nemmeno cosa faranno domani. Stabilisci obiettivi con coraggio e lavora su un piano per raggiungerli.

Dopo 3-5 anni, confronta i tuoi progressi con quelli dei ragazzi che ti hanno deriso. Ti assicuro che la differenza sarà enorme!

Non cercare di convincere nessuno di niente. È meglio mostrare con l'esempio come farlo bene.

E anche dopo che avrai avuto successo, alcune persone invidiose continueranno a dire che sei solo fortunato.

La migliore espressione qui è

"Il cane abbaia, la carovana va avanti."

Domanda 4. Come formulare correttamente gli obiettivi se non so cosa voglio? Bogdan, 27 anni, Kostroma

Ho avuto periodi simili qualche anno fa. Prima di tutto, devi trovare la tua cosa preferita, e per questo devi cercarla e non fermarti.

Mettiti alla prova in diverse aree e non appena senti che il tuo cuore e la tua anima risuonano con un qualche tipo di occupazione, fallo professionalmente. È molto importante per un uomo fare ciò che ama, realizzarsi in modo creativo e guadagnare denaro su di esso.

Ricorda la tua infanzia. In esso troverai le risposte alla domanda "cosa mi piace fare?". Dopodiché, stabilisci gli obiettivi giusti e l'energia derivante dal fare ciò che ami sosterrà il tuo entusiasmo.

Domanda 5. Come impostare correttamente obiettivi e obiettivi e in che modo differiscono? Inna, 34 anni, Izhevsk

Obiettivi- questi sono desideri globali, la cui attuazione porta al raggiungimento di risultati quantitativi o qualitativi. Hanno un impatto significativo sulla tua vita. Una grande aggiunta al concetto di obiettivo è la "strategia".

CompitoÈ un certo piccolo passo verso il raggiungimento dell'obiettivo. Il compito è piuttosto caratterizzato come "tattica". Non è globale come l'obiettivo, ma è molto importante come sua componente.

L'obiettivo è raggiunto dalla corretta sequenza di attività eseguite.

Esempio

Hai deciso di trovare un lavoro nell'azienda Romashka: questo è il tuo OBIETTIVO.

I compiti per questo saranno:

• familiarizzazione con le attività dell'azienda;
• riprendere a scrivere;
• superare un colloquio;
• firmare un contratto di lavoro al momento della domanda di lavoro.

Questo è molto semplicistico, ma penso che tu abbia capito il succo.

Domanda 6. C'è qualche specificità nella definizione degli obiettivi finanziari? Vladimir, 24 anni, Vologda

In generale, non ci sono differenze. Tuttavia, nel fissare obiettivi finanziari e commerciali, è consuetudine utilizzare il concetto di "scomposizione".

Decomposizione- questa è la divisione dell'obiettivo in piccoli componenti, completandoli costantemente, lo raggiungerai sicuramente attraverso un semplice calcolo matematico.

Usa la scomposizione quando imposti un obiettivo finanziario

Un esempio di scomposizione degli obiettivi finanziari

Hai deciso di accumulare un milione di rubli in 2 anni. Due anni sono 24 mesi. Cioè, 1.000.000 di rubli devono essere divisi per 24 per scoprire quanti soldi dovresti risparmiare ogni mese.

Si scopre che in media al mese è necessario risparmiare circa 42.000 rubli.

Se ora il tuo stipendio è di 40.000 rubli, allora ci sono solo 2 uscite:

1. Abbandona il bersaglio (riduci le sue dimensioni).
2. Aumenta il tuo reddito in modo da poter risparmiare l'importo di cui hai bisogno.

Un principio simile si applica a calcoli più globali, ma l'essenza rimane la stessa: calcoli la scomposizione e, sulla base di passaggi matematicamente verificati, raggiungi un obiettivo finanziario.

Domanda 7. Gestione del tempo e obiettivi: in che misura sono correlati tra loro? Laima, 36 anni, Ivanovo

Questi due concetti sono inseparabili l'uno dall'altro. Senza una corretta gestione del tempo, è impossibile raggiungere l'obiettivo o ci vorrà molto più impegno. Visivamente, i principi della gestione del tempo sono riportati nel "passaggio 5" di questo articolo, che si riferisce alla classificazione delle attività.

La gestione del tempo è l'abilità più importante delle persone di successo.

Le persone di maggior successo al mondo si distinguono per la gestione professionale del tempo e la capacità di fissare obiettivi. A volte ci vogliono anni per padroneggiare queste abilità, ma quando vengono sviluppate in una persona alla perfezione, qualsiasi desiderio, anche il più audace, diventa rapidamente realtà.

Domanda 8. Cosa devo fare se non ho raggiunto l'obiettivo che mi ero prefissato? Eugene, 28 anni, Stavropol

Devi capire qual è il motivo.

Se imposti un obiettivo in base alla tecnologia SMART e segui chiaramente il piano per raggiungerlo, allora:

• o ti sei posto un obiettivo troppo ambizioso, e oggettivamente non avevi forza e risorse sufficienti;
• o hanno violato la "tecnologia" e quindi non hanno ottenuto ciò che volevano.

Ciò include anche "esaurimento" per obiettivo, pigrizia, forza maggiore.

Analizza le tue azioni e troverai sicuramente un punto debole.

conclusioni

Un obiettivo correttamente formulato, scritto a mano su carta, è un potente strumento per realizzare i tuoi amati desideri. L'ho verificato più di una volta sulla MIA PROPRIA ESPERIENZA e le storie di migliaia di altre persone parlano della stessa cosa.

La tecnologia per stabilire e raggiungere l'obiettivo descritto nell'articolo è la più semplice ed efficace al mondo oggi. Devi solo seguirlo nella pratica.

Perché le persone non fissano obiettivi e li scrivono? È così facile e richiede solo un paio d'ore all'anno. La risposta è ovvia: perché non farlo è ANCORA PIÙ FACILE!

Stabilisci degli obiettivi, perché non costa davvero nulla...

SCHERZO

Un uomo ha catturato un pesce rosso - come sempre, lei parla di desideri ...

L'uomo dice: "Voglio che tutto sia..."

Rybka risponde: "Amico, avevi tutto, lasciami andare!"

Non vorrei essere al posto di quest'uomo dallo scherzo

Caro amico, grazie per aver dedicato del tempo a leggere questo articolo.

Ricorda: più specifico formuli ciò che vuoi, più è probabile che lo ottenga in breve tempo.

Impara i principi della gestione del tempo e dell'efficacia personale e la nostra rivista online ti aiuterà in questo.

Vi auguro il successo!

PS. Hai esperienza con la definizione degli obiettivi? Condividilo nei commenti a questo articolo.

(12 valutazioni, media: 4,00 su 5)

Come fissare obiettivi e raggiungerli? Come capire che l'obiettivo è "tuo"? Perché alcuni obiettivi non vengono raggiunti? Come decollare ed entrare nel tuo brillante futuro ora? Leggi questo e molto altro in questo articolo.

