Cosa bere per riprendersi dal raffreddore. Quando si tratta di cipolle crude, ecco un paio di ricette comuni. Punti per curare rapidamente il raffreddore a casa

Il mondo sociale moderno richiede un’elevata produttività e reazioni fulminee per raggiungere il successo personale. Ma le malattie che influenzano negativamente tutti gli ambiti della vita ti impediscono di avere successo e di essere felice.

Una di queste malattie è il freddo che, nonostante la sua apparente semplicità, trasforma una vita dinamica in perdita di prestazioni e prolungato deterioramento del benessere. L'esperienza accumulata e la medicina sviluppata offrono modi efficaci per riprendersi a casa e ripristinare la salute in breve tempo.

Preparazione e precauzioni

Tieni presente che l'influenza può essere facilmente confusa con un raffreddore e, invece di guarire, puoi avere gravi complicazioni. Il trattamento domiciliare non è raccomandato per le donne incinte e i bambini piccoli. Qualsiasi infezione senza cure mediche qualificate può portare alla morte. Alcune persone, invece del trattamento ambulatoriale, soffrono di malattie alle gambe, che portano alla perdita di salute e complicazioni. È importante consultare un medico ai primi segni di un'infezione virale o batterica e ricevere un trattamento completo.

Perché ci prendiamo il raffreddore

La causa delle malattie respiratorie è un virus patogeno che è penetrato nelle cellule. In un corpo sano, l'infezione viene silenziosamente distrutta dal sistema immunitario, ma in un corpo indebolito si sviluppa e si diffonde rapidamente, causando il noto raffreddore. I catalizzatori del processo sono l'ipotermia, la diminuzione dell'immunità, la carenza di vitamine e altri fattori che causano un indebolimento delle funzioni protettive.

Sintomi negli adulti e nei bambini

All'inizio della malattia, una persona avverte una debolezza generale. Sintomi come naso che cola, mal di testa, sudorazione e mal di gola si sviluppano gradualmente. A volte appare rossore sulla mucosa e l'herpes appare sulle labbra e sul naso. La condizione peggiora con l'aumento della temperatura, che talvolta raggiunge i 39,9 °C. A seconda delle condizioni generali, i sintomi possono essere combinati o non comparire affatto.

Come curare il raffreddore negli adulti

Il numero e le combinazioni dei farmaci variano a seconda dello stato di salute, ma il principio del trattamento è sempre lo stesso. Farmaci prescritti che agiscono sul virus, supportano il corpo e alleviano i sintomi.

Metodi tradizionali

• Tè al limone, miele, ribes o lamponi. Bere appena preparato durante il corso della malattia.
• Una miscela di aglio grattugiato e miele 1:1. Prendi 1 cucchiaio. l. tre volte al giorno.
• Un cocktail di latte caldo, miele, vaniglia, pimento, cannella. La miscela viene portata a ebollizione, lasciata riposare per due ore e bevuta durante il giorno.
• Vin brulè. Aggiungere un po 'di chiodi di garofano, zucchero, peperone dolce, miele, mela tritata, fette di limone, noce moscata a 1 litro di vino rosso dolce. La miscela viene portata a ebollizione, lasciata per 25 minuti e portata calda finché la condizione non migliora.
• Vodka al peperoncino. Mangia mezzo baccello di peperoncino e accompagnalo con 50 ml di vodka calda o prepara una tintura con il pepe.

Farmaci

• Antivirali: Tamiflu, Relenza, Amiksin, Arbidol.
• Antipiretici, antidolorifici - Ibuprofene, paracetamolo.
• Antisettici per la gola: "Oralsept", "Gramidin", "Septolete", "Ingalipt", "Strepsils".

Suggerimenti video

Trattamento dei bambini

I metodi di trattamento del raffreddore nei bambini variano a seconda delle caratteristiche fisiologiche e dell'età. A volte ciò che aiuta un adulto può danneggiare un bambino di un anno. È necessario esserne consapevoli quando si utilizzano farmaci.

Rimedi popolari

• Diaforetici: tè caldo con miele, viburno, camomilla, limone, frutti di bosco, tiglio o latte con miele (in assenza di allergie).
• Contro il naso che cola: scaldare i piedi, sciacquare il naso con una soluzione salina.
• Inalazione di soluzione salina allo 0,9%.

Pozioni e compresse

• Antivirale: "Anaferon", "Aflubin", "Engistol".
• Antipiretici: paracetamolo, ibuprofene.
• Multivitaminici – vitamine A, B, C, D, E.
• Antisettici per la gola: "Orasept", "Gexoral", "Chlorophyllipt", "Septolete".

È possibile guarire in 1 giorno?

