Come puoi prendere energia da una persona con la tua mano. Chi e cosa prende energia e ti priva di forza. Motivi fisici

Gli antipiretici per i bambini sono prescritti da un pediatra. Ma ci sono situazioni di emergenza per la febbre quando il bambino ha bisogno di ricevere immediatamente la medicina. Quindi i genitori si assumono la responsabilità e usano farmaci antipiretici. Cosa è permesso dare ai neonati? Come abbassare la temperatura nei bambini più grandi? Quali farmaci sono i più sicuri?

Per diventare un vampiro energetico, per prendere energia e anche per dare la tua energia a una persona cara quando necessario, devi imparare a gestirla. È qui che entra in gioco la magia della visualizzazione. Usando questo metodo, puoi pompare la forza vitale da una persona, causare mal di testa, disagio, vertigini, rendere una persona nervosa o causare in lui una paura immotivata. Inoltre, attraverso la magia della visualizzazione, puoi dare energia a una persona, migliorare il suo benessere generale, alleviare lo stesso mal di testa, ecc.

Quindi, molte persone possono diventare un vampiro energetico e gestire l'energia. Per fare questo, devi immaginare che i flussi di energia oscura provengano dai tuoi palmi sotto forma di fili sottili. Questi flussi si precipitano verso la vittima e la avvolgono. Il donatore deve essere vicino al vampiro, preferibilmente nella stessa stanza. Più il vampiro energetico è vicino al donatore, più forte è la connessione e più efficace è il risultato. Quando viene stabilita la connessione tra il vampiro e la vittima, inizia a pompare energia, immaginando che si muova lungo questi fili e si accumuli nei suoi palmi, formando una sfera di energia leggera. Successivamente, la sfera di energia viene assorbita dal vampiro attraverso i palmi. Cioè, immagini come questa palla si dissolve in te.

È necessario rafforzare la visualizzazione con il pensiero di ciò che vuoi ottenere specificamente dal donatore, cioè se vuoi provocare un leggero capogiro, allora quando prendi energia dovresti pensarci.

L'uso della magia di visualizzazione allo scopo di energizzare è ancora considerato un elemento di magia nera e può anche creare dipendenza. Quindi non farlo troppo spesso.

Per ottenere un risultato sia nel primo che nel secondo caso, è sufficiente eseguire queste manipolazioni da 5 a 15 minuti in modo che una persona ne senta l'effetto.

Ci troviamo di fronte al vampirismo energetico quasi ogni giorno, quindi non c'è nulla di nuovo e soprannaturale in questo. Al lavoro, in negozio, sui mezzi pubblici, e soprattutto dopo aver visitato il mercato, dopo aver parlato con alcune persone, sentiamo un esaurimento e uno stato di "rottura". Questo è il vampirismo inconscio che molte persone hanno per natura. Il vampirismo energetico, che abbiamo considerato, mira a causare deliberatamente danni alla salute, quindi è un peccato. È meglio utilizzare questo metodo di gestione dell'energia per scopi pacifici e avvantaggiare le persone.

Ci sembra sempre che i vampiri siano altre persone, conoscenti, parenti, dipendenti. E ovviamente non lo siamo, siamo buoni e gentili. E tutti noi vogliamo bere.
Affrontiamo le basi dell'energia, altrimenti temo che tu ed io scivoleremo nel pensare dalla superiorità, il che porta solo a problemi e degrado.

Chi sono i vampiri energetici?

I vampiri sono persone con una bassa quantità di energia personale a causa della presenza di programmi interni distruttivi che proprio non consentono loro di accumulare la propria energia.
Si nutrono di una certa energia, per lo più negativa. Provocano gli altri alla manifestazione di emozioni che contribuiscono al rilascio di una certa energia. Prendendo questa energia, si sentono bene e soddisfatti.

Come otteniamo energia.
Quindi, il primo postulato è nuovo per molti.
Puoi solo vampirizzare e bere energia da qualcuno che si vampirizza periodicamente. Nel caso in cui una persona non sia di per sé un vampiro e viva una vita autosufficiente, non dipenda emotivamente da nessuno e mantenga un nucleo interiore, allora è impossibile togliergli l'energia. Non c'è modo. Nel caso in cui ti "bevano", significa che periodicamente "bevi" qualcuno.