Come formulare correttamente gli obiettivi

Recentemente è diventato di moda creare una "mappa dei sogni", creare elenchi di obiettivi e probabilmente hai letto più di una volta su come formulare correttamente gli obiettivi. Ti dirò brevemente come vengono fissati gli obiettivi utilizzando la tecnologia "intelligente". L'obiettivo dovrebbe essere:

1. specifica
2. misurabile
3. realizzabile
4. realistico
5. Definito nel tempo

In altre parole, se sogni di avere la tua casa, il tuo obiettivo dovrebbe essere qualcosa del genere: "Comprerò una casa nel centro di Sochi per dieci milioni di rubli nel febbraio 2021". E non dimenticare che l'obiettivo deve essere realistico. Se ora per te dieci milioni sono una cifra indecentemente grande, o se per qualche motivo non puoi trasferirti a Sochi, non prefiggerti un simile obiettivo. Prima di tutto, tu stesso devi credere e relazionarti adeguatamente al tuo obiettivo. Senza la tua fede sincera e il tuo atteggiamento calmo nei confronti della possibilità di raggiungere questo obiettivo nel 2021, l'obiettivo non ha significato.

L'obiettivo deve essere positivo. Nella tua formulazione, non dovrebbe esserci una particella "non" (perché il tuo subconscio non la sente) e non dovrebbero esserci parole negative provenienti dall'opposto. Come, ad esempio, "sbarazzati di", "stop" o "stop". Queste parole sono solitamente seguite da ciò di cui vuoi sbarazzarti e non da ciò che stai per fare. Ad esempio, l'obiettivo "Voglio smettere di bere" si concentra interamente sul bere, non sul non bere. Inoltre, l'obiettivo "Voglio perdere sette chili in più" rimanda il nostro subconscio a chili in più e non all'armonia.

La positività della dicitura sta nel fatto che dovrebbe contenere solo parole di colore positivo. Focalizzano il tuo subconscio su ciò per cui stai lottando, non su ciò da cui vuoi allontanarti. L'obiettivo dovrebbe essere diretto verso qualcosa, invece di allontanarsi da qualcosa.

Un obiettivo ben formulato è già un grande passo verso di esso. La maggior parte delle persone non sa nemmeno come formulare correttamente gli obiettivi e non li scrive. Se non vuoi essere la maggioranza, prendi il tuo diario o pezzo di carta e in questo momento, formula correttamente il tuo obiettivo principale.

Quindi, abbiamo imparato a formulare correttamente gli obiettivi. Siamo già all'inizio. Ora è importante familiarizzare con le regole del gioco e iniziare a muoversi con sicurezza verso il tuo brillante futuro.

Come fissare obiettivi e raggiungerli - 7 semplici regole

Se una persona vive la sua vita senza rendersi conto esattamente di cosa sta per fare e i suoi pensieri sono dispersi, non sarà in grado di raggiungere l'obiettivo. Una persona che vive in questo modo, in questo momento risolve i problemi di qualcuno, inconsciamente aiuta gli altri a raggiungere i propri obiettivi.

Per iniziare a muoverti con sicurezza verso il tuo obiettivo, devi prima di tutto avere fiducia in te stesso. Come aumentare l'autostima e formare la fiducia in se stessi interiore, leggi questo.

Quando un obiettivo appare per la prima volta nella testa di una persona, significa che ha già ora tutte le risorse per raggiungerlo. Il nostro subconscio forma solo quei desideri che possiamo potenzialmente soddisfare.

Quindi, se non vivi seguendo il flusso, ma ti sforzi per qualcosa di più, e se hai già un caro desiderio formulato correttamente nella tua testa e su un pezzo di carta, allora segui queste semplici regole. Ti aiuteranno a iniziare a muoverti con sicurezza verso il tuo obiettivo. Quindi, come fissare obiettivi e raggiungerli - 7 regole:

Regola n. 1: dovresti essere l'unico bersaglio

Escludi altre persone dal tuo obiettivo. Il tuo obiettivo dovrebbe essere solo tu. Quando l'obiettivo include un'altra persona, diventa dipendente da lui. Tutti questi "voglio che mi sposi" o "voglio che mia madre smetta di controllarmi" non funzionano! L'obiettivo dovrebbe essere solo tuo e dipendere solo da te. Man mano che ti avvicini all'obiettivo, lo spazio intorno a te cambierà, e forse questo farà desiderare alla persona amata di sposarti, o forse tua madre ti guarderà in modo diverso e ti permetterà di prendere le tue decisioni. La cosa principale è che sulla strada per raggiungere l'obiettivo, concentrati solo su te stesso e tutto il resto seguirà.

Considera l'obiettivo in dettaglio. Devi vedere chiaramente l'obiettivo e il percorso per raggiungerlo. Di che colore sarà la casa al mare? Dove sarà esattamente? Come risparmierai esattamente per questo? Quanto risparmierai ogni mese? Se sai dove stai andando e vedi chiaramente il tuo obiettivo, col tempo il percorso per raggiungerlo inizierà ad apparire da solo, dal nulla, lo spazio inizierà a cambiare le circostanze per adattarsi al tuo obiettivo. Ricorda, la strada appare sotto i gradini del camminatore. Quindi vai avanti e non fermarti.

Regola n. 3: ne vali la pena?

Non confondere un obiettivo con un sogno. Chiediti: "Me lo merito?" Spesso vogliamo qualcosa e allo stesso tempo capiamo che non lo meritiamo per alcuni motivi e scuse che abbiamo inventato. Di conseguenza, abbiamo paura di raggiungere questo obiettivo. Dobbiamo affrontare con coraggio la verità. Avere paura del proprio obiettivo significa a livello inconscio non credere di poterlo raggiungere. Se pensi di meritare il tuo obiettivo, fallo! In caso contrario, leggi la quarta regola.

Regola n. 4: condividi finché non te lo meriti

Fai a pezzi il bersaglio. Ogni volta che condividi un obiettivo, poniti la domanda: "Merito questo obiettivo?" Dividi fino a quando la risposta suona affermativa e sicura. Sei decisamente degno di questo piccolo obiettivo, quindi inizia con esso.

Pericolo! Non sottovalutare il tuo obiettivo se ti sembra piccolo. Chiediti: "Per cos'altro ho bisogno di questo?" Raggiungilo con lo stesso zelo e la stessa perseveranza con cui lotti per un obiettivo globale.

Regola n. 5: Sostenibilità

L'obiettivo dovrebbe essere rispettoso dell'ambiente. In altre parole, non dovrebbe influenzare negativamente altre aree della tua vita. Il raggiungimento di alcuni obiettivi può comportare, ad esempio, la rottura delle relazioni, la perdita del lavoro o degli amici. Potremmo non sospettarlo, ma il nostro subconscio ne tiene conto e di conseguenza ci impedisce di raggiungere l'obiettivo, cercando in questo modo di proteggerci dalle perdite.

Torniamo all'obiettivo di acquistare una casa a Sochi. Se, ad esempio, uno dei tuoi parenti stretti ha periodicamente bisogno del tuo aiuto o, diciamo, tuo figlio non vorrebbe andarsene, ha amici e una scuola qui, allora il tuo subconscio ti impedirà di raggiungere il tuo obiettivo. Ti impegnerai attivamente per ottenerlo, ma qualcosa ti fermerà costantemente.

Nel mondo del cinema è apparsa di recente la cosiddetta "storia d'amore". la maledizione dell'oscar”: negli ultimi due decenni, quasi tutte le donne che hanno ricevuto l'ambita statuetta hanno divorziato dai mariti dopo il premio. Potevano sapere che il loro obiettivo non è sostenibile? Chiediti: "Il raggiungimento del mio obiettivo avrà un impatto negativo su altre aree importanti della mia vita?" E se lo fa, accetti di perdere qualcosa di importante per raggiungere il tuo obiettivo?

