Depressione. Depressione (psicologia)

Sintomi

In presenza di depressione devono essere presenti due sintomi principali e almeno tre sintomi aggiuntivi. Sintomi principali:

• Umore depresso, indipendente dalle circostanze, per lungo tempo (da due settimane o più);
• Anedonia - perdita di interesse o piacere in attività precedentemente piacevoli;
• Grave affaticamento, "perdita di forza", caratterizzato dalla stabilità di questo stato (ad esempio, entro un mese).

Ulteriori sintomi:

• Sentimenti di colpa, inutilità, ansia e/o paura;
• Bassa autostima;
• Incapacità di concentrarsi e prendere decisioni;
• Pensieri di morte e/o suicidio;
• Appetito instabile, marcata perdita o aumento di peso;
• Sonno disturbato, presenza di insonnia o sonno eccessivo.

La depressione è meno comune nei bambini che negli adulti. I sintomi nei bambini sono:

• Perdita di appetito;
• problemi di sonno (incubi);
• Problemi con i voti a scuola, che prima non erano stati osservati;
• Problemi di personalità: isolamento, imbronciamento e/o aggressività.

Negli adolescenti, uno degli indicatori può anche essere l'uso di droghe o alcol.

Storia

Il concetto moderno di depressione è simile al vecchio concetto di malinconia. Il concetto di malinconia trae origine dalla "bile nera", uno dei "quattro stati d'animo" descritti da Ippocrate.

Anche il papiro Ebers (uno dei trattati medici più importanti dell'antico Egitto) contiene una breve descrizione della depressione. Sebbene le informazioni sul papiro siano piene di riti rituali e intricate ricette per espellere demoni che causano malattie e altri spiriti maligni, testimoniano anche una lunga pratica e osservazione empirica.

La depressione in neurologia e neurochirurgia

Collegamenti

• Supera per sempre la depressione, la rabbia e il risentimento. Stefano Pavlina
• Depressione - problemi di utilizzo delle parole. Trattamento per la depressione
• La produzione di "Return" - le storie di sconforto di altre persone aiutano a uscire dalle proprie depressioni.

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Depressione: questo termine è usato così spesso che spesso le persone si chiedono se sia necessario il trattamento di uno stato depressivo o se si tratti di un disturbo dell'umore che accompagna naturalmente la crescita di condizioni stressanti nella vita di una persona moderna.

Infatti, le prove scientifiche confermano l'influenza dei fattori di stress (perdite, malattie organiche e mentali, divorzio, ecc.) sullo stato, sull'umore e sul livello di depressione. Colpisce il livello di depressione e l'acquisizione di abilità ...

La depressione, o umore dolorosamente basso, può essere sia una malattia indipendente che una manifestazione di molti altri disturbi, sia nervosi che somatici. L'umore basso può essere in persone perfettamente sane.

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Usiamo spesso le parole "depressione", "depressivo" nel nostro vocabolario, non comprendendo appieno il significato e il significato di queste parole.

E con loro intendiamo un umore depresso, tristezza, che spesso sono una reazione a breve termine a determinate circostanze della vita reale.

La depressione, infatti, è una malattia indicata nella classificazione delle malattie (F32) e necessita di cure.

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Di solito le depressioni sono divise in unipolari e bipolari, sebbene siano spesso confuse. La depressione unipolare include una quasi completa perdita di motivazione, tristezza, sentimenti di vuoto e ansia che durano mesi o addirittura anni. Una persona del genere ha perso ogni speranza che la sua sofferenza finisca. Spesso perde il desiderio di mangiare, parlare, comunicare con le persone e persino fare il bagno. Alcune persone cadono in una depressione così profonda che non escono dall'oscurità per mesi...

In questo articolo, ti dirò cos'è la depressione, cosa causa questa malattia e qual è il trattamento per la depressione.

Buon pomeriggio amici. Dmitry Shaposhnikov è con te!

Parliamo di depressione oggi. È difficile trovare una persona che, in un modo o nell'altro, non abbia incontrato questa forma di malinconia umana. Una persona soffre lui stesso di depressione o cerca di sostenere una persona cara.

La depressione è come il "lato sbagliato del successo": nessuno può vederlo, non lo troverai su Instagram. Tuttavia, esiste. E, secondo i medici, è abbastanza diffuso.

Dopo aver letto l'articolo, sarai in grado di riconoscere la malattia e adottare misure specifiche per curarla.

Quindi andate avanti! :)

1. Cos'è la depressione: una descrizione completa, la storia e le cause della malattia

La scienza definisce la depressione come segue:

Depressione- Questo è un disturbo mentale, accompagnato da un complesso di tratti caratteristici: umore basso, incapacità di provare gioia, pensiero alterato, diminuzione dell'attività motoria.

Una persona depressa è incline a giudizi negativi, ha una visione pessimistica della realtà, perde interesse per la vita e il lavoro, soffre di bassa autostima e perde l'appetito.

A volte coloro che soffrono di depressione grave e prolungata si rivolgono all'alcol o agli psicofarmaci per soffocare le manifestazioni evidenti della malattia.

La depressione è la malattia mentale più comune oggi.

Statistiche

Un tale disturbo come la depressione, soffre 1 persona su 10 all'età di 30 anni. Vicino 70% i pazienti sono donne.

Con l'età aumenta il rischio di depressione, ma anche il rischio di sviluppare la malattia negli adolescenti è piuttosto elevato.

La medicina moderna tratta con successo questa condizione. Come trattare la depressione sarà discusso in dettaglio di seguito.

Importante!

Per cominciare, dovrebbe essere chiaro che la depressione è precisamente una malattia, e non solo un lungo periodo di depressione o sbalzi d'umore.

Il pericolo principale sta nelle conseguenze psicosomatiche e biochimiche della malattia, che non scompaiono da sole, ma richiedono una seria terapia professionale.

