Se il bambino non dorme bene la notte. Stile di vita sbagliato del bambino. Quando hai bisogno di un aiuto specialistico

Il sonno notturno di un neonato aiuta il bambino a svilupparsi correttamente, a sentirsi bene e ad essere sano. Se un bambino si sveglia di notte e piange, non solo impedisce ai suoi genitori di riposare normalmente, ma danneggia anche il suo corpo. Quali sono le ragioni di questo stato di cose? La mancanza di sonno è segno di una grave patologia? E quali misure dovrebbero essere prese per garantire a tuo figlio un sonno confortevole e salutare?

Ritmi biologici del sonno di un bambino

Quattro ore su cinque (ovvero più dell'80% del tempo totale) il bambino si trova nella cosiddetta fase del sonno superficiale. È necessario che il cervello analizzi e analizzi le informazioni ricevute durante la veglia. In questo stato, qualsiasi suono acuto, anche se non troppo forte, può svegliare il bambino.

Il resto del tempo è dedicato al cosiddetto sonno profondo. In questo caso il bambino dorme molto profondamente ed è difficile svegliarlo. Il sonno profondo è un meccanismo naturale che protegge la psiche del bambino da condizioni stressanti. Cioè, se il bambino ha provato forti emozioni, può immediatamente cadere in un sonno profondo.

I medici notano che il sonno profondo inizia a sostituire gradualmente quello superficiale. Il tempo esatto dipende dal tipo di alimentazione: naturale o artificiale. Ad esempio, se stai allattando il tuo bambino, dormirà profondamente solo all'età di due anni. Per i bambini allattati artificialmente, questo periodo si sposta a 6 mesi.

I normali schemi di sonno e veglia per un bambino sono i seguenti:

• Per un neonato e un bambino di un mese - 12 ore durante la notte con pause per il cibo e la veglia.
• Per un bambino da 1 a 5 mesi, il sonno è di 10 ore di notte. Due risvegli per mangiare sono considerati normali.
• Per i bambini da 6 mesi a un anno, lo stesso sonno per 10 ore con una pausa per l'alimentazione sarà la norma.

Si prega di notare che i periodi indicati sono approssimativi, quindi piccole deviazioni non sono considerate patologiche.

Cause di scarso sonno notturno

Più del 70% dei genitori si lamenta che il bambino non dorme bene la notte e si sveglia spesso. Questa condizione è più una norma che una patologia. Ciò è dimostrato dagli studi di scienziati condotti presso l'Istituto della città di Notre Dame negli Stati Uniti d'America. Gli scienziati russi affermano che di età inferiore ai 3 mesi, il bambino può svegliarsi ogni ora. Ma in età avanzata, tali deviazioni dovrebbero essere studiate e, se necessario, curate.

Cause di scarso sonno nei bambini sotto i 4 mesi

I più comuni di questi sono i seguenti fattori:

• Desiderio di mangiare e bere. Un neonato non può restare senza cibo e acqua per più di 4 ore. Pertanto, dovrà essere nutrito almeno 4 volte durante la notte. Affinché tuo figlio si addormenti meglio dopo aver mangiato, è necessario ridurre al minimo la comunicazione con lui. Non cantare ninne nanne, non giocare con il bambino e non parlargli.
• Colica nell'addome. La formazione di gas nel tratto gastrointestinale di un bambino è un processo naturale della sua formazione. Pertanto, la colica nella pancia, sebbene spiacevole, non è in alcun modo pericolosa. Per ridurre il disagio che interferisce con il sonno di un bambino durante la notte, puoi dargli acqua di aneto, tè o medicinali speciali, massaggiare o inserire un tubo del gas.
• Pannolino troppo pieno. La pelle del bambino è molto sensibile agli stimoli esterni. Pertanto, se il pannolino non assorbe più l'umidità, può causare disagio al bambino e interferire con il suo normale sonno notturno.
• stato stressante. Il bambino sperimenta costantemente nuove impressioni dal mondo che lo circonda, che lo portano in uno stato di stress. I litigi tra genitori, la paura durante una passeggiata e così via sono particolarmente dannosi per il sonno di un bambino. Sovraccaricata durante il giorno, la psiche non permette di addormentarsi di notte.
• Condizione dolorosa. Spesso il bambino non riesce a dormire e piange a causa della malattia. Ad esempio, ha la febbre, il naso chiuso, il mal di pancia o il mal di gola. Monitora le condizioni del tuo bambino e inizia il trattamento delle malattie in tempo. Un bambino sano dormirà tranquillamente tutto il tempo assegnato per questo.
• Problemi con il sistema urinario. Anche la minzione troppo frequente (ad esempio con l'enuresi) è una causa di scarso sonno. Se ti trovi di fronte a una situazione simile, devi contattare il tuo pediatra e iniziare il trattamento.
• Paura del tocco. Ci sono momenti in cui il bambino si sveglia dal fatto che si tocca con le braccia o le gambe. In questo caso, si può consigliare di far dormire il bambino per la prima volta con i genitori o ricorrere alla fasciatura. Nel tempo, il bambino si abituerà al mondo che lo circonda e non si sveglierà.

Cause di scarso sonno nei bambini di età compresa tra sei mesi e un anno

In questo caso, l'elenco dei motivi sarà leggermente diverso. Ecco alcuni fattori che influenzano un buon sonno:

1. L'abitudine di allattare al seno o al biberon durante la notte. Con un'alimentazione regolare, il bambino sviluppa l'abitudine di mangiare di notte e si sveglia non perché vuole mangiare, ma automaticamente. I pediatri affermano che un bambino di sei mesi ha bisogno di una sola poppata a notte. Pertanto, si consiglia di dare al bambino una buona cena in modo che la fame non interferisca con il suo sonno.
2. Troppa luce in camera. Se ci sono molte fonti di luce nella stanza dei bambini o nella camera dei genitori, il corpo del bambino non produce l'ormone del sonno, che influisce negativamente sulla calma del bambino durante la notte.
3. Forte eccitazione del sistema nervoso. Se un bambino è stressato durante il giorno, potrebbe non dormire bene la notte. Non giocare troppo attivamente con il bambino prima che vada a letto. Questo può provocare incubi, che interferiscono anche con la sua calma notturna.
4. Condizioni sbagliate per dormire. Il bambino non dormirà bene se la stanza è troppo calda o fredda, troppo umida o secca. Fornisci a tuo figlio un microclima normale e un sonno ristoratore durante la notte con una pausa per una poppata non tarderà ad arrivare.
5. Sussultare a letto. Un bambino di età inferiore a 1 anno può sussultare nel sonno. Questo è abbastanza naturale, ma porta al risveglio. Se non ci sono altri fattori negativi, dopodiché il bambino si addormenta tranquillamente da solo.
6. Non c'è abbastanza aria fresca. Un altro motivo importante per i ritmi del sonno disturbati è l'insufficiente esercizio all'aperto. È considerato normale stare fuori un'ora al mattino e un'ora e mezza la sera (anche se il bambino dorme nel passeggino per tutta la passeggiata).
7. Mancanza di oligoelementi (calcio) nel corpo. Lo sviluppo attivo dello scheletro e la crescita dei denti richiedono una grande quantità di calcio nel corpo. Se diminuisce, il bambino sperimenta un'eccitazione nervosa, che rende difficile addormentarsi. La mancanza di oligoelementi porta al fatto che il bambino può svegliarsi ogni 10 minuti.

