Come aumentare rapidamente di peso con preparati farmaceutici. Recensione: recensioni di pillole per l'aumento di peso per donne

Pillole per l’aumento di peso per uomini e donne possono essere necessarie nei casi in cui l’aumento di peso attraverso la dieta e l’esercizio fisico fallisce. Dovresti iniziare a usare farmaci con integratori che non hanno effetti collaterali significativi: complessi vitaminici e minerali, varie pillole a base di erbe cinesi, nutrizione sportiva, lievito di birra e integratori alimentari che aiutano a colmare la carenza di nutrienti nel corpo. Un effetto maggiore può essere ottenuto con i farmaci che stimolano i processi metabolici: orotato di potassio e glicerofosfato di calcio. Nei casi più gravi è consentito l'uso di farmaci ormonali e psicotropi: testosterone, insulina, benzodiazepine e altri. Questi farmaci sono utilizzati nel bodybuilding professionale e sotto la supervisione di un medico, è vietato prescriverli da soli.

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Vitamine e minerali

La mancanza di peso corporeo è spesso dovuta a violazioni dei processi di digestione e metabolismo. La carenza di vitamine, macro e microelementi è in grado di causare fallimenti metabolici.

Per stare meglio è necessario innanzitutto fornire all’organismo:

• Vitamine E e C. Hanno proprietà antiossidanti, riducono il numero di radicali liberi, migliorando i meccanismi protettivi di cellule e tessuti. Gli alimenti che contengono molta vitamina C sono la rosa canina, il ribes nero, le fragole, le arance. La vitamina E è più abbondante negli oli vegetali, nelle noci, nei semi e nei frutti di mare.
• Vitamine del gruppo B. Si trovano in quasi tutti gli alimenti vegetali che non hanno subito trattamenti termici e chimici. Latte, uova, lievito di birra contengono una quantità significativa di vitamine. La loro carenza porta a disturbi nel corpo: il metabolismo rallenta, l'assorbimento del cibo peggiora, la sintesi proteica viene inibita, il metabolismo dei lipidi viene disturbato.
• Vitamina A. Controlla il tasso metabolico agendo sugli ormoni catabolici e anabolici: tiroide, testosterone, somatropina, insulina. Una quantità sufficiente di vitamina A è necessaria per la crescita del tessuto muscolare, la formazione delle ossa e delle articolazioni. Le migliori fonti sono pesce e altri frutti di mare, carne, uova, fegato, pollo.

Per il normale funzionamento del corpo è necessaria anche una quantità sufficiente di macro e microelementi come magnesio, potassio, fosforo, rame, zinco, calcio e ferro.

In una situazione in cui non è possibile ottenerli con il cibo, è consigliabile utilizzare complessi vitaminico-minerali: Complivit, Alphabet, Supradin, Vitrum, Pikovit, Centrum.

Lievito di birra

L'integratore alimentare biologicamente attivo stimola l'appetito e migliora l'assorbimento dei nutrienti dal cibo. Responsabili di queste proprietà sono le vitamine del gruppo B e gli amminoacidi contenuti in grandi quantità nel lievito di birra.




Il valore energetico del prodotto è di 75 kilocalorie per 100 grammi.

A seconda della forma di rilascio, l'additivo può essere grezzo o autolisato. La prima opzione viene utilizzata raramente per l'aumento di peso, poiché tale lievito è controindicato per le persone che hanno problemi al tratto gastrointestinale. Possono anche causare reazioni allergiche e candidosi.

L'autolisato non attiva i processi di fermentazione nell'intestino e tutte le sostanze utili sono contenute in una forma facilmente digeribile.

Il supplemento deve essere assunto come indicato. L'autolisato sotto forma di polvere viene consumato 1-3 grammi 2-3 volte al giorno. Prima dell'uso, la sostanza deve essere miscelata con acqua. Le compresse vengono bevute 3-5 pezzi tre volte al giorno.



supplementi dietetici

In situazioni in cui il basso peso corporeo è associato all'incapacità di ricevere regolarmente tutti i nutrienti necessari dal cibo, vari integratori alimentari possono venire in soccorso. Di norma, hanno una composizione naturale e puoi acquistarli in farmacia senza prescrizione medica.

I più popolari sono gli integratori alimentari cinesi contenenti estratti ed estratti vegetali.




Secondo i produttori, l’integratore Samyun Wan ti consente di guadagnare fino a 8 kg in 4 settimane. Questo effetto è dovuto alla capacità degli integratori alimentari di aumentare il tasso metabolico, aumentare la digeribilità del cibo e migliorare l’umore.

Queste proprietà sono responsabili di:

• Estratto di frutta di mela cotogna giapponese;
• estratto di radice di ginseng;
• estratto di radice di attractylodes bighead;
• estratto di corna di cervo.

Samyun Wan si assume una volta al giorno, una capsula durante i pasti. La durata del ricovero è di circa 3-4 settimane.

Durante l'uso di integratori alimentari, è possibile un effetto collaterale come la sonnolenza. L'integratore non è raccomandato ai bambini di età inferiore a 8 anni e alle donne in gravidanza.



Nutrizon



Nutrisone è un sostituto del pasto per le persone che hanno difficoltà a mangiare cibo normale.

A seconda della composizione, vengono prodotti due tipi di additivi:

1. 1. Nutrizon. Può essere utilizzato come sostituto completo del pasto o come fonte aggiuntiva di energia. Il valore energetico di 100 ml della miscela Nutrizon è di 100 kcal. Il rapporto tra BJU: proteine ​​- 4 g, grassi - 3,9 g, carboidrati - 12,3 g.
2. 2. Energia Nutrizon. L'integratore ha un alto contenuto calorico (150 kcal per 100 mg di miscela) e un alto contenuto proteico (6 g per 100 ml di miscela).

Entrambi i tipi sono disponibili anche con fibra alimentare.

L'integratore può essere consumato da adulti e bambini di età superiore a 1 anno. Non ci sono effetti collaterali durante l'assunzione di Nutrizon.

Farmaci ormonali

La classe di farmaci più efficace per l'aumento di peso è rappresentata dai farmaci ormonali anabolizzanti.

I più efficaci sono presentati nella tabella:

Nome del farmaco	Azione, effetti collaterali e controindicazioni	Foto
Duphaston	Il principio attivo del farmaco è il didrogesterone, un ormone che presenta proprietà progestiniche: aumenta la sintesi proteica, provoca ritenzione di liquidi nel corpo e aumenta l'appetito. L'assunzione del medicinale può essere accompagnata da mal di testa, compromissione della funzionalità epatica, prurito cutaneo, gonfiore. Il farmaco non deve essere assunto nelle malattie del fegato e del cuore
Jintropin	Il medicinale contiene l'ormone della crescita umano: somatropina. Il farmaco promuove la crescita della massa muscolare senza un insieme di grasso e acqua. Non dovresti aspettarti un grande aumento di peso da Jintropin: solo 2-4 kg al mese. L'assunzione dell'ormone può essere accompagnata da un aumento della glicemia, un aumento degli organi interni e una ritenzione idrica. Il medicinale non deve essere assunto in caso di aumento di peso nei bambini magri. Ciò può portare alla chiusura prematura delle zone di crescita. Dall'uso di Jintropin è necessario rifiutare uomini e donne che hanno una predisposizione ereditaria alle malattie oncologiche.
Metandrostenolone	Uno degli ormoni più antichi e comprovati per un rapido aumento di peso. Le compresse consentono di aumentare efficacemente il peso corporeo sia delle ragazze giovani che degli uomini adulti. In media, l'aumento di peso mensile va da 5 a 8 kg. In questo caso, la serie si verifica sia a causa dell'ipertrofia muscolare che a causa della ritenzione di liquidi nel corpo. Gli effetti collaterali più significativi sono: ginecomastia; acne; picchi di pressione; ingrossamento del fegato e ittero. Il farmaco è controindicato nelle malattie del fegato, della ginecomastia, della prostata e del cancro al seno.
Colofonia	In una situazione in cui è necessario guadagnare rapidamente 8-10 o addirittura 12 kg, l'insulina è il farmaco di scelta. Il medicinale aumenta significativamente l'appetito e il tasso metabolico, il che consente di consumare una grande quantità di cibo ogni giorno. Se si osserva il dosaggio, non ci sono effetti collaterali significativi. A volte sono possibili reazioni allergiche. Il pericolo principale rappresentato dall'insulina è il rischio di coma ipoglicemico e morte a seguito di overdose.
Oxandrolone	Steroide anabolizzante che ti consente di ottenere massa muscolare di alta qualità senza grasso. L'oxandrolone non porterà ad un rapido aumento di peso, come avviene con l'insulina o il metandrostenolone, tuttavia, la maggior parte dell'aumento ottenuto durante l'assunzione del farmaco rimarrà anche dopo la sua sospensione. Il farmaco ha meno effetti collaterali rispetto ad altri steroidi anabolizzanti. Il più pericoloso di questi è la cessazione della produzione di testosterone e, di conseguenza, l'atrofia testicolare negli uomini. L'oxandrolone è controindicato nelle malattie oncologiche, nelle patologie epatiche

I farmaci ormonali sono il mezzo più efficace e pericoloso per un rapido aumento di peso. Lo schema di somministrazione e dosaggio dei farmaci dovrebbe essere stabilito solo da un medico. L'automedicazione è inaccettabile.