È un errore pensare che la depressione sia una malattia del nostro tempo. La patologia era conosciuta in tempi antichi - era descritta da guaritori antichi e medievali, in particolare - Ippocrate, che definiva la malattia come una manifestazione estrema di malinconia.

Per il trattamento della depressione prolungata, il famoso guaritore utilizzava tintura di oppio, clisteri purificanti, balneoterapia (trattamento con acque minerali), sonno salutare.

Le cause della malattia sono spesso combinate: il disturbo si verifica a seguito di una combinazione di più fattori esterni o interni contemporaneamente.

Cause della depressione:

• grave trauma psicologico - perdita di una persona cara, perdita del lavoro o dello status sociale;
• stress eccessivo sul cervello a causa di stress prolungato;
• sovraccarico psicologico e fisico;
• fattori endogeni (interni);
• fattori stagionali (climatici) - per molte persone, i disturbi psicologici si verificano a causa della mancanza di luce solare nel periodo autunno-inverno;
• abuso di alcuni tipi di droghe - depressione iatrogena;
• abuso di alcool;
• cause somatiche: spesso la depressione accompagna altre gravi malattie: aterosclerosi, morbo di Alzheimer, lesioni alla testa.

A volte gli stati depressivi si sviluppano senza una causa chiara: gli scienziati ritengono che in tali situazioni i disturbi nei processi neurochimici nel cervello svolgano un ruolo decisivo.

2. Segni e sintomi di depressione: cosa devi sapere

Le manifestazioni della depressione sono estremamente diverse e colpiscono tutto il corpo. È la combinazione di diversi sintomi che consente ai medici di diagnosticare un disturbo psicologico a tutti gli effetti e prescrivere un trattamento appropriato.

I segni fisiologici della depressione sono spesso individuali. Ad esempio, alcuni pazienti nel periodo di esacerbazione perdono completamente l'appetito, altri possono soffrire di eccesso di cibo. Alcuni pazienti soffrono di insonnia, mentre altri soffrono di sonnolenza notturna e diurna.

Dividiamo i sintomi della malattia in gruppi e sistemiamo i suoi segni:

1) Le manifestazioni emotive della depressione includono:

• malinconia (milza), umore depresso, disperazione;
• ansia, panico, aspettativa di una catastrofe;
• irritabilità;
• bassa autostima, insoddisfazione di se stessi, senso di colpa;
• incapacità di godere di attività che prima erano piacevoli;
• perdita completa della sensibilità emotiva (a stadi progressivi);
• diminuzione dell'interesse per la vita;
• ansia per i propri cari, sensazione di impotenza.

2) Manifestazioni fisiologiche della depressione:

• disordini del sonno;
• diminuzione o aumento dell'appetito;
• disturbi digestivi (stitichezza o diarrea);
• diminuzione della libido, impotenza negli uomini, anorgasmia nelle donne;
• aumento della fatica, scarso rendimento, debolezza durante lo sforzo fisico;
• dolore di natura psicosomatica nella regione del cuore, dello stomaco, delle estremità.

3) Il comportamento umano cambia, tali manifestazioni sorgono come:

• passività (è quasi impossibile coinvolgere il paziente in qualsiasi attività attiva);
• perdita di contatto: una persona è incline alla solitudine, perde interesse per la comunicazione;
• rifiuto di piaceri e divertimenti;
• costante: rimandare e sostituire questioni importanti con questioni secondarie o non necessarie;
• diminuzione dell'attività motoria (il paziente preferisce una posizione seduta o sdraiata);
• uso di alcol o psicofarmaci.

4) E l'ultimo gruppo di sintomi - disturbi cognitivi:

• incapacità di concentrazione;
• perdita di attenzione e capacità di concentrazione;
• difficoltà nel prendere decisioni;
• perdita di chiarezza di pensiero - quasi tutti i giudizi hanno una connotazione negativa;
• pensieri di suicidio (con depressione prolungata).

Se la malattia non viene curata, i sintomi peggiorano. Sono possibili tentativi di suicidio: tali reazioni sono particolarmente caratteristiche degli adolescenti.

A volte i disturbi mentali sono così forti che possono essere scambiati per segni di demenza (demenza). La malattia è accompagnata da una maggiore attenzione alle proprie esperienze: a volte il paziente è convinto di essere malato di qualche tipo di malattia somatica o mentale.

Per fare una diagnosi medica è necessario che i suddetti sintomi, in combinazione o singolarmente, persistano per più di 2 settimane.

Per chiarezza, presentiamo i sintomi della dupressione sotto forma di tabella:

Spesso le persone notano in se stesse alcuni segni di depressione, ma solo un medico può stabilire una diagnosi accurata.

I medici riconoscono diversi tipi di depressione.

Ecco i principali:

1. Agitato. Include preoccupazione per se stessi, pensieri autocritici, paura dell'impoverimento e perdita dello status sociale. Necessariamente accompagnato da una violazione dell'autostima.
2. Patologico. Spesso si verifica come reazione alla perdita di una persona cara.
3. Iatrogeno. Si verifica a seguito dell'uso incontrollato di alcuni tipi di farmaci (neurolettici, sedativi e ipnotici).
4. Alcolico (narcologico). Si sviluppa a seguito dell'abuso di alcol, oppiacei, droghe psicotrope.
5. Somatico. Associato ad altre malattie. Le malattie più influenti in questo senso sono l'epilessia, l'idrocefalo, la sclerosi multipla, i tumori cerebrali, le malattie endocrine (disfunzione tiroidea, diabete mellito, disfunzione surrenale).

C'è un'altra classificazione in base alla gravità dei sintomi.

Secondo lei, la depressione è divisa in:

• clinico (disturbo depressivo maggiore);
• resistente;
• e quelli piccoli.

Esistono anche varietà puramente femminili di stati depressivi: depressione postpartum (postnatale) e depressione durante la gravidanza.