Come otteniamo energia?
Il modo più comune per un vampiro di "Mangiare" è provocare emozioni negative in qualcuno, per questo puoi parlare della crisi, della difficile situazione nel paese, puoi dire alla tua amica che si è ripresa e ha un brutto aspetto, che il suo uomo si sta comportando male e indegnamente, puoi caricare una persona di negatività, qualsiasi cosa, solo per farlo sentire male, triste, duro. Questo è il primo livello, si potrebbe dire, il primo piatto leggero.
Il secondo livello: devi portare una persona a forti emozioni, paura, lacrime, rabbia, rabbia, esaurimento, psicosi e aggressività selvaggia. Dopodiché, a bassa voce, dì: "Ebbene, perché sei così nervoso? Considera che questo è il secondo, già un piatto abbastanza decente con contorno. "
Ci sono vampiri che vivono dell'energia delle provocazioni e delle contraddizioni, a loro piace creare un cuneo tra le persone vicine, perché c'è molta energia, c'è qualcosa da cui trarre profitto. E qui gli intrighi, i pettegolezzi sporchi, i suggerimenti sono buoni. Ci sono donne che amano rompere le famiglie, le ho consigliato più volte.
Succede inconsciamente. Non appena porta via l'uomo dalla famiglia, creando lì molte emozioni pesanti, scandali, dolore, l'uomo smette di essere interessante per lei e lei capisce che "questo non è mio", dopodiché vive di questa negatività per un po' di tempo, e poi riparte alla ricerca di una vittima.
Un tipico vampirismo è "Interesse sportivo". Una donna o un uomo cerca attenzioni e forti emozioni dal sesso opposto, dopodiché si separa. Naturalmente, dopo ciò, i loro ex partner li nutrono a lungo con il loro dolore, attenzione, sofferenza, sentimenti e amarezza. Qui ci sono emozioni più che sufficienti, "mangia, non voglio".
Aspetto o comportamento provocatorio, quando il vampiro agisce in modo provocatorio o guarda in un modo che provoca molte emozioni negli altri. Questo è un vampiro narcisista che trae energia dal suo aspetto e comportamento, come vestiti appariscenti, catene, trucco eccessivo, gergo, oscenità, risate fragorose, uno sguardo furbo o pretenziosità alla moda. Ho incontrato donne del genere, e in realtà erano persone abbastanza adeguate con professioni degne, con famiglie, ma allo stesso tempo si nutrivano a spese dell'attenzione degli altri, vestendosi in modo luminoso e anche un po 'volgare.
Anche il sentimento di autocommiserazione e la provocazione dell'autocommiserazione alimentano, queste persone di solito si lamentano della vita, drammatizzano, cercano di presentare tutto con toni di sofferenza e dolore. Se inizi a dispiacerti per loro, considera che stai dando via la tua energia. Puoi simpatizzare ed entrare in empatia con le persone, ma è pericoloso dispiacersi, perché in questo modo alimentiamo la loro debolezza, non la loro forza.
Colpevolezza. Bene, siamo tutti maestri. Far sentire una persona in colpa significa creare un ponte energetico attraverso il quale ti nutrirà con la sua energia.
La sindrome del soccorritore, stranamente, è anche un modo per nutrirsi, sebbene sembri molto nobile. Queste persone si sforzano sempre di aiutare qualcuno, loro stesse vanno in giro con un sacco di ferite, insulti, ma le lezioni e gli allenamenti vengono dati in primo luogo alle amiche, danno libri a tutti, cercano di dire a tutti come vivere. Solo nel caso in cui una delle loro vittime decida comunque di cambiare e inizi a svilupparsi, allora parte dell'energia realizzata ricade sul soccorritore.
Il ruolo di un soccorritore è anche una sorta di vampirismo energetico, perché quando salviamo una persona, ci viene data un'enorme quantità di energia, e molti ne rimangono agganciati così tanto che tutta la loro vita si trasforma nel piantare del bene nel peggior senso possibile.
I vampiri non sono sempre coscienti nel loro comportamento ed eseguono molte manipolazioni inconsciamente, non pensano: "Ora farò piangere Masha e mi sentirò bene! I pensieri sono completamente diversi: "Masha ha bisogno di sentirsi dire il verità su come è migliorata! Capisci?

Perché siamo vampiri?
Molto spesso iniziamo a prendere energia da altre persone e scegliamo questo percorso di esistenza, perché noi stessi abbiamo potenti buchi energetici in cui la nostra stessa energia vitale si fonde in modo sicuro.
Ci sono molti imbuti in cui va la nostra energia, e sono tutti distruttivi: vita stressata, abitudine a giudicare, categorico, discorsi vuoti sul nulla, fretta eccessiva, preoccupazioni, vivere nel passato, vivere nel futuro, cercare di adattarsi a tutti e sii buono: tutto questo prende energia dal presente e siamo costretti a correre in giro per gli allenamenti dove ci daranno il doping energetico o risucchieranno energia dalle persone.

