Aspetti della longevità. Aspetti sociali della longevità. I centenari più famosi

Gli antipiretici per i bambini sono prescritti da un pediatra. Ma ci sono situazioni di emergenza con la febbre in cui il bambino ha bisogno di ricevere immediatamente medicine. Quindi i genitori si assumono la responsabilità e usano farmaci antipiretici. Cosa è consentito dare ai neonati? Come abbassare la temperatura nei bambini più grandi? Quali farmaci sono i più sicuri?

A – digitopressione

AG – ipertensione arteriosa

BP: pressione sanguigna

AT – auto-allenamento

Integratori alimentari – additivi biologicamente attivi

OMS – Organizzazione Mondiale della Sanità

DBP – pressione sanguigna diastolica

IHD – malattia coronarica

BMI – indice di massa corporea

DF – fibra alimentare

RA – artrite reumatoide

SBP - pressione arteriosa sistolica

VES – velocità di sedimentazione degli eritrociti

FC – frequenza cardiaca

introduzione

Parola " psicosomatici" unisce nel suo significato anima e corpo (dal greco. psiche– anima e Alcuni- corpo).

La psicosomatica studia l'influenza dei pensieri di una persona sul suo corpo, il ruolo dei fattori mentali nell'eziologia e nella patogenesi dei disturbi funzionali e organici degli organi umani. Conflitti ineliminabili e problemi insolubili causano malattie psicosomatiche: ulcera peptica, ipertensione arteriosa, asma bronchiale, neurodermite, diabete mellito, ecc. Eliminando il conflitto emotivo, la malattia somatica viene curata, come hanno sottolineato i grandi clinici russi M. Ya. Mudrov, G. A.. Zakharyin, S.P. Botkin.

Tuttavia, quasi tutte le malattie, ad eccezione di quelle la cui insorgenza è associata a effetti infettivi o tossici, sono psicosomatiche, poiché la psiche determina in gran parte il loro decorso e il loro esito. Quando compaiono problemi dolorosi, i loro echi sono esacerbazioni di malattie croniche: allergie, infezioni focali nel rinofaringe, sistema gastrointestinale.

Il nostro corpo si adatta solo al nostro umore e ai nostri pensieri; se necessario, inizia a segnalare l'insorgenza di dolore e disagio. La salute e la “spazzatura in testa” sotto forma di lamentele non sono compatibili.

È l'impatto positivo sulla psiche che ti aiuta a vivere, a mantenere l'interesse per la vita e a parteciparvi attivamente, aiutando chi sta attraversando un momento difficile. Utilizzando tutte le possibilità di influsso positivo sulla psiche, possiamo rallentare l'invecchiamento ed evitare malattie causate da disturbi mentali.

La malattia di Alzheimer, con progressivo decadimento della memoria e disturbi corticali focali, è causata dall'incapacità di affrontare la vita e accettare il mondo così com'è. Ciò a sua volta provoca disperazione e impotenza.

Il matematico inglese Benjamin Gompertz stabilì teoricamente che una persona dovrebbe vivere fino a 100-110 anni. Nel frattempo, l’aspettativa di vita media più alta è attualmente in Svezia – 74,2 anni, e la più bassa in Guinea – 27 anni.

L’aspettativa di vita è fortemente influenzata dal nostro ambiente, dalle nostre abitudini e inclinazioni. Tutto dipende dalla persona stessa: quale stile di vita conduce, come mangia, come si prende cura di se stesso. La durata della vita degli animali è 5 volte più lunga del loro periodo di maturazione. Poiché una persona si forma all'età di 20-25 anni, dovrebbe vivere fino a 100-125 anni.

Il numero di persone sul globo è in aumento. Nel 2025 ce ne saranno 5 volte di più rispetto al 1950. Nel 2025 ci saranno molte più persone con più di 60 anni! E una persona non deve solo vivere, ma anche essere socialmente attiva, necessaria agli altri, non essere privata di attenzioni e cure, e questo è possibile solo quando ama le persone e fa molto per loro. Dopotutto, il mondo è uno specchio. Come scrisse Honoré de Balzac: “Sorridi allo specchio e lui ti sorriderà!”

"La scoperta più importante dell'uomo moderno è la capacità di ringiovanire se stesso fisicamente, mentalmente e spiritualmente", ha scritto Paul Bragg. Lo stato mentale di una persona influenza attivamente la sua salute. Hans Selye ha scritto: “Il corpo risponde a influenze di ogni tipo - freddo, stanchezza, corsa veloce, paura, dolore - con lo stress, un processo fisiologico simile, che stimola il rilascio di ormoni dalla corteccia surrenale. In questo modo si mobilita interamente per l'autodifesa, per adattarsi a una nuova situazione, per adattarsi ad essa. Lo stress è una prova difficile per il corpo. Ma senza stress la vita è morta; il corpo non sarebbe in grado di adattarsi ad essa”.

Esistono stress negativi e positivi. Il verificarsi di stress negativo è causato da paura, parole volgari, trattamento scortese e commenti ingiusti. Le forze adattative sono grandi e le deviazioni minori che si verificano sotto l'influenza dello stress sono reversibili. Tuttavia, se la tensione nervosa è prolungata, si sviluppano le cosiddette malattie di adattamento: ipertensione, ulcere gastriche, asma bronchiale, ecc.

Il modo migliore per alleviare la tensione nervosa è fare esercizio e creare buon umore.

L'antico medico tagico Avicenna diceva: “Siamo in tre: tu, io e la malattia. Se stringerai un'alleanza con me, noi due supereremo la malattia. Se vi alleate con la malattia, non sarò in grado di sconfiggervi entrambi”.

Il ruolo della psiche in buona salute, nella possibilità di liberarsi dalle malattie, conferma l'effetto placebo (succhietti). I placebo assunti sotto forma di farmaci talvolta provocano una guarigione più rapida e completa rispetto ai farmaci veri, ma a condizione che i pazienti debbano essere sicuri di assumere un vero medicinale. Il recupero dipende per l'85% dal paziente stesso e per il 15% dal medico. L'effetto placebo è dovuto anche all'autoipnosi, che innesca le reazioni necessarie del corpo. L'effetto placebo e la suggestione possono anche spiegare il lavoro dei guaritori tradizionali (sensitivi, stregoni, guaritori), quando "diplomi" di università senza precedenti erano appesi al muro e le raccomandazioni degli amici giocavano un ruolo decisivo nella guarigione del paziente.

Capitolo 1

Programma di vita

Ogni organismo contiene un programma per lo sviluppo della vita, il recupero in caso di danno, nonché un programma per la riduzione della vita e la morte. La profonda fiducia nella propria morte prematura spegne il “programma di vita”. Al contrario, una profonda convinzione nella possibilità di ripresa sostiene il “programma di vita”. Quando il paziente ha la ferma convinzione di sentirsi meglio, la malattia regredisce, il paziente (che soffre) si libera dalla paura e dalla disperazione. Arriva il sollievo e dopo un po' arriva un periodo di cedimento dei processi dolorosi. Si attivano meccanismi di autoguarigione propri di ogni essere vivente. Conosciamo molti esempi di come anche le malattie incurabili regrediscono.

La vita è accorciata dalla paura, dalla tristezza, dallo sconforto, dalla malinconia, dalla codardia, dall’invidia e dall’odio. L'accademico VN Shabalin fornisce dati secondo cui nella maggior parte dei casi le persone malvagie vivono una vita più breve. L'intensità di tutti i processi metabolici è maggiore in essi e si "bruciano" più velocemente.

I. P. Pavlov ha consigliato: “Non lasciare che l’orgoglio prenda il sopravvento su di te. Per questo motivo, persisterai dove devi essere d'accordo. Per questo motivo rifiuterai consigli utili e assistenza amichevole. Per questo motivo perderai un po’ di obiettività”. La fiducia in se stessi e l'arroganza sono molto pericolose per una persona, perché una persona non potrà mai sapere tutto. Uno è più bravo a scrivere libri, un altro a guidare le navi, il terzo a coprire i tetti.

L.N. Tolstoj ha scritto: “L'essenza di una persona è uguale a una frazione. Il numeratore è ciò che è e il denominatore è ciò che pensa di se stesso. Più grande è il denominatore, meno importante è la persona”.

Elbert Hubbard disse giustamente: “Tre abitudini che ti daranno tutto ciò che desideri al mondo. Questa è un’abitudine al lavoro, un’abitudine alla salute, un’abitudine all’apprendimento”.

Voltaire scriveva: “Il lavoro ci solleva da tre grandi mali: la noia, il vizio, il bisogno”. Anche Paul Bragg ha sottolineato l’importanza del lavoro e del lavoro: “Per godere di una salute senza fine, devi lavorare”.

Per diventare fortunati, dobbiamo formare le nostre posizioni. Qualunque cosa ci accada, la ragione è sempre in noi stessi.

Devi scegliere uno di tutti i desideri e realizzarlo. È importante fare qualcosa in cui sei bravo e rinunciare a qualcosa che è insolito per te. Non cercare di essere un musicista se non hai udito. Fidati di più del tuo intuito. Se l'intuizione ti dice di girare a sinistra, ma la logica dice che lì non c'è niente da fare, allora è meglio ascoltare la tua intuizione. La cosa principale non è aspettare, ma agire, quindi poteri superiori si collegheranno e ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo.

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/ Agenzia federale per l'istruzione

Test dell'Istituto di gestione pubblica e aziendale di Mosca nella disciplina: Valeology sull'argomento:

Aspetti medici e sociali della longevità Dubna 2009

1. A che età una persona può essere definita centenaria?

2. I centenari più famosi

3.Cosa influenza l'estensione della vita

4.Aspetti medici della longevità

5.Attività cerebrale

6.Aspetti sociali della longevità

Conclusione

Bibliografia introduzione Quanto può vivere una persona? Settanta, ottanta anni? Secondo i calcoli dei biologi, la durata della vita di qualsiasi organismo può variare da 7 a 14 periodi di maturità. Una persona raggiunge la maturità a 20-25 anni, quindi la sua vita potrebbe durare fino a 280 anni.

Alcuni gerontologi credono che una persona possa vivere più a lungo. Ad esempio, il dottor Christopherson di Londra ha espresso la seguente idea: "Una persona può vivere 300, 400 o anche 1000 anni se il suo corpo è dotato di tutte le sostanze necessarie per la vita".

Vivere una vita lunga e mantenersi vigorosi e in salute è il sogno di ogni persona. I nostri antenati sono alla ricerca dell’elisir di giovinezza e longevità da centinaia di anni. La ricetta non fu mai trovata, ma l’aspettativa media di vita umana aumentò. Se nell'età della pietra l'homo sapiens viveva in media 20 anni, e durante l'Impero Romano l'aspettativa di vita era calcolata in 35 anni, ora raggiunge i 70-75 anni.

In termini di stile di vita e habitat, i centenari sono un modello di persona “vicino all'ideale”, al quale tutte le persone dovrebbero tendere. Ciò è particolarmente importante per la società moderna, dove la famiglia, le forme tradizionali di educazione si sono indebolite e ogni persona, come di nuovo, praticamente dimenticando l'esperienza dell'umanità nell'accumulare salute, si precipita nel vortice della vita, costituito principalmente da passioni violente, egoismo , egoismo, ecc.

Molte persone credono erroneamente che una persona non sarà in grado di vivere a lungo senza ammalarsi o invecchiare a meno che non ritorni “più vicino alla natura”. Ma quale dovrebbe essere questo passo indietro? Dondolarsi dagli alberi? O vivere in una grotta e indossare pelli? O forse un passo indietro è solo una capanna di tronchi senza elettricità né acqua corrente?

Ma il fatto è che le condizioni in cui siamo cresciuti e viviamo sono naturali per noi e godiamo dei benefici della civiltà. Tuttavia, ciò non significa che dobbiamo sopportare i suoi difetti e, se lo desideriamo, possiamo fare qualcosa per correggerli.

Agenzia federale per l'istruzione

Istituto di gestione statale e aziendale di Mosca

Test nella disciplina: Valeologia sull'argomento:

Aspetti medici e sociali della longevità

Dubna 2009

introduzione

1. A che età una persona può essere definita centenaria?

2. I centenari più famosi

3.Cosa influenza l'estensione della vita

4.Aspetti medici della longevità

5.Attività cerebrale

6.Aspetti sociali della longevità

Conclusione

Bibliografia

introduzione

Quanto può vivere una persona? Settanta, ottanta anni? Secondo i calcoli dei biologi, la durata della vita di qualsiasi organismo può variare da 7 a 14 periodi di maturità. Una persona raggiunge la maturità a 20-25 anni, quindi la sua vita potrebbe durare fino a 280 anni.

La longevità, quando una persona raggiunge l'età di 80 anni o più, è uno degli indicatori importanti delle caratteristiche di età della popolazione. È strettamente correlato allo stato di salute delle persone e dipende da una serie di fattori socioeconomici, principalmente dalle condizioni e dalla natura del lavoro, dal livello di sicurezza materiale e dalle relative condizioni alimentari e abitative, dal livello culturale e dallo stile di vita in senso lato , così come il grado di assistenza medica .

1. A che età una persona può essere definita centenaria?

Poiché il mio lavoro è dedicato all'aspettativa di vita, devo decidere chi è classificato esattamente come anziano, chi è centenario e chi è di mezza età.

Classificazione per gruppi di età:

· giovani - fino a 44 anni;

· persone di mezza età - fino a 59 anni;

· cittadini anziani - fino a 74 anni;

· centenari “giovani” - fino a 89 anni;

· “vecchi” centenari - oltre 90 anni.

Il dottor Martin Gumpert, un famoso gerontologo americano, è fiducioso che sia del tutto possibile ritardare l'inizio della vecchiaia. Molti scienziati credono anche che la vecchiaia sia una malattia e sia curabile. Non è affatto necessario che una persona di 70 anni muoia o soffra di decrepitezza.

2. I centenari più famosi

· Il monaco Matusalemme visse 969 anni.

· Adamo visse 930 anni.

· Il filosofo cinese Lao Tzu visse 200 anni.

· Un uomo di nome Kitahi dall'Iran ha vissuto 185 anni.

· Jenkins visse per 169 anni nella contea di York in Inghilterra. La sua ultima attività è stata la pesca. All'età di 100 anni era così forte che sapeva nuotare contro le correnti più forti.

· Il caucasico Shirali Muslimov visse 168 anni. Nato nel 1805, lasciò cinque generazioni, una vedova di 120 anni, con la quale visse per 102 anni, coltivò un frutteto fino alla sua morte, morta nel 1973.

· L'allegro Pereira della Colombia ha vissuto 167 anni. Quando i funzionari governativi vennero a congratularsi con lui per il suo compleanno e chiesero all'eroe del giorno il suo consenso per emettere un francobollo commemorativo con la sua immagine, l'eroe del giorno accettò, ma pose una condizione: in basso, nell'angolo del timbro, dovrebbe essere scritto: “Bevo e fumo”.

· L'inglese Thomas Par della contea di Shron visse 152 anni e 9 mesi. Era povero e viveva unicamente del suo lavoro. Nel 120esimo anno si sposò una seconda volta. Fino all'età di 130 anni fece tutto in casa, anche trebbiando lui stesso il pane. Ha mantenuto il suo udito e la sua sanità mentale. Quando il re lo venne a sapere, lo invitò alla corte di Londra. Ma il viaggio e la cena lussuosa hanno accorciato la vita di Thomas. Morì nel 1625, sopravvivendo a nove re. All'autopsia, tutti i suoi organi interni si sono rivelati sani e la cartilagine non era ossificata, cosa che di solito accade negli anziani. La pronipote di Thomas Para morì all'età di 103 anni.

· Nasir Al-Najri- un fegato lungo, vive in una città in . Nel 2008 ha compiuto 135 anni.

· - azero di lunga durata. Vissuto a . Nacque e visse in tre secoli. Quando avvenne la rivoluzione, aveva 42 anni. Il fegato lungo è stato scoperto durante la sostituzione dei passaporti dopo il crollo dell'URSS. Gli agenti che le hanno cambiato il passaporto all'inizio non ci credevano, ma dopo aver indagato hanno scoperto che la sua data di nascita era autentica. Morì nel 2007 all'età di 132 anni.

· Elisabetta Israele visse 127 anni. È nata il 27 gennaio 1875 nella Repubblica Dominicana (Haiti) da una famiglia di schiavi. Nel 2001 ha ricevuto la visita del Presidente e del Primo Ministro della Repubblica. Viveva in una baracca dove non c'erano acqua corrente, fognature o cucina. Alla domanda sul segreto della longevità, Elisabetta ha risposto: “Andavo in chiesa molto spesso e mangiavo solo prodotti naturali”. Morì nel gennaio 2002.

· Vive 122 anni Anna Martina da Silva. Nato nel 1880 nello stato brasiliano del Mato Grosso. Cieca e sorda dalla nascita, vive in un sobborgo della capitale dello stato di Cuiaba con la figlia settantenne. Ha 70 nipoti, 60 pronipoti e 10 pro-pronipoti.

· - fegato lungo, il più antico abitante del pianeta. Nato nel 1887. Vive a Bet Lida (Cisgiordania).

· Vive per 120 anni Nino Sturua- con otto figli, 24 nipoti e quattro pronipoti a Samtredia, nella Georgia occidentale. Nato nel 1882. Vede perfettamente senza occhiali e sente bene.

· 116 anni Komato Khonso, nato il 16 settembre 1887 sull'isola giapponese di Kyushu, ha sette figli, due dozzine di nipoti e una grande passione per la vodka giapponese (sake), la carne di maiale, il tè verde e il sale nero.

· Mary Bremont visse fino a 115 anni. Nacque in Francia il 25 aprile 1886, morì il 6 giugno 2001. Mary ha lavorato in una fabbrica, poi in un laboratorio di cucito e come bambinaia per molte famiglie. È stata sposata due volte, amava il vino bordolese e il cioccolato.

· Eva Morius visse 115 anni, nata l'8 novembre 1885 a Newcastle-under-Lyme in Inghilterra. Morì il 2 novembre 2000 nello Staffordshire. Eva Morius non si è mai separata da una sigaretta, amava andare in bicicletta e non si è mai ammalata. Credeva di vivere a lungo perché beveva un bicchiere di whisky ogni giorno e mangiava una cipolla bollita.

Al tempo di Vespasiano, nell'anno 76 del nostro calendario, Plinio presenta un censimento della popolazione dell'Impero Romano, secondo il quale risultò che c'erano fegati lunghi: tre persone di 140 anni, una persona di 139 anni , quattro persone di 137 anni, quattro persone di 130 anni, due persone di 125 anni, cinquantasette persone di 110 anni e cinquantaquattro persone di 100 anni. Dai dati di cui sopra è chiaro che in Italia duemila anni fa c'erano più centenari di adesso - e questo nonostante il livello moderno di assistenza medica, i risultati della scienza e della tecnologia, che hanno permesso di creare condizioni di vita confortevoli e sicure per le persone . Qual è il motivo per cui negli ultimi venti secoli l'aspettativa di vita non è aumentata, ma, al contrario, è addirittura diminuita?

3.Cosa influenza l'estensione della vita

Puoi prima provare a rispondere tu stesso a questa domanda, senza ricorrere a letteratura speciale, ecc. Magari il clima, il fisico, il temperamento, l'occupazione, l'intelligenza, lo stile di vita?

Sì, un po' di tutto, tutto con moderazione e tutto entro limiti ragionevoli. La giusta combinazione di tutti i fattori sociali e medici sopra menzionati allunga la nostra vita e ci lascia in buona salute anche in età avanzata.

Lo studio delle caratteristiche e delle caratteristiche dei centenari dà motivo di affermare che tali parametri svolgono un ruolo importante nel prolungare la vita:

lavoro che dà soddisfazione; avere un obiettivo di vita; attività fisica; mantenere una routine quotidiana e l'igiene del riposo; dieta bilanciata; sonno normale; igiene domestica; la capacità di gestire le emozioni e mantenere l'ottimismo; felice matrimonio; rifiuto delle cattive abitudini; indurimento; autoregolamentazione.

4.Aspetti medici della longevità

L'uomo moderno vuole vivere a lungo e godere di tutti i benefici della civiltà. Come fare questo? Come mangiare e quale stile di vita condurre per vivere più a lungo? Per molti, molti secoli le persone hanno cercato di trovare risposte a queste domande più urgenti.

L'aria che respiriamo, o i fegati longevi dell'Abkhazia.

L'Abkhazia è una zona naturale unica di guarigione intensiva. Uno dei motivi del recupero intensivo è la composizione dell’aria dell’Abkhazia vicino alla costa e la reazione del corpo ai componenti assorbiti dell’aria. Un altro tesoro dell'Abkhazia è l'aria. È ricco di ioni caricati negativamente, sali marini, ossigeno (41%) (per fare un confronto, il contenuto di ossigeno a Mosca è solo dell'8%!). L'aria nei locali residenziali è fortemente saturata di ioni positivi, ma c'è una catastrofica mancanza di ioni negativi curativi. Quindi, se nelle montagne dell'Abkhazia il numero di ioni negativi è di circa 20.000 per 1 metro cubo. cm d'aria, nelle nostre foreste ce ne sono 3000, ma indoor sono solo 10-20. Ma l'aria priva di ioni è come il cibo senza minerali e quindi porta a cambiamenti distrofici in molti organi interni: cuore, polmoni, fegato, reni, vasi sanguigni. Questa influenza attiva dell'ambiente esterno spiega in gran parte il fenomeno della longevità in Abkhazia. Se nell'intera Unione Sovietica ci sono 100 persone per milione di abitanti che hanno il fegato lungo (più di 100 anni), allora in Abkhazia con una popolazione di 215.000 persone (censimento del 2003) ce ne sono circa 250. In generale , nel Caucaso vive il 42% di tutti gli abitanti del pianeta che hanno compiuto 10 anni, cento anni o più.

Respirazione corretta

Una corretta respirazione migliora il tuo benessere. La frequenza della respirazione, la profondità delle inspirazioni e delle espirazioni influenzano tutte le funzioni del corpo, compresa l'attività cerebrale. Si ritiene che la respirazione frequente e superficiale accorcia la vita.

Alimentazione per centenari

a) Alimentazione equilibrata

Alcuni nutrizionisti ritengono che sia possibile aumentare l'aspettativa di vita fino a 150-200 anni solo attraverso un'alimentazione equilibrata. Il termine “nutrizione razionale” si riferisce ad un apporto equilibrato di tutte le sostanze necessarie nel corpo con il cibo. Un'alimentazione equilibrata non significa solo saturare il corpo. (Lo stomaco è facile da ingannare: dirà "grazie" per un piatto di una vecchia scarpa, stufata fino a renderla morbida e condita con una salsa). Si tratta di un alimento che contiene tutte le sostanze di cui il corpo ha bisogno.

Se gli alimenti che una persona consuma quotidianamente sono insoddisfacenti in termini di valore nutrizionale (soprattutto se sono farinacei, dolci, piccanti e fritti), ciò influirà negativamente sul benessere della persona.

Il cibo dei centenari dovrebbe contenere poco colesterolo, tutte le vitamine in alte concentrazioni, ed essere arricchito con antiossidanti naturali. Ciò può essere ottenuto attraverso un apporto relativamente basso di grassi, un rapporto ottimale di acidi grassi polinsaturi e saturi e un elevato apporto di vitamine e minerali.

b) Minerali

La salute umana e l'esistenza di tutti gli organismi viventi dipendono da vari minerali. Partecipano a tutti i processi che si verificano negli organi e nei tessuti.

I microelementi sono principalmente catalizzatori di reazioni biochimiche. Come dicono scherzosamente gli esperti, i catalizzatori agiscono sul corpo come le mance su un cameriere.

La mancanza di microelementi in alcune vitamine e ormoni provoca gravi interruzioni del sistema nervoso ed endocrino.

I minerali che compongono il corpo vengono costantemente consumati. Una delle fonti del loro rifornimento è il suolo, poiché entrano nel corpo umano con prodotti di origine vegetale e animale e con acqua.

Per raggiungere la longevità sono necessari 17 minerali essenziali: calcio, fosforo, ferro, cobalto, zinco, rame, arsenico, vanadio, sale da cucina, potassio, iodio, silice, boro, magnesio, alluminio, fluoro e zolfo.

c) Il potere magico delle vitamine

Le vitamine sono necessarie per prolungare la giovinezza. I nutrizionisti ritengono che l'invecchiamento precoce sia dovuto alla mancanza nella dieta di alimenti che contengono le vitamine di cui il corpo ha bisogno. Con l’uso regolare di vitamine, il processo di invecchiamento può essere rallentato e persino invertito.

Come i minerali, le vitamine sono fedeli compagne di un fegato lungo. E sebbene alcune vitamine qui svolgano un ruolo di primo piano, mentre altre svolgono un ruolo più modesto, è chiaro che tutte sono necessarie per mantenere la giovinezza e la salute.

Attività fisica, lavoro

L’alimentazione razionale è il fattore principale, ma non l’unico, nella lotta per prolungare la vita. Il lavoro, il movimento e l'allenamento muscolare sono la fonte della giovinezza e della salute. L’invecchiamento precoce può essere causato dal deterioramento muscolare.

L'accademico A.A. Mikulin (1895-1985) scrive: “La maggior parte dei nostri disturbi sono causa di pigrizia, mancanza di volontà e scarsa attività fisica”.

L’affermazione secondo cui un’attività vigorosa accelererebbe l’invecchiamento è fondamentalmente errata e priva di fondamento. Al contrario, la pratica ha stabilito che per le persone che non vogliono invecchiare, cioè che lavorano intensamente fino alla vecchiaia, l'aspettativa di vita non diminuisce, ma aumenta. A differenza della natura inanimata, tutte le strutture di un corpo vivente non solo vengono gradualmente distrutte, ma anche continuamente ripristinate. Per il normale autorinnovamento di queste strutture, è necessario che funzionino intensamente. Pertanto tutto ciò che è escluso dall'azione è destinato alla degenerazione e alla morte. L'atrofia deriva dall'inattività. "Nessun pigro ha raggiunto la vecchiaia matura: tutti coloro che l'hanno raggiunta hanno condotto uno stile di vita molto attivo", ha sottolineato H. Hufeland.

Esiste una legge biologica generale ben nota: l’invecchiamento colpisce l’organo che funziona di più e dura di meno.

Gli studi sullo stile di vita, sulle caratteristiche e sulle caratteristiche di alcuni centenari danno motivo di affermare che i centenari provengono da zone rurali e sono stati impegnati nel lavoro fisico per tutta la loro lunga vita.

La flaccidità muscolare è il primo segnale dell'inizio dell'invecchiamento. Per mantenere il tono è necessario un esercizio fisico regolare e uniforme. Ma è importante considerare che l'inattività è altrettanto dannosa per i muscoli quanto lo sforzo eccessivo.

Ulteriori fattori

Il complesso insieme di fattori sociali e biologici che influenzano la longevità umana comprende anche l’ambiente geografico, l’ereditarietà, le malattie pregresse, i rapporti familiari e sociali e molti altri. I singoli fattori di questo complesso sono strettamente connessi e interdipendenti, ma la loro natura e il loro significato nei diversi paesi o regioni del globo possono essere diversi.

Il professor G.D. Berdyshev ritiene che la capacità di vivere la longevità sia ereditaria. Secondo i suoi calcoli, il 60% dell'aspettativa di vita è predeterminata alla nascita e il restante 40% dipende dalle circostanze e dalle condizioni di vita, ma, cosa molto importante, uno stile di vita ben scelto compensa le carenze del programma genetico.

Si ritiene che un clima favorevole sia una condizione indispensabile per la longevità. I sostenitori di questo punto di vista sostengono che i fegati lunghi si trovano solo tra i residenti di montagna e la loro vita continua a lungo a causa del clima di montagna (eccesso di ossigeno, raggi ultravioletti). In una certa misura questo è vero. Il clima montano favorisce la longevità, ma se dipendesse solo dalle condizioni climatiche, tutti coloro che vivono in montagna sarebbero longevi.

5.Attività cerebrale

Il ruolo dell'attività cerebrale nel raggiungimento della longevità può essere attribuito a due fattori contemporaneamente: biologico e sociale.

Il cervello è il centro di coordinamento del corpo umano e ha su di esso effetti sia positivi che negativi. Ad esempio, da un lato, il cervello è in grado di creare immagini mentali che possono accelerare il raggiungimento dei risultati desiderati in una particolare area di attività. D'altra parte, la sindrome da stress e le sue conseguenze negative per la salute umana.

Possiamo costringere il cervello a lavorare di più per ritardare, “ritardare” il suo invecchiamento?

Sì possiamo. Qualsiasi lavoro che richieda la partecipazione del cervello migliora e rafforza le sue funzioni. Di conseguenza, la sua attività si intensifica. Studi recenti dimostrano in modo convincente che le persone anziane, il cui cervello è in uno stato attivo, non diminuiscono nelle capacità mentali, che sono cruciali per la vita umana. E quel leggero deterioramento, che a volte bisogna ancora osservare, è insignificante, non interferisce con il normale funzionamento. I risultati di studi recenti danno motivo di credere che nelle persone fisicamente ed emotivamente sane lo sviluppo dell'intelligenza (alcuni aspetti più importanti) possa continuare anche dopo 80 anni. Tutto ciò ci permette di giungere alla conclusione che in alcuni casi la diminuzione dell'intelligenza è reversibile e l'ipotesi, una volta avanzata, secondo cui la perdita cellulare avvenuta con l'età è errata.

Alcuni esperti sostengono che le vecchie idee ancora prevalenti sull'età e sull'intelligenza a volte hanno conseguenze tragiche: un gran numero di persone intellettualmente sviluppate hanno scoperto una diminuzione delle proprie capacità in età avanzata a causa di giudizi errati secondo cui la vecchiaia comporta un inevitabile indebolimento dell'intelligenza.

"Il declino delle capacità mentali è una profezia che si autoavvera", afferma lo psicologo inglese W. Chey, che studia il processo di invecchiamento. Chiunque si senta in grado di agire bene in età avanzata come in altri periodi della sua vita, non diventa intellettualmente impotente”.

Numerosi studi hanno dimostrato che i fegati lunghi sono persone attive. Sono caratterizzati da un'elevata vitalità, che si ottiene con qualsiasi lavoro creativo. E quanto più attivo è il sistema nervoso di una persona, tanto più a lungo vive. Ciò è confermato da esempi storici. Quindi, Sofocle visse fino a 90 anni. Ha creato la brillante opera "Edipo il re" all'età di 75 anni, e "Edipo a Colono" diversi anni dopo. Bernard Shaw conservò la sua intelligenza e capacità di lavoro fino alla vecchiaia e all’età di 94 anni scrisse: “Vivi pienamente la tua vita, donati completamente ai tuoi simili, e poi morirai, dicendo ad alta voce: “Io ho ho fatto il mio lavoro sulla terra, ho fatto di più." avrebbe dovuto." La sua ricompensa è stata la consapevolezza di aver donato generosamente e completamente la sua vita e il suo genio per il bene dell'umanità.

Il famoso pensatore e poeta tedesco Goethe terminò il Faust all'età di 83 anni. Il mondo intero conosce i dipinti del grande Repin, ma pochi sanno che i suoi ultimi capolavori sono stati realizzati da lui all'età di 86 anni! E Tiziano, Pavlov, Leone Tolstoj! L'elenco dei nomi di persone eccezionali che hanno vissuto una lunga vita piena di lavoro creativo potrebbe essere continuato all'infinito.

6.Aspetti sociali della longevità

È ovvio che il problema dell’estensione della vita non è solo biologico, medico, ma anche sociale. Ciò è pienamente confermato da numerose osservazioni scientifiche, nonché dai risultati degli studi sui centenari nel nostro Paese e all'estero.

Come ha osservato il professor K. Platonov, "...una persona come individuo e come struttura integrale ha due sottostrutture principali e interconnesse, necessarie e sufficienti per coprire tutte le sue proprietà e caratteristiche individuali: la sottostruttura dell'organismo e la sottostruttura del personalità.

È un errore considerare qualsiasi attività umana solo come determinata biologicamente o solo socialmente determinata”. Non esiste una sola manifestazione sociale della vita di una persona che non sia indissolubilmente legata alle sue proprietà biologiche. K. Platonov fornisce un esempio dell'accelerazione umana: il suo sviluppo accelerato nell'era attuale. Questa è una manifestazione biologica del suo corpo, ma è dovuta a influenze sociali che influenzano l'aspettativa di vita, il miglioramento della salute e delle condizioni fisiche della popolazione, il suo insediamento in città e villaggi, ecc.

Maggiore è la cultura di una persona, cioè maggiore è l'influenza delle relazioni sociali in lui, maggiori sono le opportunità che ha di influenzare la sua biologia, la sua salute.

Il fattore determinante nella longevità è psicologico.

La longevità non è un fenomeno, ma una conseguenza dell'armonia umana con l'ambiente naturale dell'esistenza. La cosa più importante in questa armonia è il conforto psicologico nella comunicazione e il piacere della vita. I tratti caratteriali principali di un centenario sono la calma, la cordialità, uno stato d'animo pieno di ottimismo e progetti per il futuro, la buona natura e la tranquillità.

Rimangono ottimisti fino alla vecchiaia. Inoltre, sanno come gestire le proprie emozioni. Uno dei centenari abkhazi ha spiegato la sua longevità con la capacità di essere tollerante. In nessun caso si permetteva di irritarsi o di preoccuparsi per i problemi minori, e cercava di trattare filosoficamente quelli maggiori. "Se qualcosa mi dà fastidio, non mi arrabbio completamente subito. Comincio a preoccuparmi "gradualmente", allungando la mia ansia, per così dire, per un lungo periodo di tempo, mantenendo allo stesso tempo il controllo su me stesso, calma e approccio filosofico. Così mi proteggo dalla sofferenza eccessiva e dallo stress. L'ho imparato dai miei genitori." Va notato che i centenari dell'Abkhazia sono orgogliosi della loro moderazione: piccoli litigi e abusi sono considerati irritazioni inutili e una perdita di tempo.

Gli scienziati americani sono giunti alla conclusione che i fegati lunghi, di regola, sono soddisfatti del loro lavoro e vogliono davvero vivere. La maggior parte di loro conduce una vita calma e misurata. I centenari esaminati dai gerontologi si distinguevano per il loro carattere calmo, equilibrato e privo di pignoleria. Molti centenari hanno condotto una vita lavorativa dura, hanno sperimentato gravi difficoltà, ma allo stesso tempo sono rimasti calmi e hanno sopportato con fermezza tutte le avversità.

I fegati lunghi sviluppano una difesa psicologica contro la consapevolezza del fatto dell'invecchiamento e dell'inevitabilità della morte, che è determinata da tratti caratteriali, bassi livelli di ansia, contatto e flessibilità delle reazioni mentali. In relazione a queste caratteristiche psicologiche dei fegati longevi, si dovrebbe ricordare l'affermazione di Gufelaid, che scrisse nel 1653 che "tra gli influssi che accorciano la vita, la paura, la tristezza, lo sconforto, l'invidia e l'odio occupano un posto predominante". Sulla base di un'analisi dello stile di vita dei centenari per un lungo periodo, gli scienziati identificano i modi tradizionali per prolungare la vita: stabilità psicologica, alimentazione sana e assenza di cattive abitudini, scelta dell'ambiente di vita esterno. Sia gli scienziati che studiano l'estensione della vita in teoria che gli stessi centenari concordano su una cosa: la principale garanzia di una lunga vita è il buon umore. È stato dimostrato da tempo che le persone ottimiste vivono più a lungo dei pessimisti. Mantenere la socievolezza e non permettere che la solita cerchia di interessi si restringa nel corso degli anni è la chiave per una visione ottimistica della vita. E, a sua volta, garantisce la salute mentale, che nella vecchiaia non è meno importante della salute fisica.

Nei suoi appunti di viaggio sul Caucaso, Karl May scrive chiaramente che una persona su due qui è longeva. Cominciò a cercare una soluzione e la trovò. È sorprendentemente semplice. I caucasici vivono così a lungo perché gli piace!

Atteggiamenti nei confronti dei centenari nel passato

Consideriamo come era consuetudine trattare gli anziani in epoche diverse e in paesi diversi.

Nell'età della pietra, l'atteggiamento nei confronti dei deboli e degli anziani era crudele. Gli anziani furono espulsi verso le montagne e i deserti. La vita di un individuo aveva poco valore; ciò che contava era la sopravvivenza di un’intera specie. Ad esempio, i pascoli e i terreni di caccia si sono esauriti ed è necessario trovarne di nuovi. Le persone non potevano aspettarsi la morte naturale degli anziani che non erano in grado di sopportare la strada difficile; quando si trasferirono, lasciarono gli anziani al vecchio posto. Ma il tempo è passato e l'atteggiamento nei confronti degli anziani è cambiato. Nell'antico Egitto trovarono un papiro su cui erano scritte le congratulazioni all'insegnante:

Hai donato 110 anni della tua vita a questo Paese,

e le tue membra sono sane come il corpo di una gazzella.

Hai scacciato la morte dalle tue porte,

e nessuna malattia ha potere su di te,

sopra di te, che non invecchierai mai.

Il libro sacro degli antichi cristiani - l'Antico Testamento - obbliga i bambini a onorare i loro genitori e a prendersi cura di loro.

In Cina hanno sempre trattato gli anziani con rispetto, mostrando calore e cordialità. Se un genitore moriva, il figlio indossava il lutto per tre anni e non aveva il diritto di viaggiare (e questo nonostante i cinesi siano appassionati viaggiatori). E oggi gli anziani in Cina vivono circondati da cure e amore.

In Africa rispettavano e rispettano anche i loro antenati. La filosofia africana vede la vita come un circolo eterno (nascita, morte, nascita). La vecchiaia è uno stato di transizione tra la vita, la morte e la rinascita. Una persona anziana è un magazzino di saggezza. Non c’è da stupirsi che in Mali si dica: “Quando muore un vecchio, muore un’intera biblioteca”.

Sfortunatamente, l’atteggiamento nei confronti degli anziani non è stato ovunque favorevole. A Sparta gli anziani e i malati furono gettati nell’abisso. Nell'antica Roma, un vecchio veniva trascinato in un fiume per essere gettato lì. I vecchi condannati avevano sulla fronte la scritta: “Colui che deve essere gettato dal ponte”.

Eppure, nonostante la crudeltà legalizzata dallo Stato, c’erano persone che non avevano paura di esprimere un’opinione diversa sugli anziani. Sofocle insisteva sul fatto che gli anziani dovessero ricoprire posizioni elevate perché erano saggi.

Nel mondo di oggi, anche gli anziani mancano di rispetto da parte dei giovani. Ma è solo colpa dei giovani? Rudolf Steiner, quando gli è stato chiesto perché i nostri giovani non rispettano i loro anziani, ha risposto: “Non sappiamo come invecchiare. Invecchiando non diventiamo più saggi. Semplicemente ci degradiamo e cadiamo a pezzi mentalmente e fisicamente. E solo con alcuni c’è una svolta e diventano saggi”.

Contesto sociale

La domanda nella famiglia e nella società è ciò che è necessario per mantenere la salute e il benessere in età avanzata.

Molti centenari si sono sposati e più di una volta si sono sposati in età avanzata. Così, il francese Longueville visse fino all'età di 110 anni, si sposò 10 volte e l'ultima volta a novant'anni sua moglie diede alla luce un figlio quando aveva 101 anni. Quindi il matrimonio allunga la vita.

Nella cultura abkhazia esistono molte forme di comportamento sviluppate nel corso dei secoli che aiutano a superare gli effetti dei fattori di stress. Di grande importanza è la partecipazione ai rituali del viaggio della vita e in generale agli eventi significativi per una persona da parte di un numero significativo di persone - parenti, vicini, conoscenti. Forme di comportamento simili esistono tra gli altri popoli del Caucaso. Ma in Abkhazia, l'entità del sostegno morale e materiale, l'assistenza reciproca di parenti e vicini in situazioni di cambiamenti vitali - matrimoni o funerali - attira l'attenzione.

La conclusione principale tratta da questo studio è che agli abitanti del Caucaso mancano quasi completamente i sentimenti di incertezza e ansia associati all'aspettativa di cambiamenti indesiderati nello stato sociale di un anziano longevo con l'aumentare della sua età. L'invecchiamento e i possibili cambiamenti fisici negativi ad esso associati non portano a stati mentali depressivi nei centenari, che, a quanto pare, hanno una connessione diretta con il fenomeno della longevità.

Conclusione

Chi di noi non vuole essere sempre giovane! Oggi gli scienziati di tutto il mondo si sono uniti per combattere ciò che distrugge il corpo umano: l'invecchiamento e la morte prematura. Le persone di mezza età e gli anziani sono tristi per la loro giovinezza irrimediabilmente perduta, e i giovani sognano che questo periodo meraviglioso non finirà mai.

Non sorprende che molte persone dicano: "Perché hai bisogno di vivere più di 100 anni?" - credere che prolungare la vita significhi prolungare il periodo dell'invecchiamento e della vecchiaia con tutte le conseguenze negative. Ma l’idea principale della longevità è proprio quella di prolungare la giovinezza e la vitalità, ripristinare l’energia e migliorare la salute.

Bernard Shaw, scrivendo Ritorno a Matusalemme, vedeva la longevità come lo stato ideale dell’umanità, proprio come il paradiso. Le persone commettono molti errori, ma se vivono a lungo diventeranno più sagge e quindi più felici.

Credo fermamente che ogni persona abbia l’opportunità di vivere una vita felice e appagante. Solo una persona può aiutare se stessa a ritrovare la giovinezza o la salute perduta. È importante ricordare che non esiste un limite all'aspettativa di vita: ogni persona deve stabilirlo da solo.

Dipende solo dalla nostra forza interiore se mostriamo determinazione e determinazione, se siamo in grado di dirigere la nostra energia a nostra discrezione o se ci sentiamo vittime di circostanze esterne. Idealmente ognuno di noi dovrebbe sentirsi artefice del proprio destino. Il successo dipende dal nostro atteggiamento nei confronti della vita.

vita centenaria medica

Bibliografia

1. J. Glass “Vivi fino a 180 anni”, Mosca: “Educazione fisica e sport”, 1991.

2. A. Rubakin “Elogio della vecchiaia”, Mosca: “Russia sovietica”, 1979

3. Kanungo M. “Biochimica dell'invecchiamento”, trad. dall'inglese: “World”, 1982

4. Valeria Hristolyubova “Lunga vita senza vecchiaia”, Mosca: casa editrice Astrel, 2003.

Maggiore è la cultura di una persona, cioè maggiore è l'influenza delle relazioni sociali in lui, maggiori sono le opportunità che ha di influenzare la sua biologia, la sua salute.

Il fattore determinante nella longevità è psicologico.

Rimangono ottimisti fino alla vecchiaia. Inoltre, sanno come gestire le proprie emozioni. Uno dei centenari abkhazi ha spiegato la sua longevità con la capacità di essere tollerante. In nessun caso si permetteva di irritarsi o di preoccuparsi per i problemi minori, e cercava di trattare filosoficamente quelli maggiori. "Se qualcosa mi dà fastidio, non mi arrabbio completamente subito. Comincio a preoccuparmi "gradualmente", prolungando la mia ansia, per così dire, per un lungo periodo di tempo, mantenendo allo stesso tempo l'autocontrollo, calma e approccio filosofico. Così mi proteggo dalla sofferenza eccessiva e dallo stress. L'ho imparato dai miei genitori." Va notato che i centenari dell'Abkhazia sono orgogliosi della loro moderazione: piccoli litigi e abusi sono considerati irritazioni inutili e una perdita di tempo.

Atteggiamenti nei confronti dei centenari nel passato

Consideriamo come era consuetudine trattare gli anziani in epoche diverse e in paesi diversi.

Nell'età della pietra, l'atteggiamento nei confronti dei deboli e degli anziani era crudele. Gli anziani furono espulsi verso le montagne e i deserti. La vita di un individuo aveva poco valore; la cosa principale era la sopravvivenza di un’intera specie. Ad esempio, i pascoli e i terreni di caccia si sono esauriti ed è necessario trovarne di nuovi. Le persone non potevano aspettarsi la morte naturale degli anziani che non erano in grado di sopportare la strada difficile; quando si trasferirono, lasciarono gli anziani al vecchio posto. Ma il tempo è passato e l'atteggiamento nei confronti degli anziani è cambiato. Nell'antico Egitto trovarono un papiro su cui erano scritte le congratulazioni all'insegnante:

Hai donato 110 anni della tua vita a questo Paese,

e le tue membra sono sane come il corpo di una gazzella.

Hai scacciato la morte dalle tue porte,

e nessuna malattia ha potere su di te,

sopra di te, che non invecchierai mai.

Il libro sacro degli antichi cristiani - l'Antico Testamento - obbliga i bambini a onorare i loro genitori e a prendersi cura di loro.

Contesto sociale

La domanda nella famiglia e nella società è ciò che è necessario per mantenere la salute e il benessere in età avanzata.

V.L. Voeikov Aspetti bio-fisico-chimici dell'invecchiamento e della longevità
“Advances of Gerontology”, 2002, numero 9. Dipartimento di Chimica Bioorganica, Facoltà di Biologia, Università Statale di Mosca. M.V. Lomonosov, Mosca

Attualmente sono ampiamente accettate due tipi di teorie sull'invecchiamento: quella genetica e quella dei radicali liberi, all'interno delle quali si trovano spiegate in modo soddisfacente alcune caratteristiche del processo di invecchiamento e delle patologie ad esso associate. Tuttavia, ci sono fenomeni che sono difficili da spiegare nell'ambito di queste teorie: in particolare, l'aumento della durata massima della vita con un digiuno moderato, l'effetto benefico delle specie reattive dell'ossigeno sulle funzioni vitali, ecc.

Allo stesso tempo, sulla base dei principi della biologia teorica formulati negli anni '30 da E.S. Bauer, diventa possibile, da una posizione unitaria, spiegare in modo coerente l'essenza non solo di questi fenomeni, ma anche di una serie di altri, che a prima vista sembrano avere poca connessione tra loro.

La recensione esamina i principi di base della teoria di Bauer, in particolare analizza in dettaglio il "Processo di base" da lui scoperto, un fenomeno specificamente biologico che fornisce una significativa estensione della durata della vita individuale. Tenendo conto dei principi di Bauer, vengono prese in considerazione le idee più recenti sulle peculiarità dei processi che coinvolgono particelle di radicali liberi e la generazione di stati elettronicamente eccitati e viene motivata la necessità di utilizzare queste idee per risolvere i problemi che la gerontologia deve affrontare.

Il mistero dell'invecchiamento

Sembrerebbe che non ci sia nulla di misterioso nel fenomeno dell'invecchiamento, che è associato alla perdita di forza, al degrado fisico e mentale e a numerose malattie: tutte le cose prima o poi si consumano e si distruggono. Ma la biologia fornisce molti esempi sorprendenti del fatto che alcuni esseri viventi non sono praticamente soggetti all'invecchiamento e se muoiono non è per ragioni interne, cioè a causa dell'esaurimento delle capacità vitali dell'organismo. È noto che gli alberi continuano a produrre frutti a un'età che supera diverse migliaia di anni.

Per le tartarughe, alcune specie di pesci e uccelli, 150 anni di età non sono il limite, e gli animali anche a questa età spesso non mostrano segni biologici di invecchiamento. Non esistono fegati così longevi tra i mammiferi. Se non muoiono per cause esterne prima della vecchiaia, muoiono per malattie associate alla decrepitezza. Ma l'uomo, stranamente, può essere paragonato ai pesci, ai rettili e agli uccelli più longevi sia nell'aspettativa di vita che nella capacità di mantenere un'elevata attività vitale in età molto avanzata.

In effetti, l’aspettativa di vita media (ALE) si è avvicinata agli 80 anni nei paesi sviluppati. La “durata massima della vita” (MLS) è l’età massima alla quale è stato osservato che i rappresentanti di una determinata specie sopravvivono. Se ti fidi solo dei dati rigorosamente documentati, l'aspettativa di vita di una persona è di 120 anni. La vecchiaia è solitamente associata all'inevitabile degrado della salute fisica e mentale di una persona. Ma numerosi studi hanno dimostrato che tra i “molto anziani” ce ne sono molti che mantengono una buona salute, alte prestazioni e attività creativa.

Circa la metà dei centenari (persone di età superiore ai 90 anni) in Ucraina e Abkhazia sono persone praticamente sane secondo gli indicatori medici. . Anche a San Pietroburgo, città dalla situazione ambientale sfavorevole, il numero dei residenti con più di 90 anni è aumentato nel decennio 1979-1989, superando le 6.000 persone nel 1990. Quasi il 20% di loro non ha avuto bisogno di cure mediche. Questi fatti parlano delle enormi riserve e capacità del corpo umano. Dove si trovano queste riserve e come puoi imparare a usarle? La ricerca scientifica sui fenomeni dell'invecchiamento e della longevità è associata alla speranza che i loro risultati aiutino una persona a liberarsi dalla fragilità e forse aprano strade per aumentare il limite superiore dell'aspettativa di vita umana.

Varietà di teorie sui meccanismi di invecchiamento

Esistono diverse dozzine di teorie sull'invecchiamento e questo di per sé indica l'assenza di un concetto generalmente accettato. Quasi tutti si riducono a variazioni di due temi: l'invecchiamento è un processo geneticamente programmato; L’invecchiamento è un processo stocastico e casuale causato dal “logorio” del corpo come risultato dell’auto-avvelenamento con prodotti di scarto e/o danni causati da fattori ambientali dannosi che agiscono costantemente. Tutte queste teorie implicano esplicitamente o implicitamente che l'invecchiamento dell'organismo inizia immediatamente dopo l'inizio della divisione dell'ovulo fecondato.

Tutte le versioni delle teorie “genetiche” dell’invecchiamento derivano dal concetto di A. Weismann della “divisione del lavoro” tra cellule somatiche e cellule riproduttive – portatrici di materiale genetico. Secondo Weisman, la varietà delle funzioni delle cellule somatiche si riduce in definitiva a garantire la possibilità di preservare il materiale genetico (“plasma ereditario immortale”) nella prole.

Quando la funzione riproduttiva è espletata, gli individui “non solo perdono valore, ma diventano addirittura dannosi per la specie, togliendo posto ai migliori”. Pertanto, secondo Weisman, nel corso della selezione naturale per “utilità”, le specie con un rapporto ottimale tra fertilità e aspettativa di vita dei genitori che adempivano alla loro funzione ricevevano un vantaggio. Weisman propose che la durata massima della vita fosse determinata geneticamente sotto forma del numero di generazioni di cellule somatiche di un organismo multicellulare.

Sembrerebbe che la scienza moderna abbia dimostrato l’ipotesi di Weisman sulla limitazione della durata della vita di un organismo a causa dell’“orologio” incorporato nel genoma. Pertanto, i fibroblasti (cellule del tessuto connettivo), rimossi dal corpo e posti in un ambiente completo, sono capaci solo di un numero limitato di divisioni (numero di Hayflick), dopodiché la coltura muore. È stato riportato che nelle colture di fibroblasti ottenuti da animali giovani il numero di divisioni è maggiore che nelle colture di cellule di animali vecchi, sebbene altri autori non confermino questi dati.

Recentemente è diventato noto un meccanismo molecolare che limita il numero di divisioni dei fibroblasti nella coltura: una diminuzione dell'attività della telomerasi nelle colture che invecchiano, uno degli enzimi che garantisce la conservazione delle proprietà del DNA nelle generazioni successive di cellule. Il numero di divisioni di fibroblasti in coltura in cui è stato inserito il gene per questo enzima è aumentato. Sono stati scoperti geni in cui mutazioni influenzano la MF nel lievito, nei vermi nematodi e nella Drosophila. Questi studi hanno sollevato speranze di ringiovanimento attraverso la “terapia genica”.

Bisogna però fare attenzione ad estrapolare i risultati ottenuti dallo studio di oggetti particolari all'insieme a cui appartengono. Nelle cellule rimosse dal corpo, alcune proprietà potrebbero non apparire affatto, mentre altre potrebbero peggiorare. Pertanto, il numero delle divisioni dei fibroblasti in presenza di altre cellule può aumentare o diminuire; i fibroblasti possono trasformarsi in altri tipi di cellule, la cui durata di vita non dipende dal numero di divisioni.

I gerontologi, che considerano complesso il problema dell’invecchiamento e della longevità, sono scettici riguardo alla prospettiva di risolverlo sostituendo i geni “cattivi” con quelli “buoni”. Secondo i loro dati, il contributo dei fattori ereditari all'aspettativa di vita non supera il 25%. La durata della vita dipende più dall'ereditarietà che dalla durata della vita, ma dipende anche per il 60-70% dal contributo di fattori non ereditari.

Il ruolo dei fattori non ereditari è enfatizzato nel gruppo delle teorie sull'invecchiamento dovuto all'usura del corpo. Nel corso della vita si accumulano prodotti metabolici tossici ed è costantemente esposto a fattori esterni dannosi. I meccanismi neutralizzanti, che negli organismi giovani eliminano ancora i danni, gradualmente si consumano e la decrepitezza diventa sempre più evidente.

Quindi, secondo “ Teoria dei radicali liberi dell'invecchiamento“, quando il corpo è esposto a radiazioni ionizzanti o a seguito di alcuni “errori metabolici”, nel citoplasma compaiono radicali liberi (atomi o molecole con un elettrone spaiato sulla superficie esterna), in particolare varie “specie reattive dell’ossigeno” - ROS (radicale anionico superossido, prodotti di decomposizione del perossido di idrogeno e reazioni con la sua partecipazione, ossidi di azoto, ecc.). I processi associati all'azione dei ROS sono chiamati “stress ossidativo”, poiché i radicali liberi altamente attivi possono attaccare e danneggiare qualsiasi biomolecola. Si sostiene che con l'età i radicali liberi vengono neutralizzati sempre meno e interrompono più attivamente il funzionamento delle “macchine molecolari” della cellula.

È diventato popolare negli ultimi anni teoria dell’invecchiamento dovuto alla glicazione. Un complesso di reazioni di glicazione noto come reazione di Maillard (RM) inizia con la formazione di composti del glucosio con i gruppi amminici di aminoacidi, peptidi, proteine e acidi nucleici. I prodotti della reazione possono danneggiare proteine o acidi nucleici. Le molecole difettose si depositano sulle pareti dei vasi sanguigni, nei tessuti, in particolare nei corpi delle cellule nervose. Molte complicanze del diabete, in cui i livelli di glucosio nel sangue sono elevati, sono simili a quelle osservate negli anziani, probabilmente a causa della più rapida formazione di prodotti tossici del particolato. Si ritiene che il contenuto di specifici prodotti PM nei tessuti umani sia correlato alla sua "età biologica", che può differire in modo significativo tra persone della stessa età di calendario.

Recentemente è stato scoperto che molti prodotti PM generano specie reattive dell'ossigeno. Ciò ha portato numerosi ricercatori a ritenere che la comparsa dei radicali liberi e della glicazione siano elementi di un’unica e più complessa rete biochimica e che molti processi associati all’invecchiamento, in particolare l’aterosclerosi, l’insufficienza renale e le malattie neurodegenerative siano in un certo senso o un altro legato al RM e alla generazione di radicali liberi. Le principali direzioni di ricerca sui processi di invecchiamento e sui disturbi associati dal punto di vista della teoria “sintetica” sono legate all’identificazione dei prodotti finali delle reazioni di glicazione/generazione di ROS e alla ricerca di mezzi che inibiscano tali reazioni o riducano le conseguenze di il loro verificarsi.

Sia la teoria “genetica” che quella dell’invecchiamento dovuto alla glicazione/generazione di ROS spiegano plausibilmente l’insorgenza di alcune patologie durante l’invecchiamento. È vero, le scuole che le professano in una certa misura sono in conflitto tra loro, ma sono queste teorie che oggi costituiscono la base per lo sviluppo di approcci specifici alla correzione delle patologie dell'invecchiamento. Inoltre, alcuni rappresentanti della scuola “genetica” sostengono che in futuro, grazie alla terapia genica, sarà possibile non solo eliminare le principali malattie della vecchiaia, ma anche aumentare la massima aspettativa di vita di una persona. Tuttavia, in biologia sono noti molti fenomeni che sono molto difficili da spiegare nel quadro delle teorie esistenti sull'invecchiamento, il che è indicato dall'incompletezza dei dati su cui si basano queste teorie e dal fatto che l'interpretazione dei dati disponibili è lontana da perfetto.

Domande difficili in gerontologia

Cominciamo dal fatto che le specie reattive dell'ossigeno, così pericolose dal punto di vista della teoria dell'invecchiamento dei radicali liberi, sono prodotte intenzionalmente dall'organismo. Pertanto, quando le cellule immunitarie, in particolare i neutrofili, vengono attivate, il loro enzima NADPH ossidasi riduce più del 90% dell'ossigeno nel radicale anionico superossido. La superossido dismutasi lo converte in perossido di idrogeno e la mieloperossidasi catalizza l'ossidazione degli ioni cloro da parte del perossido per formare un agente ossidante estremamente attivo: l'ipoclorito.

Alcuni considerano la generazione di ROS da parte delle cellule immunitarie un male necessario causato dalla necessità di combattere un male ancora maggiore: i microrganismi infettivi. Sebbene si creda ancora che solo una piccola parte dell'ossigeno consumato dall'organismo subisca la riduzione di un elettrone, ora sta diventando chiaro che tutte le cellule dispongono di sistemi enzimatici specializzati per la generazione mirata di ROS. Nelle piante, la soppressione quasi completa della respirazione mitocondriale riduce il consumo di ossigeno solo del 5-30% e negli animali, organi e tessuti minimamente danneggiati utilizzano fino al 10-15% dell'ossigeno consumato per la produzione di ROS.

Nel caso della massima attivazione degli enzimi che producono i radicali superossido, il consumo di ossigeno dell’animale aumenta di quasi il 20%. I ROS vengono prodotti continuamente nel corpo e durante processi non enzimatici. La reazione di glicazione discussa sopra avviene continuamente nelle cellule, nella matrice intercellulare e nel plasma sanguigno e, pertanto, durante essa si formano continuamente ROS e radicali liberi. Infine, molto recentemente si è scoperto che tutti gli anticorpi, indipendentemente dalla loro specificità e origine, sono in grado di attivare l'ossigeno e produrre perossido di idrogeno. Ciò significa che i ROS sono coinvolti in qualsiasi risposta immunitaria dell’organismo, ad es. che proteggere il corpo dai fattori ambientali dannosi, necessari per una lunga vita, è impossibile senza la partecipazione dei radicali liberi.

In connessione con le contraddizioni emerse recentemente nella valutazione del significato fisiologico o fisiopatologico dei ROS, il seguente paradosso è particolarmente interessante. Come sapete, l'ossigeno è il fattore ambientale più necessario per l'uomo: interrompere l'apporto di ossigeno al corpo per pochi minuti porta alla morte a causa di danni cerebrali irreversibili. È noto infatti che il cervello umano, che pesa non più del 2% del peso corporeo, consuma circa il 20% dell'ossigeno totale consumato dall'organismo. Ma il contenuto dei mitocondri nelle cellule nervose è molto inferiore rispetto, ad esempio, alle cellule muscolari o epatiche.

Di conseguenza, nel cervello e nel tessuto nervoso in generale, dovrebbe dominare un’alternativa alla via della fosforilazione ossidativa per l’utilizzo dell’ossigeno, la sua riduzione di un elettrone. Più recentemente sono emerse indicazioni sulla possibilità di un'intensa generazione di ROS in un cervello normalmente funzionante. Nelle cellule nervose è stato scoperto l'enzima NADP-H ossidasi, che in precedenza era considerato assente. Nel cervello, o più precisamente, nei neuroni, la concentrazione di ascorbato è estremamente elevata: 10 mM, ovvero 200 volte superiore a quella del plasma sanguigno.

Inaspettatamente, si è scoperto che la materia grigia del cervello non contiene affatto tracce, ma concentrazioni molto significative di ioni di metalli di transizione Fe, Cu, Zn - 0,1-0,5 mM. Se consideriamo che la combinazione di ascorbato e metalli in tali concentrazioni in vitro è spesso utilizzata come sistema che fornisce un'intensa generazione di ROS, allora la probabilità che ROS nel tessuto nervoso sia costantemente prodotta (ma, apparentemente, eliminata molto rapidamente) diventa molto alto. Tali reazioni sono accompagnate dall'emissione di fotoni (vedi sotto per maggiori dettagli) e se si verificano con elevata intensità nel cervello, allora dovremmo aspettarci che l'attività cerebrale sia accompagnata da radiazioni ottiche.

Recentemente, infatti, autori giapponesi, utilizzando rilevatori di fotoni altamente sensibili, hanno dimostrato che la corteccia cerebrale di ratto è l'unico organo che emette fotoni luminosi in vivo senza stimolazione aggiuntiva del tessuto e senza l'aggiunta di alcun agente chimico ad esso. I ritmi delle radiazioni sono coerenti con i ritmi degli elettroencefalogrammi e la sua intensità diminuisce bruscamente quando viene interrotto l'afflusso di sangue al cervello, durante l'ipossia o l'ipoglicemia.

Ne consegue che l'intensità dei processi che coinvolgono i radicali liberi nel cervello supera di gran lunga quella caratteristica di altri organi e tessuti. Ma il cervello è l’organo umano che “invecchia”, di regola, per ultimo (almeno per la maggioranza dei centenari). Tutto ciò contraddice nettamente la teoria dell'invecchiamento dei radicali liberi nella forma in cui è attualmente promossa, e richiede seri aggiustamenti, soprattutto considerando che questa teoria è alla base dell'uso diffuso di vari antiossidanti nella medicina preventiva e clinica. E sebbene gli antiossidanti siano davvero estremamente importanti per la vita normale (vedi sotto), esistono già prove che il loro abuso può portare a conseguenze negative.

Passiamo ad un'altra osservazione importante per la gerontologia: prolungare la vita degli animali con restrizione calorica(OKP). Pertanto, ridurre il contenuto calorico del cibo al 40-50% di quello consumato quando si alimenta "a sazietà" aumenta non solo la media, ma anche l'aspettativa di vita massima di topi e ratti di oltre 1,5 volte! . L’OCP porta al rafforzamento dell’immunità, alla diminuzione dell’incidenza del cancro e, in alcuni casi, al riassorbimento dei tumori già comparsi. Nei macachi, l’OCP elimina lo sviluppo di diabete, ipertensione e aterosclerosi.

Per molto tempo, l'aumento dell'aspettativa di vita con l'OCP è stato spiegato semplicemente: durante il digiuno, il tasso metabolico diminuisce, le tossine endogene si accumulano più lentamente e l'aspettativa di vita aumenta a causa della diminuzione dell'attività complessiva del corpo. Si è scoperto, tuttavia, che l'attività motoria, sessuale e cognitiva degli animali moderatamente affamati aumenta e durante tutta la loro vita consumano più ossigeno e "bruciano" più calorie rispetto agli animali di controllo.

Un esperimento su macachi che hanno digiunato moderatamente per più di 10 anni ha dimostrato che il danno causato dallo “stress ossidativo” nei loro tessuti è significativamente meno pronunciato rispetto agli animali di controllo della stessa età. Allo stesso tempo, il consumo specifico di ossigeno degli animali moderatamente affamati non diminuisce, ma aumenta l'efficienza del suo utilizzo. Questi effetti non sono facilmente spiegabili nel quadro delle teorie dell’“usura”, e l’aumento della durata della vita durante la restrizione calorica è difficile da conciliare con la teoria genetica dell’invecchiamento, almeno nella sua forma canonica.

Fenomeni più misteriosi sono conosciuti anche in gerontologia. Si ritiene generalmente che maggiore è la densità di popolazione, maggiore è la competizione tra gli individui per lo spazio e le risorse alimentari. Secondo la dottrina della selezione naturale, in tali condizioni il più adatto e il più forte otterranno ovviamente un vantaggio, ma in generale, con l'aumento della densità di popolazione, la mortalità dovrebbe aumentare, cosa che spesso si osserva in condizioni di sovrappopolazione. Si è scoperto, tuttavia, che non tutto è così semplice.

Ad esempio, se le farfalle Leucania separata vengono tenute in isolamento dopo la schiusa, vivono non più di 5 giorni. Se tenuti in gruppo, la loro aspettativa di vita massima raggiunge i 28 giorni, ovvero aumenta di oltre 5 volte! La durata della drosofila aumenta in modo significativo se le loro larve in un certo stadio di sviluppo hanno una densità superiore a un certo valore critico.

Le teorie esistenti sull’invecchiamento non possono spiegare tali fenomeni, poiché si basano sul paradigma chimico dominante in fisiologia e biochimica. Secondo esso, tutti i processi nel corpo procedono, in sostanza, secondo le stesse leggi di un reattore chimico. Un tale “reattore” è, ovviamente, molto complicato. Le reazioni al suo interno procedono secondo un programma predeterminato, fornendo feedback, fornitura di reagenti ed energia e rimozione dei sottoprodotti di produzione. L'invecchiamento significa anche fallimenti sempre più frequenti nel programma e altri disturbi durante i processi che si verificano nel “bioreattore”. La lotta all’invecchiamento si riduce quindi alla “modifica” del programma, prevenendo ed eliminando i danni che si verificano.

Questo approccio si basa sulle leggi della fisica e della chimica stabilite durante lo studio della materia inerte, le leggi che governano gli insiemi statistici di particelle nei sistemi chiusi. Ci consente di spiegare molti modelli particolari, ma non tiene conto della differenza fondamentale tra qualsiasi sistema vivente e la macchina più complessa: la capacità di qualsiasi organismo di svilupparsi, rigenerarsi e auto-guarigione.

L’invecchiamento è una fase naturale nello sviluppo individuale del corpo.

Lo sviluppo si riferisce alla crescita spontanea dell'eterogeneità, all'approfondimento della differenziazione delle parti del corpo e ai processi che si verificano in esso ("divisione del lavoro"). Nel corso dello sviluppo, le capacità funzionali del corpo si espandono e l'efficienza della loro implementazione aumenta, poiché l'integrazione dei processi si approfondisce a causa della loro coordinazione sempre più fine - coordinazione o subordinazione nelle attività dei diversi sistemi di organi. Il coordinamento è impossibile senza migliorare i sistemi di comunicazione sia tra i vari organi esecutivi di un sistema vivente, sia tra l'organismo e l'ambiente. Tutte queste caratteristiche essenziali di un sistema vivente gli consentono di rispondere opportunamente agli stimoli. Opportuno, secondo la definizione dell'eccezionale biologo domestico L.S. Berg, “tutto ciò che porta alla continuazione della vita dovrebbe essere considerato inappropriato, tutto ciò che la accorcia”.

Il concetto di opportunità delle attività della vita e, quindi, di finalità dei processi vitali, è un potente principio euristico che, purtroppo, non viene sempre preso in considerazione quando si studiano questi processi. Forse è per questo che la comprensione moderna del processo di sviluppo è così scarsa, un fenomeno caratteristico dei sistemi viventi, senza la quale è impossibile comprendere il processo di invecchiamento e cercare misure efficaci per combatterlo. Secondo il famoso embriologo, “nel campo della biologia (sviluppo individuale), vaghiamo ancora nell’oscurità più completa tra una moltitudine inimmaginabile di fatti, modelli particolari e spiegazioni dettagliate costruite per essi..., guardando ancora lo sviluppo di un la gallina nell’uovo come un vero miracolo.”

Ci sono tentativi di avvicinarsi a una spiegazione del fenomeno dello sviluppo basato su leggi della termodinamica di non equilibrio dei sistemi aperti. A causa del flusso di energia e materia attraverso un sistema aperto, il livello della sua organizzazione può aumentare: dal “caos” può nascere “ordine”. Tali processi sono spesso chiamati “auto-organizzazione”, sebbene la loro causa principale sia l’azione di una forza esterna sul sistema. Ma se l '"auto-organizzazione" in un sistema aperto non vivente viene effettuata a causa dell'ingresso di materia ed energia in esso, allora il sistema vivente stesso le estrae dall'ambiente.

È importante che il livello di organizzazione della materia e dell'energia che alimenta un sistema vivente sia inferiore al suo stesso livello di organizzazione, e che il sistema agisca come organizzatore dell'energia e della materia che consuma, costruendosi a partire da esse. Per fare questo lavoro è necessario avere strutture efficienti e l’energia che ne alimenta il lavoro. Un corpo con tali proprietà si trova in uno stato di non equilibrio rispetto al suo ambiente, cioè i suoi potenziali termodinamici sono superiori a quelli degli oggetti ambientali, e quindi è possibile lavorare su di essi.

E.S. Bauer generalizzò questa proprietà degli esseri viventi come il “principio del disequilibrio stabile”: “Tutti e solo i sistemi viventi non sono mai in equilibrio e, a causa della loro energia libera, eseguono costantemente lavoro contro l’equilibrio richiesto dalle leggi della fisica e della chimica nelle condizioni esistenti”. condizioni esterne”. In termodinamica, il termine “energia libera” è associato alla presenza di eventuali gradienti nel sistema: elettrico, chimico, meccanico (pressione), temperatura. Tutti loro sono presenti nei sistemi viventi e vengono utilizzati per eseguire lavori. Ma dov’è la fonte primaria della loro formazione e del loro mantenimento, la fonte primaria della capacità lavorativa di un sistema vivente? Secondo Bauer, in una cellula vivente, lo squilibrio è generato dallo speciale stato fisico delle macromolecole biologiche: proteine e acidi nucleici.

In una cellula vivente si trovano in uno stato eccitato e di non equilibrio. Se all'esterno della cellula ogni singola molecola eccitata entra inevitabilmente nello "stato fondamentale" - uno stato con un minimo di energia, allora in una cellula vivente la stabilità dello stato di non equilibrio di queste molecole è assicurata dal fatto che sono già sintetizzate sotto le condizioni di un sistema di non equilibrio e formano insiemi peculiari con altre molecole simili.

Anche la struttura specifica delle biomolecole gioca un ruolo importante, che consente loro di trattenere l'energia di eccitazione per qualche tempo anche dopo essere state rimosse dalla cellula. Quando Bauer creò la sua teoria, non c'erano quasi prove di tali idee sullo stato del substrato molecolare dei sistemi viventi, ad eccezione dei fenomeni associati alla radiazione mitogenetica scoperta da A.G. Gurvič.

Cominciano le affermazioni di Bauer e Gurvich secondo cui il non equilibrio e la stabilità dinamica dei componenti molecolari di un sistema vivente sono sue proprietà integrali, concessegli per “diritto di nascita” e non per “pompaggio” di energia e materia dall'esterno. trovare giustificazione negli ultimi concetti dell’elettrodinamica quantistica. Sono emerse anche prove che alcune proteine enzimatiche possono assorbire energia dall’ambiente, accumularla e quindi usarla per svolgere un lavoro utile sotto forma di un “grande” quanto.

Bauer, riferendosi alla forma speciale di energia potenziale di insiemi di molecole stabilmente eccitate, usò i termini “energia libera” ed “energia strutturale” già utilizzati nella moderna letteratura fisica e chimica. Pertanto, la chiameremo ulteriormente "energia biofisica". Cosa c'entra tutto questo ragionamento con il processo di sviluppo, e soprattutto con l'invecchiamento?

Quindi la legge di Bauer lo afferma Qualsiasi cellula vivente dal momento della sua comparsa non è in equilibrio rispetto all'ambiente, e per questo è in grado di svolgere un lavoro utile al mantenimento della propria attività vitale, e tutto il lavoro che svolge un sistema vivente è finalizzato solo a Questo. Ma allora l'organismo, a quanto pare, dovrebbe disporre di enormi risorse energetiche già al momento della generazione. Da dove vengono in un uovo microscopico? L'uovo, ovviamente, ha una fornitura iniziale di energia biofisica, ma, soprattutto, ha la potenziale capacità di estrarre energia dall'ambiente.

Questa risorsa (chiamiamola “potenziale biofisico”) è geneticamente programmata. Secondo la definizione di Bauer essa è proporzionale all’energia biofisica dell’uovo e inversamente proporzionale alla sua “massa viva”, cioè massa di strutture in uno stato eccitato. Se un sistema vivente è isolato da fonti esterne di materia ed energia, utilizzerà gradualmente tutte le sue riserve di energia biofisica per svolgere un lavoro volto a mantenere lo stato di non equilibrio della massa vivente, e alla fine l'organismo morirà.

Ma normalmente un sistema vivente, per la differenza del suo potenziale biofisico e dei corrispondenti potenziali dei substrati, ha la capacità di consumare (assimilare) materia-energia dall'ambiente. Tuttavia, c'è una certa sottigliezza qui. Per estrarre materia-energia dall'ambiente, un sistema vivente deve svolgere una certa quantità di lavoro sull'ambiente, e quando tale lavoro viene eseguito, il potenziale del sistema vivente diminuisce e gli elementi strutturali che svolgono il lavoro perdono la loro funzione. energia biofisica. Come può avvenire l'assimilazione se il lavoro “esterno” contraddice il principio del disequilibrio stabile?

La via d'uscita da questa contraddizione è la seguente. Per svolgere lavori esterni un sistema vivente deve essere influenzato da uno stimolo- uno stimolo proveniente dall'ambiente esterno, che lo spinge a rilasciare parte dell'energia che può già essere utilizzata per svolgere il lavoro esterno. Ne consegue che qualsiasi interazione di un sistema vivente con l'ambiente, anche per estrarre dall'ambiente i substrati di cui ha bisogno, deve percepire un segnale esterno che gli è in un certo senso dannoso. Ma senza tali “danni” il sistema non può estrarre le risorse di cui ha bisogno, liberare l’energia chimica del cibo, sostituire la massa vivente perduta con una nuova, che sola può garantire un aumento della massa vivente del sistema, la riserva totale di la sua energia ed efficienza biofisica.

Infatti, l'effetto “distruttivo” dei segnali esterni è, di regola, ridotto al minimo. Per ricevere tali segnali, i sistemi viventi dispongono di dispositivi speciali: organi di senso, e solo quando la loro sensibilità diminuisce, viene danneggiata, si spegne, per poter svolgere un lavoro esterno, richiede stimoli esterni piuttosto intensi che minacciano danni reali.

Non importa quanto normalmente funzionino tutti gli organi di un sistema vivente, all'aumentare del suo peso vivo, il potenziale biofisico del sistema (il rapporto tra il volume dell'energia biofisica e il peso vivo) diminuisce. Pertanto, quando il sistema raggiunge un certo valore limite di peso vivo, il lavoro finalizzato al suo aumento sarà accompagnato da una diminuzione della risorsa totale di energia biofisica del sistema, vale a dire diminuendo il grado del suo squilibrio. Secondo il principio del disequilibrio stabile, un sistema vivente non può svolgere tale lavoro e quindi, quando viene raggiunto il limite della massa vivente, entra in uno stato in cui la dissimilazione compensa solo i costi energetici dell'assimilazione e l'energia biofisica di il sistema vivente inevitabilmente diminuisce.

Pertanto, il ciclo di vita di qualsiasi organismo consiste di due fasi con la direzione opposta del vettore di cambiamento dell'energia biofisica. Il primo stadio è lo stadio di sviluppo in cui aumenta il volume dell'energia biofisica di un sistema vivente, il secondo è lo stadio in cui il suo livello diminuisce, cioè, essenzialmente, l'invecchiamento dell'organismo. La durata dell'intero ciclo dipende dal peso vivo iniziale determinato ereditariamente e dal suo potenziale biofisico, nonché dall'efficacia del suo utilizzo per la crescita del peso vivo. L'efficienza dipende non solo dalle proprietà del sistema, ma anche dalla qualità della materia e dall'energia da esso consumata. Tutti questi fattori determinano il limite superiore dell'energia biofisica che un organismo può accumulare durante lo sviluppo.

Il tasso di invecchiamento, ad es. la velocità con cui diminuisce la riserva di energia biofisica acquisita nella fase di sviluppo è determinata, da un lato, dalla velocità di dissipazione di energia da parte di qualsiasi corpo fisico i cui potenziali termodinamici siano superiori ai potenziali dell'ambiente. Il tasso di perdite lungo questo percorso dipende sia dalla differenza di potenziale che dalla struttura del corpo fisico. D'altra parte, l'energia viene persa anche in caso di irritazione del sistema da parte di fattori ambientali, sebbene senza questi fattori irritanti il sistema, come già notato, non può svolgere il lavoro esterno. Pertanto, maggiore è la sensibilità del sistema ai segnali esterni adeguati, minore è l'energia che perde nel percepirli. Ma i sistemi viventi sono anche in grado di resistere attivamente all'invecchiamento, poiché, secondo il principio del disequilibrio stabile, svolgono costantemente lavoro contro la transizione verso l'equilibrio. Ma non importa quanto efficacemente venga eseguito questo lavoro, il livello di energia biofisica del sistema individuale diminuisce inevitabilmente. Il risultato è la morte?

Le leggi della biologia teorica ci permettono di eliminare la vecchiaia?

Passiamo alla considerazione del ciclo vitale di un organismo semplice, ad esempio il paramecio “pantofola”. Weisman sosteneva che gli organismi multicellulari sono mortali perché il loro corpo perde il suo significato dopo aver svolto la funzione riproduttiva. Gli organismi unicellulari, al contrario, sono immortali, poiché il “corpo” di un organismo unicellulare è un serbatoio del suo plasma ereditario immortale, e la sua divisione è solo una forma peculiare di crescita. Queste idee furono già contestate dai contemporanei di Weissmann.

Il famoso biologo tedesco R. Hertwig scoprì che con la risemina a lungo termine di una coltura di paramecio, le cellule, anche nelle condizioni più favorevoli, prima o poi smettono improvvisamente di dividersi, nutrirsi e muoversi. Quindi gli animali superano questa condizione e riprendono l'alimentazione e la divisione. Tale “depressione” e il suo superamento sono associati a sorprendenti trasformazioni cellulari. I loro nuclei prima aumentano di dimensioni e poi si dividono in piccoli frammenti. La maggior parte del materiale nucleare scompare, dopodiché gli animali si risvegliano a una nuova vita: avviene il ringiovanimento culturale. Si scopre che per far rivivere l'intero (coltura cellulare), le singole cellule devono morire. Hertwig chiamò il fenomeno da lui scoperto “morte cellulare parziale”.

Lo stesso fenomeno si osserva in condizioni naturali. Sotto l'influenza di fattori ambientali sfavorevoli (fame, secchezza, abbassamento della temperatura, ecc.), Alcuni protozoi muoiono, altri si trasformano in cisti. Collassano, sono circondati da un guscio denso e perdono quasi tutto il materiale nucleare. E solo questi individui che, quando le condizioni di esistenza si sono deteriorate, hanno “sacrificato” quasi tutta la “proprietà” accumulata durante la vita, sono capaci di riprendere la divisione attiva quando vengono ripristinate condizioni favorevoli. Dipende dal punto di vista se tale rinnovamento dell'organismo sia considerato un “ringiovanimento” di un vecchio individuo o una sorta di nascita di un nuovo individuo, ma è proprio questo che garantisce l'“immortalità” della specie nel suo insieme.

Consideriamo il ciclo vitale di una singola cellula dal punto di vista del principio del disequilibrio stabile. Subito dopo la comparsa di una cellula “neonata”, questa comincia a nutrirsi e a crescere, aumentando la propria massa vivente, che dovrà dividere tra due cellule figlie. Durante la crescita, il suo volume di energia biofisica aumenta e l'energia biofisica iniziale diminuisce. Ma se il potenziale biofisico trasferito alle cellule figlie è inferiore a quello originario dei genitori, allora la specie prima o poi scomparirà dalla faccia della Terra.

Poiché una specie esiste, significa che i suoi rappresentanti trasmettono ai loro discendenti almeno lo stesso potenziale che hanno ricevuto dai loro genitori. Il meccanismo per ripristinare il potenziale originale di una coltura cellulare è generalmente visibile nel fenomeno della morte cellulare parziale nei protozoi discusso sopra: durante la sporulazione, le cellule perdono la loro massa vivente, mantenendo il volume di energia biofisica accumulata. Bauer si rese conto che questo processo è la proprietà più importante e specifica dei vivi - un modo di affrontare la morte, e lo chiamò "processo di base" (OP).

Secondo le idee di Bauer, il meccanismo del Processo Fondamentale viene avviato in un sistema vivente, il cui potenziale è diminuito a causa del suo lavoro sull'accumulo di energia biofisica. Allo stesso tempo, nello spazio di un sistema vivente, una parte della sua massa vivente trasferisce la sua riserva di energia biofisica ad un'altra. Il primo passa dallo stato eccitato allo stato di riposo, “muore”, e il livello di eccitazione del secondo aumenta. Poiché il volume della “massa viva” diminuisce e l’energia biofisica dell’intero sistema non cambia durante l’AP, il suo potenziale biofisico aumenta.

Un aumento spontaneo della densità di energia di un sistema nella sua regione limitata dovuto a una diminuzione della densità di energia in altre parti del sistema è chiamato in fisica “fluttuazione”. Nei sistemi inerti, le fluttuazioni sono casuali, rare e imprevedibili. Ad esempio, è difficile aspettarsi che l'acqua in una parte della nave prenda energia da un'altra parte e bollisca, mentre l'altra parte si congeli, sebbene tale evento sia teoricamente possibile.

In un sistema vivente, tali paradossali “fluttuazioni” di energia si verificano regolarmente e in modo naturale. I donatori di energia sono quelle parti del sistema il cui potenziale biofisico è già stato significativamente ridotto a causa dello svolgimento del lavoro esterno ed interno, e i suoi accettori sono le parti più significative del sistema per lo svolgimento delle funzioni vitali. In particolare, in una singola cellula il principale accettore di energia biofisica è molto probabilmente il DNA, mentre in un corpo animale è il tessuto nervoso.

Per preservare la vita in una serie di discendenti, un animale unicellulare deve accumulare una riserva di energia biofisica durante il suo ciclo vitale, permettendogli di fornire a una coppia di cellule figlie il potenziale iniziale. Prima della divisione, l'OP si accende nella cellula madre, parte della sua massa vivente muore e l'energia si concentra negli embrioni di nuove cellule figlie. Il potenziale delle uova degli organismi pluricellulari deve essere molto superiore a quello degli organismi unicellulari per garantire non solo la formazione dell'organismo pluricellulare stesso, costituito da miriadi di cellule, ma anche un numero considerevole di discendenti.

L'OP consente di prolungare significativamente la vita di un individuo anche dopo aver raggiunto il “limite di massa”, quando il suo potenziale biofisico è sceso a un valore critico e il metabolismo non prevede più un aumento del peso vivo. La vita dei singoli animali inferiori (vermi unicellulari, ciliati, idre) può essere prolungata se parte del suo corpo viene amputata prima dell'inizio della divisione o della riproduzione di un individuo. All'amputazione segue la rigenerazione e viene posticipata la riproduzione dell'individuo, il che è analogo al prolungamento dell'esistenza individuale. Le amputazioni regolari prolungano così tanto la vita di un animale che alcuni ricercatori iniziarono a discutere sulla possibilità dell'immortalità negli animali primitivi. E qui la rigenerazione è preceduta da una ristrutturazione dell'apparato nucleare e dalla morte di una parte significativa di esso, cioè da un rinnovamento significativo dell'intero organismo.

Durante il ciclo vitale naturale degli organismi pluricellulari si realizzano regolarmente eventi che, sia nella forma che nel risultato, rientrano completamente nella definizione di “Processo Base” proposta da Bauer. Tali eventi sono chiamati “apoptosi” o, come viene anche chiamata in senso figurato, “morte cellulare programmata”. Durante l'apoptosi, il DNA nucleare delle singole cellule si scompone in frammenti. Alcuni di essi, insieme ad altri organelli cellulari, vengono assorbiti dalle cellule vicine. L'apoptosi si verifica nelle cellule che hanno esaurito il loro potenziale vitale o quando compaiono cambiamenti che precedono la degenerazione del tumore. È interessante notare che l'apoptosi avviene in modo intensivo già nella fase dello sviluppo embrionale. Pertanto, fino al 40-60% delle cellule nervose formate subiscono l'apoptosi e vengono eliminate.

Si ritiene che durante l'embriogenesi l'apoptosi sia necessaria affinché l'embrione acquisisca la sua forma finale (ricordate la coda del girino, che la rana non ha più), e nell'età adulta la funzione dell'apoptosi è l'eliminazione delle cellule danneggiate. Non viene considerata la funzione energetica dell'apoptosi, che nei protozoi è così simile alla “morte parziale cellulare” che negli organismi multicellulari svolge quasi sicuramente la funzione di “Processo Principale” e, quindi, contribuisce al prolungamento della vita. Apparentemente non è una coincidenza che quando l'apporto calorico è limitato, l'intensità dell'apoptosi aumenta fino al 500% del controllo.

Fenomeni caratteristici del “processo di base” si osservano anche a livello dell'intero organismo. Più di mezzo secolo fa, il fisiologo I.P. Razenkov ha scoperto che oltre al consumo di cibo esogeno, il corpo svolge la funzione di nutrizione endogena. I nutrienti vengono rilasciati dal sangue nel tratto gastrointestinale (GIT), principalmente proteine, che vengono digerite lì insieme al cibo esogeno, e i prodotti della loro degradazione vengono riassorbiti nel sangue. Durante il giorno, dal sangue con i succhi digestivi viene trasferita nel tratto gastrointestinale la stessa quantità di proteine che si forma a causa dell'usura dei tessuti nel corso della vita normale.

Durante il digiuno, la quantità di proteine rilasciata nel tratto digestivo raggiunge diverse decine di grammi, che è paragonabile al limite inferiore della norma per la nutrizione proteica. Razenkov credeva che questo fenomeno non solo garantisse la costanza dell'ambiente interno del corpo (le sostanze alimentari estranee sono diluite con quelle endogene), ma svolga anche un ruolo bioenergetico, agendo come una delle manifestazioni di AP.

Il ruolo della nutrizione endogena nell'aumentare il potenziale biofisico del corpo è indicato anche da un altro fenomeno fisiologico: l'aumento di peso dopo il digiuno completo quando si ritorna alla dieta originale. Forse l'usanza del digiuno regolare tra popoli appartenenti a culture molto diverse è associata ai loro effetti benefici sulla salute e al prolungamento della vita, e per niente al risparmio di cibo.

Quindi, Bauer ha scoperto un fenomeno biologico di fondamentale importanza - il Processo di Base - che si manifesta a vari livelli di organizzazione dei sistemi viventi. Poiché questo fenomeno è rimasto praticamente sconosciuto alla comunità scientifica, ha senso descriverne ancora una volta l'essenza. Il processo principale prevede, oltre agli altri bisogni dell'organismo, la possibilità di prolungare significativamente la vita di un individuo oltre il minimo richiesto per la procreazione. L’OP è una transizione critica di un sistema vivente verso un nuovo stato, quando parte della massa vivente viene sacrificata per aumentare il potenziale di quella rimanente.

Un sistema vivente riceve incentivi per lo sviluppo dell'OP dall'esterno, ma viene effettuato esclusivamente a scapito delle riserve interne ed è possibile solo se, durante lo sviluppo precedente, il sistema vivente ha accumulato una quantità sufficiente di energia biofisica dovuta a l’assimilazione di materia-energia dall’ambiente. Un aumento del potenziale di un sistema vivente come risultato dell'OP gli consente di entrare in un nuovo ciclo di vita, quando potrà nuovamente accumulare energia biofisica. L'implementazione futura dell'OP offre all'individuo migliori opportunità nella lotta contro la transizione verso uno stato di equilibrio che se usasse l'energia per lavorare per preservare la sua intera massa vivente. Se un individuo non muore sotto l'influenza di forze esterne incompatibili con la vita, allora, grazie all'inclusione regolare del "Processo di Base", può esistere indefinitamente.

La teoria di Bauer e le difficili questioni di gerontologia

Le leggi fondamentali della biologia formulate da Bauer, di cui abbiamo discusso in modo estremamente frammentario (per una presentazione più dettagliata di esse, vedi), consentono di spiegare da una posizione unitaria la maggior parte dei fenomeni legati al problema dell'invecchiamento, in particolare quelli che non può essere spiegato nel quadro delle teorie esistenti. Il principio di Bauer permette di spiegare l'aumento dell'aspettativa di vita quando l'apporto calorico è limitato (a partire da un certo stadio di sviluppo dell'individuo). Ricordiamo che un sistema vivente deve spendere la propria energia biofisica per assimilare materia-energia dall'ambiente. Quando il sistema ha accumulato una riserva sufficiente, allora probabilmente è più redditizio per lui passare alla modalità di avvio regolare del “Processo Principale” piuttosto che spendere la sua energia biofisica per assimilare ulteriore materia-energia dall’ambiente.

Prendiamo il problema dell'influenza della densità di popolazione sull'aspettativa di vita degli individui. Se consideriamo un gruppo di individui come un sistema vivente integrale, allora i valori dei parametri che determinano la durata di vita di un tale sistema dovrebbero differire da quelli che determinano la durata di vita dei singoli individui. È possibile che con una dimensione ottimale nota del gruppo, a causa dell'interazione dei suoi membri, aumenti l'efficienza dell'utilizzo del potenziale biofisico iniziale di ciascun individuo, così come l'efficienza della sua resistenza alle perdite di energia biofisica.

I meccanismi specifici che assicurano l'interazione dei membri di un gruppo, grazie ai quali questo acquisisce integrità, sono apparentemente diversi e non sono ancora del tutto chiari, ma possiamo dire di conoscere i sottili meccanismi di interazione tra le singole cellule di qualsiasi tessuto che determinano le sue proprietà come sistema integrale? e non solo come somma di cellule? In relazione a quest'ultima domanda, ci sembra necessario discutere più in dettaglio un altro difficile problema della gerontologia: il ruolo delle reazioni che coinvolgono le specie reattive dell'ossigeno nell'invecchiamento.

Possibile ruolo di processi che coinvolgono specie reattive dell'ossigeno nel processo di invecchiamento e nel fenomeno della longevità

Nella presentazione precedente abbiamo utilizzato costantemente i termini “energia biofisica” e “potenziale biofisico”. E' possibile specificarli?

Come già notato, secondo le idee di Bauer, il non equilibrio di una cellula vivente è generato dallo stato eccitato delle macromolecole biologiche, più precisamente, dei loro insiemi, e la realtà dell'esistenza di tali insiemi stabilmente non in equilibrio è stata confermata dalla scoperta di A.G. Gurvich della cosiddetta “radiazione di degradazione”. Quest'ultimo è un lampo di fotoni ultravioletti osservato quando gli oggetti biologici sono esposti a una varietà di stimoli.

Secondo le leggi della fisica, i fotoni luminosi vengono generati quando un elettrone ritorna da un orbitale eccitato a un orbitale terrestre. Ma lo stato elettronicamente eccitato delle particelle è energeticamente estremamente sfavorevole. Le macromolecole possono essere mantenute in questo stato per lungo tempo solo se vengono continuamente pompate con energia ad una densità sufficientemente elevata. Tra i processi chimici che avvengono nel corpo, le fonti più adatte di tale energia possono essere le reazioni che coinvolgono specie reattive dell'ossigeno, principalmente le reazioni di ricombinazione dei radicali liberi.

Pertanto, durante la ricombinazione di due radicali superossido, viene rilasciato un quanto di energia di circa 1 eV (con l'idrolisi di una molecola di ATP viene rilasciato meno di 0,5 eV). Quando l'acqua ossigenata si decompone, viene rilasciato un quanto di energia pari a 2 eV (corrispondente ad un quanto di luce verde). E in totale, con la riduzione sequenziale di una molecola di ossigeno in due molecole d'acqua, quattro elettroni rilasciano 8 eV.

È caratteristico che nelle sezioni di biochimica e biofisica, dove vengono considerate le reazioni che coinvolgono le specie reattive dell'ossigeno, quasi nessuna menzione viene fatta all'enorme produzione di energia di queste reazioni, e l'attenzione viene attirata solo sulla partecipazione dei radicali dell'ossigeno nelle reazioni a catena con biomolecole, in cui avviene la distruzione ossidativa di queste ultime.

A nostro avviso, sostanziato più in dettaglio dai riferimenti ai nostri dati e a quelli letterari, i ROS devono essere considerati principalmente come i principali partecipanti ai processi non lineari continui durante i quali vengono generati stati elettronicamente eccitati. Questi processi svolgono un ruolo di fondamentale importanza nell’organizzazione del flusso di energia e informazioni nei sistemi viventi, come evidenziato dalla rapida crescita del numero di studi che affermano che i ROS agiscono come agenti di informazione universali per quasi tutte le manifestazioni dell’attività cellulare. Ma se i ROS, a differenza dei bioregolatori molecolari, non hanno specificità chimica, come possono fornire una regolazione fine delle funzioni cellulari?

Mentre una parte significativa del consumo di ossigeno del corpo viene utilizzata per produrre ROS, i livelli attuali di radicali liberi e altri ROS nelle cellule e nell'ambiente extracellulare sono molto bassi. Numerosi meccanismi sia enzimatici che non enzimatici, collettivamente definiti “difesa antiossidante”, eliminano rapidamente i ROS emergenti.

Un radicale libero può essere eliminato nell'unico modo: aggiungendo o sottraendogli un elettrone. Il radicale si trasforma in una molecola (una particella con un numero pari di elettroni accoppiati) e la reazione a catena termina. I ROS vengono costantemente generati nei sistemi viventi durante reazioni enzimatiche e non enzimatiche e gli antiossidanti garantiscono un alto tasso di ricombinazione dei radicali e la loro trasformazione in molecole stabili.

A che serve generare radicali se poi devono essere immediatamente eliminati, se non che i prodotti di queste reazioni si presentano in uno stato elettronicamente eccitato, equivalente a quello che si genera quando assorbono un quanto di luce? I risultati della nostra ricerca e i dati di altri autori indicano che nelle condizioni dell'organizzazione molecolare e supramolecolare del citoplasma e della matrice extracellulare, questa energia è lungi dall'essere completamente dissipata in calore. Può accumularsi in macromolecole, insiemi supramolecolari ed essere ridistribuito radiativamente e non radiativamente tra di loro. Riteniamo che sia questa caratteristica delle reazioni radicali a garantire la regolazione e il coordinamento dei meccanismi esecutivi della cellula. L'energia delle reazioni di ricombinazione, equivalente ai fotoni luminosi, può agire sia come “avviatore” dei processi metabolici sia come loro pacemaker.

Quest'ultima affermazione è supportata dal fatto che molti, se non tutti, i processi biologici avvengono in modalità oscillatoria, e risulta che non solo l'ampiezza, ma anche la frequenza delle oscillazioni gioca un importante ruolo regolatore (informativo). D'altra parte, le reazioni che coinvolgono i ROS spesso avvengono in modalità oscillatoria in condizioni caratteristiche delle condizioni interne dei sistemi viventi. Ad esempio, durante la reazione tra biomolecole diffuse - glucosio e glicina (l'amminoacido più semplice), che avviene nell'acqua in condizioni relativamente miti, in presenza di ossigeno, viene generata un'emissione di luce, che, inoltre, divampa e poi svanisce.

Partiamo dal presupposto che i meccanismi dell'azione biologica dei ROS siano determinati non tanto dal loro contenuto medio nell'ambiente corporeo, ma dalla struttura dei processi a cui partecipano. Per struttura del processo intendiamo le caratteristiche di frequenza-ampiezza delle reazioni di interazione dei ROS tra loro o con molecole ordinarie. Se queste reazioni forniscono energia di attivazione per specifici processi molecolari nella cellula, allora possono determinare i ritmi dei processi biochimici e quindi fisiologici.

I ritmi oscillatori, sia periodici che non lineari, sono autogenerati nei processi di scambio dei ROS, ma senza una stimolazione esterna regolare, la produzione di ROS prima o poi svanisce. Il corpo deve ricevere un “primer” sotto forma di ROS dall'esterno, ad esempio sotto forma di ioni atmosferici (radicale superossido) o con acqua e cibo. I ROS compaiono nell'ambiente acquatico del corpo dopo l'assorbimento di fotoni di energie sufficientemente elevate (UV e gamme di lunghezze d'onda più corte), che si verificano, in particolare, durante la radiazione Cherenkov, che accompagna il decadimento beta degli isotopi radioattivi 14C e 40K che entrano naturalmente nel corpo .

Cause e fattori esterni che in un modo o nell'altro generano stati elettronicamente eccitati nell'ambiente interno del corpo, in senso figurato, “accendono l'accensione”, consentendo ai processi propri smorzati di generazione di tali stati di “divampare”.

Naturalmente i ROS possono però rappresentare un serio pericolo anche in caso di disturbi sia nella produzione che nell'utilizzo a causa della ricombinazione dei radicali. La sovrapproduzione e l'interruzione dell'utilizzo dei ROS portano allo sviluppo di reazioni a catena e danni alle biomolecole, all'insorgere di quelle patologie che sono ben descritte in letteratura come conseguenze dello “stress ossidativo”. Ma per quanto riguarda la produzione insufficiente di ROS, che è accompagnata da disturbi nella regolazione di un'ampia varietà di processi fisiologici, fino a poco tempo fa non veniva prestata quasi nessuna attenzione a questo aspetto del loro metabolismo.

Allo stesso tempo, un "focolaio" di produzione di ROS si verifica già al momento della fecondazione di un ovulo da parte di uno spermatozoo, cioè durante l'atto da cui inizia lo sviluppo di una nuova vita, e senza tale focolaio, la normale maturazione dei le uova non si verificano. Dal punto di vista della teoria di Bauer, questo focolaio aumenta significativamente il potenziale biofisico dell'ovulo fecondato. Durante l'ulteriore sviluppo, ad ogni divisione cellulare si verificano esplosioni di sintesi di ROS, accompagnate dalla generazione di stati elettronicamente eccitati. Ogni atto di apoptosi è accompagnato anche da un'esplosione di radiazioni, che viene assorbita dalle cellule circostanti, aumentandone il potenziale biofisico.

Pertanto, le reazioni che coinvolgono le specie reattive dell'ossigeno che si verificano nell'ambiente interno del corpo sono i candidati più probabili per il ruolo dei processi che forniscono il significato dei potenziali biofisici dell'organismo nel suo complesso, dei potenziali dei suoi particolari sistemi fisiologici e dei processi individuali. cellule. Il volume dell'energia biofisica è determinato, sulla base di questi concetti, dalla massa del substrato molecolare in uno stato eccitato elettronicamente e dal grado della sua eccitazione. Se è così, allora negli animali e nell'uomo, in particolare, la materia più “viva” è il tessuto nervoso, e più a lungo è in grado di mantenere questo stato, più a lungo continua la vita attiva dell'individuo.

Conclusione

Non c'è dubbio che la durata dell'esistenza attiva e piena di un sistema vivente dipende in una certa misura sia da fattori genetici che dalle condizioni della sua esistenza. Ma dalle leggi della biologia teorica, formulate per la prima volta da E. Bauer, ne consegue che qualsiasi sistema vivente, compreso l'uomo, è un processo attivo e continuo di formazione, e i suoi risultati sono determinati principalmente dall'attività propria del sistema vivente e, secondariamente, da circostanze esterne e persino la costituzione genetica dell'organismo. Sebbene, secondo il principio del disequilibrio stabile, ogni ciclo di sviluppo elementare di un sistema vivente abbia il suo limite, dopo il quale inizia la fase di invecchiamento, altri principi della teoria di Bauer aprono la possibilità di prolungare significativamente la vita di un individuo pur mantenendo la sua attività vitale elevata.

Grazie all'esistenza del “Processo di Base”, ogni singolo sistema vivente ha l'opportunità di “ringiovanire” ripetutamente e rientrare nella fase di sviluppo, e le condizioni di partenza per la nuova fase possono essere migliori rispetto a quella precedente. Ogni persona in ogni fase del suo sviluppo, di regola, ha a disposizione i mezzi per la sua attuazione. Un'altra cosa è che molti non sanno di ricevere questi fondi e non sanno come usarli.

È vero, sembra che ce ne siamo semplicemente dimenticati, dal momento che molte regole anticamente conosciute di uno stile di vita sano, metodi per correggere le deviazioni dallo sviluppo normale, ci consentono non solo di prolungare la durata della vita del calendario, ma anche di garantire alte prestazioni e attività creativa a qualsiasi età. E se prima l'umanità utilizzava queste tecniche solo sulla base dell'esperienza empirica, allora lo sviluppo della gerontologia basato sulle leggi della biologia teorica prima o poi consentirà di applicarle su base scientifica individualmente per ogni persona se lo desidera davvero vivere una vita piena.

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