Come puoi vedere, ci sono molte ragioni per il sonno scarso di un bambino. Tuttavia, molti di essi sono soggettivi e possono essere eliminati da soli, con l'aiuto di specialisti, farmaci o dispositivi speciali.

Come garantire una buona notte di sonno a tuo figlio?

Vuoi che tuo figlio dorma bene la notte? Elimina i fattori irritanti che interferiscono con il normale riposo:

• Cambia prontamente i pannolini usati.
• Monitora la temperatura e l'umidità dell'aria nella stanza in cui dorme il bambino.
• Aumenta il numero di passeggiate con il bambino all'aria aperta.
• Elimina le situazioni stressanti.
• Monitora la salute di tuo figlio.

Se, dopo aver completato tutti i punti precedenti, il bambino continua a svegliarsi e i periodi di sonno non superano la mezz'ora, è necessario contattare un medico specialista per diagnosticare un'eventuale patologia. Molto spesso può essere un disturbo psicologico.

Nel caso in cui il pediatra non abbia stabilito violazioni, la causa del sonno scarso potrebbe essere l'elevata sensibilità del bambino e la reazione all'ambiente. Chiedi al medico di prescrivere farmaci sedativi per il bambino o utilizzare decotti alle erbe (previa consultazione con il medico).

Casi in cui è meglio consultare un pediatra

Di solito, le misure standard sopra descritte danno risultati e i bambini iniziano a dormire normalmente di notte. Tuttavia, ci sono una serie di segni, il cui aspetto indica la presenza di gravi violazioni nello sviluppo del bambino. In questo caso, non dovresti risolvere il problema da solo e devi cercare l'aiuto di un medico.

Sintomi simili sono:

1. Il tuo bambino spesso sparge sonagli intorno alla culla, a volte sbatte la testa sul materasso, sul cuscino, sui lati della culla.
2. Il bambino dorme irrequieto, scuote la testa a destra ea sinistra, si gira e rotola su tutto il letto.
3. Osservi i segni della cosiddetta apnea. Ad esempio, quando il bambino respira per la prima volta in modo uniforme, la respirazione si interrompe bruscamente, il che lo fa svegliare all'istante e piangere molto.

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Cosa fare quando un bambino non dorme bene la notte, spesso si sveglia e piange, dorme 30 minuti durante il giorno. Perché un bambino dorme male a 1 3 5 6 8 9 mesi all'anno.

Quando ero ancora incinta, leggevo libri sulla cura del bambino, l'allattamento al seno e il sonno. Dalla nascita abbiamo praticato l'addormentamento indipendente senza cinetosi, per due mesi praticamente non ho fatto addormentare Maxim, si è addormentato da solo, ha dormito 6-7 ore di notte, si è svegliato solo per rinfrescarsi. Ero orgoglioso di me stesso e mi rallegravo dei nostri successi. Poiché il mondo è diventato più interessante e attraente, il nostro addormentarci è sempre più doloroso.
3 mesi - "Voglio dormire con mia madre!" 4 mesi -"Mi girerò e farò penzolare le braccia finché non avrai fasciato!" 5 mesi - "Voglio dormire tra le braccia di mia madre con il ciuccio!" 6 mesi - "Swinging, canzoni, mani di mamma, mani di papà, latte, letto di mamma... c'è qualcos'altro?" 7 mesi - "Il sonno è per i deboli, striscerò anche nel sonno", 8 mesi - "Si addormenta da solo e dorme nel suo letto."9 mesi -"Voglio svegliarmi nel cuore della notte e giocare un paio, tre ore."
Che non abbiamo provato. La nostra esperienza e consigli utili.

I dati nella tabella sono indicativi, a seconda del tipo di sistema nervoso del bambino differiranno. Sulla base di questi dati, puoi elaborare una routine quotidiana approssimativa e assicurarti che il bambino non lavori troppo. Prestare attenzione ai segnali.

I bambini non hanno un programma di sonno quando nascono. Il fatto che tu abbia questa modalità non gli viene in mente. Gli orari del sonno e dei pasti non hanno uno schema fisso nel cervello di un neonato. Il suo comportamento è distribuito in modo casuale su un periodo di 24 ore. È di nuovo lo stesso contratto sociale. Essi prendono. Stai dando.

John Medina "Le regole per lo sviluppo del cervello di tuo figlio"

Segni che il tuo bambino vuole dormire durante il giorno:

• strofina occhi, naso, orecchie, viso;
• perde interesse per giocattoli o attività;
• comincia a piagnucolare, a essere capriccioso;
• l'umore è chiaramente viziato;
• sembra assonnato, letargico;
• si apre un "secondo vento" e inizia un'attività eccessiva;

Nei primi mesi di vita di Maxim non pensavo all'ora della veglia e del sonno, lui stesso si addormentava senza problemi sul tappeto dopo i giochi, sulla sdraio, nella culla, ma più invecchiava, più più difficile era per lui addormentarsi da solo. Pensavo che semplicemente non fosse stanco, non c'era abbastanza attività fisica, quando vuole - si addormenterà! Mi sbagliavo di grosso, lui stesso si addormentò alle due del mattino.

Ho confuso i piagnucolii assonnati diurni con il desiderio di mangiare e ho dato da mangiare a Maxim ogni 2-2,5 ore, ma lui non ha rifiutato. Infatti in quei momenti voleva dormire, ma a causa del superlavoro lui stesso non lo capiva più. Dopo che ho iniziato a tenere traccia del tempo, non si addormenta quasi mai sul petto. Durante il giorno mangiamo dopo il sonno (programma giornaliero secondo il metodo EASY - mangia > attiva > dormi > il tuo tempo | alimentazione > attività > dormi > tempo libero della mamma mentre dorme).