Come faccio a sapere se sono un vampiro?
La comprensione principale del loro vampirismo è la sensazione di dipendenza emotiva da persone o eventi.
Quando inizi a sentire il ritiro senza la presenza di certe emozioni nella tua vita.
Ad esempio, quando ti senti vuoto, vuoi davvero chiamare un'amica e dirle quanto ti senti male o se senti una mancanza di energia e pensi: "Non ho una relazione da molto tempo, ho bisogno di un Uomo."
Oppure non hai abbastanza vitalità e inizi a provocare scandali da zero, allevando i tuoi cari per forti emozioni.
Oppure senti un irresistibile bisogno di dire a qualcuno "La Verità".
Quando ti sembra giusto e importante discutere di qualcuno, dare una valutazione negativa delle sue attività.
Dopo terribili scandali, il vampiro si sente benissimo, non lo esaurisce affatto, anzi, anzi, si rallegra e inizia ad aiutare tutti.
Il tuo vampirismo può essere rintracciato da alcuni esempi, ad esempio, quando dici "Alcune importanti verità" su qualcuno, e il tuo avversario dice: "non discutiamone. Penso che questo non sia degno! Il vampiro si offenderà, non lo farà essere se stesso, sarà brutto e difficile per lui, perché non gli è stato permesso di riempirsi di negatività.
Quindi, se stai raccontando qualcosa di pesante e bruciante, e l'interlocutore non reagisce con forti emozioni. Questo fa infuriare i vampiri, perché ancora una volta la loro manipolazione fallì. Inoltre, questa irritazione si manifesta inconsciamente e il vampiro stesso potrebbe non capire cosa lo fa infuriare così tanto.
Perché è necessario rinunciare al ruolo di un vampiro?
Il percorso di un vampiro è un percorso di dipendenza e fuga dalla libertà interiore, è un buco in costante crescita dentro, per soddisfare il quale sono necessarie sempre più vittime, persone, scandali. Questa è una personalità incatenata dalla dipendenza emotiva, oltre la quale raramente i vampiri prosperano, e anche se lo fanno, vivono nella paura perpetua perché non hanno le risorse interiori per creare abbondanza e prosperità.
Essere un vampiro significa rifiutarsi di svilupparsi come una persona integra e sana. Ed è per questo che siamo tutti qui!
Presta attenzione alla tua concentrazione nella vita.
I vampiri nutrono sempre i loro donatori, quindi a loro piace essere fuori di testa, a loro piace pensare e analizzare, discutere della vita di altre persone, tenere traccia di chi sta succedendo. L'attenzione di una persona autosufficiente è principalmente in se stessa, nei suoi desideri, nei suoi obiettivi e intenzioni, e solo una piccola parte della sua attenzione va all'esterno per realizzare le sue idee e costruire relazioni con le persone.
Nel caso in cui ti trovassi in alcuni di questi punti e avessi il coraggio di riconoscere in te stesso programmi distruttivi, allora questa di per sé è una realizzazione importante che ti aiuterà a sbarazzarti di questi programmi negativi.
E poi guarda la tua vita e trova quei buchi attraverso i quali perdi le tue forze.
E rifiutali consapevolmente, rifiuta la condanna, i discorsi vuoti, la categoricità, i disordini e la fretta costanti.
Perdona il tuo passato e lascialo andare. E lascia andare le persone che ti distruggono...
Nel tempo, la tua integrità verrà ripristinata e vedrai che non sei più interessato a essere un vampiro, la tua attenzione sarà positiva e abbondante. E insieme all'integrità interiore, i tuoi desideri e le nuove persone gentili busseranno alla tua vita! Yulia Sudakova.

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Se vuoi prendere energia da una persona, devi immaginare come sottili fili neri si estendono dai tuoi palmi a lui, con l'aiuto del quale l'energia di una persona migra verso di te. È anche importante presentare il risultato che si desidera ottenere. Senti come ti viene la forza e immagina quanto diventa piccolo il tuo avversario.

Se vuoi riempire una persona di energia, allora dovresti immaginare non fili neri, ma bianchi. Anche in questo modo puoi rimuovere, ad esempio, un mal di testa. Per fare questo basta muovere i palmi delle mani sulla superficie della testa, senza toccarla, immaginando fili bianchi in uscita che tolgono il dolore. Dopo tali sessioni, assicurati di sciacquarti le mani con acqua fredda.

C'è un altro metodo di influenza energetica su una persona. Ciò richiede il contatto visivo. Quando si parla bisogna guardare il viso della persona, immaginando un triangolo sul suo volto, che passi tra le sopracciglia e si chiuda sul mento. Concentrati su questa figura e invia mentalmente alla persona ciò che desideri.

È importante che la capacità di gestire la propria energia sia utilizzata a proprio vantaggio, ma allo stesso tempo non danneggi le persone intorno. Buona fortuna e non dimenticare di premere i pulsanti e

Come smettere di dare energia a un ex uomo

Puoi fare un rito con cui rimuovere la connessione con ex uomini, il che significa smettere di dare loro ciò che giustamente dovrebbe appartenere a uno solo - la tua amata.Il rito dura solo pochi minuti. Richiede solo tempo e attenzione, ma il risultato sarà immediatamente evidente. Come?

Sì, è solo che gli uomini si sentono quando perdono il loro nutrimento. La stessa sera o entro breve tempo, i tuoi ex potrebbero iniziare a chiamarti. Qualcuno ti chiamerà per un appuntamento, qualcuno scriverà che non può dimenticarti.

Certo, non dovresti incontrarli, ma questo darà un segno che il metodo funziona. E dopo un paio di settimane, il rito dovrebbe essere ripetuto in modo che non ci siano situazioni in cui qualcuno non si sia disconnesso.

Come "lasciar andare" gli ex partner?

È facile svolgere la cerimonia, basta stare da soli con se stessi e passare un po' di tempo a pronunciare certe parole. Questo rituale non appartiene alla magia o alla religione, ma è una tecnica psicologica che permette di "rimuovere" tutti i legami non necessari.

Puoi anche leggere di questo in uno dei libri di Larisa Renard sulle pratiche delle donne Mettiti davanti alla finestra. Se possibile, accendi una candela. È un modo per sintonizzarsi sul processo. E in silenzio, inizia a immaginare i tuoi uomini a turno. Tutti hanno bisogno di dire sinceramente certe parole:

“Ti ringrazio per essere nella mia vita. Sono contento che ci siamo incontrati. Ti perdono tutti gli insulti che c'erano tra di noi. ti rilascio. Ti ho amato il meglio che potevo. Ti auguro felicità".

In questo momento, devi immaginare che un flagello trasparente ti colleghi nell'addome inferiore. È attaccato appena sotto l'ombelico dell'uno e dell'altro. È necessario pronunciare parole e mani come per tagliare questo cordone. Invia il tuo pezzo a te stesso e il suo - a lui. E poi immagina come l'uomo si gira e se ne va.

Devi fare una manipolazione simile con ogni partner. È un modo per "smettere di nutrire" tutti gli ex. Ma preparati che alcuni, e forse tutti, dei primi cercheranno di cercare un incontro con te.

Come assicura lo sviluppatore di questo metodo, il rito è assolutamente sicuro. Può essere fatto più volte se lo ritieni necessario. Aiuta anche nei casi in cui non puoi dimenticare una persona. E allo stesso tempo non sono richiesti riti magici o appelli ai sensitivi.

Ma ce n'è uno MA: devi pronunciare parole sinceramente. Il perdono e la gratitudine sono un grande potere, ma devono venire dal cuore. Se non funziona da un cuore puro, il risentimento rimane nel cuore, basta ripetere questo processo più volte.

Una donna è una fonte di energia preziosa per un uomo. Dipende dal compagno se suo marito sarà un milionario o un custode. Più energia femminile, più ricca è la famiglia e più produttivo è l'uomo. E sebbene ogni donna abbia il proprio potenziale, le riserve possono sempre essere aumentate, il che significa che ottieni molto di più nel matrimonio.

Per cominciare, va notato che l'opzione migliore, che con una probabilità del cento per cento proteggerà il tuo approvvigionamento energetico dalla recinzione, è normalizzare il funzionamento di tutti i centri energetici. Qui funziona la stessa regola della salute fisica: non chi evita le malattie non si ammala, ma chi ha una buona immunità.

È un biocampo stabile che funge da immunità a livello energetico.

Attualmente esistono molte tecniche che consentono di pulire in modo rapido ed efficiente tutti i chakra, normalizzare il loro lavoro e persino aprire quelli sbattuti.

Il compito di maggior successo di come non dare energia alle persone attraverso il ripristino del biocampo è gestito dall'energia cosmica, così come dallo yoga classico. Nel primo caso, il corpo energetico umano è influenzato da speciali flussi cosmici energetici-informativi che, oltre a una serie di funzioni utili, hanno anche un effetto curativo.

Quando parliamo di yoga classico, intendiamo principalmente la tecnica della meditazione. Un lavoro adeguato in questa direzione consente non solo di influenzare qualitativamente tutti i chakra, ma anche di stabilizzare la circolazione dei flussi di energia all'interno del corpo. Inoltre, questo metodo è molto conveniente per l'uso come ricarica bioenergetica rapida ed estremamente mobile.

Barriera protettiva mentale

Molto spesso, gli sfortunati parenti di un vampiro energetico si chiedono come impedire a una persona di nutrirsi della mia energia. In questo caso, l'installazione di una barriera protettiva mentale aiuta molto. Che cos'è?

Immagina che tra te e il vampiro appaia un muro invisibile, attraverso il quale non è in grado né di passare né di aspirare energia. Certo, questa è una formulazione molto approssimativa e questa barriera è, in effetti, un altro strato del tuo bozzolo, solo che è stata creata artificialmente. A proposito, la visualizzazione del processo di comparsa del muro ha un ottimo effetto sulle funzioni protettive della barriera energetica, poiché la fiducia mentale la rende molto più forte.

Per formare questo tipo di protezione, è necessario prima di tutto raggiungere l'armonia e l'equilibrio dentro di sé. Cerca di allontanarti dalla realtà che ti circonda, senti quanto è accogliente e caldo essere nel tuo bozzolo bioenergetico. Al suo interno nessuno può toccarti o ferirti in alcun modo.

Non appena lo capisci chiaramente e lo senti letteralmente, verrà costruita una barriera. È necessario assicurarsi che sia impostato automaticamente già a livello subconscio, e ciò si ottiene come risultato di costanti sviluppi e pratiche.

Il risultato di tale lavoro sarà una difesa molto potente, che rende quasi immediatamente chiaro a qualsiasi vampiro energetico che non ha nulla da fare qui.

Preghiere

Un altro modo per non dare la tua energia a un'altra persona è leggere le preghiere. Il fatto è che le forze superiori hanno una funzione protettiva estremamente potente, svolgono un ottimo lavoro nel proteggere il corpo energetico da qualsiasi negativo.

Nel caso in cui anche la lettura della preghiera sia accompagnata da una grande fede, qui è collegato anche il metodo precedente: costruire una barriera. Si scopre una sorta di doppia protezione, all'interno della quale c'è una terza linea di difesa: il tuo bozzolo personale, che riceve anche una spinta.

Questa stratificazione ti consente di resistere non solo ai vampiri energetici, ma anche agli effetti delle energie oscure. È per questo motivo che le preghiere sono uno dei metodi più universali ed efficaci e assolutamente tutte le persone possono utilizzare questo strumento, indipendentemente dalla religione e dal credo. La condizione principale è che tu debba credere sinceramente in ciò che stai chiedendo. Solo in questo caso otterrai un effetto protettivo davvero forte.

Come non dare energia a un uomo. Com'è lo scambio di energia tra un uomo e una donna?

Un uomo e una donna si scambiano energia anche quando la loro relazione è platonica e non c'è intimità fisica tra loro. L'energia femminile nutre un uomo, lo ispira, lo ispira e lo rende coraggioso, forte e coraggioso. E l'energia maschile rilassa la donna, lenisce, pacifica. Come avviene nella vita un tale scambio di energia tra un uomo e una donna?

Una donna trasferisce la sua energia a un uomo quando si prende cura di lui, quando pensa a lui, crede in lui. Naturalmente, se un uomo e una donna fanno l'amore, tra loro si crea un canale attraverso il quale l'energia fluisce dalla donna all'uomo. Questo è il modo più potente e affidabile per dissolversi in esso, arrendersi non solo al corpo, ma anche all'anima. Ma anche senza intimità fisica, una donna nutre un uomo. Gli ha cucinato la cena, gli ha dato parte delle sue forze. Ha fatto un massaggio - lo ha nutrito. Ho stirato i vestiti - ci ho messo la mia energia.

Come fa un uomo a restituire il "debito" a una donna? Attraverso il tuo aiuto, protezione, amore. Quando ammira la sua bellezza, le dà energia. Quando le dice che la ama, lei si sente sollevata. Quando le dà tempo, attenzione, mostra segni di attenzione, una donna diventa felice. È così che un uomo e una donna si sostengono a vicenda, donando una parte di sé.

Ma succede che una donna dia la sua forza a un uomo e l'uomo non le dà nulla in cambio. E, sfortunatamente, succede sempre. Allora la donna si sente molto presto infelice, stanca, esausta. Potrebbe iniziare a provare tristezza, apatia, depressione. In quali casi una donna non riceve nulla in cambio da un uomo?

Se viene data a un uomo quando non ha ancora sentimenti forti. Poi perde interesse per la loro relazione, scompare, mostra indifferenza, si accende ignorando. Di conseguenza, la donna, attraverso il canale che si è formato durante la loro vicinanza, continua a nutrire l'uomo con la sua energia, ma non riceve da lui alcun ritorno. Pertanto, non è necessario affrettarsi con l'intimità, ritardare il più possibile questo momento, soprattutto perché dipende dal comportamento della donna;
Quando una donna vive con un uomo in un matrimonio civile (convivenza), e lui non vuole assumersi alcuna responsabilità. Gli dà la sua energia insieme a cibo cucinato, appartamento pulito, vestiti lavati e lui, a sua volta, continua a vivere una vita spensierata. Per le donne, questa situazione è molto faticosa e infelice;
Quando una donna lavora e guadagna alla pari di un uomo, e lui non vuole aiutarla in casa. In questo caso, c'è un evidente squilibrio nel bilancio energetico;
Quando una donna continua a vivere con un uomo se scopre che lui la tradisce. Una cosa è se trova la causa in se stessa e cambia se stessa, cambiando così la situazione, e un'altra se semplicemente soffre, tormentata dal risentimento e dal senso di vendetta. Molto spesso, in tali situazioni, le donne iniziano ad ammalarsi, perché non hanno abbastanza energia per curare sia l'anima che il corpo.

Va anche detto che lo scambio di energia tra un uomo e una donna avviene anche quando sono solo amici e nonostante tra loro non ci sia sesso, è comunque coinvolto lo Svadhisthana chakra, responsabile del piacere sessuale e della procreazione. . Cioè, potrebbero non pensare nemmeno a flirtare, ma a livello sottile, il sesso sta già accadendo tra loro. Il che, tra l'altro, dimostra ancora una volta che non esiste.

Quindi pensa a chi dai la tua preziosa energia femminile? Ti restituisce questa energia? Non solo la tua felicità, ma anche la tua salute dipende da questo!

Video su come non dare energia alle persone

Saluti, cari amici!

Questo articolo della serie "aiuta te stesso - aiuta un altro" è una sintesi della mia esperienza personale, che potrebbe essere utile a qualcuno.

Se hai situazioni in cui non riesci a sbarazzarti di pensieri ossessivi su una situazione che non puoi nemmeno influenzare, in questo articolo troverai diversi consigli su come portare le tue emozioni e la tua mente a uno stato più o meno calmo. Altrimenti questo infinito frullatore mentale diventerà un pozzo senza fondo che divora e toglie energia vitale.

Un modo per calmare le voci nella tua testa (almeno per un po') è impegnarsi in qualche tipo di attività. Potrebbero essere faccende domestiche, problemi di lavoro, progetti sociali o problemi che non potresti inserire nel tuo programma per molto tempo.

Crea un piano d'azione, scrivi elenchi, stabilisci le priorità, regola il tempo per fare le cose. Cerca di riempire in modo ottimale il tuo programma in modo che rimanga un minimo di "finestre" in cui ricomincerai a preoccuparti e guiderai i tuoi pensieri "dal vuoto al vuoto". Prova a sperimentare nuove app, magari inizia un nuovo diario o diario, o semplicemente ripensa il tuo modo di fare le cose.

O forse hai desiderato a lungo leggere una pila di libri messi da parte, seguire un corso che hai acquistato molto tempo fa o provare una nuova ricetta? Portare le scarpe da riparare o portare i bambini a una mostra o a un nuovo film? Tira fuori i tuoi difetti alla luce del giorno e avanti per chiudere queste code! (A proposito, questo ucciderà due piccioni con una fava: ferma il nastro trasportatore che genera pensieri inquietanti nella tua testa e chiudi i buchi delle imperfezioni che ti tolgono anche energia.)

Una raccomandazione che probabilmente ti ha già fatto rabbrividire, eppure, in questo caso, può diventare un salvagente che ti tirerà fuori dalla palude delle paure inverosimili. I consigli del primo punto potrebbero non essere d'aiuto e, al contrario, farti perdere ancora di più l'equilibrio se non riesci a concentrarti su ciò che stai facendo. Se pensieri estranei (non sempre positivi) i partigiani circonderanno e assedieranno il tuo buon senso, togliendoti le energie. Quindi cerca di essere in quello che stai facendo. Qui e ora. Cerca di immergerti completamente nel processo.

Porsi domande di screening: "Dove sono?", "Cosa sto facendo?", "Perché lo sto facendo?" “Chi sono adesso?”, “Cosa sento adesso?”. Riportati allo stato del momento. Non lasciare che i tuoi pensieri fluttuino nel passato o nel futuro, preoccupandoti di "come andrà a finire".

Devo dire subito che questa raccomandazione non è universale, potrebbe non essere adatta a tutti. Ma questo consiglio appare spesso nella formazione psicologica. Riconoscere. Dai spazio a ciò che sta accadendo nella tua vita. Non cacciarlo via. Non chiudere gli occhi. Non cercare di sostituire i bei sogni e la fantasia potrebbe non essere proprio la bella realtà della vita attuale. Definisci la tua realtà.

Puoi dirlo ad alta voce, puoi pronunciare silenziosamente questa formula. Per esempio. “Vorrei che mio figlio fosse sano. Ma ormai da 2 settimane è malato, non va all'asilo e siamo costretti a restare a casa. È difficile. Ma è. Ora questa è la mia vita"

Lascia che la tua vita e le situazioni che si verificano in essa siano riconosciute.

E devi anche essere in grado di lasciar andare la situazione, trattarla con filosofia. Se qualcosa non sta accadendo nella tua vita in questo momento, allora non è ancora il momento o il luogo. Quindi questo è ciò di cui hai bisogno. E questo sviluppo di eventi ora è il più favorevole e utile per te. O una conseguenza di quelle scelte che abbiamo fatto in precedenza.

Una volta il mio allenatore ha detto parole meravigliose quando ero depresso per il fatto che mi avrebbero concesso un prestito per cambiamenti importanti nella mia vita. "Che cosa stai passando", disse. Se deve succedere, succederà di tutto”.

Naturalmente, il principio "l'acqua non scorre sotto una pietra sdraiata" non è stato ancora cancellato. Per non essere la persona a cui il Signore ha inviato 3 tipi di salvezza nel diluvio, e ha continuato ad aspettare e aspettare di essere salvato in qualche modo in modo diverso, è meglio aderire a un tale postulato: “Fai ciò che devi e vieni cosa può”.

Da tempo immemorabile, i cinesi hanno coniato un termine per definire l'energia universale: Qi. Questa parola denota l'energia di una persona, casa, affari, affari. I compiti principali sorti sulla base di questa idea, la scienza del Qi-Gong, erano l'attrazione, l'accumulo e la ritenzione di questa energia Qi. Per una persona, la perdita di energia accumulata si esprime nella comparsa di affaticamento, irritabilità, diminuzione dell'attenzione ed efficienza. Per molte persone sarà interessante sapere che ci sono diverse cose che ci tolgono energia, regole semplici per risparmiarla, aumentarla.

Disordine nell'appartamento

La maggior parte delle cose che "risucchiano" la nostra energia non agiscono direttamente, ma attraverso la memoria visiva, influenzando le terminazioni nervose del cervello, che ripristinano gradualmente le nostre batterie energetiche. Uno dei primi vampiri energetici facilmente eliminabili è il disordine nell'appartamento. La sua immagine indugia nel nostro cervello contro la nostra volontà. Si attiva ogni volta che guardi cose disordinate, oggetti, polvere o briciole e attiva i meccanismi di inibizione dell'attività. Per eliminarlo, hai bisogno dell'abitudine di dedicare 5 minuti ogni ora a mettere le cose in ordine.

Pensieri ossessivi sul passato

Con il deterioramento delle loro posizioni in vari ambiti della vita - meno comunicazione, reddito ridotto, cattive condizioni di salute, molte persone tendono a ricordare i loro eventi passati e si puniscono costantemente per aver commesso errori o decisioni sbagliate. Allo stesso tempo, pur rendendosi conto dell'impossibilità di tornare ai tempi passati, si infliggono inconsciamente un grande danno in termini di energia, possono spezzare il loro presente. Le principali difficoltà aggiuntive in questo caso sono:

pensieri in loop sul cerchio degli stessi problemi;
passare molto tempo a pensare a domande vuote;
distrazione dalla situazione reale;
rendendo difficile il passaggio a nuove idee e azioni.