Il trattamento non richiede molto tempo, ma a volte non esiste nemmeno, quindi è stato inventato un modo per guarire in un giorno. Se si rispetta questo principio, il virus verrà distrutto già nella fase in cui compaiono i primi sintomi. Non appena compaiono i sospetti, i primi sintomi o si è verificato un contatto con una persona malata, è necessario seguire i seguenti passaggi.

1. Prendi un farmaco antivirale. Il dosaggio viene selezionato individualmente, in base all'età e alle caratteristiche fisiologiche. Puoi saperne di più nelle istruzioni.
2. Assunzione di multivitaminici, antipiretici, farmaci antisettici. Sono necessari riposo a letto, una dieta sana e molti liquidi, compreso il tè caldo al limone.

Si consiglia di effettuare inalazioni con soluzione salina e pediluvi caldi con l'aggiunta di senape in polvere. Per la terapia irrigua si può utilizzare una soluzione di sale marino, un decotto di camomilla, calendula ed eucalipto, ma solo a temperatura corporea inferiore a 37,3 °C. I pediluvi caldi vengono effettuati due volte al giorno ad una temperatura corporea fino a 37,8 °C. Puoi aggiungere sale marino e le erbe elencate all'acqua.

Di conseguenza, i sintomi cesseranno di svilupparsi e il virus sarà quasi distrutto. Ma questo avverrà solo quando la persona sarà in buona salute. Se il corpo è indebolito o ha una malattia cronica, il trattamento non aiuterà così rapidamente.

Come curarsi in modo rapido ed efficace durante la gravidanza

Il principio fondamentale è non danneggiare il feto in via di sviluppo, pertanto l'uso della maggior parte dei farmaci e delle procedure antivirali è inaccettabile. Prima di iniziare il trattamento, è necessario consultare il medico! Non puoi assumere farmaci, vaporizzare i piedi o fare inalazioni. Puoi usare farmaci antisettici sotto forma di spray per la gola e il naso.

Se il processo è acuto, sono accettabili farmaci antipiretici e multivitaminici. Puoi bere tè con limone, miele, ribes, lamponi e usare gocce per la tosse con ingredienti naturali. Tutti i farmaci acquistati in farmacia devono essere approvati e sicuri per le donne incinte.

Prevenzione

La prevenzione passiva viene effettuata per tutta la vita. Per fare ciò, aderire a uno stile di vita sano, praticare sport, mangiare cibi sani e seguire una routine quotidiana. La prevenzione attiva viene effettuata durante la stagione fredda, quando aumenta la probabilità di contrarre un'infezione virale. Per fare ciò, vengono somministrate vaccinazioni stagionali, farmaci antivirali, complessi multivitaminici e immunomodulatori vengono assunti in dosi profilattiche.

Il trattamento del raffreddore è efficace se si seguono le regole e si seguono le prescrizioni del medico. Qualsiasi deviazione conscia o inconscia dal corso porta alla diffusione del virus, all'indebolimento del corpo e al deterioramento della salute.

Le regole generalmente accettate si basano sull'esperienza delle persone guarite, quindi sono efficaci. L'automedicazione o l'uso di rimedi inefficaci porta a complicazioni.

Mal di freddo sul labbro o sul naso

Una diminuzione delle funzioni protettive del corpo, sotto l'influenza di un'infezione virale, provoca la comparsa dell'herpes sulla pelle intorno alle labbra o sul naso. Può essere facilmente eliminato con l'aiuto di compresse e unguenti antivirali che agiscono sul virus dell'herpes, in combinazione con i metodi della medicina tradizionale.

Sulla superficie interessata vengono applicati prodotti a base di ingredienti naturali ed erbe. Spesso per questo vengono utilizzati miele, dentifricio, decotti di camomilla o calendula e quercia. Per la cauterizzazione vengono utilizzate tinture alcoliche di erbe medicinali, propoli e persino corvalolo.

Quante volte, quando torniamo a casa in una sera d'autunno o d'inverno, sentiamo un formicolio al naso, un mal di gola, un forte mal di testa e noi stessi ci sentiamo sopraffatti. "Penso di avere di nuovo il raffreddore", ho pensato tristemente nella mia testa. Poche persone riescono a evitare questo problema nelle giornate fredde e fredde.

Cause del raffreddore

Ipotermia. L’ipotermia di per sé non porta alla malattia, ma indebolisce notevolmente il sistema immunitario. Il corpo non riesce a superare facilmente i virus che lo circondano e la persona si ammala. Il momento più pericoloso è la bassa stagione, quando il corpo è costretto ad adattarsi alle mutevoli condizioni di temperatura. È in questo momento che diventiamo “facili prede” per i virus.