Regola n. 6: attenzione all'obiettivo

Dove è diretta l'attenzione, l'energia fluisce lì. Qual è il tuo obiettivo? Sulle ferite del passato? O forse corre da un pensiero all'altro? O forse è rivolto a serie e social network?

Concentra tutta la tua attenzione sull'obiettivo, pensaci costantemente, fai, se possibile, solo ciò che ti avvicina ad esso. Solo così puoi raggiungerlo.

Regola n. 7: fai tutto il necessario per avvicinarti

Non stare fermo. Ogni attività ci allontana dall'obiettivo o ci avvicina ad esso. Chiediti costantemente: "Quello che sto facendo ora mi sta avvicinando al mio obiettivo o allontanandolo da esso?" Non farti prendere dalle piccole cose, concentrati su quelle grandi. Nel momento in cui non fai nulla per avvicinarti all'obiettivo, te ne allontani. Pensa, mentre sei sdraiato sul divano, qualcun altro sta già raggiungendo il tuo obiettivo.

Come capire che l'obiettivo è "tuo"?

Ci sono obiettivi che per qualche motivo non vengono raggiunti. Sono sulla nostra lista di obiettivi per errore. Probabilmente qualcuno ce li ha imposti e abbiamo iniziato a pensare di volerlo noi stessi. Quindi come controlli se l'obiettivo è "tuo" o no?

Tutto è molto semplice. L'energia è assegnata a qualsiasi obiettivo. Se hai la forza per questo obiettivo, allora è tuo. Il tuo obiettivo ti dà l'energia per raggiungerlo.

Le risorse più importanti sono dentro di noi. Questo è un alto livello di energia, il desiderio di fare qualcosa, l'interesse per esso, così come qualsiasi emozione positiva. Ecco tutto ciò di cui hai bisogno per raggiungere il tuo obiettivo. Se, mentre ti avvicini all'obiettivo, senti un aumento emotivo ed energetico, allora sei sulla strada giusta. Dopo i primi passi verso il "tuo" obiettivo, avrai una spinta, vorrai fare sempre di più, avvicinarti più velocemente all'obiettivo, andrai su tutte le furie e farai di tutto finché non otterrai ciò che desideri.

Se l'obiettivo ti esaurisce, non hai forza per questo e vuoi sempre fare una pausa o distrarti, allora questo non è il tuo obiettivo. E non provarci nemmeno, non sarai in grado di raggiungerlo. E se per caso puoi farlo, non ti porterà la soddisfazione desiderata.

Cosa fare adesso per assicurarti di raggiungere il tuo obiettivo

Prendi carta e penna. Scrivi il tuo obiettivo secondo tutte le regole che hai letto sopra. Ora annota i punti che farai passo dopo passo per raggiungere questo obiettivo. Il nostro cervello è progettato in modo tale che se scomponi l'obiettivo in punti e questi punti sono semplici e persino piacevoli per te, il cervello inizierà automaticamente a funzionare.

Dopo aver scritto tutti i passaggi, scegline quattro. Fatene uno adesso. Altri tre questa settimana. Quindi inizi nel tuo subconscio il meccanismo del movimento verso l'obiettivo. Già questa settimana determinerai se questo è il tuo obiettivo o meno. Se è così, inizierà ad attirarti verso di lei come una calamita. Sarai sorpreso da dove le forze, l'energia, le persone, i soldi verranno presi da qualche parte per il tuo obiettivo. L'importante è non perdere la regolarità nel perseguimento dell'obiettivo, l'obiettivo ti attirerà verso di esso, ma dovrai anche fare sforzi per raggiungerlo. E se questi sforzi sono regolari e sistematici, avrai la garanzia di ottenere un grande successo.

Conclusione

Congratulazioni! Hai appena imparato come fissare obiettivi e raggiungerli. Ricorda dove è diretta l'attenzione, l'energia scorre lì. E dov'è la tua energia, lì è il tuo obiettivo. Più attenzione ed energia riceve il tuo obiettivo, più velocemente le circostanze si adatteranno alla sua attuazione.

Concentrati sul tuo obiettivo, pensaci, consideralo in dettaglio. Come sembra? Come ti senti quando pensi a lei? Tu bene? Quindi vai coraggiosamente da lei e non un passo indietro! Ricorda: ogni secondo o ti allontana o ti avvicina al tuo obiettivo. Quindi tieni sotto controllo i tuoi movimenti e non fermarti davanti a nulla.

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Ti auguro di raggiungere tutti i tuoi obiettivi! Se hai bisogno di aiuto e supporto individuale lungo il percorso, puoi contattarmi per un aiuto psicologico. Ti aiuterò a imparare come raggiungere i tuoi obiettivi. Anche quelli che ora sembrano impossibili. Lavoreremo con motivazione, con autodisciplina e con tutto ciò che ti ostacola e ti aiuta a raggiungere ciò che desideri.

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Credo che ci riuscirai!
La tua psicologa Lara Litvinova

Ciao cari lettori! Non ci sono ostacoli se c'è un obiettivo. Le persone di successo e propositive che hanno ottenuto molto nella loro vita vivono secondo questo principio e non si fermeranno qui.

In questo articolo troverai la risposta alla domanda: "Come fissare obiettivi e raggiungerli?".

L'obiettivo potrebbe essere:

• specifica;
• misurabile;
• realizzabile;
• realistico.

Vale la pena considerare ciascuno di essi in modo più dettagliato:

• scopo specificoè chiaro e positivo. Cambia ciò che può essere cambiato senza pensare cento volte alle tue azioni.
• obiettivo misurabileè fissare i risultati, gli indicatori quantitativi semplificheranno la realizzazione del sogno. Sognare una villa al mare è inutile se lo si fa sdraiati sul divano. Per raggiungere gli obiettivi, ci devono essere opportunità o prerequisiti. Altrimenti, scrivi - andato.
• obiettivo raggiungibile offre opportunità di implementazione. Stabilisci obiettivi realistici da raggiungere grazie alle competenze professionali e alle tue capacità. Per ottenere risultati rapidi, attribuisci a tale lavoro una persona con un certo talento o mezzi.
• obiettivo realistico consiste di risorse esterne e interne. Devi fornire una valutazione obiettiva della situazione, fino a che punto sei progredito nell'attuazione dei tuoi piani e cosa resta da fare. Per non perdere momenti importanti, stabilisci scadenze realistiche.

Non confondere lo scopo con il desiderio. Quest'ultimo è limitato a un semplice "voglio", mentre l'obiettivo è associato a "posso" e "farò". Molte persone non possono articolare chiaramente i loro desideri, per non parlare della loro attuazione. Ogni persona ha dei bisogni.

Si sogna di realizzarsi come persona, di migliorare le proprie qualità interiori. Un altro sogna la ricchezza, il che significa una casa, un'auto, vacanze nei migliori resort del mondo e così via.

Per avvicinarti di più all'obiettivo, devi imparare come raggiungerlo. Non dovresti fare affidamento sul caso, le persone, in previsione della felicità, rimangono infelici fino alla fine dei loro giorni, perché non potrebbero realizzare le proprie aspirazioni.

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Il risultato finale dipende dalla corretta impostazione dell'obiettivo.

1. Specificità e dettaglio dell'obiettivo

L'obiettivo ama i dettagli e il massimo dettaglio. Puoi raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente se formuli l'obiettivo correttamente. È meglio scriverlo in un posto visibile in modo che ogni giorno tu faccia passi verso la sua attuazione.