Pillole anticoncezionali

I medicinali di questa classe contengono l'ormone etinilestradiolo, un analogo sintetico dell'estradiolo, una sostanza con un potente effetto anabolico. Durante l'assunzione dei farmaci, l'appetito e l'umore migliorano, l'efficienza aumenta, si verifica una ritenzione di liquidi nel corpo.

Per scegliere la pillola anticoncezionale più efficace per l'aumento di peso, è necessario prestare attenzione al contenuto di etinilestradiolo in esse contenuto. La maggior parte di questa sostanza si trova nei seguenti preparati:

• Non Ovlon;
• Tri-rigol;
• Triziston;
• Ovidione.

Va tenuto presente che i farmaci che hanno iniziato a essere prodotti 15-20 anni fa hanno un effetto collaterale sotto forma di aumento del peso corporeo. Le moderne pillole anticoncezionali non hanno questa proprietà.

Orotato di potassio




Il farmaco presenta proprietà anaboliche, non essendo uno steroide. Durante l'assunzione di orotato di potassio nel corpo, aumenta il tasso di sintesi proteica, aumentano i processi di guarigione delle ferite e di fusione ossea, migliorano l'appetito e la digestione.

In termini di efficacia, l'orotato di potassio non può essere paragonato all'insulina o al testosterone sintetico, tuttavia queste pillole non hanno effetti collaterali pericolosi. I più comuni sono la funzionalità epatica compromessa e la ritenzione idrica nel corpo.

Controindicazioni:

• ipersensibilità ai componenti;
• malattia del fegato;
• funzionalità renale compromessa;
• intolleranza al lattosio.

Non utilizzare orotato di potassio e bambini di età inferiore ai 3 anni.

Glicerofosfato di calcio




Le compresse hanno un effetto anabolico moderato. Il loro utilizzo è giustificato in situazioni in cui la mancanza di peso corporeo è associata a superlavoro, esaurimento nervoso.

Il farmaco è disponibile in due forme: granuli per sospensione orale e compresse.

Controindicazioni all'uso del glicerofosfato di calcio sono intolleranza individuale ai componenti, età fino a 2 anni, trombosi, ipercalcemia, tromboflebite. Gli effetti collaterali si manifestano più spesso con reazioni allergiche.

Il medico curante dovrebbe stabilire il regime e il dosaggio del farmaco.

Benzodiazepine

I farmaci di questa classe hanno un effetto sedativo e ipnotico, aiutano a far fronte all'ansia, alle convulsioni, alle crisi epilettiche.

I farmaci contenenti benzodiazepine più utilizzati per l’aumento di peso sono il fenazepam, il diazepam e il bromazepam.




Combattendo l'insonnia e alleviando lo stress psico-emotivo, aiutano a normalizzare l'appetito e la digestione, contribuendo all'aumento di peso.

Con l'uso prolungato, questa classe di farmaci può portare a dipendenza psicologica e fisica. Altri effetti collaterali significativi sono la depressione respiratoria e l’esacerbazione di alcune malattie mentali.

Le benzodiazepine non devono essere utilizzate in persone con disturbi di personalità e ritardo mentale, insieme ad alcol e stupefacenti.

Caratteristiche dell'assunzione di farmaci da parte di donne, uomini e bambini

Per gli uomini adulti, il modo più efficace per aumentare rapidamente di peso è assumere analoghi sintetici del testosterone e dell'insulina. In termini di prezzo, sicurezza ed efficacia, questi farmaci sono i migliori. L'uso di integratori alimentari, orotato di potassio e glicerofosfato di calcio sarà giustificato se è necessario aumentare lentamente il peso corporeo, non più di 3-4 kg al mese.

Nella maggior parte dei casi, il problema del rapido aumento di peso preoccupa gli uomini coinvolti nel bodybuilding o le donne che soffrono di magrezza dolorosa. Per risolvere questo problema, il mezzo più efficace è l'uso di farmaci ormonali. L'insulina, l'ormone della crescita e gli steroidi anabolizzanti sono modi per aumentare il peso corporeo di 10-12 chilogrammi in appena 1 mese. Coloro che hanno paura degli effetti collaterali di potenti farmaci si consiglia di utilizzare sostanze più sicure: enzimi, vitamine, integratori alimentari.

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Preparati ormonali per l'aumento di peso

L'azione potente e rapida dei farmaci anabolizzanti si basa sul fatto che attivano 2 processi molto importanti: la sintesi proteica e la crescita del tessuto muscolare. Di conseguenza, permettono di migliorare non tanto per l'aumento della quantità di massa grassa, ma per lo sviluppo del corsetto muscolare. Per questa qualità unica degli anabolizzanti dovrai pagare con la possibilità di avere gravi effetti collaterali.

I farmaci più efficaci per l'aumento di peso sono rappresentati dall'ormone della crescita, dall'insulina e dagli analoghi sintetici dell'ormone sessuale maschile testosterone:

Nome	Descrizione, applicazione	Effetti collaterali	Immagine
Somatropina	Il preparato dell'ormone della crescita umano viene assunto per aumentare il peso di qualità, senza grassi e acqua. La somatropina è più popolare tra i bodybuilder nella fase di preparazione alle competizioni: consente di eliminare rapidamente il grasso sottocutaneo e mantenere la massa muscolare. Il rappresentante più famoso e utilizzato di questa classe di farmaci è Jintropin. Viene utilizzato in un dosaggio compreso tra 0,07 e 0,1 UI per chilogrammo di peso corporeo al giorno. Il medicinale non deve essere utilizzato per l'aumento di peso nei bambini magri. Ciò può portare alla chiusura prematura delle zone di crescita o al gigantismo.	Gli effetti collaterali più gravi del farmaco sono la crescita degli organi interni e la ritenzione di liquidi nel corpo. Il pancreas riceve un carico maggiore. Pertanto, si raccomanda di utilizzare basse dosi di insulina durante il ciclo dell’ormone della crescita.
Propionato di testosterone	Analogo sintetico dell'ormone sessuale maschile. Le ragazze che decidono di aumentare rapidamente il peso corporeo con l'aiuto degli steroidi devono optare per questo particolare farmaco. La dose operativa per il gentil sesso è di 50 mg 1 volta in 2-3 giorni. Per gli uomini, i dosaggi efficaci iniziano da 100 mg a giorni alterni.	Nella sua classe, è uno dei più sicuri: gli effetti collaterali spesso non compaiono quando si osserva il dosaggio. Tuttavia, teoricamente sono possibili ritenzione idrica nel corpo, aumento della pressione, acne, ginecomastia.
Insulina	Il prodotto dell'ingegneria genetica è un analogo dell'ormone pancreatico. Per un insieme di massa "sporca", è il farmaco numero 1: ti consente di aumentare di peso di 9-15 chilogrammi al mese. In questo caso, la maggior parte del peso guadagnato sarà costituito da grasso e acqua. L'assunzione di insulina porta ad un forte aumento dell'appetito e del tasso metabolico, che è un'altra qualità positiva del farmaco, che consente di consumare e assorbire enormi quantità di cibo. Lo schema posologico consiste in un aumento graduale dei dosaggi: si parte da 5 UI e si porta la quantità di sostanza somministrata al valore al quale si verifica una lieve ipoglicemia (che poi si estingue rapidamente mangiando cibi dolci)	Gli effetti collaterali del farmaco sono praticamente assenti. L'unico pericolo che l'insulina rappresenta per la salute umana è la probabilità di coma ipoglicemico e morte in caso di sovradosaggio. Pertanto, l'uso del farmaco deve essere rigorosamente sotto il controllo di un medico.
Metandrostenolone	Un ragazzo che ha deciso di utilizzare pillole ormonali per aumentare di peso dovrebbe prestare attenzione al methandrostenolone. L'effetto di raccolta di massa del farmaco è dovuto alla sua capacità di sintetizzare una grande quantità di proteine ​​nel corpo aumentando il livello di testosterone nel sangue. L'uso di sole 2 compresse (10 mg) aumenta il livello dell'ormone sessuale maschile nel sangue di 3-5 volte. Oltre all'aumento del peso corporeo e della forza, si verifica un miglioramento dell'umore e dell'appetito, una maggiore efficienza e vitalità. In media, nel primo ciclo di methandrostenolone, un uomo riesce ad aumentare di peso 8-10 chilogrammi, circa la metà dei quali poi andrà via con la sospensione del farmaco. Dosaggi terapeutici - 10-30 mg al giorno. In pratica gli atleti ne consumano fino a 100 mg al giorno	Il farmaco è altamente tossico per il fegato. Ciò è dovuto al fatto che il principio attivo methandienone è alchilato sul gruppo 17-alfa. Questo viene fatto in modo che il composto non venga distrutto durante il passaggio iniziale attraverso il fegato. Altri effetti collaterali sono aumento della pressione, acne, gonfiore, ginecomastia. Le ragazze non dovrebbero assumere questo ormone
Sustanon-250	Il farmaco ormonale è una miscela di 4 esteri di testosterone con diversa durata d'azione. Ciò determina anche la durata dell'effetto terapeutico: inizia poche ore dopo l'iniezione e dura fino a 3-4 settimane. Sustanon-250 aumenta il peso corporeo aumentando la quantità di grasso, acqua e muscoli. Da solo (come altri steroidi a lunga durata d'azione) viene usato raramente. È incluso principalmente nei lunghi corsi di preparazione della carne per bodybuilder, powerlifter e altri atleti. La dose iniziale è di 250 mg a settimana. Massimo (nei funzionari di sicurezza e nei bodybuilder) - 1500-2000 o più mg a settimana	Per le donne, questo medicinale non è adatto, poiché il suo utilizzo può portare alla virilizzazione (aumento del timbro della voce, aumento del clitoride, comparsa di peli sul viso, ecc.). Negli uomini, con l'uso prolungato o in seguito al superamento del dosaggio, possono verificarsi ginecomastia, aumento della pressione, acne, gonfiore.

Quando si decide di utilizzare farmaci ormonali per aumentare di peso, è necessario analizzare attentamente tutte le possibili conseguenze negative sulla salute. Nella maggior parte dei casi, l’uso di anabolizzanti non è giustificato, poiché è possibile aumentare il peso corporeo in modi più delicati. Ad esempio, l'uso di enzimi, vitamine, nutrizione sportiva e integratori alimentari.

Integratori e nutrizione sportiva

L'azione degli integratori alimentari naturali si basa sulla saturazione del corpo con i nutrienti, le vitamine e i minerali mancanti. Pertanto, l'aumento di peso corporeo durante l'utilizzo di integratori alimentari si ottiene migliorando la digestione, aumentando il tono del sistema cardiovascolare, degli organi interni e attivando la produzione di ormoni ed enzimi.

I preparati naturali più popolari per l’aumento di peso sono:

Nome	Descrizione	Immagine
Samyun Wang	Integratore alimentare naturale, i cui principi attivi sono estratto di corno di cervo, estratti di radici di ginseng, atractylodes, astragalo, frutti di mela cotogna giapponese. I produttori cinesi del farmaco promettono un aumento del peso corporeo fino a 9 kg in appena 1 mese. Tali promesse dovrebbero essere trattate con scetticismo, poiché solo potenti farmaci ormonali possono dimostrare un tale tasso di aumento di peso. Tuttavia, grazie al ricco contenuto di oligoelementi, minerali, acidi organici, tannini, oli essenziali e altri composti, Samyun Wan è in grado di migliorare il metabolismo, aumentare la digeribilità e le prestazioni del cibo. Il maggior beneficio dall'uso dell'integratore si ottiene utilizzandolo 30 minuti prima dell'attività fisica. Ciò contribuirà ad aumentare l'efficienza e l'efficacia dell'allenamento, ad accelerare il processo di recupero. Utilizzare il farmaco 1 capsula al giorno per 2 mesi
Lievito di birra	L'integratore alimentare naturale viene prodotto facendo fermentare il mosto di birra ottenuto dal luppolo e dal malto. Circa il 40% della massa totale del lievito è costituita da aminoacidi e proteine. Questa composizione del prodotto satura il corpo con composti organici essenziali, attivando il metabolismo e migliorando la digeribilità del cibo. Un grande vantaggio dell'integratore è il contenuto significativo di vitamine B, P e D. Non c'è da stupirsi che le compresse di lievito di birra siano talvolta chiamate "bombe vitaminiche". Oltre a questo, gli integratori alimentari aiutano a riempire il corpo di sostanze come fosforo, potassio, sodio, magnesio, rame, selenio, zolfo e zinco. Si consiglia ai bambini di età superiore ai 12 anni e agli adulti di assumere 2 compresse 3 volte al giorno.
Proteina	L'integratore è un concentrato o un isolato proteico derivato da latte, siero di latte, fegato, carne, uova, soia e altri prodotti animali e vegetali. Il contenuto proteico del prodotto è tipicamente compreso tra l'88 e il 98%. L'integratore sportivo è stato utilizzato con successo per aumentare la massa muscolare durante i cicli di steroidi anabolizzanti, insulina e ormone della crescita. La proteina in questo fascio è il materiale da costruzione da cui il testosterone e altri recettori costruiscono il tessuto muscolare. L’uso delle proteine ​​senza anabolizzanti è inefficace. Viene consumato più spesso sotto forma di cocktail preparati agitando 50-100 grammi di polvere con acqua in uno shaker o in un mixer. Inoltre, dalle proteine ​​è possibile preparare vari dolci salutari (biscotti, cheesecake, ecc.)
Aminoacidi	In realtà, questa è la stessa proteina, liberata solo da varie impurità. L'integratore è disponibile sotto forma di capsule, compresse, polvere e sciroppo contenenti aminoacidi essenziali. Usalo per 8-12 grammi 2-3 volte al giorno. È consigliabile l'uso di un integratore per accelerare l'aumento di massa durante l'uso di steroidi anabolizzanti. Un'altra opzione è per i vegetariani e le persone che si trovano in condizioni di vita difficili, quando una corretta alimentazione è difficile (nell'esercito, in prigione, in campagna, ecc.)
Chi guadagna	L'integratore è una miscela di proteine, carboidrati e aromi. Usalo dopo un duro allenamento con i pesi per un pronto recupero. Può davvero aiutare ad aumentare la massa se il suo utilizzo è accompagnato da attività fisica. In assenza di formazione, non è economicamente fattibile utilizzare Geiger, poiché gli stessi carboidrati e proteine ​​ottenuti dal cibo normale costeranno molte volte meno. Utilizzare un integratore sportivo 30 minuti prima e subito dopo l'allenamento, 50 grammi di polvere premiscelati in uno shaker

Il miglior aumento di peso per l'aumento di peso sottile: valutazione e regole di ammissione

vitamine

Le pillole più sicure e meno efficaci per l’aumento di peso sono le vitamine. L'indubbio vantaggio è che potete acquistarli in qualsiasi farmacia e senza prescrizione medica.

L'uso di vitamine è giustificato solo in caso di carenza nutrizionale, quando non è possibile consumare la quantità necessaria di frutta e verdura. Tali farmaci non dovrebbero essere usati in aggiunta al cibo completo e voluminoso.