Stabilisci i sogni diurni e notturni del bambino, molto spesso i problemi del sonno scarso sono associati al superlavoro. Metti a letto durante il giorno in base alle norme di età del tuo bambino, ricorda di andare a letto presto la sera (dalle 19 alle 21.00). Il sistema nervoso non è ancora maturo, un bambino dopo 3 mesi è follemente interessato al mondo che lo circonda e LOTTA con il sonno. Se i genitori sono dell'opinione di "allenarsi e addormentarsi da soli", iniziano i problemi con il sonno diurno per 20 minuti (il superlavoro accumulato è il motivo più comune) o problemi con frequenti risvegli notturni.

Il bambino dorme 20-30 minuti al giorno

All'età di 5 mesi, Maxim ha iniziato a dormire 4 volte durante il giorno per 20-30 minuti, ma a volte poteva dormire troppo per 2 ore di seguito.

All'età di 2-6 mesi sono possibili brevi sonnellini diurni (20-40 minuti), a causa dell'immaturità del sistema nervoso e loro stessi "passano" con l'età. Se il bambino è sano, allegro e allegro dopo il risveglio, dorme bene la notte, i sogni brevi sono la norma.

Tali sogni sono possibili anche durante il passaggio da 4 sogni al giorno a 3 sonnellini, da 3 a 2 sonnellini, e anche durante la dentizione.

Spesso i brevi sonnellini che sono diventati un'abitudine sono un segno di educazione non sistematica, mancanza di routine quotidiana del bambino e stanchezza accumulata. Di norma, un breve sonno indica che il bambino è stato messo a letto troppo presto (non abbastanza stanco) o troppo tardi (troppo stanco).

I primi 20 minuti sono di sonno REM, i secondi 20 sono di sonno profondo e nel mezzo c'è un risveglio parziale durante la transizione nelle fasi del sonno. Aiuta il bambino a superare queste fasi (spesso il bambino "salta" durante il passaggio): fasciare o sedersi vicino alla culla e al risveglio, tenendo leggermente le maniglie, sh-sh-shush.

Forse la comparsa di un breve sonno diurno dovuto all'ora di andare a letto a tarda notte (dopo le 21:00) e al superlavoro accumulato.

Se la durata del sonno è molto diversa dalle norme sull'età, dovresti contattare un neurologo.

Il nostro sonno diurno e notturno è migliorato dopo che sono usciti 8 denti e ho compiuto 11 mesi, e ad un certo punto ho iniziato a dormire per due ore durante il giorno e praticamente non mi sono svegliato di notte. Molte madri che conosco hanno anche affermato che i problemi di sonno scompaiono intorno ai 10-11 mesi!

I problemi riprendono di nuovo a 1 anno e 2 mesi - 1 anno e 6 mesi quando le zanne e i denti da masticare iniziano a tagliare, avevamo 8 denti contemporaneamente a 1.2, dormivamo terribilmente! Pertanto, se a questa età il bambino inizia ad agire molto e a dormire male, controlla se hai un altro scatto di crescita secondo questa tabella o denti. Come salvarsi dalla dentizione e dormire sonni tranquilli.

Il bambino non dorme bene la notte e spesso si sveglia se:

• una delle cause più comuni è la fame, il bambino o non mangia (se sta ancora + ingrassando male), oppure non sa come fare scorta di cibo se l'alimentazione durante il giorno è più di 4 ore dopo 4 mesi , meno di una volta ogni 3 ore fino a 4 mesi;
• il sonno diurno è stato troppo lungo e il bambino si sente assonnato già nel cuore della notte;
• sdraiarsi tardi (le fasi più lunghe del sonno profondo, di solito dalle 19 alle 24 ore. Danno un buon riposo al corpo. Se il bambino non riesce a dormire per 3-4 ore prima delle 12 di notte, la sovraeccitazione può “svegliarlo alzarsi” e impedirgli di addormentarsi);
• qualcosa interferisce: illuminazione, luce notturna, rumore estraneo, ecc.
• se il bambino si è svegliato nel cuore della notte, non parlargli, non sorridere, non accendere la luce, non cambiare inutilmente il pannolino (il bambino non è un neonato);
• non sa addormentarsi da solo (addormentandosi tra le braccia della madre, e svegliandosi nella culla, il bambino cerca di tornare alle condizioni iniziali in cui si è addormentato);
• sovraeccitato quando si sdraia (quando i genitori si scuotono, cantano una canzone e leggono un libro, poi loro stessi si stancano e li lasciano gattonare ...)
• c'è stato un periodo di veglia troppo lungo prima di coricarsi, è molto più difficile mettere a letto un bambino stanco, è meglio organizzare un breve sonno serale aggiuntivo;
• c'erano bisogni naturali (sete, fame) o disagio (freddo-caldo-soffocante, prurito o dolore durante la crescita dei denti, oltre a russare e mancanza di respiro), mal di pancia, gas. Il bambino può iniziare a svegliarsi di notte se vuole subito andare in bagno e si sente a disagio, ma mentre la madre lo risolveva, il sogno “è volato via”.
• L'ansia di separazione è apparsa (paura della separazione dalla madre) dopo 7 mesi, scompare con l'età. Cerca di dare al bambino più attenzione e cura durante questo periodo, non ignorarlo, calmalo con la tua voce, prendilo in braccio, abbraccialo.
• paura di qualcosa in un sogno (dopo 10 mesi). I bambini piccoli nei sogni possono riprodurre le immagini viste in TV, averne paura. Sii consapevole di ciò che tuo figlio sta guardando che lo spaventa o lo rende nervoso. Prima di andare a letto, è meglio limitare le immagini visive luminose.