Gli psicologi affermano che stabilire obiettivi e aggiungerli è simile all'arte. Gli atteggiamenti affermativi ti aiuteranno a realizzare le tue aspirazioni più velocemente, a dimenticare la particella "non" che dubita delle tue capacità.

2. Parla dell'obiettivo nel momento presente

Parla del tuo obiettivo al presente come se esistesse già nella tua vita. Ad esempio, "non sarò ricco", ma "sono una persona ricca". Se sogni qualcosa di materiale, stabilisci un periodo di tempo per il quale puoi ottenere ciò che desideri.

Ti costringe ad agire e a non rimandare i tuoi sogni all'infinito.

3. Dividi l'obiettivo in piccoli obiettivi secondari

Qualsiasi obiettivo può essere suddiviso in piccoli sotto-obiettivi, che vengono eseguiti molto più velocemente. Devi annotare tutte le azioni su un pezzo di carta e non deviare dal piano. Mancare un punto significa allontanarsi personalmente da te stesso per realizzare un grande obiettivo.

Organizza le tue azioni e noterai quanto è più facile eseguire il pianificato.

Come accelerare la realizzazione di un sogno caro scrivendo su carta. Tutta la magia sta nel fatto che obiettivi, desideri e sogni scritti diventano realtà molto più spesso ...

4. Segui la nostra definizione degli obiettivi e la strategia di realizzazione

Chiunque può imparare a fissare obiettivi.

1. Fai una lista di obiettivi che sogni di raggiungere.
   Non importa quanti punti ottieni alla fine, 10 o 100. Analizza ciò che hai scritto e metti le scadenze per il raggiungimento degli obiettivi accanto a ciascun punto. Ci vorrà del tempo, perché dovrai valutare obiettivamente le tue capacità e pensare alle mosse.
2. Ottieni le tue priorità giuste.
   Scegli un grande obiettivo che avrà un impatto sulla tua vita e cambiala in meglio. Elenca i tuoi obiettivi in ​​ordine decrescente a partire dal più importante. Assicurati che gli obiettivi siano indirettamente correlati. Pertanto, possono essere implementati più velocemente.
3. La motivazione gioca un ruolo importante nel raggiungimento del piano prefissato.
   Devi rispondere onestamente alla domanda: "Cosa otterrai o sentirai quando l'obiettivo sarà raggiunto?".
4. Agire!

Percezione di una persona quando raggiunge gli obiettivi

Il successo dell'attuazione dei piani dipende in gran parte dal tipo di personalità. Il tipo di percezione è visiva, uditiva e cinestetica.

• Visivo per raggiungere gli obiettivi è necessario disegnare immagini per una migliore percezione. Ad esempio, se sogni una casa grande e bella, devi disegnarla o incollare una foto in un punto ben visibile. Niente motiva come un obiettivo che deve essere tradotto in realtà. Libri e video per la definizione degli obiettivi ti aiuteranno a sintonizzarti rapidamente su un'azione decisiva.
• Audilamè più facile percepire le informazioni ascoltando audiolibri e vari webinar. Se vuoi andare al mare l'anno prossimo, ascolta il suono delle onde. Tale motivazione per fissare un obiettivo non ti permetterà di rinunciare e abbandonare il piano.
• cinestetico deve sentire e sentire il loro scopo. Se vuoi comprare presto un'auto, inizia ad agire ora. Vai al salone, fai la tua scelta, siediti in macchina e senti la gioia dell'acquisizione. Questo stimolerà un'azione decisiva, perché sai già che non ti arrenderai finché non avrai raggiunto il tuo obiettivo.

La definizione degli obiettivi è una scienza , che richiede grande concentrazione, massimo desiderio, apprendimento costante e riconoscimento dei propri errori. Una persona con le seguenti qualità sarà in grado di realizzare i suoi piani più velocemente. Ciò aiuterà: disciplina, responsabilità, socievolezza e fiducia nel successo.

Andare avanti nella vita va bene, ma non trasformare il tuo obiettivo in un'ossessione. Tale comportamento è irto di problemi di salute e visione del mondo interiore.

Sicuramente, per raggiungere i tuoi obiettivi, dovrai affrontare le difficoltà, ricordare che ciò che non ci uccide, ci rende più forti e andare solo avanti.

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Per sentire che la vita è piena di significato, è necessario avere obiettivi chiari. Fino a quando non sono fissati e poi raggiunti, non ha senso parlare di fortuna. Dai piani per il futuro si forma l'esistenza quotidiana, che rende felice il destino di una persona. Finché non impara a fissare obiettivi fattibili per se stesso e quindi a raggiungerne la realizzazione, non può essere definito un successo. Linee guida di vita vaghe non ti consentono di raggiungere aspirazioni importanti. A questo proposito, le persone perdono fiducia in se stesse, non riescono a decidere le proprie priorità e si precipitano da una parte all'altra. Sentono di non essere in grado di ottenere nulla e si scoraggiano.

Risorse per raggiungere l'obiettivo

L'impostazione degli obiettivi richiede quanto segue:

• definizione;
• mancanza di difficoltà insormontabili;
• accessibilità almeno minima;
• disponibilità di opportunità di implementazione;
• tempi chiari;
• specificità, ecc.

Ad esempio, se l'obiettivo è diventare sani e in buona forma fisica, dovresti definire chiaramente di quali malattie vuoi sbarazzarti.

È molto importante far emergere il realismo. Se una donna piena vuole diventare magra nonostante il fatto che nella sua famiglia tutto il gentil sesso fosse obeso, allora il desiderio non ha prerequisiti per l'attuazione pur mantenendo una buona salute e un bell'aspetto.

Se una bruna intende diventare bionda, allora devi pensare al motivo per cui ha bisogno di tali cambiamenti e se è pronta a sopportare il fatto che i suoi capelli saranno irrimediabilmente danneggiati per attirare l'attenzione di una persona che in sei mesi le diventeranno indifferenti.

Se l'obiettivo è migliorare il funzionamento del corpo, è necessario rispettare un periodo di tempo specifico, ad esempio tre mesi. Se dopo un periodo non viene rilevato alcun miglioramento, è necessario consultare un medico o modificare attività specifiche.

È inoltre necessario considerare la disponibilità di fondi, la disponibilità di determinate procedure o l'effettiva necessità di raggiungere l'obiettivo.

Componenti personali

Nell'elenco delle qualità personali, dovrebbero essere messi in primo piano i seguenti modelli comportamentali.

1. Per rispondere onestamente e francamente alla domanda sul perché sia ​​\u200b\u200bnecessario raggiungere un tale obiettivo. Se il risultato è un miglioramento della qualità della vita o un guadagno in salute, è necessario procedere senza indugio alla sua attuazione. Se una persona cerca di dimostrare qualcosa agli altri o di ottenere uno status più elevato, non è quasi necessario dedicare del tempo a queste cose.
2. Valutare le risorse che l'individuo ha. L'opzione ideale sarebbe se inizialmente non è richiesto nulla per raggiungere l'obiettivo, è già disponibile. È più difficile se è desiderabile acquistare qualcosa o risparmiare denaro. Un altro ostacolo sarà l'irrealtà completa o temporanea di ottenere i fondi iniziali. In questo caso è necessario riorientare l'obiettivo finale, concentrandosi sull'ottenimento del minimo desiderato.
3. La capacità di concentrarsi sul raggiungimento degli obiettivi. Innanzitutto, è desiderabile immaginare chiaramente i risultati dell'attuazione dei piani e quindi valutare se sono davvero necessari.