Sentimenti di risentimento e rabbia

Problemi ancora più seri nel piano psico-emotivo sono minacciati dall'accumulo di risentimento e rabbia quando altre persone sono responsabili dei tuoi fallimenti. Molti antichi insegnamenti descrivono la mente universale come una nuvola che una persona contatta attraverso i loro portali energetici: i chakra. Pensieri negativi, risentimento, rabbia bloccano l'accesso di una persona all'energia purificatrice positiva. La migliore via d'uscita da questo stato, secondo Vadim Zeland, dovrebbe essere lasciare andare la situazione, il rilassamento, la meditazione.

cose rotte in casa

Uno dei componenti importanti dell'energia Qi è la capacità della tua casa di attrarre energia positiva. Le antiche pratiche del feng shui sono dedicate alla risoluzione di questo problema, che raccomandano di creare condizioni ottimali, tenendo conto della tua situazione iniziale, per un flusso senza ostacoli di questa energia nella tua casa. Naturalmente, un pasticcio o un vampiro rotto diventerà un grosso ostacolo, che ridurrà l'energia complessiva della casa. Per eliminare questo ostacolo, è necessario riparare i guasti non appena si verificano.

Mancanza di sonno e riposo

La fisiologia umana prevede un periodo obbligatorio di riposo e il pieno ripristino della vitalità. La cosa principale in questo caso è il sonno, la cui durata varia a seconda delle persone. Questo periodo della giornata dovrebbe essere trattato con rispetto, per non sovraccaricare il cervello prima di andare a letto con nuove informazioni da Internet. Cerca di creare condizioni confortevoli per mobili, biancheria da letto, rumore e isolamento acustico della camera da letto. Ai genitori di bambini piccoli non è consigliabile dormire regolarmente con il bambino: una sensazione di ansia per il bambino non darà l'opportunità di rilassarsi completamente.

Propensione al perfezionismo

Il desiderio in tutti i tuoi affari di raggiungere la realizzazione ideale dei tuoi piani è una buona qualità, se questo non si trasforma in perfezionismo. La legge di conservazione e ridistribuzione dell'energia con un'eccessiva concentrazione di attenzione su varie sciocchezze inizia ad agire contro una persona, offrendogli sempre più nuovi compiti. Se ti sforzi di realizzarli tutti con il massimo sforzo, puoi perdere l'orientamento rispetto ai tuoi obiettivi di vita reale, spendere molta energia in compiti secondari.

Troppa caffeina

Sentendo una diminuzione della produttività durante il giorno, molti cercano di rallegrarsi con una tazza di caffè. La caffeina accumulata dal corpo porta a una breve esplosione di attività, dopo la quale arriva un periodo di inibizione ancora più profonda. Ma la caffeina viene espulsa dal corpo per molto tempo, quindi piccole dosi nel pomeriggio possono interferire con la produzione dell'ormone del sonno, la sostanza melatonina, che si prepara al riposo notturno. Se ci sono periodi di calo dell'attività, trova altri modi per aumentarlo: tè verde, passeggiate all'aria aperta, esercizio fisico.

carenza di ferro

Una continuazione naturale del tema dell'energia personale è il tema della guarigione e del mantenimento di uno stato sano di tutti gli organi del tuo corpo. Una specie di benzina su cui lavorano tutti gli organi umani è il sangue. Per mantenere un livello normale di emoglobina, è necessario consumare alimenti che contengano tutti i minerali e il ferro necessari. Questi alimenti includono carne di manzo, noci, legumi e verdure a foglia verde. Per un migliore assorbimento del ferro da essi derivato, si consiglia di abbinarli a cibi ricchi di vitamina C.

Problemi di salute della tiroide

La ridotta attività del funzionamento della ghiandola tiroidea o l'ipotiroidismo possono causare molte malattie. Il primo dei sintomi di questa situazione può essere la comparsa di un rapido affaticamento muscolare, deterioramento del tratto gastrointestinale, aumento di peso, problemi alla pelle. Spesso questi sintomi sono segni di malattie della tiroide nelle donne. Per la prevenzione e il ripristino della funzione tiroidea in caso di vari disturbi ormonali è opportuno consultare un medico per un controllo.

Disidratazione del corpo

Il corpo umano è composto per l'80% da acqua. Pertanto, è molto importante mantenere questo equilibrio. Una persona può vivere 10 volte più a lungo senza cibo che senza acqua. Il volume medio giornaliero di acqua potabile dovrebbe essere di 1-2 litri. L'ultima ricerca degli scienziati ha dimostrato la necessità di bere acqua pulita in questo volume, esclusi tè, caffè, succhi o zuppe. Una diminuzione dell'assunzione di acqua può portare a una rapida perdita di energia e durante le esacerbazioni delle infezioni intestinali, la disidratazione può causare gravi complicazioni.

multitasking

C'è una piccola percentuale di persone ossessionate dal lavoro che, come Giulio Cesare, sono in grado di fare 7 cose con la stessa efficacia allo stesso tempo. Per il resto della maggioranza, il multitasking può passare da un modo di fare le cose a un'area di sconvolgimento psico-emotivo e, se utilizzato a lungo, influire sulla salute generale. Se la tua posizione richiede di lavorare in questa modalità, dovresti distribuire correttamente le tue forze su diversi compiti. Per prima cosa, concentrati e fai le cose più difficili o spiacevoli per te dall'intero elenco per il periodo in corso.

Lavoro sedentario

Il tipo di lavoro che svolgi può servire come motivo per pensare al programma di lavoro corretto. Durante il lavoro sedentario, i canali di libera circolazione dell'energia nel corpo sono bloccati, la flessibilità è ridotta. Ci sono processi stagnanti nei punti di flessione degli arti, la colonna vertebrale. Quando si lavora, prestare attenzione alla postura, alla corretta altezza della sedia, alle caratteristiche ergonomiche delle apparecchiature informatiche. Una regola semplice e familiare che aiuterà a far fronte a questo problema è la routine scolastica: ogni 45 minuti, fai una pausa e intraprendi alcune azioni attive:

uscire all'aria aperta;
allungare, fare un riscaldamento, qualche squat;
l'ideale sarebbe eseguire un complesso di saluti yoga al sole da 12 esercizi;
bere un bicchiere di acqua potabile pulita;
chattare con i colleghi su argomenti astratti.

Mancanza di luce solare e aria fresca

Quando si lavora al computer in una stanza con dipendenti, è possibile un'ulteriore perdita di energia a causa del loro impatto sul biocampo. Ciò è particolarmente evidente in una stanza semibuia con insufficiente apporto di aria fresca. Una diminuzione della quantità di ossigeno nel sangue porta ad affaticamento, ridotta attenzione. Piccole pause ogni ora con aerazione, ionizzazione della stanza possono correggere la situazione, migliorare l'atmosfera e attirare energia positiva in ufficio. Sforzati di utilizzare attivamente il tuo tempo libero, trascorri l'allenamento all'aria aperta.

Consumo di alcool

Lavorare con uno stress costante costringe molte persone a trovare i propri mezzi per sfuggire ai problemi, per rilassarsi. Le bevande alcoliche diventano spesso un tale mezzo. Una piccola porzione di birra o vino può fare bene alla digestione, al riposo, al relax. Ma il consumo regolare di alcol porterà ad un aumento della dose o al passaggio a bevande più forti. Allo stesso tempo, altri processi necessari per il corpo verranno interrotti: un sonno sano e adeguato e i postumi di una sbornia distruggeranno la comunicazione con la famiglia, il che può provocare una diminuzione della libido e varie malattie.

Conformità e incapacità di difendere i propri interessi

Molte persone, cercando di mantenere lo status di un giocatore di squadra o di un buon amico, mostrano un'eccessiva condiscendenza con le altre persone. Vadim Zeland ha sviluppato un'intera teoria dei pendoli, che attirano le persone nei loro processi target per raggiungere i loro obiettivi. Per risparmiare la tua energia e indirizzarla verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi e la risoluzione dei problemi, devi avvicinarti consapevolmente a tali processi. Solo in questo caso sarai in grado di coniugare l'efficienza del team con i tuoi interessi in ogni processo produttivo o domestico.

Come ripristinare la vitalità e l'energia

Per molti, sarà sorprendente che queste 15 cose possano richiedere energia. Seguendo le regole del Qi Gong e del Feng Shui per attrarre energia, devi seguire diverse regole per la tua casa, il posto di lavoro, la routine quotidiana e il cibo. I modi principali e facilmente implementabili per accumulare energia includono:

Mantenere l'ordine nell'appartamento o sulla scrivania, l'assenza di malfunzionamenti in casa o il desiderio di eliminarli il prima possibile, eliminare piatti rotti, una tazza o una saliera con una crepa, decori obsoleti, fiori secchi.
Mantenere un tono sano di attività muscolare ed energia è possibile solo con regolari attività di benessere: praticare sport, yoga, andare in bicicletta, pattinare, nuotare, trascorrere il massimo del tempo all'aria aperta, stare nella natura, fare escursioni. Queste azioni, oltre a migliorare l'umore, possono far sì che i mitocondri delle cellule aumentino la produzione di energia.
Cerca di bere 1,5-2 litri di acqua pulita al giorno, diversifica la tua dieta con cibi contenenti ferro, limita l'assunzione di alcol e caffè.
Al lavoro, stabilisci un programma di pause orarie e pranzo accettabili per te e la direzione, arieggiando l'ufficio. Evita l'eccessiva pressione dei colleghi, il multitasking. Ciò è particolarmente vero per le persone con maggiore sensibilità, maggiore responsabilità.

Dai al tuo corpo l'opportunità di riposare e recuperare completamente. Per fare ciò, segui alcune regole:
- ridurre l'intensità del lavoro, lo stress, le tue azioni serali;
- non affaticare gli occhi e il cervello utilizzando gadget durante i periodi di sonnolenza serale, di notte;
- praticare la fame curativa una volta alla settimana bevendo una grande quantità di acqua pulita;
- mantenere l'aria pulita per respirare, consumare molte vitamine, glucosio, non permettere l'esaurimento dalla sete o dalla mancanza di liquidi nel corpo, diversificare il cibo.
Non vivere in illusioni che possono farti del male: sottoponiti a regolari visite mediche preventive e, al minimo sospetto di malattia, contatta rapidamente i medici specializzati.

L'implementazione di queste e molte altre regole popolari, la terapia senza farmaci, può avere un impatto significativo su molte aree della tua vita:

ridurre il superlavoro, passare dalla fase della sopravvivenza alla prosperità;
eliminare i casi di burnout sul lavoro;
ridurre la depressione, i disturbi di salute;
migliorare il clima psicologico in famiglia;
aumentare la fiducia in se stessi;
riportare un sorriso sul tuo volto
avrai un aspetto migliore;
iniziare a godersi la vita.

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