E ricorda! Suggerimenti utili

• Non appena stabilisci il sonno, il bambino può cambiare radicalmente. Di norma, scatti di crescita e denti cambiano la tua solita vita quotidiana. Devi solo sopravvivere a questo periodo, non sarà difficile tornare alle buone abitudini.
• Non dovresti reagire al minimo pianto del bambino, forse ha sognato qualcosa e lui stesso è in grado di calmarsi e addormentarsi, di regola, questo è un breve pianto che svanisce. Impara a riconoscere il pianto del tuo bambino. C'è anche il "mantra" del pianto, è silenzioso, triste, che si attenua alla fine di ogni chiamata: il bambino non passa all'op, non esprime indignazione, non chiama. Molti bambini si calmano con un simile pianto.
• Non lasciare che tuo figlio rimanga sveglio troppo a lungo.
• Tuo figlio è individuale, non dovresti andare contro i suoi ritmi naturali. Per alcuni bambini, una rigida routine quotidiana e determinate regole andranno bene, ma per alcuni può trasformarsi in stress.
• Cambia modalità senza problemi. “Piccoli cambiamenti nel regime sono spesso invisibili al bambino, ma un grave fallimento può influire negativamente sulle condizioni del bambino. Un ragazzo che vive secondo il regime si abitua alla prevedibilità delle azioni e, se qualcosa cambia inaspettatamente, può arrabbiarsi molto.
• Dopo un anno, i bambini tendono a nascondere i segni della stanchezza e spesso la sera non sembrano affatto assonnati. Ma poiché il bambino è ancora stanco durante il giorno, il corpo lo aiuta a far fronte alla sonnolenza e alla fatica aumentando l'attività, producendo l '"ormone dell'attività" cortisolo. Il cortisolo innesca i processi di attivazione nel corpo, anche nel cervello, motivo per cui è così difficile per un bambino che ha esagerato calmarsi e addormentarsi. E svegliandosi di notte, il bambino non riesce ad addormentarsi a causa dell'eccitazione "non digerita" dal corpo.

Tuo figlio è una persona viva, prima di addormentarsi ha bisogno di tempo per calmarsi e sintonizzarsi sul sonno. Non può addormentarsi immediatamente su tua richiesta! Prepara il bambino a dormire con parole gentili, spiegagli che ora è il momento di riposare, recuperare, baciare, cantare una canzone con voce calma e calma, leggere un libro. È auspicabile che si tratti di azioni ripetitive di giorno in giorno - un "rituale" e il bambino capirà che ora è il momento di dormire.

Molto spesso i nervi sono tesi e sembra che il bambino non imparerà mai ad addormentarsi da solo, ad addormentarsi senza lacrime, ad addormentarsi senza strisciare su sua madre)) Non disperare, continua ad aiutare il bambino ad addormentarsi, insegnagli le buone abitudini. Ci vuole tempo per vedere il risultato, non deviare dal piano che ti sei delineato, nel 100% dei casi attieniti ad esso, il tuo piccolo metterà sicuramente alla prova la tua forza nelle tue intenzioni))

Quando nasce un bambino, gli interessi e i desideri dei genitori vengono relegati in secondo piano. Tutto il tempo è dedicato al bambino. Anche il sonno notturno degli adulti viene messo in discussione se il neonato non dorme bene la notte.

Naturalmente, questo non si applica a tutti i bambini. Alcuni bambini dormono tranquilli dall'alimentazione all'alimentazione, altri hanno difficoltà ad addormentarsi, spesso si svegliano e piangono. In molti modi, il comportamento notturno si basa sui tratti caratteriali, che, ovviamente, ogni bambino ha dalla nascita. Ma anche i bambini hanno caratteristiche del sonno di cui dovresti essere a conoscenza per tenerne conto quando compili un regime.

Norme del sonno

Esistono alcune norme e schemi di sonno e se un bambino non dorme bene la notte, molto probabilmente c'è una ragione oggettiva per questo. Naturalmente le cifre sono approssimative e, ovviamente, dipendono dall'individualità del bambino.

Se il bambino non smette di piangere e non dorme bene la notte, ciò potrebbe essere dovuto a cambiamenti nelle caratteristiche dell'età.

Calendario del sonno approssimativo per neonati

Età fino a 2 mesi

Dormi fino a 17 ore al giorno. Il bambino si sveglia solo per nutrirsi. In questa fase c'è solo il sonno REM, quindi la durata del sonno senza interruzione è di circa un'ora. Piangere a questa età è un segnale per l'alimentazione. Dopo aver mangiato, non si addormenta immediatamente, gira, gattona: è necessario fasciare per garantire l'immobilità delle braccia e delle gambe. Il periodo più irrequieto dovuto all'incapacità di dormire a lungo.

Nei primi giorni e mesi, un neonato non dorme bene, perché ha bisogno di poppate frequenti e si sveglia ogni volta che hai fame.

2-4 mesi

15-16 ore di sonno. La durata del sonno aumenta a 4 ore, gli intervalli tra le poppate si allungano. Comincia a prendere forma un regime individuale.

5 mesi - 1 anno

Il sonno può essere di 15 ore. Il tempo del sonno notturno prevale sul giorno, la quantità di sonno durante il giorno è ridotta a 2-3 volte.

12 anni

13-15 ore. Viene finalmente approvato lo schema, secondo il quale la durata del sonno notturno è parecchie volte maggiore del sonno diurno. Potrebbero esserci problemi con il sonno a causa del taglio dei denti.

Man mano che invecchiamo, il numero totale di ore trascorse a dormire al giorno diminuisce gradualmente, ma aumenta la durata del sonno di ciascun periodo di tempo. Il sonno diventa più profondo.

Tutti i parametri del sonno sono individuali, a seconda della velocità di sviluppo e della natura del bambino, nonché della disciplina dei genitori, della precisione con cui aderiscono al regime formato.

Modalità

Scoprire il motivo per cui il bambino non dorme bene la notte, nonostante non dorma tutto il giorno, significa risolvere a metà il problema che si è presentato.

Per un sonno calmo e riposante, è importante adagiare correttamente il bambino in modo che l'addormentamento avvenga rapidamente e il sonno sia profondo e profondo.

Con un tempestivo adattamento al regime, il numero di problemi con il sonno del bambino diminuirà notevolmente e cesserà di sorgere la domanda che il neonato non dorme bene la notte.

Perché un bambino ha bisogno di dormire bene?

Il sonno è una parte importante della vita di un bambino. Quando un bambino non dorme o non dorme abbastanza, questo ha un effetto negativo sul processo di formazione di vari sistemi corporei. È durante il sonno che inizia il lavoro più produttivo della ghiandola pituitaria.

La ghiandola pituitaria è l'organo centrale del sistema endocrino, responsabile della produzione di ormoni che influenzano la crescita e il metabolismo. Entro pochi mesi dalla nascita, i bioritmi del bambino vengono adattati, in base ai quali il corpo determina l'ora del sonno e della veglia.

Rituali prima di andare a letto

Un motivo abbastanza comune per la riluttanza ad addormentarsi nei bambini piccoli è l'ansia da separazione dai genitori. Il bambino semplicemente non vuole essere solo. Pertanto, il momento di andare a letto è molto importante sia per i bambini che per i genitori.