In situazioni in cui il basso peso corporeo è dovuto a una cattiva alimentazione, si consiglia agli adulti e ai bambini di età superiore ai 14 anni di bere i seguenti complessi vitaminici:

1. 1. Alfabeto - 1 compressa di ciascun colore al giorno a colazione, pranzo e cena (intervallo tra le dosi 4-8 ore).
2. 2. Vitrum - 1 compressa al giorno dopo i pasti.
3. 3. Complivit - 1 compressa al giorno durante i pasti.
4. 4. Centrum: 1 compressa al giorno durante i pasti.
5. 5. Merz - 1 compressa 2 volte al giorno durante i pasti.

Enzimi

I composti biologicamente attivi compensano la funzione insufficiente del pancreas e forniscono un'elevata velocità e qualità del metabolismo. L'uso degli enzimi aiuta a digerire e assimilare più cibo, il che porta inevitabilmente ad un aumento del peso corporeo.

I farmaci più efficaci di questa classe sono:

Nome del farmaco	Proprietà, dosaggi	Immagine
Panzinorm forte	Rappresenta un gruppo di enzimi pancreatici. La composizione del farmaco contiene amilasi, lipasi e proteasi, che contribuiscono rispettivamente alla digestione di carboidrati, grassi e proteine. Si usa 3 volte al giorno, 1-2 compresse. Non è raccomandato l'uso del farmaco durante un'esacerbazione della pancreatite
Festale	Il farmaco, oltre agli enzimi pancreatici, contiene emicellulosa e componenti biliari. Componenti aggiuntivi stimolano la motilità intestinale e riducono la formazione di gas al suo interno, migliorano l'assorbimento delle vitamine e promuovono il rilascio di lipasi da parte del pancreas. Festal viene assunto 1-2 compresse 3 volte al giorno dopo i pasti
Creonte 10000	Preparazione enzimatica di una nuova generazione. Contiene pancreatina standardizzata derivata dal pancreas suino. La dose utilizzata è di 2-4 capsule dopo ogni pasto.

Gli effetti collaterali comuni dell'assunzione di enzimi sono nausea, vomito, costipazione, gonfiore, prurito e orticaria.

E alcuni segreti...

La storia di una nostra lettrice, Inga Eremina:

Il mio peso era particolarmente deprimente per me, a 41 anni pesavo come 3 lottatori di sumo messi insieme, ovvero 92 kg. Come perdere peso completamente? Come affrontare i cambiamenti ormonali e l'obesità?Ma niente sfigura o ringiovanisce una persona tanto quanto la sua figura.

Ma cosa puoi fare per perdere peso? Intervento di liposuzione laser? Imparato - non meno di 5 mila dollari. Procedure hardware: massaggio GPL, cavitazione, sollevamento RF, miostimolazione? Un po 'più conveniente: il corso costa da 80 mila rubli con un consulente nutrizionista. Ovviamente puoi provare a correre su un tapis roulant, fino alla follia.

E quando trovare il tempo per tutto questo? Sì, è ancora molto costoso. Soprattutto adesso. Quindi per me ho scelto una strada diversa...

Le cause del sottopeso sono piuttosto varie. Oltre alla predisposizione genetica, che è semplicemente inutile combattere, e alle peculiarità della fisiologia, l'eccessiva magrezza può essere provocata da:

• disturbi digestivi;
• endocrino;
• ormonale;
• malattie oncologiche;
• un disturbo mentale come l’anoressia.

Ovviamente, prima di iniziare la lotta per il peso normale, è necessario identificare la causa della sua mancanza, e in questa materia è semplicemente impossibile fare a meno dell'aiuto degli operatori sanitari. Inoltre, influenzare il peso corporeo senza eliminare il fattore che causa il sottopeso è semplicemente inutile.

Molto spesso, come mezzo per aumentare di peso corporeo, coloro che vogliono stare meglio scelgono pillole ormonali progettate per l'aumento di peso. Facciamo subito una riserva sul fatto che l'assunzione di tali farmaci dovrebbe essere effettuata solo dopo aver consultato un medico, perché l'uso sconsiderato di farmaci ormonali può portare a conseguenze negative davvero irreparabili per il corpo.

I farmaci per l'aumento di peso possono essere suddivisi condizionatamente per sesso.

Figura di Apollo con una tavoletta

Difficilmente è possibile trovare una persona moderna che non abbia sentito parlare di farmaci come gli steroidi. La maggior parte di essi sono basati sul testosterone. Il suo ruolo nel corpo di un uomo è difficile da sopravvalutare. È lui che è responsabile dello sviluppo della funzione sessuale e conferisce all'uomo caratteristiche sessuali, compresi i contorni classici della figura. Molto spesso gli uomini, soprattutto gli atleti, usano gli steroidi per aumentare la massa muscolare. Sono efficaci, ma tutt’altro che innocui. Questo fatto ha sostanzialmente contribuito al fatto che tali farmaci erano nell'elenco dei vietati. La somatostatina (un ormone pancreatico) può essere un'opzione per gli uomini che desiderano aumentare il proprio peso corporeo con l'aiuto di agenti per l'aumento di peso. Questo strumento aiuta a costruire la massa muscolare e, per questo motivo, porta ad un aumento di peso.

Preparati ormonali per forme appetitose

Per le donne che hanno intrapreso un percorso difficile per raggiungere parametri ottimali attraverso i chilogrammi guadagnati, i preparati ormonali, che sono stati sviluppati come contraccettivi orali, e una serie di altri medicinali, vengono spesso in soccorso. Soffermiamoci su ciascuno di essi un po' più in dettaglio.

Appositamente progettato per eliminare tutti i tipi di problemi di salute delle donne, principalmente nella sfera riproduttiva, Duphaston dà risultati tangibili nell'aumento di peso. Tuttavia, l'aumento di peso è più un effetto collaterale, quindi non è consigliabile assumere il farmaco senza consultare un medico.

Un farmaco relativamente sicuro è Oxandrolone, tuttavia, per acquistare questo steroide anabolizzante, che viene spesso prescritto nel periodo postoperatorio, ancora una volta vale la pena solo come prescritto dal medico.

Lo strumento più sicuro che promuove un migliore assorbimento dei nutrienti è Peritol. Questo farmaco provoca spesso una sensazione di sonnolenza (soprattutto alle prime dosi), quindi si consiglia di assumere questo rimedio durante la notte. Il peritolo è disponibile in compresse e sciroppo.

Viene spesso utilizzato per le ragazze che soffrono di anoressia, perché ha le proprietà di un farmaco antidepressivo come la ciproeptadina. Con lo stesso problema, accompagnato da una maggiore eccitabilità, si consigliano Olanzapina o Clorpromazina.

Per risolvere il problema dei chilogrammi scarsi è possibile utilizzare mezzi economici ma abbastanza efficaci che non sono legati agli ormoni, ma che in realtà contribuiscono all'aumento di peso. Questi includono l'acido glutammico, che regola il metabolismo e il lievito di birra, che, oltre ad influenzare i processi metabolici, hanno un effetto benefico sulla condizione della pelle, dei capelli e delle unghie.

Buone recensioni come aiuto nel tentativo di aumentare il peso corporeo hanno ricevuto un farmaco come Riboxin. Senza influenzare direttamente il peso (il farmaco aumenta piuttosto la massa muscolare), questo rimedio, tuttavia, ha un effetto positivo sullo stato del corpo, migliorando la circolazione sanguigna e tonificando il corpo.

Riassumendo, notiamo che prima di intraprendere la correzione del peso in qualsiasi direzione, la consultazione di un medico è la fase iniziale di questo processo. Non dovresti aggrapparti immediatamente a farmaci ormonali piuttosto pericolosi. Potresti essere in grado di risolvere il problema eliminandone le cause e modificando il tuo stile di vita e la tua dieta. O forse puoi migliorare la qualità della vita senza ingrassare affatto, perché a volte il problema principale non è nel grasso sottocutaneo o nella sua assenza, ma nella testa.