Come fissare obiettivi per raggiungerli

Dovresti provare quotidianamente e continuamente a muoverti almeno a piccoli passi verso l'obiettivo. Ogni minuto libero è necessario da dedicare all'adempimento del piano.

Non c'è bisogno di cercare di ottenere tutto in una volta e senza troppi sforzi. È necessario distribuire le forze e allocare un periodo di tempo. Dopodiché, vale la pena impostare correttamente la motivazione. Necessario:

1. Scrivi il tuo obiettivo.
2. Scomponilo in passaggi.
3. Specificare i passaggi richiesti.
4. Valuta ciò che è disponibile.
5. Disegna un piano approssimativo per muoverti verso l'obiettivo.
6. Specificare l'importo richiesto per questo.
7. Stima tempistiche.
8. Scopri cosa manca da raggiungere.
9. Pensa ai modi per ottenere i dispersi.

Ad esempio, il desiderio è visitare l'Italia. Quindi vale la pena definire chiaramente in quale veste è pianificato il viaggio: una vacanza al mare, una crociera in città o una visita agli amici.

Quindi devi capire quali passi devi compiere e quanto sono fattibili. Vanno valutate le risorse finanziarie disponibili e la possibilità di ottenere il congedo. È necessario rendersi conto di cosa manca e se tali cose possono essere compensate. Se il problema viene risolto positivamente, è auspicabile fissare obiettivi intermedi e ripensare i modi per raggiungerli. Se tutto è riconosciuto come reale, è necessario fissare una data approssimativa per visitare il paese.

In caso di riempimento di tutti i punti, si è scoperto che l'obiettivo è troppo ingombrante e difficile da realizzare, quindi è necessario posticipare il piano o concentrarsi sul raggiungimento di risultati intermedi. È anche possibile cambiarlo. Ad esempio, invece di visitare l'Italia, organizza un viaggio in Turchia o in Georgia.

Passi sequenziali

Dopo che l'attività intermedia è stata completata, ogni elemento dovrebbe essere completato e ben pensato.

Se ce ne sono molti, devi gestire l'elenco e riunire alcune attività. Quindi è desiderabile sistemarli secondo. A volte sono suddivisi per facilità di realizzazione. Ciò che non può essere fatto in nessuna circostanza deve essere eliminato dall'elenco o sostituito con piani più realistici.

Quindi è necessario contrassegnare quelli che sono fattibili in questo momento e fare immediatamente ciò che era stato pianificato, senza ritardare nemmeno un minuto.

Se una persona non ha idea di come iniziare, è necessario cercare su Internet modi per raggiungere l'obiettivo o consultare persone esperte. Solo gli elementi che sono stati evidenziati come i più importanti o accessibili dovrebbero essere presi senza indugio. Non puoi assumere immediatamente i compiti più difficili. Molto probabilmente, non sarà possibile soddisfarli, ma la persona perderà.

Se qualcosa non funziona, è necessario rileggere nuovamente l'elenco, annotare le difficoltà che sono sorte e completare l'elenco delle risorse desiderate. È anche necessario immaginare piani alternativi o qualcosa per colmare le lacune. Gli obiettivi devono essere raggiungibili.

Componenti motivazionali

In futuro, è necessario determinare quei punti che raggiungeranno il richiesto.

Deve avere:

• desiderio;
• la capacità di trovare le fonti giuste;
• la capacità di non indietreggiare di fronte alle difficoltà;
• flessibilità;
• apertura;
• il desiderio di ottenere molto;
• realismo;
• diligenza, ecc.

Per non privarti della motivazione, dovresti evidenziare quei componenti che possono essere completati nei prossimi cento giorni.

È necessario determinare l'importanza del compito, pensare a cosa attende una persona se il piano fallisce, identificare tutti i rischi e riflettere sul motivo per cui è così importante raggiungere l'obiettivo. È necessario immaginare chiaramente quanto sia realistico ottenere risultati. Se sono molto dubbiosi, allora è necessario valutare se devono essere assunti.

Se si decide che sono necessari, vale la pena considerare i modi per ripiegare in caso di fallimento e lo sviluppo di modi alternativi per attuare il piano. Dovrebbero essere piani estremamente specifici, non di vasta portata, ma un'attività che deve essere completata oggi o nei prossimi giorni.

Valutazione dei risultati

Non c'è bisogno di pretendere troppo da te stesso o dalla vita. In questo caso, ogni fallimento sarà percepito in modo molto doloroso.

Dovresti prepararti in anticipo al fatto che una serie di fattori sarà difficile o si verificheranno circostanze impreviste. D'altra parte, non perderti d'animo ad ogni difficoltà. Il fatto che appaiano significa solo che è auspicabile riprendere l'elenco compilato e correggerlo.

Revisione dei primi articoli completati

Non devi prefiggerti l'obiettivo più alto. L'adempimento del piano è una questione di fortuna o fortuna. È meglio fissare piccoli obiettivi per te stesso, ma raggiungere chiaramente la loro attuazione.

1. È necessario allocare abbastanza forza mentale e fisica per ottenere risultati. Se per loro devi rischiare il tuo benessere, le tue finanze o la tua salute, allora è consigliabile pensare alla correttezza del percorso scelto. Presta attenzione agli ostacoli imprevisti lungo il percorso. Se ci sono attività parallele, devono essere prese in considerazione.
2. Va costantemente ricordato che mancano solo cento giorni e il conto alla rovescia è già iniziato. Allo stesso tempo, non farti prendere dal panico se non riesci a rispettare il tempo assegnato. È consigliabile capire esattamente cosa è stato raggiunto e adeguare nuovamente gli obiettivi, tenendo conto dell'allungamento del lasso di tempo. Nel caso in cui non sia stato raggiunto nulla di definito durante il periodo specificato, è necessario considerare l'opzione di annullare o riorientare l'obiettivo.
3. Devi migliorare le tue capacità ed essere costantemente in buona forma. Non dovrebbe esserci una buona possibilità e la persona non ha il desiderio di andare avanti.
4. Tutte le attività devono essere rigorosamente completate. Nulla dovrebbe essere lasciato per dopo o considerato poco importante. Dovresti prepararti al fatto che dovrai fare molto sacrificando il tuo tempo libero.
5. Se, nel processo di ricerca di un obiettivo, una persona scopre di essersi annoiata o poco interessante, allora vale la pena riprendere il tuo elenco di priorità e riflettere sull'opportunità di raggiungere il tuo piano e il successo finale. Se hanno perso importanza, allora devi considerare il potenziale abbandono di esso.

Correzione elenco

Anche se non ci sono ostacoli sulla strada per ciò che hai pianificato, dovresti prendere un elenco compilato in relazione all'obiettivo prefissato, rileggerlo e contrassegnare ciò che è stato fatto. A volte si scopre che una persona è già a metà del suo adempimento o, al contrario, sopravvaluta inutilmente il suo successo.

Non cadere nell'estremo ottimismo o pessimismo. Tutto dovrebbe essere pensato in modo molto chiaro e specifico.

Devi essere onesto con te stesso su come ti senti. Se eccitazione o testardaggine, devi capire se sono richiesti in questo caso. Se l'umore è disfattista o sorgono dubbi, allora vale anche la pena capire da dove provengono. Si consiglia di ascoltare costantemente il proprio intuito.