Questi tipi di malattie sono causati da processi fisiologici nel corpo femminile e cambiamenti ormonali.

Poiché tutto nel nostro corpo è interconnesso, un eccesso di sostanze attive responsabili dell'aumento della produzione di alcuni ormoni influisce sullo stato psico-emotivo di una donna.

La depressione nelle donne in gravidanza e nelle donne che hanno partorito di recente di solito scompare da sola, ma se i segni della patologia sono pronunciati ed evidenti, è assolutamente necessario l'aiuto di uno specialista.

4. Trattamento della depressione - 2 approcci principali

La depressione deve essere curata: questo è un problema medico che richiede complesse misure di influenza. Anche se il blues passa da solo, i cambiamenti biochimici nel corpo causati dalla malattia si fanno sentire a lungo sotto forma di uno stato immunitario ridotto, suscettibilità alle malattie infettive e allergiche.

Conclusione: la depressione ha bisogno di terapia!

In generale, ci sono due approcci principali al trattamento della malattia:

• indipendente;
• con l'aiuto di specialisti.

Nel primo caso stiamo parlando solo di una forma minore di depressione a breve termine, che non è associata a lesioni gravi o altre malattie. Leggi come uscire dalla depressione da solo nel nostro separato.

Seconda opzione preferibile, soprattutto se lo specialista è veramente esperto. Se stai assumendo farmaci, tieni presente che non tutte le pillole per la depressione (antidepressivi) sono uguali.

Alcuni di loro hanno molti effetti collaterali, altri possono essere completamente controindicati per te personalmente in presenza di disturbi cronici o focolai di infiammazione nel corpo. È anche vero che senza prescrizione medica, i farmaci più potenti per la depressione saranno difficili da ottenere in farmacia.

Il successo della terapia dipende in gran parte dal contatto emotivo tra il terapeuta e il paziente. Se si stabiliscono relazioni affettuose e fiduciose, il recupero avverrà più rapidamente e i risultati sulla salute saranno più pronunciati e sostenibili.

Le principali direzioni di trattamento:

• psicoterapia classica;
• Ipnoterapia;
• effetto medicinale;
• terapia sociale;
• terapia elettroconvulsiva.

I medici moderni cercano di ricorrere a metodi di trattamento aggressivi (terapia farmacologica e terapia elettroconvulsivante) solo in casi gravi, quando la depressione è grave e protratta.

I principali farmaci per la depressione sono antidepressivi e sedativi. Esistono dozzine e centinaia di nomi di tali farmaci, quindi non è necessario fornire qui i nomi dei farmaci. Inoltre, il medico seleziona il farmaco più efficace e sicuro per un particolare paziente su base individuale.

Il successo del trattamento e il consolidamento dei risultati sono direttamente influenzati dal desiderio del paziente di liberarsi dalla depressione.

5. Depressione negli uomini e nelle donne: qual è la differenza?

Come accennato in precedenza, le donne soffrono di depressione 1,5-2 volte più spesso degli uomini. Ciò è in parte dovuto alla maggiore dipendenza delle donne dallo stato ormonale del loro corpo e dalla fisiologia.

Un altro motivo per tali statistiche è la labilità del sistema nervoso femminile. Le donne sono più inclini a reazioni emotive eccessive. A volte, per lo sviluppo di un grave stato depressivo, alle donne basta una piccola spinta (parola, gesto, atto negligenti).

La depressione femminile può durare mesi e anni, ma è abbastanza curabile con un approccio professionale competente. I disturbi psicologici maschili di questo tipo sono più transitori, ma spesso più intensi. Gli uomini hanno maggiori probabilità delle donne di tentare il suicidio a causa della depressione.

Le donne per azioni suicide hanno bisogno di una ragione più seria della perdita di interesse per la vita. Anche durante una depressione prolungata, il gentil sesso può continuare a svolgere le faccende domestiche e svolgere funzioni ufficiali, essendo coinvolto in questa attività in modalità "automatica".

6. Cosa si può fare per prevenire la depressione?

Per prevenire la depressione, dovresti monitorare i segni iniziali della malattia ed eliminarli in modo tempestivo.

Per esempio

Se senti che stai perdendo il coinvolgimento emotivo nelle attività professionali e domestiche, o senti di essere diventato irritabile e ansioso, dovresti pensare al riposo, a un temporaneo cambiamento di attività.

Una delle condizioni più importanti per un benessere psicologico confortevole è un sonno sano e completo e relazioni armoniose in famiglia. Se ti senti sopraffatto ed emotivamente vuoto, forse hai solo bisogno di dormire bene la notte e modificare la tua routine.

Il rispetto della routine quotidiana è un altro modo per sbarazzarsi delle manifestazioni iniziali della depressione.

Assicurati di guardare un breve video sulla depressione. In esso, uno psicoterapeuta parla delle cause e dei segni della malattia.

7. Test per la depressione: determiniamo il livello sulla scala E. Beck

Il test più popolare per la depressione è la determinazione del livello dei disturbi psicologici sulla scala Beck. Il test stesso contiene 21 domande che descrivono il tuo atteggiamento nei confronti di diverse situazioni della vita. Dopo aver sostenuto il test, scoprirai quale forma di depressione hai.

Le principali forme di depressione:

• la depressione è assente;
• forma leggera;
• forma media;
• grave forma di depressione.

Ti invitiamo a determinare in modo indipendente la forma della tua depressione o la sua assenza e familiarizzare con i risultati.

8. Conclusione

Riassumiamo, amici! La depressione è una malattia che non dovrebbe essere soffocata con l'alcol o ignorata: deve essere curata.

Non confondere questa malattia con un semplice blues o sbalzi d'umore. La depressione differisce da queste manifestazioni principalmente nei cambiamenti fisiologici che si verificano nel corpo.

Le donne hanno molte più probabilità di soffrire della malattia; nell'adolescenza e nell'età adulta, questa malattia si verifica in almeno 1 persona su 10.

Gli scienziati chiamano la depressione la malattia più comune dell'uomo moderno. Puoi curare la depressione sia da solo che con l'aiuto di un medico, il che è più preferibile, soprattutto se la malattia si è protratta.

Alla fine dell'articolo, a nome mio, ti auguro di non sperimentare mai i segni di questa malattia e di non cadere nello sconforto e nella depressione!

Valuta l'articolo e condividi le tue osservazioni e pensieri sull'argomento nei commenti qui sotto. Tutto il meglio per te!

- un disturbo mentale, manifestato da un costante calo dell'umore, ritardo motorio e pensiero alterato. La causa dello sviluppo può essere situazioni traumatiche, malattie somatiche, abuso di sostanze, disturbi metabolici nel cervello o mancanza di luce intensa (depressione stagionale). Il disturbo è accompagnato da diminuzione dell'autostima, disadattamento sociale, perdita di interesse per le attività abituali, la propria vita e gli eventi circostanti. La diagnosi viene stabilita sulla base di reclami, anamnesi della malattia, risultati di test speciali e studi aggiuntivi. Trattamento - farmacoterapia, psicoterapia.

Informazione Generale

disturbo affettivo, accompagnato da umore depresso persistente, pensiero negativo e rallentamento dei movimenti. È il disturbo mentale più comune. Secondo studi recenti, la probabilità di sviluppare depressione nel corso della vita varia dal 22 al 33%. I professionisti della salute mentale sottolineano che queste cifre riflettono solo statistiche ufficiali. Alcuni pazienti affetti da questo disturbo o non si rivolgono affatto al medico o effettuano la prima visita da uno specialista solo dopo lo sviluppo di disturbi secondari e concomitanti.

Il picco di incidenza si verifica nell'adolescenza e nella seconda metà della vita. La prevalenza della depressione all'età di 15-25 anni è del 15-40%, all'età di oltre 40 anni - 10%, all'età di oltre 65 anni - 30%. Le donne sono colpite una volta e mezza più spesso degli uomini. Un disturbo affettivo aggrava il decorso di altri disturbi mentali e malattie somatiche, aumenta il rischio di suicidio e può provocare alcolismo, tossicodipendenza e abuso di sostanze. La depressione è curata da psichiatri, psicoterapeuti e psicologi clinici.

Cause della depressione

In circa il 90% dei casi, il trauma psicologico acuto o lo stress cronico diventano la causa dello sviluppo di un disturbo affettivo. La depressione derivante da un trauma psicologico è chiamata depressione reattiva. I disturbi reattivi sono provocati da divorzio, morte o grave malattia di una persona cara, disabilità o grave malattia del paziente stesso, licenziamento, conflitti sul lavoro, pensionamento, bancarotta, forte calo del livello di sicurezza materiale, trasloco, ecc.

In alcuni casi, la depressione si verifica "sull'onda del successo", quando viene raggiunto un obiettivo importante. Gli esperti spiegano tali disturbi reattivi come un'improvvisa perdita del senso della vita a causa dell'assenza di altri obiettivi. La depressione nevrotica (nevrosi depressiva) si sviluppa sullo sfondo dello stress cronico. Di norma, in tali casi, non è possibile stabilire la causa specifica del disturbo: il paziente trova difficile nominare un evento traumatico o descrive la sua vita come una catena di fallimenti e delusioni.

I pazienti che soffrono di depressione lamentano mal di testa, dolore al cuore, alle articolazioni, allo stomaco e all'intestino, tuttavia, durante ulteriori esami, la patologia somatica non viene rilevata o non corrisponde all'intensità e alla natura del dolore. I segni tipici della depressione sono disturbi nella sfera sessuale. Il desiderio sessuale è significativamente ridotto o perso. Le donne interrompono o diventano mestruazioni irregolari, gli uomini spesso sviluppano impotenza.

Di norma, con la depressione c'è una diminuzione dell'appetito e della perdita di peso. In alcuni casi (con disturbo affettivo atipico), al contrario, c'è un aumento dell'appetito e un aumento del peso corporeo. I disturbi del sonno si manifestano con risvegli precoci. Durante il giorno, i pazienti depressi si sentono assonnati, non riposati. Forse una perversione del ritmo quotidiano sonno-veglia (sonnolenza diurna e insonnia notturna). Alcuni pazienti si lamentano di non dormire la notte, mentre i parenti dicono il contrario: una tale discrepanza indica una perdita del senso del sonno.

Diagnosi e trattamento della depressione

La diagnosi viene stabilita sulla base dell'anamnesi, dei reclami dei pazienti e di test speciali per determinare il livello di depressione. La diagnosi richiede la presenza di almeno due sintomi della triade depressiva e almeno tre sintomi aggiuntivi, che includono senso di colpa, pessimismo, difficoltà a concentrarsi e prendere decisioni, diminuzione dell'autostima, disturbi del sonno, disturbi dell'appetito, pensieri e intenzioni suicidarie. Se si sospetta che un paziente affetto da depressione abbia malattie somatiche, viene indirizzato a un consulto con un medico generico, neurologo, cardiologo, gastroenterologo, reumatologo, endocrinologo e altri specialisti (a seconda dei sintomi esistenti). L'elenco degli studi aggiuntivi è determinato dai medici generici.

Il trattamento della depressione e della distimia minori, atipiche, ricorrenti, postpartum viene solitamente effettuato su base ambulatoriale. Se il disturbo è grave, può essere necessario il ricovero in ospedale. Il piano di trattamento viene elaborato individualmente, a seconda del tipo e della gravità della depressione, viene utilizzata solo la psicoterapia o la psicoterapia in combinazione con la farmacoterapia. Gli antidepressivi sono il cardine della terapia farmacologica. Con letargia vengono prescritti antidepressivi con effetto stimolante, con depressione ansiosa vengono utilizzati farmaci sedativi.

