Cosa è più salutare: anguria o melone? Cos'è più sano, l'anguria o il melone? Cosa cercare quando si sceglie un'anguria

Meloni e angurie apportano anche benefici per la salute

Il picnic estivo inizia davvero quando la griglia si è raffreddata e l'insalata di patate è stata messa da parte. È ora di prendere un coltello e aprirlo enorme anguria ghiacciata in modo che potesse mostrare la sua succosa carne rossa per la gioia dei presenti.

Taglio anguria o melone- questo è sempre un rito sacro. Nessuno sa cosa si nasconde sotto la loro spessa crosta. Cosa ci aspetta: una piacevole sorpresa o delusione? Ma i meloni maturi emanano un aroma così straordinario che semplicemente tenerli tra le mani, anticipando ciò che verrà, è come essere in paradiso.

Questi frutti, o zucche in termini scientifici, non sono buoni solo come dessert. Meloni e angurie apportano anche benefici per la salute. Ad esempio, i cocomeri e i meloni sono ricchi di folato, una vitamina del gruppo B che riduce il rischio di difetti alla nascita e malattie cardiovascolari. Tutti i meloni sono ricchi di potassio, che aiuta a mantenere la normale pressione sanguigna. Inoltre, questo dolce è così povero di grassi e calorie che può essere tranquillamente consigliato a chi sta perdendo peso.

Da Il melone è particolarmente utile per i meloni – contiene una serie di nutrienti assenti nei suoi parenti, quindi se ne parla in un capitolo speciale.

Meloni per mamme e bambini

Una delle scoperte più importanti del 20° secolo è la seguente: se una donna in età fertile riceve almeno 400 mcg di folato al giorno, il rischio di difetti congeniti del cervello e del midollo spinale (tubo neurale fetale) nei suoi figli si dimezza . I medici discutono da tempo sul perché sia ​​necessario il folato. Sospettavano che fosse importante per la nascita di una prole sana, ma non riuscivano a raccogliere prove convincenti.

Infine, uno studio sulle diete di quasi 4.000 madri ha dimostrato chiaramente che il gruppo di donne che ricevevano più di 400 mcg di folato al giorno aveva il 60% in meno di bambini con difetti del tubo neurale rispetto a quelli che non lo ricevevano.

Il folato è estremamente importante durante la fase di rapida divisione cellulare. Serve come trasportatore di parti di molecole, in particolare durante la biosintesi di aminoacidi e nucleotidi. Se un tale veicolo non è sufficiente, alle cellule appena formate potrebbe mancare qualcosa e questo è irto di difetti nel feto in via di sviluppo. In un adulto, una carenza simile minaccia la degenerazione cellulare, inclusa quella maligna.

Quindi, oltre ai cetrioli sottaceto, è consigliabile che le future mamme portino due o tre meloni dal mercato. Una tazza della varietà di melata bianca, ad esempio, contiene 11 mcg di folato - 3% DV e melone invernale (cassaba) - 29 mcg (7% DV).

Se questa cifra non ti impressiona, tieni presente: un bicchiere di melone equivale a circa cinque “morsi” buoni. La maggior parte delle donne ingoierà volentieri più volte quella quantità in una sola seduta e le persone ottengono il folato non solo dai meloni.

A proposito, i papà potrebbero facilmente unirsi alle future mamme. Il folato protegge non solo il sistema nervoso del feto, ma anche il cuore dei genitori.

Questa vitamina abbassa il livello dell’aminoacido omocisteina nel sangue. Questo è il nostro normale metabolita, ma il suo eccesso contribuisce alla formazione delle placche aterosclerotiche. E sappiamo che i livelli di folato e di omocisteina sono inversamente proporzionali tra loro.

Infine, il folato riduce il rischio di polipi del colon, che talvolta si trasformano in cancro. Secondo i ricercatori della Harvard Medical School, i “massimalisti” nel consumo di folati hanno il 33% in meno di polipi rispetto ai “minimalisti”.

Angurie quadrate

Newton osservava le mele e l'inventore della ruota probabilmente osservava i cocomeri. Questo frutto verde cerca costantemente di rotolare e cadere dal tavolo.

Ciò porta ad altri due problemi con le angurie: sono difficili da impilare l'una sull'altra e di conseguenza occupano molto spazio. In Giappone lo spazio è particolarmente limitato, quindi i coltivatori di meloni locali hanno trovato una via d'uscita: ho reso i cocomeri quadrati.

Quando il frutto comincia appena a maturare, i giapponesi lo mettono in una scatola. Crescendo l'anguria prende la sua forma - con bordi piatti, che è molto comodo per la conservazione. Questo know-how non ha ancora messo radici in altri paesi, ma puoi facilmente usarlo gratuitamente nel tuo orto di meloni in giardino.

Nota per la padrona di casa

A differenza della maggior parte dei frutti, la cui maturità è evidente dal colore e dalla durezza, la spessa buccia di meloni e angurie custodisce sacro il segreto del gusto che ci aspetta. Ovviamente puoi chiedere un ritaglio, ma non ti permetteranno di provarne una dozzina in questo modo. E devi scegliere la copia migliore. Ecco altri modi.

Cerca le macchie. Se l'anguria presenta una macchia gialla ben visibile su un lato (dove giaceva a terra), significa che è maturata sotto il sole. Molto probabilmente i frutti di colore verde uniforme sono stati raccolti prima e hanno un aroma più debole.

Annusalo. I meloni maturi emettono un odore forte e caratteristico. Se non lo senti, non comprarlo.

Cerca la coda. Se un melone (melone) matura in un campo di meloni, cade dalla vite, lasciandovi una coda. Se è presente significa che il frutto è stato tagliato acerbo. Tuttavia, questo trucco non si applica ai cocomeri.

Applaudi. Di solito le angurie vengono spremute (in modo che si spezzino) o picchiettate, ma è meglio battere le mani con il palmo della mano. In questo modo potrete sentire meglio la differenza tra polpa “vuota” e “densa”. Naturalmente vuoi un suono come un tamburo turco.

Pulizia del colon con melone e anguria

Il nostro intestino richiede costantemente fibre indigeribili, una sorta di zavorra. La sua carenza è irta di conseguenze gravi come il cancro, per non parlare della diverticolite, della stitichezza e di altri disturbi.

IN i meloni contengono particolarmente importante per il colon fibra solubile. Nel tratto digestivo assorbe l'acqua, trasformandosi in un gel viscoso. Ciò rende le feci più voluminose e pesanti. Questo effetto stimola la peristalsi, cioè il contenuto del colon viene espulso più velocemente e le sostanze potenzialmente dannose che ingeriamo, comprese le sostanze cancerogene, passano meno tempo a colpire le sue pareti.

Maggiore è la quantità di fibre nella dieta, minore è il numero di polipi nel tratto digestivo e minore è il rischio di cancro del colon-retto. Tutti i meloni sono buoni in questo senso e molto migliori dell'anguria, ma il melone bianco viene prima di tutto.

Abbattiamo la pressione sanguigna con i meloni

Se soffri di ipertensione o pressione alta, probabilmente stai cercando di mangiare meno sodio (sale da cucina) e più potassio e calcio. Ti consigliamo di non dimenticare i meloni. Tutti, ma soprattutto la noce moscata, sono una buona fonte di potassio, probabilmente l'elemento antipertensivo più importante.

Agisce come un diuretico, pompando l'acqua in eccesso dal corpo. Questo è importante perché l'acqua è il principale componente del volume del sangue che preme sulle pareti dei vasi sanguigni.

Inoltre, il potassio aiuta a rilassare i muscoli delle pareti arteriose. Ciò significa che la resistenza vascolare del sangue espulso dal cuore diminuisce. Le arterie si allungano facilmente, la pressione al loro interno aumenta leggermente, il che significa che diminuisce il rischio di danni alle loro pareti con tutte le conseguenze che ne conseguono: trombosi, aterosclerosi, infarto, ictus.

Si raccomanda rigorosamente ai pazienti ipertesi di consumare almeno 3500 mg di potassio. Non è difficile se ti piacciono i meloni. Mezzo melone bianco fornisce circa 1.355 mg del metallo prezioso, più di un terzo del DV. Anche le angurie contengono molto potassio, ma la sua concentrazione è la metà di quella dei meloni.

Massimo beneficioda melone e anguria

I meloni sono migliori. L'anguria ha molte sostanze nutritive, ma sono troppo diluite con acqua. Per grammo di prodotto, il melone bianco è più di due volte più ricco di potassio e quasi tre volte più ricco di folato.

Acquista intero. Nei supermercati, i meloni e le angurie vengono talvolta venduti tagliati a metà o in quarti. Ciò, ovviamente, consente di risparmiare spazio nel frigorifero, ma a costo della perdita di sostanze nutritive. Alcuni di essi vengono distrutti quando la polpa dei meloni e dei cocomeri viene esposta alla luce. Quindi è meglio mangiarli interi e, dopo averli tagliati, imballarli nella plastica scura e conservarli in frigorifero per preservarne le vitamine.

Mantienilo freddo. Il folato viene facilmente distrutto dal calore, quindi conserva meloni e angurie (anche interi) in un luogo fresco e buio.

Grande( 2 ) Male( 0 )

In estate, molti sono preoccupati per la questione di come scegliere angurie e meloni maturi, dolci e succosi. svela tutti i segreti per scegliere la frutta di questa stagione.

Ricorda sempre che le angurie e i meloni russi vengono messi in vendita non prima dell'inizio di agosto, o anche più vicino alla sua fine. Non c'è bisogno di affrettarsi a fare la spesa non appena compaiono i primi scaffali: ad agosto ci sono tanti altri frutti utili, e la stagione delle angurie dura fino alla fine di settembre.

Anguria e melone devono essere assolutamente integri, senza ammaccature, buchi, crepe o tagli. Qualsiasi fessura è un percorso attraverso il quale i batteri penetrano nella polpa e un ambiente dolce e umido è il luogo migliore per la loro riproduzione.

Non comprare mezza anguria o qualsiasi altro pezzo per paura di non mangiare il frutto intero. Un pezzo tagliato e avvolto nella pellicola può contenere un gran numero di batteri, il che si tradurrà in cinque minuti di piacere e un paio di giorni di avvelenamento.

Angurie e meloni dovrebbero essere venduti all'ombra, sotto una tettoia. L'ombra protegge dal riscaldamento e previene la fermentazione prematura. L'anguria e il melone non dovrebbero giacere a terra, ma su un pavimento di legno. Ricorda che non puoi comprare angurie e meloni vicino alla strada! Solo poche ore e il frutto assorbe un'enorme quantità di gas di scarico, che contengono una quantità critica di metalli pesanti per la salute umana.

Quando scegli un'anguria o un melone, guarda il loro colore. Un'anguria matura sarà lucida, verde brillante, con strisce contrastanti. Più le strisce sono contrastanti, più l'anguria sarà matura. Il colore di un melone maturo è giallo brillante o arancione.
Puoi determinare la maturità di un'anguria in questo modo: raschiarne la buccia. Se lo strato sottile superiore si raschia facilmente e la parte sottocutanea bianca rimane intatta, l'anguria è buona e matura. Se l'unghia cade all'interno, l'anguria non è matura.

La buccia di un'anguria matura dovrebbe essere soda. Se, premendo l'anguria con le dita, la buccia si piega, non vale la pena prendere un'anguria del genere, perché è stata raccolta acerba ed è già maturata lungo il percorso. Ciò significa che avrà un sapore acido. Anche un melone maturo sarà sodo. Se è morbido, è troppo maturo e può essere pericoloso per la salute.

Il gambo di un'anguria matura dovrebbe essere completamente asciutto. Questo è uno dei segni che l'anguria è caduta da sola, avendo avuto il tempo di maturare completamente. Il colore della coda è marrone-beige. Un gambo verde indica che la bacca è stata raccolta troppo presto. Anche se, dicono gli esperti, il gambo secco potrebbe rivelarsi una finzione: l'anguria potrebbe essere stata raccolta molto tempo fa e il gambo non si è seccato nel giardino.

Anche la dimensione dell'anguria è importante. Un frutto troppo grande indica una sovrabbondanza di vari fertilizzanti. Troppo piccolo significa che la bacca non ha ricevuto abbastanza nutrienti, il che significa che non è matura. Un'anguria matura non dovrebbe essere troppo pesante, il peso normale di un'anguria abbastanza grande è di 5-7 chilogrammi. Deve essere presente una macchia bianca sulla scorza dell'anguria: l'anguria giaceva da questa parte mentre maturava in giardino. Più gialla è la macchia, più matura è l'anguria.

Il criterio principale nella scelta di un melone è il suo aroma. Più un melone intero e senza crepe ha un odore dolce, più è maturo. L'anguria e il melone possono essere selezionati anche tramite il suono. Tocca il frutto con il palmo della mano o le nocche. Se il suono è forte, l'anguria non è ancora matura. Se l'anguria “suona” noiosa, sentiti libero di prenderla: è matura. Lo stesso vale per il melone.

Puoi controllare il grado di maturazione di un'anguria o di un melone dopo aver tagliato il frutto. L'anguria, che contiene molti nitrati, ha una polpa molto scura, mentre le fibre della polpa non sono bianche, ma gialle. Ma la polpa zuccherina è un segno che l'anguria è maturata da sola, senza l'ausilio di fertilizzanti chimici. Un melone “chimico” ha tra i semi fibre dure e di colore sporco, mentre un buon frutto dovrebbe avere fibre leggere e morbide.

Sia l'anguria che il melone sono considerati i frutti femminili più dolci. Il cerchio situato sul lato opposto al gambo è il segno distintivo del fiore. Un cerchio grande, largo e piatto è una "ragazza", un piccolo cerchio convesso è un "ragazzo".

L'ultima regola riguarda lo stoccaggio delle angurie e dei meloni acquistati. Non dimenticare di lavare accuratamente il frutto o la bacca con acqua calda e strofinare la buccia con una spazzola. La frutta intera può essere conservata in frigorifero per due settimane. Ma se hai già tagliato un'anguria o un melone, prova a mangiarli entro 24 ore.

Chi non ama l'anguria dolce e succosa e il melone profumato? Sorprendentemente gustosi, dissetano perfettamente, saziano e hanno un effetto benefico sul corpo. Scopri ancora di più su di loro!

Pancia striata.

L'anguria è un vero magazzino di vitamine! Contiene vitamine A, C, PP, gruppo B, acido folico. Inoltre potassio, calcio, magnesio, ferro, zinco, fluoro. Ma la cosa più preziosa nell'anguria è, forse, il licopene, un potente antiossidante che prolunga la vita delle nostre cellule, e quindi la nostra salute e la nostra giovinezza.

L'anguria è utile per l'anemia, l'aterosclerosi, i reumatismi, l'ipertensione e le malattie cardiovascolari. Questo dolce agisce come un blando lassativo, ha un effetto diuretico e coleretico, con conseguente miglioramento del funzionamento del tratto gastrointestinale, in particolare dei reni e del fegato.

La polpa succosa dell'anguria diventerà un aiuto indispensabile per perdere peso: è povera di calorie (per 100 g - fino a 40 kcal), gradevole e dal gusto dolce, dona rapidamente una sensazione di sazietà, quindi non rischiate di mangiare troppo.

Bellezza dai lati gialli.

Grazie alla sua composizione chimica unica, il melone delizierà tutti coloro che vogliono nutrire il proprio corpo con vitamine.

Il melone è ricco di acido folico, ferro, potassio, calcio e sodio, vitamine A, C, PP, gruppo B.

Il melone fa bene al cuore e ai vasi sanguigni, alle malattie del fegato, dei reni e della vescica. Inoltre, il melone solare è anche un ottimo rimedio contro il cattivo umore e un afrodisiaco. Il consumo regolare di melone normalizza il sonno, allevia l'irritazione e l'affaticamento. Il melone migliora il metabolismo, rimuove scorie e tossine dal corpo e regola delicatamente la funzione intestinale. E se vuoi sbarazzarti di un paio di chilogrammi, organizza giorni di digiuno dal melone.

Come scegliere e utilizzare.

Quando acquisti un'anguria o un melone, presta attenzione ai seguenti punti.

L'anguria più grande non è un dato di fatto che sarà così gustosa. È meglio optare per una balenottera minore di medie dimensioni e non molto pesante.

L'anguria non deve presentare ammaccature o crepe. La coda di un'anguria matura dovrebbe essere asciutta e la macchia sul lato dovrebbe essere gialla o arancione chiaro.

Batti l'anguria con il palmo della mano: un'anguria matura emetterà un suono sordo. E se spremi un po 'il frutto con le mani e senti un leggero schiocco, dovresti assolutamente prendere questo frutto.

Quando scegli un melone, annusalo: uno maturo emanerà un aroma fragrante, che ricorda un po' l'odore del miele. Strofina il melone giallo con il palmo della mano: un melone maturo avrà la buccia appiccicosa. Molte strisce grigie sulla buccia sono un altro segno caratteristico della maturazione del melone. Premete leggermente la crosta dalla parte opposta del gambo: se la buccia si piega, avete tra le mani un frutto maturo.

Prima di mangiare, l'anguria e il melone vanno lavati bene. Conservare la frutta tagliata in frigorifero.

I meloni sono colture che devono essere consumate correttamente. Ad esempio, l'anguria si sposa bene con quasi tutti i cibi, ma il melone è un piatto indipendente che dovrebbe essere consumato poche ore dopo il pasto principale.

Scaricare!

Vuoi perdere peso? Prova una dieta mono-anguria o melone. Ma ricorda solo che non può durare più di due giorni. E l'opzione migliore è scaricare i meloni una volta alla settimana. E non solo accelererai il tuo metabolismo e perderai qualche chilo di troppo! Il succo di anguria rimuove la sabbia dai reni, normalizza la funzione intestinale e ha un effetto benefico sul muscolo cardiaco. Il melone previene lo sviluppo dell'aterosclerosi, migliora l'immunità e ripristina la forza.

Tuttavia, l’uso del melone è controindicato in caso di flatulenza, ridotta funzionalità renale e diabete. Pertanto, prima di iniziare una dieta, assicurati di consultare il tuo medico.

Margherita al melone

• - 1 melone
• - 2 lime
• - 1/2 tazza di succo d'arancia
• - 1 cucchiaino. zucchero un pizzico di sale

Sbucciare e rimuovere i semi da un piccolo melone. Tagliare a cubetti e mettere da parte qualche pezzetto da aggiungere al cocktail finito. Tagliare un lime a fette. Macinare il lime e il melone in un frullatore. Versare il succo d'arancia e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo. Versare 1/2 cucchiaino in un bicchiere. succo di lime e aggiungere 1 cucchiaino. Sahara. Versare il cocktail di melone in un bicchiere, aggiungere le fette di melone, guarnire con uno spicchio di lime e servire immediatamente.

Sorbetto al melone.

• - 800 g di melone
• - 4 kiwi
• - 1 cucchiaio. l. succo di lime
• – 100 g di zucchero
• - 100 ml di acqua un pizzico di sale

Sciogliere lo zucchero in acqua tiepida. Sbucciare il melone, eliminare i semi e tagliarlo a pezzetti. Sbucciare il kiwi e tagliarlo anch'esso a pezzetti. Frullare il melone e il kiwi in un frullatore, quindi aggiungere lo sciroppo di zucchero e il succo di lime e frullare ancora fino ad ottenere un composto omogeneo. Versare il dessert risultante in un contenitore e conservare in frigorifero per 2-2,5 ore. Mescola la miscela ogni 30-40 minuti: questo deve essere fatto per evitare la formazione di cristalli di ghiaccio. Quindi riporre il dolce al melone nel congelatore per un paio d'ore. Servire in un bicchiere ampio e basso.

Quali sono i benefici dell'anguria?

Quasi il 90% dell'anguria è composta da acqua. Ciò si riflette nel suo contenuto calorico: circa 35 kcal. Non contiene praticamente proteine ​​ed è completamente privo di grassi. È impossibile ingrassare mangiando l'anguria e viene consumata in molte diete.

Nonostante l'anguria contenga molta acqua, contiene anche calcio, acido folico, vitamine PP e A. Tra i minerali possiamo evidenziare potassio, ferro e magnesio, necessari per il sistema cardiaco e i vasi sanguigni.

L'anguria contiene molti acidi organici e fibre alimentari. Oltre al suo effetto diuretico, l’anguria ha un effetto positivo sul processo di digestione. È molto utile usare l'anguria per malattie renali ed edema. Puoi consumare circa due chilogrammi di anguria al giorno. È molto utile trascorrere giorni di digiuno sui cocomeri: puoi perdere diversi chilogrammi e rimuovere l'acqua in eccesso dal corpo.

Il consumo di anguria in grandi quantità è vietato in caso di diabete, calcoli renali e malattie del pancreas. In nessun caso dovresti mangiare l'anguria con cibi salati: l'acqua verrà trattenuta nel corpo e causerà gravi gonfiori.

Quando si coltivano i cocomeri, vengono spesso utilizzati vari nitrati. Si accumulano nella zona della buccia. Tali angurie possono causare gravi avvelenamenti nei bambini e influire negativamente sulle condizioni del corpo.

Proprietà utili del melone

Non dovrebbe sorprendere, ma anche il melone è composto per il 90% da acqua. Ha un contenuto calorico molto basso e può essere consumato allo stesso modo dell'anguria: è impossibile ingrassare. L'unica differenza è che il melone contiene una bassa percentuale di grassi. Ciò però non influisce in alcun modo sul suo contenuto calorico, che è di 35 kcal.

Il melone è ricco di vitamine B9, A, P, nonché di zinco, calcio e ferro. È utile mangiare il melone per l'aterosclerosi e le malattie cardiache. Il melone consente la prevenzione di molte malattie e viene utilizzato attivamente per scopi medicinali. È usato per la gotta, la stitichezza, le malattie della cistifellea, del fegato e dei reni. Non dovresti mangiare il melone a stomaco vuoto: è meglio farlo lontano dai pasti. Il melone pulisce perfettamente l'intestino e rimuove le sostanze tossiche dal corpo.

I medici usano il melone da molto tempo e lo usano per curare l'impotenza e la gonorrea. Particolarmente apprezzati erano la buccia e i semi del melone. Ora il melone viene utilizzato in cosmetologia e da esso vengono realizzate maschere per il viso. Il melone ha anche un grande effetto sull’umore e sullo stato mentale di una persona. Contiene sostanze speciali che aiutano a produrre serotonina.

Quando scegli tra melone e anguria, dovresti lasciarti guidare dalle tue preferenze. Se l'anguria fa bene ai reni e ti aiuta a perdere peso, allora il melone migliorerà il tuo umore e purificherà l'intestino. Consumando anguria e melone, puoi prevenire malattie cardiovascolari, abbassare i livelli di colesterolo e migliorare la tua carnagione.

Adulti e bambini adorano mangiare angurie e meloni, ma molto raramente conoscono le loro proprietà benefiche. I primi cocomeri e meloni compaiono sugli scaffali già in piena estate, ma quelli più nutrienti sono più vicini all'autunno. Proviamo a capire cosa è più sano, l'anguria o il melone?

Quali sono i benefici dell'anguria?

Quasi il 90% dell'anguria è composta da acqua. Ciò si riflette nel suo contenuto calorico: circa 35 kcal. Non contiene praticamente proteine ​​ed è completamente privo di grassi. È impossibile ingrassare mangiando l'anguria e viene consumata in molte diete.

Nonostante l'anguria contenga molta acqua, contiene anche calcio, acido folico, vitamine PP e A. Tra i minerali possiamo evidenziare potassio, ferro e magnesio, necessari per il sistema cardiaco e i vasi sanguigni.

L'anguria contiene molti acidi organici e fibre alimentari. Oltre al suo effetto diuretico, l’anguria ha un effetto positivo sul processo di digestione. È molto utile usare l'anguria per malattie renali ed edema. Puoi consumare circa due chilogrammi di anguria al giorno. È molto utile trascorrere giorni di digiuno sui cocomeri: puoi perdere diversi chilogrammi e rimuovere l'acqua in eccesso dal corpo.

Mangiare anguria in grandi quantità è vietato in caso di diabete, calcoli renali e malattie del pancreas. In nessun caso dovresti mangiare l'anguria con cibi salati: l'acqua verrà trattenuta nel corpo e causerà gravi gonfiori.

Quando si coltivano i cocomeri, vengono spesso utilizzati vari nitrati. Si accumulano nella zona della buccia. Tali angurie possono causare gravi avvelenamenti nei bambini e influire negativamente sulle condizioni del corpo.

Proprietà utili del melone

Non dovrebbe sorprendere, ma anche il melone è composto per il 90% da acqua. Ha un contenuto calorico molto basso e può essere consumato allo stesso modo dell'anguria: è impossibile ingrassare. L'unica differenza è che il melone contiene una bassa percentuale di grassi. Ciò però non influisce in alcun modo sul suo contenuto calorico, che è di 35 kcal.

Il melone è ricco di vitamine B9, A, P, nonché di zinco, calcio e ferro. È utile mangiare il melone per l'aterosclerosi e le malattie cardiache. Il melone consente la prevenzione di molte malattie e viene utilizzato attivamente per scopi medicinali. È usato per la gotta, la stitichezza, le malattie della cistifellea, del fegato e dei reni. Non dovresti mangiare il melone a stomaco vuoto: è meglio farlo tra i pasti. Il melone pulisce perfettamente l'intestino e rimuove le sostanze tossiche dal corpo.

I medici usano il melone da molto tempo e lo usano per curare l'impotenza e la gonorrea. Particolarmente apprezzati erano la buccia e i semi del melone. Ora il melone viene utilizzato in cosmetologia e da esso vengono realizzate maschere per il viso. Il melone ha anche un grande effetto sull’umore e sullo stato mentale di una persona. Contiene sostanze speciali che aiutano a produrre serotonina.

Quando scegli tra melone e anguria, dovresti lasciarti guidare dalle tue preferenze. Se l'anguria fa bene ai reni e ti aiuta a perdere peso, allora il melone migliorerà il tuo umore e purificherà l'intestino. Consumando anguria e melone, puoi prevenire malattie cardiovascolari, abbassare i livelli di colesterolo e migliorare la tua carnagione.