Il realismo del gol

Dopo aver riassunto i primi risultati, è necessario pensare se il compito prefissato fosse un obiettivo, un'aspirazione irrealizzabile o sia rimasto solo un sogno irrealizzabile. È necessario analizzare ciascuno dei concetti e riflettere su come si adattano al piano.

Una grande quantità di energia è inconsciamente assegnata all'obiettivo, molto meno al desiderio, e il sogno a volte è completamente separato dalla vita. Pertanto, molto probabilmente rimarrà irrealistico.

Solo se il desiderio è consapevole e ha davanti a sé un obiettivo chiaro, ha la possibilità di realizzarsi.

Inoltre, se una persona non immagina cosa vuole ottenere con i suoi piani e quali saranno i vantaggi di realizzarli, non farà troppi sforzi. Ristagnerà finché non sarà sicuro che nulla stia cambiando, quindi si ritirerà dall'obiettivo. Pertanto, è meglio valutare in anticipo il suo realismo prima di sprecare forza fisica e mentale.

Raggiungere l'obiettivo: una guida passo passo

Affinché il piano abbia tutte le possibilità di essere attuato, è necessario limitarlo a un quadro chiaro. Le registrazioni dovrebbero essere rilette e corrette giornalmente.

Intento di fissaggio

È necessario tenere un diario in cui verranno registrati i passaggi e l'utilità del progresso lungo il percorso previsto. Dovresti anche verificare quanto avvicinano una persona al risultato finale.

È necessario indicare il grado di movimento verso l'obiettivo in percentuale. Tutti i fallimenti, gli imprevisti e le difficoltà incontrate devono essere registrati.

Quando si ottiene un risultato intermedio, vale anche la pena notare cosa vi ha contribuito esattamente.

È consigliabile lodare te stesso, premiarti con molto impegno e consolidare l'effetto.

Devi anche comunicare il tuo successo agli altri per aumentare la tua autostima. È questa circostanza che molto spesso fa smettere di muoversi lungo il percorso previsto.

Dovrebbe essere chiaro in anticipo che su di esso si incontrerà un numero molto elevato di personalità, che cercheranno di far cadere il terreno da sotto i loro piedi. Non vale la pena ignorarli completamente, ma è anche inaccettabile sintonizzarsi sul negativo. Si consiglia di prendere nota della loro opinione e cercare di sbarazzarsi dei propri difetti reali e non immaginari.

In nessun caso dovresti pensare che una persona sia indegna dei suoi desideri. Se vuole, allora sono importanti per lui. Dobbiamo solo trovare un approccio realistico. Non c'è nulla che sarebbe indegno, se è legale e realizzabile. Anche le persone più grandi hanno iniziato in piccolo e hanno anche sentito dubbi sul raggiungimento dei propri obiettivi all'inizio del viaggio. Certo, non ha senso persistere in un progetto che è ovviamente senza speranza. Ma non c'è anche nulla a cui rinunciare a ciò che era stato pianificato. Devi solo correlarlo con la realtà e trovare un terreno comune.

Chiarimento della direzione del movimento

Dovresti definire il tuo obiettivo nel modo più preciso possibile.

Pertanto, è necessario scriverlo nella forma in cui vorremmo vederlo realizzato.

Per esempio:

1. Sto bene.
2. Lavoro a Mosca.
3. Il mio stipendio è di 100mila rubli al mese.
4. Vivo in un grande appartamento.
5. Ho un auto.
6. I miei figli frequentano la scuola migliore.

Puoi avere più bersagli contemporaneamente. Sono in grado di fluire l'uno dall'altro o essere paralleli.

Fissare il lasso di tempo

Quindi viene determinata una scadenza chiara per il loro raggiungimento. Non dovrebbe essere limitato a un tempo troppo lungo. Quando si ottengono risultati chiari, può essere esteso. In loro assenza, l'obiettivo dovrebbe essere cancellato dalle priorità.

Ad esempio, per il compito: "Lavoro a Mosca", vale la pena impiegare sei mesi. Una persona deve capire che non ha molti anni per ritardare le intenzioni.

Inoltre, un desiderio può rivelarsi estremamente difficile da realizzare a causa della presenza di difficoltà che non sospettava fin dall'inizio. Pertanto, se dopo sei mesi non si è avvicinato a quello pianificato o addirittura ha perso qualcosa di ciò che è già stato realizzato, i piani devono essere abbandonati o resi più realistici, ad esempio "Cerco lavoro a Mosca". Ancora una volta, è necessario assegnare una scadenza per un nuovo obiettivo, e piuttosto breve.

Specifica degli obiettivi

È molto importante non lasciarsi distrarre da idee vaghe. Non puoi formularli in questo modo: "Sono una persona rispettata". L'attività dovrebbe essere simile a: "Lavoro in banca" o "I miei figli frequentano una scuola prestigiosa".

Ancora una volta, dovresti considerare esattamente cosa vorresti ottenere e quali benefici porterà l'obiettivo realizzato. Se non ce ne sono, tranne che per l'orgoglio divertito, allora non vale la pena fare sforzi in questa direzione.

Anche "Lavoro in banca" deve essere suddiviso in più fasi. Ad esempio, puoi mettere in parallelo le condizioni: "Faccio il direttore di banca", "Ricevo settantamila rubli al mese" e "Ho imparato i programmi per computer necessari".

Assicurati di includere le scadenze per ogni attività. Se non è stato possibile incontrarli, è necessario capire cosa lo ha impedito e se diventerà un ostacolo insormontabile in futuro. Se si verificasse una circostanza del genere, l'obiettivo dovrebbe essere riconsiderato. Ad esempio, non "Lavoro come manager", ma "Lavoro come cassiere in una banca". Non "ricevo settantamila rubli", ma "ricevo cinquantamila rubli". Cambia "Ho padronanza dei programmi per computer" in "Parlo correntemente l'inglese".

Stesura di un piano dettagliato

Per non rimanere bloccati a metà strada, è consigliabile pensare a una serie di passaggi per raggiungere l'obiettivo. Dovrebbero essere piccoli e abbastanza realizzabili.

Con i piani "Lavoro a Mosca", devono essere suddivisi in fasi:

• Visito la città per studiare la situazione.
• Assegno l'importo necessario per il viaggio ai colloqui.
• Sto cercando tempo libero per viaggiare a Mosca.
• Sto cercando posti vacanti nella regione.
• Determina ciò di cui ho bisogno per ottenere un'offerta di lavoro.
• Cerco contatti con amici che si sono trasferiti nella capitale.

Per ogni attività vengono determinate scadenze e criteri di prestazione. Se in tre mesi non è stato possibile trovare conoscenti, allora il compito dovrebbe essere ampliato (cercare amici comuni o provare a comunicare con gli abitanti della città) o abbandonarlo a favore di uno studio indipendente della questione.

Di solito, nei casi in cui l'obiettivo è fattibile, non è troppo difficile arrivare a un risultato. Il verificarsi di un numero maggiore di difficoltà indica la natura irrealistica del percorso scelto.

Adeguamento degli obiettivi

Costantemente, anche nelle fasi intermedie, è necessario soppesare l'opportunità e i benefici del raggiungimento dell'obiettivo.

Se una persona cerca di unirsi a una famiglia o di ottenere un lavoro che semplicemente non esiste nella sua regione, allora l'obiettivo vale lo sforzo speso e può essere raggiunto.