La risposta agli antidepressivi dipende sia dal tipo e dalla gravità della depressione sia dal singolo paziente. Nelle fasi iniziali della farmacoterapia, psichiatri e psicoterapeuti a volte devono cambiare il farmaco a causa di un effetto antidepressivo insufficiente o di effetti collaterali pronunciati. Una diminuzione della gravità dei sintomi della depressione si nota solo 2-3 settimane dopo l'inizio degli antidepressivi, pertanto, nella fase iniziale del trattamento, ai pazienti vengono spesso prescritti tranquillanti. I tranquillanti sono prescritti per un periodo di 2-4 settimane, il periodo minimo per l'assunzione di antidepressivi è di diversi mesi.

Il trattamento psicoterapeutico per la depressione può includere la terapia individuale, familiare e di gruppo. Usano la terapia razionale, l'ipnosi, la terapia della gestalt, l'arteterapia, ecc. La psicoterapia è integrata con altri metodi di trattamento non farmacologici. I pazienti vengono indirizzati alla terapia fisica, alla terapia fisica, all'agopuntura, al massaggio e all'aromaterapia. Nel trattamento della depressione stagionale, si ottiene un buon effetto con l'uso della fototerapia. Con depressione resistente (non curabile), in alcuni casi vengono utilizzate la terapia elettroconvulsivante e la privazione del sonno.

La prognosi è determinata dal tipo, dalla gravità e dalla causa della depressione. I disturbi reattivi di solito rispondono bene al trattamento. Con la depressione nevrotica, c'è una tendenza a un decorso prolungato o cronico. La condizione dei pazienti con disturbi affettivi somatogeni è determinata dalle caratteristiche della malattia di base. La depressione endogena non risponde bene alla terapia non farmacologica, con la giusta scelta di farmaci, in alcuni casi si osserva un compenso stabile.

Questo termine è usato così spesso che le persone spesso si chiedono se la depressione abbia bisogno di cure o sia un disturbo dell'umore che accompagna naturalmente la crescita di condizioni stressanti nella vita di una persona moderna. Infatti, le prove scientifiche confermano l'influenza dei fattori di stress (perdite, malattie organiche e mentali, divorzio, ecc.) sullo stato, sull'umore e sul livello di depressione.
. Colpisce il livello di depressione e l'acquisizione di abilità che aiutano a riprendere il controllo della situazione. Tuttavia, il fattore decisivo, sia nell'insorgenza che nel trattamento psicoterapeutico della depressione, è il modo in cui la persona percepisce il mondo, l'autostima negativa, il pensiero pessimista e un senso di disperazione e insensatezza dell'attuale situazione depressiva.

In genere, i seguenti criteri vengono utilizzati per diagnosticare la depressione:
Umore depresso (umore triste o irritabile) per tutto il giorno. Una pronunciata diminuzione dell'interesse per tutto, apatia. Perdita di appetito o suo forte aumento (soprattutto la sera. Insonnia o aumento della sonnolenza. Mancanza o diminuzione di energia quasi ogni giorno. Sentimenti di inferiorità o sensi di colpa eccessivi e inappropriati. Una persona depressa vede il passato come una serie di fallimenti, il presente è visto come noioso e cupo, e il futuro sembra senza speranza o catastrofico.

Lo stato depressivo e la depressione richiedono un trattamento urgente per l'aiuto psicoterapeutico, poiché i pensieri depressivi diventano sempre più abituali per una persona depressa e, come una vecchia abitudine, sono più difficili da correggere.

In alcuni casi è necessaria una terapia farmacologica per la depressione e in quasi tutti i casi è necessaria una psicoterapia urgente. Quando una persona si rivolge al nostro centro psicologico per un aiuto psicologico per la depressione o l'umore depresso, dopo l'appuntamento iniziale, guadagna speranza per il recupero e sente un certo miglioramento. Un corso completo di psicoterapia per la depressione e farmaci (solo dove necessario) richiede la creazione di un'alleanza psicoterapeutica finalizzata all'interazione dello psicoterapeuta e del cliente in uno sforzo congiunto per lavorare con la depressione. Presto, il trattamento per la depressione consentirà a una persona di riprendere il controllo sui propri pensieri e stati d'animo e, di conseguenza, sulla stessa situazione che ha causato la depressione.

Foto dal sito: Psyh-olog.ru

Secondo le statistiche, nel nostro paese solo l'uno per cento circa della popolazione soffre di nevrosi e disturbi depressivi, e questi sono prevalentemente residenti urbani. Ma se teniamo conto del fatto che solo pochi cercano un aiuto professionale, il quadro che emerge è catastrofico. Negli Stati Uniti le statistiche sono già più vicine alla verità, dove le cifre raggiungono il tre percento. Si ritiene che entro il 2020 il problema possa passare in secondo piano in termini di distribuzione e il tempo, come capisci, non è proprio niente.

Psicologia, come uscire dalla depressione da soli. Come uscire dalla depressione - 10 consigli di uno psicologo su come sbarazzarsi della malattia da soli + i principali segni di depressione

La depressione è tradotta dal latino come uno stato depresso di una persona. Questo è un disturbo mentale speciale e quindi è molto importante sapere come uscire dalla depressione da soli o con l'aiuto di specialisti. Dopotutto, è caratterizzato da un calo della vitalità e dell'umore, una valutazione pessimistica del mondo che ci circonda, incluso se stessi, uno stato ritardato di sviluppo motorio e intellettuale, disturbi somatoneurologici del sistema nervoso.

La depressione è caratterizzata da segni come una bassa autostima della propria personalità, varie proprietà cognitive associate alla propria distruzione e distacco dall'ambiente esterno.

Una persona che si trova in uno stato depresso differisce dalle altre persone per la prevalenza e la varietà di sottovalutazioni della sua personalità.

Quindi, da questo articolo imparerai:

• Cos'è la depressione, la malinconia;
• Tipi e segni di depressione (depressione postpartum, ecc.);
• Sintomi di depressione nelle donne e negli uomini;
• Come uscire dalla depressione - 10 consigli su cosa fare e come liberarsene da soli;
• eccetera.

Domanda allo psicologo:

Ciao. Il problema è il seguente. Cosa fare se non c'è assolutamente alcun interesse nella vita? Non voglio niente, deludo costantemente tutti. I genitori dicono e insistono su qualcosa da fare. Il ragazzo è di supporto. Ma ho perso completamente interesse. Niente hobby, niente lavoro, solo problemi. Capisco che sono io stesso la colpa, perché costruisco la mia vita. Sono consapevole dei miei errori. Ma in realtà non è abbastanza forte. Voglio solo scappare da tutti. C'erano anche pensieri di suicidio. Gli amici dicono che sono stato all'altezza della penna)) Non ho ancora finito gli studi. Ma non c'è voglia di farlo. Solo non la vita, ma una specie di depressione continua. Mi siedo a casa tutto il giorno e non vado da nessuna parte. Solo qualche litigio con i parenti e tutto il resto. Questo mi spinge ulteriormente nella depressione. In precedenza, era sempre allegra, faceva costantemente qualcosa, lavorava, studiava, comunicava. E ora non ho la forza di parlare con nessuno. Volevo già vedere un dottore. Mio padre dice che non serve a me. Non c'è supporto e aiuto, comprensione. Mi sembra che qualcosa sia già così impantanato in questo, che non c'è via d'uscita. Non c'è via d'uscita. Sto già leggendo alcuni articoli inutili. Sto cercando di fare qualcosa. Ma tutto attraverso forza e grande sforzo. E non voglio nemmeno mangiare. Una pelle e ossa su di me. A causa dei nervi e ha iniziato a fumare. Stanco di se stesso. Mi odio e basta. Come una specie di straccio che giace inutilmente sul pavimento. Mi dicono delle frasi banali e mi sostengono, almeno ci provano, ma senza successo. Completamente inutile. Non ascolto niente e nessuno. È disgustoso guardarsi allo specchio. Grazie per la risposta.

La psicologa Unterova Victoria Vladimirovna risponde alla domanda.

Ciao Anna! Nonostante i tuoi pensieri cupi e il tuo stato depresso, hai scritto qui. E questo è molto buono, è un segnale che hai ancora voglia di cambiare la tua vita.

Non incolpare te stesso per la tua condizione. È facile gestire la tua vita quando una persona ha risorse, ne è piena. E ora non senti questa pienezza.

Scrivi che "deludi tutti". In questa occasione, voglio portarti l'affermazione del famoso psicoterapeuta Frederick Perls "Tu non sei venuto in questo mondo per vivere secondo le mie aspettative. Così come io non sono venuto qui per giustificare le tue. Se noi incontrarsi e andare d'accordo "Fantastico. In caso contrario, non c'è niente che tu possa fare al riguardo." Sono pienamente d'accordo con questa affermazione: nessuno è obbligato a soddisfare le aspettative di altre persone, nemmeno i loro parenti stretti.

Da un breve messaggio è difficile capire i motivi della tua condizione, ma la tua frase "Voglio scappare da tutti" potrebbe indicare che potresti non sentirti a tuo agio nell'ambiente che hai adesso.

Anna, prova a immaginare - e se all'improvviso, magicamente, ti trovassi in un'altra città o in un altro paese. Ci siamo svegliati in un ambiente completamente nuovo. E la tua vita attuale è nel passato. Che desideri avresti? Cosa ti piacerebbe vedere, cosa fare, che tipo di persone incontrare?

Non sei attaccato alla vita che hai ora, anche se potresti pensare diversamente. Sei libero e dietro di te c'è un mondo enorme. Che puoi esplorare come vuoi. Può sembrare che una tale "ricerca" richieda molti soldi, ma ci sono molte opzioni diverse, che vanno dai progetti di volontariato più interessanti in Russia e all'estero con vitto e alloggio gratuiti (ci sono risorse Internet con offerte simili da fidati organizzazioni, su richiesta in un motore di ricerca non sono difficili da trovare) a istituzioni educative pubbliche in diverse città con la fornitura di un ostello e buone condizioni. Non sto parlando della necessità di uscire immediatamente di casa, cambiare istituto scolastico, ma se qualche opzione risveglia in te il desiderio di vivere brillantemente, fai qualcosa - è fantastico.

Scrivi che hai pensato di andare dal dottore. Anna, questo non è superfluo e può essere fatto abbastanza velocemente e non interferisce con la ricerca di altre opzioni. La mancanza di forza, la riluttanza a fare qualsiasi cosa, possono essere causate da ridotte funzioni della ghiandola tiroidea o delle ghiandole surrenali, è necessario eseguire test per escludere o confermare la presenza di fattori medici.

Per riempirti di risorse, per spostare i tuoi pensieri dai problemi quotidiani a qualcosa di buono, ti suggerisco di leggere non articoli, ma un buon libro, vale a dire "Medicina per l'anima" di Jack Canfield e Mark Victor Hansen (a volte trovato sotto il nome "brodo per l'anima"). Consiste in racconti tratti dalla vita reale. E queste storie hanno davvero un effetto terapeutico, si riempiono di calore e luce. Questo libro può essere trovato e scaricato online.

Inoltre, ti suggerisco di guardare i seguenti film: "127 Hours", "Country of Gardens" e "Empty Container".

Puoi anche provare ad analizzare la tua vita, i tuoi sentimenti, i tuoi pensieri, iniziando a scrivere un libro su di te, descrivendo in esso tutto ciò che ritieni importante, a partire dai primi ricordi. Forse nessun altro vedrà questo libro tranne te, ma questo non è così importante, è per te, la tua storia di vita personale. O forse un giorno, anni dopo, vorrai renderlo pubblico e leggerlo darà una risorsa ad altre persone che stanno male.

Non vuoi che la tua vita sia come è adesso. Riempiti di risorse, fantastica su come vorresti vivere. Le tue fantasie possono prendere forma nel tempo per scopi specifici.

Cordiali saluti,

Vittoria.

Psicologia della depressione nelle persone creative. Creatività e malattia mentale

Uno studio dello psicologo Jan Philip Rushton ha dimostrato che esiste una correlazione tra creatività e intelligenza. Un altro studio mostra che la creatività può essere più insita in una persona con disturbo schizotipico di personalità che in persone sane o pazienti con schizofrenia. Per molto tempo si è ritenuto che la corteccia prefrontale avesse un'attività bilaterale, tuttavia, è stato riscontrato che negli individui schizotipici l'attività della corteccia prefrontale destra è molto maggiore.Questo studio suggerisce che tali persone sono maggiormente in grado di far fronte al l'attivazione di entrambi gli emisferi, che consente loro di costruire nuove serie associative, è molto più rapida. Secondo questa ipotesi, l'ambidestrismo è insito anche negli individui con disturbi schizotipici e nei pazienti con schizofrenia. Tre recenti studi di Mark Bateu e Adrian Furnham hanno mostrato un'associazione tra persone con disturbi schizotipici e ipomaniacali e creatività. Sono stati identificati legami particolarmente forti tra creatività e sbalzi d'umore, in particolare con la psicosi maniaco-depressiva (o disturbo bipolare) e il disturbo depressivo (noto anche come disturbo unipolare). In Touched by Fire: Manic Depressive Psychosis and the Artistic Temperament, Kay Redfield Jamison riassume la ricerca sui disturbi dell'umore in scrittori, poeti e artisti. Studia anche disturbi dell'umore in personaggi creativi famosi come Ernest Hemingway (lo scrittore si è sparato dopo aver subito una terapia elettroconvulsiva), Virginia Woolf (la scrittrice si è annegata dopo essere caduta in una profonda depressione), Robert Schumann (il compositore ha tentato il suicidio ed è morto in un ospedale psichiatrico). ospedale), e persino il famoso pittore Michelangelo. Uno studio su 300.000 persone con schizofrenia, disturbo bipolare o depressione unipolare e i loro parenti ha fornito nuove informazioni sulle professioni creative delle persone affette, così come dei loro fratelli a cui non è stata diagnosticata la schizofrenia o il disturbo bipolare. Quindi, lo studio ha dimostrato che non esiste alcun collegamento tra coloro che soffrono di schizofrenia o depressione unipolare e i loro parenti. Un altro studio sulle correlazioni tra professioni creative e malattie mentali, che ha coinvolto più di un milione di persone, è stato condotto da specialisti svedesi presso il Karolinska Institute. Uno studio su una serie di fattori ha mostrato che gli scrittori avevano una maggiore predisposizione al disturbo bipolare, alla schizofrenia, alla depressione unipolare, all'abuso di alcol o droghe e avevano maggiori probabilità di suicidarsi. Anche ballerini e fotografi sono più inclini al disturbo bipolare. La rivista Psychiatric Research riporta che le persone creative non hanno una predisposizione diretta ai disturbi mentali, sebbene molto probabilmente abbiano un parente stretto con una malattia simile, tra cui l'anoressia o l'autismo. Secondo lo psicologo Dr. Robert Epstein, la creatività può essere ostacolata dallo stress.

Psicologia della depressione e della solitudine. Cause della malattia

La sensazione di solitudine può prima o poi superare tutti, ma questa sensazione nella sua manifestazione indipendente è abbastanza lontana dallo stato di depressione. Il passaggio dalla solitudine e dalla solitudine al grado di depressione può avvenire per i seguenti motivi:

• Costante isolamento dalla società: predominanza della comunicazione virtuale, riduzione al minimo dei contatti nella vita reale.
• Il costante desiderio di benessere finanziario - il desiderio di essere migliore e di avere più successo degli altri porta al fatto che una persona dedica tutta la sua vita a questo e perde completamente il contatto con i propri cari.
• Vivere in una metropoli può anche causare lo sviluppo della depressione, così come le attività professionali associate a frequenti viaggi di lavoro.
• Situazioni psicologicamente traumatiche: perdita di una persona cara, divorzio, licenziamento dal lavoro, perdita di un passatempo o hobby preferito.
• Qualità individuali personali di una persona, che si manifestano in bassa autostima, insicurezza, pessimismo.

La costante solitudine forzata porta al fatto che una persona parla spesso del significato della vita, dubita di se stessa ed è delusa dalle sue qualità. Le vere e ben definite cause della depressione da solitudine non sono ancora state identificate, possono essere molto diverse, ma i modi per superare la depressione sono universali.

Video "Psicologia". Depressione

Manuale di psicologia della depressione.

Depressione

La depressione, secondo E. Kraepelin, è caratterizzata da una triade di sintomi di inibizione dell'attività mentale: inibizione affettiva, ideativa e motoria. In senso moderno, la depressione è uno stato d'animo oppresso, pessimista, triste, che può approfondirsi fino al grado di pronunciato sconforto, desiderio con un indefinito sentimento di disperazione e una sorta di imminente disgrazia, nonché sensazioni fisicamente dolorose di "mal di cuore".

Come I. Glatzel (1982) credeva, il complesso di sintomi caratteristici di una depressione endogena tipica include tre registri della patologia esistente in questo caso. Il primo è psicopatologico, che include la triade dell'inibizione di E. Kraepelin. Il secondo è somato-vegetativo, con una predominanza di sintomi di simpaticotonia, il terzo è bioritmologico, che si manifesta in cambiamenti dei ritmi giornalieri e stagionali con disturbi del sonno (risvegli precoci, ecc.), peggioramento della depressione al mattino e indebolimento la sera, ritorno e riacutizzazione della depressione in alcuni periodi dell'anno, come l'autunno e la primavera, mentre durante i mesi estivi possono verificarsi fasi di eccitazione.

Lo stadio iniziale della depressione è caratterizzato da un cambiamento del benessere sotto forma di diminuzione del tono affettivo generale, spesso con sensazione di affaticamento, debolezza, impotenza (componente astenica), lievi disturbi somatovegetativi con fenomeni iperpatici, comparsa di "mal di testa", "palpitazioni". Il sonno è disturbato (risvegli precoci), c'è un sentimentalismo speciale, pianto. Una diminuzione del biotono si manifesta con una sensazione soggettiva di noia, pigrizia, letargia, debolezza, tristezza, disagio, ecc. Uno dei primi segni dello sviluppo della depressione è la perdita di un senso di gioia, l'incapacità di divertirsi, con il stesso entusiasmo per fare ciò che ami. C'è una tendenza a una valutazione pessimistica delle proprie capacità, il senso della prospettiva e la fiducia in se stessi caratteristici di queste persone si perdono. Alcuni pazienti notano la scomparsa delle vecchie abitudini, ad esempio smettere bruscamente di fumare, questo a volte può essere uno dei primi segni di depressione. La malinconia o l'ansia qui non sono ancora sufficientemente differenziate, il "pizzico al petto" può apparire periodicamente. La colorazione depressiva dello stato comincia a manifestarsi con un indebolimento del bisogno di comunicare, del contatto emotivo e della tendenza alla solitudine. Predominano sensazioni soggettive di vago disagio, sebbene non vi siano segni evidenti, oggettivi, evidenti di depressione per gli altri.

La psicologia della depressione Winnicott. Capitolo 1 Teorie psicologiche della depressione

1.1. Analisi dei principali approcci al problema dei disturbi depressivi

La definizione di depressione si riferisce a varie aree, combinando fenomeni eterogenei: 1) umore basso; 2) inibizione del linguaggio mentale; 3) ritardo motorio. A causa del fatto che alcuni di questi segni hanno anche un valore non assoluto (ad esempio, la depressione può anche essere espressa nell'eccitazione motoria e nell'agitazione), alcuni ricercatori stanno cercando un disturbo nucleare (O.P. Vertogradova, V.N. Sinitsky 1986, Yu. L.Nuller). Allo stesso tempo, un certo numero di ricercatori distingue ancora tre livelli in cui si manifesta la depressione: affettivo, ideativo e motorio (Vertogradova O.P. e altri).

I tentativi di semplificare i dati accumulati sui disturbi depressivi sono stati implementati in numerose tipologie e classificazioni (Kleist 1928, Ploticher 1968, Nadzharov 1968, Yu.L. Nuller 1973, Kielholz 1970, Khvilivitsky 1972, ecc.).

“Alcuni si basano sul criterio causale tradizionale per la clinica, che consente di distinguere tra depressione primaria e secondaria. La divisione in depressione primaria e secondaria consente ai clinici di evidenziare il ruolo guida o di supporto del disturbo depressivo nella sindrome, indipendentemente dalla discussione sull'eziologia, ed evitando discussioni sulla relazione - "endogeno-reattivo" o "psicotico-nevrotico".

Pertanto, la dicotomia "primario-secondario", stabilendo relazioni causali tra i vari disturbi, risolve i problemi diagnostici, stabilendo il primato: “1) dal momento della manifestazione; 2) per gravità (volume dei sintomi); 3) secondo le dinamiche terapeutiche (in ordine di riduzione)”.

Un altro approccio è associato alla scelta di un criterio eziologico come base per classificare i disturbi depressivi. Quindi, ci sono disturbi depressivi che hanno una causa biologica interna - depressione endogena, ed esterna (in senso lato come effetto esogeno) - depressione reattiva. I fattori che causano la depressione endogena e i fattori che provocano la depressione reattiva appartengono a due classi di cause fondamentalmente diverse. I primi includono processi materiali genetici e biochimici che si verificano nell'ambiente interno del corpo; al secondo - processi sociali e psicologici che determinano l'adattamento dell'individuo.

La divisione dei disturbi depressivi in ​​depressione psicotica e nevrotica si sovrappone parzialmente alla divisione in depressioni endogene ed esogene, essendo più ambigua. È sorto principalmente sotto l'influenza del lavoro teorico di Freud e di altri psicoanalisti e la tipologia si basa sul criterio della gravità dei sintomi. La divisione "psicotico-nevrotico" è la posizione principale delle classificazioni diagnostiche tradizionali, in particolare ICD-9, DSM-1 e DSM-P. Il concetto di "depressione nevrotica" non ha una definizione univoca ed è utilizzato in letteratura nelle seguenti accezioni: 1) forma di depressione non psicotica, caratterizzata dall'assenza di deliri, allucinazioni e disturbi percettivi; 2) depressione non endogena, cioè causato da cause psicologiche, non da fattori biologici; 3) la depressione è determinata dalla situazione; 4) modello di personalità disadattivo; 5) tipo di depressione "non autonomo". Le successive classificazioni dell'American Psychiatric Association (DSM-I1L, DSM-ffl-R, DSM-IV) deviarono dalle precedenti nomenclature eliminando questa categoria, che cessò di esistere come categoria separata. Tuttavia, secondo alcuni autori (Molodetskikh V.A. 1997), l'eliminazione del fattore eziologico dalle classificazioni ha causato la perdita dell'aspetto psicologico (sostantivo), sia nel considerare la genesi della depressione sia nella scelta di adeguate misure di influenza.