Vuoi aumentare rapidamente la massa muscolare o perdere peso senza l'uso di farmaci ormonali anabolizzanti? Sfortunatamente non otterrai nulla. Ma una dieta ben progettata, un allenamento intensivo, un buon sonno lungo e prodotti farmaceutici legali ti aiuteranno a raggiungere gradualmente il tuo caro obiettivo e a mantenere la salute e, soprattutto, a consolidare e mantenere i risultati raggiunti.

Preparativi per aumentare la massa muscolare

I seguenti farmaci per aumentare la massa muscolare sono venduti in farmacia senza prescrizione medica, ma non hanno un effetto così pronunciato come i prodotti utilizzati dai bodybuilder professionisti. Ma prima di usarli, dovresti studiare attentamente le istruzioni, ed è meglio ricorrere all'aiuto di uno specialista e progredire attraverso una dieta e un allenamento ben progettati.

Metiluracile- questo rimedio è un ottimo anabolizzante, poiché ha un effetto anticatabolico e rigenera bene le nuove cellule. Questo farmaco consente di ridurre i tempi di recupero tra gli allenamenti. Il medicinale non ha praticamente effetti collaterali tranne mal di testa e vertigini.

Assumere metiluracile 0,5 mg 6 volte al giorno dopo i pasti.

Trimetabol- Uno strumento eccellente per aumentare la massa, che ha un forte effetto anabolico. Lo sciroppo ha lo scopo di migliorare l'appetito nei bambini, migliorando i processi di digestione e assimilazione del cibo. Gli atleti utilizzano dosaggi elevati fino a 60 mg al giorno.

Lo sciroppo in tali dosaggi ha un forte effetto sul sistema nervoso centrale e già con una dose maggiorata provoca molta sonnolenza.

tiroxina- un farmaco che migliora il metabolismo, oltre a influenzare la crescita dei tessuti a livello cellulare. Ha un effetto positivo sul metabolismo e in particolare sulle proteine. Influisce sui processi ossidativi del corpo.

L'effetto del farmaco dipende dal dosaggio. In una piccola quantità, El-Thyroxine ha un effetto anabolico. A dosaggi medi, l'effetto del farmaco è mirato a stimolare il sistema nervoso centrale e a dosaggi elevati riduce la produzione dell'ormone stimolante la tiroide.

Il farmaco è un agente ormonale sostitutivo nel trattamento di disturbi quali: ipotiroidismo di qualsiasi origine, gozzo eutiroideo diffuso e viene utilizzato anche nel trattamento della malattia di Graves e della tiroidite autoimmune di Hashimoto. La dose ottimale come integratore sportivo sarebbe di 25 mg al giorno. Il farmaco deve essere assunto a stomaco vuoto mezz'ora prima dei pasti.

Il farmaco ha una serie di effetti collaterali. A dosi elevate o con un forte aumento della dose, il farmaco provoca un malfunzionamento del sistema cardiovascolare sotto forma di tachicardia, aritmie, angina pectoris, nonché tremori delle estremità e persino disturbi del sonno. Dall'assunzione del farmaco può svilupparsi un'irragionevole sensazione di ansia e ansia. Sono possibili reazioni allergiche.

È necessario sapere che i farmaci ormonali anabolizzanti possono modificare il rapporto della levotiroxina con le molecole proteiche, aumentando l'effetto del farmaco.

Vitamine e minerali

Vitamine del gruppo B

B1 tiamina; B12 cianocobalamina; Piridossina B6- tutte le vitamine del gruppo "B" svolgono un ruolo importante nei processi metabolici del corpo. Migliorare il metabolismo e l'appetito. Effetto positivo sul sistema nervoso centrale. Spesso utilizzato dagli atleti di tutti gli sport sotto forma di iniezioni. Acido folico (B9)- si riferisce alle vitamine che aiutano a rafforzare il sistema immunitario e svolgono un ruolo nel metabolismo delle proteine. Modalità d'uso: 1-2 grammi 3 volte al giorno prima dei pasti.

Asparkam- Il farmaco viene utilizzato da molti atleti di vari sport. Ha un effetto positivo sul metabolismo degli elettroliti, ricostituisce le riserve di potassio e magnesio nel corpo, prevenendo i disturbi del ritmo cardiaco ed eliminando i crampi muscolari. Asparkam non ha proprietà anaboliche dirette e il suo effetto sul corpo è di natura ausiliaria, tuttavia, una quantità sufficiente di potassio e magnesio nel corpo di un atleta aumenta significativamente la forza e la resistenza. Nel bodybuilding, l'asparkam viene assunto in piccole dosi che non superano i 200 mg al giorno. La dose deve essere divisa in due o tre parti uguali e assunta dopo i pasti.

glicerofosfato di calcio- il farmaco reintegra il livello di calcio nel corpo e ha un effetto sinergico nei processi anabolici. Questo farmaco non viene utilizzato nello sport, perché il suo effetto è trascurabile nel raggiungimento dei risultati sportivi. Il farmaco deve essere assunto due volte al giorno, 200-400 mg dopo i pasti.

Acido glutammico- è uno degli aminoacidi non essenziali più importanti, che svolge un ruolo nel metabolismo delle proteine ​​e nella costruzione delle fibre muscolari, è coinvolto nel metabolismo dell'azoto. La glutammina aumenta la secrezione dell'ormone della crescita. I dosaggi di questo aminoacido nello sport sono molto elevati, fino a 10 g per dose.

Trimetazidina- il farmaco mantiene il livello di ATP nella cellula e nutre le cellule con ossigeno. Il farmaco rende il corpo resistente all'attività fisica. Occasionalmente viene assunto dagli atleti del complesso. La dose massima giornaliera è di 70 mg.

Ekdisten- il farmaco ha lo scopo di aumentare l'efficienza del corpo. Il farmaco viene utilizzato attivamente dagli atleti durante l'allenamento intenso. Gli atleti usano il farmaco tre volte al giorno a 0,001 mg. Gli effetti collaterali si manifestano nelle persone con un sistema nervoso debole sotto forma di insonnia e aumento della pressione.

Riboxina- Questo farmaco è anche chiamato vitamine per il cuore. Migliora il funzionamento del sistema cardiovascolare, favorisce la rigenerazione cellulare e, in una certa misura, precede la sintesi dell'ATP. Molti atleti assumono questo farmaco come prevenzione dell'insufficienza cardiovascolare e come agente anabolizzante, utilizzandolo in combinazione con altri farmaci volti a migliorare i processi metabolici. Nel bodybuilding, il farmaco viene assunto in dosaggi più elevati, che raggiungono i 3000 mg al giorno e sono suddivisi in tre dosi.

Orotato di potassio- è un agente anabolico non ormonale. Colpisce la produzione di proteine ​​a livello del DNA. Il farmaco viene utilizzato in violazione del metabolismo proteico. Promuove l'appetito e la rigenerazione dei tessuti. Non è raro che gli atleti assumano orotato di potassio. Il farmaco viene assunto alla dose massima di 500 mg 3 volte al giorno a stomaco vuoto.

Vitamina C, acido ascorbico- una delle principali vitamine che influenza i processi ossidativi del corpo e la produzione di ormoni sessuali. È un coadiuvante che rafforza il sistema immunitario. La dose massima giornaliera del farmaco è di 1 grammo, che deve essere divisa in due prima.
Complessi vitaminici- I complessi vitaminici sono costituiti da una dozzina di vitamine e minerali. Frequentato in un corso della durata di diverse settimane.

Grasso di pesce- contiene acidi grassi polinsaturi: omega-3, 6 e 9, che svolgono un ruolo importante nel metabolismo e nel rafforzamento del sistema cardiovascolare. Tutti dovrebbero assumere olio di pesce. Il dosaggio standard del farmaco è di 1000 mg, suddiviso in due dosi.

Leuzea maral radice- un medicinale a base vegetale, ricco di vitamine e oligoelementi, ma oggi le aziende farmacologiche possono offrire un'ampia gamma di prodotti alternativi contenenti gli stessi componenti della tintura di radice di leuzea, ma in una forma più conveniente. Il dosaggio e il metodo di applicazione dipendono dalla forma e dal dosaggio del farmaco.