L'obiettivo di avere successo o di trovare l'equilibrio deve essere immediatamente scartato in quanto non porta a risultati definitivi. È necessario impostare solo attività specifiche.

Se il risultato finale è un aumento del benessere, dovresti pensare molto. Molto spesso, una persona semplicemente non tiene conto delle maggiori spese con un aumento del reddito.

Come già accennato, il desiderio di distinguersi o dimostrare qualcosa deve essere immediatamente eliminato. Se trasferirsi a Mosca ha lo scopo di aumentare l'autostima o l'obiettivo di diventare non peggio di un amico, allora non è necessario passare la vita a raggiungere questa intenzione. Anche in caso di implementazione riuscita, spesso si scopre che la situazione è peggiorata ulteriormente rispetto a prima.

Controllando te stesso

Per valutare il grado di progresso verso l'obiettivo, anche il risultato finale dovrebbe essere scomposto in componenti minime. Ad esempio, "Lavoro a Mosca" dovrebbe essere suddiviso in:

1. Ho un posto dove vivere nella capitale.
2. Il mio lavoro non è peggiore di quello che facevo a casa.
3. Sono formalizzato sul posto di lavoro, ecc.

Naturalmente, l'obiettivo non può considerarsi raggiunto se una persona ha trovato un lavoro temporaneo o vive in condizioni disumane. Se per ottenere un posto vacante a Mosca fosse necessario cambiare la posizione di capo dipartimento in posizione di corriere, questo risultato non diventa un passo avanti.

D'altra parte, se l'obiettivo fosse quello di unirsi alla famiglia, allora tali risultati sarebbero pienamente giustificati come misura temporanea e in presenza di chiari benefici dalla loro nuova posizione.

Se i piani dovessero distinguersi tra i compagni di classe, allora chi è felicemente sistemato nella propria città si trova in una posizione vantaggiosa rispetto a chi lavora a Mosca come addetto alle pulizie o custode. In questo caso, devi aggiustare di nuovo l'obiettivo, cambiandolo dal desiderio di essere migliore a cose abbastanza specifiche.

Allo stesso tempo, ci si dovrebbe chiedere perché è necessaria una tale intenzione e per quanto tempo sarà importante. Se il trasloco è auspicabile per realizzare il sogno dei genitori, allora non c'è bisogno di perseverare troppo su questa strada. Alla fine, si scopre che non l'hanno sognato affatto e la persona stessa spenderà sforzi completamente insensati per raggiungere un obiettivo che non si era prefissato.

Analisi dell'interferenza

Mentre si stabiliscono piani degni di attenzione, vale anche la pena considerare ciò che ostacola il progresso nel cammino. Impazienza, criticità e dubbio vanno scartati subito.

Devi pensare a ciascuna delle tue azioni e a cosa rende difficile il movimento verso l'obiettivo. Tali cose sono sottovalutate, esperienze dolorose nel passato, incertezza sul futuro o battute d'arresto temporanee.

Quando rinunci alle cattive abitudini e alle voglie di impotenza, dovresti sempre pensare ai benefici del raggiungimento dell'obiettivo e concentrarti su di essi.

È imperativo capire che ci sono sempre stati e ci saranno imprevisti, errori e illusioni. Vale la pena separarli molto chiaramente dal fallimento o, al contrario, dal successo.

Con progressi positivi verso l'obiettivo, è consigliabile tenere a mente le mutevoli condizioni economiche, la propria salute o la fortuna elementare.

Non c'è bisogno di sforzarsi troppo per un risultato irremovibile. Deve essere pesato e raffinato o modificato.

Per ridurre al minimo l'impatto di fattori imprevisti, è necessario studiare costantemente il problema, verificare la stabilità della situazione e comunicare con le persone. Tutto ciò che arricchisce la conoscenza deve essere padroneggiato a fondo.

Se non c'è nessuno ad aspettare aiuto, è necessario studiare modi per raggiungere autonomamente l'obiettivo e, se non è possibile, abbandonarlo o rimandarlo fino a quando non si ottengono le risorse desiderate. In questo caso, anche l'obiettivo cambia in base alle nuove circostanze.

Se non impari a fissare correttamente gli obiettivi, a identificare i modi per raggiungerli e a muoverti costantemente in questa direzione, difficilmente sarà possibile ottenere qualcosa. Non confondere i tuoi sogni e obiettivi. Anche un fortissimo desiderio di diventare milionario non ha possibilità di realizzarsi in assenza dei dati necessari. Tuttavia, l'obiettivo di garantire un'esistenza dignitosa a te stesso e alla tua famiglia merita uno sforzo.

Valutazione delle tue capacità

È anche molto importante contare su te stesso prima di tutto. Se l'esecuzione del piano dipende interamente da altre persone, il minimo cambiamento di intenzioni da parte loro annulla immediatamente tutti gli sforzi compiuti.

D'altra parte, le intenzioni degli altri sono incontrollabili, quindi costruire la tua vita intorno a loro è molto pericoloso.

Un obiettivo acquisirà significato solo quando una persona agirà in accordo con i propri bisogni, aspirazioni e capacità. Vale la pena fare affidamento sul supporto di altre persone solo in limiti molto limitati e suscettibili di adeguamento.

Le forze spese devono anche portare soddisfazione all'individuo stesso, e non a nessun altro. Una chiara comprensione del fatto che sta agendo nel proprio interesse e non per dimostrare qualcosa, aiutare un altro o compiacere i suoi genitori gli consentirà di ottenere chiaramente ciò che desidera.

Non c'è bisogno di pensare che l'obiettivo finale sia qualcosa di irremovibile. Può cambiare, espandersi o, al contrario, restringersi. Potrebbe benissimo seguire un percorso parallelo o rinascere in un'aspirazione completamente diversa. Tali cambiamenti non significano un ritiro dalle loro intenzioni, ma rivelano solo una chiara comprensione del percorso lungo il quale andare avanti.

Che tu abbia grandi obiettivi nella vita o piccoli sogni, poniti degli obiettivi per raggiungerli. Per ottenere alcune cose, dovrai spendere tutta la tua vita e per ottenerne alcune saranno sufficienti un paio di tre giorni. Quando i tuoi piani e i tuoi sogni diventano realtà, provi quell'indescrivibile sensazione di realizzazione per molto tempo e dignità. Iniziare a realizzare i tuoi sogni può sembrare difficile, ma ti mostreremo come farlo.

Passi

Stabilisci obiettivi raggiungibili

Definisci gli obiettivi nella vita. Poniti alcune domande importanti su ciò che vuoi nella tua vita. Cosa vuoi veramente ottenere: oggi, tra un anno o nella tua vita? Le risposte a queste domande possono essere abbastanza generiche, come "Voglio essere felice" o "Voglio aiutare le persone". Immagina cosa speri di ottenere tra 10, 15 o 20 anni.

• Gli obiettivi possono essere completamente diversi, ad esempio aprire un'attività in proprio, perdere peso o creare una famiglia un giorno.

1. Dividi i tuoi obiettivi di vita in compiti più piccoli. Dividi la tua vita in aree o aree specifiche che vorresti cambiare o migliorare nel tempo. Questi possono includere: carriera, finanze, famiglia, istruzione o salute. Innanzitutto, poniti la domanda su cosa vuoi ottenere esattamente in ciascuna delle aree della tua vita entro 5 anni.