Virus. La causa principale del raffreddore sono i virus. Al momento ci sono diverse centinaia di rappresentanti diversi. In autunno e in inverno la loro attività aumenta notevolmente. La ragione di ciò è il freddo e l’elevata umidità, nonché la mancanza di sole splendente, che uccide molte infezioni. Inoltre, i sistemi di climatizzazione obsoleti di molte istituzioni sono progettati in modo tale che i virus si diffondano in tutte le stanze collegate da un unico sistema. I virus si trasmettono in due modi:

1. Nel caso del fluido biologico, potrebbe trattarsi della saliva o della secrezione nasale del paziente.
2. Dalle goccioline trasportate dall'aria. Per l'infezione, è sufficiente che il paziente starnutisca da qualche parte nelle vicinanze.

Stress e allergie. Anche lo stress grave, il superlavoro e le reazioni allergiche indeboliscono la nostra immunità. Di conseguenza, le difese dell’organismo contro i virus si riducono.

La principale difesa contro il raffreddore è la nostra immunità. Pertanto, anche prima dell'inizio del freddo, dovresti parlargli dell'inverno. Indurimento, dieta vitaminica, riposo adeguato e passeggiate all'aria aperta possono aiutare in questo. Cerca di vestirti sempre in modo adeguato al clima, cammina il più possibile ed evita il surriscaldamento e l'ipotermia.

Sintomi del raffreddore

Ci vorranno da uno a tre giorni prima che si avverta l'infezione dopo l'esposizione. I primi sintomi sono prurito al naso, mal di gola e stanchezza generale, seguiti da naso che cola, mal di testa e starnuti o tosse. La temperatura non deve essere alta. Un raffreddore è considerato contagioso solo per due giorni dopo la comparsa dei primi sintomi.

Non affrettarti a sbarazzarti del naso che cola, perché questa è una reazione protettiva del corpo. In primo luogo, il corpo cerca in questo modo di non lasciare che l'infezione penetri ulteriormente nella gola, nei bronchi e nei polmoni. In secondo luogo, il muco secreto dalle mucose del naso contiene una grande quantità di sostanze che neutralizzano i virus.

Lo stesso vale per temperature non molto elevate. Riscaldando il corpo, il corpo uccide l'infezione. Inoltre, la temperatura provoca un aumento della sudorazione, che aiuta a eliminare rapidamente i prodotti di scarto tossici dei virus nel corpo. Pertanto, è importante non solo non abbassare la temperatura, ma anche stare sempre al caldo.

Probabilmente hai notato che durante la malattia perdi l'appetito. Non cercare di sostenere con forza il corpo con cibo in eccesso. Le sue forze principali sono spese per combattere le infezioni e non per digerire il cibo. Un paio di giorni di digiuno aiuteranno il tuo corpo a sconfiggere la malattia più velocemente.

Il miglior supporto durante il raffreddore è bere molti liquidi. Questo è importante per diversi motivi. In primo luogo, il corpo è avvelenato dai prodotti di scarto dei virus; una grande quantità di liquido aiuta a rimuoverli in breve tempo. Immagina di lavare il tuo corpo dall'interno contro la malattia. In secondo luogo, è necessario ulteriore liquido per reintegrare quello che esce con il sudore e il naso che cola. In terzo luogo, la maggior parte delle bevande calde che beviamo quando siamo malati contengono molte sostanze benefiche. Buoni esempi di tali bevande sono le tisane, il tè al miele e al limone, il tè all'olivello spinoso o la marmellata di viburno.

Assicurati di ventilare la stanza in cui giace il paziente ogni poche ore. Il paziente non deve lasciare la stanza, ma assicurarsi di coprirsi calorosamente. Se fuori l'aria è fredda, è consigliabile coprire naso e bocca con una sciarpa calda. Di notte, lascia le cipolle tritate sul comodino: libereranno non solo la stanza dai virus, ma anche te.

Rimedi popolari che supportano il corpo

Il trattamento del raffreddore è in gran parte sintomatico. Per una rapida guarigione, sono necessari strumenti che aiutino il corpo a sconfiggere la malattia.