Ematogeno- è un ottimo rimedio per le persone carenti di ferro e che soffrono di anemia, poiché contiene albumine (proteine ​​altamente solubili) e ferro. Per gli atleti, l'ematogeno è utile insieme ai complessi vitaminici e ad altri preparati ausiliari, ma non gioca un ruolo speciale nello sviluppo dei muscoli, poiché il numero dei componenti necessari è piccolo.
Farmaci per aumentare il testosterone

Preparati a base vegetale Tribulo"- farmaci che influenzano la produzione di testosterone endogeno. Il farmaco stimola l'arco ipotalamo-ipofisi-testicolo. Ma in pratica, il suo effetto è così piccolo che gli atleti non notano alcun effetto. La dose massima giornaliera del farmaco è 1500 mg.

Preparati per aumentare la "pampa"

Agapurin- uno strumento che influisce positivamente sulle pareti dei vasi sanguigni e sulla capacità di espanderli. Il farmaco riduce il numero di piastrine, favorisce la fluidificazione del sangue. Il farmaco ha un effetto positivo sull'elasticità dei vasi sanguigni e riduce il rischio di ipossia miocardica. Il farmaco ha lo scopo di migliorare la circolazione sanguigna nei vasi periferici e fornire ossigeno ai tessuti. Il farmaco viene utilizzato in violazione della circolazione sanguigna causata da varie eziologie. Il farmaco ha una serie di effetti collaterali che si applicano a quasi tutti i sistemi.

Il farmaco deve essere assunto dopo i pasti con abbondante acqua. La dose standard del farmaco è di 200 mg, suddivisa in tre dosi. Il farmaco esiste anche in forma iniettabile. Nelle iniezioni, il dosaggio è inferiore. Sono 100 mg al giorno.

Mezzi che migliorano l'afflusso di sangue a organi e tessuti

Pentossifillina, Piracetam, Trental- fondi finalizzati al miglioramento della circolazione periferica. Il dosaggio di questi farmaci è prescritto dal medico.

Vinpocetina- il farmaco migliora la circolazione sanguigna e rafforza le pareti dei vasi sanguigni.

Mildronato- il prodotto rimuove i prodotti di decomposizione dopo un intenso lavoro muscolare e arricchisce i muscoli di ossigeno. Un ottimo aiuto per il recupero muscolare dopo un esercizio fisico intenso. Mildronate viene aggiunto a vari integratori alimentari e integratori sportivi. Il farmaco viene utilizzato nel trattamento dell'insufficienza cardiaca (forma cronica), disturbi circolatori del cervello con sintomi di astinenza.

Gli effetti collaterali sono estremamente rari e si manifestano come reazioni allergiche o aumento della frequenza cardiaca.

Farmaci per dimagrire e bruciagrassi

Yohimbina cloridrato- ha proprietà energetiche, aumenta l'attività motoria, aumenta la pressione sanguigna periferica, aumenta la potenza. Stimola il sistema nervoso centrale. Il farmaco non è tossico e viene utilizzato dagli atleti come bevanda energetica. La yohimbina cloridrato viene assunta tre volte al giorno, 1-2 compresse.

GuaranàÈ una bevanda energetica ad alto contenuto di caffeina. Può essere trovato nei complessi pre-allenamento o nei bruciagrassi. I dosaggi dipendono dalla forma della sostanza utilizzata.

Carnitina- un mezzo per trasportare il grasso nei muscoli e durante l'esercizio aerobico, trasformandolo in energia. Nonostante il fatto che molti atleti alle prime armi, dopo aver letto le informazioni su Internet, utilizzino attivamente l'additivo, il suo effetto è notevolmente esagerato. I dosaggi dipendono dalla forma della sostanza utilizzata e dallo scopo della somministrazione.

Agonisti Beta-2 e localizzatori Beta-2- un gruppo di farmaci mirati al trattamento dell'asma, ma sono ampiamente utilizzati nel bodybuilding per "asciugarsi" come potenti bruciagrassi. I farmaci di questo gruppo hanno una serie di effetti collaterali gravi e il loro effetto non si applica a tutti gli atleti. I farmaci più popolari sono come: clenbuterolo, saltos, ketotifene. Tutti i farmaci elencati in questo gruppo vengono forniti in farmacia su prescrizione e contengono derivati ​​di sostanze stupefacenti.

Energia

Safinor- tonico generale.

Caffeina, caffeina benzoato di sodio- un farmaco volto a migliorare l'attenzione e le reazioni. Il farmaco viene utilizzato come stimolante del sistema nervoso centrale e nello sport il suo utilizzo è inutile, almeno assumendo il farmaco "da solo".
Adattogeni

Aralia della Manciuria- questo adattogeno viene spesso utilizzato nel bodybuilding come aiuto per aumentare l'appetito e un leggero effetto tonico, simile nell'azione alla radice di ginseng. Il farmaco delle Araliaceae ha un effetto positivo sul sistema nervoso centrale. Riduce notevolmente lo zucchero e viene utilizzato nella lotta contro il diabete.

Adaptogen è disponibile sotto forma di compresse da 50 mg, la dose giornaliera del farmaco è di 50-100 mg.

Durante l'assunzione del farmaco, effetti collaterali come:

• insonnia;
• ipertensione;
• varie reazioni allergiche.

Rhodiola rosea- una delle piante adattogene, che aumenta la vitalità influenzando il sistema nervoso centrale, influenza il funzionamento delle fibre muscolari, ne aumenta la forza. Stimola il sistema immunitario.

Tintura di ginsengÈ un agente tonico e adattogeno. Può aumentare la resistenza e la forza. La tintura aumenta la pressione sanguigna e ha un lieve effetto diabetico. La tintura di ginseng contiene una grande quantità di oligoelementi e vitamine del gruppo B. Il farmaco come integratore sportivo deve essere assunto in una dose terapeutica di 15 mg 2 volte al giorno.

Enzimi

Festale- Questo è un rimedio contenente enzimi pancreatici e influenza la digestione e riduce anche i sintomi della pancreatite. Nello sport può essere utilizzato come aiuto per migliorare la digestione. Festal viene solitamente assunto 1-2 compresse prima dei pasti.

Il citocromo cè un enzima che svolge un ruolo nella rigenerazione cellulare. Come strumento separato, non viene utilizzato nello sport.

Antiestrogeni e bloccanti degli estrogeni

Anastrozolo- appartiene al gruppo dei bloccanti degli estrogeni. L'anastrozolo riduce la produzione di estrogeni dell'80%. Il farmaco ha lo scopo di combattere un tumore maligno delle ghiandole mammarie. Ampiamente usato dagli atleti che assumono steroidi anabolizzanti. Il farmaco viene assunto alla dose di 1 grammo al giorno.

Tamoxifene- un farmaco del gruppo degli antiestrogeni, mirato al trattamento del cancro al seno. Gli atleti che assumono steroidi anabolizzanti ricorrono spesso al tamoxifene nella fase successiva al ciclo di terapia. La sostanza, penetrando negli organi bersaglio, agisce sui recettori degli estrogeni e quindi impedisce lo sviluppo dei processi tumorali. Gli effetti collaterali del farmaco sono molto gravi e non è raro che gli atleti siano costretti a interrompere l'assunzione del farmaco dopo alcuni giorni di assunzione alla dose minima di 5 mg al giorno.

Bromocriptinaè uno stimolante del recettore della dopamina con una pronunciata proprietà sedativa. È assolutamente inutile nello sport, ad eccezione dell'effetto travolgente della prolattina, che può portare allo sviluppo di un tumore benigno delle ghiandole mammarie (ginecomastia), che è un disturbo comune degli atleti che ricorrono ad agenti anabolizzanti ormonali. Riduce anche la produzione di somatotropina (ormone della crescita), la cui quantità influenza la quantità di testosterone, formando un equilibrio. Più basso è il livello dell’ormone della crescita nel corpo umano, maggiore è il livello di testosterone e viceversa.

Epatoprotettori

Metionina- un amminoacido che svolge un ruolo importante nei processi metabolici del fegato. Promuove il rinnovamento cellulare e migliora il metabolismo. Molti atleti includono questo farmaco nelle fasi PCT (dopo un ciclo di terapia) come mezzo per accelerare la rigenerazione delle cellule epatiche e normalizzare i processi metabolici. Per la pulizia del fegato con PCT, i bodybuilder assumono 4 compresse 3 volte al giorno.