   • Per un obiettivo di vita come "Voglio rimettermi in forma", puoi stabilire piccoli obiettivi per te stesso, come "Voglio mangiare cibo sano" o "Voglio correre una maratona".
   • Per un obiettivo di vita come: "Voglio avere un'attività in proprio", i compiti possono essere: "Voglio imparare a gestire efficacemente un'attività" e "Voglio aprire la mia libreria".

2. Stabilisci obiettivi a breve termine. Ora che sai già approssimativamente cosa vuoi ottenere in pochi anni, puoi concentrarti sul completamento di compiti specifici. Stabilisci scadenze ragionevoli per completare le attività per te stesso, nel caso di attività a breve termine - non più di un anno.

   Trasforma le tue attività in passi verso il tuo obiettivo. In generale, devi decidere perché stai impostando questo compito per te stesso e a cosa contribuirà. Ecco alcune buone domande da porsi: ne vale la pena? Vale la pena iniziare subito? Lo voglio davvero?

   • Ad esempio, se vuoi raggiungere la forma desiderata nella vita, un obiettivo a breve termine per te potrebbe essere quello di intraprendere un nuovo sport entro 6 mesi, tuttavia chiediti quanto questo ti aiuterà a correre una maratona. In caso contrario, modifica l'attività in modo che diventi il ​​​​passo successivo verso il raggiungimento del tuo obiettivo.

3. Rivaluta periodicamente le tue attività. I tuoi obiettivi di vita potrebbero non cambiare, tuttavia, a volte pensa di rivedere i tuoi obiettivi a breve termine. Riesci a raggiungerli entro il periodo di tempo stabilito? Sono ancora necessari per raggiungere il tuo obiettivo di vita? Sii flessibile nel fissare obiettivi a breve termine.

   • Forse hai ottenuto buoni risultati in una corsa di 5 km e dopo alcuni allenamenti dovresti cambiare il tuo obiettivo da "correre 5 km" a "correre 10 km". Nel tempo, puoi impostare altri obiettivi, come "correre una mezza maratona" e poi "correre una maratona".
   • Per avviare un'attività in proprio, dopo aver completato compiti come il completamento di corsi di contabilità e la ricerca di locali, è possibile impostare un compito, ad esempio, contrarre un prestito per una piccola impresa, acquistare locali, ottenere una licenza dal governo locale. Dopo aver acquistato o affittato uno spazio, fai scorta di libri, assumi personale e apri le porte del tuo negozio. Presto potresti iniziare a pensare di aprirne un secondo.

   Attenersi a una strategia efficace per raggiungere l'obiettivo

   1. Sii specifico sui tuoi obiettivi. Prima di fissare un obiettivo, devi sapere se può essere la risposta a domande molto specifiche: chi, cosa, dove, quando e perché. Mentre ti poni un obiettivo, capisci come sarà utile per raggiungere il tuo obiettivo di vita.

      • Essere in forma ha una formulazione piuttosto vaga. Pertanto, vale la pena creare un obiettivo più specifico per "correre una maratona", che a sua volta viene raggiunto attraverso obiettivi a breve termine: "correre 5 km". Quando ti poni un compito simile, rispondi alle domande: chi? - Io cosa? - corri 5 km, dove? – nel parco locale, quando? – entro 6 settimane, perché? – per raggiungere il tuo obiettivo e correre una maratona.
      • Per aprire la tua attività, crea un'attività a breve termine per "seguire un corso di contabilità". Può rispondere alle seguenti domande: chi? - Io cosa? - corsi di ragioneria, dove? - in biblioteca, quando? – ogni sabato per 5 settimane, perché? - per gestire il budget della tua azienda.

   2. Creare compiti che possono essere misurati. Per poter monitorare i progressi, gli obiettivi devono essere misurabili. "Camminerò di più" è molto più difficile da valutare rispetto a "Camminerò 16 giri al giorno". In effetti, dovresti avere diversi modi per valutare il tuo risultato.

      • "Correre per 5 km" è un compito che può essere valutato. Sai esattamente quando devi farlo. Potrebbe essere necessario creare altri obiettivi a breve termine, come "correre almeno 3 km tre volte a settimana". Tutto funziona per il tuo obiettivo, dopo il quale il prossimo obiettivo misurabile sarà "correre 5 km al mese, in 4 minuti"
      • Inoltre, il compito di "frequentare corsi di contabilità" è abbastanza misurabile. Queste sono lezioni specifiche a cui devi andare e iscriverti e andare alle lezioni una volta alla settimana. Un compito meno specifico è "imparare la contabilità", non sai mai se hai raggiunto o meno l'obiettivo, se hai completato il compito che ti sei prefissato.

   3. Sii realistico nella definizione degli obiettivi.È importante valutare la situazione nel modo più onesto possibile per te stesso e capire quanto sia realistico il raggiungimento dei tuoi obiettivi, se hai tutto per metterli in pratica. Poniti questa domanda, hai abbastanza conoscenze, tempo, abilità o risorse.

      • Per correre una maratona, devi dedicare molto tempo alla corsa. Se non hai abbastanza tempo libero, questa attività è inaccettabile per te. In questo caso, trova un'altra attività per te stesso che richieda meno tempo e possa aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo globale.
      • Se vuoi aprire la tua libreria, ma non hai esperienza in questo tipo di lavoro, nessun capitale iniziale, nessuna onesta comprensione di come funziona una libreria, non ti piace affatto leggere, probabilmente dovresti rinunciare sul tuo obiettivo, perché potresti non raggiungere il successo.

   4. Stabilisci le tue priorità. In qualsiasi momento della tua vita, hai più compiti in varie fasi di completamento. Determinare l'importanza del compito o dell'obiettivo è fondamentale. Se si scopre che devi completare troppe attività, ti sentirai sopraffatto. Ciò porterà al fatto che l'obiettivo finale non sarà raggiunto.

   5. Tieni traccia dei tuoi progressi. Scrivere in diari o diari personali è un ottimo modo per tenere traccia dei progressi, sia per scopi personali che professionali. L'autoesame è la chiave per rimanere motivati ​​a raggiungere il tuo obiettivo. Questo metodo potrebbe persino ispirarti a lavorare di più.

      • Chiedi agli amici di tenere traccia dei tuoi progressi e di aiutarti a rimanere in pista. Ad esempio, se ti stai allenando per una gara seria, incontra regolarmente un amico che supervisionerà il completamento dei tuoi compiti.
      • Se ti stai allenando per una maratona, annota in un diario o in un diario i tuoi risultati, quanto lontano e per quanto tempo hai corso e come ti sei sentito mentre lo facevi. Vedere da dove sei partito ti renderà più motivato ad affrontare compiti più impegnativi.
      • Una volta che corri una maratona, devi capire cosa vuoi dopo. Vuoi correre un'altra maratona migliorando il tuo tempo? Forse vuoi cimentarti nel triathlon? O vuoi tornare a correre di nuovo 5K e 10K?
      • Dopo aver aperto il tuo negozio, vuoi prendere parte a eventi sociali, guidare circoli letterari o circoli di alfabetizzazione? Forse vuoi guadagnare di più? Forse dovresti aprire un bar in un negozio o in un edificio vicino?
   • Utilizzare il metodo SMART per fissare obiettivi efficaci. Il metodo SMART viene utilizzato nel lavoro di formatori, specialisti della motivazione, nei dipartimenti del personale e nel sistema educativo per determinare obiettivi, risultati e atteggiamenti. Ognuna delle lettere SMART è l'inizio di un concetto che aiuta a raggiungere gli obiettivi.