Prima di andare a letto, dovresti prestare particolare attenzione al bambino, stabilire un contatto tattile, ascoltare musica cullante, usare le luci notturne per creare un'atmosfera tranquilla e assonnata.

Dovresti inventare una sorta di rituale che aiuti il ​​\u200b\u200bbambino ad addormentarsi. E la ripetizione sistematica del rituale contribuirà a rendere l'addormentarsi rapido e indolore per la psiche.

I rituali danno una sensazione di stabilità, sicurezza, conforto, creano un sentimento di amore, tenerezza e pace, fiducia che quando arriverà il momento di svegliarsi, tutto sarà ancora in ordine.

Il rituale dovrebbe comparire entro i primi 6 mesi di vita, ed essere utilizzato sistematicamente per almeno 2 mesi. Questo metodo aiuta i genitori ad aiutare il bambino se si sveglia spesso nel cuore della notte, ma offre anche l'opportunità di rafforzare la connessione emotiva con il bambino.

Fare il bagno

Il bagno è uno dei modi più comuni per iniziare a preparare un neonato per una notte di sonno.

Durante il bagno, è importante prestare attenzione alla temperatura dell'acqua di 37-39 gradi.

Per un bagno serale, puoi usare, aggiungere ingredienti lenitivi all'acqua: melissa, assenzio. Assicurati di assicurarti che non ci siano allergie ai componenti utilizzati.

Dopo aver nuotato, puoi farlo. È importante abituare il corpo del bambino ad addormentarsi dopo tutte le manipolazioni con bagni, massaggi, abbracci serali, ascoltare musica tranquilla e abbassare le luci.

Se ripeti tutti i passaggi ogni giorno alla stessa ora, apparirà un'abitudine che aiuterà il bambino ad addormentarsi serenamente.

Il sonno profondo e salutare di un bambino non è solo importante per uno sviluppo armonioso, ma anche piacevole per gli altri che hanno anche bisogno di riposo dopo una giornata intensa. Quindi il consiglio principale ai genitori è la disciplina, questo è fondamentale per la formazione del regime.

Trucchi prima di andare a letto

È altrettanto importante essere fermi e non andare avanti nel momento di uno stato d'animo capriccioso. Il bambino deve imparare ad addormentarsi da solo, una maggiore attenzione e un'iperprotezione possono fare uno scherzo crudele con i genitori.

Se il bambino si abitua alla cinetosi e inizia ad addormentarsi solo in questo caso, i genitori dovranno prestare tale maggiore attenzione ogni sera prima di andare a letto, altrimenti inizieranno capricci e capricci. Al bambino può e deve essere insegnata una certa indipendenza, in modo che dopo aver eseguito il rituale, si addormenti da solo nella sua culla.

I bambini più grandi si stanno rendendo conto che una notte di sonno significa la fine dell'attività, del gioco e del divertimento. Ecco perché cercano di ritardare questo momento il più a lungo possibile. Se i genitori lasciano che i giochi si trascinino, i problemi con il sonno notturno sono quasi inevitabili, a causa della sovraeccitazione del sistema nervoso. È molto più difficile addormentare un bambino agitato, anche se è presente la stanchezza, semplicemente non sarà in grado di addormentarsi. Pertanto, ogni giorno dovresti aderire al regime e iniziare a prepararti per andare a letto in un momento rigorosamente definito.

sonno diurno

Un fattore importante necessario per una routine quotidiana adeguatamente organizzata è il sonno diurno. Il fatto è che un bambino, per caratteristiche fisiologiche, non è in grado di stare sveglio alla pari degli adulti. Questo è il motivo per cui il sonno diurno deve essere attivato a una certa ora, quindi la necessità del sonno notturno sorgerà esattamente nei tempi previsti.

Se sorge la domanda sul perché il bambino non dorme bene durante il giorno e non dorme la notte, forse la risposta è legata alla violazione del regime. Tutti i membri della famiglia dovrebbero essere avvertiti delle caratteristiche del regime del bambino e aderire alle regole stabilite nel modo più accurato possibile.

Altre cause di disturbi del sonno
Non sempre il rispetto del regime è garanzia di un sonno tranquillo del bambino. Esiste un numero enorme di fattori esterni che possono interrompere il sonno notturno.

1. . Il bambino ha disturbi nervosi, la qualità del sonno si deteriora naturalmente. Un neurologo specialista darà una valutazione accurata dello stato fisiologico e le informazioni necessarie su come affrontarlo;
2. Malattia. Se un bambino mensile non è sano e non si sente bene, significa che si sveglierà. , pianto, veglia notturna continua - un'occasione per consultare immediatamente un medico;
3. . L'accumulo di gas nell'intestino e nell'addome provoca dolore. Si consigliano massaggi delicati e ginnastica;
4. . Le gengive sono infiammate e pruriginose, quindi il neonato non dorme bene. In questo caso, devi avere in frigorifero, che aiuta con l'infiammazione;
5. Fallimento dei bioritmi. Il bambino piangente confondeva notte e giorno;
6. clima psicologico. A causa della forte connessione emotiva tra il bambino e la madre, qualsiasi sbalzo d'umore provoca immediatamente una reazione negativa. Lo stato nervoso della madre, l'isteria, le urla e le lacrime portano al fatto che il bambino non dorme bene la notte;
7. Disagio della pelle. che insorgono, causano disagio che impedisce un sonno ristoratore giorno e notte;
8. Regime di temperatura. Il clima interno scomodo può causare capricci notturni.

La dipendenza del sonno notturno dal tipo di temperamento
Il carattere del bambino si manifesta fin dai primi giorni di vita. Anche il tipo di temperamento è un fattore che influenza il sonno di un neonato.

Flemmatico

I bambini flemmatici adorano dormire, lo fanno spesso e con piacere, e qui non importa se il bambino ha 3 mesi o due. In assenza di fattori interferenti esterni, le persone flemmatiche dormono senza disturbare gli altri.

sanguigno

Le persone sanguigne dalla nascita hanno una disposizione irrequieta, studiano attivamente il mondo che li circonda e non amano affatto dormire. Tali bambini sono irrequieti, irrequieti, iperattivi, spesso in uno stato eccitato, che impedisce una buona notte di sonno.