Karsil silimarina- un medicinale destinato al trattamento delle malattie del fegato. Assolutamente inutile, sullo sfondo delle medicine moderne. Nel bodybuilding, è controindicato, poiché la silimarina ha un effetto simile agli estrogeni abbastanza forte e converte il testosterone in diidrotestosterone.

Farmaci che riducono lo zucchero

Diabeton e Diabeton mv- il medicinale è destinato a combattere il diabete nei casi in cui non è possibile abbassare la glicemia con l'esercizio fisico o la dieta. Nonostante questo farmaco sia finalizzato alla sintesi dell'insulina (l'ormone anabolico più potente), la sua azione non è sufficiente per un risultato tangibile per un atleta, ma il rischio di sviluppare il diabete è estremamente elevato. Gli atleti non usano questo farmaco.

Metformina Un farmaco che abbassa i livelli di zucchero nel sangue. Questo farmaco non è utilizzato dai bodybuilder. Il dosaggio è prescritto dal medico.

Farmaci che non influenzano l'allenamento degli atleti

papaverina cloridrato- un agente antispasmodico volto a normalizzare la pressione sanguigna di varie eziologie. 1 compressa 2-3 volte al giorno.

Phenibut- agisce sul sistema nervoso e agisce come sinergista dei sedativi. Ha proprietà tranquillanti. I dosaggi sono stabiliti dal medico.

Aescusan- ha un effetto decongestionante e antinfiammatorio, ed è mirato al trattamento delle vene varicose. È inutile nello sport, perché ci sono farmaci più forti.

Schemi di lavoro e corsi di preparati farmaceutici nel bodybuilding

Per guadagno di massa

Un eccellente complesso per guadagnare massa sarà la ricezione Trimetabola con vitamine del gruppo B e acido glutammico. Con un tale complesso, è opportuno escludere i carboidrati veloci e prestare particolare attenzione alla nutrizione, deve essere equilibrata. Nonostante l’acido glutammico, aumenta l’apporto proteico. Alterna carne e pesce. Includi i latticini nella tua dieta e consumali prima di andare a letto.

Schema n. 1

• Trimetabol: 30 mg un'ora prima dei pasti prima di ogni pasto. Con questo complesso, devi mangiare almeno 6 volte.
• Acido glutammico - 5-10 grammi tre volte al giorno, lontano dai pasti.
• Complesso di vitamina B: prendi il sutra dopo i pasti. Non esiste un dosaggio specifico, per l'aumento di peso è sufficiente una dose terapeutica, diversa per ogni complesso.

La quantità di proteine ​​​​quando si utilizzano questi farmaci dovrebbe essere consumata almeno 2 grammi per 1 kg di peso corporeo e carboidrati 3-4 grammi per 1 kg di peso.

Durata del corso 14 giorni

Schema n. 2

Un altro meraviglioso complesso in grado di sostenere il corpo dell'atleta e persino di aumentare la sua immunità.

• Riboxin 1000 mg 3 volte al giorno dopo i pasti;
• Metiluracile 6 volte al giorno, 0,5 mg dopo i pasti;
• Mildronate 2 volte al giorno prima dell'allenamento.

La durata del corso è di 21 giorni.

Quando si utilizzano questi farmaci, è necessario prestare particolare attenzione alla nutrizione. La quantità minima di proteine ​​​​quando si utilizzano farmaci dovrebbe essere di almeno 2 grammi per 1 kg di peso corporeo e di carboidrati 3-4 grammi per 1 kg di peso.

Per la perdita di peso

Quando si perde peso, è necessario seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati e priva di sale. Per aumentare il trasporto dei grassi in energia, è necessario assumere i seguenti farmaci:

• L-carnitina, 1000 mg due volte al giorno, mattina e sera, oppure al mattino e prima dell'allenamento;
• I bruciagrassi a base di caffeina, yohimbina e guaranà vengono assunti prima dell'allenamento secondo le istruzioni, senza superare la dose giornaliera;
• Complessi vitaminici. Particolarmente importante durante un periodo di carenza vitaminica e una dieta povera. Non è desiderabile utilizzare anche singole vitamine in modo che non vi sia sovradosaggio. Il corso dell'applicazione dura 20-30 giorni;
• Asparkam è necessario per prevenire crampi e deperimento osseo, dovuti alla perdita di calcio che si verifica a causa della dieta. Prendi 100 mg due volte al giorno.

Il corso dura non più di 2 mesi.

Per aumentare la forza

Quando ci si allena per la forza, sono adatte le bevande energetiche. L'opzione migliore sarebbero i complessi pre-allenamento che contengono le seguenti sostanze:

• Yohimbina cloridrato;
• Guaranà;
• Caffeina;
• Creatina;
• Vitamine, minerali, aminoacidi.

Importante! Evita la sostanza efedrina nei complessi pre-allenamento e nei complessi per la perdita di peso: simile a una sostanza narcotica, influisce negativamente sul sistema nervoso centrale e sul sistema cardiovascolare.

Risultati

Per ottenere risultati sportivi, un atleta deve seguire diverse regole.

In primo luogo, deve riposare molto, perché durante il sonno vengono avviati i processi di recupero nel corpo.

In secondo luogo, l'alimentazione dovrebbe essere varia e frequente, in modo che nel corpo dell'atleta non si avviino processi catabolici.

Le ragazze che soffrono di eccessiva magrezza, per capire come ingrassare senza conseguenze negative per il corpo a casa, devono studiare i principi e le regole dell'aumento di peso.

Il corpo umano può aumentare di peso aumentando la quantità di cibo consumato, ma i cambiamenti drastici nella forma corporea solitamente non sono sostenibili.

La chiave per un sano aumento di peso è scegliere cibi ricchi di nutrienti. Il consumo di cibi ad alto contenuto calorico come bibite, caramelle e patatine non è un modo efficace per costruire muscoli, rafforzare le ossa o riparare i tessuti dopo un intervento chirurgico.

Un aumento di peso ragionevole richiede la forza nutrizionale di tutti i gruppi alimentari:

Il sonno per un aumento di peso armonioso dovrebbe essere di almeno 7-8 ore, ma non dovresti dimenticare nemmeno il sonno diurno.

Per stare meglio in un breve periodo di tempo è necessario seguire la giusta alimentazione e modificare il proprio stile di vita.

Come adattare il tuo stile di vita

Condizione emotiva. La perdita di peso nelle ragazze magre dipende direttamente dallo stato psico-emotivo. Lo stress costante e il cattivo umore non contribuiscono all'aumento di peso. Affinché l’aumento di peso sia permanente, sono necessarie emozioni più positive. Sullo sfondo di uno stato emotivo positivo, il corpo si ricostruirà molto più velocemente e inizierà a guadagnare massa fisica.

Abuso di cattive abitudini. Nella lotta per ogni chilogrammo, molto spesso si sottovalutano i danni causati dalle dipendenze, che portano ad una costante sensazione di stress e quindi ad accelerare il metabolismo. Smettere di fumare accelererà l'insieme dei chilogrammi desiderati.

Attività fisica accompagnata da un dispendio energetico fisiologicamente ingiustificato. L'aerobica, la danza e altri tipi di esercizi aerobici non influenzano la crescita della massa muscolare. Ciò significa che una persona spende una grande quantità di energia e perde ancora più peso.

Vale quindi la pena abbandonare questo tipo di attività fisica e privilegiare quegli sport che contribuiscono all'aumento della massa muscolare (fitness, nuoto).

Bersaglio. La fiducia in se stessi e un atteggiamento positivo sono una parte essenziale del successo nella lotta contro la magrezza. È impossibile ottenere un risultato senza credere nelle proprie forze. Trovare un corpo sano e bello in un paio di settimane non funzionerà, ma ogni risultato positivo porterà un senso di gioia e contribuirà al desiderio di lavorare ulteriormente su te stesso.

Come migliorare rapidamente di 5 kg per una ragazza magra

Puoi guadagnare rapidamente 5 kg di peso per una ragazza a casa se segui una formula semplice: sport più dieta. I pasti dovrebbero essere ricchi di calorie, ma poiché il cibo raffinato è vuoto, cioè ha poche sostanze utili, è da escludere.
È possibile determinare il tipo di prodotti che danno il massimo aumento di peso solo individualmente.