Per il naso che cola si possono utilizzare rimedi che non seccano la mucosa nasale, ma anzi ne aumentano le proprietà protettive:

• Olio di olivello spinoso. L'olio ha un forte effetto antisettico e antimicrobico. È utile per loro lubrificare la cavità nasale anteriore e anche instillarli nel naso, inclinando la testa di lato.
• Acqua di mare. Lava le cavità nasali e i seni, uccidendo l'infezione. Aspira l'acqua attraverso il naso e sputala, ripetendo questo processo ogni poche ore.
• Infuso di fiori di calendula. Come l'acqua di mare, l'infuso uccide i microbi nel rinofaringe. Per un bicchiere di acqua bollente avrai bisogno di un cucchiaio di fiori. Inoltre, dovresti fare i gargarismi con questa infusione.
• Bastoncini d'aglio. Fatene scorta in estate. Per fare questo, asciugare gli steli superiori della pianta su cui si trovano le foglie. Durante un forte naso che cola, accendi un bastoncino, soffialo immediatamente e inala il fumo attraverso il naso. Pertanto, i fitoncidi contenuti nell'aglio penetreranno nel rinofaringe e il fumo asciugherà leggermente la mucosa. Ritornare alla procedura secondo necessità.
• Acqua bollente. La nota procedura di cuocere a vapore i piedi in acqua bollente aiuterà ad alleviare il naso che cola, soprattutto prima di andare a letto. Inoltre, sollevare leggermente il bordo del letto sotto la testa. Ciò ridurrà il naso che cola mentre dormi.

Come accennato in precedenza, le bevande calde rivestono particolare importanza. Puoi alternare bevande medicinali oppure utilizzare quello che hai in casa:

• Composta di olivello spinoso. L'olivello spinoso è un vero magazzino di vitamine e sostanze biologicamente attive. Aiuterà non solo a combattere i virus, ma supporterà anche il corpo con tutte le sostanze necessarie. Per preparare la bevanda diluire 5-6 cucchiai di olivello spinoso, macinato con lo zucchero, in un litro di acqua bollente. Dovresti berlo il più caldo possibile per tutto il tempo che desideri.
• Tè al miele e limone. Sciogliere 2-3 cucchiai di miele in un bicchiere di acqua tiepida e aggiungere alla bevanda una fetta spessa di limone. Dopo aver bevuto il tè, puoi mangiare il limone. Non aggiungere il miele all'acqua bollente, alle alte temperature le sue proprietà benefiche si perdono.
• tisana. Varie infusioni di erbe aiutano con il raffreddore. Puoi usare l'erba di San Giovanni, la camomilla, la calendula, le foglie di lampone e i fiori di tiglio. Un infuso di gemme di pino fa bene alla tosse e per separare il catarro. L'echinacea è consigliata per rafforzare l'immunità. È utile aggiungere la cannella alla tisana contro il raffreddore. Mescola le erbe che preferisci in un contenitore qualsiasi e prepara tre cucchiai di miscela per 500 ml di acqua bollente.

Prima che arrivi il freddo, scegline alcuni foglie di aloe e metteteli in frigorifero. Ai primi sintomi di raffreddore tritate una foglia grande di aloe (o 2 piccole) e un limone con la buccia, aggiungete qualche cucchiaio di miele in modo che il composto non risulti eccessivamente amaro o acido. Prendi 2 cucchiaini di miscela ogni ora.

Anche se non è una malattia particolarmente pericolosa, il raffreddore può comunque causare molti problemi. La diagnosi precoce è la chiave per curare rapidamente un raffreddore. Se pensi di essere malato, agisci immediatamente. Prendi più vitamine, allevia il mal di gola, pulisci i passaggi nasali. Tali azioni aumenteranno la resistenza del corpo al raffreddore e quasi certamente ridurranno la durata della malattia. Inoltre, durante il raffreddore è necessario riposare il corpo. In questo caso, gli antibiotici non ti aiuteranno, poiché l'agente causale del raffreddore sono i virus, non i batteri.

Passi

Trattamento rapido per il raffreddore

Individuazione precoce del raffreddore. Una volta infettati dal virus, i sintomi compaiono quasi istantaneamente. I segni di un raffreddore includono naso che cola, mal di gola, tosse, naso chiuso, lieve dolore in diverse parti del corpo, lieve febbre e affaticamento. Per una cura rapida, è necessario agire immediatamente. Letteralmente 12 ore dopo l'infezione, il raffreddore è già riuscito a "occupare" il tuo corpo per diversi giorni. C'è un urgente bisogno di rafforzare le difese dell'organismo.

Prendi una medicina per la tosse. I medicinali per la tosse dovrebbero essere assunti solo per la tosse secca. Questi includono destrometorfano e codeina. La codeina può richiedere una prescrizione. Gli effetti collaterali di questi farmaci includono sonnolenza e stitichezza. Il destrometorfano viene venduto sotto forma di compresse o sciroppo e può essere combinato con un espettorante. Se hai una tosse grassa e tossisci muco, non assumere i farmaci sopra descritti, altrimenti potresti aumentare la probabilità di sviluppare la bronchite. Acquista invece uno sciroppo espettorante per la tosse in farmacia.

Prendi dei decongestionanti nasali. I decongestionanti nasali (in forma liquida o in compresse) aiutano a restringere i vasi sanguigni nelle membrane nasali e ad aprire i passaggi nasali. Non assumere decongestionanti nasali orali se si hanno problemi cardiaci o pressione alta. Assumere sotto controllo medico anche se si soffre di diabete, problemi alla tiroide, glaucoma o malattie della prostata. Gli effetti collaterali del decongestionante nasale includono insonnia (difficoltà a dormire), vertigini e aumento della pressione sanguigna.

Uso corretto dei decongestionanti nasali




Provalo spray nasale da banco. Basta spruzzare lo spray in ciascuna narice una volta e sentirai immediatamente sollievo. Gli spray nasali contengono ossimetazolina, fenilefrina, xilometazolina o nafazolina. Usare solo come da indicazioni. Se usato più di 3-5 volte al giorno, la sensazione di congestione nasale può solo aumentare.




Prova rimedi da banco come sciroppi o compresse. La fenilefrina (Mezaton, Relief) e la pseudoefedrina (Sudafed) sono due decongestionanti nasali venduti senza prescrizione medica.

Prendi un espettorante. Un espettorante è un medicinale da banco che pulisce i seni assottigliando il muco e rilasciando catarro che potrebbe essersi depositato nei polmoni. Questo rimedio renderà la respirazione più facile e migliorerà il tuo benessere.

Assumi più vitamina C. La vitamina C è nota da tempo per le sue proprietà anti-raffreddore. Non solo riduce il rischio di malattie, ma accorcia anche la durata del raffreddore.

Consultare un medico. Il tuo corpo è in grado di gestire un raffreddore, ma il medico può prescrivere farmaci per alleviare i sintomi. Non dovresti chiedere che ti prescrivano antibiotici per il raffreddore, poiché non miglioreranno la situazione e non abbrevieranno il decorso della malattia. Chiama immediatamente il medico se manifesti i seguenti sintomi:

Come soffiarsi il naso correttamente




Chiudi una narice con il dito, quindi soffia con molta attenzione nell'altra narice. Quindi ripetere l'azione per la prima narice. Successivamente, è necessario lavarsi le mani con sapone antibatterico e acqua tiepida per prevenire la diffusione del virus.




Soffiarsi il naso solo quando assolutamente necessario, utilizzando il metodo corretto. Altrimenti, soffiarsi il naso potrebbe causare un accumulo di pressione a causa del muco che non può essere espulso, causando ulteriori danni ai passaggi nasali.




Consiglio: Per evitare irritazioni dovute a un soffio eccessivo del naso, utilizzare un panno di cotone morbido e un po' di vaselina per inumidire e lubrificare le narici.

Per pulire i canali nasali, è possibile utilizzare uno speciale contenitore per il risciacquo. Puoi utilizzare qualsiasi bottiglia o contenitore con beccuccio sottile e riempirlo con una soluzione salina per liquefare e lavare via le secrezioni di muco.

Usa metodi a vapore. Il vapore è estremamente utile nel trattamento del naso che cola. Il calore del vapore scioglie il muco e l'umidità aiuta ad ammorbidire i passaggi nasali secchi. Utilizzare uno dei seguenti metodi:

• Puoi tenere il viso sopra l'acqua bollente. Versa dell'acqua bollente in una ciotola e tieni il viso sopra l'acqua fumante. Tieni un asciugamano sopra la testa per intrappolare il vapore. Puoi aggiungere qualche goccia di olio essenziale (olio di melaleuca o di menta piperita) all'acqua per pulire ulteriormente i passaggi nasali.

1. Fai una doccia calda. Sì, quando non ti senti bene, non dovresti dimenticare di fare la doccia ogni giorno, perché ti aiuterà anche a liberarti più velocemente dal raffreddore. Regola l'acqua a una temperatura alta, ma comunque confortevole, quindi lascia che il vapore circoli in tutto il bagno. Se il vapore ti fa sentire debole e ti gira la testa, puoi portare con te una sedia di plastica nella doccia.

   • Un bagno caldo e pieno di vapore può fare miracoli; Non solo ti aiuterà a far fronte al naso chiuso, ma rilasserà anche il tuo corpo. Regolare l'acqua al massimo calore consentito. Se ti lavi i capelli (nella vasca da bagno o nella doccia), non dimenticare di asciugarli accuratamente, poiché i capelli bagnati aumentano il trasferimento di calore corporeo e non ne hai bisogno.

2. Bevi un liquido caldo. Quando hai il raffreddore, niente ti rinvigorisce meglio di una bevanda calda. Oltre alle proprietà lenitive, le bevande calde aiutano a curare il naso che cola e il mal di gola, rendendole uno dei migliori rimedi contro il raffreddore.

   Bevande calde per alleviare i sintomi

   
   

   Una scelta eccellente sarebbe tisana con camomilla e menta piperita, poiché ha un effetto calmante e satura il corpo di liquidi.

   
   

   Ordinario tè e caffè Potrebbero tirarti su il morale, ma nel complesso sono molto meno vantaggiosi.

   
   

   Un rimedio popolare per il raffreddore che funziona ancora alla grande è una semplice bevanda di acqua tiepida con limone e miele. L'acqua calda aiuta a ridurre il gonfiore. Il limone sostiene il sistema immunitario e il miele lenisce il mal di gola. Basta aggiungere una fetta di limone e miele a piacere in un bicchiere di acqua calda.

   
   

   Brodo di polloè da sempre considerato il miglior alimento per i malati di raffreddore, non solo perché riscaldante e facilmente digeribile. Esistono prove scientifiche che il brodo di pollo limita la produzione di globuli bianchi che contribuiscono allo sviluppo del raffreddore.

   Fai dei gargarismi con acqua salata. Un naso chiuso non sarà l'unico problema che dovrai affrontare durante un raffreddore, poiché una gola secca, pruriginosa o mal di gola può essere altrettanto scomoda. Un'opzione di trattamento semplice ed efficace è fare i gargarismi con acqua salata. L'acqua idrata la gola e le proprietà antisettiche del sale aiutano a combattere le infezioni. Preparare una soluzione sciogliendo un cucchiaino di sale in un bicchiere di acqua tiepida. Se il sapore vi risulta troppo sgradevole potete aggiungere un po' di bicarbonato di sodio per ridurre il sapore salato. Fai dei gargarismi con questa soluzione fino a quattro volte al giorno, ma non ingoiarla.

3. • Puoi semplicemente mangiare un cucchiaio di miele o mescolarlo con acqua tiepida o tè. Un altro ottimo rimedio contro il raffreddore è un bicchiere di latte con un cucchiaio di curcuma e un cucchiaio di miele. Puoi acquistare miele fresco dagli apicoltori della tua zona, poiché aiuterà il tuo corpo a sviluppare resistenza agli allergeni presenti in quella regione.

Mangia l'aglio. L’aglio ha incredibili benefici per la salute grazie alle sue proprietà antimicrobiche, antivirali e antibiotiche. Esistono anche prove che l’aglio crudo può alleviare i sintomi del raffreddore, abbreviare la durata della malattia e rafforzare il sistema immunitario, proteggendo il corpo da malattie future.

Aglio per alleviare i sintomi del raffreddore




Tritare lo spicchio d'aglio e lasciarlo per 15 minuti a temperatura ambiente. A questo punto produrrà allicina, un potente componente antibatterico che rende l’aglio così benefico.




Zincoè un'altra sostanza naturale che impedisce la proliferazione dei virus e quindi accorcia la durata della malattia, come confermato dalla scienza. Può essere assunto sotto forma di compresse, pastiglie o sciroppo.




Ginseng- un antico rimedio contro il raffreddore, che ha anche la proprietà scientificamente provata di accelerare la guarigione dal raffreddore e rafforzare il sistema immunitario. Può essere assunto come integratore o trasformato in un tè dalla radice di ginseng.

• Fare attenzione a non lasciare che il muco si accumuli nel naso. Altrimenti le tue vie respiratorie si ostruiranno e dovrai respirare attraverso la bocca, il che non solo è irritante, ma interferisce anche con il sonno normale.
• Distraiti il ​​più spesso possibile. In questo modo puoi goderti il ​​tuo tempo mentre sei malato.
• Dormi con la schiena sollevata. Questa tecnica, chiamata reflusso, aiuterà a liberarsi del muco senza fazzoletto. Usa qualsiasi cosa - cuscini, lenzuola o qualsiasi altra cosa - purché lo metti sotto la schiena.
• Fai scorta di mentine e gomme da masticare. Ti aiuteranno a liberare i seni.
• Non dimenticare una sciarpa per tenere la gola calda.
• A volte il raffreddore è accompagnato da mal di schiena. In questo caso, il massaggio e lo sfregamento aiuteranno.
• Bevi quante più bevande calde possibile: non solo leniranno il mal di gola, ma ti aiuteranno anche a migliorare le tue condizioni generali.

È possibile curare un raffreddore a casa in un giorno?

Una domanda a cui non è possibile rispondere in modo inequivocabile. Se hai un sistema immunitario forte e la tua salute non è compromessa da cattive abitudini, stress nervoso, mancanza di sonno o cattiva alimentazione, allora, ovviamente, è possibile. Se il tuo corpo è indebolito non solo da un’infezione virale, ma anche da uno qualsiasi dei fattori sopra elencati, dovrai letteralmente “sudare”.

Un raffreddore che si avvicina sotto forma di naso che cola, lacrimazione, leggero malessere e temperatura leggermente elevata può essere soppresso molto rapidamente da qualcosa come "Flyukold", ma sappiamo che questo è un potente "colpo al fegato". 3-4 compresse al giorno - e sei "come un cetriolo". Hai mai utilizzato questo metodo per rimetterti in piedi quando ne hai veramente bisogno? I raffreddori non arrivano mai in tempo; al contrario, arrivano spesso e in modo intenso quando hai solo bisogno di stare in piedi. E poiché il mio blog è dedicato ai metodi naturali per mantenersi in buona salute, questo non è il posto giusto per tali consigli.

Quando compaiono i primi sintomi della malattia (dolore al rinofaringe, mal di gola, lievi vertigini, lacrimazione), per curare rapidamente un raffreddore a casa, puoi procedere come segue:

Pediluvio caldo alla senape:

◾assumere 1 cucchiaio di senape in polvere per 5-7 litri di acqua,
◾l'acqua dovrebbe coprire le caviglie;
◾l'acqua dovrebbe essere calda quanto i tuoi piedi possono sopportarla;
◾durata – 15-20 minuti, man mano che l'acqua si raffredda è necessario aggiungere acqua bollente;
◾al termine della procedura, asciugare i piedi e indossare calzini di lana caldi.

Bagno condiviso al sale marino e oli essenziali di salvia, eucalipto, menta, rosmarino:

◾ per 250 g di sale, versare 2-3 gocce di olio oppure 12-15 gocce di un olio qualsiasi;
◾la temperatura dell'acqua non deve superare i 38°C, durata 10-15 minuti;
◾dopo il bagno asciugatevi, avvolgetevi sotto la coperta.

Quanto più tè allo zenzero possibile (1,5-2 litri al giorno):

◾si consiglia sempre di bere molte bevande calde, aiuta ad allontanare l'infezione dall'organismo il più rapidamente possibile;
◾il tè allo zenzero ha un ottimo effetto, riscalda bene e accelera il metabolismo;
◾prendere una radice di zenzero di circa 6-7 cm, sbucciarla, tagliarla a fettine sottili o grattugiarla;
◾riempire 2 litri. acqua bollente, aggiungere 0,5 limone, 2-3 anice stellato, 1 cucchiaino di cardamomo, far bollire per 15-20 minuti;
◾versare in un thermos, lasciare fermentare per 1-2 ore;
◾bere caldo con miele dopo 1-2 ore;
◾bevi la tintura di echinacea, è l'immunostimolante più potente, basta aggiungere 1 cucchiaino al tè.

Burro di cacao per mal di gola:

◾il burro di cacao aiuta con forti mal di gola, ammorbidisce e guarisce bene;
◾aggiungere 1 cucchiaino di burro di cacao grattugiato al latte e bere;
◾Il burro di cacao può essere mangiato semplicemente così: durante il giorno dopo aver mangiato e poi ogni ora, succhiare 1 cucchiaino di burro grattugiato, il mal di gola passerà rapidamente.

Usa gli oli essenziali per curare il raffreddore e disinfettare la stanza:

◾condire l'ambiente con oli essenziali di menta, eucalipto, rosmarino, bergamotto;
◾lascia cadere 2-3 gocce di olio in una lampada aromatica o su un termosifone, la stanza si riempirà di un aroma curativo;
◾respira gli oli essenziali direttamente dalla bottiglia, posiziona una bottiglia aperta sul tuo comodino, lo respirerai tutta la notte.

Inalazioni con erbe o oli essenziali:

◾per riscaldare le prime vie respiratorie, inalare con decotto alle erbe o oli essenziali;
◾2 tavoli. far bollire cucchiai di erbe aromatiche: salvia, camomilla, tiglio, menta;
◾piegarsi su un recipiente con il brodo caldo, gettando un asciugamano sopra la testa;
◾respirare per 5-7 minuti.

Sonno:

◾in generale il sonno è importante per la cura delle malattie, per quanto risolutive;
◾ricordate, sempre la sera, quando il corpo è indebolito da un'attività instancabile, tutti i sintomi si intensificano e, al contrario, quando si fanno passi verso il recupero, l'effetto è più evidente al mattino dopo che il corpo si è riposato e ha acquisito nuove energie forza per combattere il virus, incluso ;
◾facendo un bagno benessere, facendo un pediluvio alla senape, mangiando aglio, bevendo tè allo zenzero, inalando oli essenziali, avvolgendosi in una coperta, date al corpo la possibilità di combattere efficacemente la malattia mentre dorme, riposando da parte vostra, senza essere distratto da qualsiasi cosa.

Torniamo alla questione se sia possibile curare un raffreddore a casa in un giorno.

Ripeto, con un sistema immunitario forte, è sufficiente trascorrere un giorno in tali procedure e la mattina dopo ti sentirai quasi guarito, ovviamente, se inizi il trattamento nella fase iniziale della malattia. Trova l'occasione di riservare un giorno da dedicare interamente al tuo benessere. Credimi, se la malattia si rafforza, perderai molto più tempo a visitare i medici, correndo in farmacia alla ricerca dei farmaci prescritti o semplicemente a casa a riposo a letto.

Se non sei un sostenitore di uno stile di vita sano, hai cattive abitudini e sei soggetto a stress costante, la tua immunità è indebolita e non c'è modo di affrontarlo in un giorno. Non annichilire la tua immunità con farmaci “simili al raffreddore”, antibiotici e altri prodotti chimici, non la renderà comunque più veloce e il danno derivante da tali metodi di trattamento è molto maggiore del beneficio. Basta riservare non uno, ma 3-4 giorni, perché comunque non potrete rimettervi in ​​piedi prima, quindi è meglio cercare di prevenire l'ulteriore sviluppo della malattia.

È meglio, ovviamente, cercare di attenersi a una dieta sana, lavorare sul rafforzamento del sistema immunitario, impegnarsi nel recupero energetico ed esercitare. Allora non avrai più paura di alcuna infezione, puoi sempre curare un raffreddore molto rapidamente e in fase iniziale a casa.

Quando ti svegli con la febbre, probabilmente non vorrai andare direttamente in bagno. Tuttavia, una doccia calda è una procedura estremamente importante per il recupero. L'acqua calda calmerà i tuoi tremori e il vapore ti aiuterà a liberare i seni.

8:00 - mangia il porridge con i frutti di bosco a colazione

Una dieta corretta è la componente più importante del processo di guarigione. Bevi succo d'arancia per ricostituire la tua vitamina C e mangia una grande ciotola di porridge condito con frutti di bosco ricchi di antiossidanti.

10:00: fai un'inalazione

Un raffreddore può causare l'ostruzione dei seni, provocando un mal di testa pulsante. Farmaci come l'aspirina e il paracetamolo aiuteranno ad alleviare il problema. Non dimenticare le gocce per la tosse: favoriscono la salivazione e aiutano ad alleviare il disagio alla gola. Per gestire il dolore e liberare le vie respiratorie, puoi anche tenere la testa nell'acqua calda fumante per cinque minuti.

12:00 - vai a fare una passeggiata

Probabilmente non vorrai camminare quando fa freddo, ma una breve passeggiata prima di pranzo non solo migliorerà il tuo umore, ma rafforzerà anche il tuo sistema immunitario. Non preoccuparti di peggiorare. Puoi anche farne un paio se i sintomi del raffreddore non sono troppo gravi.

13:00 - mangia qualcosa di carnoso per pranzo

Le proteine ​​sono coinvolte nella costruzione delle cellule del sistema immunitario e ne attivano il lavoro. Le persone che escludono la carne dalla loro dieta quando hanno il raffreddore rimangono sempre malate più a lungo.

15:00 - bere vari liquidi

Tisane e altri liquidi caldi aiutano a purificare il corpo dalle infezioni. E l'effetto positivo del succo d'arancia apparirà entro una settimana quando ti stai riprendendo da una malattia.

18:00 - mangia curry

Mangia cibi contenenti peperoncino. Zenzero, aglio e pepe sono noti anche per le loro proprietà antivirali e antibatteriche. Le spezie ti aiuteranno a sbarazzarti dei germi e a liberare le vie respiratorie.

20:00 - fare un bagno

Lasciate che i vostri muscoli stanchi e doloranti si rilassino nella vasca da bagno. Un'altra porzione di vapore caldo aiuterà a sconfiggere il freddo.

22:00 - dormi almeno 8 ore

Il tuo corpo ha bisogno di riposo per riprendersi. Una buona notte di sonno lo aiuterà a ritrovare le forze. In generale, il sonno regolare è necessario per il normale funzionamento del sistema immunitario. Non bere bevande stimolanti come caffè o alcolici durante la notte, non guardare la TV per molto tempo e non lavorare a letto.