Il carattere del bambino non può essere cambiato, ma fin dai primi giorni di vita è possibile abituare il bambino alla disciplina. Una chiara routine quotidiana, il rispetto delle regole stabilite, prima di tutto, da parte dei genitori, aiuterà a evitare violazioni del sonno dei bambini e lamentele che il bambino ha iniziato a dormire male la notte. Il bambino imparerà a rilassarsi completamente di notte ei genitori avranno meno notti insonni e maggiori opportunità di recupero.

Modi per tornare a dormire

Quando il bambino è ancora sveglio e piange, ci sono alcuni suggerimenti per una ninna nanna veloce:

1. Un peluche crea la sensazione della presenza di una madre nelle vicinanze. Ecco perché molti bambini non vogliono separarsi dai loro amici giocattolo di notte;
2. Una dolce ninna nanna. Agisce come un sonnifero, perché ricorda il suono del liquido amniotico;
3. Luce soffusa. Non dovresti accendere la plafoniera quando ti alzi di notte al bambino, per evitare confusione giorno-notte;
4. Sussurro. Una voce tranquilla insegnerà a un bambino a distinguere tra notte e giorno;
5. Fasciatura. La libertà di braccia e gambe spesso distrae il bambino dal sonno, inizia a muoversi attivamente e non si addormenta;
6. Gridare. Non dovresti alzarti immediatamente e correre dal bambino al primo singhiozzo, molto spesso tutto finisce con lui.

Ci possono essere molte risposte alla domanda sul perché un neonato non dorme bene. Garantire un buon riposo e insegnare al bambino ad osservare il regime e ad addormentarsi in tempo è in gran parte compito dei genitori. Ci sono situazioni in cui il bambino non dorme e la responsabilità di ciò ricade interamente sugli adulti che si trovano nelle vicinanze in questo momento. Lo stereotipo del comportamento dei genitori determina in gran parte quanto velocemente il bambino si abitua al regime e se impara del tutto.

Il problema di tenere svegli i bambini la notte non riguarda solo i genitori, che hanno bisogno anche di riposo. Il normale sviluppo di tutti i sistemi corporei è possibile solo in condizioni favorevoli e armoniose, che si creano raggiungendo un equilibrio tra sonno e veglia.

La maggior parte dei genitori prima della nascita del bambino si prepara al fatto che il neonato cambierà il modo stabilito della famiglia. Un bambino nato, infatti, offre molti problemi piacevoli e talvolta non molto piacevoli. Una delle cause più comuni di preoccupazione per madri e padri è che il bambino non dorme bene la notte.

Un bambino si sveglia spesso di notte quando vuole mangiare. Tuttavia, molti bambini in vari momenti della loro vita smettono di dormire senza una ragione apparente. A volte il bambino, che prima dormiva profondamente tutta la notte, inizia a svegliarsi e piangere. Perché il sonno peggiora e cosa possono fare i genitori per cambiare la situazione?

Fasi del sonno

Il sonno è uno dei bisogni fisiologici più importanti di una persona. Durante il sonno, nel corpo umano si verificano molti processi che assicurano il normale funzionamento di tutti gli organi vitali, vale a dire:

Il sonno ha due fasi principali: lenta e veloce, ognuna delle quali svolge una funzione importante per una persona. Durante la fase lenta, il corpo si rinnova, l'energia spesa viene reintegrata, i processi mentali vengono regolati. Questa fase ha diverse fasi:

• Tuffati nel sonno. Il cervello continua a funzionare, le informazioni ricevute vengono elaborate. Molti adulti in uno stato di sonnolenza possono risolvere problemi che li hanno sconcertati il ​​giorno prima.
• Addormentarsi. La coscienza si spegne e si riaccende, ma il cervello continua a funzionare. Negli intervalli tra l'accensione e lo spegnimento, una persona può sentire tutto ciò che accade intorno a lui. I muscoli raggiungono uno stato rilassato, il polso rallenta. I bambini durante l'addormentarsi possono svegliarsi dal minimo suono.
• Fase profonda di transizione. Il cervello si spegne gradualmente, il corpo si rilassa completamente, i processi nel corpo rallentano.
• Il sonno più profondo. Il cervello smette di rispondere al mondo esterno, la respirazione diventa profonda, la circolazione sanguigna rallenta. Svegliare una persona in questo momento è molto difficile. Anche se il dormiente si sveglia, non capirà immediatamente dove si trova e cosa gli sta accadendo.

La fase lenta è seguita dalla fase veloce. In questo momento, una persona può avere sogni vividi. Se il bambino viene svegliato durante la fase veloce, sarà in grado di descrivere il sogno a colori. Durante la fase veloce, si verificano i seguenti processi:

• sviluppo del cervello;
• allenamento della memoria;
• eliminazione della tensione nervosa;
• assimilazione di nuove informazioni;
• ricablaggio cerebrale.

Le quattro fasi del sonno non REM e del sonno REM costituiscono un ciclo. Una persona può eseguire da 4 a 6 cicli a notte. La durata di ciascuno di essi dipende dall'età. Nei neonati il ​​sonno REM prevale sul sonno lento. Sono in grado di entrare nella fase veloce subito dopo essersi addormentati. Negli adulti, il sonno a onde lente costituisce la maggior parte del riposo notturno.

La durata dei cicli nei bambini a seconda dell'età e il rapporto delle fasi del sonno sono mostrati nella tabella:

Perché il bambino non dorme bene e spesso si sveglia di notte: possibili cause

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Le caratteristiche fisiologiche del corpo portano al fatto che il bambino non dorme bene. Il neonato non dorme bene perché ha bisogno di latte. Praticamente non cade in un sonno profondo, quindi qualsiasi suono può svegliarlo. Tuttavia, quando un neonato si alza costantemente senza dormire nemmeno mezz'ora, o un bambino di età superiore a un anno sveglia i suoi genitori dal letto piangendo, significa che qualcosa gli impedisce di riposarsi bene.

Fattori fisiologici

Molti neonati non dormono bene la notte quando non hanno abbastanza latte materno. In alcune donne, a causa di una dieta scorretta, il latte perde il suo valore nutrizionale. Il bambino non mangia abbastanza, quindi si sveglia e piange. Tra le cause fisiologiche del sonno scarso ci sono anche:

Ragioni psicologiche

Il bambino non dorme la notte in una nuova fase di sviluppo. I bambini di un anno iniziano a preoccuparsi quando muovono i primi passi. Sentono che si stanno allontanando dalla madre e questo li preoccupa molto. Le veglie notturne iniziano anche durante il periodo di adattamento all'asilo. Il bambino si trova in un nuovo ambiente, che è per lui un forte stress.

Nei bambini di 6-7 anni possono verificarsi attacchi di sonnambulismo durante il periodo di adattamento a scuola. Il bambino si sveglia, piange, può camminare per l'appartamento e non ricorda nulla al mattino.

Altri fattori psicologici includono:

• Paure. I bambini sono molto impressionabili. Le immagini luminose o spaventose viste durante il giorno possono portare al fatto che il bambino avrà paura dell'oscurità, della solitudine, dei suoni estranei.
• Impressioni eccessive prima di andare a letto. I giochi attivi, l'arrivo di un'amata nonna, i conflitti tra parenti, una lite con i genitori influenzano lo stato emotivo dei bambini. Una sovrabbondanza di impressioni sia buone che cattive disturba il sonno.
• L'assenza della madre. I bambini sono molto attaccati alla madre. Quando per qualche motivo non la vedono durante il giorno o prima di andare a letto, iniziano a preoccuparsi internamente.
• Stress da svezzamento. Per molti bambini, l'allattamento al seno è un attributo essenziale dell'addormentarsi, la cui assenza porta a veglie notturne.
• Un cambio di scenario. I bambini sono preoccupati di trasferirsi in posti nuovi. Anche un cambio di carta da parati o mobili può influire sullo stato psicologico del bambino.
• La nascita di un secondo figlio influisce sulla calma del bambino più grande.
• Lo stress della mamma. Se la madre è irrequieta, qualcosa la preoccupa, allora inconsciamente il bambino percepisce la sua condizione.

Altre circostanze

Tra i motivi che influenzano il sonno dei bambini ci sono anche:

Se un bambino dorme male la notte non per problemi risolti da un neurologo, e il pianto non è causato da una malattia, mamma e papà stessi possono fare in modo che il loro bambino dorma serenamente. Per normalizzare il sonno dei bambini, è necessario attenersi alle seguenti raccomandazioni:

Komarovsky consiglia di monitorare come si comporta il bambino durante il giorno. Quando il bambino cammina molto e dorme poco durante il giorno, di notte lascerà dormire tutta la famiglia. Se il bambino è inattivo, si addormenterà male e si sveglierà spesso.

Il medico raccomanda ai genitori di non adattarsi al regime del bambino, ma di ristrutturare il suo programma in modo che la madre possa riposare serenamente durante la notte. Una madre calma è molto più necessaria per un bambino di un'ora in più di sonno diurno. Durante il giorno devi occuparti del bambino in modo che la sera abbia a malapena la forza di mangiare e addormentarsi.

Il dottor Komarovsky non consiglia di dare un cuscino al bambino prima che compia 2 anni. Fino a questa età, la sua colonna vertebrale non è completamente formata. Dormire su un cuscino può essere scomodo per un bambino.

Se il bambino si sveglia a causa di un pannolino bagnato, i genitori devono scegliere un prodotto più costoso o comodo per il bambino, almeno per una notte di sonno. Prima di andare a letto, assicurati di ventilare la stanza. La temperatura nella stanza dei bambini dovrebbe essere costantemente non superiore a 20 gradi. Un umidificatore è un must.

I bambini di tutte le età hanno bisogno di molte attenzioni durante la giornata. Hanno bisogno di essere ascoltati, per aiutare a risolvere i problemi personali. È importante preparare il bambino ai cambiamenti imminenti. Se è previsto un trasloco, la nascita di un secondo figlio o altri eventi significativi, è necessario discutere in anticipo le possibili conseguenze con il membro più giovane della famiglia.

I genitori di un bambino la cui età ha raggiunto un anno e mezzo, molto spesso sperano di trovare un tranquillo riposo notturno: è passato il tempo delle coliche e della dentizione dei primi denti. Tuttavia, non è raro che un bambino di 1,5 anni dorma male la notte, il che causa molta ansia ai membri della famiglia. Il bambino può girarsi e rigirarsi irrequieto, svegliarsi e piangere. La vita dei membri della famiglia diventa molto difficile a causa della privazione cronica del sonno.

È importante comprendere le cause di tali violazioni al fine di eliminarle il prima possibile. Un sonno sano e completo è la chiave per il normale sviluppo, il benessere e il buon umore del bambino. Consideriamo come aiutare il bambino a stabilire il proprio riposo ed eliminare i fattori negativi.

Informazioni generali sull'importanza del sonno dei bambini

Se un bambino di un anno e mezzo non dorme bene la notte e questo diventa uno schema, allora una tale condizione può essere considerata come insonnia. La mancanza di sonno ha un effetto molto negativo sul bambino. "L'ormone della crescita" - la somatotropina - viene sintetizzato dal corpo in uno stato di sonnolenza, quindi una veglia prolungata porta a una diminuzione del livello di questa sostanza nel sangue. Queste violazioni comportano:

• deterioramento dell'attività mentale;
• inibizione dello sviluppo dell'intelligenza;
• diminuzione della velocità del cervello;
• la risposta alle domande segue con ritardo;
• avere problemi a comunicare con gli altri.

I bambini che non riposano abbastanza di notte e di giorno hanno bisogno di una consulenza specialistica. Se, insieme a disturbi del sonno, si osservano letargia, diminuzione dell'appetito, irritabilità e comportamento irrequieto, è necessario consultare un pediatra il prima possibile.

Durante la permanenza in sogno nella mente del bambino vengono ordinate le idee e le conoscenze ricevute durante la giornata. Questo processo è caratterizzato da un'organizzazione complessa, poiché coinvolge le funzioni di sistematizzazione, memoria e attenzione. Con una mancanza di riposo notturno, tutti i componenti di cui sopra iniziano a funzionare in modo meno produttivo.

Imparare cose nuove nei bambini è inevitabilmente associato allo stress, che, con un breve riposo, può portare a gravi disturbi comportamentali e allo stato emotivo del bambino. L'arresto della crescita e lo sviluppo fisico inadeguato all'età possono anche essere il risultato di una mancanza di riposo adeguato.

Caratteristiche del sonno in un anno e mezzo

La durata del sonno per i bambini di età compresa tra 1,5 e 2 anni al giorno è di 13,5 (minimo 12) ore. Allo stesso tempo, tutti i sistemi hanno il tempo di riprendersi e il corpo riposa completamente. Il sonno è diviso in notte e giorno. Durante la notte la sua durata dovrebbe essere di 11 ore e per il riposo diurno rimane fino a 2 ore.

A questa età si verificano i seguenti cambiamenti nel comportamento del bambino:

1. C'è un forte aumento dell'attività fisica. Si dedica molto tempo al salto, alla corsa e ai giochi all'aperto. Per questo motivo, un riposo adeguato è un'urgente necessità, altrimenti la coordinazione dei movimenti viene disturbata, il che porta a lesioni e aumento della fatica.
2. Un falso rifiuto di dormire durante il giorno è dovuto a una netta svolta nello sviluppo del bambino. Durante questo periodo, il bambino rifiuta l'offerta dei genitori di mangiare o dormire e resiste attivamente a qualsiasi coercizione.
3. Il bambino può urlare e ridere in sogno, parlare, rivivere le impressioni ricevute durante la giornata. Durante questo periodo, il bambino sopporta un grande carico psico-emotivo, che può essere rimosso solo da un sonno completo. La sua carenza causerà nervosismo e irritabilità.
4. A questa età, il bambino inizia a sognare una varietà di incubi. Svegliandosi nel cuore della notte, potrebbe iniziare ad inarcarsi, urlare, non rispondere alle parole dei suoi genitori o trattare i loro tentativi di calmarsi con aggressività.

Il sonno dei bambini differisce da quello di un adulto per sensibilità e superficie. Questa caratteristica è la norma e man mano che invecchiano scompare.

Cause di sonno scarso

Un bambino completamente sano che non soffre di mancanza di sonno può svegliarsi di notte. Questo è del tutto normale per i bambini di questa età. I motivi per cui un bambino di 1,5 anni non dorme bene la notte possono risiedere sia in presenza della malattia che in fattori rimovibili. Diamo un'occhiata più da vicino a ciò che può causare disturbi del sonno nei bambini:

1. Disagio fisico. Il bambino può provare dolore o disagio a causa di pannolini bagnati, dermatite da pannolino, sintomi di varie malattie e desiderio di bere o mangiare.
2. Forti impressioni o shock vissuti durante il giorno. Un bambino in sogno, per così dire, vive gli eventi della giornata, come un adulto. Un cambio di scenario, una nuova cerchia sociale può causare ansia.
3. Nessuna fatica. Se il bambino non è abbastanza attivo durante il giorno o è andato a letto presto, molto probabilmente non sarà facile per lui andare a letto.
4. Il nervosismo della madre viene trasmesso al bambino e può causare disturbi del sonno.
5. Inconvenienti: biancheria, letto o materasso scomodi e bagnare il letto sono cause comuni di risvegli notturni.
6. Ambiente sfavorevole: un'illuminazione brillante della stanza, gli effetti del rumore priveranno non solo il bambino, ma anche l'adulto del sonno.
7. Attività prima di andare a letto. I giochi emotivi e l'attività fisica in tarda serata privano i bambini di un sonno ristoratore. Anche se il bambino si addormenta a causa della grande stanchezza, il suo sonno sarà disturbato e la probabilità di risvegli nel cuore della notte diventa molto alta.
8. Paure. Il bambino potrebbe non dormire bene se si è trasferito di recente in un letto separato.

La medicina non ha ancora presentato una classificazione generalmente accettata dei disturbi del sonno. Se un bambino ha un anno e mezzo e non dorme bene la notte, allora, secondo i ricercatori americani, questo può essere attribuito a uno dei tipi di disturbi:

1. Primario - non accompagnato da malattie e disturbi nel funzionamento di organi e sistemi.
2. Secondario - disturbi del sonno - una conseguenza di varie malattie ed è uno dei loro sintomi.

Routine quotidiana e stile di vita

I problemi del sonno possono essere associati a una violazione del regime quotidiano con un'attività fisica insufficiente durante il giorno. Una passeggiata della durata di un'ora e mezza non può coprire il bisogno del bambino di giochi all'aperto e la necessità di fare costantemente qualcosa di interessante.

Per consumare energia, un bambino potrebbe aver bisogno di girare, strisciare sul pavimento e correre, e non solo salire su un passeggino mentre cammina.

Nei primi anni di vita, la riserva di energia del bambino è così grande che potrebbe non stancarsi anche dopo aver camminato per diverse ore. Giochi all'aperto, lezioni nelle scuole in via di sviluppo e, con l'età, lezioni nelle sezioni sportive e balli aiuteranno a risolvere i problemi del sonno. In questo caso, è importante osservare il senso delle proporzioni e non ottenere l'effetto opposto: superlavoro, sia emotivo che fisico.

Il compito principale dei genitori è stabilire la vera causa della mancanza di sonno del proprio bambino e, sulla base delle informazioni ricevute, adottare le misure appropriate. Se, dopo aver consultato un medico e aver svolto vari studi, si è scoperto che non ci sono problemi di salute, dovresti riconsiderare il tuo stile di vita, il microclima in famiglia e trarre le dovute conclusioni.

Per aiutare tuo figlio a dormire bene la notte, puoi farlo nei seguenti modi:

1. L'uso di droghe su erbe medicinali che hanno un effetto sedativo e ipnotico. A causa della sensibilità individuale, potrebbe essere necessario provare diversi rimedi: la valeriana aiuta qualcuno, l'erba madre o la melissa aiuta un altro e la menta aiuta un terzo. Tra le complesse preparazioni si distinguono Persen e Sanason.
2. Reintegrare la carenza di calcio nel sangue (se i test di laboratorio hanno confermato questa condizione). Il secondo anno di vita è accompagnato da una rapida crescita, mentre spesso c'è una diminuzione della concentrazione di calcio nel corpo, che si esprime esteriormente nell'instabilità psicologica ed emotiva. I medici raccomandano di assumere gluconato di calcio per tre settimane.
3. Il farmaco è una soluzione al 2% di bromuro di sodio. Questo farmaco è preparato in farmacia secondo la prescrizione del medico. La durata dell'ammissione è di 3 settimane con una graduale diminuzione della dose del farmaco.
4. Normalizzare la temperatura dell'aria nella camera da letto a 18-20 gradi e ventilare regolarmente la stanza.
5. Evita il sonno diurno lungo e tardivo. Se questa condizione non viene osservata, il bambino difficilmente andrà a letto, piangerà e si sveglierà durante la notte.

È possibile normalizzare il riposo di un bambino a 1,5 anni con un approccio integrato. È necessario essere pazienti e scoprire le vere cause di tale violazione. È possibile che il ripristino di un regime normale richieda molto tempo, tuttavia, non disperare: il duro lavoro in questa direzione, la pazienza e l'amore per il bambino aiuteranno a superare le difficoltà.