Ma il menù deve sicuramente rispondere ai seguenti requisiti:

Per aumentare di peso, devi mangiare almeno 3 volte al giorno e non dimenticare gli spuntini.

L'allenamento della forza accelererà l'aumento di peso e migliorerà la tua figura. Per assicurarti che le calorie extra arrivino ai muscoli e non solo alle cellule adipose, devi andare in palestra 2-4 volte a settimana.

Quando e come mangiare

Un aumento di peso stabile senza una revisione della dieta e la sua ulteriore correzione non è fattibile. L'aumento di peso si verifica con un eccesso di nutrienti nel corpo. Tuttavia, se la nutrizione è incontrollata, sul corpo inizieranno ad apparire pieghe di grasso, che rovineranno in modo significativo la figura. Per evitare ciò, è necessario seguire la dieta ed eseguire esercizi di forza.

Come aumentare di peso per una ragazza a casa: seguire una dieta a base di cibi ad alto consumo energetico. Si tratta di alimenti ad alto contenuto calorico rispetto al loro peso. Dovresti mangiare almeno 4 volte al giorno, anche la dimensione della porzione aumenta. Se non ci sono abbastanza calorie, non sarai in grado di aumentare di peso in breve tempo.

Fare spuntini la sera ti aiuterà a stare meglio, ma non sovraccaricare troppo lo stomaco. Di notte è consigliabile mangiare latticini con un'alta percentuale di grassi. L’assunzione di proteine ​​è necessaria per aumentare la massa muscolare, non solo il grasso. Gli alimenti contenenti carboidrati dovrebbero essere inclusi nel menu dei pasti nella prima metà della giornata.

Cosa mangiare: cibo

Come aumentare di peso per una ragazza a casa è consigliato dai nutrizionisti. Raccomandano di mangiare cibi ricchi di calorie.

Ecco alcuni alimenti ad alto contenuto energetico e adatti all’aumento di peso:

È meglio mangiare molte proteine, grassi e carboidrati ad ogni pasto.

Menù di esempio per la settimana

Un menù corretto ed equilibrato ti permetterà non solo di ingrassare nel più breve tempo possibile, ma anche di mantenerlo. Questo tipo di dieta per ragazze sarà un buon motivo per dimenticare tutti i divieti e concedersi cibi ipercalorici.

Lunedi

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Domenica

La cosa principale nell'aumento di peso è la dieta e i prodotti.

Cosa considerare quando si compila un menu

La cosa più importante quando si compila un menu per un rapido aumento di peso è che tutti i pasti siano ricchi di calorie. e contengono vitamine e aminoacidi. Il peso delle porzioni aumenta di 2,5 volte. Anche gli spuntini prima di andare a letto sono accolti favorevolmente dai nutrizionisti e i latticini e i prodotti a base di carne dovrebbero avere il più alto contenuto di grassi.

Il problema è che le persone che seguono una dieta con un menu monotono hanno molte più probabilità di sperimentare tensione nervosa, esaurimento. Pertanto, il menu per aumentare il peso corporeo dovrebbe essere diversificato con varie varianti di piatti, utilizzando spezie, salse e condimenti. Più il cibo è gustoso, più è facile mangiarlo in grandi quantità.

Come aumentare di peso con un metabolismo veloce

Seguendo semplici regole, puoi notare un risultato positivo in un breve periodo di tempo.

Regole per aumentare di peso con la gastrite

Le malattie del tratto gastrointestinale complicano il compito di aumentare di peso, ma seguire le semplici regole per aumentare di massa con la gastrite renderà questo compito più semplice:

Integratori sportivi per un rapido aumento di peso

Gli integratori per l’aumento di peso forniscono al corpo calorie per aiutare a creare un equilibrio energetico positivo. Se hai problemi di peso, 1.000 calorie in più al giorno ti permetteranno di aumentare di peso rapidamente. Tuttavia, è difficile scegliere un farmaco veramente di alta qualità e adatto.

• Aminoacidi

Gli aminoacidi sono coinvolti nella costruzione della massa muscolare nel corpo umano. Il corpo umano genera da solo la maggior parte degli aminoacidi, ma ce ne sono alcuni che non possono essere sintetizzati nel corpo. Promuovono un rapido aumento di peso e hanno un effetto tonico.

• Proteina

Le proteine ​​sintetizzate (proteine) accelerano la crescita della massa muscolare, riducendo la quantità di grasso corporeo.Più aminoacidi sono inclusi nella catena proteica, più velocemente e meglio si guadagnano chilogrammi.

• Chi guadagna

La composizione del gainer, oltre ai composti proteici, include componenti contenenti carboidrati per un aumento più rapido della massa. Questo è un ottimo rimedio per le persone che hanno difficoltà ad aumentare di peso. Il Gainer, a differenza delle proteine, contribuisce alla crescita complessiva della massa e non solo del tessuto muscolare.

I produttori includono anche complessi vitaminici e minerali negli integratori sportivi per migliorare l'effetto complessivo del prodotto.

Pillole per l'aumento di peso: cosa bere

Le pillole per l'aumento di peso sono divise in due gruppi. Il primo gruppo comprende farmaci che contengono composti proteici, proteine ​​e vari complessi vitaminici. Questo tipo di farmaco può essere acquistato in farmacia senza prescrizione medica.

Preparativi del primo gruppo:

Il secondo gruppo di farmaci è una miscela di ormoni che aumentano l'appetito e mantengono il peso corporeo. Sono prescritti solo in casi estremi, quando la massa totale è a un livello critico. L'autosomministrazione di farmaci contenenti ormoni può causare gravi effetti collaterali.

Preparazioni del secondo gruppo:

• Dexamitazone. Oltre ad aumentare la massa muscolare, questo farmaco ha un effetto antinfiammatorio, ma presenta numerosi effetti collaterali.
• Diabeton. Aumenta la secrezione di insulina da parte del corpo. Se segui tutte le istruzioni del medico, questo farmaco ti aiuterà ad aumentare di peso e ridurrà anche il rischio di effetti indesiderati derivanti da un aumento di peso accelerato.
• Duphaston. Provoca un rapido aumento di peso.

Rimedi popolari per l'aumento di peso

Per aumentare il peso corporeo per le ragazze a casa, puoi ricorrere a ricette di medicina tradizionale, come:

Esercizi per aumentare di peso

L'allenamento in palestra dovrebbe basarsi su esercizi complessi che coinvolgano più gruppi muscolari contemporaneamente. Questi esercizi sono adatti per un rapido aumento di peso nelle donne. I muscoli sono più densi del grasso e, pompandoli, risulta aumentare il peso più velocemente.

Squat. Lo squat con bilanciere è uno dei migliori esercizi per lo sviluppo muscolare. Per eseguire questo esercizio è necessario sollevare il peso, tenendo la barra con le mani con la parte posteriore della spalla.
Se necessario, utilizzare un tampone per comodità. Devi accovacciarti lentamente. Raggiunto il punto in cui i glutei sono paralleli alle ginocchia, ritornano nella posizione originale. Gli squat aiuteranno ad aumentare la massa muscolare degli arti inferiori.

Panca. Questo esercizio aiuterà ad aumentare di peso nella zona del torace. Sollevando peso stando sdraiati, non solo puoi aumentare la massa, ma anche correggere i muscoli pettorali.

Stacco. La giusta soluzione per l'aumento di peso, nonché per la prevenzione delle malattie della colonna vertebrale. Questo esercizio può essere combinato con le trazioni sulla barra orizzontale. Dopo un mese di duro allenamento, il risultato è evidente.

Esercizi per gli addominali. È meglio fare questo tipo di esercizio al mattino: sollevando gli arti dalla posizione prona, puoi eliminare le pieghe di grasso, sostituendole con muscoli elastici nell'addome.

È possibile aumentare il peso corporeo aumentando la massa muscolare o aumentando la quantità di tessuto adiposo. Le ragazze magre a casa dovrebbero attenersi alla media aurea. Ecco una regola che ti aiuterà ad aumentare rapidamente di peso.

Video su come aumentare di peso

Come aumentare di peso:

Come aumentare di peso e migliorare velocemente: